Potrivit Medical News Today, aloe vera, cunoscută drept „planta nemuririi” de egipteni și „bagheta din cer” de nativii americani, este o plantă suculentă cu peste 200 de compuși bioactivi, incluzând polizaharide, vitamine, enzime, aminoacizi și minerale. Este utilizată pentru vindecarea juliturilor, tăieturilor și arsurilor, dar și pentru beneficii interne, precum detoxifierea și susținerea sistemului imunitar.
Enzime: Amilază și lipază, esențiale pentru digestia grăsimilor și zaharurilor.
Vitamine:
Vitamina B12: Necesară pentru producerea globulelor roșii, ideală pentru vegetarieni.
Vitaminele A, C, E, acid folic, colină, B1, B2, B3 (niacină), B6.
Aminoacizi: 20 din cei 22 aminoacizi esențiali, inclusiv acid salicilic, cu proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene.
Potrivit Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, aloe vera îmbunătățește biodisponibilitatea vitaminei B12, facilitând absorbția acesteia și prevenind deficiențele.
10 beneficii pentru sănătate ale aloe vera
Detoxifiere: Bazat pe Healthline, aloe vera elimină toxinele din stomac, rinichi, ficat și vezica urinară datorită polizaharidelor și proprietăților diuretice.
Întărirea imunității: Conform Nutrients, proprietățile antibacteriene, antivirale și antifungice ale aloe vera protejează organismul de agenți patogeni.
Sănătatea pielii: Bazat pe Indian Journal of Dermatology, aloe vera accelerează vindecarea rănilor, arsurilor și juliturilor datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene.
Potrivit WebMD, aloe vera poate fi utilizată în următoarele moduri:
Suc de aloe vera: Cumpără suc din magazine naturiste sau extrage gelul proaspăt din frunze. Amestecă 1-2 linguri (50-100 ml) în smoothie-uri sau apă. Respectă doza indicată pe ambalaj și consultă un medic pentru dozare specifică.
Gel proaspăt: Taie o frunză de aloe, extrage gelul și aplică-l direct pe piele pentru arsuri, tăieturi sau acnee. Lasă să acționeze 20-30 minute, apoi clătește.
Apă de gură: Diluează suc de aloe vera cu apă și clătește gura timp de 30 de secunde pentru sănătate orală.
Măști pentru păr: Aplică gel de aloe pe scalp, lasă 20-30 minute și clătește pentru hidratare și stimularea creșterii părului.
Consum excesiv: Poate provoca diaree sau crampe abdominale datorită efectului laxativ.
Alergii: Testează gelul pe o zonă mică de piele înainte de utilizare extinsă.
Interacțiuni medicamentoase: Consultă un medic dacă iei medicamente pentru diabet, inimă sau afecțiuni renale.
Femeile însărcinate sau care alăptează: Evită consumul intern fără acordul medicului.
Concluzie
Aloe vera este un remediu natural versatil, cu beneficii pentru detoxifiere, digestie, imunitate, piele și articulații. Folosește sucul sau gelul cu moderație și consultă un medic pentru afecțiuni cronice sau dacă iei medicamente.
Notă: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical.
Mai multe tipuri distincte de virusi pot infecta ficatul, cauzand inflamatie care se numeste hepatita. Cea mai raspandita dintre acestea sunt hepatita A, B si C.
Experti de la UCSF Medical Center ofera cele mai avansate proceduri de diagnostic si tratament pentru pacientii cu toate formele de hepatita virala. In cazul in care starea progreseaza, duce la leziuni hepatice sau insuficienta hepatica severa, sau in cazul in care un pacientul nu raspunde la tratament, un transplant de ficat poate fi necesar.
Simptome hepatita virala
Deoarece hepatita virala devine mai avansata, aceasta poate provoca una sau mai multe dintre urmatoarele simptome:
Miscarile ale intestinului, care indica sangerare in intestine
Diagnostic hepatita virala
La efectuarea unui diagnostic de hepatita, se efectueaza teste de sange pentru a detecta virusul hepatitei, precum anticorpii virusului. Testele de asemenea, ofera informatii daca este o infectie acuta sau cronica.
Tratament hepatita virala
Tratamentul pentru hepatita difera in functie de tipul si severitatea bolii.
Tratamentul hepatitei A
Nu exista nici un tratament specific pentru hepatita acuta A. Prin urmare, prevenirea este cheia. Un vaccin eficient este disponibil si recomandat pentru oricine fel de boli de ficat. De asemenea, este recomandat si pentru persoanele care intentioneaza sa calatoreasca in zone ale lumii unde salubritatea poate fi precara.
Inainte de a primi vaccinul, pacientul va avea de obicei un test de sange pentru a verifica daca anticorpul la virus este prezent deja, in care caz vaccinarea nu mai este necesara.
Tratamentul hepatitei B
Aproximativ 25% din persoanele cu hepatita cronica B pot fi vindecate cu un medicament numit interferon alfa pegilat, care este luat ca o injectie odata pe saptamana timp de sase luni. Alternativa este suprimarea virusului cu medicamente pe cale orala, cum ar fi lamivudina si dipivoxil. Supresia este recomandata pentru pacientii cu niveluri virale crescute si dovezi de avansarea bolii hepatice.
La persoanele cu o posibila expunere la virusul hepatitei B, cum ar fi persoanale care lucreaza in spitale sau cu bolnavi si parteneri sexuali ai persoanelor infectate, se recomanda un vaccin. In plus, transmiterea hepatitei B de la mama la nou-nascut in mare parte pot fi prevenite prin vaccinarea sugarilor si administrarea hepatitei B imunoglobulina.
Tratamentul hepatitei C
In prezent, tratamentul cel mai eficient pentru hepatita C este o combinatie de medicamente care consta din interferon pegilat si ribavirina. Interferon pegilat este luat pe saptamana sub forma de injectie si ribavirina este un comprimat de doua ori pe zi. Tratamentul este o forma de chimioterapie si capacitatea de a tolera aceasta variaza foarte mult pentru fiecare persoana.
Raspunsul unui pacient va depinde de tipul particular de hepatita C, cunoscut sub numele de “genotip”. In SUA, genotipurile 1, 2 si 3 sunt cele mai multe cazuri. Interferon-ribavirina vindeca aproximativ 40% din cazuri cu genotipul 1 si 80% din cazurile cu genotip 2 sau 3. Alti factori care imbunatatesc sansele unui pacient de vindecare includ niveluri virale scazute, functie hepatica normala si greutatea normala.
La majoritatea oamenilor, interferon-ribavirina cauzeaza simptome asemanatoare gripei, cu dureri musculare, iritabilitate, pierderea apetitului si depresie. Pierderea parului, de asemenea, poate sa apara. Interferon si ribavirina poate reduce numarul celulelor sanguine, ceea ce poate la reducerea dozei sau intreruperea tratamentului. Teste de laborator periodice in timpul tratamentului sunt esentiale.
Transplantul de ficat
Evaluarea pentru un transplant este complex si necesita in general cateva luni. Prin urmare, chiar si pacientii care se simt bine ar trebui sa fie mentionati pentru un transplant de la primul semn de insuficienta hepatica, sau in cazul in care acestea au boala avansata prin studii cu raze X sau biopsie hepatica.
Pâinea este alimentul de bază pentru mulți, dar majoritatea produselor din comerț sunt făcute din făină albă rafinată – săracă în fibre, vitamine și minerale, cu indice glicemic ridicat. Aceasta se transformă rapid în zahăr în sânge, contribuind la rezistența la insulină, creștere în greutate și risc crescut de diabet tip 2.
