In cele mai multe cazuri, transpiratiile reci nu sunt un simptom ingrijorator. Ele pot aparea in situatii stresante sau periculoase si se rezolva odata ce situatia este rezolvata. Cu toate acestea, transpiratiile reci pot fi un semn al unei probleme de sanatate, cum ar fi glicemia scazuta, tensiunea arteriala scazuta, anxietatea sau soc.
Daca intampinati frecvent acest simptom sau daca transpiratiile reci pe care le experimentati sunt foarte intense, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra pentru evaluare pentru a vedea daca o problema de sanatate subiacenta le cauzeaza. Daca un diagnostic este confirmat, se poate initia un tratament adecvat.
Ce cauzeaza transpiratiile reci?
Cele mai frecvente cauze ale transpiratiilor reci (si cum sa opriti acest simptom) sunt:
1. Nivel scazut de zahar din sange
Scaderea zaharului din sange sau hipoglicemia se caracterizeaza prin niveluri de zahar din sange sub 70 mg/dl sau 3 mmol/L. Pe langa transpiratii reci, este posibil sa aveti si dureri de cap, lesin, vedere incetosata, confuzie, slabiciune, stare generala de rau, greata sau somnolenta.
Pentru a va verifica nivelul zaharului, puteti face o verificare rapida cu un glucometru (un dispozitiv mic pe care majoritatea diabeticilor dependenti de insulina il vor avea acasa). In caz contrar, puteti merge la cabinetul medicului dumneavoastra sau la cea mai apropiata camera de urgenta pentru a va verifica nivelurile.
Daca simti orice simptome de hipoglicemie, ar trebui sa mananci ceva bogat in zahar si carbohidrati usor de digerat, cum ar fi sucul de fructe sau o prajitura. Daca simptomele persista chiar si dupa ce ati mancat sau daca lesinati, trebuie sa puneti niste zahar sub limba si sa solicitati imediat asistenta medicala.
2. Tensiune arteriala scazuta
Tensiunea arteriala scazuta sau hipotensiunea arteriala poate duce la scaderea oxigenului la creier si organe. Poate provoca transpiratii reci, ameteli, palpitatii, slabiciune, vedere incetosata, stare generala de rau, paloare si lesin
Atunci cand te confrunti cu tensiune arteriala scazuta, ar trebui sa te intinzi cu picioarele ridicate deasupra pieptului si sa cresti aportul de lichide.
3. Stres si anxietate
In situatii stresante sau in timpul crizelor de anxietate, organismul reactioneaza producand transpiratii reci care sunt resimtite in principal pe frunte, maini, picioare si axile. Pe langa aceste simptome, este posibil sa aveti si tensiune musculara, stare generala de rau, greata, varsaturi, palpitatii si tremor. Aflati mai multe despre cum se simte un atac de anxietate si despre cum este tratat .
Exista multe moduri prin care iti poti controla anxietatea, cum ar fi sa faci un masaj sau sa faci o baie calda sau sa bei ceai de musetel. In cazurile grave in care nu puteti face fata anxietatii de unul singur, ar trebui sa cautati terapie psihologica. Pot fi luate in considerare si medicamentele pe baza de prescriptie medicala.
Atacurile severe de anxietate ar trebui evaluate intr-un spital pentru a exclude posibilitatea unui atac de cord.
4. Scaderea oxigenului
Scaderea oxigenului sau hipoxia poate duce la scaderea perfuziei in organele si tesuturile din intregul corp. Acest lucru poate duce la transpiratii reci, dificultati de respiratie, slabiciune, confuzie si ameteli. Hipoxia severa poate duce la pierderea constientei si coma, care poate pune viata in pericol. Ar trebui sa mergeti la spital daca aveti simptome de hipoxie.
Scaderea oxigenului poate aparea in cazul circulatiei proaste, a otravirii accidentale si a starii la altitudini de peste 3000 m. Poate aparea si la persoanele cu probleme pulmonare cronice sau anemie. Scurtarea respiratiei care persista prea mult timp poate duce, de asemenea, la scaderea nivelului de oxigen.
Tratamentul consta de obicei in utilizarea unei masti de oxigen pentru a regla nivelul de oxigen din sange. Cauza de baza a hipoxiei ar trebui, de asemenea, identificata, astfel incat sa poata fi initiat un tratament tintit, cum ar fi nebulizatoarele pentru astm sau antidoturile pentru otravire. Cazurile foarte severe vor necesita respiratie artificiala.
5. Sepsis
Sepsisul, sau o infectie sistemica, este cauzata de o infectie bacteriana, virala sau fungica care afecteaza diferite organe din organism. Poate duce la insuficienta de organ si ingreuneaza oxigenarea, ducand la transpiratii reci, febra mare, tremor, tensiune arteriala scazuta sau tahicardie.
Tratamentul pentru sepsis consta in utilizarea de antibiotice, analgezice, antiinflamatoare si inlocuirea lichidelor. Daca aceste interventii nu sunt suficiente pentru curatarea infectiei, poate fi necesara respiratia artificiala in UTI.
6. Soc
Socul, care poate aparea cu traumatisme profunde, rani, reactie alergica sau intr-un accident, duce la o scadere a oxigenului la nivelul organelor, avand ca rezultat scaderea functiei organelor. Simptomele comune includ transpiratii reci, paloare, cresterea ritmului cardiac, greata, varsaturi, slabiciune, ameteli sau anxietate.
Persoanele aflate in soc pot fi sau nu constiente. In aproape toate cazurile, se recomanda asistenta medicala imediata. Ar trebui sa chemati o ambulanta sau sa mergeti la spital pentru tratament cat mai repede posibil.
Referinte
BLUMLEIN, D.; GRIFFITHS, I. Socul: etiologie, fiziopatologie si management . Fr. J Nurs. 31. 8; 422-428, 2022
SHARMA, S.; HASHMI, MF; BHATTACHARYA, PT IN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Hipotensiune arteriala . 2023. Disponibil pe: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499961/>. Acces in 21 februarie 2024
SOLANKI, S.; SHAH, YM Semnalizarea indusa de hipoxie in patobiologia intestinului si ficatului . Annu Rev Pathol. 19. 291-317, 2024
LEICHSENRING, F.; et al. O revizuire a tulburarilor de anxietate . JAMA. 329. 15; 1315-1316, 2023
ZIFFRA, M. Tulburarea de panica: O revizuire a optiunilor de tratament . Psihiatrie Ann Clin. 33. 2; 124-133, 2021
HUANG, M.; et al. Patogenia sepsisului si potentialele tinte terapeutice . Int J Mol Sci. 20. 21; 5376, 2019
WATSON, CJ; EDLOW, JA Gestionarea adultilor cu hipoglicemie . Ann Emerg Med. 82. 6; 705-712, 2023
QUARTA, A.; et al. Hipoglicemia la copii: cauze majore endocrino-metabolice si perspective terapeutice noi . Nutrienti. 15. 16; 3544, 2023
Anumite infectii pot provoca cancer in timp, asa ca e bine sa stii care sunt acestea.
Infectia bacteriana poate fi considerata un factor de risc a carui existenta pe termen lung creste riscul de cancer, dar bineinteles ca prezenta unui agent patogen canceros singura nu provoaca cancer la toata lumea.
Predispozitia genetica mostenita, daunele indirecte si directe ale mediului, stilul de viata si conditiile de viata, precum si cativa alti factori biologici unici joaca, de asemenea, un rol in dezvoltarea bolii maligne – in functie de tipul de tumora. Cu toate acestea, exista studii in care au fost investigate infectiile care cauzeaza cancer.
La inceputul anului 2020, Agentia Internationala de Cercetare a Cancerului, sau pe scurt IARC, a publicat in revista stiintifica The Lancet Global Health cele mai recente date agregate pentru 2018 privind tendinta numarului de boli canceroase cauzate de agenti patogeni in lume.
Conform calculelor lor, 2,2 milioane de cazuri de infectie au fost cauza neoplasmelor maligne intr-un an. Lista este in frunte cu bacteria Helicobacter pylori , urmata de virusul papiloma uman , adica HPV, si apoi de virusurile hepatitei B si C , care provoaca cel mai adesea cancer.
Potrivit raportului, 13% dintre cazurile de cancer din intreaga lume pot fi legate de un fel de infectie. Exista diferente regionale mari, rata cancerului rezultat in urma infectiei este cea mai mare in Asia de Est si Africa sub-sahariana si cea mai scazuta in Europa de Nord si Asia de Vest. In ceea ce priveste aparitia lor in Romania, cancerul de col uterin, cancerul de stomac, cancerul de ficat si unele tumori ale capului si gatului sunt cele mai frecvente boli in spatele carora este probabila infectia.
Helicobacter pylori
Raportul mondial numeste noua tipuri de agenti cancerigeni, cunoscuti si sub numele de cancerigeni. Bacteria Helicobacter pylori poate contribui, de asemenea, la formarea gastritei, a ulcerelor gastrice si, ca urmare, a cancerului de stomac si, mai rar, a limfomului in stomac. Agentul patogen se instaleaza in straturile de suprafata ale membranei mucoase ale stomacului, astfel incat poate juca un rol in dezvoltarea bolilor ulceroase si apoi a tumorilor maligne.
Bacteria – ca urmare a obiceiurilor nesatisfacatoare de spalare a mainilor – este infectata de mainile contaminate cu fecale, precum si de alimente si obiecte contaminate ca urmare, intra in gura. Rata de infectare este mai mare in tarile mai sarace, si mai scazuta in zonele cu o situatie mai favorabila din punct de vedere igienic.
Pe langa infectia cu Helicobacter pylori, despre care se estimeaza ca este de milioane, in fiecare an sunt diagnosticate 2.400 de cazuri noi de cancer de stomac. Helicobacter pylori nici macar nu provoaca imbolnaviri sau plangeri la aproximativ 85% dintre cei infectati, asa ca, desi este posibila combaterea bacteriei cu antibiotice, acest lucru nu este justificat in majoritatea cazurilor.
Virusul papiloma uman, HPV
Un numar semnificativ de oameni sunt, de asemenea, infectati cu virusul papiloma uman cu transmitere sexuala, HPV, la un moment dat in viata lor, dar de obicei se recupereaza fara sa fi observat vreodata vreun semn de infectie. Infectia cu HPV in sine nu are simptome, infectia nici macar nu poate fi detectata in sange. Agentul patogen este prezent in mod specific in partea infectata – de exemplu, in zona organelor genitale. Infectia apare prin microleziuni mici care nici macar nu sunt vizibile cu ochiul liber, prin contact direct cu pielea sau mucoasa infectata.
Unele tulpini de HPV provoaca „numai” veruci, tipurile mai agresive pot juca un rol in dezvoltarea cancerului de col uterin, a tumorilor cavitatii bucale, a tumorilor din regiunea capului si gatului, a cancerului penisului si a tumorilor vulvei si anusului feminin. HPV poate fi depistat in aproape toate cazurile de cancer de col uterin, incidenta fiind semnificativ mai mica decat cea a celorlalte tipuri de tumori mentionate, dar chiar si asa, infectia cu HPV se regaseste in fundal intr-o proportie semnificativa. Acum exista un vaccin impotriva virusului.
Virusurile hepatitei
Virusul hepatitei B poate provoca cancer la ficat, virusul hepatitei C poate provoca cancer la ficat si unele limfoame provenite din sistemul limfatic. Virusul hepatitei B se poate raspandi in primul rand prin sange si produse din sange, motiv pentru care, de exemplu, donatorii de sange au fost testati inca de la mijlocul anilor optzeci. Boala se transmite mai rar pe cale sexuala, iar in Africa boala se raspandeste in principal de la mama infectata la nou-nascut. Hepatita B poate fi vindecata in majoritatea cazurilor, dar infectia devine cronica la 90% dintre nou-nascuti si 10% dintre adulti.
Ca urmare, se poate dezvolta remodelarea patologica a ficatului (ciroza, ciroza): apar noduli in ficat, boala determina o remodelare din ce in ce mai semnificativa, ireversibila a structurii ficatului, crescand astfel semnificativ riscul de cancer hepatic. Introducerea vaccinului cu virusul hepatitei B a reprezentat un pas semnificativ inainte in prevenirea raspandirii. Cu toate acestea, nu exista un vaccin impotriva infectiei cu hepatita C. Aceasta boala se raspandeste, de asemenea, in principal prin sange si fluide tisulare. O minoritate dintre cei infectati se recupereaza in cateva luni, dar in majoritatea cazurilor boala se transforma in inflamatie hepatica cronica, de care persoana afectata poate sa nu devina constienta decat dupa decenii, cand ciroza hepatica sau cancerul hepatic s-a dezvoltat deja.
