Blog - Pagina 66 din 142 - Sănătate de Fier

Cum se face apa de castraveti pentru detoxifiere si slabit

-

6 iunie 2020

Cum se face apa de castraveti pentru detoxifiere si slabit

Apa de castraveti este o bautura de detoxifiere foarte populara, care ajuta si la slabit. Castravetii contin 96% apa, ceea ce explica efectele lor puternice de hidratare. Apa de castraveti cu lamaie si menta este recomandata mai ales in timpul verii, atunci cand corpul nostru pierde o multime de apa prin transpiratie.

Aceasta reteta va arata cum puteti face apa de castraveti acasa. Veti avea nevoie de doar 3 ingrediente simple pe care le puteti avea deja in frigider. Este o bautura usoara, racoritoare si savuroasa, pe care o ai intr-o zi calda de vara.

Ingrediente apa de castraveti

• 3-4 castraveti

• ½ lamaie

• 4-5 frunze de menta sau busuioc

• 1 litru de apa (4 cani)

Metoda de preparare

Decojiti castravetii si feliati-i. Daca castravetii tai sunt organici, nu ii decojiti. Daca mai doriti sa mentineti coaja – ceea ce este recomandat pentru beneficii suplimentare – frecati-le cu bicarbonat de sodiu si clatiti cu apa proaspata pentru a elimina pesticidele. Puneti castravetii feliati intr-un borcan mare. Adaugati apa, amestecati si puneti-o in frigider pentru a se raci cateva ore. Cand este gata de servit, adaugati sucul proaspat stors de lamaie. Indulciti cu miere si amestecati. Serviti limonada proaspata si pastrati restul la frigider.

Beneficii apa de castraveti

Un studiu realizat in 2009 la Aberdden Medical School in Harvard a aratat ca castravetele este de doua ori mai eficient decat un pahar cu apa simpla in hidratarea organismului, datorita continutului sau bogat in saruri minerale, aminoacizi si zaharuri naturale. Impreuna cu pepene verde, sucul de castraveti este chiar mai eficient decat bauturile sportive. Castravetele este bogat in antioxidanti ( beta-caroten, vitamina C, flavonoide, mangan si molibden ), care ne protejeaza celulele de deteriorarea stresului oxidativ legat de cancer, boli de inima, Alzheimer, degenerare maculara si alte boli cronice .

Alte avantaje pentru sanatate ale apei de castraveti includ:

– prevenirea hipertensiunii arteriale

– poate elimina toxinele

– curata pielea

– trateaza acneea

– intareste oasele

– ajuta la coagularea sangelui

– previne cancerul

Resurse

https://healthyeating.sfgate.com/list-fruits-vegetable-high-water-content-8958.html

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/cucumber-water

Ce inseamna balonare, cauze si tratament

Mariana Felvinczi

-

26 mai 2020

1

Ce inseamna balonare, cauze si tratament

Complicatiile fiziologice ale tractului gastro-intestinal pot da nastere unor afectiuni asociate. O tulburare comuna a categoriei de mai sus este „balonarea abdominala” sau pur si simplu „balonarea”. In mod surprinzator, balonarea este un fenomen care poate fi observat temporar la persoanele sanatoase din cauza unor factori de mediu sau dietetici minori. Conform investigatiilor epidemiologice ale Colegiului American de Gastroenterologie, balonarea afecteaza aproape 20-30% din populatia generala si in jur de 96% dintre pacientii cu tulburari gastro-intestinale. O dieta corecta si un stil de viata sanatos pot ajuta la prevenirea sau cel putin la reglarea problemei balonarii intr-o masura considerabila.

Ce inseamna balonare abdominala

Balonarea este definita ca umflarea anormala a abdomenului datorita retinerii excesului de gaze si lichide, intoleranta alimentara si malabsorbtie a zaharurilor. Provoaca distensie abdominala vizibila si disconfort. De obicei, pacientii prezinta simptome precum prezenta excesului de gaz in abdomen si senzatia de plinatate a stomacului pe parcursul zilei. Cinci tipuri de gaze vizeaza azotul, oxigenul, dioxidul de carbon, hidrogenul si metanul constituie aproximativ 90% din vantul prezent in intestin. Anomaliile sau dezechilibrul in oricare dintre gazele de mai sus pot duce la balonare. In conditii normale, o persoana elibereaza gaze din corp prin trecerea vantului sau esuarea, de aproximativ 14-23 de ori pe zi. Retinerea gazului degajat poate aparea din cauza anumitor afectiuni patologice existente in organism si poate duce la balonare abdominala.

Cauze balonare abdominala

In general, distensia abdominala este cauzata de retinerea de gaze sau lichide in abdomen. Factorii fiziologici si anatomici responsabili de acest fenomen sunt descrisi mai jos-

Tulburari gastrointestinale : Putine afectiuni gastrointestinale existente, cum ar fi sindromul de colon iritabil, boala inflamatorie cronica a intestinului, boala Crohn, boala celiaca, dispepsie functionala (indigestie) sau constipatie pot duce la anomalii ale motilitatii tractului gastrointestinal si hipersensibilitate viscerala, ducand la umflarea abdominala.
Absorbtia zaharului : Consumul de compusi de zahar poate provoca balonari abdominale la putine persoane din cauza malabsorbtiei si a fermentatiei bacteriene rapide. Deficienta lactazei (enzima care digereaza lactoza) poate provoca digestia incompleta a lactozei, provocand balonare abdominala, gaze si diaree. In mod similar, digestia incompleta a fructozei poate aparea din cauza absentei enzimelor si depinde si de alti carbohidrati si glucoza. Absorbtia slaba a fructanilor apare in majoritatea cazurilor, din cauza absentei enzimelor capabile sa rupa legaturile fructoza-fructoza. Alcoolii din zahar, cum ar fi poliolii prezenti la indulcitori artificiali, pot afecta intestinul, provocand distensie abdominala.
Aerofagie: in aceasta afectiune, o persoana inghite aer in exces in timpul mancarii rapide de mancare, apa potabila sau saliva. Fumatul poate de asemenea sa lase excesul de aer sa intre in stomac. Acest exces de aer este eliberat in cea mai mare parte in afara corpului prin eructare (eructare). Dar, uneori, din cauza posturilor incorecte, aerul inghitit este transferat in intestinul subtire. O parte din oxigenul si azotul acestui aer inghitit este absorbit in sangele care circula prin peretii tractului gastro-intestinal.
Bacterii: Bacteriile prezente in colon ajuta la digestia alimentelor intr-o anumita masura. Digestia incompleta a anumitor carbohidrati determina bacteriile sa digere portiunea ramasa, producand astfel putine produse secundare precum dioxid de carbon, hidrogen si metan. Acestea contribuie colectiv la balonari abdominale.
Gaz intestinal: fermentatia lactulozei in colon duce la generarea de gaz endogen care poate contribui la balonarea abdominala.
Apa in intestinul subtire: Cantitatea de apa din intestinul subtire este crescuta datorita absorbtiei lente a catorva carbohidrati cu lant scurt (fructoza si manitol). Acest lucru duce la balonari abdominale.
Continutul colonului: se poate produce supraincarcare din cauza materiei fecale retinute si intarite care provoaca balonare abdominala. Din nou, fermentarea continutului colonic acumulat de bacteriile colonului determina generarea de dioxid de carbon si gaz metan, care contribuie, de asemenea, la balonare.
Sensibilitate viscerala: variatiile sensibilitatii viscerale pot duce la senzatii anormale ale intestinului. Se observa hiposensibilitate rectala (cauzata de cresterea pragului rectal) la pacientii cu constipatie cronica. Din nou, hipersensibilitatea rectala (cauzata de scaderea pragului rectal) este observata la pacientii care sufera de diaree. Fluctuatiile sensibilitatii viscerale apar si in timpul fazei perimenstruale. Toate aceste afectiuni pot precipita in mod egal balonarea abdominala.
Functii musculare: anomalii ale functiilor muschilor abdominali si diafragmei contractia diafragmei si relaxarea peretelui abdominal superior. Ambele afectiuni pot modifica sensibilitatea viscerala intr-o anumita masura, provocand balonari abdominale.
Functia podelei pelvine : pacientii care sufera de constipatie cronica pot avea un raspuns anormal de inhibare rectoanala care poate duce la balonare.

Simptome balonare la abdomen

Balonarea se manifesta in mod normal ca un abdomen umflat. Dar sunt identificate si alte cateva simptome. Acestea sunt urmatoarele:

Durere abdominala si distensie
Senzatie de plin de stomac chiar si dupa o masa foarte mica
O senzatie de prezenta excesului de gaze prinse in stomac
Sunet usor de zgomot din stomac (din cauza amestecarii continutului intestinal)
Un zgomot puternic de stomac provocat din cauza contractiilor repetate ale intestinului (observate la pacientii care sufera de boala Crohn sau sindromul Obstructiv al intestinului )
Frecvente eructare
Trecerea vantului cu un miros neplacut
Ragait frecvent
Senzatie de plenitudine rectala (datorita scaunului retinut) chiar si dupa o miscare intestinala
Frecvent indigestie
O senzatie de obstructie in anus sau rect (blocaj anorectal)
Crampe abdominale si dureri dupa fiecare masa

Diagnostic balonare abdominala

Aproape vorbind, balonarea abdominala este un fenomen foarte frecvent. Dar in cateva cazuri, poate fi indicatori puternici ai unor afectiuni gastrointestinale grave si trebuie ingrijit imediat. Urmatoarele teste de diagnostic pot fi utile inainte de tratamentul balonarii abdominale-

Endoscopie
Colonoscopie sau sigmoidoscopie (pentru studiul detaliat al colonului)
Radiografie abdominala (pentru a detecta blocajul intestinal)
Test de sange si respiratie (pentru a verifica sensibilitatea la gluten)
Test de toleranta la lactoza (pentru a verifica excluderea balonarii datorita metabolismului incomplet al lactozei)
Cultura scaunelor (pentru a detecta prezenta sangelui, grasimii sau parazitilor)
Test anticorp (pentru a exclude boala celiaca)
Defecografie (pentru a testa functionarea podelei pelvine)

Tratament si prevenire

Dieta scazuta FODMAP pentru balonare

FODMAP-urile sunt carbohidrati cu lant scurt, zahar si alcool, care nu sunt digerati corect de organism. Ele fermenteaza in intestinul gros, in timpul digestiei, absorb apa si produc dioxid de carbon, hidrogen si gaze de metan care determina extinderea intestinelor.

FODMAP inseamna:

F – Fermentabil.

O – Oligozaharide.

D – Dizaharide.

M – Monozaharide.

A si P – Polizaharide.

Fasolea precum fasolea neagra, fasolea larga, rinichi etc, alimentele care contin grau, cum ar fi biscuiti, cereale, paine alba etc. Legume precum telina, conopida si ceapa sunt unele dintre alimentele care au FODMAP-uri mari si pot duce la balonare. Legume precum castraveti, dovlecei, rosii etc, fructe precum banana, merisorul, papaia etc. Iaurtul cu probiotice, ceai verde si cu menta si ulei de masline intra intr-o dieta scazuta FODMAP, aceste alimente ajuta la ameliorarea balonarii.

O dieta scazuta FODMAP formata din potasiu poate regleaza nivelul apei din organism pentru a ajuta la prevenirea balonarii. Probioticele ajuta la cresterea numarului de bacterii bune, cum ar fi lactobacilul si bifidobacteriul din tractul digestiv, prevenind astfel balonarea.

Tulburari gastrointestinale – sindrom de colon iritabil

Tratament

In cazuri usoare de sindromul de colon iritabil, pacientii sunt sfatuiti sa faca o schimbare a stilului de viata pentru a le usura simptomele. Aceste modificari ale stilului de viata pot include evitarea declansatorilor, somnul suficient, reducerea nivelului de stres etc.
In cazuri moderate, medicii sfatuiesc pacientii sa restrictioneze anumite alimente pentru a le ajuta simptomele. Alimentele care se recomanda sa evite includ alimente si bauturi cu gaze, cum ar fi bauturi carbogazoase, bauturi alcoolice, legume si fructe crude etc, gluten si FODMAPS (carbohidrati care au un lant scurt si nu se digera corect in intestinul subtire)
Medicamentele sunt prescrise impreuna cu restrictia dietetica. Medicamente pentru a usura simptomele de sindrom de colon iritabil, cum ar fi constipatia, diareea, depresia si durerea sunt prescrise celor care au fost diagnosticati cu sindrom de colon iritabil.
Medicamentele care ajuta la incetinirea miscarilor intestinale vor fi prescrise impreuna cu suplimente si un plan de dieta pentru cei cu sindromul de colon iritabil.
Vor fi prescrise medicamente pentru calmarea durerii si diareei.
Sunt prescrise antibiotice pentru a restrictiona cresterea bacteriilor si pentru a reduce simptomele diareei.
Pentru a creste continutul de apa din intestinul subtire, se prescrie medicamente. Acest medicament ajuta la facilitarea trecerii scaunelor.

