Acasă Blog Pagina 61

Pete maronii pe piele: Cum să le tratezi natural cu cartofi – Ghid complet și bazat pe dovezi

Petele maronii pe piele – cunoscute popular ca pete solare, pete de vârstă, pete de ficat sau hiperpigmentare – reprezintă zone în care melanina (pigmentul natural al pielii) se acumulează excesiv. Acestea apar cel mai frecvent pe față, decolteu, mâini, umeri și spate – zone expuse cronic la soare. Conform Mayo Clinic – Age spots (liver spots), principala cauză este expunerea cumulativă la razele UV, care stimulează melanocitele să producă mai multă melanină ca mecanism de protecție. Alte cauze frecvente includ:

  • Îmbătrânirea naturală (scade turnover-ul celular, melanina se distribuie neuniform)
  • Fluctuații hormonale (sarcină – melasmă, contraceptive orale, menopauză)
  • Inflamație post-acnee sau post-erupții
  • Deficiențe nutriționale, stres cronic, probleme hepatice, igienă necorespunzătoare a pielii

Deși aceste pete nu sunt periculoase din punct de vedere medical (spre deosebire de melanoame), ele afectează aspectul și încrederea în sine. Tratamentele cosmetice agresive (laser, peeling chimic, hidrochinonă) dau rezultate rapide, dar pot irita pielea sensibilă sau provoca hiperpigmentare rebound.Remediile naturale – în special cele pe bază de cartofi – sunt populare pentru că sunt accesibile, blânde și au efecte dovedite științific (deși moderate) în reducerea hiperpigmentării ușoare.

De ce funcționează cartoful împotriva petelor maronii?

Cartoful crud (Solanum tuberosum) conține mai mulți compuși activi relevanți pentru hiperpigmentare, conform studiilor publicate în Journal of Cosmetic Dermatology și review-uri recente:

  • Enzima catecolază – inhibă enzima tirozinază (care produce melanină), având efect de iluminare ușoară a pielii.
  • Amidon – calmează și hidratează, reduce inflamația post-acnee și uniformizează textura.
  • Vitamine C și B (în special B3/niacinamidă și vitamina C) – vitamina C inhibă tirozinaza și reduce formarea de melanină; niacinamida uniformizează tonul și reduce transferul de melanină către keratinocite.
  • Polifenoli și antioxidanți – protejează împotriva stresului oxidativ indus de UV.
  • Apă și minerale – hidratează și calmează pielea iritată.

Studiile clinice mici și in vitro arată că sucul de cartof crud aplicat topic reduce hiperpigmentarea post-acnee și melasma ușoară cu 15–30% după 4–8 săptămâni de aplicare zilnică. Nu este la fel de puternic ca acidul azelaic sau niacinamida pură, dar este sigur, ieftin și fără efecte adverse majore.

Metode practice cu cartofi pentru pete maronii

Metoda 1: Masca de cartofi cu iaurt și făină de orez (exfoliere + iluminare)

Ingrediente:

  • 1 lingură cartof crud ras sau pasat
  • 1 lingură făină de orez (exfoliază delicat)
  • 1–2 linguri iaurt natural (acid lactic + probiotice calmează și uniformizează)

Aplicare:

  1. Amestecă ingredientele până obții o pastă fină.
  2. Aplică pe față, concentrându-te pe zonele pigmentate.
  3. Lasă 20–30 minute.
  4. Pulverizează apă de trandafiri sau apă simplă pentru a umezi masca.
  5. Masează ușor 2–3 minute (exfoliere fizică ușoară).
  6. Clătește cu apă călduță, aplică hidratare.

Frecvență: 3–4 ori/săptămână. Rezultate vizibile după 4–6 săptămâni.

Metoda 2: Suc de cartofi ca tratament spot (zilnic, simplu)

Mod de preparare:

  • Rade un cartof crud și stoarce sucul printr-o pânză curată.
  • Aplică cu dischetă de bumbac pe pete (sau taie felii subțiri și freacă direct).

Aplicare: Seara, lasă peste noapte sau 30–60 min, apoi clătește dimineața.Frecvență: zilnic sau de 5–7 ori/săptămână. Efect cumulativ după 6–8 săptămâni.

Metoda 3: Cartofi + suc de lămâie (albire puternică – cu precauție)

Ingrediente:

  • Suc de la 1 cartof mediu
  • Suc de la ½ lămâie proaspătă

Aplicare:

  • Amestecă și aplică doar pe pete (nu pe toată fața).
  • Lasă 15–20 minute (maxim – lămâia irită la expunere solară).
  • Clătește bine și aplică SPF ziua următoare.

Variante mai blânde:

  • Suc de cartofi + miere (hidratează și calmează).
  • Suc de cartofi + suc de morcov (vitamina A suplimentară).

Atenție: Lămâia este fotosensibilizantă – nu ieși la soare fără SPF după aplicare.

Metoda 4: Cuburi de gheață cu cartofi și rodie (efect revigorant și iluminator)

Ingrediente:

  • 1 cartof ras
  • ½ cană semințe rodie
  • ½ lămâie (opțional)
  • Puțină apă

Preparare:

  • Blenduiește totul, strecoară dacă dorești.
  • Toarnă în forme de gheață și congelează.

Aplicare: Freacă un cub pe zonele pigmentate 1–2 minute dimineața sau seara. Clătește după 5 minute.

Beneficii: Rodia (antioxidanți, vitamina C) + efectul de răcorire al gheții stimulează circulația și reduc inflamația.

Sfaturi și precauții importante

  • Test de sensibilitate – aplică mai întâi pe antebraț 24 h.
  • Protecție solară zilnică – SPF 30+ este obligatoriu! Soarele agravează petele (conform Harvard Health – Age spots).
  • Hidratare – după orice mască aplică o cremă hidratantă ușoară.
  • Frecvență – rezultatele apar în 4–12 săptămâni cu aplicare consecventă.
  • Limite – cartoful reduce hiperpigmentarea ușoară-moderată. Pentru melasmă profundă sau pete solare vechi, consultă dermatolog (laser, acid tranexamic, azelaic etc.).
  • Evită aplicarea pe răni deschise sau piele iritată.

Alte combinații populare cu cartofi

  • Suc de cartofi + suc de ceapă (egal) – pentru pete post-acnee.
  • Suc de cartofi + suc de castravete – calmare și hidratare.
  • Suc de cartofi + turmeric + miere – antiinflamator puternic (dar poate păta temporar).

Cartoful este un remediu natural ieftin, sigur și accesibil, cu efecte dovedite în iluminarea ușoară a petelor și uniformizarea tonului. Combinat cu protecție solară și stil de viață sănătos, poate da rezultate vizibile în câteva luni. Dacă petele persistă sau se modifică brusc – mergi la dermatolog.

Ai încercat cartoful pentru pete? Ce metodă ți-a dat cele mai bune rezultate? Spune-ne în comentarii! Sănătate și piele uniformă!

FAQ – Întrebări frecvente despre petele maronii pe piele

1. Ce sunt petele maronii pe piele?

Pete maronii (pete solare, pete de vârstă sau hiperpigmentare) sunt zone unde melanina se acumulează în exces. Conform Mayo Clinic, cauza principală este expunerea cumulativă la radiațiile UV, care stimulează producția de melanină.

Sunt periculoase petele maronii?

În majoritatea cazurilor, nu. Sunt leziuni benigne. Totuși, dacă o pată își modifică rapid forma, culoarea, dimensiunea sau începe să sângereze, este obligatoriu consult dermatologic pentru a exclude melanomul.

3. De ce apar petele maronii?

Cauzele frecvente includ:
Expunerea cronică la soare
Îmbătrânirea naturală
Fluctuații hormonale (sarcină, menopauză, contraceptive)
Inflamație post-acnee
Stres oxidativ și factori nutriționali

4. Cartoful chiar ajută la estomparea petelor?

Da, dar moderat. Conform unor analize publicate în Journal of Cosmetic Dermatology, cartoful crud conține compuși precum catecolaza și vitamina C, care pot inhiba ușor producția de melanină. Rezultatele apar în 4–8 săptămâni de utilizare constantă.

5. Cât timp trebuie folosit cartoful pentru rezultate vizibile?

De obicei, între 4 și 12 săptămâni, în funcție de severitatea hiperpigmentării și de consecvență. Este un tratament blând, deci efectele sunt progresive.

6. Este sigur să folosesc suc de cartofi zilnic?

În general, da. Este bine tolerat de majoritatea tipurilor de piele. Totuși:
Fă test de sensibilitate 24h înainte.
Evită aplicarea pe piele iritată sau răni deschise.
Aplică zilnic SPF 30+.

7. Pot combina cartoful cu lămâie pentru efect mai rapid?

Da, dar cu mare atenție. Lămâia este fotosensibilizantă și poate irita pielea. Aplică doar seara și folosește protecție solară strictă a doua zi. Pentru pielea sensibilă, variantele cu miere sau iaurt sunt mai sigure.

8. Protecția solară chiar contează?

Absolut. Fără SPF zilnic, orice tratament anti-pigmentare este aproape inutil. Conform Harvard Health, expunerea la UV este principalul factor care agravează și reaprinde petele pigmentare.

9. Când ar trebui să merg la dermatolog?

Dacă pata are margini neregulate
Dacă își schimbă rapid culoarea
Dacă devine dureroasă sau sângerează
Dacă nu răspunde la tratamentele topice după câteva luni
Pentru melasmă profundă sau pete solare vechi, tratamentele medicale (acid azelaic, laser, acid tranexamic) sunt mai eficiente decât remediile naturale.

10. Cartoful funcționează pentru toate tipurile de pete?

Este eficient în special pentru:
Hiperpigmentare ușoară
Pete post-acnee
Melasmă superficială
Pentru pete vechi, profunde sau genetice, efectul este limitat.

Resurse și surse de referință (link-uri autoritate în engleză):

Consultă un dermatolog pentru evaluare personalizată. Rezultatele variază în funcție de tipul de piele și severitatea petelor.

De ce îți afectează sănătatea fizică și mentală dacă îți urăști slujba – și ce poți face

0

Toată lumea are zile proaste la serviciu – este absolut normal și face parte din viață. Dar când urăști profund locul de muncă, efectele nu se opresc la o stare proastă temporară sau la dificultăți de concentrare. Psihologii și studiile recente arată că o ură cronică față de job nu doar scade productivitatea și satisfacția, ci produce consecințe reale și măsurabile asupra sănătății fizice și mentale.

Iată cum se manifestă aceste efecte (bazat pe cercetări și observații clinice) și ce poți face concret dacă te regăsești în această situație.

Cum îți afectează sănătatea dacă îți urăști slujba

1. Dificultăți de somn – cel mai frecvent simptom

Potrivit psihologului clinic Monique Reynolds (citată în multiple publicații de specialitate), insomnia legată de muncă este una dintre cele mai comune probleme. Creierul nu „închide” gândurile despre problemele de la birou: te gândești la ce s-a întâmplat azi, ce urmează mâine sau la ce ai putea face să schimbi situația. Rezultatul: adormi greu, te trezești noaptea sau dimineața devreme cu anxietate.

Pe termen lung, lipsa somnului profund crește riscul de obezitate, diabet, hipertensiune și depresie majoră.

Citește și 👇

2. Dureri de cap, tensiune musculară și dureri cornice

Când percepi locul de muncă ca pe o amenințare constantă, corpul rămâne în mod simpatic „luptă sau fugi”. Musculatura gâtului, umerilor și spatelui se tensionează reflex, ceea ce duce la cefalee de tip tensional, dureri cervicale și migrene. Adrenalina și cortizolul eliberați cronic suprasolicită sistemul nervos și muscular – un studiu publicat în Journal of Occupational Health Psychology a arătat că angajații care își urăsc jobul raportează cu 40–60% mai multe dureri musculo-scheletice decât cei mulțumiți.

3. Probleme digestive persistente

Stresul cronic alterează microbiota intestinală și fluxul sanguin către tractul digestiv. Rezultatul: balonare, constipație alternantă cu diaree, crampe, arsuri gastrice sau chiar sindrom de colon iritabil. Cercetările din ultimii ani arată că stresul ocupațional este un factor declanșator major în tulburările funcționale gastrointestinale.

4. Oboseală cronică și epuizare

Locurile de muncă toxice generează o stare de suprasolicitare permanentă. Chiar dacă dormi suficient, te simți obosit tot timpul. Această oboseală paradoxală este cauzată de cortizol ridicat, inflamație sistemică scăzută și epuizare a rezervelor de energie mentală (burnout incipient). Dacă nici weekendurile lungi, nici concediile nu te „reîncarcă”, este un semnal clar că mediul de lucru îți consumă resursele.