Carcinogeni suplimentari
Majoritatea oamenilor sunt infectati cu virusul Epstein-Barr, EBV – care poate fi cauza mononucleozei insotite de febra mare, „boala sarutului” – in copilarie, dar provoaca tumori la cativa. In anii 1960, a fost primul virus care a fost descoperit a fi asociat cu limfoamele sistemului limfatic, un anumit tip de cancer al nazofaringelui si un numar mic de cancere de stomac.
Virusul herpes HHV-8 poate provoca tumori la pacientii HIV pozitivi: poate provoca sarcomul Kaposi si limfomul. Numele complet al HIV este virusul imunodeficientei umane. HIV-pozitivitatea este o etapa anterioara a SIDA, adica sindromul imunodeficientei dobandite. Virusul HIV in sine poate fi considerat indirect cancerigen: slabeste sistemul imunitar al pacientului, facandu-l mai putin capabil sa previna proliferarea celulelor maligne.
HTLV-1 joaca un rol in leucemia cu celule T la adulti. Infectia cu Schistosoma haematobium este o infectie cu vierme transmisa prin apa, care nu este tipica in Europa, care poate afecta sistemul intestinal si ficatul, iar prezenta sa persistenta poate provoca si cancer de vezica urinara. Infectiile cu Opisthorchis viverrini si Clonorchis sinensis sunt responsabile de tumorile cailor biliare, ele fiind necunoscute in regiunea noastra.
Cancerul in sine nu este niciodata contagios
Este foarte important: rolul cauzator de boli al bacteriilor si virusurilor cauzatoare de cancer nu inseamna ca cancerul in sine este contagios. Nu te poti infecta cu niciun tip de cancer! Pacientii cu cancer – mai ales in perioada tratamentelor antitumorale – trebuie protejati de infectiile comunitare, care pot provoca complicatii grave. Formarea tumorii nu este un proces intr-o singura etapa. Daca se poate dovedi ca in spatele unei boli oncologice s-a aflat un fel de virus sau bacterii, exista inca multi alti factori si, in majoritatea cazurilor, dureaza un deceniu sau mai mult pana la intrarea agentului patogen, prin mai multe faze de proliferare celulara patologica, si dupa o serie intreaga de mutatii genetice, boala se dezvolta.cancer.
Ovazul peste noapte sau Overnight Oats este o gustare cremoasa facuta din ovaz si lapte sau apa, care se caracterizeaza prin faptul ca este bogata in fibre, proteine, vitamine si minerale care ajuta la slabit, imbunatateste intestinul si sanatatea in general.
Denumirea provine din engleza si reflecta modul de preparare a bazei acestuia, care consta in a lasa ovazul sa se odihneasca in lapte peste noapte intr-un borcan de sticla, asigurandu-se ca a doua zi capata o consistenta cremoasa si consistenta.
Pe langa ovaz, este posibil sa mariti reteta cu alte ingrediente, precum fructe, iaurt, granola, nuca de cocos si nuci. Fiecare ingredient aduce avantaje suplimentare beneficiilor ovazului, care este excelent pentru mentinerea unei bune functii intestinale, pierderea in greutate si controlul bolilor precum diabetul si colesterolul crescut.
Retete de ovaz peste noapte
Iata cateva retete de ovaz peste noapte care ajuta la evitarea foametei si la imbunatatirea functiei intestinale.
1. Ovaz peste noapte cu banane si capsuni
Ingrediente:
2 linguri de ovaz;
6 linguri de lapte degresat sau degresat;
1 banana;
3 capsuni;
1 iaurt grecesc usor ;
1 lingura chia;
1 borcan de sticla curat cu capac.
Mod de pregatire:
Se amesteca ovazul si laptele si se toarna in fundul unui recipient de sticla. Acoperiti cu jumatate din banana taiata si o capsuna. In stratul urmator, adaugati jumatate de iaurt amestecat cu chia. Se adauga apoi cealalta jumatate de banana si restul de iaurt. La sfarsit, adauga restul de capsuni taiate. Se lasa sa se odihneasca la frigider peste noapte.
2. Ovaz peste noapte cu unt de arahide
Ingrediente:
120 ml lapte de migdale;
1 lingura de seminte de chia;
2 linguri de unt de arahide;
1 lingura zahar demerara sau muscovado;
3 linguri de ovaz;
1 banana.
Mod de pregatire:
Pe fundul borcanului de sticla, amestecati laptele si chia, untul de arahide, zaharul demerara si ovazul. Se lasa la frigider peste noapte si se adauga banana taiata sau piure a doua zi. Se lasa sa se odihneasca la frigider peste noapte.
3. Ovaz peste noapte cu nuca de cocos si granola
Ingrediente:
2 linguri de ovaz;
6 linguri de lapte degresat sau degresat;
1 iaurt grecesc usor;
3 linguri mango taiate cubulete;
2 linguri granola;
1 lingura nuca de cocos rasa.
Mod de pregatire:
Se amesteca ovazul si laptele, se toarna in fundul unui borcan de sticla. Acoperiti cu o lingura de mango si nuca de cocos rasa. Apoi adaugati jumatate din iaurt si acoperiti cu maneca ramasa. Adaugati cealalta jumatate de iaurt si acoperiti cu granola. Se lasa sa se odihneasca la frigider peste noapte.
4. Ovaz peste noapte cu migdale si kiwi
Ingrediente:
2 linguri de ovaz;
6 linguri de lapte de cocos;
1 iaurt grecesc usor ;
2 kiwi tocate;
2 linguri de migdale felii.
Mod de pregatire:
Se amesteca ovazul si laptele, se toarna in fundul recipientului de sticla. Acoperiti cu 1 kiwi tocat si adaugati jumatate din iaurt. Apoi adaugati 1 lingura de migdale felii si iaurtul ramas. In ultimul strat, puneti celalalt kiwi si migdalele ramase. Se lasa sa se odihneasca la frigider peste noapte.
5. Ovaz peste noapte cu mar si scortisoara
Ingrediente:
2 linguri de ovaz;
2 linguri de lapte sau apa;
1/2 mar ras sau taiat cubulete;
1 lingurita de scortisoara pudra;
1 iaurt grecesc natural sau usor ;
1 lingurita de seminte de chia.
Mod de pregatire:
Se amesteca ovazul si laptele si se toarna in fundul unui borcan de sticla. Se adauga jumatate din mar si se presara deasupra scortisoara. Adaugati jumatate din iaurt si restul de mar si scortisoara. La final, adauga iaurtul ramas amestecat cu chia si lasa-l sa se odihneasca la frigider peste noapte.
Papadia este o planta cunoscuta pentru florile sale galbene stralucitoare si capete de seminte albe si umflate. Apartine genului Taraxacum si este membru al familiei floarea-soarelui. Papadia se gaseste in intreaga lume si este adesea considerata o buruiana datorita capacitatii lor de a se raspândi rapid si de a creste intr-o gama larga de medii.
Frunzele plantei de papadie sunt lungi si dintate si cresc intr-o rozeta la baza plantei. Tulpinile plantei sunt goale si se ramifica pentru a sustine capetele florilor, care infloresc primavara si vara.
Articol video mai jos:
Papadia are o istorie lunga de utilizare in medicina traditionala, iar radacinile, frunzele si florile lor au fost folosite pentru a trata diverse afectiuni, de la probleme digestive la afectiuni ale pielii. Ele sunt, de asemenea, un ingredient comun in ceaiurile si suplimentele din plante. Astazi, cercetarile stiintifice au relevat diverse beneficii pentru sanatate asociate papadiei. In acest articol, vom explora 14 beneficii fantastice pentru sanatate ale papadiei.
Beneficiile nutritionale ale papadiei
Papadia este o sursa bogata de vitamine si minerale esentiale pentru o sanatate buna. O cana de verdeata de papadie cruda contine:
Vitamina K: 535% din RDI (doza zilnica recomandata)
Vitamina A: 112% din RDI
Vitamina C: 32% din RDI
Fier: 10% din RDI
Calciu: 9% din RDI
Potasiu: 9% din RDI
Papadia este, de asemenea, o sursa buna de antioxidanti, care ajuta la protejarea organismului impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. ( Resursa )
14 beneficii uimitoare pentru sanatate ale papadiei
1. Imbunatateste digestia
Papadia a fost folosita in mod traditional pentru beneficiile sale pentru sanatatea digestiva. Papadia contine compusi care pot ajuta la stimularea digestiei, cum ar fi compusi amari numiti lactone sesquiterpenice. Acesti compusi pot ajuta la cresterea productiei de enzime digestive si bila.
In plus, papadia are efecte diuretice naturale, ceea ce inseamna ca poate ajuta la cresterea productiei de urina si la reducerea retentiei de apa. Acest lucru poate fi util in special pentru persoanele care sufera de balonare si disconfort din cauza acumularii de lichid in tractul digestiv.
Un studiu a constatat ca extractul de papadie ar putea ajuta la imbunatatirea simptomelor indigestiei, cum ar fi balonarea si disconfortul stomacal.
2. Sprijina sanatatea ficatului si a rinichilor
S-a descoperit ca radacina de papadie are mai multe beneficii pentru sanatatea ficatului si a rinichilor. Contine antioxidanti care pot proteja ficatul de stresul oxidativ si promoveaza functionarea optima. Acesta este motivul pentru care radacina de papadie a fost folosita in mod traditional ca tonic hepatic in multe culturi.
Un studiu efectuat in Coreea a constatat ca extractul de papadie ar putea preveni afectarea ficatului indusa de alcool atât in celulele hepatice, cât si la soareci. Acest lucru indica faptul ca radacina de papadie ar putea avea un efect protector asupra ficatului, posibil datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si capacitatii de a lupta impotriva stresului oxidativ.
Papadia are si proprietati diuretice naturale, ceea ce inseamna ca poate creste frecventa urinarii. Acest lucru poate ajuta la eliminarea toxinelor si la prevenirea acumularii de deseuri in organism.
3. Reduce inflamatia
Papadia are proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamatiei din organism. Papadia contine diversi compusi bioactivi, cum ar fi flavonoidele si polifenolii, care s-au dovedit a avea efecte antiinflamatorii.
Un studiu efectuat pe sobolani a constatat ca extractul de frunze de papadie a avut un efect antiinflamator semnificativ, reducând nivelul markerilor inflamatori din sânge.
Un alt studiu efectuat pe oameni a constatat ca extractul de radacina de papadie ar putea reduce semnificativ nivelul de proteina C reactiva (CRP), un marker al inflamatiei in organism. Studiul a mai constatat ca extractul de radacina de papadie ar putea imbunatati functia ficatului si profilurile lipidice ale participantilor.
4. Sprijina sistemul imunitar
Sistemul imunitar protejeaza organismul impotriva infectiilor, bolilor si altor agenti patogeni daunatori. Papadia este o sursa bogata de vitamine si minerale, inclusiv vitamina C, vitamina A, vitamina K si fier, toate acestea joaca un rol esential in mentinerea unui sistem imunitar sanatos.
Vitamina C, in special, este cunoscuta pentru proprietatile sale de stimulare a sistemului imunitar si capacitatea de a proteja impotriva stresului oxidativ, care poate slabi sistemul imunitar.
In plus, papadia contine diversi compusi bioactivi, cum ar fi polizaharidele si flavonoidele, care s-au dovedit a avea efecte de modulare a sistemului imunitar.
5. Promoveaza pierderea in greutate
Papadia este un diuretic natural care poate ajuta la eliminarea excesului de apa si sare din organism. Acest lucru poate duce la o scadere temporara a greutatii corporale.
Papadia contine, de asemenea, compusi care pot ajuta la suprimarea poftei de mâncare si la reducerea aportului de calorii. In plus, papadia poate avea potentiale beneficii pentru imbunatatirea digestiei si metabolismului, ceea ce poate contribui la pierderea in greutate.
Un studiu a constatat ca extractul de radacina de papadie ar putea imbunatati sensibilitatea la insulina si metabolismul glucozei, care sunt factori esentiali in mentinerea unei greutati sanatoase.