Din fericire, există numeroase alternative nutritive, gustoase și ușor de integrat în dietă – fie că vrei să reduci carbohidrații, să eviți glutenul sau pur și simplu să mănânci mai sănătos.Iată cele mai bune opțiuni, cu avantaje și moduri de utilizare:
Cea mai simplă și populară pâine low-carb din lume. Se face doar din ouă, cremă de brânză (sau mascarpone) și sare – zero făină.Avantaje:
Aproape zero carbohidrați
Bogată în proteine și grăsimi sănătoase
Textură pufoasă, asemănătoare cu pâinea clasică
Perfectă pentru sandvișuri, burgeri, toast
Cum se face rapid:
3 ouă (separă albușurile de gălbenușuri)
100 g cremă de brânză
Un praf de sare
Bate albușurile spumă tare
Amestecă gălbenușurile cu crema de brânză
Încorporează ușor spuma de albușuri
Coace la 150 °C 20–25 min
2. Pâine Ezekiel (sprouted grain bread)
Făcută din boabe încolțite (grâu, orz, mei, linte, fasole mung etc.) – nu din făină rafinată.Avantaje:
Mult mai bogată în proteine, fibre și minerale decât pâinea obișnuită
Indice glicemic mai mic
Mai ușor de digerat (încolțirea reduce antinutrienții)
Fără zahăr adăugat
De știut:
Conține gluten → nu e pentru celiaci
Se găsește la magazine bio sau se face acasă (mai complicat)
3. Tortilla de porumb (fără gluten, tradițională mexicană)
Doar două ingrediente: făină de porumb nixtamalizat (masa harina) și apă.Avantaje:
Fără gluten
Bogată în fibre
Versatilă: tacos, wrap-uri, sandvișuri, pizza mini
Cum se face:
Amestecă făină de porumb cu apă caldă până obții un aluat moale
Formează biluțe, presează-le plat
Coace pe tigaie încinsă 30–60 secunde pe fiecare parte
4. Pâine de secară integral
Făină integrală de secară → mai densă, mai fibroasă, gust mai pronunțat.Avantaje:
Indice glicemic mai mic decât pâinea de grâu
Multe fibre → sațietate mare
Bogată în vitamine B și minerale
De știut:
Conține gluten → nu e pentru intoleranți
Caută „secară 100% integrală” – multe conțin și grâu
5. Frunze mari de salată verde sau varză – zero carbohidrați
Cea mai simplă și sănătoasă înlocuire.Avantaje:
Aproape zero calorii
Bogate în fibre și apă
Perfecte pentru wrap-uri, burgeri, sandvișuri low-carb
Idei:
Salată romană sau iceberg pentru wrap-uri
Foi de varză opărite ușor pentru rezistență
6. Cartofi dulci și legume foliate
Cartofii dulci fierți sau copți → felii groase ca bază pentru topping-uri. Legume crude: castraveți, vinete, ardei grași, ciuperci portobello.Avantaje:
Carbohidrați complecși + fibre
Vitamine (A, C, potasiu)
Gust delicios și textură plăcută
7. Ouă – cea mai versatilă protein
Ouăle fierte, omletă, ouă la cuptor pot înlocui pâinea în multe combinații.Avantaje:
Fără gluten → tortilla de porumb, Ezekiel (dacă tolerezi), legume
Cât mai sănătos și sățios → pâine de secară integrală, Ezekiel, cartofi dulci
Rapid și simplu → frunze de salată/varză, ouă, tortilla
Pâinea nu este obligatorie – corpul tău poate funcționa excelent cu carbohidrați din legume, pseudo-cereale și surse integrale. Experimentează și vezi ce variantă îți dă cea mai multă energie și sațietate.
🔎 FAQ – Cu ce poți înlocui pâinea
1. Cu ce poți înlocui pâinea la dietă?
Poți înlocui pâinea cu frunze mari de salată, tortilla de porumb, pâine low-carb (Oopsie), ouă, cartofi dulci sau blat din conopidă. Alegerea depinde dacă vrei low-carb, fără gluten sau doar o variantă mai sățioasă.
2. Care este cea mai bună alternativă la pâine pentru slăbit?
Pentru slăbit, cele mai eficiente opțiuni sunt variantele low-carb precum pâinea Oopsie, ouăle, frunzele de salată sau blatul din conopidă. Acestea reduc aportul de carbohidrați și ajută la controlul glicemiei.
3. Ce pot mânca în loc de pâine dacă am intoleranță la gluten?
Alternative fără gluten includ tortilla de porumb (nixtamalizat), legume foliate, cartofi dulci sau blat din conopidă. Conform recomandărilor Mayo Clinic, este important să verifici eticheta pentru contaminare cu gluten.
4. Este pâinea integrală mai sănătoasă decât pâinea albă?
Da. Pâinea integrală (de exemplu, secară integrală 100%) conține mai multe fibre, vitamine B și minerale și are un indice glicemic mai scăzut decât pâinea din făină albă rafinată.
5. Pâinea Ezekiel este fără gluten?
Nu. Pâinea Ezekiel este făcută din cereale încolțite și conține gluten, deci nu este potrivită pentru persoanele cu boală celiacă. Totuși, are un profil nutrițional superior pâinii rafinate.
6. Care sunt alternativele la pâine în dieta keto?
În dieta keto sunt recomandate variante precum pâinea Oopsie, ouăle, blatul de conopidă sau frunzele de salată. Platforme precum Diet Doctor susțin reducerea carbohidraților pentru menținerea cetozei.
7. Pot înlocui pâinea cu cartofi dulci?
Da, dar cartofii dulci conțin carbohidrați complecși. Sunt o opțiune mai nutritivă decât pâinea albă, însă nu sunt potriviți pentru diete foarte low-carb.
8. Este sănătos să renunți complet la pâine?
Depinde de context. Conform informațiilor publicate de Harvard Health Publishing, calitatea carbohidraților este mai importantă decât eliminarea lor completă. Dacă alegi surse integrale și bogate în fibre, pâinea poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
9. Care este cea mai rapidă alternativă la pâine?
Frunzele de salată verde sau varză sunt cele mai rapide și simple opțiuni. Nu necesită preparare și sunt ideale pentru wrap-uri sau burgeri low-carb.
Ai încercat vreuna din aceste alternative? Care ți-a plăcut cel mai mult? Scrie-ne în comentarii!
Sănătate și poftă bună!
Resurse și surse de referință (link-uri autoritate):
Kombucha este facut din ceai negru indulcit care a fost fermentat cu drojdie naturala si bacterii. Prepararea lui este de fapt similara cu cea a iaurtului si a kefirului de casa, dar cu ceai negru folosit in loc de lapte.
Aceasta bautura ajuta la intarirea sistemului imunitar si la imbunatatirea functiei intestinale.
Ceaiul negru si zaharul alb sunt cele mai comune ingrediente folosite pentru a face kombucha, dar puteti adauga si alte ierburi si ingrediente suplimentare pentru a-i varia aroma. Alte ingrediente utilizate in mod obisnuit in kombucha sunt ceaiul verde, ceaiul de hibiscus, ceaiul mate, sucul de fructe si ghimbirul, pentru a-i conferi o aroma mai placuta.
Beneficii kombucha pentru sanatate
Kombucha este originar din China si are gust de cidru de mere spumos. Este asociat cu multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi:
Contribuie la pierderea in greutate deoarece regleaza pofta de mancare si scade obezitatea;
Combate gastrita , prin eliminarea bacteriilor H. pylori, una dintre cauzele frecvente ale gastritei;
Previne infectiile intestinale prin combaterea bacteriilor si ciupercilor care provoaca boli in intestin;
Ajuta la detoxifierea organismului , prin legarea de moleculele toxice din organism si stimuland eliminarea acestora prin urina si fecale;
Calmeaza si previne probleme precum guta, reumatismul, artrita si pietrele la rinichi , prin detoxifierea organismului;
Imbunatateste functionarea intestinului prin reglarea florei intestinale si actionand ca laxativ;
Echilibreaza pH-ul sangelui , ceea ce face corpul mai puternic in mod natural impotriva bolilor;
Reduce stresul si combate insomnia , facandu-l o alegere buna pentru perioadele de stres crescut, cum ar fi in timpul examenelor;
Reduce durerile de cap si tendinta de a dezvolta migrene;
Imbunatateste functia hepatica , facandu-l o alegere buna dupa administrarea de antibiotice;
Intareste sistemul imunitar deoarece contine niveluri ridicate de antioxidanti care actioneaza in intestin;
Previne infectiile tractului urinar deoarece este o sursa buna de lichide, care va va ajuta sa produceti mai multa urina.
Beneficiile kombucha sunt mai puternice decat atunci cand bei un simplu ceai negru sau verze in forma lor traditionala si, prin urmare, aceasta bautura poate fi folosita ca un ajutor puternic pentru sanatate.
Cum sa faci kombucha acasa
Ciuperca Kombucha, numita si Scoby
Pentru a pregati baza de kombucha, numita si „prima fermentatie”, ar trebui sa urmati acesti pasi:
Ingrediente
3 L de apa minerala;
Borcan din otel inoxidabil, sticla sau ceramica;
1 cana de zahar rafinat (zahar alb);
5 plicuri de ceai negru;
1 ciuperca kombucha, numita si Scoby;
1 recipient de sticla oparit cu apa fierbinte;
300 ml de kombucha gata preparat, echivalentul a 10% din volumul total de kombucha care urmeaza sa fie produs
Pregatirea
Mai intai, trebuie sa va spalati bine mainile si ustensilele, apoi turnati apa fierbinte si otet peste ele pentru a ajuta la eliminarea oricarei contaminari cu microorganisme. Se toarna apa intr-o oala si se aduce la fierbere. Cand fierbe adaugam zaharul si amestecam pana se dizolva. Apoi opriti focul si adaugati pliculetele de ceai si lasati-le sa se inmoaie timp de 10 pana la 15 minute.
Turnati ceaiul in borcanul de sticla si asteptati pana cand se raceste complet atinge temperatura camerei. Se adauga apoi ciuperca kombucha si kombucha gata preparat. Acoperiti borcanul de sticla cu o carpa si o banda elastica, care va permite aerului sa circule fara a lasa amestecul la vedere. Pastrati sticla intr-un loc aerisit, fara prea multa lumina, timp de aproximativ 6 pana la 10 zile, moment in care bautura finala va fi gata. Va avea o aroma de otet si nu va fi dulce. La sfarsitul procesului, peste prima se formeaza o noua colonie de kombucha. Aceasta noua colonie poate fi pastrata in frigider sau donata altcuiva.
