Acasă Blog Pagina 91

Sindromul ovarelor polichistice: 10 strategii naturale de vindecare

Mariana Felvinczi
-
1
Sindromul ovarelor polichistice: 10 strategii naturale de vindecare

Sindromul ovarelor polichistice (PCOS)este o tulburare a dezechilibrului hormonal la femei. Aceasta stare de sanatate devastatoare are un impact negativ asupra sanatatii unei femei, capacitatii ei de a avea un copil si aspectului sau fizic. Din fericire, exista numeroase strategii naturale pentru a preveni si imbunatati simptomele ovarelor polichistice prezentate in detaliu in acest articol, precum si cele mai bune strategii de testare pentru sanatatea hormonilor.

Sindromul ovarelor polichistice se caracterizeaza prin probleme cronice de ovulatie, menstruatie neregulata si exces de hormoni masculini (androgeni). Femeile cu ovare polichistice pot avea ovare largite cu mici chisturi pe marginile exterioare (ovare polichistice). Sindromul ovarelor polichistice este una dintre cele mai frecvente tulburari endocrine care afecteaza femeile de astazi. Aproximativ 1 din 10 femei la varsta fertila au PCOS. Este cea mai frecventa cauza a infertilitatii anovulatorii.

Simptomele PCOS includ infertilitatea, menstruatii neregulate sau ratate, hormonii masculi crescuti, cresterea excesiva a parului, pierderea parului sau subtierea parului si unitatea sexuala scazuta. Cresterea in greutate, dificultati de a pierde in greutate, acnee si oboseala sunt comune la femeile cu PCOS. Multe femei cu PCOS prezinta de asemenea anxietate si depresie cauzate sau exacerbate de PCOS.

Simptomele ovarelor polichistice

Sindromul ovarelor polichistice este o tulburare eterogena, deoarece nu toate femeile au toate simptomele asociate cu tulburarea. Simptomele PCOS pot varia foarte mult. De exemplu, nu toate femeile vor dezvolta chisturi in ovarele lor, asa cum implica si denumirea “PCOS”.

Simptomele de PCOS pot include infertilitate, menstruatii neregulate sau pierdute, hormoni masculini crescuti, si apetit sexual scazut. Femeile cu PCOS pot avea crestere in greutate, dificultati in scaderea in greutate, acnee, rezistenta la insulina, oboseala si modificari ale dispozitiei. Depresia, anxietatea si tulburarea bipolara apar mai frecvent la femeile cu PCOS.

Cresterea anormala a parului (hirsutism) si cheliere sau subtierea parului sunt simptome comune ale PCOS. Hirsutismul este cauzat atunci cand foliculii de par sunt expusi la niveluri ridicate de androgeni hormonali masculini in sange si / sau in foliculul de par in sine.

PCOS si rezistenta la insulina

Aproximativ 50-70% dintre femeile cu PCOS au rezistenta la insulina. Obezitatea si anomaliile lipidice insotesc adesea PCOS, crescand riscul de a dezvolta diabet sau boli cardiovasculare.

Inflamatia cronica si stresul oxidativ contribuie in mod semnificativ la dezvoltarea PCOS. Femeile cu PCOS au adesea niveluri ridicate de glicozilare (AGE).

Care este diferenta dintre PCOS si endometrioza?

Multe femei sufera atat de sindromul ovarelor polichistice, cat si de endometrioza. Aceste conditii au simptome care se suprapun, dar exista diferente clare intre cele doua. Endometrioza este afectata de hormoni, dar nu este o afectiune hormonala precum PCOS.

Endometrioza este o afectiune in care tesutul care formeaza mucoasa uterului se gaseste in cavitatea pelviana. Tesutul poate fi gasit pe ovare, ligamente, vezica, intestin si peritoneu (mucoasa cavitatii abdominale care acopera organele). Acest tesut provoaca reactii cronice, inflamatorii care pot duce la dureri extreme si cicatrizari.

Atat endometrioza cat si PCOS provoaca mentruatii neregulate care sunt grele si dureroase. Problemele cutanate, cresterea anormala a parului, durerea pelvina cronica si infertilitatea sunt frecvente in ambele conditii. 

Cauzele sindromului ovarelor polichistice

Desi nu exista o cauza clara, exista numerosi factori care pot contribui la PCOS. Acesti factori includ inflamatia, dezechilibrele hormonale, rezistenta la insulina, istoricul familial al PCOS (anumite gene pot fi legate de PCOS), sindromul metabolic si diabetul de tip 1 si de tip 2 sunt asociate cu PCOS.

Aceste influente au fost asociate cu PCOS si trebuie abordate pentru a imbunatati PCOS. Sa ne uitam mai indeaproape la cateva dintre acestea.

Inflamatie cronica

Este din ce in ce mai clar ca inflamatia cronica joaca un rol central in dezvoltarea PCOS. Inflamatia apare atunci cand sistemul imunitar innascut al organismului reactioneaza la substante straine pentru a va proteja corpul de o amenintare perceputa. Femeile cu PCOS au niveluri mai ridicate de markeri inflamatorii in testele de sange.

Inflamatia cronica este o inflamatie sistemica scazuta care apare atunci cand corpurile noastre sunt expuse in mod repetat la diversi factori si influente. Ca rezultat, mediatorii inflamatori sunt produsi in tot corpul si pot coplesi sistemul imunitar.

Continuarea stimulului inflamator are ca rezultat recrutarea mai multor celule albe din sange, cresterea inflamatiei si modificari ale celulelor. Celulele albe din sange vor ataca in cele din urma organele interne sau alte tesuturi si celule. Acest raspuns inflamator continua pana cand este abordat factorul care provoaca inflamatia.

Rezistenta la insulina

Rezistenta la insulina contribuie in mod semnificativ la sindromul ovarelor polichistice. Insulina este un hormon puternic care reglementeaza metabolismul. Este produsa in pancreas si permite celulelor sa utilizeze zahar pentru energie. Cu rezistenta la insulina, celulele devin rezistente la actiunea insulinei. Apoi, zaharul din sange creste si corpul dumneavoastra produce mai multa insulina. Excesul de insulina poate creste productia de androgen, provocand dificultati in ovulatie.

Nivelurile ridicate de insulina sunt foarte daunatoare organismului. Excesul de insulina si de zahar din sange determina dezechilibre hormonale. Acest lucru este legat de cresterea in greutate, lipsa de ovulatie, infertilitate, diabet, boli cardiovasculare si cancer.

Dezechilibrele zaharului din sange creeaza stres pe corp si provoaca eliberarea de adrenalina si cortizol. Cortizolul si progesteronul sunt facute din hormonul pregnenolon. Cand corpul are nevoie de cortizol, productia de progesteron este sacrificata. Acest lucru duce la niveluri mai ridicate de estrogen. Cresterea productiei de cortizol este legata de PCOS.

AGE

Femeile cu PCOS au, de asemenea, niveluri ridicate de glicozilare (AGE) sau glicotoxine. AGE-urile sunt molecule foarte reactive formate dupa glicarea lipidelor si a proteinelor. AGE sunt compusi care se formeaza in organism si exista si in alimente.

Produsele glicotoxine contribuie la dezvoltarea ovarelor polichistice, precum si la consecintele acesteia. AGE provoaca inflamatii si stres oxidativ, daunand tesutului în tot corpul. Ele sunt implicate în procesul de îmbătrânire și de dezvoltare a diabetului zaharat, aterosclerozei, fertilitătii feminine și a cancerului. Principalele surse ale AGE-S sunt dieta americana standard (SAD) sau dieta occidentala, fast food si fumatul.

Complicatiile ovarelor polichistice

Exista multe complicatii potentiale ale PCOS. Acestea includ:

  • Infertilitate
  • Diabetul gestational sau tensiunea arteriala indusa de sarcina
  • Pierderea de sarcina sau nasterea prematura
  • Steatohepatita sterila: o inflamatie severa a ficatului provoaca acumularea de grasimi in ficat
  • Sindrom metabolic: un grup de afectiuni care includ hipertensiune arteriala, hiperglicemie crescuta si niveluri anormale de colesterol sau trigliceride care cresc semnificativ riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare
  • Diabetul de tip 2 sau prediabetele
  • Apnee de somn
  • Depresie, anxietate si tulburari de alimentatie
  • Sangerari uterine anormale
  • Cancerul mucoasei uterine (cancer endometrial)

Tratamente conventionale pentru sindromul ovarelor polichistice

Exista mai multe optiuni pentru tratamentul conventional al ovarelor polichistice. Pentru a regla ciclul menstrual al femeii, medicii pot recomanda anticonceptiomale sau terapia cu progestin pentru a-si regla hormonii și menstruatia.

Metformina este adesea prescrisa pentru scaderea nivelurilor de insulina. Medicamentele hormonale injectabile numite Gonadotropine pot fi, de asemenea, utilizate.

Pentru cresterea excesiva a parului, medicii recomanda pilulele contraceptive sau spironolactona, un medicament care blocheaza efectele androgenului asupra pielii. Spironolactona poate provoca malformatii congenitale. O crema numita Eflornithine sau electroliza poate fi, de asemenea, utilizata pentru a reduce cresterea excesiva a parului.

Aceste metode conventionale pot fi ineficiente si pot avea efecte secundare nedorite, cum ar fi sindromul post-nastere. Din fericire, exista multe strategii naturale pentru PCOS fara toate efectele secundare negative.

Strategii naturale pentru a preveni si imbunatati PCOS

Exista multe strategii naturale pentru prevenirea si imbunatatirea PCOS. Consumul unei diete antiinflamatoare bogate in nutrienti este esentiala pentru reducerea inflamatiei, imbunatatirea sensibilitatii la insulina si echilibrarea zaharului din sange.

Alte strategii sunt pierderea excesului de greutate, echilibrarea hormonilor, evitarea compusilor cu tulburari endocrine, reducerea nivelurilor ridicate de cortizol si suplimentarea cu N-acetilcisteina, acizii grasi omega-3, vitamina D si inozitolul.

Dieta anti-inflamatoare

Daca inflamatia este un factor major in PCOS, este esential sa consumam o dieta antiinflamatoare. Eliminarea alimentelor care provoaca inflamatii si inlocuirea acestora cu alimente antiinflamatoare ajuta la reducerea inflamatiei si la echilibrarea hormonilor.

O dieta antiinflamatoare imbunatateste, de asemenea, sensibilitatea la insulina, echilibreaza nivelurile de zahar din sange, reduce toxinele, asigura substantele nutritive necesare si sustine nivelurile pH-ului sanguin.

Alimente recomandate

Alimentele pe care ar trebui sa le consumati la o dieta antiinflamatoare sunt alimente organice, neprelucrate. Este important sa se manance alimente organice deoarece pesticidele pot afecta estrogenul si alti hormoni.

Includerea unei varietati de fructe si legume cu carbohidrati scazut sau mediu este o parte importanta a unei diete antiinflamatoare. Fructele cu indice glycemic scazut includ fructe de padure, lamai si limes.

Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, conopida, varza si varza de Bruxelles contin niveluri ridicate de fitoestrogeni. Aceste legume concureaza pentru a ocupa site-urile receptorilor de estrogen pentru a impiedica estrogenul sa isi exercite efectele asupra celulei.

Consumati grasimi sanatoase la fiecare masa. Grasimile sanatoase se gasesc in nuca de cocos, masline, avocado si in unt. Aceste grasimi sanatoase reprezinta o sursa eficienta de combustibil pentru a combate inflamatia organismului.

Alimente de evitat

Alimentele care contribuie la inflamatie si stresul oxidativ trebuie eliminate din dieta. Cele mai multe dintre aceste alimente sunt din dieta americana standard.

Alimentele inflamatorii sunt zaharuri si carbohidrati rafinati si orice alimente care sunt usor metabolizate in zahar (alimente cu indice glicemic ridicat). Aceste alimente cresc reglarea inflamatiei si creeaza aciditate suplimentara in tesuturi.

Produsele lactate conventionale si glutenul trebuie evitate. Gluten si cazeina A1, o proteina gasita in lactatele conventionale, stimuleaza eliberarea citokinelor inflamatorii si afecteaza functia imuna.

Alimentele procesate contin aditivi toxici si conservanti. Uleiurile vegetale prelucrate, cum ar fi canola, strugurii, produc inflamatie si ar trebui, de asemenea, eliminate. Evitarea acestor alimente si inlocuirea lor cu alimente antiinflamatorii este o strategie critica pentru PCOS.

Greutatea in exces

Obezitatea, in special in zona abdominala, contribuie si agraveaza PCOS. De la 35% la 80% dintre femeile cu sindromul ovarelor polichistice sunt supraponderale.

Exista cativa pasi pe care ii puteti lua pentru a pierde excesul de greutate. Imbunatatirea sensibilitatii la insulina si echilibrarea microbiomei intestinale reprezinta primii pasi importanti pentru scaderea in greutate.

Urmand o dieta antiinflamatoare descrisa mai sus, este o modalitate puternica de a pierde excesul de greutate, de a reduce inflamatia si de a echilibra hormonii care pot contribui la cresterea in greutate. De asemenea, trebuie sa practicati zilnic sport pentru a ajuta la arderea excesului de grasimi si pentru a va vindeca intestinul.