Tratament

Asigurarea ca produsele alimentare consumate sunt mestecate corespunzator.
Evitati mestecatul, deoarece aceasta tinde sa creasca cantitatea de saliva care este inghitita impreuna cu aerul pe care il inghitim.
Mentinerea gurii inchise in timp ce mestecarea alimentelor tinde sa reduca cantitatea de aer care este inghitita.
Consumul de bauturi carbogazoase tinde sa creasca balonarea.
Controlul minunat al respiratiei este util pentru a va asigura ca excesul de aer nu este inghitit.
Obtinerea unui control efectuat pentru cauze subiacente sau alergii poate ajuta intr-un plan de tratament pentru a preveni aerofagia.

Profilaxie

Exersati exercitii de respiratie.
Amintiti-va importanta inchiderii gurii cand mancati.
Asigurati-va ca va mestecati mancarea corect.

Gazele intestinale si durerile

Tratament

In cazurile de durere intestinala este usoara, medicii vor recomanda schimbarea de baza a stilului de viata si vor lua nota cu privire la evolutia tratamentului.
In caz, ca simptomele tind sa se agraveze medicii pot recomanda pacientului sa-si schimbe dieta.
Reducerea alimentelor bogate in fibre, precum fasolea, lintea, conopida etc. poate ajuta la ameliorarea balonarii.
Alimentele prajite si grase tind sa creasca balonarea.
Bauturile carbogazoase trebuie evitate pentru a ajuta simptomele balonarii.
Suplimentele de fibre sunt prescrise celor care au constipatie impreuna cu gaze intestinale, aceste suplimente ajuta la facilitarea trecerii scaunelor.
Consumul de apa inainte de fiecare masa ajuta la ameliorarea simptomelor constipatiei.
Sunt prescrise medicamente care sa ajute la descompunerea glucidelor consumate. Alaturi de medicamente pentru a trata simptomele balonarii si ale constipatiei. Aceste medicamente pot fi cumparate fara retea pentru cei care au gaze intestinale si durere.

Resurse

Simptome COVID-19 – factori de risc si complicatii

Mariana Felvinczi

-

24 mai 2020

0

Simptome COVID-19 – factori de risc si complicatii

Boala numita COVID-19 este o infectie virala cauzata de o noua tulpina de Coronavirus (SARS-CoV-2) identificata prima data la sfarsitul anului 2019 in China.

Deoarece este foarte contagios, SARS-CoV-2 s-a raspandit rapid in intreaga lume, provocand milioane de persoane infectate si sute de mii de decese.

Va explicam ce sunt Coronavirusurile si care sunt formele de transmitere, epidemiologie, modalitati de prevenire si posibile tratamente pentru COVID-19 in acest articol: Informatii despre coronavirus .

In acest articol, vom vorbi mai in profunzime despre simptome COVID – 19, semnele de gravitate si posibilele complicatii ale infectiei cu SARS-CoV-2.

Perioada de incubatie

Perioada de incubatie, adica intervalul de timp dintre contagiune si aparitia primelor simptome, variaza de la 2 la 14 zile.

Cateva date mai specifice despre perioada de incubatie:

In mai putin de 1% din cazuri, perioada de incubatie este mai mare de 14 zile.
Doar 2,5% dintre pacienti au simptome la 48 de ore dupa ce au fost infectati.
In majoritatea cazurilor, simptomele apar pana in a cincea zi dupa expunerea la virus.
97,5% dintre pacienti au simptome pana in a 11-a zi.

Cazuri asimptomatice

Inca se stie exact ce procent de pacienti sunt, chiar infectati, si care nu prezinta simptome. Studii diferite au identificat rezultate diferite. Exemple:

In studiul pasagerilor care au fost infectati in croaziera Diamond Princess, numarul total de pacienti asimptomatici a fost de 18%.
In studiul realizat cu cetateni japonezi repatriati din Wuhan, procentul de persoane asimptomatice a fost de 31%.
Intr-un studiu chinezesc asupra copiilor, pana la 47% erau asimptomatici sau aveau simptome foarte usoare.
In Portugalia, aproximativ 11% dintre pacientii diagnosticati nu au simptome.

De asemenea, nu se stie cati dintre acesti pacienti clasificati initial ca asimptomatici au sfarsit sa dezvolte simptome dupa aceea. Multe dintre ele nu au fost cu adevarat asimptomatici, ci au fost identificati doar intr-un stadiu pre-simptomatic.

Intr-un studiu efectuat intr-un azil din Washington, aproximativ 54% dintre rezidentii care au testat pozitiv erau asimptomatici. Cu toate acestea, 90% dintre ei au sfarsit dezvoltand un tip de simptom in urmatoarele 4 zile, ceea ce indica o faza pre-simptomatica in loc sa fie cu adevarat asimptomatici.

Guvernul spaniol a publicat recent un studiu in care peste 60.000 de persoane au fost testate pentru anticorpi impotriva SARS-CoV-2. Rezultatul a fost de 5% dintre persoanele cu anticorpi IgG prezenti, ceea ce indica un contact anterior cu virusul.

Extrapoland intreaga populatie a Braziliei, acest rezultat reprezinta aproximativ 2,3 milioane de persoane infectate in toata tara (date din 14 mai 2020). In momentul studiului, doar 271.000 de persoane au fost diagnosticate prin teste CRP, deci peste 10% din cazuri reale. Cate dintre aceste cazuri au fost intr-adevar asimptomatice sau doar suficient de usoare pentru a nu fi diagnosticate, nu ss stie.

Este important de mentionat ca chiar si pacientii cu infectie asimptomatica pot avea anomalii clinice. Ca exemplu, intr-un studiu, 24 de pacienti cu infectie asimptomatica au suferit tomografie computerizata toracica. 70% dintre ei au avut modificari la nivelul plamanilor lor, cum ar fi imaginile din sticla, care sunt tipice pentru pneumoniile virale. Cinci dintre acesti pacienti au prezentat febra scazuta, cu sau fara alte simptome tipice, la cateva zile dupa diagnostic. Ceilalti au ramas fara simptome.

Spectrul prezentarilor clinice

Printre pacientii care dezvolta simptome, marea majoritate au o afectiune usoara, cu simptome usoare care pot fi controlate acasa.

Intr-un studiu chinez prezentat de Centrul Chinez pentru Controlul si Prevenirea Bolilor cu aproximativ 44.500 de pacienti, distributia gravitatii cazurilor a fost urmatoarea:

81% dintre pacienti aveau o afectiune usoara.
14% au avut boli moderate pana la severe, cu dispnee (respiratie scurta), hipoxemie (oxigenare scazuta a sangelui) si / sau implicare pulmonara mai mare de 50% pe tomografie toracica.
5% au avut o boala critica.

Mortalitatea generala a noului Coronavirus variaza intre 2,5 si 13%, in functie de varsta medie a pacientilor si de conditiile sistemului de sanatate din fiecare locatie.

Factorii de risc pentru dezvoltarea unei afectiuni mai severe

Cea mai severa forma de COVID-19 poate aparea la persoane sanatoase de orice varsta, dar apare predominant la varstnici sau la adulti cu boli cronice sau cu comorbiditati.

Printre principalii factori de risc pentru o evolutie nefavorabila a COVID-19 putem mentiona:

Varsta peste 50 de ani (risc mai mare daca varsta depaseste 70 de ani).
Insuficienta cardiaca.
Boala cardiaca ischemica.
Diabetul zaharat.
Hipertensiune arteriala.
Boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC).
Astm bronsic.
Cancer (in special neoplasme hematologice, cancer pulmonar si boli metastatice).
Boala renala cronica.
Obezitate (IMC mai mare de 30).
Fumatul.
Imunosupresia.

In Portugalia, tara in care sistemul de sanatate nu a suferit un stres semnificativ, rata globala a mortalitatii este de aproximativ 4%, in timp ce mortalitatea la pacientii cu varsta peste 70 de ani este de 15%.

Simptome COVID – 19

Triada clasica a simptomelor COVID-19 este compusa din febra, tuse si oboseala. Cu toate acestea, numarul de simptome deja inregistrate este mult mai mare.

Printre cele mai frecvente simptome ale COVID-19, putem evidentia:

Febra.
Tuse.
Dispnee (respiratie scurta).
Anosmie (pierderea sau reducerea mirosului).
Ageusia (pierderea sau reducerea gustului).
Durere de gat.
Mialgie (dureri musculare).
Frisoane.
Durere de cap.
Rinoree (coryza).
Greata si / sau varsaturi.
Diaree.
Oboseala.
Confuzie mentala.
Durere in piept sau presiune.
Conjunctivita.
Leziunile rosiatice ale degetelor de la picioare, similare cu leziunile cauzate de frig.

Niciunul dintre simptomele enumerate mai sus nu este specific COVID-19. Pot aparea in mai multe alte boli, in principal infectii respiratorii virale.

Cu toate acestea, in timpul epidemiei de Coronavirus, orice pacient cu cel putin febra, tuse sau dificultati de respiratie trebuie considerat suspect. Cu cat pacientul are mai multe simptome din lista de mai sus, cu atat este mai mare sansa ca acesta sa fie infectat.

Conform datelor furnizate de Directia Generala a Sanatatii din Portugalia, cele mai frecvente simptome la pacientii diagnosticati cu COVID-19 sunt:

Tuse – 42%.
Febra – 30%.
Durere musculara – 21%.
Cefalee – 20%.
Slabiciune generalizata – 15%.
Dificultate de respiratie – 12%.

Un studiu chinezesc amplu doar cu pacienti spitalizati, adica printre cei cu o afectiune mai severa, simptomele initiale au fost:

Febra – 99%.
Oboseala – 70%.
Tuse uscata – 59%.
Pierderea poftei de mancare – 40%.
Durere musculara – 35%.
Scurta respiratie – 31%.
Tuse cu flegma – 27%.

Curios, stranutul nu este unul dintre simptomele pe care le vedem de obicei pe COVID-19. Stranutul, desi este posibil, apare doar la 1 din 20 de pacienti. Prin urmare, daca starea include stranut si nasul curge, dar nu este febra sau scurtarea respiratiei, este mai probabil sa ai o afectiune alergica sau un alt virus respirator, cum ar fi o simpla raceala.

Vom caracteriza pe scurt cateva dintre principalele semne si simptome ale COVID-19.

Febra

Febra este cel mai tipic simptom al COVID-19, dar este posibil sa nu fie prezenta in cele mai blande cazuri sau poate fi suficient de scazuta incat pacientul sa nu observe ca este febril (de obicei sub 38 ºC).

Febra nu este frecventa nici la inceputul infectiei. In studiile din SUA si China, doar 30 pana la 40% dintre pacientii internati au avut febra la sosirea la serviciile de urgenta. Totusi, acest procent a crescut la aproximativ 90% in zilele urmatoare de spitalizare.

In cazurile cele mai severe, odata cu dezvoltarea pneumoniei, febra peste 38ºC este un simptom prezent in practic toate cazurile. La acesti pacienti mai severi, imbunatatirea febrei persistente de-a lungul zilelor este un semn care sugereaza o buna evolutie a afectiunii.

Tuse

Tusea este un alt simptom foarte tipic al COVID-19. Tusea este de obicei uscata si dureaza cateva zile. La aproximativ 1/3 dintre cei mai bolnavi pacienti, tusea devine productiva, adica cu sputa sau flegmei.

Spre deosebire de febra, care scade pe masura ce pacientul se imbunatateste, tusea poate persista cateva zile, chiar si atunci cand pacientul nu mai are alte simptome.

Oboseala

Pacientii cu COVID-19 pot avea oboseala extrema, cu dificultati in indeplinirea sarcinilor zilnice, cum ar fi sa stea mult timp, sa se joace cu copiii lor, sa urce scarile sau sa faca ordine in casa.

Este important sa nu confundati oboseala cu scurtarea respiratiei. Oboseala poate lasa pacientul fara suflare dupa ceva efort, dar plangerea nu este dificila in respiratie, ci este doar o lipsa de forta.

Dificultati de respiratie

Dificultati de respiratie, numita dispnee, este un simptom comun care indica severitatea potentiala la pacientii cu COVID-19, deoarece este unul dintre simptomele tulburarii pulmonare.

Dispneea nu este de obicei prezenta in primele zile ale bolii, care apare de obicei intre a cincea si a opta zi.

Pacientii cu dispnee au nevoie de evaluare medicala, deoarece respiratia poate fi un semn ca pacientul dezvolta sindromul de detresa respiratorie acuta (ARDS), o conditie de insuficienta respiratorie cu scurgeri de apa in plamani si oxigenare scazuta a sangelui.

