In ce moment al zilei se ia glicemia? Cu ce sa monitorizezi glucoza? De ce este important sa verifici nivelul zaharului din sange?

Ultima actualizare 2024-03-13 de admin

Pentru persoanele cu diabet, verificarea zaharului din sange va poate ajuta sa va gestionati mai bine starea de sanatate. Glicemia este exact ceea ce suna – o masura a nivelurilor de glucoza (zahar) din sange. Cat de des trebuie sa va verificati glicemia variaza in functie de recomandarea medicului, dar daca luati insulina, de multe ori este mai bine sa o verificati chiar inainte de masa, la cateva ore dupa masa si inainte de culcare.

Cei cu diabet zaharat au, de obicei, niveluri ridicate de zahar din sange, dar zaharul din sange este, de asemenea, expus riscului de scadere, ceea ce duce la hipoglicemie. Verificarea nivelului de zahar din sange va ajuta sa aflati cum raspunde corpul dumneavoastra la diferite interventii de tratament, cum ar fi modificari ale dietei, medicamente sau activitate fizica. 

Vezi si:

De ce este important verificarea zaharului din sange?

Daca aveti diabet zaharat, verificarea zaharului din sange este esentiala pentru a intelege ce va afecteaza glicemia si cum. Puteti afla daca nivelul zaharului din sange este bine reglat sau daca sunteti adesea hiper sau hipoglicemic. O intelegere mai profunda a modului in care se modifica glicemia ca raspuns la anumite cantitati sau tipuri de alimente va poate invata ce poate sau nu poate tolera corpul dumneavoastra. In plus, alti factori precum stresul sau consumul de alcool pot fi ignorati.

Monitorizarea zaharului din sange va ofera feedback cu privire la modul in care functioneaza interventiile dumneavoastra de gestionare a diabetului, inclusiv medicamentele. Acest lucru este important nu doar pentru dvs., ci si pentru furnizorii dvs. de asistenta medicala sa stie daca sa faca ajustari la planul dvs. de tratament. Acestia va pot ajusta doza de medicamente, inclusiv insulina, sau va pot oferi diferite recomandari alimentare daca glicemia dvs. se afla in afara intervalului lor de obiective pentru dvs.

Nu sunteti sigur daca ar trebui sa va monitorizati glicemia? Medicul va va testa de obicei glicemia pentru a vedea daca aveti diabet in timpul lucrului de rutina de laborator. Daca nu aveti diabet, ei va pot ajuta sa determinati daca monitorizarea zaharului din sange este inca o alegere buna pentru dvs.

Cum sa verifici zaharul din sange

Exista cateva modalitati de a va verifica glicemia: un monitor de glucoza din sange, un sistem de monitorzare continua a glucozei si un test de sange A1C. Un test A1C este efectuat la fiecare cateva luni intr-un laborator, in timp ce un monitor de glucoza din sange sau un CGM este utilizat in mod regulat acasa.

Monitor de glicemie

Un monitor de glucoza din sange – numit si un glucometru din sange sau un glucometru – este o metoda incercata si buna de monitorizare a zaharului din sange. Este un aparat mic care masoara glicemia folosind o mica proba de sange.

Folositi o pipatura pentru a extrage o picatura de sange din deget si apoi plasati sangele pe o banda de testare pentru a fi citit de monitorul de glucoza din sange. Monitorul va arata nivelul zaharului din sange in acel moment.

Sisteme de monitorizare continua al glucozei (CGM)

Sistemele de monitorizare continua al glucozei (CGM) sunt o alternativa din ce in ce mai comuna la un monitor de glucoza din sange, deoarece va verifica automat nivelul zaharului din sange la fiecare cateva minute, astfel incat sa nu trebuie sa va intepati manual degetul ori de cate ori aveti nevoie de o citire.

CGM-urile sunt foarte populare acum, deoarece sunt convenabile. Au un mic senzor pe care il introduci sub piele si il lasi sa actioneze non-stop. Datorita acestui senzor, puteti obtine valori consistente ale glicemiei, de obicei la fiecare cateva minute.

Celalalt lucru placut despre CGM este ca se pot conecta la smartphone-ul tau pentru ca tu sa colectezi date despre glicemie. Nu trebuie sa inregistrati informatiile cu pix si hartie pentru propriile evidente sau sa le impartasiti medicul.

