Ultima actualizare 2019-12-26 de admin
Fibromialgia este o boala cronica, asociata cu dureri generalizate in muschi si oase, zone de sensibilitate si oboseala generala. Aceste simptome sunt considerate subiective, ceea ce inseamna ca ele nu pot fi determinate sau masurate prin teste. Deoarece simptomele sunt subiective si nu exista nicio cauza clara, fibromialgia este de obicei diagnosticata gresit ca o alta boala.
Lipsa de examene obiective si reproductibile pentru aceasta tulburare joaca un rol la unii medici care pun la indoiala complet tulburarea. Desi este mai acceptat in cercurile medicale prezente decat in cele din trecut, unii medici si cercetatori inca nu considera ca fibromialgia este o boala reala. Potrivit Mayo CLinic, acest lucru poate creste riscul de depresie, care rezulta dintr-o lupta pentru a obtine acceptarea simptomelor dureroase.
Cercetatorii sunt mai aproape de intelegerea fibromialgiei, astfel incat stigmatizarea din jurul bolii dispare. In trecut, multi medici ingrijorati ca oamenii ar putea folosi aceasta durere nedetectabila ca scuza pentru a cauta remedii prescrise impotriva durerii. Doctorii descopera acum ca modificarile stilului de viata pot fi mai bune decat medicamentele in tratamentul acestei afectiuni.
Cu cat mai multi medici incep sa accepte acest diagnostic, cu atat este mai probabil ca comunitatea medicala sa exploreze modalitati eficiente de a trata fibromialgia.
Simptome fibromialgie
Fibromialgia este adesea asociata cu zone de sensibilitate, numite puncte de declansare sau puncte sensibile. Acestea sunt locuri in corp, unde chiar si o presiunea usoara poate provoca durere.
Astazi, aceste puncte sunt rareori folosite pentru a diagnostica fibromialgia. In schimb, ele pot fi folosite ca o modalitate pentru medicii de a-si restrange lista de posibile diagnostice. Medicii folosesc o combinatie de alte simptome consecvente si, eventual, unele teste medicale pentru ai ajuta sa determine cauza.
Durerea cauzata de aceste puncte de declansare poate fi, de asemenea, descrisa ca o durere consecventa care afecteaza multe zone ale corpului. Daca simti aceasta durere de cel putin trei luni, medicii ar putea considera acest simptom fibromialgie.
Persoanele cu aceasta boala pot, de asemenea, sa experimenteze:
- oboseala
- dificultati de somn
- dormit pentru perioade lungi de timp fara sa te simti odihnit
- dureri de cap
- depresie
- anxietate
- incapacitatea de a se concentra sau dificultatea de a acorda atentie
- durere in burta
Simptomele pot fi un rezultat al creierului si nervii interpretand gresit sau suprareactionand semnalele normale de durere. Acest lucru se poate datora unui dezechilibru chimic al creierului.
Puncte de declansare fibromialgie
O persoana este diagnosticata cu fibromialgie daca are durere generalizata si sensibilitate in cel putin 11 dintre cele 18 puncte de declansare cunoscute. Doctorii verifica cate dintre aceste puncte au fost dureroase prin presarea lor ferma.
Punctele comune de declansare includ:
- in spatele capului
- varfuri de umar
- piept superior
- solduri
- genunchi
- coate exterioare
Punctele de declansare nu mai sunt punctul central al diagnosticului fibromialgiei. In schimb, medicii pot face un diagnostic daca simti durere pe scara larga pentru mai mult de trei luni si nu ai afectiuni medicale diagnosticabile care pot explica durerea.
Cauzele fibromialgiei
Cercetatorii medicali si medicii nu stiu ce cauzeaza fibromialgia. Cu toate acestea, datorita deceniilor de cercetare, ele sunt aproape de a intelege factorii care pot lucra impreuna pentru a o provoca.
Acesti factori includ:
Infectii: afectiunile anterioare pot declansa fibromialgia sau agraveaza simptomele bolii.
Genetica: Fibromialgia apare de obicei in familii. Daca ai un membru al familiei cu aceasta afectiune, riscul de a se dezvolta este mai mare. Cercetatorii considera ca anumite mutatii genetice pot juca un rol in aceasta conditie. Aceste gene nu au fost inca identificate.
Trauma: Persoanele care sufera de traume fizice sau emotionale pot dezvolta fibromialgie. Conditia a fost asociata cu tulburarea de stres posttraumatic.
Stres: Ca traume, stresul poate crea efecte pe termen lung pe care organismul le poate gestiona de luni si ani. Stresul a fost legat de tulburarile hormonale care pot contribui la fibromialgie.
