Top 10 cauze ale imbatranirii premature a fetei si a pielii

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!
  • 35
  •  
  • 1
  •  
    36
    Shares

Se intampla intr-o zi. Ne uitam in oglinda si observam brusc un nou rid sau o pata de varsta pe piele care nu a mai fost acolo pana acum. Pielea noastra serveste mai multor scopuri, iar pielea fetei este expusa in special si se afla in prim-plan, prin urmare este atat de predispusa la deteriorare. 

Ce cauzeaza imbatranirea prematura a pielii fetei si ce poti face in acest sens?

Iata 10 factori care cauzeaza imbatranirea prematura a pielii fetei

1. Soarele

Expunerea la soare este un factor major in aparitia petelor de varsta, a ridurilor, reducerea elasticitatii pielii si lasarea pielii si prin urmare imbatranirea prematura a pielii. De fapt, aproximativ 70% din procesul de imbatranire a pielii depinde de cantitatea de lumina solara la care este expusa pielea noastra de-a lungul vietii.

Radiatia solara accelereaza distrugerea fibrelor de colagen din pielea noastra prin procesul de oxidare. Fibrele elastice de colagen devin rigide si fragile si structura lor de baza este distrusa – fenomen numit elastoza solara.

Procesele accelerate de oxidare deterioreaza, de asemenea, materialul genetic din celulele pielii si provoaca o diviziune anormala a celulelor. Astfel radiatia solara creste si riscul de leziuni cutanate maligne si pre-maligne si desigur duce la aparitia pielii aspre, subtiri si ridate. In plus, expunerea prelungita la soare dauneaza glandelor sebacee si provoaca piele uscata si sensibila.

2. Fumatul

Fumatul provoaca linii fine premature care apar de obicei in locurile in care pielea este foarte subtire, cum ar fi partile laterale ale ochilor (ridurile de zambet) si deasupra buzei superioare. Aceste linii tipice de fumat pot aparea cu 10-15 ani inainte de a aparea printre nefumatori.

Motivul ridurilor premature in randul fumatorilor consta in reducerea nivelului de vitamina C din sangele lor, care este cu 60% mai mic in medie in comparatie cu nivelul gasit in sangele nefumatorilor.

Vitamina C este o componenta cheie in productia de fibre de colagen, care sunt responsabile pentru elasticitatea si aspectul pielii tinere si sanatoase, in timp ce lipsa acesteia afecteaza productia adecvata de colagen.

Citeste in continuare: daca esti fumator, poti gasi aici Aceasta planta va ajuta sa renuntati la fumat!.

3. O dieta saraca in proteine ​​si bogata in carbohidrati simpli

O dieta bogata in zaharuri simple si dulciuri face ca tesutul conjunctiv al pielii sa devina rigid si sa-si piarda elasticitatea. Pe de alta parte, proteina completa este importanta pentru producerea structurilor proteice care sunt vitale pentru aspectul pielii proaspete, cum ar fi acidul hialuronic, fibrele de colagen si elastina.

4. O dieta saraca in fructe si legume

Fructele si legumele sunt principala sursa de antioxidanti din alimentatia noastra zilnica. Expunerea la soare, fumatul, bolile cronice si poluarea aerului ne expun la daune accelerate de oxidare in corpul nostru.

Antioxidantii dietetici solubili, cum ar fi licopenul, luteina, beta-carotenul si alti antioxidanti gasiti in fructe si legume ajung in straturile mai profunde ale pielii (derma) si neutralizeaza partial daunele oxidative asociate cu expunerea prelungita la soare.

De asemenea, fructele si legumele bogate in vitamina C sunt esentiale pentru producerea corecta a colagenului. Fructele de padure sunt deosebit de bogate in vitamina C.

5. Genetica

Corpul nostru are o capacitate inerenta de a produce enzime care functioneaza ca antioxidanti, impreuna cu capacitatea de a corecta daunele individuale ale ADN-ului, care este codul genetic prezent in toate celulele.

Aceste enzime antioxidante produse in corpul nostru sunt responsabile pentru repararea eficienta a daunelor aduse codului nostru genetic care apar odata cu procesul de imbatranire.

Totusi, tendinta de a repara daune genetice si cantitatea de antioxidanti pe care corpul nostru ii produce in mod natural sunt inerente genomului nostru, astfel incat parintii nostri afecteaza si gradul de deteriorare cauzat pielii noastre odata cu procesul de imbatranire.