Retete Heatlh Kombucha
Numit si kombucha de a doua fermentatie, kombucha poate fi aromat cu ingrediente precum ghimbir, pere, struguri, capsuni, lamaie, ananas, portocale si alte fructe. Adaugarea de fructe va ofera avantajul altor beneficii pentru sanatate oferite de fructe.
Fructele si alte ingrediente trebuie adaugate la baza de kombucha gata pregatita, iar in aceasta fermentatie bautura va deveni carbogazoasa, asemanatoare cu o soda.
Kombucha cu lamaie si ghimbir
Ingrediente:
1,5 litri de kombucha;
3-5 felii de ghimbir;
Sucul a 1/2 lamaie;
Recipient sau sticla pentru depozitarea bauturii (cu capac ermetic).
Preparare:
Puneti feliile de ghimbir si sucul de lamaie in fundul recipientului. Adaugati kombucha in recipient, umplandu-l pana la capat, astfel incat sa nu fie aer in el. Puneti capacul si lasati-l sa se odihneasca timp de 3 pana la 7 zile, care este timpul necesar pentru fermentarea ulterioara. In general, aceasta bautura aromata va fi gata dupa 5 zile de fermentare. Cu toate acestea, bautura creeaza gaz rapid si unora le place gustul ei dupa numai 24 de ore de la a doua fermentatie.
Pentru a face kombucha cu alte arome, trebuie pur si simplu sa amesteci fructele in blender, sa strecori si sa adaugi sucul in sticla impreuna cu baza de kombucha, apoi sa astepti 5 zile, pentru ca noua fermentatie va adauga aroma bauturii.
De unde sa cumpar kombucha
Kombucha gata de baut poate fi gasit in magazinele naturiste si de nutritie. Poate fi gasit atat in aroma traditionala, cat si imbunatatita cu arome variate de fructe si condimente.
Scoby, care este ciuperca kombucha cu ciupercile si bacteriile responsabile de fermentarea bauturii, poate fi gasita pe site-uri sau forumuri de pe internet care ofera Scoby gratuit, la fel ca in cazul chefirului. Asa cum la fiecare fermentatie se formeaza un nou Scoby, consumatorii de kombucha isi doneaza de obicei Scoby-urile altor persoane care doresc sa faca bautura acasa.
LEAL, M, Jessica si colab. O revizuire a beneficiilor pentru sanatate ale compusilor nutritionali si metabolitilor kombucha . CyTA – Journal of Food. Vol.16. 1.ed; 390-399, 2018
LEAL, M, Jessica; GARCIA, P, Nestor; ABURTO, E, Anayansi. Dovezi recente ale efectelor benefice asociate cu acidul glucuronic continut in bauturile Kombucha . Rapoarte curente de nutritie. Vol.3. 9.ed; 163-170, 2020
KAPP Julie si colab. Kombucha: o revizuire sistematica a dovezilor empirice ale beneficiilor pentru sanatatea umana . Analele Epidemiologiei. 30. 66-70, 2019
DUTTA Himjyoti et al. Bautura Kombucha: aspecte de productie, calitate si siguranta . Productia si managementul bauturilor. 1. 259-288, 2019
CENTRUL PENTRU CONTROLUL SI PREVENIREA BOLILOR. Boala grava inexplicabila, posibil asociata cu consumul de ceai Kombucha . Disponibil pe: <https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00039742.htm>. Acces in 14 octombrie 2020
Miopia este o problema de vedere caracterizata prin dificultati de focalizare asupra obiectelor aflate la distanta. Individul miopic este pe deplin capabil sa se concentreze asupra obiectelor apropiate, reusind, de exemplu, sa citeasca o carte fara nicio dificultate. Cu toate acestea, atunci cand obiectul se indeparteaza, totul devine neclar, ceea ce face foarte dificila, sau uneori chiar imposibila, citirea placutelor, identificarea obiectelor si recunoasterea fetelor.
Miopia este de obicei o problema de familie si se poate dezvolta treptat sau rapid, agravarea fiind foarte frecventa in timpul copilariei si adolescentei. Tratamentul se face de obicei cu utilizarea de ochelari sau prin interventii chirurgicale de refractie.
Miopia este cea mai frecventa dintre asa-numitele erori de refractie, care includ si urmatoarele afectiuni: astigmatism, prezbiopie si hipermetropieCornee
In situatii normale, forma ochiului, a corneei si a cristalinului este bine rotunjita si permite refractia razelor de lumina astfel incat sa se intalneasca intr-un singur punct al retinei, permitand creierului sa creeze imagini clare.
Miopia poate aparea in doua situatii. In cele mai frecvente, forma ochiului este mai lunga decat in mod normal, determinand ca fasciculele de lumina care sunt refractate in cornee si cristalin sa loveasca inaintea retinei. Miopia poate aparea si daca corneea este mai curbata decat ar trebui sa fie, provocand astfel erori in refractia luminii. In ambele situatii, rezultatul final sunt imagini neclare create inaintea retinei.
Cum aparemiopia
Incidenta miopiei a crescut foarte mult in ultimele decenii. Acum 50 de ani, doar 10 pana la 15% din populatie era miopa. In prezent, acest numar a crescut la 20 pana la 30% si se estimeaza ca va ajunge la 50% din populatie pana in 2050.
Formarea unui ochi mai lung decat in mod normal are o puternica componenta ereditara, mai ales in cazurile de miopie cu grade mari. Persoanele miope au de obicei cel putin un parinte miop si probabil vor avea unul sau mai multi copii cu miopie. Cand ambii parinti sunt miopi, riscul copilului este si el in jur de 60%.
Pe langa genetica, exista si alti factori de risc bine documentati care influenteaza formarea unei curburi necorespunzatoare a ochiului. Principalele sunt:
Lectura prelungita – Copiii care petrec mult timp citind indeaproape prezinta un risc crescut de miopie. Timpul excesiv privind ecranul computerului, jocurile electronice sau privitul la televizor sunt, de asemenea, factori de risc.
Expunerea la lumina soarelui – In ultimii ani, unele studii au aratat ca copiii care petrec mai mult timp in activitati in aer liber au o prevalenta mai mica a miopiei. Lipsa expunerii la soare in timpul copilariei pare, asadar, a fi unul dintre factorii de risc.
Trauma – Trauma oculara poate provoca modificari ale cristalinului, ducand la dezvoltarea miopiei.
Diabetul zaharat – miopia care apare la varsta adulta poate fi cauzata de diabetul zaharat, in principal la pacientii care au glicemie necontrolata. Aceasta conditie de miopie este in general reversibila si se imbunatateste cu controlul nivelului de glucoza din sange.
Simptome
Principalul simptom al miopiei este dificultatea de a citi, de a recunoaste oamenii sau de a identifica obiectele aflate la distanta. Cu cat miopia este mai severa, cu atat distanta pe care pacientul se poate focaliza este mai mica. Noaptea si dupa-amiaza tarziu, cand exista mai putina lumina ambientala, dificultatea de focalizare este mai mare, deoarece dilatarea pupilei permite sa patrunda mai multa lumina periferica, ceea ce face si mai dificila refractia tuturor razelor catre retina. .
Miopia este frecvent detectata pentru prima data in copilarie. Un copil cu miopie poate prezenta:
Strabism.
Trebuie sa stai mai aproape de televizor sau pe locurile din fata ale clasei.
Nerecunoasterea oamenilor si a obiectelor indepartate.
Disponibilitate frecventa de a clipi din ochi.
Disponibilitate frecventa de a freca ochii.
Nevoia constanta de a „strange ochii” pentru a va concentra la distanta.
Nevoia constanta de a exercita forta pentru a focaliza la distanta poate provoca, de asemenea, episoade de dureri de cap si o senzatie de oboseala la volan.
Cu cat este mai mare gradul de miopie, cu atat pacientul trebuie sa fie mai aproape de obiect pentru a se concentra asupra acestuia. Persoanele cu mai putin de 1 grad de miopie (-1 dioptrie) sunt capabile sa vada bine obiectele mari de la distanta, avand dificultati sa citeasca doar litere mici de la distanta. Un pacient cu mai mult de 4 grade de miopie (-4 dioptrii) are dificultati in a se concentra pe ceva la mai mult de 25 cm distanta.
Miopie si prezbiopie
De la varsta de 40 de ani, toti oamenii incep sa prezinte un anumit grad de prezbiopie, cunoscut si sub denumirea de oboseala a ochilor sau dificultati de citire de aproape. Interesant este ca pacientii miopi par sa aiba un anumit grad de protectie impotriva pierderii acuitatii vizuale apropiate, in principal cei cu grade cuprinse intre 1 si 3. Prin urmare, prezbiopia dureaza de obicei mai mult pentru a afecta miopi decat persoanele cu vedere normala.
Diagnostic
Diagnosticul corect al miopiei trebuie facut cu consultarea unui oftalmolog. Deoarece simptomele miopiei nu sunt intotdeauna usor de detectat, mai ales in formele mai usoare, este de obicei indicata un consult de urmarire. Copiii de la 3 ani trebuie evaluati in consultatie, cu repetari periodice, in special la cei care au parinti miopi.