5. Scăderea libidoului și probleme în relații

Stresul ocupațional afectează axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală și reduce producția de hormoni sexuali. Conform cercetărilor Asociației Americane de Psihologie (APA), femeile care se confruntă cu stres cronic la muncă raportează o scădere semnificativă a dorinței sexuale. Bărbații pot experimenta disfuncție erectilă legată de stres. În plus, iritabilitatea și oboseala se transferă acasă, afectând relațiile de cuplu.6. Alte efecte fizice frecvente

  • Sistem imunitar slăbit → răceli și infecții mai dese
  • Poftă exagerată de dulce/sărat → creștere în greutate
  • Creștere a tensiunii arteriale și ritm cardiac în repaus

Ce poți face concret dacă nu îți place slujba ta?

Psihologii și experții în sănătatea ocupațională recomandă câteva intervenții simple, dar eficiente, care pot fi implementate chiar și atunci când nu poți demisiona imediat:

  1. Oprește-te și ia o pauză
    Chiar și 5–10 minute de pauză adevărată (fără telefon, fără gânduri despre muncă) reduc cortizolul și resetează sistemul nervos. Ieși afară, respiră aer proaspăt sau privește pe geam.
  2. Scapă de gândurile negative
    Tehnica „thought stopping”: când observi că mintea îți rulează scenariile negative, spune-ți ferm „Stop!” și schimbă subiectul. Jurnalul de seară (notezi 3 lucruri bune din zi) reduce ruminația.
  3. Meditează sau practică respirația profundă
    5–10 minute de respirație diafragmatică (4-7-8: inspiră 4 sec, ține 7 sec, expiră 8 sec) scad cortizolul cu 20–30% în doar câteva zile, conform studiilor de la Harvard Medical School.
  4. Fă sport regulat
    Activitatea fizică (mers rapid, alergare, forță) eliberează endorfine și reduce stresul cu 30–40%. Chiar 20–30 minute pe zi fac diferența.
  5. Încearcă să ieși în evidență
    Găsește un lucru mic la job pe care îl poți face bine și care să-ți aducă satisfacție (un proiect, o relație bună cu un coleg, o sarcină creativă). Sentimentul de competență și control reduce percepția de amenințare.

Când să iei măsuri serioase

Dacă simptomele persistă mai mult de 3–6 luni (insomnie cronică, dureri permanente, epuizare care nu trece în concediu, libido scăzut sever, infecții frecvente), este momentul să acționezi decisiv:

  • Vorbește cu un psiholog sau psihoterapeut specializat pe stres ocupațional
  • Discută cu șeful despre ajustarea sarcinilor sau mediului (dacă e posibil)
  • Caută un nou loc de muncă – sănătatea ta merită mai mult decât un salariu care te îmbolnăvește

Ură față de slujbă nu este doar o „stare de spirit” – este un factor de risc real pentru sănătate. Ascultă-ți corpul: dacă îți transmite semnale de alarmă, nu le ignora. O schimbare, chiar și mică, poate face diferența enormă.

FAQ – Întrebări frecvente despre stresul profesional și sănătate

1. Poate un job pe care îl urăști să îți afecteze sănătatea fizică?

Da. Studiile publicate în Journal of Occupational Health Psychology arată că insatisfacția profesională este asociată cu dureri musculo-scheletice, tulburări de somn și simptome digestive. Stresul cronic menține corpul în stare de alertă (cortizol crescut), ceea ce duce la inflamație și epuizare.

De ce apar problemele de somn când urăști slujba?

Pentru că mintea nu se oprește. Ruminația (gândurile repetitive despre muncă) activează sistemul nervos simpatic. Conform informațiilor publicate de Harvard Medical School, stresul prelungit perturbă ciclurile naturale de somn și crește riscul de insomnie cronică.

3. Poate stresul de la muncă să provoace probleme digestive?

Da. Există o legătură directă între creier și intestin (axa intestin-creier). Stresul ocupațional poate declanșa balonare, crampe, reflux sau sindrom de colon iritabil.

4. E normal să mă simt obosit tot timpul, chiar dacă dorm suficient?

Nu este normal, dar este frecvent în burnout. Oboseala persistentă, care nu se ameliorează nici în weekend sau concediu, poate indica epuizare profesională.

5. Afectează stresul profesional viața de cuplu?

Da. Conform datelor publicate de American Psychological Association, stresul cronic reduce dorința sexuală și crește iritabilitatea, afectând relațiile apropiate.

6. Cât de grav devine stresul profesional pe termen lung?

Pe termen lung poate contribui la:
Hipertensiune arterială
Creștere în greutate
Diabet de tip 2
Depresie majoră
Sistem imunitar slăbit
Nu este doar „o perioadă grea”. Este un factor de risc real.

7. Ce pot face dacă nu pot demisiona imediat?

Dacă simptomele persistă peste 3–6 luni:
Insomnie cronică
Dureri constante
Epuizare severă
Atacuri de panică
Probleme digestive persistente
Atunci este momentul să discuți cu un specialist și să analizezi opțiunea unei schimbări profesionale.

9. Burnout-ul este același lucru cu a urî jobul?

Nu neapărat. Burnout-ul este epuizare emoțională și fizică severă cauzată de stres prelungit. Poți ajunge la burnout chiar și într-un domeniu care îți place, dacă mediul este toxic.

10. Este egoist să pleci dintr-un job care îți afectează sănătatea?

Nu. Sănătatea ta este prioritară. Un salariu nu compensează deteriorarea fizică și mentală pe termen lung.

Ai trecut prin asta? Ce ți-a ajutat cel mai mult? Spune-ne în comentarii!

Resurse suplimentare:

Ai grijă de tine – sănătatea ta contează mai mult decât orice job!

Remedii naturiste pentru zona zoster

0

Daca esti in cautarea de remedii naturiste pentru zona zoster, esti la locul potrivit.

Zona zoster, cunoscut si sub numele de herpes zoster, este o infectie cauzata de virusul varicelei zoster. Potrivit Centers for Disease Control (CDC), se estimeaza ca un milion de cazuri de zona zoster apar in Statele Unite in fiecare an.

Virusul varicelei zoster provoaca, de asemenea, varicela. Cand o persoana sufera de varicela, virusul ramane latent in tesuturile nervoase ale corpului chiar si dupa tratament. Zona zoster apare atunci cand virusul este reactivat. Nu se stie inca ce cauzeaza reactivarea virusului.

Oricine a avut varicela poate avea zona zoster. Persoanele in varsta si cei care au avut varicela inainte de varsta de un an prezinta un risc mai mare. De asemenea, persoanele cu sistem imunitar slab si cei care sufera de afectiuni de sanatate precum cancerul, limfomul, virusul imunodeficientei umane (HIV) si leucemia prezinta un risc mai mare de zona zoster.

Principala caracteristica a zonei zoster este o eruptie cutanata rosie, cu durere si senzatie de arsura. Eruptia cutanata este de obicei pe o parte a corpului si apare in mici pete, in special pe trunchi, fese sau fata.

Eruptia poate fi cu mancarime si se poate transforma in vezicule. Alte simptome ale zona zoster sunt cefaleea, febra, durerile corporale, oboseala si sensibilitatea la lumina.

Zona zoster poate trece singur in aproximativ trei pana la patru saptamani. Exista medicamente antivirale care sunt foarte eficiente pentru tratarea zonei zoster. Puteti utiliza, de asemenea, cateva remedii naturale pentru a ajuta la usurarea disconfortului de zona zoster si, eventual, la accelerarea procesului de vindecare.

Iata 10 remedii naturiste pentru zona zoster.

1. Apa rece

Apa rece poate ajuta la controlul durerii din vezicule. De asemenea, poate ajuta la usurarea mancarimii si a iritatiei.

  • Inmuiati un prosop in apa rece, stoarceti excesul de apa si asezati-l usor pe blistere. Lasati-l sa actioneze 20 de minute si apoi scoateti-l. Repetati pana scade durerea.
  • De asemenea, puteti face o baie rece pentru a usura durerea. Se inmoaie in apa rece cateva minute, apoi se usuca complet pielea.

Nota: Nu utilizati pachete de gheata sau apa prea rece. De asemenea, asigurati-va ca spalati fiecare prosop folosit pentru a preveni raspandirea virusului.

2. Faina de ovaz

Proprietatile anti-iritante si linistitoare ale fainii de ovaz va pot oferi multa usurare la iritatie, durere si mancarime constanta asociate cu zona zoster.

  • Adaugati doua cani de fulgi de ovaz pudra fin intr-o cada de baie umpluta cu apa calduta. Inmuiati in aceasta apa de baie timp de 10 pana la 15 minute. Puteti face aceasta baie linistitoare de doua sau trei ori pe zi, pana cand se imbunatateste starea dumneavoastra.
  • Puteti face, de asemenea, o pasta dintr-o lingura de fulgi de ovaz pudra grosier si apa. Aplicati pasta pe zona afectata, lasati-o sa se usuce singura si apoi spalati-o cu apa calda. Repetati de mai multe ori pe zi timp de cel putin o saptamana.

3. Otet de mere

Otetul de mere este un alt remediu foarte eficient pentru zona zoster. Va ajuta la uscarea ranilor si va opri mancarimea. Fiind un dezinfectant natural si antiviral, va accelera, de asemenea, procesul de recuperare.

  • Se amesteca cantitati egale de otet de mere si apa. Inmuiati o carpa de bumbac in solutie si asezati-o pe zonele afectate. Lasati-l pana se usuca singur. Repetati de mai multe ori pe zi pana cand zona zoster se vindeca complet.
  • De asemenea, puteti adauga cate o lingurita din otet de mere si miere intr-un pahar cu apa calda. Beti aceasta solutie de trei ori pe zi cu mese timp de una sau doua saptamani.

4. Aloe Vera

Datorita proprietatilor sale calmante si racoritoare, aloe vera este, de asemenea, considerata un excelent remediu naturist pentru zona zoster. Poate calma pielea afectata, reduce durerea si mancarimea si poate accelera procesul de vindecare.

  1. Aplicati gel de aloe vera proaspat extras pe zona afectata, frecand usor cu miscari circulare.
  2. Lasati-l sa actioneze aproximativ 30 de minute, apoi spalati-l cu apa rece. De asemenea, puteti face o baie rece.
  3. Urmati acest remediu de doua sau trei ori pe zi timp de aproximativ o saptamana. Lectura suplimentara despre aloe vera Suc de aloe vera – beneficii pentru sanatate dovedite stiintific si efecte secundare + Reteta de suc de aloe vera

5. Lemn dulce

Lemnul dulce contine mai multi compusi antivirali si care stimuleaza imunitatea, care ajuta la tratamentul herpesului zoster.

  • Adaugati putina apa la o lingurita de pudra de lemn dulce pentru a face o pasta. Aplicati aceasta pasta pe zona afectata, lasati-o sa se usuce singura si apoi clatiti-o cu apa calda. Urmati acest remediu de doua sau trei ori pe zi timp de una sau doua saptamani.
  • De asemenea, puteti prepara un ceai puternic din lemn dulce, lasati-l sa se raceasca si apoi tamponati zona folosind disc de bumbac. Faceti acest lucru de trei sau patru ori pe zi pana cand vedeti imbunatatiri.

6. Usturoiul

Usturoiul este unul dintre cele mai puternice alimente antivirale disponibile si utilizat ca remedii naturiste pentru zona zoster.

  • Faceti o pasta cu cinci catei de usturoi si aplicati-o pe zona afectata. Lasati-l sa actioneze cinci minute, apoi spalati-l cu apa calda. Faceti acest lucru de cateva ori pe zi timp de una sau doua saptamani.
  • De asemenea, puteti manca zilnic trei pana la patru catei de usturoi crud sau puteti lua doua capsule de usturoi de 1000 mg de doua ori pe zi, timp de o saptamana. Mai multe despre usturoi citeste aici Usturoiul: Beneficii pentru sanatate, efecte secundare si precautii

7. Mierea

Mierea este un remediu bun pentru tratarea veziculelor asociate cu zona zoster. Proprietatile mierii  vindecatoare si revigorante ale pielii vor ajuta la curatarea veziculelor, precum si la ameliorarea durerii si iritatiei.

  • Aplicati miere pe un bandaj si puneti-o pe zona afectata. Folositi cat mai multe bandaje necesare pentru a acoperi zona. Inlocuiti cu miere proaspata la fiecare cateva ore. Continuati pana cand starea dumneavoastra se imbunatateste.
  • De asemenea, mancati cate o lingura de miere zilnic pentru a va stimula sistemul imunitar pentru o recuperare mai rapida.

8. Ulei de cocos virgin

Uleiul de nuca de cocos virgin are proprietati anti-inflamatorii, precum si antivirale care ajuta la tratarea zonei zoster.

