Cum sa scazi febra – 5 Remedii naturale

cum sa reduci febra
  • 240
  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
    243
    Shares

Febra are un rol foarte util in a ajuta organismul sa lupte natural impotriva infectiilor. Desi multe persoane sunt ingrijorate atunci cand ei sau copiii lor au febra, este bine sa ne amintim ca febra functioneaza in general pentru noi, nu impotriva noastra, deci nu toate cazurile necesita reducerea febrei. Deci, daca sunteti interesat de cum sa scadeti febra, trebuie sa va dati seama si ca nu este intotdeauna cel mai bun lucru de facut.

In acest articol voi analiza rolul febrei in corpul nostru, modalitatile naturale de a reduce o febra, precum si momentul in care trebuie sa solicitati un sfat medical.

Ce temperatura a corpului este considerata febra?

Temperatura corpului poate fi masurata in multe locatii ale corpului. Locurile cele mai frecvent utilizate sunt gura, urechea, axila si rectul. Temperatura poate fi masurata si pe frunte.

O citire a temperaturii rectale sau a urechii este putin mai mare decat o temperatura orala.

Potrivit Dr. Susan C. Kim de la WebMD, la majoritatea adultilor, au o temperatura orala peste 38 ° C sau o temperatura rectala sau a urechii peste 38,3 ° C este considerata febra. Un copil are febra atunci cand temperatura rectala este de 38 ° C .

Potrivit Dr. Charles Patrick Davis, valorile febrei pot varia oarecum in functie de starea si varsta pacientului, dar pot fi impartite in trei grupe: febra „joasa”, „inalta” si „periculoasa”.

  • Starea subfebrila – maxim 38,2 ° C
  • 38,5 ° C este un grad intermediar pentru adulti, dar o temperatura la care adultii ar trebui sa solicite ingrijiri medicale pentru un sugar (0-6 luni).
  • Febra inalta variaza 38,9 si 39,4° C
  • Temperaturile foarte ridicate sunt o febra de peste 39,4° C (febra extrem de ridicata se numeste si hiperpirexie).

Temperatura normala a organismului este de fapt temperatura perfecta pentru ca majoritatea virusurilor si bacteriilor sa infloreasca. Deci, atunci cand aveti o infectie, temperatura corpului creste pentru a incerca sa omoare infectia si atunci cand infectia a disparut, temperatura ar trebui sa revina la normal.

Desi avem tendinta sa credem ca avem intotdeauna nevoie de starea de febra, exista circumstante in care nu trebuie sa reduceti febra.

Cand nu trebuie sa scazi febra

Medicii si oamenii de stiinta stiu ca febra este raspunsul natural al sistemului imunitar la infectii si ca majoritatea febrelor de grad scazut nu sunt de ce sa va faceti griji.

Profesorul John Wherry, doctor, a publicat concluziile sale in Journal of Leukocyte Biology in legatura dintre febra si sistemul imunitar. El a spus ca sistemul imunitar este de fapt stimulat atunci cand temperatura corpului nostru creste. El a adaugat ca este, desigur, foarte important sa gestionezi temperaturile foarte ridicate ale corpului, deoarece acestea pot fi periculoase. Cu toate acestea, el a incurajat oamenii sa regandeasca modul in care gestioneaza majoritatea febrelor usoare. 

De fapt, luarea de medicamente pentru a reduce febra usoara poate face mai mult rau. Universitatea din Maryland a efectuat cercetari pe pacienti care au avut gripa si a luat medicamente anti-febra. Au descoperit ca, desi medicamentele anti-febra au ajutat o persoana sa se simta mai bine mai repede, pacientii erau bolnavi mai mult timp. Alte studii au calculat ca suprimarea febrei creste efectiv cazurile anuale de gripa cu aproximativ 5%.

De aceea, Academia Americana de Pediatrie recomanda ca atunci cand incercati sa scadeti o febra sa va concentrati pe imbunatatirea confortului general al copilului, mai degraba decat pe normalizarea temperaturii corpului. 