CGM-urile va ofera date actuale si aprofundate despre nivelurile si tendintele glicemiei, astfel incat sa puteti lua masuri pentru a va ajuta la normalizarea glicemiei pe parcursul zilei. De asemenea, va pot avertiza atunci cand nivelurile sunt in afara limitelor normale. 

Test de sange A1C

Metoda finala de testare a zaharului din sange este printr-un test de sange A1C. Acest tip de test ar trebui sa fie efectuat in plus fata de utilizarea unui monitor de glucoza din sange sau a unui CGM, deoarece se face doar de aproximativ doua ori pe an in cabinetul diabetologului. Masoara nivelul mediu de zahar din sange pentru ultimele 2-3 luni.

Medicul poate efectua acest test daca considera ca sunteti expus riscului de a dezvolta diabet sau prediabet sau daca aveti prediabet si doreste sa monitorizeze dezvoltarea acestuia.

Cand este cel mai bun moment pentru verificarea zaharului din sange?

Cat de des trebuie sa va verificati glicemia va depinde de cativa factori, inclusiv daca luati insulina, cat de bine controlati diabetul dumneavoastra si daca incercati vreo metoda noua de tratament. 

Cei cu diabet zaharat de tip 1 sau cei cu diabet zaharat de tip 2 care iau insulina, in general, trebuie sa isi verifice glicemia de cel putin patru ori pe zi – inainte de fiecare masa si inainte de culcare. In timp ce daca aveti diabet zaharat de tip 2 bine controlat si nu luati insulina, este posibil sa aveti nevoie sa va verificati glicemia doar din cand in cand. Daca ati avut recent o modificare a medicamentelor sau diabetul este prost controlat, atunci probabil ca va trebui sa il verificati mai des pana cand veti gasi un plan de tratament care functioneaza pentru dvs.

Momentele obisnuite pentru a va verifica glicemia includ:

• Cand te trezesti: Verificarea glicemiei cand te trezesti este o modalitate de a-ti testa nivelul de glucoza din sange, care este nivelul de glucoza dupa o perioada lunga de timp in care nu ai mancat sau nu a baut.
• Chiar inainte de masa: Acest lucru va ajuta sa dozati corect insulina daca luati insulina. De asemenea, va poate ajuta sa evaluati modul in care o masa va afecteaza glicemia daca va verificati si glicemia dupa masa.
• Doua ore dupa masa: deoarece alimentele – in special carbohidratii – va cresc glicemia, verificarea zaharului din sange dupa masa va ajuta pe dumneavoastra si pe furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala sa intelegeti modul in care alegerile alimentare va influenteaza glicemia. De asemenea, va poate ajuta sa determinati daca medicatia sau regimul de insulina trebuie ajustat. 
• Cand aveti semne de hiperglicemie sau hipoglicemie: Semnele de hiperglicemie (nivel ridicat de zahar din sange) includ senzatie de sete, oboseala sau slabiciune, urinare frecventa, dureri de cap si vedere incetosata.Semnele hipoglicemiei (scaderea zaharului din sange) includ tremuraturi, transpiratii, nervozitate sau anxietate, ameteli si foame.Daca intampinati aceste simptome, verificarea glicemiei va poate ajuta sa determinati cat de departe se afla nivelul normal de zahar din sange, astfel incat sa puteti lua masuri.
• Inainte si dupa exercitii fizice: exercitiile fizice determina adesea scaderea zaharului din sange, asa ca verificarea nivelurilor inainte si dupa va ajuta sa intelegeti ce fel de gustare aveti nevoie si modul in care diferitele tipuri de exercitii va afecteaza corpul.