  • Incalziti usor niste ulei de cocos virgin. Aplicati acest ulei pe pielea afectata si acoperiti zona cu tifon. Schimbati la fiecare cateva ore. Continuati remediul pana cand observati o imbunatatire a starii dumneavoastra.
  • De asemenea, incercati sa includeti doua sau trei linguri de ulei de cocos in dieta zilnica. Puteti incepe prin a lua o lingura pe zi si a creste treptat cantitatea. Aceasta este o modalitate excelenta de a va ajuta corpul sa se vindece rapid. Mai multe despre uleiul de cocos poti citi aici Beneficiile uleiului de cocos

9. Roinita

Roinita are polifenoli care confera acestei plante proprietatea sa antivirala. Roinita va poate ajuta sa scapati de durere si disconfort de la vezicule si eruptii cutanate.

  1. Faceti ceai de roinita inmuiand doua pana la patru lingurite din aceasta planta intr-o ceasca de apa clocotita timp de cinci pana la 10 minute.
  2. Lasati ceaiul sa se raceasca.
  3. Inmuiati un disc de bumbac in ceai, aplicati solutia pe zona afectata si lasati-o sa actioneze pana se usuca complet.
  4. Repetati procesul de cel putin patru ori pe zi pana cand obtineti usurare.

10. Sare de mare

Sarea de mare are proprietati antiseptice si, prin urmare, va ajuta la tratarea zona zoster in mod natural. Sarea de mare va va ajuta sa uscati rapid veziculele pentru o recuperare mai rapida.

  • Se amesteca o lingura de sare de mare intr-o jumatate de cana de apa. Folositi un disc de bumbac pentru a aplica amestecul pe zona afectata. Faceti acest lucru de trei sau patru ori pe zi timp de o saptamana pentru a ajuta la vindecarea veziculelor.
  • De asemenea, puteti adauga jumatate la o cana de sare de mare in apa de baie si inmuiati-o timp de 30 de minute zilnic.

Impreuna cu aceste remedii, trebuie sa urmati anumite masuri de precautie, inclusiv:

  • Pastrati pielea inflamata curata si uscata.
  • Nu atingeti blisterele.
  • Pastrati blisterele expuse la aer cat mai mult posibil.
  • Puteti aplicati lotiune de calamina sau crema de capsaicina pe zona afectata.
  • Nu impartasiti cu alte persoane niste prosoapele sau hainele.

Resurse:

umm.edu/health/medical/altmed/condition/varicellazoster-virus
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401066/

4 mituri despre vaccinul anti COVID-19: nu provoaca infertilitate si nici nu este un subtitut vaccinul BCG si pneumococ

Vaccinul anti COVID-19 este inconjurat de conceptii gresite periculoase care trebuie clarificate cat mai curand posibil.

Vaccinurile dezvoltate anti COVID-19 au devenit recent centrul atentiei la nivel mondial, dar pe masura ce pandemia a evoluat, la fel si conceptia gresita despre vaccin, destabilizand unii oameni.

S-a demonstrat ca majoritatea vaccinurilor impotriva coronavirusului protejeaza impotriva dezvoltarii bolilor severe, iar posibilitatea de reinfectie asimptomatica este inca studiata in lumina rezultatelor. In prezent exista pe piata doua tipuri de vaccinuri pe baza de ARN, Pfizer-BioNTech si vaccinul American Moderna, vaccinurile pe baza de vector viral chinezesc, rus si britanic-suedez sunt testate, deci nu au fost inca vaccinate.

4 mituri despre vaccinul anti COVID-19

Desi nu este inca posibil sa se cunoasca fiecare detaliu despre un nou vaccin si o protectie pe termen lung, din pacate, in multe cazuri, din cauza comunicarii slabe si a incertitudinii oamenilor, au aparut mai multe neintelegeri: dintre care majoritatea au fost acum respinse in mod credibil.

Vaccinul nu provoaca infertilitate

Exista o teama larg raspandita ca vaccinul va provoca infertilitate la femei pe termen lung. Teza s-a bazat pe faptul ca o sectiune a proteinei coronavirus spike este similara cu o proteina din placenta numita sincicina, deci o va distruge in cazul unui raspuns imun. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul.

Intr- un videoclip, virologii din Pécs au rezumat cunostintele biologice intr-un mod clar. Pe scurt, similitudinea dintre cele doua proteine ​​este foarte mica, iar sistemul imunitar este capabil sa distinga proteina din organism de virusul sau. 

In plus fata de explicatia biologica, trebuie remarcat, de asemenea, ca, daca o astfel de imunitate incrucisata ar putea sa se dezvolte, infectia virala ar avea, de asemenea, un impact negativ asupra fertilitatii umane, tendinta care nu a fost observata in timpul epidemiei de la sfarsitul anului 2019

Nu este un substitut vaccinul BCG si pneumococ

Exista, de asemenea, o conceptie gresita obisnuita conform careia oricine a primit un vaccin BCG poate fi protejat de infectia cu coronavirus, dar, din pacate, acest lucru nu este adevarat in aceasta forma. Vaccinul BCG se administreaza oamenilor impotriva TBC, este obligatorie din 1954 si protejeaza impotriva bacteriei Mycobacterium tuberculosis. 

Desi testat la bolile cauzate de coronavirus reduce severitatea – s-a observat o vaccinare impotriva gripei in efectul de intarire a raspunsului imun – in prezent nu exista dovezi adecvate, astfel incat cazul trebuie sa asigure existenta vaccinarii BCG pentru a preveni aceeasi infectie cu coronavirus. Vaccinul pneumococic elimina infectia bacteriei Streptococcus pneumoniae, care este, de asemenea, responsabila de pneumonie si se recomanda administrarea persoanelor varstnice in plus fata de vaccinul antigripal.

Periculos pentru viitoarele mame si pentru cei care au fost infectati in termen de 3 luni

Administrarea vaccinului coronavirus nu este recomandata femeilor insarcinate, dar acest lucru nu inseamna ca este cu siguranta periculos pentru ele. Studiile privind siguranta vaccinurilor nu au fost inca orientate in mod specific asupra mamelor insarcinate, astfel incat pur si simplu nu exista suficiente informatii cu privire la acest lucru, precum si daca acesta este excretat in laptele matern sau in placenta.

Cei care au contractat boala dobandesc imunitate naturala pentru o anumita perioada de timp, iar pozitia actuala a stiintei este ca aceasta protectie dureaza cel putin trei luni. Si intrucat sunt putine vaccinuri disponibile pana acum, ar fi un cvasi-deseu sa imunizam dublu pe cei afectati de vaccin.

Nu este recomandat persoanelor cu alergii?

A existat, de asemenea, o alta neintelegere majora cu privire la vaccinuri, conform careia vaccinurile sunt contraindicate in orice alergie, deoarece pot provoca soc anafilactic. Vaccinarea nu este, de fapt, recomandata celor care s-au dovedit a fi alergici la oricare dintre ingrediente, o muscatura de insecte sau o alergie la polen in sine nu reprezinta o bariera.

Vaccinarea persoanelor alergice la derivatii PEG – polietilen glicol – nu este recomandata deoarece plicul de lipide ARN contine substanta. 

Cu toate acestea, alte tipuri de alergii trebuie mentionate in prealabil medicului dumneavoastra, mai ales daca oricare dintre tulburarile anafilactice au fost asociate cu multe in trecut. Dupa vaccinare, persoana este monitorizata timp de inca 15 pana la 30 de minute pentru a corecta eventualele reactii alergice in timp util, pentru a minimiza riscul aparitiei unei complicatii periculoase.

Efectele miraculoase ale hreanului asupra sanatatii: chiar si o lingurita conteaza foarte mult

Nu trebuie sa luati medicamente pentru fiecare mica problema, aflati din articol cat este sanatos hreanul.

Hrean – Armoracia rusticana – originara din Europa de Sud – Est si Sud-Vest in Asia, efectele asupra sanatatii au fost bine descries de Hipocrate. Mai multe surse demonstreaza ca a fost cultivata initial ca planta medicinala si abia ulterior a devenit un condiment pentru carnea gatita si afumata.

De ce este sanatos hreanul?

Gustul sau intepator se datoreaza uleiului de mustar benzilic, cunoscut in primul rand pentru efectul sau antibiotic. Dar planta contine inca multe substante care promoveaza sanatatea: este bogata in calciu, magneziu, sodiu si vitamina C. Continutul sau de ulei esential este eliberat atunci cand radacina este razuita, deci ar trebui sa utilizati in primul rand hrean proaspat ras.

Efecte pozitive

  • Anticonvulsivant
  • Antibiotic
  • Antialergenic
  • Creste imunitate
  • Analgezic
  • Stimulant digestiv
  • Antiinflamator

Pentru raceli

Afinele sunt, de asemenea, deseori recomandate de profesionisti pentru tratamentul sau prevenirea cistitei. Poate fi eficient sub forma de fructe, baut suc sau capsule. Cu toate acestea, hreanul este putin cunoscut ca un antidot pentru bolile tractului urinar. Cu toate acestea, sucul de hrean proaspat stors – datorita efectelor sale antibacteriene si diuretice – poate oferi o solutie la plangerile chinuitoare.
In caz de cistita, mancati o lingurita de hrean de doua ori pe zi – dupa mese. Puteti sa-l utilizati ca tratament adjuvant, precum si pentru raceli usoare, dar daca aveti dureri abdominale inferioare severe si urina este sangeroasa, asigurati-va ca consultati un medic. Utilizati-l timp de maxim una sau doua saptamani, deoarece este foarte iritant datorita continutului sau de ulei de mustar.

Impotriva gripei

Hreanul proaspat ras , ca radacina de ghimbir, este un excelent decongestionant nazal. Potrivit cercetarilor, efectele sale antibacteriene si antivirale pot dura pana la o jumatate de zi. Mananca putin din el dupa mancare, astfel incat sa poti evita durerile de stomac cauzate de uleiul de mustar. Daca ati cumparat un pahar de hrean, mancati o jumatate de lingura din el.

Inhalarea uleiului esential de hrean picant curata perfect caile respiratorii. Se fierbe apa intr-o cratita mica, apoi se adauga o lingura de hrean proaspat ras. Aplecati-va deasupra vasului, intindeti un prosop peste cap si inspirati timp de zece minute. Nu deschideti ochii intre timp, deoarece uleiul de mustar poate intepa.

Pentru alergii

Alergiile sunt rezultatul unui raspuns imun excesiv in organism – rezultand de obicei in inflamatia cailor respiratorii, curgerea nasului, mancarimea ochilor, stranutul si tusea. Febra fanului se poate transforma in astm fara tratament antihistaminic adecvat. Recent, insa, profesionisti din tot mai multe tari experimenteaza si terapii fitoterapeutice. Datorita efectelor sale antibiotice, antiinflamatorii si antialergice, hreanul poate fi un antidot excelent pentru alergiile respiratorii. Un studiu clinic a aratat ca simptomele sensibilitatii la polen intr-o proportie semnificativa a subiectilor au disparut in decurs de jumatate pana la un an din cauza extractului regulat de hrean .

Analgezic

Radacina de hrean contine compusi caustici care cauzeaza hiperemie – atat exterior cit si interior. Datorita efectului sau de intensificare a circulatiei, preparatele pe baza de hrean sunt, de asemenea, excelente pentru tratarea durerilor musculare. Inmuiati hreanul ras in otet de mere, apoi faceti o cataplasma din el. Puneti pe articulatia dureroasa timp de o ora – nu este recomandabil mai mult, deoarece poate provoca iritarea pielii.

Puterea de vindecarea a cartofilor (inclusiv detoxifiere, febra si infectii)

In ultimii ani, cartofii au devenit dusmanul unora datorita continutului crescut de carbohidrati. Sustinatorii dietelor cu continut scazut de carbohidrati evita cartofii pentru ca ingrasa si sunt nesanatosi. Cu toate acestea, cartofii – in special cartofii cruzi sau sucul unui cartof crud – au o lista nesfarsita de beneficii pentru sanatate.

In acest articol voi acoperi beneficiile pentru sanatate ale cartofilor cruzi si diferitele remedii folosind cartofi. In a doua parte a articolului, voi explica cum sa faceti detoxifiere cu cartofi pe picioare, cum sa folositi cartoful ca remediu pentru febra si cum sa-l utilizati pentru a elimina infectia si boala.

Cartofii – Beneficii pentru sanatate

Exista multe tipuri diferite de cartofi care vin in toate formele si dimensiunile. Cartofii sunt plini de substante nutritive precum potasiu, tiamina si niacina, precum si vitamina C, facandu-i o parte ideala a unei diete sanatoase. Ele pot fi, de asemenea, utilizate pentru tratarea diferitelor afectiuni, fie administrate intern, fie ca tratament topic.