Exercitarea, in special antrenamentul cu interval de intensitate mare (HIIT), este important pentru mentinerea unei greutati sanatoase si imbunatatirea tonusului muscular. Exercitiile pe intregul corp sunt efectuate secvential la intensitate ridicata pentru perioade scurte de timp, cu o mica odihna intre seturi. 

Imbunatatiti sensibilitatea la insulina si echilibrati nivelul de zahar din sange

Rezistenta la insulina este strans legata de sindromul de ovar polichistic. Este esential sa se imbunatateasca sensibilitatea la insulina si sa se echilibreze nivelurile de zahar din sange pentru a preveni si imbunatati PCOS.

Consumul de alimente bogate in glicemie, cum ar fi zaharurile rafinate si carbohidratii, determina cresterea rapida a zaharului din sange. Cand creste zaharul din sange, insulina este eliberata din pancreas pentru a muta zaharul din sange in celule. Acest varf al insulinei duce la o scadere rapida a zaharului din sange si la o crestere a cortizolului.

Aceste fluctuatii masive de insulina si cortizol cauzeaza inflamatie prin producerea de citokine inflamatorii. Citokinele inflamatorii pot interfera cu semnalizarea insulinei, ducand la cresterea rezistentei la insulina si la cresterea glicemiei in sange.

Exista multi pasi pe care ii puteti lua pentru a imbunatati rezistenta la insulina si pentru a va echilibra nivelul de zahar din sange. Consumul unei diete antiinflamatoare de vindecare, asa cum s-a discutat mai sus, este esentiala. Alte etape includ optimizarea somnului, cresterea nivelurilor de vitamina D, corectarea problemelor tiroidiene si minimizarea stresului. 

Balanta nivelului hormonal

PCOS promoveaza o stare hiperestrogena. Lipsa ovulatiei duce la niveluri ridicate de estrogen si progesteron insuficient. Expunerea constanta a estrogenului si lipsa de progesteron pot cauza ca endometrul sa devina excesiv de ingrosat. Acest lucru duce la sangerari grele si / sau neregulate. In timp, acest lucru poate duce la cancer endometrial.

Fem Protect este un supliment excelent pentru echilibrarea naturala a hormonilor. Fem Protect are, de asemenea, DIM si crizina pentru protectia si sustinerea activitatii benefice a aromatazei estrogenice. Aromataza este enzima responsabila de conversia androgenilor in estrogen. Activitatea aromatazei este scazuta la femeile cu PCOS. Imbunatatirea activitatii aromatazei poate fi o strategie eficienta pentru femeile cu PCOS, in special cele cu obezitate.

Fem Protect include resveratrol si EGCg din ceaiul verde pentru protectie antioxidanta. Vitaminele B6, B12 si folatul promoveaza diferentierea celulelor, care includ magneziu si calciu pentru a sustine sanatatea oaselor si a hormonilor. Vitamina B6 poate ajuta la stimularea progesteronului pentru a echilibra excesul de estrogen. Vitamina B6, impreuna cu vitaminele B1 si B2, ajuta enzimele hepatice la indepartarea excesului de estrogen din organism.

Compusii care provoaca disfunctie endocrina

Femeile cu PCOS si alte tulburari hormonale sunt foarte sensibile la compusii care provoaca disfunctie endocrina (EDC). Toxinele de mediu, cum ar fi dioxinele, pesticidele, bifenilii policlorurati (PCB), parabenii si ftalatii, sunt toti EDC-urile. Expunerea la acesti compusi duc la perturbarea hormonilor si contribuie la PCOS si alte tulburari hormonale.

Materialele plastice sunt unul dintre principalii vinovati ai ECD. Materialele plastice contin substante xenoestrogenice. Xenoestrogenii sunt compusi artificiali care mimeaza efectele estrogenului natural in corpul nostru. Xenoestrogenii contribuie la estrogenul in exces si se depun in celulele adipoase unde sunt rezistente la defectare. Aceste toxine periculoase se scurg in apa sau in ceva incalzit in plastic.

Bisfenolul A (BPA) este un xenoestrogen gasit in materialele plastice si pe captuseala cutiilor. Niveluri mai ridicate de BPA au fost gasite la femeile cu PCOS. BPA este asociat cu niveluri in exces de androgeni si cu rezistenta la insulina la femeile cu PCOS.

Pe langa evitarea materialelor plastice, ar trebui sa evitati carnea cdin crescatorii si lactatele, izoflavonoidele de soia, zaharurile, aditivii, conservantii, berea si alimentele procesate. Alegeti alimente organice si fara hormoni. Cautati cutii si sticle “fara BPA” si verificati ingredientele din produsele de ingrijire personala.

Reducerea nivelurilor ridicate de cortizol

Excesul de androgen la femeile cu PCOS poate fi din ovare sau din glandele suprarenale. “PCP suprarenale” este cresterea hormonilor androgenici de catre glandele suprarenale care cauzeaza simptome asemanatoare cu ovare polichistice. Se estimeaza ca 20-30% dintre femeile cu PCOS au exces de androgen suprarenal.

Cresterea productiei de cortizol din metabolizarea modificata a cortizolului poate provoca sindromul ovarelor polichistice. Nivelele crescute de cortizol pot contribui, de asemenea, la PCOS prin provocarea dezechilibrelor hormonale.

Stresul cronic este unul dintre cei mai mari factori pentru cresterea nivelului de cortizol. Stresul cronic poate fi cauzat de dieta excesiva, excesul de exercitii fizice, lipsa somnului adecvat, orele lungi de munca si alti factori de stil de viata. Poate fi si factori interni de stres, cum ar fi infectii cronice, inflamatii, boli autoimune si toxine de mediu.

Inozitol

Inozitolul este un compus natural care ajuta la depozitarea si metabolizarea aminoacizilor. Este o componenta importanta a ciclului de acid citric, care determina transformarea alimentelor in energie. Inositolul poate imbunatati aspectele metabolice, hormonale si reproductive ale PCOS.

Exista noua forme de inozitol. Cel mai abundent stereoizomeri de inozitol, mioinozitol (MI) si D-chiro-inozitolul (DCI), s-au dovedit a reduce rezistenta la insulina, imbunatatirea functiei ovariene si de a reduce nivelurile de androgeni la femei cu PCOS. Sursele alimentare ale acestor inozitol includ ficat de vita, fasole, nuci, germeni de grau, ovaz, pepene galben si fructe citrice proaspete (cu exceptia lamailor).

Acizi grasi omega-3

PCOS este asociat cu inflamatie, stres oxidativ si dezechilibre hormonale. Oasele grase Omega-3 sunt grasimi esentiale care ajuta la reducerea inflamatiei si la reglarea productiei hormonale. Acesti acizi grasi importanti imbunatatesc, de asemenea, sensibilitatea la insulina, care este benefica pentru PCOS.

O sursa excelenta de acizi grasi Omega-3 este ProOmega CRP. ProOmega CRP are 1260 mg de EPA si DHA, uleiuri de peste concentrat Omega-3. De asemenea, contine curcumina optimizata, L-Glutation si N-acetilcisteina (NAC). Aceasta combinatie unica face ProOmega CRP unul dintre cele mai puternice suplimente disponibile pentru reducerea rapida a inflamatiei si stresului oxidativ.

Exista, de asemenea, surse alimentare de acizi grasi omega-3. Pestii grasi, cum ar fi somonul si sardinele, carnea de la animale crescute cu iarba, ouale crescute pe pasune, nucile si semintele (semintele de in, canepa si chia) contin acizi grasi omega-3. Semintele de in, canepa si chia au avantajul suplimentar de a imbunatati nivelul de estrogen in organism.

Vitamina D

Aproximativ 70% -80% dintre femeile cu PCOS sunt deficitare in vitamina D. Nivelurile scazute ale vitaminei D sunt corelate in mod semnificativ cu rezistenta la insulina la femeile cu PCOS.

D3 este forma biologic activa a vitaminei D. Este mai puternica in cresterea si mentinerea concentratiilor de vitamina D decat D2. Intervalul ideal pentru nivelurile de vitamina D3 este intre 50-80 ng / ml.

Vitamina D3 este creata in piele ca raspuns la expunerea la soare. Majoritatea oamenilor ar trebui sa vizeze sa ia 15-20 de minute de expunere la soare zilnic.

In plus fata de expunerea la soare exista surse alimentare de vitamina D. Cele mai bune surse de alimentare sunt somon si peste gras, ulei de ficat de cod, unt si branza, galbenusuri de ou, ciuperci si ficat de vita.

Este dificil sa obtineti cantitati adecvate de vitamina D de la soare si alimente, mai ales daca deja aveti deficienta in aceasta vitamina critica. Suplimentele pot asigura ca o sursa de vitamina D. De asemenea, este important sa se pastreze vitaminele D3 si K2 in echilibru, care se poate face prin a lua o vitamina D3 / supliment K2 , cum ar fi D3 / K2.

Concluzie:

Sindromul ovarului polichistic (PCOS) este cea mai frecventa afectiune endocrina la femei. Aceasta afectiune poate avea un impact devastator asupra sanatatii femeii si a aspectului ei.

PCOS se caracterizeaza prin probleme cronice cu ovulatie, disfunctie menstruala si exces de hormoni masculini (androgeni). Femeile cu PCOS au adesea ovare polichistice.

Exista numeroase simptome si complicatii ale PCOS. Acestea includ infertilitatea, perioadele neregulate sau pierdute, hormonii masculi crescuti, cresterea excesiva a parului, modelele masculine de chelie sau subtierea parului si unitatea sexuala scazuta. Cresterea in greutate, dificultati de a pierde in greutate, acnee, anxietate, depresie si oboseala sunt comune cu PCOS.

Surse medicale:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872139/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17304034

https://courses.washington.edu/conj/bess/reproductive/pcos.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27412301

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/pcos/symptoms-causes/syc-20353439

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3704564/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392749/

https://academic.oup.com/jcem/article/96/3/E480/2597282

https://academic.oup.com/jcem/article/88/12/5907/2661502

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4669857/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4306416/

Micoza inghinala – Simptome, cauze si tratament

Mariana Felvinczi
-
0
Micoza inghinala – Simptome, cauze si tratament

Tinea cruris, cunoscuta sub numele de micoza inghinala, este o infectie fungica foarte frecventa. Aceasta boala de piele infectioasa apartine unui grup de infectii fungice ale pielii numite pedis sau dermatofitoze, care sunt cauzate de fungi din genul Trichophyton, Microsporum sau Epidermophyton.

Dermatofitozele pot afecta diferite zone ale corpului, cum ar fi scalpul (Tinea capitis), piciorul (Tinea pedis), barba (Tinea barbae), unghiile (Tinea unguium) sau trunchiul si membrele (Tinea corporis).

Infectia fungica care afecteaza regiunea genitala, coapsa, fesele si zona inferioara se numeste tinea cruris. Micoza din zona inghinala este a doua dermatofitoza cea mai frecventa.

Micozele sunt, de obicei, infectii usoare si inofensive, dar se pot raspandi rapid in zonele inconjuratoare daca se afla in locuri calzi si umede, de obicei in regiunile coapsei si feselor.

Tinea cruris este mai frecventa la adolescenti si baieti si cauzeaza pete rosii cu mancarime.

Cauzele micozelor inghinale

Marea majoritate a cazurilor de infectii in zona inghinala sunt cauzate de ciuperca Trichophyton rubrum. Aceasta ciuperca poate fi un locuitor normal al pielii fara a provoca neaparat boala, deoarece sistemul nostru imunitar il poate mentine sub control atata timp cat pielea ramane curata si uscata. In zilele mai calde, totusi, anumite zone ale corpului sunt umede si calde in mod constant, cum ar fi zona inghinala si genitala, favorizand proliferarea ciupercilor, ceea ce duce la micoze.

Ciuperca Trichophyton rubrum, care provoaca micoza in zona inghinala, este aceeasi care provoaca piciorul atletului. De aceea, in multe cazuri, pacientul are dermatofitoza la picioare si inghinal in acelasi timp.

Tinea cruris se transmite?

Tinea cruris este o infectie contagioasa care se transmite prin obiecte contaminate cum ar fi prosoape, cearceafuri sau haine contaminate cu ciuperca. Micoza din zona inghinala poate de asemenea sa apara ca o auto-contaminare prin micoza picioarelor. Pacientul, dupa ce-si misca picioarele, poate avea mainile contaminate cu ciuperca, ducandu-i in zona inghinala. A face sex cu o persoana infectata este, de asemenea, o forma de contaminare.

Cu toate acestea, nu este suficient sa aveti contact cu ciuperca pentru a dezvolta infectii. Pentru ca microorganismul sa depaseasca sistemul imunitar, trebuie sa gaseasca un mediu adecvat pentru multiplicarea acestuia. Caldura, umiditatea si lipsa luminii sunt conditiile cele mai adecvate pentru proliferarea micozelor. Zona inghinala este foarte propice pentru aparitia infectiilor fungice, deoarece este o regiune de falduri si care de multe ori ramane umed si cald.

Perioadele calde, folosind imbracaminte calsa si stramta, transpiratie excesiva, statul in costume de baie umed pentru o lunga perioada de timp, igiena personala precara sunt factori care favorizeaza dezvoltarea de micoze.

