Acasă Blog Pagina 59

Anticoagulante naturale: alimente, suplimente si vitamine care subtiaza sangele si previn formarea de cheaguri de sange

Mariana Felvinczi
-
0
Anticoagulante naturale: alimente, suplimente si vitamine care subtiaza sangele si previn formarea de cheaguri de sange

Consumul de anticoagulante naturale va pot ajuta sa preveniti ca sangele sa devina prea gros si sa impiedice formarea sau cresterea cheagurilor de sange. Unele alimente si suplimente pentru subtierea sangelui includ turmeric, usturoi, Ginkgo biloba, scortisoara si omega-3. De asemenea, unele vitamine precum vitamina E si vitamina C ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si sunt bune pentru inima.

Coagularea sangelui este esentiala pentru a preveni prea multe sangerari atunci cand aveti un traumatism. Cu toate acestea, daca sangele dvs. se coaguleaza prea repede, se pot forma cheaguri si pot calatori prin arterele dvs. si va pot afecta inima, plamanii sau creierul. Alimentele care subtiaza sangele, vitaminele si suplimentele pot ajuta la reducerea riscului de coagulare grava.

Este important sa stiti ca anticoagulantele naturale pot sa nu functioneze la fel de bine ca si medicamentele prescrise de medicul dumneavoastra. Asadar, inainte de a va gandi la schimbarea medicamentelor pentru subtierea sangelui, cum ar fi warfarina (coumadin) sau Xarelto, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra.

In acest articol, veti afla despre alimente, suplimente si vitamine care au proprietati de subtiere a sangelui. Veti afla, de asemenea, despre masuri de precautie atunci cand utilizati suplimente naturale de subtiere a sangelui.

Ce inseamna anticoagulante naturale?

Anticoagulantele naturale ajuta la prevenirea trombocitelor sa se aglomereze usor pentru a forma cheaguri.

Desi termenul „ anticoagulante naturale” este utilizat in mod obisnuit, este mai corect sa ne referim la acestia ca substante anti-coagulare. Exista doua tipuri de substante de „subtiere a sangelui” – anticoagulante si antiplachete. Unii compusi naturali actioneaza ca anticoagulanti si incetinesc timpul necesar sangelui pentru a se coagula. Alte substante naturale opresc lipirea plachetelor una de cealalta pentru a avea un efect de „subtiere a sangelui”. ( 1 )

Anticoagulantele naturale afecteaza sistemul fibrinolitic care este conectat la coagularea sangelui. Fibrinoliza descrie procesul din sange care impiedica formarea cheagurilor de sange si care provoaca complicatii. ( 34 )

De exemplu, un compus anti-coagulare natural este cumarina. Acest compus anticoagulant apare in mod natural in unele tipuri de scortisoara. Cumarina este, de asemenea, sintetizata si utilizata in anticoagulante precum warfarina. ( 1 )

Cine are nevoie de anticoagulante naturale?

Este posibil sa trebuiasca sa luati medicamente pentru diluarea sangelui daca aveti riscul unui atac de cord , accident vascular cerebral sau tromboza venoasa profunda (TVP) . Lectura suplimentara desprea accident vascular cerebral sau tromboza venoasa profunda aveti aici AVC (Accident vascular cerebral) – Simptome, cauze si tratament , Tromboza venoasa profunda (cheaguri de sange in picior): simptome, cauze, factori de risc, diagnostic si tratament

Medicii de la National Health Service spun ca medicamentele pentru prevenirea cheagurilor de sange ajuta la prevenirea blocarii vaselor de sange. O artera blocata poate opri fluxul de sange catre organele esentiale care pot provoca consecinte grave asupra sanatatii. ( 2 )

Alte motive pentru administrarea diluantilor pot include supraponderabilitatea, recuperarea dupa o interventie chirurgicala sau orice fel de boala a vaselor de sange. ( 3 )

Chiar daca exista o serie de substante naturale care au activitate anticoagulanta, nu ar trebui sa le priviti ca alternative naturale la medicamentele care dilueaza sangele. Anticoagulantele eliberate pe baza de prescriptie medicala sau medicamentele antiplachetare sunt de obicei necesare daca aveti un risc de formare a cheagurilor de sange.

La sfarsitul articolului, puteti afla despre masurile de precautie pe care ar trebui sa le luati daca utilizati medicamente pentru diluarea sangelui impreuna cu alimente pentru diluarea sangelui.

Cele mai bune anticoagulante naturale

Sa analizam mai detaliat anticoagulantii naturali care va pot ajuta sa va imbunatatiti circulatia si sa va mentineti sangele sanatos.

Curcuma este un anticoagulant natural

Curcuma contine compusi care au efect anticoagulant si pot ajuta la subtierea sangelui.

Compusul din curcuma cu proprietati anticoagulante este curcumina. Curcumina este o substanta antiinflamatoare bine cunoscuta care are multe beneficii pentru sanatate.

Studiile au aratat ca curcumina inhiba enzimele coagulante din sange care cauzeaza coagularea. Oamenii de stiinta au descoperit ca curcumina are proprietati antitrombotice si administrarea curcuminei zilnic poate ajuta la subtierea sangelui. ( 4 )

Un studiu din 2018 a constatat ca curcumina actioneaza ca un diluant de sange pe baza de plante din cauza proprietatilor sale anticoagulare si a efectului fibrinolitic. Luarea curcuminei in mod regulat poate ajuta la prevenirea anumitor boli cardiovasculare si la sustinerea sangelui. ( 5 )

Ghimbirul este un anticoagulant pe baza de plante

Ghimbirul ajuta la „subtierea sangelui”, ajutand la prevenirea lipirii trombocitelor pentru a forma cheaguri.

O revizuire din 2015 a studiilor privind efectul de subtiere a sangelui a ghimbirului a constatat ca condimentul poate afecta agregarea trombocitelor (aglomerandu-se). Un studiu clinic a constatat ca administrarea a 5 g de pudra de ghimbir de doua ori pe zi a contribuit la reducerea aglomerarii trombocitelor. Cu toate acestea, unele studii nu au aratat niciun efect anti-coagulare al ghimbirului. ( 6 )

Alte studii au descoperit ca suplimentele pe baza de plante, cum ar fi ghimbirul, pot afecta coagularea sangelui dupa operatie si pot creste riscul de sangerare. Cercetatorii au mai spus ca luarea impreuna a ghimbirului si a diluantilor de sange, cum ar fi warfarina, nu este o idee buna. ( 7 )

Aflati mai multe despre numeroasele beneficii pentru sanatate ale consumului de ghimbir pentru a ajuta la ameliorarea durerii, reducerea inflamatiei si imbunatatirea sanatatii digestive.

Usturoiul este un aliment natural care subtiaza sangele

Usturoiul poate ajuta la prevenirea coagularii, deoarece ajuta la scaderea enzimelor de coagulare din sange.

Un studiu pe sobolani a constatat ca usturoiul proaspat are un efect antitrombotic si poate ajuta la imbunatatirea sanatatii sangelui. Studiul a mai aratat ca ceapa poate ajuta la subtierea sangelui, desi nu au fost la fel de eficiente ca usturoiul. ( 7 )

O analiza a proprietatilor medicinale ale usturoiului a constatat, de asemenea, ca suplimentele de usturoi pot ajuta la prevenirea trombozei. Luarea usturoiului imbatranit poate ajuta la prevenirea formarii cheagurilor si la cresterea sanatatii vaselor de sange. ( 8 )

Alte studii au aratat ca usturoiul poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare si la scaderea tensiunii arteriale in mod natural. ( 9 )

Aflati mai multe motive pentru care ar trebui sa adaugati usturoi in dieta dvs. si cum aceasta planta are proprietati antibiotice puternice. Gasiti mai multe informatii aici Usturoiul: Beneficii pentru sanatate, efecte secundare si precautii

Vitamina E ajuta la subtierea sangelui

Administrarea suplimentelor de vitamina E poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si la prevenirea coagularii.

Un studiu care a implicat aproape 40.000 de femei a constatat ca administrarea a 600 UI de vitamina E in alte zile poate ajuta la prevenirea tromboembolismului venos. Aceasta afectiune poate determina formarea de cheaguri de sange in venele profunde ale bratului, piciorului sau inghinei. ( 10 )

Proprietatile anti-coagulare ale vitaminei E pot ajuta, de asemenea, la prevenirea atacurilor de cord si a accidentelor vasculare cerebrale la persoanele cu risc de aceste afectiuni. ( 11 )

Alte studii au sugerat ca administrarea vitaminei E pentru sanatatea sangelui poate preveni si bolile de inima. Cu toate acestea, se pare ca prea multa vitamina E ar putea fi daunatoare sanatatii cardiovasculare. ( 12 )

Stiati ca consumul de alimente bogate in vitamina E favorizeaza sanatatea pielii si poate preveni aparitia timpurie a ridurilor ?

Ardeiul Cayenne este un anticoagulant natural

Luarea ardeiului Cayenne poate fi o modalitate naturala de a ajuta la tratarea sangelui gros si a preveni aglomerarea trombocitelor.

Ardeiul Cayenne contine compusul capsaicina care are proprietati de subtiere a sangelui. Studiile au descoperit ca capsaicina are atat un efect anticoagulant, cat si antiplachetar asupra sangelui si poate ajuta la prevenirea coagularii. ( 13 )

O alta modalitate prin care ardeiul de cayenne poate ajuta ca diluant natural al sangelui este ca acesta contine salicilati. Acidul salicilic este un compus care este o componenta majora a aspirinei, care este adesea utilizat pentru proprietatile sale de subtiere a sangelui si anti-coagulare. ( 14 , 15 )

De fapt, unii cercetatori au descoperit ca curry-urile picante care contin curcuma, pudra de chili si boia ar putea contine „cantitati farmacologice” de acid salicilic. ( 16 )

Unii cercetatori sfatuiesc sa nu luati suplimente de capsaicina impreuna cu medicamente antiplachetare sau anticoagulante. ( 17 )

Scortisoara subtiaza sangele

Scortisoara are un compus care dilueaza sangele similar cu anticoagulantii farmacologici populari.

Anumite tipuri de scortisoara au proprietati anticoagulante puternice similare cu warfarina. Cercetatorii au descoperit ca scortisoara Cassia contine cumarina care poate ajuta la prevenirea coagularii. Cu toate acestea, studiile au aratat, de asemenea, ca dozele mari de scortisoara Cassia pot avea un impact negativ asupra sanatatii ficatului. ( 18 )

Deoarece nivelurile ridicate de cumarina din scortisoara Cassia pot prezenta o serie de riscuri pentru sanatate, ar trebui sa luati scortisoara Ceylon ca supliment de sanatate. Cu toate acestea, scortisoara din Ceylon poate sa nu aiba suficienta cumarina pentru a subtia eficient sangele. ( 19 )

Ginkgo Biloba va poate ajuta sa va subtiati sangele

Utilizarea Ginkgo biloba poate ajuta la scaderea naturala a cheagurilor de sange datorita proprietatilor sale anticoagulare.

Revista Experimental & Clinical Cardiology a raportat ca Ginkgo biloba este un anticoagulant pe baza de plante. Oamenii de stiinta au folosit extracte de Ginkgo biloba pentru a ajuta la rezolvarea cheagurilor de sange, cu toate acestea trebuie efectuate mai multe cercetari asupra oamenilor. ( 20 )

Deoarece Ginkgo biloba reduce coagularea, este posibil sa nu fie adecvat sa luati impreuna cu medicamente anticoagulante. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca Ginkgo biloba poate creste riscul de sangerare la persoanele in varsta. ( 21 )

Suplimentele cu acizi grasi Omega-3 pot ajuta la subtierea sangelui

A lua suplimente omega-3 va poate spori sanatatea cardiovasculara si va poate ajuta sa preveniti ca sangele sa devina prea gros.

Cercetatorii au descoperit ca, in studiile pe animale, uleiul de peste omega-3 impiedica coagularea sangelui prea repede. In acelasi timp, suplimentele cu omega-3 ajuta la scaderea colesterolului si la imbunatatirea sanatatii sangelui. ( 22 )

Un raport de caz a constatat ca omega-3 ar putea interactiona si creste potentialul de anticoagulare al warfarinei. Cercetatorii au sugerat ca pacientii care iau warfarina si omega-3 sa fie monitorizati in mod regulat pentru a-si verifica sanatatea sangelui. ( 23 )

Ceaiul verde ca bautura naturala pentru subtierea sangelui

O modalitate de a trata sangele gros este consumul regulat de ceai verde.

Ceaiul verde contine un compus numit epigalocatechina (EGC) care are un efect antiplachetar si anticoagulant. Un studiu efectuat pe soareci a constatat ca catechinele de ceai verde au ajutat la prevenirea agregarii trombocitelor. ( 24 )

Un alt studiu a constatat ca compusii de ceai verde au potentialul de a ajuta la reducerea riscului de formare a cheagurilor de sange. Acest studiu a aratat ca ceaiul verde are activitati antiplachetare in beneficiul sanatatii sangelui. ( 25 )

Desi ceaiul verde este foarte sanatos pentru dvs., trebuie sa aveti grija daca trebuie sa luati medicamente anticoagulante. Studiile au aratat ca ceaiul verde este o sursa potentiala de vitamina K care poate afecta eficacitatea warfarinei. ( 26 )

Consumul de ceai verde in fiecare zi nu numai ca va aduce beneficii asupra sanatatii inimii, dar va poate ajuta sa slabti si sa va sporiti functia cognitiva.

Vinul rosu ajuta la subtierea naturala a sangelui

Cand este consumat cu moderatie, alcoolul poate subtia sangele si poate beneficia sistemul de coagulare.

Jurnalul Nutrients a raportat ca cantitati moderate de vin si bere au proprietati anticoagulante, antiinflamatoare si hipotensive. Consumul de alcool cu ​​masura poate ajuta la protejarea de infarct miocardic. ( 27 )

Studiile privind beneficiile dietei mediteraneene au constatat ca vinul rosu ajuta la prevenirea agregarii trombocitelor si, de asemenea, la echilibrarea coagularii din sange. ( 28 )

Desigur, consumul de prea mult de alcool are un efect negativ asupra sanatatii si a sistemului vascular. Studiile au aratat ca intoxicatia cu alcool poate creste riscul de tromboembolism venos si accident vascular cerebral. ( 29 )

Consumul de vin, bere sau bauturi spirtoase este, de asemenea, unul dintre obiceiurile proaste care va pot afecta ficatul.

