Acasă Blog Pagina 56

Sucul de varza de ce este atat de sanatos si cum se face

Mariana Felvinczi
-
2
Sucul de varza de ce este atat de sanatos si cum se face

Sucul de varza are o multime de beneficii pentru sanatate, cum ar fi previne cancerului, trateaza ulcerul, scade colesterolului rau (LDL), precum si multe alte beneficii.

Varza este o leguma crucifera care apartine familiei Brassica . Sunt bogate in beta-caroten, fibre insolubile, vitaminele B1, B6, C, E si K, precum si mineralele iod, magneziu, fier, calciu si sulf.

Varza a fost folosita de mult timp pentru proprietatile lor de vindecare ieftine si terapeutice. In antichitate, erau cunoscuti sub numele de puterea lunii, deoarece au crescut sub lumina lunii. Astazi, sucul de varza poate fi folosit pentru tratamentul multor afectiuni.

Beneficiile pentru sanatate ale sucului de varza

Suc de varza pentru ulcer

Sucul de varza este un remediu natural sigur si eficient pentru tratamentul ulcerelor. Contine surse naturale de L-glutamina, S-metilmetionina, gefarnat si glucozinolati, care pot ajuta la protejarea stomacului si a tractului digestiv prin vindecarea mucoasei.

Potrivit unei cercetari publicate in Western Journal of Medicine , 13 pacienti cu ulcer peptic au fost tratati cu suc de varza proaspat. Studiul a indicat ca timpul de vindecare pentru acesti 13 pacienti a fost destul de rapid la 10 zile. Intre timp, pacientii care au utilizat terapia standard dureaza aproximativ 37 de zile pentru a se vindeca.

Studiul a afirmat ca sucul de varza are beneficii anti-ulcer peptic cunoscut sub numele de vitamina U, care previne formarea ulcerului peptic indus de histamina.

Articol asociat: https://www.sanatatedefier.ro/suc-de-varza-pentru-stomac/

Suc de varza pentru prevenirea cancerului

Consumul unei diete bogate in legume crucifere (cum ar fi varza) poate reduce riscul de cancer la san si acesta este motivul pentru care este unul dintre cele mai bune alimente pentru prevenirea cancerului.

Potrivit unei cercetari publicate in Jurnalul International al Cancerului , un aport mare de legume, cum ar fi varza, a fost asociat cu un risc scazut de cancer de san.

Studiul a indicat ca a existat o reactie inversa puternica intre cancerul de san si urmatoarele fructe si legume: legume cu frunze verzi inchise, legume crucifere, cum ar fi varza si varza chineza, morcovii si rosiile si ciupercile.

Aceasta cercetare a fost sustinuta de un studiu publicat in Annals of Oncology , care a constatat ca consumul de legume crucifere cel putin o data pe saptamana reduce semnificativ riscul de cancer oral, esofag, colorectal, de san si de rinichi. Rezultatele studiului au concluzionat ca legumele crucifere, cum ar fi varza, pot fi utilizate pentru a preveni dezvoltarea mai multor tipuri de cancer.

Sucul de varza scade nivelul colesterolul „rau” (LDL-colesterol)

Un studiu din 2003 a cercetat efectele scaderii colesterolului ale varzei prin consumul a doua tipuri de bauturi conservate intr-un studiu dublu-orb.

Bauturile contineau un amestec de legume si fructe verzi, cu sau fara broccoli si varza.

Rezultatele au aratat ca pacientii care au baut bauturi din broccoli si varza si-au redus nivelul colesterolului LDL (cunoscut si sub numele de colesterol „rau”). Pacientii care au baut bautura care nu continea broccoli si varza au avut rezultate nesemnificative.

Studiul a concluzionat ca broccoli si varza sunt utile pentru scaderea colesterolului rau la persoanele cu colesterol ridicat.

Suc de varza pentru slabit

Sucul de varza este in mod natural sarac in calorii, facandu-l o bautura sanatoasa pentru slabit. Bea suc de varza in locul bauturilor cu continut ridicat de calorii – inclusiv suc comercial de fructe – pentru a te ajuta sa slabesti.

Varza este, de asemenea, una dintre legumele care te pot ajuta sa slabesti „resetandu-ti” hormonii pentru o slabire mai rapida.

Suc de varza pentru o piele frumoasa

Sucul de varza este incarcat cu antioxidanti si fitochimicale, care pot face minuni pentru pielea ta. De asemenea, are un continut ridicat de vitamina C.

Vitamina C este importanta pentru o piele sanatoasa si este un ingredient obisnuit in produsele de ingrijire a pielii. Lipsa vitaminei C contribuie la uscarea pielii, la elasticitate redusa si la vanatai usoare. De asemenea, face mai dificila vindecarea pielii. Vitamina C este, de asemenea, una dintre vitaminele de top pentru o piele sanatoasa.

Varza rosie vs. Varza alba

Orice suc de varza este mai bun decat nici unul. Dar daca aveti optiunea de a alege, consumati varza rosie decat alba. Varza rosie are mai multa vitamina C decat cea alba. Are chiar mai multa vitamina C decat portocalele!

Spre deosebire de varza alba, varza rosie contine compusul antioxidant cunoscut sub numele de antociani, un pigment flavonoid rosu care are multe beneficii pentru sanatate, inclusiv ingrijirea pielii, reducerea cancerului si stimularea sistemului imunitar. Varza rosie este, de asemenea, castigatoare a continutului de vitamina K, precum si a glucozinolatilor, o substanta care lupta impotriva cancerului.

Suc de varza murat sau acru

Faceti un suc mai departe cu varza fermentata, cunoscuta si sub numele de varza acra.

Varza fermentata este varza care a fost maruntita, acoperita cu sare si lasata sa stea (sau sa fermenteze) in propriile sucuri. Varza murata va ofera probiotice naturale pentru toate nevoile dumneavoastra de sanatate digestiva si este unul dintre  alimentele fermentate pentru un intestin sanatos.

Probioticele incep sa se formeze in mod natural pe varza dupa cateva zile de fermentare. Dar pentru ca varza sa aiba beneficii anti-cancer, trebuie sa fie cruda. Varza acra, fermentata natural, contine bacterii lactice, o tulpina probiotica care se leaga de bacteriile intestinale si le demobilizeaza, in timp ce stimuleaza sistemul imunitar. Varza acra conservata, gatita si pasteurizata nu contine acid lactic.

De ce suc de varza in loc sa o mananci?

Exista unele beneficii pentru a stoarce legumele in loc sa le consumi.

Procesul de stoarcere descompune alimentele pentru dvs., facilitand absorbtia directa a fluxului sanguin. Acest lucru va ofera energie rapida si digestie fara efort.

Cei cu probleme digestive pot constata ca consumul de legume poate provoca disconfort gastro-intestinal. Sucurile indeparteaza disconfortul cauzat de gaze in timp ce va ofera tot nutrientii.

Cum se face suc de varza

A face suc de varza este usor daca aveti un storcator puternic. Veti dori sa inmuiati varza in apa calda si un pic de otet de mere crud. Acest lucru va curata bine varza si va elimina in mod natural pesticidele. In mod ideal, ar trebui sa utilizati varza organica pentru a limita expunerea la pesticide.

Apoi, tocati varza in jumatate si stoarceti-o incet prin storcator. Daca ti-e greu sa te obisnuiesti doar cu gustul verzei, incearca sa combini morcovul si telina.

Cum se face un suc de varza murat

Pentru a va face propriul suc de varza murat, veti avea nevoie de:

  • 3 cani de varza rosie organica
  • ¾ cani cu apa filtrata
  • 1 lingurita de sare de mare
  • Un blender
  • Un borcan de sticla cu capac

Incepeti prin a umple blenderul cu varza tocata, sare si apa. Amestecati usor la o viteza mica, astfel incat sa obtineti bucati mici, nu un piure. Se toarna amestecul amestecat in borcan si se lasa loc pentru expansiune. Acoperiti borcanul si lasati amestecul sa stea trei zile la temperatura camerei.

Dupa trei zile, strecurati amestecul pentru a separa sucul si pulpa. Puneti sucul fermentat in frigider si beti ½ cana din aceasta solutie diluata cu parti egale de apa.

Daca sunteti nou in ceea ce priveste alimentele fermentate, asigurati-va ca beti treptat, deoarece alimentele fermentate pot avea un efect laxativ. Puteti incepe cu una sau doua linguri de amestec pentru a vedea cum va simtiti.

Precautie – Daca suferiti de o afectiune tiroidiana, discutati cu medicul dvs. despre utilizarea sucului de varza crud, deoarece legumele crucifere pot avea un efect advers.

Surse

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1643665/ 

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.24358/full 

http://annonc.oxfordjournals.org/content/early/2012/02/10/annonc.mdr604.short 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14679785 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16875422 

Aceste 10 alimente fiecare femeie ar trebui sa le consume in mod regulat!

Mariana Felvinczi
-
0
Aceste 10 alimente fiecare femeie ar trebui sa le consume in mod regulat!

Cel mai usor lucru pe care il putem face pentru a ne ajuta corpul sa faca fata situatiilor stresante de zi cu zi este sa ne schimbam dieta. Nu trebuie sa ne gandim la o dieta radicala, chiar si consumul catorva alimente sanatoase pentru femei poate avea un efect pozitiv asupra noastra.

Iata 10 alimente sanatoase pentru femei!

Somon

Pestii grasi, cum ar fi somonul, pot avea un efect pozitiv asupra femeilor datorita continutului bogat in omega-3. Una dintre cele mai importante dintre proprietati este aceea ca scade nivelul colesterolului din sange, reducand astfel sansa unui atac de cord prin consum regulat.

Usturoi

Poate ca cea mai importanta dintre proprietatile sale bune este cresterea imunitatii, scaderea tensiunii arteriale, dar este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru ateroscleroza. Aveti grija, are efecte doar crude, fara tratament termic!

Lectura suplimentara Usturoiul: Beneficii pentru sanatate, efecte secundare si precautii

Fasole

Ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la mentinerea nivelului de zahar din sange stabil si, datorita continutului sau de vitamina B1, stimuleaza si functia creierului, asa ca, daca simtiti ca memoria pe termen scurt nu mai este slaba, este timpul sa incalziti aragazul pentru o supa de fasole!

Rodie

Datorita continutului sau scazut de calorii si a continutului ridicat de fibre, este unul dintre favoritele persoanelor care tin dieta! Ajuta la digestie datorita fibrelor. De asemenea, merita consumat din cauza continutului ridicat de vitamina C, deoarece intareste sistemul imunitar, care este potrivit pentru toata lumea pe masura ce se apropie zilele mai reci.

Sfecla

Ajuta pacientii anemici cu efectul sau hematopoietic puternic, asa ca, daca va luptati cu deficit de fier, ar trebui sa consumati mai multe din aceste legume rosii rubiniu! Efectul sau de stimulare a dispozitiei este, de asemenea, bine cunoscut, deoarece contine substante care declanseaza productia de hormoni ai fericirii.

Lectura suplimentara Sucul de sfecla scade tensiunea arteriala ridicata si intareste sanatatea inimii

Coriandru verde 

Femeile aprox. 90% au celulita care apare pe corpul lor pe parcursul vietii, ceea ce inseamna acumularea de grasime sub piele, lucru care face ca suprafata pielii sa fie inegala. Pentru a scapa de el, te pot ajuta ierburile cu un continut ridicat de potasiu, in special verde.

Cartofi dulci

Spre deosebire de cartofii comuni, are un indice glicemic scazut, deci nu provoaca o crestere rapida a nivelului de zahar din sange si apoi o scadere si este, de asemenea, un amplificator al vederii datorita continutului sau bogat de vitamina A.

Ghimbir

Indiferent daca perioada viitoare de examen, noii sefi sau temele copilului dvs. v-au provocat greata, unele cercetari sugereaza ca ghimbirul va poate ajuta sa va recastigati bunastarea. Foarte recomandat pentru mamele din primul trimestru!

Lectura suplimentara Ghimbir – Beneficii pentru sanatate

Suc de merisoare

Cel mai eficient remediu natural pentru raceli! Poate fi utilizat terapeutic si profilactic in infectiile vezicii urinare, dar utilizarea sa nu este recomandata persoanelor predispuse la formarea cheagurilor de sange, deoarece are un efect pozitiv de diluare a sangelui asupra persoanelor sanatoase.

Spanac 

Nu a fost intamplator preferatul lui Popeye! Este o sursa abundenta de fibre si contine o multime de antioxidanti care vor relua lupta impotriva cancerului. Este recomandat in special femeilor insarcinate, mamelor care alapteaza si copiilor in crestere datorita continutului ridicat de fier.

Privarea de somn – Efecte asupra sanatatii si sfaturi sa dormi mai bine

Mariana Felvinczi
-
2
Privarea de somn – Efecte asupra sanatatii si sfaturi sa dormi mai bine

Privarea de somn poate avea consecinte grave asupra sanatatii dumneavoastra. Lipsa somnului poate provoca cresterea in greutate, hipertensiunea arteriala, boli de inima si schimbari de dispozitie. Unul dintre pericolele privarii de somn este ca lipsa somnului te poate imbolnavi. Daca nu dormiti adecvat, puteti creste riscul aparitiei unor boli precum cancerul si poate duce la moarte prematura.

Majoritatea oamenilor au nevoie de 7 sau 8 ore de somn in fiecare noapte. Daca aveti probleme cu adormirea, trezirea frecventa in timpul noptii sau anumite medicamente va pot impiedica tiparele de somn. Efectele lipsei de somn pe termen lung va pot face sa va simtiti in mod constant oboist, iritabil si cu o dispozitie proasta.

