Categorie: Nutritie

Apa alcalina este sanatoasa?

admin

Apa alcalina este opusul apei acide. Are un nivel de pH mai mare decat apa simpla. Afirmatiile ca au diverse beneficii pentru sanatate au contribuit la cresterea popularitatii dietelor alcaline si a vanzarilor de echiapamente care transforma apa simpla in apa in alcalina. Echipamentele de ionizare sunt un exemplu al acestor produse. Acestea pot costa peste o mie de dolari. Dar ce dovezi stiintifice se afla in spatele consumului de apa alcalina? Exista beneficii dovedite pentru sanatate? Ce este apa alcalina? PH-ul apei este neutru, in jurul valorii de pH 7. Produsele chimice…

Sfaturi pentru un sistem imunitar sanatos

admin

Sistemul imunitar apara organismul impotriva infectiilor. Desi functioneaza eficient de cele mai multe ori, uneori sistemul nostru imunitar esueaza si ne imbolnavim. Exista modalitati prin care ne putem stimula sistemul imunitar si preveni bolile? Citit mai departe! Sistemul nostru imunitar ne protejeaza de infectii si boli, dar exista o modalitate prin care putem imbunatati modul in care functioneaza? Sistemul imunitar este o retea de celule, tesuturi, proteine ​​si organe speciale care lucreaza impreuna pentru a proteja corpul de invadatorii straini si de boli care pot dauna. Cand sistemul nostru imunitar functioneaza corect, detecteaza…

Ghimbir – Beneficii pentru sanatate

admin

Radacina de ghimbir este o planta delicioasa care are proprietati medicinale puternice. Radacina de ghimbir proaspat, ghimbirul uscat si praful de ghimbir macinat au toate utilizari antiinflamatoare, antimicrobiene si anti-spasmodice in medicina naturala. Puteti manca ghimbir crud sau bea ceai de ghimbir pentru a va ajuta sa preveniti si sa tratati greata, sa va imbunatatiti sanatatea cardiovasculara si sa va stimulati functia creierului. Puteti obtine numeroase avantaje pentru sanatate din radacina de ghimbir daca adaugati la mancare. Puteti folosi ghimbir proaspat sau macinat pentru a face un ceai de ghimbir terapeutic. Sau, puteti mesteca…

Nivel scazut de potasiu – Cauze, simptome si ce ar trebui sa faci

admin

Sportivii sunt constienti de importanta electrolitilor pentru sustinerea sanatatii si pentru promovarea performantelor optime. Insa majoritatea dintre noi considera rareori faptul ca organismul trebuie sa mentina un echilibru constant de electroliti, cum ar fi potasiul, pentru a asigura sanatatea pe termen lung. Electrolitii sunt minerale care sunt prezente in fluidele corporale si in celulele corpului si sunt vitale pentru reglarea echilibrului de lichide si a altor functii. Potasiul este unul dintre electrolitii primari din corpul tau, si este responsabil pentru asigurarea unei functii ,,electrice’’ sanatoase. Importanta potasiului Cea mai mare parte…

5 cele mai frecvente deficiente nutritionale pe care aproape toata lumea le are

admin

Desi traim intr-o cultura a abundentei si avem o mare varietate de alimente, multe persoane sufera in continuare de deficiente nutritionale. Unele dintre cele mai frecvente deficiente sunt deficienta de fier si vitamina D. Aceste deficiente afecteaza multe persoane, dar majoritatea nici macar nu stiu. Este extrem de important sa tratati cat mai curand orice deficienta pentru a preveni deteriorarea pe termen lung. Acest articol va acoperi cele cinci deficiente majore de vitamine si minerale. Veti afla cum sa remediati aceste deficiente si cum sa le tratati. Multi dintre noi putem avea una sau mai…

Multi oameni nu stiu acest lucru: castravetele este un aliment antiinflamator care poate reduce atacurile de guta

admin

Castravetii apartin aceleiasi familii ca pepenele verde, dovlecelul si zucchini si sunt disponibili pe scara larga in majoritatea partilor lumii, chiar daca sunt o planta tropicala. Au o piele asemanatoare cu cea a pepenilor verzi, dar variaza de la verde la alb, iar carnea este foarte suculenta si de verde pal. Aceste legume sunt extrem de bogate in apa (aproximativ 96%) in mod natural, in timp ce pielea este bogata in vitamina A. Sunt bogate in minerale alcaline care formeaza un mediu alcalin si vitaminele C (anti-oxidant), complexul B, folatul,…

Apa cu lamaie – Beneficii pentru sanatate si efecte secundare

admin

Apa cu lamaie este o bautura racoritoare care este plina cu vitamina C si antioxidanti. A bea un pahar cu apa calda cu lamaie in fiecare dimineata este o modalitate excelenta de a-ti incepe ziua. Beneficiile apei cu lamaie includ imbunatatirea sistemului imunitar, ajutand la mentinerea sanatatii inimii si imbunatatirea aspectului pielii. Avantajele consumului de apa cu lamaie includ faptul ca este saraca in calorii. Sucul de la o lamaie stoarsa intr-un pahar cu apa calda are doar 11 calorii. Este o alegere excelenta pentru cei care vor sa slabeasca, deoarece adauga o aroma…

Mahmureala – 12 remedii eficiente

admin

Mahmureala este in general cauzata dupa consumul de alcool in cantitati mari. Simptomele maumurelii pot include o durere de cap, greata, slabiciune in corp, sensibilitate crescuta la sunet si lumina, etc. Mahmureala apare in general atunci cand exista deshidratare severa, din cauza aportului crescut de alcool. Despre alcoolism cititi mai multe aici https://www.sanatatedefier.ro/alcoolism-ce-inseamna-efecte-asupra-sanatatii-si-tratament/ Alcoolul provoaca deshidratare din cauza prezentei etanolului. Etanolul actioneaza ca un diuretic si face ca o persoana sa urineze in cantitati mari si duce la deshidratare. Oamenii obtin, in general, mahmureala a doua zi cand se trezesc dupa o noapte de bautura grea. Perioada de la noapte…

Suc de aloe vera – beneficii pentru sanatate dovedite stiintific si efecte secundare + Reteta de suc de aloe vera

admin

Sucul de aloe vera este o bautura sanatoasa care este buna pentru digestia dvs., reducand inflamatia gastrica si mentinand inima sanatoasa. Aloe vera este o planta suculenta bine cercetata care contine vitamine, minerale, aminoacizi si enzime benefice. Majoritatea beneficiilor pentru sanatate ale aloe vera se afla in carnea bogata in nutrienti a frunzei. Sucul de aloe se face prin zdrobirea intregii frunze pentru a-i extrage continutul. Cel mai bun fel de suc de aloe vera pentru a cumpara este cel neindulcit cu cat mai putini aditivi. Multi oameni spun ca aloe are un gust…

Remedii naturale pentru curatarea colonului

admin

Remedii pentru curatarea colonului au fost folosite de secole pentru a elimina toxinele acumulate in stomac. Se crede ca carnea nedigerata si alte produse alimentare provoaca acumularea de mucus in intestinul gros, care trebuie curatate periodic. Aceasta acumulare de mucus de toxine poate fi daunatoare pentru organism, deoarece aceste toxine pot intra in fluxul sanguin. De asemenea, aceste toxine provoaca dureri de cap, oboseala si energie redusa. S-ar putea sa creasca in greutate. Pentru a evita toate aceste complicatii, oamenii merg pentru curatarea naturala a colonului Stomacul tau este un mini centru de control…