Acasă Blog Pagina 48

Cum sa opresti sforaitul: dispozitive anti-sforait, remedii pentru sforait si multe altele

Mariana Felvinczi
-
0
Cum sa opresti sforaitul: dispozitive anti-sforait, remedii pentru sforait si multe altele

A afla cum sa opresti sfoaraitul este de obicei ceva pe care partenerii sforaitorilor cronici doresc sa-l gaseasca. Sforaitul poate provoca nopti nedormite si stres pentru ceilalti, mai ales daca persoana care sforaie poate fi ignorata de problema sa. Vestea buna este ca exista multe remedii pentru sforait care ajuta la vindecarea sforaitulaui, astfel incat toata lumea sa poata avea un somn bun.

In unele cazuri, cele mai bune solutii pentru sforait sunt legate de schimbarile stilului de viata. Foarte des, poti reduce sforaitul slabind, evitand alcoolul inainte de culcare sau investind intr-o perna buna. Chiar si doar schimbarea pozitiei de dormit poate opri sforaitul imediat.

Exista, de asemenea, dispozitive eficiente impotriva sforaitului, care au ajutat multi oameni sa opreasca sforaitul. De exemplu, ati putea preveni sau chiar opri sforaitul folosind ajutoare pentru sforait, cum ar fi benzile nazale, piese bucale anti-sforait sau dispozitive pentru sforait pentru a preveni somnul pe spate.

In acest articol, voi analiza unele dintre cele mai bune remedii naturale pentru sforait care pot ajuta la reducerea sforaitului sau la oprirea acestuia definitiv. Veti gasi, de asemenea, modalitati practice de a preveni sforaitul pentru a ajuta la alinarea celorlalti din familie.

De ce sforaie oamenii?

Oamenii sforaie din cauza unei obstacole in respiratie in timp ce dorm. Sforaitul poate suna ca orice, de la un zgomot usor de zgarieturi, pana la un tractor care trece prin dormitor.

Cercetatorii de la Johns Hopkins Medicine raporteaza ca motivele pentru care oamenii sforaie se datoreaza, in general, tesutului voluminos din partea din spate a gatului sau tonusului muscular slab. Congestia nazala cauzata de alergii sau raceala poate provoca, de asemenea, sforait temporar la unele persoane. ( 1 )

O alta cauza a sforaitului ar putea fi cauzata de o afectiune numita apnee in somn. Institutul National al Inimii, Plamanilor si Sangelui spune ca apneea in somn este cauzata de obstructiile repetate ale cailor aeriene superioare in timpul somnului. Acest lucru face ca respiratia sa se opreasca si sa inceapa si poate duce la sforait puternic si cronic, care seamana gafaituri puternice. ( 1 , 2 )

Cercetatorii raporteaza, de asemenea, ca multe femei se plang ca sotul lor sforaie. Unele estimari spun ca cel putin jumatate dintre barbatii cu varsta de 50 de ani si peste sforaie. In unele cazuri, „sforaitul obstructiv” poate deveni grav si poate duce la zgomote puternice si neregulate de sforait. ( 3 )

Cum sa opresti sforaitul

Cunoasterea cauzelor sforaitului poate ajuta uneori la identificarea modalitatilor de a obtine alinare din sforait. Deoarece sforaitul poate fi cauzat de anumiti factori ai stilului de viata, abordarea acestora poate fi o solutie buna pentru sforait.

In unele cazuri, poate fi necesar sa cautati dispozitive anti-sforait pentru a reduce perturbarea puternica a somnului dvs. si al persoanei iubite. De exemplu, unele remedii pentru sforait ajuta la mentinerea cailor nazale deschise pentru a preveni sforaitul puternic din cauza congestiei. Alte ajutoare pentru sforait sunt „piesele bucale pentru sforait” pentru a ajuta la pozitionarea maxilarului astfel incat caile respiratorii sa fie mentinute deschise in timpul noptii.

Alte remedii naturale pentru sforait pot include dispozitive care ajuta la dormit intr-o pozitie mai buna. De exemplu, pernele special concepute pot ajuta la reducerea severitatii sforaitului. De asemenea, antrenorii de pozitie de somn pot ajuta la prevenirea sforaitului, nepermitandu-va sa dormiti pe spate.

Daca apneea in somn va cauzeaza sforaitul, medicii va pot recomanda dispozitive de sforait care pompeaza aer sub presiune prin caile respiratorii. Aceste dispozitive de apnee in somn, numite presiune pozitiva continua a cailor respiratorii (CPAP), previn obstructiile cailor respiratorii care va pot face sa sforaiti puternic sau sa va treziti cu gafaituri puternice.

Remedii ce ajuta sa opresti sforaitul

Sa privim mai in detaliu unele dintre cele mai bune solutii de sforait pentru a te ajuta sa dormi mai bine. S-ar putea sa descoperi ca utilizarea acestor remedii naturale pentru sforait iti va oferi mai multa energie in timpul zilei si, de asemenea, va preveni tensiunea dintre tine si partenerul tau.

Schimbati-va pozitia de dormit pentru a opri imediat sforaitul

Una dintre primele moduri de a incerca sa preveniti sforaitul este sa va asigurati ca dormiti pe o parte, nu pe spate.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca o cauza comuna a sforaitului este dormitul pe spate. Daca dormi pe spate, limba iti poate bloca caile respiratorii, ceea ce duce la sforait. Foarte des, tu si partenerul tau poti obtine usurarea sforaitului daca exersezi sa dormi pe o parte. ( 4 )

Cercetarile publicate in 2018 au descoperit ca solutiile pentru sforait sau dispozitivele concepute pentru a modifica pozitia de somn pot ajuta oamenii sa nu mai sforaiasca. Studiul a aratat ca, atunci cand folosesc dispozitive anti-sforait, sforaitorii si partenerii lor au raportat niveluri si frecventa scazute de sforait intr-o perioada de 6 saptamani. ( 5 )

La finalul articolului, poti afla despre unul dintre cele mai bune dispozitive anti-sforait care te ajuta sa dormi pe partea ta.

Cu toate acestea, ati putea incerca sa va faceti propriul remediu pentru sforait cusand o minge de tenis in spatele pijamalei. Acest lucru va face practic imposibil sa dormi pe spate si te poate ajuta sa reduci sforaitul.

In multe cazuri, doar schimbarea pozitiei de dormit din spate in parte poate opri imediat sforaitul in timp ce dormi.

Lectura suplimentara:  Nu uitati! Dormiti intotdeauna pe partea stanga a corpului! Iata de ce

Slabitul ajuta la reducerea sforaitului

Desi s-ar putea sa nu opreasca sforaitul instantaneu, scaderea in greutate poate ajuta la reducerea treptata a intensitatii sforaitului in timp.

Cercetarile privind obezitatea au aratat ca persoanele supraponderale sunt mai susceptibile de a sforai decat persoanele cu o greutate sanatoasa. Cercetatorii au descoperit ca persoanele supraponderale cu un IMC mare au avut tendinta de a sforai mai mult, mai ales daca aveau o circumferinta mare a gatului. Cu toate acestea, cercetatorii au descoperit ca pierderea in greutate nu i-a ajutat pe toti sforaitorii cronici. ( 6 )

Un studiu a aratat ca o combinatie de remedii pentru sforait, inclusiv pierderea in greutate, a fost eficienta in a scapa de sforait. Pierderea in greutate impreuna cu dormitul pe o parte si mentinerea cailor respiratorii libere in timpul somnului este eficienta pentru reducerea sforaitului. ( 7 )

Aflati mai multe aici 10 alimente ieftine pentru slabit si sfaturi pentru un stil de viata sanatos .

Nu beti alcool inainte de a merge la culcare pentru a preveni sforaitul

Consumul de bere, vin sau bauturi alcoolice inainte de a merge la culcare va poate agrava sforaitul, mai ales daca aveti apnee in somn.

Motivul pentru care este posibil sa sforaiti dupa ce ati baut este ca alcoolul relaxeaza muschii gatului. Cercetatorii au descoperit ca cantitatile excesive de alcool in timpul serii perturba calitatea somnului din cauza sforaitului. Sforaitul puternic poate fi un motiv pentru trezirea sforaitorului sau a partenerului de dormit in timpul noptii. ( 8 )

Un studiu care a implicat 20 de barbati a constatat ca alcoolul exacerba frecventa si zgomotul sforaitului la persoanele care au deja o problema cu sforaitul. ( 9 )

Pentru a va ajuta sa dormiti mai bine si pentru a nu mai bea alcool cititi Alcoolism – Ce inseamna, efecte secundare si tratament .

Evitati medicamentele pentru somn pentru a preveni sforaitul

Unul dintre remediile recomandate pentru sforait pentru a ajuta la reducerea sforaitului este evitarea administrarii de somnifere pentru a adormi.

Motivele pentru care somniferele pot provoca sforait sunt similare cu efectele pe care alcoolul le are asupra muschilor gatului si maxilarului. Medicamentele pentru somn au tendinta de a relaxa muschii din spatele gurii, ceea ce poate duce la sforait puternic.

Jurnalul medical german Sleep & Breath recomanda evitarea somniferelor pentru a ajuta la tratarea sforaitului in mod natural. Cercetatorii spun ca unele ajutoare pentru sforait pot ajuta persoanele sa reduca obstructia nazala, sau antrenamentul muscular ar putea fi, de asemenea, un remediu eficient impotriva sforaitului. ( 10 )

Pastrati pasajele nazale deschise in timp ce dormiti

Deoarece congestia nazala este o cauza comuna a sforaitului puternic care trezeste alte persoane, mentinerea cailor respiratorii libere poate ajuta la reducerea sforaitului.

Un studiu pe o perioada de 5 ani care a implicat aproape 5.000 de adulti a constatat ca congestia nazala cronica a crescut cazurile de sforait. S-a descoperit ca caile respiratorii blocate pot duce la sforaitul obisnuit care interfereaza cu calitatea somnului si bunastarea generala. ( 11 )

Cercetarile publicate cu privire la efectele alergiilor si ale astmului au descoperit ca caile nazale congestionate pot creste simptomele apneei in somn, inclusiv sforaitul puternic. ( 12 )

Allergy, Asthma & Clinical Immunology a raportat ca alergiile la acarienii pot provoca afectiuni respiratorii care afecteaza tiparele de somn. S-a constatat ca reactiile alergice pot provoca sforait in peste 40% din cazurile care implica adulti si copii. Simptomele persistente ale alergiilor pot provoca perturbari semnificative ale calitatii somnului. ( 13 )

Un dispozitiv pe care il puteti folosi ca remediu natural pentru sforait daca aveti congestie nazala este un vas neti. 

De asemenea, puteti incerca aromaterapia pentru a ajuta la curatarea congestiei si a reduce sforaitul din cauza alergiilor. Unele uleiuri esentiale bune care va ajuta sa dormiti mai bine si sa va curatati caile respiratorii sunt uleiul de lavanda, eucalipt si menta.

Renunta la fumat

Un sondaj care a implicat peste 2.000 de adulti a constatat ca fumatul creste obstructia cailor respiratorii si duce la sforait cronic. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, o legatura directa intre numarul de tigari fumate de o persoana si intensitatea sforaitului. Consumul de alcool inainte de culcare a crescut, de asemenea, frecventa sforaitului. ( 13 )

Renuntarea la fumat nu duce la oprirea imediata a sforaitului. In timp, numarul episoadelor de sforait scade treptat. In cadrul sondajului, majoritatea fostilor fumatori au incetat sa sforaiasca in decurs de 4 ani de la renuntarea la fumat. ( 13 )

Aflati cum sa renuntati la fumat in mod natural pentru a va imbunatati sanatatea generala si pentru a reduce riscul de a dezvolta boli cronice in acest articol Aceasta planta va ajuta sa renuntati la fumat!.

Exercitii pentru muschii gurii si maxilarului pentru a ajuta la reducerea sforaitului in timp

O modalitate prin care puteti obtine un somn mai bun pentru ca sforaiti mai putin este sa va exercitati in mod regulat muschii gurii si maxilarului pentru a le intari.

Un mic studiu publicat in revista Chest a constatat ca exercitarea muschilor gurii si maxilarului a ajutat la reducerea zgomotului si frecventa sforaitului. Exercitiile pentru gura au ajutat si ca ajutor pentru sforait pentru persoanele care sufera de apnee usoara in somn. ( 14 )

O meta-analiza a unor studii care au implicat peste 200 de persoane a constatat ca exercitarea muschilor gurii si a limbii a ajutat la reducerea sforaitului cu pana la 50% in unele cazuri. ( 15 )

Exercitiile de cantat pot, de asemenea, ajuta la oprirea sforaitului la persoanele care nu sunt supraponderale. Un mic studiu pilot care a implicat 20 de sforaitori cronici a constatat ca cantatul timp de 20 de minute pe zi au ajutat la remedierea eficienta a sforaitului la persoanele de varsta mijlocie. ( 16 )

La sfarsitul acestui articol, puteti gasi cateva exercitii usoare pentru a va ajuta sa va intariti muschii gurii si maxilarului pentru a opri definitiv sforaitul.

Dispozitive anti-sforait

Daca continuati sa sforaiti chiar si dupa ce ati facut multe schimbari in stilul de viata, atunci poate fi necesar sa utilizati dispozitive care au un efect dovedit ca remedii pentru sforait.

Benzile nazale sunt ajutoare bune pentru sforait

Una dintre cele mai populare solutii pentru sforait implica utilizarea unor benzi nazale mici pentru a va ajuta sa va mentineti caile nazale deschise in timp ce dormiti.

Unul dintre cele mai populare remedii naturale anti-sforait este Breathe Right pentru ameliorarea sforaitului. Exista, de asemenea, cercetari stiintifice care sustin afirmatiile ca aceste benzi nazale sunt ajutoare eficiente pentru sforait.

Cercetatorii au descoperit ca aplicarea Breathe Right Strips a ajutat la reducerea simptomelor de sforait la persoanele care sforaiesc cronic. Aceste benzi de nas pentru sforait au redus intensitatea si severitatea sforaitului, rezultand o calitate mai buna a somnului. Benzile nazale au fost eficiente la aproape 60% dintre pacientii care le-au folosit pentru a opri sforaitul. ( 17 )

Ventilatoare nazale (dilatator)

Un alt tip de ajutor pentru sforait care va ajuta sa va mentineti caile respiratorii curate pentru a nu mai tine pe toata lumea treaza noaptea cu sforaitul dvs. sunt orificiile de ventilatie nazale.

Orificiile de ventilatie nazale ajuta la dilatarea cailor nazale pentru a preveni obstructiile care ar putea sa va determine sforaitul. Orificiile sau supapele nazale sunt plasate in nari si ajuta la facilitarea respiratiei in timp ce dormiti.

Un studiu a constatat ca dilatatoarele nazale au ajutat la reducerea semnificativa a zgomotului, intensitatii si frecventei sforaitului. Dilatatoarele nazale au ajutat, de asemenea, la tratarea sforaitului la persoanele care au apnee usoara in somn. ( 18 )

Achizitionarea acestor dispozitive de sforait va poate ajuta sa nu mai sforaiti atat de tare si, in unele cazuri, sa nu mai sforaiti imediat.

Dispozitiv de avansare a mandibulei (MAD) pentru a opri sforaitul

Un tip de ajutor anti-sforait care va poate ajuta pe dumneavoastra si partenerul dumneavoastra sa dormiti mai bine este un mustiuc special conceput, numit dispozitiv de avansare a mandibulei (MAD).

Asociatia americana pentru tulburari de somn spune ca ajutoarele pentru sforait MAD ajuta la schimbarea pozitiei limbii, a maxilarului si a partilor moi ale cailor aeriene superioare. Aceste dispozitive de sforait au ajutat la vindecarea sforaitului obisnuit la multe persoane care sufera de la sforait simplu pana la apnee moderata in somn. ( 19 )

Cercetarile au aratat, de asemenea, ca musticulele pentru a opri sforaitul ajuta, de asemenea, la imbunatatirea calitatii somnului celor care nu sforaiesc a caror sotie sau sot sforaie in mod regulat. ( 19 )

O analiza din 2018 privind eficacitatea dispozitivelor de avansare a mandibulei pentru sforait a constatat ca acestea sunt o optiune de tratament eficienta pentru a trata sforaitul cronic. De asemenea, progresele in designul MAD le-au facut o optiune buna de tratament pentru persoanele care sforaie din cauza apneei de somn. ( 20 )

Antrenor de pozitie de somn

Daca dormitul pe spate va face sa sforaiti tare, atunci cele mai bune produse „nu mai sforaiti” sunt antrenorii pentru pozitie de somn.

Jurnalul Sleep and Breath a publicat in 2018 rezultatele unui studiu controlat randomizat asupra modului in care antrenorii de pozitie de somn ajuta la oprirea sforaitului. Studiul a implicat aproape 100 de sforaitori cronici si a constatat ca aceste dispozitive anti-sforait au fost eficiente la persoanele care sufera de apnee de somn usoara pana la moderata. Aceste ajutoare pentru sforait ar putea ajuta, de asemenea, la vindecarea sforaitului pe termen lung, deoarece pacientii erau dispusi sa-si continue utilizarea dupa perioada de proba. ( 21 )

Desi poti improviza facandu-ti propriul dispozitiv pentru a opri sforaitul folosind o minge de tenis, multe dispozitive moderne sunt mai eficiente. De exemplu, unele va permit sa adormi pe spate si apoi va semnaleaza sa va intoarceti pe o parte in timp ce dormiti.

Perna anti-sforait

A avea tipul adecvat de perna poate ajuta la prevenirea sforaitului si la eliminarea unora dintre motivele pentru care oamenii sforaie.

Cercetatorii au descoperit ca pernele personalizate pentru sforait ajuta la mentinerea gatului intr-o pozitie care impiedica sforaitul. Intr-un studiu, pernele anti-sforait au ajutat la imbunatatirea respiratiei in timp ce dormeau la persoanele cu apnee obstructiva severa in somn. ( 22 )

Un alt studiu a constatat ca prin simpla alegere a pernei potrivite pentru pozitia capului, puteti reduce rapid frecventa si intensitatea sforaitului. ( 23 )

Dispozitiv de sforait cu presiune pozitiva continua a cailor respiratorii (CPAP).

Daca apneea in somn este cauza sforaitului tau zgomotos si gafait, atunci medicii pot recomanda un dispozitiv de presiune pozitiva continua a cailor respiratorii (CPAC) pentru ameliorarea sforaitului.

Cercetatorii in tulburarile de somn spun ca dispozitivele CPAP ajuta la reducerea sforaitului prin fortarea aerului sub presiune in caile respiratorii. Acest lucru previne blocajele fluxului de aer in timpul somnului, ceea ce va poate trezi prin sforaitul brusc si respiratia rasuflata. Aceste ajutoare pentru sforait ajuta la imbunatatirea simptomelor de apnee in somn si au ca rezultat o calitate mai buna a somnului si bunastare. ( 24 )

Umidificatorul poate ajuta la remedierea sforaitului in mod natural

In functie de cauza sforaitului tau obisnuit, cronic, un umidificator de dormitor poate ajuta ca solutie pentru sforaitul tau.

O analiza a dispozitivelor de ajutor pentru somn publicata in 2015 a constatat ca umidificatoarele pot ajuta la imbunatatirea calitatii somnului persoanelor care sufera de astm si apnee in somn. ( 25 )

Desi din punct de vedere tehnic nu sunt vandute ca solutii pentru sforait, un umidificator va poate ajuta sa opriti sforaitul mentinand aerul umed si facilitand respiratia. Daca utilizati un aparat CPAP pentru apneea in somn, puteti atasa si un umidificator la dispozitiv pentru a va ajuta sa respirati mai usor si sa opriti sforaitul. ( 26 )

Exercitii anti-sforait

Exercitarea regulata a muschilor din jurul gurii este o modalitate de a opri sforaitul in timp ce dormi. De fapt, exercitiile pentru gat pot fi privite ca o strategie pe termen lung pentru a ajuta la oprirea sforaitului definitiv. Exercitiile pentru gura sunt cele mai eficiente pentru ameliorarea sforaitului atunci cand le faci in mod regulat timp de cel putin cateva saptamani.