Dioptrii, grade de ochelari si diagrama Snellen
In timpul consultarii cu medicul oftalmolog, se va evalua gradul de miopie a dumneavoastra. Cea mai utilizata modalitate de evaluare a acuitatii vizuale este testul Snellen Chart.
Diagrama Snellen
Langa fiecare rand de litere se afla o fractie care reprezinta acuitatea vizuala. Numatorul, care este intotdeauna 20, indica distanta pana la masa (20 de metri), iar numitorul este distanta la care un ochi sanatos poate citi literele din acest rand. Vederea normala este 20/20.
Exemplu: daca in intregul tabel pacientul poate citi doar randul de sus, acesta are o acuitate vizuala de 20/200, ceea ce inseamna ca trebuie sa fie la 20 de metri pentru a putea citi ceva ce poate citi cineva cu vedere normala. la 200 de metri. Daca pacientul poate citi pana la al 4-lea rand, acesta are o acuitate vizuala de 20/50, adica poate citi la 20 de metri ceea ce oamenii cu vedere normala pot citi la 50 de metri distanta.
Odata pus diagnosticul, medicul oftalmolog iti va testa dioptria, adica gradul de ochelari de care ai nevoie. In miopie, dioptria este intotdeauna negativa (in hipermetropie este intotdeauna pozitiva). Aceasta inseamna ca o persoana cu 3 grade de miopie are o dioptrie de -3.
Dioptria ne permite sa spunem distanta maxima pe care pacientul o poate focaliza pe obiecte. De exemplu:
O dioptrie de -1 (1 grad de miopie) indica faptul ca pacientul se poate concentra asupra obiectelor aflate la pana la 1 metru (100 cm) distanta.
O dioptrie de -2 (2 grade de miopie) indica faptul ca pacientul se poate concentra pe obiecte aflate la o distanta de pana la 0,5 metri (50 cm).
O dioptrie de -4 (4 grade de miopie) indica faptul ca pacientul se poate concentra asupra obiectelor de pana la 0,25 metri distanta (25 cm).
O dioptrie de -8 (8 grade de miopie) indica faptul ca pacientul se poate concentra pe obiecte de pana la 0,125 metri distanta (12,5 cm).
O dioptrie de -0,5 (0,5 grade de miopie) indica faptul ca pacientul se poate concentra pe obiecte aflate la o distanta de pana la 2 metri (200 cm).
O dioptrie de -0,25 (0,25 grade de miopie) indica faptul ca pacientul se poate concentra asupra obiectelor aflate la pana la 4 metri distanta (400 cm).
Tratament
Ochelari
Cea mai simpla si populara modalitate de a corecta miopia este prin utilizarea ochelarilor, care sunt dispozitive care au lentile care corecteaza refractia luminii si reorienteaza imaginea pe retina. Daca aveti miopie scazuta, puteti folosi ochelari pentru anumite activitati, cum ar fi vizionarea unui film sau conducerea unei masini. Pe de alta parte, daca sunteti foarte miop, probabil ca va trebui sa purtati ochelarii tot timpul.
Cu cat este mai mare gradul de miopie, cu atat lentila ar trebui sa fie mai groasa. Din fericire, odata cu avansarea tehnologiei, chiar si cu dioptrii foarte mari, lentilele ochelarilor nu mai trebuie sa fie extrem de groase, precum cele cu aspect de „fund de sticla” care erau foarte comune acum cativa ani.
Lentile de contact
O optiune similara cu ochelarii sunt lentilele de contact. Pentru unele persoane, lentilele sunt o optiune mai confortabila, deoarece pe langa faptul ca ofera un camp vizual mai larg decat ochelarii, pot fi folosite si in timpul activitatilor fizice cu impact puternic.
Cu toate acestea, deoarece lentilele de contact sunt purtate direct pe ochi, acestea necesita ingrijire adecvata pentru a nu compromite sanatatea ochilor.
Procedurile cu laser, precum LASIK (keratomileuzis cu laser in situ) sau PRK (keratectomia fotorefractiva), sunt, de asemenea, posibile optiuni de tratament pentru miopie la adulti. Un fascicul laser este folosit pentru a remodela corneea, indepartand o cantitate mica de tesut ocular. Cantitatea de miopie pe care PRK sau LASIK o pot corecta este limitata de cantitatea de tesut corneean care poate fi indepartat in siguranta.
In PRK, laserul indeparteaza un strat subtire de tesut de pe suprafata corneei pentru a-si schimba forma si a redirectiona lumina care intra in ochi. In cazul LASIK, laserul este folosit pentru a indeparta tesutul din straturile interioare ale corneei, pastrand suprafata acesteia. Pentru a face acest lucru, este necesar sa faceti o mica taietura pe suprafata exterioara a corneei, formand o margine care este sarita in lateral pentru a expune tesutul intern. Un laser indeparteaza apoi cantitatea exacta de tesut corneean necesara pentru a remodela ochiul si a refracta lumina catre retina. La final, clapa tesutului exterior al corneei este plasata inapoi in pozitia initiala.
Ambele proceduri sunt efectuate sub anestezie locala, cu pacientul treaz, dar recuperarea dupa operatia LASIK este in general mai rapida si provoaca mai putin disconfort decat cea din PRK.
Rata de succes a acestor interventii chirurgicale este de peste 95% si complicatiile apar la mai putin de 0,5% dintre pacienti.
SMILE (Extractie lenticulara cu incizie mica)
Extractia lenticulara cu incizie mica sau SMILE (Small Incision Lenticule Extraction, in engleza) este o interventie chirurgicala refractiva cu laser similara cu Lasik, dar mai moderna si mai putin invaziva. Tehnica SMILE foloseste un laser femtossecond (o forma mai moderna de laser), care este mai precis si permite o incizie mai mica, rezultand o recuperare mai rapida.
Cand vine vorba de suplimente pentru diabetici, exista o multime de lucruri care pot ajuta la echilibrarea nivelului de zahar din sange.
Totusi, poate vrei sa incerci sa obtii majoritatea nutrientilor din surse alimentare, apoi sa folosesti si suplimente pentru a ajuta.
Pentru a profita la maximum de alimente, alegeti alimente intregi bogate in nutrienti – multe legume proaspete, pui, peste, carne slaba, ulei de masline, avocado, nuci si seminte – alimente care sustin sanatatea.
Si, bineinteles, asigurati-va ca faceti alegeri grozave in ceea ce priveste dieta pentru diabetici – doar schimbarea dietei va poate ajuta sa echilibrati glicemia si chiar sa va inversati diabetul.
Dupa ce va puneti dieta pe drumul cel bun, daca aveti nevoie de ajutor, exista mai multe suplimente pentru diabetici care va pot ajuta sa obtineti rezultate mai bune.
Acestea sunt Top 5 suplimente pentru diabetici pe care le recomanda Dr. Axe :
1. Picolinat de crom
Cromul este un mineral esential de care avem nevoie in cantitati mici. Este bine cunoscut pentru ca ajuta oamenii sa controleze pofta de zahar si acest lucru este probabil pentru ca ajuta la imbunatatirea actiunii insulinei si stimuleaza metabolismul nutrientilor.
In general, pentru diabet ajuta la imbunatatirea sensibilitatii la insulina si la controlul glucozei. Broccoli este una dintre cele mai mari surse vegetale de crom. Scortisoara, mentionata mai jos, este, de asemenea, o buna sursa naturala de hrana de crom.
Cand vine vorba de suplimente, picolinat de crom este cea mai biodisponibila forma – ceea ce inseamna ca organismul il poate absorbi mai usor.
2. Scortisoara
Polifenolii gasiti in scortisoara au fost propusi sa ajute receptorii de insulina din celulele beta sa raspunda mai eficient, sa imbunatateasca semnalizarea insulinei si sa imbunatateasca transportul glucozei si stocarea glicogenului.
Studiile generale au aratat mai multe beneficii ale consumului de scortisoara, inclusiv:
Scaderea stresului oxidativ
Lipide din sange ( colesterol) imbunatatite
Glicemia imbunatatita
Sensibilitate imbunatatita la insulina
Vizeaza in mod direct rezistenta la insulina
Puteti lua suplimente de scortisoara. Si o modalitate mai ieftina si mai convenabila de a obtine mai multa scortisoara in fiecare zi este sa utilizati pur si simplu pudra de scortisoara macinata si sa o adaugati in alimente, smoothie-uri sau ceai pentru a ajuta la imbunatatirea controlului zaharului din sange.
Incercati sa faceti un ceai de scortisoara folosind batoane intregi de scortisoara – face un ceai delicios de dulce!
Dozare: 2 lingurite pe zi sau doza capsule conform recomandarilor producatorului.
3. Ulei de peste
Gasit in doze mari in uleiurile de peste, omega-3 „creste nivelul de adiponectina din sange. Adiponectina este un hormon important care are efecte benefice asupra proceselor metabolice, cum ar fi reglarea glucozei si modularea inflamatiei”, conform Endocrine Society .