6. Stresul

Stresul emotional prelungit determina secretia crescuta de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul si adrenalina. Acesti hormoni de stres accelereaza diferite procese de imbatranire care includ suprimarea sintezei normale a tesutului conjunctiv, obezitatea caracteristica a fetei, impreuna cu procesele osteoporotice care dauneaza densitatii osoase si provoaca modificari ale structurii osoase.

Lectura suplimentara Aceasta metoda japoneza te scapa dureri de cap si stres in cateva minute

7. Tendinta la mimica faciala

Tendinta de a vorbi cu miscari faciale exagerate este dobandita si invatata. Utilizarea intensiva a muschilor faciali aduce pe fata linii de expresie exagerate care ne fac sa aratam mai in varsta decat suntem.

De exemplu, incruntarea repetitiva provoaca aparitia unei linii de incruntare intre sprancene si poate deveni permanenta chiar si de la varsta de 20 de ani. De asemenea, incruntarea si ridicarea sprancenelor provoaca aparitia ridurilor orizontale ale fruntii care devin mai adanci pe piele. Dincolo de riduri, folosirea repetata a muschilor de expresie determina dominatia lor sub piele si dauneaza aspectului relaxat si neted, care este tipic fetei cu aspect tanar.

8. Lipsa somnului

In timpul etapei de somn profund, glanda pituitara din creierul nostru secreta hormonul de crestere. Somnul continuu de noapte este de fapt una dintre putinele momente din zi in care acest hormon de crestere este secretat la adulti, iar acest hormon are o mare importanta in pastrarea diferitelor tesuturi ale corpului si reinnoirea acestora, inclusiv a tesutului cutanat.

Lipsa prelungita a somnului este evidenta pe fata si accelereaza imbatranirea, precum si provoaca multe alte procese patologice.

Cititi in continuare: cititi si articolul meu despre Privarea de somn – Efecte asupra sanatatii si sfaturi sa dormi mai bine . 

9. Alcool

Alcoolul dauneaza texturii si culorii pielii si si cauzeaza imbatranirea prematura a pielii. Consumul excesiv de alcool provoaca umflarea ochilor si afecteaza pielea datorita acumularii de produse toxice de degradare in straturile profunde ale pielii. Acest lucru poate provoca aparitia capilarelor si inrosirea obrajilor si pe puntea nazala.

10. Depresia

S-a constatat ca sentimentele prelungite de tristete si deznadejde provoaca scurtarea telomerilor – structuri situate in toate celulele corpului nostru care afecteaza, printre altele, durata de viata a celulei.

Scurtarea telomerilor afecteaza materialul genetic (ADN) din toate celulele. Opreste diviziunea celulara si provoaca moartea prematura a celulelor. Aceasta scurtare a telomerilor si imbatranirea accelerata a celulelor este cel mai vizibila in tesuturile care sunt divizate rapid, cum ar fi tesutul pielii si parul.

Depresia provoaca, de asemenea, cresterea hormonilor de stres si adesea insotita de neglijenta personala, tulburari de somn si alimentatie deficitara – lucruri care accelereaza si procesul de imbatranire.

De citit Semne fizice ale depresiei pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc

Dar apa?

Efectul apei asupra pielii este controversat. Unele surse sustin ca unul dintre beneficiile apei potabile este pielea mai moale, mai umeda. De asemenea, am vazut cateva referinte care sustin ca apa nu va preveni ridurile, deoarece ridurile si imbatranirea sunt cauzate in principal de soare, varsta si genetica.

Alte surse sustin ca este adevarat ca stratul exterior al pielii se poate simti aspru daca nu contine suficienta apa, totusi nu exista nicio dovada stiintifica ca consumul de apa suplimentara poate face pielea uscata sula.

Dar nu se poate nega faptul ca procesul de imbatranire nu se reflecta doar in pielea noastra. De asemenea, se reflecta in corpul nostru si in modul in care functioneaza. Fiecare organ si sistem din corpul nostru are nevoie de apa pentru a regla temperatura corpului, pentru a elimina toxinele, pentru a ajuta digestia si pentru a transporta nutrienti catre celulele noastre. Celulele pielii noastre depind, de asemenea, de apa pentru a functiona mai bine si pentru a repara deteriorarea. Asa ca bea apa – daca nu pentru pielea ta, atunci pentru sanatatea ta generala.

(Visited 167 times, 1 visits today)

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!
  • 35
  •  
  • 1
  •  
    36
    Shares

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Don`t copy text!