Iata cateva exercitii simple pe care le puteti incerca pentru a va remedia problemele legate de sforait.

  • Spune toate vocalele aeiou cu voce tare timp de 3 minute. Repetati acest exercitiu de cateva ori pe zi pentru a va ajuta sa va intariti muschii gurii. De asemenea, puteti incerca sa cantati vocalele, deoarece unele studii arata ca cantatul poate ajuta la reducerea sforaitului. ( 27 )
  • Apasati-va limba pe palatul dur chiar in spatele dintilor. Tinand limba apasata, glisati-va limba inapoi si inainte timp de 3 minute pentru a va intari muschii limbii si gatului.
  • Un exercitiu pentru a ajuta la reducerea sforaitului implica deschiderea gurii si miscarea maxilarului spre dreapta. Tineti apasat timp de 30 de secunde si apoi repetati pe partea stanga. Repetati de 3 sau 4 ori in fiecare zi pentru a va ajuta sa va antrenati gura.
  • Deschideti gura larg si contractati muschii din spatele gatului. Daca te uiti intr-o oglinda, ar trebui sa vezi fragmentul care atarna in gat (uvula) miscandu-se in sus si in jos.

Chirurgie de sforait (somnoplastie)

In cele mai multe cazuri, remediile naturale pentru sforait ajuta la vindecarea sforaitului pentru a reduce suferinta si tulburarile nocturne pe care le provoaca. In cazurile severe de sforait cronic, medicii pot recomanda diverse proceduri pentru a rezolva definitiv problema, precum somnoplastia pentru a vindeca definitiv sforaitul.

Medicii spun ca operatia de sforait implica rigidizarea sau indepartarea uvulei si a tesuturilor moi din spatele gurii. Aceasta este o procedura minim invaziva care poate dura aproximativ 30 de minute. ( 27 )

Cu toate acestea, in toate cazurile de sforait – de la sforait usor pana la sever – medicii vor incerca sa remedieze sforaitul folosind o combinatie de modificari ale stilului de viata si dispozitive de sforait pentru a vedea care dintre ele functioneaza cel mai bine.

Care sunt simptomele infectiei OMICRON

Mariana Felvinczi
-
1
Care sunt simptomele infectiei OMICRON

Pe masura ce infectiile cu varianta Omicron a SARS-CoV-2 – virusul care provoaca COVID-19 – continua sa se raspandeasca in intreaga lume, au existat rapoarte ca simptomele, in unele privinte, sunt diferite de cele ale infectiilor cu varianta Delta. Simptomele chiar difera? La ce ar trebui sa ai grija?

Ce stie pana in prezent despre simptomele unei infectii cu varianta Omicron? 

Pe 26 noiembrie 2021, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a indicat o noua varianta de ingrijorare SARS -CoV-2, care a devenit cunoscuta ca Omicron.

Varianta a starnit ingrijorare in randul autoritatilor sanitare, deoarece pare sa fie foarte transmisibila si mai probabil sa se reinfecteze.

Au existat, de asemenea, unele ingrijorari ca Omicron poate ocoli protectia conferita de vaccinurile COVID-19. Pfizer sustine ca trei doze din vaccinul sau ARNm sunt capabile sa neutralizeze Omicron in experimente de laborator si ca doua doze pot preveni in continuare boli grave in urma infectiei cu aceasta varianta.

Din aceste motive, tarile din intreaga lume au luat diferite masuri de precautie pentru a reduce raspandirea Omicron in randul populatiilor lor.

Cu toate acestea, intr-o lume in continua miscare, poate fi imposibil sa o impiedici sa se raspandeasca cu totul. Un motiv pentru optimism poate fi faptul ca diverse rapoarte sugereaza ca infectiile cu aceasta varianta tind sa provoace simptome mai usoare decat cele cu variante anterioare de SARS-CoV-2, cum ar fi Delta.

Dar cum poate cineva sa spuna daca are infectia cu Omicron? Simptomele sunt aceleasi cu cele ale infectiilor cu variante anterioare?

Ce simptome provoaca Omicron?

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) enumera posibilele simptome a unei infectii cu SARS-CoV-2 fara a specifica o varianta. Acestea sunt:

  • Febra sau frisoane
  • Tuse
  • Dificultati de respiratie sau dificultati de respiratie
  • Oboseala
  • Dureri musculare sau corporale
  • Durere de cap
  • Noua pierdere a gustului sau a mirosului
  • Durere de gat
  • Congestie sau curge nasul
  • Greata sau varsaturi
  • Diaree

Cu toate acestea, CDC observa ca aceasta lista nu este exhaustiva, iar oamenii ar putea prezenta diferite simptome sau combinatii de simptome. In plus, rapoartele anecdotice de pe retelele sociale si alte platforme sustin ca combinatii mai specifice de simptome caracterizeaza infectiile cu Omicron.

Studiul Zoe COVID – realizat de cercetatori de la compania de stiinte a sanatatii ZOE si King’s College London din Regatul Unit – utilizeaza date de la peste 4.000.000 de participanti.

Analiza recenta a studiului a urmarit sa determine daca exista diferente intre cele mai frecvente simptome de infectie cu varianta Delta si cele mai frecvente simptome de infectie cu Omicron.

Ei au comparat simptomele raportate prin aplicatia Zoe COVID Study de participantii din Marea Britanie care au fost testati pozitiv pentru COVID-19 in octombrie 2021, cand Delta era dominanta in Regatul Unit, cu cei care au fost testati pozitiv in decembrie 2021, cand Omicron devenise varianta dominanta.

Analiza preliminara a indicat ca cele mai frecvente simptome raportate in ambele luni au fost in mare masura aceleasi: curgere nazala, dureri de cap, oboseala, stranut si durere in gat.

Descoperirile sugereaza ca nu exista diferente puternice in ceea ce priveste simptomele cele mai frecvent experimentate, probabil cauzate de cele doua variante SARS-CoV-2.

Cu toate acestea, conform acestor date auto-raportate, oamenii de stiinta de la ZOE observa, de asemenea, ca pierderea mirosului si a gustului par a fi mai putin frecvente in randul persoanelor testate recent pozitiv pentru COVID-19.

Afecteaza plamanii infectia OMICRON?

Conform Dr. David M. Cutler , medic de familie la Saint John’s Physician Partners din Santa Monica, CA,

simptomele OMICRON variaza si s-ar putea sa nu iasa in evidenta in vreun fel anume, in comparatie cu semnele de infectie cu variantele anterioare.

„Varietatea simptomelor observate cu Omicron este aceeasi ca si cu alte variante SARS-CoV-2”, a spus el. „Se pare destul de notabil ca persoanele afectate de aceeasi varianta pot prezenta simptome destul de diferite. Unii au infundat nasul, altii au dureri de cap, uneori dureri de corp, iar altii au dureri in gat.”

Cu toate acestea, a remarcat el, „[cu] infectiile pulmonare grave par sa fie mai putin probabile cu Omicron decat [cu] variantele anterioare”.

Acest lucru se poate datora faptului ca, spre deosebire de alte variante, Omicron infecteaza de preferinta tractul respirator superior. Acesta poate fi si motivul pentru care pare sa provoace simptome mai usoare, potrivit managerului OMS, Abdi Mahamud.

„Avem din ce in ce mai multe studii care arata ca Omicron infecteaza partea superioara a corpului. Spre deosebire de celelalte, aceasta ar putea provoca pneumonie severa ”, spune el, desi avertizeaza ca sunt necesare mai multe studii pentru a confirma acest lucru.

Cum poti detecta infectiile cu Omicron?

Au existat, de asemenea, unele rapoarte anecdotice conform carora testele de flux lateral – cunoscute si sub numele de LFT – pot fi mai putin eficiente in detectarea prezentei unei infectii Omicron.

Astfel de teste, pe care oamenii le pot face acasa, se bazeaza pe mostre prelevate din nasul, gatul sau ambele si sunt menite sa detecteze anumite antigene virale, care indica prezenta unei infectii virale.

Potrivit Dr. Cutler, „testele de flux lateral sunt inerent inexacte pentru ca ele nu detecteaza niveluri scazute de virus, precum si testele PCR.”

Testele RT-PCR, sau pe scurt PCR, se bazeaza pe mostre prelevate atat din nasul, cat si din gatul unei persoane. Aceste mostre, totusi, sunt supuse unor teste de laborator, care pot dezvalui daca genele specifice SARS-CoV-2 sunt prezente. Testele PCR sunt mai sensibile si, in general, considerate ca fiind mai precise.

Testarea markerilor genetici poate dezvalui, mai precis , varianta SARS-CoV-2.

Unele agentii, cum ar fi Agentia de Securitate a Sanatatii din Regatul Unit (UKHSA), au declarat totusi ca, atunci cand sunt utilizate corect, LFT-urile ar trebui sa detecteze infectiile cu orice varianta SARS-CoV-2 in majoritatea cazurilor.

O evaluare de laborator a dispozitivelor cu flux lateral utilizate in prezent in Marea Britanie de catre UKHSA sugereaza, de asemenea, ca LFT-urile detecteaza Omicron la fel de eficient ca variantele anterioare.

Cum poti trata o infectie usoara cu Omicron?

Ce se intampla daca te infectezi cu varianta Omicron, iar simptomele sunt suficient de usoare pentru a nu necesita ingrijire spitalizata? Cum poti trata o infectie usoara acasa?

„Nu exista remedii specifice la domiciliu fara prescriptie medicala pentru prevenirea sau tratarea COVID-19”, a remarcat dr. Cutler.

Cele mai bune remedii sunt similare cu cele pe care le-ati putea folosi pentru a trata simptomele usoare ale gripei sau o raceala:

„Tratamentul recomandat este indreptat catre simptome: ramaneti hidratat, odihnit si bine hranit. Luati acetaminofen sau ibuprofen pentru a calma durerile de cap, durerile de corp sau febra. Evitati remediile nedovedite precum hidroxiclorochina, ivermectina, zincul si vitamina D, care nu au valoare cunoscuta si pot provoca efecte adverse.”

– Dr. David M. Cutler

Lectura suplimentara: COVID-19 acasa: sfaturi de ingrijire pentru dvs. si pentru ceilalti

Sfaturi pentru prevenire

Dupa cum se spune, totusi, este mai bine sa prevenim decat sa vindeci, asa ca luarea de masuri pentru a ne proteja pe noi insine si pe cei dragi de a fi infectati cu Omicron sau orice alta varianta SARS-CoV-2 este cea mai buna abordare.

Vaccinurile, mastile, distantarea, ventilatia si evitarea persoanelor bolnave sau nevaccinate sunt toate importante si eficiente pentru a preveni aparitia unei infectii. Si izolarea cand esti infectat este esentiala pentru a te impiedica sa raspandesti virusul la altii.

Lectura suplimentara: De ce este important sa te speli pe maini

Top 10 secrete ale oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata

Mariana Felvinczi
-
0
Top 10 secrete ale oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata

„Sanatatea este bogatie”, dar adesea oamenii considera ca este noroc sa te bucuri de o sanatate mai buna. Ei bine, nu este vorba despre noroc. Schimbarile simple ale stilului de viata pot face minuni pentru corpul tau. Exista anumite modalitati simple care pot ajuta la mentinerea unui echilibru in corpul tau si la tinerea la distanta a bolilor.

10 secrete ale oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata

1. Exercitii fizice

S-a constatat ca cei care petrec cel putin o jumatate de ora zilnic facand exercitii fizice nu se imbolnavesc des. Exercitiile fizice va intaresc sistemul imunitar si ofera multe alte beneficii pentru sanatate. Daca nu ai timp sau bani sa mergi la o sala de sport, atunci incearca sa mergi pe jos, sa alergi, sa faci jogging sau sa mergi cu bicicleta timp de aproximativ o jumatate de ora pe zi.

Pentru o sanatate mai buna, exercitiile aerobice sunt cea mai buna optiune, deoarece va creste ritmul cardiac si impinge sangele bogat in nutrienti in tot corpul. De asemenea, ajuta la reducerea numarului de molecule din organism care duc la afectiuni inflamatorii care slabesc sistemul imunitar.

Studiile au descoperit, de asemenea, ca exercitiile fizice reduc riscul de probleme de sanatate precum cancerul, bolile de inima, diabetul de tip 2, accidentul vascular cerebral, dementa si depresia. Exercitiile fizice incetinesc, de asemenea, procesul de imbatranire.

De citit: Efectele alergarii asupra organismului

De citit: 15 minute de mers pe jos in fiecare zi iti poate schimba viata! Ce mai astepti?

De citit: Beneficiile ciclismului – Efectele asupra sanatatii umane si a mediului

2. Mananca fructe si legume proaspete

Unul dintre cele mai importante aspecte ale unei diete sanatoase este consumul unei varietati de fructe si legume in starea lor naturala, nefiarta. Fructele si legumele viu colorate sunt surse excelente de vitamine si minerale impreuna cu antioxidanti care va intaresc sistemul imunitar pentru a lupta impotriva bolilor si a va mentine in forma.

Incercati sa mancati cat mai multe alimente in starea lor neprocesata si optati pentru alimente organice, biodinamice, care au fost cultivate local si, prin urmare, sunt de sezon.

Unele dintre fructele si legumele pe care le puteti manca in forma lor naturala sunt varza, merele, ardeii galbeni si rosii, papaya, spanacul, rosiile si multe altele.

3. Pastrati o atitudine pozitiva

Un alt secret pentru a trai o viata sanatoasa este sa te simti pozitiv in ceea ce priveste viata ta, imprejurimile si diferitele situatii cu care ne confruntam cu totii in viata. A avea o atitudine pozitiva fata de viata te va ajuta sa te simti mai fericit, entuziast si mai calm.

Cercetarile efectuate la Universitatea Carnegie Mellon au descoperit ca cei cu perspective pozitive devin mai putin bolnavi si sunt mai rezistenti la dezvoltarea bolilor respiratorii superioare. De asemenea, cei care nu gandesc intotdeauna pozitiv si au o atitudine negativa fata de lucruri sufera de mai mult stres si tensiune.

Prea multa tensiune si stres sunt factori care contribuie la multe boli care pun viata in pericol, cum ar fi hipertensiunea, diabetul, problemele cardiace si altele.

4. Urmati obiceiurile de igienizare adecvate

Conform Centers for Disease Control and Prevention , spalarea corecta a mainilor, este una dintre cele mai simple moduri de a evita imbolnavirea de multe ori.

Incercati sa va spalati mainile cu sapun obisnuit si apa calda timp de cel putin 20 de secunde. Acest obicei simplu iti scade sansele de a contracta raceli grave si gripa comuna.

Faceti o baie zilnic si curatati bine toate partile corpului. Verificati-va regulat unghiile pentru a nu exista murdarie prinsa. De asemenea, pastrati casa si zona inconjuratoare curate si fara germeni.

5. Aveti o viata sociala activa

Studiile arata ca persoanele active din punct de vedere social tind sa aiba un sistem imunitar mai robust si sunt mai putin susceptibile de a suferi de boli infectioase. Universitatea Harvard a realizat un studiu in 2008 care a constatat ca atasamentele sociale pozitive ar putea proteja impotriva pierderii memoriei si a altor tulburari cognitive.

De asemenea, cei cu putini prieteni aveau mai multe sanse de a suferi de boli de inima, depresie si anxietate. Asadar, pentru a ramane sanatos, trebuie sa-ti iei timp din programul incarcat si sa-ti vezi membrii familiei sau prietenii. Daca prietenii tai locuiesc departe, ii poti suna sau poti discuta online cu ei.

6. Pastrati un nivel de pH echilibrat

Corpul ramane sanatos atunci cand sistemele sale functioneaza la jumatatea distantei dintre complet acid si complet alcalin. In termeni simpli, inseamna un nivel echilibrat al pH-ului.

Cand nivelul pH-ului scade sub punctul mediu, organismul sufera de o afectiune numita acidoza, care poate provoca oboseala, respiratie rapida, probleme cu stomacul si confuzie. Acidoza poate aparea atunci cand consumati mai multa carne si zahar. Dar consumul mai multor legume si fructe cu proprietati alcalinizante poate rezolva dezechilibrul.

Includeti o multime de verdeata inchisa cu frunze verzi, fasole verde, sparanghel, morcovi, castraveti, nuci de cocos si avocado in dieta dumneavoastra. De asemenea, evitati pe cat posibil sa consumati alimente procesate.

7. Gestioneaza stresul

Oamenii fericiti care pot gestiona cu usurinta stresul se imbolnavesc foarte rar. Un studiu de la Universitatea Duke a aratat ca stresul dauneaza sistemului imunitar si inimii.

Alte studii sugereaza, de asemenea, ca prea mult stres creste sansele de a contracta infectii bacteriene, cum ar fi tuberculoza. Prin urmare, este esential sa inveti tehnici de relaxare inca din copilarie si sa incerci sa gestionezi cat mai mult stresul.

Ori de cate ori sunteti incordat sau stresat, faceti o plimbare viguroasa timp de aproximativ o jumatate de ora. Acest lucru va va ajuta sa va simtiti mai relaxati. O dieta bogata in fructe si legume si somnul de sapte pana la opt ore noaptea ajuta, de asemenea. In cele din urma, rasul ajuta adesea la eliberarea endorfinelor in organism care actioneaza ca antistres naturali.

Lectura: Aceasta metoda japoneza te scapa dureri de cap si stres in cateva minute

8. Odihneste-te si dormi suficient

Odihna si somnul adecvat pot face minuni pentru corpul tau. Cand te bucuri de cel putin opt ore de somn linistit in fiecare noapte, corpul tau va atinge un echilibru armonios perfect si te vei simti cel mai bine. Somnul amplu si odihna este unul dintre primii pasi pentru a ramane sanatos. Lipsa de somn poate avea un efect degenerativ asupra sanatatii dumneavoastra mintale si fizice.

Un somn sanatos de sase pana la opt ore va permite sa gestionati mai usor stresul zilei, va creste puterea de memorie, ajuta la mentinerea tensiunii arteriale si a nivelurilor de colesterol in limite normale, ajuta la reducerea inflamatiei, previne depresia, ajuta la gestionarea greutatii corporale si multe altele. De asemenea, va intareste sistemul imunitar pentru a indeparta virusii si bacteriile care va imbolnavesc.

9. Ramai hidratat

Intrucat corpul uman este alcatuit din 60% apa, este adevarat ca a ramane bine hidratat poate minimiza enorm riscul de a va imbolnavi frecvent.

Mentinerea hidratata ajuta organismul sa mentina armonia adecvata in functionarea celulara, care joaca un rol cheie in transferul nutrientilor in diferite parti ale corpului. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor in exces care intra in sistemele noastre prin pori si prin fluxul sanguin.

Cel mai simplu mod de a-ti mentine corpul hidratat este sa bei multa apa pe tot parcursul zilei. Incercati sa beti 10 pana la 12 pahare de apa pe zi pentru a evita deshidratarea.

De asemenea, consumati mai multe fructe si legume care au un continut ridicat de apa. Expertii recomanda si limitarea consumului de alcool, deoarece alcoolul slabeste sistemul imunitar si poate provoca deshidratare.

10. Straduieste-te pentru o dieta bine echilibrata

Un plan de dieta conceput corespunzator va poate reduce riscul de a va imbolnavi des. Alimentele furnizeaza substante care ne mentin puternici si sanatosi. Mananca alimente bogate in nutrienti, cum ar fi vitamina A si C, proteine, carbohidrati, fier, acizi grasi esentiali si asa mai departe. Mananca fructe si legume proaspete si de sezon si evita alimentele procesate.