Alti factori de risc pentru declansarea micozelor sunt:

  • Sexul masculin (tinea cruris este de trei ori mai frecvent la barbati)
  • Hiperhidroza
  • Practicarea sporturile intense de contact, cum ar fi luptele
  • Obezitatea
  • Diabetul zaharat
  • HIV
  • Psoriazisul
  • Dermatita atopica

Micozele cutanate apar mai frecvent la persoanele cu sisteme imunitare slabe, totusi acestea sunt foarte frecvente la persoanele sanatoase fara probleme de sanatate.

Simptome micoza inghinala

Principalele simptome ale micozelor din zona inghinala sunt mancarimea si roseata locala, numita eruptie cutanata. Zona inflamata poate prezenta unele ardente, ceea ce face ca utilizarea anumitor tipuri de lenjerie de corp sa fie inconfortabila.

Tinea cruris incepe de obicei cu o placa rosiatica in interiorul uneia sau ambelor coapse, cu muchii bine delimitate. Cand este cauzata de ciuperca Trichophyton rubrum, boala se extinde de obicei in jos, pe coapse si chiar in zona pubiana. Leziunile se extind, de obicei, sub forma de cercuri.

In jumatate din cazuri, pacientul prezinta si un alt tip de tinea, de obicei tinea pedis.

La sexul masculin, scrotul si penisul sunt de obicei crutati. Acesta este un detaliu important, deoarece ajuta la distinctia dintre tinea cruris si infectia candidoza, deoarece candidoza in regiunea inghinala la barbati afecteaza adesea sacul scrotal.

Tinea cruris – Diagnostic

Diagnosticul poate fi confirmat prin razuirea leziunii si evaluarea microscopica a materialului in cautare de ciuperci. Din moment ce candida si dermatofitele sunt ciuperci cu aspecte distincte, este posibil sa le distingem prin examinare microscopica.

Tratamentul micozelor in zona inghinala

Tratamentul micozelor la nivelul inghinal poate fi realizat cu unguente antifungice, multe dintre ele fiind vandute fara prescriptie medicala.

Unguentele cele mai potrivite pentru tinea cruris sunt cele care contin una dintre urmatoarele antifungice:

  • Terbinafina
  • Naftifine
  • Ketoconazol
  • Miconazol
  • Tioconazol
  • Clotrimazol
  • Oxiconazol

Ultimele cinci substante au actiune impotriva dermatofitelor si a candidei. Cremele sau unguentele pe baza de nistatina sunt utilizate pentru candidoza, dar nu pentru dermatofitoza si nu sunt indicate pentru tratamentul tinea cruris.

Unguentele care contin corticosteroizi in formula dumneavoastra, cum ar fi betametazona sau triamcinolona, ​​trebuie evitate deoarece aceste substante pot intrerupe tratamentul si pot masca simptomele.

In cazul pacientilor imunosupresati sau cand tratamentul cu unguente nu functioneaza, pot fi prescrise medicamente orale precum griseofulvin, fluconazol sau terbinafina.

Deoarece tinea pedis si onicomicoza (infectii fungice ale unghiilor) sunt factori de risc pentru tinea cruris, este, de asemenea, important sa se trateze ambele conditii pentru a reduce riscul reaparitiei micozelor la nivelul inghinal.

Aplicarea zilnica a talcului in zona pentru a mentine zona uscata ajuta la prevenirea recurentelor. Pacientii trebuie sfatuiti sa evite baile calde si hainele strante. Barbatii trebuie sa poarte lenjerie larga, de preferinta boxeri. Femeile trebuie sa poarte chiloti de bumbac si sa evite pantalonii stransi. Dupa baie, zona inghinala trebuie sa fie foarte uscata. Se sugereaza separarea unui prosop pentru a usca zona infectata, iar alta pentru restul corpului. Nu purtati aceeasi lenjerie dupa baie.

Referinte:

Dermatofite (tinea) infectii 

Diagnosticul si managementul infectiilor cu Tinea 

Tratamente antifungice topice pentru tinea cruris si tinea corporis 

Tinea Cruris 

Carcinomul bazocelular: Factori de risc, simptome si tratament

Mariana Felvinczi
-
0
Carcinomul bazocelular: Factori de risc, simptome si tratament

Carcinomul bazocelular este o forma mai putin agresiva de cancer de piele, care provoaca metastaze in mai putin de 1% din cazuri.

Carcinomul bazocelular (BCC) este cel mai frecvent tip de cancer de piele la om, fiind cel cu cea mai mare rata de vindecare. In ciuda tipului histologic de 3 din 4 cazuri de cancer de piele diagnosticat, carcinomul bazocelular are o rata a mortalitatii sub 2%.

In acest text vom aborda urmatoarele aspecte despre carcinomul bazocelular:

  • Ce este carcinomul bazocelular?
  • Factorii de risc
  • Simptome
  • Tratament

Daca cautati informatii despre melanom, cel mai agresiv tip de cancer de piele, textul dvs. este urmatorul: Simptome melanom, cauze, etape si tratamente disponibile.

Ce este carcinomul bazocelular?

Epiderma este stratul cel mai superficial al pielii (celelalte straturi sunt derma si hipoderma, acesta din urma este numita si tesutul subcutanat), care are 1,5 cm in grosime la unele zone ale pielii, cum ar fi mai talpa picioarelor si palmele mainilor. Epiderma este subdivizata in 5 straturi, cea mai adanca fiind compusa din celule bazale. Celulele bazale se inmultesc constant, generand celule noi ale pielii, impingand cele vechi in sus, pentru a reinnoi permanent epiderma. Pe masura ce celulele vechi se desprinde si se elimina, celulele noi care cresc iau locul lor.

Carcinomul cu celule bazale este cancerul care apare din celulele bazale. Aparitia sa apare de obicei dupa o leziune a ADN-ului acestei celule, determinandu-i sa-si schimbe caracteristicile, devenind un cancer. Principalul factor de agresiune a ADN-ului celulelor pielii este excesul de expunere la soare (vom explica mai bine in urmatoarea parte a textului).

Carcinomul bazocelular este cel mai frecvent si, speram, cel mai putin mortal tip de cancer de piele. Desi la nivel local este o tumoare agresiva, capabila sa distruga straturile pielii si sa invadeze tesuturile in jurul acesteia, benignitatea sa relativa consta in faptul ca este un cancer cu un potential scazut de a provoca metastaze. De fapt, mai putin de 1% din cazurile de carcinom bazocelular metastaza.

Tumorile netratate continua sa creasca, provocand distrugerea semnificativa a straturilor de piele, ceea ce poate determina leziuni deformante. Cu toate acestea, chiar si in aceste cazuri, tratamentul curativ este posibil.

Factori de risc pentru carcinomul bazocelular

Expunerea cronica la soare este principalul factor de risc pentru dezvoltarea carcinomului bazocelular.

Spre deosebire de melanoma apare de obicei dupa un episod de expunerea excesiva la soare, CBC apare la persoanele care sunt frecvent expuse la soare de ani de zile, in general, din primii ani de viata.

In ceea ce priveste expunerea la soare, urmatorii factori maresc riscul carcinomului bazocelular:

  • Au pielea foarte alba
  • Aveti ochi albastri
  • A fi roscat sau blond natural
  • Au avut multe episoade de arsura de-a lungul vietii
  • Aveti peste 50 de ani (daune ADN apare la tineri, dar cancerul apare decenii mai tarziu)
  • Bronzare artificiala
  • Traieste in zone tropicale si cu expunere ridicata la soare pe tot parcursul anului
  • Aveti membri apropiati ai familiei cu antecedente de cancer de piele
  • Au avut anterior un carcinom bazocelular (riscul unei noi tumori este cu 40% mai mare decat in ​​populatia generala)
  • Soarele excesiv pe tot parcursul vietii este un factor important de risc, dar exista alti factori care pot duce, de asemenea, la aparitia carcinomului bazocelular, cum ar fi:
  • Expunerea excesiva la radiatii, cum ar fi razele X
  • Imunosupresia (prin boala imunosupresoare sau consum de droguri)
  • Expunerea la arsenic
  • Unele boli genetice rare faciliteaza aparitia BCC, cum ar fi sindromul Goltz sau xeroderma pigmentosum

Simptome ale carcinomului bazocelular

De obicei, leziunile carcinomului cu celule bazale se produc in locurile cele mai expuse la radiatiile solare. In cele mai multe cazuri, vatamarea are loc pe fata. In continuare, trunchiul este cel mai afectat site. In cele din urma, carcinomul bazocelular poate aparea in zone care nu sunt expuse la soare, cum ar fi organele genitale sau regiunea din jurul anusului.

In cele mai multe cazuri, leziunile cutanate ale carcinomului bazocelular apare ca un nodul mic sau papule (leziune cu relief, ca o minge aplatizata de mijloc), culoarea pielii, mediu lucioasa sau sidefiu, de multe ori cu unul sau mai multi mici vase de sange vizibile. Aceste leziuni sunt usor de ranit si pot forma ulcere mici. Forma nodulara apare de obicei pe fata si este responsabila pentru 60% din cazuri.

In 30% din cazuri, leziunea carcinomul bazocelular este superficiala, neteda si usor rosiatica. Aceasta forma apare cel mai frecvent la tineri si afecteaza in principal trunchiul.

Restul de 10% din cazuri pot veni intr-o varietate de forme. In general, ele sunt variatii ale formei nodulare si superficiale. Unele leziuni pot fi pigmentate (mai inchise la culoare). Altii arata ca cicatrici rotunjite, ca si cand pacientul ar fi avut o rana anterioara.

Nu este intotdeauna usor pentru populatia laica sa observe prezenta unui carcinom bazal celular timpuriu. Prin urmare, ar trebui cunoscute cateva semne de avertizare:

– O rana persistenta, mai ales pe fata, care nu se vindeca dupa cateva saptamani. 
“Un nou punct rosu care nu dispare dupa cateva saptamani.” 
“O bucata stralucitoare noua.” Poate fi rosiatica, translucida sau pigmentata. De asemenea, pot fi vizibile mici vase de sange. 
– o zona mai alba sau galbuie, cu granite usor definite, asemanatoare cu o cicatrice mica.

Diagnosticul carcinomului bazocelular este de obicei confirmat cu o biopsie cutanata.

Tratamentul carcinomului bazocelular

Tratamentul carcinomului bazocelular este, de preferinta, chirurgical, cu indepartarea completa a leziunii, dar sunt disponibile un numar de alte tratamente, in functie de tipul, localizarea si severitatea tumorii.

Unele optiuni includ: terapia cu laser, chiuretaj, crioterapie, electrocoagulare si radioterapie. Leziunile foarte timpurii pot fi tratate numai cu creme pe baza de 5-Fluorouracil (5-FU) sau Imiquimod.

Indiferent de tratamentul ales, practic toate cazurile de carcinom bazocelular pot fi vindecate. Cu toate acestea, rata de recurenta este ridicata, aproximativ 10% dupa 5 ani.

Ciroza hepatica – simptome, cauze si tratament

Mariana Felvinczi
-
2
Ciroza hepatica – simptome, cauze si tratament

Ciroza hepatica poate sa apara in orice situatie in care exista leziuni hepatice prelungite.

Ciroza hepatica este rezultatul ultimilor ani de leziuni hepatice, care determina inlocuirea tesutului hepatic normal cu noduli si tesut fibros. Ciroza nu este altceva decat cicatrizarea ficatului. In cazul in care trebuie sa existe tesut functional, exista numai fibroza (cicatrizare).

In acest articol vom explica care sunt principalele cauze ale cirozei si care sunt cele mai frecvente simptome.

Ce este ciroza hepatica?

Ficatul este un organ mare, care cantareste aproximativ 1,5 kilograme si este situat in partea superioara dreapta a abdomenului, sub coaste. Ficatul indeplineste mai multe functii, care sunt esentiale pentru viata, cum ar fi producerea de proteine, metabolismul toxinelor, stocarea glucozei, productia de colesterol, productia de bila, sinteza factorilor de coagulare, vitamine si stocare de fier etc.

Ficatul este capabil sa se regenereze chiar daca a suferit daune. Cu toate acestea, in cazul in care agresiunea apare persistenta de mai multi ani, procesul de reparare incepe sa implice crearea de tesut cicatricial in loc de tesut cu celule hepatice capabile sa-si indeplineasca functiile. Astfel, in situatii in care exista agresivitate continua a ficatului, asa cum se intampla, de exemplu, cu un consum cronic si excesiv de alcool poate provoca cicatrici in zone semnificative in ficat, un proces pe care o numim ciroza.

Dupa cum era de asteptat, ciroza hepatica cu cat este mai extinsa, cu atat numarul de celule hepatice functionale este mai mic si, prin urmare, cu atat este mai mare gradul de insuficienta hepatica. In cele din urma, ciroza este o stare de insuficienta hepatica, un organ nobil fara de care nu putem supravietui.

Care sunt cauzele cirozei?

Ciroza poate sa apara in orice situatie in care exista o leziune hepatica prelungita. Consumul excesiv de alcool si hepatita cronica virala sunt principalele cauze, dar nu si singurele cauze.

In continuare aflati despre principalele cauze ale cirozei hepatice.