Medicii, de asemenea, nu inteleg pe deplin factorii care ii determina pe oameni sa experimenteze durerea cronica larg raspandita asociata cu aceasta afectiune. Unele teorii sugereaza ca creierul poate reduce pragul durerii. Ceea ce odata nu a fost dureros, devine foarte dureros in timp.
O alta teorie sugereaza ca nervii si receptorii din organism devin mai sensibili la stimulare. Aceasta inseamna ca pot reactiona la semnele de durere si pot provoca dureri inutile sau exagerate.
Factorii de risc pentru fibromialgie
Desi cauzele sunt neclare, izbucnirea fibromialgiei poate fi rezultatul stresului, al traumei fizice sau al bolilor sistemice fara legatura, cum ar fi gripa. Se crede ca creierul si sistemul nervos pot interpreta gresit sau pot reactiona exagerat la semnalele normale de durere. Aceasta interpretare gresita se poate datora unui dezechilibru al substantelor chimice din creier.
Alti factori de risc pentru fibromialgie includ:
Sex: Potrivit NIAMS, femeile reprezinta intre 80 si 90% din toate cazurile de fibromialgie. Motivul pentru acest lucru nu este cunoscut.
Istoricul familiei: daca aveti o istorie familiala a bolii, este posibil sa aveti un risc mai mare de a dezvolta aceasta afectiune.
Boala: Desi fibromialgia nu este o forma de artrita, avand o boala reumatica cum ar fi lupusul sau artrita reumatoida, poate creste riscul.
Diagnostic fibromialgie
Ghidurile actualizate recomanda efectuarea unui diagnostic daca aveti durere continua si raspandita timp de trei luni sau mai mult. Aceasta include, de asemenea, durere care nu are o cauza identificabila legata de alte boli.
Nu exista niciun test de laborator care sa poata detecta fibromialgia. In schimb, testul de sange poate fi utilizat pentru a ajuta la excluderea altor cauze potentiale ale durerii cronice.
Tratament fibromialgia
Scopul tratamentului cu fibromialgie este de a gestiona durerea si de a imbunatati calitatea vietii. Aceasta se face, de obicei, printr-o abordare in doua directii fata de auto-ingrijire si medicatie.
Medicamentele obisnuite pentru fibromialgie includ:
Analgezice: medicul iti poate recomanda medicamente de durere de tip analgezice, cum ar fi ibuprofen sau paracetamol. Variantele de prescriptie, cum ar fi tramadolul (Ultram), pot fi folosite in cazuri extreme. Acestea sunt utilizate cu moderatie pentru a reduce riscul de efecte secundare si de dependenta.
Antidepresive: Antidepresivele, cum ar fi duloxetina si milnacipranul, sunt uneori utilizate pentru a ajuta la tratarea anxietatii sau depresiei asociate cu fibromialgia. Aceste medicamente pot contribui, de asemenea, la imbunatatirea calitatii somnului.
Medicamente anticonvulsivante: gabapentina a fost dezvoltata pentru a trata epilepsia, dar poate ajuta la reducerea simptomelor la persoanele cu fibromialgie. Food and Drug Administration din SUA a aprobat, de asemenea, pregabalin pentru tratamentul fibromialgiei.
Tratamente naturiste si alternative pentru fibromialgie
In plus fata de medicatie, un plan de auto-ingrijire te poate ajuta sa face fata simptomelor de fibromialgie. Modificarile stilului de viata si remediile alternative pentru fibromialgie pot reduce durerea in timp ce vei simtiti mai bine in ansamblu. Multe dintre aceste tratamente alternative se concentreaza pe reducerea stresului si reducerea durerii. Poti utiliza de unul singur sau impreuna cu tratamentele medicale conventionale.
Este important de observat ca majoritatea tratamentelor alternative pentru fibromialgie nu au fost pe deplin studiate. Cercetarea pana in prezent nu si-a sustinut eficacitatea. Exista multe povesti de succes cu tratament alternativ ce sunt anecdotice.
Aceste tratamente includ:
- fizioterapie
- acupunctura
- meditatie
- yoga
- exercitiu regulat
- dormit suficient pe timp de noapte
- masaj terapie
- dieta echilibrata si sanatoasa
Terapia poate reduce potentialul stresului care declanseaza simptomele si depresia adesea asociata cu aceasta tulburare. Terapia cu grupuri este adesea optiunea cea mai accesibila si iti ofera posibilitatea de a intalni alte persoane care trec prin aceleasi probleme. Terapia individuala este de asemenea disponibila daca preferi ajutorul individual. Adreseaza-te medicului pentru recomandari specifice.
Recomandari dietetice pentru persoanele cu fibromialgie
Nu a fost identificata o dieta specifica pentru persoanele cu fibromialgie. Unii oameni spun ca se simt mai bine urmand un plan de dieta sau evitand anumite alimente, insa cercetarea nu sustine nimic definit.