Ce se poate intampla cu sanatatea ta daca in mod regulat nu dormi suficient? In acest articol, veti afla ce efecte are privarea de somn asupra corpului dumneavoastra. De asemenea, veti invata cum sa va imbunatatiti calitatea somnului pentru a preveni efectele secundare ale lipsei de somn.

Ce este privarea de somn?

Privarea de somn se intampla atunci cand nu dormi suficient pentru ca corpul tau sa functioneze corect.

Din pacate, faptele privind prevalenta privarii de somn arata ca multi dintre noi suntem expusi riscului de a nu dormi suficient. Medicii de la NHS spun ca aproximativ 1 din 3 adulti sufera de consecintele privarii de somn. ( 1 )

Jurnalul PLoS One spune ca aveti nevoie de 7 pana la 8 ore de somn de buna calitate in fiecare noapte. A dormi in mod regulat mai putin de 6 ore pe noapte va poate pune in pericol pericolul privarii de somn, cum ar fi diabetul, bolile de inima sau accidentul vascular cerebral. ( 2 )

Potrivit National Heart, Lung, and Blood Institute, a dormi suficient este esential pentru o sanatate buna. Somnul este o necesitate de baza a corpului, iar efectele privarii de somn pot fi la fel de grave ca si faptul ca nu mananci sau respiri. A nu dormi suficient va afecteaza sanatatea fizica si mentala si poate duce la pierderea productivitatii si la raniri grave. ( 3 )

Efectele unui somn slab se pot acumula si in timp. 

Exista, de asemenea, diferite etape ale somnului – somn cu miscare rapida a ochilor (REM) si somn cu miscare nerapida a ochilor (non-REM). Somnul REM este, in general, momentul in care creierul tau este activ in timpul somnului si visezi. Somnul non-REM este un somn mai profund atunci cand corpul si mintea se repara singure. ( 21 )

Un studiu a constatat ca privarea de somn in timpul diferitelor etape de somn va afecteaza mintea in moduri diferite. De exemplu, pierderea somnului in stadiul REM poate afecta capacitatea de invatare. ( 22 )

Privarea de somn cauze

Pot exista numeroase motive pentru care nu dormiti 7 sau 8 ore necesare in fiecare noapte.

Medicii din Victoria State Government spun ca alegerile stilului de viata duc adesea la a nu dormi suficient. A ramane pana tarziu pentru a socializa, a te uita la televizor sau la munca poate incepe sa aiba un impact negativ asupra sanatatii tale. ( 4 )

Simptomele fizice ale privarii de somn ar putea fi resimtite daca aveti o boala subiacenta sau luati medicamente care provoaca insomnie. De asemenea, administrarea de stimulente precum alcoolul, bauturile cu cofeina sau fumatul inainte de culcare poate duce la o calitate slaba a somnului.

Alte motive pentru care sunt lipsiti de somn includ copii mici, anxietate sau suferinta unei tulburari de somn.

Simptome si semne ale privarii de somn

Simptomele imediate ale unui somn insuficient pot fi oboseala, iritabilitatea si concentrare slaba.

Daca dormiti cateva zile in care nu dormiti suficient sau aveti modele de somn neregulate, semnele privarii de somn pot fi mai grave. Medicii spun ca, in timp, lipsa de somn poate provoca o lipsa de vigilenta, memorie slaba, anxietate crescuta si o coordonare slaba. ( 5 )

Efectele privarii de somn

Sa analizam mai detaliat efectele privarii de somn si ce poti face pentru a le combate.

Lipsa somnului poate cauza cresterea in greutate

Cresterea in greutate este unul dintre efectele fizice ale privarii de somn.

Unul dintre motivele pentru care deficienta cronica de somn va determina sa fiti supraponderali este ca va afecteaza hormonii. Studiile arata ca hormonul foamei grelina creste atunci cand nu ai dormit sficient. In acelasi timp, lipsa somnului inhiba leptina – hormonul care te face sa te simti plin. Acest dezechilibru hormonal poate duce la supraalimentare si obezitate. ( 6 )

Un studiu de cohorta care a implicat peste 1.000 de adulti a constatat ca somnul scurt este asociat cu un risc crescut de crestere in greutate. Dormitul de 5 ore sau mai putin a crescut grelina si a scazut hormonii leptinei, care sunt corelate cu cresterea incidentei obezitatii. ( 7 )

Privarea de somn va poate afecta greutatea, deoarece afecteaza si toleranta la glucoza si sensibilitatea la insulina. Aceasta lipsa de somn poate provoca acumularea de grasimi si poate creste riscul aparitiei complicatiilor obezitatii. ( 8 )

Studiile despre efectele negative ale pierderii somnului spun ca, desi somnul este o activitate sedentara, bucurarea unui somn abundent va poate proteja de supraponderalitatea. ( 8 )

Privarea de somn pe termen lung poate duce la cancer

Un somn insuficient poate fi unul dintre factorii care va pot creste riscul de a dezvolta cancer.

Conform Journal of Cancer, privarea de somn cronica este asociata cu incidenta de cancer. De exemplu, insomnia sau apneea de somn pot creste riscul unei persoane de cancer de san, cancer oral sau cancer de prostata. ( 9 )

Cu toate acestea, unele studii nu au gasit o legatura clara intre efectele pe termen lung ale privarii de somn si cancer. Interesant este ca dormitul regulat mai mult de 8 ore pe noapte ar putea creste riscul de cancer colorectal. ( 10 )

A dormi in mod regulat o noapte buna creste sistemul imunitar si va ajuta corpul sa lupte impotriva bolilor. 

Lipsa somnului poate creste riscul de deces

Desi nu exista dovezi ca puteti muri direct din lipsa de somn, privarea de somn poate duce la moarte timpurie.

Un raport publicat in 2010 a constatat ca persoanele care au dormit in medie cu 7 ore de somn in fiecare noapte au cel mai mic risc de mortalitate. A dormi mai putin de 7 ore sau a dormi mai mult este asociat cu un risc crescut de a muri devreme. Cercetatorii au descoperit ca efectele de a nu dormi suficient duc la stari grave de sanatate care va pot scurta viata. ( 11 )

Somnul slab provoaca boli cardiovasculare, obezitate, diabet si stres. Una sau mai multe dintre aceste conditii combinate va pot reduce speranta de viata. ( 11 )

Somnul prea scurt cauzeaza inflamatie cronica

Deoarece pierderea somnului nu permite corpului sa aiba timp sa se repare si sa se reincarce, lipsa somnului poate provoca inflamatii cronice.

Inflamatia pe termen scurt este necesara pentru a va ajuta corpul sa lupte impotriva bolilor. Cu toate acestea, inflamatia pe termen lung va poate pune in pericol de a dezvolta boli cronice precum cancerul, diabetul si bolile de inima.

De exemplu, cartea StatPearls raporteaza ca inflamatia cronica este un efect secundar al tulburarilor cronice de somn. Lipsa somnului si a stresului (care cauzeaza adesea nopti nedormite) determina organismul sa elibereze enzime inflamatorii. Una dintre modalitatile de combatere a inflamatiei cronice este de a dormi intre 7 si 8 ore in fiecare noapte. ( 12 )

Cercetarile privind efectele pe termen lung ale privarii de somn au constatat ca are potentialul de a provoca leziuni usoare pana la moderate ale organelor. A dormi bine in fiecare seara va poate ajuta sa va imbunatatiti sanatatea gastrointestinala si cardiovasculara. ( 13 )

Lipsa somnului te imbolnaveste

Unul dintre riscurile privarii de somn este ca corpul tau este mai predispus la infectii si te vei imbolnavi mai des.

Jurnalul Sleep explica de ce a nu dormi suficient te imbolnaveste. Atunci cand va confruntati cu lipsa cronica de somn, aceasta modifica raspunsurile imune celulare din organism si creste biomarkerii inflamatiei. ( 14 )

Rezultatele unui studiu din 2017 au aratat ca contractarea bolilor infectioase este unul dintre riscurile privarii de somn. Studiul a constatat ca lipsa persistenta de somn a crescut citokinele inflamatorii care au avut un impact negativ asupra sistemului imunitar. Somnul adecvat are un efect puternic asupra imunitatii unei persoane. ( 15 )

A nu dormi suficient va afecteaza negativ functia creierului

Lipsa somnului va afecteaza in mod direct abilitatile mentale si are efecte negative asupra creierului.

Majoritatea dintre noi stim ca a nu dormi suficient ne face sa ne simtim obositi, frustrati, uituci si sa avem dificultati in concentrare a doua zi. Cu toate acestea, efectele pe termen lung ale somnului putin pot fi si mai ingrijoratoare.

Lipsa somnului pe o perioada lunga de timp va afecteaza capacitatea cognitiva. Cercetarile au descoperit ca privarea de somn poate duce la pierderea memoriei si poate afecta durata atentiei. O lipsa cronica de somn poate, de asemenea, sa va ingreuneze rezolvarea problemelor si sa faceti fata sarcinilor complexe. ( 16 )

Cercetarile efectuate pe subiecti la animale au constatat ca dormitul timp de 5 ore sau mai putin va afecta in mod semnificativ functia creierului. Chiar si perioadele scurte de lipsa de somn pot avea un impact negativ asupra functiei de memorie. Cand o persoana „prinde din urma somnul pierdut”, functia creierului ar trebui restabilita. ( 17 )

Daca doriti sa va mentineti mintea activa si ascutita, evitati sa incercati sa functionati cu 5 ore de somn. 

Privarea cronica de somn poate duce la depresie si modificari ale dispozitiei

Unul dintre efectele psihologice ale privarii de somn este depresia.

Cercetatorii au descoperit ca pericolele lipsei de somn pe termen lung sunt depresia si tulburarile de dispozitie. Somnul rinsuficient afecteaza nivelurile hormonilor din creier care pot duce la ganduri depresive si modificari de comportament. Serotonina este eliberata in timpul somnului REM, iar lipsa serotoninei este adesea legata de depresie. ( 18 )

Efectele negative asupra creierului de a nu dormi sunt evidentiate si atunci cand o persoana este lipsita de somn. Revista Frontiers in Psychiatry din 2018 a raportat ca privarea de somn poate provoca halucinatii si episoade de psihoza. De obicei, a dormi suficient poate ajuta la oprirea iluziilor si halucinatiilor cauzate de lipsa somnului. ( 19 )

Interesant este ca unii terapeuti folosesc tehnici de privare a somnului pentru tratarea depresiei. Acesta poate fi utilizat ca remediu pe termen scurt pentru depresie sub indrumarea unui profesionist medical instruit. ( 20 )

Acest lucru poate explica de ce unii oameni se simt mai bine cu un somn mai mic. Cu toate acestea, dupa cum subliniaza acest articol, exista multe pericole asociate cu lipsa cronica de somn.

Pierderea somnului poate duce la diabet de tip 2

Daca nu dormiti suficient, va expuneti riscului de a dezvolta diabet de tip 2.

Consecintele privarii de somn pot provoca o serie de afectiuni metabolice in organism care pot provoca diabet. Studiile au aratat ca somnul insuficient afecteaza reglarea glucozei pe timp de noapte. De asemenea, tulburarile de somn pot provoca obezitate, ceea ce creste riscul de diabet. ( 23 )

Studiul a concluzionat ca pierderea cronica a somnului predispune o persoana la diabet. ( 23 )

O analiza a studiilor cu privire la efectele somnului asupra diabetului pe o perioada de 10 ani a constatat ca a dormi mai putin de 5 ore pe noapte sau mai mult de 9 ore pe noapte creste riscul de a deveni diabetic. ( 24 )

Deficitul de somn poate cauza boli de inima

Efectele fizice de a nu dormi 7 sau 8 ore in fiecare noapte pot avea un impact negativ asupra sistemului cardiovascular.

Un studiu din 2016 a constatat ca multi factori ai stilului de viata determina oamenii sa doarma mai putin. Aceasta lipsa de somn afecteaza sanatatea inimii. Persoanele care au somn scurt sau tulburari de somn sufera mai mult de boli de inima. De asemenea, poate creste ratele de mortalitate din cauza problemelor cardiovasculare. ( 25 )

Un studiu a constatat ca dormitul regulat de 4 ore sau mai putin poate creste riscul unui om de a muri de boli de inima de 2,8 ori in comparatie cu barbatii care dorm timp de 7 ore pe noapte recomandate. ( 26 )

In mod similar, femeile care dormeau mai putin de 6 ore pe noapte erau mai expuse riscului de mortalitate prin boli de inima decat femeile care dormeau 7-8 ore in fiecare noapte. ( 26 )

Este important sa dormi suficient in mod regulat daca vrei sa-ti mentii inima sanatoasa.

Calitatea slaba a somnului poate creste tensiunea arteriala

Daca nu dormi suficient in fiecare noapte, te supui riscului de hipertensiune si de efectele tensiunii arteriale crescute.

Un studiu a analizat efectele asupra tensiunii arteriale de a nu dormi timp de 24 de ore. Oamenii de stiinta au observat ca ritmul cardiac a crescut in timpul noptii, cand o persoana ar trebui sa doarma. A doua zi dimineata, atat tensiunea arteriala, cat si ritmul cardiac au fost crescute. Studiul a confirmat ca efectele secundare ale unui somn insuficient pot fi hipertensiunea arteriala si riscul crescut de boli cardiovasculare. ( 27 )

Alte studii confirma ca efectele privarii de somn pot duce la hipertensiune si evenimente cardiovasculare, in special la persoanele in varsta. ( 28 )

Privarea severa a somnului va creste riscul de accident vascular cerebral

Consecintele daca nu dormiti suficient pot fi foarte grave daca aveti deja riscul de accident vascular cerebral.