6. Reduce hipertensiunea arteriala
Papadia poate avea beneficii potentiale in imbunatatirea tensiunii arteriale crescute, cunoscuta si sub numele de hipertensiune arteriala. Hipertensiunea arteriala este o afectiune frecventa in care forta sângelui impotriva peretilor arterelor este constant mare, ceea ce duce la probleme grave de sanatate in timp.
Papadia are proprietati diuretice naturale, ceea ce inseamna ca poate creste frecventa urinarii si poate ajuta la eliminarea excesului de sare si apa din organism. Acest lucru, la rândul sau, poate ajuta la reducerea volumului sanguin si, in cele din urma, la scaderea tensiunii arteriale.
In plus, papadia contine potasiu, un mineral care ajuta la reglarea tensiunii arteriale prin contracararea efectelor sodiului. Nivelurile scazute de potasiu sunt adesea asociate cu hipertensiunea arteriala, astfel incât consumul de alimente bogate in potasiu, cum ar fi papadia, poate fi benefic.
7. Sprijina sanatatea ochilor
Papadia contine diferiti compusi bioactivi, cum ar fi carotenoizii, luteina si zeaxantina, care sunt importanti pentru sanatatea ochilor. Carotenoizii sunt pigmenti care confera fructelor si legumelor culorile lor stralucitoare si s-a dovedit ca protejeaza ochii de stresul oxidativ si daunele cauzate de radiatiile UV.
Luteina si zeaxantina sunt doi carotenoizi specifici din macula, o parte a retinei responsabila pentru vederea centrala. S-a dovedit ca protejeaza impotriva degenerescentei maculare legate de vârsta (AMD) si a cataractei.
Un studiu a constatat ca suplimentarea cu luteina si zeaxantina, impreuna cu alti carotenoizi gasiti in papadie, ar putea imbunatati functia vizuala si ar reduce riscul de AMD.
In plus, papadia poate avea beneficii potentiale pentru reducerea inflamatiei ochilor. Papadia contine diversi compusi antiinflamatori care pot ajuta la reducerea inflamatiei si a stresului oxidativ la nivelul ochilor.
8. Scade nivelul zaharului din sânge
Papadia contine diversi compusi bioactivi, cum ar fi lactone sesquiterpenice si polizaharide. Acesti compusi pot ajuta la reglarea nivelului de zahar din sânge prin cresterea sensibilitatii la insulina. De asemenea, pot creste absorbtia de glucoza de catre celule si pot reduce absorbtia de glucoza in intestine.
Un studiu a constatat ca extractul de frunze de papadie ar putea imbunatati controlul glicemic si poate reduce rezistenta la insulina. In plus, papadia poate avea beneficii potentiale pentru reducerea riscului de diabet si a complicatiilor acestuia.
Un studiu efectuat pe soareci a constatat ca extractul de frunze de papadie ar putea preveni diabetul si complicatiile diabetului prin reducerea stresului oxidativ si a inflamatiei din organism.
9. Promoveaza o piele sanatoasa
Papadia contine diversi compusi bioactivi, cum ar fi flavonoidele si acizii fenolici, care au proprietati antioxidante si antiinflamatorii. Acesti compusi pot ajuta la protejarea pielii de stresul oxidativ si inflamatie.
Studiile au aratat, de asemenea, ca aplicarea extractelor de papadie pe celulele pielii poate ajuta la protejarea impotriva daunelor UV. In plus, papadia poate avea proprietati antimicrobiene care pot ajuta la prevenirea infectiilor cutanate prin inhibarea cresterii bacteriene.
In plus, Papadia contine un nivel ridicat de vitamina A si alti nutrienti, cum ar fi vitamina C si zinc, care pot ajuta la reducerea inflamatiei pielii.
10. Imbunatateste sanatatea oaselor
Papadia contine diferiti compusi bioactivi, cum ar fi calciul, potasiul si vitamina K, care sunt importanti pentru sanatatea oaselor. Calciul si potasiul sunt minerale esentiale pentru mentinerea densitatii si rezistentei osoase. In acelasi timp, vitamina K este necesara pentru mineralizarea oaselor si pentru activarea osteocalcinei, o proteina implicata in formarea osului.
Un studiu a constatat ca extractul de frunze de papadie ar putea creste semnificativ densitatea minerala osoasa si poate imbunatati rezistenta oaselor. In plus, papadia poate avea beneficii potentiale pentru reducerea inflamatiei la nivelul oaselor si articulatiilor.
Papadia contine diversi compusi antiinflamatori, cum ar fi flavonoidele si lactonele sesquiterpenice, care pot ajuta la reducerea inflamatiei si a stresului oxidativ la nivelul oaselor si articulatiilor, care pot contribui la pierderea osoasa si durerile articulare.
11. Imbunatateste starea de spirit si energia
Papadia contine diversi compusi care pot ajuta la imbunatatirea starii de spirit si a energiei, cum ar fi polifenolii si flavonoidele. Polifenolii sunt compusi pe baza de plante care s-au dovedit a avea proprietati antioxidante si antiinflamatorii. Acestea pot ajuta la imbunatatirea functiei cognitive si la reducerea simptomelor de depresie si anxietate.
Flavonoidele sunt, de asemenea, compusi pe baza de plante care s-au dovedit a avea efecte de imbunatatire a dispozitiei si pot ajuta la cresterea nivelului de energie. Un studiu a constatat ca extractul de radacina de papadie ar putea imbunatati functia cognitiva si poate reduce simptomele de depresie si anxietate.
In plus, papadia poate avea potentiale beneficii pentru cresterea nivelului de energie. Papadia contine vitamine si minerale esentiale pentru producerea de energie, cum ar fi vitamina B6 si fier. Vitamina B6 produce energie din alimente, in timp ce fierul este necesar pentru transportul oxigenului in sânge si producerea de energie celulara.
12 . Ajuta la uciderea celulelor canceroase
Papadia poate avea proprietati anticancerigene care ar putea fi utilizate pentru a preveni anumite tipuri de cancer.
Unele studii au descoperit ca extractul de radacina de papadie poate avea un efect citotoxic asupra celulelor canceroase, ceea ce inseamna ca ar putea ajuta la uciderea celulelor canceroase sau le poate impiedica sa creasca si sa se raspândeasca.
De exemplu, un studiu realizat in 2011 a constatat ca extractul de papadie ar putea induce apoptoza sau moartea celulara programata in celulele melanomului uman. Un alt studiu a constatat ca extractul de radacina de papadie ar putea inhiba cresterea si raspândirea celulelor canceroase de sân la soareci.
In plus, un studiu publicat in revista Oncotarget a constatat ca extractul de radacina de papadie a indus moartea celulelor celulelor canceroase de colon si a redus semnificativ viabilitatea acestora in vitro. ( Resursa )
13. Bogat in Antioxidanti
Radacina de papadie este bogata in antioxidanti, care ajuta la protejarea organismului de stresul oxidativ.
Mai multe studii au aratat ca radacina de papadie contine niveluri ridicate de antioxidanti, inclusiv beta-caroten, polifenoli, cumarine si derivati ai acidului hidroxicinamic. Acesti antioxidanti au fost legati de diverse beneficii pentru sanatate, inclusiv reducerea riscului de boli cronice precum bolile de inima si cancerul.
Radacina de papadie poate oferi, de asemenea, beneficii antioxidante topice atunci când este aplicata pe piele. Cercetarile sugereaza ca poate ajuta la protejarea impotriva daunelor pielii cauzate de soare, imbatrânire si acnee .
14. Bogata in fibre
Radacinile de papadie sunt o sursa excelenta de fibre alimentare, in special un tip de fibre solubile numite inulina. Fibrele solubile au diverse beneficii pentru sanatate, inclusiv reglarea nivelului de zahar din sange.
Deoarece fibrele nu sunt digerate in organism, incetinesc absorbtia zaharului in fluxul sanguin, ajutând la imbunatatirea controlului pe termen lung al zaharului din sânge.
Fibrele pot preveni, de asemenea, o serie de probleme digestive, cum ar fi constipatia, durerile abdominale, hemoroizii, boala de reflux gastroesofagian (GERD) si ulcerul gastric.
Efecte secundare si precautii
Desi papadia este in general considerata sigura, unii oameni pot prezenta efecte secundare.
In special, papadia poate interactiona cu anumite medicamente, inclusiv diuretice, litiu si antibiotice, si ar trebui evitata de persoanele cu probleme cu vezica biliara sau alergii la ambrozie, margarete, crizanteme sau galbenele.
Alte efecte secundare potentiale ale papadiei includ stomac deranjat, diaree si reactii alergice.
Inainte de a lua papadie sau orice alt supliment, este esential sa discutati cu furnizorul de asistenta medicala, mai ales daca sunteti insarcinata, alaptati sau luati orice medicamente.
Intrebari frecvente
1. Cum ar trebui consumata papadia pentru a va bucura de beneficiile sale pentru sanatate?
Papadia poate fi consumata in diferite moduri pentru a se bucura de beneficiile sale pentru sanatate. Frunzele pot fi consumate crude in salate sau gatite ca spanacul.
Florile pot face vin de papadie sau ceai, in timp ce radacina poate fi prajita si macinata pentru a face un inlocuitor de cafea. Suplimentele de papadie sunt disponibile si sub forma de capsule, tablete si tincturi.
2. Pot papadia sa interactioneze cu medicamentele?
Da, papadia poate interactiona cu anumite medicamente, inclusiv diuretice si diluanti ai sângelui. Este esential sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a utiliza papadia ca remediu natural, mai ales daca luati medicamente sau aveti o afectiune medicala.
3. Este sigur sa folositi papadie in timpul sarcinii?
Femeile insarcinate ar trebui sa evite utilizarea papadiei, deoarece poate provoca contractii uterine. Papadia poate interactiona, de asemenea, cu anumite medicamente utilizate in timpul sarcinii, asa ca cel mai bine este sa va consultati cu un furnizor de asistenta medicala inainte de a utiliza papadia in timpul sarcinii.
4. Este sigur sa consumi suplimente de papadie?
Suplimentele de papadie sunt in general sigure pentru majoritatea oamenilor atunci când sunt utilizate cu moderatie. Cu toate acestea, unii oameni pot prezenta reactii adverse, cum ar fi stomac deranjat, diaree sau reactii alergice.
Cel mai bine este sa va consultati cu un furnizor de asistenta medicala inainte de a utiliza suplimente de papadie, mai ales daca luati medicamente sau aveti orice afectiune medicala subiacenta.
Cuvant final
Papadia este o planta versatila cu multe beneficii pentru sanatate. Este o sursa bogata de vitamine si minerale, inclusiv vitaminele K, A si C.
Papadia poate imbunatati digestia, sustine sanatatea ficatului, reduce inflamatia si promoveaza pierderea in greutate. De asemenea, poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, la ameliorarea durerilor articulare si la imbunatatirea sanatatii pielii si a ochilor.
Papadia poate fi folosita in diferite moduri, inclusiv ca aliment, bautura sau supliment. Desi in general este sigura, papadia poate interactiona cu anumite medicamente si trebuie utilizata cu prudenta.
Ai deschis gura în oglindă și ai văzut niște pete albe pe amigdale. Primul gând, aproape la toată lumea, e cel mai rău. Vestea bună, pe care merită s-o spunem din prima frază: în marea majoritate a cazurilor, petele albe pe amigdale sunt fie o infecție banală, care trece, fie niște mici depozite inofensive. Cancerul amigdalian, de care se tem mulți, e o cauză rară și are, de regulă, un tablou aparte, pe care îl vei recunoaște mai jos.
Acest ghid te ajută să înțelegi ce vezi: care sunt cauzele reale, ordonate de la cele mai frecvente la cele mai rare, ce simptome le însoțesc, ce poți face acasă și — cel mai important — care sunt cele câteva semnale care chiar cer un consult medical, uneori rapid.
O precizare de la început, ca să citești restul cu mintea limpede: petele albe sunt un semn, nu un diagnostic. Același aspect vizual poate însemna lucruri complet diferite — de la niște resturi întărite, inofensive, până la o infecție care are nevoie de tratament. De aceea contează mai puțin „cum arată” și mai mult „cu ce se asociază”: ai febră? te doare? de câte zile? pe o parte sau pe ambele? Răspunsurile la aceste întrebări spun mai mult decât petele în sine.