Cercetarile sugereaza, de asemenea, ca ceapa, usturoiul, ghimbirul si mierea au efecte antimicrobiene si antivirale care pot ajuta la prevenirea bolilor.

De asemenea, reducerea aportului zilnic de calorii va poate ajuta sa ramaneti sanatos si sa va reduceti riscul de aparitie a bolilor legate de imbatranire, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul si, eventual, chiar boala Alzheimer.

Aceste sfaturi pot face o mare diferenta pentru ca organismul tau sa ramana sanatos. Sunt foarte usor de incorporat in stilul tau de viata pentru a te bucura de o viata mai sanatoasa si fara boli.

Durere pe partea stanga: cauze, simptome si remedii

Mariana Felvinczi
-
0
Durere pe partea stanga: cauze, simptome si remedii

Orice fel de durere acuta sau cronica in partea stanga a pieptului sau in partea stanga a abdomenului poate fi un motiv de ingrijorare. Partea stanga a superioara a corpului contine multe organe vitale, cum ar fi inima, plamanul stang, splina, pancreasul, o parte a ficatului si stomacul. Infectia, boala sau arterele blocate pot provoca dureri variind de la disconfort usor pana la dureri ascutite, injunghiate in partea stanga a corpului.

Durerea pe partea stanga a corpului nu este intotdeauna legata de inima sau de un organ. Uneori, atacurile de stres sau de anxietate pot fi o cauza a durerii care se poate simti ca si cum ai avea un atac de cord. Dar nu trebuie sa ignorati niciodata orice fel de durere in piept sau abdomen, deoarece poate fi un semn al unei afectiuni grave.

In acest articol cuprinzator despre dureri pe partea stanga a corpului, veti afla diferitele motive pentru care ati putea avea dureri in partea stanga a corpului. Acest lucru va va ajuta sa stiti ce cauzeaza durerea din partea stanga si daca este suficient de grava pentru a consulta un medic. Veti gasi, de asemenea, multe remedii casnice utile pentru a ameliora unele dintre cauze pentru dureri pe partea stanga a corpului.

Organe din partea stanga a corpului

Sub cutia toracica in partea stanga a pieptului si a abdomenului se afla unele dintre cele mai importante organe interne din corpul tau.

Inima

Inima ta este situata in stanga sternului si sangele bogat in oxigen este pompat de la valva aortica stanga in restul corpului. Potrivit medicilor de la WebMD, partea stanga a inimii primeste si sange bogat in oxigen din plamani. 

Plamanul stang

Plamanul stang este situat in spatele inimii si ambii plamani joaca o functie vitala in sistemul respirator.

Splina, pancreasul si o parte a ficatului

Desi ficatul tau este situat sub cutia toracica dreapta , o parte a acestuia se afla pe partea stanga, chiar sub inima. Sub inima, sub partea stanga a cutiei toracice, se afla ficatul, splina si pancreasul. Aceste organe, impreuna cu ficatul, sunt o parte importanta a sistemului digestiv si ajuta la descompunerea alimentelor pentru a extrage nutrientii si pentru a filtra deseurile.

Rinichiul stang

Rinichiul tau stang este situat spre spate si, la fel ca si ficatul, ajuta la filtrarea sangelui si te mentine sanatos.

O parte din stomac, intestine si colon

O parte din stomac, intestine si colon sunt, de asemenea, situate in partea stanga a abdomenului. Ultima parte a colonului este situata in partea stanga jos a abdomenului . De obicei, daca aveti probleme digestive, durerile legate de digestie vor tinde sa fie resimtite in stanga.

Ovarul stang este in partea stanga jos a abdomenului

Femeile au, de asemenea, o parte din sistemul lor reproducator pe partea stanga a corpului. De exemplu, ciclul menstrual, chisturile ovariene si umflarea ovarelor pot fi, de asemenea, o sursa de durere la femei daca ovarul stang este afectat.

Simptome de dureri pe partea stanga

In functie de cauza exacta a durerii, este posibil sa aveti diferite grade de durere. Uneori, poate fi dificil sa determinati exact de unde vine durerea.

De exemplu, durerea asociata cu inima poate fi o durere surda si constanta care iradiaza catre umarul si gatul stang . Dar, uneori, disconfortul extrem se poate simti ca si cum ar aparea o greutate mare pe piept. Cu toate acestea, daca aveti dureri de rinichi sau de flanc , este posibil sa simtiti dureri pe partea stanga sau dreapta a spatelui, dar durerea se poate deplasa si in jos in abdomen si in zona inghinala.

Inflamatia sternului sau a tesutului din jurul inimii poate provoca dureri ascutite in pieptul stang, care se simt mai rau atunci cand inspirati. Inflamatia poate provoca, de asemenea, dureri surde in piept, care cauzeaza disconfort general.

Foarte des, problemele digestive, cum ar fi constipatia, excesul de gaze sau inflamatia in intestine pot provoca dureri ascutite care par sa se miste in jurul zonei abdominale. Cu toate acestea, durerile ascutite injunghiate in partea stanga a abdomenului ar putea indica o problema grava cu splina sau pancreasul.

De asemenea, este important sa facem diferenta dintre durerea cardiaca si durerea non-cardica. Stresul si atacurile de panica pot aduce simptome dureroase, ca si cum inima ta ar fi pe cale sa inceteze sa bata. Cu toate acestea, ritmul accelerat al inimii care vine de obicei cu un atac de panica poate pune, de asemenea, o presiune suplimentara asupra inimii si poate provoca dureri severe in pieptul stang.

Dureri cardiace vs non-cardiace

Majoritatea oamenilor asociaza durerea din pieptul stang ca fiind conectata cu inima lor. Desi acest lucru este adesea adevarat, nu toate durerile toracice din partea stanga sunt dureri cardiace .

Medicii de la Clinica Mayo spun ca durerea cardiaca se simte de obicei ca si cum ar aparea o greutate enorma pe piept. Foarte des, durerile toracice legate de inima se deplaseaza catre bratul stang si s-ar putea sa simti durere in maxilar, spate si gat. Alte simptome ale durerii cardiace sunt transpiratii reci, durere care se intensifica odata cu activitatea, dificultati de respiratie, greata si slabiciune.

Durerea care nu este legata de inima ta, de obicei, nu radiaza in alte parti ale corpului si este resimtita doar intr-un singur loc. Chiar daca durerile toracice non-cardiace pot fi foarte severe, de obicei se amelioreaza daca iti schimbi pozitia corpului. Afectiunile digestive precum arsurile la stomac pot provoca, de asemenea, dureri in spatele sternului, dar probabil vei avea si o senzatie de arsura in stomac si piept.

Cauzele durerii toracice in partea stanga legate de inima

Sa ne uitam la diferitele cauze ale senzatiilor de durere in partea stanga a pieptului. In primul rand, ne vom uita la tipurile grave de durere in piept care sunt legate de inima ta.

Atac de cord

A simti o durere severa si ascutita in partea stanga a pieptului este un simptom clasic al unui atac de cord sau stop cardiac. Acest tip de durere poate aparea si trece pe o perioada de timp sau poate dura cateva minute. Durerea cardiaca apare atunci cand nu ajunge suficient sange bogat in oxigen la inima. Potrivit Asociatiei Americane a Inimii, durerile si senzatia de constrangere in piept pot incepe cu ore, zile sau chiar saptamani inainte de atac de cord. 

Alte simptome ale atacului de cord includ disconfort sau durere la nivelul bratului stang, care poate iradie si spre gat, spate sau maxilar. De asemenea, puteti experimenta disconfort general in piept, ameteli, transpiratii reci sau greata si varsaturi.

Daca inima se opreste brusc sa bata (stop cardiac), aceasta va provoca dureri severe in piept care apar foarte brusc. Atat un atac de cord, cat si un stop cardiac necesita tratament medical de urgenta.

Cea mai buna modalitate de a preveni un atac de cord este sa faci cateva alegeri usoare de stil de viata. Unele dintre acestea includ o dieta sanatoasa, o multime de exercitii fizice si mentinerea unei greutati sanatoase.

Angina pectorala

O alta sursa de durere cardiaca in partea superioara a pieptului este angina. Angina descrie durerea cauzata de boala coronariana atunci cand nu este pompat suficient sange in inima. Un motiv pentru aceasta este blocarea sau ingustarea arterelor care cauzeaza o circulatie proasta a sangelui.

Medicii de la Asociatia Americana a Inimii spun ca angina pectorala poate provoca dureri de strangere in mijlocul pieptului. Aceasta poate radia, de asemenea, catre bratul stang, gat, umar sau maxilar. Uneori, durerea toracica anginoasa este confundata cu durerea arsurilor la stomac sau invers. 

Dr. Kathleen Romito de pe WebMD spune ca durerea din partea superioara a corpului cauzata de angina pectorala stabila, de obicei, dispare cu odihna. Cu toate acestea, angina instabila este mai grava si poate duce la un atac de cord. 

Un alt motiv pentru a avea dureri legate de angina pe partea stanga sub coaste este un spasm al arterei coronare. Dr. Michael Chen, profesor de cardiologie, spune ca persoanele cu colesterol ridicat sau hipertensiune arteriala sunt expuse riscului de spasme in arterele coronare. Aceste spasme pot provoca dureri cardiace zdrobitoare care sunt foarte severe. 

Renuntarea la fumat, exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa va pot reduce riscul de boli de inima precum angina pectorala si spasme coronariene si, de asemenea, va pot imbunatati circulatia sangelui.

Pericardita

Durerile ascutite, injunghiate in partea stanga a pieptului, pot fi cauzate de pericardita, care este o infectie a membranei care va protejeaza inima. Infectia in sacul pericardic are ca rezultat inflamatie si dureri in piept, care pot veni si dispare atunci cand va miscati corpul.

Medicii de la Institutul National de Inima spun ca pericardita provoaca dureri toracice in partea stanga, care pot aparea foarte repede. Durerea severa poate fi simtita si in brate si poate radia spre abdomen. Pe langa disconfortul in piept agonizant, multi oameni cu pericardita se confrunta cu slabiciune, tuse si palpitatii. 

Miocardita

O cauza a durerilor in partea stanga a toracelui care sunt legate de inima ta este o afectiune numita miocardita. O infectie virala sau bacteriana a muschilor inimii provoaca inflamatie care are ca rezultat senzatii dureroase in piept, gat si umar.

Cardiologul dr. James Beckerman de la Providence Heart and Vascular Institute spune ca durerile tipice miocarditei se simt ca niste dureri in piept ascutite, injunghiatoare. Este posibil sa aveti, de asemenea, oboseala, ameteala, articulatii umflate sau semne de infectie. 

Daca aveti dureri bruste in piept, in special in partea stanga a pieptului, trebuie sa consultati imediat un medic.

Cauzele durerii toracice non-cardiace pe partea stanga

Nu toate durerile toracice de sub cutia toracica stanga sunt legate de inima ta. Infectiile pulmonare, tulburarile digestive, stresul si infectiile pot fi toate motivele pentru care aveti dureri pe partea stanga in partea superioara a corpului.

Arsuri la stomac

In ciuda numelui sau, arsurile la stomac nu au nimic de-a face cu inima ta, dar provoaca durere pe care o simti in partea superioara a pieptului. Arsurile la stomac sunt cauzate de acidul din stomac care scapa inapoi in esofag si duce la durere sub partea stanga sau dreapta a pieptului sau in centrul pieptului. Arsurile la stomac sunt uneori denumite reflux acid.

Dr. Jerry Balentine de pe MedicineNet spune ca durerea in piept si o senzatie de arsura in piept sunt cele mai frecvente simptome ale arsurilor la stomac. Durerea cauzata de scaparea acidului din stomac poate duce, de asemenea, la disconfort si durere in abdomen. De fapt, dr. Balentine spune ca, uneori, durerea arsurilor la stomac poate fi atat de severa incat se simte ca o angina pectorala sau un atac de cord. 

Pentru a scapa rapid de senzatia de arsura dureroasa din partea stanga sau dreapta a pieptului cauzata de arsuri la stomac, poti incerca sa bei apa cu bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu). Bicarbonatul de sodiu ajuta la neutralizarea acidului din stomac si amelioreaza durerea din esofag. Citeste aici Cum se utilizeaza bicarbonatul de sodiu pentru acid la stomac?

Tulburarea de reflux gastroesofagian (GERD) este o forma mai cronica de arsuri la stomac. Gastroenterolog, dr. Jay Marks spune ca GERD provoaca dureri de arsura in mijlocul pieptului si partea superioara a abdomenului. Pentru unii oameni, disconfortul toracic sever cauzat de BRGE poate fi simtit ca un atac de angina. 

Atac de panica

Durerile severe in piept pot fi cauzate de atacuri de panica sau de anxietate. Multi oameni confunda durerea de atac de cord cu un atac de panica. De fapt, dr. Jeff Huffman raporteaza ca aproximativ 25% dintre persoanele care vin la departamentul de urgenta ingrijorandu-se de durerile in piept au de fapt un atac de panica. 

Cu toate acestea, doar pentru ca durerile in piept cauzate de un atac de panica nu sunt direct legate de inima ta, ar trebui sa mergi la un medic daca acesta este primul tau atac de panica. Dr. Huffman avertizeaza ca uneori atacurile de panica pot duce la hipertensiune arteriala si pot creste riscul de boli cardiovasculare. In multe cazuri, tulburarea de panica afecteaza partea stanga a inimii mai mult decat cea dreapta. 

Exista multe remedii naturale acasa care pot usura atacurile de panica si va pot impiedica sa suferiti de dureri in piept in partea dreapta a corpului sau in partea stanga. Foarte des, a sti cum sa gestionezi corect stresul si anxietatea ajuta la ameliorarea simptomelor tulburarii de panica. Puteti incerca sa utilizati cateva uleiuri esentiale despre care s-a dovedit ca reduc stresul, anxietatea si depresia.

Lectura suplimentara: Cum sa faceti fata anxietatii sau atacurilor de panica

Stres

Stresul este la baza multor afectiuni pe care le suferim astazi si poate provoca senzatie de senzatie in piept. Stresul cronic poate duce, de asemenea, la un risc mai mare de a suferi de afectiuni care provoaca dureri pe partea stanga a corpului. De exemplu, stresul emotional prelungit a fost legat de dureri in piept legate de inima, probleme digestive precum arsuri la stomac si obezitate.

Potrivit dr. Varnada Karriem-Norwood, durerile pe care le simti de fiecare parte a pieptului provin din muschii care se strang atunci cand esti stresat. 

Desi un stres este normal in activitatile noastre de zi cu zi, ar trebui sa gasiti modalitati naturale de a face fata stresului cronic . Stresul poate creste nivelul de cortizol din corpul dumneavoastra, ceea ce ajunge sa va provoace probleme de somn, hipertensiune arteriala si sa va deranjeze sistemul digestiv .

Citeste si: Aceasta metoda japoneza te scapa dureri de cap si stres in cateva minute

Leziuni ale nervilor

Leziunile nervoase din zona pieptului se numesc nevralgie intercostala si pot provoca dureri ascutite in pieptul stang daca acea parte a corpului a fost afectata. Deteriorarea nervilor din zona pieptului poate fi rezultatul zosterului , o leziune a uneia sau mai multor coaste stangi sau o interventie chirurgicala in piept.

Potrivit University Pain Center Maastricht, nevralgia intercostala provoaca dureri ascutite in jurul peretelui toracic. Pielea de pe piept poate fi , de asemenea , de licitatie si dureroase la atingere. 

Pneumonie

Durerea in partea stanga a pieptului sau a spatelui poate aparea daca aveti pneumonie in acel plaman. Puteti dezvolta pneumonie dupa o raceala, gripa sau alte boli respiratorii. De fapt, consumul de alimente care va ajuta plamanii este o modalitate excelenta de a preveni infectiile care va afecteaza sanatatea plamanilor.

Potrivit medicilor de la Serviciul National de Sanatate din Regatul Unit, durerea toracica cauzata de pneumonie este de obicei mai agravata la respiratie sau la tuse. Infectia pulmonara va cauza probabil si dificultati de respiratie si este posibil sa aveti semne generale ale unei infectii. 

Daca nu este tratata prompt, pneumonia se poate transforma intr-o afectiune care pune viata in pericol. Asadar, daca aveti dureri intepate in partea dreapta sau stanga a pieptului cand tusiti si febra cu dificultati de respiratie, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra. Medicul dumneavoastra va va verifica daca exista semne ale unei boli pulmonare si va va prescrie tratamentul adecvat.

De citit: Simptome pneumonie – adulti, copii si varstnici

Pleurezie

O alta afectiune pulmonara care poate provoca dureri severe in partea dreapta a pieptului sau in partea stanga este pleurezia. In functie de plamanul afectat, veti simti durere sub cutia toracica stanga sau sub cutia toracica dreapta. O infectie virala sau bacteriana poate provoca inflamatie la nivelul pleurei – tesutul care acopera plamanii si cavitatea toracica.

Dr. Christopher Holstege de pe eMedicineHealth spune ca durerea in piept este cel mai frecvent simptom al pleureziei. Acest lucru provoaca o durere ascutita, injunghiata in partea superioara a corpului, care se agraveaza daca tusiti. Cu toate acestea, uneori, durerea in piept poate fi mai mult ca o durere surda. 

Daca aveti febra mare, frisoane si tuse cu flegma groasa impreuna cu dureri in piept, ar trebui sa va consultati medicul pentru un control complet. Dr. Holstege reaminteste pacientilor ca ar trebui sa-si viziteze intotdeauna medicul daca au noi dureri in piept. 

Alte cauze ale durerii toracice in partea stanga

Exista si alte motive pentru a avea dureri ascutite in partea stanga a pieptului si a abdomenului superior.

Excesul de gaze

Un motiv comun pentru a avea dureri ascutite in partea stanga a pieptului se datoreaza excesului de gaz . Excesul de gaze poate fi cauzat de consumul de alimente bogate in fibre sau de o problema digestiva, cum ar fi intoleranta alimentara sau sindromul colonului iritabil. Aceasta acumulare de gaz in intestine poate apasa asupra altor organe si poate provoca disconfort, dureri abdominale si dureri de gaz in piept .

Dr. Matthew Hoffman de pe WebMD spune ca o acumulare de gaz poate provoca dureri si dureri incomode in piept. Cu toate acestea, acest tip de durere in piept ar trebui sa dispara in scurt timp si eliminarea gazului este de obicei suficienta pentru a scapa de durerile abdominale si toracice. 17

Daca sunteti deranjat de flatulenta si aveti balonare, puteti incerca unele dintre remediile mele grozave de acasa pentru a scapa de gaze aici Cum sa scapi de balonare si gaze . Gazele sunt o aparitie naturala in organism, cu toate acestea, exista cateva modalitati naturale de a ajuta la prevenirea excesului de gaz .

Hernie hiatala

Durerile toracice chiar sub cutia toracica stanga pot fi cauzate de o hernie hiatala. Functia este de a opri alimentele sa urce inapoi in esofag si se afla chiar in spatele partii stangi a pieptului (sau a sanului stang pentru femei).

Dr. Jennifer Robinson de pe WebMD spune ca o hernie hiatala are loc atunci cand stomacul se umfla prin hiatus in piept. Potrivit medicilor de la British Hernia Centre, durerea toracica cauzata de o hernie hiatala poate fi foarte severa si se poate raspandi la omoplati. De fapt, durerea este atat de chinuitoare incat multi oameni o confunda cu dureri in piept de atac de cord. 

Gastrita

Senzatia de durere care roade la nivelul cutiei toracice din stanga inferioara ar putea fi un simptom al gastritei. Iritarea mucoasei stomacului cauzata de bacteria Helicobacter pylori este adesea o cauza a gastritei. Cu toate acestea, stresul, consumul excesiv de alcool sau consumul regulat de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot provoca dureri abdominale gastrice.