Desigur, hipertensiunea arteriala, diabetul, obezitatea si bataile neregulate ale inimii sunt factori de risc seriosi pentru accident vascular cerebral. Cu toate acestea, revista Frontiers in Neurology a raportat ca a dormi suficient ar putea fi o modalitate de a preveni accidentul vascular cerebral daca aveti acesti factori de risc. Cercetatorii au raportat ca lipsa somnului are un impact mare asupra sanselor de a avea un accident vascular cerebral. ( 29 )

Aflati cum sa identificati primele semne ale unui accident vascular cerebral si ce altceva puteti face pentru a reduce riscul acestei afectiuni potential fatale. Lectura suplimentara AVC (Accident vascular cerebral) – Simptome, cauze si tratament

A nu dormi suficient poate afecta nivelul hormonilor

Modele de somn perturbate, culcarea tarzie si trezirea devreme sau calitatea slaba a somnului pot avea impact asupra productiei de hormoni.

Conform International Journal of Endocrinology , echilibrul hormonal depinde foarte mult de calitatea somnului. Somnul (sau lipsa acestuia) afecteaza hormoni precum hormoni tiroidieni , melatonina, cortizol , hormoni de crestere si hormoni ai foamei. ( 30 )

Privarea de somn creste riscul aparitiei unor afectiuni legate de hormoni, cum ar fi obezitatea, diabetul si problemele tiroidiene . ( 30 )

A dormi suficient este o modalitate de a ajuta la abordarea semnelor a unui dezechilibru hormonal .

Lipsa somnului ucide apetitul sexual

A nu dormi suficient nu te imbolnaveste doar, ci poate scadea dorinta sexuala.

Un studiu a constatat ca barbatii care sufera de tulburari de somn si nu au un somn de calitate au o dorinta sexuala mai mica. Calitatea slaba a somnului si pierderea somnului afecteaza nivelul de testosteron si, prin urmare, afecteaza dorinta sexuala. ( 31 )

Un deficit sever de somn poate provoca obezitate, care poate avea si un impact asupra nivelului de hormoni de testosteron. Acesta este un alt motiv pentru care somnul suficient va poate afecta viata sexuala. ( 31 )

Lipsa somnului va poate determina sa comiteti greseli fatale

Una dintre cele mai grave consecinte ale oboselii cronice din cauza lipsei de somn este moartea.

Desi este practic imposibil sa mori din cauza lipsei de somn, privarea somnului poate provoca greseli care pot avea consecinte fatale.

De exemplu, conducerea in timpul somnolentei din cauza pierderii somnului poate provoca accidente auto grave. De fapt, unele studii raporteaza ca aproximativ 12% din toate accidentele vehiculelor se datoreaza somnolentei. Oamenii de stiinta spun ca chiar si o lipsa modesta de somn poate afecta judecata si timpul de reactie. ( 32 )

Un raport din 2015 avertizeaza ca profesionistii din domeniul medical care sufera de lipsa de somn sunt mai predispusi la greseli si pun in pericol siguranta pacientului. ( 33 )

Interesant, un studiu a constatat ca sobolanii care erau total lipsiti de somn au murit in cele din urma din lipsa de somn dupa 11-32 de zile. ( 34 )

Sfaturi pentru un somn mai bun

Efectuarea unor schimbari pozitive pentru a va imbunatati calitatea somnului va ajuta la evitarea multor riscuri asociate privarii de somn. A dormi bine o noapte iti imbunatateste sanatatea, creste functia creierului si ajuta la prevenirea bolilor cronice.

Ce poti face pentru a dormi suficient in fiecare noapte? Iata cateva sfaturi simple pe care medicii le recomanda pentru un somn sanatos: ( 3 )

  • Aveti o ora de culcare exacta si un timp de trezire fix in fiecare zi, chiar si in weekend.
  • Petreceti ora inainte de culcare ca pe o perioada linistita si evitati luminile artificiale stralucitoare (cum ar fi televizorul sau ecranul computerului).
  • Nu mancati mese grele si nu beti bauturi alcoolice sau cofeinizate inainte de culcare.
  • Fiti activ fizic pe tot parcursul zilei, dar evitati activitatea intensa inainte de culcare.
  • Incercati uleiuri esentiale pentru a va ajuta sa va relaxati mai bine .

Muscatura de tantar: boli transmise si tratament

Mariana Felvinczi
-
1
Muscatura de tantar: boli transmise si tratament

Tantarul este o insecta zburatoare care se hraneste cu sangele animalelor vertebrate, inclusiv a oamenilor. Exista sute de specii de tantari, unele dintre ele capabile sa transmita boli oamenilor, precum virusul dengue si febra galbena.

Chiar si speciile de tantari care nu sunt capabile sa transmita boli pot fi foarte incomode, deoarece muscaturile lor produc o reactie locala intensa, provocand leziuni care pot ustura zile intregi.

Odata ce tantarul te-a muscat, nu exista multe masuri eficiente pentru ameliorarea mancarimii, astfel incat prevenirea muscaturilor de insecte este cea mai buna strategie.

In acest articol, pe langa lista bolilor care pot fi transmise de tantari, vom vorbi putin despre muscatura, sugerand modalitati de prevenire si tratare a mancarimilor.

Bolile transmise de tantari

  • Dengue.
  • Malarie.
  • Febra galbena.
  • Leishmaniaza.
  • Filarioza (elefantiaza).
  • Febra Nile Vest.
  • Febra Rift Valley.
  • Encefalita japoneza.
  • Encefalita St. Louis.
  • Encefalita La Crosse.

Muscatura de tantar

Tantarii se hranesc practic cu nectarul plantelor, dar femelele speciei se pot hrani si cu sangele animalelor. Tantarii nu depind de sange pentru a supravietui, dar sangele este necesar in producerea si dezvoltarea oualor lor. Majoritatea tantarilor sunt cei mai activi dimineata si dupa-amiaza, cand este mai putin cald, aceste vremuri fiind cele mai susceptibile de a fi muscate.

Tantarii sunt capabili sa recunoasca mirosurile si au o predilectie pentru unele tipuri de oameni fata de altii. In general sunt substante prezente in transpiratie si pe piele care atrag tantarii. O substanta deja recunoscuta este dioxidul de carbon. Nu este imposibil ca doi oameni sa ramana in acelasi loc populat de tantari si doar unul dintre ei sufera muscaturi, sau chiar, unul sufera nenumarate muscaturi, iar celalalt doar unul sau doi. Nu este clar de ce, dar tantarii au o predilectie pentru barbati, persoanele obeze, femeile insarcinate si persoanele cu sange de tip O. Corpul fierbinte si transpirat pare sa atraga mai mult tantarii.

Inainte de supt, tantarii isi injecteaza propria saliva, care are proprietati anticoagulante, impiedicand ingerarea sangelui sa se coaguleze. Aceasta saliva este cea care de obicei provoaca reactiile alergice tipice ale muscaturilor de tantari. In majoritatea cazurilor, reactia la muscatura este mica si localizata, simptomele muscaturii de tantar fiind doar o mica umflatura rosiatica pe piele cu mancarime intense. Simptomele intepaturii apar de obicei in decurs de 20 de minute si pot provoca mancarime pana la 2 zile. Cu cat persoana este mai sensibila la saliva tantarului, cu atat reactia la muscatura tinde sa fie mai extinsa si mai intensa. De-a lungul vietii castigam rezistenta la muscaturi, facand reactiile mai putin intense.

Rareori o muscatura de tantar poate duce la afectiuni alergice mai severe, cum ar fi anafilaxia.

Pe langa reactiile alergice si posibila transmitere a bolilor de catre unele specii de tantari, o alta complicatie predispusa a muscaturii este infectia secundara cauzata de actul de zgariere a ranilor. Daca individul zgarie pielea prea tare, aceasta poate provoca leziuni, deschizand usile de intrare pentru bacterii din piele in corp. Diabeticii, de exemplu, sunt un grup de risc pentru aparitia infectiilor cutanate secundare muscaturilor de tantari, cum ar fi impetigo sau erizipel.

Prurigo

Prurigo simplex acut sau prurigo infantil acut, este un proces alergic al pielii care apare in general dupa muscaturile de tantari la persoanele alergice. Frecvent la copii, boala poate aparea in cele din urma si la adulti. Tabloul clinic este al mai multor leziuni similare cu muscaturile obisnuite de tantari, foarte mancarime (musca excesiv) si cu dezvoltarea unei bule minuscule in centrul sau. O singura intepatura este capabila sa declanseze mai multe rani, ca si cum copilul ar fi primit mai multe intepaturi. Leziunile pot dura pana la o luna.

Cum sa eviti muscatura de tantar

Este esential sa reduceti populatia de tantari din jurul vostru. Evitati sa lasati ferestrele deschise dimineata devreme si dupa-amiaza tarziu. Daca caldura este mare, folositi tesaturi pentru a preveni intrarea tantarilor. Daca temperatura ambianta permite, evitati sa purtati haine scurte in dupa-amiaza tarzie.

Repelentii servesc la scaderea atractiei tantarilor catre pielea ta. Formulele cu 10% DEET pot fi utilizate la copii cu varsta peste 2 ani. Repelentii pot fi aplicati pe piele si imbracaminte. DEET la 10% confera protectie timp de aproximativ 2 ore, in timp ce DEET la 30% o face pana la 5 ore. Aceasta respingere nu trebuie administrata de mai mult de 3 ori pe zi si trebuie evitata utilizarea zilnica prelungita.

O optiune pentru cei care prefera produsele naturale este uleiul de eucalipt de lamaie, care are o eficacitate similara cu DEET la 10%.

In timpul anilor 1960, o lucrare a aratat ca consumul de vitamina B1 poate produce mirosuri pe piele, care tin tantarii la distanta. Astazi, insa, nu a fost publicata nicio alta lucrare stiintifica care sa confirme acest rezultat, ceea ce inseamna ca nu exista dovezi clare ca vitamina B1 este eficienta impotriva muscaturilor de tantari.

Produsele electronice si cu ultrasunete vandute ca agenti de respingere nu au dovezi stiintifice ale eficacitatii lor. Doar dispozitivele care elibereaza insecticid (lichid sau pilula) sunt eficiente in interior, dar trebuie evitate in incaperile cu bebelusi din cauza riscului de otravire.

Nici dispozitivele electrice care emit lumina ultravioleta si electrocuteaza insectele atrase, deoarece atrag insecte mai inofensive decat tantarii, care pot provoca dezechilibre in ecosistem daca sunt utilizate.

Ce sa faci daca te-a muscat un tantar

Muscatura de tantar in marea majoritate a cazurilor nu aduce mari complicatii, cu toate acestea, poate fi foarte neplacuta, mai ales daca sunt multiple. Cel mai important lucru este sa evitati zgarierea des, deoarece unghiile pot provoca rani pe piele, facilitand infectia secundara de bacterii.

Daca mancarimea este foarte proasta, incercati sa puneti un pachet de gheata pe loc. Daca acest lucru nu este suficient, este posibil sa se utilizeze unele substante topice care amelioreaza mancarimea. Unul simplu este amestecul de bicarbonat de sodiu cu apa, pentru a crea o crema. Unele alternative includ solutia de calamina sau crema Caladril®. Se pot folosi si unguente corticosteroide. Daca muscaturile sunt multiple sau exista strfulus, utilizarea antihistaminicelor orale este o solutie.

De asemenea poti folosi aceste 5 moduri naturale de a ameliora mancarimea cauzata de muscaturile de tantari

Din ce cauza ai genunchiul umflat (apa la genunchi)?

Mariana Felvinczi
-
0
Din ce cauza ai genunchiul umflat (apa la genunchi)?

Medicii se refera uneori la genunchi umflat drept „efuziune”. Altii se pot referi la aceasta ca „apa pe genunchi”. Umflarea genunchiului poate rezulta dintr-o leziune, o utilizare excesiva cronica sau o boala.

Umflarea articulatiei genunchiului poate limita flexibilitatea si functia genunchiului. De exemplu, persoanei ii este greu sa indoaie complet sau sa indrepte complet un genunchi umflat, iar articulatia se poate indoi in mod natural de la 15 ° la 25 ° in timp ce piciorul este odihnit. 1 Genunchiul umflat poate fi, de asemenea, dureros, rosu si / sau greu de pus in greutate.

In functie de starea de baza, un genunchi umflat poate fi tratat acasa folosind formula RICE (odihna, gheata, compresie si ridicare) sau poate necesita tratament medical. Medicul poate pune un diagnostic precis.

12 Cauze potentiale pentru genunchi umflat

Indiferent daca apa de pe genunchi este usor enervanta sau dureroasa, persoana va dori sa identifice cauza probabila si sa trateze simptomele pentru a reduce probabilitatea aparitiei unor probleme viitoare. Umflarea cronica sau de lunga durata poate duce la deteriorarea tesuturilor articulare, degradarea cartilajului si inmuierea oaselor, de aceea tratamentul este de obicei recomandat.

Acest articol descrie 12 afectiuni care cauzeaza frecvent umflarea genunchiului, numite si apa la genunchi.