Ciroza alcoolica

Ciroza alcoolica este o cauza comuna a cirozei. Consumul zilnic si prelungit de alcool poate duce la aparitia leziunilor permanente in ficat.

Consumul zilnic de aproximativ 3 pahare de bere sau 2 pahare de vin este deja suficient ca volum pentru a provoca leziuni hepatice, in special la femei, care sunt mai susceptibile la afectarea hepatica a alcoolului.

Consumul regulat de alcool duce la steatoza hepatica, cunoscuta si sub denumirea de boala ficatului gras, care poate progresa pana la hepatita alcoolica si in cele din urma la ciroza si insuficienta hepatica.

Hepatita virala

Hepatitele virale cronice, in special hepatitele B si C, sunt cauze comune ale leziunilor hepatice, care pot duce la ciroza dupa ani de boala activa. Adesea, pacientul nici nu banuieste ca el sau ea poarta unul dintre acesti virusi, descoperit abia dupa multi ani cand simptomele cirozei se manifesta.

Hepatita autoimuna

Hepatita autoimuna este o forma de leziuni hepatice, in care corpul nostru incepe sa produca anticorpi impotriva celulelor hepatice proprii in mod necorespunzator, ca si cum ar fi fost un atacator sa fie un corp strain, care nu fac parte.

Steatoza hepatica nealcoolica

Consumul excesiv de alcool este una dintre cele mai frecvente cauze ale steatozei hepatice, dar nu este singura. Obezitatea, diabetul, malnutritia si unele medicamente pot provoca, de asemenea, steatoza, care in etapele ulterioare poate progresa pana la steatoza hepatica si ulterior la ciroza.

Ciroza biliara primara

Ciroza biliara primara, care este si o boala de origine autoimuna, este o forma de leziuni hepatice in care procesul incepe prin distrugerea tractului biliar.

Alte afectiuni care pot provoca ciroza

  • Hemocromatoza
  • Boala lui Wilson
  • Alfa 1 deficit de antitripsina
  • Fibroza chistica
  • Cholangita sclerozanta primara

Simptomele cirozei

Pentru o mai buna intelegere, putem imparti simptomele cirozei printre cele cauzate de insuficienta hepatica si cele cauzate de hipertensiunea portala.

Ce este hipertensiunea portala?

Tot sangele care provine din sistemul digestiv (stomac, intestine, pancreas …) si splina trebuie sa treaca prin ficat inainte de a continua pana la restul corpului. Toate venele acestor organe curg intr-o singura vena mare a ficatului, numita portal.

Existenta sistemului portal asigura ca toate substantele absorbite de tractul gastrointestinal trec mai intai prin ficat, inainte de a intra in circulatia sistemica. Acest lucru inseamna ca toate substantele digerate si absorbite de sistemul digestiv sunt administrate la nivelul ficatului pentru a fi metabolizate inainte de a trece la restul corpului.

Pacientul cu cizrozaare un ficat plin de fibroza, care poate provoca obstructia alimentarii cu sange a ficatului prin sistemul portal. Cu cat ciroza este mai extinsa, cu atat este mai mare obstructia sangelui care vine prin vena portalului. Atunci cand sangele de la organele abdominale se confrunta cu o obstructie a fluxului sau, presiunea in vena portal creste, initiind un proces numit hipertensiune portala.

Simptomele cirozei cauzate de hipertensiunea portala

Circulatia colateralului

Ori de cate ori fluxul sanguin intampina o obstructie, trebuie sa gaseasca o modalitate alternativa de a continua curgerea. Daca in fata exista o obstructie, singura cale este sa se intoarca si sa caute alte vene.

Vena portalului este bine calibrata si sustine fluxurile sanguine mari. Acelasi lucru nu se intampla cu venele din restul sistemului digestiv. Cand sangele care trebuie drenat prin vena portalului incepe sa se intoarca in numar mare prin venele colaterale, se dilata, formand vene varicoase.

Pacientul cu ciroza are, de obicei, vene abdominale foarte clare, deoarece primeste volume mari de sange din vena portala obstructionata. Dar, aceste vene dilatate nu apar doar in vasele mai superficiale ale pielii, ci apar si in organe, in principal in stomac, intestin si esofag, ceea ce duce la formarea de vene varicoase in aceste organe.

Sangerare digestiva

Prezenta varicelor in stomac si esofag este un factor de risc pentru sangerare. Vasele de sange din aceste organe nu sunt pregatite sa primeasca flux sanguin si tensiune arteriala si se pot rupe spontan.

Sangerarea digestiva din varicele esofagiene este, de obicei, dramatica, cu pierderi masive de sange prin varsaturi. Pacientul va vomita in viu si volum mare de sange.

Splenomegalie (extinderea splinei)

Cresterea tensiunii arteriale in splina duce la largirea splinei, facandu-l usor palpabil la examenul fizic. Noi numim splenomegalie aceasta extindere a splinei. Deseori suspiciunea de ciroza apare atunci cand examenul fizic detecteaza o splina marita.

Anemie, trombocitopenie (trombocite scazute) si leucopenie (leucocite scazute)

Splina are ca una din functiile sale eliminarea celulelor sanguine care sunt deja vechi. De fiecare data cand sangele trece prin splina, mii de celule sunt indepartate, astfel incat sa existe loc pentru noi celule rosii din sange, trombocite si leucocite nou produse. In hipertensiunea portala, sangele care trebuie sa curga din splina pana la ficat devine congestionat si ramane mai lung in interiorul splinei, ceea ce elimina in cele din urma mai multe celule din sange decat ar fi necesar.

Acest fenomen se numeste hipersplenism, ceea ce inseamna o functionare exagerata a splinei. De aceea, pacientii cu ciroza si hipersplenism pot prezenta anemie hemoleucograma si numar mic de celule albe din sange si / sau de trombocite.

Ascite

Ascita sunt acumularea de apa in interiorul cavitatii abdominale. Ascita in ciroza sunt cauzate de hipertensiunea portala si de o scadere a concentratiei de albumina din sange. In ciroza se poate acumula mai mult de 10 litri de lichid ascitic in cavitatea peritoneala, ceea ce determina ca pacientul sa aiba un abdomen foarte voluminos.

Una dintre complicatiile ascitei este peritonita, care apare cand lichidul din interiorul burtii se infecteaza de bacterii provenite din intestine. Peritonita este o afectiune grava care, daca nu este identificata si tratata in timp, poate progresa pana la sepsis.

In plus fata de acumularea de lichid in interiorul abdomenului, pacientul cu cizroza poate avea de asemenea retentie de lichide in picioare si plamani. Despre ascita citeste mai multe informatii aici Ascita – simptome, cauze si tratament

Simptomele cirozei cauzate de insuficienta hepatica

Encefalopatia hepatica

Ficatul este organul responsabil de metabolismul numeroaselor substante toxice. Cand nu mai functioneaza, acumularea de toxine duce la modificari ale sistemului nervos, de la mici modificari mentale, pana la somnolenta, dezorientare sau coma, in cazuri mai avansate.

Icter

Ficatul cirotic nu poate elimina bilirubina produsa, care incepe sa se acumuleze in sange. Excesul de depozite de bilirubina pe piele, lasand pacientul cu pielea si ochii cu o culoare galbuie. Acest fenomen se numeste icter.

In plus fata de ingalbenirea pielii, icterul de la ciroza determina, de asemenea, urina inchisa la culoare si scaune moi.

Urina inchisa la culoare apare deoarece excesul de bilirubina in sange este filtrat prin rinichi, ceea ce face ca urina cu o coloratie similara a Coca-Cola.

La persoanele sanatoase, culoarea scaunului este inchis si se datoreaza prezentei bilirubinei. Ca si in ciroza, drenajul bilirubinei in intestin este afectat, fecalele incep sa apara din ce in ce mai deschise la culoare, putand deveni aproape albe. Lectura suplimentara Icter (piele galbuie) – Cauze, simptome si tratament

Lipsa de proteine

Ficatul este responsabil pentru producerea diferitelor proteine, inclusiv a albuminei. Lipsa de albumina cauzeaza malnutritia si este unul dintre factorii care conduc la formarea de edeme si ascite.

O alta proteina produsa in ficat este vitamina K, care este legata de coagularea sangelui. Pacientii cu ciroza avansata au tulburari de coagulare si sunt mai susceptibili de a avea hemoragie.

Sangerari gastro-intestinale cauzate de ruptura varicelor esofagiene sunt adesea severe, deoarece pacientii in plus fata de pierderea unor cantitati mari de sange, inca considera ca este dificil de a opri sangerarea, deoarece, in plus fata de trombocite scazute, are, de asemenea, un deficit de factori de coagulare.

Ginecomastia 

Boala ficatului modifica, de asemenea, echilibrul hormonilor sexuali. Cresterea estrogenului duce la aparitia sanilor si la pierderea parului la pacientii de sex masculin.

Alte simptome

Exista inca cateva alte semne si simptome legate de ciroza, printre care:

  • Crampe 
  • Sindrom hepato-renal:  insuficienta renala acuta care apare la ciroza avansata si de obicei indica un caz terminal. Pacientul care dezvolta sindromul hepato-renal are o supravietuire foarte scurta si singurul tratament este transplantul hepatic.
  • Unghii deformate 
  • Cancer la ficat: Pacientii cu ciroza prezinta un risc mai mare de a dezvolta cancer la ficat, in special daca ciroza este cauzata de alcool sau hepatita virala.

Ciroza in stadiile initiale poate fi asimptomatica. In etapele finale, majoritatea semnelor si simptomelor descrise mai sus sunt prezente.

Severitate ciroza hepatica

Severitatea cirozei este de obicei descrisa de scala Child-Pugh, care se bazeaza pe parametrii clinici si de laborator.

Conform acestor rezultate, pacientii sunt clasificati in trei clase: A, B si C, acestea din urma fiind cele mai severe. Pacientii clasificati drept C au o rata a mortalitatii peste 60% in urmatorii 2 ani.

Exista, de asemenea, clasificarea MELD, pe baza severitatii testelor de sange.

Atat Child, cat si MELD sunt modalitati de a standardiza gravitatea cirozei, servind, de asemenea, ca baza pentru lista de transplant hepatic, care este singurul tratament eficient pentru ciroza pana in prezent.

Tratament ciroza hepatica

Singurul tratament eficient pentru ciroza este transplantul hepatic, care este indicat numai in cazuri selectate.

In timp ce pacientul asteapta transplantul, tratamentul se face pentru a controla simptomele si complicatiile. Exemple: pentru ascita si edem, pot fi utilizate diuretice cum ar fi spironolactona si furosemidul. Pentru varicele esofagiene, tratamentul se face prin endoscopie digestiva. Laxativele, cum ar fi lactuloza, ajuta la controlul encefalopatiei hepatice.

Este important ca pacientul sa evite alcoolul si alte medicamente nefrotoxice.

Arsuri usoare – tratament si ingrijiri de baza

Mariana Felvinczi
-
0
Arsuri usoare – tratament si ingrijiri de baza

Arsuri usoare care nu prezinta riscul de deces sau provoaca modificari metabolice in organism nu necesita tratament in spital.

In acest text vom aborda arsurile usoare, cele care nu necesita tratament in spital. Vom sublinia ingrijirea de baza si modul de tratare a arsurilor minore.

Gradul de arsura

  • Arsuri de gradul I:  sunt cele care implica doar epiderma, cel mai superficial strat al pielii.
  • Arsuri de gradul doi: sunt cele care implica epiderma si derma, cel mai adanc strat al pielii.
  • Arsurile de gradul trei  sunt cele care implica toate straturile pielii si ale tesuturilor subcutanate, cum ar fi muschii, nervii, vasele de sange, tendoanele etc.

Definitie arsura usoara

Majoritatea oamenilor cred ca o arsura usoara sau simpla este ceva asemanator acelor arsuri mici care apar atunci cand se atinge o tigaie fierbinte sau dupa o zi de soare fara protectie solara. De fapt, consideram ca arderea usoara a celor care nu prezinta riscul de deces sau care determina modificari metabolice in organism care necesita tratament in spital.

In cadrul acestui concept se pot include arsuri profunde si riscul de deformare a vindecarii, acele bun-simturi nu se vor numi niciodata arsuri simple.

Severitatea arsurii depinde de gradul, cauza, potentialul de complicatii si, in special, gradul de leziune. Aspectul estetic al leziunii nu serveste la definirea severitatii unei arsuri. Deci, puteti avea chiar si o arsura mica de gradul 3 si inca sa fie considerata o arsura usoara.

Prin urmare, consideram ca este o arsura usoara atunci cand are urmatoarele caracteristici:

  • Exista doar arsuri de gradul I.
  • Al doilea grad de arsura afecteaza mai putin de 10% din suprafata corpului unui adult (aproximativ 7,5 cm in diametrul cel mai mare).
  • Al doilea grad de arsura afecteaza mai putin de 5% din suprafata corporala a unui copil sau a unei persoane in varsta.
  • Arsurile de gradul 3 afecteaza mai putin de 2% din suprafata corporala si nu exista alte leziuni traumatice asociate.