Nu toti pacientii cu diapnea progreseaza spre ARDS, dar la cei care o fac, complicatia apare, de obicei, de la 2 la 3 dupa debutul scurtarii respiratiei.

Pacientii cu dificultati de respiratie ar trebui sa-si evalueze saturatia de oxigen in sange folosind un dispozitiv numit oximetru. Saturatia de oxigen sub 95% indica o problema cu oxigenarea pulmonara.

Pierderea mirosului si a gustului

Anosmia si disfagia, care sunt, respectiv, pierderea mirosului si a gustului, sunt simptome COVID-19, dar care au trecut neobservate in studiile initiale ale bolii din China.

Pana la 64% dintre pacienti raporteaza un anumit nivel de pierdere sau modificare a mirosului / gustului. In 24%, aceste schimbari sunt importante pentru a face alimentele complet fara gust.

La 12% dintre pacienti, pierderea mirosului sau a gustului a fost primul simptom care a aparut si in 3% acestea au fost singurele simptome raportate.

Simptome gastrointestinale

Aproximativ 1 din 5 pacienti cu COVID-19 au cel putin un simptom gastrointestinal, pe langa simptomele respiratorii. Cele mai frecvente sunt:

Diaree – 13%.
Greata si varsaturi – 10%.
Dureri abdominale – 9%.

Leziuni la nivelul picioarelor

Au fost descrise leziuni rosiatice-purpurii la picioare (capatul degetelor), asemanatoare cu aspectul ranilor la frig, in special la copii si adulti tineri cu COVID-19, desi nu a fost stabilita clar asocierea definitiva.

Examene complementare

In plus fata de semne si simptome, pacientii cu COVID-19 au si cateva descoperiri in testele de laborator si imagistica.

Analize de laborator

In laborator, principalele rezultate sunt:

PCR ridicat.
Leucocitoza (leucocite> 10.000 / microL) sau leucopenie (leucocite <4000 / microL).
Limfopenie (limfocite <1500 / microL) – prezenta la peste 90% dintre pacienti.
Feritina ridicata.
LDH ridicat.
Dimersuri D ridicate.
Procalcitonina crescuta.
Troponina crescuta T.

Unele dintre rezultatele de laborator sunt legate de prognosticul bolii. Inrautatirea limfopeniei (reducerea limfocitelor) si cresterea dimerului D sunt asociate cu un curs de infectie mai sever.

Examenele de imagistica

Radiografia toracica si tomografia computerizata toracica (CT) sunt cele mai utilizate doua teste imagistice pentru a evalua implicarea pulmonara. CT prezinta o sensibilitate mai mare si este capabil sa arate leziuni care pot trece neobservate pe radiografia obisnuita.

TC toracic la pacientii cu COVID-19 demonstreaza, in general, opacifierea sticlei de sol cu sau fara consolidari, ceea ce este un model in concordanta cu pneumonia virala. Anomaliile CT ale toracelui sunt de obicei bilaterale, au distributie periferica si implica lobii inferiori.

Nici o scanare CT a toracelui nu este suficient de specifica pentru a confirma sau exclude singur diagnosticul de COVID-19. Mai mult, pneumoniile virale pot provoca un model radiologic similar. Prin urmare, evaluarea comuna cu alte date clinice si de laborator este intotdeauna necesara.

Evolutia bolii

La cazuri usoare, durata simptomelor este de obicei de la 1 la 2 saptamani. La cazuri mai severe, recuperarea dureaza 3 pana la 6 saptamani.

In studiile efectuate cu pacienti spitalizati, intervalul dintre debutul simptomelor si debutul scurtarii respiratiei este, de obicei, de 5 pana la 6 zile. Intervalul dintre primele simptome si nevoia de spitalizare a fost de 7 pana la 9 zile. Sindromul respirator acut sever dureaza, in medie, de la 8 la 10 zile sa apara de la debutul de simptome COVID – 19.

Complicatii

Complicatiile COVID-19 apar de obicei dupa a doua saptamana de boala clinica.

Insuficienta respiratorie

Cea mai frecventa complicatie este sindromul de detresa respiratorie acuta, care apare la aproximativ 20 pana la 40% dintre pacientii internati si la 5 pana la 8% din toti pacientii diagnosticati.

Dintre pacientii spitalizati, aproximativ 10 pana la 30% ajung la terapie intensiva.

In randul pacientilor cu ventilatie mecanica, pana la 1/3 dintre ei nu au necesitat tratament cu oxigen la internarea in spital. Starea pulmonara se agraveaza de obicei la inceputul celei de-a doua saptamani de boala.

Leziuni cardiace

Aritmii, infarct miocardic acut, miocardita si pericardita sunt unele dintre leziunile cardiace care pot aparea la pacientii cu COVID-19 sever.

Intr-un studiu realizat in New York cu pacienti in terapie intensiva, 18% au avut aritmii, 8% infarct acut si 2% insuficienta cardiaca.

Leziuni renale acute

Aproximativ 5% dintre pacienti in general si 30% dintre cei cu boala severa prezinta leziuni renale acute. In cele mai multe cazuri severe, necesitatea de a incepe hemodializa este frecventa.

Tromboza

Pacientii COVID-19 prezinta de obicei un cadru hipercagulabil, ceea ce inseamna ca sangele lor se coaguleaza mai usor si creste riscul de formare de tromb.

Frecventa trombozei venei profunde si a tromboembolismului pulmonar la pacientii bolnavi critici in terapie intensiva cu COVID-19 este mai mare decat la pacientii la terapie intensiva cu alte boli.

Starea de hypercoagulabilitate este direct legata de gravitatea cazului. Pacientii COVID-19 care raman in sectie au o rata de eveniment trombotica de doar 3% fata de 30% din pacientii care au nevoie de tratament la terapie intensiva.

Complicatii neurologice

Starea de hiperocoagulabilitate mentionata mai sus este legata si de o crestere a frecventei unui accident vascular cerebral, care poate aparea si la pacientii tineri.

In accident vascular cerebral, alte probleme neurologice sunt observate delir, encefalopatie si sindromul Guillain-Barre-Barre. Acesta din urma apare de obicei la 5 pana la 10 zile de la debutul simptomelor si afecteaza pacientii fara boli severe.

Boala Kawasaki

SARS-CoV-2 nu provoaca de obicei boli grave la copii. Totusi recent au inceput sa fie descrise unele cazuri similare cu boala Kawasaki.

Boala Kawasaki este o vasculita rara (o boala care cauzeaza inflamarea vaselor), care poate fi declansata de infectii virale.

Cu cat SARS-CoV-2 circula mai mult in populatie, cu atat este mai mare numarul copiilor expusi la virus. Daca boala devine foarte frecventa si afecteaza milioane de oameni, chiar si complicatiile sale rare incep sa fie vazute mai des.

Surse medicale

Simptomele coronavirusului – CDC – Centrul National pentru Imunizare si Boli Respiratorii (NCIRD), divizia de boli virale.
Boala Coronavirus 2019 (COVID-19): Epidemiologie, virologie, caracteristici clinice, diagnostic si prevenire – UpToDate.
Boala Coronavirus 2019 (COVID-19): Probleme de ingrijire critica si de gestionare a cailor respiratorii – UpToDate.
Boala Coronavirus 2019 (COVID-19): Probleme de ingrijire critica – UpToDate.
Perioada de incubatie a bolii coronavirusului 2019 (COVID-19) din cazurile confirmate public raportate: estimare si aplicare – analize de medicina interna.
Estimarea proportiei asimptomatice a bolilor coronavirusului 2019 (COVID-19) la bordul navei de croaziera Diamond Princess, Yokohama, Japonia, 2020 – Centrul European pentru Prevenirea si Controlul Bolilor (ECDC).
Estimarea raportului asimptomatic al noilor infectii cu coronavirus (COVID-19) – Revista internationala a bolilor infectioase.
Caracteristici clinice si epidemiologice ale 36 de copii cu boala coronavirusa 2019 (COVID-19) in Zhejiang, China: un studiu de cohorta observationala – Lancet.
Transmisia asimptomatica, calcâiul lui Achile al strategiilor curente pentru controlul Covid-19 – New England Journal of Medicine.
Prezentarea caracteristicilor, comorbiditatilor si rezultatelor dintre 5700 de pacienti spitalizati cu COVID-19 in zona orasului New York – JAMA.
Caracteristicile clinice ale bolii coronavirusului 2019 in China – New England Journal of Medicine.
Caracteristicile clinice ale 138 de pacienti spitalizati cu coronavirus nou – pneumonie infectata la Wuhan, China – JAMA.
Modificari ale mirosului sau gustului la pacientii ambulatori usor simptomatici cu infectie cu SARS-CoV-2 – JAMA.

Cum scapi de punctele negre din ureche cu ajutorul remediilor naturiste

Ingrijire personala

Mariana Felvinczi

-

20 mai 2020

0

Cum scapi de punctele negre din ureche cu ajutorul remediilor naturiste

Acneea si punctele negre pot afecta urechea la fel de mult cat pot afecta alte parti ale fetei, spatelui si pieptului. Foarte des, punctele negre din ureche va fac urechile sa para murdare si necurate. Cu toate acestea, motivul pentru care porii din urechi se infunda si devin negri nu are legatura cu igiena. De fapt, curatarea excesiva a urechilor ar putea stimula productia de sebum, ceea ce poate determina aparitia mai multor puncte negre, albe si cosuri.

Poate fi dificil sa scapi de punctele negre din ureche, deoarece este un tesut relativ mic si sensibil. Prin urmare, trebuie sa aveti grija atunci cand incercati sa va deblocati porii si sa eliminati punctele negre din urechea exterioara.

Exista multe remedii la domiciliu care sunt minunate pentru a scapa de aceste puncte negre din ureche. Remediile naturale care includ ingrediente precum uleiul de arbore de ceai, bicarbonate de sodiu sau otetul de mere pot ajuta la indepartarea punctelor negre, la uscarea porilor infundati si la reducerea sanselor de infectie si a punctelor albe. Puteti utiliza, de asemenea, bicarbonat de sodiu si o combinatie de uleiuri esentiale pentru a va ajuta sa scapati de un punctele negre din ureche.

In acest articol, veti invata cum sa va faceti propriile tratamente grozave si eficiente pentru a indeparta punctele negre din canalul urechii si ureche. De asemenea, veti invata cele mai sigure modalitati de a elimina punctele negre si cosurile din spatele urechii, daca va deranjeaza sau va afecteaza aspectul.

Ce cauzeaza puncte negre in ureche?

Punctele negre si albele se pot forma in ureche daca uleiul din piele (sebum) inglobeaza porii. Revista Clinics in Dermatology afirma ca canalul urechii si urechea exterioara contin glande sebacee care excreta sebumul. La fel ca in orice pori de pe corpul tau, sebumul poate conecta acei pori provocand fie puncte negre, fie albe.

Desigur, puteti avea, de asemenea, cosuri sau acne in ureche care provoaca multa durere si disconfort.

Care este diferenta dintre punctele negre si cele albe?

Punctele negre se formeaza atunci cand sebumul blocheaza porii pielii tale. Medicii de la Mayo Clinic explica faptul ca punctele negre din pori apar atunci cand uleiul de sebum se oxideaza cu aerul si se face de culoare neagra.

Cum sa scapi de puncte negre din ureche, in mod natural?

Desi punctele negre nu sunt o afectiune serioasa a pielii, acestea nu sunt foarte dragute de privit, iar porii infundati in ureche se pot infecta si se pot transforma intr-un cos.

Iata cateva tratamente grozave, simple pentru acasa, care va ajuta sa scapati de punctele negre din ureche.

Ulei de arbore de ceai pentru puncte negre

Un mod rapid si eficient de a scapa de punctele negre din urechea exterioara este sa aplici ulei de arbore de ceai. Cunoscut pentru proprietatile sale antibacteriene, uleiul de arbore de ceai ajuta la indepartarea sursei de acnee si ajuta la uscarea porilor blocati si, ca atare, poate ajuta la eliminarea punctelor negre, albe si cosuri.

Cercetarile publicate in The Medical Journal of Australia au descoperit ca uleiul de arbore de ceai era eficient in indepartarea punctelor negre si albe , precum si in a scapa de pustulele inflamate. De asemenea, studiul a descoperit ca uleiul de arbore de ceai de 5% a fost la fel de bun pentru acnee, ca un popular medicament peroxid de benzoil farmaceutic. Beneficiile uleiului de arbore de ceai ca tratament pentru acnee au fost ca produce mai putine efecte secundare.