1. Lezarea genunchiului

Trauma la nivelul oaselor, ligamentelor, tendoanelor, burselor, meniscului sau cartilajului articular al genunchiului poate provoca dureri si umflaturi. Leziunile grave pot provoca inundatia sangelui in articulatia genunchiului, ducand la umflaturi semnificative, caldura, rigiditate si vanatai. Aceasta afectiune se numeste hemartroza si necesita ingrijire medicala urgenta.

Pacientul ar trebui, de asemenea, sa solicite asistenta medicala daca durerile de genunchi sunt severe, daca piciorul afectat nu poate suporta greutate sau daca exista suspiciunea unui os rupt.

2. Osteoartrita genunchiului

Degenerarea cartilajului articulatiei genunchiului poate duce la o supraproductie a lichidului articular, determinand umflarea genunchiului. Un genunchi umflat din cauza osteoartritei genunchiului este insotit de obicei de durere.

De fapt, dovezile sugereaza ca persoanele care sufera de dureri severe la genunchi din cauza osteoartritei sunt mai susceptibile de a experimenta umflarea genunchiului. Un studiu 2 a constatat ca:

  • Persoanele care au raportat dureri de genunchi osteoartritice usoare pana la moderate au avut in medie 7,0 ml de lichid articular in genunchiul afectat – care este aproximativ la fel ca un genunchi sanatos. 3
  • Persoanele care au raportat dureri severe de genunchi osteoartritice au avut in medie mai mult de 20 ml (aproximativ 4 lingurite) de lichid in genunchiul afectat.

Umflarea genunchiului cauzata de osteoartrita este de obicei usoara pana la moderata. Cand umflarea este severa, o alta problema poate fi cauza.

3. Bursita (non-septica sau septica

In tot corpul sunt saci mici, subtiri, plini de lichid, numiti burse. Aceste perne alunecoase reduc frecarea dintre os si tesuturile moi inconjuratoare, cum ar fi pielea si muschii. Genunchiul are 11 burse, iar 2 dintre ele sunt deosebit de sensibile la bursita.

Cand o bursa se inflameaza se numeste bursita. O bursa inflamata a genunchiului se poate umple cu exces de lichid, provocand umflaturi sau apa pe genunchi. Genunchiul umflat se poate simti „squishy”, ca un balon cu apa. Poate fi sau nu tandru si dureros. Cele mai frecvente tipuri de bursita la genunchi sunt bursita prepatelara si bursita pes anserine.

In timp ce majoritatea cazurilor de bursita pot fi tratate cu ingrijiri medicale la domiciliu si non-urgente, bursita septica poate pune viata in pericol. Aceasta afectiune apare atunci cand o bursa a fost infectata cu un microorganism. Bursa se poate inflama si se poate umple cu puroi. Genunchiul umflat poate aparea rosu si se simte fierbinte, iar persoana poate avea febra si / sau se simte rau.

Bursita septica a genunchiului apare atunci cand bursa genunchiului nu este doar inflamata, ci si infectata.

Oamenii ar trebui sa solicite imediat asistenta medicala daca considera ca simptomele lor pot fi cauzate de bursita septica.

4. Guta

O acumulare dureroasa de cristale microscopice de acid uric in articulatie defineste un atac de guta. Aceasta umflare apare adesea noaptea, in timp ce stai intinsa in pat. De obicei apare rapid si este insotit de durere brusca, chinuitoare, roseata si caldura.

In timp ce guta afecteaza cel mai probabil degetul mare, de asemenea afecteaza in mod obisnuit genunchiul, precum si calcaiul, glezna si instepul piciorului. 4 Guta afecteaza de obicei doar o articulatie la un moment dat. Atacurile de guta pentru prima data apar de obicei la barbatii de 30, 40 si 50 de ani.

In timp ce un episod de guta se rezolva de obicei singur, medicamentele si tratamentul medical pot ajuta la ameliorarea durerii si a altor simptome. Multi oameni isi pot reduce sansele de viitoare de atacuri de guta – si daunele articulare pe care le pot provoca – prin modificari alimentare. De asemenea, pot fi prescrise medicamente orale.

5. Pseudoguta

Mai putin frecventa, dar similara cu guta, pseudoguta este cauzata si de o acumulare de cristale microscopice intr-o articulatie. Cristalele de pirofosfat de calciu se pot acumula intr-o articulatie a genunchiului si pot provoca dureri bruste, severe si umflaturi. Pielea de pe articulatia afectata poate aparea decolorata.

Pseudoguta apare cel mai frecvent la genunchi si poate afecta, de asemenea, umarul, cotul, glezna, incheietura mainii, articulatiile mari, soldul sau coloana vertebrala. Poate afecta mai multe articulatii la un moment dat si poate fi confundat cu artrita reumatoida sau osteoartrita. 5 Medicii se refera adesea la pseudogouta ca depunere de pirofosfat de calciu (CPPD) sau artrita acuta cu pirofosfat de calciu (artrita cristalina cu CPP acuta).

Batranetea este cel mai semnificativ factor de risc pentru pseudogut. Un episod de pseudogout dispare de obicei in cateva saptamani. 5 Medicatia si tratamentul medical pot ajuta la ameliorarea durerii.

6. Artrita reumatoida

O boala autoimuna care afecteaza mucoasa delicata a articulatiilor, artrita reumatoida poate provoca umflarea genunchiului, rigiditate, durere, sensibilitate si roseata. Genunchiul se poate simti „spongios” cand este apasat.

Desi genunchii pot prezenta simptome, mainile, incheieturile si picioarele sunt mai des afectate de artrita reumatoida. AR tinde sa afecteze simetric articulatiile, deci daca genunchiul drept este afectat, poate fi afectat si genunchiul stang. Citeste si Artrita genunchiului: Tipuri, simptome, cauze si diverse tratamente

In plus fata de durerea si umflarea articulatiilor, artrita reumatoida poate provoca alte simptome, cum ar fi oboseala, febra slaba si senzatia generala de a nu fi bine. Diagnosticul prompt si tratamentul artritei reumatoide pot ajuta la minimizarea leziunilor articulare pe termen lung.

7. Chistul Baker

Umflarea din spatele genunchiului poate indica un chist Baker. Chistul nu poate avea alte simptome sau poate fi insotit de durere si rigiditate. Durerea se poate agrava in timpul anumitor activitati, cum ar fi indreptarea sau indoirea genunchiului sau dupa o perioada lunga de timp.

Chistul Baker apare atunci cand o bursa situata in partea din spate a genunchiului, numita bursa poplitee, se umple cu exces de lichid. Un alt nume pentru chistul Baker este un chist popliteu. In timp ce aceasta afectiune se poate rezolva de la sine cu tratamente la domiciliu, unii oameni ar putea dori sa mearga la un medic pentru a se scurge lichidul.

8. Artrita reumatoida juvenila

Articulatiile dureroase si umflate pot determina un copil sa schiopateze sau sa para stangaci si ar putea fi un semn al artritei reumatoide juvenile. Durerea poate fi mai vizibila dimineata, cand articulatiile sunt rigide. Artrita reumatoida juvenila afecteaza adesea articulatiile mari, inclusiv genunchiul, si poate afecta mai multe articulatii la un moment dat.

Copiii cu artrita reumatoida juvenila pot prezenta, de asemenea, febra sau eruptii cutanate. Parintii trebuie sa contacteze un medic daca simptomele copilului persista o saptamana sau mai mult.

9. Boala Osgood-Schlatter

Cea mai frecventa adolescenti activi, boala Osgood-Schlatter este o inflamatie a tendonului rotulian la genunchi. Aceasta afectiune poate provoca umflarea si durerea genunchiului. In plus, partea superioara a tibiei (in partea de jos a genunchiului) poate fi pronuntata, iar pielea din aceasta zona poate fi sensibila la atingere. Copilul poate raporta etanseitate in partea din fata sau din spate a coapsei.

Procesul de diagnostic poate include obtinerea unei radiografii. Dupa diagnostic, aceasta afectiune poate fi tratata de obicei acasa si se va rezolva pe masura ce copilul creste.

10. Artrita septica

Bacteriile sau alte microorganisme pot patrunde in captuseala delicata care inconjoara articulatia genunchiului, infectand articulatia si provocand potential umplerea ei cu puroi. Umflarea genunchiului insotita de dureri intense de genunchi si febra poate fi un semn al artritei septice. Simptomele se pot dezvolta rapid, peste ore sau zile.

Daca infectia subiacenta se raspandeste in sange, aceasta poate pune viata in pericol. Pacientii trebuie sa solicite imediat asistenta medicala daca suspecteaza ca simptomele sunt cauzate de artrita septica.

11. Artrita reactiva (inclusiv sindromul Reiter)

Anumite tipuri de infectii bacteriene (de exemplu, Chlamydia si infectiile gastrointestinale) pot stimula un raspuns imun inflamator in organism care poate provoca dureri si umflaturi la nivelul articulatiilor.

Uneori, simptomele artritei reactive se rezolva singure sau cu medicamente antiinflamatoare fara prescriptie medicala; cu toate acestea, cazurile grave sau cronice necesita ingrijire medicala.

12. Tumora

Desi este relativ neobisnuita, o tumoare benigna sau maligna poate provoca un genunchi umflat. Umflarea poate fi insotita de durere care se simte dureroasa si anosta. Durerea poate fi mai vizibila noaptea sau cand incepeti sa va va miscati sau sa cresteti activitatea. O tumoare poate fi, de asemenea, insotita de febra, scadere in greutate si transpiratii nocturne.

Diagnostic genunchi umflat

Atunci cand este lasat netratat, umflarea cronica sau de lunga durata a genunchiului poate duce la deteriorarea tesuturilor, astfel incat este recomandat obtinerea unui diagnostic precis si a tratamentului medical.

Aspiratie

Pentru a diagnostica cauza umflarii genunchiului, medicul va folosi procesul de eliminare, excludand diferite diagnostice pana la identificarea celui corect. Pentru a face acest lucru, medicul poate dori sa extraga lichid din capsula articulatiei umflate sau burse. Acest proces se numeste aspiratie. Aspirarea unei articulatii umflate (artrocenteza) sau bursa poate ajuta la ameliorarea disconfortului, iar analiza lichidului poate ajuta la diagnosticarea cauzei umflarii genunchiului.

Medicul poate comanda, de asemenea, studii imagistice, cum ar fi raze X sau un RMN, si teste de sange.

Cand sa mergi La doctor daca ai genunchiul umflat

Mai jos sunt indrumari pentru a ajuta oamenii sa decida daca umflarea genunchiului necesita asistenta medicala urgenta. Daca persoana nu este inca sigura daca va solicita tratament medical profesional, un apel telefonic catre un medic sau o asistenta medicala poate ajuta la stabilirea necesitatii unei vizite la birou.

  • Genunchiul este puternic umflat sau are o anomalie pronuntata
  • Genunchiul nu se poate indrepta sau indoi complet
  • Genunchiul este dureros (de exemplu, durerea nu este tratata in mod adecvat cu medicamente fara prescriptie medicala)
  • Persoana nu poate suporta greutatea genunchiului sau se simte ca si cum genunchiul va renunta
  • Pielea peste genunchi devine fierbinte sau rosie
  • Persoana are febra de 100,4 ° F sau mai mare
  • Umflarea genunchiului este prezenta de 3 zile sau mai mult

Umflarea insotita de dureri ascutite, umflaturi sau roseata la nivelul gambei sau senzatia de apa care curge pe gamba pot fi semne ale unui cheag de sange sau ale unei alte afectiuni grave care necesita asistenta medicala imediata.

Se pare ca barbatii se indragostesc de femeile care au urmatoarea trasatura!

Mariana Felvinczi
-
0
Se pare ca barbatii se indragostesc de femeile care au urmatoarea trasatura!

Multe femei sunt ingrijorate de intrebarea ce fel de femei considera atractive barbatii? Cineva care poarta tocuri inalte si se machiaza frumos timp de 24 de ore din zi, sau cineva care este o persoana sensibila si amabila? In realitate, barbatilor le plac femeile care au o trasatura.

Acum nu vorbim despre tinuta perfecta, decolteul, manichiura impecabila si nici picioarele lungi.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca barbatii se indragostesc de fapt de fericire. Interesant nu-i asa?

Atat barbatii, cat si femeile sunt atrasi de oamenii fericiti, deoarece oamenii fericiti stralucesc si ii conving pe cei din jur ca si ei pot fi fericiti.

Suntem cu totii cam egoisti, chiar si atunci cand alegem o petrecere. Cand vedem o persoana fericita, ne gandim la noi insine ca am avea nevoie si de un astfel de partener, pentru ca el sau ea ne va ajuta sa fim fericiti.

Fericirea este un concept abstract, inseamna ceva diferit pentru toata lumea. Daca ne gandim putin mai mult, oamenii care sunt indragostiti au urmatoarea trasatura:

 1. Nu sunt tristi

Cand vedem o persoana fericita, ne simtim liberi. O persoana fericita nu este trista fara un motiv si nu se plange, se simte bine cu oricine, oriunde. Este fericita pentru ca traieste si are ocazia sa admire lumea din jur.

2. Zambesc

Psihologii au efectuat un experiment foarte interesant. Participantilor la experiment li s-au aratat imagini in care oamenii zambeau, apoi si cele in care oamenii erau seriosi, si apoi intrebati care dintre ele era mai simpatic. Rezultatul a fost previzibil, oamenii care au zambit au fost mult mai atragatori pentru participanti, dar in realitate „concurentii” seriosi au fost mult mai frumosi.