Alte anticoagulante naturale

Exista si alte alimente care subtiaza sangele, care va pot ajuta sanatatea si va pot ajuta sa impiedicati sangele sa devina prea gros. Iata cateva:

Extract din seminte de struguri – Luarea extractului de seminte de struguri este utila pentru a ajuta la solutionarea problemelor legate de circulatia sangelui. Cercetatorii spun ca proprietatile anticoagulante ale extractului din seminte de struguri pot determina subtierea prea mare a sangelui daca luati warfarina sau aspirina ca diluanti ai sangelui. ( 30 )

Feverfew – Cercetatorii au descoperit ca feverfew poate inhiba activitatea trombocitelor. Feverfew poate reduce coagularea sangelui si trebuie evitata daca luati diluanti de sange. ( 31 )

Dong quai – Aceasta planta este utilizata in mod traditional in medicina chineza si ajuta la prevenirea aglomerarii trombocitelor pentru a forma cheaguri. ( 32 )

Bromelain – Bromelaina este o enzima gasita in ananas care are activitati antitrombotice. Bromelaina afecteaza coagularea sangelui si poate ajuta la reducerea coagularii. ( 33 )

Precautii atunci cand luati anticoagulante naturale

Exista multe alimente, suplimente si vitamine care ajuta la subtierea sangelui intr-o oarecare masura. Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca este dificil sa dizolvati cheagurile de sange in mod natural. Remediile naturale pentru subtierea sangelui pot sa nu fie la fel de eficiente ca si medicamentele eliberate pe baza de reteta.

Daca luati medicamente pentru diluarea sangelui pentru a preveni un accident vascular cerebral, sange gros sau cheaguri, trebuie sa luati in considerare faptul ca substantele naturale pot interactiona cu medicamentele. A lua cantitati medicinale de substante naturale, cum ar fi curcuma, usturoiul sau ghimbirul, impreuna cu diluanti de sange pe baza de reteta, poate provoca sangele prea subtire. Acest lucru va poate creste riscul de sangerare.

De exemplu, cercetarile au aratat ca prea mult usturoi poate afecta functia trombocitelor si poate creste riscul de sangerare. Usturoiul poate interactiona, de asemenea, cu anticoagulante pe baza de prescriptie medicala si le poate creste eficacitatea. ( 35 )

Alte studii au descoperit ca multe remedii pe baza de plante pot avea un impact negativ asupra warfarinei. ( 36 )

De obicei, inclusiv alimentele precum usturoiul, curcuma sau scortisoara in dieta dvs. ca aroma sau condiment nu vor afecta medicamentele eliberate pe baza de reteta pentru a subtia sangele. Cu toate acestea, este esential sa va consultati medicul inainte de a lua suplimente pe baza de plante in timp ce luati diluanti de sange.

Prostatita – simptome si tratament

Mariana Felvinczi
-
0
Prostatita – simptome si tratament

Prostata este o glanda de marimea unei nuci (3-4 cm in diametru), cu aproximativ 20 de grame de greutate, prezenta doar la masculi.

Datorita localizarii lor anatomice, bolile prostatei cauzeaza adesea simptome asociate cu urina si vezica urinara, cum ar fi urinarea dureroasa si un flux urinar slab.

Prostata este situata la baza vezicii urinare si inconjoara partea initiala a uretrei, canalul care scurge urina din vezica.

Aproximativ 70% din lichidul ejaculat in timpul orgasmului este produs de prostata. Acest lichid este o secretie alcalina (cu pH ridicat) care amesteca si protejeaza sperma de mediul acid al vaginului, crescand mobilitatea acestora si facilitand sosirea lor in ovul.

Prostatita ce este

Prostatita este un termen larg care cuprinde mai multe afectiuni care duc la inflamatia prostatei. Principalele simptome ale prostatitei sunt febra, urinarea dificila sau dureroasa si durerea pelvina.

Prostatita nu este o singura boala, ci un grup de patru boli care prezinta simptome similare, legate de inflamatia prostatei. In prezent, prostatita este impartita in patru grupe:

I. Prostatita acuta.
II. Prostatita bacteriana cronica.
III. Prostatita cronica non-bacteriana sau sindromul durerii pelvine cronice (III.a inflamatorie / III.b neinflamatorie).
IV. Prostatita inflamatorie asimptomatica.

Categoria III.b (Prostatita cronica nebacteriana / sindromul durerii pelvine neinflamatorii cronice) a fost denumita anterior prostatodinia.

Sa vorbim putin despre fiecare dintre ele.

Prostatita acuta

Prostatita acuta este o afectiune inflamatorie cauzata de obicei de o infectie bacteriana a prostatei. Cele mai frecvente bacterii din prostatita acuta sunt aceleasi bacterii care cauzeaza de obicei infectia tractului urinar, cum ar fi E. coli, Klebsiella si Proteus . Contaminarea prostatei este cauzata de invazia bacteriilor gasite in uretra sau vezica, de obicei datorita urinei contaminate anterior.

Printre principalii factori de risc pentru prostatita acuta putem mentiona:

Simptome

Prostatita acuta poate aparea atat la barbati tineri, cat si la batrani, iar principalele sale simptome includ:

  • Febra.
  • Frisoane tremuratoare.
  • Disurie
  • Dificultati la urinat.
  • Durere pelvina.
  • Urina tulbure
  • Disconfort.
  • Dureri musculare si articulare

Simptomele prostatitei acute pot fi foarte intense, necesitand, de multe ori, ca pacientul sa fie internat in spital. Sepsisul este o posibila complicatie a acestei infectii.

Diagnostic

Diagnosticul prostatitei acute se face prin evaluarea comuna a semnelor clinice si examenul rectal digital, care demonstreaza o prostata dureroasa. Ca si in cazul infectiei tractului urinar, urocultura este utilizata pentru a identifica bacteriile responsabile de infectie. Testul simplu de urina arata de obicei piocite in urina (puroi) si sangerari microscopice. Cititi si Analiza urinara: Cum se recolteaza urina si ce spune despre sanatatea ta

In testele de sange, masurarea PSA poate ajuta, deoarece este de obicei crescuta in timpul prostatitei. Markerii activitatii inflamatorii, cum ar fi CRP si VSH, sunt, de asemenea, ridicati, iar hemograma prezinta de obicei leucocitoza.

Tratament

Prostatita acuta poate fi vindecata si tratamentul se face cu administrarea de antibiotice pentru o perioada medie de patru saptamani. Deoarece bacteriile care cauzeaza prostatita sunt de obicei aceleasi cu cele ale infectiei tractului urinar, antibioticele sunt, de asemenea, aceleasi, fiind Bactrim® si chinolonele (ciprofloxacina, levofloxacina si norfloxacina) cele mai utilizate. Antibioticele pot fi modificate ulterior in functie de rezultatele uroculturii, care dureaza de obicei intre 48-72 de ore.

Simptomele incep de obicei sa dispara odata cu 48 de ore de tratament cu antibiotice. Dupa sapte zile de tratament, urocultura este deja negativa si nu mai exista bacterii in urina.

Pentru ameliorarea durerii, pot fi utilizate analgezice obisnuite si medicamente antiinflamatoare daca nu exista contraindicatii.

Prostatita bacteriana cronica

Prostatita bacteriana cronica este o posibila complicatie a prostatitei acute netratate.

Imaginea este mult mai moale decat in ​​cazul prostatitei acute si simptomele pot fi subtile. In majoritatea cazurilor, reclamatiile sunt limitate la disurie (disconfort la urinare), dorinta de a urina frecvent si disconfort. Febra, cand apare, este de obicei scazuta.

Dupa cum probabil ati observat, multe dintre simptomele prostatitei cronice sunt similare cu cele ale cistitei (infectie a vezicii urinare), care poate provoca o anumita confuzie in diagnostic. Este important sa stim ca la barbatii adulti si / sau tineri, cistita este o infectie rara, astfel incat prostatita ar trebui sa fie intotdeauna una dintre ipotezele de diagnostic la persoanele de sex masculin cu simptome similare cu cele ale unei infectii urinare.

Diagnosticul de prostatita cronica se efectueaza si prin istoricul medical si examenul rectal digital. In acest caz, in timpul examinarii rectale digitale, este posibil sa se maseze prostata pentru a stimula secretia de lichide pentru analize de laborator. Masajul prostatei nu trebuie efectuat niciodata in prostatita acuta din cauza riscului de a stimula eliberarea bacteriilor in sange. Cultura de urina colectata dupa masajul prostatei este, de asemenea, o optiune pentru diagnosticarea prostatitei cronice.

Bacteriile care cauzeaza prostatita cronica sunt in general aceleasi ca in prostatita acuta. Pacientul care prezinta simptome de prostatita cronica, cu puroi la examinarea simpla a urinei, dar ale carui culturi de urina si culturi de secretie de prostata sunt persistent negative, ar trebui investigat pentru infectia cu clamidie.

Tratamentul prostatitei cronice este similar cu cel al prostatitei acute, durand intre 4-6 saptamani. Pacientii cu infectie recurenta pot avea nevoie de tratament mai lung.

Prostatita cronica nebacteriana sau sindromul durerii pelvine cronice

Sindromul durerii pelvine cronice este un sindrom care prezinta simptome urologice si disconfort in regiunea pelviana. Termenul sindrom de durere pelviana cronica este mai corect decat prostatita cronica nebacteriana, deoarece de multe ori prostata nu este inclusa in imagine, chiar daca simptomele sugereaza prostatita cronica.

Sindromul durerii pelvine cronice este un diagnostic de excludere, adica poate fi administrat numai dupa prostatita bacteriana si sunt excluse alte cauze ale durerii pelvine, cum ar fi tumorile, infectiile urinare, hemoroizii si bolile testiculare.

Simptomele sindromului durerii pelvine cronice includ cele ale prostatitei cronice si altele, cum ar fi durerea pelviana, disconfortul anal si disconfortul testicular.

Nu exista un tratament specific pentru sindromul durerii pelvine cronice. Cand prostatita bacteriana cronica nu poate fi exclusa, un regim de antibiotice de patru saptamani este o procedura acceptabila. In cazurile in care cauza durerii nu poate fi determinata, tratamentul se limiteaza la utilizarea analgezicelor.

REFERINTE

10 cele mai dureroase boli

Mariana Felvinczi
-
0
10 cele mai dureroase boli

Durerea este principalul simptom care afecteaza oamenii. Dintre toate cauzele care determina o persoana sa solicite asistenta medicala, durerea este cea principala declansata.

Cu totii am experimentat diferite imagini de durere acuta de-a lungul vietii noastre, fie de la traume, arsuri sau complicatii ale unei infectii, cum ar fi dureri in gat sau dureri de dinti. La femei, cea mai amintita durere este cea care apare in timpul nasterii.

Cu toate acestea, unii oameni au probleme de sanatate atat de dureroase incat iti pare ridicola o mica lovitura pe care o ai daca ti-ai lovit degetul mic.

In articolul de astazi, vom vorbi despre 10 boli care provoaca cea mai grava durere pe care o poate experimenta un om.

Cele mai dureroase 10 boli din lume

Inainte de a incepe cu lista, cateva clarificari sunt importante.

Durerea este un simptom subiectiv, a carui intensitate variaza foarte mult de la o persoana la alta. Aceeasi boala poate provoca dureri chinuitoare la un pacient si doar dureri moderate la altul. Acest lucru se datoreaza faptului ca unii oameni au in mod natural o toleranta mai mare la durere decat altii, bolile nu ajung neaparat la toata lumea cu aceeasi intensitate. O piatra la rinichi mica provoaca mult mai putina durere decat o piatra la rinichi mare, de exemplu.

Prin urmare, definirea care sunt cele mai dureroase 10 conditii ale umanitatii nu este o sarcina usoara. Clasificarea lor in ordinea clasamentului este si mai dificila, deoarece, pentru ca acest lucru sa fie posibil, ar fi necesar ca aceeasi persoana sa aiba toate aceste dureri, astfel incat sa poata spune care dintre ele a fost cea mai rea.

Astfel, ceea ce vom face in acest text este sa descriem 10 probleme de sanatate care sunt relativ frecvente si deseori determina pacientul sa afirme ca a fost cea mai grava durere pe care au simtit-o vreodata in viata lor, fie din cauza intensitatii, cronicitatii sau a capacitatii lor pentru a face pacientul o persoana neproductiva.

Colica renala

Colicile renale, care este numele pe care il dam durerii cauzate de o piatra la rinichi, este o prezenta obligatorie pe lista bolilor dureroase, nu numai pentru ca este cu adevarat intensa, dar este si destul de frecventa.

Colicile renale sunt adesea descrise de femei ca fiind o durere mult mai intensa decat experimenteaza in timpul nasterii.

Durerea cauzata de criza pietrelor la rinichi este localizata, in general, in regiunea din spate sau a abdomenului si poate radia, de asemenea, spre inghina, scrot sau coapse. Apare brusc si este atat de intensa incat, in general, il lasa pe pacient nelinistit si incapabil sa gaseasca o pozitie care sa produca usurare.

Din fericire, colicile renale sunt o durere autolimitata. Desi prea intens, dureaza doar cateva ore si raspunde relativ bine la analgezicele intravenoase sau intramusculare.

Fibromialgie

Fibromialgia este o boala cronica de cauza necunoscuta care provoaca dureri musculare raspandite si sensibilitate in multe zone ale corpului.

In ciuda durerii, examenele sunt intotdeauna normale. Nu exista nicio schimbare detectabila in testele de laborator si nici in testele imagistice obisnuite, cum ar fi raze X, ultrasunete, tomografii etc. Dincolo de durere, medicul nu poate identifica modificarile prin examinarea fizica a pacientului. Biopsiile efectuate asupra muschilor, tendoanelor si ligamentelor nu dezvaluie nimic, nu exista semne de inflamatie, leziuni si mult mai putin modificari structurale.

Se crede ca creierul pacientilor cu fibromialgie este prea sensibil la semnalele de durere care vin prin nervi. Stimulii care sunt nedurerosi sau nu foarte durerosi pentru majoritatea oamenilor sunt interpretati ca dureri intense prin creierul pacientului fibromialgic.

Cand sunt intrebati unde este durerea, pacientii cu fibromialgie raspund: totul doare. Au dureri constante, care sunt mai grave la atingere si apar in diferite parti ale corpului, cum ar fi gatul, umerii, partea inferioara a spatelui, soldurile, gleznele, coatele si genunchii.

Pentru mai multe informatii despre fibromialgie, accesati urmatorul articol: Fibromialgia: Cauze, puncte de declansare, tratament si diagnostic

Zona zoster

Herpesul zoster, cunoscut popular ca zona zoster, este o boala infectioasa cauzata de virusul Varicella-Zoster, acelasi virus care provoaca varicela.

Zoster este o reactivare a virusului varicelei, care, in general, ramane „ascuns” in nervii nostri cativa ani dupa prima sa aparitie. Spre deosebire de varicela, care include leziuni imprastiate pe tot corpul, herpesul zoster formeaza leziuni mai localizate, de obicei in regiunea pielii inervata de nervi unde virusul „se ascunde”. Aceasta eruptie este de obicei dureroasa si dureaza cateva zile.

Aproximativ 10-15% dintre pacientii cu herpes zoster dezvolta o complicatie numita nevralgie postherpetica, care este o complicatie caracterizata prin permanenta durerii in zona afectata, chiar si dupa o lunga perioada de timp de rezolvare a leziunii. Infectia dispare, dar durerea ramane. In unele cazuri, durerea nevralgiei postherpetice este atat de severa si continua incat poate duce la depresie si handicap.