Omega-3 sunt, de asemenea, necesari pentru functionarea corecta a insulinei. Si lucrul este ca majoritatea oamenilor au un dezechilibru al grasimilor omega 6 si omega 3 in organism. Omega 6 este proinflamator, in timp ce omega 3 este antiinflamator.
Diabetul de tip 2 este o afectiune inflamatorie. Inflamatia crescuta in organism actioneaza asupra ficatului si muschilor si creste rezistenta la insulina si productia de colesterol. De asemenea, poate contribui la complicatii si la mai multe disfunctii in organism.
Prin urmare, o modalitate excelenta de a combate acest lucru este sa luati suplimente cu ulei de peste – cel mai bun fel de luat este uleiul de ficat de cod fermentat.
Dozare: 1.000 mg pe zi sau conform recomandarilor producatorului.
4. Acid alfa-lipoic (ALA)
Potrivit Dr. Weil , „ALA este un antioxidant si poate imbunatati absorbtia de glucoza in celule si poate ajuta la inhibarea glicozilarii (atasarea anormala a zaharului de proteine, care impiedica functionarea normala a acestora). De asemenea, ajuta la promovarea si mentinerea sanatatii ochilor si, probabil, la prevenirea si tratarea neuropatiei periferice diabetice.”
Neuropatia este o complicatie frecventa a diabetului. Studiile au aratat ca ALA ajuta, de fapt, la reducerea neuropatiei, ceea ce este un lucru foarte bun.
Dozare: 300-1200 mg pe zi sau conform recomandarilor producatorului.
5. Pulbere de fibre
Pur si simplu, asa cum spune Dr. Axe: „Fibrele din legume si seminte pot controla glicemia.”
Fara indoiala, multe studii arata ca acest lucru este adevarat. Fibrele alimentare sunt incredibil de benefice din multe motive diferite (dincolo de doar imbunatatirea digestiei) si majoritatea oamenilor pur si simplu nu mananca suficiente fibre .
Recomandarile actuale pentru fibre alimentare sunt in jur de 25-30 g pe zi , dar majoritatea oamenilor nu se apropie de aceasta cantitate, majoritatea oamenilor mananca sub 15 g pe zi!
In ceea ce priveste ajutarea cu diabetul de tip 2 sau prediabetul, fibrele incetinesc absorbtia zaharului in fluxul sanguin, ceea ce inseamna ca aveti un control mai bun asupra nivelului de zahar din sange.
Daca iti imaginezi ca atunci cand mananci fibre, acestea sunt indigeste (fibre insolubile), deci creeaza o retea asemanatoare cu reteaua in intestin care incetineste metabolismul nutrientilor, inclusiv carbohidratii. Fibrele ajuta, de asemenea, la crearea unei substante vascoase asemanatoare gelului (fibre solubile), care incetineste si mai mult digestia si metabolismul nutrientilor. De asemenea, fibrele ne mentin regulati, curata tractul digestiv si hranesc bacteriile intestinale benefice. Avem nevoie de multe fibre!
Cel mai bun loc pentru a gasi fibre este sa mananci multe legume fara amidon. De exemplu, o cana de broccoli iti va oferi 2,4 grame de fibre, iar o ceasca de vinete taiate cuburi iti va oferi 2,5 grame de fibre.
Deoarece multi oameni inca se lupta sa obtina cantitatea de care au nevoie, un supliment de pudra de fibre de buna calitate va poate ajuta sa va atingeti aportul zilnic.
Dozare: 10 g sau conform recomandarilor producatorului.
Este îngrijorător să găsești un nodul în spatele urechii sau oriunde altundeva pe corpul tău. Aceste umflături pot varia ca dimensiune și durere. Există multiple cauze pentru nodulii din spatele urechii, majoritatea fiind inofensive, dar unele necesită tratament medical. Este important să consulți un medic pentru evaluare și tratament adecvat.
Cauze și tratamente pentru noduli în spatele urechii
Dermatita
Cauze: Acumulare de celule moarte ale pielii, inflamație, infecții fungice, stres, schimbări climatice.
Tratament:
Loțiuni și creme cu corticosteroizi (betametazonă, hidrocortizon).
Agenți antifungici (ciclopirox, ketoconazol).
Baie cu bicarbonat de sodiu sau fulgi de ovăz.
Mastoidita
Cauze: Infecție a osului mastoid din spatele urechii, adesea cauzată de o infecție a urechii medii.
Tratament:
Antibiotice intravenoase și orale (ceftriaxonă).
Picături pentru urechi și amestec de ulei de măsline și ulei de usturoi.
Tratamentul depinde de stadiul și tipul cancerului.
Cuvânt final
Indiferent de cauză, consultarea medicului este esențială pentru diagnostic și tratament adecvat. Detectarea precoce poate preveni complicațiile grave și poate ajuta la gestionarea eficientă a afecțiunii.
Cand ne facem un tatuaj, mai ales daca regulile de igiena nu au fost respectate in proces si nu il vindecam bine acasa, exista riscul sa suferim de tatuaj infectat. Si pentru a evita complicatiile, trebuie sa stii cum sa actionezi.
Tatuajele, incetul cu incetul, inceteaza sa fie privite ca ceva marginal si, din fericire, sa fie vazute pentru ceea ce sunt cu adevarat: o manifestare artistica. Si aceasta noua conceptie sociala, conform statisticilor din 2018 rezultate in urma unui studiu bazat pe sondaje efectuate in peste douazeci de tari, 38% din populatia lumii are cel putin un tatuaj .
Insa aceasta febra a tatuajelor provoaca la multi oameni care nu sunt familiarizati cu aceasta lume, fie din lipsa de cunostinte, fie pur si simplu pentru a economisi niste bani, aleg sa se tatueze in unitati care nu sunt prea potrivite din punct de vedere igienic. Si daca tinem cont ca, la tatuaj, un ac ne va strapunge pielea de 50.000 de ori pe minut, orice precautie este insuficienta.
Acum, dupa cum spunem, mergand la artisti tatuatori neprofesionisti care nu au grija de igiena si/sau nu ne obosim sa urmam instructiunile pentru vindecarea tatuajului acasa, ne expunem riscului ca acest tatuaj sa se infecteze. O infectie care nu numai ca poate face ca tatuajul sa arate rau pentru totdeauna, ci si sa ne puna sanatatea in pericol .
Prin urmare, in articolul de astazi si cu ajutorul celor mai prestigioase publicatii stiintifice, urmeaza sa vedem care sunt semnele ca un tatuaj s-a infectat, ce trebuie sa facem daca exista o infectie si care sunt cele mai bune sfaturi de tratat aceasta infectie si reduc atat complicatiile estetice, cat si cele de sanatate. Sa incepem.
Cum stiu daca un tatuaj s-a infectat?
Se estimeaza ca aproximativ 5% dintre tatuaje se infecteaza. Dupa cum vedem, nu este foarte comun. In plus, urmand instructiunile despre cum sa o vindecam si, mai ales, tatuandu-ne in studiouri profesionale unde sunt respectate regulile de igiena adecvate, ne este foarte greu sa suferim o infectie. Dar exista intotdeauna riscuri. La urma urmei, cand ne facem tatuaje, mergem acasa cu rani deschise pe piele.
Oricum ar fi, principalele cauze si factori de risc din spatele unei infectii a pielii din cauza tatuajului sunt, pe langa mersul in studiouri neigienice, scaldat in mare, frecarea pielii cu suprafete, folosirea unui exces de crema curativa (pentru ca pielea nu respira, este prea umed si se incalzeste, terenul de reproducere perfect pentru bacterii si ciuperci), scoaterea crustelor, contactul cu animalul nostru de companie… Toate acestea cresc riscul de a suferi o infectie in zona ranii.
Acum, una dintre marile intrebari pe care le avem este „care sunt simptomele unui tatuaj infectat?” . Fiecare piele raspunde diferit la o infectie, dar este adevarat ca exista o serie de semne care indica respectiva infectie:
Iritarea
Mancarime
Deformarea imaginii tatuajului
Secretia de puroi
Inflamatie si roseata
Aparitia veziculelor
Formarea de cruste abundente
Foarte sensibil la atingere
Febra
Miros urat in zona pielii
Oboseala
Durere intensa in zona
Aparitia de umflaturi sau eruptii cutanate
Trebuie remarcat faptul ca iritatia, mancarimea si roseata sunt semne normale in primele doua zile. Daca dupa patru zile continui sa experimentezi aceste simptome si/sau, evident, au aparut altele (nu trebuie sa apara toate semnele clinice pe care le-am mentionat), este foarte posibil ca tatuajul sa se fi infectat. Cele mai frecvente infectii sunt cauzate de bacterii, dar pot fi cauzate si de ciuperci. Oricum ar fi, in acest moment, important este sa incepem tratarea acestei infectii.
Cum ar trebui sa vindec si sa ingrijesc un tatuaj infectat?
Mai jos vom vedea sfaturi pentru tratarea unui tatuaj infectat de acasa. Dar este foarte important sa lamurim clar ca primul lucru pe care trebuie sa-l facem este sa sunam sau sa mergem la medic si sa explicam situatia, cu simptomele pe care le avem. Va evalua situatia si ne va spune daca remediile la domiciliu sunt suficiente sau daca trebuie sa urmam, pentru cele mai grave cazuri, un tratament mai exhaustiv.