3. Atitudine binevoitoare fata de oameni

Nu barfesc, nu spun lucruri rele despre ceilalti, asa ca iubesc pe toata lumea, incearca sa nu se ingrijoreze.

4. Nu vorbesc doar despre ei insisi

Partenerul lor este important pentru ei, punandu-si deseori dragostea pe primul loc.

5. Ei vad si binele in lucrurile in care altii vad doar raul

Toata lumea vede vremea rea ​​afara, dar nu toata lumea crede ca este un lucru negativ. Oamenii care vad binele in rau atrag si atentia oamenilor din jurul lor.

Imaginati-va un barbat care invita doua doamne la un film nu prea bun. O femeie spune ca filmul nu este interesant si ranjeste. Este de la sine inteles ca barbatul se simte inconfortabil.

A doua doamna este de asemenea de acord ca filmul nu este interesant, dar pentru a-i face o impresie buna barbatului, ea se ofera sa mearga impreuna la o patiserie. De ce femeie crezi ca se va indragosti barbatul?

Psihoterapeutul Alain de Botton, care locuieste la Londra, a studiat mult timp relatia dintre femei si barbati si a ajuns la concluzia ca „instinctele noastre ne conduc catre oamenii care ne fac fericiti”. Oamenii indragostiti vor inflori si vor fi si mai fericiti! Cu toate acestea, este important ca persoanele in cautarea iubirii sa incerce cele 5 puncte de mai sus si sa le aplice pentru a-si gasi dragostea vietii cat mai curand posibil.

Cum sa renunti la zahar pentru totdeauna

Mariana Felvinczi
-
1
Cum sa renunti la zahar pentru totdeauna

Bolile legate de consumul de zahar sunt in crestere. Potrivit studiilor , diabetul, problemele cardio-vasculare si dementa sunt doar cateva dintre bolile cronice grave legate de excesul de zahar sau otrava alba dulce.

Zaharul este extrem de captivant

Un studiu medical a aratat ca consumul de zahar poate oferi mult mai multa placere decat cocaina. Un alt studiu medical sustine ca „zaharul si gustul dulce pot induce recompense si pofte care sunt comparabile ca marime cu cele induse de drogurile ce provoaca dependenta”. De fapt, o analiza medicala a studiilor a mentionat ca persoanele care incearca sa consume destul zahar au „simptome de sevraj asemanatoare opiaceelor”.

Lucrul ingrijorator este ca consumul de zahar poate fi legat de cancer din acest metiv este nevoie sa renunti la zahar.

Zahar si cancer – Conexiunea

Un studiu stiintific publicat in revista medicala Science a concluzionat ca aportul crescut de zahar promoveaza dezvoltarea cancerului sau oncogeneza.

Cercetatorii au descoperit ca atunci cand celulele maligne au primit mai putina glucoza, acest lucru a promovat formarea de structuri organizate care nu au crescut la fel de rapid.

Cum sa renunti la zahar pentru totdeauna

Deci, ce poti face? Cititi mai departe si urmati acesti pasi:

1. Mancati regulat

Deoarece suntem adesea foarte ocupati, avem tendinta de a manca neregulat. Pentru multi oameni, daca nu mananca regulat, nivelul glicemiei scade, le este foame si sunt mai predispusi sa pofteasca gustari zaharoase. Consumul de trei mese si doua gustari sau cinci mese mici pe zi va va ajuta sa mentineti nivelurile normale de zahar din sange.

Consumul unui mic dejun bun este esential pentru a preveni pofta de zahar. In loc sa consumati carbohidrati si alimente zaharoase la micul dejun, includeti in micul dejun proteine, grasimi sanatoase, fructe sau legume. Incercati sa includeti grasimi si proteine ​​sanatoase la fiecare masa, deoarece ajuta la controlul nivelului de zahar din sange.

2. Detoxifica-ti corpul

Cand oamenii fac o detoxifiere si elimina zaharul din dieta, adesea scade pofta de zahar. Desi reactia initiala este pofta de zahar, care poate fi coplesitoare, corpul nostru se ajusteaza singur si dorinta de zahar va disparea.

3. Evitati consumul emotional

De obicei, avem tendinta sa credem ca starea de spirit proasta, stresul si anxietatea ne determina sa consumam mai multe alimente cu zahar si gasim un remediu in a le consuma. Fii sincer cu tine insuti si fii constient de problemele emotionale din jurul dependentei tale de zahar . Lectura suplimentara Dependenta de alimente: simptome, cauze, complicatii, efecte si tratament si Dependenta de zahar nu doar cauzeaza obezitate; Acesta afecteaza sanatatea inimii, creierul si chiar viata sexuala

Mananca ceea ce mananci cu deplina constientizare – intreaba-te daca mananci pentru ca esti plictisit, ingrijorat, stresat si daca raspunsul este „da”, incearca sa gasesti o alta solutie in afara de mancare, de exemplu, mergi la plimbare, citeste, intalneste-te cu un prieten, practica yoga, mergi la un film, asculta muzica.

4. Eliminati sau reduceti alimentele procesate

Cantitatea de zahar din alimentele procesate este de obicei destul de mare. Unele produse alimentare care nu par sa contina zahar, pot avea de fapt un continut ridicat de zahar. Trebuie sa te obisnuiesti sa citesti etichetele pentru a verifica ce vei manca si pentru a verifica continutul de zahar.

5. Deficiente minerale

Deficientele unor urme de minerale, inclusiv crom, vanadiu, magneziu si zinc, care sunt implicate in metabolismul glucozei si in productia de insulina, va pot determina sa aveti pofte de zahar.

Un deficit de crom poate provoca pofte intense de zahar. Sursele naturale de crom includ carnea slaba, sparanghelul, branza, melasa, drojdia de bere si cerealele integrale.

Magneziul este implicat in reglarea glucozei si a insulinei. Daca corpul tau nu are magneziu, este posibil sa ai pofte puternice pentru produsele din zahar, in special pentru ciocolata. Sursele alimentare de magneziu sunt spanacul, fasolea Lima, migdalele, alunele, taratele de ovaz si orezul brun.

Vanadiul este necesar muschilor pentru a obtine suficienta glucoza pentru energie si, de asemenea, stabilizeaza productia de insulina. Un deficit de vanadiu poate fi cauza unor pofte de zahar. Vanadiul se gaseste in crustacee, ciuperci, marar, patrunjel, vin, bere si produse din cereale integrale,

Zincul este, de asemenea, necesar ca organismul dumneavoastra sa utilizeze corect insulina si glucoza. Un deficit de zinc poate duce la niveluri scazute de insulina, ceea ce poate duce la pofta de zahar. Zincul se gaseste in alimente precum carnea de vita, porc, stridii, homar, iaurt, naut, migdale si fulgi de ovaz.

6. Dormi suficient

Pentru cei care incearca sa mentina o greutate sanatoasa si renunta la zahar, lipsa somnului nu este deloc recomandata. Oboseala ii infometeaza pe oameni, iar persoanele care nu dorm suficient ore tind sa consume mai multe sute de calorii pe zi (o mare parte din acestea sub forma de alimente dulci nesanatoase).

7. Aveti grija la inlocuitori de zahar

Aceasta include si „zahar sanatos”, cum ar fi miere, sirop de artar sau melasa. Pot contine mai multi nutrienti decat zaharul alb rafinate, dar, din pacate, zaharul este zahar si, odata ce este in corpul tau, se transforma in ce? Ai spus-o – zahar. Folosirea frunzelor de stevia este cea mai buna optiune, desi unora nu le place gustul.

8. Aveti grija la fructele uscate

Fructele uscate pot parea o optiune de gustare mai sanatoasa decat tortul. Si intr-adevar fructele uscate au beneficii pentru sanatate, dar si multe calorii si zahar. 

9. Nu pastrati alimente care contin zahar la domiciliu si la birou

Cel mai important, scoateti din casa toate acele alimente tentante si nesanatoase, cum ar fi prajituri si biscuiti, chipsuri, bomboane, ciocolata si inghetata si alegeti optiuni mai sanatoase.

Nu puteti manca un pachet intreg de inghetata direct din cutie daca nu veti avea inghetata in congelator, nu? De multe ori cumparam mancare „pentru copii”, „Pentru sotul / sotia mea”, „pentru oaspeti”, dar sincer, cine mananca cu adevarat la sfarsit? Fa-ti o favoare (si celor dragi) si nu pune toate acele lucruri in camara. Daca intr-adevar trebuie sa mancati ceva nesanatos, mancati o doza mica cand sunteti departe de casa, dar nu lasati aceste alimente sa treaca prin usa.

10. Consuma mai multe legume

Legumele sunt pline de vitamine si fibre care va ajuta sa va mentineti subtiri si corpul dvs. sa lucreze la maximum. In plus, te mentin satul mai mult timp, deoarece dureaza mai mult timp pentru a digera si elibera energie intr-un ritm mai lent decat alimentele zaharoase si carbohidratii simpli, cum ar fi painea alba si pastele, care se transforma in curand in glucide odata ce sunt consumate.

Cele mai recomandate gustari intre mese sunt legumele spalate si taiate care pot fi luate intr-o punga mica cand mergi la lucru. Acestea contin foarte putine calorii si calmeaza dorinta de a cauta carbohidrati.

11. Bea mai multa apa

Un sfat simplu, dar foarte eficient. Daca nu faceti altceva, va indemn sa schimbati bauturile carbogazoase, ceaiul si cafea pline cu zahar in apa. Doi litri pe zi este cantitatea recomandata pentru adulti. Cateva inghitituri de apa iti iau pofta de mancare si te ajuta sa slabesti, deoarece stimuleaza metabolismul si, in cele din urma, iti mentine corpul sanatos.

12. Scortisoara

Adaugati bat de scortisoara sau praf de scortisoara la bauturile calde. Scortisoara reduce dorinta de dulciuri si ajuta la imbunatatirea functiei insulinei din celule (contribuind astfel la mentinerea nivelului de zahar din sange).

13 . L-glutamina

Multi oameni se lupta sa aiba puterea si disciplina vointei, sau au nevoie doar de prima „impingere”. Odata ce corpul tau a fost folosit pentru a reduce cantitatile de zahar, oamenilor le este mai usor sa continue cu acest proces. Dar cum incepi?

Aici vine L-glutamina, care este un aminoacid (un element constitutiv pentru proteine), care se gaseste in mod natural in organism. Este o sursa alternativa de glucoza disponibila creierului si de multe ori amelioreaza pofta de zahar, ajutand la stabilizarea zaharului din sange.

Puteti deschide o capsula si o puteti pune sub limba si, in cateva minute, veti simti efectul de reducere a dorintei. O modalitate mai buna de utilizare este sa puneti o lingura de pulbere de glutamina dizolvata in apa atunci cand pofta are loc sau ca masura preventiva (de preferinta pe stomacul gol).

Alternativ, puteti lua de 3 sau 4 ori pe zi intre mese. S-ar putea sa fie primul pas de care aveti nevoie pentru a va permite corpului sa se obisnuiasca sa consume mai putin zahar, ceea ce va avea un efect mult mai bun asupra dietei (si a taliei!). S-ar putea sa dureze o luna pana cand organismul tau va elimina zaharul si nu va mai trebui sa suplimentezi cu L-glutamina.

Fii rabdator

Va poate dura aproximativ patru saptamani pentru a reduce dependenta de zahar. S-ar putea sa simti ca vrei sa mananci ceva dulce in acele zile, dar ramai puternic, o poti face! Gandeste-te cat de grozav te vei simti cand ai dat startul obiceiului.

Multi oameni care se bucura de o dieta cu continut scazut de zahar declara ca au slabit, au pielea mai curata, se simt mai energizati, mult mai sanatosi si, la randul lor, mai fericiti. Bineinteles ca va puteti rasfata din cand in cand cu delicii dulci. Viata este prea scurta pentru a nu face asta. Diferenta este ca acum tu vei detine controlul si nu vei mai simti pofta aceea nebuna de zahar.

Cand apare pofta de zahar, gandeste-te la toate beneficiile aduse sanatatii atunci cand renunti la zahar.

De ce esti rosu la fata si cum sa scapi de roseata pe fata

Mariana Felvinczi
-
0
De ce esti rosu la fata si cum sa scapi de roseata pe fata

A avea un pic de roseata pe fata este un semn al tenului sanatos, dar prea multa inrosire a fetei va poate lasa jenat si frustrat. Dar nu doar jena sau stresul iti pot face fata rosie. Roseata excesiva a fetei poate fi provocata de rozacee, lupus, acnee, eczeme, perimenopauza sau pielea uscata de pe fata. Alti factori, cum ar fi conditiile meteorologice extreme, consumul prea mult de alcool sau stresul, pot contribui la roseata fetei.

Exista multe remedii naturale care te ajuta sa scapi de roseata fetei. Multe tratamente la domiciliu ajuta la reducerea inflamatiei, calmeaza arsurile, reduc mancarimea, amelioreaza durerea si micsoreaza marimea vaselor de sange din obraji si pot ajuta la reducerea roseatei fetei. Unele remedii naturiste asigura ameliorarea simptomelor inrosirii fetei, dar alte remedii pot elimina infectiile bacteriene sau fungice care cauzeaza roseata fetei.

In acest articol, veti invata cum sa scapati de roseata fetei in mod natural. In primul rand, este important sa cunoasteti diversele motive pentru roseata fetei, astfel incat sa puteti alege cel mai bun tratament natural.