Pentru remedii, accesati urmatorul articol: Remedii naturiste pentru zona zoster

Durere fantoma a membrelor

Durerea fantoma a membrelor este un fenomen complex care poate aparea dupa amputarea unui membru, cum ar fi un brat sau un picior. In ciuda faptului ca pacientul nu mai are membrul, simte durere ca si cand ar fi avut.

Durerea membrelor fantoma poate fi arsura, ciupire, zdrobire, rasucire sau soc electric. Poate fi suficient de cronic si sever pentru a perturba viata de zi cu zi a persoanei. Dincolo de durere, persoana poate simti si alte senzatii, ca si cum bratul sau piciorul ar fi inca acolo, cum ar fi miscarea, caldura, presiunea, vibratiile si chiar mancarimea.

Controlul inadecvat al durerii in faza preoperatorie si postoperatorie a amputarii pare sa creasca riscul pacientului de a dezvolta durere fantoma la nivelul membrelor.

Nevralgia trigemenului

Nervul trigemen este una dintre cele 12 perechi de nervi care inerveaza fata si capul. Se numeste asa deoarece are trei ramuri: oftalmica, maxilara si mandibulara. Trigeminul este un nerv cu functie motorie si senzoriala, fiind responsabil de controlul muschilor de mestecat si de sensibilitatea fetei.

Nevralgia trigeminala apare atunci cand exista o compresie a radacinii nervoase, de obicei cauzata de o schimbare anatomica de la un vas de sange la imprejurimile sale.

Nevralgia trigemenului provoaca crize de durere acuta in zonele inervate de una sau mai multe dintre ramurile sale. Aceasta durere este de obicei de tip soc electric, dureaza de la cateva secunde la cateva minute si afecteaza de obicei doar o parte a fetei. Atacurile tind sa fie recurente.

Anumite miscari sau activitati pot declansa atacuri de durere, inclusiv:

  • Atingeti fata.
  • Mesteca.
  • Vorbi.
  • Spala-te pe dinti
  • Zambet.
  • Vant rece in fata.

Migrena

Migrena, este una dintre cele mai frecvente forme de cefalee.

Migrena se caracterizeaza prin faptul ca este o durere de cap unilaterala, pulsanta, cu debut treptat, care se agraveaza progresiv pana cand atinge o intensitate mare dupa cateva ore. Convulsiile pot dura de la 4 la 72 de ore.

Durerea este adesea mai grava la lumina puternica si zgomot si poate fi insotita de greata si varsaturi. Hipersensibilitatea scalpului, care poate duce la agravarea durerii cu periajul simplu al parului, este de asemenea frecventa. In timpul crizei, pacientul tinde sa ramana nemiscat, izolat si intr-un loc intunecat, incapabil sa participe la nicio activitate.

20% dintre pacienti prezinta aura, care sunt semnalele neuronale care preced aparitia durerii. De obicei sunt puncte de lumina sau raze de lumina in privire si furnicaturi in unele regiuni ale corpului, care apar inainte de aparitia cefaleei si dispar spontan dupa aparitia durerii.

Guta

Guta este o boala care apare la persoanele cu niveluri ridicate de acid uric in sange. Depunerea acidului uric in articulatii promoveaza o reactie inflamatorie intensa, provocand o imagine a artritei, caracterizata prin durere intensa, roseata, umflaturi si caldura locala. Artrita de guta este una dintre cele mai dureroase forme de artrita.

Articulatiile cele mai afectate sunt cele ale picioarelor, in special primul deget de la picioare si genunchii. Artrita de guta este atat de dureroasa incat unii oameni nici macar nu isi pot acoperi picioarele, deoarece contactul paturii cu zona inflamata provoaca deja dureri severe.

Prima durere de travaliu

Desi nu este o boala, travaliul, in special la nulipare (femeile care nu au avut niciodata copii), este un eveniment care poate fi atat de dureros incat merita sa fie pe aceasta lista.

Durerea travaliului se modifica la origine pe masura ce procesul progreseaza. In prima faza, durerea este cauzata de contractii uterine. In plus fata de uter, durerea poate fi resimtita in peretele abdominal, lombosacral, creste iliace, fese si coapse.

Cand dilatarea colului uterin atinge 7-10 cm, pacientul incepe sa treaca la a doua etapa a travaliului si durerea devine predominanta datorita distensiei vaginului, perineului, podelei si toracelui ligamentele pelvine. Durerea din a doua etapa este mai intensa, deoarece este o combinatie de durere din contractiile uterine si distensia tesutului vaginal si perineal.

Durerea travaliului la femeile nulipare tinde sa fie cea mai grava durere pe care a simtit-o vreodata o femeie in viata ei, mai ales daca travaliul nu este insotit de medici si analgezia nu este administrata.

Cefalee cluster

Durerea de cap cluster este o forma unilaterala de durere de cap care provoaca atacuri severe de durere si este de obicei limitata la regiunea din jurul unuia dintre ochi.

Durerea este atat de intensa incat pacientul poate deveni foarte agitat, leganandu-se si mergand dintr-o parte in alta. Exista cazuri in care individul incepe sa-si loveasca propriul cap de perete, atat de mare este disconfortul sau.

Partea afectata a capului are de obicei unele semne, cum ar fi ochii aposi, ochii rosii, curgerea nasului, pleoapa cazuta (ptoza) si transpiratia.

Durerile de cap in cluster incep brusc si fara avertisment. Criza dureaza, in medie, 15 – 60 de minute si poate aparea de mai multe ori pe parcursul zilei.

Sindromul durerii regionale complexe

Sindromul durerii regionale complexe este o tulburare cronica care afecteaza o anumita zona a corpului, de obicei bratul, mana, piciorul sau piciorul si se caracterizeaza prin dureri severe, umflaturi, miscari limitate si modificari ale pielii. Acest sindrom are o cauza necunoscuta si apare de obicei dupa o fractura, arsura, taieturi sau interventie chirurgicala.

Durerea este de obicei cel mai proeminent si debilitant simptom. Este adesea descris ca arsura, mancarime sau sfasiere, care se simte adanc in interiorul membrului si este disproportionata fata de leziunea care a rezultat. Durerea este in general continua si poate fi exacerbata de miscarea membrelor, de contact, de variatia temperaturii sau de stres. Boala poate dura de la saptamani la cativa ani.

Alte cauze ale durerii severe care merita mentionate

Mai multe alte conditii care nu au fost enumerate provoaca, de asemenea, dureri severe si merita, cel putin, sa fie citate. Sunt:

  • Peritonita.
  • Endometrioza .
  • Criza anemiei falciforme.
  • Durerea sciatica
  • Fractura osoasa
  • Arsuri.
  • Capsulita adeziva.
  • Pancreatita acuta .
  • Durerea postoperatorie.
  • Anevrism cerebral.
  • Sindromul durerii miofasciale.
  • Torsiune testiculara.
  • Torsiunea ovariana.
  • Cancer.

9 Utilizări ciudate, dar practice ale cartofilor

Mariana Felvinczi
-
0
9 Utilizări ciudate, dar practice ale cartofilor

Cartofii sunt un ingredient de bază pentru numeroase feluri de mâncare de pe tot globul. De fapt, cartofii sunt a patra cultură cea mai consumată din lume, după orez, grâu și porumb. Acest lucru se datorează faptului că cartofii sunt mai ușor de cultivat și crescut.

Această legumă rădăcinoasă cu amidon este o sursă bună de vitamine C și B6, mangan, fosfor, niacină și acid pantotenic. Îi puteți mânca piure, prăjiți, copți, sotați sau ca parte a unei salate sau a unei supe.

Despre beneficiile cartofilor pentru sănătate puteți citi aici: Puterea de vindecarea a cartofilor (inclusiv detoxifiere, febra si infectii)

Dar, după cum se dovedește, cartofii au multe alte utilizări în afara bucătăriei. De fapt, aceștia sunt un element de bază în marile industrii. Amidonul din cartofi este utilizat pe scară largă de către companiile de foraj textil, lemn, hârtie, produse farmaceutice și petroliere ca liant, adeziv, agent de textură și material de umplutură.

În afara de marile industrii, cartofii au utilizări interesante și practice în casa ta, de care poate nici nu știi.

Utilizări surprinzătoare ale cartofilor

Iată 9 utilizări surprinzător de ciudate, dar practice ale cartofilor.

  1. Reduce ochii umflați/pufosi

Cu toții urâm să vedem ochii pufosi după ce ne-am trezit dimineața. Umflarea poate fi cauzată de plâns, petreceri târzii, o reacție la machiajul ochilor, somn excesiv sau vizionarea la televizor timp de ore lungi după ce te-ai culcat.

Indiferent de ce ai ochii pufosi, cartofii îi pot reduce cu succes. Amidonul prezent în cartofi are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea pungilor de sub ochi.

  • Curățați 1 cartof mare și tăiați-l felii.
  • Răciți feliile în frigider timp de 30 de minute.
  • Culcați-vă și așezați feliile reci de cartofi pe ochi.
  • Așteptați 10 minute și aplicați din nou.
  • Dacă este necesar, repetați pentru a elimina umflăturile.

În afara de tratarea ochilor pufosi, cartofii ajută și la îndepărtarea cearcănelor de sub ochi.

  1. Estompează petele maronii de față

Cartofii sunt foarte eficienți atunci când vine vorba de îngrijirea pielii. Există mai mulți nutrienți și vitamine în cartofi care ajută la menținerea porilor pielii curate de murdărie, praf și alți poluanți.

În plus, amidonul și proprietățile astringente din cartofi ajută la reducerea petelor de vârstă și a petelor maronii de pe față. De asemenea, este bun pentru estomparea unui bronz.

  • Feliați un cartof crud, frecați fața și lăsați zeama să stea timp de 10 minute. Clătiți-vă ușor fața și uscați-o cu un prosop. Faceți acest lucru o dată pe zi pentru a scăpa de orice pete întunecate de pe față.
  • Faceți o mască de față prin procesarea a 1 până la 2 cartofi cruzi într-un blender. Adăugați puțin suc de lămâie și ½ linguriță de pudră de curcuma în pastă. Aplicați-l pe față ca o mască. Păstrați acest lucru timp de aproximativ 15 minute, apoi spălați totul.
  • Folosiți această mască de față o dată pe săptămână.

De asemenea, citiți și Cum sa scapi de petele de culoare maronie de pe piele folosind cartofi

  1. Absoarbe excesul de sare din alimente cu cartofi

În timp ce gătiți supă sau tocăniță, puteți face greșeala de a adăuga prea multă sare. Excesul de sare poate strica aroma, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să aruncați vasul pregătit.

  • Puteți folosi niște cartofi cruzi pentru a absorbi excesul de sare din alimentele pregătite.
  • Curățați coaja și tăiați niște cartofi în bucăți groase.
  • Adăugați cartofii cruzi în supa sau tocănița pregătită.
  • Lăsați oala să fiarbă timp de aproximativ 10 minute.
  • Scoateți cartofii și vasul dvs. va avea sarea perfectă după gust.
  1. Faceți o compresă caldă sau rece

Deoarece cartofii au capacitatea de a reține bine căldura și frigul pentru perioade îndelungate de timp, produc o compresă fierbinte sau rece.

  • Pentru a face o compresă fierbinte, coaceți sau fierbeți un cartof și înveliți-l într-o cârpă curată. Folosiți-o ca o compresă fierbinte pe mușchi dureroși sau alte zone dureroase.
  • Pentru o compresă rece, puneți la frigider un cartof fiert timp de cel puțin 1 oră. Înfășurați cartoful răcit într-o cârpă sau șosetă curată și folosiți-l după cum este necesar.
  1. Îndepărtează petele alimentare de pe mâini

Coaja morcovilor sau a sfeclei roșii, tăierea fructelor de pădure, curățarea unui dovleac sau folosirea pudrei de curcuma vă pot pune pete inestetice pe mâini.

  • Pentru a scăpa de aceste pete, în loc să vă spălați dur mâinile cu săpun din nou și din nou, puteți folosi cartofi. De fapt, nimic nu funcționează mai bine decât cartofii cruzi atunci când vine vorba de îndepărtarea petelor alimentare de pe piele.
  • Pur și simplu frecați-vă mâinile cu partea deschisă a unui cartof tăiat timp de câteva minute.
  • Așteptați încă 10 minute pentru a permite sucului de cartofi să-și facă treaba.
  • În cele din urmă, clătiți-vă bine mâinile cu apă.
  1. Adaugă strălucire pantofilor din piele

În afara de curățarea obiectelor din argint și metal ruginit, cartofii pot fi folosiți și pentru curățarea pantofilor de piele.

Sucul de cartofi cruzi poate ajuta pantofii să arate strălucitori. Poate restabili în mod eficient pantofii vechi.

  • Tăiați un cartof crud în jumătate.
  • Folosiți-l pentru a vă freca pantofii de piele vechi.
  • Lăsați-le deoparte timp de 5 minute.
  • Ștergeți sucul cu o cârpă veche sau un prosop de hârtie.
  • În cele din urmă, lustruiți-vă pantofii cu o cârpă sau o perie. Pantofii tăi vor arăta frumos și strălucitor.
  1. Realizați timbre decorative cu cartofi

Datorită naturii robuste a cartofilor, îi puteți folosi pentru a face ștampile decorative pentru o activitate distractivă de făcut cu copiii dvs.

  • ștampilă de cartofi funcționează ca un mijloc excelent pentru decorarea cărților și a plicurilor.
  • Tăiați un cartof mare în jumătate în lățime.
  • Sculptați un design pe jumătate, folosind un cuțit.
  • Tăiați încet părțile suplimentare de cartof, astfel încât designul să iasă din restul cartofului.
  • Scufundați partea proiectată în vopsea de țesătură sau în vopsea de hârtie.
  • Începeți să ștampilați așa cum ați face cu o versiune din lemn pe o pânză.
  1. Îndepărtează murdăria din argintărie sau bijuterii de argint

Nu este nevoie să cumpărați produse scumpe pentru lustruit argintul, pentru a vă păstra argintăria strălucitoare. Un cartof obișnuit funcționează ca un lustruit eficient de argint.

  • Conținutul de amidon din cartofi ajută la îndepărtarea petelor și la restabilirea strălucirii articolelor tale de argint.
  • Puneți niște coji de cartofi într-o tigaie cu apă și aduceți-o la fierbere.
  • Scoateți tigaia de pe foc și lăsați-o să se răcească.
  • Puneți obiectele de argint în această apă și lăsați-le acolo timp de 20 de minute.
  • Scoateți-le și frecați-le ușor cu o cârpă moale.
  • Repetați procesul dacă este necesar.
  1. Curăță cratițele și tigaile arse

Dacă aveți oale și tigăi arse și scorojite, cartofii vă pot ajuta să le curățați.