In plus fata de cerintele de mai sus, pentru a fi considerata o arsura simpla, este de asemenea necesar ca:

  • Arsura este izolata (fara a inhalarea aerului fierbinte sau ardere cu electricitate)
  • Nu afecteaza ochii sau zonele mari ale fetei, mainilor, perineului sau picioarelor.
  • Nu implica complet imbinari mari, cum ar fi genunchii sau umerii, de exemplu.
  • Nu implica o zona a corpului circumferential, deoarece zonele arse devin umflate, iar arsurile circumferentiale pot obstructiona curgerea sangelui in regiunile adiacente.

Criteriile de mai sus servesc pentru evaluarea nevoii de spitalizare sau nu. Cu toate acestea, faptul ca o arsura nu este considerata moderata sau severa nu elimina neaparat necesitatea evaluarii medicale.

Orice arsura care distruge stratul superficial al pielii sau implica o extensie de mai mult de 1% din corp trebuie evaluata de un medic. Acelasi lucru este valabil si pentru orice arsura electrica sau produse chimice.

Cea mai obisnuita forma de arsura usoara este prin expunerea exagerata la soare fara protectie la soare. Accidentele din bucatarie in timpul pregatirii hranei sunt de asemenea comune, mai ales daca este uleiul fierbinte.

Tratament arsuri usoare

Arsuri la suprafata

Primii pasi dupa o arsura trebuie sa se raceasca si sa fie curatata zona arsa. Incepeti cu apa rece la nivelul leziunii timp de pana la 15 minute. Atentie: apa trebuie sa fie rece, nu gheata. Nu puneti niciodata gheata pe leziuni, deoarece poate, de asemenea, sa arda pielea si sa agraveze starea.

Initial nu aveti nevoie de produse de curatare specifice, pur si simplu apa si sapun. Nu aplicati substante asupra leziunii, in special unt, uleiuri, pasta de dinti, cafea etc. Aceste retete neturiste pentru tratamentul arsurilor nu functioneaza, pot agrava leziunile si chiar cresc riscul de infectare a ranilor.

Daca pielea nu este intacta, nu aplicati nici o substanta care nu a fost indicata de un medic. Marea majoritate a retetelor impotriva arderii fac mai mult rau decat bine.

Daca arsura este simpla, mica si superficiala, aceasta nu are anevoie ne ingrijire medicala, iar dupa racirea si curatarea plagii corespunzatoare, putem aplica o crema hidratanta de baza cu Aloe Vera sau vaselina.

In cele mai multe cazuri, arsurile gradului I se vindeca spontan dupa 3 pana la 6 zile.

Arsuri mai profunde

Daca pielea este deteriorata, impachetati leziunea cu comprese umede sau tifon (preferabil sterila). Nu utilizati materiale care se pot lipi de piele, cum ar fi bumbacul. Daca trebuie sa purtati bandaje, aveti grija sa nu faceti compresie pe arsura. Incercati intotdeauna sa protejati pielea fara a o apasa.

Daca exista bule, nu le spargeti niciodata; daca exista piele agatata, nu o rupeti. Daca exista semne de piele arsa sau moarta, permiteti medicului sa decida cum sa procedeze. Aveti grija cand curatati rana.

Daca nu exista contraindicatii, pacientul poate lua un analgezic cum ar fi acetaminofen sau dipyrone pentru controlul durerii. Arsurile de gradul I sau superficial de gradul doi sunt foarte dureroase. Daca arderea este mare, este adesea nevoie de un analgezic opioid pentru ameliorarea durerii, cum ar fi tramadolul.

Din nou, daca vatamarea este excesiva sau daca exista o deteriorare a stratului de suprafata al pielii, solicitati asistenta medicala.

Toti pacientii cu arsuri care determina expunerea straturilor mai profunde ale pielii trebuie sa primeasca vaccinul impotriva tetanosului (daca este necesar, in functie de starea lor de vaccinare anterioara)

Nivel ridicat de PSA: Cauze si remedii

Mariana Felvinczi
-
0
Nivel ridicat de PSA: Cauze si remedii

Inainte de a afla ce este un nivel ridicat de PSA, trebuie sa aflati mai intai ce este PSA. PSA (antigen specific prostatei) este un tip de proteina produsa de prostata si, daca cantitatea de PSA este mare, poate indica dezvoltarea cancerului de prostata. In mod ideal, numarul trebuie sa fie sub 4 ng / ml. Infectia si inflamatia prostatei pot face ca numarul PSA sa creasca. Testele PSA sunt, de asemenea, folosite pentru a monitoriza progresul pacientilor care sunt sub tratament pentru cancerul de prostata.

Ce este considerat un nivel ridicat de PSA?

Deoarece un nivel ridicatde PSA poate indica faptul ca dezvoltati cancer de prostata, atunci va puteti intreba ce inseamna nivelul PSA ridicat. Intr-adevar, diferite niveluri de PSA au propriile lor sensuri.

Mai putin de 4 ng / ml

O persoana normala are un nivel antigen specific prostatic de 4ng / ml. Sansa dumneavoastra de a gasi celule canceroase intr-o biopsie este scazuta daca nivelul PSA este mai mic de 4ng / mL. O glanda prostatica normala secreta o cantitate minima de PSA.

Intre 4-10 ng / ml

Desi un nivel PSA intre 4 ng / ml si 10 ng / ml poate fi cauzat dintr-o varietate de motive, carcinomul prostatei este, din pacate, unul dintre ele. Exista aproximativ 17-32% sanse de a gasi cancer la o biopsie atunci cand nivelurile de PSA sunt peste 4 ng / ml dar sub 10 ng / mL.

Mai mult de 10 ng / ml

Pentru o valoare mai mare de 10 ng / mL a nivelului de PSA, exista o suspiciune crescuta de malignitate. Odata ce se efectueaza o biopsie, sansele de a gasi celule canceroase sunt de 45-65%.

Cauze care ar putea ridica nivelul PSA

Va rugam sa intelegeti acest lucru: un nivel ridicat al PSA nu inseamna intotdeauna ca aveti cancer de prostata. Multe alte conditii pot ridica, de asemenea, nivelul PSA. Unele dintre celelalte cauze ale nivelelor crescute de PSA includ:

Varsta

Pe masura ce varsta creste, la fel si dimensiunea glandei prostatei. O prostata mai mare va produce mai mult antigen specific prostatei. Prin urmare, aceasta crestere a nivelului PSA nu poate fi cauzata de cancer. Aceasta se poate datora cresterii tesutului glandular.

BPH

Hiperplazia prostatica benigna, o glanda prostata marita, poate ridica nivelul PSA. BPH determina simptome cum ar fi dificultatea urinarii, urinarea frecventa si urgenta, senzatia de golire a vezicii incomplete si o afectiune benigna care poate fi usor tratata cu ajutorul medicamentelor. Daca marimea glandei este prea mare pentru a fi tratata din punct de vedere medical sau daca simptomele se inrautatesc, sunt disponibile si optiuni de tratament chirurgical.

Infectii ale tractului urinar

Infectia tractului urinar (UTI) este o infectie microbiana a tractului urinar, care poate duce la simptome cum ar fi urinarea dureroasa, senzatia de arsura in timpul mictiei, incapacitatea de a goli vezica urinara, durerea din abdomenul inferior si urina mirositoare. Daca este severa, se poate raspandi in rinichi prin uretra si poate determina febra si frisoane. Infectiile tractului urinar pot ridica, de asemenea, nivelurile de PSA din sange, deoarece glanda prostatica se afla in jurul gatului vezicii urinare. Nivelurile ridicate de PSA pot reveni la normal odata ce infectia dispare.

Prostatita

Inflamatia prostatei este cunoscuta sub numele de prostatita, care poate determina un nivel ridicat de PSA. Se prezinta cu simptome asemanatoare UTI, adica durere in timpul urinarii, dificultati la urinare, durere in abdomenul inferior etc. Se poate trata cu agenti antimicrobieni si antiinflamatori.

Ejacularea

In timpul procesului de ejaculare, glanda prostatica este mai activa. Acest lucru are ca rezultat o crestere tranzitorie a nivelurilor PSA. De obicei, nivelurile sunt restabilite la normal in 24 de ore.

Accidente

Orice leziuni sau deteriorari la nivelul zonei inghinale, inclusiv cele cauzate de o procedura chirurgicala, pot ridica nivelele de PSA din sange.

Cum sa reduci nivelul de PSA

Desi este foarte important sa consultati un medic pentru tratamentul medical profesionist atunci cand nivelul PSA este ridicat, puteti, de asemenea, sa scapati in mod natural. Iata cateva remedii naturiste.

Rodie

Puteti consuma rodii ca un intreg sau sub forma de suc de fructe, sau puteti alege un supliment de extract de rodie. Impachetate cu antioxidanti, cum ar fi flavonoide si fenoli, se crede ca acest fruct scade rata de acumulare a PSA in sange si impiedica cresterea celulelor canceroase.

Mancati rosii

Tomatele sunt bogate in licopen, o substanta care poate inhiba hormonul IGF-1, care stimuleaza cresterea glandei prostatei. Lycopenul reduce efectul IGF-1, scazand astfel nivelul PSA.

Slabiti

Obezitatea creste, de asemenea, riscul de aparitie a cancerului de prostata si, prin urmare, este asociata cu niveluri mai ridicate de PSA. Pastrati-va greutatea corporala sub control pentru o viata sanatoasa si mai fericita.

Sport

Exercitiile aerobice combinate cu formarea de rezistenta sunt ideale pentru scaderea nivelului de PSA la barbati. Activitatea fizica regulata ajuta la mentinerea sanatatii glandei si al nivelului PSA la nivel optim.

Alimentele care trebuiesc evitate

Exista un anumit grup de alimente care sunt daunatoare pentru glanda prostatica. Acestea includ gustari prajite, cum ar fi chipsuri de cartofi, cartofi prajiti etc .; conserve de fructe si legume; zahar; si grasimi saturate. Consumarea prea multor proteine ​​animale obtinute din lapte si produse din carne poate stimula cresterea cancerului. O dieta bazata pe plante este cea mai buna atunci cand vine vorba de scaderea nivelurilor de PSA si mentinerea sanatatii glandei.

Concluzii

Nivelurile PSA pot fi ridicate din cauza cancerului de prostata, dar exista si alte cauze ale inflamatiei si infectiei glandei. Evitarea alimentelor bogate in grasimi saturate, alcool, produse conservate si carne de animale poate promova sanatatea glandei. Sportul regulat si pierderea in greutate, de asemenea, scade riscul de cancer de prostata. 

Ce inseamna diabet zaharat? Ce este glucoza? Tipuri de diabet

Mariana Felvinczi
-
8
Ce inseamna diabet zaharat? Ce este glucoza? Tipuri de diabet

Diabetul zaharat este denumirea data unui grup de tulburari metabolice care determina niveluri ridicate de glucoza din sange. Exista mai multe tipuri si cauze diferite de diabet. Toate tipurile, cu toate acestea, au adesea complicatii similare, cum ar fi riscul crescut de distrugere a rinichilor, ochilor si vaselor de sange.

Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli din lume si incidenta sa a crescut de-a lungul anilor, in principal datorita alimentatiei nesanatoase si obezitati.

Ce este glucoza?

Glucoza, numita si dextroza, este o molecula simpla de carbohidrat (monozaharida), a carei functie primara este de a furniza energie celulelor sa functioneze. Practic fiecare aliment din clasa de carbohidrati are in compozitie glucoza.

Majoritatea carbohidratilor din dieta noastra sunt compusi din trei monozaharide: glucoza, fructoza si galactoza. Pentru a face mai usor de inteles, ganditi-va la aceste trei molecule ca niste caramizi. Modul in care se imbina aceste caramizi da nastere la diferitele tipuri de carbohidrati pe care ii consumam, de la fructe la cereale, miere, paste, paine, legume etc. Exemple: celebrul zahar de masa, denumit zaharoza, este jonctiunea a numai doua monozaharide, glucoza si fructoza. Deja carbohidratii prezenti in lapte, numiti lactoza, sunt jonctiunea de glucoza cu galactoza.

Corpul nostru are nevoie de glucoza pentru a functiona, este combustibilul nostru. De fapt, de la bacterii la oameni au nevoie de glucoza pentru a supravietui. Glucoza este singura molecula de carbohidrat care ne poate furniza energie. Ambele fructoza si galactoza trebuie mai intai transformate in glucoza de catre ficat pentru a fi recoltate de catre celule.

Controlul glicemiei – Rolul insulinei

Dupa mancare, carbohidratii care au fost ingerati vor trece prin procesul de digestie. Digestia unui carbohidrat inseamna ruperea acesteia in mai multe micro-piese pana cand toate “caramizile” de glucoza, fructoza si galactoza sunt eliberate. In intestinul subtire, aceste molecule vor fi absorbite, ajungand in sange.

Dupa o masa, o cantitate mare de glucoza, fructoza si galactoza ajunge in fluxul sanguin, crescand glicemia (concentratia glucozei din sange). Ori de cate ori exista o crestere a glucozei din sange, pancreasul elibereaza un hormon numit insulina, care determina circulatia glucozei in sange sa intre in celulele corpului nostru. Insulina stimuleaza, de asemenea, depozitarea glucozei in ficat, astfel incat in ​​momente de nevoie organismul sa aiba o sursa de glucoza care nu depinde de alimente. Aceste doua actiuni ale insulinei promoveaza o scadere rapida a glicemiei, determinand astfel cresterea rapida a nivelurilor de glucoza.