Dr. Jerry Balantine pe eMedicineHealth afirma ca durerea pe care o provoaca gastrita poate afecta zona inferioara a pieptului si regiunea superioara a abdomenului. Uneori, durerea poate fi resimtita puternic in spate si variaza de la o durere abdominala surda pana la dureri taioase care provoaca un mare disconfort. 

Exista multe tratamente naturiste pentru a scapa de infectiile stomacale cu H. pylori si pentru a reduce inflamatia si simptomele dureroase. De exemplu, multe studii au aratat ca mierea de Manuka are proprietati antibacteriene si poate ajuta la distrugerea bacteriilor H. pylori din stomac. Efectul calmant al mierii asupra stomacului va ajuta, de asemenea, la oprirea durerii.

De citit in plus Cum sa tratezi H. Pylori (Helicobacter Pylori) in mod natural fara antibiotice

Cancer mamar

Este foarte rar ca cancerul de san sa provoace durere sub sanul stang sau sanul drept. Potrivit cercetatorilor de la Cancer Research UK, durerea de san nu este de obicei asociata cu cancerul de san si aproximativ 90% dintre nodulii la san nu sunt canceroase. 

Cu toate acestea, in rare ocazii, durerea sub sanul stang sau sub sanul drept ar putea fi un semn de cancer de san avansat. Durerea in zona superioara a pieptului poate aparea daca cancerul s-a raspandit la plamani si provoaca complicatii secundare, cum ar fi infectii toracice sau o acumulare de lichid in pleura. Cu toate acestea, veti avea mult mai multe simptome decat doar durere in piept. 

Daca gasiti vreun nodul nou in san, ar trebui sa va vizitati intotdeauna medicul pentru un control complet.

Cauzele durerii abdominale pe partea stanga

Multe probleme digestive sau infectii ale tractului urinar provoaca durere sub piept in abdomen . Iata cateva dintre cauzele durerii abdominale in partea stanga.

Constipatie

Durerea abdominala in partea stanga inferioara poate fi cauzata de o acumulare tare de scaun in colon, care este un semn de constipatie. Constipatia poate fi cauzata de mai multe probleme de sanatate subiacente, dar cea mai frecventa cauza a acesteia este faptul ca nu consumati suficiente fibre in dieta dumneavoastra. De obicei, durerea abdominala pe care o provoaca constipatia dispare atunci cand ai o miscare intestinala.

Dr. Melinda Ratni de pe WebMD spune ca a fi constipata va provoca dureri de burta si poate fi, de asemenea, un motiv pentru un abdomen umflat. Cu toate acestea, nu doar durerea din abdomen este rezultatul constipatiei. Potrivit revistei Pediatric Pulmonology , constipatia poate provoca, de asemenea, dureri in piept si chiar probleme respiratorii. 

Unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru a ameliora constipatia este sa mananci multe fibre. Alte laxative naturale care va ofera usurarea necesara sunt prunele si consumul de suc de aloe vera pentru a slabi scaunele.

Constipatia este, de asemenea, una dintre cauzele durerilor de spate si de stomac.

Diverticulita

O alta problema cu sistemul digestiv care poate provoca dureri in zona abdominala stanga inferioara este diverticulita. O infectie a tractului digestiv poate face sa se formeze pungi mici numite diverticuli. Acesti mici saci bombati pot provoca simptome asemanatoare febrei impreuna cu dureri in abdomen care pot dura cateva zile.

Potrivit medicilor de la Clinica Mayo, diverticulita provoaca dureri pe partea stanga jos a abdomenului. Ei recomanda sa faceti sport in mod regulat si sa consumati o dieta sanatoasa, cu multe fibre, pentru a va ajuta sa reduceti riscul de a dezvolta diverticulita.

Pietre la rinichi

Pietrele la rinichi vor provoca foarte des dureri ascutite, injunghiate in abdomenul inferior. Daca acumularea de minerale se afla in rinichiul tau stang, vei simti dureri de rinichi sau de flancul stang care pot fi simtite oriunde intre coasta cea mai inferioara si fese. Durerea poate, de asemenea radia la zona inghinala, zona abdominala sau din spate inferior la stanga sau la dreapta a coloanei vertebrale si deasupra soldurilor .

Alaturi de durerile severe de abdomen inferior stang, personalul Clinicii Mayo spune ca durerea poate veni in valuri. Acest lucru se intampla de obicei pe masura ce pietrele la rinichi se deplaseaza prin tractul urinar. Cu toate acestea, este posibil sa aveti si dureri cand urinati, iar urina poate avea o culoare tulbure sau roz, cu un miros urat. 

Exista multe modalitati de a ajuta la eliminarea pietrelor la rinichi in mod natural si la eliminarea sursei durerii abdominale. De exemplu, otetul de mere poate ajuta la dizolvarea pietrelor in rinichi . Tot ce trebuie sa faceti este sa amestecati 1 pana la 2 lingurite de otet de mere intr-un 6 oz. pahar cu apa si bea frecvent pe parcursul zilei.

Lectura suplimentara: Ceai de patrunjel – remediu pentru anemie, infectii urinare, pietre la rinichi

Splina marita

Splina este un organ esential situat in partea stanga a corpului. Splina va ajuta sa va mentineti sangele sanatos si sa va protejeze de infectii. Veti avea dureri abdominale severe daca splina dumneavoastra devine marita dintr-un motiv oarecare.

Dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD spune ca o splina marita poate fi cauzata de infectii, boli hepatice, artrita reumatoida sau leziuni. Nu este intotdeauna cazul ca o splina marita sa provoace dureri abdominale. Cu toate acestea, daca se intampla, cel mai probabil veti simti durerea in partea stanga sus a abdomenului. In unele cazuri, durerea abdominala se va raspandi la umarul stang.

Pancreatita

Orice inflamatie a pancreasului va provoca dureri puternice in abdomenul din stanga sus, chiar sub coaste. Pancreasul functioneaza impreuna cu ficatul pentru a ajuta organismul sa digere alimente. Gastroenterolog, dr. Subodh Lal spune ca unele dintre cele mai comune motive pentru durerea pancreatica sunt calculii biliari si consumul prea mult de alcool.

Dr. Lal spune ca durerea abdominala din partea stanga va fi constanta si va deveni mai severa pe masura ce pancreasul devine mai inflamat. De asemenea, puteti observa ca durerea se agraveaza atunci cand ati mancat o masa grasa sau cand va culcati. Pancreatita provoaca, de asemenea, durerea sa iradieze catre umarul stang si pana la spate. 

Pancreatita trebuie tratata de catre medici. Medicii de la Clinica Mayo spun ca, odata ce inflamatia a scazut, medicii recomanda o dieta blanda pentru a permite sistemului digestiv sa se refaca. Dupa aceea, este important sa renunti la consumul de alcool si sa te lasi de fumat pentru a preveni reaparitia pancreatitei. 

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Sindromul colonului iritabil este o problema digestiva cronica care poate provoca dureri abdominale, in special in zona stanga a abdomenului. In functie de severitatea starii dumneavoastra, durerea abdominala IBS poate provoca de la o durere usoara in jurul stomacului pana la dureri severe in sistemul digestiv.

Potrivit dr. Jenifer Kehrer, care lucreaza ca gastroenterolog, sindromul colonului iritabil provoaca dureri abdominale inferioare, in special in cadranul stang inferior. Durerea in abdomenul stang este adesea resimtita dupa masa, iar evacuarea scaunului, de obicei, amelioreaza durerea. 

Dr. Kehrer mai spune ca, daca IBS provoaca o acumulare de exces de gaze in intestine, este posibil sa suferiti de durere in zona stanga sus a pieptului.

Daca suferiti de sindromul intestinului iritabil, va rugam sa cititi articolul meu despre cum sa tratati IBS cu remedii naturale acasa. Acolo, puteti afla cum menta, aloe vera si alte ierburi va pot ajuta sa va gestionati simptomele IBS.

Cauzele durerii abdominale pe partea stanga la femei

Exista unele cauze ale durerii in partea stanga a corpului, care afecteaza doar femeile, deoarece durerile si disconfortul sunt legate de sistemul reproducator.

Durerea Mittelschmerz

Mittelschmerz este durerea in regiunea abdominala inferioara care apare adesea odata cu ciclul menstrual. Ovarele tale sunt situate in abdomenul inferior si orice durere de la ovare va fi simtita sub buric. Alte nume pentru Mittelschmerz sunt „durere la mijlocul ciclului” sau „durere de ovulatie”.

Dr. Frederick Gaupp de pe eMedicineHealth spune ca durerea abdominala se intampla deoarece sangele irita mucoasa cavitatii abdominale. Durerea poate aparea pe fiecare parte a abdomenului inferior si ati putea avea dureri abdominale pe partea stanga la fiecare doua luni, cand ovarul stang produce un ovul. 

Unele femei raporteaza ca au o usoara intepatura sub buric doar la mijlocul ciclului. Altii spun ca au dureri abdominale intense pe partea ovarului afectat care dureaza cateva zile.

Chist ovarian

In timpul ciclului menstrual, mici saci se dezvolta in ovare si se pot umple cu lichid. Aceste chisturi ovariene sunt de obicei nedureroase si dispar rapid. Cu toate acestea, daca continua sa se umple cu lichid, chisturile vor incepe sa provoace durere in regiunea pelviana de sub buric. Daca chisturile sunt in ovarul stang, veti simti dureri abdominale inferioare pe partea stanga. De asemenea, puteti suferi de alte simptome ale chisturilor ovariene .

Pe langa durerile abdominale, dr. Sarah Marshall de pe WebMD spune ca chisturile va pot face sa urinati mai des si sa provoace modificari ale perioadei menstruale. Cu toate acestea, daca incepeti sa aveti dureri abdominale inferioare severe, cu greata sau varsaturi, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra. De asemenea, daca menstruatia a devenit mai dureroasa in ultimele 3-6 luni, ar trebui sa discutati cu medicul ginecolog despre asta. 

De citit Eliminati chisturile ovariene cu aceste 9 remedii naturale!

Dureri pe partea stanga – Cand sa mergi la medic

Dupa cum am vazut in acest articol, cauzele dureri pe partea stanga a corpului, a pieptului si a abdomenului sunt variate. Dr. Jennifer Robinson de pe WebMD avertizeaza ca durerile in piept sau durerile abdominale care persista si nu sunt ajutate de remedii la domiciliu ar putea fi un semn al unei probleme grave de sanatate. 

Ar trebui sa consultati un medic pentru durerea si disconfortul pe care le simtiti in pieptul din stanga sus sau abdomenul stang daca aveti, de asemenea, unul sau mai multe dintre aceste simptome:

  • Aveti senzatie de apasare sau o senzatie de presiune zdrobitoare in mijlocul sau partea stanga a pieptului.
  • Durerea in piept sau abdomen iradiaza (se raspandeste) catre brate, gat, maxilar, spate sau vintre.
  • Durerea oriunde in cutia toracica si sub stern apare brusc cand va odihniti.
  • Impreuna cu durerea in piept sau abdominala, aveti batai rapide ale inimii, greata, ameteli sau varsaturi.
  • Nimic nu ajuta la ameliorarea durerii de sub sanul stang (pentru femei).
  • Tusea este dureroasa si apare mucus de culoare verde .
  • Aveti sangerari vaginale sau spotting impreuna cu dureri abdominale inferioare sau pelvine (pentru femei).
  • Tensiunea arteriala este fie foarte mare, fie foarte scazuta.

Resurse

  1. WebMD . 
  2. MayoClinic . 
  3. Inima . 
  4. Inima . 
  5. WebMD . 
  6. MedlinePlus . 
  7. NHLBI . 
  8. WebMD . 
  9. MedicineNet . 
  10. MedicineNet . 
  11. Prim Care Companion J Clin Psychiatry . 
  12. WebMD . 
  13. DUREREA . 
  14. NHS . 
  15. eMedicineHealth . 
  16. eMedicineHealth .
  17. WebMD . 
  18. WebMD . 
  19. Hernie . 
  20. eMedicineHealth . 
  21. Cancer ResearchUK . 
  22. Cancer ResearchUK . 
  23. WebMD . 
  24. Pediatr Pulmonol . 
  25. MayoClinic . 
  26. MayoClinic . 
  27. WebMD . 
  28. MedlinePlus . 
  29. MayoClinic . 
  30. Medscape . 
  31. eMedicineHealth . .
  32. WebMD .
  33. WebMD . 
  34. WebMD . 

Din ce cauza ai durere pe partea dreapta, organe in partea dreapta si trantamente naturiste posibile

Mariana Felvinczi
-
0
Din ce cauza ai durere pe partea dreapta, organe in partea dreapta si trantamente naturiste posibile

O senzatie de durere in partea dreapta a pieptului sau in regiunea abdominala provoaca, de obicei, ingrijorare multa. Partea dreapta a corpului contine multe organe vitale, cum ar fi ficatul, plamanul drept si unul dintre rinichi. Infectia, boala sau arterele blocate pot provoca dureri variind de la disconfort usor pana la dureri ascutite, injunghiatoare, in partea dreapta. S-ar putea sa fiti ingrijorat de orice tip de durere acuta sau cronica pe partea dreapta, dar trebuie sa stiti ca nu toate cauzele acestei dureri sunt grave si, in unele cazuri, pot fi rezultatul unor afectiuni comune, cum ar fi arsuri la stomac, exces de gaze sau incordare musculara.

Partea dreapta a cutiei toracice va protejeaza ficatul, plamanul drept, rinichiul drept si vezica biliara. Chiar sub coaste in abdomen se afla majoritatea organelor conectate cu sistemul digestiv, inclusiv apendicele. Boala, inflamatia sau infectia in oricare dintre aceste organe va provoca dureri variind de la o durere surda, usoara pana la dureri puternice, ascutite, care pot simti, de asemenea, ca ceva apasa pe piept.

Uneori, cauza durerii din partea dreapta nu este legata de un organ, dar poate fi cauzata de stres, anxietate sau leziuni ale nervilor sau muschilor din piept. Desigur, multi oameni sunt ingrijorati de un atac de cord sau de angina pectorala daca sufera brusc dureri ascutite in piept. Cu toate acestea, deoarece inima ta este situata in partea stanga a pieptului , durerea cardiaca este de obicei simtita in partea stanga a corpului.

Acest articol analizeaza numeroasele cauze ale durerii in partea dreapta a corpului. In ea, veti afla de ce puteti avea dureri in partea dreapta a pieptului sau a abdomenului. Cunoasterea motivului durerii in partea dreapta va poate ajuta sa stiti daca cauza durerii este suficient de grava pentru a consulta un medic. Veti gasi, de asemenea, cateva remedii naturale utile pentru a ameliora disconfortul dureros din partea dreapta a spatelui, abdomenului sau pieptului.

Organe in partea dreapta a corpului

Ficat si vezica biliara

Exista multe organe importante situate in partea dreapta a corpului. De exemplu, medicii de la WebMD spun ca ficatul tau se afla sub cutia toracica in partea dreapta a stomacului, iar vezica biliara este chiar sub ficat. Calculii biliari sau infectia in jurul ficatului va pot provoca dureri ascutite, pe partea dreapta, sub coaste. 

Plamanul drept

Plamanii tai joaca o functie importanta in eliminarea toxinelor din sange si inlocuirea lor cu oxigen. Anumite infectii pulmonare in plamanul drept pot provoca dureri puternice injunghiate care pot radia spre spate .

Apendice

Un alt organ din partea dreapta a abdomenului care poate provoca durere in partea dreapta este apendicele . Uneori, inflamatia sau infectia poate provoca apendicita, care va duce la dureri severe in partea inferioara a abdomenului.

Trompe uterine drepte si ovar (la femei)

O parte din organele de reproducere la femei sunt situate pe partea dreapta a corpului lor. Trompele drepte si ovarul se gasesc in zona pelviana, chiar sub partea dreapta a ombilicului. Prin urmare, este destul de comun ca sindromul premenstrual, chisturile ovariene sau endometrioza sa poata fi un motiv pentru durerea abdominala pe partea dreapta la femei.

Simptomele durerii in partea dreapta

In functie de cauza exacta a durerii, este posibil sa aveti diferite grade de durere. Uneori, poate fi dificil sa determinati exact de unde vine durerea, deoarece durerea dintr-o zona din partea dreapta a pieptului sau a abdomenului poate radia spre spate, stomac sau inghinal.

De exemplu, durerea de flanc sau durerea de rinichi incepe foarte des cu dureri de roada chiar sub coaste din dreapta. Cu toate acestea, valurile de durere de la o infectie renala pot calatori spre spate, umarul drept superior sau inghinal. De asemenea, pietrele la rinichi sau la vezica biliara pot provoca simptome dureroase ascutite oriunde in burta sau pelvis.

Unele probleme digestive pot provoca disconfort si dureri pe partea dreapta sau stanga a abdomenului. Dar, uneori, durerea chinuitoare pe care o provoaca apendicita incepe adesea cu o durere chiar sub buric si devine treptat mai intensa pe masura ce se deplaseaza spre burta din dreapta jos.

Durerile ascutite in abdomenul inferior, care sunt insotite de greata si varsaturi si, eventual, febra sunt de obicei semne de infectie la un organ precum rinichii, ficatul sau apendicele.

Durere in piept in partea dreapta

Sa ne uitam la diferitele cauze ale durerii, durerilor si disconfortului pe partea dreapta a pieptului. In primul rand, ne vom uita la tipurile grave de durere in piept care sunt legate de inima ta.

Atac de cord

Desi simptomele unui atac de cord provoaca de obicei dureri zdrobitoare in partea stanga a pieptului , durerile cardiace pot provoca, de asemenea, dureri de strangere sub cutia toracica dreapta.

Dr. James Beckerman de pe WebMD spune ca durerea de inima poate fi simtita oriunde in piept, inclusiv in partea dreapta. Acest tip de durere cardiaca in piept poate simti ca o greutate grea va impinge pe piept. Durerea poate veni in valuri de senzatii bruste, intense si poate fi simtita in abdomen. 

Arsuri la stomac

Arsurile la stomac pot provoca o senzatie de arsura dureroasa in partea dreapta a pieptului . Arsurile la stomac sau refluxul acid apare atunci cand acidul din stomac scapa inapoi in esofag si provoaca iritatii si dureri.

Potrivit medicilor de la Clinica Cleveland, durerea in piept cauzata de arsuri la stomac poate fi similara cu durerea unui atac de cord. Acest lucru se datoreaza faptului ca esofagul este aproape de inima si durerea se va simti de obicei chiar sub coaste. Cu toate acestea, spre deosebire de un atac de cord, durerea de la arsurile la stomac nu va radia catre brate, gat sau maxilar. 

Pentru a rezolva durerea si disconfortul pe care le provoaca arsurile la stomac, puteti bea un amestec de bicarbonat de sodiu si apa. Efectul alcalin al bicarbonatului de sodiu (bicarbonat de sodiu) ajuta la neutralizarea acidului din stomac si la reducerea senzatiei de arsura in piept. Ar trebui sa amestecati 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa si sa beti. Consumati bautura de bicarbonat de sodiu dupa fiecare masa pentru a preveni durerea cauzata de arsuri la stomac.

Va rugam sa cititi articolul meu despre modalitati naturale de a vindeca arsurile la stomac pentru mai multe informatii.

Incordare musculara

O cauza comuna a durerii in partea dreapta a pieptului este o incordare musculara. Desigur, puteti incorda muschii de ambele parti ale pieptului sau muschii care va conecteaza de coaste (numiti muschi intercostali) prin exagerare sau efort fizic prea mare. Dar, pentru ca avem tendinta de a folosi mai mult mainile si bratele drepte, muschii incordati pot afecta acea parte a pieptului.

Dr. Colin Tidy de pe Patient.info spune ca incordarea muschilor intre si in jurul coastelor poate provoca dureri in piept atunci cand se misca sau se respira profund. 

