La fel ca respiratia, actul de a inghiti este atat de simplu, dar necesar, incat il facem fara sa ne dam seama. Cu toate acestea, aceasta functie fundamentala poate fi destul de dificila si dureroasa daca gatul devine prea uscat sau contractati o boala care va afecteaza capacitatea de a inghiti.
Dureri la inghitire, numita si odinofagie, se refera la orice fel de durere sau disconfort pe care il experimentati in timp ce inghititi alimente sau beti lichid. [1] Aceasta este o problema comuna, care este de obicei simptomatica pentru o alta afectiune si este raspandita la persoanele de toate varstele.
In general, problemele de inghitire tind sa fie temporare si de scurta durata, dar, in unele cazuri, disconfortul poate fi asociat cu o afectiune medicala de baza mai grava.
Semne si simptome dureri la inghitire
Este posibil sa simtiti durerea in gat in partea de sus sau in jos in spatele sternului. Durerea se simte adesea ca o senzatie puternica de stoarcere sau arsura si este cel mai adesea declansata sau agravata prin consumul anumitor alimente.
Daca durerea este asociata cu un fel de infectie, este posibil sa aveti simptome suplimentare, cum ar fi:
- Febra
- Frisoane
- Dureri de cap constante
- Tuse uscata si persistenta
- Transpiratie excesiva
- Amigdalele inflamate
- Oboseala si oboseala
Cauze dureri la inghitire
Unele dintre cele mai frecvente cauze ale inghitirii dureroase includ:
- Raceala
- Gripa
- Strept gat
- Infectie cronica a gatului
- Reflux de acid
- Amigdalita
- Tuse cronica
- Afta orala
Alte cauze pot include umflarea ganglionilor limfatici la nivelul gatului, un fel de leziuni la nivelul gatului, o infectie a urechii si inghitirea unor bucati mari de alimente sau medicamente.
Tratament dureri la inghitire
Odinofagia provine de obicei dintr-o cauza care trebuie abordata pentru a face o recuperare cuprinzatoare. Astfel, tratamentul pentru disconfortul la inghitire va fi determinat odata ce problema radacina a fost identificata.
In majoritatea cazurilor, medicamentele orale ar trebui sa fie suficiente pentru a oferi o usurare. Daca se intampla sa suferiti de boala de reflux gastroesofagian (GERD), care face ca acidul stomacal sa se strecoare inapoi in faringe si esofag, problemele de inghitire sunt un produs secundar evident.
In acest caz, medicamentele standard pentru prevenirea unui astfel de reflux acid vor aborda din greseala si disconfortul legat de gat. Prin reducerea refluxului de acid si lasand gatul sa se vindece, veti putea inghiti fara durere in timp util.
Persoanelor care pot suferi dureri la inghitire din cauza unei infectii cu candida in curs de desfasurare sau a aftei orale, asa cum este cunoscut in mod obisnuit, li se administreaza de obicei tratamente antifungice.
Pacientul poate fi nevoit sa treaca sub cutit in cazurile in care se suspecteaza dezvoltarea tumorilor esofagiene sau a carcinomului, in care indepartarea chirurgicala a acestor celule daunatoare este singura optiune de a opri raspandirea bolii.
Remedii dureri la inghitire
Cand vine vorba de tratarea durerii la inghitire, este important sa se determine cauza problemei. Acest lucru va va permite sa va ocupati de cauza principala si in curand durerea va disparea.
Intre timp, puteti incerca cateva remedii simple, dar eficiente, pentru a reduce durerea.
Iata 12 remedii pentru a face fata durerii la inghitire.
1. Gargara cu apa sarata pentru dureri la inghitire
Pentru a reduce durerea la inghitire din cauza durerii in gat, faceti gargara cu apa calda sarata. Apa calda are un efect calmant asupra gatului, iar sarea ajuta la distrugerea oricarui virus sau bacterie care ar putea provoca infectia gatului.
In plus, sarea ajuta la reducerea umflaturilor si inflamatiilor ganglionilor limfatici din gat.
Un studiu din 2011 publicat in Journal of Family Practice a constatat ca medicii din mediul clinic recomanda inca gargara cu apa sarata pentru durerile in gat. [2]
- Se amesteca ¼ lingurita de sare in 1 cana de apa calda.
- Faceti gargara cu aceasta solutie, dar nu o inghititi.
- Faceti acest lucru de cateva ori pe zi timp de aproximativ 1 saptamana.
2. Beti lichide calde
Cresterea aportului de lichide este importanta pentru a va mentine corpul hidratat si gatul umed. Cu toate acestea, pentru a reduce durerea la inghitire, se recomanda sa sorbiti lichide calde cat mai mult posibil.