Roseatei fetei cauze

Rozacee

Rozaceea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru roseata fetei. Dr. Louise Chang de pe WebMD spune ca aceasta afectiune afecteaza doar 14 milioane de oameni din SUA. Dr. Chang spune ca rozaceea provoaca roseata pe obraji, pe frunte, in jurul ochilor si nasului. Este posibil sa observati vase de sange mici sub piele si puteti dezvolta cosuri si umflaturi ale pielii. Rozaceea nu poate fi vindecata, dar poate fi gestionata eficient cu remedii naturale la domiciliu. Citeste mai multe aici Rozaceea: simptome, cauze, factori de risc, diagnostic si tratament

Eczema

Eczema (dermatita atopica) provoaca roseata fetei si mancarimi de piele pe zona afectata. Medicii de la Clinica Mayo spun ca afectiunile pielii, cum ar fi pielea uscata, alergiile, reactia la diferite substante sau bacteriile de pe piele pot contribui la aparitia eczemelor. 

Seboree

Societatea Americana pentru Chirurgie Dermatologica spune ca seboreea poate provoca roseata pe fata. Aceasta afectiune provoaca pete de piele rosie, cu mancarime si uscate pe fata, gat, linia parului si urechi. 

Acnee

Desi acneea determina, de obicei, sa apara cosuri pe fata si pe spate, dr. Tim Kenny de pe Patient.info spune ca acneea inflamata poate provoca roseata pe zona afectata a pielii. Exista multe remedii naturale pentru acnee pentru a reduce cosurile inflamate si pentru a scapa de bacteriile care provoaca acnee.

Lupus

Lupusul este o boala autoimuna care provoaca o eruptie rosie asemanatoare unui fluture peste nas si obraji. Medicii de la WebMD spun ca alte probleme ale pielii asociate cu lupusul sunt pete rosii descuamate pe fata, brate, maini sau spate. De asemenea, este posibil sa aveti o eruptie cutanata ridicata de culoare violeta sau rosie. 

Lupusul poate provoca, de asemenea, pielea patata cu pete violete asemanatoare retelei, precum si mici pete rosii pe piele, numite petechii. Acest lucru se datoreaza lupusului care interfereaza cu mecanismele de coagulare din sange.

Piele uscata

Unul dintre simptomele pielii uscate sunt pete rosii cu mancarime, piele descuamata. Pielea uscata poate fi cauzata de utilizarea sapunurilor dure, a dusurilor calde lungi, a vremii reci de iarna sau a altor afectiuni subiacente, cum ar fi dermatita sau rozaceea. 

Capilare rupte pe fata

Micile vase de sange rupte de pe fata va pot lasa fata cu un aspect rosu si patat. Capilarele explozive de pe fata nu prezinta riscuri pentru sanatate, dar sunt inestetice si va pot afecta increderea in sine. 

Alte cauze ale inrosirii fetei

Exista si alte motive pentru inrosirea fetei care nu sunt legate de afectiunile medicale subiacente.

  • Arsuri solare . O expunere prea mare la soare poate provoca roseata pe fata. Medicii de la Clinica Mayo spun ca arsurile solare pot provoca pielea rosie, peeling pe zona afectata. Lectura suplimentara Arsuri solare: In cat timp se vindeca si ce tratament sa folosesti
  • Vremea rece . Medicii de la Clinica Mayo mai spun ca frigul poate provoca urticarie rosie pe fata daca a fost expus la frig extrem. 
  • Caldura . Potrivit dermatologului Dr. Daniella Duke, inrosirea fetei si roseata pot fi provocate si de faptul ca va aflati in medii fierbinti. 
  • Alcool . Dermatologul, dr. Susan Simpkin spune ca excesul de alcool poate duce la roseata fetei si la inrosirea fetei. De asemenea, poate agrava alte afectiuni care provoaca roseata fetei, cum ar fi rozaceea si dermatita seboreica. 
  • Stres. Revista Brain a publicat informatii care leaga transpiratia si inrosirea fetei de sistemul nervos. 

Moduri naturale de a scapa de roseata pe fata

In functie de cauza principala a roseatei fetei, exista multe ingrediente naturale eficiente care va ajuta sa scapati de ea.

Masca de fata cu miere Kanuka

Mierea Kanuka are proprietati antiinflamatorii si antibacteriene care va pot ajuta sa va ameliorati roseata de pe fata. Mierea Kanuka este similara cu mierea Manuka si proprietatile sale medicinale pot ajuta la reducerea pielii rosii a fetei cauzate de rozacee, dermatite si acnee.

Jurnalul BMJ Open a publicat un studiu privind utilizarea mierii kanuka de calitate medicinala pentru tratarea rozaceei. La sfarsitul studiului, cercetatorii au descoperit ca o combinatie de miere kanuka si glicerina a fost mai eficienta decat o crema farmaceutica utilizata pentru tratarea afectiunilor pielii uscate. Au ajuns la concluzia ca mierea kanuka „este un tratament eficient pentru rozacee”. 

Daca nu puteti obtine miere de kanuka, mierea de Manuka poate fi folosita si ca tratament natural pentru roseata fetei. Mierea de Manuka are, de asemenea, puternice proprietati antibacteriene care pot ajuta la eliminarea infectiilor pielii si pot oferi o bariera de protectie asupra pielii. 

Faceti o masca faciala cu miere pentru a scapa de roseata fetei si a va proteja pielea de infectii. Iata cum puteti face o masca de fata pentru vindecare:

  • Se amesteca o lingura. miere cu o lingura. ulei de cocos virgin si adaugati 2-3 picaturi de ulei esential de lavanda (sau ulei de arbore de ceai).
  • Se amesteca bine ingredientele si se aplica pe fata.
  • Lasati sa actioneze 20 de minute inainte de a clati.

Repetati folosind masca de fata cu miere de 2 ori pe saptamana pentru a ajuta la reducerea aspectului de roseata pe fata.

De asemenea, puteti folosi masti de fata pentru tratarea acneei in mod natural. 

Aloe vera

Folositi efectul linistitor al aloe vera pentru a scapa de roseata fetei in mod natural. Gelul pur de aloe vera este bine cunoscut pentru efectul sau de vindecare asupra pielii. Gelul din aloe vera contine proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamatiei, iritatiei si pielii uscate.

Un studiu publicat in revista Pharmacognosy Magazine a constatat ca aloe vera a contribuit la reducerea roseatei pielii si la mentinerea pielii uscate hidratate. De asemenea, studiul a constatat ca gelul de aloe vera a fost la fel de eficient ca crema de hidrocortizon cu 1% pentru a ajuta la reducerea pielii inflamate. Cremele cu hidrocortizon sunt adesea recomandate de medici pentru inflamatia pielii. 

Alte studii au aratat ca aloe vera poate ajuta la reducerea de roseata a pielii cauzata de arsurile solare. 

Pentru a utiliza aloe vera pentru a calma pielea fetei inrosita, este important sa utilizati gel de aloe vera cu cat mai putine ingrediente adaugate posibil.

Aplicati gelul natural de aloe vera pe pielea rosie de pe fata de 2-3 ori pe zi. Repetati procesul pana cand roseata fetei este redusa si nu mai aveti mancarime, durere sau disconfort.

Folositi gel de aloe vera pentru a trata simptomele rozaceei, acneei, arsurilor solare si pielii uscate de pe fata. Puteti adauga, de asemenea, cateva picaturi de ulei de arbore de ceai in gelul de aloe vera pentru a ajuta la cresterea proprietatilor sale medicale. De asemenea, puteti utiliza aloe vera pentru tratarea eruptiilor cutanate, a inflamatiei pielii si a infectiilor dupa epilarea cu ceara.

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este unul dintre numeroasele uleiuri esentiale pe care le puteti folosi pentru ingrijirea pielii datorita proprietatilor sale antibacteriene si antiinflamatorii.

Uleiul de arbore de ceai nu poate fi aplicat pe suprafete mari de piele nediluate. Trebuie amestecat cu ingrediente precum aloe vera sau ulei de nuca de cocos pentru a reduce roseata fetei. Puteti folosi ulei de arbore de ceai pentru a trata roseata fetei cauzata de acnee inflamata, dermatita seboreica, eczeme si rozacee.

Intr-un studiu realizat in 2013, cercetatorii au descoperit ca uleiul de arbore de ceai are proprietati antimicrobiene puternice, care sunt utile pentru ingrijirea pielii. Sa demonstrat ca uleiul de arbore de ceai distruge infectiile bacteriene, fungice si virale care pot afecta pielea si provoca roseata. Uleiul de arbore de ceai ajuta, de asemenea, la gestionarea afectiunilor inflamatorii ale pielii. 17

Ulei de cocos virgin

Un alt remediu natural pentru a scapa de roseata fetei este de a utiliza proprietatile linistitoare ale uleiului de cocos virgin. Uleiul de cocos este excelent pentru a obtine o piele sanatoasa, deoarece contine acizi grasi care au proprietati antimicrobiene si ajuta la protejarea si hidratarea pielii. Aceasta ofera o bariera de protectie a pielii pentru a preveni iritarea si roseata.

Revista Dermatitis a publicat 2 studii care arata efectul benefic al uleiului de nuca de cocos in eliminarea pielii rosii si pete. Un studiu a aratat ca uleiul de cocos este, de asemenea, antiseptic si poate ajuta la tratarea afectiunilor pielii uscate (care pot provoca roseata a pielii). Un alt studiu a aratat ca uleiul de cocos este un remediu natural eficient pentru dermatita si ucide germenii care provoaca infectii bacteriene ale pielii. 

Pentru a folosi uleiul de cocos pentru a scapa de roseata fetei, tot ce trebuie sa faceti este sa aplicati putin ulei de cocos virgin in mod regulat pe zona afectata a pielii. Deoarece uleiul de cocos are tendinta de a bloca porii, trebuie doar putin pentru a va trata starea pielii.

De asemenea, puteti creste puterea de vindecare a uleiului de cocos adaugand ulei de arbore de ceai pentru a crea o crema vindecatoare. Pentru a face balsamul natural, adaugati 2-3 picaturi de ulei de arbore de ceai la 1 lingura. de ulei de cocos. Aplicati remediul de 2-3 ori pe zi dupa ce va spalati fata pentru a scapa de obraji rosii.

Uleiul de cocos este un remediu eficient la domiciliu pentru a reduce roseata fetei cauzata de eczeme, reactii alergice ale pielii, acnee, piele uscata si rozacee.

Otet de mere

Puteti folosi otet de mere pentru a reduce mancarimea si roseata fetei. Proprietatile acide ale otetului ajuta la dezinfectarea pielii de germeni care pot provoca inflamatii si roseata. Nivelul scazut de pH al otetului ajuta, de asemenea, la reducerea mancarimii si iritatiei pielii.

Jurnalul PLoS One a raportat ca o solutie care contine acid acetic (otetul de mere contine niveluri ridicate de acid acetic) poate ajuta la prevenirea infectiilor pielii. 

Pentru a folosi otet de mere pentru a va spala fata si pentru a reduce roseata, ar trebui sa diluati otet de mere cu parti egale de apa. Folositi o minge de bumbac curata pentru a aplica otetul de mere pe fata. Folositi acest toner natural ca parte a rutinei zilnice de ingrijire a pielii faciale.

Cand folositi otet de mere pentru a va mentine pielea sanatoasa a fetei, exista cateva precautii pe care trebuie sa le amintiti. Primele cateva ori cand il utilizati, ar trebui sa clatiti amestecul de pe fata dupa 5 minute. In timp, puteti aplica remediul cu otet de mere si il puteti lasa activat. De asemenea, este mai bine sa aplicati otet de mere noaptea, deoarece va poate face fata mai sensibila la razele UV ale soarelui. De asemenea, nu aplicati niciodata otet de mere nediluat pe fata.

De asemenea, puteti amesteca otet de mere cu aloe vera pentru a calma pielea rosie, inflamata. Sau puteti adauga cateva picaturi de ulei de arbore de ceai pentru a ajuta si a reduce acneea faciala.

Hamamelis

Hamamelis este un tratament util la pentru a reduce roseata pielii, mancarimea si infectiile. Proprietatile astringente si de curatare ale hamamelisului il fac perfect pentru a va mentine pielea aratand si simtindu-va grozav. Hamamelisul este, de asemenea, un remediu natural excelent pentru arsurile solare, mentinand pielea hidratata si reducand acumularea de bacterii pe piele.

Eficacitatea utilizarii hamamelisului pentru a reduce roseata si inflamatia a fost aratata intr-un studiu publicat in 2013. Cercetatorii au descoperit ca hamamelisul contine taninuri care ajuta la inhibarea raspunsurilor inflamatorii la nivelul pielii. 

Un alt studiu din revista Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology a constatat ca hamamelisul a fost la fel de eficient ca si cremele de hidrocortizon in reducerea roseatei pielii cauzate de arsurile solare.

Aplicati hamamelis direct pe piele pentru a reduce roseata fetei. De asemenea, puteti creste activitatea antibacteriana a hamamelisului pentru a trata acneea adaugand 2-3 picaturi de ulei de arbore de ceai pentru fiecare 1 oz. vrajitoare. Utilizati hamamelis de doua ori pe zi pentru a va ajuta sa va curatati pielea pentru a scapa de orice semn de inflamatie.