Pe scurt
Cel mai des, nu e grav. Pietrele amigdaliene și infecțiile virale sunt de departe cele mai frecvente cauze.
Contextul contează mai mult decât petele în sine. Febra mare, durerea și absența tusei orientează spre o cauză bacteriană; petele fără durere, spre altceva.
Streptococul e cauza care chiar are nevoie de antibiotic — nu pentru pete, ci pentru a preveni complicații precum febra reumatică.
Antibioticele nu ajută la infecțiile virale și nu se iau „preventiv”. Majoritatea durerilor de gât sunt virale.
Câteva semne cer consult medical: pete care persistă peste 2 săptămâni, o singură amigdală afectată, sânge în salivă, durere de ureche pe o parte, noduli la gât.
Ce sunt amigdalele și de ce fac „pete”
Înainte de a intra în cauze, merită înțeles de ce petele albe creează atâta anxietate — și de ce, de cele mai multe ori, această anxietate e disproporționată. Motivul e simplu: „alb pe amigdală” arată la fel indiferent de cauză. Ochiul nu poate deosebi o pietricică inofensivă de un depozit de puroi sau de o leziune care ar trebui urmărită. Tocmai pentru că aspectul înșală, e nevoie de context — și de acest ghid.
Amigdalele sunt două formațiuni de țesut limfatic aflate de o parte și de alta a gâtului, în fundul cavității bucale. Fac parte din sistemul imunitar — sunt, la propriu, niște „plase” care prind bacteriile și virusurile care intră pe gură și pe nas.
Suprafața lor nu e netedă, ci plină de mici adâncituri și cripte. Aici e cheia întregului subiect: în aceste cripte se pot aduna resturi, celule moarte, bacterii sau puroi — iar când se adună, apar ca pete sau depozite albe ori gălbui. „Pata albă” nu e deci o boală în sine, ci un semn vizibil care poate avea cauze foarte diferite.
De aceea, întrebarea utilă nu e „cum scap de pete?”, ci „ce le produce?” — pentru că răspunsul schimbă complet ce ai de făcut.
Cauzele, de la cele mai frecvente la cele mai rare
Le-am ordonat după frecvența reală în populație, nu alfabetic sau la întâmplare. Această ordine contează: te ajută să vezi întâi explicațiile probabile și abia la final pe cele rare, în loc să intri în panică de la prima citire.
Tabelul 1. Cauzele petelor albe, pe scurt
Cauza
Cât de frecventă
Semne tipice
Are nevoie de antibiotic?
Pietre amigdaliene
Foarte frecventă
Pete/pietricele albe, respirație urât mirositoare, fără febră
Nu
Infecție virală
Foarte frecventă
Durere de gât, tuse, secreții nazale, febră ușoară
Nu
Streptococ (bacterian)
Frecventă
Debut brusc, febră mare, fără tuse, ganglioni dureroși
Da
Candidoză orală
Mai puțin frecventă
Depozite albe pe limbă și mucoase, care se pot șterge
Pată albă persistentă, nedureroasă, care nu se șterge
Evaluare, nu antibiotic
Cancer amigdalian
Rară
O singură amigdală, persistență, sânge în salivă, durere de ureche
Evaluare urgentă
Tabelul e orientativ. Diagnosticul nu se pune după aspect, ci de către medic, uneori cu teste.
1. Pietrele amigdaliene (tonsiloliți)
Probabil cea mai frecventă cauză de „pete albe” la o persoană care nu se simte bolnavă — și, paradoxal, cea mai des omisă din articolele pe această temă. Pietrele amigdaliene sunt mici aglomerări de resturi alimentare, celule moarte și bacterii care se strâng în criptele amigdalelor și se întăresc treptat. Arată exact ca niște pietricele albe sau gălbui, de obicei de câțiva milimetri.
Semnul lor caracteristic nu e durerea, ci respirația urât mirositoare. Compușii de sulf produși de bacteriile din aceste depozite sunt o cauză clasică de halenă persistentă care nu cedează la periajul dinților. Uneori dau senzația de corp străin în gât sau o durere de ureche pe aceeași parte.
Vestea bună: sunt inofensive. Conform Cleveland Clinic, pietrele amigdaliene sunt rareori periculoase și adesea dispar de la sine. Se pot desprinde spontan, la tuse sau la gargară. Gargara cu apă sărată, hidratarea și o igienă orală bună ajută. Nu încerca să le scobești cu obiecte ascuțite — poți răni amigdala. Dacă revin frecvent și te deranjează, un medic ORL poate ajuta.
Un detaliu care merită subliniat, pentru că liniștește: pietrele amigdaliene nu au legătură cu o igienă „proastă” în sensul în care se crede de obicei. Oameni foarte riguroși cu periajul le pot avea, pur și simplu pentru că au criptele amigdaliene mai adânci. Studiile imagistice pe tomografii arată că sunt mult mai frecvente decât se raporta în trecut — o analiză pe sute de tomografii a găsit că multe persoane le au fără să știe, pentru că sunt mici și nu dau simptome.
2. Infecțiile virale ale gâtului
Cele mai multe dureri de gât — cu sau fără pete — sunt virale, provocate de aceleași virusuri care dau răceala și gripa. Aici, petele albe apar ca parte a inflamației amigdalelor.
Indiciile care orientează spre o cauză virală sunt tocmai simptomele „de răceală” care o însoțesc: tuse, nas înfundat sau curgător, răgușeală. Acestea sugerează un virus, nu streptococ. Tratamentul e de susținere: odihnă, lichide, calmante ale durerii. Antibioticele nu ajută și nu grăbesc vindecarea unei infecții virale — o spune explicit și
ghidul CDC despre faringită. Se rezolvă de regulă în câteva zile până la o săptămână. Dacă simptomele se încadrează într-un tablou clasic de răceală sau gripă, petele albe sunt de obicei doar o parte a inflamației generale și dispar odată cu restul.
3. Faringita streptococică (streptococul în gât)
Aceasta e cauza bacteriană care contează cel mai mult, pentru că e singura din listă care chiar necesită antibiotic — nu ca să vindece durerea, care ar trece oricum, ci pentru a preveni complicații rare, dar grave, precum febra reumatică, ce poate afecta inima.
Streptococul are un tipar recunoscut, sintetizat în așa-numitele criterii Centor: febră, absența tusei, ganglioni cervicali măriți și dureroși, și depozite (exsudat) pe amigdale. Cu cât sunt prezente mai multe, cu atât crește probabilitatea de streptococ.
Tabelul 2. Streptococ sau virus? Cum le deosebești
Caracteristică
Mai probabil streptococ
Mai probabil viral
Debut
Brusc
Treptat
Febră
Mare (peste 38 °C)
Absentă sau mică
Tuse
Absentă
Frecvent prezentă
Nas curgător, răgușeală
De obicei absente
Frecvent prezente
Ganglioni la gât
Măriți, dureroși
Ușor măriți sau normali
Vârsta cea mai afectată
5–15 ani
Orice vârstă
Aceste semne cresc sau scad probabilitatea, dar NU pun diagnosticul. Doar un test (rapid sau exsudat faringian) confirmă streptococul.
Important: criteriile de mai sus orientează, dar nu înlocuiesc testul. Chiar și un tablou „clasic” de streptococ se confirmă printr-un test rapid sau un exsudat faringian înainte de a lua antibiotic. Ghidul Societății Americane de Boli Infecțioase (IDSA) recomandă tocmai asta — să nu se dea antibiotic „pe ochi”, ci pe baza unui test pozitiv, ca să se evite folosirea inutilă a antibioticelor.
De ce atâta grijă pentru un simplu antibiotic? Din două motive. Primul: cele mai multe dureri de gât sunt virale, iar antibioticul dat degeaba nu ajută pacientul, dar contribuie la rezistența bacteriană — o problemă de sănătate publică tot mai serioasă. Al doilea: streptococul netratat, deși rar, poate duce la complicații precum febra reumatică, care afectează inima, sau glomerulonefrita, care afectează rinichii. Testul rezolvă ambele preocupări: tratează pe cine trebuie, nu tratează pe cine nu trebuie.
4. Candidoza orală (infecția cu ciuperci)
Candidoza — o proliferare a ciupercii Candida — poate produce depozite albe, cremoase, pe limbă, pe mucoasa obrajilor și pe amigdale. Un indiciu util: aceste depozite se pot șterge, lăsând o zonă roșiatică dedesubt, spre deosebire de alte cauze.
Apare mai ales când echilibrul florei bucale e perturbat: după un tratament cu antibiotice, la persoanele care folosesc inhalatoare cu corticosteroizi (pentru astm) fără să-și clătească gura, la purtătorii de proteze dentare, la sugari sau la persoane cu imunitatea slăbită ori cu diabet dezechilibrat. Tratamentul e cu antifungice, prescrise de medic. Iaurtul și alimentele fermentate pot ajuta la refacerea florei, dar nu înlocuiesc tratamentul unei candidoze reale.
Un aspect adesea trecut cu vederea: candidoza orală la un adult altfel sănătos, fără o cauză evidentă (fără antibiotice recente, fără inhalator, fără proteză), poate fi un semnal că merită verificat ceva în fundal — de pildă glicemia. Nu e un motiv de panică, ci de o discuție cu medicul, care va ști dacă e cazul unor analize suplimentare.
5. Mononucleoza („boala sărutului”)
Provocată cel mai des de virusul Epstein-Barr și transmisă prin salivă, mononucleoza apare mai ales la adolescenți și tineri. Poate da amigdale foarte inflamate, acoperite de depozite albe abundente, dar semnul care o distinge e oboseala marcată și prelungită, alături de ganglioni măriți în tot corpul, uneori și splină mărită.
Fiind virală, nu răspunde la antibiotice. Mai mult, un detaliu practic important: dacă i se dă din greșeală amoxicilină (crezând că e streptococ), poate apărea o erupție cutanată caracteristică. Tratamentul e de susținere — odihnă, hidratare — iar efortul fizic intens se evită câteva săptămâni, din cauza riscului mic, dar real, de rupere a splinei mărite.
Mononucleoza durează mai mult decât o răceală obișnuită — oboseala poate persista săptămâni bune, uneori chiar o lună sau mai mult. E o cauză de care merită să te gândești mai ales dacă ești adolescent sau tânăr adult, ai amigdale foarte inflamate cu depozite, dar mai ales o stare de epuizare care nu se explică printr-o simplă durere de gât.
6. Leucoplazia
Leucoplazia e o pată albă care nu se șterge și e, de regulă, nedureroasă. Apare ca reacție la iritații cronice — cel mai frecvent fumatul, dar și alcoolul sau frecarea de o proteză. Nu e cancer, dar e considerată o leziune „cu potențial” — adică una pe care medicul o urmărește și uneori o biopsiază, pentru că o mică parte dintre cazuri pot evolua. O pată albă persistentă, care nu dispare în două săptămâni, merită întotdeauna arătată unui medic.
Distincția practică față de o pată infecțioasă e utilă: o pată de leucoplazie e stabilă, nedureroasă și nu se șterge dacă încerci. O infecție, în schimb, se însoțește de durere, febră sau alte simptome și trece în câteva zile. Persistența — peste două săptămâni — e criteriul care mută lucrurile din zona „așteaptă și vezi” în zona „arată-i medicului”.
7. Cancerul amigdalian
E cauza rară, dar de care se tem cei mai mulți — motiv pentru care merită tratată clar și fără dramatism. Cancerul amigdalian are, de obicei, un tablou diferit de o infecție banală. Semnalele care ridică suspiciunea sunt:
o pată sau leziune care persistă săptămâni, fără să se vindece;
o singură amigdală afectată sau vizibil mai mare decât cealaltă;
sânge în salivă, durere la înghițire care nu trece;
durere de ureche pe o singură parte, persistentă;
un nodul la gât care nu dispare.
Factorii de risc principali sunt fumatul, consumul de alcool și infecția cu anumite tulpini de HPV. Niciunul dintre aceste semne nu înseamnă automat cancer — multe au explicații benigne — dar toate justifică un consult. Cheia e persistența și asimetria: o infecție afectează de obicei ambele amigdale și trece în câteva zile; o leziune care rămâne pe o singură parte, săptămâni la rând, trebuie evaluată.
Cum se pune diagnosticul
Pentru că aceleași pete albe pot avea cauze atât de diferite, aspectul singur nu e suficient. În funcție de context, medicul poate folosi:
Examenul clinic — de multe ori, tabloul (context, febră, ganglioni, aspect) orientează suficient.
