Acasă Blog Pagina 56

Muscatura de tantar: boli transmise si tratament

Mariana Felvinczi
-
1
Muscatura de tantar: boli transmise si tratament

Tantarul este o insecta zburatoare care se hraneste cu sangele animalelor vertebrate, inclusiv a oamenilor. Exista sute de specii de tantari, unele dintre ele capabile sa transmita boli oamenilor, precum virusul dengue si febra galbena.

Chiar si speciile de tantari care nu sunt capabile sa transmita boli pot fi foarte incomode, deoarece muscaturile lor produc o reactie locala intensa, provocand leziuni care pot ustura zile intregi.

Odata ce tantarul te-a muscat, nu exista multe masuri eficiente pentru ameliorarea mancarimii, astfel incat prevenirea muscaturilor de insecte este cea mai buna strategie.

In acest articol, pe langa lista bolilor care pot fi transmise de tantari, vom vorbi putin despre muscatura, sugerand modalitati de prevenire si tratare a mancarimilor.

Bolile transmise de tantari

  • Dengue.
  • Malarie.
  • Febra galbena.
  • Leishmaniaza.
  • Filarioza (elefantiaza).
  • Febra Nile Vest.
  • Febra Rift Valley.
  • Encefalita japoneza.
  • Encefalita St. Louis.
  • Encefalita La Crosse.

Muscatura de tantar

Tantarii se hranesc practic cu nectarul plantelor, dar femelele speciei se pot hrani si cu sangele animalelor. Tantarii nu depind de sange pentru a supravietui, dar sangele este necesar in producerea si dezvoltarea oualor lor. Majoritatea tantarilor sunt cei mai activi dimineata si dupa-amiaza, cand este mai putin cald, aceste vremuri fiind cele mai susceptibile de a fi muscate.

Tantarii sunt capabili sa recunoasca mirosurile si au o predilectie pentru unele tipuri de oameni fata de altii. In general sunt substante prezente in transpiratie si pe piele care atrag tantarii. O substanta deja recunoscuta este dioxidul de carbon. Nu este imposibil ca doi oameni sa ramana in acelasi loc populat de tantari si doar unul dintre ei sufera muscaturi, sau chiar, unul sufera nenumarate muscaturi, iar celalalt doar unul sau doi. Nu este clar de ce, dar tantarii au o predilectie pentru barbati, persoanele obeze, femeile insarcinate si persoanele cu sange de tip O. Corpul fierbinte si transpirat pare sa atraga mai mult tantarii.

Inainte de supt, tantarii isi injecteaza propria saliva, care are proprietati anticoagulante, impiedicand ingerarea sangelui sa se coaguleze. Aceasta saliva este cea care de obicei provoaca reactiile alergice tipice ale muscaturilor de tantari. In majoritatea cazurilor, reactia la muscatura este mica si localizata, simptomele muscaturii de tantar fiind doar o mica umflatura rosiatica pe piele cu mancarime intense. Simptomele intepaturii apar de obicei in decurs de 20 de minute si pot provoca mancarime pana la 2 zile. Cu cat persoana este mai sensibila la saliva tantarului, cu atat reactia la muscatura tinde sa fie mai extinsa si mai intensa. De-a lungul vietii castigam rezistenta la muscaturi, facand reactiile mai putin intense.

Rareori o muscatura de tantar poate duce la afectiuni alergice mai severe, cum ar fi anafilaxia.

Pe langa reactiile alergice si posibila transmitere a bolilor de catre unele specii de tantari, o alta complicatie predispusa a muscaturii este infectia secundara cauzata de actul de zgariere a ranilor. Daca individul zgarie pielea prea tare, aceasta poate provoca leziuni, deschizand usile de intrare pentru bacterii din piele in corp. Diabeticii, de exemplu, sunt un grup de risc pentru aparitia infectiilor cutanate secundare muscaturilor de tantari, cum ar fi impetigo sau erizipel.

Prurigo

Prurigo simplex acut sau prurigo infantil acut, este un proces alergic al pielii care apare in general dupa muscaturile de tantari la persoanele alergice. Frecvent la copii, boala poate aparea in cele din urma si la adulti. Tabloul clinic este al mai multor leziuni similare cu muscaturile obisnuite de tantari, foarte mancarime (musca excesiv) si cu dezvoltarea unei bule minuscule in centrul sau. O singura intepatura este capabila sa declanseze mai multe rani, ca si cum copilul ar fi primit mai multe intepaturi. Leziunile pot dura pana la o luna.

Cum sa eviti muscatura de tantar

Este esential sa reduceti populatia de tantari din jurul vostru. Evitati sa lasati ferestrele deschise dimineata devreme si dupa-amiaza tarziu. Daca caldura este mare, folositi tesaturi pentru a preveni intrarea tantarilor. Daca temperatura ambianta permite, evitati sa purtati haine scurte in dupa-amiaza tarzie.

Repelentii servesc la scaderea atractiei tantarilor catre pielea ta. Formulele cu 10% DEET pot fi utilizate la copii cu varsta peste 2 ani. Repelentii pot fi aplicati pe piele si imbracaminte. DEET la 10% confera protectie timp de aproximativ 2 ore, in timp ce DEET la 30% o face pana la 5 ore. Aceasta respingere nu trebuie administrata de mai mult de 3 ori pe zi si trebuie evitata utilizarea zilnica prelungita.

O optiune pentru cei care prefera produsele naturale este uleiul de eucalipt de lamaie, care are o eficacitate similara cu DEET la 10%.

In timpul anilor 1960, o lucrare a aratat ca consumul de vitamina B1 poate produce mirosuri pe piele, care tin tantarii la distanta. Astazi, insa, nu a fost publicata nicio alta lucrare stiintifica care sa confirme acest rezultat, ceea ce inseamna ca nu exista dovezi clare ca vitamina B1 este eficienta impotriva muscaturilor de tantari.

Produsele electronice si cu ultrasunete vandute ca agenti de respingere nu au dovezi stiintifice ale eficacitatii lor. Doar dispozitivele care elibereaza insecticid (lichid sau pilula) sunt eficiente in interior, dar trebuie evitate in incaperile cu bebelusi din cauza riscului de otravire.

Nici dispozitivele electrice care emit lumina ultravioleta si electrocuteaza insectele atrase, deoarece atrag insecte mai inofensive decat tantarii, care pot provoca dezechilibre in ecosistem daca sunt utilizate.

Ce sa faci daca te-a muscat un tantar

Muscatura de tantar in marea majoritate a cazurilor nu aduce mari complicatii, cu toate acestea, poate fi foarte neplacuta, mai ales daca sunt multiple. Cel mai important lucru este sa evitati zgarierea des, deoarece unghiile pot provoca rani pe piele, facilitand infectia secundara de bacterii.

Daca mancarimea este foarte proasta, incercati sa puneti un pachet de gheata pe loc. Daca acest lucru nu este suficient, este posibil sa se utilizeze unele substante topice care amelioreaza mancarimea. Unul simplu este amestecul de bicarbonat de sodiu cu apa, pentru a crea o crema. Unele alternative includ solutia de calamina sau crema Caladril®. Se pot folosi si unguente corticosteroide. Daca muscaturile sunt multiple sau exista strfulus, utilizarea antihistaminicelor orale este o solutie.

De asemenea poti folosi aceste 5 moduri naturale de a ameliora mancarimea cauzata de muscaturile de tantari

Din ce cauza ai genunchiul umflat (apa la genunchi)?

Mariana Felvinczi
-
0
Din ce cauza ai genunchiul umflat (apa la genunchi)?

Medicii se refera uneori la genunchi umflat drept „efuziune”. Altii se pot referi la aceasta ca „apa pe genunchi”. Umflarea genunchiului poate rezulta dintr-o leziune, o utilizare excesiva cronica sau o boala.

Umflarea articulatiei genunchiului poate limita flexibilitatea si functia genunchiului. De exemplu, persoanei ii este greu sa indoaie complet sau sa indrepte complet un genunchi umflat, iar articulatia se poate indoi in mod natural de la 15 ° la 25 ° in timp ce piciorul este odihnit. 1 Genunchiul umflat poate fi, de asemenea, dureros, rosu si / sau greu de pus in greutate.

In functie de starea de baza, un genunchi umflat poate fi tratat acasa folosind formula RICE (odihna, gheata, compresie si ridicare) sau poate necesita tratament medical. Medicul poate pune un diagnostic precis.

12 Cauze potentiale pentru genunchi umflat

Indiferent daca apa de pe genunchi este usor enervanta sau dureroasa, persoana va dori sa identifice cauza probabila si sa trateze simptomele pentru a reduce probabilitatea aparitiei unor probleme viitoare. Umflarea cronica sau de lunga durata poate duce la deteriorarea tesuturilor articulare, degradarea cartilajului si inmuierea oaselor, de aceea tratamentul este de obicei recomandat.

Acest articol descrie 12 afectiuni care cauzeaza frecvent umflarea genunchiului, numite si apa la genunchi.

1. Lezarea genunchiului

Trauma la nivelul oaselor, ligamentelor, tendoanelor, burselor, meniscului sau cartilajului articular al genunchiului poate provoca dureri si umflaturi. Leziunile grave pot provoca inundatia sangelui in articulatia genunchiului, ducand la umflaturi semnificative, caldura, rigiditate si vanatai. Aceasta afectiune se numeste hemartroza si necesita ingrijire medicala urgenta.

Pacientul ar trebui, de asemenea, sa solicite asistenta medicala daca durerile de genunchi sunt severe, daca piciorul afectat nu poate suporta greutate sau daca exista suspiciunea unui os rupt.

2. Osteoartrita genunchiului

Degenerarea cartilajului articulatiei genunchiului poate duce la o supraproductie a lichidului articular, determinand umflarea genunchiului. Un genunchi umflat din cauza osteoartritei genunchiului este insotit de obicei de durere.

De fapt, dovezile sugereaza ca persoanele care sufera de dureri severe la genunchi din cauza osteoartritei sunt mai susceptibile de a experimenta umflarea genunchiului. Un studiu 2 a constatat ca:

  • Persoanele care au raportat dureri de genunchi osteoartritice usoare pana la moderate au avut in medie 7,0 ml de lichid articular in genunchiul afectat – care este aproximativ la fel ca un genunchi sanatos. 3
  • Persoanele care au raportat dureri severe de genunchi osteoartritice au avut in medie mai mult de 20 ml (aproximativ 4 lingurite) de lichid in genunchiul afectat.

Umflarea genunchiului cauzata de osteoartrita este de obicei usoara pana la moderata. Cand umflarea este severa, o alta problema poate fi cauza.

3. Bursita (non-septica sau septica

In tot corpul sunt saci mici, subtiri, plini de lichid, numiti burse. Aceste perne alunecoase reduc frecarea dintre os si tesuturile moi inconjuratoare, cum ar fi pielea si muschii. Genunchiul are 11 burse, iar 2 dintre ele sunt deosebit de sensibile la bursita.

Cand o bursa se inflameaza se numeste bursita. O bursa inflamata a genunchiului se poate umple cu exces de lichid, provocand umflaturi sau apa pe genunchi. Genunchiul umflat se poate simti „squishy”, ca un balon cu apa. Poate fi sau nu tandru si dureros. Cele mai frecvente tipuri de bursita la genunchi sunt bursita prepatelara si bursita pes anserine.

In timp ce majoritatea cazurilor de bursita pot fi tratate cu ingrijiri medicale la domiciliu si non-urgente, bursita septica poate pune viata in pericol. Aceasta afectiune apare atunci cand o bursa a fost infectata cu un microorganism. Bursa se poate inflama si se poate umple cu puroi. Genunchiul umflat poate aparea rosu si se simte fierbinte, iar persoana poate avea febra si / sau se simte rau.

Bursita septica a genunchiului apare atunci cand bursa genunchiului nu este doar inflamata, ci si infectata.

Oamenii ar trebui sa solicite imediat asistenta medicala daca considera ca simptomele lor pot fi cauzate de bursita septica.

4. Guta

O acumulare dureroasa de cristale microscopice de acid uric in articulatie defineste un atac de guta. Aceasta umflare apare adesea noaptea, in timp ce stai intinsa in pat. De obicei apare rapid si este insotit de durere brusca, chinuitoare, roseata si caldura.

In timp ce guta afecteaza cel mai probabil degetul mare, de asemenea afecteaza in mod obisnuit genunchiul, precum si calcaiul, glezna si instepul piciorului. 4 Guta afecteaza de obicei doar o articulatie la un moment dat. Atacurile de guta pentru prima data apar de obicei la barbatii de 30, 40 si 50 de ani.

In timp ce un episod de guta se rezolva de obicei singur, medicamentele si tratamentul medical pot ajuta la ameliorarea durerii si a altor simptome. Multi oameni isi pot reduce sansele de viitoare de atacuri de guta – si daunele articulare pe care le pot provoca – prin modificari alimentare. De asemenea, pot fi prescrise medicamente orale.

5. Pseudoguta

Mai putin frecventa, dar similara cu guta, pseudoguta este cauzata si de o acumulare de cristale microscopice intr-o articulatie. Cristalele de pirofosfat de calciu se pot acumula intr-o articulatie a genunchiului si pot provoca dureri bruste, severe si umflaturi. Pielea de pe articulatia afectata poate aparea decolorata.

Pseudoguta apare cel mai frecvent la genunchi si poate afecta, de asemenea, umarul, cotul, glezna, incheietura mainii, articulatiile mari, soldul sau coloana vertebrala. Poate afecta mai multe articulatii la un moment dat si poate fi confundat cu artrita reumatoida sau osteoartrita. 5 Medicii se refera adesea la pseudogouta ca depunere de pirofosfat de calciu (CPPD) sau artrita acuta cu pirofosfat de calciu (artrita cristalina cu CPP acuta).

Batranetea este cel mai semnificativ factor de risc pentru pseudogut. Un episod de pseudogout dispare de obicei in cateva saptamani. 5 Medicatia si tratamentul medical pot ajuta la ameliorarea durerii.

6. Artrita reumatoida

O boala autoimuna care afecteaza mucoasa delicata a articulatiilor, artrita reumatoida poate provoca umflarea genunchiului, rigiditate, durere, sensibilitate si roseata. Genunchiul se poate simti „spongios” cand este apasat.

Desi genunchii pot prezenta simptome, mainile, incheieturile si picioarele sunt mai des afectate de artrita reumatoida. AR tinde sa afecteze simetric articulatiile, deci daca genunchiul drept este afectat, poate fi afectat si genunchiul stang. Citeste si Artrita genunchiului: Tipuri, simptome, cauze si diverse tratamente

In plus fata de durerea si umflarea articulatiilor, artrita reumatoida poate provoca alte simptome, cum ar fi oboseala, febra slaba si senzatia generala de a nu fi bine. Diagnosticul prompt si tratamentul artritei reumatoide pot ajuta la minimizarea leziunilor articulare pe termen lung.

7. Chistul Baker

Umflarea din spatele genunchiului poate indica un chist Baker. Chistul nu poate avea alte simptome sau poate fi insotit de durere si rigiditate. Durerea se poate agrava in timpul anumitor activitati, cum ar fi indreptarea sau indoirea genunchiului sau dupa o perioada lunga de timp.