Pentru a obtine o portie de suc de cartofi – fie pentru a fi folosit in smoothie-uri ca insotitor bogat in substante nutritive la alte fructe si legume, fie pentru a fi folosit ca medicament de actualitate – pur si simplu curatati doi cartofi medii, apoi treceti-i prin storcator. Aceasta ar trebui sa produca o jumatate de cana de suc de cartofi. Puteti lasa coaja, dar asigurati-va ca sunt spalati foarte bine.

S-ar putea sa doriti sa amestecati sucul de cartofi cu alte sucuri de fructe si legume sau piureuri, deoarece gustul sucului de cartofi singur este bland si nu este atat de placut.

Nutrienti in sucul de cartofi

Potasiu – O 1/2 cana de suc de cartofi ofera aproape 27% din aportul zilnic recomandat de potasiu pentru toti adultii. Cititi mai multe despre importanta potasiului in articolul meu despre deficienta de potasiu – cauze, simptome si ce trebuie sa faceti .

Vitamina C – O jumatate de cana de suc de cartofi ofera mai mult de 50% din aportul dietetic de referinta al vitaminei C pentru adulti.

Tiamina (vitamina B1) – O 1/2 cana de suc de cartofi ofera 20% din aportul dietetic recomandat pentru barbatii adulti si aproape 22% pentru femeile adulte.

Niacina (vitamina B3) – O 1/2 cana de suc de cartofi ofera aproape 20% din aportul dietetic recomandat pentru barbatii adulti si 22,5% pentru femeile adulte. 

Remedii naturiste folosind cartof crud

Lista de remedii care utilizeaza cartofi cruzi sau sucul lor este practic infinit. Desi unele dintre aceste remedii sunt pur si simplu remedii populare transmise de-a lungul generatiilor, altele au fost studiate empiric si sunt sustinute cu studii. Iata cateva remedii grozave cu cartofi pe care ati putea dori sa le incercati.

Probleme cu sanatatea digestiva si stomac

Cartofii au fost folositi de secole, de oameni cu probleme digestive, de la arsuri la stomac pana la indigestie. Un studiu realizat in 2006 de cercetatori de la Universitatea din Freiburg din Germania si publicat in revista Phytomedicine a constatat ca doua treimi dintre pacientii cu tulburari digestive au raportat diminuarea problemelor atunci cand au folosit suc de cartofi pentru a le trata. 

Potrivit Journal of Medicinal Plants Studies din 2013, sucul de cartofi a fost folosit si pentru ameliorarea gastritei (inflamatia stomacului), a ulcerelor gastrice si ajuta la curatarea intestinelor si la reducerea cantitatii de acid din sistemul gastro-intestinal. 

Ulcer la stomac (peptic)

Un alt remediu popular cu radacini in stiinta reala este utilizarea sucului de cartofi pentru tratamentul si prevenirea ulcerului la stomac.

O echipa de oameni de stiinta de la Universitatea din Manchester, condusa de profesorul Ian Roberts, a descoperit ca cartofii ar putea preveni si chiar vindeca ulcerul stomacal din cauza unei molecule niciodata cunoscute in sucul cartofului care indeparteaza bacteriile care deschid calea pentru ulcerele de stomac. 

Proprietati de ucidere a cancerului

Desi cartofii nu pot fi raspunsul la vindecarea tuturor tipurilor de cancer, un studiu din 2013 publicat in revista Food and Function si realizat de cercetatori de la Universitatea Agricola de Nord-Est din China a constatat ca o substanta din sucul de cartofi numita patatina a putut opri proliferarea celulelor canceroase la soareci cu cancer de melanom . 

De asemenea, conform Drugs.com , s- a demonstrat in vitro un efect antiproliferativ asupra colonului uman si celulelor de cancer hepatic. 

Imbunatatirea panoului lipidic si calitati antioxidante

Daca ati avut colesterol rau si niveluri ridicate de trigliceride, sucul de cartofi poate fi raspunsul la obtinerea numarului de panouri lipidice acolo unde trebuie.

Acest lucru se poate datora in parte calitatilor antioxidante pe care le poseda cartofii. Un studiu realizat in 2012 de cercetatori polonezi de la Universitatea de Stiinte a Vietii din Poznan a constatat ca cartofii au o activitate antioxidanta ridicata – si ca aceasta calitate creste atunci cand cartofii sunt prelucrati prin extractie. 

Artrita

Potrivit ournal of Medicinal Plante Studii din 2013, unul pana la doua lingurite de suc de cartofi luate inainte de fiecare masa poate ajuta la imbunatatirea simptomelor artritei.

Alternativ, puteti fierbe coji de cartofi curat intr-o oala cu apa timp de trei pana la cinci minute, apoi strecurati si raciti. Puteti bea o ceasca din aceasta de pana la patru ori pe zi pentru a ameliora durerea si inflamatia artritei. 

Scorbut

Scorbutul este o boala cauzata de un deficit de vitamina C, ale carui simptome sunt umflarea, sangerand gingiile si probleme cu vindecarea ranilor. Datorita nivelurilor ridicate de vitamina C, sucul de cartofi poate fi benefic pentru vindecarea scorbutului atunci cand este luat in mod regulat. 

Ingrijirea pielii

Cartofii sunt un demachint natural minunat, in special pentru pielea fetei. Radeti un cartof crud si frecati-l pe piele, apoi clatiti. Nutrientii din cartof se pot absorbi in piele pentru a va hrani si hidrata fata, lasandu-va stralucitor si sanatos.

Unii oameni spun ca sucul de cartofi poate fi folosit pe fata pentru a albi pielea si a indeparta petele maronii si hiperpigmentarea. Dar nu am putut gasi nicio cercetare care sa o sustina.

Iata cum sa utilizati un cartof pentru a va albi pielea si a elimina petele maronii:

  1. Radeti un cartof mic, puneti-l intr-un tifon si stoarceti sucul.
  2. Folosind un disc de bumbac, aplicati sucul de cartofi pe zonele pielii in care aveti hiperpigmentare sau pete maro.
  3. Utilizati o data pe zi inainte de culcare pentru a obtine un ton mai uniform al pielii.

Arsuri, rani, taieturi, fisuri

Pentru a trata leziunile minore ale pielii, radeti o cantitate mica de cartofi si amestecati cu miere sau ulei de masline. Aplicati acest amestec in zona afectata si fixati-l cu un bandaj timp de aproximativ doua ore.

Pentru a trata arsurile solare , taiati subtire un cartof si asezati-l pe zona arsa timp de cateva minute pentru a hidrata pielea si a calma durerea. 

Dureri de cap

Pentru a trata o durere de cap cu cartofi, taiati coaja subtire si asezati feliile pe frunte.

Pentru a trata durerile de cap cronice, luati un sfert de cana de suc de cartof fierbinte inainte de fiecare masa, de cel mult trei ori pe zi

De asemenea, trebuie sa fiti constienti de faptul ca aceasta deficienta nutritionala comuna poate provoca migrene.

Ochi umflati de obosela

Puteti vindeca ochii umflati de oboseala, plasand o felie de cartof peste fiecare pleoapa si lasandu-i doar cateva minute. 

Imbunatateste functia hepatica

Pentru a imbunatati sanatatea ficatului, incercati un ceai din coji de cartofi. Doar fierbeti cojile de la un cartof mare intr-o cana de apa timp de cinci minute. Se strecoara si se bea odata racit. Beti acest lucru zilnic pentru a va mentine ficatul si vezica biliara la performante maxime. Puteti adauga, de asemenea, aceste alimente si ierburi pentru a va ajuta in continuare sa va curatati ficatul.

Reduce umflaturile si mancarimea

Feliile de cartofi pot fi aplicate pe pielea umflata, frageda, pentru a reduce umflaturile si pot ameliora si mancarimea asociata cu muscaturile de insecte sau dermatita. Asezati o felie pe zona afectata si lasati-o la loc pana cand se incalzeste la temperatura corpului si inlocuiti-o dupa cum este necesar. 

Detoxifiere cu cartofi pe picioare

Exista multe carti si site-uri web care sustin ca iti poti dezintoxica intregul corp prin picioare. Desi nu exista dovezi stiintifice care sa o sustina, multi oameni spun ca folosesc cartofii pentru detoxifiere.

In loc sa cumparati plasturi de detoxifiere, de ce sa nu folositi un cartof pe picioare ca o modalitate simpla de a va detoxifica corpul.

Iata cum sa utilizati cartofii pentru detoxifiere aplicat pe picior:

  1. Puneti doua felii subtiri de cartof crud intr-o pereche de sosete stranse si asezati feliile de cartof sub picioare.
  2. Lasati cateva ore pentru a extrage toxinele din corpul dumneavoastra.

Felii de cartof in sosete ca remediu pentru febra

Am aflat recent despre un remediu popular pentru febra folosind cartofi. Daca suferiti de febra, tot ce trebuie sa faceti este sa puneti o felie de cartof crud refrigerat la baza picioarelor. Puneti-l in ciorap si lasati-l 2-3 ore pentru a elimina febra.

Desi nu exista dovezi stiintifice care sa o sustina, multi oameni sustin ca ajuta la reducerea febrei.

Cartofii pusi pe picioare scot boala?

Exista dovezi anecdotice ca cartofii pot elimina boala, dar nu am gasit dovezi stiintifice care sa o sustina. Ideea de a va pune cartofi in sosete pentru boala ar putea fi atribuita reflexologiei piciorului, care poate fi urmarita de civilizatiile antice egiptene si chineze.

Conform reflexologiei, fiecare zona din picior corespunde unei zone din corp. Reflexologia foloseste tehnici de masaj pentru a stimula nervii, mai ales in palma mainii si in partea de jos a piciorului. Fiecare dintre acesti nervi se ramifica catre diferite organe si glande din corpul tau. Am mentionat deja ca cartofii au o gama larga de beneficii pentru sanatate si nutrienti. Asadar, potrivit reflexologiei, atunci cand sunt asezati pe talpa, acesti nutrienti se raspandesc in intregul corp pentru a ucide bacteriile si virusii.

Cartofii trag infectia?

O multime de oameni folosesc o cataplasma de cartofi pentru a trage infectia din rani, furuncule sau abcese ale pielii. In functie de infectie, poate fi util sa extrageti puroiul in decurs de 1-3 zile. Potrivit Journal of Medicinal Plants Studies , cartofii au fost folositi pentru vindecarea arsurilor, a fisurilor pielii, a ranilor si a altor tipuri de infectii ale pielii. Cartofii cruzi sunt, de asemenea, folositi pentru ameliorarea umflaturilor si mancarimilor cauzate de muscaturile de insecte.  Iata cum se face o cataplasma de cartof crud pentru tratarea infectiei si ameliorarea inflamatiei:

  1. Radeti sau razuiti cartoful crud (coaja si pulpa). Nu uitati sa spalati bine cartofii mai intai.
  2. Puneti cartoful ras intr-un tifon.
  3. Asezati tifonul si cartoful ras peste zona infectata a pielii si acoperiti-le cu un bandaj de panza pentru a le tine la loc.
  4. Lasati cataplasma de cartofi pe zona inflamata a pielii timp de 1-2 ore in fiecare sesiune pentru a ajuta la eliminarea infectiei. Clatiti zona afectata intr-o spalare cu apa sarata dupa fiecare aplicare.
  5. Utilizati timp de 24 de ore pentru a reduce inflamatia si a vindeca infectia.

Cartofi – Cateva precautii

Cartofii pot vindeca, dar evitati ingerarea a prea multa suc de cartofi pe zi, deoarece dozele mai mari pot fi toxice. Se recomanda sa nu beti mai mult de jumatate de cana de suc de cartofi zilnic.

De asemenea, cartofii cu o culoare verzui sub piele trebuie evitati, deoarece acestia contin niveluri mai ridicate de substanta chimica numita solanina, care poate interfera cu activitatea nervoasa si poate provoca greata severa, diaree si crampe. 

Aceste alimente te ajuta sa ai un vagin sanatos

Sanatatea vaginala este ceva cu care multe femei se lupta la un moment dat in viata lor. Infectiile cu drojdie si bacterii, infectiile tractului urinar si diferite iritatii pot fi neplacute, dureroase si inconfortabile. Aproximativ 75% dintre femei sufera cel putin o infectie cu candida pe parcursul vietii si, daca ati suferit vreodata, stiti ca este o adevarata neplacere si va poate deranja destul de multe zone din viata.

Alimentele si bauturile au un efect diferit asupra pH-ului corpului ; unii va promoveaza sanatatea si vigoarea, in timp ce altii lucreaza impotriva ei. Nu este surprinzator ca ceea ce mancam are un efect asupra vaginului si asupra sanatatii vaginale. Adesea, cheia sanatatii vaginale consta in ceea ce pui pe farfurie.