La fel, ar trebui sa analizati evolutia simptomelor, vazand daca acestea se amelioreaza sau daca, dimpotriva, se agraveaza. La sfarsitul zilei, totul se rezuma la bunul simt. Iar daca vedem ca infectia devine din ce in ce mai mare, trebuie sa cautam ingrijiri medicale. Nu doar pentru ca tatuajul se vindeca bine, ci pentru ca sanatatea noastra este in joc. Acestea fiind spuse, ne uitam la cele mai bune sfaturi pentru tratarea unui tatuaj care s-a infectat.
Curatati ranile de tatuaj
In cazul unei infectii, primul lucru pe care trebuie sa ne asiguram este ca zona afectata a pielii este cat mai curata posibil. Prin urmare, ranile trebuie curatate bine, conform instructiunilor medicului. In mod normal este suficient sa o faci pur si simplu cu apa calda si, da, cu mainile foarte curate. Este important sa uscati pielea cu tifon steril si cu atingeri blande pentru a indeparta murdaria, resturile de supuratie, sangele si excesul de cerneala dar fara a deteriora prea mult rana.
Aplica o crema cu antibiotice
Daca este o infectie bacteriana (cea mai frecventa), este important sa aplici creme care ajuta la vindecarea si dezinfectarea ranii datorita proprietatilor sale antibacteriene. Exista multe unguente cu antibiotice pe care le poti obtine in farmacii , ghidandu-te intotdeauna dupa ceea ce ti-a spus medicul. Este important sa aplicati aceasta crema atunci cand zona infectata este foarte curata.
Acoperiti infectia cu tifon
Odata ce ai zona curata si ai aplicat crema antibiotica, este timpul sa protejezi zona, lucru ce trebuie facut prin acoperirea regiunii infectate cu un tifon steril si o bucata de folie de plastic si banda adeziva pentru ca totul sa fie bine fixat. si protejat.. Ar trebui sa urmezi aceasta rutina completa de doua ori pe zi pana cand vezi ca evolutia este buna.
Opriti aplicarea cremei de vindecare
Unul dintre cele mai importante sfaturi de vindecare a tatuajelor este aplicarea cremei de vindecare. Dar in cazul in care exista o infectie, aceasta ar trebui oprita imediat. Acest lucru va face pielea prea umeda, o va inmuia si o va face prea fierbinte , factori care favorizeaza cresterea populatiilor bacteriene.
Lasa rana sa respire
In cazul unei infectii, asa cum am spus, este important sa protejati pielea cu tifon steril, dar aceasta nu poate fi acoperita in mod constant. Trebuie sa respiri si sa primesti oxigen, deoarece acest lucru va accelera mecanismele proprii ale organismului care lupta impotriva infectiei. Aceasta este si, partial, explicatia pentru care ar trebui sa incetam sa mai folosim creme curative.
Aplicati gheata
Gheata ajuta la reducerea senzatiei de durere si la reducerea simptomelor precum inflamatia si roseata . Prin urmare, pentru a ameliora multe dintre simptomele enervante in timp ce infectia scade, il puteti aplica pe zona infectata. Acum, este foarte important sa nu pui gheata direct, deoarece pielea se poate arde. Pune-l pe un prosop curat si totul este perfect.
Evitati expunerea la soare
Cand un tatuaj se vindeca, este foarte important sa evitam expunerea la radiatiile solare in primele 15 zile, deoarece aceasta ne poate deteriora si mai mult pielea. Deci, logic, in cazul unei infectii, acest sfat devine si mai esential. Este foarte important ca, daca trebuie sa fii la soare, sa acoperiti zona infectata. In acest fel, vei reduce riscul de complicatii atat estetice, cat si de sanatate.
Evitati udarea zonei cand faceti dus
Umiditatea este unul dintre principalii factori care determina cresterea si mai mare a populatiilor bacteriene sau fungice . Pielea trebuie mentinuta cat mai uscata posibil daca dorim sa grabim vindecarea infectiei. Prin urmare, este interesant ca, atunci cand faci dus, acoperiti tatuajul cu tifon pentru a preveni contactul cu apa si umiditatea ambientala prea mult timp.
Contacteaza-ti artistul tatuator
Daca ai urmat toate aceste sfaturi, cel mai probabil vei depasi infectia fara complicatii. Acum, ceea ce este posibil este ca imaginea tatuajului sa fi fost oarecum deformata. Dar nu iti face griji. Puteti contacta artistul dvs. de tatuaj (sau schimbati, in cazul in care credeti ca el sau studioul a fost de vina pentru infectie) si sa explicati situatia. Aproape intotdeauna, daca infectia nu a fost prea severa, designul poate fi reparat cu cateva modificari .
Daca situatia nu se imbunatateste (sau se inrautateste), contactati un medic
Acum, dupa cum am spus, exista intotdeauna riscul ca infectia sa nu dispara urmand sfaturile pe care le-am vazut. Daca acesta este cazul si nu se imbunatateste de-a lungul zilelor (si chiar se inrautateste), este foarte important sa mergi la medic.
El poate recomanda antibiotice mai puternice si chiar, chiar daca doar in cazuri foarte grave si exceptionale, posibilitatea de a fi supus unei interventii chirurgicale. Insa, in marea majoritate a cazurilor, infectiile tatuajului, atata timp cat sunt ingrijite corespunzator, sunt usoare si, dincolo de disconfortul de a fi nevoit poate sa retuseze tatuajul, nu reprezinta probleme serioase de sanatate.
Referinte medicale
Dieckmann, R., Boone, I., Brockmann, SO et al (2016) „Riscul de infectie bacteriana dupa tatuare O revizuire sistematica a literaturii”. Deutsches Ärzteblatt International.
Cohen, P.R. (2021) „Infectii virale asociate tatuajului: o revizuire”. Dermatologie clinica, cosmetica si investigationala.
Petrochko, JM, Krakowski, AC, Donnelly, C. et al (2019) „Complicatii asociate tatuajului si subiecte conexe: o revizuire cuprinzatoare”. Jurnalul International de Medicina Academica.
Jafari, S., Copes, R., Baharlou, S. et al (2010) „Tatuajul si riscul de transmitere a hepatitei C: o revizuire sistematica si meta-analiza”. Jurnalul International de Boli Infectioase.
LeBlanc, PM, Godon, KH, Klontz, KC (2012) „Infectii legate de cerneala pentru tatuaj – Constientizare, diagnosticare, raportare si prevenire”. New England Journal of Medicine.
Temiz, SA, Ozlu, E. (2021) „Medical Complications of Tattoos”. Jurnalul Academiei Turce de Dermatologie.
Eberhard, I. (2018) „Tatuaj. Ce stiu oamenii cu adevarat despre riscurile medicale ale cernelii pentru corp?” Jurnal de dermatologie clinica si estetica.
Bassi, A., Campolmi, P., Cannarozzo, G. et al (2014) „Tattoo-Associated Skin Reaction: The Importance of an Early Diagnosis and Proper Treatment”. Jurnalul de Biomedicina si Biotehnologie.
White, R. (2012) „Tatuajele ca rani: un studiu de eficacitate clinica a doua preparate pentru ingrijirea pielii.” Rani Marea Britanie.
Rostron, A., Cox Davenport, RA, Shepherd, R. (2015) „Aftercare Should be an Afterthought: Current Tattoo Aftercare Methods.” Jurnalul Asociatiei Asistentelor de Dermatologie.
Numim disurie atunci cand persoana se plange de disconfort atunci cand urineaza, mai ales cand simptomele sunt durere, ursturime sau arsuri la urinare.
Majoritatea oamenilor asociaza durerea cand urineaza doar cu o infectie a tractului urinar, dar alte cateva probleme ale tractului urinar sau ginecologic pot provoca acest tip de simptom.
Majoritatea episoadelor de disurie apar din cauza inflamatiei sau infectiei uretrei si/sau vezicii urinare. Dar inflamatiile la nivelul prostatei, testiculelor, epididimului, vaginului si uterului pot prezenta si disuria ca unul dintre simptome.
Este foarte important sa cunoasti cauzele disuriei si sa stii sa le corelezi cu restul tabloului clinic pentru a nu cadea in capcana de a crede ca orice durere la urinare este o infectie urinara.
Termenul disurie cuprinde mai multe simptome similare care indica de obicei inflamatia unei anumite regiuni a tractului genito-urinar. Oricare dintre urmatoarele simptome poate fi considerat disurie daca apare atunci cand urineaza:
Durere
Arsuri
Usurime
Disconfort
Durere in vezica
Durere in uretra (canal care transporta urina)
Senzatie de greutate
Boli care provoaca arsuri la urinare
Vom incepe explicatiile facand o lista cu principalele cauze ale disuriei si apoi vom incerca sa aratam cum sa le distingem una de alta:
Dupa cum puteti vedea, durerea la urinare este un simptom care este prezent in mai mult de o duzina de boli diferite si, prin urmare, este necesara o evaluare medicala pentru a stabili un diagnostic corect.