Cum se foloseste uleiul de arbore de ceai pentru punctele negre in ureche:

Folositi uleiul de arbore de ceai pentru a scapa rapid de punctele negre din ureche urmand acesti pasi:

Puneti o picatura sau doua de ulei de arbore de ceai pe capatul unui tampon de bumbac.
Aplicati uleiul de arbore de ceai direct pe punctele negre din urechea exterioara si din spatele urechii. Asigurati-va ca nu introduceti tamponul prea departe in canalul urechii.
Folositi remediul naturist cu ulei de arbore de ceai de 2-3 ori pe zi pana cand punctele negre din ureche si din spatele urechii au disparut complet.

Va rugam sa faceti un mic test pentru a testa cum reactioneaza pielea dvs. la uleiul de arbore de ceai. Puteti adauga, de asemenea, cateva picaturi de ulei de arbore de ceai la alte remedii pentru acnee, pentru a ajuta la cresterea efectului lor antibacterian si antiinflamator.

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este o metoda naturala eficienta pentru a indeparta punctele negre, deoarece textura sa granuloasa ajuta la exfolierea pielii si la deconectarea porilor din urechea exterioara. Bicarbonatul de sodiu este, de asemenea, un ingredient natural antiseptic care poate preveni infectarea punctelor negre.

Studiile privind utilizarea bicarbonatului de sodiu pentru a preveni infectiile inflamatorii ale pielii au constatat ca este eficient in uciderea bacteriilor. Bicarbonatul de sodiu ajuta, de asemenea, la echilibrarea nivelului de pH pe piele, ceea ce reduce mancarimea si ajuta la curatarea focarelor de acnee.

Cum se utilizeaza:

Tot ce ai nevoie pentru a face acest remediu simplu pentru puncte negre este niste bicarbonate de sodiu, apa si o picatura sau doua ulei de arbore de ceai.

Faceti o pasta neteda amestecand niste bicarbonat de sodiu si putina apa.
Se adauga 1-2 picaturi ulei de arbore de ceai.
Masati usor bicarbonatul de sodiu in zona pielii afectate la ureche cu punctele negre pentru a indeparta excesul de sebum.
Se lasa 10-15 minute si apoi se clateste cu apa calda.

Otet de mere pentru puncte negre

Otetul de mere crud neprocesat este o modalitate excelenta de a elimina celulele moarte ale pielii si sebumul care provoaca punctele negre la ureche. Otetul de mere este, de asemenea, un lichid natural antiseptic care ajuta la prevenirea bacteriilor de a infecta porii si de a provoca un focar de cosuri.

Otetul de mere contine niveluri ridicate de acid acetic. Conform unui ziar medical, excesul de sebum si tulpina de bacterii Propionibacterium acnes ridica nivelul de pH al pielii. Deci, aplicarea diluata a otetului de mere poate ajuta sa reduci punctele negre prin echilibrarea nivelul pH – ului de pe piele.

Cum se utilizeaza:

Pentru a usca excesul de sebum care cauzeaza punctele negre in urechi, puteti aplica otet de mere dupa cum urmeaza:

Se dilueaza otet crud de cidru de mere cu cantitati egale de apa.
Inmuiati capatul unui tampon de bumbac in remediul cu otetul de mere si aplicati pe punctele negre din ureche.
Lasati otetul de mere sa se usuce si apoi clatiti urechea cu apa calda.
Repetati de 2-3 ori pe zi pentru a va ajuta sa scapati de punctele negre din ureche si sa preveniti formarea de noi puncte negre.

Cand utilizati otet de cidru de mere pentru eliminarea punctelor negre, amintiti-va intotdeauna sa utilizati tipul brut, neprocesat. Aceasta contine toate enzimele benefice care pot spori sanatatea pielii tale.

Metoda cu abur

Lasand aburul sa deschida porii in urechi poate ajuta la eliminarea punctelor negre mai usor. Puteti face aburul antibacterian daca adaugati cateva picaturi de ulei esential de arbore de ceai sau de lavanda in apa fierbinte. Uleiul de lavanda are un efect dublu – proprietatile sale antiinflamatorii si antibacteriene sunt minunate pentru a scapa de punctele negre. De asemenea, uleiul esential de lavanda are un efect calmant asupra organismului si va poate ajuta sa ameliorati stresul.

Cum se utilizeaza:

Acesta este modul de a elimina punctele negre din urechi folosind metoda cu abur:

Se toarna apa clocotita intr-un bol si se adauga cateva picaturi de ulei de arbore de ceai sau ulei de lavanda si se amesteca bine.
Inclinati-va capul intr-o parte si acoperiti-va capul cu un prosop pentru a va prinde in abur.
Pastrati capul in loc timp de 5-10 minute.
Daca aveti puncte negre in ambele urechi, ar trebui sa repetati procesul pe cealalta ureche.
Spalati-va mainile si incercati usor sa coaxati punctele negre cu degetele.

Cum sa previi aparita de puncte negre in ureche

Dupa ce ati scapat de punctele negre de la ureche, este important sa le impiedicati sa se intoarca. Iata cateva dintre cele mai bune metode de prevenire a punctelor negre:

Bea regulat multe lichide pentru a preveni deshidratarea si uscarea pielii, deoarece acest lucru poate provoca mai mult sebum.
Spalati intotdeauna mainile inainte de a va atinge urechile.
Mentineti urechile curate si urmati metode sigure pentru curatarea urechilor.
Curatati regulat dopurile de urechi pentru a preveni acumularea de bacterii in urechi.
Consumati o dieta sanatoasa cu multe fructe si legume proaspete pentru a spori sanatatea pielii tale.
Schimbati regulat lenjeria de pat pentru a preveni infectiile bacteriene la ureche.

Surse

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24314388/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828386/

Suc de aloe vera – beneficii pentru sanatate dovedite stiintific si efecte secundare + Reteta de suc de aloe vera

Mariana Felvinczi

-

17 mai 2020

3

Suc de aloe vera – beneficii pentru sanatate dovedite stiintific si efecte secundare + Reteta de suc de aloe vera

Sucul de aloe vera este o bautura sanatoasa care este buna pentru digestia dvs., reducand inflamatia gastrica si mentinand inima sanatoasa. Aloe vera este o planta suculenta bine cercetata care contine vitamine, minerale, aminoacizi si enzime benefice. Majoritatea beneficiilor pentru sanatate ale aloe vera se afla in carnea bogata in nutrienti a frunzei. Sucul de aloe se face prin zdrobirea intregii frunze pentru a-i extrage continutul.

Cel mai bun fel de suc de aloe vera pentru a cumpara este cel neindulcit cu cat mai putini aditivi. Multi oameni spun ca aloe are un gust racoritor putin amarui. Cu toate acestea, un lucru este sigur: consumul de suc de aloe este foarte bun pentru sanatatea ta.

In acest articol, veti afla ce cercetari stiintifice au dezvaluit cu privire la beneficiile pentru sanatate ale consumului de suc de aloe vera. Veti afla, de asemenea, daca exista efecte secundare ale consumului intern de aloe vera.

Ce este sucul de aloe Vera?

Sucul de aloe vera este un extract din frunza plantei de aloe vera care creste in clima calda tropicala si uscata. Frunzele de aloe vera ( Aloe barbadensis ) contin un gel care este binecunoscut pentru numeroasele proprietati medicinale.

Cercetarile privind beneficiile gelului de aloe vera (substanta din care este obtinut sucul de aloe) arata ca sunt bune pentru a ucide infectiile bacteriene, calmeza problemele gastrointestinale, reduce constipate si stimuleaza sistemul imunitar.

Desi exista aproximativ 400 specii de Aloe, soiul Aloe Vera este cel mai puternic atunci cand vine vorba de proprietatile sale medicinale. Cercetatorii au identificat peste 75 de compusi bioactivi in gelul de aloe vera care includ enzime, vitamine, minerale, acizi organici si antioxidanti.

Suc de aloe: fapte nutritionale

Sucul natural de aloe vera este bogat in nutrienti, ceea ce il face o bautura extrem de sanatoasa de care va puteti bucura in orice moment al zilei.

O examinare rapida a continutului nutritional al gelului de aloe vera arata cat de benefica poate fi sucul de aloe.

A lua extracte de gel de aloe vera este bun pentru sanatatea generala, deoarece contin vitamine A, C si E, precum si vitamine din grupul B. Acestia sunt antioxidanti si vitamine puternice necesare pentru o sanatate buna a pielii, sanatatii cardiovasculare si pentru a reduce efectele stresului oxidativ.

Un alt motiv pentru care beneficiile consumului de suc de Aloe Vera sunt multiple este faptul ca contine minerale importante care ajuta la imbunatatirea sanatatii organelor interne si a oaselor. De exemplu, aloe vera contine magneziu, potasiu, cupru, calciu, mangan si seleniu.

A bea suc de aloe este sanatos, deoarece contine 7 din cei 9 aminoacizi esentiali, precum si multi aminoacizi neesentiali.

Cercetarile au relevat, de asemenea, ca compusii din gelul de aloe vera au proprietati antiinflamatorii, antimicrobiene, antiseptice si analgezice.

Unele cercetari stiintifice au identificat, de asemenea, alti compusi din frunza de aloe vera care fac ca bautul sucului de aloe sa fie terapeutic. Extractele de aloe vera sunt bogate in polizaharide. Este vorba de carbohidrati care lucreaza cu alti compusi in lichidul de aloe vera pentru a-i creste beneficiile medicinale.

Sucul de aloe vera si slabitul

Multi oameni sustin ca consumul de suc de aloe vera poate ajuta la slabit si la reducerea taliei. Exista vreo substanta care sa afirme ca aloe vera este buna pentru slabit?

Sucul natural de aloe vera, contine vitamine si minerale. Sucul de aloe are si un efect laxativ. Efectul laxativ al consumului de suc de aloe vera este motivul pentru care unii oameni sustin ca sucul de aloe ajuta la slabit. Cu toate acestea, laxativele nu sunt recomandate pentru a pierde in greutate, deoarece acestea va pot face deshidratate si subnutriti.

De asemenea, medicii de la Mayo Clinic spun ca utilizarea pe termen lung a unor cantitati mari de aloe vera ca laxativ poate duce la crampe abdominale si diaree.

Deci, ar trebui sa bei suc de aloe vera pentru slabit? Raspunsul este ca sucul de aloe vera in sine nu te va ajuta sa slabesti.

De fapt, unele tipuri comerciale de suc de aloe vera contin mult zahar si aditivi care pot provoca cresterea in greutate.

Daca credeti ca sucul de aloe vera poate ajuta la pierderea in greutate, asigurati-va si cumparati varietatea neindulcita care nu contine arome sau zahar. De asemenea, este important sa urmati instructiunile producatorului cu privire la cantitatea necesara pentru a dilua gelul de aloe vera pur inainte de a bea.

Consumul de suc de aloe vera in timpul dietei poate oferi organismului tau minerale, vitamine si aminoacizi importanti care ajuta la imbunatatirea metabolismului tau.

Beneficiile consumului de suc de Aloe Vera

Sa analizam mai detaliat de ce ar trebui sa bei suc de aloe vera pentru a ajuta la rezolvarea multor probleme de sanatate.

Sucul de aloe Vera iti poate imbunatati sanatatea digestiva

Consumul de suc de aloe vera pe stomacul gol poate ajuta la reglarea si imbunatatirea digestiei tale.

Cercetarile publicate in Journal of Research in Medicinal Sciences au raportat ca consumul de suc de aloe vera poate ajuta la ameliorarea unor simptome ale sindromului intestinului iritabil. Consumul zilnic de 30 ml suc de aloe vera a ajutat la ameliorarea disconfortului abdominal si a excesului de gaze la pacientii cu sindrommul de intestin iritabil.

Exista o serie de bauturi cu sucuri de aloe vera, neindu, care ajuta la sustinerea unei digestii sanatoase. Unele dintre aceste preparate recomanda consumul a unei linguri de suc de aloe vera de 3 ori pe zi.

De asemenea, puteti bea suc de aloe impreuna cu probiotice pentru a va ajuta sa va imbunatatiti sanatatea digestiva. Cercetatorii au descoperit ca aloe vera actioneaza ca un prebiotic care incurajeaza cresterea bacteriilor probiotice sanatoase in intestin. Cercetarile stiintifice sugereaza ca consumul de suc de aloe la o concentratie de 5% este bun pentru digestia dumneavoastra.

Exista un alt motiv pentru care consumul de suc care contine aloe vera este bun pentru digestia dvs. Cercetarile publicate in 2015 au descoperit ca bautura de aloe are un efect antibacterian in intestin. Aloe vera poate ajuta la distrugerea tulpinilor de E. coli si a diferitelor infectii bacteriene cu Streptococcus .