Deci, daca tu sau copilul aveti febra usoara, este bine sa ascultati ce spune corpul. Febra te obliga sa o iei mai usor, sa te odihnesti si sa permita corpului timpul sa se recupereze. De asemenea, ar trebui sa beti multe lichide. Febra usoara va ajuta la omorarea virusurilor si bacteriilor care va imbolnavesc.

Cum sa scazi febra in mod natural

Iata cateva moduri care va pot ajuta sa reduceti febra:

Odihna

Este important sa va odihniti corect daca dumneavoastra sau copilul dvs. aveti febra. In acest timp, trebuie sa monitorizati temperatura corpului la fiecare 2 ore pentru a va asigura ca temperatura nu va fi periculoasa. Asigurati-va ca va mentineti bine hidratat, deoarece veti pierde lichide prin transpiratie.

In timp ce te odihnesti, o panza umeda pe fruntea ta sau a copilului tau pentru a reduce febra.

Profesor asistent clinic de pediatrie, Dr. Neil K. Kaneshiro recomanda indepartarea excesului de imbracaminte si paturi si pastrarea camerei la o temperatura rezonabila. Daca vremea este calda si inabusitoare, atunci un ventilator poate ajuta la racirea aerului. 

Fa o baie sau un dus

A face baie este un mod excelent de a reduce febra. Umpleti o vana cu apa calduta si stati in ea. Apa calduta va va ajuta sa va relaxati si pe masura ce apa se raceste, la fel si temperatura corpului vostru.

Facand o baie sau dus rece poate avea efectul opus de a reduce febra, deoarece te poate face sa tremuri, ceea ce va creste temperatura corpului, deci nu folosi bai reci, gheata sau alcool.

Pentru copii, medicul pediatru, dr. Jennifer Shu recomanda sa-i oferi copilului tau o baie calduta sau o baie de burete in apa calduta. Acest lucru va ajuta la reducerea temperaturii organismului si la reducerea febrei atunci cand apa se evapora de pe piele. 

Sosete umede

Aceasta metoda este o abordare naturopatica traditionala pentru reducerea febrei si presupune dormirea intr-o pereche de sosete umede. Pentru aceasta, veti avea nevoie de o pereche de sosete de bumbac care va vor acoperi gleznele.

In primul rand, inmuiati sosetele in apa rece si apoi indepartati excesul. Puneti sosetele pe picioare si apoi puneti o pereche de sosete de lana pentru a le izola. Dr. James Wallace, doctor in medicina naturopatica, spune ca organismul reactioneaza la sosetele reci prin cresterea circulatiei sangelui, ceea ce stimuleaza si sistemul imunitar. 

Desi aceasta metoda nu va va ajuta sa reduceti febra in mod direct, aceasta va ajuta sa tratati inflamatia, infectia, durerile de gat, durerile de cap, migrenele, congestia nazala, infectiile respiratorii superioare, tuse, bronsita si infectii ale sinusurilor.

Mancati tipul potrivit de mancare

Este un fapt binecunoscut ca anumite alimente pot avea un impact asupra sistemului imunitar al organismului. 

Cand organismul ii este foame, elibereaza mai multe celule care ajuta la stimularea sistemului imunitar.  De asemenea, atunci cand corpul digera alimente, risipeste energie in procesul de digestie, in timp ce doriti ca energia dvs. sa fie utilizata pentru a controla infectia care provoaca febra.

Desigur, pentru a va mentine sanatos sistemul imunitar, trebuie sa continuati sa mancati cantitati mici de alimente nutritive. Asadar, mancati fructe bogate in vitamina C, care este una dintre substantele naturale pentru a-ti stimula sistemul imunitar si te va ajuta sa te mentii hidratat si sa te ajute sa scazi febra.