Simptome comune asociate cu urinarea dureroasa
Deoarece usturimea in timpul urinarii este un simptom foarte frecvent, medicul utilizeaza de obicei istoricul medical si simptomele asociate cu disuria in investigarea afectiunii. De exemplu, durerea cand urineaza la femeile tinere indica de obicei cistita. Deja la barbatii tineri, disuria este mai probabil sa se datoreze prostatitei sau uretritei. La barbatii in varsta, bolile de prostata ar trebui sa fie intotdeauna gandite. La femeile cu scurgeri vaginale, uretrita si vulvovaginita sunt cele mai bune pariuri.
Vom demonstra, pe scurt, ce tipuri de informatii ajuta la ghidarea diagnosticului de disurie.
Cistita este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de disurie si are, de asemenea, una sau mai multe dintre urmatoarele caracteristici:
Femeie tanara
Frecventa crescuta a urinarii
Senzatie de golire incompleta a vezicii urinare
Sange in urina
Simptome care au inceput la 24 pana la 48 de ore dupa actul sexual
Pielonefrita este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de durere cand urineaza mai mult:
Febra mare
Transpiratii si frisoane
Varsaturi
Astenie
Dureri de spate intense
Sange in urina
Uretrita cauzata de gonoree sau chlamydia este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de arsura atunci cand urineaza mai mult:
Pacientul este un tanar activ sexual
Secretii uretrale purulente
Istoric recent de sex fara prezervative
Prostatita este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de disurie si are, de asemenea, una sau mai multe dintre urmatoarele caracteristici:
Sexul masculin.
Dificultate la urinare.
Febra.
Vaginita atrofica este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de durere cand urineaza si are, de asemenea, una sau mai multe dintre urmatoarele caracteristici:
Femeie in postmenopauza.
Uscaciunea vaginala.
Durere in timpul actului sexual.
Vulvovaginita este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de arsuri in timpul urinarii si are, de asemenea, una sau mai multe dintre urmatoarele caracteristici:
Sexul feminin.
Secretii vaginale .
Roseata la nivelul vaginului/vulvei sau alte semne de inflamatie.
Durere in timpul actului sexual.
Pietra la rinichi este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de disurie si are, de asemenea, una sau mai multe dintre urmatoarele caracteristici:
Durere care incepe in spate si coboara spre zona inghinala si organele genitale.
Durere care dispare dupa ce piatra a trecut prin urina (este posibil sa nu dispara imediat daca piatra doare uretra in timpul trecerii ei).
Sange in urina.
Marirea prostatei, fie ca se datoreaza hiperplaziei benigne sau tumorii, este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de arsuri la urinare si, de asemenea, prezinta una sau mai multe dintre urmatoarele caracteristici:
Barbat peste 50 de ani.
Flux urinar slab.
Dificultate la urinare.
Trebuie sa te trezesti de mai multe ori in timpul noptii pentru a urina.
Sange in urina.
Tumoarea vezicii urinare este un diagnostic probabil atunci cand pacientul se plange de disurie si are, de asemenea, una sau mai multe dintre urmatoarele caracteristici:
Varsta peste 55 de ani.
Slabire.
Sange in urina.
Istoricul fumatului.
Diagnostic
Este important de stiut ca disuria este un simptom si nu o boala. Durerea la urinare este consecinta si nu cauza. Diagnosticul si tratamentul ar trebui sa se uite la boala care provoaca arsuri atunci cand urineaza. In general, testele cele mai utilizate in cercetare sunt:
Ecografia prostatei, vezicii urinare si rinichilor.
Test de sange PSA (test de sange pentru evaluarea prostatei).
Decizia de a solicita sau nu fiecare dintre analizele mentionate mai sus depinde de diagnosticele diferentiale probabile stabilite in urma evaluarii medicale initiale.
La femeile tinere, cistita este, fara indoiala, principala cauza a durerii la urinare, iar uneori este inutila solicitarea unor analize complementare pentru a pune diagnosticul. La femei, nu este o greseala ca un medic sa prescrie antibiotice pentru cistita dupa o simpla evaluare clinica.
Totusi, daca la femeile tinere cistita este cel mai probabil diagnosticul in cazurile de disurie, nu acelasi lucru se aplica barbatilor tineri. In acest grup, cistita este rara, iar uretrita si prostatita trebuie amintite intotdeauna ca un diagnostic diferential atunci cand exista plangeri de arsuri in timpul urinarii.
Tratamentarsuri la urinare
Tratamentul disuriei depinde in mod evident de cauza. Infectiile sunt tratate cu antibiotice, bolile de prostata trebuie evaluate de un urolog, vaginita atrofica se amelioreaza cu estrogen vaginal etc. Nu exista un singur remediu care sa trateze toate cauzele disuriei in acelasi timp. Prin urmare, daca nu se fac cercetari adecvate, nu este posibil sa se prescrie un tratament adecvat.
O greseala foarte frecventa este sa tratati doar durerea atunci cand urinati cu analgezice, cum ar fi Pyridium® (fenazopiridina), lasand deoparte adevarata cauza a disuriei. Pacientul ia remediul, simte o usurare temporara a durerii, dar nu se vindeca. Durerea revine imediat ce efectul remediului se termina (in unele cazuri durerea nici macar nu dispare complet). Acest comportament, pe langa intarzierea vindecarii afectiunii, poate provoca complicatii, permitand progresia bolii care provoaca disuria.
Diabetul este definit de niveluri ridicate de glucoza din sange (glicemie din sange), iar controlul glicemiei este o componenta integrala a managementului diabetului.
De cel putin doua decenii, exista dovezi stiintifice ca un control riguros al nivelului de glucoza din sange poate preveni complicatiile diabetului zaharat, cum ar fi nefropatia diabetica (leziuni renale), retinopatie diabetica (leziuni oculare) si neuropatie diabetica (leziuni ale nervilor periferici).
Controlul glicemic intensiv initial la persoanele cu diabet nou diagnosticat poate avea, de asemenea, un beneficiu pe termen lung in reducerea riscului de infarct miocardic, deces cauzat de diabet si deces in general.
Prin urmare, pentru a reduce riscul acestor complicatii, este necesara nu numai diagnosticarea precoce, ci si monitorizarea si controlul pe termen lung al glicemiei la pacientii diabetici.
In prezent avem cateva optiuni de testare pentru a cuantifica glicemia. Cele mai utilizate teste pentru evaluarea glicemiei sunt:
Test de glicemie a jeun.
Test de glicemie aleatoriu.
Glicemia postprandiala.
Test de toleranta orala la glucoza.
Testul hemoglobinei glicate (A1C).
Fructozamina.
Glicemia capilara.
Monitorizare continua a glicemiei.
Acest articol prezinta teste pentru evaluarea glicemiei utilizate pentru diagnosticarea diabetului zaharat si pentru monitorizarea nivelului de glucoza din sange.
Testul glicemiei a jeun este metoda clasica de diagnosticare a diabetului zaharat. Consideram postul, in acest caz, ca fiind absenta consumului de calorii pentru cel putin 8 ore.
In timpul postului, nivelul glicemiei ar trebui sa fie sub 100 mg/dL. Aceasta este valoarea normala si dorita pentru toata lumea.
Cand glicemia a jeun este intre 100 si 125 mg/dL, se spune ca acest pacient ar avea glicemie a jeun afectata, numita si hiperglicemie non-diabetica sau, mai didactic, prediabet .
Termenul de prediabet poate fi folosit pe baza faptului ca 1 din 4 pacienti cu glicemie insuficienta va dezvolta criterii pentru diabet in decurs de 3 pana la 5 ani. Daca pacientul are alti factori de risc, precum obezitatea si antecedentele familiale, riscul este si mai mare.
Cand glicemia a jeun este mai mare de 126 mg/dL in cel putin doua analize de sange efectuate la momente diferite, avem criterii pentru diagnosticul de diabet.
Glicemia a jeun este utilizata in prezent doar pentru diagnostic. La pacientii cu diabet zaharat care sunt deja sub tratament, aceasta utilizare este mai limitata, deoarece ne ofera doar valoarea glicemiei in momentul recoltarii, nefiind posibil sa stim cum a fost in zilele precedente.
Pentru monitorizarea diabetului, cel mai bun test este in prezent hemoglobina glicata, care este explicata in detaliu mai tarziu.
Glicemia fara repaus ( testare aleatorie a glicemiei )
Cel mai bun test pentru diagnosticarea diabetului zaharat este masurarea glicemiei dupa post de cel putin 8 ore. In cele din urma, totusi, pacientul isi poate masura glicemia fara post si uneori aceasta valoare poate fi utila.
Cand mancam, in cateva minute, fluxul nostru sanguin primeste o incarcatura de glucoza, crescand rapid glicemia.
Dupa masa, glicemia noastra va fi inevitabil peste 126 mg/dL, ceea ce, evident, nu indica diabet. Cu toate acestea, asa cum sangele primeste o incarcatura de glucoza, pancreasul nostru elibereaza si o incarcatura de insulina, astfel incat glucoza sa poata fi folosita de corpul nostru.