Chistul Baker apare atunci cand o bursa situata in partea din spate a genunchiului, numita bursa poplitee, se umple cu exces de lichid. Un alt nume pentru chistul Baker este un chist popliteu. In timp ce aceasta afectiune se poate rezolva de la sine cu tratamente la domiciliu, unii oameni ar putea dori sa mearga la un medic pentru a se scurge lichidul.

8. Artrita reumatoida juvenila

Articulatiile dureroase si umflate pot determina un copil sa schiopateze sau sa para stangaci si ar putea fi un semn al artritei reumatoide juvenile. Durerea poate fi mai vizibila dimineata, cand articulatiile sunt rigide. Artrita reumatoida juvenila afecteaza adesea articulatiile mari, inclusiv genunchiul, si poate afecta mai multe articulatii la un moment dat.

Copiii cu artrita reumatoida juvenila pot prezenta, de asemenea, febra sau eruptii cutanate. Parintii trebuie sa contacteze un medic daca simptomele copilului persista o saptamana sau mai mult.

9. Boala Osgood-Schlatter

Cea mai frecventa adolescenti activi, boala Osgood-Schlatter este o inflamatie a tendonului rotulian la genunchi. Aceasta afectiune poate provoca umflarea si durerea genunchiului. In plus, partea superioara a tibiei (in partea de jos a genunchiului) poate fi pronuntata, iar pielea din aceasta zona poate fi sensibila la atingere. Copilul poate raporta etanseitate in partea din fata sau din spate a coapsei.

Procesul de diagnostic poate include obtinerea unei radiografii. Dupa diagnostic, aceasta afectiune poate fi tratata de obicei acasa si se va rezolva pe masura ce copilul creste.

10. Artrita septica

Bacteriile sau alte microorganisme pot patrunde in captuseala delicata care inconjoara articulatia genunchiului, infectand articulatia si provocand potential umplerea ei cu puroi. Umflarea genunchiului insotita de dureri intense de genunchi si febra poate fi un semn al artritei septice. Simptomele se pot dezvolta rapid, peste ore sau zile.

Daca infectia subiacenta se raspandeste in sange, aceasta poate pune viata in pericol. Pacientii trebuie sa solicite imediat asistenta medicala daca suspecteaza ca simptomele sunt cauzate de artrita septica.

11. Artrita reactiva (inclusiv sindromul Reiter)

Anumite tipuri de infectii bacteriene (de exemplu, Chlamydia si infectiile gastrointestinale) pot stimula un raspuns imun inflamator in organism care poate provoca dureri si umflaturi la nivelul articulatiilor.

Uneori, simptomele artritei reactive se rezolva singure sau cu medicamente antiinflamatoare fara prescriptie medicala; cu toate acestea, cazurile grave sau cronice necesita ingrijire medicala.

12. Tumora

Desi este relativ neobisnuita, o tumoare benigna sau maligna poate provoca un genunchi umflat. Umflarea poate fi insotita de durere care se simte dureroasa si anosta. Durerea poate fi mai vizibila noaptea sau cand incepeti sa va va miscati sau sa cresteti activitatea. O tumoare poate fi, de asemenea, insotita de febra, scadere in greutate si transpiratii nocturne.

Diagnostic genunchi umflat

Atunci cand este lasat netratat, umflarea cronica sau de lunga durata a genunchiului poate duce la deteriorarea tesuturilor, astfel incat este recomandat obtinerea unui diagnostic precis si a tratamentului medical.

Aspiratie

Pentru a diagnostica cauza umflarii genunchiului, medicul va folosi procesul de eliminare, excludand diferite diagnostice pana la identificarea celui corect. Pentru a face acest lucru, medicul poate dori sa extraga lichid din capsula articulatiei umflate sau burse. Acest proces se numeste aspiratie. Aspirarea unei articulatii umflate (artrocenteza) sau bursa poate ajuta la ameliorarea disconfortului, iar analiza lichidului poate ajuta la diagnosticarea cauzei umflarii genunchiului.

Medicul poate comanda, de asemenea, studii imagistice, cum ar fi raze X sau un RMN, si teste de sange.

Cand sa mergi La doctor daca ai genunchiul umflat

Mai jos sunt indrumari pentru a ajuta oamenii sa decida daca umflarea genunchiului necesita asistenta medicala urgenta. Daca persoana nu este inca sigura daca va solicita tratament medical profesional, un apel telefonic catre un medic sau o asistenta medicala poate ajuta la stabilirea necesitatii unei vizite la birou.

  • Genunchiul este puternic umflat sau are o anomalie pronuntata
  • Genunchiul nu se poate indrepta sau indoi complet
  • Genunchiul este dureros (de exemplu, durerea nu este tratata in mod adecvat cu medicamente fara prescriptie medicala)
  • Persoana nu poate suporta greutatea genunchiului sau se simte ca si cum genunchiul va renunta
  • Pielea peste genunchi devine fierbinte sau rosie
  • Persoana are febra de 100,4 ° F sau mai mare
  • Umflarea genunchiului este prezenta de 3 zile sau mai mult

Umflarea insotita de dureri ascutite, umflaturi sau roseata la nivelul gambei sau senzatia de apa care curge pe gamba pot fi semne ale unui cheag de sange sau ale unei alte afectiuni grave care necesita asistenta medicala imediata.

Se pare ca barbatii se indragostesc de femeile care au urmatoarea trasatura!

Mariana Felvinczi
-
0
Se pare ca barbatii se indragostesc de femeile care au urmatoarea trasatura!

Multe femei sunt ingrijorate de intrebarea ce fel de femei considera atractive barbatii? Cineva care poarta tocuri inalte si se machiaza frumos timp de 24 de ore din zi, sau cineva care este o persoana sensibila si amabila? In realitate, barbatilor le plac femeile care au o trasatura.

Acum nu vorbim despre tinuta perfecta, decolteul, manichiura impecabila si nici picioarele lungi.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca barbatii se indragostesc de fapt de fericire. Interesant nu-i asa?

Atat barbatii, cat si femeile sunt atrasi de oamenii fericiti, deoarece oamenii fericiti stralucesc si ii conving pe cei din jur ca si ei pot fi fericiti.

Suntem cu totii cam egoisti, chiar si atunci cand alegem o petrecere. Cand vedem o persoana fericita, ne gandim la noi insine ca am avea nevoie si de un astfel de partener, pentru ca el sau ea ne va ajuta sa fim fericiti.

Fericirea este un concept abstract, inseamna ceva diferit pentru toata lumea. Daca ne gandim putin mai mult, oamenii care sunt indragostiti au urmatoarea trasatura:

 1. Nu sunt tristi

Cand vedem o persoana fericita, ne simtim liberi. O persoana fericita nu este trista fara un motiv si nu se plange, se simte bine cu oricine, oriunde. Este fericita pentru ca traieste si are ocazia sa admire lumea din jur.

2. Zambesc

Psihologii au efectuat un experiment foarte interesant. Participantilor la experiment li s-au aratat imagini in care oamenii zambeau, apoi si cele in care oamenii erau seriosi, si apoi intrebati care dintre ele era mai simpatic. Rezultatul a fost previzibil, oamenii care au zambit au fost mult mai atragatori pentru participanti, dar in realitate „concurentii” seriosi au fost mult mai frumosi.

3. Atitudine binevoitoare fata de oameni

Nu barfesc, nu spun lucruri rele despre ceilalti, asa ca iubesc pe toata lumea, incearca sa nu se ingrijoreze.

4. Nu vorbesc doar despre ei insisi

Partenerul lor este important pentru ei, punandu-si deseori dragostea pe primul loc.

5. Ei vad si binele in lucrurile in care altii vad doar raul

Toata lumea vede vremea rea ​​afara, dar nu toata lumea crede ca este un lucru negativ. Oamenii care vad binele in rau atrag si atentia oamenilor din jurul lor.

Imaginati-va un barbat care invita doua doamne la un film nu prea bun. O femeie spune ca filmul nu este interesant si ranjeste. Este de la sine inteles ca barbatul se simte inconfortabil.

A doua doamna este de asemenea de acord ca filmul nu este interesant, dar pentru a-i face o impresie buna barbatului, ea se ofera sa mearga impreuna la o patiserie. De ce femeie crezi ca se va indragosti barbatul?

Psihoterapeutul Alain de Botton, care locuieste la Londra, a studiat mult timp relatia dintre femei si barbati si a ajuns la concluzia ca „instinctele noastre ne conduc catre oamenii care ne fac fericiti”. Oamenii indragostiti vor inflori si vor fi si mai fericiti! Cu toate acestea, este important ca persoanele in cautarea iubirii sa incerce cele 5 puncte de mai sus si sa le aplice pentru a-si gasi dragostea vietii cat mai curand posibil.

Cum sa renunti la zahar pentru totdeauna

Mariana Felvinczi
-
1
Cum sa renunti la zahar pentru totdeauna

Bolile legate de consumul de zahar sunt in crestere. Potrivit studiilor , diabetul, problemele cardio-vasculare si dementa sunt doar cateva dintre bolile cronice grave legate de excesul de zahar sau otrava alba dulce.

Zaharul este extrem de captivant

Un studiu medical a aratat ca consumul de zahar poate oferi mult mai multa placere decat cocaina. Un alt studiu medical sustine ca „zaharul si gustul dulce pot induce recompense si pofte care sunt comparabile ca marime cu cele induse de drogurile ce provoaca dependenta”. De fapt, o analiza medicala a studiilor a mentionat ca persoanele care incearca sa consume destul zahar au „simptome de sevraj asemanatoare opiaceelor”.

Lucrul ingrijorator este ca consumul de zahar poate fi legat de cancer din acest metiv este nevoie sa renunti la zahar.

Zahar si cancer – Conexiunea

Un studiu stiintific publicat in revista medicala Science a concluzionat ca aportul crescut de zahar promoveaza dezvoltarea cancerului sau oncogeneza.

Cercetatorii au descoperit ca atunci cand celulele maligne au primit mai putina glucoza, acest lucru a promovat formarea de structuri organizate care nu au crescut la fel de rapid.

Cum sa renunti la zahar pentru totdeauna

Deci, ce poti face? Cititi mai departe si urmati acesti pasi:

1. Mancati regulat

Deoarece suntem adesea foarte ocupati, avem tendinta de a manca neregulat. Pentru multi oameni, daca nu mananca regulat, nivelul glicemiei scade, le este foame si sunt mai predispusi sa pofteasca gustari zaharoase. Consumul de trei mese si doua gustari sau cinci mese mici pe zi va va ajuta sa mentineti nivelurile normale de zahar din sange.

Consumul unui mic dejun bun este esential pentru a preveni pofta de zahar. In loc sa consumati carbohidrati si alimente zaharoase la micul dejun, includeti in micul dejun proteine, grasimi sanatoase, fructe sau legume. Incercati sa includeti grasimi si proteine ​​sanatoase la fiecare masa, deoarece ajuta la controlul nivelului de zahar din sange.

2. Detoxifica-ti corpul

Cand oamenii fac o detoxifiere si elimina zaharul din dieta, adesea scade pofta de zahar. Desi reactia initiala este pofta de zahar, care poate fi coplesitoare, corpul nostru se ajusteaza singur si dorinta de zahar va disparea.

3. Evitati consumul emotional

De obicei, avem tendinta sa credem ca starea de spirit proasta, stresul si anxietatea ne determina sa consumam mai multe alimente cu zahar si gasim un remediu in a le consuma. Fii sincer cu tine insuti si fii constient de problemele emotionale din jurul dependentei tale de zahar . Lectura suplimentara Dependenta de alimente: simptome, cauze, complicatii, efecte si tratament si Dependenta de zahar nu doar cauzeaza obezitate; Acesta afecteaza sanatatea inimii, creierul si chiar viata sexuala

Mananca ceea ce mananci cu deplina constientizare – intreaba-te daca mananci pentru ca esti plictisit, ingrijorat, stresat si daca raspunsul este „da”, incearca sa gasesti o alta solutie in afara de mancare, de exemplu, mergi la plimbare, citeste, intalneste-te cu un prieten, practica yoga, mergi la un film, asculta muzica.

4. Eliminati sau reduceti alimentele procesate

Cantitatea de zahar din alimentele procesate este de obicei destul de mare. Unele produse alimentare care nu par sa contina zahar, pot avea de fapt un continut ridicat de zahar. Trebuie sa te obisnuiesti sa citesti etichetele pentru a verifica ce vei manca si pentru a verifica continutul de zahar.

5. Deficiente minerale

Deficientele unor urme de minerale, inclusiv crom, vanadiu, magneziu si zinc, care sunt implicate in metabolismul glucozei si in productia de insulina, va pot determina sa aveti pofte de zahar.

Un deficit de crom poate provoca pofte intense de zahar. Sursele naturale de crom includ carnea slaba, sparanghelul, branza, melasa, drojdia de bere si cerealele integrale.

Magneziul este implicat in reglarea glucozei si a insulinei. Daca corpul tau nu are magneziu, este posibil sa ai pofte puternice pentru produsele din zahar, in special pentru ciocolata. Sursele alimentare de magneziu sunt spanacul, fasolea Lima, migdalele, alunele, taratele de ovaz si orezul brun.

Vanadiul este necesar muschilor pentru a obtine suficienta glucoza pentru energie si, de asemenea, stabilizeaza productia de insulina. Un deficit de vanadiu poate fi cauza unor pofte de zahar. Vanadiul se gaseste in crustacee, ciuperci, marar, patrunjel, vin, bere si produse din cereale integrale,

Zincul este, de asemenea, necesar ca organismul dumneavoastra sa utilizeze corect insulina si glucoza. Un deficit de zinc poate duce la niveluri scazute de insulina, ceea ce poate duce la pofta de zahar. Zincul se gaseste in alimente precum carnea de vita, porc, stridii, homar, iaurt, naut, migdale si fulgi de ovaz.

6. Dormi suficient

Pentru cei care incearca sa mentina o greutate sanatoasa si renunta la zahar, lipsa somnului nu este deloc recomandata. Oboseala ii infometeaza pe oameni, iar persoanele care nu dorm suficient ore tind sa consume mai multe sute de calorii pe zi (o mare parte din acestea sub forma de alimente dulci nesanatoase).

7. Aveti grija la inlocuitori de zahar

Aceasta include si „zahar sanatos”, cum ar fi miere, sirop de artar sau melasa. Pot contine mai multi nutrienti decat zaharul alb rafinate, dar, din pacate, zaharul este zahar si, odata ce este in corpul tau, se transforma in ce? Ai spus-o – zahar. Folosirea frunzelor de stevia este cea mai buna optiune, desi unora nu le place gustul.

8. Aveti grija la fructele uscate

Fructele uscate pot parea o optiune de gustare mai sanatoasa decat tortul. Si intr-adevar fructele uscate au beneficii pentru sanatate, dar si multe calorii si zahar. 

9. Nu pastrati alimente care contin zahar la domiciliu si la birou

Cel mai important, scoateti din casa toate acele alimente tentante si nesanatoase, cum ar fi prajituri si biscuiti, chipsuri, bomboane, ciocolata si inghetata si alegeti optiuni mai sanatoase.

