Categorie: Retete pentru o sanatate de fier

Ovaz si seminte chia: cea mai buna combinatie pentru a avea abdomen plat

admin

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, astfel incat ar trebui sa alegeti intotdeauna o masa sanatoasa si hranitoare pentru a incepe ziua. Una dintre cele mai bune combinatii pentru micul dejun sunt semintele de chia si ovazul; acestea sunt nutritive, benefice pentru sanatate si pot oferi  suficienta energie pe tot parcursul zilei. Mai mult, ele pot stimula pierderea in greutate si pot ajuta sa ardeti grasimea de pe abdomenul incapatanat. Beneficiile pentru sanatate ale ovazului si seminte chia Ovazul Ovazul este bogat in beta-glucan, o fibra solubila…

Remediu magic pentru somn: o cana din acest amestec si veti adormi in mai putin de un minut!

admin

Somnul adihnitor este esential pentru buna functionare a intregului corp, deoarece acesta afecteaza toate activitatile din timpul zilei. Prin urmare, trebuie sa gasiti o modalitate de a rezolva problemele de somn si de a dormi timp de 6-8 ore in fiecare noapte. Astazi, vom prezenta un amestec natural fantastic, care va ajuta sa luptati cu insomnia. Doar o cana din acest amestec miraculos inainte de culcare va ajuta sa adormiti repede in aproape nici un minut. Acest remediu contine lapte si miere. Aceste doua ingrediente au fost folosite de secole,…

Beti suc de rosii! Este benefic pentru multe probleme de sanatate

admin

Conform studiilor, rosiile au numeroase efecte pozitive asupra organismului. Cercetarile au scos la iveala faptul ca rosiile ofera o protectie antioxidanta speciala asupra sistemului cardiovascular si ajuta la controlul grasimilor din sange. In acelasi timp, consumul de tomate sustine sanatatea oaselor (protejeaza tesutul osos) previne cancerul (in special pancreatic, de prostata, de colon sau cancerul de san). Rosiile sunt bogate in vitaminele A, C, B1, B3, B2, B5, B6, colina, vitamina K, dar si in minerale si microelemente: potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu, zinc, cupru, seleniu si iod. Cum se…

Cum se foloseste ghimbirul pentru tuse?

admin

Tusea este o stare inconfortabila, indiferent daca este de natura acuta sau persistenta (cronica). In general sunt de doua tipuri. Tuse toracica ce produce flema si tuse uscata si nu produce flegma. Cauzele principale includ virusuri, bacterii, poluanti de mediu si unele afectiuni medicale subiacente, precum astmul, tuberculoza si cancerul pulmonar. Majoritatea tuselor dispar in decurs de 3 saptamani, dar, daca nu, consultati medicul pentru a exclude sau a trata starea de sanatate care sta la baza acestora. Exista multe remedii naturiste, cum ar fi ghimbirul, care nu numai ca iti…

Siropul de catina rivalizeaza cu cele mai puternice medicamente

admin

Cu toate ca sunt mici si amare, fructele de catina au o valoare terapeutica exceptionala. Acestea pot fi culese sau cumparate de pe piete incepand de la sfarsitul verii si pana in luna octombrie. Catina alba (Hippophae rhamnosides) are un complex nutritional impresionant. Putini dintre noi stiu ca granulele de catina sunt foarte bogate in calciu (211.8 mg%), magneziu (186,1 mg%) si fosfor (194,4 mg%). Acestea contin, de asemenea, vitamine, care au proprietati antioxidante puternice: vitamina C (de pana la 2 500 mg%), vitamina A (380 mg%), vitamina E (16…

Ceai verde cu ghimbir si miere – o abundenta de antioxidanti

admin

Pe termen lung, remediile naturale sunt cu siguranta cele mai bune alegeri. Le puteti folosi pentru conditii minore sau grave de sanatate, fiind capabil sa vindece racelile, imunitatea slaba, infectiile, ranile, problemele cardiovasculare, diabetul si alte boli care pot fi tratate prin anumite ingrediente naturale. Ceai verde cu ghimbir – Reteta Cand vine vorba de tratarea si prevenirea racelilor, cea mai buna recomandare este ceaiul verde cu ghimbir si miere. Aceasta combinatie este plina cu antioxidanti si va usura imediat simptomele si disconfortul. Ingrediente 1 lamaie 2 linguri de ghimbir…

Crema naturala pentru pielea uscata: Cea mai buna reteta naturista

admin

Exista mai multe motive pentru a face o crema de fata acasa. Pregatirea  produselor de ingrijire a pielii la domiciliu va va permite sa va administrati ingredientele sau elementele, astfel incat sa puteti sta departe de substantele chimice pe care nu doriti sa le utilizati. In plus, va ajuta sa economisiti bani, deoarece cumpararea de creme de fata pe piata poate fi costisitoare. In acest post, veti cunoaste cea mai buna reteta de casa pentru a face o crema naturala de fata pentru pielea uscata. Incearcati! Cea mai eficienta reteta de crema naturala pentru…

Aceasta bautura elimina grasimile in cateva zile

admin

Puteti elimina eficient depozitele de grasime din punctele cheie ale corpului cu aceasta bautura simpla. Bautura ce elimina grasimile in 4 zile   Ingrediente: Un castravete proaspat decojit si maruntit 12 pahare de apa 12 frunze de menta 1 lingura ghimbir ras O lamaie taiata bucati mici Instructiuni: Se amesteca toate ingredientele de mai sus intr-un borcan, noaptea inainte de consum si se consuma in ziua urmatoare. Pentru rezultate vizibile va trebui sa repetati procesul timp de 4 zile. Cand combinati aceasta bautura cu o dieta controlata, veti obtine un…

Reteta naturista pentru imbunatatirea functiei cardiace

admin

Doriti sa va pastrati inima sanatoasa? Reteta de astazi este simpla si poate ajuta la imbunatatirea functiei cardiace. Ingrediente: 8 linguri de rozmarin uscat (zdrobit) 3 lamai 2 lingurite de Stevia lichid 8 pahare de apa (2l) Mod de preparare: Apa cu rozmarinul se pune intr-un vas care se pune pe aragaz. Lasati amestecul sa fierba pana cand lichidul se evapora la 1 litru. Acest lucru dureaza aproximativ o ora. Apoi se adauga stevia si lamaia. Lamaile ar trebui sa fie curatate si taiate. Dupa ce adaugati stevia si lamaia,…

Batoane de ciocolata sanatoase cu 4 tipuri de seminte

admin

In doar cateva minute veti transforma ciocolata obisnuita in batoane de ciocolata sanatoase. Ingrediente: 300 gr ciocolata obisnuita 100 gr nuci maruntite 100 gr floarea soarelui prajita 100 gr seminte de dovleac 1 lingura de seminte de susan 1 lingurita de fenicul prajit 1/4 lingurita sare de mare Mod de preparare: Acoperiti o tava de copt cu folie de aluminiu. Puneti ciocolata pe aburi, si amestecati pana se topeste complet. Se combina toate ingredientele intr -un bol mic. Adaugati jumatate din seminte in ciocolata topita. Se pune amestecul pe folie…