Potrivit unui studiu din 2008 publicat in Rhinology , consumul unei bauturi calde a rezolvat cele mai multe simptome ale racelii comune si gripei in comparatie cu orice bautura la temperatura camerei. [3]
Orice bautura fierbinte va va calma gatul, dar incercati sa evitati cofeina, care este natura deshidratanta si, astfel, poate agrava simptomele.
Un pahar cu apa calda, lapte sau orice ceai de plante va va ajuta. Pentru un beneficiu suplimentar, puteti adauga putina miere in bautura calduta inainte de a o bea.
3. Lapte cald cu curcuma
Consumul de lapte cald cu curcuma poate ajuta la scaderea umflaturii ganglionilor limfatici mariti si poate ajuta la tratarea streptococului gatului si a racelii obisnuite.
In plus, are proprietati antiinflamatorii si analgezice care ajuta la reducerea umflaturilor si durerii. De asemenea, poate combate infectiile si creste imunitatea.
Un studiu din 2013 publicat in Pharmacognosy Research scoate in evidenta activitatea antimicrobiana, antiinflamatorie si imunostimulatoare a curcuminei, una dintre componentele principale ale turmericului. [4] [5]
- Se amesteca 1 lingurita de pudra de curcuma si un varf de piper negru macinat intr-un pahar de lapte cald.
- Optional, adaugati putina miere.
- Beti acest lapte cald cu turmeric de doua ori pe zi pentru a accelera procesul de vindecare.
4. Consumati ghimbir
Ghimbirul poate fi util in reducerea durerii din gat care cauzeaza dificultati la inghitire. Are proprietati antivirale, expectorante si antiinflamatoare care ajuta la combaterea oricarui tip de infectie si durere. Despre beneficiile ghimbirului puteti citi aici Ghimbir – Beneficii pentru sanatate
Un studiu din 2005 publicat in Journal of Ethnopharmacology raporteaza ca ghimbirul are proprietati analgezice si antiinflamatoare. [11] Aceasta inseamna ca poate ajuta la reducerea durerii si inflamatiei in gat. [7]
In plus, este calmant si pentru problemele digestive.
- Faceti ceai de ghimbir adaugand 1 lingurita de ghimbir proaspat ras la 1 cana de apa clocotita si lasandu-l sa se absoarba cateva minute. Adaugati niste miere si suc de lamaie. Savurati acest ceai de pana la trei ori pe zi.
- De asemenea, puteti rade ghimbir proaspat si puteti manca o cantitate mica de mai multe ori pe zi.
5. Lamaie si miere
Cand vine vorba de infectie in gat, raceala obisnuita sau amigdalita care provoaca durere la inghitire, combinatia de lamaie si miere functioneaza bine.
Vitamina C din lamaie ajuta la combaterea cresterii bacteriilor care provoaca streptococ, de asemenea, promoveaza sanatatea generala. Mierea mentine gatul bine hidratat si amelioreaza durerea si inflamatia.
Potrivit unui studiu din 2017, combinatia de miere si suc de lamaie are o activitate antibacteriana promitatoare impotriva bacteriilor care provoaca infectii ale cailor respiratorii. [6]
- Se amesteca 1 lingura de miere si suc de lamaie in 1 cana de apa calduta.
- Beti amestecul incet.
- Beti acest lucru de cate ori este nevoie timp de cateva zile.
6. Umidificator
Pentru a obtine o usurare a durerii in gat si a reduce durerea pe care o intampinati la inghitire, este util sa respirati aer umed.
Un umidificator transforma apa in umiditate care umple incet aerul. Acest lucru creste umiditatea din camera, iar respiratia acestui aer umed poate usura inflamatia gatului si ameliora durerile in gat.
Un studiu din 2009 publicat in Respiratory Medicine a constatat ca temperatura rece si umiditatea scazuta sunt asociate cu aparitia crescuta a infectiilor tractului respirator. [13] Infectiile tractului respirator sunt printre putinele motive din spatele durerii in gat.
Folositi un umidificator oriunde va petreceti cea mai mare parte a timpului si, de asemenea, in dormitor pentru a adauga umezeala in aer in timp ce dormiti. Asigurati-va ca curatati umidificatorul atunci cand este necesar si schimbati apa zilnic, astfel incat bacteriile sa nu creasca.
7. Supa de pui de casa este buna pentru dureri la inghitire
Cand suferiti de durere atunci cand inghititi alimente solide, trebuie sa optati pentru alimente lichide. In acest sens, nimic nu poate fi mai bun decat un castron cu supa calda si linistitoare de pui de casa.
Supa de pui de casa este bogata in proprietati antiinflamatorii, precum si vitamine si minerale care ajuta la tratarea durerii in gat sau a inflamatiei in gat. In plus, nutrientii din supa de pui sporesc imunitatea.