Nu puteti manca un pachet intreg de inghetata direct din cutie daca nu veti avea inghetata in congelator, nu? De multe ori cumparam mancare „pentru copii”, „Pentru sotul / sotia mea”, „pentru oaspeti”, dar sincer, cine mananca cu adevarat la sfarsit? Fa-ti o favoare (si celor dragi) si nu pune toate acele lucruri in camara. Daca intr-adevar trebuie sa mancati ceva nesanatos, mancati o doza mica cand sunteti departe de casa, dar nu lasati aceste alimente sa treaca prin usa.

10. Consuma mai multe legume

Legumele sunt pline de vitamine si fibre care va ajuta sa va mentineti subtiri si corpul dvs. sa lucreze la maximum. In plus, te mentin satul mai mult timp, deoarece dureaza mai mult timp pentru a digera si elibera energie intr-un ritm mai lent decat alimentele zaharoase si carbohidratii simpli, cum ar fi painea alba si pastele, care se transforma in curand in glucide odata ce sunt consumate.

Cele mai recomandate gustari intre mese sunt legumele spalate si taiate care pot fi luate intr-o punga mica cand mergi la lucru. Acestea contin foarte putine calorii si calmeaza dorinta de a cauta carbohidrati.

11. Bea mai multa apa

Un sfat simplu, dar foarte eficient. Daca nu faceti altceva, va indemn sa schimbati bauturile carbogazoase, ceaiul si cafea pline cu zahar in apa. Doi litri pe zi este cantitatea recomandata pentru adulti. Cateva inghitituri de apa iti iau pofta de mancare si te ajuta sa slabesti, deoarece stimuleaza metabolismul si, in cele din urma, iti mentine corpul sanatos.

12. Scortisoara

Adaugati bat de scortisoara sau praf de scortisoara la bauturile calde. Scortisoara reduce dorinta de dulciuri si ajuta la imbunatatirea functiei insulinei din celule (contribuind astfel la mentinerea nivelului de zahar din sange).

13 . L-glutamina

Multi oameni se lupta sa aiba puterea si disciplina vointei, sau au nevoie doar de prima „impingere”. Odata ce corpul tau a fost folosit pentru a reduce cantitatile de zahar, oamenilor le este mai usor sa continue cu acest proces. Dar cum incepi?

Aici vine L-glutamina, care este un aminoacid (un element constitutiv pentru proteine), care se gaseste in mod natural in organism. Este o sursa alternativa de glucoza disponibila creierului si de multe ori amelioreaza pofta de zahar, ajutand la stabilizarea zaharului din sange.

Puteti deschide o capsula si o puteti pune sub limba si, in cateva minute, veti simti efectul de reducere a dorintei. O modalitate mai buna de utilizare este sa puneti o lingura de pulbere de glutamina dizolvata in apa atunci cand pofta are loc sau ca masura preventiva (de preferinta pe stomacul gol).

Alternativ, puteti lua de 3 sau 4 ori pe zi intre mese. S-ar putea sa fie primul pas de care aveti nevoie pentru a va permite corpului sa se obisnuiasca sa consume mai putin zahar, ceea ce va avea un efect mult mai bun asupra dietei (si a taliei!). S-ar putea sa dureze o luna pana cand organismul tau va elimina zaharul si nu va mai trebui sa suplimentezi cu L-glutamina.

Fii rabdator

Va poate dura aproximativ patru saptamani pentru a reduce dependenta de zahar. S-ar putea sa simti ca vrei sa mananci ceva dulce in acele zile, dar ramai puternic, o poti face! Gandeste-te cat de grozav te vei simti cand ai dat startul obiceiului.

Multi oameni care se bucura de o dieta cu continut scazut de zahar declara ca au slabit, au pielea mai curata, se simt mai energizati, mult mai sanatosi si, la randul lor, mai fericiti. Bineinteles ca va puteti rasfata din cand in cand cu delicii dulci. Viata este prea scurta pentru a nu face asta. Diferenta este ca acum tu vei detine controlul si nu vei mai simti pofta aceea nebuna de zahar.

Cand apare pofta de zahar, gandeste-te la toate beneficiile aduse sanatatii atunci cand renunti la zahar.

De ce esti rosu la fata si cum sa scapi de roseata pe fata

Mariana Felvinczi
-
0
De ce esti rosu la fata si cum sa scapi de roseata pe fata

A avea un pic de roseata pe fata este un semn al tenului sanatos, dar prea multa inrosire a fetei va poate lasa jenat si frustrat. Dar nu doar jena sau stresul iti pot face fata rosie. Roseata excesiva a fetei poate fi provocata de rozacee, lupus, acnee, eczeme, perimenopauza sau pielea uscata de pe fata. Alti factori, cum ar fi conditiile meteorologice extreme, consumul prea mult de alcool sau stresul, pot contribui la roseata fetei.

Exista multe remedii naturale care te ajuta sa scapi de roseata fetei. Multe tratamente la domiciliu ajuta la reducerea inflamatiei, calmeaza arsurile, reduc mancarimea, amelioreaza durerea si micsoreaza marimea vaselor de sange din obraji si pot ajuta la reducerea roseatei fetei. Unele remedii naturiste asigura ameliorarea simptomelor inrosirii fetei, dar alte remedii pot elimina infectiile bacteriene sau fungice care cauzeaza roseata fetei.

In acest articol, veti invata cum sa scapati de roseata fetei in mod natural. In primul rand, este important sa cunoasteti diversele motive pentru roseata fetei, astfel incat sa puteti alege cel mai bun tratament natural.

Roseatei fetei cauze

Rozacee

Rozaceea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru roseata fetei. Dr. Louise Chang de pe WebMD spune ca aceasta afectiune afecteaza doar 14 milioane de oameni din SUA. Dr. Chang spune ca rozaceea provoaca roseata pe obraji, pe frunte, in jurul ochilor si nasului. Este posibil sa observati vase de sange mici sub piele si puteti dezvolta cosuri si umflaturi ale pielii. Rozaceea nu poate fi vindecata, dar poate fi gestionata eficient cu remedii naturale la domiciliu. Citeste mai multe aici Rozaceea: simptome, cauze, factori de risc, diagnostic si tratament

Eczema

Eczema (dermatita atopica) provoaca roseata fetei si mancarimi de piele pe zona afectata. Medicii de la Clinica Mayo spun ca afectiunile pielii, cum ar fi pielea uscata, alergiile, reactia la diferite substante sau bacteriile de pe piele pot contribui la aparitia eczemelor. 

Seboree

Societatea Americana pentru Chirurgie Dermatologica spune ca seboreea poate provoca roseata pe fata. Aceasta afectiune provoaca pete de piele rosie, cu mancarime si uscate pe fata, gat, linia parului si urechi. 

Acnee

Desi acneea determina, de obicei, sa apara cosuri pe fata si pe spate, dr. Tim Kenny de pe Patient.info spune ca acneea inflamata poate provoca roseata pe zona afectata a pielii. Exista multe remedii naturale pentru acnee pentru a reduce cosurile inflamate si pentru a scapa de bacteriile care provoaca acnee.

Lupus

Lupusul este o boala autoimuna care provoaca o eruptie rosie asemanatoare unui fluture peste nas si obraji. Medicii de la WebMD spun ca alte probleme ale pielii asociate cu lupusul sunt pete rosii descuamate pe fata, brate, maini sau spate. De asemenea, este posibil sa aveti o eruptie cutanata ridicata de culoare violeta sau rosie. 

Lupusul poate provoca, de asemenea, pielea patata cu pete violete asemanatoare retelei, precum si mici pete rosii pe piele, numite petechii. Acest lucru se datoreaza lupusului care interfereaza cu mecanismele de coagulare din sange.

Piele uscata

Unul dintre simptomele pielii uscate sunt pete rosii cu mancarime, piele descuamata. Pielea uscata poate fi cauzata de utilizarea sapunurilor dure, a dusurilor calde lungi, a vremii reci de iarna sau a altor afectiuni subiacente, cum ar fi dermatita sau rozaceea. 

Capilare rupte pe fata

Micile vase de sange rupte de pe fata va pot lasa fata cu un aspect rosu si patat. Capilarele explozive de pe fata nu prezinta riscuri pentru sanatate, dar sunt inestetice si va pot afecta increderea in sine. 

Alte cauze ale inrosirii fetei

Exista si alte motive pentru inrosirea fetei care nu sunt legate de afectiunile medicale subiacente.

  • Arsuri solare . O expunere prea mare la soare poate provoca roseata pe fata. Medicii de la Clinica Mayo spun ca arsurile solare pot provoca pielea rosie, peeling pe zona afectata. Lectura suplimentara Arsuri solare: In cat timp se vindeca si ce tratament sa folosesti
  • Vremea rece . Medicii de la Clinica Mayo mai spun ca frigul poate provoca urticarie rosie pe fata daca a fost expus la frig extrem. 
  • Caldura . Potrivit dermatologului Dr. Daniella Duke, inrosirea fetei si roseata pot fi provocate si de faptul ca va aflati in medii fierbinti. 
  • Alcool . Dermatologul, dr. Susan Simpkin spune ca excesul de alcool poate duce la roseata fetei si la inrosirea fetei. De asemenea, poate agrava alte afectiuni care provoaca roseata fetei, cum ar fi rozaceea si dermatita seboreica. 
  • Stres. Revista Brain a publicat informatii care leaga transpiratia si inrosirea fetei de sistemul nervos. 

Moduri naturale de a scapa de roseata pe fata

In functie de cauza principala a roseatei fetei, exista multe ingrediente naturale eficiente care va ajuta sa scapati de ea.

Masca de fata cu miere Kanuka

Mierea Kanuka are proprietati antiinflamatorii si antibacteriene care va pot ajuta sa va ameliorati roseata de pe fata. Mierea Kanuka este similara cu mierea Manuka si proprietatile sale medicinale pot ajuta la reducerea pielii rosii a fetei cauzate de rozacee, dermatite si acnee.

Jurnalul BMJ Open a publicat un studiu privind utilizarea mierii kanuka de calitate medicinala pentru tratarea rozaceei. La sfarsitul studiului, cercetatorii au descoperit ca o combinatie de miere kanuka si glicerina a fost mai eficienta decat o crema farmaceutica utilizata pentru tratarea afectiunilor pielii uscate. Au ajuns la concluzia ca mierea kanuka „este un tratament eficient pentru rozacee”. 

Daca nu puteti obtine miere de kanuka, mierea de Manuka poate fi folosita si ca tratament natural pentru roseata fetei. Mierea de Manuka are, de asemenea, puternice proprietati antibacteriene care pot ajuta la eliminarea infectiilor pielii si pot oferi o bariera de protectie asupra pielii. 

Faceti o masca faciala cu miere pentru a scapa de roseata fetei si a va proteja pielea de infectii. Iata cum puteti face o masca de fata pentru vindecare:

  • Se amesteca o lingura. miere cu o lingura. ulei de cocos virgin si adaugati 2-3 picaturi de ulei esential de lavanda (sau ulei de arbore de ceai).
  • Se amesteca bine ingredientele si se aplica pe fata.
  • Lasati sa actioneze 20 de minute inainte de a clati.

Repetati folosind masca de fata cu miere de 2 ori pe saptamana pentru a ajuta la reducerea aspectului de roseata pe fata.

De asemenea, puteti folosi masti de fata pentru tratarea acneei in mod natural. 

Aloe vera

Folositi efectul linistitor al aloe vera pentru a scapa de roseata fetei in mod natural. Gelul pur de aloe vera este bine cunoscut pentru efectul sau de vindecare asupra pielii. Gelul din aloe vera contine proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamatiei, iritatiei si pielii uscate.

Un studiu publicat in revista Pharmacognosy Magazine a constatat ca aloe vera a contribuit la reducerea roseatei pielii si la mentinerea pielii uscate hidratate. De asemenea, studiul a constatat ca gelul de aloe vera a fost la fel de eficient ca crema de hidrocortizon cu 1% pentru a ajuta la reducerea pielii inflamate. Cremele cu hidrocortizon sunt adesea recomandate de medici pentru inflamatia pielii. 

Alte studii au aratat ca aloe vera poate ajuta la reducerea de roseata a pielii cauzata de arsurile solare. 

Pentru a utiliza aloe vera pentru a calma pielea fetei inrosita, este important sa utilizati gel de aloe vera cu cat mai putine ingrediente adaugate posibil.

Aplicati gelul natural de aloe vera pe pielea rosie de pe fata de 2-3 ori pe zi. Repetati procesul pana cand roseata fetei este redusa si nu mai aveti mancarime, durere sau disconfort.

Folositi gel de aloe vera pentru a trata simptomele rozaceei, acneei, arsurilor solare si pielii uscate de pe fata. Puteti adauga, de asemenea, cateva picaturi de ulei de arbore de ceai in gelul de aloe vera pentru a ajuta la cresterea proprietatilor sale medicale. De asemenea, puteti utiliza aloe vera pentru tratarea eruptiilor cutanate, a inflamatiei pielii si a infectiilor dupa epilarea cu ceara.

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este unul dintre numeroasele uleiuri esentiale pe care le puteti folosi pentru ingrijirea pielii datorita proprietatilor sale antibacteriene si antiinflamatorii.

Uleiul de arbore de ceai nu poate fi aplicat pe suprafete mari de piele nediluate. Trebuie amestecat cu ingrediente precum aloe vera sau ulei de nuca de cocos pentru a reduce roseata fetei. Puteti folosi ulei de arbore de ceai pentru a trata roseata fetei cauzata de acnee inflamata, dermatita seboreica, eczeme si rozacee.

Intr-un studiu realizat in 2013, cercetatorii au descoperit ca uleiul de arbore de ceai are proprietati antimicrobiene puternice, care sunt utile pentru ingrijirea pielii. Sa demonstrat ca uleiul de arbore de ceai distruge infectiile bacteriene, fungice si virale care pot afecta pielea si provoca roseata. Uleiul de arbore de ceai ajuta, de asemenea, la gestionarea afectiunilor inflamatorii ale pielii. 17

Ulei de cocos virgin

Un alt remediu natural pentru a scapa de roseata fetei este de a utiliza proprietatile linistitoare ale uleiului de cocos virgin. Uleiul de cocos este excelent pentru a obtine o piele sanatoasa, deoarece contine acizi grasi care au proprietati antimicrobiene si ajuta la protejarea si hidratarea pielii. Aceasta ofera o bariera de protectie a pielii pentru a preveni iritarea si roseata.

Revista Dermatitis a publicat 2 studii care arata efectul benefic al uleiului de nuca de cocos in eliminarea pielii rosii si pete. Un studiu a aratat ca uleiul de cocos este, de asemenea, antiseptic si poate ajuta la tratarea afectiunilor pielii uscate (care pot provoca roseata a pielii). Un alt studiu a aratat ca uleiul de cocos este un remediu natural eficient pentru dermatita si ucide germenii care provoaca infectii bacteriene ale pielii. 

Pentru a folosi uleiul de cocos pentru a scapa de roseata fetei, tot ce trebuie sa faceti este sa aplicati putin ulei de cocos virgin in mod regulat pe zona afectata a pielii. Deoarece uleiul de cocos are tendinta de a bloca porii, trebuie doar putin pentru a va trata starea pielii.