De obicei, odihna din plin sau aplicarea unui pachet de gheata sau caldura poate ajuta la repararea tesuturilor musculare in mod natural .

Leziune la piept

De obicei, veti avea dureri in piept in partea dreapta sau in partea din fata a corpului sau a spatelui daca va raniti una dintre coastele in partea dreapta. In functie de tipul de leziune, durerea in piept poate fi de la o durere usoara la dureri severe care se agraveaza la respiratie.

Este important sa cauti alte simptome daca ti-ai ranit cutia toracica atat de mult incat te doare. Medicii de la Universitatea din Rochester spun ca leziunile toracice pot provoca dureri de flanc daca rinichiul este posibil sa fie ranit. Sau, o lovitura severa in spate ar putea provoca leziuni hepatice, care duc la durere in partea dreapta sus a abdomenului. 

Daca observati simptome precum dureri abdominale in partea dreapta sau stanga a corpului, aveti greata si varsaturi, piele rece sau tensiune arteriala scazuta, trebuie sa va adresati imediat medicului dumneavoastra.

De asemenea, vatamarea pieptului va poate afecta grav plamanii, cauzand dureri in partea dreapta sub coaste .

Plaman prabusit (pneumotorax)

Leziunile sau infectia la plamanul drept va pot cauza colapsul plamanului (pneumotorax), ceea ce va duce la dureri toracice severe si ascutite pe partea dreapta.

MedlinePlus spune ca durerile toracice de pe partea laterala a plamanului prabusit se pot raspandi si la omoplat. Respiratia profunda sau tusea pot agrava durerea. Daca pneumotoraxul este sever, este posibil sa aveti, de asemenea, senzatie de apasare in piept, ameteli, pielea albastruie si ritm cardiac rapid. 

Pleurezie

O alta afectiune pulmonara care poate provoca dureri in piept in partea dreapta sau stanga este pleurezia. Exista o membrana subtire intre plamani si peretele toracic numita pleura. Daca aceasta devine inflamata din cauza unei infectii, veti avea dureri ascutite in piept.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca durerile ascutite din piept se simt de obicei mai agravate atunci cand exerciti presiune asupra pieptului, cum ar fi tusea sau respiratia. Agonia poate radia, de asemenea, in partea dreapta a spatelui sau a omoplatului drept, daca plamanul drept este afectat. Daca lichidul dintre plamani si piept se infecteaza, este posibil sa aveti febra si ar putea duce la colapsul plamanului. 7

Pneumonie

O infectie a tractului respirator poate provoca dureri in piept in partea dreapta sus a corpului daca plamanul drept este infectat. Pneumonia este adesea o complicatie a gripei, astmului sau a unei alte infectii pulmonare virale sau bacteriene.

Potrivit British Lung Foundation, pneumonia va provoca mai multe simptome decat durerea in piept. Acestea pot fi febra, dificultati de respiratie si tuse cu mucus . Pleurezia este, de asemenea, o complicatie a pneumoniei, care va agrava si mai mult durerile toracice. 

Cu toate acestea, persoanele care au suferit un accident vascular cerebral pot prezenta un risc mai mare de a experimenta dureri severe in partea dreapta a pieptului, cauzate de pneumonie. Jurnalul Neurohospilalist a raportat ca, de cele mai multe ori, partea dreapta a pieptului, mai degraba decat cea stanga, este afectata de pneumonie dupa un accident vascular cerebral. 

Una dintre cele mai bune modalitati de a combate infectiile respiratorii si de a preveni pneumonia este sa va intariti sistemul imunitar. Chiar si doar sa te bucuri de o dieta sanatoasa si sa faci suficient exercitii fizice pot face minuni pentru imunitatea ta.

Citeste si Pneumonia este contagioasa? Cauze, simptome si transmitere

Cheag de sange (embolie pulmonara)

Durerile severe in piept pe partea dreapta cand va odihniti ar putea fi un semn al unui cheag de sange . Orice tip de cheag de sange poate deveni o afectiune care pune viata in pericol daca ajunge la inima sau la plamani.

Motivul pentru care cheagurile de sange afecteaza adesea pieptul din dreapta sus este ca sangele curge in partea dreapta a inimii. Dr. Daniel Ouellette de la Medscape explica ca, in functie de plamanul in care intra cheagul de sange, veti avea dureri in acea parte a pieptului. Cu toate acestea, este posibil sa aveti si dureri abdominale sau de flanc daca aveti un cheag de sange. 

Unele dintre motivele pentru formarea cheagurilor de sange sunt tromboza venoasa profunda si circulatia sanguina deficitara . Pentru a afla cum sa va protejati sistemul cardiovascular si sa reduceti riscul aparitiei cheagurilor de sange, va rugam sa cititi articolul meu despre metode naturale sigure pentru imbunatatirea circulatiei .

Atac de panica sau anxietate

Un atac de panica este adesea insotit de dureri in piept zdrobitoare care pot simti ca un atac de cord. Simtirea batailor inimii accelerate, frisoane incontrolabile si dureri in piept injunghiate pot fi o experienta inspaimantatoare.

Unul dintre motivele pentru care atacurile de anxietate provoaca dureri in piept este descris de dr. Jeff Huffman de la Asociatia de Medicina si Psihiatrie. Atacurile de panica provoaca strangerea muschilor si nervilor din partea superioara a corpului, ceea ce poate provoca spasme dureroase in partea dreapta sau stanga a pieptului. De asemenea, tensiunea arteriala crescuta si bataile accelerate ale inimii pot pune mai multa presiune asupra inimii, ceea ce in sine poate duce la dureri in piept. 

Din fericire, exista multe modalitati naturale de a reduce severitatea si frecventa atacurilor de panica. Multi oameni folosesc suplimente de serotonina pentru a ajuta la controlul anxietatii si, prin urmare, pentru a reduce numarul de atacuri de anxietate pe care le au. Deoarece atacurile de panica sunt adesea un simptom al depresiei, puteti incerca si remedii naturale pentru depresie, care sa va ajute sa faceti fata mai bine.

Lectura suplimentara Cum sa faceti fata anxietatii sau atacurilor de panica

Stres

Stresul va poate afecta corpul in multe feluri, iar muschii incordati care duc la dureri in piept strans este doar unul dintre ele. Stresul poate provoca, de asemenea, dureri abdominale pe partea dreapta sau stanga, deoarece va deranjeaza sistemul digestiv.

Cercetatorii de la Harvard Medical School au publicat un raport despre modul in care stresul poate provoca dureri abdominale. Raportul a constatat ca si tipurile de stres mai putin severe pot provoca dureri abdominale din cauza modului in care afecteaza sistemul gastrointestinal. 

Pentru a ajuta la reducerea durerii de sub coaste, puteti incerca unele dintre marile mele remedii naturale pentru ameliorarea stresului. Stresul va poate ridica, de asemenea, nivelul de cortizol, care poate provoca dureri in partea superioara si inferioara a spatelui.

Leziuni ale nervilor

Durerea din partea dreapta ar putea fi o complicatie a leziunilor nervoase cauzate de o infectie virala. De exemplu, zona zoster poate provoca dureri in piept, precum si vezicule pe piele, mancarime si simptome generale asemanatoare gripei.

Potrivit dr. Mary Harding pe Patient.info, virusul varicelo-zosterian care provoaca zona zoster afecteaza in general doar nervii de pe o parte a corpului. Daca nervii din partea dreapta a toracelui sunt afectati, zona zoster va provoca, de asemenea, dureri usoare pana la severe in partea dreapta a toracelui. Durerea din zona afectata se poate simti ca si cum ar fi ceva care iti roade pieptul sau durerea in piept poate veni si dispare cu dureri ascutite injunghiate. 13

Exista multe remedii la domiciliu pentru tratarea simptomelor de zona zoster . De exemplu, mierea de Manuka ajuta la tratarea virusului care cauzeaza zona zoster si ajuta pielea sensibila sa se vindece mai repede .

Costocondrita

Inflamatia in stern (osul sternului) poate provoca dureri in piept injunghiate care va lasa intr-un disconfort foarte mare. Oamenii confunda de obicei durerea cauzata de inflamatia sternului cu un atac de cord, deoarece acolo simt de obicei durerea.

Potrivit medicilor de la Southern Cross Medical Care Society, durerea brusca in piept de la costocondrita afecteaza de obicei partea stanga a pieptului, dar poate afecta ambele parti ale pieptului in acelasi timp. Multi oameni descriu durerea in piept ca pe o durere severa. Durerea poate fi , de asemenea , simtit in spate , abdomen, sau in omoplatii. 

Medicii spun ca durerea in piept se rezolva de obicei de la sine si poate dura intre 1 si 3 saptamani pentru a se vindeca complet.

Cancer mamar

Este foarte rar ca cancerul de sani sa provoace durere sub sanul drept sau sanul stang. Potrivit cercetatorilor de la Cancer Research UK, durerea de san nu este de obicei asociata cu cancerul de sani si aproximativ 90% dintre nodulii la san nu sunt canceroase. 

Cu toate acestea, in rare ocazii, durerea de sub san ar putea fi un semn de cancer de san avansat. 

Daca gasiti vreun nodul nou in san, ar trebui sa va vizitati intotdeauna medicul pentru un control complet.

Dureri abdominale pe partea dreapta

Multe conditii de sanatate care va afecteaza sistemul digestiv sau tractul urinar pot provoca durere oriunde in partea dreapta, intre partea inferioara a coastelor si regiunea pelviana.

Apendicita

Apendicita este o afectiune grava de sanatate care poate fi un motiv pentru dureri severe in abdomenul inferior drept. Durerea de apendicita poate incepe ca o durere surda, pulsanta si apoi se intensifica pe masura ce inflamatia se agraveaza.

Potrivit dr. Melinda Ratini de pe WebMD, durerea de apendicita incepe de obicei chiar in jurul buricului si devine mai ascutita si mai severa pe masura ce se deplaseaza spre abdomenul din dreapta jos. Impreuna cu durerea abdominala inferioara, este posibil sa aveti greata, umflare abdominala sau febra mare. Uneori, durerea unui apendice inflamat poate radia in partea superioara a abdomenului sau a spatelui. 

Dr. Ratini avertizeaza ca apendicita acuta se poate transforma rapid intr-o urgenta medicala. Daca aveti o durere ascutita constanta in abdomenul inferior, ar trebui sa solicitati ajutor medical cat mai curand posibil.

Calculii biliari / Atacul vezicii biliare

Durerile bruste injunghiate in partea superioara a abdomenului ar putea fi rezultatul calculilor biliari sau al unei infectii a vezicii biliare. Vezica biliara este situata chiar sub ficat, in partea dreapta a corpului. Vezica biliara secreta bila digestiva produsa de ficat pentru a ajuta la descompunerea grasimilor in timpul procesului digestiv.

Dr. Gregory Thompson de pe WebMD explica ca durerea litiaza biliara poate incepe brusc in partea superioara a abdomenului si se poate extinde la omoplatul drept sau partea dreapta a spatelui. Atac vezicii biliare Durerea poate fi extrem de intensa si poate dura in mod continuu timp de pana la 5 ore. Calculii biliari pot fi, de asemenea, un motiv pentru a va simti greata dupa masa.

O modalitate de a ajuta la eliminarea calculilor biliari si la imbunatatirea sistemului digestiv este sa bei apa cu lamaie . Natura acida a lamaii poate ajuta la dizolvarea lichidului digestiv intarit din vezica biliara.

In unele cazuri, durerea ascutita a abdomenului drept superior este unul dintre efectele secundare ale indepartarii vezicii biliare (colecistectomie) . Dupa indepartarea vezicii biliare, poate fi necesar sa urmati o dieta de indepartare a vezicii biliare pentru a preveni efectele secundare post colecistectomie, cum ar fi indigestia si cresterea in greutate .

Boala de ficat

Ficatul tau este cel mai mare organ din partea dreapta a corpului, iar durerea din abdomenul superior poate fi un semn de boala hepatica. Desi vorbim despre durerea de ficat, de fapt nu exista terminatii nervoase in ficat, asa ca nu puteti simti durerea in ficat in sine. Asadar, orice „durere de ficat” pe care o simti este cauzata fie de inflamatie care intinde tesuturile din jurul ficatului, fie de ficatul preseaza un organ din abdomenul superior.

Dr. Gruvinder Rull pe Patient.info spune ca insuficienta cardiaca congestiva poate intinde capsula ficatului. Acest lucru poate duce la durere in abdomenul superior drept si in spate. 

Este important sa aveti grija de sanatatea ficatului si sa evitati practicile care pot afecta ficatul . De exemplu, citricele, usturoiul si merele sunt doar cateva dintre alimentele care stimuleaza sanatatea ficatului .

Pietre la rinichi

Pietrele la rinichi ar putea fi un alt motiv pentru durere in partea dreapta, chiar sub coaste sau in mijlocul spatelui (durere in flanc). Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand se formeaza depozite de minerale intr-unul sau altul. Daca se misca, puteti suferi de valuri de durere chinuitoare oriunde in abdomen, de la coaste pana la pelvis.

Alaturi de durerea severa din burta si spate, dr. Gregory Thompson de pe WebMD spune ca durerea poate calatori pana la nivelul inghinului. De asemenea, este posibil sa aveti dureri cand urinati, iar urina poate fi tulbure si poate mirosi urat. 18

Un remediu natural excelent pentru pietrele la rinichi este otetul de mere. Proprietatile acide ale otetului de mere ajuta la eliminarea pietrelor si la reducerea durerii din partea dreapta deasupra soldului . Alte modalitati de a scapa de pietrele la rinichi in mod natural sunt mentinerea unei diete sanatoase pentru a imbunatati sanatatea rinichilor.

Constipatie

Suferirea de dureri abdominale inferioare si dureri de spate este un simptom comun al constipatiei. Daca scaunele devin tari si dificil de indepartat, ele se pot acumula in colon si pot provoca dureri in partea dreapta sau stanga a zonei abdominale.

Potrivit cercetatorilor de la Cancer Research UK, constipatia cronica provoaca dureri de spate in partea dreapta sau stanga, deoarece acumularea de scaun apasa pe nervi. Este posibil sa aveti, de asemenea, umflare abdominala si dureri abdominale severe daca nu puteti face miscarea intestinului. 

Pentru a scapa de constipatie in mod natural , puteti incerca cateva laxative naturale pentru a va ajuta sa va miscati din nou intestinele .

Excesul de gaz

O alta problema digestiva care va poate provoca durere in partea dreapta a corpului este prea mult gaz. Durerea de gaz prins poate simti ca ceva te injunghie chiar sub coaste. De obicei, veti simti durere in partea din partea corpului unde este acumularea de gaz.

Medicii de la Johns Hopkins spun ca gazul care se acumuleaza in partea dreapta a colonului poate simti ca durere de litiaza biliara sau de apendicita. 

Unele modalitati de a preveni durerile in piept cauzate de gazele din intestine includ consumul de ceai de musetel pentru a va stimula sanatatea digestiva sau consumul mai mult de ghimbir in dieta dumneavoastra. 

Citeste si Cum sa scapi de balonare si gaze

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Sindromul intestinului iritabil provoaca probleme digestive care produc simptome de dureri abdominale inferioare.

Medicii de la Clinica Cleveland spun ca printre simptomele sindromului de colon iritabil se numara durerile abdominale recurente care se simt crampe. Uneori, IBS provoaca constipatie si alte simptome gastrointestinale care provoaca durere sub coaste si in jurul regiunii abdominale inferioare. 

Unele metode naturale de a gestiona IBS includ administrarea de capsule de menta pentru a calma sistemul digestiv sau utilizarea suplimentelor de probiotice pentru a face sistemul digestiv sa functioneze mai bine.

Pancreatita

Inflamatia pancreasului poate provoca durere chiar deasupra buricului din partea dreapta sau din partea stanga a burticii. Consumul prea mult de alcool sau o leziune abdominala poate deteriora pancreasul, provocand inflamarea acestuia.

Medicii din Cedars-Sinai spun ca pancreatita poate aduce o durere abdominala puternica. Durerea poate fi in partea dreapta sus, in partea stanga sus sau resimtita pe tot abdomenul. Disconfortul poate radia si spre spate. Chiar si pancreatita usoara poate fi un motiv pentru o senzatie dureroasa severa in abdomenul superior. 

De asemenea, puteti descoperi ca pancreatita cronica determina scaunele dumneavoastra sa fie grase si urat mirositoare .

Dureri abdominale pe partea dreapta la femei

Deoarece problemele cu sistemul reproductiv pot cauza dureri pelvine si disconfort, exista unele tipuri de dureri si dureri care sunt unice pentru femei.

Chist ovarian

In timpul ciclului menstrual, este normal ca mici chisturi sa apara si sa dispara in ovarul care produce ovulul. Cu toate acestea, daca chistul continua sa se umple cu lichid, acesta va incepe sa va provoace dureri in abdomenul inferior pe partea dreapta sau pe partea stanga, in functie de locatia ovarului afectat.

Potrivit Oficiului pentru Sanatatea Femeii, alte cauze ale chisturilor ovariene sunt problemele hormonale , infectiile pelvine sau endometrioza. Aceste chisturi pot provoca dureri pelvine, dureri surte in partea inferioara a spatelui si dureri in timpul menstruatiei. Sau va pot provoca crampe abdominale, dar fara menstruatie. 

Dr. Sarah Marshall de pe WebMD va recomanda sa va consultati cu medicul dumneavoastra pentru dureri pelvine cu greata si varsaturi si daca aveti alte modificari in perioada menstruala. 

Lectura suplimentara Chistul ovarian: simptome, diagnostic si tratament

Endometrioza

Daca suferiti de dureri pelvine chiar inainte sau in timpul menstruatiei, ar putea fi un simptom al endometriozei. Aceasta este o conditie care descrie starea cand mucoasa uterului creste in afara acestuia. Acest lucru poate provoca crampe pelvine, sangerari vaginale anormale si modificari ale miscarilor intestinale.

Potrivit UCLA Obstetrica si Ginecologie, durerea cauzata de endometrioza poate fi chiar o durere abdominala inferioara constanta, desi, durerea se amelioreaza de obicei in timpul perioadei. 

De citit Endometrioza: cauze, simptome, diagnostic si tratament

Durerea Mittelschmerz

Mittelschmerz este durerea la mijlocul ciclului, care poate fi, de asemenea, un motiv pentru durerile abdominale inferioare din partea stanga sau dreapta. Durerea apare de obicei odata cu ovulatia si, in general, afecteaza partea ovarului care produce ovulul.

Potrivit Dr. Frederick Gaupp pe eMedicineHealth, durerea din timpul menstruatiei apare atunci cand mucoasa cavitatii abdominale este iritata. Prin urmare, atunci cand ovulul este produs in ovarul drept, veti avea si dureri abdominale in partea dreapta. In functie de modul in care va afecteaza menstruatia, durerea de ovulatie poate fi de la o durere usoara la durere pelvina severa care dureaza cateva zile.

Sarcina extrauterina

O sarcina ectopica apare atunci cand un ovul fertilizat se implanteaza in afara uterului. De obicei, la inceput, nu exista nicio durere. Cu toate acestea, daca sarcina continua, sarcina ectopica poate provoca dureri de burta inferioara pe o parte a corpului .

Medicii de la WebMD spun ca durerea pelvina apare brusc pe o parte a abdomenului. Apoi se raspandeste prin zona pelviana. Durerea poate radia, de asemenea, catre omoplatul stang sau drept din cauza sangerarii in abdomen. Alte simptome ale unei sarcini ectopice sunt sangerari vaginale abundente , semne de soc sau ameteli.

Daca credeti ca ati putea fi insarcinata si aveti sangerari vaginale anormale cu durere in zona inferioara a spatelui, ar trebui sa vizitati medicul dumneavoastra pentru un control. Sarcinile extrauterine pot deveni o afectiune care pune viata in pericol.