In acest fel glucoza noastra ramane controlata, nedepasind in niciun moment o valoare de 200 mg/dL, revenind la valorile normale dupa aproximativ 3 ore.
Astfel, orice cantitate de glucoza care este peste 200 mg/dL, chiar si dupa masa, este un semn indicativ de diabet. In cazul in care pacientul prezinta simptome de diabet, diagnosticul poate fi pus, chiar si fara a solicita glucoza a jeun pentru confirmare.
Glicemia la 2 ore postprandiala
Marea problema a dozelor de glucoza fara repaus este lipsa standardizarii. Fiecare individ consuma o cantitate diferita de calorii si face testul cu intervale de timp diferite intre ultima masa.
Pentru a evita confuzia, exista un test numit test de glucoza postprandial, care functioneaza dupa cum urmeaza: Pacientii merg la laborator si recolteaza o proba de sange pentru a evalua glicemia a jeun. Dupa aceasta recoltare, laboratorul ofera o bautura cu o cantitate fixa de glucoza (75 g) si, la sfarsitul a 2 ore, se recolteaza o noua proba de sange pentru masurarea glicemiei.
Acest test este utilizat pentru a evalua secretia de insulina dupa o incarcare de glucoza. Glicemia normala postprandiala este cea care, dupa 2 ore, este sub 140 mg/dL.
Valorile cuprinse intre 140 si 199 mg/dL indica intoleranta la glucoza si sunt un semn ca organismul nu functioneaza corespunzator odata cu cresterea glucozei dupa mese. De obicei indica rezistenta la actiunea insulinei. De asemenea, este considerata o etapa de prediabet, chiar daca glicemia a jeun este sub 100 mg/dL.
Valorile de peste 200 mg/dL sunt indicative pentru diabet.
Test de toleranta orala la glucoza
Testul oral de toleranta la glucoza (TOTG) este o versiune modificata a glicemiei postprandiale, folosita pentru a diagnostica diabetul care se dezvolta in timpul sarcinii, numit diabet gestational. In general, se face intre saptamana 24 si 28 de sarcina.
Testul se face astfel: se recolteaza o prima proba de sange a jeun. Se ofera apoi o bautura cu 100 g glucoza. Noi probe de sange sunt colectate dupa 1 si 2 ore.
Conform Grupului de Studiu al Asociatiei Internationale a Diabetului in timpul sarcinii , diabetul gestational este diagnosticat atunci cand rezultatele depasesc doua sau mai multe dintre urmatoarele valori:
Glicemia a jeun mai mare de 92 mg/dL.
Glicemia la 1 ora mai mare de 180 mg/dL.
Glicemia la 2 ore mai mare de 153 mg/dL.
Acest tip de examinare este valoros doar la femeile insarcinate.
Hemoglobina glucosilada
Spre deosebire de testele anterioare, care sunt folosite in principal pentru a diagnostica diabetul zaharat, hemoglobina glicata, numita si hemoglobina A1c sau pur si simplu HbA1c, este un test folosit pentru a evalua controlul glicemic la pacientii care au deja un diagnostic confirmat de diabet.
Hemoglobina glicata este un test foarte util, deoarece este folosit pentru a evalua starea glicemiei in ultimele trei luni. Atunci cand masuram glicemia a jeun la pacientii diabetici, rezultatul indica doar modul in care este controlul diabetului in ultimele ore.
De exemplu, un pacient petrece ultimele trei luni fara sa tina dieta si sa utilizeze medicamente neregulat, dar cu 24-48 de ore inainte de test se hotaraste sa ia corect remediile. Cand te duci sa masori glicemia a jeun, este posibil ca aceasta sa fie in limite sau aproape de normal, dand falsa idee ca diabetul este bine controlat. Cu toate acestea, daca se masoara si hemoglobina glicata, aceasta va fi clar modificata, ceea ce indica faptul ca, de fapt, diabetul nu este tratat asa cum trebuia.
Cum functioneaza hemoglobina glicata?
Hemoglobina este principala proteina din celulele rosii din sange (globulele rosii). Cand nivelul de glucoza din sange este ridicat, o parte a hemoglobinei incepe sa se lege cu excesul de glucoza circulanta, devenind hemoglobina glicata sau hemoglobina legata de glucoza.
Deoarece celulele rosii din sange au o durata de viata de 3 pana la 4 luni, acesta este timpul in care fiecare este expus la glucoza din sange, facand hemoglobina glicata o oglinda a glicemiei medii din ultimele 3 luni.
Valorile normale ale hemoglobinei glicate pentru persoanele care nu au diabet sunt cuprinse intre 4% si 5,6%.
Diabetul bine controlat are valori sub 7%. Nivelurile de peste 7% sunt asociate cu un risc crescut de complicatii, cum ar fi boli cardiovasculare, renale, nervi periferici si ochi.
Din valorile hemoglobinei glicate este posibil sa se estimeze rata medie de glucoza in ultimele trei luni:
HbA1c
Glicemia medie (interval):
5%
97 mg/dL (76–120)
6%
126 mg/dL (100–152)
7%
154 mg/dL (123–185)
8%
183 mg/dL (147–217)
9%
212 mg/dL (170–249)
10%
240 mg/dL (193–282)
11%
269 mg/dL (217–314)
12%
298 mg/dL (240–347)
In ultimii ani, utilizarea hemoglobinei A1c a devenit din ce in ce mai comuna ca modalitate de diagnosticare a diabetului zaharat.
Studiile au aratat ca HbA1c este la fel de fiabila ca glicemia de jeun in acest scop, iar hemoglobina glicata are totusi avantajul ca nu trebuie recoltata a jeun.
Pentru diagnosticul de diabet, pacientul trebuie sa faca doua analize, recoltate in zile diferite, cu hemoglobina glicozilata mai mare de 6,5%. Nu este suficient sa faci doar un test, ai nevoie de confirmare.
Doua teste cu valori ale HbA1c intre 5,7 si 6,4% indica prediabet.
Alte proteine, pe langa hemoglobina, sufera glicozilare, adica se leaga de glucoza. Fructozamina este denumirea pe care o dam acestui complex proteina-glucoza, proteina principala fiind albumina.
Doza de fructozamina ne ofera o estimare a glicemiei in ultimele 4-6 saptamani, intrucat timpul de injumatatire al albuminei este de doar o luna, nefiind astfel la fel de bun ca hemoglobina glicata.
Fructozamina, insa, poate fi foarte utila la pacientii cu anemie , in utilizarea eritropoietinei sau a hemoglobinopatiilor, situatii care pot provoca erori in dozarea hemoglobinei glicate.
Valoarea normala pentru fructozamina variaza in functie de fiecare laborator.
Glicemia capilara
Glicemia capilara este un test in care nivelul actual de glucoza este evaluat folosind o picatura mica de sange si un dispozitiv pentru citirea concentratiei de glucoza din sange.
Aceasta este o modalitate excelenta si practica de a evalua, de mai multe ori pe zi, variatia glicemiei, ceea ce permite efectuarea unor ajustari specifice in doza si programul medicamentelor antidiabetice, in special insulinei.
Glicemia capilara nu trebuie utilizata pentru a monitoriza diabetul la populatia sanatoasa. Relatia sa cu rezultatele glicemiei din analizele de sange de laborator nu este la fel de exacta. Mai multi factori pot duce la o citire eronata precum mainile necurate inadecvat, depozitarea necorespunzatoare a benzilor, murdaria de pe dispozitiv, mainile foarte reci etc. In plus, glucoza din sange din capilarele degetelor este de obicei putin mai mare decat glucoza din sange din vene.
Prin urmare, glicemia capilara este folosita pentru a controla diabetul, dar nu pentru a-l diagnostica.
Monitorizare continua a glicemiei
Recent, a aparut o noua modalitate de monitorizare a valorilor glicemiei, numita monitorizare continua a glucozei (MCG).
Sistemul de monitorizare continua a glucozei este un dispozitiv care masoara continuu, in timp real, nivelurile de glucoza.
Dispozitivele MCG constau dintr-un senzor care are un filament flexibil, care este introdus sub pielea abdomenului sau a bratului superior, si un transmitator care trimite semnalul catre receptor, care afiseaza valoarea pe ecranul unui telefon mobil sau receptor compatibil. .
Sistemele MCG obtin masuratori la fiecare 5 minute si indica modificarea glicemiei printr-un grafic.
Principala diferenta cu contoarele capilare de glucoza din sange, care masoara glucoza din sange, este ca sistemele MCG masoara glucoza in lichidul interstitial, adica in spatiul dintre celule.
Dispozitivele MCG pot fi utilizate impreuna cu o pompa de insulina. Dupa mese, dispozitivul MCG masoara glicemia, iar pompa de insulina reactioneaza la acest rezultat eliberand doza adecvata de insulina.
Toate dispozitivele MCG in timp real alerteaza pacientul asupra episoadelor de hipoglicemie sau hiperglicemie.
Senzorul este tinut pe loc cu un plasture adeziv si are o durata de viata de 6-14 zile, in functie de modelul in cauza. Cand sunt indeplinite limitele de timp, dispozitivul CGM este indepartat si este implantat unul nou.