De asemenea, puteti creste puterea de vindecare a uleiului de cocos adaugand ulei de arbore de ceai pentru a crea o crema vindecatoare. Pentru a face balsamul natural, adaugati 2-3 picaturi de ulei de arbore de ceai la 1 lingura. de ulei de cocos. Aplicati remediul de 2-3 ori pe zi dupa ce va spalati fata pentru a scapa de obraji rosii.

Uleiul de cocos este un remediu eficient la domiciliu pentru a reduce roseata fetei cauzata de eczeme, reactii alergice ale pielii, acnee, piele uscata si rozacee.

Otet de mere

Puteti folosi otet de mere pentru a reduce mancarimea si roseata fetei. Proprietatile acide ale otetului ajuta la dezinfectarea pielii de germeni care pot provoca inflamatii si roseata. Nivelul scazut de pH al otetului ajuta, de asemenea, la reducerea mancarimii si iritatiei pielii.

Jurnalul PLoS One a raportat ca o solutie care contine acid acetic (otetul de mere contine niveluri ridicate de acid acetic) poate ajuta la prevenirea infectiilor pielii. 

Pentru a folosi otet de mere pentru a va spala fata si pentru a reduce roseata, ar trebui sa diluati otet de mere cu parti egale de apa. Folositi o minge de bumbac curata pentru a aplica otetul de mere pe fata. Folositi acest toner natural ca parte a rutinei zilnice de ingrijire a pielii faciale.

Cand folositi otet de mere pentru a va mentine pielea sanatoasa a fetei, exista cateva precautii pe care trebuie sa le amintiti. Primele cateva ori cand il utilizati, ar trebui sa clatiti amestecul de pe fata dupa 5 minute. In timp, puteti aplica remediul cu otet de mere si il puteti lasa activat. De asemenea, este mai bine sa aplicati otet de mere noaptea, deoarece va poate face fata mai sensibila la razele UV ale soarelui. De asemenea, nu aplicati niciodata otet de mere nediluat pe fata.

De asemenea, puteti amesteca otet de mere cu aloe vera pentru a calma pielea rosie, inflamata. Sau puteti adauga cateva picaturi de ulei de arbore de ceai pentru a ajuta si a reduce acneea faciala.

Hamamelis

Hamamelis este un tratament util la pentru a reduce roseata pielii, mancarimea si infectiile. Proprietatile astringente si de curatare ale hamamelisului il fac perfect pentru a va mentine pielea aratand si simtindu-va grozav. Hamamelisul este, de asemenea, un remediu natural excelent pentru arsurile solare, mentinand pielea hidratata si reducand acumularea de bacterii pe piele.

Eficacitatea utilizarii hamamelisului pentru a reduce roseata si inflamatia a fost aratata intr-un studiu publicat in 2013. Cercetatorii au descoperit ca hamamelisul contine taninuri care ajuta la inhibarea raspunsurilor inflamatorii la nivelul pielii. 

Un alt studiu din revista Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology a constatat ca hamamelisul a fost la fel de eficient ca si cremele de hidrocortizon in reducerea roseatei pielii cauzate de arsurile solare.

Aplicati hamamelis direct pe piele pentru a reduce roseata fetei. De asemenea, puteti creste activitatea antibacteriana a hamamelisului pentru a trata acneea adaugand 2-3 picaturi de ulei de arbore de ceai pentru fiecare 1 oz. vrajitoare. Utilizati hamamelis de doua ori pe zi pentru a va ajuta sa va curatati pielea pentru a scapa de orice semn de inflamatie.

Ovaz

Fulgi de ovaz este un remediu linistitor pentru piele, care il face un alt tratament eficient la domiciliu pentru a curata roseata fetei. Faina de ovaz contine compusi antiinflamatori si anti-mancarime care ajuta la reducerea simptomelor pielii iritate si uscate. Faina de ovaz ajuta, de asemenea, la protejarea pielii de iritatii suplimentare.

Journal of Drugs in Dermatologie a raportat ca fulgii de ovaz coloidal (ovaz la sol) este un tratament eficient pentru eruptii cutanate, piele uscata si iritata. Cand s-a aplicat o piele de ovaz pe piele, afectiunile inflamatorii ale pielii pacientilor au fost mult imbunatatite. 

Pentru a reduce roseata fetei, puteti face o masca faciala folosind fulgi de ovaz. Tot ce trebuie sa faceti este sa macinati fulgi de ovaz si sa-i amestecati cu apa. Iata cum se face masca antiinflamatoare de fulgi de ovaz:

  • Se amesteca fulgi de ovaz macinati cu suficienta apa pentru a forma o pasta groasa.
  • Aplicati remediu cu fulgi de ovaz pe pielea rosie de pe fata. (Evitati sa frecati fulgii de ovaz pe fata pentru a preveni o iritare mai mare).
  • Se lasa 15-20 de minute inainte de a clati cu apa calda.
  • Repetati zilnic remediul pana cand nu mai aveti roseata pe fata.

Dupa ce va curatati fata cu masca de fulgi de ovaz, puteti aplica putin ulei de cocos pentru a bloca umezeala si a va mentine pielea hidratata. Acest lucru va ajuta la prevenirea unor noi focare de roseata a fetei.

Compresa rece

Pentru a scapa rapid de roseata pe obraji cauzata de rozacee sau alte afectiuni inflamatorii ale pielii, utilizati o compresa rece. O compresa rece este adesea utilizata pentru a reduce vanataile, umflarea si durerea dupa o leziune. Cu toate acestea, multi oameni folosesc o compresa rece pentru a atenua roseata fetei.

Revista Archives of Dermatology a constatat ca o compresa rece a ajutat la atenuarea simptomelor rozaceei la aproximativ 70% dintre pacienti. Compresa de gheata ajuta la reducerea inrosirii fetei si a inflamatiei si este privita ca un tratament natural sigur pentru afectiunile inflamatorii ale pielii. 

Pentru a face o compresa rece pentru a reduce roseata fetei, puneti niste cuburi de gheata sau gheata zdrobita intr-o punga si infasurati intr-un prosop curat. Asezati compresa pe zona rosie a pielii de pe fata pentru a reduce inflamatia. Tineti cateva minute si apoi indepartati cateva minute. Puteti repeta acest lucru de cateva ori pana cand roseata a disparut.

Daca nu aveti gheata, puteti inmuia un prosop in apa rece si va puteti tine de piele pentru a reduce roseata fetei.

Este important sa ne amintim, sa nu punem niciodata gheata direct pe piele. Acest lucru poate provoca mai multa iritare si poate duce la deteriorarea straturilor exterioare ale pielii. Acest remediu de casa nu este potrivit daca roseata fetei este cauzata de vreme rece.

Masca de castravete

De asemenea, puteti face o masca de racire pentru a reduce roseata folosind un castravete feliat. Castravetele contine multe vitamine si minerale care ajuta la mentinerea sanatatii pielii. De asemenea, efectul de racire al castravetilor actioneaza in mod similar cu o compresa rece.

Jurnalul Fitoterapia a raportat faptul ca castravetele are un efect calmant asupra pielii si ajuta la atenuarea iritatiilor si umflaturilor pielii. Castravetele este, de asemenea, un remediu natural pentru durerile de arsura solara. 

Pentru a scapa de roseata fetei, taiati un castravete care a fost racit in frigider. Asezati feliile direct pe zona afectata a pielii si lasati-le timp de 20 de minute. Aplicati masca de castravete in fiecare zi, cand aveti flare-up-uri pentru a reduce roseata.

Alte modalitati de a preveni roseata fetei

Deoarece multe afectiuni care provoaca roseata pe fata nu pot fi vindecate, este important sa luati masuri pentru a preveni inrosirea fetei. Deci, este util sa identificati factorii declansatori care pot agrava afectiunile inflamatorii ale pielii.

  • Evitati sapunurile dure si substantele chimice care pot provoca iritarea si roseata pielii.
  • Indepartati intotdeauna machiajul inainte de culcare pentru a preveni acumularea de murdarie si bacterii.
  • In zilele insorite, purtati o palarie cu boruri largi, pastrati-va fata la umbra si utilizati protectie solara cu factor ridicat.
  • Evitati alimentele si bauturile care pot declansa focare de rozacee. Unele dintre acestea sunt alimente picante si alcool.
  • Incercati sa reduceti stresul in viata de zi cu zi pentru a evita roseata pielii.
  • Bea multa apa pentru a preveni consecintele deshidratarii .

Surse

WebMD.

MayoClinic.

ASDS.

Patient.

WebMD.

UIHC.

WebMD.

MayoClinic.

MayoClinic 

CostalDermatology.

Dermnetnz.

Brain.

BMJ Open.

Mol Nutr Food Res.

Pharmacogn Mag.

Skin Pharmacol Physiol.

Int J Dermatol.

Dermatitis.

Dermatitis.

Plos.

Postepy Dermatol Alergol.

Skin Pharmacol Appl Skin Physiol.

J Drugs Dermatol.

Arch Dermatol.

Fitoterapia.

Cum sa scapi de durerile de spate si tensiunea musculara in mod natural

Mariana Felvinczi
-
0
Cum sa scapi de durerile de spate si tensiunea musculara in mod natural

Cu totii am avut dureri de spate si tensiune musculara la un moment dat sau altul, datorita faptului ca am stat mult timp pe computer, o postura slaba, am muncit din greu in gradina sau am inceput un nou program excesiv. Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente plangeri fizice si multi oameni sufera de aceasta in mod cronic. Lectura suplimentara Dureri de spate: Cauze si remedii naturiste

Deci, ce poti face pentru a scapa de dureri de spate si tensiune musculara?

Sare Epsom

Daca suferiti de tensiune musculara, durere de rigiditate, atunci primul pas este o baie fierbinte cu 2-3 cani de sare Epsom adaugate in apa. Poate ameliora durerile de spate si umflarea tensiunii musculare. 

Daca durerea se agraveaza, consultati medicul sau chiropracticantul.

Aplicati caldura sau gheata

Potrivit site-ului webmd, exista unele dovezi ca caldura poate ajuta la scaderea durerii lombare si la tratarea durerii in muschiul latissimus dorsi sau in muschiul romboid.

Desi exista putine dovezi ca gheata va ajuta, unii oameni gasesc ca caldura sau gheata ii ajuta: aplica caldura, cum ar fi pachete fierbinti, bai si dusuri timp de 15-20 de minute, pentru a scapa de durere.

Pachetele de gheata pot ameliora durerea, umflarea si inflamatia din cauza ranilor si a altor afectiuni, cum ar fi artrita. Poate doriti sa incercati sa comutati intre caldura si gheta. Folositi caldura timp de 15-20 de minute, apoi cateva ore mai tarziu folositi gheata timp de 10 pana la 15 minute.

Vizitati un bun chiropractician

Vizita unui chiropractor de incredere este foarte eficienta pentru durerile acute de spate sau gat, tipul de ranire brusca care rezulta din mutarea mobilierului sau abordarea sau efectuarea unei miscari gresite.

Tratamentele chiropractice sunt, de asemenea, utilizate ca o alternativa de ameliorare a durerii pentru muschi, articulatii, oase si tesut conjunctiv, cum ar fi cartilajul, ligamentele si tendoanele, si este uneori utilizat impreuna cu tratamentul medical conventional.

Am avut in trecut mai multe probleme cu miscari articulare care au ciupit un nerv si mi-au cauzat dureri acute de spate in care abia ma puteam misca. Vizitarea chiropracticianului meu a fost primul pas pe care l-am facut in aceste cazuri si m-a ajutat enorm.

Chiropracticienii folosesc manipularea practica a coloanei vertebrale pentru a alinia structura musculo-scheletala a corpului, in special coloana vertebrala. In unele cazuri, aceste tratamente permit organismului sa se vindece singur fara interventii chirurgicale sau medicamente.

Manipularea efectuata de catre chiropractor este utilizata pentru a restabili mobilitatea articulatiilor restrictionata de leziuni tisulare cauzate de un eveniment traumatic, cum ar fi caderea sau stresul repetitiv, cum ar fi asezarea fara sprijinul adecvat al spatelui. Planul de tratament poate implica una sau mai multe ajustari manuale in care chiropracticantul manipuleaza articulatiile, folosind o forta controlata brusca pentru a imbunatati raza si calitatea miscarii. Multi chiropractici includ, de asemenea, exercitii fizice / reabilitare in planul de tratament.

Acupunctura pentru dureri de spate si tensiune musculara

Potrivit WebMD , durerile de spate sunt motivul nr. 1 raportat pentru cautarea acupuncturii. Acupunctura face parte din medicina traditionala chineza si implica introducerea acelor subtiri in anumite puncte ale corpului.

Cand este realizat de un acupuncturist cu experienta si instruire, aceasta procedura este in general sigura. Ce este bun in legatura cu acupunctura este ca durerile lombare cronice sunt una dintre conditiile pe care cercetarile sugereaza ca acupunctura poate fi un instrument eficient pentru tratarea. Acupunctura poate oferi ameliorarea durerii, reduce inflamatia, imbunatateste rigiditatea musculara si mobilitatea articulatiilor si imbunatateste rezultatul atunci cand este adaugat tratamentelor conventionale, cum ar fi exercitiile de reabilitare.

Fizioterapie pentru dureri de spate si tensiune musculara

Scopul terapiei fizice este scaderea durerii, cresterea functiei si furnizarea unui program de intretinere pentru a preveni alte probleme ale spatelui.

De obicei, un program de kinetoterapie pentru durerile de spate are doua componente: kinetoterapie pasiva care se face pacientului pentru a ajuta la reducerea durerii pacientului la un nivel mai usor de gestionat si exercitii active facute de el insusi pentru reabilitarea coloanei vertebrale. Acestea includ, de obicei, exercitii de intindere, intarire si exercitii aerobice cu impact redus.

Yoga

O multime de studii au aratat ca yoga, pune accentul pe intindere, forta si flexibilitate, pentru ameliorarea durerilor de spate si imbunatatirea functiei spatelui.

Persoanele care practica yoga sau fac intinderi de spate specifice sunt de doua ori mai susceptibile de a reduce medicamentele pentru dureri de dureri de spate decat persoanele care au gestionat simptomele pe cont propriu, potrivit unui studiu publicat in revista Archives of Internal Medicine.

Un studiu de trei ani finantat de Institutele Nationale de Sanatate din SUA a studiat persoanele cu probleme cronice ale spatelui inferior si a constatat ca cei care practicau yoga au reusit sa scape de durere si depresie mai usor decat cei care au urmat tratamentele conventionale pentru durerile de spate din partea stanga sau partea dreapta.

Uleiuri esentiale

Exista anumite uleiuri esentiale care sunt deosebit de bune pentru a trata durerile de spate in mod natural. Aceste uleiuri esentiale au proprietati antiinflamatorii si ajuta la ameliorarea tensiunii si a spasmelor musculare.

Uleiul esential de musetel, lavanda, salvie si tamaie este linistitor si ajuta la controlul spasmelor musculare si au proprietati de calmare a durerii si antiinflamatoare. Uleiurile esentiale de rozmarin si menta au, de asemenea, proprietati antispastice si imbunatatesc circulatia sangelui si, astfel, ajuta la ameliorarea durerilor de spate.

Alte uleiuri esentiale bune sunt uleiul esential de ghimbir care poate usura durerile de spate si imbunatati mobilitatea si sarpanta care are proprietati antiinflamatorii si anti-spasmodice.