Sucul de aloe poate ajuta la ameliorarea constipatiei

Unul dintre beneficiile bine documentate ale consumului de suc de aloe vera este capacitatea sa de a-ti face intestinele sa se miste mai bine.

Consumul de suc de aloe vera poate ajuta la ameliorarea simptomelor constipatiei si la imbunatatirea frecventei scaunelor. Studiile au aratat ca extractele de aloe vera pot creste continutul de apa in intestinul gros, ceea ce poate afecta consistenta scaunului. Trebuie mentionat faptul ca utilizarea pe termen lung a unor doze mari de bauturi de aloe vera poate provoca diaree si chiar poate agrava constipatia. Despre cum sa scapati de constipatie cititi mai multe aici https://www.sanatatedefier.ro/suferiti-de-constipatie-balonare-si-gaze-iata-cum-sa-rezolvati-problema-intr-un-minut/

Un alt studiu a descoperit ca o combinatie de ingrediente naturale, inclusiv aloe vera, a fost un laxativ eficient pentru tratarea constipatiei. Un preparat de psyllium, celandina si aloe vera a ajutat la cresterea numarului de scaune.

Sucul de aloe te poate proteja de ulcerul gastric

Efectul antiinflamator al consumului de suc de aloe vera este de asemenea bun pentru tratarea inflamatiei din intestin cauzat de ulcerul gastric.

Gelul de aloe vera din frunza plantei are capacitatea sa de a reduce inflamatia ca preparat topic. Totusi, aceleasi enzime din bauturile cu aloe vera va ajuta sa va protejati mucoasa gastrointestinala.

Un studiu a constatat ca aloe vera are un efect gastroprotector atunci cand este ingerat, deoarece ajuta la inhibarea cantitatii de acid gastric. Acest lucru a ajutat la reducerea iritatiei in intestin si la reducerea raspunsurilor inflamatorii gastrice.

Sucul de aloe vera poate ajuta sa intaresti sistemul imunitar

Consumul de suc de aloe vera in primul rand dimineata va poate ajuta sa va imbunatatiti imunitatea.

Bautura cu gel de aloe vera contine compusi sanatosi care ajuta la omorarea microbilor cauzatori de infectii si la cresterea numarului de bacterii sanatoase din corp. Cercetatorii au mai descoperit ca consumul de suc de aloe stimuleaza sistemul imunitar al organismului.

Beneficiile pentru imunitatea provin din polizaharidele din gel. Acesti carbohidrati benefici ajuta la cresterea activitatii sistemului imunitar si la uciderea radicalilor liberi care pot provoca daune oxidative in organism.

Sucul de Aloe Vera ajuta sa ai o inima sanatoasa

Bautul regulat de suc de aloe ofera organismului o doza mare de antioxidanti care ajuta sa va mentineti sistemul cardiovascular in stare buna de sanatate.

Un studiu a constatat ca bauturile de aloe vera sunt bune pentru inima ta, deoarece ajuta la prevenirea acumularii placii arterelor (ateroscleroza). Un studiu care a implicat soareci a descoperit ca consumul de gel de frunze de aloe vera a ajutat la prevenirea dezvoltarii unor fluxuri grase atunci cand sunt hranite cu o dieta bogata in grasimi.

Cercetatorii au rezumat ca consumul de suc de aloe vera ar putea ajuta la prevenirea aterosclerozei si la prevenirea acumularii de grasime in sange.

Bauturile ce contin Aloe Vera sunt bune pentru sanatatea ficatului

Consumul de suc de aloe vera poate ajuta la protejarea sanatatii ficatului, datorita nivelului ridicat de antioxidanti.

Un studiu medical a descoperit ca consumul de suc de aloe in timpul tratamentului cu radiatii poate ajuta la protejarea tesuturilor hepatice si renale.

Un alt studiu stiintific a descoperit ca consumul de bauturi de aloe poate ajuta la prevenirea afectarii hepatice cauzate de alcool.

Sucul de aloe Vera ar putea ajuta la reducerea semnelor vizibile ale imbatranirii

Consumul de suc de aloe imbunatateste elasticitatea pielii si previne formarea ridurilor.

Gelul de Aloe Vera este un remediu natural popular pentru diverse probleme ale pielii, cum ar fi arsuri, riduri si afectiuni ale pielii uscate. Exista, de asemenea, dovezi ca luarea interna a sucului de gel de aloe va poate hrani pielea din interior.

Un studiu care a implicat 30 de femei cu varsta peste 45 de ani a constatat ca consumul zilnic de o bautura de aloe a ajutat la imbunatatirea aspectului pielii lor. Femeile au consumat 1,2 g sau 3,6 g gel de aloe vera timp de 3 luni. Dupa perioada de 90 de zile, cercetatorii au observat o imbunatatire vizibila a aspectului ridurilor.

Sucul de aloe ajuta sa ai tiroida sanatoasa

Unul dintre efectele benefice ale unei bauturi cu aloe vera este faptul ca gelul de aloe contine aminoacizi, minerale si anumiti hormoni care pot ajuta la reglarea activitatii tiroidiene.

Cercetarile publicate in 2018 au descoperit ca sucul de aloe vera poate ajuta la cresterea tiroxinei fara ser (FT4). 30 de femei cu tiroidita Hashimoto au luat 50 ml gel de aloe vera pe stomacul gol. Dupa o perioada de 9 luni, cercetatorii au remarcat ca hormonii tiroidieni T4 si T3 au fost normalizati. Rezultatele terapiei tiroidiene cu aloe vera au fost comparabile cu unele metode traditionale de tratare a unei tiroide nederactive.

Ce cantitate de suc de Aloe Vera ar trebui sa bei zilnic?

Puteti bea suc de aloe vera pe stomacul gol; cu toate acestea, ar trebui sa va limitati aportul la doze sigure.

Multe dintre studiile din acest articol arata ca consumul a nu mai mult de 50 pana la 100 ml zilnic este suficienta pentru a beneficia de bauturi cu aloe.

De exemplu, un studiu asupra efectelor utilizarii bauturilor cu gel de aloe vera pentru tratarea problemelor gastro-intestinale la om a constatat ca consumul zilnic de 100 ml suc de aloe vera nu a avut efecte adverse.

Daca vreti sa scapati de constipatie, puteti bea doze mai mari de aloe vera pe termen scurt. Poate doriti sa incercati sa beti intre 100 ml si 200 ml suc de aloe timp de cateva zile pentru a ajuta la inmuierea scaunului pentru a usura eliminarea.

Cum sa va faci acasa suc de Aloe Vera

Pentru a face suc de aloe vera acasa din planta de aloe vera, iata ce ar trebui sa faci:

1. Taiati cateva frunze de planta de aloe vera. Spalati-le si uscati-le cu un prosop.

2. Taiati marginile frunzelor de aloe vera cu un cutit si aruncati. Apoi taiati coaja din fata si spatele frunzelor si aruncati de asemenea. Puteti utiliza, de asemenea, un peeler pentru a face acest lucru.

3. Renuntati la gelul galben-verde care se afla chiar sub sorici, astfel incat sa ramaneti doar cu gelul transparent.

4. Depozitati gelul limpede intr-un borcan curat in frigider.

5. Cand doriti sa beti suc de aloe vera, luati 2 linguri de gel de aloe vera, puneti un blender si adaugati o cana de suc, smoothie, apa de nuca de cocos sau apa simpla cu miere. Amestecati pana cand veti avea o consistenta lina. Apoi beti.

Efectele secundare ale consumului de suc de aloe Vera

Cercetatorii avertizeaza ca consumul de doze mai mari de aloe vera pe termen lung poate provoca de fapt constipatie si crampe abdominale.

Medicii de la Mayo Clinc avertizeaza ca doze mari de gel de aloe vera pot duce la diverse complicatii. O doza mare de gel de aloe vera este de 1000 mg extract pur pe zi. Acest lucru poate afecta sanatatea rinichilor, poate provoca diaree sau poate interfera cu anumite medicamente pentru diabet anticoagulante.

Este bine sa ne amintim ca bauturile cu suc de aloe vera contin o concentratie mult mai mica de gel de aloe vera. De fapt, daca doriti sa va faceti bautura cu aloe vera folosind gel de aloe vera cumparat comercial, de obicei aveti nevoie doar de o capsula de suc de aloe vera pentru a se amesteca cu un pahar de apa sau suc.

Aloe vera poate interactiona cu medicamentele eliberate pe baza de reteta si medicamentele fara reteta, asa ca ar trebui sa va informati despre interactiunile posibile inainte de a bea sucul. De exemplu, sucul poate creste efectul unor medicamente pentru diabet si poate provoca pierderi de potasiu daca este luat cu unele medicamente pentru inima.

Surse medicale:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488101/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531291

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2927017/

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872617/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5736930/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23762993

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7920425

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1800188

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103709/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4440021/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3634268/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14703976

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22308658

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5842288/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

Simptome pneumonie – adulti, copii si varstnici

Mariana Felvinczi

-

12 mai 2020

1

Simptome pneumonie – adulti, copii si varstnici

Pneumonia este termenul folosit pentru a descrie aparitia infectiei la unul sau la ambii plamani. Exista mai mult de 100 de tipuri de microbi care pot provoca pneumonie, inclusiv bacterii, virusuri, ciuperci si paraziti. Majoritatea cazurilor sunt insa cauzate de doar 4 sau 5 tipuri de bacterii sau virusi.

Nu exista o singura imagine a semnelor si simptomelor care sa se potriveasca tuturor pacientilor. De fapt, simptomele pneumoniei pot fi foarte diferite de la un pacient la altul, variind in functie de varsta, cu starea clinica anterioara a individului si cu un agent infectios.

Chiar si acele simptome cele mai tipice, cum ar fi tuse si febra, pot prezenta prezentari foarte diferite, in functie de caracteristicile clinice ale bolnavului. De exemplu, exista cazuri de pneumonie cu febra ridicata, cazuri de pneumonie cu febra scazuta si cazuri de pneumonie fara febra; tusea poate avea sputa transparenta, verzuie, galbuie sau sangeroasa, dar poate sa nu aiba nici o secretie sau pur si simplu sa nu fie prezenta.

In acest articol, vom vorbi despre principalele semne si simptome ale pneumoniei in functie de grupa de varsta a persoanei. Urmatoarele subiecte vor fi abordate:

Simptomele pneumoniei virale si bacteriene la copii.
Simptomele pneumoniei virale si bacteriene la adulti.
Simptomele pneumoniei virale si bacteriene la varstnici.

In aceasta recenzie ne vom concentra doar pe semnele si simptomele pneumoniei. Daca doriti mai multe informatii despre boala, precum cauze, forme de transmitere, metode de diagnostic si tratament, accesati urmatoarele articole: https://www.sanatatedefier.ro/pneumonia-este-contagioasa-cauze-simptome-si-transmitere/

Pneumonia bacteriana la copii

Semnele si simptomele pneumoniei bacteriene la copii variaza in functie de agentul infectios, varsta copilului, severitatea infectiei si caracteristicile clinice ale pacientului, adica daca este un copil sanatos sau anterior cu o problema de sanatate.

In general, pneumonia este o situatie de debut rapid, cu aparitia febrei inalte, apetie si a tusei, care evolueaza in cateva ore. Cu toate acestea, in asa-numitele pneumonii atipice, starea poate fi mai insidioasa, cu debut progresiv al simptomelor pe parcursul mai multor zile.

Printre cele mai frecvente simptome ale pneumoniei bacteriene la copii, putem mentiona:

Febra
Tusea
Tachipnee (respiratie rapida)
Letargia
Varsaturi
Semne de efort pentru a respira
Respiratie zgomotoasa
Refuzul alimentar
Durere in piept
Dureri abdominale

Febra

Desi nu este un simptom obligatoriu, febra este prezenta in peste 90% din cazurile de pneumonie, in special la copiii mai mari de 1 an. In unele cazuri, febra poate fi singurul semn prezent.

Tusea

Tusea este un alt simptom comun, care poate fi gasit in pana la 70% din cazuri. Cu toate acestea, o tuse cu sputa galbena sau verzuie, care este un simptom tipic al infectiilor pulmonare, nu poate fi prezenta in mai mult de jumatate din cazuri. Pneumonia care se prezinta cu o tuse uscata este destul de frecventa.

Nu este obisnuit, dar este perfect posibil ca un copil sa aiba pneumonie fara febra sau tuse, in special la copii. La unii copii, pneumonia poate prezenta doar cu dificultati de respiratie si tahipnee. Altii pot arata doar somnolenta si putina reactivitate.