Ovaz

Fulgi de ovaz este un remediu linistitor pentru piele, care il face un alt tratament eficient la domiciliu pentru a curata roseata fetei. Faina de ovaz contine compusi antiinflamatori si anti-mancarime care ajuta la reducerea simptomelor pielii iritate si uscate. Faina de ovaz ajuta, de asemenea, la protejarea pielii de iritatii suplimentare.

Journal of Drugs in Dermatologie a raportat ca fulgii de ovaz coloidal (ovaz la sol) este un tratament eficient pentru eruptii cutanate, piele uscata si iritata. Cand s-a aplicat o piele de ovaz pe piele, afectiunile inflamatorii ale pielii pacientilor au fost mult imbunatatite. 

Pentru a reduce roseata fetei, puteti face o masca faciala folosind fulgi de ovaz. Tot ce trebuie sa faceti este sa macinati fulgi de ovaz si sa-i amestecati cu apa. Iata cum se face masca antiinflamatoare de fulgi de ovaz:

  • Se amesteca fulgi de ovaz macinati cu suficienta apa pentru a forma o pasta groasa.
  • Aplicati remediu cu fulgi de ovaz pe pielea rosie de pe fata. (Evitati sa frecati fulgii de ovaz pe fata pentru a preveni o iritare mai mare).
  • Se lasa 15-20 de minute inainte de a clati cu apa calda.
  • Repetati zilnic remediul pana cand nu mai aveti roseata pe fata.

Dupa ce va curatati fata cu masca de fulgi de ovaz, puteti aplica putin ulei de cocos pentru a bloca umezeala si a va mentine pielea hidratata. Acest lucru va ajuta la prevenirea unor noi focare de roseata a fetei.

Compresa rece

Pentru a scapa rapid de roseata pe obraji cauzata de rozacee sau alte afectiuni inflamatorii ale pielii, utilizati o compresa rece. O compresa rece este adesea utilizata pentru a reduce vanataile, umflarea si durerea dupa o leziune. Cu toate acestea, multi oameni folosesc o compresa rece pentru a atenua roseata fetei.

Revista Archives of Dermatology a constatat ca o compresa rece a ajutat la atenuarea simptomelor rozaceei la aproximativ 70% dintre pacienti. Compresa de gheata ajuta la reducerea inrosirii fetei si a inflamatiei si este privita ca un tratament natural sigur pentru afectiunile inflamatorii ale pielii. 

Pentru a face o compresa rece pentru a reduce roseata fetei, puneti niste cuburi de gheata sau gheata zdrobita intr-o punga si infasurati intr-un prosop curat. Asezati compresa pe zona rosie a pielii de pe fata pentru a reduce inflamatia. Tineti cateva minute si apoi indepartati cateva minute. Puteti repeta acest lucru de cateva ori pana cand roseata a disparut.

Daca nu aveti gheata, puteti inmuia un prosop in apa rece si va puteti tine de piele pentru a reduce roseata fetei.

Este important sa ne amintim, sa nu punem niciodata gheata direct pe piele. Acest lucru poate provoca mai multa iritare si poate duce la deteriorarea straturilor exterioare ale pielii. Acest remediu de casa nu este potrivit daca roseata fetei este cauzata de vreme rece.

Masca de castravete

De asemenea, puteti face o masca de racire pentru a reduce roseata folosind un castravete feliat. Castravetele contine multe vitamine si minerale care ajuta la mentinerea sanatatii pielii. De asemenea, efectul de racire al castravetilor actioneaza in mod similar cu o compresa rece.

Jurnalul Fitoterapia a raportat faptul ca castravetele are un efect calmant asupra pielii si ajuta la atenuarea iritatiilor si umflaturilor pielii. Castravetele este, de asemenea, un remediu natural pentru durerile de arsura solara. 

Pentru a scapa de roseata fetei, taiati un castravete care a fost racit in frigider. Asezati feliile direct pe zona afectata a pielii si lasati-le timp de 20 de minute. Aplicati masca de castravete in fiecare zi, cand aveti flare-up-uri pentru a reduce roseata.

Alte modalitati de a preveni roseata fetei

Deoarece multe afectiuni care provoaca roseata pe fata nu pot fi vindecate, este important sa luati masuri pentru a preveni inrosirea fetei. Deci, este util sa identificati factorii declansatori care pot agrava afectiunile inflamatorii ale pielii.

  • Evitati sapunurile dure si substantele chimice care pot provoca iritarea si roseata pielii.
  • Indepartati intotdeauna machiajul inainte de culcare pentru a preveni acumularea de murdarie si bacterii.
  • In zilele insorite, purtati o palarie cu boruri largi, pastrati-va fata la umbra si utilizati protectie solara cu factor ridicat.
  • Evitati alimentele si bauturile care pot declansa focare de rozacee. Unele dintre acestea sunt alimente picante si alcool.
  • Incercati sa reduceti stresul in viata de zi cu zi pentru a evita roseata pielii.
  • Bea multa apa pentru a preveni consecintele deshidratarii .

Surse

WebMD.

MayoClinic.

ASDS.

Patient.

WebMD.

UIHC.

WebMD.

MayoClinic.

MayoClinic 

CostalDermatology.

Dermnetnz.

Brain.

BMJ Open.

Mol Nutr Food Res.

Pharmacogn Mag.

Skin Pharmacol Physiol.

Int J Dermatol.

Dermatitis.

Dermatitis.

Plos.

Postepy Dermatol Alergol.

Skin Pharmacol Appl Skin Physiol.

J Drugs Dermatol.

Arch Dermatol.

Fitoterapia.

Cum sa scapi de durerile de spate si tensiunea musculara in mod natural

Mariana Felvinczi
-
0
Cum sa scapi de durerile de spate si tensiunea musculara in mod natural

Cu totii am avut dureri de spate si tensiune musculara la un moment dat sau altul, datorita faptului ca am stat mult timp pe computer, o postura slaba, am muncit din greu in gradina sau am inceput un nou program excesiv. Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente plangeri fizice si multi oameni sufera de aceasta in mod cronic. Lectura suplimentara Dureri de spate: Cauze si remedii naturiste

Deci, ce poti face pentru a scapa de dureri de spate si tensiune musculara?

Sare Epsom

Daca suferiti de tensiune musculara, durere de rigiditate, atunci primul pas este o baie fierbinte cu 2-3 cani de sare Epsom adaugate in apa. Poate ameliora durerile de spate si umflarea tensiunii musculare. 

Daca durerea se agraveaza, consultati medicul sau chiropracticantul.

Aplicati caldura sau gheata

Potrivit site-ului webmd, exista unele dovezi ca caldura poate ajuta la scaderea durerii lombare si la tratarea durerii in muschiul latissimus dorsi sau in muschiul romboid.

Desi exista putine dovezi ca gheata va ajuta, unii oameni gasesc ca caldura sau gheata ii ajuta: aplica caldura, cum ar fi pachete fierbinti, bai si dusuri timp de 15-20 de minute, pentru a scapa de durere.

Pachetele de gheata pot ameliora durerea, umflarea si inflamatia din cauza ranilor si a altor afectiuni, cum ar fi artrita. Poate doriti sa incercati sa comutati intre caldura si gheta. Folositi caldura timp de 15-20 de minute, apoi cateva ore mai tarziu folositi gheata timp de 10 pana la 15 minute.

Vizitati un bun chiropractician

Vizita unui chiropractor de incredere este foarte eficienta pentru durerile acute de spate sau gat, tipul de ranire brusca care rezulta din mutarea mobilierului sau abordarea sau efectuarea unei miscari gresite.

Tratamentele chiropractice sunt, de asemenea, utilizate ca o alternativa de ameliorare a durerii pentru muschi, articulatii, oase si tesut conjunctiv, cum ar fi cartilajul, ligamentele si tendoanele, si este uneori utilizat impreuna cu tratamentul medical conventional.

Am avut in trecut mai multe probleme cu miscari articulare care au ciupit un nerv si mi-au cauzat dureri acute de spate in care abia ma puteam misca. Vizitarea chiropracticianului meu a fost primul pas pe care l-am facut in aceste cazuri si m-a ajutat enorm.

Chiropracticienii folosesc manipularea practica a coloanei vertebrale pentru a alinia structura musculo-scheletala a corpului, in special coloana vertebrala. In unele cazuri, aceste tratamente permit organismului sa se vindece singur fara interventii chirurgicale sau medicamente.

Manipularea efectuata de catre chiropractor este utilizata pentru a restabili mobilitatea articulatiilor restrictionata de leziuni tisulare cauzate de un eveniment traumatic, cum ar fi caderea sau stresul repetitiv, cum ar fi asezarea fara sprijinul adecvat al spatelui. Planul de tratament poate implica una sau mai multe ajustari manuale in care chiropracticantul manipuleaza articulatiile, folosind o forta controlata brusca pentru a imbunatati raza si calitatea miscarii. Multi chiropractici includ, de asemenea, exercitii fizice / reabilitare in planul de tratament.

Acupunctura pentru dureri de spate si tensiune musculara

Potrivit WebMD , durerile de spate sunt motivul nr. 1 raportat pentru cautarea acupuncturii. Acupunctura face parte din medicina traditionala chineza si implica introducerea acelor subtiri in anumite puncte ale corpului.

Cand este realizat de un acupuncturist cu experienta si instruire, aceasta procedura este in general sigura. Ce este bun in legatura cu acupunctura este ca durerile lombare cronice sunt una dintre conditiile pe care cercetarile sugereaza ca acupunctura poate fi un instrument eficient pentru tratarea. Acupunctura poate oferi ameliorarea durerii, reduce inflamatia, imbunatateste rigiditatea musculara si mobilitatea articulatiilor si imbunatateste rezultatul atunci cand este adaugat tratamentelor conventionale, cum ar fi exercitiile de reabilitare.

Fizioterapie pentru dureri de spate si tensiune musculara

Scopul terapiei fizice este scaderea durerii, cresterea functiei si furnizarea unui program de intretinere pentru a preveni alte probleme ale spatelui.

De obicei, un program de kinetoterapie pentru durerile de spate are doua componente: kinetoterapie pasiva care se face pacientului pentru a ajuta la reducerea durerii pacientului la un nivel mai usor de gestionat si exercitii active facute de el insusi pentru reabilitarea coloanei vertebrale. Acestea includ, de obicei, exercitii de intindere, intarire si exercitii aerobice cu impact redus.

Yoga

O multime de studii au aratat ca yoga, pune accentul pe intindere, forta si flexibilitate, pentru ameliorarea durerilor de spate si imbunatatirea functiei spatelui.

Persoanele care practica yoga sau fac intinderi de spate specifice sunt de doua ori mai susceptibile de a reduce medicamentele pentru dureri de dureri de spate decat persoanele care au gestionat simptomele pe cont propriu, potrivit unui studiu publicat in revista Archives of Internal Medicine.

Un studiu de trei ani finantat de Institutele Nationale de Sanatate din SUA a studiat persoanele cu probleme cronice ale spatelui inferior si a constatat ca cei care practicau yoga au reusit sa scape de durere si depresie mai usor decat cei care au urmat tratamentele conventionale pentru durerile de spate din partea stanga sau partea dreapta.

Uleiuri esentiale

Exista anumite uleiuri esentiale care sunt deosebit de bune pentru a trata durerile de spate in mod natural. Aceste uleiuri esentiale au proprietati antiinflamatorii si ajuta la ameliorarea tensiunii si a spasmelor musculare.

Uleiul esential de musetel, lavanda, salvie si tamaie este linistitor si ajuta la controlul spasmelor musculare si au proprietati de calmare a durerii si antiinflamatoare. Uleiurile esentiale de rozmarin si menta au, de asemenea, proprietati antispastice si imbunatatesc circulatia sangelui si, astfel, ajuta la ameliorarea durerilor de spate.

Alte uleiuri esentiale bune sunt uleiul esential de ghimbir care poate usura durerile de spate si imbunatati mobilitatea si sarpanta care are proprietati antiinflamatorii si anti-spasmodice.

Pentru a va masa spatele, puteti utiliza oricare dintre aceste uleiuri pe cont propriu sau puteti amesteca doua sau mai multe uleiuri esentiale impreuna. Uleiurile esentiale trebuie amestecate mai intai cu un ulei purtator, cum ar fi uleiul de jojoba. Utilizati aproximativ 10 picaturi de ulei esential pe 1 uncie de ulei purtator.

Solicitati unei alte persoane sa maseze acest amestec de ulei in spate sau in orice alta parte a corpului in care muschii sunt durerosi. Utilizarea acestui amestec pe pielea calda de la baie sau dus va incuraja penetrarea. Utilizati de 1-2 ori pe zi.

De asemenea, puteti face o baie de aromoterapie ca metoda eficienta pentru a calma muschii durerosi, adaugand 10 picaturi din uleiurile esentiale de mai sus direct in apa calda de baie si inmuiati timp de 15-20 de minute. 

Unde este localizata vezica biliara? Cauze comune ale durerii legate de vezica biliara is tratament

Mariana Felvinczi
-
1
Unde este localizata vezica biliara? Cauze comune ale durerii legate de vezica biliara is tratament

Unde este localizata vezica biliara? Vezica biliara este un organ mic, in forma de para, lung de 10 cm, care se afla in partea dreapta sus a abdomenului, chiar sub ficat. Vezica biliara stocheaza un lichid digestiv verzui numit bila care este eliberat in intestinul subtire. Bila este un lichid galben-verzui care curge in intestinul subtire si va ajuta sa digerati grasimile si sa absorbiti nutrientii si vitaminele liposolubile.