Pentru a va masa spatele, puteti utiliza oricare dintre aceste uleiuri pe cont propriu sau puteti amesteca doua sau mai multe uleiuri esentiale impreuna. Uleiurile esentiale trebuie amestecate mai intai cu un ulei purtator, cum ar fi uleiul de jojoba. Utilizati aproximativ 10 picaturi de ulei esential pe 1 uncie de ulei purtator.

Solicitati unei alte persoane sa maseze acest amestec de ulei in spate sau in orice alta parte a corpului in care muschii sunt durerosi. Utilizarea acestui amestec pe pielea calda de la baie sau dus va incuraja penetrarea. Utilizati de 1-2 ori pe zi.

De asemenea, puteti face o baie de aromoterapie ca metoda eficienta pentru a calma muschii durerosi, adaugand 10 picaturi din uleiurile esentiale de mai sus direct in apa calda de baie si inmuiati timp de 15-20 de minute. 

Unde este localizata vezica biliara? Cauze comune ale durerii legate de vezica biliara is tratament

Mariana Felvinczi
-
1
Unde este localizata vezica biliara? Cauze comune ale durerii legate de vezica biliara is tratament

Unde este localizata vezica biliara? Vezica biliara este un organ mic, in forma de para, lung de 10 cm, care se afla in partea dreapta sus a abdomenului, chiar sub ficat. Vezica biliara stocheaza un lichid digestiv verzui numit bila care este eliberat in intestinul subtire. Bila este un lichid galben-verzui care curge in intestinul subtire si va ajuta sa digerati grasimile si sa absorbiti nutrientii si vitaminele liposolubile.

La o vezica biliara sanatoasa, toate aceste procese se intampla fara durere. Cu toate acestea, atunci cand exista o piatra biliara sau orice alta problema cu vezica biliara, aceasta poate provoca dureri severe si disconfort. De obicei, majoritatea oamenilor nu isi observa vezica biliara pana nu apare o problema. Motivul este ca problemele vezicii biliare pot provoca dureri chinuitoare si pot necesita actiuni imediate.

Unde este localizata durerea?

Cand aveti o complicatie a vezicii biliare, simptomele includ, de obicei, durere in partea dreapta a abdomenului, sub ficat.

Alte simptome ale problemelor vezicii biliare includ:

  • Durere in spate sau in piept, mai ales cand respirati adanc.
  • Febra
  • Varsaturi
  • Balonare
  • Oboseala
  • Piele si ochi galbeni (icter),
  • Pierdere in greutate
  • Schimbari de culoare la pipi sau scaun.

Cauze comune ale durerii legate de vezica biliara

Pietre biliare

Calculii biliari sunt una dintre principalele cauze ale durerii vezicii biliare. Aceste calculi biliari se formeaza atunci cand bila se aglomereaza in particule dure si blocheaza scurgerea bilei.

Pietrele biliare pot fi la fel de mici ca o pata sau la fel de mari ca o minge de golf. Daca calculul biliar devine suficient de mare pentru a va bloca canalul biliar, este posibil sa aveti dureri intense in vezica biliara.

De obicei, calculii biliari se formeaza treptat. O persoana poate forma mai multe pietre biliare mici, o piatra mare sau un amestec al celor doua. Multi oameni pot avea calculi biliari fara simptome dureroase, mai ales daca pietrele sunt mici si nu afecteaza digestia. Daca durerea vezicii biliare rezulta din calculii biliari, puteti calma durerea indepartand calculul biliar responsabil pentru blocarea conductei biliare.

In unele cazuri extreme, calculii biliari pot provoca complicatii medicale grave. De exemplu, vezica biliara, pancreasul si caile biliare pot deveni inflamate si infectate, ceea ce poate provoca probleme grave de sanatate. Uneori, calculii biliari va pot provoca ruperea vezicii biliare si va pot bloca si intestinul.

Tratament pentru calculii biliari

Daca calculii biliari nu prezinta niciun simptom, este posibil sa nu aveti nevoie de tratament. Cu toate acestea, pentru a trata durerea vezicii biliare cauzata de calculii biliari, medicul dumneavoastra va poate recomanda anumite medicamente care dizolva calculii biliari. In cazuri extreme, este posibil sa aveti nevoie de o interventie chirurgicala pentru indepartarea vezicii biliare.

Namol biliar

Cand bila ramane in vezica biliara prea mult timp, aceasta poate forma namol biliar. Namolul biliar este un amestec de calciu, colesterol, bilirubina si alti compusi care se acumuleaza in vezica biliara.

Namolul biliar poate preveni iesirea bilei din vezica biliara si poate provoca simptome similare cu calculii biliari. Simptomele pot include dureri abdominale, varsaturi si scaune grase. Desi namolul biliar nu este o afectiune medicala, poate creste riscul altor afectiuni, cum ar fi pancreatita acuta si calculii biliari.

Principalele cauze ale namolului biliar includ:

  • Abuzul de alcool
  • Chirurgia de stomac
  • Insuficienta a unui organ
  • Transplanturi de organe
  • Pierderea rapida in greutate
  • Sarcina
  • Alte probleme ale vezicii biliare

Tratamentul namolului biliar

Desi namolul biliar poate fi dureros, de obicei se rezolva de la sine. Daca durerea este intensa, medicul dumneavoastra va poate recomanda medicamente. Este posibil sa aveti nevoie de unele modificari ale stilului de viata, cum ar fi reducerea excesului de alcool sau consumul unei diete cu continut scazut de grasimi. In cazuri extreme, medicul dumneavoastra va poate sugera o interventie chirurgicala.

Colecistita

Colecistita este o afectiune in care vezica biliara se inflameaza.

De obicei, colecistita se poate dezvolta datorita calculilor biliari care blocheaza conducta biliara (numita colecistita acuta). In unele cazuri rare, colecistita se poate dezvolta fara calculi biliari anteriori (numita colecistita acalcula).

Colecistita acuta

Colecistita acuta apare atunci cand o piatra biliara obstructioneaza vezica biliara si duce la inflamatie. Inflamatia vezicii biliare poate provoca dureri severe ale abdomenului superior drept, varsaturi, febra, greata si pierderea poftei de mancare.

Colecistita acalcula

Desi colecistita acalcula este mai putin frecventa, aceasta are simptome similare cu colecistita acuta. Nu se cunoaste cauza exacta a colecistitei acalculate, dar vezica biliara se inflameaza fara prezenta unui calcul biliar.

In cele mai multe cazuri, afectiunea ar putea aparea din cauza bilei slabe si a fluxului sanguin in vezica biliara. Colecistita acalcula apare de obicei la persoanele cu afectiuni critice, cum ar fi cele cu ventilatie mecanica sau persoanele cu infectie semnificativa sau persoanele care se recupereaza dupa o interventie chirurgicala majora.

Tratamentul pentru colecistita

Pentru a trata colecistita, medicul dumneavoastra va trebui sa diagnosticheze si sa elimine cauza. Medicul dumneavoastra va poate recomanda antibiotice si analgezice pentru a calma durerea.

In cazuri extreme, medicul va poate sugera o interventie chirurgicala pentru indepartarea vezicii biliare. Daca colecistita este lasata netratata, aceasta poate deschide calea pentru complicatii medicale grave, cum ar fi infectia si ruperea vezicii biliare.

Colangita acuta

Colangita acuta este o infectie severa a caii biliare a ficatului. Aceasta infectie se dezvolta de obicei datorita unei pietre biliare obstructive, care provoaca dureri abdominale intense in cadranul superior drept.

Colangita acuta poate avea simptome insotitoare care includ:

  • Durere abdominala dreapta
  • Febra
  • Dureri de spate
  • Frisoane
  • Icter
  • Varsaturi
  • Greata

In cazurile mai severe, persoanele cu colangita pot prezenta, de asemenea, tensiune arteriala scazuta si confuzie.

Tratamentul pentru colangita acuta

Tratamentul precoce este esential pentru colangita acuta. Medicul va poate prescrie medicamente precum penicilina, ceftriaxona, metronidazol si ciprofloxacina. In cazurile severe, este posibil sa aveti nevoie de o interventie chirurgicala sau de un transplant de ficat.

Ruptura vezicii biliare

In unele cazuri, peretele vezicii biliare se poate sparge si se poate rupe. Cele mai multe rupturi ale vezicii biliare sunt cauzate de inflamatia vezicii biliare (colecistita).

Calculii biliari sau o infectie pot provoca inflamatie in vezica biliara care va duce la rupere. Alti factori care pot provoca leziuni si rupturi ale vezicii biliare includ:

  • O vatamare grava ca un accident de masina
  • Impact puternic asupra abdomenului
  • Un sport extrem de contact care provoaca o lovitura la nivelul abdomenului
  • Ruptura vezicii biliare poate provoca dureri ascutite sau bruste in cadranul drept al abdomenului.

Alte simptome ale rupturii vezicii biliare includ febra, icter, varsaturi si greata.

Tratament pentru ruperea vezicii biliare

Rupturile vezicii biliare pot pune viata in pericol, mai ales daca nu sunt tratate devreme. Daca vezica biliara se rupe, ar putea duce la esecul unuia sau mai multor organe (sepsis).

Dupa diagnostic, medicul dumneavoastra va poate recomanda o interventie chirurgicala laparoscopica pentru indepartarea vezicii biliare. Dupa operatie, medicul va va prescrie antibiotice pentru a reduce riscul de infectie.

Dischinezie biliara

Dischinezia biliara este o tulburare functionala in care sfincterul Oddi (o valva musculara care controleaza fluxul bilei) nu functioneaza corect. Exista o miscare anormala a vezicii biliare, de obicei deoarece sfincterul lui Oddi nu se contracta corect.

Din cauza functionarii defectuoase a vezicii biliare, pot aparea dureri ale vezicii biliare si alte simptome, cum ar fi febra, varsaturi si greata.

Tratamentul dischineziei biliare

Dischinezia biliara este una dintre principalele cauze ale indepartarii vezicii biliare. Daca durerea este persistenta, medicul va va prescrie analgezice pentru a calma durerea.

Boala functionala a vezicii biliare

Tulburarea vezicii biliare este o afectiune care apare atunci cand vezica biliara are o tulburare de motilitate care afecteaza capacitatea vezicii biliare de a elibera in mod corespunzator bila.

Aceasta afectiune este denumita uneori disfunctie cronica a vezicii biliare, deoarece se intampla fara prezenta calculilor biliari sau a sfincterului de disfunctie Oddi.

Boala functionala a vezicii biliare are simptome similare bolii cu calculi biliari, inclusiv dureri la nivelul abdomenului superior, dureri la spate, greata si varsaturi.

Tratamentul bolii functionale a vezicii biliare

Pentru a va trata disfunctia vezicii biliare, medicul dumneavoastra va poate sugera modificari specifice ale dietei. In cazuri severe, este posibil sa aveti nevoie de o interventie chirurgicala pentru indepartarea vezicii biliare (colecistectomie)

Cancerul vezicii biliare

Cancerul vezicii biliare este foarte rar. De obicei, pot fi dificil de tratat, deoarece este adesea diagnosticat in stadiile tarzii. Cel mai frecvent simptom este durerea vezicii biliare.

Alte simptome insotitoare includ icter, greata, varsaturi si pierderea in greutate. Calculii biliari sunt o cauza majora a cancerului de vezica biliara. In cazuri rare, cancerul din vezica biliara se poate raspandi in ficat, ganglioni limfatici si orice organe din jur.

Tratamentul pentru cancerul vezicii biliare

Chirurgia poate fi necesara pentru tratarea cancerului de vezica biliara. Colecistectomia poate elimina vezica biliara si tesuturile canceroase din jur. Medicul dumneavoastra va poate sugera, de asemenea, radioterapie, chimioterapie sau imunoterapie.

Polipii vezicii biliare

Polipii vezicii biliare sunt leziuni mici sau cresteri care se dezvolta in interiorul peretilor vezicii biliare. De obicei sunt mici si nu prezinta niciun simptom. Cu toate acestea, in unele cazuri, polipii pot provoca dureri ale vezicii biliare, greata si varsaturi. Daca polipii tai cresc mai mult de 1 centimetru, poate fi vorba de cancer.

Tratament pentru polipii vezicii biliare

Pentru polipii mai mari de jumatate de centimetru, medicul dumneavoastra va poate recomanda o interventie chirurgicala a vezicii biliare.

Gangrena vezicii biliare

Gangrena vezicii biliare poate aparea atunci cand vezica biliara nu obtine un flux sanguin adecvat. Este de obicei o complicatie severa a colecistitei acute. Barbatii, persoanele cu diabet zaharat, persoanele cu varsta mai mare de 45 de ani sunt mai predispuse la gangrena vezicii biliare.

Simptomele gangrenei vezicii biliare pot include:

Durere plictisitoare in regiunea vezicii biliare

Febra

Greata sau varsaturi

Confuzie

Tensiunea arteriala scazuta

Abcesul vezicii biliare

Vezica biliara poate dezvolta un abces atunci cand se inflameaza cu puroi.

Pus este colectia de tesuturi moarte, celule albe din sange si bacterii. Puroiul se formeaza atunci cand un calcul biliar blocheaza complet vezica biliara, permitand vezicii biliare sa se umple cu puroi.

Simptomele abcesului vezicii biliare pot include dureri in abdomenul superior drept, impreuna cu febra si varsaturi. Abcesele vezicii biliare sunt mai frecvente la persoanele cu diabet zaharat si boli de inima.

Cand sa vezi un medic pentru durerea vezicii biliare

Durerea vezicii biliare poate fi chinuitoare. Daca observati semne de durere a vezicii biliare, asigurati-va ca va adresati imediat medicului dumneavoastra, chiar daca simptomele nu se repeta.

Medicul va va diagnostica si va verifica daca durerea nu este un simptom al unei afectiuni care pune viata in pericol. Ar trebui sa primiti  asistenta medicala imediata  daca prezentati oricare dintre urmatoarele simptome:

  • Durere severa, intensa, care va impiedica sa va simtiti confortabil
  • Durere care dureaza mai mult de cinci ore
  • Febra si frisoane
  • Greata
  • Varsaturi persistente
  • Durere care creste cand respirati
  • Piele galbena in jurul albului ochilor (numita  icter )
  • Batai rapide ale inimii
  • Urina inchisa la culoare
  • Scaune de culoare deschisa

Diagnosticul durerii vezicii biliare

Pentru a ajunge la radacina durerii vezicii biliare va fi nevoie de un istoric medical, examen fizic, analize de sange si teste imagistice.

Medicul dumneavoastra se va concentra asupra abdomenului superior in timpul examenului fizic, unde se afla vezica biliara. Medicul va examina zona pentru umflaturi, modificari ale pielii, sensibilitate si protectie (incordarea peretelui abdominal).

In timpul acestui test fizic, medicul dumneavoastra va va cere sa respirati adanc in timp ce acesta va apasa usor pe vezica biliara pentru a vedea daca se produce durere. Daca simtiti durere, acest lucru poate semnala o vezica biliara inflamata.