  • Cartofii conțin acid oxalic, ceea ce îi face excelenți pentru îndepărtarea ruginii, murdăriei și acumulării de grăsimi din cratițe și tigăi.
  • Tăiați un cartof crud în jumătate.
  • Scufundați partea deschisă în bicarbonat de sodiu.
  • Folosiți-l pentru a freca zonele arse ale cratiței sau tigăii.
  • Reaplicați bicarbonat de sodiu dacă este necesar.
  • Curățați-l cu apă caldă pentru a elimina resturile.

Cum să iei vitaminele corect: Tot ce trebuie să știi pentru o absorbție maximă

Mariana Felvinczi
-
0
Cum să iei vitaminele corect: Tot ce trebuie să știi pentru o absorbție maximă

Ghid bazat pe studii internaționale – când, cu ce și în ce combinații funcționează cu adevărat suplimentele

Piața suplimentelor alimentare a crescut exploziv în ultimii ani, pe fondul unei preocupări tot mai mari pentru imunitate și sănătate preventivă. Cu toate acestea, cercetările arată că mulți oameni iau vitaminele greșit – la ore nepotrivite, în combinații contraproductive sau fără mâncare – reducând semnificativ eficacitatea lor.

Acest ghid reunește cele mai recente dovezi științifice despre absorbția vitaminelor, astfel încât fiecare capsulă pe care o iei să ajungă acolo unde trebuie.

1. De ce contează modul în care iei vitaminele

Cel mai bun mod de a obține vitaminele necesare rămâne o dietă echilibrată și variată. În practică, însă, deficitul de vitamine este extrem de răspândit – oboseala cronică, căderea părului sau infecțiile frecvente pot fi semnale clare ale unor carențe. [1]

Când apelezi la suplimente, nu este suficient să le cumperi. Farmacokinetica vitaminelor – adică modul în care sunt absorbite, distribuite și metabolizate – diferă semnificativ în funcție de tipul vitaminei, momentul administrării și alimentele cu care sunt luate. [2]

Greșeala #1: Preparatele multivitamine “tot într-una” – convenabile, dar adesea ineficiente. Vitaminele din combinații pot interfera reciproc în absorbție. Studiile recomandă capsule separate cu doze verificate medical. [2]

2. Vitamine liposolubile vs. hidrosolubile – diferența esențială

Înțelegerea acestei distincții fundamentale este primul pas pentru o suplimentare corectă. Cele 13 vitamine esențiale se împart în două clase cu comportamente complet diferite în organism. [1]

CaracteristicăLiposolubile (A, D, E, K)Hidrosolubile (B complex, C)
AbsorbțieNecesită grăsimi alimentareSe absorb direct prin difuzie
StocareDepozitate în ficat și țesut adiposEliminate prin urină
Risc supradozajDa – hipervitaminoză posibilăScăzut (excesul se elimină)
Când se iauCu mese bogate în grăsimiDimineața, cu micul dejun
Sursă[3]

3. Cel mai important sfat: ia vitaminele cu mâncarea

Una dintre cele mai bine documentate recomandări din cercetarea nutrițională este administrarea vitaminelor în timpul meselor, nu pe stomacul gol. În timpul digestiei, procesele enzimatice care ajută la absorbția nutrienților funcționează la capacitate maximă, facilitând și asimilarea suplimentelor.

Important: Nu lua niciodată fier pe stomacul gol. Studiile arată că fierul administrat fără mâncare poate provoca greață și irită mucoasa gastrică. [4]

4. Grăsimile cresc absorbția vitaminelor liposolubile cu până la 32%

Un studiu publicat în Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a demonstrat că prezența grăsimilor într-o masă crește semnificativ absorbția suplimentelor de vitamina D3. [5] Același principiu se aplică tuturor vitaminelor liposolubile (A, D, E, K). Un mic dejun bogat în grăsimi sănătoase poate crește absorbția cu până la 32%.

Alegeri excelente pentru a însoți vitaminele liposolubile:

  • Iaurt grecesc cu conținut normal de grăsimi
  • Avocado sau ouă
  • O lingură de ulei de măsline extravirgin
  • Nuci sau semințe (migdale, nuci, semințe de in)

5. Când să iei fiecare vitamină – programul optim pe ore

Momentul administrării nu este arbitrar. Cercetările arată că anumite vitamine funcționează mai bine la ore specifice, în funcție de efectele lor fiziologice:

Moment recomandatVitamina și motivul
Dimineața – la micul dejunVitaminele B complex Oferă energie celulară și susțin metabolismul. Luate seara pot perturba somnul. [6]
Dimineața – cu grăsimiVitamina D și K Sinergice între ele, ambele necesită grăsimi pentru absorbție. Se iau împreună pentru eficiență maximă. [6]
Dimineața – cu vitamina CFierul Vitamina C crește absorbția fierului. Se evită calciul și zincul în același moment. [7]
Seara – înainte de culcareMagneziul Are efect sedativ și relaxant muscular. Luat seara îmbunătățește calitatea somnului. [6]
Seara – cu cinaCalciul Separat de fier (minim 2 ore distanță). Calciul inhibă absorbția fierului prin competiție la transportorul DMT1. [7]
Cu orice masăVitamina C și vitamina A Flexibile ca orar. Vitamina C se ia preferabil cu fierul pentru efect sinergic demonstrat. [1]

6. Combinații care se ajută și combinații care se blochează reciproc

Interacțiunile dintre micronutrienți sunt bine documentate în literatura medicală internațională și pot face diferența dintre un supliment eficient și unul inutil.

CombinațieEfectRecomandareSursă
Fier + Vitamina CVitamina C transformă fierul non-hem în formă mai ușor absorbabilă✓ Se iau împreună[8]
Vitamina D + KK2 activează proteinele care transportă calciul în os, amplificând efectul vitaminei D✓ Sinergice[6]
Calciu + FierCalciul inhibă absorbția fierului prin competiție la transportorul intestinal DMT1 – reducere de până la 62%✗ Separat, minim 2h[7]
Fier + ZincConcurează pentru același transportor. Interacțiunea e semnificativă la doze mari, pe stomacul gol✗ Separat la doze mari[9]
Calciu + medicamente tiroidieneCalciul inhibă semnificativ absorbția levotiroxinei✗ Minim 60 min distanță[2]
Vitamina B12 + Vitamina CDozele mari de vitamina C pot reduce biodisponibilitatea B12 dacă sunt luate simultan✗ La interval de câteva ore[2]
Atenție – grapefruitul: Sucul de grapefruit poate afecta absorbția anumitor vitamine și medicamente prin inhibarea enzimelor hepatice CYP3A4. Dacă urmezi un tratament medicamentos, consultați medicul. [2]

7. Analiza de sânge – primul pas înainte de orice supliment

Înainte de a cumpăra orice supliment, specialiștii recomandă o analiză de sânge completă. Aceasta permite identificarea exactă a carențelor și evitarea supradozajului – în special pentru vitaminele liposolubile (A, D, E, K), care se acumulează în organism și pot deveni toxice în cantități excesive. [2]

Un studiu realizat la Harvard Medical School (2023) a arătat că greutatea corporală influențează semnificativ răspunsul la suplimentarea cu vitamina D – doze identice pot produce rezultate foarte diferite la persoane cu greutăți diferite. [10]

Sfat: Analizele recomandate de bază – vitamina D (25-OH), fier seric + feritină, vitamina B12, hemoglobină și număr de eritrocite. Repetați la 3 luni după începerea suplimentării pentru a evalua eficiența.

8. Depozitarea corectă a vitaminelor

Condiții improprii de depozitare pot degrada principiile active ale suplimentelor, reducând eficacitatea lor chiar înainte de a le ingera:

  • Probioticele – se păstrează obligatoriu la rece, în frigider
  • Omega-3 (ulei de pește) – loc rece și întunecat, ferit de oxidare; refrigerarea prelungește durata de viață
  • Toate vitaminele – departe de lumina directă a soarelui și de surse de căldură (nu pe blatul bucătăriei!)
  • Vitamina C – sensibilă la căldură și lumină; se păstrează în recipiente opace, închise ermetic

9. Întrebări frecvente despre cum se iau vitaminele corect (FAQ)

Pot lua toate vitaminele dimineața, odată?

Nu este recomandat. Unele vitamine (B complex) sunt ideale dimineața, dar magneziul luat dimineața poate cauza somnolență. Fierul și calciul nu trebuie luate simultan. Consultați un medic pentru un program personalizat. PMC [2]

Vitamina D se ia dimineața sau seara?

Dimineața, cu o masă care conține grăsimi sănătoase. Studiile arată că grăsimile alimentare cresc semnificativ absorbția vitaminei D3. PubMed [5]

Fierul se ia pe stomacul gol sau cu mâncare?

Ideal cu vitamina C pe stomacul gol sau cu o masă ușoară. Nu se ia niciodată cu calciu sau zinc în același moment – acestea reduc absorbția fierului cu până la 62%. PubMed [7]

Cât durează până când suplimentele fac efect?

Depinde de vitamina și de gradul carențelor. Vitamina D poate corecta un deficit în 8–12 săptămâni de suplimentare consecventă; vitamina B12 poate arăta efecte în 4–6 săptămâni. Analiza de sânge după 3 luni confirmă eficiența.

Vitaminele din alimente sunt mai bune decât cele din suplimente?

În general, da – biodisponibilitatea vitaminelor din surse alimentare integrale este adesea mai bună datorită matricei alimentare complexe. Suplimentele sunt utile când dieta nu poate acoperi necesarul. PMC [1]

10. Surse Științifice Internaționale

Toate afirmațiile din acest articol sunt susținute de studii publicate în reviste medicale indexate internațional:

PMC/NCBI (2021) – Revisiting food-sourced vitamins for consumer diet and health needs: absorption, utilization, nutritional requirements. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/PMC8418216

PMC/Food Science & Nutrition (2023) – Pharmacokinetics of vitamin dosage forms: A complete overview. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/PMC10804103

PubMed (2015) – Fat-soluble vitamin intestinal absorption: absorption sites in the intestine and interactions for absorption. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442537

PubMed – Plasma changes in micronutrients following a multivitamin and mineral supplement in healthy adults. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12672708

PubMed (2014) – Dietary fat increases vitamin D-3 absorption. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25441954

PMC/NCBI (2023) – Vitamins and Human Health: Systematic Reviews and Original Research. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/PMC10346564

PubMed (2010) – Calcium and iron absorption – mechanisms and public health relevance. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21462112

ACS Omega (2022) – Iron Absorption: Factors, Limitations, and Improvement Methods. pubs.acs.org – Iron Absorption Review

PubMed (1998) – Iron and zinc interactions in humans. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9701159

PubMed / JAMA Network Open (2023) – Association of Body Weight With Response to Vitamin D Supplementation. Harvard Medical School. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36648947

Disclaimer: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical. Consultați întotdeauna medicul sau farmacistul înainte de a modifica schema de suplimentare.

Boala arteriala coronariana – Ce este, simptome, cauze, diagnostic si tratament

Mariana Felvinczi
-
0
Boala arteriala coronariana – Ce este, simptome, cauze, diagnostic si tratament

Boala arteriala coronariana (BAC) sau cardiopatie ischemica se dezvolta atunci cand arterele coronare devin prea inguste. Arterele coronare sunt vasele de sange care furnizeaza oxigen si sange inimii.

Boala arteriala coronariana tinde sa se dezvolte atunci cand colesterolul se acumuleaza pe peretii arterelor, creand placi. Aceste placi determina ingustarea arterelor, reducand fluxul sanguin catre inima. Un cheag poate uneori sa obstructioneze fluxul sanguin, provocand probleme grave de sanatate.

Arterele coronare formeaza reteaua de vase de sange de pe suprafata inimii care ii alimenteaza oxigen. Daca aceste artere se ingusteaza, este posibil ca inima sa nu primeasca suficient sange bogat in oxigen, mai ales in timpul activitatii fizice.

BAC poate duce uneori la infarct. Este “cel mai frecvent tip de boala cardiaca in Statele Unite ”, unde conteaza peste 370.000 de decese in fiecare an.

Cauze boala arteriala coronariana

BAC apare din cauza deteriorarii arterei coronare care duce la acumularea placii.

Boala arteriala coronariana se dezvolta ca urmare a ranirii sau deteriorarii stratului interior al unei artere coronare. Aceasta deteriorare face ca depozitele grase de placa sa se acumuleze la locul ranirii.

Aceste depozite constau din colesterol si alte produse reziduale din celule. Aceasta acumulare se numeste ateroscleroza.

Daca bucati de placa se rup, trombocitele se vor aglomera in zona, in incercarea de a repara vasul de sange. Acest grup poate bloca artera si reduce sau blocheaza fluxul sanguin, ceea ce poate duce la un atac de cord.

Simptome boala arteriala coronariana

Boala arteriala coronariana poate duce la angina. Acesta este un tip de durere toracica legata de bolile de inima.

Angina poate provoca urmatoarele sentimente in piept:

  • stoarcere
  • presiune
  • greutate
  • strangere
  • ardere
  • durere

Angina poate provoca, de asemenea, urmatoarele simptome:

  • indigestie
  • arsuri la stomac
  • slabiciune
  • transpiratie
  • greata
  • crampe

Boala arteriala coronariana poate duce, de asemenea, la dificultati de respiratie. Daca inima si alte organe nu primesc suficient oxigen, orice forma de efort poate deveni foarte obositoare, ceea ce poate determina o persoana sa gafaie dupa aer.

Complicatii

Infarctul apare atunci cand muschiul inimii nu are suficient sange sau oxigen, cum ar fi atunci cand un cheag de sange se dezvolta din placa intr-una din arterele coronare.

Formarea unui cheag de sange se numeste tromboza coronariana. Acest cheag, daca este suficient de mare, poate opri alimentarea cu sange a inimii.

Simptomele unui atac de cord includ:

  • disconfort toracic
  • durere toracica usoara sau zdrobitoare
  • tuse
  • ameteala
  • dificultati de respiratie
  • o paloare cenusie la fata
  • disconfort general
  • panica
  • greata si varsaturi
  • neliniste
  • transpiratie
  • piele coapta

Primul simptom este de obicei durerea toracica care se extinde la gat, maxilar, urechi, brate si incheieturi si, eventual, la omoplati, spate sau abdomen.

Schimbarea pozitiei, odihna sau culcat este putin probabil sa aduca usurare. Durerea este adesea constanta, dar poate veni si pleca. Poate dura de la cateva minute la cateva ore.

Un atac de cord este o urgenta medicala care poate duce la moarte sau leziuni permanente ale inimii. Daca o persoana prezinta simptome de atac de cord, este vital sa sunati imediat la serviciile de urgenta.

Tratament boala arteriala coronariana

Nu exista nici un remediu pentru boala arteriala coronariana. Cu toate acestea, exista modalitati prin care o persoana poate gestiona starea.

Tratamentul tinde sa implice modificari sanatoase ale stilului de viata, cum ar fi renuntarea la fumat, adoptarea unei diete sanatoase si sportul regulat.

Cu toate acestea, unele persoane pot avea nevoie sa ia medicamente sau sa se supuna unor proceduri medicale.

Medicamente

Sunt disponibile diferite medicamente pentru a trata boala arteriala coronariana.