Testul rapid pentru streptococ — rezultat în câteva minute, din secreția amigdalei.
Exsudatul faringian — cultura, mai ales pentru confirmare la copii cu test rapid negativ.
Analize de sânge — pentru mononucleoză și pentru orientarea generală.
Biopsia — doar în cazurile suspecte de leucoplazie sau leziune persistentă.
Merită subliniat că, în majoritatea cazurilor banale, nu e nevoie de niciun test sofisticat. Un medic cu experiență recunoaște rapid o infecție virală obișnuită sau niște pietre amigdaliene. Testele intră în joc când tabloul e neclar, când se suspectează streptococul, sau când ceva „nu se potrivește” — persistență, asimetrie, semne generale. Cu alte cuvinte, nu orice pată albă ajunge la analize; dar orice pată care nu se comportă „ca de manual” merită privită mai atent.
Ce poți face acasă și ce trebuie lăsat medicului
Măsurile de acasă ameliorează simptomele și ajută la cauzele banale. Ele nu tratează o infecție streptococică și nu înlocuiesc consultul când e nevoie.
Tabelul 3. Ce ajută cu adevărat și la ce
Măsură
La ce ajută
Ce NU face
Gargară cu apă sărată
Calmează durerea; ajută la pietrele amigdaliene
Nu vindecă streptococul
Hidratare, lichide calde
Confort, hidratarea mucoasei
Nu elimină o infecție bacteriană
Calmante (paracetamol, ibuprofen)
Reduc durerea și febra
Nu tratează cauza
Odihnă
Susține vindecarea virală
Nu scurtează streptococul netratat
Igienă orală bună
Previne pietrele amigdaliene
Nu previne infecțiile virale
Miere, ceaiuri calde
Alină gâtul iritat
Fără efect antibacterian real
Mierea nu se dă copiilor sub 1 an. Ibuprofenul și paracetamolul au doze și contraindicații — respectă indicațiile de pe prospect sau ale medicului.
Despre remediile „naturiste” promovate frecvent (echinacea, uleiuri esențiale, usturoi): pot fi, cel mult, un adjuvant care alină simptomele. Problema apare când sunt prezentate ca alternativă la tratament. Dacă ai streptococ și amâni antibioticul crezând că un ceai îl rezolvă, îți asumi un risc real. Regula simplă: remediile de acasă sunt pentru confort; decizia dacă ai nevoie de tratament o ia medicul, pe baza cauzei.
Când mergi la medic
Un cuvânt despre gargara cu apă sărată, cea mai citată măsură de acasă: funcționează, dar modest și temporar. Sarea creează un mediu care ajută la reducerea inflamației și la desprinderea depozitelor superficiale. Proporția uzuală e o linguriță de sare la un pahar de apă călduță, repetată de câteva ori pe zi. E utilă pentru confort și pentru pietrele amigdaliene, dar — și e important să repetăm — nu „vindecă” o infecție bacteriană. E un adjuvant, nu un tratament.
Programează un consult dacă: durerea de gât e severă sau durează peste câteva zile; ai febră mare care nu cedează; ai ganglioni măriți și dureroși; ai dificultăți la înghițire; sau ai pete albe care persistă peste 1–2 săptămâni.
Cere ajutor medical de urgență dacă apar: dificultăți de respirație; imposibilitatea de a înghiți saliva sau lichide; umflătură care împinge o amigdală spre mijloc (posibil abces); vocea „de cartof fierbinte” cu salivație; sau febră foarte mare cu stare generală alterată. Acestea pot semnala un abces periamigdalian sau o infecție care necesită intervenție rapidă.
Și, separat de infecții, cele câteva semnale de „persistență și asimetrie” din secțiunea despre cancer — o singură amigdală, sânge în salivă, durere de ureche pe o parte, un nodul care nu trece — merită întotdeauna un consult, chiar dacă nu doare.
Întrebări frecvente
1. Am pete albe pe amigdale, dar nu mă doare gâtul. E grav?
Cel mai probabil, nu. Absența durerii și a febrei orientează spre pietre amigdaliene — depozite inofensive — sau, mai rar, spre leucoplazie ori candidoză. Devine relevant medical dacă petele persistă peste una-două săptămâni, sunt pe o singură parte sau se asociază cu alte semne.
2. Petele albe pe amigdale sunt contagioase?
Depinde de cauză. Dacă sunt provocate de o infecție virală, bacteriană (streptococ) sau de mononucleoză, da — infecția se poate transmite. Pietrele amigdaliene și leucoplazia nu sunt contagioase, pentru că nu sunt infecții.
3. Cum știu dacă e streptococ sau doar o răceală?
Semnele care înclină spre streptococ sunt debutul brusc, febra mare și absența tusei și a secrețiilor nazale. Răceala vine, de regulă, cu tuse și nas curgător. Dar niciun set de semne nu e sigur — doar un test rapid sau un exsudat confirmă streptococul.
4. Pot scăpa de pietrele amigdaliene acasă?
Deseori, da. Gargara cu apă sărată, hidratarea și igiena orală bună ajută, iar multe pietre se desprind singure. Nu folosi obiecte ascuțite pentru a le scobi — riști să rănești amigdala. Dacă revin des și te deranjează, discută cu un medic ORL.
5. De ce am respirația urât mirositoare din cauza amigdalelor?
Bacteriile din pietrele amigdaliene produc compuși de sulf urât mirositori. De aceea halena lor persistă chiar și cu o igienă dentară bună — sursa nu e în dinți, ci în criptele amigdalelor. Dacă te confruntă și cu gura uscată noaptea, cele două se pot combina și accentua mirosul neplăcut dimineața.
6. Trebuie neapărat antibiotic pentru pete albe pe amigdale?
Nu. Antibioticul e util doar dacă e vorba de o infecție bacteriană confirmată, în special streptococ. Pentru cauzele virale, pentru pietre sau pentru candidoză, antibioticul nu ajută — iar în cazul candidozei chiar o poate favoriza.
7. Petele albe pot fi un semn de cancer?
Rar. Cancerul amigdalian are de obicei un tablou aparte: o singură amigdală afectată, pată care persistă săptămâni, sânge în salivă, durere de ureche pe o parte, nodul la gât. O infecție obișnuită afectează ambele amigdale și trece repede. Orice leziune care persistă peste două săptămâni merită evaluată.
8. Cât durează până trec petele albe?
Depinde de cauză. Cele virale trec în câteva zile până la o săptămână. Streptococul se ameliorează rapid după începerea antibioticului. Pietrele amigdaliene pot reveni periodic. Persistența peste două săptămâni e semnalul care cere consult.
9. Copilul meu are pete albe și febră. Ce fac?
La copiii între 5 și 15 ani, streptococul e mai frecvent, iar tratarea lui e importantă pentru prevenirea febrei reumatice. Nu-i da antibiotic din proprie inițiativă — du-l la medic pentru un test. Între timp, hidratare, calmante potrivite vârstei și odihnă.
10. Ajută să-mi scot amigdalele dacă am mereu probleme?
Amigdalectomia se ia în calcul doar în cazuri selectate — infecții recurente frecvente, pietre care revin insistent și afectează calitatea vieții, sau alte indicații precise. E o decizie individuală, luată cu medicul ORL. Studiile arată că îndepărtarea amigdalelor nu crește riscul general de infecții.
Concluzie
Dacă ai ajuns aici pornind de la o pată albă văzută în oglindă, reține echilibrul corect al lucrurilor: cauzele frecvente sunt banale, cele grave sunt rare și au, de obicei, semne distincte. Pietrele amigdaliene și infecțiile virale explică majoritatea situațiilor și nu cer nimic dramatic.
Ce contează cu adevărat e să recunoști cele două categorii de excepții: streptococul, care are nevoie de test și antibiotic pentru a preveni complicații, și semnele de persistență și asimetrie — o singură amigdală, sânge în salivă, durere de ureche pe o parte, o leziune care nu trece în două săptămâni — care cer un consult. În rest, o gargară cu apă sărată, răbdare și puțină atenție la propriul corp rezolvă cele mai multe cazuri.
Surse
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Clinical Guidance for Group A Streptococcal Pharyngitis. 2025.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Clinical Guidance for Acute Rheumatic Fever. 2025.
Shulman ST, Bisno AL, Clegg HW, et al. Clinical Practice Guideline for the Diagnosis and Management of Group A Streptococcal Pharyngitis (IDSA). Clin Infect Dis. 2012;55(10):e86–e102.
Centor RM, Witherspoon JM, Dalton HP, et al. The diagnosis of strep throat in adults in the emergency room. Med Decis Making. 1981;1(3):239–246.
Ferri S, et al. Prevalence and imaging characteristics of detectable tonsilloliths on consecutive CT and panoramic radiographs. BMC. 2013.
Conținut cu scop informativ și educativ. Nu constituie sfat medical și nu înlocuiește consultul, diagnosticul sau tratamentul oferit de un medic. Petele albe pe amigdale pot avea multiple cauze, iar unele necesită evaluare. Nu amânați consultul medical și nu luați antibiotice fără prescripție — folosirea lor inutilă e dăunătoare atât pentru dumneavoastră, cât și la nivel de sănătate publică.
Pentru persoanele cu diabet, verificarea zaharului din sange va poate ajuta sa va gestionati mai bine starea de sanatate. Glicemia este exact ceea ce suna – o masura a nivelurilor de glucoza (zahar) din sange. Cat de des trebuie sa va verificati glicemia variaza in functie de recomandarea medicului, dar daca luati insulina, de multe ori este mai bine sa o verificati chiar inainte de masa, la cateva ore dupa masa si inainte de culcare.
Cei cu diabet zaharat au, de obicei, niveluri ridicate de zahar din sange, dar zaharul din sange este, de asemenea, expus riscului de scadere, ceea ce duce la hipoglicemie. Verificarea nivelului de zahar din sange va ajuta sa aflati cum raspunde corpul dumneavoastra la diferite interventii de tratament, cum ar fi modificari ale dietei, medicamente sau activitate fizica.
Vezi si:
De ce este important verificarea zaharului din sange?
Daca aveti diabet zaharat, verificarea zaharului din sange este esentiala pentru a intelege ce va afecteaza glicemia si cum. Puteti afla daca nivelul zaharului din sange este bine reglat sau daca sunteti adesea hiper sau hipoglicemic. O intelegere mai profunda a modului in care se modifica glicemia ca raspuns la anumite cantitati sau tipuri de alimente va poate invata ce poate sau nu poate tolera corpul dumneavoastra. In plus, alti factori precum stresul sau consumul de alcool pot fi ignorati.
Monitorizarea zaharului din sange va ofera feedback cu privire la modul in care functioneaza interventiile dumneavoastra de gestionare a diabetului, inclusiv medicamentele. Acest lucru este important nu doar pentru dvs., ci si pentru furnizorii dvs. de asistenta medicala sa stie daca sa faca ajustari la planul dvs. de tratament. Acestia va pot ajusta doza de medicamente, inclusiv insulina, sau va pot oferi diferite recomandari alimentare daca glicemia dvs. se afla in afara intervalului lor de obiective pentru dvs.
Nu sunteti sigur daca ar trebui sa va monitorizati glicemia? Medicul va va testa de obicei glicemia pentru a vedea daca aveti diabet in timpul lucrului de rutina de laborator. Daca nu aveti diabet, ei va pot ajuta sa determinati daca monitorizarea zaharului din sange este inca o alegere buna pentru dvs.
Cum sa verifici zaharul din sange
Exista cateva modalitati de a va verifica glicemia: un monitor de glucoza din sange, un sistem de monitorzare continua a glucozei si un test de sange A1C. Un test A1C este efectuat la fiecare cateva luni intr-un laborator, in timp ce un monitor de glucoza din sange sau un CGM este utilizat in mod regulat acasa.
Monitor de glicemie
Un monitor de glucoza din sange – numit si un glucometru din sange sau un glucometru – este o metoda incercata si buna de monitorizare a zaharului din sange. Este un aparat mic care masoara glicemia folosind o mica proba de sange.
Folositi o pipatura pentru a extrage o picatura de sange din deget si apoi plasati sangele pe o banda de testare pentru a fi citit de monitorul de glucoza din sange. Monitorul va arata nivelul zaharului din sange in acel moment.