Iata o lista cu cateva alimente obisnuite care va vor ajuta sa va consolidati si sa va pastrati sanatatea vaginala si sa aveti un vagin sanatos:

Iaurt natural si alte probiotice

Consumul de probiotice joaca un rol important in mentinerea pH-ului vaginal la nivelul sau usor acid si in evitarea infectiilor cu candida. Probioticele, denumite si bacterii „bune” sau „benefice”, iti mentin intestinul sanatos, sustinand astfel bunastarea intregului corp si echilibrand pH-ul corpului.

Cele mai bune surse de probiotice includ alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul natural (sau iaurtul grecesc), miso, kimchi, varza murata si kefir (puteti utiliza si chefirul pentru a va curata colonul ).

Atunci cand va cumparati iaurtul, asigurati-va ca alegeti cel care contine culturi vii si active si evitati iaurturile dulci si aromate care nu vor face prea mult pentru sanatatea vaginala.

Suc de merisoare

Sucul de merisoare este bine cunoscut pentru efectul sau benefic asupra vezicii urinare. Previne si amelioreaza simptomele infectiilor tractului urinar (ITU).

Merisoarele acidifica urina si echilibreaza pH-ul zonei vaginale. Acestea contin compusi acizi care nu se descompun atunci cand calatoresc prin sistemul digestiv, astfel incat sa poata combate bacteriile care provoaca infectii urinare.

Majoritatea sucurilor de merisoare cumparate din magazin contin, din pacate, au prea mult zahar astfel isi pierd scopul vindecator. Cel mai bun pariu este fie sa cautati suc de afine pur, neindulcit, fie sa mancati merisoare proaspete.

Merisoarele neindulcite au gust acru si multi oameni le gasesc neplacute. Incercati sa le amestecati in iaurt sau indulciti-le cu stevia, care nu va va perturba pH-ul vaginal.

Usturoi

Usturoiul este cunoscut pentru proprietatile sale antimicrobiene si antifungice. Pentru cele mai bune rezultate, mancati acest remediu antic crud.

Daca suferiti de o infectie cu drojdie (candida), puteti aplica un amestec de usturoi si iaurt in vagin sau il puteti ingera. Iata ce ar trebui sa faceti:

Curatati si zdrobiti 2-3 catei de usturoi si lasati-i sa stea timp de 10 minute pentru a permite formarea alicinei. Apoi amestecati cu o cana de iaurt simplu. Puteti folosi un tampon pentru a aplica usturoiul si iaurtul in vagin pentru a ajuta la distrugerea Candidei. Se lasa 1 ora si apoi se clateste. Aplicati de 2 ori pe zi pana cand toate semnele candidozei au disparut complet. Alternativ, puteti consuma iaurt si usturoi de doua ori pe zi pentru a distruge infectiile cu Candida intern.

Ingredientul activ din usturoi se numeste alicina – este responsabil pentru mirosul puternic al usturoiului si efectul sau de vindecare. Este adevarat, consumul si utilizarea multor usturoi crud ar putea sa va dea temporar un miros distinct, dar acest lucru nu este foarte mult de suportat in schimbul unui vagin sanatos si vibrant.

Fructe si legume proaspete

Fructele si legumele proaspete fac parte dintr-o dieta echilibrata care sustine, de asemenea, sanatatea vaginala. Anumite vitamine si minerale gasite in legume si fructe proaspete sunt deosebit de bune.

Vitamina C este un stimulent al sistemului imunitar bine cunoscut . Citricele, guava, capsunile, kiwi, ardeii verzi si rosii si broccoli sunt toate bogate in vitamina C.

Legumele cu frunze verzi ar trebui consumate din abundenta. Ele ajuta la circulatie si previn uscaciunea vaginala. Incercati sa mancati o multime de spanac, varza, salata si alte legume cu frunze. Daca ti se pare greu sa le mananci singure, amesteca-le intr-un smoothie sau fierte-le. 

Avocado este o alta minune a naturii care stimuleaza sanatatea vaginala si, de asemenea, ajuta la libido. Avocado contine B6 si potasiu si sustine peretii vaginali sanatosi.

Seminte si nuci

Vitamina E previne uscaciunea vaginala si se gaseste in seminte de floarea-soarelui, migdale, nuci si alune, precum si in uleiurile derivate din aceste nuci. Migdalele si semintele de dovleac sunt, de asemenea, bogate in zinc.

Acest mineral esential regleaza ciclul menstrual si ajuta la combaterea mancarimii si a altor simptome de uscaciune. 

Semintele de in sunt un alt super-aliment care este bine sa fie inclus in dieta in mod regulat. Bogat in fitoestrogeni si acizi grasi omega-3, ajuta la cresterea nivelului de estrogen si opreste uscaciunea vaginala. Este important sa consumati seminte de in macinate pentru a va bucura de beneficiile lor.

Apa

La membranele mucoase vaginale necesita multa apa. Pentru a functiona corect, trebuie sa ramana bine hidratati. Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este consumand cantitati suficiente de apa.

Cel putin sase pana la opt pahare de apa de 8 ar trebui sa se bea in fiecare zi (1,5 pana la 2 litri). Apa ajuta la lubrifierea vaginului si, de asemenea, diminueaza mirosul partilor intime.

Alimente de evitat daca vrei sa ai un vagin sanatos

Daca sanatatea vaginala este prioritatea ta, indeparteaza-te de anumite alimente. Produsele care perturba pH-ul vaginal (si al corpului) si contin substante nutritive cu care se hranesc bacteriile si drojdiile, trebuie evitate, mai ales in timp ce incercati sa vindecati o infectie.

Principalii infractori includ zaharurile, alcoolii (contin si zaharuri) si graul.

Adesea, cel mai bun mod de a trata o infectie cu candida este sa moara de foame drojdia – aceste organisme sunt foarte pasionati de un mediu dulce, de aceea se recomanda o dieta stricta cu continut scazut de carbohidrati. Unii recomanda, de asemenea, sa omiteti alimentele care contin drojdii, cum ar fi berea si painea.

In general, daca doriti sa va bucurati de un vagin sanatos , ar trebui sa respectati o dieta echilibrata, sa evitati alimentele procesate si bogate in zahar si sa consumati o multime de legume si fructe proaspete.

Miros vaginal de peste: cauze, tratament si cand sa te consulte un medic

Pentru multe femei, a avea un miros vaginal de peste poate fi o problema foarte stresanta si jenanta. De obicei, scurgerile vaginale nu au un miros distinct; deci, un miros puternic de peste din secretia vaginala indica de obicei ca exista o problema de sanatate de rezolvat. De cele mai multe ori, mirosul vaginal de peste este un indicator al unei infectii la nivelul organelor genitale. Cu toate acestea, igiena precara, transpiratia excesiva sau chiar anumite alimente pot determina ca un vagin sa aiba un miros de peste.

Din fericire, exista multe remedii naturiste care pot ajuta la tratarea mirosului vaginal de peste. De exemplu, probioticele pot ajuta la imbunatatirea sanatatii vaginului si la refacerea bacteriilor sanatoase. De asemenea, otetul de mere, uleiul de arbore de ceai si uleiul de cocos ajuta la distrugerea germenilor care provoaca un miros vaginal de peste si scapa de celelalte simptome precum mancarimea si iritarea.

Daca ati observat ca lenjeria intima are un miros distinct de peste sau daca ati observat ca vaginul miroase urat, acest articol va va ajuta sa gasiti cum sa tratati mirosul. Gasirea cauzei principale a mirosului din zona intima poate ajuta, de asemenea, la prevenirea scurgerilor vaginale care miroase a peste.

Simptomele mirosului vaginal de peste

Uneori, singurele simptome ca ceva nu este in regula cu vaginul dvs. este un miros de peste pe care il detectati atunci cand va miscati sau va scoateti tamponul sau lenjeria. Daca acesta este singurul dvs. simptom, atunci s-ar putea ca o igiena feminina mai buna sa remedieze problema.

Daca mirosul vaginal de peste este cauzat de o infectie, atunci veti observa probabil alte simptome. Alte simptome ale unei infectii vaginale includ scurgerea care arata galbuie sau cenusie si are un miros puternic urat. De asemenea, este posibil sa va confruntati cu mancarimi in jurul labiilor si sa observati roseata, iritatie si posibila umflare la deschiderea vaginului.

O infectie vaginala poate provoca, de asemenea, un miros vaginal puternic distinct dupa menstruatie sau este posibil sa observati un miros de peste dupa ce ati avut act sexual.

Miros vaginal normal

Este bine sa ne amintim ca scurgerea vaginala este o parte normala a unui sistem reproductiv sanatos si va ajuta sa va mentineti vaginul fara bacterii. Medicii de la Mayo Clinic spun ca scurgerea vaginala normala va avea un usor miros. Secretia vaginala este de obicei limpede sau alb laptos si uneori este posibil sa aveti o secretie usor roz sau maro daca va asteptati la menstruatie.

Cu toate acestea, medicii de la Mayo Clinic spun ca, daca vaginul tau miroase a peste, inseamna de obicei ca exista o problema care trebuie abordata.

Cauzele mirosului vaginal de peste

Sa vedem care poate fi motivul scurgerii mirositoare de peste si ce puteti face pentru a scapa de mirosul vaginal.

Vaginoza bacteriana (VB)

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru vaginul care miroase a peste este o infectie bacteriana numita vaginoza bacteriana. Potrivit Clinicii Cleveland, pana la o treime dintre femeile din SUA experimenteaza BV la un moment dat in viata lor.

Medicii de la Cleveland Clinic spun ca simptomele comune ale VB includ scurgerea vaginala de culoare gri, care miroase a peste. Vaginoza bacteriana este, de asemenea, un motiv pentru scurgerea vaginala cu miros de peste dupa actul sexual. 

Desi vaginoza bacteriana nu cauzeaza probleme grave de sanatate, este important sa tratati VB pentru a nu reaparea. Medicii de la Serviciul National de Sanatate spun ca foarte des VB poate reveni in primele 3 luni dupa tratament. 

La sfarsitul acestui articol, veti gasi cateva remedii utile la domiciliu pentru a scapa de mirosul de peste cauzat de vaginoza bacteriana. Daca doriti sa gasiti mai multe informatii despre VB, va rog sa cititi articolul meu Vaginoza bacteriana – 9 Remedii naturiste

Infectia fungica

Un alt motiv pentru descarcare care are un miros distinct este o infectie cu drojdie. Infectiile cu drojdie sunt cauzate atunci cand o dezechilibrare a bacteriilor „bune” si „rele” permite ca ciupercile sa creasca. Cel mai frecvent simptom al unei infectii vaginale cu candida este scurgerea vaginala groasa.

O infectie fungica provoaca miros vaginal de peste? De obicei nu. Dr. Amanda Oakley, dermatolog din Noua Zeelanda, spune ca infectiile cu ciuperci provoaca de obicei o scugere cu miros de drojdie care nu miroase a peste.

De fapt, dr. Traci Johnson de pe WebMD spune ca daca exista un miros de peste, vaginoza bacteriana este o presupunere mai buna. Daca scurgerea dvs. arata ca branza de vaci, atunci o infectie fungica poate fi de vina. Acest lucru este, de asemenea, mai probabil sa provoace mancarime si arsuri, desi vaginoza bacteriana va poate face si mancarime. 

Tricomoniaza

Tricomoniaza este o boala cu transmitere sexuala (BTS) care poate provoca miros vaginal care miroase a peste. Tricomoniaza poate afecta atat barbatii, cat si femeile, iar daca o femeie are tricomoniaza atunci este de obicei vaginul in care apare infectia.

Unul dintre cele mai evidente simptome ale tricomoniazei este o scurgere groasa, galbuie sau gri, care are un miros puternic de peste. Cercetatorii de la Departamentul de Sanatate Publica din Illinois spun ca alte simptome ale tricomoniazei sunt durerea in timpul urinarii si mancarime usoara pana la severa in jurul organelor genitale. Uneori, tricomoniaza poate provoca dureri abdominale si crampe .

Boala inflamatorie pelvina (BIP)

Unul dintre motivele pentru care vaginul dvs. ar putea mirosi de peste este daca aveti o boala inflamatorie pelviana. Aceasta este o boala inflamatorie cauzata de bacteriile din vagin care pot afecta si celelalte organe de reproducere. Vaginoza bacteriana poate creste, de asemenea, riscul de a lua PID.

Potrivit doctorului David Soper de la Departamentul de Obstetrica si Ginecologie de la Universitatea de Medicina din Carolina de Sud, BIP provoaca sangerari vaginale neregulate si descarcari care au un miros urat. Boala inflamatorie pelviana este adesea cauza observarii unui miros vaginal puternic dupa menstruatie.