La o vezica biliara sanatoasa, toate aceste procese se intampla fara durere. Cu toate acestea, atunci cand exista o piatra biliara sau orice alta problema cu vezica biliara, aceasta poate provoca dureri severe si disconfort. De obicei, majoritatea oamenilor nu isi observa vezica biliara pana nu apare o problema. Motivul este ca problemele vezicii biliare pot provoca dureri chinuitoare si pot necesita actiuni imediate.

Unde este localizata durerea?

Cand aveti o complicatie a vezicii biliare, simptomele includ, de obicei, durere in partea dreapta a abdomenului, sub ficat.

Alte simptome ale problemelor vezicii biliare includ:

  • Durere in spate sau in piept, mai ales cand respirati adanc.
  • Febra
  • Varsaturi
  • Balonare
  • Oboseala
  • Piele si ochi galbeni (icter),
  • Pierdere in greutate
  • Schimbari de culoare la pipi sau scaun.

Cauze comune ale durerii legate de vezica biliara

Pietre biliare

Calculii biliari sunt una dintre principalele cauze ale durerii vezicii biliare. Aceste calculi biliari se formeaza atunci cand bila se aglomereaza in particule dure si blocheaza scurgerea bilei.

Pietrele biliare pot fi la fel de mici ca o pata sau la fel de mari ca o minge de golf. Daca calculul biliar devine suficient de mare pentru a va bloca canalul biliar, este posibil sa aveti dureri intense in vezica biliara.

De obicei, calculii biliari se formeaza treptat. O persoana poate forma mai multe pietre biliare mici, o piatra mare sau un amestec al celor doua. Multi oameni pot avea calculi biliari fara simptome dureroase, mai ales daca pietrele sunt mici si nu afecteaza digestia. Daca durerea vezicii biliare rezulta din calculii biliari, puteti calma durerea indepartand calculul biliar responsabil pentru blocarea conductei biliare.

In unele cazuri extreme, calculii biliari pot provoca complicatii medicale grave. De exemplu, vezica biliara, pancreasul si caile biliare pot deveni inflamate si infectate, ceea ce poate provoca probleme grave de sanatate. Uneori, calculii biliari va pot provoca ruperea vezicii biliare si va pot bloca si intestinul.

Tratament pentru calculii biliari

Daca calculii biliari nu prezinta niciun simptom, este posibil sa nu aveti nevoie de tratament. Cu toate acestea, pentru a trata durerea vezicii biliare cauzata de calculii biliari, medicul dumneavoastra va poate recomanda anumite medicamente care dizolva calculii biliari. In cazuri extreme, este posibil sa aveti nevoie de o interventie chirurgicala pentru indepartarea vezicii biliare.

Namol biliar

Cand bila ramane in vezica biliara prea mult timp, aceasta poate forma namol biliar. Namolul biliar este un amestec de calciu, colesterol, bilirubina si alti compusi care se acumuleaza in vezica biliara.

Namolul biliar poate preveni iesirea bilei din vezica biliara si poate provoca simptome similare cu calculii biliari. Simptomele pot include dureri abdominale, varsaturi si scaune grase. Desi namolul biliar nu este o afectiune medicala, poate creste riscul altor afectiuni, cum ar fi pancreatita acuta si calculii biliari.

Principalele cauze ale namolului biliar includ:

  • Abuzul de alcool
  • Chirurgia de stomac
  • Insuficienta a unui organ
  • Transplanturi de organe
  • Pierderea rapida in greutate
  • Sarcina
  • Alte probleme ale vezicii biliare

Tratamentul namolului biliar

Desi namolul biliar poate fi dureros, de obicei se rezolva de la sine. Daca durerea este intensa, medicul dumneavoastra va poate recomanda medicamente. Este posibil sa aveti nevoie de unele modificari ale stilului de viata, cum ar fi reducerea excesului de alcool sau consumul unei diete cu continut scazut de grasimi. In cazuri extreme, medicul dumneavoastra va poate sugera o interventie chirurgicala.

Colecistita

Colecistita este o afectiune in care vezica biliara se inflameaza.

De obicei, colecistita se poate dezvolta datorita calculilor biliari care blocheaza conducta biliara (numita colecistita acuta). In unele cazuri rare, colecistita se poate dezvolta fara calculi biliari anteriori (numita colecistita acalcula).

Colecistita acuta

Colecistita acuta apare atunci cand o piatra biliara obstructioneaza vezica biliara si duce la inflamatie. Inflamatia vezicii biliare poate provoca dureri severe ale abdomenului superior drept, varsaturi, febra, greata si pierderea poftei de mancare.

Colecistita acalcula

Desi colecistita acalcula este mai putin frecventa, aceasta are simptome similare cu colecistita acuta. Nu se cunoaste cauza exacta a colecistitei acalculate, dar vezica biliara se inflameaza fara prezenta unui calcul biliar.

In cele mai multe cazuri, afectiunea ar putea aparea din cauza bilei slabe si a fluxului sanguin in vezica biliara. Colecistita acalcula apare de obicei la persoanele cu afectiuni critice, cum ar fi cele cu ventilatie mecanica sau persoanele cu infectie semnificativa sau persoanele care se recupereaza dupa o interventie chirurgicala majora.

Tratamentul pentru colecistita

Pentru a trata colecistita, medicul dumneavoastra va trebui sa diagnosticheze si sa elimine cauza. Medicul dumneavoastra va poate recomanda antibiotice si analgezice pentru a calma durerea.

In cazuri extreme, medicul va poate sugera o interventie chirurgicala pentru indepartarea vezicii biliare. Daca colecistita este lasata netratata, aceasta poate deschide calea pentru complicatii medicale grave, cum ar fi infectia si ruperea vezicii biliare.

Colangita acuta

Colangita acuta este o infectie severa a caii biliare a ficatului. Aceasta infectie se dezvolta de obicei datorita unei pietre biliare obstructive, care provoaca dureri abdominale intense in cadranul superior drept.

Colangita acuta poate avea simptome insotitoare care includ:

  • Durere abdominala dreapta
  • Febra
  • Dureri de spate
  • Frisoane
  • Icter
  • Varsaturi
  • Greata

In cazurile mai severe, persoanele cu colangita pot prezenta, de asemenea, tensiune arteriala scazuta si confuzie.

Tratamentul pentru colangita acuta

Tratamentul precoce este esential pentru colangita acuta. Medicul va poate prescrie medicamente precum penicilina, ceftriaxona, metronidazol si ciprofloxacina. In cazurile severe, este posibil sa aveti nevoie de o interventie chirurgicala sau de un transplant de ficat.

Ruptura vezicii biliare

In unele cazuri, peretele vezicii biliare se poate sparge si se poate rupe. Cele mai multe rupturi ale vezicii biliare sunt cauzate de inflamatia vezicii biliare (colecistita).

Calculii biliari sau o infectie pot provoca inflamatie in vezica biliara care va duce la rupere. Alti factori care pot provoca leziuni si rupturi ale vezicii biliare includ:

  • O vatamare grava ca un accident de masina
  • Impact puternic asupra abdomenului
  • Un sport extrem de contact care provoaca o lovitura la nivelul abdomenului
  • Ruptura vezicii biliare poate provoca dureri ascutite sau bruste in cadranul drept al abdomenului.

Alte simptome ale rupturii vezicii biliare includ febra, icter, varsaturi si greata.

Tratament pentru ruperea vezicii biliare

Rupturile vezicii biliare pot pune viata in pericol, mai ales daca nu sunt tratate devreme. Daca vezica biliara se rupe, ar putea duce la esecul unuia sau mai multor organe (sepsis).

Dupa diagnostic, medicul dumneavoastra va poate recomanda o interventie chirurgicala laparoscopica pentru indepartarea vezicii biliare. Dupa operatie, medicul va va prescrie antibiotice pentru a reduce riscul de infectie.

Dischinezie biliara

Dischinezia biliara este o tulburare functionala in care sfincterul Oddi (o valva musculara care controleaza fluxul bilei) nu functioneaza corect. Exista o miscare anormala a vezicii biliare, de obicei deoarece sfincterul lui Oddi nu se contracta corect.

Din cauza functionarii defectuoase a vezicii biliare, pot aparea dureri ale vezicii biliare si alte simptome, cum ar fi febra, varsaturi si greata.

Tratamentul dischineziei biliare

Dischinezia biliara este una dintre principalele cauze ale indepartarii vezicii biliare. Daca durerea este persistenta, medicul va va prescrie analgezice pentru a calma durerea.

Boala functionala a vezicii biliare

Tulburarea vezicii biliare este o afectiune care apare atunci cand vezica biliara are o tulburare de motilitate care afecteaza capacitatea vezicii biliare de a elibera in mod corespunzator bila.

Aceasta afectiune este denumita uneori disfunctie cronica a vezicii biliare, deoarece se intampla fara prezenta calculilor biliari sau a sfincterului de disfunctie Oddi.

Boala functionala a vezicii biliare are simptome similare bolii cu calculi biliari, inclusiv dureri la nivelul abdomenului superior, dureri la spate, greata si varsaturi.

Tratamentul bolii functionale a vezicii biliare

Pentru a va trata disfunctia vezicii biliare, medicul dumneavoastra va poate sugera modificari specifice ale dietei. In cazuri severe, este posibil sa aveti nevoie de o interventie chirurgicala pentru indepartarea vezicii biliare (colecistectomie)

Cancerul vezicii biliare

Cancerul vezicii biliare este foarte rar. De obicei, pot fi dificil de tratat, deoarece este adesea diagnosticat in stadiile tarzii. Cel mai frecvent simptom este durerea vezicii biliare.

Alte simptome insotitoare includ icter, greata, varsaturi si pierderea in greutate. Calculii biliari sunt o cauza majora a cancerului de vezica biliara. In cazuri rare, cancerul din vezica biliara se poate raspandi in ficat, ganglioni limfatici si orice organe din jur.

Tratamentul pentru cancerul vezicii biliare

Chirurgia poate fi necesara pentru tratarea cancerului de vezica biliara. Colecistectomia poate elimina vezica biliara si tesuturile canceroase din jur. Medicul dumneavoastra va poate sugera, de asemenea, radioterapie, chimioterapie sau imunoterapie.

Polipii vezicii biliare

Polipii vezicii biliare sunt leziuni mici sau cresteri care se dezvolta in interiorul peretilor vezicii biliare. De obicei sunt mici si nu prezinta niciun simptom. Cu toate acestea, in unele cazuri, polipii pot provoca dureri ale vezicii biliare, greata si varsaturi. Daca polipii tai cresc mai mult de 1 centimetru, poate fi vorba de cancer.

Tratament pentru polipii vezicii biliare

Pentru polipii mai mari de jumatate de centimetru, medicul dumneavoastra va poate recomanda o interventie chirurgicala a vezicii biliare.

Gangrena vezicii biliare

Gangrena vezicii biliare poate aparea atunci cand vezica biliara nu obtine un flux sanguin adecvat. Este de obicei o complicatie severa a colecistitei acute. Barbatii, persoanele cu diabet zaharat, persoanele cu varsta mai mare de 45 de ani sunt mai predispuse la gangrena vezicii biliare.

Simptomele gangrenei vezicii biliare pot include:

Durere plictisitoare in regiunea vezicii biliare

Febra

Greata sau varsaturi

Confuzie

Tensiunea arteriala scazuta

Abcesul vezicii biliare

Vezica biliara poate dezvolta un abces atunci cand se inflameaza cu puroi.

Pus este colectia de tesuturi moarte, celule albe din sange si bacterii. Puroiul se formeaza atunci cand un calcul biliar blocheaza complet vezica biliara, permitand vezicii biliare sa se umple cu puroi.

Simptomele abcesului vezicii biliare pot include dureri in abdomenul superior drept, impreuna cu febra si varsaturi. Abcesele vezicii biliare sunt mai frecvente la persoanele cu diabet zaharat si boli de inima.

Cand sa vezi un medic pentru durerea vezicii biliare

Durerea vezicii biliare poate fi chinuitoare. Daca observati semne de durere a vezicii biliare, asigurati-va ca va adresati imediat medicului dumneavoastra, chiar daca simptomele nu se repeta.

Medicul va va diagnostica si va verifica daca durerea nu este un simptom al unei afectiuni care pune viata in pericol. Ar trebui sa primiti  asistenta medicala imediata  daca prezentati oricare dintre urmatoarele simptome:

  • Durere severa, intensa, care va impiedica sa va simtiti confortabil
  • Durere care dureaza mai mult de cinci ore
  • Febra si frisoane
  • Greata
  • Varsaturi persistente
  • Durere care creste cand respirati
  • Piele galbena in jurul albului ochilor (numita  icter )
  • Batai rapide ale inimii
  • Urina inchisa la culoare
  • Scaune de culoare deschisa

Diagnosticul durerii vezicii biliare

Pentru a ajunge la radacina durerii vezicii biliare va fi nevoie de un istoric medical, examen fizic, analize de sange si teste imagistice.

Medicul dumneavoastra se va concentra asupra abdomenului superior in timpul examenului fizic, unde se afla vezica biliara. Medicul va examina zona pentru umflaturi, modificari ale pielii, sensibilitate si protectie (incordarea peretelui abdominal).

In timpul acestui test fizic, medicul dumneavoastra va va cere sa respirati adanc in timp ce acesta va apasa usor pe vezica biliara pentru a vedea daca se produce durere. Daca simtiti durere, acest lucru poate semnala o vezica biliara inflamata.

1...555657...142Pagina 56 din 142