Sisteme de monitorizare continua al glucozei (CGM)
Sistemele de monitorizare continua al glucozei (CGM) sunt o alternativa din ce in ce mai comuna la un monitor de glucoza din sange, deoarece va verifica automat nivelul zaharului din sange la fiecare cateva minute, astfel incat sa nu trebuie sa va intepati manual degetul ori de cate ori aveti nevoie de o citire.
CGM-urile sunt foarte populare acum, deoarece sunt convenabile. Au un mic senzor pe care il introduci sub piele si il lasi sa actioneze non-stop. Datorita acestui senzor, puteti obtine valori consistente ale glicemiei, de obicei la fiecare cateva minute.
Celalalt lucru placut despre CGM este ca se pot conecta la smartphone-ul tau pentru ca tu sa colectezi date despre glicemie. Nu trebuie sa inregistrati informatiile cu pix si hartie pentru propriile evidente sau sa le impartasiti medicul.
CGM-urile va ofera date actuale si aprofundate despre nivelurile si tendintele glicemiei, astfel incat sa puteti lua masuri pentru a va ajuta la normalizarea glicemiei pe parcursul zilei. De asemenea, va pot avertiza atunci cand nivelurile sunt in afara limitelor normale.
Test de sange A1C
Metoda finala de testare a zaharului din sange este printr-un test de sange A1C. Acest tip de test ar trebui sa fie efectuat in plus fata de utilizarea unui monitor de glucoza din sange sau a unui CGM, deoarece se face doar de aproximativ doua ori pe an in cabinetul diabetologului. Masoara nivelul mediu de zahar din sange pentru ultimele 2-3 luni.
Medicul poate efectua acest test daca considera ca sunteti expus riscului de a dezvolta diabet sau prediabet sau daca aveti prediabet si doreste sa monitorizeze dezvoltarea acestuia.
Cand este cel mai bun moment pentru verificarea zaharului din sange?
Cat de des trebuie sa va verificati glicemia va depinde de cativa factori, inclusiv daca luati insulina, cat de bine controlati diabetul dumneavoastra si daca incercati vreo metoda noua de tratament.
Cei cu diabet zaharat de tip 1 sau cei cu diabet zaharat de tip 2 care iau insulina, in general, trebuie sa isi verifice glicemia de cel putin patru ori pe zi – inainte de fiecare masa si inainte de culcare. In timp ce daca aveti diabet zaharat de tip 2 bine controlat si nu luati insulina, este posibil sa aveti nevoie sa va verificati glicemia doar din cand in cand. Daca ati avut recent o modificare a medicamentelor sau diabetul este prost controlat, atunci probabil ca va trebui sa il verificati mai des pana cand veti gasi un plan de tratament care functioneaza pentru dvs.
Momentele obisnuite pentru a va verifica glicemia includ:
Cand te trezesti: Verificarea glicemiei cand te trezesti este o modalitate de a-ti testa nivelul de glucoza din sange, care este nivelul de glucoza dupa o perioada lunga de timp in care nu ai mancat sau nu a baut.
Chiar inainte de masa: Acest lucru va ajuta sa dozati corect insulina daca luati insulina. De asemenea, va poate ajuta sa evaluati modul in care o masa va afecteaza glicemia daca va verificati si glicemia dupa masa.
Doua ore dupa masa: deoarece alimentele – in special carbohidratii – va cresc glicemia, verificarea zaharului din sange dupa masa va ajuta pe dumneavoastra si pe furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala sa intelegeti modul in care alegerile alimentare va influenteaza glicemia. De asemenea, va poate ajuta sa determinati daca medicatia sau regimul de insulina trebuie ajustat.
Cand aveti semne de hiperglicemie sau hipoglicemie: Semnele de hiperglicemie (nivel ridicat de zahar din sange) includ senzatie de sete, oboseala sau slabiciune, urinare frecventa, dureri de cap si vedere incetosata.Semnele hipoglicemiei (scaderea zaharului din sange) includ tremuraturi, transpiratii, nervozitate sau anxietate, ameteli si foame.Daca intampinati aceste simptome, verificarea glicemiei va poate ajuta sa determinati cat de departe se afla nivelul normal de zahar din sange, astfel incat sa puteti lua masuri.
Inainte si dupa exercitii fizice: exercitiile fizice determina adesea scaderea zaharului din sange, asa ca verificarea nivelurilor inainte si dupa va ajuta sa intelegeti ce fel de gustare aveti nevoie si modul in care diferitele tipuri de exercitii va afecteaza corpul.
Intelegerea rezultatelor dvs
Rezultatul zaharului din sange va fi sub forma de miligrame pe decilitru (mg/dL). Medicii va pot stabili obiective unice in functie de istoricul medical, varsta, progresia bolii si multe altele. Potrivit Asociatiei Americane de Diabet (ADA), intervalele recomandate pentru glicemia sunt:
Inainte de masa: 80–130 mg/dL
1-2 ore dupa inceperea mesei: mai putin de 180 mg/dL
A1C este o masura a nivelului mediu de glucoza din sange din ultimele trei luni, exprimata ca procent. Cu toate acestea, uneori veti primi si o valoare medie estimata a glucozei (eAG) sub forma de mg/dL. Intervalele recomandate, conform ADA, sunt:
A1C: mai putin de 7%
eAG: mai putin de 154 mg/dL
Ce sa faci cu rezultateledupa verificarea zaharului din sange
Colectarea rezultatelor glicemiei este deosebit de importanta pentru tine si medic pentru a intelege cat de bine functioneaza planul tau de tratament pentru gestionarea diabetului.
Cand primiti zilnic rezultatele glicemiei, poate fi util sa reflectati asupra a ceea ce v-ar fi afectat rezultatele, cum ar fi ce si cat ati mancat, consumul de alcool, activitatea fizica, obiceiurile de somn, nivelul de stres, hidratarea. starea, doza si momentul medicamentului, boala si multe altele. Acest lucru va poate ajuta sa obtineti o intelegere mai intima a modului in care comportamentele dvs. sau alti factori in afara controlului dumneavoastra va pot afecta glicemia.
Pe langa procesarea dumneavoastra personala a acestor informatii, este important sa colectati datele pentru a le partaja cu furnizorii dumneavoastra de asistenta medicala in timpul programarilor dumneavoastra. Acest lucru le permite sa inteleaga cat de bine controlata este glicemia, astfel incat sa va poata ajusta planul de tratament dupa cum este necesar.
Cand sa contactati un medicul
Cel mai bine este sa va intalniti cu diabetologul la intervale regulate pentru a verifica gestionarea diabetului si pentru a face modificari planului de tratament, dupa cum este necesar. In timpul vizitelor regulate, va puteti informa medicul despre nivelul de zahar din sange, astfel incat sa poata evalua cat de bine controlat este diabetul dumneavoastra. De asemenea, puteti adresa orice intrebari pe care le aveti despre interpretarea rezultatelor si recomandarile lor de tratament.
Daca aveti simptome de cetoacidoza diabetica (CAD), trebuie sa solicitati imediat ajutor de la un medic. CAD se intampla atunci cand corpul tau descompune grasimile pentru energie, deoarece corpul tau nu muta glucoza catre celule pentru a o folosi pentru energie. Acest lucru face ca ficatul tau sa produca cetone, ceea ce poate face ca sangele sa devina acid. Este cel mai frecvent la cei cu diabet zaharat de tip 1 si este adesea modul in care ajung sa fie diagnosticati. Simptomele CAD includ:
Scaderea vigilentei
Deshidratare
Piele si gura uscate
Respiratie cu miros de fructe
Probleme de respiratie
Greata sau varsaturi
Durere abdominala
Confuzie
Somnolenta sau oboseala extrema
Cuvant final
Verificarea glicemiei este importanta pentru a intelege modul in care planul dumneavoastra de tratament pentru diabet va afecteaza gestionarea bolii. Pentru cei care iau insulina, este probabil necesara verificarea zilnica a zaharului din sange; in timp ce daca aveti diabet de tip 2 bine controlat si nu luati insulina, este posibil sa nu fie nevoie sa o verificati in mod regulat.
Cel mai adesea, cel mai bine este sa va verificati glicemia inainte si dupa masa si inainte de culcare, dar poate fi benefic si sa o verificati inainte si dupa exercitii fizice, cand va treziti si daca aveti semne de hiper sau hipoglicemie. Daca nu sunteti sigur daca, cum si cand sa va verificati glicemia, discutati cu medicul pentru indrumari individualizate.
Persoanele care au dureri de ficat au o durere care se simte in partea dreapta sus a abdomenului. Poate fi un semn al unor boli precum infectia, obezitatea, colesterolul ridicat sau cancerul. Durerea poate fi simtita si daca ficatul este expus la substante toxice precum alcoolul, detergentii sau chiar unele medicamente.
Tratamentul depinde de boala de baza si de simptomele asociate. Durerea poate fi prevenita prin vaccinare la zi, o dieta sanatoasa, exercitii fizice regulate sau prin evitarea comportamentelor riscante, cum ar fi impartirea acelor sau sexul neprotejat.
Cauze dureri de ficat si tratamente posibile
Cele mai frecvente cauze ale durerii hepatice includ:
1. Infectie
Ficatul poate fi afectat de infectii virale, bacteriene sau fungice, ducand la inflamatii si modificari ale functionarii. Cele mai frecvente tipuri de infectii hepatice sunt hepatitele A, B si C, care sunt virusi care pot provoca dureri de ficat, dureri articulare, dureri de cap, sensibilitate la lumina, scaune deschise la culoare, urina inchisa la culoare si piele sau ochi galbeni.
Tratamentul trebuie sa fie ghidat de un specialist hepatic sau de un medic de familie. Acesta va varia in functie de tipul de infectie si poate implica utilizarea de antivirale, antibiotice sau antiparazitare. De asemenea, vi se poate sfatui sa mancati mese usoare, usor de digerat, care au un continut scazut de grasimi, pentru a ajuta la prevenirea inflamatiei ulterioare.
2. Boala autoimuna
Bolile autoimune sunt caracterizate prin anticorpii proprii organismului care le ataca organele. Ficatul poate fi afectat de boli autoimune, care este cazul hepatitei autoimune, cirozei biliare primare si colangitei sclerozante primare.
Hepatita autoimuna este o boala rara, in care organismul ataca celulele hepatice. Acest lucru duce la umflarea ficatului si la simptome precum dureri abdominale, piele galbena si greata. In cazul cirozei biliare primare, caile biliare sufera o distrugere treptata de catre anticorpii corpului, in timp ce colangita sclerozanta primara se caracterizeaza prin ingustarea cailor biliare. Aceste afectiuni pot duce la oboseala, mancarime, cicatrici si insuficienta hepatica.
Hepatita autoimuna este vindecabila cu un transplant de ficat, care se face in cazurile severe. Boala poate fi gestionata altfel cu medicamente corticosteroizi (cum ar fi prednison) sau imunosupresoare (cum ar fi azatioprina). Pacientii trebuie sa mentina o dieta echilibrata si sa evite alcoolul si alimentele grase.
Tratamentul cirozei biliare primare si al colangitei sclerozante implica de obicei utilizarea ursodiolului. Daca tratamentul acestor afectiuni este initiat devreme la debutul simptomelor, atunci este posibil sa se reduca semnificativ progresia bolii si sa se previna cicatricile. In fazele terminale ale acestor afectiuni, singurul tratament disponibil pentru a vindeca aceste afectiuni este transplantul de ficat.
3. Boli genetice
Durerea in zona ficatului poate fi cauzata si de boli genetice care duc la acumularea de substante toxice in ficat, cum ar fi hemocromatoza ereditara (care este asociata cu cresterea fierului in ficat), hiperoxaluria (care este asociata cu cresterea acidului oxalic) sau boala Wilson (care este asociata cu cresterea cuprului).
Hemocromatoza poate fi tratata prin evitarea alimentelor bogate in fier, cum ar fi carnea rosie, spanacul sau fasolea verde. Este important sa urmati o dieta recomandata de un dietetician inregistrat. Cu hiperoxalurie, ar trebui sa reduceti aportul de alimente cu oxalat, cum ar fi spanacul si nucile. Cazurile mai grave vor necesita dializa sau un transplant de ficat si rinichi. Boala Wilson poate fi tratata prin reducerea aportului de alimente bogate in cupru, cum ar fi midiile, sau prin luarea de medicamente care se leaga de cupru (cum ar fi acetatul de zinc sau penicilamina), care vor ajuta la eliminarea acestuia prin urina.