Medicamentele pe care oamenii le pot lua pentru a reduce riscul sau impactul BAC includ:

  • Beta-blocante: Un medic poate prescrie beta-blocante pentru a reduce tensiunea arteriala si ritmul cardiac, in special in randul persoanelor care au avut deja un atac de cord.
  • Plasturi, spray-uri sau tablete de nitroglicerina: acestea largesc arterele si reduc cererea inimii de sange, precum si calmeaza durerile toracice.
  • Inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei: acestia scad tensiunea arteriala si ajuta la incetinirea sau oprirea progresiei BAC.
  • Blocante ale canalelor de calciu: acestea vor largi arterele coronare, imbunatatind fluxul sanguin catre inima si reducand hipertensiunea.
  • Statine: Acestea pot avea un impact pozitiv asupra rezultatelor in BAC. O revizuire din 2019 a constatat ca, desi administrarea de statine nu poate reduce riscul general de deces cauzat de BAC, acestea pot preveni dezvoltarea si pot reduce riscul de atacuri de cord non-fatale. Cu toate acestea, s-ar putea sa nu fie eficiente pentru persoanele cu tulburari de colesterol, cum ar fi hiperlipidemia.

In trecut, unii oameni foloseau aspirina pentru a reduce riscul de boala arteriala coronariana, dar ghidurile actuale recomanda acest lucru doar persoanelor cu risc crescut de infarct miocardic, accident vascular cerebral , angina pectorala sau alte evenimente cardiovasculare. Acest lucru se datoreaza faptului ca aspirina este un diluant de sange, ceea ce creste riscul de sangerare al unei persoane.

Medicii recomanda acum concentrarea asupra strategiilor stilului de viata, cum ar fi adoptarea unei diete sanatoase si sportul moderat pana la intens. Aceste strategii pot reduce riscul de ateroscleroza.

Interventie chirurgicala

Urmatoarele proceduri chirurgicale pot deschide sau inlocui arterele blocate daca acestea au devenit foarte inguste sau daca simptomele nu raspund la medicamente:

  • Chirurgie cu laser: Aceasta implica realizarea mai multor gauri foarte mici in muschiul inimii. Acestea incurajeaza formarea de noi vase de sange.
  • Operatie de bypass coronarian: chirurgul va folosi un vas de sange dintr-o alta parte a corpului pentru a crea o grefa care ocoleste artera blocata. Grefa poate proveni de la picior, de exemplu, sau de la o artera interioara a peretelui toracic.
  • Angioplastia si plasarea stentului: chirurgul va introduce un cateter in partea ingusta a arterei si va trece un balon dezumflat prin cateter in zona afectata. Cand umfla balonul, acesta comprima depunerile grase de peretii arterelor. Pot lasa un stent sau un tub de plasa in artera pentru a-l mentine deschis.

In cazuri rare, o persoana poate avea nevoie de un transplant de inima. Cu toate acestea, acest lucru se intampla numai daca inima are leziuni severe si tratamentul nu functioneaza.

Prevenire boala arteriala coronariana

Controlul nivelului de colesterol din sange poate ajuta la reducerea riscului unei persoane de BAC. Pentru a controla mai bine nivelul colesterolului din sange:

  • fii mai activ fizic
  • limiteaza consumul de alcool
  • evita tutunul
  • adoptati o dieta cu mai putin zahar, sare si grasimi saturate

Persoanele care au deja BAC ar trebui sa se asigure ca controleaza acesti factori urmand recomandarile medicului.

Top of Form

Urmatorii factori cresc riscul unei persoane de a dezvolta BAC:

  • avand hipertensiune arteriala
  • avand niveluri ridicate de lipoproteine ​​cu densitate mica sau colesterol „rau”
  • avand niveluri scazute de lipoproteine ​​cu densitate mare sau colesterol „bun”
  • avand un diagnostic de diabet , in care organismul nu poate elimina efectiv zaharul din sange
  • avand obezitate
  • fumatul, care mareste inflamatia si creste depunerile de colesterol in arterele coronare

Diagnostic

Un test de stres poate ajuta un medic sa diagnosticheze boala arteriala coronariana.

Medicul poate efectua examen fizic, poate face un istoric medical amanuntit si poate comanda o serie de teste pentru a diagnostica boala arteriala coronariana. De exemplu:

  • Electrocardiograma: Aceasta inregistreaza activitatea electrica si ritmul inimii.
  • Monitor Holter: Acesta este un dispozitiv portabil pe care o persoana il poarta sub haine timp de 2 zile sau mai mult. Inregistreaza toata activitatea electrica a inimii, inclusiv bataile inimii.
  • Ecocardiograma: Aceasta este o scanare cu ultrasunete care monitorizeaza inima pompata. Foloseste unde sonore pentru a oferi o imagine video.
  • Test de stres: Aceasta poate implica utilizarea unei benzi de alergare sau a unui medicament care streseaza inima pentru a testa modul in care functioneaza atunci cand o persoana este activa.
  • Cateterism coronarian: un specialist va injecta colorant printr-un cateter pe care l-au infiletat printr-o artera, adesea in picior sau brat. Vopseaua prezinta pete inguste sau blocaje pe o radiografie.
  • CT: acestea ajuta medicul sa vizualizeze arterele, sa detecteze calciu in depozitele de grasime si sa caracterizeze orice anomalie a inimii.
  • Ventriculografia nucleara: Aceasta foloseste trasoare sau materiale radioactive pentru a crea o imagine a camerelor inimii. Un medic va injecta trasorii in vena. Trasatorii se ataseaza apoi de celulele rosii din sange si trec prin inima. Camerele speciale sau scanerele urmaresc miscarea trasoarelor.
  • Analize de sange: medicii le pot efectua pentru a masura nivelul colesterolului din sange, in special la persoanele cu risc crescut de colesterol din sange.

Concluzie

Boala arteriala coronariana se dezvolta atunci cand arterele coronare devin prea inguste. Conditia provoaca blocaje in arterele care alimenteaza sange bogat in oxigen catre inima.

Boala arteriala coronariana poate fi dificil de tratat si poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Cu toate acestea, oamenii pot lua masuri pentru a-si reduce riscul de boala arteriala coronariana facand exercitii fizice regulate, adoptand o dieta sanatoasa si evitand sau renuntand la tutun.

Oamenii ar trebui sa solicite asistenta medicala imediata daca au dureri in piept si respiratie, deoarece acest lucru ar putea indica un atac de cord.

Compresa cu ghimbir – Elimina mucusul din plamani si vindeca tusea puternica intr-o singura noapte! Foarte eficient pentru copii

Mariana Felvinczi
-
1
Compresa cu ghimbir – Elimina mucusul din plamani si vindeca tusea puternica intr-o singura noapte! Foarte eficient pentru copii

Ghimbirul este un condiment, care poate fi adaugat la multe bauturi si mancaruri pentru a imbunatati aroma. Este un condiment universal versatil, cu o aroma distinctiva pe care multi oameni o considera placuta. Dar, in afara de gust si miros, ghimbirul este, de asemenea, utilizat datorita numeroaselor sale beneficii pentru sanatate. Despre beneficiile ghimbirului mai puteti citi si in acest articol Ghimbir – Beneficii pentru sanatate

Ghimbirul este cunoscut pentru a oferi usurare pentru migrene, dureri de stomac si muschi durerosi, trateaza si previne crampele musculare, va stimuleaza metabolismul, va amelioreaza congestia si asa mai departe. Ghimbirul are, de asemenea, proprietati anti-cancer si poate fi utilizat in comprese corporale pentru a vindeca tusea si a elimina mucusul din plamani.

Compresa cu ghimbir este una dintre cele mai bune remedii pentru problemele cailor respiratorii, de la tuse si raceli pana la excesul de mucus din plamani. In combinatie cu miere, va poate vindeca tusea peste noapte si chiar mai bine, este sigur si pentru copii.

Reteta pentru compresa cu ghimbir

Ingrediente:

  • Miere
  • Faina
  • Suc de ghimbir
  • Ulei vegetal
  • Tifon
  • Servetel
  • Plasture

Combinati sucul de ghimbir cu faina si un pic de miere. Adaugati putin ulei vegetal si amestecati din nou pana cand totul este combinat. Aplicati acest amestec pe servetel si infasurati-l in tifon. Asezati servetelul pe piept, chiar deasupra inimii si fixati-l in loc cu ajutorul unui bandaj. Pune-ti pijamalele si lasati compresa cu ghimbir pe timpul noptii. Copiii ar trebui sa faca acest lucru cu aproximativ 2-3 ore inainte de a merge la culcare si nu ar trebui sa doarma. Daca doriti un efect si mai puternic, puteti adauga putina pulbere de mustar in compresa.

Acest tratament va va face sa transpirati profund, asa ca asezati ceva deasupra cearsafurilor inainte de a va culca. Compresa cu ghimbir are puternice proprietati antinflamatorii si de incalzire, astfel incat este extrem de eficienta. Veti observa efectele sale uimitoare dupa prima aplicare. Pentru cele mai bune rezultate, incepeti sa aplicati aceste impachetari in stadiile incipiente ale bolii. Probabil va veti simti mult mai bine dupa primul tratament, dar continuati cu el cateva zile la rand pana cand veti fi vindecat complet.

De asemenea puteti prepara un ceai de ghimbir dupa reteta din acest articol Cum se foloseste ghimbirul pentru tuse?

Atentie!

Aceste impachetari nu sunt potrivite pentru copiii cu varsta sub 6 luni. De asemenea, nu ar trebui utilizate daca copilul dumneavoastra are o leziune a pielii sau o alta afectiune la piept sau la spate.

Abordarea a 13 mituri despre vaccinul impotriva COVID-19

Mariana Felvinczi
-
0
Abordarea a 13 mituri despre vaccinul impotriva COVID-19

Pe masura ce lumea lupta impotriva unei pandemii, eliminarea minciunii si scoaterea la suprafata a adevarului este mai urgenta ca niciodata.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), intre 2010 si 2015, vaccinurile au prevenit o estimare 10 milioane de decese.

Oamenii de stiinta au lucrat neobosit pentru a crea vaccinuri sigure si eficiente care sa ne protejeze impotriva SARS-CoV-2. Acum, pe masura ce multe guverne lanseaza vaccinuri COVID-19, oamenii de stiinta si expertii medicali se confrunta cu o noua provocare: dezinformarea si ezitarea asociate vaccinului.

Unii anti-vaxxeri – indivizi care cred ca vaccinurile cauzeaza o serie de boli medicale – isi dedica intreaga viata indrumarii impotriva vaccinurilor. In realitate, vaccinurile au salvat vietile a milioane de oameni.

Ezitarea vaccinului nu este nimic nou si, in multe privinte, perfect rezonabila. De exemplu, dezinformarea despre siguranta vaccinurilor si efectele potentiale asupra organismului este raspandita pe internet. De asemenea, vaccinurile COVID-19 au fost dezvoltate neobisnuit de rapid si utilizeaza o tehnologie relativ noua.

In acest articol, abordam cele mai comune mituri asociate cu vaccinurile anti COVID-19. 

Desi nu va convinge anti-vaxxeri, speram ca aceste informatii se vor dovedi utile pentru cei care ezita. Vom acoperi urmatoarele mituri:

  1. Vaccinurile nu sunt sigure, deoarece au fost dezvoltate atat de repede
  2. Vaccinul imi va modifica ADN-ul
  3. Vaccinurile COVID-19 va pot oferi COVID-19
  4. Vaccinul contine un microcip
  5. Vaccinurile impotriva COVID-19 va pot face infertil
  6. Vaccinurile impotriva COVID-19 contin tesut fetal
  7. Persoanele care au avut COVID-19 nu au nevoie de vaccin
  8. Dupa ce ati primit vaccinul, nu puteti transmite virusul
  9. Odata ce am fost vaccinat, pot relua o viata normala
  10. Vaccinul va proteja impotriva COVID-19 pe viata
  11. Persoanele cu afectiuni preexistente nu pot lua vaccinul
  12. Persoanele cu sistem imunitar compromis nu pot avea vaccinul
  13. Adultii mai in varsta nu pot avea vaccinul

1. Vaccinurile nu sunt sigure, deoarece au fost dezvoltate atat de repede

Este adevarat ca oamenii de stiinta au dezvoltat vaccinurile COVID-19 mai rapid decat orice alt vaccin pana in prezent – sub 1 an. Precedentul record a fost vaccinul impotriva oreionului, care a fost dezvoltat in 4 ani .

Exista o serie de motive pentru care vaccinurile COVID-19 au fost dezvoltate mai rapid, dintre care niciunul nu reduce profilul sau de siguranta.

De exemplu, oamenii de stiinta nu incepeau de la zero. Desi SARS-CoV-2 a fost nou pentru stiinta, cercetatorii au studiat coronavirusurile de zeci de ani.

De asemenea, deoarece COVID-19 a atins fiecare continent de pe pamant, procesul de dezvoltare a vaccinului a implicat o colaborare mondiala fara precedent. Si, in timp ce multe eforturi stiintifice se confrunta cu dificultati de finantare, cercetatorii COVID-19 au primit finantare de la o gama larga de sponsori.

Un alt factor care incetineste dezvoltarea vaccinului este recrutarea voluntarilor. In cazul COVID-19, nu au lipsit persoanele care doreau sa ajute.

De asemenea, in conditii normale, studiile clinice se desfasoara secvential. Dar, in acest caz, oamenii de stiinta ar putea derula simultan unele incercari, ceea ce a economisit mult timp.

Acesti factori si mai multi au insemnat ca vaccinul ar putea fi dezvoltat rapid fara a compromite siguranta.

Pe scurt: identificarea virusului a fost mai rapida; am avut deja experienta cu agenti patogeni similari; tehnologia a continuat din anii 1980; fiecare guvern de pe pamant avea un interes personal; si au existat putine restrictii financiare.

2. Vaccinul imi va modifica ADN-ul

Unele vaccinuri anti COVID-19, inclusiv vaccinurile Pfizer-BioNTech si Moderna, se bazeaza pe tehnologia ARN mesager (ARNm). Aceste vaccinuri functioneaza diferit fata de tipurile traditionale de vaccin.

Vaccinurile clasice introduc in organism un agent patogen inactivat sau o parte a unui agent patogen pentru a-l „invata” cum sa produca un raspuns imun.

In schimb, un vaccin ARNm ofera instructiunile pentru fabricarea proteinei unui agent patogen in celulele noastre. Odata ce proteina este creata, sistemul imunitar raspunde la aceasta, pregatind-o pentru a raspunde la viitoarele atacuri ale aceluiasi agent patogen.

Cu toate acestea, ARNm nu se agata in corp si nu este integrat in ADN-ul nostru. Odata ce a furnizat instructiunile, celulao descompune.

De fapt, mARN-ul nu va ajunge nici macar la nucleul celulei, care este locul unde se afla ADN-ul nostru.