Un studiu din 2000 publicat in Chest sugereaza ca supa de pui contine o serie de substante cu activitate medicinala benefica pentru infectiile tractului respirator superior. [11]
Cand gatiti supa de pui acasa, utilizati pui organic si includeti ceapa, ghimbir, usturoi, piper Cayenne si morcovi.
8. Apa de lamaie pentru durere
Lamaia este excelenta pentru durerile de gat, deoarece ajuta la dizolvarea mucusului, facilitand eliminarea acestuia si oferind astfel ameliorare simptomatica. [14] [15]
O alta fateta terapeutica importanta a lamailor se refera la continutul bogat de antioxidanti, in principal vitamina C, care va poate ajuta sa va intariti sistemul imunitar pentru a combate infectiile precum laringita.
- Pentru a profita de potentialul de vindecare al lamaii, amestecati simplu 1 lingurita de suc intr-un pahar cu apa calda si inghititi-l pentru o usurare rapida.
9. Beti ceai de musetel pentru dureri la inghitire
Acest ceai de plante fara cofeina este cel mai potrivit pentru tine, daca durerea de gat la inghitiere se datoreaza unui caz de laringita. Pe langa faptul ca este o bautura linistitoare, ceaiul de musetel va ajuta sa va vindecati durerile de gat datorita proprietatilor sale puternice antiseptice si antiinflamatoare. Ofera ameliorare simptomatica a durerii la inghitire, facandu-va astfel sa va simtiti mai putin iritabil. [16]
Atat florile proaspete de musetel, cat si mugurii de flori uscati pot fi folositi pentru prepararea acestui ceai. Cu toate acestea, daca doriti sa optimizati beneficiile sale farmacologice, asigurati-va ca va pregatiti de fiecare data o ceasca proaspata, mai degraba decat sa beti resturi de ceai. Cititi mai multe despre musetel aici Ceai si ulei de musetel: Cele mai importante beneficii pentru sanatate si frumusete
- Puneti 2 linguri de muguri de musetel uscati sau 4 linguri de flori proaspete intr-un castron.
- Se fierbe o cana de apa si se toarna peste mugurii de musetel.
- Acoperiti vasul si lasati mugurii sa se inmoaie in apa fierbinte timp de 10 minute.
- Odata ce aroma a fost extrasa in lichid, filtrati ceaiul si beti-l cald.
10. Incercati guma de mestecat
Daca durerea la inghitire se datoreaza unui reflux acid, incercati sa mestecati guma.
Guma de mestecat stimuleaza productia de saliva, care la randul sau spala acidul acumulat in intestin. Fiind alcalina, saliva ajuta si la neutralizarea acizilor din stomac.
Un studiu din 2005 publicat in Journal of Dental Research a constatat ca mestecarea unei bucati de guma fara zahar timp de aproximativ 30 de minute dupa masa poate ajuta la ameliorarea simptomelor de reflux gastroesofagian. [12] Tot ce trebuie sa faceti este sa introduceti o bucata de guma fara zahar sau aromata de scortisoara in gura dupa masa si mestecati-o incet.
11. Luati lemn dulce
Lemnul dulce si compusii sai naturali au activitati antiinflamatorii. [9]
Un studiu din 2017 publicat in Bioorganic & Medicinal Chemistry evidentiaza activitatile antitusive si expectorante ale lemnului dulce. [10]
Poate calma amigdalita, poate trata durerea in gat si poate ameliora tusea uscata si umeda.
- Adaugati ½ lingurita de radacina de lemn dulce la 1 cana de apa fierbinte. Se acopera si se absoarbe timp de 10 minute, apoi se strecoara. Adaugati putina miere si beti acest ceai de doua pana la trei ori pe zi.
- De asemenea, puteti sorbi niste bomboane de lemn dulce.
Nota: Evitati lemnul dulce daca suferiti de boli coronariene sau hipertensiune arteriala.
12. Ulm alunecos
Ulmul alunecos contine mucilagiu, o substanta asemanatoare gelului care poate usura durerea, inflamatia si durerea in gat. [8]
De fapt, ulmul alunecos este un remediu traditional pentru o durere in gat.
Datorita continutului sau de mucilagiu, ulmul alunecos este, de asemenea, util pentru ameliorarea arsurilor la stomac si a refluxului acid.
- Adaugati 1 lingurita de scoarta interioara de ulm alunecos la 2 cani de apa clocotita.
- Acoperiti tigaia si lasati apa sa fiarba 5 minute.
- Se strecoara lichidul, se adauga putina miere si se bea incet cat este inca cald.
- Beti acest ceai de doua pana la trei ori pe zi.