Boala inflamatorie pelvina (BIP)

Crampele pe ambele parti ale abdomenului inferior ar putea fi un semn al bolii inflamatorii pelvine. BIP este o infectie a uterului care este de obicei rezultatul unei boli cu transmitere sexuala.

Potrivit dr. Louise Newson pe Patient.info, boala inflamatorie pelviana poate provoca dureri de burta si dureri variind de la dureri usoare pana la severe. Durerea va poate afecta, de asemenea, partea inferioara a spatelui si va poate simti ca o durere persistenta de mormai.

Este important sa obtineti imediat asistenta medicala daca credeti ca aveti BIP, deoarece va puteti infecta partenerul si boala poate duce la infertilitate.

Durere in partea dreapta – Cand sa vedeti un medic

Motivele pentru care suferiti de durere in partea dreapta a corpului sunt multe si variate. Daca durerea in piept din partea dreapta si durerea abdominala persista si remediile naturiste nu va amelioreaza, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra.

Dr. Jennifer Robinson de pe WebMD sfatuieste ca durerea persistenta in partea superioara a corpului poate fi un semn al unei stari grave de sanatate si are nevoie de sfaturi medicale profesionale. 28

Ar trebui sa consultati un medic pentru durerea in partea dreapta a corpului daca aveti unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome:

  • O durere brusca zdrobitoare sub stern
  • Orice tip de durere in piept care iradiaza catre bratul stang, maxilar sau spate
  • Alaturi de durerea din partea dreapta, aveti greata, ameteli sau batai rapide ale inimii
  • Aveti semne ale unei infectii precum febra sau frisoane
  • Urina dumneavoastra este de culoare rosie sau roz si/sau aveti dureri la urinare
  • Ai umflare in abdomen
  • Treci cu scaune sangeroase
  • Durerea in piept nu dispare

Resurse

WebMD . 

WebMD . 

CleavelandClinic . 

Informatii pacient . 

URMC . 

MedlinePlus . 

MayoClinic . 

BLF . 

Neurospitalist . 

Medscape . 

Prim Care Companion J Clin Psychiatry . 

SanatateHarvard . 

Informatii pacient . 

SouthernCross . 

WebMD . 

WebMD . 

Informatii pacient . 

WebMD . 

Cancer ResearchUK . 

Hopkins Medicina . 

ClevelandClinic . 

CedriSinai . 

Sanatatea Femeii . 

WebMD . 

UCLA . 

eMedicineHealth . 

WebMD . 

Informatii pacient . 

WebMD . 

Cancer ResearchUK . 

Cancer ResearchUK . 

Vezicule de sange in gura: cauze, tratamente posibile si cand sa mergeti la medic

Mariana Felvinczi
-
0
Vezicule de sange in gura: cauze, tratamente posibile si cand sa mergeti la medic

O vezicula de sange in gura este adesea cauzata de muscarea obrajilor sau de alte traume in interiorul gurii. Vesiculele de sange care apar pe cerul gurii, pe limba sau pe obraz sunt de culoare rosie si sunt pline de sange si alte fluide. Alte tipuri de rani in gura pot asemana cu vezicule de sange si pot provoca durere si disconfort atunci cand mancati sau vorbiti. De asemenea, consumul de lichide fierbinti poate face blisterul din gura si mai dureros.

Vesiculele de sange dispar de obicei de la sine, fara niciun tratament special. Desigur, ar trebui sa evitati iritarea oricarui fel de vezicule rosii sau rani in gura pentru a accelera recuperarea. Cu toate acestea, uneori veziculele de sange orale pot fi un semn al unei stari de sanatate mai grave. De exemplu, numarul scazut de trombocite, deficientele nutritionale si chiar cancerul oral pot provoca vezicule repetate pline de sange in gura.

In acest articol, veti afla despre diferitele cauze ale veziculelor de sange in gura. Aceste informatii pot ajuta la prevenirea aparitiei veziculelor de sange si va pot scapa de ele mai repede daca apar. Veti afla, de asemenea, cand aparitia umflaturilor pline cu sange in gura este suficient de grave pentru a va vizita medicul pentru un control.

Ce este o vezicula de sange in gura?

Veziculele de sange pot aparea oriunde in cavitatea bucala. Deoarece veziculele sunt adesea cauzate de o leziune, ele pot aparea pe partea laterala a limbii sau sub aceasta. Vezicule pline de lichid apar si pe interiorul obrazului, pe cerul gurii sau in interiorul buzei.

Potrivit Serviciului National de Sanatate din Regatul Unit, veziculele se formeaza atunci cand lichidul se aduna sub pielea deteriorata. In functie de cauza, veziculele pot fi umplute cu sange, lichid limpede sau puroi. 

Unele dintre cauzele ranilor care au ca rezultat o vezicula de sange in gura sunt frecarea, iritatia de la substante chimice sau arsura gurii.

Vezicule de sange vs. ulcere orale

Un tip de rani rosii in gura care arata ca o vezicula de sange este ulcerul bucal. Multi oameni confunda ulcerele bucale (sau afte) cu vezicule de sange, deoarece uneori pot avea o culoare rosie intensa.

Potrivit medicilor de pe WebMD, ulcerele bucale pot aparea pe interiorul obrazului, pe cerul gurii sau pe limba. De obicei, au o margine rosie cu un centru mai deschis. Acestea fac ca tesutul din interiorul gurii sa devina foarte sensibil si pot provoca durere atunci cand consumati alimente sau bauturi. De obicei, alimentele picante si acide pot declansa un ulcer bucal sau il pot agrava. 

O modalitate de a scapa de ulcerele bucale care va provoaca durere si disconfort este sa va clatiti gura cu o solutie de apa sarata de mai multe ori pe zi. Utilizati-o ca apa de gura antimicrobiana pentru a accelera vindecarea si a preveni infectarea ulcerului. Tot ce trebuie sa faceti este sa amestecati o lingurita de sare cu un pahar de apa calda si sa o lasati sa se dizolve. Trage-l in gura si scuipa-l in chiuveta. Medicii de la NHS recomanda, de asemenea, sa se evite alimentele si bauturile tari, picante, sarate, acide sau fierbinti pana cand ulcerul se vindeca. 

Cauzele veziculelor de sange in gura

A sti cum sa tratezi in mod eficient veziculele de sange poate ajuta la accelerarea timpului de vindecare. Iata cateva dintre cele mai comune motive pentru care veziculele de sange pot aparea in gura.

Leziune bucala

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru o vezicula de sange in gura este o leziune sau o trauma. Vatamarea tesutului delicat din gura se poate intampla din cauza protezelor dentare nepotrivite, a va musca accidental obrazul sau a fi razuit de dintii zimtati.

Doctor in chirurgie dentara, dr. David Murchison, spune ca veziculele de sange din gura cauzate de rani sunt frecvente pe interiorul obrazului. Veziculele de sange bucale, de obicei, izbucnesc rapid si va lasa cu un ulcer dureros in gura. 

Un alt motiv pentru veziculele de sange in gura este muscatura cronica a obrajilor. Aceasta afectiune in care oamenii isi „mesteca” obrazul se mai numeste si morsicatio buccarum. Potrivit Annals of Dermatology, muscatul obrajilor sau a buzelor poate fi cauzata de stres. Acest lucru poate lasa leziuni in zona in care a avut loc muscatura obrazului. 

Vezicula mare de sange in gura dupa extractia dentara

Daca vi s-a indepartat un dinte, atunci este posibil sa observati ca in rana se formeaza o vezicula de sange. Blisterul se formeaza sub forma de lichid, iar sangele formeaza un cheag sub pielea ranii.

Dr. Alfred Wyatt de pe WebMD spune ca ar trebui sa aveti grija sa nu spargeti veziculele de sange dupa o extractie dentara. Prin urmare, ar trebui sa evitati sa clatiti sau sa scuipi cu forta timp de 24 de ore dupa ce ti s-a smuls un dinte, altfel s-ar putea sa ai o vezicula care sangereaza in gura. Cand va spalati pe dinti, ar trebui sa evitati periajul zonei afectate pana cand rana s-a vindecat complet. 

Alergii la mancare

Aparitia ocazionala a veziculelor de sange ar putea fi asociata cu o alergie alimentara sau cu tesut sensibil in gura. Aceste alergii alimentare pot provoca iritatii la nivelul gurii, ceea ce duce la roseata si umflare sau pot provoca formarea de vezicule in gura.

Potrivit Academiei Americane de Medicina Orala, unele dintre cele mai comune alimente care provoaca hipersensibilitate in gura sunt nucile, crustaceele, laptele, ouale si unele fructe si legume. Reactiile alergice la acesti alergeni pot provoca vezicule rosii care se dezvolta in cruste sangeroase sau umflaturi si roseata in cavitatea bucala. 

Dr. David Murchison mai spune ca aroma de scortisoara sau alimentele acide pot provoca rani bucale. 

Daca sunteti deranjat de reactiile alergice, puteti incerca cateva antihistaminice naturale pentru a ajuta la reducerea oricaror simptome de alergie .

Boala celiaca

Unii oameni care au boala celiaca dezvolta rani bucale care arata ca vezicule de sange. Boala celiaca afecteaza modul in care organismul absoarbe anumite substante nutritive si minerale si provoaca o reactie inflamatorie la gluten.

Potrivit Journal of the Canadian Dental Association, veziculele bucale si defectele de smalt pot ajuta la identificarea bolii celiace. De exemplu, veziculele recurente in gura sunt adesea asociate cu boala celiaca. Se crede ca o deficienta de minerale sau vitamine cauzata de malabsorbtie este de vina pentru formarea de vezicule si rani bucale. 

Angina buloasa hemoragica

Sangele mare si veziculele pline cu lichid in gura ar putea fi cauzate de o afectiune numita angina buloasa hemoragica (ABH). Potrivit dr. Mark Duffill de pe DermNetNZ, traumatismele, diabetul sau factorii ereditari pot face ca aceste vezicule mari de sange sa apara in gura. 

Dermatology spune veziculele de sange cauzate de ABH sunt, de obicei pe cerul gurii, sau a palatului moale. Cu toate acestea, nu este neobisnuit sa apara vezicule de sange pe partea laterala a limbii sau a gingiilor. Formarea veziculelor se produce de obicei rapid si poate dura pana la 10 zile pentru ca blisterul sa se scurga si sa se vindece complet. 

Pemfigoid bulos

O problema cu sistemul dumneavoastra imunitar poate provoca vezicule mari rosiatice in gura. Aceasta afectiune se numeste pemfigoid bulos si poate provoca aparitia brusca a veziculelor, fara niciun factor clar care sa conduca la formarea veziculelor.

Potrivit medicilor de la Clinica Mayo, pemfigoidul bulos afecteaza de obicei pielea. Cu toate acestea, provoaca, de asemenea, sa apara vezicule sau rani in gura. Afectiunea tinde sa afecteze persoanele peste 60 de ani si veziculele se pot agrava odata cu varsta. 

Numar scazut de trombocite

O alta tulburare imunitara care poate determina aparitia veziculelor de sange in gura este aparitia unui numar scazut de trombocite.

Universitatea din California spune ca unele afectiuni autoimune distrug trombocitele din sange si acest lucru provoaca vezicule de sange in gura si pe alte zone ale pielii. De asemenea, puteti sa sangerati mai usor sau sa suferiti de vanatai usoare. 

Deficiente nutritionale

O deficienta nutritionala sau de vitamine poate provoca vezicule pline cu lichid rosu in gura.

Potrivit dr. David Murchison, persoanele care nu au suficienta vitamina B, fier si vitamina C sufera adesea de rani bucale. Acest lucru poate provoca pete rosii dureroase in gura care in cele din urma se transforma in ulcere bucale dureroase. 

Herpes oral

Virusul herpes simplex-1 (HSV-1) poate provoca vezicule rosii dureroase pe palatul moale, pe interiorul obrajilor, pe buze sau pe gingii. Multi oameni poarta virusul HSV-1 fara a prezenta niciun simptom. Cu toate acestea, daca sistemul dumneavoastra imunitar este slabit, este posibil sa aveti umflaturi sau vezicule pline de lichid in cavitatea bucala.

Dr. Charles Patrick Davis de pe eMedicineHealth spune ca veziculele din gura pot aparea in grupuri si se pot umple cu lichid. Cand veziculele se sparg, ramai cu un ulcer de culoare deschisa pe o baza rosie. Alaturi de veziculele dureroase, este posibil sa aveti febra, oboseala si dureri musculare. 

Exista multe modalitati excelente de a scapa de herpes labial in mod natural . De exemplu, o pasta simpla facuta cu bicarbonat de sodiu si apa aplicata pe blister poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare.

Fumat

Fumatul are multe efecte daunatoare asupra sanatatii asupra organismului, inclusiv cresterea riscului de cancer bucal, cancer pulmonar si boli gingivale. Cu toate acestea, multi oameni raporteaza ca atunci cand se lasa de fumat pot suferi leziuni bucale pentru o perioada de timp.

Un raport din revista Nicotine & Tobacco Research a descoperit ca ulcerele bucale sunt unul dintre simptomele de sevraj ale renuntarii la fumat. Cu toate acestea, aceste leziuni orale tind sa dureze doar cateva saptamani inainte de a disparea complet. 

Diabet

Diabetul poate provoca complicatii care afecteaza gura, inclusiv fiind un motiv pentru care apar vezicule pline de lichid. De asemenea, diabetul te poate face predispus la infectii care pot afecta pielea, gingiile si nervii.

Asociatia Americana de Diabet raporteaza ca infectiile orale pot cauza probleme in gura bolnavilor de diabet. De exemplu, pot aparea pete rosii pe cerul gurii, pe obraji sau pe gingii, deoarece sunteti mai predispus la infectii in gura. Sau, ati putea avea umflaturi care cauzeaza umflaturi oriunde in gura. 

Este important sa mananci sanatos pentru a preveni aparitia diabetului. Daca suferiti de diabet, medicul dumneavoastra va poate recomanda sa va controlati diabetul in mod natural prin dieta .

Anumite medicamente

Anumite medicamente provoaca reactii adverse care au ca rezultat vezicule de sange sau rani si ulcere bucale.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca la unii oameni, penicilina si unele medicamente pentru artrita si antiinflamatoare le pot provoca vezicule de sange in gura. 

Vezicule de la dentitie (la bebelusi)

Este posibil sa observati mici vezicule de sange pe gingiile bebelusului dvs. atunci cand incepe sa faca dintii. Acest lucru se intampla deoarece dintii noi provoaca o mica sangerare sub gingii si are ca rezultat o vezicula de culoare rosie.

Site-ul web Parenting and Child Health raporteaza ca veziculele de sange ar trebui sa dispara atunci cand dintii ies. Nu trebuie sa tratati blisterul, deoarece inteparea acesteia ar putea provoca o infectie mai profunda. Cu toate acestea, ar trebui sa va vedeti medicul dentist daca nu trece.

Cancer bucal

O vezicula de sange persistenta in gura, care nu dispare, ar putea fi un semn de cancer de gura. Potrivit Victoria State Government, o vezicula de sange care nu dispare sau un ulcer care sangereaza ar trebui investigate pentru a exclude posibilitatea cancerului. Alte simptome ale cancerului oral sunt dificultati in miscarea maxilarului sau a limbii, modificari de vorbire sau un gust alterat in gura. 

Ar trebui sa spargi o vezicula de sange in gura?

Nu este recomandat sa va spargeti sau sa spargeti o vezicula de sange in gura. NHS spune ca cele mai multe vezicule nu au nevoie de tratament medical si ar trebui sa se vindece in mod natural. 

Cand sa te vezi cu un medic

Daca veziculele de sange din gura nu se vindeca sau sunt foarte dureroase, ar trebui sa vizitati medicul dumneavoastra pentru o examinare completa. Dr. Mary Harding pe Patient.info spune ca orice leziune a gurii care nu s-a vindecat in decurs de 3 saptamani ar trebui sa fie vazuta de un medic sau de un dentist.

Resurse

NHS.

WebMD.

MSDManuals.

Ann Dermatol.

WebMD.

MAAOM.

J Can Dent Assoc.

DermNetNZ.

Indian J Dermatol.

MayoClinic.

UCFSHealth.

eMedicineHealth.

Nicotine Tob Res.

Diabetes.

CYH.

BetterHealth.

NHS.

Top 10 cauze ale imbatranirii premature a fetei si a pielii

Mariana Felvinczi
-
0
Top 10 cauze ale imbatranirii premature a fetei si a pielii

Se intampla intr-o zi. Ne uitam in oglinda si observam brusc un nou rid sau o pata de varsta pe piele care nu a mai fost acolo pana acum. Pielea noastra serveste mai multor scopuri, iar pielea fetei este expusa in special si se afla in prim-plan, prin urmare este atat de predispusa la deteriorare. 

Ce cauzeaza imbatranirea prematura a pielii fetei si ce poti face in acest sens?

Iata 10 factori care cauzeaza imbatranirea prematura a pielii fetei

1. Soarele

Expunerea la soare este un factor major in aparitia petelor de varsta, a ridurilor, reducerea elasticitatii pielii si lasarea pielii si prin urmare imbatranirea prematura a pielii. De fapt, aproximativ 70% din procesul de imbatranire a pielii depinde de cantitatea de lumina solara la care este expusa pielea noastra de-a lungul vietii.

Radiatia solara accelereaza distrugerea fibrelor de colagen din pielea noastra prin procesul de oxidare. Fibrele elastice de colagen devin rigide si fragile si structura lor de baza este distrusa – fenomen numit elastoza solara.

Procesele accelerate de oxidare deterioreaza, de asemenea, materialul genetic din celulele pielii si provoaca o diviziune anormala a celulelor. Astfel radiatia solara creste si riscul de leziuni cutanate maligne si pre-maligne si desigur duce la aparitia pielii aspre, subtiri si ridate. In plus, expunerea prelungita la soare dauneaza glandelor sebacee si provoaca piele uscata si sensibila.

2. Fumatul

Fumatul provoaca linii fine premature care apar de obicei in locurile in care pielea este foarte subtire, cum ar fi partile laterale ale ochilor (ridurile de zambet) si deasupra buzei superioare. Aceste linii tipice de fumat pot aparea cu 10-15 ani inainte de a aparea printre nefumatori.

Motivul ridurilor premature in randul fumatorilor consta in reducerea nivelului de vitamina C din sangele lor, care este cu 60% mai mic in medie in comparatie cu nivelul gasit in sangele nefumatorilor.

Vitamina C este o componenta cheie in productia de fibre de colagen, care sunt responsabile pentru elasticitatea si aspectul pielii tinere si sanatoase, in timp ce lipsa acesteia afecteaza productia adecvata de colagen.

Citeste in continuare: daca esti fumator, poti gasi aici Aceasta planta va ajuta sa renuntati la fumat!.

3. O dieta saraca in proteine ​​si bogata in carbohidrati simpli

O dieta bogata in zaharuri simple si dulciuri face ca tesutul conjunctiv al pielii sa devina rigid si sa-si piarda elasticitatea. Pe de alta parte, proteina completa este importanta pentru producerea structurilor proteice care sunt vitale pentru aspectul pielii proaspete, cum ar fi acidul hialuronic, fibrele de colagen si elastina.

4. O dieta saraca in fructe si legume

Fructele si legumele sunt principala sursa de antioxidanti din alimentatia noastra zilnica. Expunerea la soare, fumatul, bolile cronice si poluarea aerului ne expun la daune accelerate de oxidare in corpul nostru.

Antioxidantii dietetici solubili, cum ar fi licopenul, luteina, beta-carotenul si alti antioxidanti gasiti in fructe si legume ajung in straturile mai profunde ale pielii (derma) si neutralizeaza partial daunele oxidative asociate cu expunerea prelungita la soare.