Cu siguranta nu te-ai gandit la asta: 13 motive pentru care nu ar trebui sa arunci zatul de cafea

Mariana Felvinczi
-
1
Cu siguranta nu te-ai gandit la asta: 13 motive pentru care nu ar trebui sa arunci zatul de cafea

Nu intamplator, cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi din lume: pe langa gustul, aroma si efectele revigorante, are multe beneficii. Poate ca nu v-ati gandit la asta, dar lupta cu celulita incapatanata, elimina mirosurile neplacute, reduce ridurile si chiar o poti folosi pentru gradinarit si impotriva puricilor. Sa va aratam cum!

Zat de cafea utilizari

Cafeaua este a doua cea mai populara bautura din lume dupa apa, consumand 16.000 de cani pe secunda. Dar nu numai ca il iubim pentru efectele sale revigorante, dar are si o serie de avantaje: aici am adunat 13 utilizari ale cafelei.

Coacere

Daca iti place gustul cafelei, cu siguranta o vei iubi si in retete. Daca nu l-ai incercat inca, da gust la prajiturile tale cu putina cafea! In plus fata de aluat, puteti imbunatati glazurile si cremele cu el, iar cu boabele de cafea aratatoare, puteti imbunatati si aspectul prajiturilor dvs. cu aroma de cafea.

Decorarea casei

Boabele de cafea nu numai ca arata bine pe prajituri, dar iti poti decora si casa cu ea. 

Sfat: Este usor sa faci un decor nou pentru apartamentul tau! Cumparati o vaza transparenta sau un obiect de sticla special modelat, umpleti-l cu boabe de cafea si asezati-l pe masa sau raft.

Lustruirea mobilierului

In loc sa aruncati zatul de cafea, folositi-l pentru a va ingriji mobilierul. Nu numai ca va fi curat, dar va fi luminos, stralucitor si parfumat.

Sfat: Frecati zatul de cafea racit in mobila cu o carpa, apoi spalati-l. Ati terminat!

Parfum racoritor

Daca va loveste un miros la deschiderea frigiderului, este timpul sa scoateti cafeaua. Nu numai ca ia lupta cu duhoarea mancarii stricate, dar neutralizeaza si mirosurile caracteristice si incapatanate (de exemplu, peste, branzeturi coapte etc.).

Sfat: Daca puneti o cana cu zat de cafea in frigider, aceasta va absorbi mirosurile neplacute.

Odorizant

Daca mirosul noului dvs. odorizant de aer este prea puternic sau doriti doar sa alungati substantele chimice de acasa, folositi cafeaua ca odorizant natural. Daca functioneaza in frigider, se va potrivi si in apartamentul tau!

Sfat: Umpleti un ciorap de nailon cu un amestec de zat de cafea si cafea macinata, apoi puneti-l in camera pentru a reimprospata aerul. Daca il puneti in masina sau in dulap, va neutraliza perfect si mirosurile acolo.

Exfoliant

Cafeaua ajuta la eliminarea celulelor moarte si reimprospateaza pielea.

Sfat: Amestecati zatul de cafea cu ulei de masline, frecati-va pielea si, dupa 15 minute, clatiti cu apa calduta. Rezultatul vorbeste de la sine!

Tine pisicile departe

Daca pisicile fara stapan se plimba prin gradina sau curtea ta si marcheaza zona cu urina lor cu miros intepator, le poti tine departe cu cafea.

Sfat: Pisicile nu suporta mirosul puternic al cafelei, asa ca daca puneti zat de cafea amestecat cu coaja de lamaie pe zonele critice, acestea va vor evita zona.

Gradinarit

Se pare ca cafeaua hraneste si imbogateste solul cu azot, deci poate fi folosita si pentru compostare. Este important ca proportia de cafea din compost sa nu depaseasca 20%, deoarece atunci veti obtine efectul exact opus cu acesta. Nu numai ca terenul din gradina poate fi turbosuflat astfel, plantele in ghiveci il vor aprecia si daca le rasfatati cu cafea.

Ingrijirea parului

Cafeaua poate fi folosita in mai multe moduri in ingrijirea frumusetii: este buna nu numai pentru pielea ta, ci si pentru parul tau. Cafeaua va va face parul stralucitor, hranit si moale, dar se va ocupa si de caderea parului, deoarece cofeina stimuleaza cresterea parului.

Sfat: Lasati cafeaua preparata sa se raceasca si apoi masati-o in par. Se lasa sa actioneze 20 de minute, apoi se spala. Daca il aplicati o data pe saptamana, puteti obtine un super rezultat final.

Impotriva puricilor

Recent s-a dezvaluit ca pana si animalele de companie se pot bucura de beneficiile cafelei. Datorita aromei sale puternice, cafeaua este o substanta eficienta impotriva puricilor si poate fi utilizata pentru a tine departe parazitii care aspira sangele.

Sfat: Dupa ce va scaldati cainele, frecati-i blana cu zat de cafea. Acest lucru poate elimina, de asemenea, „mirosul neplacut de caine inmuiat la apa”.

Impotriva celulitei

Daca observati preparate anticelulitice disponibile in magazine, cofeina este unul dintre ingredientele principale din fiecare. De ce ai lasa o avere in magazinele de acolo daca ai si cafea acasa?

Sfat: Se amesteca zatul de cafea cu ulei de cocos, se aplica in zonele cu probleme si se maseaza in piele cu miscari circulare, apoi se clateste cu apa. Dupa cateva utilizari, rezultatul final va fi vizibil! Citeste si 7 Cele mai bune remedii naturiste pentru a scapa de celulita

Masca

Am mentionat deja ca cafeaua are si un efect pozitiv asupra pielii noastre, dar boabele de cafea macinate nu numai ca joaca un rol in indepartarea celulelor epiteliale moarte, dar au si proprietati antirid datorita efectului lor antioxidant. Il puteti folosi ca tratament facial singur sau amestecat intr-o masca faciala.

Sfat: Amestecati cafeaua macinata cu bicarbonat de sodiu si lasati-o pe fata timp de 20 de minute. Spalati-va cu apa calda, apoi aplicati hidratant pe fata. Veti observa rezultatul imediat! Aceasta metoda este buna mai ales pentru tenul gras, deoarece bicarbonatul de sodiu are un efect de curatare suplimentar.

Deodorant pentru maini

De asemenea, dupa ce gatesti, suferi ca nu mai poti indeparta mirosul de usturoi si ceapa, nu-i asa?

Sfat: Daca ati spalat mana de multe ori si mirosul nu dispare, incercati acest lucru: frecati-va bine mainile cu cafea macinata, clatiti-o si mirosul neplacut este garantat ca dispare.

Care sunt diferentele dintre negii (veruci / papiloame) si alunite (nevi) si sfaturi naturiste pentru combaterea lor

Mariana Felvinczi
-
0
Care sunt diferentele dintre negii (veruci / papiloame) si alunite (nevi) si sfaturi naturiste pentru combaterea lor

Negii si alunite sunt mici excrescente ale pielii. Verucile sunt necanceroase, dar contagioase, fiind cauzate de o infectie cu HPV, in copilarie sau la varsta adulta. Alunitele sunt pete pigmentare cauzate de excesul de melanina, pot fi canceroase si apar la nastere sau mai tarziu. Negii si alunite benigni pot fi tratati de un specialist sau folosind metode ad hoc, naturale.

→ Negii sunt cresteri contagioase ale pielii, compuse din celule moarte ale pielii, care ii afecteaza stratul superior. Acestea se mai numesc negi, papiloame, anexe ale pielii sau fibroame moi. Multi negi dispar intr-o perioada cuprinsa intre 6 luni si 2 ani de la aparitie, fara a fi nevoie de niciun tratament.

Negii apar atunci cand virusul papilomului uman ( HPV ) invadeaza celulele pielii si creeaza pete mici, asemanatoare unor alunite (din care sunt complet diferite). Aceste pete au o suprafata aspra, apar in zona pliurilor pielii (pleoape, degete, gat, axile, sub-mamare, inghinale), pot creste rapid, se inflameaza, ranesc, sangereaza sau se rup. Lectura suplimentara Ce este infectia HPV? Simptome si cauze

Negii pot fi neplacuti pentru ochi sau la mers si pot manca. Negii sunt indepartati cu ajutorul unui dermatolog, dar pot fi tratati si cu remedii naturiste.

→ Alunitele, pe de alta parte, mai sunt numite nevi pigmentari sau pete hepatice , fiind o forma de hiperpigmentare benigna, dar care pot deveni canceroase / maligne . Cauzate de excesul de melanina, ele pot fi prezente pe piele inca de la nastere (nevii congenitali) sau pot aparea de-a lungul anilor (nevii dobanditi), stimulate de expunerea la lumina puternica a soarelui si de modificari hormonale. Rosu, maro sau negru, petele de ficat pot fi plate sau proeminente, netede sau aspre, cu sau fara fire de par in ele.

Alunitele care nu prezinta niciun pericol trebuie indepartate numai din motive cosmetice sau daca sunt adesea iritate prin pieptanare, barbierit sau purtarea imbracamintei; cele care se pot transforma in cancer de piele sunt excizate chirurgical.

Ce sunt negii / papiloamele si nevii / alunitele?

Papiloamele sau negii sunt excrescente benigne ale pielii, cauzate de infectia stratului superior al pielii cu virusul papiloma uman ( HPV ). Se transmite prin contact direct (sexual) sau indirect (haine, toalete si piscine publice, podele, birouri, astfel papiloamele apar adesea la varsta adulta si la varstnici.

Negii nu apar imediat dupa contactul cu cineva contagios, ci dupa 2-6 luni. Negii pot fi de culoarea pielii sau hiperpigmentati , apar cel mai adesea pe maini si pe fata (de obicei in pliurile pielii) si pot arata ca o vezica solida sau o conopida miniaturala (arata ca conopida).

Papiloamele sunt asimptomatice, dar pot deveni dureroase , infectate, sangerate sau rupte. Dar, de asemenea, cresc si se inmultesc in perioadele de expunere intensa la soare sau scaderea imunitatii : astfel, negii pot afecta copiii, adolescentii si persoanele in varsta, persoanele cu SIDA, persoanele supuse unui tratament imunosupresor sau diagnosticate cu eczeme.

Pe de alta parte, nevii sau alunitele sunt o crestere obisnuita a pielii, care apare atunci cand celulele producatoare de pigmenti (melanocite) produc exces de melanina (responsabila pentru culoarea pielii, parului si ochilor nostri).

Alunitele sunt pete ovale sau rotunde (in cea mai mare parte mai mici de 6 mm in diametru – dimensiunea unei radiere de creion), maro sau negru (dar pot fi si roz, albastru sau rosu), plate, proeminente, netede sau aspre, cu fire de par care cresc de la ei. Nevi poate aparea oriunde pe corp (inclusiv scalpul, axile, unghiile si degetele). Ele apar (in general) in copilarie si adolescenta si isi pot schimba aspectul sau se pot diminua in timp. Aceste forme benigne de hiperpigmentare sunt prezente in numar mai mare pe pielea mai deschisa. Si monitorizarea acestora este un pas important in detectarea cancerului de piele , deoarece unele alunite pot deveni maligne – desi majoritatea nu reprezinta un risc pentru sanatate.

Tipuri de negii si alunite

Tipuri de negii

Aparitia unui papilom depinde de locatia sa in corp si de grosimea pielii de acolo. Papiloamele cutanate pot fi de mai multe tipuri:

  1. Papiloamele obisnuite (veruci comune sau negi / verruca vulgaris): sunt mici proeminente dure, aspre, asemanatoare conopidei, care apar in principal in genunchi, membre (pe articulatiile degetelor), ale coatelor si in orice alta zona cu pielea crapata. Pot contine vase de sange care arata ca punctele negre.
  2. Papiloame plate (negi plate / verruca plana): nu sunt aspre la atingere, dar au aspectul unor cercuri aplatizate, netede, mici si numeroase (cate 20-100 fiecare). Pot fi roz, galben, maro sau de culoare a pielii. Apar mai ales in zonele pielii cel mai adesea expuse la soare (fata si membrele superioare si inferioare – maini, brate, coapse). Sunt genul care dispare cel mai des fara tratament.
  3. Papiloame plantare (veruci plantare / verruca plantaris): sunt umflaturi mici, puternice si foarte dureroase, cu aspect relativ plat si un punct negru central, inconjurat de tesut alb. Spre deosebire de alte tipuri, se dezvolta in piele, nu pe suprafata sa. Acestea apar pe talpile picioarelor, tocurilor si degetelor, datorita presiunii exercitate de greutatea corporala. Sunt cele mai greu de vindecat.
  4. Papiloamele „mozaic” ( negii mozaic ): au aspectul unor grupuri mici de excrescenta a pielii, fiind formate din mai multe veruci plantare. Sunt localizate la nivelul membrelor superioare si inferioare;
  5. Papiloamele periunguale ( negi periunguale / verruca periunguala ): cresc sub si in jurul unghiilor mainilor si picioarelor, deformandu-le si fiind capabile sa le afecteze cresterea. Pielea arata ca conopida si crapaturile. Pot fi foarte dureroase si sunt considerate dificil de tratat: pot reaparea si se pot raspandi dupa tratament.
  6. Papiloamele genitale (verucile genitale, vegetatia venerica, condilomul acuminat, verruca acuminata): sunt proeminente cenusiu-albicioase sau de culoarea pielii, cu aspect granular, de conopida. Apar in zona genitala (vulva, vagin, penis, anus). Ele pot provoca probleme grave, ducand la cancer la ambele sexe.
  7. Papiloame filiforme (veruci filiforme / verruca filiformis): au o forma lunga si subtire, pot atarna si creste rapid. Au culoarea pielii. Apar in jurul nasului si gurii, pe gene, gat, axile.

Tipuri de alunite

Pe de alta parte, alunitele difera in functie de dimensiunea, locatia si ora aparitiei lor pe piele:

1. Alunite congenitale (prezente la nastere):

  • nev congenital mic (cu diametrul mai mic de 1,5 cm);
  • nevul congenital mediu (are un diametru de 1,5-19,9 cm);
  • nev congenital gigant (are un diametru de peste 20 cm);
  • nev congenital paros (are peri grosi pe toata suprafata);
  • macula café au lait (pata maro deschis);
  • nevul lentiginei (pata maro deschisa, cu mai multe pete maro inchis);
  • net Ota (pata maroniu-albastruie, apare pe fata – obraz, ochi, frunte);
  • Pata mongola (albastruie, apare in regiunea lombara).

2. Alunite achizitionate:

  • nevul comun (alunita plana, cu o singura culoare uniforma); majoritatea oamenilor au 10-40 pe tot corpul; daca aveti peste 50 de ani, riscul de melanom creste;
  • nev atipic / displazic (mai mare decat o radiera cu creion, cu o forma ciudata, margini neregulate, pigmentate inegal); are un risc crescut de melanom (persoanele care au 10 sau mai multe astfel de alunite sunt de 12 ori mai predispuse sa dezvolte melanom); apare mai ales la persoanele cu predispozitie genetica ridicata;
  • nev albastru (dermic, cu pigment situat profund);
  • nev celular (dermic, nepigmentat);
  • Nevul Meyerson (inconjurat de un halou eczematos;
  • Nevul Miescher (dermic, moale, relief); apare de obicei pe fata;
  • Nevus de stuf (intens pigmentat, rotund); apare pe membre, de obicei;
  • Nevul Spitz (de culoare roz / maro, este in relief si poate arunca); apare la copii / tineri, la nivelul capului;
  • Nevul Unna (dermic, papilomatos, cu suprafata neregulata);
  • nevus cu halou (delimitat de o zona alba, depigmentata a pielii); cele mai multe dispar in timp si apar mai des in randul adolescentilor;
  • nev recurent (pigmentul reapare in cicatrice);
  • nev agminat (alomeratie de alunite mici sau pistrui);
  • nevul acral (apare in palme sau talpi);
  • nevul unghiilor (apare la nivelul unghiei).

