Cum se foloseste ghimbirul pentru tuse?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Tusea este o stare inconfortabila, indiferent daca este de natura acuta sau persistenta (cronica). In general sunt de doua tipuri. Tuse toracica ce produce flema si tuse uscata si nu produce flegma.

Cauzele principale includ virusuri, bacterii, poluanti de mediu si unele afectiuni medicale subiacente, precum astmul, tuberculoza si cancerul pulmonar.

Majoritatea tuselor dispar in decurs de 3 saptamani, dar, daca nu, consultati medicul pentru a exclude sau a trata starea de sanatate care sta la baza acestora.

Exista multe remedii naturiste, cum ar fi ghimbirul, care nu numai ca iti ofera o usurare instantaneu, ci si te scapa de tuse rapid.

Ghimbirul este bun pentru tuse cu flegma?

Ghimbirul calmeaza iritatia si este potrivit atat pentru tuse uscata, cat si pentru tuse cu flegma.

Ghimbirul ajuta deoarece:

  • Are capacitati antimicrobiene si antiinflamatorii
  • Compusii sai gingerol si zingiberen iti cresc imunitatea.
  • Calmeaza gatul, astfel incat actiunea reflexa sa nu aiba loc.
  • Indeparteaza cu usurinta mucusul din caile respiratorii
  • Ghimbirul este un analgezic natural pentru a atenua durerea si iritatiile la nivelul gatului

7 moduri eficiente de a folosi ghimbirul pentru a scapa de tuse

Il poti folosi singur sau cu alte ingrediente naturale pentru a-ti alina si a-ti indeparta tusea rapid.

Asigurati-va ca nu beti si nu mancati nimic altceva inainte si dupa 15-30 de minute de la administrare. Acest lucru ajuta ghimbirul sa lucreze mai eficient.

Ceai de ghimbir

Ceaiul este usor de preparat.

  • Taiati si curatati un centimetru de radacina de ghimbir
  • Puneti o cana si jumatate de apa intr-o cratita
  • Se adauga ghimbirul ras si se pune cratita la foc mic
  • Se fierbe pana cand apa este redusa la o cana
  • Luati cratita de pe foc si opriti arzatoarele
  • Lasati-l sa se raceasca la temperatura medie
  • Adaugati o lingura mare de miere mare si suc de la o jumatate de lamaie si amestecati bine
  • Beti aceasta bautura de 3-4 ori pe parcursul zilei timp de cateva zile, pana cand tusea a disparut complet.

Ghimbir cu miere

Desi ati folosit deja miere in ceaiul de mai sus, puteti utiliza miere si ghimbir intr-un mod diferit.

  • Taiati, curatati si razuiti un centimetru de radacina de ghimbir
  • Stoarceti sucul din el
  • Adaugati o lingurita de miere si amestecati bine
  • Tineti amestecul in gura
  • Nu incercati sa inghititi. Lasati ghimbirul cu miere sa se amestece cu saliva si sa-l deplasati incet pe gat din cauza gravitatiei
  • Faceti de 3 ori pe zi pana cand tusea se vindeca

Ghimbir cu otet de mere

Otetul de mere este un alt remediu puternic pentru tuse. Se adauga la puterea ghimbirului.

  • Taiati, curatati si razuiti un centimetru de radacina de ghimbir si strecurati-l pentru a extrage sucul
  • Adaugati 1 lingura de otet de mere
  • Adaugati 3 linguri de apa
  • Adaugati ½ lingurita de miere
  • Se amesteca bine si se bea
  • Faceti de 2-3 ori pe zi

Ghimbir cu suc de ananas

Ananasul contine un compus natural antiinflamator numit bromelina care usureaza mucusul in mod eficient. Adaugarea de ghimbir in sucul de ananas il face un sirop de tuse foarte puternic.

  • Indepartati coaja tare a unui ananas mic copt pentru a obtine miezul
  • Taiati miezul in bucati mici si aruncati-l intr-un blender
  • Se amesteca bine si se strecoara sucul
  • Razuiti un centimetru de radacina de ghimbir si stoarceti sucul
  • Se adauga in sucul de ananas si se amesteca bine
  • Beti de doua ori pe zi

Frunze de menta si ghimbir

Frunzele de menta fac un ceai bun

  • Se toarna o cana si jumatate de apa intr-o cratita
  • Puneti tigaia la foc
  • Se adauga 6-8 frunze proaspete de menta
  • Decojiti si tocati fin 1 cm de radacina de ghimbir si adaugati in apa
  • Se fierbe pana se evapora 1/3 apa
  • Scoateti-l de pe foc si opriti arzatoarele
  • Lasati-l sa se raceasca la o temperatura moderata
  • Savurati de 2-3 ori pe zi

Ghimbir si usturoi

Allicina din usturoi este un compus antibacterian puternic.

  • Razuiti un centimetru de radacina de ghimbir decojit
  • Razuiti un catel mare de usturoi
  • Amestecati ambele produse si stoarceti sucul
  • Adaugati acest suc intr-o lingurita de miere si amestecati bine
  • Pastrati acest amestec in gura timp de 2 minute
  • Nu inghiti
  • Lasati sucul sa se miste pe gat prin gravitatie
  • Faceti de 2-3 ori pe zi

Ghimbir cu ardei iute

Ardeiul iute favorizeaza circulatia sangelui si fluxul de mucus. Adaugarea la ghimbir ajuta la scaparea rapida a tusei

  • Decojiti si toacati fin 1 cm de radacina de ghimbir
  • Zdrobiti 4-5 seminte de ardei iute
  • Adaugati aceste ingrediente intr-o cana si jumatate de apa
  • Pneti-l la fiert
  • Scoati-l de pe foc si lasati sa se raceasca la temperatura acceptabila
  • Beti cald 2-3 ori pe zi
  • Oricare dintre remediile de ghimbir de mai sus te vor ajuta sa scapati de tuse. Puteti alege oricare dintre varietate.

Precautii si alte sfaturi

  • Sfaturile urmatoare va vor ajuta sa va descurcati mai bine tusea.
  • Consultati-va medicul, daca tusea persista si nu dispare in 3 saptamani.
  • Beti 8-10 pahare de apa si alte lichide sanatoase pentru a ramane hidratat. Hidratarea reduce tusea.
  • Evitati fumul de tigara si alti poluanti atmosferici
  • Stai departe de apa rece si de alte bauturi reci
  • Evitati consumul de banane, ciocolata si alte alimente care promoveaza formarea de mucus in perioada de tuse
  • Nu folositi ghimbir daca sunteti alergic la acesta.
  • Ghimbirul nu numai ca va ajuta sa scapati de tuse, dar va imbunatateste imunitatea, astfel incat sa o faceti parte din dieta zilnica
(Visited 208 times, 5 visits today)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Related posts

Leave a Comment