Tachipneea

Tachipneea, de fapt, este unul dintre principalele simptome care trebuie investigate atunci cand dorim sa evaluam posibilitatea unei pneumonii cu semne de severitate. Orice copil care are o frecventa respiratorie ridicata, chiar si fara febra sau tuse, trebuie luat imediat pentru evaluare medicala. Este considerat ca este un semn de gravitate atunci cand copilul are urmatoarea frecventa de incursiuni respiratorii (numarul de respiratii pe minut):

Copii sub 2 luni – mai mult de 60 de respiratii pe minut.
Copii intre 2 si 12 luni – mai mult de 50 de respiratii pe minut.
Copii cu varsta intre 1 si 5 ani – mai mult de 40 de respiratii pe minut.
Copii mai mari de 5 ani – mai mult de 20 de respiratii pe minut.

Este important de subliniat faptul ca tahipneea este mai utila pentru evaluarea gravitatii decat pentru a face un diagnostic de pneumonie, deoarece in primele zile de infectie, copilul nu are de obicei o respiratie foarte rapida.

De fapt, singurul semn care pare universal la toti copiii cu pneumonie este aspectul de a fi bolnav. Aceasta inseamna ca copilul este mai putin activ, mananca mai putin, arata bolnav, mai iritat sau adormit … Adica este un set de factori care o fac pe mama sa observe in curand ca copilul nu este in starea lui obisnuita.

Pneumonia virala la copii

Pneumonia virala apare de obicei ca o complicatie a unei afectiuni virale respiratorii comune. Gripa si raceala se pot transforma, in unele cazuri, in pneumonie. La adultii sanatosi acest lucru este rar, insa, la copiii cu varsta sub 5 ani, pneumonia virala este cea mai frecventa cauza de pneumonie.

Pneumonia virala poate avea simptome similare cu cele ale pneumoniei bacteriene, dar este de obicei mai putin severa, desi exista cazuri fatale. In general, pacientul, pe langa febra si tuse, prezinta si simptome de infectie virala, cum ar fi dureri in gat, curgerea nasului, stranut, dureri de corp si dureri de cap. Bronchiolita este o complicatie frecventa.

Pneumonia virala dureaza de obicei intre 3 si 5 zile si, spre deosebire de pneumonia bacteriana, se rezolva spontan in majoritatea cazurilor.

Pneumonia la adulti

La adultii sanatosi sub 65 de ani, pneumonia are de obicei o origine bacteriana si se instaleaza rapid, simptomele incepand in primele 24 pana la 48 de ore. Este frecvent ca pneumonia bacteriana sa fie precedata de 2 sau 3 zile de un virus respirator.

Cele mai frecvente semne si simptome ale pneumoniei la adulti sunt:

Febra – poate fi mare sau mica.
Tuse – poate fi uscata sau are sputa transparenta, galbuie, verzuie sau sangeroasa.
Frisoane.

Durere in piept, care de obicei se agraveaza cu respiratia profunda (acest tip de durere este cunoscut sub numele de durere pleuritica).
Resperatie scurta

Prostratie.
Oboseala la eforturi mici.
Greata si varsaturi.

Pneumonia poate fi usoara, permitand tratamentul cu antibiotice oral la domiciliu sau severa, necesitand spitalizare si antibiotice intravenoase. Aproximativ 20% dintre pacientii cu pneumonie ajung sa aiba nevoie de tratament la spital.

Pneumonia virala la adulti

Pneumonia virala la adulti este cauzata de obicei de virusul gripal, acelasi care provoaca gripa. Pneumonia virala este mai frecventa la copii si la varstnici, dar poate afecta si adultii, in special femeile insarcinate, persoanele obeze sau persoanele anterior debilitate de alte boli.

Tabloul clinic este cel al unei gripe puternice care, in loc sa se imbunatateasca dupa cateva zile, mentine simptomele sa se inrautateasca progresiv, cu febra ridicata, tuse persistenta, prostratie si lipsa de respiratie, care devine din ce in ce mai intensa.

Pneumonia la varstnici

Simptomele pneumoniei la varstnici depind foarte mult de starea de sanatate a individului. La varstnici sanatosi si in stare generala buna, simptomele tind sa fie foarte asemanatoare cu cele ale populatiei adulte. Cu toate acestea, cu cat este mai invarsta si cu cat este mai mare numarul de boli asociate, cu atat poate fi mai atipica prezentarea clinica a pneumoniei.

Spre deosebire de ceea ce se intampla la adultii mai tineri, pneumonia la varstnici nu duce adesea la febra si simptomele respiratorii pot fi usoare. Tusea, cand este prezenta, este de obicei uscata.

Simptome pneumonie varstnici

Cel mai frecvent simptom de pneumonie la varstnici este schimbarea de comportament. Pacientul poate fi dezorientat in raport cu timpul si spatiul, poate avea halucinatii si poate dezvolta un discurs incoerent. Refuzul de a manca si deteriorarea starii generale, cu prostratie intensa sunt, de asemenea, destul de frecvente.

Pneumonia la varstnici este de obicei mai severa. In primul rand pentru ca persoana este de obicei mai debilitata si in al doilea rand pentru ca diagnosticul poate sa nu fie facut rapid, in special la cei ale caror simptome sunt tipice. Nevoia de spitalizare este frecventa in aceasta grupa de varsta, iar rata mortalitatii este mult mai mare. In plus, persoanele in varsta care au nevoie de spitalizari prelungite nu au adesea acelasi nivel de independenta in activitatile lor zilnice ca si inainte.

Ca si in cazul copiilor, pneumonia virala este destul de frecventa la varstnici. Afectiunea este de obicei mai putin severa decat in pneumonia de origine bacteriana, totusi multi varstnici au nevoie de tratament la spital, in special cei care au fost anterior mai debilitati. Tratamentul cu antivirale este de obicei indicat pentru a reduce riscul de complicatii.

Surse medicale:

https://www.uptodate.com/contents/community-acquired-pneumonia-in-children-clinical-features-and-diagnosis

https://www.uptodate.com/contents/overview-of-community-acquired-pneumonia-in-adults

https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/symptoms-and-diagnosis

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21088086

10 sfaturi pentru reducerea riscului de accident vascular cerebral si semne precoce de accident vascular cerebral

Mariana Felvinczi

-

9 mai 2020

2

10 sfaturi pentru reducerea riscului de accident vascular cerebral si semne precoce de accident vascular cerebral

Potrivit National Stroke Association, accidentul vascular cerebral este a patra cauza principala de deces in America si o cauza principala a dizabilitatii adultilor. Cu toate acestea, multi adulti americani in varsta de 45 de ani si mai mari ar fi putut suferi un AVC fara sa-si dea seama, arata un nou studiu. Cercetatorii au scris ca oamenii ar trebui sa cunoasca simptomele timpurii ale unui accident vascular cerebral si sa solicite imediat ajutor medical de urgenta daca apar aceste simptome.

Unele medicamente pentru atacul cerebral trebuie administrate la scurt timp dupa inceperea simptomelor de accident vascular cerebral, iar aceste medicamente pot face o diferenta mare in rezultatul unui accident vascular cerebral. Unii oameni se recupereaza complet de accidente vasculare cerebrale, dar mai mult de 2/3 dintre supravietuitori vor avea un tip de handicap pe termen lung.

Ce este un accident vascular cerebral?

Creierul nostru are nevoie de un aport constant de sange pentru a functiona. Acest aport de sange furnizeaza substante nutritive vitale si oxigen celulelor creierului. Arterele sunt vasele de sange care livreaza sange bogat in oxigen din inima catre tesuturile corpului. Un accident vascular cerebral apare fie atunci cand un cheag de sange blocheaza o artera (accident vascular cerebral ischemic), fie artera izbucneste (accident vascular cerebral hemoragic), intrerupand fluxul de sange intr-o zona a creierului.

Cand se intampla oricare dintre aceste lucruri, alimentarea cu sange a unei parti a creierului este intrerupta si celulele creierului incep sa moara si apar leziuni ale creierului. In acest caz, abilitatile controlate de acea zona a creierului sunt pierdute si pot include vorbirea, memoria si miscarea. Afectarea pacientului depinde de locul in care apare accidentul vascular cerebral in creier si de cat de mult este afectat creierul si poate deteriora mintea si corpul.

Un accident vascular cerebral poate fi mic, in care pacientul poate experimenta, de exemplu, o slabiciune minora a unui brat sau a unui picior. Dar poate fi si un accident vascular cerebral mare in care pacientul poate fi paralizat pe o parte sau isi poate pierde capacitatea de a vorbi. Celulele cerebrale mor de obicei la scurt timp dupa inceperea atacului cerebral. Cu toate acestea, unele pot dura cateva ore, daca nu se intrerupe complet alimentarea cu sange.

Daca alimentarea cu sange poate fi returnata in minutele si orele dupa accident vascular cerebral, unele dintre aceste celule se pot recupera. Exista, de asemenea, „mini accident vascular cerebral” (atac ischemic tranzitoriu – sau TIA), care este un blocaj temporar care nu provoaca leziuni cerebrale permanente, dar poate provoca semne de avertizare de accident vascular cerebral timp de minute sau chiar ore, iar acesta este un semn de avertizare care ar trebui sa fie ingrijit si nu ignorat. Aici https://www.sanatatedefier.ro/avc-accident-vascular-cerebral-simptome-cauze-si-tratament/ gasiti ci mai multe informatii.

10 sfaturi pentru reducerea riscului de accident vascular cerebral ce iti vor salva viata

Exista modalitati prin care iti poti reduce mult riscul de a suferi un AVC. Deci, daca sunteti pregatit, atunci ati ajuns la locul potrivit!

1. Sport cu moderatie

Angajarea la un sport moderat scade riscul de atac de cord cu 30% pana la 50%. Asa ca veniti, puneti-va adidasii si incercati sa va pregatiti pentru 30 de minute de exercitii aerobice cel putin 5 zile pe saptamana. Exercitiile fizice regulate sunt o modalitate foarte buna de a mentine o greutate sanatoasa. Iti va imbunatati functia inimii si circulatia sangelui, iti va scadea si nivelul de colesterol si va mentine un nivel sanatos al tensiunii arteriale.

2. Controleaza consumul de alcool

In unele studii, consumul de mult alcool a fost legat negativ de AVC. De exemplu, mai mult de 2 bauturi pe zi pot creste riscul de accident vascular cerebral cu 50%.

3. Gestionarea greutatii

Daca aveti greutate excesiva sau obeza, atunci nu trebuie sa va reduceti pana la dimensiunea unui model Victoria Secret pentru a va reduce riscul de accident vascular cerebral. Fiti realisti. Pierzand doar 5-10% din greutatea corporala, iti imbunatateste nivelul colesterolul, scade tensiunea arteriala si glicemia. Hipertensiunea arteriala si nivelul ridicat de colesterol sunt factori majori de risc pentru accident vascular cerebral. De asemenea, persoanele cu diabet sunt de pana la 4 ori mai expusi sa aiba un accident vascular cerebral.

4. Luati-va medicamentele pentru inima

Iata un fapt socant pentru dvs. – Un studiu a descoperit ca 130.000 de americani mor in fiecare an pentru ca nu iau medicamentele pentru inima asa cum le-a spus medicul lor.

5. Un regim alimentar sanatos

Esti ceea ce mananci. Deci are sens sa mananci sanatos. Ai nevoie de mai multa incurajare? Bine, poate ca acest fapt va va ajuta; consumand o dieta sanatoasa plina de alimente sanatoase, constand din fructe si legume, cereale integrale, carne slaba si peste, poate reduce riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral cu 25%. Puteti avea in continuare tortul dvs. si il puteti manca, doar nu in fiecare zi.

Alimente bogate in potasiu – Mai mult, potrivit unui nou studiu realizat in revista Stroke , American Heart Association, Stroke , consumul de mai mult potasiu reduce sansele de a avea un stoke. Mai ales la femeile post-menopauza. Alimentele bogate in potasiu includ: fasole alba, legume verzi, cartofi copti (cu piele), cartof dulce, caise uscate, dovlecei, iaurt fara grasime, somon, avocado, ciuperci si banane.

Mancati putina ciocolata neagra – Iata cateva stiri fantastice: mai multe studii arata ca persoanele care consuma ciocolata neagra mai mult de o data pe saptamana isi reduc riscul de boli de inima cu aproape 40%, de diabet cu aproximativ 30% si de accident vascular cerebral cu aproximativ 30% . Cu cat este mai mare continutul de cacao, cu atat mai bine, asa ca cautati o ciocolata de buna calitate, cu un continut de cacao de 75% sau mai mare.

6. Nu fuma

Acest lucru poate parea unul evident, dar merita sa le reamintim oamenilor. Chiar daca nu fumati, dar petreci mult timp cu cineva care face asta, atunci esti si tu in pericol. Este socant, dar in fiecare an, aproximativ 46.000 de oameni mor din cauza unor boli de inima legate de expunerea lor la fum de mana a doua.