Alte simptome ale BIP includ  crampe la nivelul abdomenului inferior, greata, varsaturi si febra. Daca boala inflamatorie pelviana se inrautateste, dr. Soper spune ca este posibil sa observati si o scugere vaginala galben-verde.

Igiena slaba

Vaginul dvs. ar putea mirosi a peste daca aveti obiceiuri de igiena slabe. O igiena vaginala precara poate duce la acumularea de bacterii in vagin care pot incepe sa dezvolte un miros de peste.

Dr. Amanda Oakley de pe DermNetNZ spune ca mirosul vaginal poate fi rezultatul unei igiene precare. 

Unele modalitati de a scapa natural de mirosul vaginal de peste si de a imbunatati igiena vaginala sunt stergerea intotdeauna din fata in spate, evitarea dusurilor vaginalke si schimbarea regulata a tampoanelor in timpul menstruatiei.

Tampon uitat

Scurgerea vaginala cu miros de peste se poate intampla daca lasati un tampon in vagin prea mult timp sau daca acesta este uitat. O acumulare de bacterii din vagin poate provoca scurgeri mirositoare de peste care arata prost.

Conform cartii Clinical Methods, daca aveti scurgeri vaginale cu miros, ar trebui sa cautati un tampon uitat daca le utilizati in timpul menstruatiei. 

Medicii de la National Health Service spun ca un tampon care a fost lasat in vagin prea mult timp poate provoca, de asemenea, sindromul socului toxic. Acestea recomanda urmatoarele pentru a preveni complicatiile la utilizarea tampoanelor: 

  • Spalati-va mainile inainte si dupa introducerea unui tampon
  • Folositi un tampon care are cea mai mica absorbtie pentru fluxul menstrual
  • Schimbati regulat tampoanele conform instructiunilor de pe ambalaj
  • Daca utilizati un tampon pe timp de noapte, introduceti unul nou inainte de a merge la culcare si schimbati-l dimineata

Transpiratia

Uneori, o combinatie de transpiratie, scurgeri vaginale normale si urina se poate combina pentru a crea un miros feminin cu miros puternic. De obicei, a avea obiceiuri bune de igiena feminina si a va schimba lenjeria de corp regulat va poate ajuta sa reduceti orice miros de peste din vagin.

Anumite alimente

Daca observati un miros puternic de peste din vagin doar din cand in cand, ar putea fi din cauza anumitor alimente pe care le-ati consumat. De exemplu, cercetatorii de la Cleveland Clinic spun ca suplimentele de sparanghel si B6 pot da urinei un miros puternic. Acest lucru poate deveni si mai concentrat daca nu beti suficienta apa . Alte alimente care iti provoaca mirosul urinei includ usturoiul, somonul si coriandrul.

Cele mai bune remedii naturiste pentru a trata mirosul de peste din vagin

Daca doriti sa scapati de un miros neplacut din vagin si sa incetati sa miroase a peste, exista multe remedii utile la domiciliu pentru mirosurile de peste din zona intima.

Probiotice

Administrarea de probiotice este o modalitate excelenta de a va imbunatati sanatatea vaginala si de a scapa de mirosul de peste din vagin.

Probioticele ajuta la cresterea numarului de bacterii „bune” din corpul dumneavoastra si pot preveni vaginoza bacteriana, candidozele (infectia fungica) si alte infectii.

Jurnalul Clinical Microbiology and Infection a raportat ca probioticele s-au dovedit a ajuta la tratarea infectiilor cu vaginoza bacteriana. Probioticele au, de asemenea, un efect marcat asupra recurentei BV si s-a constatat ca femeile au avut mai putine cazuri de VB recurente. 

Cu toate acestea, probioticele nu ajuta doar impotriva mirosului vaginal de peste cauzat de vaginoza bacteriana. Potrivit revistei Interdisciplinary Perspectives on Infectious Diseases, probioticele pot imbunatati flora vaginului in general. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca probioticele pot spori sanatatea generala a multor femei. 

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este un remediu natural care va poate ajuta sa scapati de mirosurile de peste din vagin. Uleiul de arbore de ceai contine proprietati antibacteriene naturale care ucid bacteriile si germenii care provoaca un miros puternic cu secretie decolorata.

Revista Clinical Microbiology Reviews raporteaza ca uleiul de arbore de ceai are multe proprietati antimicrobiene si medicinale. Studiile asupra uleiului de arbore de ceai au descoperit ca poate distruge multe tulpini de bacterii si previne afectiunile inflamatorii. 

Interesant este faptul ca revista Antimicrobian Agents and Chemotherapy a raportat un caz in care o femeie cu VB si-a tratat cu succes simptomele, inclusiv mirosul vaginal de peste, cu doar preparate din ulei de arbore de ceai. 

Cum se utilizeaza uleiul de arbore de ceai pentru miros vaginal de peste:

Pentru a ajuta la tratarea scurgerilor vaginale cu miros de peste folosind ulei de arbore de ceai, puteti face o clatire vaginala naturala pentru a ajuta la eliminarea oricaror infectii vaginale care cauzeaza miros vaginal de peste:

  1. Diluati cateva picaturi de ulei de arbore de ceai intr-o lingura de ulei purtator si adaugati intr-un castron cu apa calda.
  2. Clatiti-va zilnic vaginul cu remediu pentru ulei de arbore de ceai, pentru a va ajuta sa scapati de mirosul de peste.
  3. Continuati sa utilizati pana cand nu mai aveti miros de peste.

Uleiul de arbore de ceai poate fi, de asemenea, utilizat impreuna cu uleiul de cocos pentru scurgerea vaginala mirositoare.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este un alt tratament natural pe care il puteti folosi acasa pentru a trata simptomele de scurgeri vaginale cu miros de peste. Uleiul de cocos are proprietati antibacteriene si acizi grasi care ajuta la reducerea inflamatiei si la eliminarea infectiilor din vagin.

De exemplu, Journal of Medicinal Food a raportat ca uleiul de cocos este eficient impotriva multor tulpini bacteriene.  De fapt, unele studii au aratat faptul ca uleiul de cocos este la fel de eficient ca unele medicamente antibacteriene care sunt utilizate pentru tratarea vaginozei bacteriene. 

Cum se utilizeaza uleiul de cocos pentru scurgeri vaginale cu miros de peste:

Puteti face un supozitor vaginal cu ulei de nuca de cocos si cu ulei de arbore de ceai pentru a ajuta la tratarea multor afectiuni care cauzeaza scurgeri groase si mirositoare. Iata ce ar trebui sa faceti:

  1. Incalziti o lingura de ulei de cocos virgin pentru a topi uleiul si adaugati 3 picaturi de ulei de arbore de ceai.
  2. Inmuiati un tampon in remediul cu ulei de nuca de cocos si introduceti-l in vagin.
  3. Lasati timp de 2 ore pentru a permite proprietatile antibacteriene ale supozitorului de ulei de nuca de cocos sa distruga orice germeni si sa va scape de mirosurile puternice.
  4. Aplicati remediu zilnic pana cand semnele infectiei vaginale cauzatoare de miros au disparut complet.

Proprietatile benefice ale uleiului de cocos virgin pot ajuta, de asemenea, la tratarea simptomelor unei infectii cu candida in mod natural.

Otet de mere

Daca vaginul dvs. are un miros de peste, atunci puteti folosi otet de mere ca remediu natural pentru a scapa de mirosul feminin. Otetul de mere contine proprietati antiseptice naturale care distrug germenii care sunt adesea cauza mirosului genital de peste.

Conform studiilor din 2014, otetul de mere contine proprietati medicinale care au capacitatea de a distruge microorganismele bacteriene si de a ajuta la stimularea bacteriilor „sanatoase”. Otetul de mere reduce, de asemenea, nivelul pH-ului vaginului, care este adesea crescut atunci cand aveti un miros vaginal de peste.

Cum se foloseste otetul de mere pentru miros vaginal de peste:

Exista o serie de moduri in care puteti folosi otetul de mere pentru a elimina mirosul vaginal.

Pentru a face o baie cu otet de mere pentru a trata scurgerile vaginale mirositoare si mancarimea, iata ce ar trebui sa faceti:

  1. Se face o baie calda si se adauga 2 cani de otet de mere si cateva picaturi de ulei de arbore de ceai diluat intr-o lingura de ulei purtator.
  2. Invartiti apa de baie pentru a amesteca solutia ACV si uleiul de arbore de ceai.
  3. Stati in apa timp de 20 de minute pentru a ajuta la distrugerea germenilor care cauzeaza scurgeri cu miros de peste.
  4. Spalati-va zilnic pana cand toate semnele infectiei vaginale dispar si nu va mai deranjeaza un miros de peste.

Aceasta baie de sezut este mai degraba o cale sigura decat un dus vaginal cu otet de mere, pe care o fac multe femei si nu este recomandata de profesionistii din domeniul medical.

De asemenea, puteti trata scurgerile vaginale cu miros de peste prin inmuierea unui tampon in otet de mere diluat. Iata cum se face un supozitor vaginal antibacterian cu otet de mere:

  1. Se amesteca parti egale de otet de mere cu apa calda.
  2. Inmuiati un tampon in remediul cu otet de mere si introduceti-l in vagin.
  3. Lasati timp de 30 de minute pentru a ajuta la distrugerea microbilor care provoaca infectii si a scapa de scurgerea vaginala cu miros de peste.
  4. Repetati de 1-2 ori pe zi pana cand nu mai aveti mirosuri neplacute de peste din vagin.

Iaurt

Daca vaginul miroase a peste si este cu mancarime, atunci aplicarea iaurtului pe vagin va poate oferi usurarea necesara. Iaurtul natural crud contine probiotice care va pot stimula sanatatea vaginala, iar efectul racoritor al iaurtului calmeaza orice iritare.

Eficacitatea iaurtului in tratarea afectiunilor care cauzeaza mirosul de peste al secretiei vaginale a fost raportata intr-un studiu din 2012. Cercetatorii au descoperit ca iaurtul care contine probiotice a fost la fel de eficient ca si antibioticele populare care sunt utilizate pentru tratarea vaginozei bacteriene. Studiul a concluzionat ca iaurtul probiotic este un tratament eficient pentru vaginoza bacteriana.

Cum se utilizeaza iaurtul pentru miros vaginal de peste:

Iaurtul este foarte usor de utilizat pentru a rezolva problemele de sanatate care cauzeaza miros vaginal de peste. Iata ce ar trebui sa faceti:

  1. Inmuiati bine un tampon in iaurt probiotic simplu.
  2. Introduceti tamponul in vagin si lasati-l timp de 2 ore pentru a ajuta la tratarea cauzelor mirosului vaginal de peste.
  3. Utilizati de doua ori pe zi si continuati sa aplicati pana cand nu mai aveti un miros de peste de la descarcare.

Proprietatile benefice ale iaurtului pot ajuta, de asemenea, la tratarea naturala a simptomelor unei infectii cu candida.

Cum sa previi mirosul vaginal de peste

Desigur, este intotdeauna mai usor sa preveniti mirosul vaginal de peste, mai degraba decat sa-l tratati. Acest lucru va va ajuta sa va scutiti de jena daca vaginul dvs. emite un miros de peste.

Dr. Amanda Oakely de la DermNetNZ spune ca cele mai bune modalitati de a preveni mirosul de peste din vagin sunt: 

  • Evitati sa purtati lenjerie stransa
  • Schimbati lenjeria de corp frecvent
  • Utilizati zilnic un produs de curatare fara sapun pentru a va mentine vaginul curat
  • Folositi tampoane de incontinenta daca suferiti de probleme cu sistemul urinar

Miros vaginal de peste – Cand sa mergi la un doctor

Daca aveti scurgeri vaginale care miroase a peste sau au un alt miros ofensator, ar trebui sa discutati cu medicul dumneavoastra. Medicii de la Mayo Clinic spun ca, daca sunteti ingrijorat de un miros vaginal anormal sau persistent, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra, mai ales daca aveti alte semne si simptome precum mancarime, arsura, iritare sau scurgere vaginala anormala. 