3. Vaccinurile impotriva COVID-19 va pot transmite COVID-19

Vaccinurile COVID-19 nu pot administra un COVID-19 individual. Indiferent de tipul de vaccin, niciunul nu contine virusul viu. Orice efecte secundare, cum ar fi cefaleea sau frisoanele , se datoreaza raspunsului imun si nu unei infectii.

4. Vaccinul contine un microcip

Un sondaj YouGov efectuat in SUA anul trecut a adresat 1.640 de persoane o serie de intrebari despre COVID-19. Un incredibil 28% dintre respondenti considera ca Bill Gates intentioneaza sa utilizeze vaccinarile anti COVID-19 ca vehicul pentru implantarea microcipurilor in populatie.

Potrivit unora, acest microcip va permite elitelor umbrite sa-si urmareasca fiecare miscare. In realitate, telefoanele noastre mobile indeplinesc deja aceasta sarcina fara efort.

Nu exista dovezi ca vreunul dintre vaccinurile anti COVID-19 contine un microcip.

Desi specificul variaza de la teoria conspiratiei la teoria conspiratiei, unii cred ca vaccinul contine etichete de identificare cu frecventa radio. Acestea constau dintr-un transponder radio, receptor radio si emitator. Nu este posibil sa se micsoreze aceste componente la o dimensiune suficient de mica pentru a se potrivi prin capatul acului.

5. Vaccinurile impotriva COVID-19 pot cauza infertilitate

Nu exista dovezi ca vaccinurile impotriva COVID-19 au un impact asupra fertilitatii. In mod similar, nu exista dovezi ca acestea vor pune in pericol sarcinile viitoare.

Acest zvon a inceput din cauza unei legaturi intre proteina spike care este codificata de vaccinurile pe baza de ARNm si o proteina numita sincitina-1. Sincitina-1 este vitala pentru ca placenta sa ramana atasata la uter in timpul sarcinii.

Cu toate acestea, desi proteina spike are in comun cativa aminoacizi in comun cu sincitina-1, nici macar nu sunt suficient de asemanatoare pentru a confunda sistemul imunitar.

Zvonul pare sa fi inceput prin amabilitatea doctorului Wolfgang Wodarg. In decembrie anul trecut, el a solicitat Agentiei Europene pentru Medicamente sa opreasca studiile cu vaccin anti COVID-19 in Uniunea Europeana. Printre ingrijorarile sale se numara „problema” sincitin-1 mentionata mai sus.

Dr. Wodarg are o istorie de scepticism fata de vaccinuri si a minimizat severitatea pandemiei COVID-19. Dr. Wodarg si fostul vicepresedinte si om de stiinta al Pfizer Inc. Pharmaceuticals s-au alaturat vocilor pentru a face afirmatii despre vaccinul care produce infertilitate, provocand astfel temeri raspandite.

Cu toate acestea, nu exista dovezi ca vreun vaccin anti COVID-19 afecteaza fertilitatea.

6. Vaccinul anti COVID-19 contine tesut fetal

De-a lungul anilor, anti-vaxxeri au raspandit zvonuri conform carora vaccinurile contin tesut fetal. Nici vaccinurile impotriva COVID-19 si niciun alt vaccin nu contin tesut de la fat.

Dupa cum a declarat Dr. Michael Head, cercetator principal la Universitatea din Southampton din Regatul Unit, pentru BBC , „Nu exista celule fetale utilizate in niciun proces de productie a vaccinului”.

7. Persoanele care au avut COVID-19 nu au nevoie de vaccin

Chiar si persoanele care au fost testati pozitiv pentru SARS-CoV-2 in trecut ar trebui sa fie vaccinate. Dupa cumCentrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC)  scrie:

„Datorita riscurilor grave pentru sanatate asociate cu COVID-19 si a faptului ca este posibila reinfectarea cu COVID-19, vaccinul ar trebui sa vi se ofere indiferent daca ati avut deja o infectie cu SARS-CoV-2.”

Exista, de asemenea, sansa ca testul initial sa produca un fals pozitiv – cu alte cuvinte, testul a fost pozitiv, dar nu a existat nicio infectie virala. Din acest motiv, este mai bine sa gresim din partea prudentei.

8. Dupa ce ai primit vaccinul, nu poti transmite virusul

Vaccinurile impotriva COVID-19 sunt concepute pentru a preveni imbolnavirea persoanelor in urma unei infectii cu SARS-CoV-2. Cu toate acestea, o persoana care a fost vaccinata ar putea inca sa poarte virusul, ceea ce inseamna ca ar putea fi capabil sa-l transmita.

Deoarece oamenii de stiinta nu stiu inca daca vaccinurile vor preveni infectarea, odata ce o persoana a fost vaccinata, ar trebui sa continue sa poarte o masca in public, sa se spele pe maini si sa practice distantarea fizica, asa cum recomanda autoritatile regionale.

9. Odata ce am fost vaccinat, pot relua o viata normala

Din pacate, din motivele mentionate mai sus, acest lucru nu este adevarat.

10. Vaccinul va protejeaza impotriva COVID-19 pe viata

Deoarece oamenii de stiinta au studiat virusul doar de aproximativ 1 an, nu stim cat va dura imunitatea. In conformitate cuCARE:

„Este prea devreme pentru a sti daca vaccinurile anti COVID-19 vor oferi protectie pe termen lung. […] Cu toate acestea, este incurajator faptul ca datele disponibile sugereaza ca majoritatea persoanelor care se recupereaza de la COVID-19 dezvolta un raspuns imun care ofera cel putin o perioada de protectie impotriva reinfectiei.”

S-ar putea sa fie nevoie sa avem un vaccin anti COVID-19 anual, in acelasi mod in care il avem pe vaccinul antigripal.

11. Persoanele cu afectiuni preexistente nu pot lua vaccinul

Acest lucru este neadevarat. Persoanele cu cele mai multe conditii preexistente – inclusiv boli de inima , diabet si boli pulmonare – pot lua un vaccin COVID-19. Cu toate acestea, daca cineva este ingrijorat, este intotdeauna recomandabil sa discute cu un medic.

De fapt, deoarece conditiile preexistente, cum ar fi obezitatea si bolile de inima, pot creste riscul de a dezvolta simptome COVID-19 mai severe, vaccinarea este si mai importanta pentru persoanele cu probleme de sanatate preexistente.

Exista o exceptie: persoanele care sunt alergice la oricare dintre componentele vaccinului nu ar trebui sa fie vaccinate. Oricine a avut in trecut o reactie alergica la orice vaccin ar trebui sa vorbeasca cu medicul sau.

Cu toate acestea, CDC recomanda „persoanelor cu antecedente de reactii alergice severe care nu au legatura cu vaccinurile sau medicamentele injectabile – cum ar fi alergiile la alimente, animale de companie, venin, mediu sau latex – sa fie vaccinate. Persoanele cu antecedente de alergii la medicamente pe cale orala sau antecedente familiale de reactii alergice severe se pot vaccina, de asemenea. ”

12. Persoanele cu sistem imunitar compromis nu pot avea vaccinul

Deoarece vaccinul nu contine un agent patogen viu, nu va provoca o infectie. Prin urmare, persoanele care au un sistem imunitar compromis pot lua in continuare vaccinul. Cu toate acestea, este posibil sa nu construiasca protectie imunitara in acelasi grad ca cineva cu un sistem imunitar complet functional.

CDC explica, de asemenea, ca putine persoane care au un sistem imunitar compromis au fost implicate in studiile cu vaccin:

„Persoanele imunocompromise pot primi vaccinul impotriva COVID-19 daca nu au contraindicatii la vaccinare. Cu toate acestea, acestia ar trebui sfatuiti cu privire la profilul necunoscut al sigurantei vaccinului si la eficacitatea populatiilor imunodeprimate. ”

13.Persoanele mai in varsta nu ar trebui vaccinate

Acesta este un mit. In prezent, in majoritatea tarilor in care oficialii lanseaza vaccinul, se acorda prioritate varstnicilor, deoarece acestia sunt cei mai expusi riscului de boli severe.

De asemenea, unele dintre studiile clinice au avut subgrupuri specifice care au inclus adulti in varsta pentru a verifica siguranta vaccinului in aceasta populatie.

In Norvegia, 23 de adulti mai in varsta au murit la scurt timp dupa ce au primit vaccinul Pfizer-BioNTech. Poate ca acest lucru explica de ce acest mit castiga aderenta.

Agentia Norvegiana pentru Medicamente (NOMA) investigheaza in prezent situatia. Steinar Madsen, director medical la NOMA,crede ca reactiile adverse frecvente, cum ar fi febra, greata si diareea, „pot agrava boala de baza la varstnici”.

Madsen a explicat, de asemenea, ca „acestea sunt cazuri foarte rare si au aparut la pacienti foarte fragili, cu boli foarte grave”. El a continuat sa adauge,

„Cerem acum ca medicii sa continue vaccinarea, dar sa efectueze o evaluare suplimentara a persoanelor foarte bolnave a caror stare de baza ar putea fi agravata de aceasta”.

Concluzie

Este greu de crezut ca nu cu mult mai mult de 1 an in urma, COVID-19 si SARS-CoV-2 erau in intregime necunoscute. Acum, avem o serie de vaccinuri viabile, eficiente si sigure.

In aceasta era alimentata de internet, zvonurile cresc si se raspandesc ca focul. Adaugarea unei doze semnificative de frica si anxietate ofera vasul perfect in care sa cresti mituri periculoase.

Situatia si stiinta se misca rapid, iar cel mai bun sfat este sa va asigurati ca luati intotdeauna informatii din surse fiabile si sa nu acordati atentie postarilor inselatoare pe retelele sociale.

Alte mituri despre vaccinul anti COVID-19 puteti citi aici

Dureri la inghitire (odinofagia): Simptome, cauze si remedii

Mariana Felvinczi
-
0
Dureri la inghitire (odinofagia): Simptome, cauze si remedii

La fel ca respiratia, actul de a inghiti este atat de simplu, dar necesar, incat il facem fara sa ne dam seama. Cu toate acestea, aceasta functie fundamentala poate fi destul de dificila si dureroasa daca gatul devine prea uscat sau contractati o boala care va afecteaza capacitatea de a inghiti.

Dureri la inghitire, numita si odinofagie, se refera la orice fel de durere sau disconfort pe care il experimentati in timp ce inghititi alimente sau beti lichid. [1] Aceasta este o problema comuna, care este de obicei simptomatica pentru o alta afectiune si este raspandita la persoanele de toate varstele.

In general, problemele de inghitire tind sa fie temporare si de scurta durata, dar, in unele cazuri, disconfortul poate fi asociat cu o afectiune medicala de baza mai grava.

Semne si simptome dureri la inghitire

Este posibil sa simtiti durerea in gat in partea de sus sau in jos in spatele sternului. Durerea se simte adesea ca o senzatie puternica de stoarcere sau arsura si este cel mai adesea declansata sau agravata prin consumul anumitor alimente.

Daca durerea este asociata cu un fel de infectie, este posibil sa aveti simptome suplimentare, cum ar fi:

  • Febra
  • Frisoane
  • Dureri de cap constante
  • Tuse uscata si persistenta
  • Transpiratie excesiva
  • Amigdalele inflamate
  • Oboseala si oboseala

Cauze dureri la inghitire

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale inghitirii dureroase includ:

  • Raceala
  • Gripa
  • Strept gat
  • Infectie cronica a gatului
  • Reflux de acid
  • Amigdalita
  • Tuse cronica
  • Afta orala

Alte cauze pot include umflarea ganglionilor limfatici la nivelul gatului, un fel de leziuni la nivelul gatului, o infectie a urechii si inghitirea unor bucati mari de alimente sau medicamente.

Tratament dureri la inghitire

Odinofagia provine de obicei dintr-o cauza care trebuie abordata pentru a face o recuperare cuprinzatoare. Astfel, tratamentul pentru disconfortul la inghitire va fi determinat odata ce problema radacina a fost identificata.

In majoritatea cazurilor, medicamentele orale ar trebui sa fie suficiente pentru a oferi o usurare. Daca se intampla sa suferiti de boala de reflux gastroesofagian (GERD), care face ca acidul stomacal sa se strecoare inapoi in faringe si esofag, problemele de inghitire sunt un produs secundar evident.

In acest caz, medicamentele standard pentru prevenirea unui astfel de reflux acid vor aborda din greseala si disconfortul legat de gat. Prin reducerea refluxului de acid si lasand gatul sa se vindece, veti putea inghiti fara durere in timp util.

Persoanelor care pot suferi dureri la inghitire din cauza unei infectii cu candida in curs de desfasurare sau a aftei orale, asa cum este cunoscut in mod obisnuit, li se administreaza de obicei tratamente antifungice.

Pacientul poate fi nevoit sa treaca sub cutit in cazurile in care se suspecteaza dezvoltarea tumorilor esofagiene sau a carcinomului, in care indepartarea chirurgicala a acestor celule daunatoare este singura optiune de a opri raspandirea bolii.

Remedii dureri la inghitire

Cand vine vorba de tratarea durerii la inghitire, este important sa se determine cauza problemei. Acest lucru va va permite sa va ocupati de cauza principala si in curand durerea va disparea.

Intre timp, puteti incerca cateva remedii simple, dar eficiente, pentru a reduce durerea.

Iata 12 remedii pentru a face fata durerii la inghitire.

1. Gargara cu apa sarata pentru dureri la inghitire

Pentru a reduce durerea la inghitire din cauza durerii in gat, faceti gargara cu apa calda sarata. Apa calda are un efect calmant asupra gatului, iar sarea ajuta la distrugerea oricarui virus sau bacterie care ar putea provoca infectia gatului.

In plus, sarea ajuta la reducerea umflaturilor si inflamatiilor ganglionilor limfatici din gat.

Un studiu din 2011 publicat in Journal of Family Practice a constatat ca medicii din mediul clinic recomanda inca gargara cu apa sarata pentru durerile in gat. [2]

  1. Se amesteca ¼ lingurita de sare in 1 cana de apa calda.
  2. Faceti gargara cu aceasta solutie, dar nu o inghititi.
  3. Faceti acest lucru de cateva ori pe zi timp de aproximativ 1 saptamana.

2. Beti lichide calde

Cresterea aportului de lichide este importanta pentru a va mentine corpul hidratat si gatul umed. Cu toate acestea, pentru a reduce durerea la inghitire, se recomanda sa sorbiti lichide calde cat mai mult posibil.

Potrivit unui studiu din 2008 publicat in Rhinology , consumul unei bauturi calde a rezolvat cele mai multe simptome ale racelii comune si gripei in comparatie cu orice bautura la temperatura camerei. [3]

Orice bautura fierbinte va va calma gatul, dar incercati sa evitati cofeina, care este natura deshidratanta si, astfel, poate agrava simptomele.

Un pahar cu apa calda, lapte sau orice ceai de plante va va ajuta. Pentru un beneficiu suplimentar, puteti adauga putina miere in bautura calduta inainte de a o bea.

3. Lapte cald cu curcuma

Consumul de lapte cald cu curcuma poate ajuta la scaderea umflaturii ganglionilor limfatici mariti si poate ajuta la tratarea streptococului gatului si a racelii obisnuite.