Cauzele aparitiei negii si alunite

Negii apar din urmatoarele cauze:

  • Infectia cu HPV : virusul papiloma uman este o infectie virala contagioasa; actioneaza prin declansarea actiunii celulelor producatoare de keratina (keratinocite), care sunt prezente in piele, par si unghii; infectia determina o crestere excesiva si rapida a acestei proteine ​​dure pe suprafata pielii, sub forma de negi; unele tulpini sunt responsabile de cancerul de col uterin, in timp ce altele provoaca negi benigne; infectia se face prin contact direct (sex oral, genital si anal, atingerea pielii unei persoane infectate) sau indirect (folosirea acelorasi haine, incaltaminte sau prosoape, atingerea acelorasi suprafete infectate – toaleta, piscina, birou, podea);
  • un sistem imunitar slabit va face corpul mai susceptibil la boli; batranetea, boli precum hipotiroidismul si SIDA, tratamentul imunosupresor (dupa un transplant), o dieta saraca in substante nutritive esentiale (dar bogata in alimente sarate, dulciuri, alcool si cofeina) si stresul va pot afecta si va pot slabi imunitatea, corpul nu se mai apara impotriva HPV ca o carte; In acest caz, negii apar mai des, sunt mai greu de vindecat si se pot raspandi in alte zone ale corpului;
  • obiceiuri proaste : zgarierea unui neg poate duce la infectii in alte zone ale corpului; suptul degetelor si unghiile rosii afecteaza negativ pielea din jurul cuticulelor (pielea ranita sau crapata va permite virusului sa intre mai usor in epiderma si sa va infecteze) si poate trimite virusul pe fata; igiena precara poate fi, de asemenea, o problema (uscati-va bine pielea dupa fiecare sesiune de baie, dus sau inot, deoarece HPV iubeste mediile calde si umede; purtati papuci atunci cand mergeti la piscina si dusuri publice, mai ales daca aveti rani sau zgarieturi la picioare );
  • profesia practicata : oamenii care lucreaza in industria carnii (in abatoare si macelari) sunt mai predispusi la negi.

Alunitele apar pentru ca:

  • expunere intensa la lumina soarelui (alunite dobandite);
  • fluctuatii hormonale in adolescenta si sarcina (nevii dobanditi);
  • predispozitie genetica (in cazul celor congenitale, prezente pe pielea nou-nascutilor);
  • starea imunitara (nevii pot aparea in urma administrarii anumitor medicamente inhibitoare si imunosupresoare);
  • avansand in varsta (cele dobandite).

Cand trebuie sa mergi la medic daca ai negii si alunite?

Negii pot disparea singuri (in perioade cuprinse intre 6 luni si 1-2 ani) sau pot fi indepartati prin tratament: desi sunt frecvente, pot provoca rusine sau jena, fiind un inconvenient estetic sau functional. Dar altele pot dura ani de zile pe piele sau reapar periodic. Trebuie sa consultati urgent un dermatolog daca :

  • veruci genitale sau faciale;
  • aveti papiloame care isi schimba aspectul, nu dispar si continua sa creasca, in ciuda tratamentului;
  • aveti negi dureroase, care irita, sangereaza sau se rup prin frecarea cu haine / bijuterii;
  • aveti papiloame inflamate sau infectate, care contin puroi;
  • va confruntati cu negi dupa varsta de 45 de ani;
  • descoperi ca negii tai se raspandesc usor in alte zone ale corpului tau;
  • ai indepartat un neg, dar a reaparut in acelasi loc;
  • vrei sa scapi de o veruca inestetica;
  • doriti sa va protejati familia si cei dragi prin eliminarea papiloamelor care le pot infecta si ele.

Medicul specialist este singurul care va poate determina riscul de cancer de piele, existenta unei alunite problematice pe piele, monitorizarea acestuia in timp si un tratament adecvat, in caz de melanom malign. Alunitele simetrice (rotunde, uniform colorate) cu margini clar definite si nu mai mari de 6 mm nu ridica intrebari .

Un dermatolog poate examina clinic alunitele (in cazul unui pacient care are alunite putine si comune) sau va face un examen dermatoscopic digital (in cazul persoanelor cu risc). Aceasta din urma consta in scanarea intregului corp pentru a gasi alunite, verificarea lor individuala si salvarea imaginilor cu ele, pentru a le compara ulterior si a vedea daca o alunita si-a schimbat aspectul (harta dermatoscopica). Examenul dermatoscopic efectuat anual poate detecta in timp melanomul malign sau alte tipuri de cancer de piele, crescand sansele unui tratament eficient.

Este necesara o vizita la dermatolog daca:

  • te-ai nascut cu alunite congenitale mari (peste 5 cm in diametru);
  • aveti peste 50 de alunite pe corp, dintre care 20 au un diametru mai mare de 2 mm;
  • ai un nou nev si ai peste 40 de ani;
  • stai mult timp la soare sau mergi in exces la solar;
  • sunteti alergic la soare sau ati suferit adesea arsuri solare (care v-au umplut pielea cu pete si pistrui);
  • aveti alunite rosii, roz, albe si albastre, amestecate cu nevi negri;
  • vrei sa scapi de o alunita care iti provoaca disconfort (a fi intr-o zona adesea atinsa de pieptene, lama de ras, fermoar, bijuterii etc.) sau este inestetic;
  • aveti antecedente familiale de melanom malign;
  • aveti un nevus care indeplineste una sau toate cele 5 caracteristici legate de melanom – ABCDE (forma asimetrica a celor doua jumatati ale alunitei, margini neregulate, culoare neuniforma, diametru mai mare de 6 mm, modificari de dimensiune, culoare, inaltime si simptome – supura, sangereaza, mananca sau doare); o alunita suspecta va fi indepartata pentru biopsie.

Tratament negii si alunite

Tratamentul se concentreaza pe eliminarea simptomelor si a prezentei verucilor, nu pe cura definitiva (HPV nu poate fi eliminat din exterior, infectiile rezolvandu-se in 70-90% din cazurile sistemului imunitar). Tratamentele de indepartare a verucilor vizeaza iritarea pielii, declansarea sistemului de aparare al corpului. Medicii nu recomanda tratamente la domiciliu fara a consulta un specialist, deoarece papiloamele pot fi usor confundate cu alunite sau manifestari de cancer de piele. Cu toate acestea, farmaciile vand plasturi, solutii si creme fara prescriptie medicala pentru negi. Aflati mai jos ce metode de tratament exista impotriva papiloamelor!

  1. Electrocauterie si chiuretaj : dermatologul face anestezie locala, apoi incalzeste tesutul cu electricitate, arzand negul si razuind-o complet.
  2. Terapia fotodinamica (PDT) : foloseste anumite substante chimice fotosensibilizante si lumina pentru a distruge celulele negilor. Se face in doua etape: injectarea agentului fotosensibil la o anumita lungime de unda; dupa 1-3 zile, reveniti la birou pentru a trata zona cu lumina.
  3. Terapia cu laser : este o optiune terapeutica indicata pentru verucile mari, rezistenta la alte metode. Functioneaza prin aplicarea locala a luminii cu energie ridicata, care va afecta vasele de sange din papilom si va duce la distrugerea celulelor, atrofie si caderea acesteia.
  4. Crioterapia (inghetarea tesuturilor) : negul este indepartat prin aplicarea de azot lichid pe acesta, care distruge celulele si duce la formarea unei vezici, a carei vindecare va duce – in timp – la disparitia papilomului. Farmaciile vand spray-uri de crioterapie pentru a fi utilizate acasa, care nu trebuie utilizate pe fata si care nu sunt la fel de eficiente ca un tratament la cabinetul medicului.
  5. Excizia chirurgicala : are o rata ridicata de recurenta a negilor, lasa o cicatrice dupa vindecare si este recomandata in foarte putine situatii. Poate fi recomandat de medic la pacientii pentru care nu au functionat alte metode de tratament.
  6. Tratament chimic local : indepartarea negilor se face cu ajutorul substantelor caustice, care sunt aplicate local sau injectate in leziune, de catre dermatolog (5-fluorouracil, bleomicina, acid tricloracetic, cantharidin).
  7. Imunoterapie : sistemul imunitar al gazdei nu observa negul. Dar daca sunt stimulate local, celulele imune locale se vor activa si vor actiona. In acest scop, substantele imunomodulatoare (antigenul Candida, Trichophyton sau variola, imiquimod, produse tuberculinice) sunt injectate in leziune.
  8. Tratamente locale cu acid salicilic : pentru tratamentul negilor acasa, puteti cumpara plasturi, geluri, creme sau solutii de la farmacie. Elimina straturile de tesut, ucid celulele sau stimuleaza sistemul imunitar. Majoritatea contin acid salicilic si se aplica zilnic, pe negi inmuiate in apa si (daca doriti sa le mariti eficacitatea) usor frecate cu piatra ponce timp de cateva saptamani.
  9. Remedii casnice:
    → aromoterapie : de 2 ori / zi, se aplica peste negi lamaie, arbore de ceai, chiparos sau lavanda; daca tratati un copil mic, diluati 1 picatura de ulei esential in ½ lingurita de ulei vegetal purtator; evita uleiul de chiparos in primele 20 de saptamani de sarcina;
    → homeopatie : luati granule, crema sau tinctura de tuia;
    → o banda adeziva aplicata direct pe neg si schimbata la fiecare cateva zile poate cauza caderea acesteia;
    → otet de cidru de merepoate fi, de asemenea, un tratament eficient, distrugand tesutul negii la fel ca acidul salicilic; metoda presupune acoperirea negiului cu o bucata de disc de curatare inmuiat in otet, apoi bandajarea zonei; bandajul este lasat peste noapte sau chiar 24 de ore si discheta este inlocuita in fiecare noapte; zona se poate umfla sau bate, negul se poate innegri in primele 1-2 zile (semn ca celulele incep sa moara) si cresterea va cadea in 1-2 saptamani; puteti preveni reaparitia folosind inca otet in acel loc timp de cateva zile;
    → usturoiul contine compusi cu activitate antivirala si poate opri dezvoltarea celulelor; dimineata si seara, puneti suc de usturoi zdrobit peste neg sau aplicati un dressing care contine o felie subtire de usturoi seara;
    → tinctura de propolispoate fi un alt mod eficient de a indeparta negii; dimineata si seara, cresterea este tamponata cu un tifon inmuiat in tinctura, evitand pielea din jur; pentru accelerarea vindecarii, propolisul poate fi administrat intern – 6 picaturi la 1 cana de apa (consumata pe tot parcursul zilei) sau 3 picaturi pe o bucata de paine (consumata inainte / dupa mese, de 2 ori / zi);
    → se poate folosi si ulei de ricin ; tamponeaza negul timp de 2 saptamani, dimineata si seara, asteapta 10 zile si repeta procedura timp de 15 zile;
    → stoarceti zilnic pe veruc o picatura de seva dintr-o tulpina de papadie sau celandina ;
    → ungi negul dimineata si seara cu 2-3 picaturi de tinctura de calendula sau tinctura de tuia ;
    → dimineata si seara, puneti suc de lamaie peste neg;
    → ceapa este, de asemenea, un remediu natural, dar trebuie folosita doar inmuiata; de doua ori pe zi, tamponeaza negul cu frunze de ceapa care au fost acoperite cu sare peste noapte; inmuiati 2-3 cepe medii in otet alimentar timp de 24 de ore, apoi folositi o foaie de ceapa pentru a acoperi negul problematic (legandu-l cu un tifon steril) timp de 3 ore;
    → pe langa tratamentul extern, consuma ceai / tincturi de echinacee, brusture, radacina de papadie sau trifoi .

Majoritatea alunitelor nu sunt periculoase si nu trebuie tratate . Daca aveti o alunita care va deranjeaza, care nu si-a schimbat aspectul si pe care un dermatolog a declarat-o normala, atunci o puteti indeparta folosind:

  1. Metode chirurgicale ( efectuate de un specialist ) :
    → o excizie a bisturiului;
    → o distrugere prin radio / electrochirurgie;
    → o cauterizare cu laser.
  2. Remedii naturale ( incercate cu acordul medicului ) :
    → la nivelul alunitelor se poate aplica zilnic suc proaspat de conopida, ananas, mar, grapefruit, lamaie, ceapa (aplicati-le cu o bucata de vata, lasati-le sa actioneze pentru cateva ore si repetati de 3 ori / zi, 3 saptamani); decoloreaza zona si pot elimina nevul; acidul citric de var poate fi eficient in combinatie cu putina pulbere de moringa (Moringa oleifera); si 1 picatura de extract de seminte de grapefruit poate fi aplicata pe alunita tratata;
    → usturoicontine enzime care descompun melanocitele si pot decolora nevii; dezinfecteaza alunita cu alcool sanitar, unge-o cu ulei de migdale (pentru a proteja pielea), apoi aplica peste ea o jumatate de catel de usturoi curatat (cu interiorul pe piele); lipiti un plasture peste el si lasati-l sa actioneze peste noapte; repetati procedura zilnic timp de o saptamana pana cand alunita cade / decoloreaza;
    → otetul de mere poate decolora sau elimina alunitele; inmuiati o bucata de vata intr-o lingura de otet de mere si acoperiti alunita cu ea cel putin 1 ora / zi; repetati procedura pana cand se obtine efectul dorit; daca otetul va irita pielea, nu mai folositi-o;
    → amesteca 1 lingura de ulei de ricin cu 1 comprimat de aspirina macinata fin sau 1 lingura de bicarbonat de sodiu; aplica amestecul pe alunita dimineata (dupa trezire) si seara (inainte de culcare), maseaza bine si nu clateste; repetati procedura timp de 1 luna;
    → bicarbonatul de sodiu poate fi folosit si amestecat cu putina apa pentru a forma o pasta (care se aplica pe alunita, se lasa sa se usuce si apoi se acopera cu un plasture, peste noapte); tratamentul dureaza aproximativ 3 saptamani;
    → puteti incerca, de asemenea, sa aplicati felii subtiri de ridiche , bucati mici de coaja de banana (cu interiorul in jos) sau cataplasme pe baza de cartof peste nevul pe care doriti sa il eliminati;
    → se macina marunt cateva seminte de in(intr-un mortar), amestecati-le cu ulei de seminte de in si miere (pana obtineti o pasta omogena) si aplicati rezultatul peste alunita, in fiecare zi; mierea de albine poate fi pusa ca atare pe zona tratata, lasata sa actioneze 10-15 minute, apoi spalat alunita cu apa calda;
    → incearca sa masezi alunitele cu ulei de nuci si radacina de papadie ;
    → uleiul de arbore de ceai este eficient; dimineata, maseaza zona cu un disc de curatare inmuiat in ulei si seara fixeaza deasupra, cu un plasture, o bucata de vata inmuiata in ulei; in aproximativ o luna puteti vedea un rezultat pozitiv.