7. Nu consumati droguri

Unele droguri, cum ar fi cocaina si metamfetaminele, sunt factori de risc pentru un accident vascular cerebral. Cocaina, de exemplu, reduce fluxul de sange si poate provoca ingustarea arterelor care poate duce la accident vascular cerebral.

8. Trateaza apneea de somn

Apneea de somn este adesea nediagnosticata, iar studiile indica faptul ca pana la 1 din 15 adulti are apnee de somn moderata pana la severa. Potrivit site-ului Mayo Clinic , s-a dovedit ca apneea de somn moderata pana la severa creste riscul de accident vascular cerebral cu pana la trei ori la barbati. Deci, daca aveti apnee de somn, asigurati-va ca urmati tratamentul pe care l-ati administrat.

9. Vizitati medicul stomatolog

Acesta este un sfat mai putin evident, dar merita urmarit: curatarea dintilor la fiecare 6 luni poate scadea riscul de atac de cord cu 24%, iar accidentul vascular cerebral cu 13%. Un medic stomatolog poate recunoaste, de asemenea, semne de boala cardiaca – cum ar fi gingiile umflate sau dintii stricati – inainte ca dumneavoastra sau medicul dumneavoastra sa observe simptome, ceea ce inseamna ca puteti primi un tratament mai devreme.

10. Aveti grija la simptome neobisnuite

Este important sa va ascultati corpul si sa acordati atentie oricaror simptome neobisnuite, cum ar fi scurtarea respiratiei, modificari ale ritmului cardiac si epuizare. Medicul dumneavoastra este acolo pentru a va ajuta, asa ca nu ezitati sa luati o programare.

In cele din urma, cei mai buni pasi pe care ii puteti face pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral a sunt cunoasterea factorilor de risc, urmand sfaturile medicului si adoptand un stil de viata sanatos.

Care sunt semnele de avertizare ale unui accident vascular cerebral?

Un accident vascular cerebral este intotdeauna o urgenta medicala si, prin urmare, este important sa recunoastem simptomele unui accident vascular cerebral si sa obtinem ajutor cat mai curand posibil.

Iata posibilele semne de avertizare de accident vascular cerebral:

1. Slabiciune brusca sau amorteala in muschii fetei, bratului sau piciorului de pe o parte a corpului. Uneori, pacientul este complet paralizat si nu poate nici macar sa ridice un brat. In alte cazuri, o parte a fetei paralizeaza si chipul pare nesimetric atunci cand incearca sa vorbeasca sau sa zambeasca.
2. Pierderea brusca a vorbirii sau capacitatea de a intelege vorbirea. Pacientul are probleme de comunicare si se lupta pentru a vorbi sau a crea propozitii logice si poate aparea confuz sau se lupta sa inteleaga enunturi sau comenzi.
3. Pierderea brusca a vederii sau probleme a vederii, in special intr-un ochi.
4. Pierderea brusca a senzatiei, cum ar fi lipsa de senzatie pe piele sau alte simturi care pot fi afectate, cum ar fi mirosul, gustul si auzul.
5. Pierderea brusca a echilibrului si a coordonarii, eventual insotita de varsaturi, greata, febra sau pierderea scurta a cunostintei. Adesea, victimele se lupta sa umble si sa isi piarda echilibrul si coordonarea.
6. Durere de cap brusca si severa, care este neobisnuita sau fara alta cauza. Poate fi urmata rapid de pierderea cunostintei – indicatii ale unui accident vascular cerebral datorat sangerarii
7. Ameteli inexplicabile sau caderi bruste
8. O scadere sau pierdere a reflexului, cum ar fi dificultatile de inghitire atunci cand mananca, pana la punctul in care acestea se balbaie.

Diagnostic accident vascular cerebral

Daca dumneavoastra sau cineva alaturi de dvs. prezinta semne posibile de accident vascular cerebral, nu ezitati. Obtineti imediat asistenta medicala de urgenta. Identificarea imediata si internarea rapida la spital nu vor „salva” doar pacientul, dar, in multe cazuri, tratamentul medical adecvat in trei ore permite pacientului sa-l lase sa iasa de la acesta neatins!

Medicul dumneavoastra poate comanda testul de sange pentru verificarea nivelului enzimei creatina fosfocinaza (sau, CPK) din sange . Daca aveti un accident vascular cerebral, la testele de laborator CPK va arata rezultate mai mari decat cele normale.

Testul „FAST”

Daca nu sunteti sigur daca o persoana din jurul vostru a avut un accident vascular cerebral, urmati aceste teste simple si cereti pacientului sa faca 4 lucruri mici – testul „FAST”:

1. F as – cereti pacientului sa zambeasca si sa vada daca poate sa zambeasca corect sau daca o parte a fetei ramane nemiscata.
2. A rms – Cereti persoanei sa ridice ambele maini impreuna. Vedeti daca o mana coboara in jos sau nu poate fi ridicata.
3. S peech – Cereti bolnavului sa spuna o propozitie simpla. Verificati daca vorbirea este ciudata sau neclara.
4. T ime – daca chiar si unul dintre cele de mai sus nu functioneaza corect – este timpul sa apelati imediat ambulanta, sa descrieti semnele si sa dati o locatie exacta!

Va rugam sa transmiteti aceasta informatie tuturor celor intereseaza. Pentru fiecare zece persoane care o primesc, probabil ati ajutat sa salvati cel putin o persoana!

Surse medicale:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21778445

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279214/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430927/

https://www.health.harvard.edu/womens-health/8-things-you-can-do-to-prevent-a-stroke

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3152174/

Cum să tratezi H. Pylori (Helicobacter Pylori) în mod natural fără antibiotice

Infectii

Mariana Felvinczi

-

4 mai 2020

0

Cum să tratezi H. Pylori (Helicobacter Pylori) în mod natural fără antibiotice

Timp de mai Timp de mai mulți ani, medicii au considerat că lucruri precum mâncarea picantă, stresul, fumatul și obiceiurile de viață au fost cauzele majore ale durerilor de stomac. Totul s-a schimbat în 1982, când s-a descoperit că majoritatea durerilor de stomac și a ulcerelor au fost cauzate de fapt de germeni. Un jucător major dintre acești germeni a fost găsit a fi bacteria Helicobacter Pylori (H. pylori).

Ce este H. Pylori (Helicobacter Pylori)

H. Pylori este o bacterie foarte frecventă și se estimează că peste 60% din populația lumii o are în corpul lor. Mulți oameni vin în contact cu bacteriile când sunt mai tineri, dar poate afecta și adulții.

Cercetările au observat că este foarte frecvent întâlnită la persoanele care trăiesc în țări lipsite de apă curată și sisteme de canalizare adecvate, dar o adevărată sursă a bacteriilor nu a fost încă confirmată.

Poate fi transferată de la o persoană la alta, pur și simplu intrând în contact cu saliva unei alte persoane sau cu alte lichide corporale, făcând astfel de lucruri precum împărțirea băuturilor sau partajarea ustensilelor alimentare. Mai multe informații despre H. Pylori găsești aici: https://www.sanatatedefier.ro/infectia-cu-bacteria-helicobacter-pylori-h-pylori-simptome-cause-diagnostic-si-tratament/

Cum afectează H. Pylori corpul

Pentru majoritatea oamenilor, bacteriile nu prezintă mulțime de simptome în corpul lor și probabil că nu vor ști niciodată că sunt acolo, dar pentru alții poate ataca agresiv mucoasa stomacului. După ce bacteriile afectează grav mucoasa stomacului, atunci expune peretele stomacului persoanei afectate la acidul pe care corpul lor îl folosește pentru a digera alimentele.

Care sunt simptomele infecției cu H. Pylori

Când acidul digestiv acționează asupra peretelui stomacului poate provoca:

Dureri de stomac ușoare sau severe
Balonare
Disconfort și vărsături
Râgâit excesiv
Pierderea poftei de mâncare
Pierdere în greutate
Acid la stomac

În cele din urmă, poate duce la astfel de afecțiuni, infecții, ulcere peptice și chiar cancer la stomac. Infecția cu Helicobacter pylori în stomac este, de asemenea, una dintre cauzele principale de a avea prea mult acid la stomac (hiperclorhidrie).

Prezența bacteriilor poate fi ușor detectată prin testarea probelor de sânge, respirație și scaun.

Remedii naturiste helicobacter pylori

Tratamentul actual pentru bacterii necesită un regim care constă din antibiotice și antiacide, dar există modalități naturale de a face față cu bacteriile H. Pylori. Să aruncăm o privire la metodele naturale de tratare a lui H. Pylori cu care oamenii au experimentat un anumit succes.

Ulei extravirgin de pin: Acesta este un ulei presat la rece produs din sâmburele mici (pinii) din anumite specii de pini din întreaga lume. A fost folosit ca un vechi remediu popular siberian pentru bacteriile pylori, pentru refluxul acid și chiar pentru ulcerul peptic.

Guma de mastic: Aceasta este o rășină și este folosită ca ingredient alimentar în regiunea mediteraneană. Un studiu condus de Farhad U. Huwez, MRCP, Ph.D. de la Spitalul General Barnet din Regatul Unit a concluzionat despre guma de mastic: „Chiar și doze mici de – 1 mg pe zi timp de două săptămâni – poate vindeca ulcerul peptic foarte rapid, dar mecanismul responsabil nu a fost clar. Am constatat că masticul este activ împotriva Helicobacter pylori, ceea ce ar putea explica efectul terapeutic la pacienții cu ulcer peptic.”

Probioticele: Avem bacterii bune și rele în organism. Probioticele, care constau din bacterii vii și drojdie, sunt considerate a fi o bacterie sănătoasă sau bună. Mai multe studii au raportat că anumite tulpini probiotice pot manifesta activitate inhibitoare împotriva bacteriilor H. pylori.

Suc de afine: Sucul de afine a fost mult timp considerat ca un medicament natural din întreaga lume și acum se consideră că ajută la prevenirea sau limitarea bacteriilor H. Pylori de a se atașa de mucoasa stomacului.

Miere de Manuka: Există unele dovezi că mierea de Manuka activă inhibă complet creșterea bacteriilor H. Pylori.

Plante medicinale: Iată o listă cu plante despre care se crede că ajută la controlul bacteriilor H. Pylori din organism:

Cimbru
Ghimbir
Curcuma
Piper roșu
Oregano
Schinduful
Frunze de curry
Scorțișoară
Usturoi

Ulei de măsline: Un studiu spaniol publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry sugerează că uleiul de măsline virgin poate ajuta la prevenirea și tratarea infecțiilor cu H. Pylori.

Resurse medicale:

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199812243392618

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588086/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15810945?dopt=Abstract\

https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/cranberry-and-h-pylori/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1294271/?tool=pmcentrez

https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/jf0630217

Viroza – tipuri, simptome, cauze si tratament

Raceala si gripa

Mariana Felvinczi

-

29 aprilie 2020

0

Viroza – tipuri, simptome, cauze si tratament

Viroza este un termen nespecific, adica o boala virala sau infectie cauzata de un virus. Daca trebuie sa interpretam termenul de viroza, ne confruntam cu un grup gigant de boli care include sute de infectii virale diferite, de la cele mai simple, cum ar fi racelile si negi ale pielii, pana la cele mai grave, precum SIDA, rabie, hepatita si ebola.

Desi termenul de viroza acopera toate infectiile de origine virala, in practica, medicii isi rezerva de obicei acest diagnostic pentru infectii virale usoare, de origine respiratorie sau gastrointestinala, care de obicei se auto-limiteaza si se vindeca spontan dupa cateva zile. Niciun medic nu spune unui pacient care are rujeola, Ebola sau SIDA ca are „doar un virus”.

In acest articol va vom explica ce este cu adevarat un virus si care sunt infectiile pe care medicii le numesc de obicei „virus”.

“Este doar un virus”

Imagineaza-ti urmatoarea situatie: doi pacienti asteapta o programare medicala la un centru de asistenta de urgenta. Primul intra si ii raporteaza medicului ca se simte obosit, dureri corporale, dureri de cap, tuse, stranut si nas infundat. La sfarsitul consultarii, medicul spune ca are un virus si ca ar trebui sa mearga acasa sa se odihneasca si sa se hidrateze bine. Vine al doilea pacient, care ii raporteaza medicului ca ii este rau, obosit, crampe, diaree si varsaturi. Din nou, medicul spune ca are un singur virus si ca ar trebui sa mearga acasa sa se odihneasca si sa se hidrateze bine.

Cum poate medicul sa ofere acelasi diagnostic si sa recomande acelasi tratament pentru doi pacienti cu simptome atat de diferite?