Ce este diabetul zaharat?

Diabetul zaharat este numele dat grupului de boli unde exista valori crescute ale concentratiei glucozei in sange. Spunem ca diabetul este un grup de boli deoarece exista mai mult de un tip de diabet, prezentand cauze diferite si mecanisme distincte.

De obicei, diabetul apare din lipsa de insulina sau incapacitatea celulelor de a recunoaste prezenta la fel, adica, nu exista insulina, dar nu se poate aduce glucoza in celule. Exista cazuri in care pacientul prezinta ambele probleme, pe langa faptul ca produce insulina mica, acesta functioneaza inca prost.

Rezultatul final al acestei reduceri a productiei de insulina sau functionarea defectuoasa este acumularea de glucoza in sange. Pacientul se hraneste, primeste o cantitate de glucoza in sange, dar celulele nu reusesc sa o prinda, mentinand constant nivelul ridicat al glicemiei. Aceasta glicemie ridicata, numita hiperglicemie, provoaca doua probleme majore. Primul, pe termen scurt, este lipsa de glucoza in celule, care au nevoie de aceleasi pentru a functiona corect. Al doilea, care are loc dupa ani de boala, este ranirea vaselor de sange. Excesul de glucoza este toxic pentru celulele vaselor de sange, cauzand leziuni progresive, ceea ce duce la complicatiile tipice ale diabetului, cum ar fi probleme renale, orbire, boli de inima, leziuni ale nervilor, gangrena membrelor, etc.

Simptome precoce ale diabetului zaharat

  • Senzatie puternica de sete
  • Urinre mai frecventa decat de obicei, in special noaptea
  • Oboseala
  • Scaderea in greutate si pierderea masei musculare
  • Mancarime in jurul penisului sau vaginului
  • Taieturi sau rani care vindeca incet
  • Vedere incetosata

Tipuri de diabet zaharat

Exista mai multe tipuri de diabet zaharat, dar trei reprezinta pentru marea majoritate a cazurilor, acestea sunt:

  • Diabetul de tip 1
  • Diabetul de tip 2
  • Diabetul gestational

Sa le explicam.

Diabet de tip 1

Diabetul zaharat de tip 1 este o boala autoimuna, adica se produce datorita productiei gresite de anticorpi impotriva propriilor celule, in acest caz specific, impotriva celulelor beta ale pancreasului, responsabile pentru producerea de insulina.

Nu stim exact ce declanseaza aceasta productie inselatoare de anticorpi, dar se stie ca exista un factor genetic important. Cu toate acestea, numai genetica nu explica totul, deoarece exista frati gemeni identici in care doar unul dintre ei are diabet zaharat tip 1. Un factor de mediu este considerat necesar pentru debutul bolii. Eventualii vinovati pot include infectii virale, contactul cu substante toxice, lipsa vitaminei D  si chiar expunerea la lapte de vaca sau gluten in primele cateva luni de viata. Faptul este ca, la unele persoane, sistemul imunitar de la o ora la alta incepe sa atace pancreasul, distrugandu-l progresiv.

Pe masura ce celulele beta din pancreas sunt distruse, capacitatea de producere a insulinei este redusa progresiv. Atunci cand mai mult de 80% din aceste celule sunt distruse, cantitatea de insulina prezenta nu mai este capabila sa controleze glicemia, ducand la diabet zaharat de tip 1.

Diabetul zaharat de tip 1 reprezinta doar 10% din cazurile de diabet zaharat si apare, de obicei, la tinerii cu varsta cuprinsa intre 4 si 15 ani, dar poate varia de la 30 la 40 de ani.

Deoarece diabetul de tip 1 este o boala care apare de obicei in primii ani de viata, aceasta cauzeaza de obicei complicatii la tineri. Un pacient in varsta de 25 de ani poate avea diabet de peste 20 de ani, suferind astfel de consecintele bolii, mai ales daca controlul diabetului nu a fost bine facut in toti acesti ani.

Deoarece diabetul de tip 1 este cauzat de lipsa de insulina, tratamentul sau consta in principal in administrarea regulata a insulinei pentru controlul glicemiei.

Diabetul de tip 2

Diabetul zaharat de tip 2 prezinta un anumit grad de scadere a productiei de insulina, dar problema principala este rezistenta corpului la insulina produsa, ceea ce face celulele incapabile de a mobiliza glucoza care circula in sange.

Diabetul zaharat de tip 2 apare la adulti, de obicei obezi, sedentari si cu istoric familial de diabet. Faptul ca excesul de greutate este principalul factor de risc pentru diabetul de tip 2. Modul in care organismul stocheaza grasime este, de asemenea, relevant. Persoanele cu acumulare de grasimi, predominant in regiunea abdominala, prezinta un risc crescut de aparitie a diabetului zaharat.

Diabetul de tip 2 este adesea insotit de alte afectiuni, inclusiv hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat. Aceasta constelatie de stari clinice (hiperglicemie, obezitate, hipertensiune si colesterol ridicat) este denumita sindrom metabolic, fiind un factor major de risc pentru bolile cardiovasculare.

In plus fata de obezitate si stilul de viata sedentar, exista si alti factori de risc pentru diabetul de tip 2:

  • Varsta de peste 45 de ani
  • Antecedente familiale de diabet zaharat
  • Hipertensiune arteriala
  • Antecedente de diabet gestational
  • Glicemia postprandiala mai mare de 100 mg / dl (pre-diabet)
  • Ovarul polichistic
  • Colesterolul ridicat
  • Utilizarea prelungita a medicamentelor, cum ar fi corticosteroizi, tacrolimus, ciclosporina sau acid nicotinic
  • Fumatul
  • Dieta bogata in grasimi saturate si carbohidrati si scazuta in legume si fructe.

Initial, diabetul de tip 2 poate fi tratat cu medicamente pe cale orala. Sunt de obicei medicamente care stimuleaza productia de insulina de catre pancreas sau maresc sensibilitatea celulelor la insulina prezenta.

De-a lungul timpului, hiperglicemia insasi cauzeaza deteriorarea celulelor beta ale pancreasului, ceea ce duce la o reducere progresiva a productiei de insulina. Din acest motiv, este obisnuit ca pacientii cu diabet zaharat de tip 2, dupa multi ani de boala, sa aiba nevoie de insulina pentru a controla nivelul glucozei din sange.

Diabetul gestational

Diabetul gestational este un tip de diabet care apare in timpul sarcinii si, de obicei, dispare dupa nastere. Acest tip de diabet apare datorita rezistentei la actiunea insulinei.

In timpul sarcinii, placenta produce o serie de hormoni, dintre care unele inhiba actiunea insulinei care circula, determinand cresterea masei glucozei din sange a mamei. Se presupune ca o parte din acest efect este de a asigura o cantitate buna de glucoza pentru fatul in curs de dezvoltare. Este bine sa ne amintim ca femeia gravida are nevoie de glucoza pentru ea si pentru fat. Daca nu a existat o astfel de actiune anti-insulina, ar exista un risc mai mare de hipoglicemie in timpul perioadelor de repaus, cum ar fi in timpul somnului de noapte.

La majoritatea femeilor, aceasta rezistenta la insulina nu cauzeaza probleme majore, deoarece pancreasul este capabil sa controleze glucoza din sange prin cresterea productiei de insulina. Femeile gravide produc in medie 50% mai multa insulina decat femeile care nu sunt insarcinate.

Problema apare la femeile gravide care au deja un anumit grad de rezistenta la insulina sau al caror pancreas nu poate creste productivitatea insulinei dincolo de nivelul bazal. Principalii factori de risc pentru diabetul gestational sunt excesul de greutate, sarcina tarzie si pre-diabet (explicam mai tarziu in subiectul diabetic).

Diabetul gestational apare de obicei numai dupa saptamana 20 de sarcina, cand hormonii anti-insulina incep sa fie produsi in cantitati mari.

Diabetul gestational este asociat cu mai multe probleme pentru fat, inclusiv nastere prematura, probleme respiratorii, hipoglicemie dupa nastere, bebelusii marime de peste un risc normal si crescut de diabet zaharat tip 2 pentru mama si copil.

Pre-diabet

Pre-diabetul este conditia in care organismul nu poate mentine glicemia la niveluri normale, dar nu este inca suficient de mare pentru a diagnostica diabetul.

La persoanele care au o functionare normala a insulinei, glucoza din sange (cel putin 8 ore pe zi) este intotdeauna sub 100 mg / dl. Pentru diagnosticul de diabet zaharat, glicemia de repaus este necesara cu persistenta peste 126 mg / dl. Prin urmare, toti cei cu glucoza in sange intre 100 si 125 mg / dl sunt considerati pre-diabetici

De obicei, ceea ce se intampla la pacientii cu glicemie modificata este o lipsa de raspuns din partea organismului la insulina produsa. Pancreasul poate functiona bine, dar celulele nu raspund cum trebuie la insulina prezenta in sange, cauzand deplasarea glucozei in tesuturile afectate. Principala cauza a acestei rezistente la insulina este excesul de greutate si acumularea de grasimi in regiunea abdominala. Celulele de grasime au mai multa dificultate in utilizarea insulinei decat celulele musculare. In plus, excesul de grasime produce mai multi mediatori chimici care diminueaza efectul insulinei asupra organismului. Dupa cum vedem, factorii de risc si mecanismele pre-diabetului sunt similare cu cele ale diabetului de tip 2.

Pacientii cu pre-diabet zaharat prezinta un risc crescut de a trece la diabetul de tip 2 pe termen scurt / mediu. De fapt, pentru fiecare 100 de pacienti diagnosticati cu pre-diabet, 11 dezvolta diabet in decurs de un an. In 10 ani, mai mult de 50% dintre pacienti ajung la diabet.

Colesterolul marit: Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Mariana Felvinczi
-
4
Colesterolul marit: Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Colesterolul din sange este o substanta grasa produsa in mod natural de catre ficat si gasita in sangele dumneavoastra. Colesterolul din sange este folosit pentru multe lucruri diferite in corpul vostru, dar poate deveni o problema atunci cand este prea mult in sange. 

Unele alimente contin colesterol. Aceasta se numeste “colesterol alimentar” si se gaseste numai in produsele de origine animala. Pentru majoritatea oamenilor, consumul de alimente bogate in colesterol alimentar are doar o influenta mica asupra colesterolului din sange. 

Nivelurile ridicate de colesterol din sange sunt cauzate in principal de consumul de alimente bogate in grasimi saturate si trans-grasimi, fara a include alimentele cu grasimi nesaturate si cu fibre.

Tipuri de colesterol

Cele doua tipuri principale de colesterol din sange sunt: 

  1. lipoproteine ​​cu densitate scazuta (LDL) – de asemenea, cunoscut sub numele de colesterol “rau”, deoarece poate adauga acumularea de placi (depozite grase) in arterele dumneavoastra si poate creste riscul de aparitie a bolilor de inima
  2. lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) – cunoscuta si sub numele de “colesterol bun”, deoarece poate ajuta la protejarea dumneavoastra impotriva bolilor cardiace coronariene.

Test de sange pentru colesterol

Majoritatea persoanelor cu colesterol ridicat se simt foarte bine si adesea nu au simptome. Prin urmare, cel mai bun mod de a afla daca nivelul colesterolului este ridicat este sa aveti un test de sange. 

Cauze colesterol crescut

Unele cauze ale colesterolului ridicat din sange includ:

  • consum scazut de alimente care contin grasimi sanatoase si proteice – aceasta mareste aportul de grasimi polinesaturate si mononesaturate, care tind sa creasca colesterolul HDL din sange
  • consumul ridicat de alimente care contin grasimi saturate si trans-grasimi – cum ar fi carnea grasa, produsele lactate cu continut de grasimi, untul, uleiul de cocos, uleiul de palmier si cele mai prajite alimente proaspete si produsele coapte, cum ar fi placinte, biscuiti, produse de patiserie. Alimentele cu continut ridicat de trans-grasimi includ cele mai multe produse coapte comercial si prajituri
  • consum redus de alimente care contin fibre – alimente bogate in fibre dietetice, in special fibre solubile, pot reduce cantitatea de colesterol LDL din sangele dumneavoastra. Includeti alimente care contin fibre in dieta dvs., alegand in fiecare zi legume, fructe, cereale integrale, nuci si seminte.
  • colesterolul din alimente (colesterolul alimentar) – acest efect are doar un efect redus asupra colesterolului LDL (grasimile saturate si trans-grasimile din alimente au un efect mult mai mare). Puteti include alimente bogate in colesterol, cum ar fi organele comestibile (ficat si rinichi) si creveti, ca parte a unei alimentatii sanatoase, echilibrate, cu continut scazut de grasimi saturate si trans-grasimi. Puteti, de asemenea, sa consumati pana la sase oua pe saptamana, ca parte a unei alimentatii sanatoase, echilibrate, scazuta in grasimi saturate si trans-grase, fara a creste riscul de boli de inima
  • genetica – istoricul familiei poate afecta nivelul colesterolului. Unii oameni vor avea colesterol ridicat, chiar daca urmeaza o alimentatie sanatoasa, echilibrata, cu continut scazut de grasimi saturate si trans-grasimi. Acesti oameni ar putea avea nevoie sa ia medicamente care scad colesterolul, asa cum le-a prescris medicul.

