8 Plante si suplimente pentru depresie

Depresia este o tulburare de dispozitie grava, cu simptome care variaza de la usoare pana la debilitante si care pot pune viata in pericol. Unii oameni vor sa gestioneze depresia cu remedii pe baza de plante, mai degraba decat cu medicamente pe care un medic le prescrie. Cele mai recente date de la Institutul National de Sanatate Mintala sugereaza ca in Statele Unite, 6,7% dintre persoane au cunoscut un episod depresiv major in 2016. Medicamentele si consilierea sunt modalitati conventionale de a atenua simptomele depresiei. Cu toate acestea, unele ierburi si suplimente pot ajuta si…

Aceste 8 obiceiuri in exces distrug creierul

Creierul este unul dintre cele mai importante organe din corp. Dupa cum stim cu totii, obiceiurile noastre de viata ne afecteaza sanatatea generala. De exemplu, atunci cand o persoana nu face miscare si mananca in exces, se ingrasa. Daca aveti o zi stresanta la serviciu, este posibil sa veniti acasa cu dureri de cap. Exista, de asemenea, multe obiceiuri daunatoare care pot afecta creierul. Din pacate, rareori simtim imediat efectele acestor obiceiuri proaste care pot dauna creierului. Pe masura ce imbatranim, este normal sa experimentam unele pierderi ale functiei creierului. Cu toate acestea, unele obiceiuri daunatoare pot…

Plante recomandate in dormitor care te pot ajuta sa dormi mai bine si sa te relaxezi: iasomie, lavanda si multe altele

Oamenii care au probleme cu somnul din cand in cand vor fi bucurosi sa afle ca exista multe plante recomandate in dormitor care va pot ajuta sa purificati aerul si sa dormiti. Mirosul unor plante de dormitor precum iasomia poate fi la fel de puternic ca sedativul si te poate ajuta sa te relaxezi si sa adormi. Alte plante calmante, cum ar fi lavanda si gardenia, va pot ajuta sa dormiti si sa imbunatatiti calitatea somnului. Plantele pot fi o modalitate draguta de a aduce frumusetea exteriorului in interior, adaugand un strop…

Tulburare bipolara – ce este, simptome si tratament

Tulburare bipolara, numita si psihoza maniaco-depresiva, este o afectiune de origine psihiatrica care se caracterizeaza prin schimbari de dispozitie care merg de la o extrema la alta, cu capacitate functionala compromisa. Pacientul alterneaza episoade de euforie, fericire expansiva si energie ridicata (faza de manie sau hipomanie) cu perioade de depresie, tristete profunda si lipsa de interes pentru orice (faza depresiva). Aceste modificari ale dispozitiei pot fi rare sau frecvente, iar trecerea de la o stare la alta poate dura zile sau luni. In timp ce majoritatea oamenilor mentin unele simptome emotionale mai…

Depresie – cauze, simptome, diagnostic si tratament

Depresia, cunoscuta si sub denumirea de tulburare depresiva majora sau depresie unipolara, este o boala mentala capabila sa provoace numeroase simptome psihologice si fizice. Cel mai cunoscut simptom este o tristete profunda si prelungita, ceea ce nu inseamna ca tristetea este in mod necesar legata de o imagine a depresiei. Majoritatea adultilor cu tulburari depresive nu sunt niciodata evaluati de un psihiatru, deoarece simptomele nu sunt adesea recunoscute corect. Aceasta confuzie apare chiar si in randul medicilor care nu sunt obisnuiti sa trateze probleme legate de sanatatea mintala. Studiile arata ca mai mult…

Dependenta de droguri: simptome, cauze, complicatii, riscuri, tratament si prevenire

Dependenta de droguri este cunoscuta ca o afectiune in care oamenii depind in mare masura de consumul de substante. Abuzul de droguri este de asemenea considerat ca o boala cronica recidiva a creierului, care poate afecta functiile creierului unei persoane care este dependenta de anumite medicamente. Unele medicamente sunt legate de comportamentul violent atunci cand sunt luate frecvent si in cantitati mari, ceea ce duce la afirmatii pe scara larga ca dependenta de droguri este, de asemenea, o problema sociala, in afara de a fi o problema de sanatate. Simptome dependenta de…

Floarea pasiunii (Passiflora Incarnata): Beneficii pentru sanatate si efecte secundare

Floarea pasiunii este o planta din familia Passifloraceae. Este cunoscut, de asemenea si sub denumirea Passiflora incarnata. Exista aproximativ 500 de specii de passiflora incarnata, dintre care majoritatea cresc ca vita de vie, arbusti sau plante erbacee. Aceasta planta este bogata in flavonoide, glicozide, acizi organici ( de exemplu acid formic, butiric, linoleic, linolenic, malic, miristic, oleic si acizi palmitic), compusi fenolici si aminoacizi. Din acest motiv, nu este surprinzator faptul ca floarea pasiunii a fost folosit de secole pentru a trata multe probleme de sanatate. Industria alimentara si a…

7 Efecte ale anxietatii pe care trebuie sa le cunoastem

Numerosi oameni nu privesc anxietatea ca o problema serioasa de sanatate, dar, de fapt nu ar trebui sa fie ignorata nicioadata. Aceasta conditie ar putea face o persoana pasiva, iresponsabila, lenesa, si ciudata. Prin urmare, este important sa cunoasteti efectele anxietatii, pentru a putea astfel ajuta si intelege pe cei care sufera de anxietate: Efectele anxietatii Sentiment de epuizare mentala si fizica de a se ridica din pat Anxietatea scade nivelurile de energie intr-o mare masura, astfel incat pacientii sunt adesea prea obositi pentru a se trezi dimineata. Sentimentul de…

Valeriana: 27 de beneficii pentru sanatate si efecte secundare

Valeriana este obtinuta din radacina plantei valeriena (Valeriana officinalis). Planta valeriana este initial o planta nativa europeana si asiatica. Cu toate acestea, acum este cultivat pe scara larga in America de Nord si in alte parti ale lumii. Radacina de valeriana este adesea folosita ca un sedativ sau ajutor de somn datorita proprietatilor sale anxiolitice si sedative. Radacina de valeriana este disponibila in diferite forme, cum ar fi sub forma de supliment sau ca un ceai de baut. Beneficii valeriana Tratament in tulburarile de anxietate Valeriana are proprietati relaxante care ajuta la tratarea anxietatii…

Sentimentele iti pot afecta sanatatea

Emotiile negative pot influenta sanatatea. Este greu sa controlam emotiile, cum ar fi nervozitatea, furia, frica, stresul, gelozia, dar nu ar trebuie sa distruga sanatatea noastra. Am facut o lista cu zece emotii toxice. Anxietatea Anxietate poate afecta starea ta de spirit. Mai mult decat atat, aceasta poate avea efecte asupra sanatatii fizice. Datorita prezentei anxietatii in viata noastra de zi cu zi, pot aparea probleme cum ar fi colita ulcerativa, constipatie, digestie necorespunzatoare. Daca suferiti de anxietate, este posibil sa apara urmatoarele simptome: ameteli, dificultati de respiratie, greata, durere…