Daca ai fost diagnosticat cu fibromialgie, incerca sa consumati o dieta sanatoasa si echilibrata in general. O alimentatie corecta poate ajuta organismul sa ramana sanatos si sa asigure o aprovizionare constanta a energiei bune. Daca dieta nu este echilibrata si nu mananci in mod corespunzator, simptomele se pot agrava.
Strategii dietetice de tinut minte:
- Mancati fructe si legume.
- Beti multa apa.
- Mancati mai multe legume decat carne.
- Reduceti consumul de zahar.
- Faceti sport in mod regulat.
- Slabiti sau mentineti o greutate sanatoasa.
Este posibil sa constati ca anumite alimente iti fac simturile mai puternice sau ca te vei simti mai rau dupa ce ati consumat adesea un anumit aliment. In acest caz, este o idee buna sa creazi un jurnal de produse alimentare in care poti urmari ceea ce mananci si cum te simti dupa masa.
Prezinta acest jurnal de produse alimente medicului yau. Voi doi puteti lucra impreuna pentru a identifica orice alimente care iti agraveaza simptomele. Evitarea acestor alimente poate fi o idee buna. Dar aminteste-ti ca cercetarile nu a identificat alimente care sunt mai susceptibile de a agrava simptomele fibromialgiei.
Exista tratament pentru fibromialgie?
Nu exista nici un tratament pentru fibromialgie. In schimb, tratamentul se concentreaza pe reducerea simptomelor si imbunatatirea calitatii vietii. Acest lucru se face, de obicei, prin utilizarea de medicamente, strategii de auto-ingrijire si schimbari de stil de viata.
In plus, poti cauta alte persoane cu conditii de sprijin si indrumare. Multe spitale si centre de sanatate ale comunitatii ofera cursuri de terapie de grup. Aceste grupuri reprezinta o modalitate excelenta de a conecta oamenii si familiile lor. Ele ofera o ocazie pentru membrii sa impartaseasca resursele si sa se orienteze reciproc in calatoria lor.
Pentru a gasi un remediu, cercetatorii trebuie sa inteleaga ce determina oamenii sa dezvolte aceasta conditie. Acest lucru este inca neclar. Cercetarea a identificat trei domenii care pot contribui la dezvoltarea fibromialgiei: genetica, boli si traume. Un amestec de factori de risc genetici si de stil de viata poate, de asemenea, sa determine persoana sa dezvolte aceasta afectiune.
Fibromialgia si dizabilitatea
Fibromialgia este una dintre cele mai frecvente conditii pe care oamenii le cer pe lista dizabilitatilor. Poti obtine prestatii de invaliditate daca ai fibromialgie, desi acest proces poate dura ceva timp.
Pentru a te califica pentru prestatii de invaliditate din cauza fibromialgiei, trebuie:
- Sa fii diagnosticat: medicii tai au testat si au exclus orice alte boli posibile care ar putea explica simptomele tale.
- Experienta de durere severa: Simptomele sunt debilitante. Iti impiedica sa faci sarcini zilnice.
- Ati avut simptome pentru o perioada lunga de timp: Conditia a afectat viata ta timp de cel putin un an.
- Nu poate sa duca o viata normala: va trebui sa furnizezi dovezi ca simptomele te impiedica sa te angajezi in activitati normale si sa lucrezi.
In timpul procesului de dizabilitate, trebuie sa areti ca starea te impiedica sa te intoarceti la serviciu. De asemenea, este necesar sa demonstrezi ca nu te vei putea intoarce la niciuna dintre lucrarile anterioare sau nu efectezi niciun fel de munca din cauza starii de sanatate. Din acest motiv, va trebui probabil sa furnizezii o istorie completa a muncii si a ocuparii fortei de munca.
Fibromialgia fapte si statistici
Fibromialgia este o afectiune cronica care provoaca durere puetrnica, oboseala, dificultati de somn si depresie. Fibromialgia nu are nici un tratament si cercetatorii nu inteleg care este cauza. Tratamentul se concentreaza pe medicamente care pot ameliora simptomele si stilul de viata si tratamentele alternative care ajuta la ameliorarea simptomelor.
Mai mult de 5 milioane de americani cu varsta peste 18 ani au fost diagnosticati cu boala. Intre 80 si 90% dintre persoanele diagnosticate cu boala sunt femei. Barbatii si copiii pot fi, de asemenea, diagnosticati cu tulburarea. Majoritatea oamenilor sunt diagnosticati in timpul varstei medii.
Fibromialgia este cronica. Majoritatea persoanelor diagnosticate cu boala isi vor simti simptomele pentru tot restul vietii. Cu toate acestea, unii oameni pot trece prin perioade cand durerea si oboseala lor nu sunt la fel de puternice.