Consumul de alimente sanatoase si colesterolul

Cel mai bun punct de plecare pentru un regim alimentar sanatos este de a consuma o mare varietate de alimente din fiecare dintre cele cinci grupuri alimentare, in cantitatile recomandate. Acest lucru ajuta la mentinerea unei diete sanatoase si interesante si ofera o gama de elemente nutritive diferite organismului. Mancarea unei varietati de alimente favorizeaza o buna stare de sanatate si poate contribui la reducerea riscului de imbolnavire.

Cele cinci grupuri alimente sunt:

  • fructe
  • legume / fasole
  • carne slaba si pasari de curte, peste, oua, tofu, nuci si seminte, leguminoase / fasole
  • cereal, in majoritatea cazurilor integrale si soiuri de fibre mari 
  • lapte, iaurt, branza si alternative, mai ales cu grasimi reduse.

Alimentele sunt grupate deoarece ofera cantitati similare de nutrienti-cheie. De exemplu, substantele nutritive cheie din grupul de lapte, iaurt, branza si alternativa includ calciu si proteine.

Sfaturi suplimentare pentru a va ajuta sa va gestionati colesterolul includ: 

  • Limitati alimentele de consum, cum ar fi produse de patiserie, placinte, pizza, chipsuri, peste prajit, hamburger si mancaruri cremoase, pana la o data pe saptamana.
  • Limitati alimentele sarate, grase si cu zahar, cum ar fi chipsuri, prajituri, produse de patiserie, biscuiti, bomboane si ciocolata, pana la o data pe saptamana.
  • Mancati multe legume
  • Alegeti paine integrala, cereale, paste fainoase, orez si fidea.
  • Gustati pe nuci neprajite si nesarate si fructe proaspete
  • Mancati mazare, fasole sau linte in cel putin doua mese pe saptamana.
  • Utilizati o varietate de uleiuri pentru gatit – unele alegeri bune includ ulei de canola, floarea soarelui, soia, ulei de masline, susan si arahide.
  • Pentru salate folositi uleiuri cum ar fi ulei de canola, floarea-soarelui, soia, ulei de masline, susan si arahide.
  • Mancati doua-trei portii (cate 150 grame fiecare) de peste uleios in fiecare saptamana. Pestele poate fi proaspat, congelat sau conservat.
  • Includeti pana la sase oua in fiecare saptamana.
  • Selectati carne slaba (carne taiata de grasime si carne de pasare fara piele).
  • Alegeti alimente si bauturi fara lactate cu continut scazut de grasimi sau fara grasimi
  • Limitati carnea prelucrata, inclusiv carnatii si carnea prelucrata, cum ar fi salamul.

Fibre

Daca incercati sa scadeti colesterolul din sange, incercati sa mancati alimente bogate in fibre dietetice, in special fibre solubile, deoarece acestea pot reduce cantitatea de colesterol LDL din sangele dumneavoastra. Aceste alimente includ fructe, leguminoase (ca naut, linte, soia, fasole si cereale (de exemplu, ovaz si orz).

Grasimi

Urmand o dieta sanatoasa, echilibrata, care are un nivel scazut de grasimi saturate si trans-grasimi poate ajuta la scaderea colesterolului din sange.

Incercati sa inlocuiti alimentele care contin nesanatoase, saturate si trans-grasimi cu alimente care contin grasimi polinesaturate si mononesaturate.

Alimentele bogate in grasimi (nesanatoase) saturate includ:

  • grasimi de carne
  • produse lactate cu continut ridicat de grasimi cum ar fi lapte, smantana, branza si iaurt
  • prajituri
  • alimente prelucrate, cum ar fi biscuiti si produse de patiserie
  • preparate ca hamburgerii si pizza
  • ulei de cocos
  • unt.

Alimentele bogate in grasimi trans (nesanatoase) includ:

  • alimente prajite
  • produse de panificatie, cum ar fi placinte, produse de patiserie, prajituri si biscuiti
  • Alimentele bogate in grasimi (sanatoase) polinesaturate includ:
  • peste gras
  • nuci si seminte. 

Alimentele bogate in grasimi (sanatoase) mononesaturate includ:

  • uleiuri, cum ar fi masline, canola si arahide
  • fructele de avocado
  • nuci

Trigliceridele din sangele dumneavoastra

In plus fata de colesterol, sangele contine, de asemenea, un tip de grasimi numite trigliceride, care sunt stocate in depozitele de grasime ale corpului. Hormonii elibereaza trigliceridele pentru a face energie intre mese. Cand mancati, corpul dumneavoastra transforma orice kilojoule de care nu are nevoie imediat in trigliceride.

Ca si colesterolul, organismul are nevoie de trigliceride pentru a functiona corect. Cu toate acestea, exista dovezi care sugereaza ca unii oameni cu trigliceride inalte prezinta un risc crescut de boli de inima. Daca consumati in mod regulat mai multe kilojouli decat ar trebui, este posibil sa aveti trigliceride mari (hipertrigliceridemie). 

Dupa o dieta sanatoasa, dupa cum s-a descris mai sus, poate contribui la reducerea riscului de a avea trigliceride inalte. Toata lumea poate beneficia de a include mai multe alimente din cele cinci grupe de hrana si de a limita mese zaharoase, grase si sarate precum si gustari. 

In plus, limitarea consumului de bauturi indulcite cu zahar (cum ar fi bauturi racoritoare, bauturi energizante si bauturi sportive) si includerea alimentelor cu grasimi omega-3 (de exemplu, pesti precum somonul, sardinele si tonul) trigliceridelor. 

Tratamentul pentru colesterol ridicat

Efectuarea schimbarilor stilului de viata, in special schimbarea unor alimente pe care le consumati si sportul, sunt foarte importante pentru a ajuta la reducerea colesterolului LDL ridicat.

Poate fi necesar sa luati medicamente care scad colesterolul, cum sunt statinele, pentru a va ajuta sa va administrati colesterolul si sa reduceti riscul de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Discutati cu medicul dumneavoastra despre gasirea celui mai potrivit tratament pentru dumneavoastra.

5 Analize de sange recomandate pentru determinarea inflamatiei

Mariana Felvinczi
-
0
5 Analize de sange recomandate pentru determinarea inflamatiei

Imflamatia una dintre cele mai insidioase cauze ale bolii din zilele noastre. Inflamatia cronica este inflamarea persistenta, de grad scazut, care poate dura ani intregi. Este un precursor al imbatranirii accelerate si a bolii.

De fapt, inflamatia a fost legata de aproape orice problema majora de sanatate. Inhiba functia optima a corpului dvs. de la nivelul celular, facandu-va un vindecator lent si promovand boala la cel mai adanc nivel. Din fericire, exista analize de sange pentru imflatie care va pot ajuta sa creati un stil de viata sanatos.

Exista mai multe teste care pot ajuta la determinarea nivelului de inflamatie din organism. Aceste teste trebuie efectuate in mod obisnuit ca masura preventiva si pentru monitorizarea organismul. In acest articol aflati ce este inflamatia, de asemeanea veti cunoaste 5 tipuri de teste pentru inflamatie si cum va puteti testa singur.

Ce este inflamatia?

Inflamatia este mecanismul natural de aparare al organismului. Este parte a sistemului imunitar innascut al organismului si poate fi declansat de multe lucruri. Este un proces complex prin care celulele albe din sange sunt eliberate in sange sau in tesuturile afectate pentru a lupta impotriva infectiilor. Inflamatia este, in esenta, modul in care organismul eticheteaza o parte a corpului pentru a primi atentie din partea sistemului imunitar.

Exista doua tipuri de inflamatii, acute si cronice. Inflamatia acuta incepe rapid si, in general, dispare in cateva zile. Inflamatia acuta ne protejeaza impotriva celulelor, virusilor si bacteriilor deteriorate. In acest fel, inflamatia este benefica.

Inflamatia cronica este inflamatia sistemica care poate dura luni sau ani. Multe lucruri pot contribui la inflamatia cronica, inclusiv alimentele inflamatorii, toxinele din mediul inconjurator, excesul de greutate si stresul.

Inflamatia cronica si boala

Inflamatia cronica apare atunci cand trupurile noastre sunt expuse in mod repetat la aceste influente si mediatorii inflamatori sunt produsi pe tot corpul. Sistemul imunitar devine coplesit, deoarece stimularea continua are ca rezultat recrutarea celulara, cresterea inflamatiei si modificarea celulelor.

Celulele sanguine albe vor incepe in cele din urma sa atace organele interne sau alte tesuturi si celule necesare, ceea ce este caracteristic autoimunitatii. Acest raspuns inflamator continua pana la rezolvarea cauzei inflamatiei.

Inflamatia cronica este la baza majoritatii bolilor, daca nu a tuturor bolilor cronice, inclusiv cancerul, ALS si bolile cardiace. De asemenea, creste riscul pentru diabet zaharat si cresterea in greutate, imbatranirea prematura, problemele pulmonare, cresterea pierderii osoase si lipsa cresterii osoase si depresia.

Afectiunile autoimune sunt, de asemenea, un rezultat al inflamatiei. In boala autoimuna, sistemul imunitar al organismului declanseaza un raspuns inflamator la propriile tesuturi. Corpul raspunde ca si cand tesuturile normale sunt infectate si ataca aceste tesuturi. Bolile autoimune, cum ar fi tiroidita Hashimoto si artrita, se dezvolta ca rezultat.

Inflamatia si mitocondria

Mitocondria sunt structuri minuscule in aproape fiecare celula din corpul vostru. Acestia sunt responsabili pentru producerea energiei pe care celulele dvs. o au pentru a-si indeplini functiile. Ceea ce multi oameni nu isi dau seama este ca aceste mici structuri sunt, de asemenea, sunt foarte vulnerabile la inflamatia cronica.

Ceea ce inseamna ca inflamatia cronica dauneaza mitocondriilor, scade capacitatea generala a organismului de a functiona si de a se vindeca.

Este esential sa va testati pentru inflamatie si sa luati masuri pentru a reduce inflamatia in organism. Cele mai bune teste pentru inflamatie sunt reszitenta la insulina, HgA1C, proteina C reactiva, feritina serica si latimea celulelor rosii din sange. Fiecare dintre aceste teste va fi explicat mai jos si vor fi date ambele game clinice si optime.

5 Teste pentru inflamatie

Cu atat de multe probleme de sanatate, poate fi extrem de util sa testati si sa retestati marcherii inflamatorii periodic atunci cand incercati sa depasiti o provocare de sanatate. Acest lucru va permite detectarea punctelor tinta specifice si va face mai usor inregistrarea progresului.

Inregistrarea acestor marcatori la inceputul unui plan de sanatate imbunatateste, in general, rezultatele prin furnizarea de date cuantificabile care pot fi monitorizate pe tot parcursul procesului.

Testul de nivel al insulinei la repaus

Testul de nivel al insulinei la repaus este un test valoros pentru detectarea nivelurilor de inflamatie. Insulina este un hormon care este produs si depozitat in pancreas. Insulina ajuta transportul glucozei din sange in celule. Cand organismul recunoaste ca nivelul zaharului din sange creste, pancreasul elibereaza insulina.

Organismul nostru are nevoie de insulina circulanta in orice moment. Cu toate acestea, nivelurile ridicate sau scazute de insulina pot fi problematice. Un nivel ridicat al insulinei este un semn al rezistentei la insulina sau al diabetului. Asocierea obezitatii, rezistentei la insulina si inflamatiei cronice scazute a fost evidenta de ani de zile. Toate sunt legate de imbatranire.

Rezistenta la insulina este capacitatea scazuta de a raspunde la efectele insulinei. Ca urmare, organismul produce cantitati suplimentare de insulina, ceea ce creste procesele inflamatorii din organism.

De-a lungul timpului, valorile de insulina pot provoca complicatii cronice de sanatate. Conditiile de sanatate asociate rezistentei la insulina includ diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare, obezitatea si tensiunea arteriala ridicata.

Insulina crescuta poate indica de asemenea sindrom metabolic. Sindromul metabolic este un set de factori de risc care creste sansa unei persoane de a dezvolta afectiuni grave cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2 si accidentul vascular cerebral. Acesti factori de risc includ: rezistenta la insulina, obezitatea abdominala si tensiunea arteriala ridicata. 

Intervalul clinic: 2,6-24,9 uIU / ml

Intervalul optim: 1,0-5,0 uIU / ml

Hemoglobina A1c

Hemoglobina A1C (HbA1c) furnizeaza cantitatea medie de glucoza din sange sau din zahar din sange in ultimele 3 luni. Este unul dintre testele de varf pentru a determina daca o persoana are inflamatie.

Hemoglobina A1c (sau hemoglobina glicata) se formeaza in sange atunci cand glucoza se ataseaza la hemoglobina, proteina din celulele rosii care transporta oxigen. Cu cat este mai mare nivelul de glucoza din sange, cu atat se formeaza hemoglobina mai glicozita.

Celulele rosii din sange se formeaza si mor in mod constant, dar traiesc in mod obisnuit timp de aproximativ 3 luni. Astfel, testul A1C reflecta media nivelurilor de glucoza ale unei persoane in ultimele trei luni. Testul este raportat ca procent. Cu cat este mai mare procentul, cu atat nivelul de glucoza din sange a fost mai ridicat.