Surse medicale

https://www.mayoclinic.org/symptoms/vaginal-odor/basics/definition/sym-20050664

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3963-bacterial-vaginosis

https://beta.nhs.uk/conditions/bacterial-vaginosis/

https://www.dermnetnz.org/topics/vaginal-or-genital-malodour-in-women

https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/vaginal-infections-and-pelvic-inflammatory-disease/pelvic-inflammatory-disease-pid

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK281/

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15357-urine-changes

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17633390/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2662373/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC89050/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3940030/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21854132/

https://www.mayoclinic.org/symptoms/vaginal-odor/basics/when-to-see-doctor/sym-20050664

Cum sa refaci flora intestinala dupa administrarea de antibiotice (alimente de mancat, prebiotice, probiotice)

Dupa administrarea antibioticelor, este important sa luati probiotice si sa mancati alimentele adecvate pentru a preveni problemele gastrointestinale si pentru a ajuta la refacerea florei intestinale. Un curs de antibiotice poate deranja flora delicata din intestin, deoarece acestea distrug atat bacteriile rele, cat si cele bune. Alimentele precum iaurtul simplu, bananele si cerealele integrale ajuta la cresterea numarului de bacterii bune pentru a va restabili flora intestinala.

Desi uneori avem nevoie de antibiotice pentru tratarea infectiilor grave, acestea nu discrimineaza bacteriile daunatoare de cele benefice. Aceasta modificare a florei intestinale poate provoca diaree, varsaturi, mancarime vaginale si eruptii cutanate asociate antibioticelor .

Ce trebuie sa faci dupa (sau in timp ce) iei antibiotice – sau cum sa refaci flora intestinala dupa antibiotice

Pentru a evita efectele secundare ale antibioticelor, este important sa stiti cand sa luati probiotice dupa ce ati luat antibiotice. De asemenea, trebuie sa stiti ce alimente sa consumati atunci cand luati antibiotice si care alimente sunt cel mai bine de evitat.

Consumati prebiotice

Primul lucru de facut atunci cand se luati antibiotice este de a lua prebiotice pentru a ajuta la restabilirea microflorei in intestin.

Prebioticele sunt un tip de fibre care actioneaza ca o „sursa de hrana” pentru probiotice. Exista multe alimente care contin prebiotice si puteti cumpara si suplimente prebiotice. ( 7 )

Consumati probiotice

Al doilea lucru de facut in timpul tratamentului cu antibiotice este sa luati probiotice sau sa consumati alimente care contin probiotice.

Probioticele sunt bacterii vii si drojdii care sunt benefice pentru sanatatea intestinelor. Ca si in cazul prebioticelor, puteti obtine probiotice din alimente sau suplimente. Unele tulpini probiotice populare sunt Lactobacillus , Bifidobacterium si Saccharomyces . ( 8 ) Probioticele se gasesc si in alimente fermentate, cum ar fi kefir, iaurt natural, kombucha (tip de ceai fermentat), miso si tempeh.

Puteti lua probiotice cu antibiotice daca asteptati aproximativ 2 ore dupa administrarea pilulei de antibiotice. De asemenea, trebuie sa continuati sa luati probiotice dupa terminarea cursului de antibiotice.

Evitati zaharul procesat

Al treilea lucru de facut este sa evitati zaharul procesat care poate alimenta dezvoltarea bacteriilor rele. In acelasi timp, ar trebui sa consumati alimente usor de digerat si care contin probiotice pentru a preveni efectele secundare ale administrarii de antibiotice.

Pentru a rezuma, dupa ce ati luat antibiotice, asigurati-va ca mancati corect si evitati sa fiti pofticiosi. Consumati legume, sariti zaharurile procesate si mancati alimente fermentate. In acest fel, veti repopula intestinul cu bacterii bune si veti restabili functia imunitara.

Administrarea de probiotice in timpul si dupa un curs de antibiotice

Medicii prescriu antibiotice pentru tratarea infectiilor bacteriene grave care uneori pot pune viata in pericol. Exista unele efecte secundare neplacute ale administrarii de antibiotice, care includ deranjament gastro-intestinal, infectii cu drojdie si eruptii cutanate. ( 1 )

Yonsei Medical Journal raporteaza ca antibioticele deranjat microbiotei intestinale si poate provoca boli antibiotice asociate. Cel mai frecvent efect secundar al administrarii antibioticelor este diareea. ( 2 )

Alte studii privind efectul antibioticelor asupra sanatatii intestinului au aratat ca administrarea de antibiotice poate provoca infectii cu Clostridium difficile ( C. diff.) Care pot provoca inflamatia colonului. Cercetarile au constatat, de asemenea, ca interferenta cu microflora intestinala poate afecta, de asemenea, sistemul imunitar si va poate pune in pericol o infectie suplimentara. ( 3 )

Cercetarile stiintifice arata de ce ar trebui sa luati probiotice dupa ce ati luat antibiotice. De exemplu, o revizuire sistematica a 20 de studii a constatat ca probioticele pot ajuta la prevenirea C. diff. infectii care provoaca diaree. ( 4 )

O alta analiza a studiilor clinice care au implicat mai mult de 3.400 de copii a constatat ca diferite tulpini probiotice pot ajuta la prevenirea diareei asociate antibioticelor la copii. ( 5 )

Un studiu a constatat ca probioticul Lactobacillus reuteri ATCC 55730 a fost eficient in reducerea si prevenirea diareei la persoanele care iau antibiotice. Luarea a 2 suplimente probiotice de 2 ori pe zi timp de 4 saptamani a ajutat la prevenirea diareei asociate antibioticelor. ( 6 )

Probiotice pentru restabilirea florei intestinale dupa administrarea de antibiotice

Multe studii indica eficienta administrarii suplimentelor probiotice pentru a restabili microflora intestinului. Acest lucru este de obicei necesar dupa administrarea de antibiotice sau cand ati avut gastroenterita.

Journal of Family Practice rapoarte care iau probiotice in timpul tratamentului cu antibiotice poate ajuta la „reface GI naturale flora (gastro – intestinale).“ O meta-analiza a peste 30 de studii controlate randomizate a constatat ca probioticele pot preveni si trata diareea asociata cu antibiotice. ( 9 )

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca efectul pozitiv al probioticelor in refacerea florei intestinale este un motiv pentru a asocia antibiotice cu probiotice. De fapt, rezultatul meta-analizei a constatat ca administrarea de probiotice impreuna cu antibiotice a dus la o reducere cu 66% a C. diff. infectii. ( 9 )

Administrarea de probiotice este o modalitate eficienta de recuperare dupa administrarea de antibiotice.

Administrarea de antibiotice si probiotice

Puteti lua probiotice in timp ce luati un curs de antibiotice, dar nu ar trebui sa le luati pe amandoua exact in acelasi timp.

Antibioticele sunt concepute pentru a distruge toate bacteriile din intestin – bacterii daunatoare si benefice. Deci, luarea unui supliment de probiotice imediat dupa administrarea unei pastile cu antibiotice poate duce la distrugerea tuturor bacteriilor bune.

Revista Antibiotics raporteaza diverse studii privind cand si cat timp ar trebui sa luati probiotice. Unele studii indica faptul ca ar trebui sa luati probiotice 5-10 zile in timpul tratamentului cu antibiotice si sa continuati o saptamana dupa terminarea cursului de antibiotice. ( 10 )

Alte studii recomanda administrarea de probiotice atat timp cat dureaza tratamentul cu antibiotice. Cu toate acestea, unele rapoarte indica faptul ca administrarea de probiotice timp de 8 saptamani poate ajuta la refacerea florei intestinale sanatoase. ( 10 )

Pentru a beneficia cel mai mult de probiotice, este bine sa asteptati aproximativ 2 ore dupa ce ati luat o pastila cu antibiotice. Acest lucru va va ajuta sa compensati impactul negativ pe care il au antibioticele asupra intestinului si sa previna diareea.

Pentru a va asigura ca beneficiati din plin de probiotice, ar trebui sa luati intotdeauna probiotice cu alimente. Jurnalul Beneficial Microbes recomanda sa luati un supliment probiotic cu o masa sau cu 30 de minute inainte de acesta. De asemenea, ar trebui sa luati de preferinta probiotice cu o masa care contine unele grasimi. ( 26 )

Prebioticele pot ajuta la restabilirea sanatatii intestinale dupa antibiotice

Pentru a spori eficienta administrarii probiotice dupa antibiotice, ar trebui sa luati si prebiotice. Rebioticele P sunt un tip de fibre care actioneaza ca o sursa de hrana pentru bacteriile bune din intestin.

British Journal of Nutrition a raportat ca prebioticele contribuie la consolidarea intestin impotriva agentilor patogeni. Prebioticele au un impact pozitiv asupra sanatatii intestinului gros la om. ( 11 )

De exemplu, s-a demonstrat ca suplimentul prebiotic galacto-oligozaharide ajuta la prevenirea impactului negativ al administrarii de amoxicilina asupra intestinului. Prebioticul a contribuit la cresterea activitatii bifidobacteriilor si la imbunatatirea sanatatii intestinului. ( 12 )

Alte studii au dovedit ca prebioticele precum fructooligozaharidele pot ajuta la prevenirea diferitelor infectii gastrointestinale. Acestea pot ajuta, de asemenea, tulpinile bune de bacterii intestinale, cum ar fi Lactobacillus si Bifidobacterium, sa infloreasca in intestin. ( 13 )

Cele mai bune alimente de mancat dupa ce ati luat antibiotice

Un alt lucru de facut dupa ce ati luat antibiotice este sa mancati alimente adecvate pentru a diminua impactul medicamentelor asupra intestinului.

Daca aveti diaree de la antibiotice, iata cateva dintre cele mai bune alimente pe care le puteti consuma in timp ce luati antibiotice. De asemenea, puteti adauga aceste alimente in dieta dvs. dupa ce ati terminat cursul de antibiotice pentru a mentine o sanatate buna a intestinului.

Consumati alimente fermentate in timp ce luati antibiotice

Multe alimente fermentate contin probiotice si pot ajuta la refacerea florei intestinale normale care a fost perturbata de antibiotice. Iata cateva dintre cele mai bune alimente probiotice.

Iaurt * Puteti manca iaurt crud cand luati antibiotice, deoarece contine tulpini de bacterii sanatoase. Un studiu a constatat ca persoanele care consuma iaurt au mai mult Bifidobacterium (tip de bacterii intestinale bune) in intestin. ( 14 ) Alte studii au aratat ca iaurtul brut care contine Lactobacillus casei poate influenta pozitiv sanatatea gastro-intestinala. ( 15 ) Iaurtul este, de asemenea, unul dintre cele mai bune alimente pentru tratarea infectiei cu drojdie .

Unele studii par sa indice ca alimentele imbogatite cu calciu pot inhiba absorbtia anumitor medicamente. ( 15 ) Cu toate acestea, acest lucru nu a fost dovedit cu produsele lactate bogate in calciu atunci cand luati moxifloxacina. ( 16 )

Kefir * Aceasta este o bautura din lapte fermentat care contine multe tipuri de bacterii intestinale bune. Mai multe studii au aratat ca chefirul are activitate antimicrobiana, antitumorala si anticarcinogena. Consumul de chefir poate, de asemenea, creste sistemul imunitar si poate imbunatati digestia lactozei. ( 17 )

Kimchi * Un alt aliment probiotic pe care il puteti lua dupa antibiotice este kimchi. Kimchi se face prin fermentarea legumelor (cel mai frecvent varza) cu bacterii lactice probiotice. Studiile au aratat ca kimchi contine proprietati probiotice care au un efect pozitiv asupra sanatatii intestinului si a sistemului imunitar. ( 18 )

Consumati alimente prebiotice pentru a ajuta la refacerea florei intestinale dupa administrarea de antibiotice

Multe alimente au in mod natural prebiotice care pot contribui la promovarea unei sanatati gastrointestinale bune. Iata doar cateva alimente prebiotice pe care le puteti consuma in timp ce luati antibiotice:

Usturoiul * Usturoiul are multe beneficii pentru sanatate, ceea ce determina proprietati antibacteriene. Studiile au aratat ca usturoiul beneficiaza si de microflora intestinala din cauza continutului sau prebiotic. Usturoiul poate ajuta la cresterea numarului de bifidobacterii si poate ajuta la prevenirea unor tulburari gastro-intestinale. ( 20 )

Stiati ca usturoiul are multe utilizari pentru a va mentine sanatos datorita proprietatilor sale medicinale?

Banana * Consumul de banane in timp ce luati antibiotice este bun, deoarece acestea sunt usor de digerat si contin prebiotice. Jurnalul Anaerobe a raportat ca bananele contin fibre cu caracteristici prebiotice. Consumul unei banane sau doua pe zi poate ajuta la cresterea nivelului de bacterii benefice din intestin. ( 21 )

Cacao * Cacao contine antioxidanti si este un aliment prebiotic. Un studiu a constatat ca consumul de produse din cacao a imbunatatit microflora intestinului uman si are beneficii prebiotice. ( 22 )

Anghinare din Ierusalim * Anghinarea de Ierusalim are prebiotice care ajuta la cresterea numarului de bacterii sanatoase din intestine. Un studiu a constatat ca anghinarea de Ierusalim uscata ajuta la cresterea tulpinilor de Bifidobacterium din colon. ( 19 )

Consumati alimente bogate in fibre dupa ce incetati sa luati antibiotice

Este important sa consumati alimente bogate in fibre in timp ce luati antibiotice, precum si dupa administrarea de antibiotice.

