Categorie: Retete pentru o sanatate de fier

9 Utilizari ciudate, dar practice ale cartofilor

admin

Cartofii sunt un ingredient de baza pentru numeroase feluri de mancare de pe tot globul. De fapt, cartofii sunt a patra cultura cea mai consumata din lume, dupa orez, grau si porumb. Acest lucru se datoreaza faptului ca cartofii sunt mai usor de cultivat si crescut. Aceasta leguma radacinoasa cu amidon este o sursa buna de vitamine C si B6, mangan, fosfor, niacina si acid pantotenic. Le puteti manca piure, prajite, coapte, sotate sau ca parte a unei salate sau a unei supe. Despre beneficiile cartofilor pentru sanatate puteti citi aici Puterea de…

La ce poti folosi glicerina acasa – 10 utilizari ale glicerinei

admin

Glicerina este un lichid vascos, inodor, incolor, cu o utilizare omniprezenta in industria frumusetii. Utilizat in mod obisnuit ca element esential in rutina de ingrijire a pielii a mai multor femei, acest compus este compus din carbon, oxigen si hidrogen. Este utilizat in productia de sapunuri, geluri anti-imbatranire si hidratante. Utilizarea sa larga este acreditata pentru proprietatile sale terapeutice, umectante si emoliente, care fac glicerina eficienta in imblanzirea diverselor afectiuni ale pielii. In afara de industria frumusetii, glicerina este utilizata in productia de medicamente, produse farmaceutice si indulcitori alimentari, precum si in…

Puterea de vindecarea a cartofilor (inclusiv detoxifiere, febra si infectii)

admin

In ultimii ani, cartofii au devenit dusmanul unora datorita continutului crescut de carbohidrati. Sustinatorii dietelor cu continut scazut de carbohidrati evita cartofii pentru ca ingrasa si sunt nesanatosi. Cu toate acestea, cartofii – in special cartofii cruzi sau sucul unui cartof crud – au o lista nesfarsita de beneficii pentru sanatate. In acest articol voi acoperi beneficiile pentru sanatate ale cartofilor cruzi si diferitele remedii folosind cartofi. In a doua parte a articolului, voi explica cum sa faceti detoxifiere cu cartofi pe picioare, cum sa folositi cartoful ca remediu pentru febra si cum…

Multi oameni nu stiu acest lucru: castravetele este un aliment antiinflamator care poate reduce atacurile de guta

admin

Castravetii apartin aceleiasi familii ca pepenele verde, dovlecelul si zucchini si sunt disponibili pe scara larga in majoritatea partilor lumii, chiar daca sunt o planta tropicala. Au o piele asemanatoare cu cea a pepenilor verzi, dar variaza de la verde la alb, iar carnea este foarte suculenta si de verde pal. Aceste legume sunt extrem de bogate in apa (aproximativ 96%) in mod natural, in timp ce pielea este bogata in vitamina A. Sunt bogate in minerale alcaline care formeaza un mediu alcalin si vitaminele C (anti-oxidant), complexul B, folatul,…

Un pahar de suc de telina scade tensiunea arteriala ridicata, nivelul de zahar si reduce durerea gutei aproape instantaneu

admin

Telina apartine familiei Apiaceae si este o leguma extrem de hranitoare care poate fi din doua soiuri, alb si verde. Poate creste pana la inaltimea de pana la 40 cm, iar tulpinile sale sunt crocante. Telina este o sursa bogata de fibre, iar frunzele sale sunt abundente in vitamina A. De asemenea, tulpinile sunt bogate in potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fier, fosfor, vitaminele B1, B2, B6 si C si numerosi aminoacizi esentiali . Telina beneficii pentru sanatate O cana de telina tocata si cruda (aproximativ 101 grame) contine: 16,2 calorii Carbohidrati…

Apa cu lamaie – Beneficii pentru sanatate si efecte secundare

admin

Apa cu lamaie este o bautura racoritoare care este plina cu vitamina C si antioxidanti. A bea un pahar cu apa calda cu lamaie in fiecare dimineata este o modalitate excelenta de a-ti incepe ziua. Beneficiile apei cu lamaie includ imbunatatirea sistemului imunitar, ajutand la mentinerea sanatatii inimii si imbunatatirea aspectului pielii. Avantajele consumului de apa cu lamaie includ faptul ca este saraca in calorii. Sucul de la o lamaie stoarsa intr-un pahar cu apa calda are doar 11 calorii. Este o alegere excelenta pentru cei care vor sa slabeasca, deoarece adauga o aroma…

Cum se face apa de castraveti pentru detoxifiere si slabit

admin

Apa de castraveti este o bautura de detoxifiere foarte populara, care ajuta si la slabit. Castravetii contin 96% apa, ceea ce explica efectele lor puternice de hidratare. Apa de castraveti cu lamaie si menta este recomandata mai ales in timpul verii, atunci cand corpul nostru pierde o multime de apa prin transpiratie. Aceasta reteta va arata cum puteti face apa de castraveti acasa. Veti avea nevoie de doar 3 ingrediente simple pe care le puteti avea deja in frigider. Este o bautura usoara, racoritoare si savuroasa, pe care o ai…

Suc de patrunjel si lamaie pe eliminarea grasimii de pe burta

admin

Eliminarea grasimii de pe burta este unul dintre cele mai dificile obiective de atins in planul de slabit. Grasimea din jurul abdomenului este cea mai incapatanata grasime, iar eliminarea ei necesita strategii si angajament adecvate. Mixul de patrunjel si suc de lamaie a devenit un remediu popular pentru a elimina mai repede grasimea de pe burta. Daca doriti sa-l incercati, consumati-l timp de o saptamana pentru a vedea rezultatele. S-ar putea sa fiti uimiti sa vedeti o pierdere in greutate de 1-2 kilograme in jurul burtii intr-o saptamana. Desigur, trebuie sa urmati elementele…

Sirop de ceapa pentru tuse si eliminarea flegmei

admin

Siropul de ceapa este un remediu naturist pentru ameliorarea tusei, deoarece are proprietati expectorante care ajuta la decongestionarea cailor respiratorii, eliminand mai repede tusea persistenta si flegma.  Acest sirop de ceapa poate fi preparat acasa, fiind util impotriva a racelii comune si a gripei atat la adulti, cat si la copii, cu toate acestea, nu este recomandat la sugari de mai putin de un an, deoarece unul dintre ingrediente este mierea care este contraindicata la aceasta varsta. Mierea este una dintre componente, deoarece este considerata antiseptica, antioxidanta, expectoranta si linistitoare. Pe…

Ceai de ghimbir si turmeric pentru ameliorarea durerilor articulare, reducerea tensiunii arteriale, stimularea sanatatii inimii si a sistemului imunitar

admin

Turmericul si ghimbirul au fost folosite de secole pentru beneficiile lor pentru sanatate si pentru condimentarea meselor. Atat ghimbirul, cat si turmericul au proprietati antiinflamatorii puternice care ajuta la ameliorarea durerii. Proprietatile medicinale ale turmericului si ghimbirului va pot spori sanatatea si va pot ajuta sa tratati o gama larga de probleme de sanatate. De exemplu, combinand aceste plante delicioase, puteti face un ceai racoritor de ghimbir su turmeric pentru a ajuta la calmarea problemelor gastrointestinale, reduce inflamatia in articulatii, mentine inima sanatoasa si chiar poate ajuta la reducerea simptomelor depresiei. Inflamatiile afecteaza…