Testul HbA1c poate monitoriza diabetul si prediabetul. Este, de asemenea, utilizat pentru a monitoriza controlul glucozei la diabetici in timp. Cresterea crescuta a nivelului de glucoza, asa cum este reflectata de un HbA1c inalt, poate deteriora organele si nervii corpului.

Glicemia crescuta din sange reactioneaza cu enzime si alte molecule de proteine ​​pentru a crea produse finale de tip Glycolytic End (AGE). AGE-urile sunt foarte inflamatorii si distrug tesuturile in tot corpul. Rezultatul este complicatiile neurologice si cardiovasculare care sunt comune cu diabetul.

Intervalul clinic: 4,8-5,6

Intervalul optim: 4,5-5,2

Proteina C-reactiva (CRP)

Testul C-reactiv al proteinei (CRP) este un marker de teste de sange folosit pentru a evalua nivelurile de inflamatie in organism. CRP este o proteina produsa in ficat. Este un reactant de faza acuta, ceea ce inseamna ca creste sau scade concentratia cu inflamatie sau trauma.

Cea mai buna masuratoare pentru a detecta CRP este testul de inalta sensibilitate CRP (hs-CRP). Acest lucru este adesea folosit pentru evaluarea riscului cardiovascular, deoarece CRP de sensibilitate ridicata a fost asociata cu boala cardiaca si mortalitatea.

CRP este, de asemenea, utila in diagnosticarea si monitorizarea afectiunilor cronice inflamatorii, cum ar fi boala inflamatorie intestinala, artrita, bolile autoimune si problemele psihologice. Masurarea CRP da starea inflamatorie a organismului si este esentiala pentru diagnosticarea si monitorizarea multor conditii cronice de sanatate.

Intervalul clinic: 0-3 mg / l

Intervalul optim: 0-2 mg / l

Feritina serica

Testul de feritina este un test simplu de sange care masoara nivelul feritinei din organism. Feritina este o proteina din celulele sanguine care stocheaza fierul. Nivelurile scazute de feritina indica deficienta de fier care provoaca anemie, o reducere a numarului de celule rosii din sange.

Ca si CRP, feritina este un reactant in faza acuta. Acest lucru face ca un test de feritina sa fie util in detectarea unui proces de boala cronica. Nivelurile ridicate de feritina pot indica inflamatii, boli hepatice, infectii cronice, tulburari autoimune si unele tipuri de cancer.

Intervalul clinic: 30-400

Intervalul optim: Femei (25-100), Masculi (50-150)

Latimea celulelor sanguine rosii (RDW)

Distributia distributiei celulare rosii (RDW) este un test excelent pentru detectarea inflamatiei in organism. Un studiu din 2011 a constatat ca RDW este un “predictor robust” al riscului de mortalitate din toate cauzele si inflamatia sanguine. RDW reflecta inflamatia generala si stresul oxidativ.

RDW este o expresie a variatiei dimensiunii celulelor rosii din sange care alcatuiesc populatia totala de celule rosii din sange intr-un individ. Marimea vasului de sange are mult de-a face cu maturarea celulelor sanguine si aceasta depinde de agentii de metilare, cum ar fi folatii si B12.

Celulele rosii din sange isi incep ciclul de viata foarte repede, dar pe masura ce se maturizeaza in maduva osoasa, latimea totala este redusa la o dimensiune mai optima pentru a furniza oxigen si nutrienti celulelor. RDW este asociat cu multiple boli. RDW este un test disponibil pe scara larga, ieftin, care este inclus in panoul de sange complet.

Interval clinic: 12,3-15,4%

Intervalul optim: 11,7-15%

Analiza completa a tiroidiei

Analiza completa a tiroidiei este un test cuprinzator care analizeaza toate testele de mai sus pentru inflamatie, inclusiv CRP de sensibilitate ridicata. Testul este mai sofisticat decat cel pe care il conduc majoritatea medicilor conventionali si analizeaza toti parametrii functiei tiroidiene.

Analiza completa a tiroidiei include un numar intreg de sange, panou metabolic complet, analiza de urina, panou lipidic si panou tiroidian. Acesta testeaza functia imuna, functia tiroidiana, reglarea glicemiei, functia hepatica, deficientele nutritionale si multe altele. Persoanele care pot beneficia de acest test includ oricine cu o energie scazuta, crestere in greutate, probleme digestive cronice sau dureri articulare, ceata cerebrala, probleme de piele sau par, probleme hormonale si depresie.

Analiza completa a tiroidiei ar trebui facut in mod regulat atat ca masura preventiva, cat si pentru a monitoriza nivelurile inflamatorii.

Surse medicale:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3492709/
  2. https://www.karger.com/Article/Pdf/212758
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15306213
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28988163
  5. https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1485898
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3093720
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4427349/

5 Sfaturi pentru a reduce riscul de cancer

Mariana Felvinczi
-
0
5 Sfaturi pentru a reduce riscul de cancer

Cancerul este responsabil in fiecare an pentru aproximativ 8 milioane de decese la nivel mondial. Acest numar devine si mai frapant daca consideram ca si 50% din cancere pot fi prevenite cu o ingrijire simpla si cu unele schimbari in stilul de viata.

Cel putin o treime din decesele cauzate de cancer sunt cauzate de factori care pot fi controlati, cum ar fi:

  • Fumatul
  • Expunere excesiva la soare
  • Greutate in exces
  • Stilul de viata sedentar
  • Sex fara protectie
  • Poluarea aerului din mediul urban
  • Expunerea la arderea combustibililor solizi, in special a carbunelui si lemnului
  • Consumul excesiv de alcool
  • Dieta bogata in carne rosie si grasime

Multe cazuri de cancer au o origine genetica sau sunt cauzate de infectii pe care nu le putem controla. Exista mai multe tipuri de cancer a caror cauza nu este cunoscuta. Cu toate acestea, exista deja suficiente cunostinte stiintifice pentru a evita milioane de cancere cauzate de factori bine-cunoscuti si usor de prevenit.

In acest text vom da 5 sfaturi simple care ajuta la prevenirea cancerului.

Cum se poate preveni cancerul?

Evitati fumatul

Tigarile sunt cea mai mare cauza a cancerului, responsabila pentru 20-30% din decesele cauzate de cancer la nivel mondial. Fumatul creste riscul de cancer pulmonar cu pana la 30 de ori. In cazul in care acest lucru nu au fost suficient, fumul este asociat cu o serie de alte boli maligne, cum ar fi leucemia, cancere ale cavitatii orale, cavitatea nazala, sinusurile paranazale, nazofaringe, laringe, esofag, pancreas, ficat, stomac, cervix, intestine, rinichi si vezicii urinare.

O singura tigara contine mai mult de 4000 de substante chimice, dintre care cel putin 400 sunt toxice si 50 sunt recunoscute cancerigene (pot provoca cancer).

Tutunul este o substanta atat de malefica incat a transformat cancerul pulmonar, care a fost rar in secolul XX, intr-una din principalele cauze de deces in lumea moderna. Din fericire, campaniile impotriva fumatului din ultimii ani au fost eficiente in reducerea numarului de fumatori care, pentru prima data de decenii, au cauzat o scadere a numarului de cazuri de cancer pulmonar.

Pericolele asociate fumatului sunt mai frecvent asociate cu fumatul, dar pot aparea si in cazul trabucurilor, tigarilor electronice si marijuanei. Fumatul pasiv este, de asemenea, asociat cu o incidenta mai mare a cancerelor.

Cand vine vorba de riscul de cancer, nu exista “tigara usoara” sau “tigara mai putin daunatoare”. Toti provoaca cancer. In acelasi mod, nu exista o cantitate sigura de fum. Evident, cu cat este mai mare consumul de tigari, cu atat este mai mare expunerea la substante chimice daunatoare si la agenti cancerigeni. Cu toate acestea, chiar fumatul a doar 2 sau 3 tigari la sfarsit de saptamana este suficient pentru a creste riscul de cancer. 

Fumatul este in prezent principala masura de prevenire a cancerului. Chiar si persoanele care fumeaza de mai multi ani beneficiaza de incetarea fumatului.

Evitati expunerea excesiva la soare

Cancerul de piele este cea mai frecventa tumoare maligna a speciei umane. Mai mult de 1 milion de cazuri noi apar in fiecare an in lume.

Practic exista trei tipuri de cancer de piele:

  • Carcinomul bazocelular (CBC)
  • Carcinomul spinocelular (CEC)
  • Melanom

Radiatia ultravioleta (in principal razele UVB) de la soare este principala cauza a dezvoltarii cancerului de piele. In plus fata de raze, aceasta radiatie se gaseste si in cabinele artificiale de bronzare.

Riscul de cancer de piele este direct proportional cu cantitatea de radiatii solare pe care individul a primit-o in timpul vietii sale. Carcinomul bazocelular si carcinomul cu celule scuamoase sunt asociate cu expunerea frecventa la soare. Aspectul sau este rezultatul efectului cumulat al razelor ultraviolete asupra pielii. Se intampla la persoanele stau frecvent la soare in timpul unor ani consecutivi. Si melanomul, care este cancerul de piele cel mai agresiv, este legat de expunerile specifice, cu toate acestea intens la soare. Melanomul apare la acei oameni cu piele mai alba care uneori devin foarte expusi la soare, ramanand cu pielea foarte arsa si rosie.

Toti oamenii ar trebui sa limiteze timpul de expunere la soare, mai ales intre perioadele de la 10 la 16. Utilizati intotdeauna un factor de protectie solara mai mare de 30 (SPF 30) daca aveti piele maro sau 50 (50 SPF) daca aveti o piele mai alba. Chiar si cu protectie, nu va expuneti mult timp la soare si purtati palarii, ochelari de soare si sa va protejati cu o umbrela.

Evitati excesul de greutate

Excesul de greutate si obezitatea sunt asociate cu un risc crescut de diferite tipuri de cancer, inclusiv de san, de colon, uter, rinichi, esofag, pancreas, tiroida, limfom, leucemie, mielom multiplu, si de prostata. Obezitatea a fost estimata ca principala cauza a detectarii a 1 pana la 5 cazuri noi de cancer

Nu numai obezitatea, ci si cresterea in greutate sunt asociate cu riscul de cancer. Barbatii care au castigat mai mult de 20 kg dupa varsta de 20 de ani au un risc de cancer colorectal cu 60% mai mare decat barbatii care au castigat mai putin de 10 kg in aceeasi perioada.

Pacientii obezi care scad greutatea reduc riscul de a dezvolta mai multe tipuri de cancer, inclusiv prostata, ovar, colon si san. Persoanele obeze care au supuse unei interventii chirurgicale de reducere a stomacului pot reduce pana la 60% a riscului de cancer

Faceti miscare

Stilul de viata sedentar este unul dintre principalii factori de risc pentru excesul de greutate, prin urmare, este, de asemenea, un factor important de risc pentru dezvoltarea cancerelor. Cu toate acestea, exista indicii ca stilul de viata sedentar este responsabil numai pentru anumite tipuri de cancer, chiar si la pacientii cu greutate corporala adecvata.

Se estimeaza ca un stil de viata sedentar este asociat cu cel putin 5% din decesele cauzate de cancer. Studiile arata ca activitatea fizica regulata este asociata cu un risc mai scazut de cancer la ficat, colon, pancreas, san si stomac. Activitatea fizica in anumite perioade de viata, cum ar fi adolescenta, poate oferi protectie suplimentara impotriva tumorilor maligne, in special impotriva cancerului de san.

Durata exacta, intensitatea si frecventa activitatii fizice care pot oferi protectie impotriva cancerului sunt necunoscute. Recomandarile actuale pentru adulti sunt de cel putin 150 de minute pe saptamana de exercitii de intensitate moderata (mersul pe jos, ciclism, gospodarie si gradinarit, alpinism) sau 75 de minute pe saptamana de intensitate intensa (alergare, sport, inot). , construirea de muschi, etc.). Pentru copii, recomandarea este de cel putin 60 de minute de activitati de intensitate moderata pana la intensitate zilnica.

Activitatea fizica are un efect dublu asupra prevenirii cancerului, deoarece combate un stil de viata sedentar si ajuta la controlul greutatii corporale.

Practicati sexul cu protectie

Aproape 20% din toate cazurile de cancer sunt legate de infectii, inclusiv bolile cauzate de bacterii si virusi. Nu toate infectiile care cresc riscul de cancer sunt usor de evitat. Cel mai frecvent exemplu este infectia cu bacterii H. pylori, ceea ce creste riscul de aparitie a cancerului de stomac.

Cu toate acestea, infectiile cu transmitere sexuala pot fi prevenite prin actiuni precum reducerea numarului de parteneri sexuali si utilizarea prezervativelor. Aceste conditii cresc riscul de cancer:

  • HPV – asociat cu cancer de col uterin
  • Hepatita B – asociata cu cancer hepatic
  • Hepatita C – asociata cu cancer la ficat
  • HIV – asociat cu mai multe tipuri de cancer

Exista deja un vaccin impotriva hepatitei B si impotriva HPV, care contribuie la reducerea riscului de cancer la ficat si cervical, respectiv.

1...909192...142Pagina 91 din 142