O analiza sistematica a 64 de studii privind efectele fibrelor asupra microbiotei intestinale a constatat ca fibra este necesara pentru un intestin sanatos. Fibrele ajuta la echilibrarea microflorei intestinale si la cresterea numarului de bacterii „bune”. Fibrele alimentare ajuta la inflorirea tulpinilor probiotice, cum ar fi Bifidobacterium si Lactobacillus. ( 23 )

Alte studii au descoperit ca o dieta bogata in fibre si saraca in carne rosie ajuta la cresterea numarului de bacterii intestinale bune, cum ar fi Lactobacili, Bifidobacterii, Eubacterii si Prevotella . ( 24 )

Cerealele integrale de la micul dejun contin, de asemenea, prebiotice si pot stimula sanatatea sistemului digestiv. Un studiu a constatat ca consumul de cereale integrale din grau a dus la o crestere a tulpinilor de bifidobacterii si de lactobacili . Cercetatorii au descoperit ca alimentele din cereale integrale au un efect prebiotic asupra florei intestinale umane. ( 25 )

Alimente de evitat atunci cand se luati antibiotice

Pentru a va proteja sanatatea intestinului in timp ce luati antibiotice, ar trebui sa fiti constienti de anumite alimente de evitat.

Iata cateva dintre alimentele de evitat atunci cand luati antibiotice.

Zahar * Consumul de bauturi sau alimente cu zahar ar putea duce la infectii cu drojdie si alte efecte secundare neplacute ale antibioticelor.

Dr. Melissa Conrad Stöppler de la eMedicineHealth raporteaza ca antibioticele pot pune femeile in pericol de infectie vaginala cu candida. ( 27 ) Zaharul hraneste infectiile si le poate agrava. ( 28 )

Alimente imbogatite cu calciu * Unele sucuri imbogatite cu calciu pot interfera cu eficacitatea administrarii de antibiotice. De exemplu, un studiu a constatat ca sucul de portocale cu adaos de calciu a afectat absorbtia ciprofloxacinei si a dus la antibiotice mai putin eficiente. ( 29 )

Grapefruit * Desi grapefruitul este un fruct sanatos, grapefruitul si antibioticele nu sunt o combinatie buna. Grapefruitul poate interfera cu modul in care functioneaza unele antibiotice. Un mic studiu a constatat ca consumul sucurilor de grapefruit cu claritromicina i-a scazut eficacitatea. ( 30 )

Produse lactate * Iaurtul simplu si crud este o sursa buna de probiotice pentru a restabili flora intestinala sanatoasa. Cu toate acestea, medicii va recomanda sa asteptati 3 ore dupa administrarea unui antibiotic inainte de a consuma iaurt si alte produse lactate. ( 34 )

Cum se trateaza diareea de la antibiotice

Luarea de probiotice si consumul de alimente care contin probiotice este o modalitate buna de prevenire si tratare a diareei asociate antibioticelor.

Conform studiilor, cele mai bune suplimente probiotice pentru tratarea diareei dupa antibiotice ar trebui sa contina Lactobacillus rhamnosus sau Saccharomyces boulardii . Aceste probiotice reduc riscul unei C. dif. infectie care poate necesita chiar mai multe antibiotice pentru a trata daca se dezvolta. ( 31 )

Medicii de la Clinica Mayo spun ca, pe langa administrarea probioticelor, exista o serie de alte masuri pe care le puteti face pentru tratarea diareei cu antibiotice. Unele remedii casnice pentru tratarea diareei legate de antibiotice includ urmatoarele: ( 32 )

  • Pastrati-va bine hidratat . Este important sa beti multe lichide daca aveti diaree dupa ce ati luat antibiotice. Acest lucru este important pentru a preveni efectele deshidratarii. Poate fi necesar sa luati lichide care contin electroliti daca diareea este severa.
  • Mancati alimente usor de digerat . Alimentele moi precum sosul de mere, bananele si orezul sunt usor de digerat si unele contin prebiotice. Desi unele alimente bogate in fibre contribuie la cresterea numarului de probiotice din intestin, ar trebui sa evitati multe fibre daca aveti diaree.
  • Urmati instructiunile . Dr. Mary Harding de pe Patient.info spune ca unele antibiotice ar trebui luate cu alimente, in timp ce altele ar trebui luate pe stomacul gol. Luarea antibioticelor conform instructiunilor va ajuta, de asemenea, la prevenirea rezistentei antibacteriene. ( 33 )

Lectura suplimentara Diaree de la antibiotice: Simptome, cauze si remedii

Medicamente care pot deteriora rinichii

Rinichii sunt in primul rand responsabili de filtrarea si eliminarea substantelor toxice din sange.

Cu toate acestea, in ciuda faptului ca este unul dintre principalii responsabili pentru curatarea sangelui, rinichii pot suferi efecte adverse din cauza toxinelor pe care le purifica. Printre acestea se numara mai multe medicamente utilizate adesea in practica medicala, care pot provoca leziuni la rinichi daca sunt utilizate in mod necorespunzator.

Denumim medicamente nefrotoxice toate acele medicamente care prezinta un risc potential de a provoca leziuni la rinichi.

Pe langa deteriorarea directa la nivelul rinichilor, exista si un grup de medicamente care sunt sigure la persoanele sanatoase, dar care devin periculoase la pacientii cu afectiuni renale anterioare, provocand o agravare a afectiunilor renale.

Mai multe dintre aceste medicamente sunt foarte frecvente si sunt adesea vandute fara prescriptie medicala. Vom vorbi putin despre principalele medicamente nefrotoxice, adica despre medicamente care pot deteriora rinichii.

ATENTIE: acest text nu este destinat sa sperie pe nimeni sau sa faca publicitate impotriva medicamentelor. Scopul este de a arata cum auto-medicatia poate fi periculoasa si poate aduce imbolnavii.

Medicamente nefrotoxice

Antiinflamatoare

Cand ne gandim la medicamente care sunt daunatoare pentru rinichi, primul exemplu care ne vine in minte sunt medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

Principalul efect malefic al AINS este reducerea capacitatii rinichilor de a filtra sangele.

Persoanele cu rinichi sanatosi pot tolera chiar aceasta reducere fara complicatii majore. Problema apare la acei oameni care au insuficienta renala (in principal in stadii avansate) si, prin urmare, au deja aceasta problema.

Acest grup prezinta un risc crescut de insuficienta renala acuta si necesita adesea hemodializa de urgenta atunci cand se iau medicamente pe cont propriu. Riscul creste incepand cu a treia zi de utilizare.

Prin urmare, antiinflamatorul este contraindicat la pacientii cu insuficienta renala.

O alta leziune legata de antiinflamator este nefrita interstitiala, un fel de reactie alergica localizata in rinichi. Nefrita interstitiala poate fi cauzata de mai multe medicamente in plus fata de medicamentul antiinflamator si se prezinta in principal ca insuficienta renala acuta, cu o crestere rapida a creatininei .

In cazul nefritei interstitiale a medicamentelor antiinflamatoare, aceasta prezinta o caracteristica speciala care este prezenta concomitent cu proteinuria si a sindromului nefrotic.

Este bine sa fie clar ca nefritele interstitiale nu sunt o reactie obisnuita, mai ales atunci cand luam in considerare numarul persoanelor care iau antiinflamatoare in lume.

Un al treilea tip de leziune, si mai neobisnuit, este cel indus de utilizarea cronica a medicamentelor antiinflamatorii, chiar si la persoanele normale. Se pare ca pentru persoanele cu rinichi normali sa dezvolte leziuni renale datorita utilizarii pe termen lung a AINS, sunt necesare cel putin 5000 de pastile pe tot parcursul vietii. Aceasta echivaleaza cu 7 ani de antiinflamatoare zilnice pe un regim de 12/12 ore.

Aspirina este, de asemenea, un antiinflamator si trebuie utilizat cu precautie la pacientii cu afectiuni renale.

Antibiotice

Antibioticele sunt, de asemenea, cauze ale nefritei interstitiale. Spre deosebire de nefritele cauzate de antiinflamatoare, in cazul antibioticelor proteinuria este mica, dar alte simptome precum febra si petele rosii de pe corp, asociate cu insuficienta renala acuta, apar mai frecvent.

Mai multe antibiotice pot provoca nefrita interstitiala, in principal penicilina, rifampicina, ciprofloxacina si trimetoprim / sulfametoxazol (Bactrim®)

Unele antibiotice sunt medicamente nefrotoxice prin natura si ar trebui evitate la pacientii cu rinichi bolnavi  cronici. Cele mai frecvente sunt:

  • Aminoglicozide: gentamicina, amikacina, streptomicina, tobramicina si neomicina
  • Amfotericina B.
  • Pentamidina.

Analgezice

Afectarea rinichilor cauzata de utilizarea pe termen lung a analgezicelor a fost foarte frecventa pana in anii 1980 si a scazut dramatic dupa retragerea fenacetinei de pe piata. Astazi, leziunile legate de calmarea durerii sunt cauzate de utilizarea zilnica prelungita (de luni sau ani) a paracetamolului, mai ales daca este asociat cu acid acetilsalicilic.

Dipyrone (Metamizol) este foarte putin utilizat in mai multe tari europene si in Statele Unite, astfel incat exista sunt putine studii privind toxicitatea renala. Aparent, acest calmant al durerii este o optiune sigura pentru pacientii cu boli de rinichi.

Contrastul examenului radiologic

Pacientii cu insuficienta renala trebuie sa evite contrastele radiologice, ori de cate ori este posibil. Daca examinarea este esentiala, pregatirea pacientului trebuie facuta pentru a minimiza efectele. Principalele teste care utilizeaza contraste nefrotoxice sunt:

  • Tomografie computerizata.
  • Cateterism cardiac.
  • Urografia excretorie.
  • Angiografie.
  • RMN (periculos numai in caz de insuficienta renala avansata).

Antipsihotice

Un studiu publicat in 2014 cu 200.000 de persoane cu varsta peste 64 de ani a aratat ca pacientii varstnici care iau quetiapina, olanzapina sau risperidona, un grup de medicamente numite antipsihotice atipice, prezinta un risc de spitalizare pentru leziuni acute care este de doua ori mai mare decat la pacientii cu aceeasi varsta in care nu iau niciunul dintre cele 3 medicamente.

Alte medicamente care pot deteriora rinichii

  • Litiu – Utilizat in principal in tulburarea bipolara (fosta tulburare depresiva maniacala).
  • Aciclovir: antiviral.
  • Indinavir: antiretroviral utilizat in SIDA.
  • Ciclosporina: imunosupresor utilizat in transplanturi si boli autoimune.
  • Tacrolimus: egal cu ciclosporina.
  • Ciclofosfamida: imunosupresor utilizat in bolile autoimune si in unele neoplasme.

Medicamente care pot deteriora rinichii

Exista dovezi din ce in ce mai mari ca inhibitorii pompei de protoni -IPP (omeprazol, esomeprazol, lanzoprazol etc.) pot provoca leziuni la rinichi daca sunt utilizati cronic. Este obisnuit sa gasiti pacienti care iau un IPP zilnic timp de cateva luni sau ani, adesea inutil. In majoritatea cazurilor, medicamente precum omeprazolul trebuie utilizate cu promptitudine, timp de 4 pana la 6 saptamani, pentru tratarea problemelor de stomac. Utilizarea IPP ar trebui evitata timp de cateva luni la rand.

Fibratii (fenofibrat, genfibrozil, ciprofibrat etc.) sunt medicamente utilizate in tratamentul hipertrigliceridemiei. La pacientii cu un anumit grad de disfunctie renala, aceste medicamente pot provoca agravarea leziunilor renale si ar trebui evitate.

Exista mai multe rapoarte despre cazurile de afectare a rinichilor induse de asa-numitele plante traditionale chinezesti. Exista deja peste 150 de cazuri de persoane care folosesc aceste plante pentru a pierde in greutate si au dezvoltat insuficienta renala acuta care necesita hemodializa.

Putine sunt procedurile medicale fara risc. Automedicatia este periculoasa si este important sa stiti despre principalele efecte secundare pentru a le detecta devreme. Nu este surprinzator faptul ca marea majoritate a medicilor parcurg o pregatire de cel putin 10 ani.

Resurse

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5379580/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3153061/

https://www.aafp.org/afp/2008/0915/p743.html

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2407013/

https://www.uptodate.com/contents/manifestations-of-and-risk-factors-for-aminoglycoside-nephrotoxicity