Alimentele bogate in vitamina C sunt citricele, broccoli, guava, fructele de kiwi, capsunile, ardeii, papaia si fructele de padure (care sunt deosebit de bogate in vitamina C).

Un alt remediu extraordinar daca suferiti de o infectie este sa mancati supa de pui.

In Revista Medical Chest, dr. Stephen Rennard si-a publicat constatarile privind efectul supei de pui pe simptomele gripei. El a mentionat ca ar putea fi o combinatie de legume si pui care ajuta la stimularea raspunsului imunitar al organismului. De asemenea, supa comerciala de pui parea sa aiba acelasi efect. Un alt motiv pentru a lua supa cand aveti febra este ca lichidul din supa va ajuta sa va mentineti hidratat.

Cand vine vorba de mancare, este important sa va ascultati corpul si sa nu mancati prea mult, ceea ce va pune un efort asupra sistemului imunitar.

Beti ceaiuri de plante pentru a reduce febra

Ceaiurile din plante va vor mentine hidratat si va pot ajuta la scaderea febrei prin promovarea transpiratiei, ceea ce va ajuta la racirea organismului si la evitarea febrei. Unele dintre cele mai bune ceaiuri din plante pentru a reduce febra sunt:

  • Menta
  • Scortisoara
  • Ghimbir
  • Oregano
  • Cimbru
  • Echinacea
  • Trifoi rosu

Puteti incerca, de asemenea, ceaiul meu cu lamaie de ghimbir si, de asemenea, acest ceai picant vindecator, care este de asemenea excelent pentru curatarea organismului.

Febra – Cand sa mergi la doctor

Este important sa ne amintim ca, desi o febra usoara va disparea, de obicei, pe cont propriu si va ajuta organismul sa scape de infectie, o temperatura foarte ridicata poate provoca complicatii grave. Prin urmare, este intotdeauna important sa monitorizati temperatura corpului.

Academia Americana de Pediatrie recomanda sa apelati imediat un medic, in cazul in care copilul dumneavoastra

  • Este mai tanar de 3 luni si are o temperatura de 38,0 ° C sau mai mare
  • Febra creste peste 40 ° C in mod repetat pentru un copil de orice varsta

De asemenea, trebuie sa va prezentati medicul dumneavoastra daca copilul dvs. este somnolent, are dureri de cap, are eruptii cutanate inexplicabile, varsaturi sau are diaree. De asemenea, solicitati sfaturi daca febra persista mai mult de 24 de ore la un copil mai mic de 2 ani sau cand febra persista mai mult de 3 zile la un copil cu varsta de 2 ani sau mai mare. 

De asemenea, ar trebui sa fiti pregatit sa-i spuneti medicului exact temperatura si locul in care ati luat temperatura, adica gura, rectul, axila, fruntea etc.

Pentru adulti, daca aveti o febra peste 39,4 C si continua sa creasca, atunci trebuie sa apelati la medic, sau daca febra dureaza mai mult de sapte zile sau daca simptomele febrei se inrautatesc. 

De asemenea, daca aveti indoieli, cel mai bine este sa va adresati medicului dumneavoastra.

Surse medicale:

http://www.webmd.com/first-aid/body-temperature?page=2

https://www.infectioncontroltoday.com/news/2011/11/fever-plays-vital-role-in-immune-response.aspx

https://www.sciencedaily.com/releases/2000/12/001228090125.htm

https://pediatrics.aappublications.org/content/127/3/580.full

https://medlineplus.gov/ency/article/003090.htm

https://www.babycenter.com/0_fever-in-babies_84.bc

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC119893/

https://app1.unmc.edu/publicaffairs/todaysite/sitefiles/today_full.cfm?match=5163

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/When-to-Call-the-Pediatrician.aspx

https://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/article_em.htm#when_should_someone_seek_medical_care_for_a_fever

(Visited 881 times, 1 visits today)

  • 240
  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
    243
    Shares

Related posts

Leave a Comment