Cum sa preveniti negii si alunite?

Pentru a reduce riscul de a primi veruci sau de a le da altora, urmati aceste sfaturi:

  • nu atinge negii altor persoane;
  • dupa ce ati atins o veruca proprie, spalati-va bine mainile;
  • nu utilizati prosopul sau alte obiecte personale care nu va apartin (pantofi, sosete, oja);
  • nu utilizati aceleasi unghii, foarfece sau pila utilizate pe unghia infectata si restul unghiilor sanatoase;
  • nu zgariati negii si nu va muscati unghiile infectate;
  • nu va ras, pieptana sau tunde in zonele cu veruci;
  • purtati papuci la piscina si dusuri publice;
  • cand mergi la inot, acopera-ti negii cu plasturi impermeabili si pastreaza-ti intotdeauna pielea cat mai uscata posibil;
  • cand mergi la sala, acopera-ti negii cu manusi sau sosete;
  • cresteti rezistenta la infectii printr-o dieta sanatoasa; mananca zilnic 2-3 catei de usturoi crud si alimente bogate in beta-caroten si vitaminele C si E.

Pentru a preveni excesul de alunite si a preveni cancerul de piele, urmati aceste sfaturi:

  • alegeti o dieta plina de fructe si legume bogate in potasiu si acid citric (varza, spanac, cartofi, rosii, ciuperci, fasole mare, banane, avocado, grapefruit, portocale, lamai, caju);
  • daca va aflati in categoria persoanelor cu risc (consultati sectiunea Cand ar trebui sa merg la medic? de mai sus), faceti un control dermatologic pe an, inainte de sezonul estival;
  • monitorizeaza-ti intotdeauna alunitele pe corp; deci, daca aspectul lor se schimba sau daca apar altele noi, veti sti din timp si veti merge repede la medic;
  • protejati-va intotdeauna pielea in timpul expunerii la soare; purtati ochelari, palarii, haine subtiri si lungi (acoperindu-va bratele si picioarele) si aplicati protectie solara cu un SPF de cel putin 30; bronzul arata bine pe piele, dar este o forma de piele arsa care activeaza celulele pigmentare si le poate determina sa creasca necontrolat;
  • indiferent de anotimp, folositi protectie solara de protectie pe fata, deoarece soarele imbatraneste prematur pielea si poate provoca aparitia alunitelor;
  • evita expunerea prelungita la soare (stai la umbra intre 10:00 si 16:00);
  • NICIODATA nu am primit solarul.

Stiai asta…?

  • in trecut, printre remedii casnice indicate pentru negi se afla frecarea cu o broasca uscata si prafuita?
  • exista mai mult de 100 de tulpini diferite de virus al papilomului uman, dintre care unele pot provoca doar veruci, altele pot provoca cancer (colul uterin, gatul, limba etc.)? Majoritatea persoanelor infectate cu HPV nu stiu ca sunt infectate.
  • negii pot disparea singuri fara tratament si nu lasa cicatrici? Evident, exista multe tratamente la fel de eficiente in evitarea urmelor lasate pe piele.
  • chiar daca sunt inca numite „pete de ficat”, alunitele nu au nicio legatura cu ficatul? Numele provine probabil din culoarea lor maro.
  • majoritatea dintre noi avem 10-40 de moli pe corp? Majoritatea apar pana la varsta de 40-50 de ani.
  • modificarile hormonale din adolescenta si sarcina determina alunitele sa devina mai mari si mai inchise la culoare?
  • dintre toate tipurile de alunite, nevii displazici si congenitali vin cu un risc crescut de cancer de piele?
  • alunite congenitale prezente la 1 din 100 de persoane? Riscul de a dezvolta melanom este putin mai mare in cazul lor decat in ​​nevii dobanditi in timpul vietii, mai ales daca vorbim despre nevii congenitali mari.
  • asa-numitele „alunite rosii” nu sunt nevi, ci angioame cirese? Ele apar mai des pe pielea alba si pot fi cauzate de expunerea la soare, probleme hepatice, tulburari hormonale, varsta si mostenire genetica. Daca au margini si textura neregulate, sunt aspre la atingere si depasesc 6 mm in diametru, necesita o consultatie dermatologica.
  • protectia solara nu trebuie aplicata pe plaja pentru prima data dupa sosire, ci in camera, cu 30 de minute inainte de iesire? Reaplicarea se face la fiecare 60-90 de minute si de fiecare data cand va intoarceti din apa. Nu uitati sa va acoperiti varful talpilor si urechilor – zone uitate de multi oameni.

Aceste 5 vitamine si minerale ar trebui sa aiba fiecare persoana acasa

Mariana Felvinczi
-
0
Aceste 5 vitamine si minerale ar trebui sa aiba fiecare persoana acasa

Luati suplimente cu vitamine si minerale? Aveti vitamine si minerale specifice pe care le aveti intotdeauna in casa pentru ca va ajuta cu diferite simptome sau problem de sanatate? Pe ce suplimente va bazati intotdeauna si va asigurti ca aveti tot timpul la indemana? 

Astazi va impartasesc lista cu 5 suplimente alimentare esentiale, vitamine si minerale, pe care le cumpar mereu si ma asigur ca am in casa in orice moment.

1) Suplimente de magneziu

Dintre toate diferitele tipuri de suplimente alimentare, suplimentele de magneziu sunt in partea de sus a listei mele ca fiind cele mai bune si mai utile suplimente pe care sa le ai mereu in casa. Chiar daca nu luati in mod regulat magneziu, exista atat de multe motive bune pentru a-l tine la indemana. In ciuda faptului ca nu este un medicament propriu-zis, conceput sa functioneze in cateva minute, suplimentele de magneziu actioneaza rapid, cu o actiune terapeutica masurabila si chiar pot preveni unele evenimente grave de sanatate.

Pentru ce sunt bune suplimentele de magneziu?

Magneziul este bun pentru problemele acute care necesita o rezolvare rapida inainte ca acestea sa va deterioreze semnificativ starea de sanatate. In partea de sus a listei se afla tensiunea arteriala crescuta si ritmul cardiac ridicat. Daca treci printr-o sperietura sau un eveniment traumatic sau primesti stiri care te destabilizeaza emotional sau te supara pana cand tensiunea arteriala si / sau ritmul cardiac creste, atunci ai nevoie de ajutor pentru a-ti scadea numerele inainte ca un eveniment cardiovascular sa se intample. Si aici intervin suplimentele de magneziu.

Pentru a reduce atat tensiunea arteriala crescuta, cat si numarul mare de ritm cardiac, luati impreuna suplimente de magneziu si potasiu.

Doar o doza din orice tip de supliment de magneziu, de preferinta o formula sub forma de pulbere care se absoarbe mai repede, poate reduce atat tensiunea arteriala, cat si numarul ritmului cardiac in cateva minute. Magneziul nu actioneaza doar asupra sistemului cardiovascular, ci si asupra sistemului nervos. Mai precis, magneziul induce o stare de calm care este propice relaxarii cardiovasculare si care ajuta la scaderea numarului de tensiune arteriala ridicata si ritm cardiac.

Luarea suplimentelor de magneziu ajuta si la palpitatii, extrasistole si alte forme de aritmie si probleme de somn.

Luarea suplimentelor de magneziu ajuta, de asemenea, la palpitatii, extrasistole si alte forme de aritmie, precum si anxietate si chiar probleme de somn. 

Ce forma de magneziu sa luati?

Experienta m-a invatat ca pachetele cu pulbere actioneaza rapid, cu o actiune masurabila, care este ceea ce vrei si ai nevoie. In ceea ce priveste alegerea formulei de magneziu, cea mai buna forma de magneziu de luat este cea pe care o aveti la indemana. Toate formulele de magneziu produc efecte cuantificabile asupra sanatatii si, in timp ce unele formule sunt cu siguranta mai bune decat altele, in momente de nevoie, orice va face.

Formele bune de magneziu de luat in considerare, adica au o actiune terapeutica buna si sunt accesibile atat din punct de vedere al pretului, cat si din punct de vedere al disponibilitatii, sunt carbonatul de magneziu si citratul de magneziu. 

2) Suplimente de potasiu

Chiar langa suplimentele de magneziu din punct de vedere al importantei sunt suplimentele de potasiu. Un adult mediu trebuie sa primeasca 4700 de miligrame de potasiu pe zi pentru o sanatate optima, spun autoritatile sanitare. Este de la sine inteles ca majoritatea oamenilor nu isi indeplinesc cerintele zilnice. Iar potasiul este extrem de important pentru sanatate, in special pentru sanatatea cardiovasculara.

A avea suplimente de potasiu in casa este bun pentru cazurile de hipertensiune arteriala si ritm cardiac ridicat. Numarul extrem de ridicat al tensiunii arteriale si al ritmului cardiac pune o persoana in pericol de evenimente cardiovasculare, cum ar fi infarctul si accidentul vascular cerebral. Luarea unui supliment de potasiu cu doze mici, ideal impreuna cu magneziu, poate reduce tensiunea arteriala si ritmul cardiac in cateva minute, precum si reduce extrasistolele si poate ajuta la palpitatii.

3) Suplimente de vitamina C

Vitamina C este tipul de supliment alimentar cel mai bine administrat continuu. Nutrientul esential este dovedit stiintific ca exercita efecte antioxidante si antiinflamatorii importante si sprijina in mod activ sistemul imunitar. Vitamina C este buna si pentru alergiile sezoniere, ajutand la medierea simptomelor rinitei alergice.

O modalitate prin care suplimentarea cu vitamina C ajuta la simptomele rinitei alergice este reducerea productiei de histamina. Histamina este un mesager celular care, atunci cand este produs in cantitati excesive, declanseaza efecte imunologice care duc la simptome de reactii alergice (de exemplu, inflamatie si umflaturi, mancarime, constrictie a cailor respiratorii, productie excesiva de mucus nazal).

Studiile arata ca suplimentarea cu vitamina C poate reduce considerabil nivelul histaminei, ceea ce ajuta la imbunatatirea simptomelor rinitei alergice. Intr-o lucrare de cercetare , nivelurile de histamina au fost reduse cu 38% dupa suplimentarea cu vitamina C. Intr-un alt studiu , s-a constatat ca solutia sintetica de AA (acid ascorbic, vitamina C) scade simptomele la 74% dintre pacienti.

La fel de importante, suplimentele cu vitamina C se pot dovedi utile in situatii acute, cum ar fi reactiile alergice induse de efort. Potrivit cercetarilor , acest lucru se datoreaza faptului ca „vitamina C este implicata in metabolismul histaminei, prostaglandinelor si cisteinil leucotrienelor, toate acestea parand a fi mediatori in patogeneza bronhoconstrictiei induse de efort”. Suplimentarea cu vitamina C in doze de 0,5 pana la 2 grame pe zi a redus la jumatate declinul post-exercitiu, precum si „incidenta simptomelor respiratorii dupa un stres fizic intens pe termen scurt” si durata acestora.

De fapt, numeroase studii au observat ca „reactiile alergice si de sensibilitate sunt frecvent ameliorate si uneori complet blocate de doze masive de ascorbat” ( sursa ). Daca si dumneavoastra aveti alergii sezoniere la polen, atunci consumul de suplimente de vitamina C in fiecare zi se poate dovedi util pentru starea dumneavoastra, ajutand la medierea simptomelor si la imbunatatirea rezultatelor.

Aporturile recomandate pentru o actiune terapeutica masurabila incep de obicei de la 500 miligrame la 1 gram de vitamina C zilnic si pana la 2 grame. Pe langa administrarea suplimentelor in fiecare zi, puteti lua si o doza suplimentara de vitamina C, dupa cum este necesar, singurul efect secundar real fiind scaunele moi. De asemenea, pentru efecte mai imediate, cea mai buna forma de vitamina C de luat este efervescenta sau pudra – formulele de vitamine efervescente si pulverulente se absorb mai rapid decat tabletele sau pastilele, de unde si activitatea lor terapeutica mai rapida. Lectura suplimentara Vitamina C – importanta, efecte si surse alimentare

4) Suplimente de fier

Un alt supliment alimentar pe care trebuie sa il ai mereu in casa este fierul. Ritmul rapid al vietii moderne, asociat cu cerintele vietii de zi cu zi, se epuizeaza, iar sursele de stres duc la oboseala fizica si mentala. Suplimentarea cu fier poate ajuta la contracararea stresului fiziologic si a efectelor secundare asociate.

Fierul este un co-factor pentru enzima superoxid dismutaza, o enzima antioxidanta care face parte din sistemul de aparare innascut al organismului. A obtine suficient fier in fiecare zi sprijina sistemul natural de aparare antioxidanta al corpului si ajuta la reducerea stresului oxidativ si la prevenirea bolilor cronice asociate.

Pentru a stimula absorbtia fierului, luati suplimente de fier impreuna cu suplimente de vitamina C.

Nu numai acest lucru, dar fierul are o actiune revitalizanta prin intermediul efectelor anti-anemie. Fierul este necesar pentru a produce noi celule rosii din sange, precum si pentru a creste capacitatea de legare a oxigenului hemoglobinei in celulele rosii din sange, cresterea nivelului de energie si restabilirea vitalitatii. Pentru a stimula absorbtia fierului, luati suplimente de fier impreuna cu suplimente de vitamina C.

5) Suplimente alimentare cu doze mari de vitamine B

Vitaminele din complexul B sunt substante nutritive esentiale vitale de cea mai mare importanta pentru o buna sanatate fizica si mentala. Nu este surprinzator ca este obisnuit ca o multime de oameni sa ajunga la o stare de deficienta, deoarece cererea de vitamine B creste in medii cu stres ridicat si cazuri de boala. Din acest motiv, suplimentele alimentare ofera adesea vitamine B in doze de peste 100% din aporturile zilnice recomandate.

Se stie ca deficientele de vitamina B cauzeaza depresie, oboseala fizica si mentala, probleme de memorie, deficit de atentie si lipsa de vitalitate.

Vitaminele B ajuta la problemele de somn si ofera sprijin cognitiv, inclusiv sprijinirea invatarii si a memoriei. Vitaminele B sunt necesare pentru a face fata nivelurilor ridicate de stres si sunt direct implicate in reglarea metabolismului energetic. A lua suplimente de vitamina B in doze mari restabileste vitalitatea si contribuie la niveluri ridicate de energie, sporind in acelasi timp starea de spirit si productivitatea.

Beneficiile suplimentarii cu doze mari de vitamine B se pot manifesta in doar o saptamana. La fel de importante, vitaminele B sunt solubile in apa, ceea ce inseamna ca organismul nu retine ceea ce nu are nevoie, astfel incat sa nu riscati toxicitate.

Suplimentele de vitamine B cu doze mari (100%, 150%, 200%, 300% din aporturile zilnice recomandate) sunt perfect sigure de utilizat si recomandate, mai ales avand in vedere ca unele vitamine B au in mod natural rate de retentie foarte mici (de exemplu, vitamina B2 este eliminata in urina in 1-2 ore dupa ingestie).

1...555657...142Pagina 56 din 142