Dieta cu supa de varza ajuta sa slabesti? Iata adevarul real!

Dieta cu supa de varza pentru slabit, este o dieta rapida care include consumul de supa de varza in cantitati mari. Sustinatorii sai sustin ca aceasta poate ajuta sa slabiti pana la 5 kg in 2-3 saptamani. Unii experti cred ca aceasta dieta nu este sanatoasa, iar efectele nu sunt durabile. Prin urmare, vom analiza toate avantajele si dezavantajele dietei cu supa de varza. Dieta de fapt, este formata din consumul a supei de varza pe toata perioada regimului. Cu toate acestea, puteti avea, de asemenea, una sau doua alte alimente,…

Rezistenta la leptina: Ce este, cum te afecteaza si cum sa slabesti daca ai un nivel crescut de leptina

Avem tendinta sa credem ca dieta, exercitiile fizice si obezitatea sunt complet sub controlul nostru si ca slabitul depinde doar de vointa, dieta si exercitii fizice. Aceste ganduri lasa persoanele supraponderale sau obeze frustrate, fara vointa si ca este ceva in neregula cu ele. Nu numai ca aceste ganduri descurajeaza, dar, de asemenea, nu sunt in intregime adevarate. Adevarul este ca slabitul nu depinde doar de dieta si de vointa, ci este si un factor de echilibru hormonal in corp. Leptina, gherlina si insulina sunt hormoni care regleaza arderea grasimilor, foamea si pierderea…

Lider mondial in nutritie a creat o dieta pentru a preveni orice boala, aceasta este ceea ce spune el sa mancati

Regimul alimentar Pegan este o combinatie dintre dieta paleo si vegetariana. Dr. Mark Hyman, creatorul acestei diete, spune ca ideea este de a amesteca cele mai bune elemente din dieta paleo si dieta vegetariana, pentru a crea un regim alimentar fara defecte. Scopul dietei Pegan este de a oferi beneficiile pentru sanatate atat a stilului de viata vegan cat si stilului de viata Paleo. De ce DIETA PEGAN este diferita? Potrivit lui Dr. Hyman, 75% din fiecare masa trebuie sa contina legume si fructe. El recomanda optiunile cu indice glicemic scazut, deoarece…

Beneficiile apei alcaline si modul de preparare

Beneficiile apei alcaline sunt in dezbatere. In opinia nutritionistilor aceasta “poate fi extrem de benefica in curatarea toxinelor, reglarea metabolismlui si impiedicarea dezvoltarii cancerului’’. Este important sa stiti ca principala cauza pentru multe boli grave, incluzand si cancerul, este aciditatea cronica. Apa alcalina ajuta in buna functionare a corpului, reduce riscul de cancer si alte probleme de sanatate. Determinarea valorii pH-ului apei Valoarea pH-ului apei de ploaie pura este de 7, si este considerata ca valoare neutra. Orice valoare sub 7 se incadreaza in categoria apelor acide, in timp ce…

Dependenta de zahar nu doar cauzeaza obezitate; Acesta afecteaza sanatatea inimii, creierul si chiar viata sexuala

Cu moderatie, zaharul este esential pentru un organism sanatos. Cu milioane de ani in urma, stramosii nostri s-au bazat pe fructe bogate in zahar pentru supravietuire. Nu numai ca le-a dat nutrientii necesari pentru energie, dar, de asemenea, a ajutat la depozitarea de grasime – ceva ce ar putea fi vital in vremuri grele. Cei care nu au consumat suficient zahar, nu au avut nici energia, si nici capacitatile fizice de a reproduce si nu au putut sa transmita genele lor, prin urmare. Ca rezultat, creierul uman a evoluat un…

10 alternative pentru grau si faina de grau

inlocuitor grau su faina de grau

Graul a fost considerat cea mai importanta cereala de mii de ani. Este utilizat intr-o varietate de produse, iar cea mai populara este faina. Graul este cel mai potrivit pentru fabricarea painii si alte produse coapte, datorita continutului ridicat de gluten. Glutenul confera fainii de grau elasticitate si rezistenta, facandu-l potrivit pentru coacere. Cu toate acestea, multe persoane sunt alergice sau intolerante la gluten, ceea ce poate provoca o alergie la grau sau o boala celiaca. O alergie la grau produce un raspuns imunitar imediat la o proteina gasita in grau, care…

Cum sa slabesti daca ai probleme cu tiroida?

Tiroida, o glanda in forma de fluture in gat, ce produce hormonii care regleaza multe functii ale corpului, inclusiv metabolismul. Deci, atunci cand glanda tiroida devine hipoactiva (cunoscut medical ca hipotiroidism) si secreta mai putini hormoni decat in mod normal, aceasta afecteaza rata metabolismului si corpul tau arde mai putine calorii. Acest lucru duce la cresterea in greutate. Cresterea in greutate inexplicabila, fara nici o schimbare in dieta sau activitatea fizica, este una dintre principalele simptome ale hipotiroidismului. Un studiu din 2008 publicat in Saudi Medical Journal rapoarteaza ca disfunctiile tiroidiene…

Varza murata: arma secreta impotriva grasimilor, cancerului si a bolilor de inima

Nu toata lumea stie ce beneficii are varza murata. Varza murata (acra), are numeroase beneficii pentru sanatate, care au fost dovedite stiintific, iar cel mai important dintre ele este ca imbunatateste digestia si previne cancerul, accidentul vascular cerebral si infarctul miocardic. Iata cateva dintre cele mai importante proprietati ale varzei murate: Probiotic Din cauza procesului de acrire, varza murata are proprietati probiotice. Fermentatia naturala ofera bacterii bune pentru sistemul digestiv, si este recomandat sa mancati varza acra dupa un tratament cu antibiotice, in scopul de a restabili bacteriile sanatoase din intestine.…

Alimentatia cainelui

alimentatia cainelui

Acest articol, va fi de mare ajutor pentru toti iubitorii de caini, din moment ce multi dintre noi pur si simplu nu stiu ce este benefic, si ceea ce este nociv pentru animalele de companie. Prin urmare, aceasta problema se rezolva in cele din urma, astfel incat mai jos gasiti o lista a tuturor alimentelor sanatoase pentru caini. Alimente sanatoase pentru caine Ton si somon Pestele este extrem de benefic, deoarece este bogat in acizi grasi omega 3. Acesti acizi grasi mentin blana cainelui lucioasa si sanatoasa. Sunt bogate in…

10 Alimente ce declanseaza pietre la rinichi

Conform sondajului, aproximativ 25% dintre romani sufera de pietre la rinichi. Ele sunt mai frecvente la barbati decat la femei. Aceste pietre se pot dezvolta in unul sau ambii rinichi si pot provoca dureri foarte mari. Pietrele la rinichi se dezvolta atunci cand diferite tipuri de substante chimice in urina, cum ar fi acidul uric, fosfor, calciu si acid oxalic, devin foarte concentrate. Pietrele mici se elimina din organism, fara a provoca probleme. Pietrele mai mari cauzeaza dureri severe, care vin si pleaca. Alte simptome includ nevoia frecventa de a…