De asemenea, fructele si legumele bogate in vitamina C sunt esentiale pentru producerea corecta a colagenului. Fructele de padure sunt deosebit de bogate in vitamina C.

5. Genetica

Corpul nostru are o capacitate inerenta de a produce enzime care functioneaza ca antioxidanti, impreuna cu capacitatea de a corecta daunele individuale ale ADN-ului, care este codul genetic prezent in toate celulele.

Aceste enzime antioxidante produse in corpul nostru sunt responsabile pentru repararea eficienta a daunelor aduse codului nostru genetic care apar odata cu procesul de imbatranire.

Totusi, tendinta de a repara daune genetice si cantitatea de antioxidanti pe care corpul nostru ii produce in mod natural sunt inerente genomului nostru, astfel incat parintii nostri afecteaza si gradul de deteriorare cauzat pielii noastre odata cu procesul de imbatranire.

6. Stresul

Stresul emotional prelungit determina secretia crescuta de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul si adrenalina. Acesti hormoni de stres accelereaza diferite procese de imbatranire care includ suprimarea sintezei normale a tesutului conjunctiv, obezitatea caracteristica a fetei, impreuna cu procesele osteoporotice care dauneaza densitatii osoase si provoaca modificari ale structurii osoase.

Lectura suplimentara Aceasta metoda japoneza te scapa dureri de cap si stres in cateva minute

7. Tendinta la mimica faciala

Tendinta de a vorbi cu miscari faciale exagerate este dobandita si invatata. Utilizarea intensiva a muschilor faciali aduce pe fata linii de expresie exagerate care ne fac sa aratam mai in varsta decat suntem.

De exemplu, incruntarea repetitiva provoaca aparitia unei linii de incruntare intre sprancene si poate deveni permanenta chiar si de la varsta de 20 de ani. De asemenea, incruntarea si ridicarea sprancenelor provoaca aparitia ridurilor orizontale ale fruntii care devin mai adanci pe piele. Dincolo de riduri, folosirea repetata a muschilor de expresie determina dominatia lor sub piele si dauneaza aspectului relaxat si neted, care este tipic fetei cu aspect tanar.

8. Lipsa somnului

In timpul etapei de somn profund, glanda pituitara din creierul nostru secreta hormonul de crestere. Somnul continuu de noapte este de fapt una dintre putinele momente din zi in care acest hormon de crestere este secretat la adulti, iar acest hormon are o mare importanta in pastrarea diferitelor tesuturi ale corpului si reinnoirea acestora, inclusiv a tesutului cutanat.

Lipsa prelungita a somnului este evidenta pe fata si accelereaza imbatranirea, precum si provoaca multe alte procese patologice.

Cititi in continuare: cititi si articolul meu despre Privarea de somn – Efecte asupra sanatatii si sfaturi sa dormi mai bine . 

9. Alcool

Alcoolul dauneaza texturii si culorii pielii si si cauzeaza imbatranirea prematura a pielii. Consumul excesiv de alcool provoaca umflarea ochilor si afecteaza pielea datorita acumularii de produse toxice de degradare in straturile profunde ale pielii. Acest lucru poate provoca aparitia capilarelor si inrosirea obrajilor si pe puntea nazala.

10. Depresia

S-a constatat ca sentimentele prelungite de tristete si deznadejde provoaca scurtarea telomerilor – structuri situate in toate celulele corpului nostru care afecteaza, printre altele, durata de viata a celulei.

Scurtarea telomerilor afecteaza materialul genetic (ADN) din toate celulele. Opreste diviziunea celulara si provoaca moartea prematura a celulelor. Aceasta scurtare a telomerilor si imbatranirea accelerata a celulelor este cel mai vizibila in tesuturile care sunt divizate rapid, cum ar fi tesutul pielii si parul.

Depresia provoaca, de asemenea, cresterea hormonilor de stres si adesea insotita de neglijenta personala, tulburari de somn si alimentatie deficitara – lucruri care accelereaza si procesul de imbatranire.

De citit Semne fizice ale depresiei pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc

Dar apa?

Efectul apei asupra pielii este controversat. Unele surse sustin ca unul dintre beneficiile apei potabile este pielea mai moale, mai umeda. De asemenea, am vazut cateva referinte care sustin ca apa nu va preveni ridurile, deoarece ridurile si imbatranirea sunt cauzate in principal de soare, varsta si genetica.

Alte surse sustin ca este adevarat ca stratul exterior al pielii se poate simti aspru daca nu contine suficienta apa, totusi nu exista nicio dovada stiintifica ca consumul de apa suplimentara poate face pielea uscata sula.

Dar nu se poate nega faptul ca procesul de imbatranire nu se reflecta doar in pielea noastra. De asemenea, se reflecta in corpul nostru si in modul in care functioneaza. Fiecare organ si sistem din corpul nostru are nevoie de apa pentru a regla temperatura corpului, pentru a elimina toxinele, pentru a ajuta digestia si pentru a transporta nutrienti catre celulele noastre. Celulele pielii noastre depind, de asemenea, de apa pentru a functiona mai bine si pentru a repara deteriorarea. Asa ca bea apa – daca nu pentru pielea ta, atunci pentru sanatatea ta generala.

Beneficiile pentru sanatate ale vinului rosu – Ce spun studiile

Mariana Felvinczi
-
0
Beneficiile pentru sanatate ale vinului rosu – Ce spun studiile

Beneficiile pentru sanatate ale vinului rosu sunt o chestiune de dezbatere de ceva timp. Sunt multi care cred ca un pahar de vin rosu pe zi poate fi un plus valoros la dieta noastra, in timp ce altii cred ca avantajele sale sunt supraevaluate. Cu toate acestea, nu se poate nega studiile care au aratat ca un consum moderat de vin rosu pare sa scada riscul mai multor boli, inclusiv boli de inima. Cuvantul cheie: moderatie.

Vinul rosu contine antioxidanti puternici si multe surse sustin ca consumul acestuia are beneficii pentru sanatate. Ce spune cercetarile?

Cercetatorii au studiat pe larg vinul, in special vinul rosu, pentru posibilele sale beneficii pentru sanatate.

Acest articol analizeaza dovezile stiintifice din spatele beneficiilor vinului rosu, impreuna cu avertismentele de sanatate si discuta daca oamenii ar trebui sa-l bea.

Beneficiile pentru sanatate ale vinului rosu

Consumul moderat de vin rosu poate avea beneficii pentru sanatatea cardiovasculara.

Vinul rosu a facut parte din evenimente sociale, religioase si culturale de sute de ani. Manastirile medievale credeau ca calugarii lor traiau mai mult, partial din cauza consumului regulat si moderat de vin.

In ultimii ani, stiinta a indicat ca ar putea exista adevar in aceste afirmatii.

Potrivit unui studiu 2018, desi in special nu exista recomandari oficiale cu privire la aceste beneficii, consumul de vin rosu cu moderatie are legaturi pozitive cu:

  • boala cardiovasculara
  • ateroscleroza
  • hipertensiune
  • anumite tipuri de cancer
  • diabet de tip 2
  • tulburari neurologice
  • sindrom metabolic

Cum ar putea vinul rosu sa imbunatateasca sanatatea?

Vinul rosu poate aduce beneficii pentru sanatate din efectele sale antioxidante, antiinflamatorii si de reglare a lipidelor.

Vinul rosu — obtinut din struguri negri zdrobiti — este a relativ o sursa bogata  de resveratrol, un antioxidant natural din pielea strugurilor.

Antioxidantii reduc stresul oxidativ din organism. Stresul oxidativ are legaturi clare cu multe boli, inclusiv cancerul si bolile de inima.

Exista multe alimente sanatoase, bogate in antioxidanti, inclusiv fructe, nuci si legume.

Strugurii si fructele de padure sunt surse mai bune de resveratrol decat vinul rosu si, din cauza riscurilor pentru sanatate legate de consumul de alcool, obtinerea de antioxidanti din alimente este probabil mai sanatoasa decat consumul de vin.

Oamenii ar putea avea nevoie sa bea mult vin rosu pentru a obtine suficient resveratrol pentru a avea un efect, ceea ce ar putea face mai mult rau decat bine.

Acestea fiind spuse, atunci cand alegeti intre bauturi alcoolice, vinul rosu poate fi mai sanatos decat unele altele.

Urmatoarele sectiuni arunca o privire mai atenta asupra posibilelor beneficii pentru sanatate ale vinului rosu.

1. Sanatatea cardiovasculara

Multe studii de-a lungul anilor au aratat o legatura pozitiva intre consumul moderat de vin rosu si sanatatea inimii.

Recent, in 2019 s-a raportat ca consumul de vin rosu este asociat cu un risc mai scazut de boala coronariana, care este o cauza principala de imbolnavire si deces in Statele Unite.

Autorii au concluzionat ca vinul rosu ar putea avea efecte cardioprotectoare.

Insa Asociatia Americana a Inimii (AHA) spune ca astfel de studii nu arata relatii cauza-efect. Alti factori pot juca un rol. De exemplu, persoanele care beau vin rosu cu moderatie pot urma, de asemenea, un stil de viata mai sanatos sau o dieta mediteraneana.

De asemenea, ei subliniaza ca excesul de alcool poate dauna direct inimii. Pentru a ramane in siguranta, oamenii ar trebui sa respecte regulile oficiale ale Centers for Disease and Prevention (CDC), care definesc consumul moderat de alcool ca:

  • 1 pahar de vin pe zi pentru femei
  • 2 pahare de vin pentru barbati

Un pahar de vin este 150ml de 12% alcool in volum.

2. Sanatatea intestinala

A studiu din 2018 raporteaza ca polifenolii din vinul rosu si strugurii pot imbunatati microbiota intestinala, contribuind la un intestin sanatos.

Conform cercetarii din 2012, compusii vinului rosu pot actiona si ca prebiotice, care sunt compusi care stimuleaza bacteriile intestinale sanatoase.

In 2016 , cercetatorii au sugerat ca vinul rosu ar putea reduce riscul de boli de inima prin efectele sale asupra microbiomului intestinal.

Cu toate acestea, cercetarea este limitata, iar medicii au nevoie de mai multe dovezi inainte de a intelege adevaratele efecte ale vinului rosu asupra sanatatii intestinale.

3. Diabet de tip 2

unu studiu din 2015 a demonstrat ca consumul unui pahar de vin rosu la cina „scade modest riscul cardiometabolic” la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 si ca un aport moderat de vin rosu este de obicei sigur.

Oamenii de stiinta cred ca etanolul din vin joaca un rol crucial in metabolizarea glucozei si ca si ingredientele nealcoolice pot contribui. Ei solicita mai multe cercetari pentru a confirma concluziile.

Oricine are diabet ar trebui sa consulte medicul inainte de a consuma alcool.

3. Tensiunea arteriala

In conformitate cu Asociatia Americana a Inimii (AHA) , resveratrolul – un antioxidant din vinul rosu – poate reduce tensiunea arteriala si creste nivelul de colesterol HDL (bun).

In 2006, oamenii de stiinta au raportat ca compusii vinului rosu numiti procianidine ajuta la mentinerea sanatoasa a vaselor de sange.

Multi oameni considera ca o bautura alcoolica ii relaxeaza, dar rezultatele publicate in 2012 indica faptul ca si vinul rosu fara alcool poate reduce tensiunea arteriala. Aceasta ar putea fi o optiune mai sanatoasa.

Este important, totusi, sa retineti ca consumul prea mult de alcool poate provoca hipertensiune arteriala si aritmie sau un ritm neregulat al inimii.

4. Leziuni cerebrale dupa accident vascular cerebral

O recenzie din 2015 raporteaza ca resveratrolul poate ajuta la protejarea impotriva leziunilor secundare ale creierului dupa un accident vascular cerebral sau o leziune a sistemului nervos central. Acest lucru se datoreaza efectelor sale pozitive asupra inflamatiei, stresului oxidativ si mortii celulare.

Cu toate acestea, aceste studii arata mai degraba efectele resveratrolului decat vinul rosu in sine.

5. Pierderea vederii

Resveratrolul poate ajuta, de asemenea, la prevenirea pierderii vederii prin reducerea inflamatiei si a stresului oxidativ, potrivit cercetarii din 2016.

Multe forme de afectiuni oculare legate de varsta care provoaca pierderea vederii implica acesti factori, inclusiv:

  • glaucom
  • cataracta
  • retinopatie diabetica
  • degenerescenta maculara

6. Cancer

Unele cercetari spun ca consumul moderat de vin rosu ar putea reduce riscul aparitiei anumitor tipuri de cancer.

Insa Institutul National al Cancerului spun ca exista dovezi puternice ca consumul de alcool poate provoca anumite tipuri de cancer, in special consumul excesiv de alcool in timp.

Acest lucru se datoreaza partial pentru ca creeaza toxine in organism, dauneaza tesuturilor corpului si creeaza oxidare. Aceasta inseamna ca potentialele efecte adverse ale alcoolului pot depasi orice beneficiu din resveratrol.

The Institutul National al Cancerului leaga consumul de alcool cu ​​o serie de tipuri de cancer, inclusiv cancerul de gura, gat, ficat, san si colon.

Pentru majoritatea oamenilor, savurarea vinului rosu cu moderatie este sigura, dar este important sa retineti ca consumul de alcool in exces este daunator.

Cu toate acestea, unele studii leaga consumul moderat de vin rosu cu risc redus sau rezultate mai bune in cancer. Urmatoarele sectiuni analizeaza studii specifice privind vinul rosu si anumite tipuri de cancer.

Cancer mamar

Alcoolul creste estrogenul din organism, o substanta chimica care incurajeaza cresterea celulelor canceroase.

Cu toate acestea, un studiu din anul 2012 spune ca inhibitorii de aromataza (IA) din vinul rosu – si, intr-o masura mai mica, vinul alb – pot reduce nivelul de estrogen si pot creste testosteronul la femeile care se apropie de menopauza.

Cercetatorii spun ca acesta poate fi motivul pentru care vinul rosu este mai putin asociat cu un risc crescut de cancer de san decat alte tipuri de alcool.

Citeste si Cancerul de san: Simptome, cauze, factori de risc, diagnostic, tratament, perspective si prevenire

Cancer de plamani

O recenzie din 2017  raporteaza ca resveratrolul are efecte protectoare impotriva cancerului atat in ​​studiile la om, cat si in cele de laborator. Mecanismele includ prevenirea proliferarii celulare si cresterea tumorii, inducerea mortii celulare in celulele canceroase si inhibarea metastazelor.

Cu toate acestea, din nou, aceste efecte sunt mai degraba pentru resveratrol decat pentru vinul rosu in sine.

Cancer de prostata

Un studiu din 2019 raporteaza ca barbatii care au baut alcool au un risc usor mai scazut de cancer de prostata letal si ca vinul rosu a avut legaturi cu un risc mai scazut de progresie catre o boala letala.

Autorii spun ca aceste rezultate inseamna ca un consum moderat de alcool este sigur pentru persoanele cu cancer de prostata.

7. Dementa

Potrivit unui raport , cercetatorii au descoperit un risc crescut de dementa la persoanele care s-au abtinut de la consumul de vin.

Autorii spun ca acest lucru se poate datora efectelor neuroprotectoare ale polifenolilor si altor compusi din vin care pot reduce inflamatia si pot modifica profilul lipidic din organism.

8. Depresie

Un studiu din 2013 pe 5.505 persoane de peste 7 ani a aratat ca cei care au baut intre 2-7 pahare de vin in fiecare saptamana au avut un nivel mai scazut de depresie.

Ei au raportat, de asemenea, ca persoanele care au baut mult erau mai expuse riscului de depresie. Mai multe informatii despre depresie ai aici Semne fizice ale depresiei pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc

9. Boala hepatica

Alcoolul este o cauza frecventa a bolilor hepatice. Cu toate acestea, un aport moderat de vin rosu are legaturi cu o buna sanatate a ficatului in unele contexte.

Potrivit unui studiu din 2018, aportul modest de alcool – in special vinul – este asociat cu o fibroza hepatica mai scazuta la persoanele cu boala hepatica grasa nealcoolica.

Acestea fiind spuse, impactul vinului rosu asupra sanatatii ficatului este complicat. Desi ofera antioxidanti si reduce stresul oxidativ, bautul poate creste si acidul uric si trigliceridele, care dauneaza ficatului.

Cercetatorii trebuie sa finalizeze mai multe studii pentru a determina efectele complexe ale consumului moderat de vin rosu asupra sanatatii ficatului.

Acestea fiind spuse, persoanele care au in prezent boli hepatice ar trebui sa evite cu totul alcoolul.

10. Viata mai lunga

Consumul moderat de vin rosu poate reduce riscul unor boli cronice, asa cum sa discutat mai sus, asa ca rezulta ca poate ajuta oamenii sa traiasca mai mult.

Intr-adevar, un studiu popularizat din 2000 a raportat ca „Barbatii cu varsta cuprinsa intre 45 si 64 de ani care beau aproximativ 5 bauturi pe zi au o speranta de viata mai lunga decat bautorii ocazionali si mari”.

Cu toate acestea, acest lucru se datoreaza probabil unor factori de confuzie, cum ar fi dieta, asa cum s-a discutat. De exemplu, vinul rosu este un adaos comun la dieta mediteraneana, un model alimentar care a stabilit legaturi cu sanatatea buna si viata lunga.

Vinul rosu sau alb este mai sanatos?

Resveratrolul pare sa stea la baza multor beneficii pentru sanatate ale vinului rosu.

Vinul rosu contine mai mult resveratrol decat vinul alb, deoarece este fermentat cu coaja, in timp ce vinul alb nu este. Majoritatea resveratrolului din struguri se afla in seminte si piele.

Avertizari

Consumul de vin poate avea unele beneficii pentru sanatate, dar consumul prea mult de orice tip de alcool poate creste riscurile pentru sanatate.

Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC)  oferiti indrumari cu privire la riscurile pentru sanatate ale consumului excesiv de alcool.

Ei raporteaza ca consumul excesiv de alcool a dus la aproximativ 88.000 de decese in Statele Unite intre 2006 si 2010, scurtand viata celor care au murit cu o medie de 30 de ani.

Mai mult, ei afirma ca 1 din 10 decese in randul adultilor cu varsta cuprinsa intre 20 si 64 de ani au fost legate de consumul excesiv de alcool.

Riscurile consumului excesiv de alcool includ:

  • Probleme cu inima
  • accident vascular cerebral
  • boala ficatului gras
  • afectarea ficatului
  • boli mintale
  • anumite tipuri de cancer
  • pancreatita

Oamenii pot prezenta, de asemenea, intoxicatii cu alcool si tulburari legate de consumul de alcool. Consumul excesiv de alcool este deosebit de daunator sanatatii. Lectura suplimentara: Alcoolism – Ce inseamna, efecte secundare si tratament

Ar trebui sa bei vin rosu?

Pentru majoritatea oamenilor, savurarea unui pahar sau doua de vin rosu in fiecare zi poate face parte dintr-o dieta sanatoasa.

Cheia este moderatia. Indiferent de posibilele beneficii pentru sanatate, consumul de alcool in exces poate face mai mult rau decat bine.

In ciuda oricaror beneficii posibile, ghidurile oficiale ale SUA  nu recomandati oamenilor sa inceapa sa bea sau sa bea mai mult din orice motiv.

In cele din urma, multe dintre beneficiile legate de vinul rosu se datoreaza proprietatilor benefice ale resveratrolului. Consumul de struguri si fructe de padure poate fi, prin urmare, o optiune mai sanatoasa.

Cuvant final

Consumul moderat de vin rosu poate avea anumite beneficii pentru sanatate, inclusiv stimularea sanatatii inimii, intestinelor si creierului. Acest lucru se datoreaza faptului ca contine compusi cu efecte antioxidante, antiinflamatorii si de imbunatatire a lipidelor.

Consumul de alcool nu este sigur pentru toata lumea, iar consumul a mai mult decat o cantitate moderata poate cauza probleme grave de sanatate.