In plus, are proprietati antiinflamatorii si analgezice care ajuta la reducerea umflaturilor si durerii. De asemenea, poate combate infectiile si creste imunitatea.

Un studiu din 2013 publicat in Pharmacognosy Research scoate in evidenta activitatea antimicrobiana, antiinflamatorie si imunostimulatoare a curcuminei, una dintre componentele principale ale turmericului. [4] [5]

  1. Se amesteca 1 lingurita de pudra de curcuma si un varf de piper negru macinat intr-un pahar de lapte cald.
  2. Optional, adaugati putina miere.
  3. Beti acest lapte cald cu turmeric de doua ori pe zi pentru a accelera procesul de vindecare.

4. Consumati ghimbir

Ghimbirul poate fi util in reducerea durerii din gat care cauzeaza dificultati la inghitire. Are proprietati antivirale, expectorante si antiinflamatoare care ajuta la combaterea oricarui tip de infectie si durere. Despre beneficiile ghimbirului puteti citi aici Ghimbir – Beneficii pentru sanatate

Un studiu din 2005 publicat in Journal of Ethnopharmacology raporteaza ca ghimbirul are proprietati analgezice si antiinflamatoare. [11] Aceasta inseamna ca poate ajuta la reducerea durerii si inflamatiei in gat. [7]

In plus, este calmant si pentru problemele digestive.

  • Faceti ceai de ghimbir adaugand 1 lingurita de ghimbir proaspat ras la 1 cana de apa clocotita si lasandu-l sa se absoarba cateva minute. Adaugati niste miere si suc de lamaie. Savurati acest ceai de pana la trei ori pe zi.
  • De asemenea, puteti rade ghimbir proaspat si puteti manca o cantitate mica de mai multe ori pe zi.

5. Lamaie si miere

Cand vine vorba de infectie in gat, raceala obisnuita sau amigdalita care provoaca durere la inghitire, combinatia de lamaie si miere functioneaza bine.

Vitamina C din lamaie ajuta la combaterea cresterii bacteriilor care provoaca streptococ, de asemenea, promoveaza sanatatea generala. Mierea mentine gatul bine hidratat si amelioreaza durerea si inflamatia.

Potrivit unui studiu din 2017, combinatia de miere si suc de lamaie are o activitate antibacteriana promitatoare impotriva bacteriilor care provoaca infectii ale cailor respiratorii. [6]

  1. Se amesteca 1 lingura de miere si suc de lamaie in 1 cana de apa calduta.
  2. Beti amestecul incet.
  3. Beti acest lucru de cate ori este nevoie timp de cateva zile.

6. Umidificator

Pentru a obtine o usurare a durerii in gat si a reduce durerea pe care o intampinati la inghitire, este util sa respirati aer umed.

Un umidificator transforma apa in umiditate care umple incet aerul. Acest lucru creste umiditatea din camera, iar respiratia acestui aer umed poate usura inflamatia gatului si ameliora durerile in gat.

Un studiu din 2009 publicat in Respiratory Medicine a constatat ca temperatura rece si umiditatea scazuta sunt asociate cu aparitia crescuta a infectiilor tractului respirator. [13] Infectiile tractului respirator sunt printre putinele motive din spatele durerii in gat.

Folositi un umidificator oriunde va petreceti cea mai mare parte a timpului si, de asemenea, in dormitor pentru a adauga umezeala in aer in timp ce dormiti. Asigurati-va ca curatati umidificatorul atunci cand este necesar si schimbati apa zilnic, astfel incat bacteriile sa nu creasca.

7. Supa de pui de casa este buna pentru dureri la inghitire

Cand suferiti de durere atunci cand inghititi alimente solide, trebuie sa optati pentru alimente lichide. In acest sens, nimic nu poate fi mai bun decat un castron cu supa calda si linistitoare de pui de casa.

Supa de pui de casa este bogata in proprietati antiinflamatorii, precum si vitamine si minerale care ajuta la tratarea durerii in gat sau a inflamatiei in gat. In plus, nutrientii din supa de pui sporesc imunitatea.

Un studiu din 2000 publicat in Chest sugereaza ca supa de pui contine o serie de substante cu activitate medicinala benefica pentru infectiile tractului respirator superior. [11]

Cand gatiti supa de pui acasa, utilizati pui organic si includeti ceapa, ghimbir, usturoi, piper Cayenne si morcovi.

8. Apa de lamaie pentru durere

Lamaia este excelenta pentru durerile de gat, deoarece ajuta la dizolvarea mucusului, facilitand eliminarea acestuia si oferind astfel ameliorare simptomatica. [14] [15]

O alta fateta terapeutica importanta a lamailor se refera la continutul bogat de antioxidanti, in principal vitamina C, care va poate ajuta sa va intariti sistemul imunitar pentru a combate infectiile precum laringita.

  • Pentru a profita de potentialul de vindecare al lamaii, amestecati simplu 1 lingurita de suc intr-un pahar cu apa calda si inghititi-l pentru o usurare rapida.

9. Beti ceai de musetel pentru dureri la inghitire

Acest ceai de plante fara cofeina este cel mai potrivit pentru tine, daca durerea de gat la inghitiere se datoreaza unui caz de laringita. Pe langa faptul ca este o bautura linistitoare, ceaiul de musetel va ajuta sa va vindecati durerile de gat datorita proprietatilor sale puternice antiseptice si antiinflamatoare. Ofera ameliorare simptomatica a durerii la inghitire, facandu-va astfel sa va simtiti mai putin iritabil. [16]

Atat florile proaspete de musetel, cat si mugurii de flori uscati pot fi folositi pentru prepararea acestui ceai. Cu toate acestea, daca doriti sa optimizati beneficiile sale farmacologice, asigurati-va ca va pregatiti de fiecare data o ceasca proaspata, mai degraba decat sa beti resturi de ceai. Cititi mai multe despre musetel aici Ceai si ulei de musetel: Cele mai importante beneficii pentru sanatate si frumusete

  1. Puneti 2 linguri de muguri de musetel uscati sau 4 linguri de flori proaspete intr-un castron.
  2. Se fierbe o cana de apa si se toarna peste mugurii de musetel.
  3. Acoperiti vasul si lasati mugurii sa se inmoaie in apa fierbinte timp de 10 minute.
  4. Odata ce aroma a fost extrasa in lichid, filtrati ceaiul si beti-l cald.

10. Incercati guma de mestecat

Daca durerea la inghitire se datoreaza unui reflux acid, incercati sa mestecati guma.

Guma de mestecat stimuleaza productia de saliva, care la randul sau spala acidul acumulat in intestin. Fiind alcalina, saliva ajuta si la neutralizarea acizilor din stomac.

Un studiu din 2005 publicat in Journal of Dental Research a constatat ca mestecarea unei bucati de guma fara zahar timp de aproximativ 30 de minute dupa masa poate ajuta la ameliorarea simptomelor de reflux gastroesofagian. [12] Tot ce trebuie sa faceti este sa introduceti o bucata de guma fara zahar sau aromata de scortisoara in gura dupa masa si mestecati-o incet.

11. Luati lemn dulce

Lemnul dulce si compusii sai naturali au activitati antiinflamatorii. [9]

Un studiu din 2017 publicat in Bioorganic & Medicinal Chemistry evidentiaza activitatile antitusive si expectorante ale lemnului dulce. [10]

Poate calma amigdalita, poate trata durerea in gat si poate ameliora tusea uscata si umeda.

  • Adaugati ½ lingurita de radacina de lemn dulce la 1 cana de apa fierbinte. Se acopera si se absoarbe timp de 10 minute, apoi se strecoara. Adaugati putina miere si beti acest ceai de doua pana la trei ori pe zi.
  • De asemenea, puteti sorbi niste bomboane de lemn dulce.

Nota: Evitati lemnul dulce daca suferiti de boli coronariene sau hipertensiune arteriala.

12. Ulm alunecos

Ulmul alunecos contine mucilagiu, o substanta asemanatoare gelului care poate usura durerea, inflamatia si durerea in gat. [8]

De fapt, ulmul alunecos este un remediu traditional pentru o durere in gat.

Datorita continutului sau de mucilagiu, ulmul alunecos este, de asemenea, util pentru ameliorarea arsurilor la stomac si a refluxului acid.

  1. Adaugati 1 lingurita de scoarta interioara de ulm alunecos la 2 cani de apa clocotita.
  2. Acoperiti tigaia si lasati apa sa fiarba 5 minute.
  3. Se strecoara lichidul, se adauga putina miere si se bea incet cat este inca cald.
  4. Beti acest ceai de doua pana la trei ori pe zi.

De asemenea, puteti incerca pastile de ulm.

Nota: Nu utilizati aceasta planta fara sfatul medicului daca sunteti gravida sau alaptati.

Nu utilizati formulari diferite de ulm alunecos (cum ar fi comprimate si lichide) in acelasi timp, cu exceptia cazului in care un profesionist din domeniul sanatatii le recomanda in mod special sa faca acest lucru. Utilizarea impreuna a diferitelor formulari creste riscul unei supradoze.

Sfaturi suplimentare daca simti dureri la inghitire

  • Se amesteca 1 pana la 2 linguri de otet de mere nefiltrat, in 1 cana de apa si se face gargara cu el. Faceti acest lucru de trei sau patru ori pe zi.
  • Adaugati 1 lingurita de otet de mere nefiltrat si 1 lingurita de miere cruda la 1 cana de apa calda. Beti solutia incet de doua pana la trei ori pe zi.
  • Este posibil sa trebuiasca sa luati antibiotice prescrise de medicul dumneavoastra pentru a trata o infectie a gatului, a amigdalelor sau a esofagului.
  • De asemenea, puteti lua medicamente antiinflamatoare pentru a reduce inflamatia esofagului, gatului sau amigdalelor.
  • Evitati substantele despre care se stie ca va irita gatul, cum ar fi alergenii, substantele chimice si fumul de tigara.
  • Puteti suge pastile din plante pentru a usura durerile in gat si dureri la inghitire.
  • Odihneste-te mult pentru a-ti asigura o recuperare rapida.
  • Mananca incet si mesteca-ti bine mancarea.
  • Consumati alimente calmante, cum ar fi rosii, cerealele fierte, piureul de cartofi, fructele moi si iaurtul, care va sunt usor de inghitit.
  • Beti multe lichide pentru a va calma si umezi gatul.
  • Evitati alimentele foarte reci sau foarte calde daca va agraveaza simptomele.

Diagnostic odinofagie sau dureri la inghitire

Pentru a identifica cauza odinofagiei, medicul poate efectua urmatoarele investigatii:

  • Nasoendoscopie: Aceasta procedura implica trecerea unei camere flexibile cu o lumina fixata pe ea prin nari pentru a obtine o vedere interioara a spatelui nasului, laringelui si gatului.
  • Esofagogastroduodenoscopie: Aceasta procedura presupune trecerea unui tub flexibil cu o camera foto si lumina atasata la acesta prin gura in esofag, stomac si duoden (prima parte a intestinului subtire).
  • Studii de imagistica : raze X sau scanari pot fi, de asemenea, facute pentru a obtine o analiza mai detaliata.

Diferenta dintre odinofagie si disfagie

Disfagia este o alta afectiune legata de inghitire, care este adesea confundata cu odinofagia. Primul se caracterizeaza printr-un tranzit anormal de solide si / sau lichide prin conducta alimentara, in timp ce acesta din urma se refera la durere in timpul inghitirii. Astfel, disfagia afecteaza in mod negativ miscarea continutului prin esofag, in timp ce odinofagia face ca procesul sa fie dureros de disconfortant.

Spre deosebire de inghitirea dureroasa, disfagia nu este considerata a fi un proces benign, deoarece poate deschide calea pentru deshidratare, aspiratie, deficiente nutritionale sau blocaje ale cailor respiratorii.

Exista cazuri in care atat disfagia cat si odinofagia pot aparea simultan, ceea ce face inghitirea atat dificila, cat si dureroasa. Este la fel de probabil ca ambele conditii sa se manifeste si separat.

Disfagia poate fi de diferite tipuri, in functie de etiologia, locatia anatomica (esofagiana vs. orofaringiana) si daca este agravata de solide sau lichide. Este foarte important sa clasificati corect disfagia pentru ca cursul adecvat de tratament sa fie determinat in consecinta.

Durerea in timpul inghitirii, pe de alta parte, este cauzata in mod obisnuit de o inflamatie sau infectie de la orofaringe la esofag.

Cand sa te vezi cu un doctor daca ai dureri la inghitire

Este important sa va consultati medicul daca durerea este cronica, severa sau interfereaza cu mancarea, bautura sau respiratia. Astfel de simptome pot fi o indicatie a unei afectiuni mai grave, inclusiv a cancerului esofagian. Contactati imediat medicul dumneavoastra daca aveti urmatoarele simptome:

  • Sangele din scaun este negru sau gudronat
  • Respiratie scurta sau senzatie de ameteala
  • Pierdere in greutate

Spuneti medicului dumneavoastra despre orice alte simptome care apar cu inghitirea dureroasa, inclusiv:

  • Durere abdominala
  • Frisoane
  • Tuse
  • Febra
  • Arsuri la stomac
  • Greata sau varsaturi
  • Gust acru in gura

Oboseala cronica – De ce te simti obosit pe tot parcursul zilei

Mariana Felvinczi
-
1
Oboseala cronica – De ce te simti obosit pe tot parcursul zilei

Oboseala este un simptom foarte frecvent in practica medicala si este in general descrisa de pacienti ca o lipsa de forta sau putere pentru indeplinirea sarcinilor care necesita efort fizic sau mental.

Alti termeni sunt, de asemenea, utilizati pentru a descrie oboseala, cum ar fi epuizarea, letargia, somnolenta, slabiciunea, astenia, lipsa de energie, epuizarea mentala, epuizarea psihologica sau dificultati de respiratie.

Vom face o distinctie importanta: oboseala si dificultati de respiratie sunt simptome diferite. Deseori ambele pot aparea impreuna, deoarece unele boli pot prezenta ambele simptome. Dar oboseala si dificultatile de respiratie sunt diferite simptome.

Dificultatea de respiratie, numita dispnee in limbajul medical, este un sentiment de respiratie scurta; este impresia ca cantitatea de aer care intra in plamani este insuficienta. Dispneea se poate manifesta, precum si dificultati in expulzarea aerului respirat. Oboseala este de a efectua eforturi sau sarcini, chiar minime, cum ar fi mersul pe jos, urcarea scarilor sau chiar spalarea dintilor sau pieptanarea parului in cele mai grave cazuri.

Este foarte frecvent ca persoanele cu probleme de oboseala sa nu se planga de dificultati de respiratie. Pe de alta parte, este frecvent ca pacientii care se plang de dificultati de respiratie sa prezinte, de asemenea, un anumit grad de oboseala.

In acest articol, vom discuta doar despre oboseala.