4. Excesul de alcool
Consumul excesiv si regulat de alcool poate creste riscul de a dezvolta hepatita alcoolica. Este asociat cu dureri abdominale puternice, greata, varsaturi si pierderea poftei de mancare. Poate provoca leziuni hepatice daca este lasata netratata.
Tratamentul consta in suspendarea consumului de alcool si utilizarea medicamentelor precum ursodiolul sau fosfatilcolina, care reduc inflamatia ficatului si amelioreaza simptomele. Cazurile mai grave necesita un tratament hepatic.
Hepatita legata de medicamente este cauzata de expunerea la substante toxice, utilizarea excesiva a medicamentelor sau chiar reactii alergice la medicamente, toate care pot provoca leziuni ale ficatului la nivel celular.
Tratamentul consta in intreruperea imediata a medicamentului sau a substantei. In cazuri mai grave, corticosteroizii pot fi necesari pana cand functia hepatica revine la valoarea initiala.
6. Cancer
Cancerul hepatic poate afecta hepatocitele, caile biliare si vasele de sange. Este, in general, foarte agresiva si poate provoca dureri abdominale, greata, pierderea poftei de mancare si ochi galbeni.
Operatia este de obicei necesara pentru a indeparta partea afectata a ficatului. Unii pacienti vor avea nevoie de chimioterapie sau radioterapie inainte de operatie pentru a reduce dimensiunea cancerului.
7. Ficat gras
Ficatul gras este frecvent la persoanele care sunt obezi sau care au colesterol ridicat sau diabet. Aceasta afectiune poate fi asimptomatica sau poate provoca simptome precum dureri abdominale pe partea dreapta, burta umflata, greata si varsaturi.
Tratamentul pentru ficat gras consta in exercitii fizice regulate si o dieta echilibrata alcatuita din carne slaba si legume. Pentru a controla nivelul colesterolului, medicul poate prescrie medicamente pentru colesterol.
Durerea in zona ficatului poate fi prevenita prin urmatoarele masuri:
Bea alcool cu moderatie sau deloc
Evita comportamentele riscante, cum ar fi sexul neprotejat, consumul de droguri sau folosirea in comun a ace
Asigurati-va ca sunteti la curent cu vaccinurile care va protejeaza impotriva hepatitei A si B
Utilizati medicamentele moderat
Foloseste o masca si protejeaza-ti pielea atunci cand folosesti produse toxice precum vopseaua si detergentii
De asemenea, este foarte important sa fii activ fizic in mod regulat si sa mananci o dieta echilibrata cu alimente care ajuta la detoxifierea ficatului, precum lamaia sau anghinarea.
Cand sa mergi la medicdaca ai dureri de ficat
Trebuie sa mergeti la medic atunci cand durerea abdominala devine intensa sau persistenta sau daca este insotita de alte simptome, cum ar fi pielea sau ochii ingalbeniti, umflarea picioarelor, mancarimi generalizate in tot corpul, urina inchisa la culoare, scaune deschise la culoare, scadere in greutate, oboseala, greata, varsaturi sau pierderea poftei de mancare.
In timpul programarii dumneavoastra, medicul va efectua un examen fizic pentru a intelege de unde vine durerea dumneavoastra. El sau ea poate intreba despre alte simptome si despre obiceiurile dumneavoastra alimentare si poate comanda, in plus, teste precum o ecografie, RMN, CT, analize de sange sau o biopsie hepatica.
Surse medicale:
Centers for Disease Control and Prevention. The liver.
Melatonina este un hormon care este produs in mod natural de organism. Functia sa principala este de a regla ritmul circadian normal, dar promoveaza si o buna functionare generala a corpului si serveste ca antioxidant.
Acest hormon este produs in glanda pineala, care devine activa atunci cand nu avem nicio stimulare luminoasa. Este obisnuit ca melatonina sa fie produsa numai noaptea pentru a induce somnul. Din acest motiv, este important sa reduceti orice sursa de lumina, stimuland sunetul sau mirosurile care va pot declansa metabolismul si scadea productia de melatonina. In general, productia de melatonina se reduce odata cu varsta si, prin urmare, cosmarurile sunt foarte frecvente la adultii in varsta.
Desi este produsa in mod natural in organism, puteti lua melatonina si prin suplimente sau medicamente si poate fi gasita chiar si ca compus in unele alimente. Ar trebui sa luati intotdeauna melatonina sub supraveghere medicala.
Beneficiile melatoninei
Melatonina este un hormon care are multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi:
1. Imbunatatirea calitatii somnului
Multe studii arata ca melatonina poate avea un impact pozitiv asupra calitatii somnului si poate trata insomnia prin cresterea timpului total de somn si reducerea timpului necesar pentru a adormi.
2. Intarirea sistemului imunitar
Datorita efectului sau antioxidant, s-a dovedit ca melatonina ajuta la intarirea sistemului imunitar. Poate ajuta la prevenirea diferitelor boli, in special a infectiilor cu virus.
3. Protejarea sistemului nervos
Ca un antioxidant puternic, melatonina ajuta la protejarea sistemului nervos de distrugerea neuronilor. Din acest motiv, melatonina poate fi indicata ca ajutor pentru tratamentul unor afectiuni precum glaucomul, retinopatia, degenerescenta maculara, migrena, fibromialgia, Alzheimerul sau ischemia.
4. Imbunatatirea depresiei sezoniere
Tulburarea afectiva sezoniera este un tip de tulburare care apare in timpul iernii si care declanseaza simptome precum tristete, somnolenta excesiva, apetit crescut si dificultati de concentrare.
Aceasta tulburare apare mai frecvent la persoanele care locuiesc in regiuni in care iarna dureaza mult timp. Este asociata cu o productie scazuta de substante care influenteaza starea de spirit si somnul, cum ar fi serotonina si melatonina.
In aceste cazuri, aportul de melatonina poate ajuta la reglarea ritmului circadian si la imbunatatirea simptomelor legate de depresia sezoniera.
5. Scaderea acidului din stomac
Melatonina poate scadea productia de acid gastric si de oxid nitric, care este o substanta care declanseaza relaxarea sfincterului esofagian (care poate reduce refluxul). Prin urmare, melatonina poate fi utilizata pentru a ajuta la tratarea acestei afectiuni sau in timpul unor eruptii mai usoare.
6. Ajuta la tratarea cancerului
Unele studii care utilizeaza celule canceroase de san, prostata, endometriu si ovarian au aratat ca melatonina poate ajuta la imbunatatirea efectului tratamentului pentru cancer sau la reducerea efectelor secundare ale chimioterapiei sau radioterapiei. Cu toate acestea, sunt inca necesare mai multe studii umane pentru a demonstra acest beneficiu.
Cum se administreaza melatonina?
Productia de melatonina reduce treptat orele suplimentare din cauza varstei sau datorita expunerii constante la lumina sau vizuale stimulatoare. In aceste cazuri, melatonina poate fi consumata ca supliment, fie doar melatonina, fie combinata cu DHEA. Ar trebui sa fie luat conform instructiunilor unui medic, astfel incat somnul si alte functii ale corpului sa fie afectate pozitiv.
Doza recomandata de melatonina poate varia de la 0,3 mg pana la 0,5 mg, care este aproximativ cantitatea produsa de organism. Suplimentele cu melatonina se vand, totusi, in doze de 1 mg, 1 mg, 2 mg, 3 mg, 5 mg sau 10 mg. Prin urmare, ar trebui sa incepeti cu doza mai mica (1 mg) si sa o luati cu 30 de minute inainte de culcare. Doza poate fi crescuta cu 10 mg pe zi, in functie de sfatul medicului dumneavoastra si de obiectivele tratamentului. Cu toate acestea, dozele de peste 1 mg pot creste riscul de reactii adverse.
Acest supliment poate fi prescris pentru tratamentul migrenelor, si mai frecvent, al insomniei. Utilizarea melatoninei in timpul zilei nu este de obicei recomandata, deoarece poate perturba ritmul circadian. Te poate face sa te simti foarte somnoros in timpul zilei, dar treaz noaptea, de exemplu.
Melatonina poate fi gasita si in multe suplimente alimentare. Acestea trebuie utilizate numai de persoanele cu varsta peste 19 ani si trebuie luate numai intr-o concentratie maxima de 0,21 mg. Suplimentele alimentare care contin melatonina nu sunt recomandate femeilor insarcinate sau care alapteaza sau persoanelor care desfasoara locuri de munca sau activitati care necesita concentrare maxima (de exemplu, operarea cu masini grele).
O alternativa buna pentru cresterea concentratiei de melatonina in mod natural in organism este consumul de alimente care contribuie la producerea acesteia, cum ar fi orezul integral, bananele, nucile, portocalele si spanacul.
Rolul melatoninei in organism
Functia melatoninei este de a regla ciclul circadian, adica ciclul somn/veghe. De asemenea, joaca un rol in ciclurile neuroendocrine si ale temperaturii corpului, deoarece acestea sunt ciclice si se repeta la fiecare 24 de ore.
In plus, melatonina poate fi, de asemenea, implicata in dezvoltarea timpurie a fatului. Poate exercita efecte directe asupra placentei jucand un rol in stabilirea ritmurilor diurne si sincronizarea ceasului biologic fetal.
Modificarile ciclului circadian sunt asociate cu tulburari de somn si probleme de sanatate, deoarece acest hormon este important pentru functia intelectuala, dezvoltare, dispozitie si bun comportament.
Reactii adverse posibile
Melatonina este un supliment destul de sigur si este bine tolerat atunci cand este luata in cantitati mici pentru perioade scurte de timp si aparitia efectelor secundare este rara. Cu toate acestea, desi sunt rare, cele mai frecvente efecte secundare care pot aparea sunt oboseala, somnolenta excesiva in timpul zilei, cefaleea, migrena, dificultati de concentrare, iritabilitatea, anxietatea sau agravarea depresiei.
Intensitatea efectelor secundare depinde de cantitatea de melatonina ingerata. Cu cat doza este mai mare, cu atat este mai mare riscul de aparitie a unora dintre aceste reactii adverse.
La copii, suplimentele de melatonina pot provoca, de asemenea, convulsii, motiv pentru care trebuie luate numai conform prescriptiei medicului pediatru.
Cine nu ar trebui sa foloseasca melatonina
Melatonina nu trebuie utilizata de femeile insarcinate sau care alapteaza sau de catre oricine cu o alergie la melatonina sau la oricare dintre componentele suplimentului.
De asemenea, ar trebui sa evitati sa luati doze mai mari de 1 mg, cu exceptia cazului in care este prescris de medic, deoarece puteti prezenta riscul de a dezvolta reactii adverse.
Melatonina poate provoca somnolenta zilnica, prin urmare ar trebui sa fiti atenti sau sa evitati activitati precum conducerea, folosirea masinilor grele sau participarea la activitati periculoase.
Somnul neregulat pune in pericol sanatatea si provoaca afectiuni medicale grave, inclusiv obezitatea, boli de inima, diabet si scurteaza speranta de viata. Acum este cunoscut faptul, ca o noapte cu un somn lung si adanc este esentiala pentru o viata lunga si sanatoasa.
Ca regula generala, daca va treziti obosit si toata ziua va sta capul la un pui de somn, este posibil ca nu fi dormit suficient.
Importanta somnului
Oricine a avut o lipsa de noapte de odihna buna stie ca efectele pot fi resimtite pana in ziua urmatoare si am vorbit deja despre aceasta in acest articol .
Privarea de somn poate fi devastatoare pentru sanatatea noastra. Lipsa somnului afecteaza functionarea cognitiva a zilei urmatoare, facandu-va zombie si facand sarcini precum conducerea de-a dreptul periculoasa. Poate chiar creste riscul de a dezvolta cancer si va poate slabi sistemul imunitar.
Miere pentru un somn mai bun
Multi oameni au auzit despre puterea de eliberare a triptofanului a alimentelor, inducand o stare relaxata, care este denumita in gluma „coma alimentara”.
Intr-un studiu realizat in 2009 de cercetatori elvetieni, sa constatat ca ingestia de triptofan imbunatateste calitatea somnului si starea generala de spirit la adultii cu probleme de somn.
Zaharul natural gasit in miere ne creste usor insulina si permite triptofanului sa patrunda mai usor in creierul nostru.