Cele mai eficiente remedii naturiste pentru congestia in piept si reteta de sirop de usturoi

Mariana Felvinczi
-
1
Cele mai eficiente remedii naturiste pentru congestia in piept si reteta de sirop de usturoi

Congestia in piept este o inflamatie neplacuta a sistemului respirator inferior, care are ca rezultat o acumulare de mucus. In multe cazuri, afectiunile comune, cum ar fi raceala, gripa si infectiile respiratorii bacteriene sau virale pot provoca o infectie in piept. Acest lucru duce la o acumulare de flegma galbuie sau verzuie ( mucus gros ) in piept, care poate provoca tuse usoara pana la severa si poate face respiratia sa devina dificila si dureroasa.

Pentru a preveni orice complicatii cauzate de o infectie toracica, este important sa curatati orice congestie inainte ca aceasta sa se agraveze. Exista multe remedii naturale pentru congestia in piept care va pot ajuta sa atenuati simptomele si sa accelerati procesul de vindecare, astfel incat sa va puteti intoarce la sanatatea anterioara, fara congestie.

Ce este congestia in piept

Congestia in piept are loc atunci cand membranele mucoase (mucoasa) din piept devin iritate si inflamate si incep sa produca exces de lichid si mucus (o secretie alunecoasa produsa de membranele respiratorii – denumita si muci, flegma sau sputa) in plamani.

Ar trebui sa incercati intotdeauna sa tratati o infectie in piept in stadiul incipient. Potrivit Serviciului National de Sanatate din Regatul Unit, daca nu este tratata, congestia in piept se poate transforma intr-o afectiune grava sau chiar care pune viata in pericol. Daca va este dificil sa scapati de excesul de mucus din piept, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra, pentru ca acesta sa nu devina bronsita sau pneumonie severa.

Cele mai frecvente simptome ale congestiei in piept includ:

  • tuse persistenta
  • tuse cu flegma (inclusiv mucus maro sau negru )
  • dificultati de respiratie si dificultati de respiratie
  • durere in piept
  • ameteala
  • curgerea nasului

In functie de cauza principala a congestiei si a acumularii de mucus in piept, este posibil sa aveti si dureri in gat, febra, articulatii dureroase, pierderea poftei de mancare si dureri de cap.

Daca aveti simptomele „clasice” comune de raceala sau gripa, ar trebui sa incepeti intotdeauna sa tratati orice congestie in piept cat mai curand posibil. Cu cat incepeti mai repede sa va abordati simptomele, cu atat mai putin mucus se va acumula in piept si gat. De asemenea, remediile naturale la domiciliu sunt de obicei mai eficiente atunci cand sunt utilizate devreme pentru a ameliora simptomele unei congestii toracice.

Cum sa scapi de congestia in piept in mod natural

Exista multe remedii la domiciliu care pot ajuta la reducerea cantitatii de mucus din piept. Multe dintre aceste remedii naturale ajuta la slabirea mucusului pentru a facilita tusea, alte remedii ajuta la uciderea bacteriilor care provoaca mucus in piept si gat.

Supa de pui

Departe de a fi o poveste din batrani, supa de pui este un remediu eficient (si delicios) care poate ajuta sa scapi rapid de congestia in piept. Supa de pui este, de asemenea, unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru a scapa de febra .

Un studiu stiintific publicat in revista Chest a constatat ca supa fierbinte de pui facuta cu legume contine substante antiinflamatoare si poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare a infectiilor tractului respirator. Un studiu a sugerat ca nu doar caldura supei a ajutat la ameliorarea simptomelor, ci un compus specific numit carnozina din supa de pui care ajuta la tratarea infectiilor toracice.

Consuma supa de pui o data pe zi pana cand se eliminati congestia in piept si nu mai tusiti.

Aburi

De asemenea, puteti incerca sa va eliminati congestia in piept pentru a slabi mucusul prins in tractul respirator. Aburul cald ajuta la spargerea mucusului, facand mai usor sa tusesti si sa scapi de el.

Utilizati inhalarea de abur pentru a ameliora simptomele congestiei toracice . De asemenea, puteti adauga uleiuri esentiale care au proprietati antiinflamatorii si antibacteriene si care sporesc puterea aburului pentru a ajuta la ameliorarea congestiei toracice.

De exemplu, uleiul de arbore de ceai ajuta la reducerea inflamatiei si contine compusi antimicrobieni. Uleiul esential de mentol poate ajuta la deblocarea congestiei si la ameliorarea acumularii de mucus. De asemenea, uleiurile de eucalipt si menta sunt eficiente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor infectiilor tractului respirator. Aceste uleiuri esentiale sunt eficiente si in tratarea infectiilor sinusurilor.

Iata ce ar trebui sa elimini congestia toracica mai rapid folosind inhalarea de abur si uleiurile esentiale:

  • Turnati apa clocotita intr-un castron mare.
  • Adaugati cateva picaturi din uleiul tau esential preferat pentru a ameliora congestia.
  • Pune-ti capul peste bol, acoperi-ti capul cu un prosop mare si respira adanc timp de 10 minute.
  • Repetati inhalarea cu abur de 2-3 ori pe zi pentru a ajuta la ameliorarea inflamatiei cailor respiratorii si a combate infectiile virale si bacteriene care provoaca formarea mucusului.

Alte modalitati de a folosi aburul pentru a ameliora congestia in piept includ un dus sau o baie fierbinte sau folosirea unui vaporizator cu abur pentru a mentine dormitorul umed noaptea.

Creste-ti aportul de lichide

Este esential sa bei multe lichide pentru a ajuta la curatarea congestiei toracice mai repede si pentru a ramane hidratat atunci cand esti bolnav. Beti multe lichide poate ajuta la subtierea secretiilor de mucus din piept, ceea ce face mai usoara tusea flegmei.

Multi oameni au descoperit ca consumul de ceaiuri linistitoare din plante poate ajuta la ameliorarea unei „tuse in piept” si la slabirea mucusului gros.

Ceaiul de musetel poate ajuta la tratarea congestiei in piept. De exemplu, studiile asupra musetelului au descoperit ca este o planta naturala eficienta, care poate ajuta la tratarea infectiilor respiratorii si la reducerea inflamatiei la nivelul membranelor mucoase. 

De asemenea, puteti face ceai din radacina proaspata de ghimbir pentru a curata mucusul cauzat de o infectie in piept. Jurnalul de Etnofarmacologie a publicat un studiu care arata ca activitatile anti-virale de ghimbir proaspat poate ajuta la tratarea diferitelor infectii ale tractului respirator si , prin urmare , poate ajuta la congestie clar piept. Aflati aici cum sa faceti un ceai antiinflamator proaspat de ghimbir si turmeric.

Pentru a face un ceai delicios din plante ca remediu natural pentru tuse si congestie toracica, folositi o lingurita de frunze uscate de musetel sau taiati o bucata de 1 inch de ghimbir proaspat si lasati-o sa se infuzeze intr-o cana de apa clocotita timp de 5 minute. Pentru dulceata, adaugati niste miere cruda, naturala (nu adaugati mierea in apa clocotita deoarece caldura va distruge nutrientii). Acest lucru va creste si puterea antibacteriana a ceaiului. Bea ceaiul de plante de cate ori este nevoie in fiecare zi pana cand simptomele congestiei in piept se amelioreaza.

Bea ceai fierbinte cu lamaie si miere pentru a ajuta la reducerea mucusului si pentru a respira mai usor. Vitamina C din lamai ajuta la intarirea sistemului imunitar, in timp ce mierea are proprietati antivirale si antimicrobiene. De asemenea, puteti folosi miere si lamaie in multe alte moduri pentru a va imbunatati sanatatea .

Lichide de evitat:

  • Bauturi alcoolice
  • Bauturi cu cofeina (cafea, ceai negru, sifone)
  • Bauturi cu continut ridicat de zahar

Usturoi

Usturoiul este unul dintre remediile mele preferate de acasa, deoarece actioneaza ca un agent antimicrobian impotriva majoritatii infectiilor. De fapt, puteti folosi usturoiul ca antibiotic natural pentru a ajuta la uciderea bacteriilor care cauzeaza acumularea de mucus in piept si sinusuri.

Un studiu publicat in jurnalul Microbes and Infection a spus ca alicina din usturoi este un agent antibacterian puternic care este eficient impotriva unui spectru larg de infectii bacteriene. 

Daca suferiti de congestie in piept si aveti dificultati in a tusi cu flegma, consumati mai mult usturoi pentru a va ameliora simptomele mai repede. Usturoiul este cel mai bine consumat crud pentru a obtine beneficiile proprietatilor sale medicinale. Iata ce trebuie facut:

  • Tocati unul sau doi catei de usturoi si lasati-i sa stea timp de 10 minute pentru a permite formarea ingredientului activ alicinei.
  • Se amesteca usturoiul cu una sau doua linguri de iaurt simplu sau o lingura de miere cruda si se consuma de 2-3 ori pe zi.
  • Utilizati acest remediu zilnic pana cand nu mai aveti o acumulare de mucus in piept.

Reteta sirop de usturoi pentru infectii toracice

Aceasta reteta de usturoi este folosita pentru tuse, raguseala, curatarea mucoasei si alte plangeri in piept.

Ingrediente:

1 capatana de usturoi
1/2 cana de apa
1/4 cana de otet de mere
1/2 cana de miere cruda

ingredientele optionale

Preparare:

Curatati si tocati usturoiul (adaugati cateva dintre ingredientele optionale daca doriti) si acoperiti cu miere cruda, apa si otet de mere intr-un castron mic. Lasati amestecul peste noapte sau cel putin cateva ore inainte de utilizare.

Se strecoara pulpa si se pastreaza la loc racoros (mierea si otetul sunt conservanti naturali, asa ca o puteti pastra intr-un loc racoros si uscat intr-un recipient ermetic si va rezista foarte mult timp). Luati o lingurita din amestec la fiecare doua ore pana cand simptomele sunt ameliorate.

Ardei iuti

Ardeii iuti contin capsaicina, un compus puternic care da ardeiului iute „iuteala”. Cu toate acestea, capsaicina este, de asemenea, plina de antioxidanti si poate actiona ca un decongestionant natural. In studiile clinice, compusul a demonstrat ca ajuta la ameliorarea inflamatiei sinusurilor si reduce simptomele precum nasul blocat si curgerea. 10

Incercati sa adaugati niste ardei iute proaspat sau pudra de chili la masa pentru a actiona ca un decongestionant natural si expectorant (ajuta la subtirea mucusului).

Curcuma

Turmericul este un remediu antiinflamator puternic care poate ajuta la reducerea mucusului si a celorlalte simptome ale congestiei in piept. Acest „rege al condimentelor” ar trebui inclus si in dieta, atat in ​​alimente, cat si ca bautura terapeutica si linistitoare.

Preparati o bautura calda precum acest lapte auriu cu turmeric sau pregatiti o masa mai exotica. Turmericul are o absorbtie scazuta si un metabolism rapid.

Otet de mere

Otetul de mere este un antiseptic natural care ucide in mod eficient multe tulpini de bacterii si poate ajuta la ameliorarea simptomelor congestiei in piept.

Daca incercati otet de mere pentru prima data, s-ar putea sa nu va placa gustul, totusi, cand va dati seama cat de mult otetul de mere va va imbunatati respiratia si va face fata bacteriilor care cauzeaza mucusul suplimentar in piept, va veti obisnui rapid cu el!

Combinati otetul de mere cu niste turmeric si adaugati miere pentru a imbunatati gustul si pentru a creste eficacitatea acestuia in curatarea excesului de mucus din piept. Beti o gura la fiecare 8 ore pentru a dizolva flegmele si pentru a ajuta la curatarea cailor respiratorii. Cu toate acestea, amintiti-va sa nu exagerati, altfel s-ar putea sa aveti dureri de stomac.

  • Un pahar cu apa calda.
  • 1 lingurita de miere
  • 1 lingura de otet de mere
  • 1 lingurita de turmeric

Otetul de mere si mierea au multe alte beneficii pentru sanatate.

Se face gargara cu apa sarata

Gargara cu apa sarata este unul dintre cele mai simple remedii de casa pentru a subtierea mucusului si pentru a calma durerea in gat. Sarea este unul dintre cei mai vechi compusi antibacterieni cunoscuti si a fost folosita de secole pentru a ucide bacteriile. In timp ce acest remediu naturist nu vizeaza in mod direct congestia in piept, te poate ajuta sa slabesti mucusul si sa atenuezi congestia.

Gargara cu apa salina poate extrage excesul de lichid din tesuturile inflamate din gat, facandu-le sa doara mai putin, spune dr. Philip T. Hagen, redactor-sef al „Cartei de remedii la domiciliu Mayo Clinic”. Dr. Hagen sustine ca gargara slabeste si mucusul gros, care poate elimina iritantii precum alergenii, bacteriile si ciupercile din gat.

Jurnalul Food Microbiology a aratat ca sarea este eficienta in combaterea raspandirii bacteriilor. 

Potrivit unei alte cercetari , gargara cu apa sarata este un tratament foarte eficient pentru infectiile cailor respiratorii superioare. Cercetatorii au mai adaugat ca „gargara tinde sa atenueze simptomele bronsice”.

Faceti o gargara cu sare pentru a scapa congestia in piept si pentru a ucide bacteriile din gat care pot provoca mucus. Ar trebui sa adaugati 1 lingurita sare la un pahar cu apa calda si amesteca bine. Apa calda va ajuta sarea sa se dizolve. Faceti gargara timp de 1-2 minute si repetati procesul de 2 pana la 3 ori pe zi pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor congestiei toracice. Continuati cu gargara cu sare zilnic pana cand congestia in piept a disparut si nu mai aveti dureri in gat.

Gargara cu sare este, de asemenea, o modalitate eficienta de a scapa de gadilatul in gat.

O alta modalitate naturala de a scapa de congestia in piept

Exista mai multe remedii naturale care va pot ajuta sa scapati mai repede de congestia toracica si sa impiedicati dezvoltarea acesteia intr-o afectiune mai grava. Unele dintre aceste expectorante naturale sunt:

Hrean – Exista o dovada anecdotica ca poti folosi hreanul ca decongestionant natural. Incearca sa condimentezi masa cu aceasta radacina delicioasa si s-ar putea sa descoperi ca congestia in piept se limpezeste mai repede. Puteti gasi mai multe informatii despre cum sa utilizati hreanul ca medicament in acest articol .

Fenicul – Acest condiment a fost folosit in mod traditional ca decongestionant natural pentru a elimina in mod natural mucusul din plamani. Puteti folosi fenicul sotat sau il puteti amesteca cu niste pudra de curry.

Cum sa preveniti congestia in piept

A scapa de congestia in piept nu este intotdeauna usoara si, prin urmare, ar trebui sa incercati intotdeauna sa evitati sa faceti o infectie in piept in primul rand. Iata cele mai bune sfaturi ale mele pentru prevenirea congestiei toracice:

  • Exercitii fizice – acest lucru va va ajuta la sanatatea plamanilor, a muschilor respiratori si a circulatiei aerului.
  • Dormiti suficient.
  • Practicati o tehnica de relaxare ( yoga, meditatie, mindfulness).
  • Ramaneti suficient de hidratat.
  • Limitati grasimile nesanatoase, sarea si alimentele procesate – bucurati-va de o dieta echilibrata.
  • Evitati alimentele care produc mucus: lactate, sare, zahar, prajeli.
  • Obtineti suficienta vitamina D si expunerea la soare. O lipsa de vitamina D poate provoca 12 boli comune .
  • Renunte la fumat. Puteti obtine sfaturi despre cum sa renuntati la fumat in articolul meu despre cele 5 moduri naturale de a renunta la fumat .
  • Evitati sa luati medicamente supresoare – Acestea sunt medicamente care va impiedica sa tusiti si sa eliminati flegma. Chiar si medicii recomanda sa nu luati siropuri pentru tuse, deoarece acestea pot impiedica procesul de vindecare, deoarece mentin mucoasele in membranele mucoase si genereaza mai multe bacterii. Tusea este modul in care corpul tau scapa de mucusul ingrosat din piept si iti curata plamanii. Asa ca nu incerca sa opresti mecanismele naturale ale corpului.

Durere inghinală la bărbați: 12 cauze frecvente cu tratament

Mariana Felvinczi
-
0
Durere inghinală la bărbați: 12 cauze frecvente cu tratament

Suferi de dureri inghinale? Zona inghinală este localizată între abdomen și coapse, iar durerea din această zonă poate crea un disconfort semnificativ. Studiile au arătat că, deși femeile sunt mai predispuse să experimenteze astfel de dureri, și bărbații, indiferent de vârstă, se confruntă cu această problemă. Durerea inghinală la bărbați este frecvent întâlnită în rândul sportivilor care practică sporturi ce necesită mult efort fizic pentru picioare, precum fotbal, baseball sau hochei.

Durerea inghinală apare, de obicei, din cauza întinderilor musculare, a tendoanelor sau ligamentelor în timpul sportului. De asemenea, poate fi cauzată de inflamații sau alte afecțiuni, cum ar fi hernia sau bursita. Uneori, afecțiuni legate de testicule și scrot pot genera dureri în zona inghinală la bărbați.

În acest articol, vom explora câteva dintre cele mai comune cauze ale durerilor inghinale la bărbați și metodele de tratament. De asemenea, vom discuta momentele în care este necesar să consultați un medic.

12 cauze frecvente ale durerilor inghinale la bărbați și tratamentele acestora

Durerea inghinală la bărbați este o problemă comună și poate afecta orice bărbat. Iată câteva cauze frecvente:

  1. Leziuni sportive
    • Cea mai frecventă cauză este întinderea ligamentelor, tendoanelor sau mușchilor din zona inghinală, adesea rezultată din schimbări bruște de direcție sau viteză în sporturi precum fotbal sau hochei.
  2. Hernia inghinală
    • Apare atunci când țesuturile interne împing printr-un punct slab al mușchilor din zona inghinală, provocând umflături și dureri.
  3. Pietre la rinichi
    • Pietrele la rinichi pot provoca dureri severe care radiază din abdomen către spate și zona inghinală.
  4. Ganglioni limfatici umflați
    • Inflamația ganglionilor limfatici poate cauza dureri inghinale ca răspuns la infecții bacteriene, virale sau fungice.
  5. Epididimita
    • Inflamația epididimului, un tub care stochează spermatozoizii, este o cauză comună de dureri inghinale.
  6. Orhita
    • Inflamația testiculelor, adesea cauzată de infecții cu transmitere sexuală sau virusuri, cum ar fi oreionul.
  7. Torsiunea testiculară
    • O afecțiune în care un testicul se răsucește în scrot, provocând dureri acute.
  8. Infecție renală
    • Poate provoca dureri în zona inghinală, urinare frecventă și alte simptome.
  9. Prostatita
    • Inflamația prostatei, care poate provoca dureri în zona pelviană și inghinală.
  10. Artrita
  • Afecțiunile articulare pot provoca dureri care radiază către șolduri și vintre.
  1. Infectia tractului urinar
  • Poate provoca dureri în zona inghinală, mai ales în cazurile netratate.
  1. Necroza avasculară
  • Moartea țesutului osos din cauza fluxului sanguin limitat poate provoca dureri severe în zona inghinală.

Când să consulți un medic

Consultați un medic dacă aveți dureri inghinale severe, dureri testiculare care persistă, umflături în zona testiculelor sau alte simptome neobișnuite, cum ar fi febră, greață sau sânge în urină.

Cuvânt final

Există numeroase cauze ale durerii inghinale la bărbați, iar diagnosticul corect este esențial pentru un tratament eficient. Menținerea unor obiceiuri sănătoase și consultarea periodică a medicului pot ajuta la prevenirea și tratarea corectă a acestor afecțiuni.

1...474849...142Pagina 48 din 142