Cauze oboseala

Oboseala punctuala, cauzata de efort fizic moderat pana la intens, este perfect normala si asteptata. Cu cat persoana este mai bine pregatita fizic, cu atat este mai rezistenta la oboseala. Persoanele sedentare, in special persoanele obeze, se pot simti obosite foarte usor, uneori doar datorita unei plimbari putin mai lungi. Stilul de viata sedentar si pregatirea fizica slaba sunt cele mai frecvente cauze de oboseala in populatie. Cu cat o persoana face mai putina activitate fizica, cu atat apare mai usor senzatia de oboseala

Bolile infectioase, in principal bolile infectioase virale, sunt, de asemenea, cauze ale oboselii. Oboseala care dureaza mai putin de 48 de ore nu are, in general, nicio semnificatie clinica, cu exceptia cazului in care este severa si fara un motiv aparent.

Oboseala este frecventa si la persoanele care duc o viata foarte agitata, cu exces de munca si stres si cu putin timp pentru odihna si odihna. In general, sunt si persoane sedentare din cauza lipsei de timp pentru a face miscare. In ciuda inactivitatii, oboseala din acest grup tinde sa apara mult mai mult din stres, lipsa somnului, alimentatie slaba si adesea din depresie diagnosticata sau tulburari de anxietate decat din conditiile fizice slabe. Acest tip de oboseala este descris in general ca epuizare mentala.

Cu toate acestea, nu toata oboseala indica doar conditii cardiopulmonare deficitare sau suprasolicitare sau stres. Exista zeci de boli care se pot manifesta printr-o imagine a oboselii cronice. Vom vorbi pe scurt despre 10 cauze frecvente ale oboselii pe termen lung. Daca doriti mai multe detalii despre fiecare boala, utilizati linkurile pentru a accesa textele specifice.

Hipotiroidism

Hipotiroidismul este numele dat atunci cand glanda tiroida produce o cantitate insuficienta de hormoni care sunt responsabili pentru controlul metabolismului organismului, adica modul in care corpul stocheaza si arde energie.

Hipotiroidismul este o cauza frecventa de oboseala si astenie; asociate in general cu alte semne si simptome, cum ar fi pielea uscata, constipatie, intoleranta la frig, dureri articulare, niveluri ridicate de colesterol din sange, caderea parului si cresterea in greutate.

Oboseala hipotiroidismului este permanenta si poate fi prezenta chiar si in repaus. Exista doua componente ale oboselii pacientului cu hipotiroidism: prima este intoleranta la eforturile care il fac pe pacient sa ramana obosit chiar si dupa mici activitati; a doua este o imagine a descurajarii, a unui sentiment de lipsa de energie si de rationament incetinit care apare chiar si in absenta efortului fizic.

Pentru mai multe informatii despre hipotiroidism, cititi: Hipotiroidismul – deficienta hormonilor tiroidieni: Cauze, simptome si tratament

Cand sa luati in considerare ca oboseala poate fi cauzata de hipotiroidism?

Hipotiroidismul trebuie luat in considerare ori de cate ori persoana se plange de oboseala cronica asociata cu urmatoarele situatii:

  • Constipatie.
  • Crestere in greutate.
  • Intoleranta la frig
  • Pierderea parului.
  • Antecedente familiale de hipotiroidism.

Insuficienta cardiaca

Insuficienta cardiaca este o afectiune cauzata de incapacitatea inimii de a pompa sangele in mod corespunzator prin corp. Practic, aceasta boala este cauzata de o inima slaba incapabila sa satisfaca cererea de energie ceruta de organism. Principalele cauze ale insuficientei cardiace sunt infarctul miocardic, hipertensiunea arteriala slab controlata, bolile valvelor cardiace si alcoolismul.

Exista diferite grade de insuficienta cardiaca. In etapele initiale pacientul se simte obosit doar la efort moderat. Pe masura ce boala progreseaza, oboseala va aparea mai usor, chiar si activitati banale, cum ar fi pieptanarea parului si periajul dintilor devin epuizante. Slabiciunea inimii provoaca retentie de lichide in corp, ducand la edem (umflaturi) la nivelul picioarelor. In etapele ulterioare, retentia de lichid in plamani contribuie la oboseala si dificultati de respiratie, mai ales atunci cand pacientul se intinde.

Cand sa luati in considerare ca oboseala poate fi cauzata de insuficienta cardiaca?

Insuficienta cardiaca trebuie luata in considerare atunci cand persoana se plange de oboseala cronica asociata cu urmatoarele situatii:

  • Umflaturi la nivelul picioarelor
  • Respiratie scurta care se agraveaza atunci cand se intinde.
  • Intoleranta la eforturi moderate sau mici, care pana de curand erau bine tolerate.
  • Istoricul hipertensiunii arteriale slab controlate timp de multi ani.
  • Istoricul bolilor cardiace ischemice
  • Istoricul bolii valvei cardiace.
  • Oboseala care se agraveaza treptat de-a lungul lunilor si anilor.
  • Alcoolism.

Anemie

Anemia este o boala cauzata de o reducere a concentratiei de celule rosii din sange (celule rosii din sange), care sunt celulele responsabile de transportul oxigenului prin corp.

Anemia este o cauza frecventa de oboseala si, in grade avansate, se manifesta ca piele palida si batai rapide ale inimii in repaus.

Exista zeci de cauze ale anemiei, cea mai frecventa fiind pierderea de sange din tractul gastro-intestinal, ducand la anemie cu deficit de fier. Aceasta este o ipoteza care ar trebui intotdeauna luata in considerare la varstnici.

Pentru mai multe informatii despre anemie, cititi: 10 Simptome ale anemiei

Cand sa credeti ca oboseala poate fi cauzata de o imagine a anemiei?

Anemia trebuie intotdeauna luata in considerare atunci cand pacientul se plange de oboseala cronica asociata cu urmatoarele situatii:

  • Piele palida
  • Pierderi recente de sange, in special de origine gastro-intestinala.
  • Persoana este varstnica.
  • Intoleranta la eforturi moderate sau mici, care pana de curand erau bine tolerate.
  • Accelerarea ritmului cardiac chiar si in repaus

Insuficienta renala cronica

Insuficienta renala cronica este numele dat pierderii functiei rinichilor, care sunt organele insarcinate, printre altele, cu filtrarea toxinelor din sange si controlul volumului de apa din corp. Mai multe boli pot duce la boli de rinichi, cele mai frecvente fiind:

  • Hipertensiune.
  • Diabet zaharat.
  • Boala renala polichistica.
  • Boli glomerulare.
  • Infectii urinare recurente.
  • Pietre la rinichi recurente.
  • Boli ale prostatei.

Insuficienta renala este adesea o boala tacuta pana la stadiile tarzii si poate provoca oboseala din mai multe motive. Cele mai importante sunt anemia, acumularea de toxine in organism, aciditatea sangelui si malnutritia.

Diagnosticul insuficientei renale se poate face prin citirea creatininei din sange (Cititi: Ce sunt creatinina si ureea? Importanta testarii nivelului de creatinina si uree din organism ).

Cand sa credeti ca oboseala poate fi cauzata de insuficienta renala cronica?

Insuficienta renala cronica trebuie intotdeauna luata in considerare atunci cand persoana in cauza se plange de oboseala cronica asociata cu urmatoarele situatii:

  • Persoana cu antecedente de diabet de mai multi ani.
  • Imagini de anemie fara cauza aparenta.
  • Pierderea poftei de mancare
  • Debutul recent al hipertensiunii sau agravarea recenta a hipertensiunii preexistente.
  • Umflaturi la nivelul picioarelor

Diabet zaharat

Diabetul zaharat este o boala cauzata de incapacitatea organismului de a transporta glucoza prezenta in sange in celule, unde este necesar sa se genereze energie. Fara glucoza, celulele intregului corp „mor de foame” si nu isi indeplinesc functiile in mod corespunzator.

Insulina este hormonul responsabil de transportul glucozei din sange in celule. Diabetul de tip 1 apare din cauza absentei insulinei in sange, in timp ce diabetul de tip 2 apare din cauza unei defectiuni a insulinei existente.

Pentru a afla mai multe despre diabet, cititi: Diabet zaharat de tip 2: Semne de avertizare si pasi eficienti pentru prevenirea acestuia

Cand sa credeti ca oboseala poate fi cauzata de o imagine a diabetului?

Diabetul zaharat trebuie intotdeauna luat in considerare atunci cand pacientul se plange de oboseala cronica asociata cu urmatoarele situatii:

  • Setea excesiva.
  • Urinare excesiva
  • Pierderea in greutate in ciuda apetitului crescut.
  • Oboseala la copii.
  • Oboseala la persoanele obeze.
  • Antecedente familiale de diabet.

Boli pulmonare

Bolile pulmonare, in special bronsita cronica, emfizemul si astmul, sunt cauze frecvente ale oboselii.

Plamanii sunt organele responsabile de absorbtia oxigenului si de eliminarea dioxidului de carbon. Cand plamanii sunt bolnavi, oxigenarea sangelui este compromisa, ducand la o imagine a oboselii.

Cand sa credeti ca oboseala ar putea fi cauzata de boli pulmonare?

Bolile pulmonare trebuie luate in considerare de fiecare data cand persoana se plange de oboseala cronica asociata cu urmatoarele situatii:

  • Cand dificultatile de respiratie sunt o plangere mai importanta decat oboseala.
  • Cand persoana se plange de dificultati de respiratie cu activitati minime, cum ar fi scaldat sau spalat dintii, sau chiar in repaus.
  • Cand individul fumeaza de multi ani.
  • Cand persoana are tuse.

Sindromul oboselii cronice

Oboseala cronica este un sindrom inca putin cunoscut, care cauzeaza adesea oboseala cronica fara un motiv aparent.

Pacientul cu sindrom de oboseala cronica nu prezinta nicio alterare la examinarea fizica si testele complementare. Se plange de durere, dar nu gaseste nicio vatamare; Se plange de febra, dar termometrul nu o arata niciodata; se refera la slabiciune musculara, dar testele musculare sunt normale.

Depresia, fibromialgia si infectiile virale, cum ar fi mononucleoza infectioasa, tind sa fie declansatoare ale aparitiei acestui sindrom.

Cand sa considerati ca oboseala poate fi cauzata de o imagine a sindromului de oboseala cronica?

Pe langa oboseala cronica, pacientii cu sindrom de oboseala cronica tind sa prezinte si urmatoarele simptome:

  • Dificultati de concentrare si „memorie slaba”.
  • Durere in gat.
  • Dureri musculare.
  • Dureri articulare.
  • Durere de cap.
  • Dificultati de somn.
  • Ganglionii limfatici mariti discret si durerosi.
  • Epuizare dupa efort fizic sau psihic, chiar si dupa 24 de ore de odihna.

Sarcina

Oboseala este un simptom foarte frecvent in timpul sarcinii. In general, incepe in primul trimestru, dispare in al doilea si revine cu o intensitate mai mare la sfarsitul sarcinii. Oboseala primului trimestru este insotita de obicei de somnolenta frecventa si este de obicei cauzata de modificarile hormonale ale sarcinii. In al treilea trimestru, oboseala este mai mult legata de greutatea bebelusului, de dificultatea expansiunii plamanilor datorita dimensiunii uterului, a anemiei naturale a sarcinii si a modificarilor hormonale.

Cand sa credeti ca oboseala ar putea fi cauzata de o sarcina?

  • Cand persoana stie ca se afla in primul trimestru de sarcina.
  • Cand exista greata frecventa.
  • Atunci cand exista o intarziere menstruala sau o modificare a caracteristicilor obisnuite ale menstruatiei.

Medicamente

Utilizarea pe termen lung a medicamentelor poate fi cauza oboselii cronice. Relaxantele musculare, antidepresivele, antihistaminicele, beta-blocantele si analgezicele opiacee sunt cauze frecvente. Excesul de cofeina poate provoca, de asemenea, oboseala, precum si consumul excesiv de alcool.

Cand sa credeti ca oboseala ar putea fi cauzata de unele medicamente?

  • Persoanele in varsta care iau mai multe medicamente.
  • Cand pacientul hipertensiv are tensiune arteriala foarte scazuta.
  • Cand pacientul ia medicamente pentru inima si are o frecventa cardiaca foarte scazuta.
  • Cand oboseala vine dupa ce ati inceput un nou medicament.

Tulburari de somn

Un somn adecvat este esential pentru a ramane odihnit. Orice tulburare de somn care interfereaza cu un somn bun poate fi cauza oboselii cronice. In acest caz, oboseala vine cu somnolenta in timpul zilei. Apneea obstructiva in somn este o cauza frecventa de oboseala si somnolenta, in special la persoanele obeze.

Cand sa presupuneti ca oboseala poate fi cauzata de tulburari de somn?

Tulburarile de somn trebuie luate in considerare atunci cand pacientul se plange de oboseala cronica asociata cu urmatoarele situatii:

  • Dificultate de a adormi.
  • Cand te trezesti, ai senzatia ca visul nu a fost restaurativ.
  • Somnolenta excesiva in timpul zilei.
  • Iritare pe tot parcursul zilei.
  • Persoanele obeze
  • Persoana sforaie mult noaptea.

Depresie

Depresia, numita si tulburare depresiva majora, este o boala psihiatrica cronica, foarte frecventa si caracterizata printr-o schimbare a starii de spirit a pacientului, care ramane trista dincolo de normal, descurajata, fara energie, cu stima de sine scazuta si dificultati in a face fata viata profesionala.

Depresia este diferita de tristetea obisnuita, care apare atunci cand se intampla ceva rau in viata noastra. Persoanele fara depresie se simt triste cand au motive si se imbunatatesc dupa ceva timp. Pacientul deprimat nu are nevoie de motive pentru a se simti trist si nu se poate imbunatati, oricat de mult si-ar dori. Depresia este o boala cronica care necesita tratament pe termen lung. Asa cum nu incetezi sa fii diabetic, doar cu vointa si gandire pozitiva, depresia are nevoie de ajutor medical pentru a fi controlata.

Pentru a afla mai multe despre depresie, cititi:  Depresie – cauze, simptome, diagnostic si tratament

Cand sa credeti ca oboseala poate fi cauzata de depresie?

Depresia trebuie luata in considerare atunci cand pacientul se plange de oboseala cronica asociata cu urmatoarele situatii:

  • Descurajare.
  • Stima de sine scazuta.
  • Tristete profunda.
  • Imagine de anxietate asociata.
  • Lipsa ambitiei.
  • Izolarea sociala.

Alte cauze pentru oboseala

Exista alte zeci de alte cauze ale oboselii. Pentru a obtine un diagnostic corect, este necesara indrumarea medicala. Ca exemplu, putem cita urmatoarele cauze ale oboselii prelungite:

  • Varice si insuficienta venoasa a membrelor inferioare .
  • Cancer ascuns
  • Fibromialgie 
  • Boli ale ficatului 
  • Boli autoimune 
  • Tuberculoza 
  • Mononucleoza 
  • Boli ale glandei suprarenale
  • Reflux gastroesofagian 
1...585960...142Pagina 59 din 142