De asemenea, puteti incerca pastile de ulm.
Nota: Nu utilizati aceasta planta fara sfatul medicului daca sunteti gravida sau alaptati.
Nu utilizati formulari diferite de ulm alunecos (cum ar fi comprimate si lichide) in acelasi timp, cu exceptia cazului in care un profesionist din domeniul sanatatii le recomanda in mod special sa faca acest lucru. Utilizarea impreuna a diferitelor formulari creste riscul unei supradoze.
Sfaturi suplimentare daca simti dureri la inghitire
- Se amesteca 1 pana la 2 linguri de otet de mere nefiltrat, in 1 cana de apa si se face gargara cu el. Faceti acest lucru de trei sau patru ori pe zi.
- Adaugati 1 lingurita de otet de mere nefiltrat si 1 lingurita de miere cruda la 1 cana de apa calda. Beti solutia incet de doua pana la trei ori pe zi.
- Este posibil sa trebuiasca sa luati antibiotice prescrise de medicul dumneavoastra pentru a trata o infectie a gatului, a amigdalelor sau a esofagului.
- De asemenea, puteti lua medicamente antiinflamatoare pentru a reduce inflamatia esofagului, gatului sau amigdalelor.
- Evitati substantele despre care se stie ca va irita gatul, cum ar fi alergenii, substantele chimice si fumul de tigara.
- Puteti suge pastile din plante pentru a usura durerile in gat si dureri la inghitire.
- Odihneste-te mult pentru a-ti asigura o recuperare rapida.
- Mananca incet si mesteca-ti bine mancarea.
- Consumati alimente calmante, cum ar fi rosii, cerealele fierte, piureul de cartofi, fructele moi si iaurtul, care va sunt usor de inghitit.
- Beti multe lichide pentru a va calma si umezi gatul.
- Evitati alimentele foarte reci sau foarte calde daca va agraveaza simptomele.
Diagnostic odinofagie sau dureri la inghitire
Pentru a identifica cauza odinofagiei, medicul poate efectua urmatoarele investigatii:
- Nasoendoscopie: Aceasta procedura implica trecerea unei camere flexibile cu o lumina fixata pe ea prin nari pentru a obtine o vedere interioara a spatelui nasului, laringelui si gatului.
- Esofagogastroduodenoscopie: Aceasta procedura presupune trecerea unui tub flexibil cu o camera foto si lumina atasata la acesta prin gura in esofag, stomac si duoden (prima parte a intestinului subtire).
- Studii de imagistica : raze X sau scanari pot fi, de asemenea, facute pentru a obtine o analiza mai detaliata.
Diferenta dintre odinofagie si disfagie
Disfagia este o alta afectiune legata de inghitire, care este adesea confundata cu odinofagia. Primul se caracterizeaza printr-un tranzit anormal de solide si / sau lichide prin conducta alimentara, in timp ce acesta din urma se refera la durere in timpul inghitirii. Astfel, disfagia afecteaza in mod negativ miscarea continutului prin esofag, in timp ce odinofagia face ca procesul sa fie dureros de disconfortant.
Spre deosebire de inghitirea dureroasa, disfagia nu este considerata a fi un proces benign, deoarece poate deschide calea pentru deshidratare, aspiratie, deficiente nutritionale sau blocaje ale cailor respiratorii.
Exista cazuri in care atat disfagia cat si odinofagia pot aparea simultan, ceea ce face inghitirea atat dificila, cat si dureroasa. Este la fel de probabil ca ambele conditii sa se manifeste si separat.
Disfagia poate fi de diferite tipuri, in functie de etiologia, locatia anatomica (esofagiana vs. orofaringiana) si daca este agravata de solide sau lichide. Este foarte important sa clasificati corect disfagia pentru ca cursul adecvat de tratament sa fie determinat in consecinta.
Durerea in timpul inghitirii, pe de alta parte, este cauzata in mod obisnuit de o inflamatie sau infectie de la orofaringe la esofag.
Cand sa te vezi cu un doctor daca ai dureri la inghitire
Este important sa va consultati medicul daca durerea este cronica, severa sau interfereaza cu mancarea, bautura sau respiratia. Astfel de simptome pot fi o indicatie a unei afectiuni mai grave, inclusiv a cancerului esofagian. Contactati imediat medicul dumneavoastra daca aveti urmatoarele simptome:
- Sangele din scaun este negru sau gudronat
- Respiratie scurta sau senzatie de ameteala
- Pierdere in greutate
Spuneti medicului dumneavoastra despre orice alte simptome care apar cu inghitirea dureroasa, inclusiv:
- Durere abdominala
- Frisoane
- Tuse
- Febra
- Arsuri la stomac
- Greata sau varsaturi
- Gust acru in gura