Intelegerea rezultatelor dvs

Rezultatul zaharului din sange va fi sub forma de miligrame pe decilitru (mg/dL). Medicii va pot stabili obiective unice in functie de istoricul medical, varsta, progresia bolii si multe altele. Potrivit Asociatiei Americane de Diabet (ADA), intervalele recomandate pentru glicemia sunt:

• Inainte de masa: 80–130 mg/dL
• 1-2 ore dupa inceperea mesei: mai putin de 180 mg/dL

A1C este o masura a nivelului mediu de glucoza din sange din ultimele trei luni, exprimata ca procent. Cu toate acestea, uneori veti primi si o valoare medie estimata a glucozei (eAG) sub forma de mg/dL. Intervalele recomandate, conform ADA, sunt:

• A1C: mai putin de 7%
• eAG: mai putin de 154 mg/dL

Ce sa faci cu rezultatele dupa verificarea zaharului din sange

Colectarea rezultatelor glicemiei este deosebit de importanta pentru tine si medic pentru a intelege cat de bine functioneaza planul tau de tratament pentru gestionarea diabetului. 

Cand primiti zilnic rezultatele glicemiei, poate fi util sa reflectati asupra a ceea ce v-ar fi afectat rezultatele, cum ar fi ce si cat ati mancat, consumul de alcool, activitatea fizica, obiceiurile de somn, nivelul de stres, hidratarea. starea, doza si momentul medicamentului, boala si multe altele. Acest lucru va poate ajuta sa obtineti o intelegere mai intima a modului in care comportamentele dvs. sau alti factori in afara controlului dumneavoastra va pot afecta glicemia. 

Pe langa procesarea dumneavoastra personala a acestor informatii, este important sa colectati datele pentru a le partaja cu furnizorii dumneavoastra de asistenta medicala in timpul programarilor dumneavoastra. Acest lucru le permite sa inteleaga cat de bine controlata este glicemia, astfel incat sa va poata ajusta planul de tratament dupa cum este necesar. 

Cand sa contactati un medicul

Cel mai bine este sa va intalniti cu diabetologul la intervale regulate pentru a verifica gestionarea diabetului si pentru a face modificari planului de tratament, dupa cum este necesar. In timpul vizitelor regulate, va puteti informa medicul despre nivelul de zahar din sange, astfel incat sa poata evalua cat de bine controlat este diabetul dumneavoastra. De asemenea, puteti adresa orice intrebari pe care le aveti despre interpretarea rezultatelor si recomandarile lor de tratament. 

Daca aveti simptome de cetoacidoza diabetica (CAD), trebuie sa solicitati imediat ajutor de la un medic. CAD se intampla atunci cand corpul tau descompune grasimile pentru energie, deoarece corpul tau nu muta glucoza catre celule pentru a o folosi pentru energie. Acest lucru face ca ficatul tau sa produca cetone, ceea ce poate face ca sangele sa devina acid. Este cel mai frecvent la cei cu diabet zaharat de tip 1 si este adesea modul in care ajung sa fie diagnosticati. Simptomele CAD includ:

• Scaderea vigilentei
• Deshidratare
• Piele si gura uscate
• Respiratie cu miros de fructe
• Probleme de respiratie
• Greata sau varsaturi
• Durere abdominala
• Confuzie
• Somnolenta sau oboseala extrema

Cuvant final

Verificarea glicemiei este importanta pentru a intelege modul in care planul dumneavoastra de tratament pentru diabet va afecteaza gestionarea bolii. Pentru cei care iau insulina, este probabil necesara verificarea zilnica a zaharului din sange; in timp ce daca aveti diabet de tip 2 bine controlat si nu luati insulina, este posibil sa nu fie nevoie sa o verificati in mod regulat. 

Cel mai adesea, cel mai bine este sa va verificati glicemia inainte si dupa masa si inainte de culcare, dar poate fi benefic si sa o verificati inainte si dupa exercitii fizice, cand va treziti si daca aveti semne de hiper sau hipoglicemie. Daca nu sunteti sigur daca, cum si cand sa va verificati glicemia, discutati cu medicul pentru indrumari individualizate.

Resurse medicale

1. Centers for Disease Control and Prevention. Manage blood sugar.
2. Mathew TK, Zubair M, Tadi P. Blood Glucose Monitoring. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023.
3. National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Managing diabetes.
4. Familydoctor.org. Monitoring your blood sugar level.
5. Centers for Disease Control and Prevention. Monitoring your blood sugar.
6. Centers for Disease Control and Prevention. All About Your A1C.
7. Medline Plus. Hyperglycemia.
8. Medline Plus. Hypoglycemia.
9. American Diabetes Association. The big picture: Checking your blood glucose.