Seth Roberts a aratat cum mierea ar putea sa imbunatateasca somnul, prin mentinerea glicogenului hepatic plin.
Sare pentru un somn mai bun
Desi auzim adesea ca sarea poate fi o problematica atunci cand vine vorba de sanatatea inimii, adevarul este ca toti avem nevoie de sodiu in dietele noastre pentru a supravietui. Sarea nu este dusmanul ( are o multime de beneficii pentru sanatate) si, atunci cand vine vorba de o noapte buna de somn, poate fi de fapt un prieten!
Un studiu, efectuat de Departamentul de Medicina Experimentala Charité-Universitätsmedizin, Berlin a constatat ca epuizarea sodiului avea puterea de a provoca „… la inceput o stimulare si apoi epuizarea sistemului simpatic” (Blank, si colab, 2012). Aceasta inseamna ca lipsa de sare poate face ca sistemul nervos simpatic al corpului sau sistemul de „lupta sau fuga” sa intre in exces.
Adaugand sare unui corp lipsit, va puteti asigura ca sistemul nervos parasimpatic este angajat, permitand un somn bun si mai putina agitatie cand va treziti dimineata.
Miere si sare – Cel mai nou remdiu pentru somn bun
Ingrediente:
5 lingurite de miere organica
1 lingurita de sare roz din Himalaya
Mod de preparare:
Amestecati ingredientele si pastrati-l intr-un borcan de sticla.
Puneti doar un pic din acest amestec sub limba in fiecare noapte inainte de a merge la culcare si lasati sa se dizolve in mod natural.
Amestecul de miere si sare permite corpului si mintii sa elimine stresul natural prin reglarea hormonilor, astfel incat pana la momentul in care suntem gata sa dormim, suntem deja intr-o stare linistita, armonioasa si odihnitoare. De asemenea, ajuta corpul, sa nu se trezeasca in timpul noptii.
Desi multi dintre noi credem ca sarea nu este buna, sarea ofera un echilibru sanatos si este un nutrient vital, care stabilizeaza metabolismul nostru. Metabolismul nostru trebuie sa fie sanatos pentru a se asigura ca acesta este capabil sa absoarba combustibili si sa o transforme in energie. Sarea are proprietati anti-stres si calitati anti-excitante, prin urmare, este o sursa sanatoasa care ajuta sa ramaneti calm si echilibrat, deoarece reduce nivelul nostru de stres.
Durerea de sold este o plangere comuna de catre persoane din toate categoriile de varsta. Poate proveni dintr-o gama larga de probleme si localizarea durerii de solduri poate determina cauza fundamentala a problemei.
Articulatia soldului este una dintre cele mai importante articulatii ale corpului. Acesta poarta greutatea corpului superior, permite oamenilor sa mearga si sa efectueze diverse activitati. Soldul este o articulatie cu bila si soclu care permite piciorului sa se deplaseze intr-o gama larga de miscari si pozitii. Deoarece este o articulatie care poarta greutatea, soldurile pot intampina numeroase probleme.
Simptome durere de sold
In functie de starea de baza care cauzeaza durerea de sold, persoanele care sufera de acest disconfort pot simti durere de coapse, in exteriorul si in interiorul articulatiei soldului si feselor.
Cauze durere de sold
Artrita
Exista numeroase cauze ale durerii de sold. Cea mai comuna cauza este artrita. Aceasta inseamna inflamarea articulatiei soldului si cel mai frecvent tip de artrita este osteoartrita. Aceasta este o boala degenerativa articulara care se produce atunci cand cartilajul se descompune si, ca urmare, apare durere si umflaturi.
Tipurile de artrita care cauzeaza dureri de sold includ artrita reumatoida juvenila, osteoartrita, artrita psoriazica, artrita reumatoida si artrita septica.
Nervii ciupiti
Atunci cand exista un nerv ciupit, acest lucru cauzeaza o durere severa la solduri si spate. Cele mai frecvente afectiuni care au un nerv ciupit sunt sacroliita si sciatica.
Accidentari
Unele leziuni din zona soldului pot provoca dureri, cum ar fi dislocarea, bursita, fractura de sold, lacrima tendinita si hernia inghinala.
Cancer
Cancerul de oase poate duce, de asemenea, la dureri de sold mai ales daca cancerul afecteaza oasele. De asemenea, atunci cand cancerul se raspandeste in celelalte parti ale corpului, in special soldurile, este extrem de dureros. Persoanele cu leucemie pot suferi, de asemenea, de dureri de sold.
Factori de risc
Soldul este una dintre cele mai sensibile articulatii din organism pentru a dezvolta osteoartrita. De fapt, riscul de durata de viata a osteoartritei in solduri este de aproximativ unul la cinci pentru barbati si unul la patru la femei.
Varsta
De-a lungul timpului, soldurile poarta cea mai mare parte a greutatii in fiecare zi, mai ales atunci cand ne deplasam, mergem pe jos, alergam sau efectuam alte activitati. Pe masura ce timpul trece, cartilajul articular din solduri se degradeaza pe masura ce o persoana imbatraneste. Pana la varsta de 45 de ani, osteoartrita poate fi evidenta. Cu toate acestea, simptomele cum ar fi durerea si mobilitatea afectata, apar mai ales la varsta de 60 sau 70 de ani.
Greutatea corporala
Cu cat aveti o greutate mai mare, cu atat mai mare este presiunea pusa asupra articulatiilor. Ca urmare, poate sa apara o mai mare degenerare, iar durerea de sold poate sa apara.
De genul feminin
Femeile sunt predispuse la durere de sold osteoartrita speciala decat barbatii. Cercetatorii considera ca riscurile materne genetice si hormonii feminini au legatura cu femeile care prezinta un risc mai mare de osteoartrita.
Traumatisme de sold
Daca aveti o leziune de sold sau o interventie chirurgicala de sold, acest lucru va va creste riscul de aparitie a osteoartritei si a durerilor de sold. Indiferent de nivelul de risc, asigurati-va ca sunteti constient de posibilele semne si simptome de osteoartrita, deoarece tratamentul precoce poate ajuta la incetinirea progresului bolii.
Genele
Genele mostenite provoaca cele mai multe cazuri de artrita. Cand aveti o istorie familiala de artrita, sunteti mult mai probabil sa suferiti de dureri de sold.
Complicatii
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de sold este o fractura. De asemenea, artrita poate duce la dureri de sold. Aici sunt complicatiile frecvente ale durerii de sold, fracturii si osteoartritei.
O fractura de sold poate reduce mobilitatea si independenta. Uneori, aceasta ar putea scurta durata de viata a pacientului din cauza complicatiilor care ii insotesc. Aproximativ jumatate dintre persoanele care sufera de fractura de sold nu reusesc sa isi recastige capacitatea de a trai independent.
Complicatiile fracturii de sold:
Infectii ale pielii
Cheaguri de sange in plamani si picioare, care sunt potential letale
Atrofia sau pierderea masei musculare, crescand riscul de vatamare corporala si caderi
Complicatiile osteoartritei:
Distrugerea rapida si completa a cartilajului
Moartea oaselor
Fracturi de stres
Infectia in articulatie
Ruperea tendoanelor
Diagnostic durere de sold
Diagnosticarea unei probleme de sold incepe cu un examen fizic si o istorie medicala completa. Medicul poate intreba:
Simptomele pe care le simtiti?
Simptomele sunt mai rele dupa activitate?
Exista tipuri de activitati care fac durerea mai tare sau mai slaba?
Ati intampinat vatamari sau accidentari atunci cand au aparut pentru prima data simptomele?
Examinare fizica:
Examenul fizic pentru durerea de sold este concentrat asupra piciorului, spatelui si soldurilor. Cu toate acestea, intregul corp nu va fi ignorat, deoarece medicul va cauta conditii care pot determina durerea de sold.
De asemenea, medicul va observa soldul in timp ce se afla in odihna, in picioare, in timpul mersului si in alte activitati. In plus, medicul va palpa soldul si structura din jur pentru a testa o gama de miscare si rezistenta.
Teste de imaginistica
Testele de imagistica, cum ar fi razele X, scanarile CT si RMN pe sold si pe pelvis vor oferi o imagine a oaselor. Acestea pot ajuta la diagnosticarea unei fracturi acute si a oricarei rupturi asupra oaselor. Razele X pot sa nu prezinte toate fracturile sau rupturile, dar pot oferi imagini ale spatiilor comune si artritei.
Test de sange
Testele de sange care pot ajuta la diagnosticarea soldului includ anticorp anti-CCP sau anticorp peptidic citricilat anti-ciclic pot detecta niveluri inalte de sange ale factorului reumatoid. Aceasta este o cauza a durerii de sold. Un alt test este detectarea anticorpilor antinucleari (ANA) care sunt anticorpi anormali directionati impotriva nucleului celulei. Acest test poate ajuta la detectarea lupusului sau a bolilor inflamatorii care pot duce la dureri de sold.
Tratamente pentru durerea de sold
Daca semnele si simptomele sunt minore sau majore, este important sa solicitati ajutor medical de la un medic specialist. Tratamentul poate depinde de asemenea de cauza durerii de sold si de severitatea semnelor si simptomelor.
Iata cele mai frecvente tratamente pentru durerea de sold.
Medicamente pentru durere
Exista medicamente cum ar fi acetaminofenul, ibuprofenul si sodiul naproxen, care pot ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, este important ca aceste medicamente sa fie prescrise de un medic specialist, deoarece unele medicamente anti-durere pot provoca o reactie alergica.
Odihna
Una dintre cele mai eficiente modalitati de a calma durerea si umflarea soldurilor este aceea de a evita indoirea repetata la sold si presiunea directa asupra bazinului. Evitati sa dormiti pe partea afectat.
Comprese reci sau calde
Pentru primele 24 de ore de la leziunea la nivelul soldurilor, este recomandata compresa la rece. O compresa calda sau o baie calda, pe de alta parte, este recomandata dupa 24 de ore. Pentru a reduce durerea, faceti un dus cald sau o baie calda, pentru a va ajuta sa va pregatiti muschii pentru a se intinde cand va miscati.
Dispozitive de mobilitate
Bastoanele pot fi utile pentru utilizarea pe termen scurt pentru a va ajuta atunci cand va deplasati. Acestea sunt utilizate, de obicei, dupa o fractura acuta sau un prejudiciu pentru a diminua greutatea plasata pe solduri.
Oparatie la nivelul soldului
Chirurgia de inlocuire a soldului este un tip de procedura in care medicul indeparteaza chirurgical o articulatie dureroasa de sold afectata de artrita. Articulatia deteriorata este inlocuita de o articulatie artificiala adesea realizata din plastic sau metal.
Operatiile de inlocuire a soldului au fost efectuate de ani de zile si de-a lungul timpului, procedurile au fost imbunatatite tot timpul. Cu toate acestea, cum in toate tipurile de interventii chirurgicale, exista riscuri. La inceput, nu va puteti misca in timpul perioadei de recuperare, deci exista un risc crescut de formare a cheagurilor de sange. Medicul va prescrie medicamente pentru prevenirea formarii cheagurilor de sange. Alte complicatii ale acestei proceduri includ infectia si sangerarea.
Cum sa previi durerea de sold
Exista multe modalitati de a preveni durerea de sold asociata fracturilor si osteoartritei, inclusiv:
Pierderea in greutate daca sunteti obezi. Pentru cei cu greutate normala, mentinerea greutatii este importanta.
Intindeti-va si incalziti-va inainte de orice forma de exercitiu.
Nu va epuizati toata puterea in exercitii fizice. Daca simtiti dureri in timpul exercitiilor sau alte activitatii, nu exagerati.
Purtati pantofi potriviti corespunzator pentru a preveni alunecarile si caderile.
Evitati sa alergati pe suprafete dure pentru a preveni accidentele.
Durerea de sold este inevitabila deoarece, ca varsta a unei persoane, articulatiile soldului pot suferi uzura, deci ingrijirea soldurilor este importanta. Nu efectuati prea multe activitati care va suprasolicita soldurile.
Protejati sanatatea oaselor consumand alimente bogate in calciu, luand suplimente de calciu si facand exercitii adecvate.
Protejati articulatiile prin intinderi, exercitii fizice, aerobic, formare de rezistenta, consumul unei diete pentru artrita si remedii naturale. O dieta cu artrita inseamna consumarea de alimente care au un efect antiinflamator si diete cu continut redus de acid uric.