Pe cat s-ar parea publicului laic ca medicul „ghiceste” diagnosticul, exista sanse mari ca profesionistul sa fie corect in ambele situatii. Marea majoritate a afectiunilor respiratorii, cu stranut si dureri corporale si afectiuni gastrointestinale acute, fara febra mare sau sange in scaun, sunt cauzate de infectii virale de scurta durata, precum cele cauzate de rinovirus, parainfluenza, gripa, coronavirus, Rotavirus sau Norovirus.

In aceste cazuri, cel mai important lucru pentru medic este sa se asigure ca pacientul nu prezinta semne si simptome care pot indica o alta problema, in afara de un simplu virus. Printre aceste semne si simptome se numara febra ridicata, puroi in amigdale, sange in scaune, dureri abdominale severe, semne de deshidratare, hipotensiune, simptome mai mari de 1 saptamana etc.

In unele cazuri, cazurile de infectii mai grave pot aparea in primele zile in acelasi mod ca un virus comun, manifestand simptomele mai clare doar dupa 48-72 de ore. In plus, desi nu sunt frecvente, unele virusuri comune pot cauza complicatii. Gripa este un exemplu clar. Marea majoritate a pacientilor cu gripa se recupereaza spontan dupa cateva zile, dar aproximativ 1% dintre pacienti pot avea complicatii grave.

Unele dintre complicatiile neobisnuite, dar posibile ale virusurilor sunt:

Miocardita
Pericardita
Meningita
Pneumonia

Prin urmare, ceea ce este corect este ca medicul sa examineze pacientul pentru semne si simptome de severitate si sa explice ca virusurile obisnuite se imbunatatesc de obicei spontan dupa 3 sau 4 zile. Daca pacientul, in loc sa se imbunatateasca, observa o inrautatire a simptomelor in urmatoarele 48 de ore, de obicei este necesara o noua evaluare medicala.

Simptome

Tehnic, orice infectie cauzata de un virus poate fi numita viroza, deci exista o gama larga de semne si simptome posibile. Cu toate acestea, asa cum am explicat deja, in practica, termenul de viroza ajunge sa fie limitat la tipurile de infectii virale usoare si autolimitate.

Putem imparti principalele imagini clinice cauzate de virusuri in trei grupe majore: virusuri respiratorii, virusuri gastrointestinale si virusuri exantematoase. Sa vorbim putin despre fiecare dintre cele trei.

Virusuri respiratorii

Virusurile respiratorii sunt cauzate de virusul gripal, numit virusul gripal sau de diferiti virusi care provoaca raceala comuna, inclusiv: rinovirus, adenovirus, virus respirator sincytial, coronavirus, parainfluenza.

Printre cele mai frecvente simptome ale virusurilor respiratorii putem mentiona:

Febra
Stranut
Congestie nazala
Sinuzita
Tusea
Conjunctivita
Dureri de cap
Dureri in gat
Durere in corp
Oboseala
Stare de rau raspandita

Trebuie mentionat ca persoana bolnava nu trebuie sa aiba toate simptomele enumerate mai sus pentru a avea un virus. Un pacient cu doar congestie nazala, stranut, dureri de cap si oboseala are deja o imagine foarte bogata pentru diagnosticul virusului respirator.

Atunci cand medicul se confrunta cu un virus respirator, este important sa caute sa excluda infectii bacteriene care pot avea simptome similare, dar care trebuie tratate cu antibiotice, cum ar fi faringita bacteriana, pneumonia si sinuzita bacteriana.

Afectiunile alergice, cum ar fi rinita alergica, pot fi, de asemenea, prezentate cu unele dintre simptomele virusurilor si tratamentul trebuie facut cu medicamente antialergice.

Virusurile respiratorii dureaza 2 pana la 7 zile si se vindeca spontan. Exista rareori complicatii.

Virusuri gastro-intestinale

Majoritatea cazurilor de diaree acuta sunt de obicei cauzate de virusuri gastro-intestinale, care includ infectii cauzate de virusurile rotavirus, norovirus, astrovirus si adericovirus enteric.

Virusurile gastro-intestinale sunt caracterizate prin diaree acuta care dureaza, in medie, de 3 pana la 7 zile, si este adesea insotita de crampe abdominale si varsaturi, mai ales in primele zile. Febra scazuta, sub 38,5 ºC, este, de asemenea, un simptom foarte frecvent.

Atunci cand un medic intalneste un pacient cu simptome sugestive pentru virusul gastrointestinal, el trebuie sa fie constient de unele semne si simptome care pot indica o alta cauza decat o simpla infectie virala. Printre semnele de avertizare se numara:

Febra mare
Dureri abdominale intense si persistente
Diaree cu sange
Semne de deshidratare severa
Simptome prelungite, de obicei mai mult de 10 zile
Pierdere importanta in greutate

Majoritatea virusurilor gastrointestinale se rezolva spontan, fara a fi nevoie de tratament sau de diete foarte stricte. Cea mai frecventa complicatie este deshidratarea, care poate fi evitata daca pacientul este capabil sa mentina o hidratare buna.

Virusuri exantematice

Virusurile exantematice sunt un grup de boli de origine virala, care apar cu eruptii, care nu sunt altceva decat eruptii rosiatice pe piele. Printre cei mai cunoscuti virusuri exantematice putem mentiona varicela, rubeola si rujeola.

Dengue, febra Chicungunha si febra Zika sunt, de asemenea, exemple de virusi care se pot dezvolta cu eruptii cutanate, desi leziunile pielii nu sunt cele mai importante semne ale acestor infectii.

Cu toate acestea, virusurile care produc eruptii nu prezinta intotdeauna un tablou clinic tipic care ne permite sa le incadram intr-un diagnostic specific. Adesea, pacientul primeste chiar diagnosticul nespecificat al virusului.

Unele dintre virusurile respiratorii si gastro-intestinale mentionate in subiectele anterioare pot provoca, de asemenea, pete rosiatice pe piele care nu au caracteristicile unei boli anume. Nu este neobisnuit sa gasesti un bolnav cu o afectiune pe termen scurt, care sa constea in pete rosiatice pe piele, febra, dureri ale corpului si unele simptome respiratorii.

De asemenea, nu este neobisnuit ca pacientii sa aiba forme usoare si atipice ale unor virusi exantematici clasici. Unii oameni descopera doar ca au avut varicela, dengue sau rubeola atunci cand le-au facut analize de sange, deoarece, la momentul infectiei, in urma cu cativa ani, simptomele erau atat de nespecifice incat pacientul de multe ori nici nu a solicitat ingrijiri medicale.

Prin urmare, daca leziunile pielii nu au unele caracteristici proprii, nu este intotdeauna posibil sa se faca un diagnostic precis al unui virus exantematic, mai ales daca este de scurta durata si are simptome usoare.

Diagnostic

Una dintre cele mai mari frustrari ale pacientului care este diagnosticat cu virus este faptul ca medicul solicita cateva teste sau nu si nu stabileste un diagnostic mai precis. Totusi, din punct de vedere medical, nu este o problema.

Daca exista un grup de boli care prezinta simptome similare, au o durata scurta si nu necesita niciun tratament specific, nu are sens sa cheltuiti timp si bani pacientului pentru a face un diagnostic mai precis, deoarece acest lucru nu va modifica in niciun caz conduita pacientului. doctor.

Chiar daca pacientul are o imagine de varicela sau dengue usoara, cu manifestari atipice, cunoasterea sau nu a diagnosticului corect nu va schimba deloc tratamentul. De asemenea, stiind daca pacientul are raceala cu adenovirus sau parainfluenza nu are niciun avantaj in majoritatea cazurilor.

Teste supliementare

Cererea de teste suplimentare poate fi indicata atunci cand medicul nu se simte in siguranta cu diagnosticul unui virus. Testele de sange, radiografiile toracice sau o proba de secretii din orofaringe pot fi comandate daca medicul doreste sa fie mai sigur ca infectia nu are origine bacteriana.

O alta situatie in care diagnosticul cel mai precis poate fi interesant este in perioadele epidemiei de gripa sau coronavirus (covid-19). Din punct de vedere al sanatatii publice, stiind daca exista sau nu o tulpina noua a virusului poate ajuta la stabilirea strategiilor de tratament, prevenire si formulare de vaccin pentru anii urmatori.

Tratament

Majoritatea afectiunilor pe care le numim viroza sunt autolimitate, adica se vindeca spontan dupa cateva zile. Prin urmare, nu este nevoie de niciun tratament specific. Acest lucru nu inseamna, totusi, ca medicul nu poate prescrie unele remedii menite sa amelioreze simptomele pacientului, in special in cazurile de febra si durere. La pacientii cu varsaturi si diaree, tratamentul trebuie sa vizeze o hidratare adecvata a pacientului.

O masura importanta pentru prevenirea transmiterii virusurilor catre alte persoane este spalarea frecventa a mainilor. Forma principala de transmitere a virusilor nu este prin aer, ci prin mainile contaminate (cititi: https://www.sanatatedefier.ro/de-ce-este-important-sa-te-speli-pe-maini/.

Păpădia (Taraxacum officinale) – Beneficii pentru sănătate și utilizări tradiționale și moderne

Ingrijire personala

Mariana Felvinczi

-

24 aprilie 2020

1

Păpădia (Taraxacum officinale) – Beneficii pentru sănătate și utilizări tradiționale și moderne

Păpădia, denumită științific Taraxacum officinale, este o plantă din familia Asteraceae, originară din Eurasia, dar acum răspândită pe aproape toate continentele. Este considerată o buruiană de mulți, însă toate părțile plantei – frunze, tulpină, floare, rădăcină și chiar semințele – sunt comestibile și au fost utilizate de secole în alimentație și în medicina tradițională europeană, asiatică și nord-americană.

Beneficiile păpădiei și utilizarea

Componentă	Beneficiu principal	Cum se folosește	Dovezi
Frunze	Detoxifiere, diuretic	Salate, supe	Studii nutriționale
Rădăcină	Protecție hepatică	Ceai, pulbere	NCBI
Inulină	Sănătate intestinală	Rădăcină uscată	Studii prebiotice
Polifenoli	Antioxidant	Toată planta	Studii antioxidante
Acid clorogenic	Control glicemie	Extracte	NCBI
Luteolină	Antiinflamator	Extract	Studii in vitro

Frunzele sunt ascuțite și zimțate (de unde și numele popular „dinți de leu”), iar semințele formează acele „parasute” care zboară cu vântul. Polenul poate provoca alergii la persoanele sensibile la plante din familia Asteraceae (ambrozie, margarete etc.).

Compoziție nutrițională și compuși activ

Păpădia este extrem de nutritivă:

Frunzele – sursă excelentă de vitamine A, C, E, K și folat (vitamina B9); bogate în minerale: fier, calciu, magneziu, potasiu.
Rădăcina – conține inulină (fibre prebiotice solubile care hrănesc flora intestinală sănătoasă).
Toată planta – antioxidanți puternici: beta-caroten, polifenoli, luteolină, acid clorogenic, acid cafeic.

Citește și articolul meu de mai jos:

Papadia remediu impotriva cancerului, hepatitei, boli de ficat, rinichi, stomac … Iata cum sa-l pregatiti

Pentru ce este bună păpădia

1. Efecte anti-cancer (promițătoare în studii preclinice)

Extractul de rădăcină de păpădie a demonstrat în studii in vitro și pe animale capacitatea de a induce apoptoză (moarte programată) în celulele canceroase de melanom, leucemie, cancer pancreatic și colorectal. Cercetările arată că poate încetini proliferarea și metastazarea unor tumori. Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology a evidențiat efecte citotoxice selective asupra liniilor celulare de cancer pancreatic.

2. Controlul glicemiei și efect anti-diabetic

Păpădia conține acid clorogenic și acid chicoric – compuși care reduc absorbția carbohidraților, îmbunătățesc secreția de insulină și cresc sensibilitatea la insulină. Studiile sugerează că poate ajuta la scăderea glicemiei și la reducerea stresului oxidativ în diabet.

3. Protecție hepatică și detoxifiere

Rădăcina de păpădie stimulează producția de bilă și are efecte hepatoprotectoare demonstrate în studii. Este folosită tradițional pentru ameliorarea indigestiei, flatulenței, constipației și pentru susținerea funcției hepatice în expunerea la toxine/medicamente.

4. Efect diuretic și prevenirea infecțiilor urinare

Are proprietăți diuretice naturale (crește eliminarea urinară fără a epuiza potasiul). Poate reduce retenția de apă și frecvența infecțiilor tractului urinar.

5. Stimularea lactației

Frunzele și rădăcina conțin compuși care pot favoriza lactația, dar dozele mari sunt contraindicate în timpul alăptării.

6. Alte beneficii tradiționale și emergente

Antiinflamator și antireumatic
Anticoagulant ușor
Antioxidant puternic
Susținerea sănătății digestive (inulina ca prebiotic)

Cum se consumă păpădia

Frunze proaspete – crude în salate (gust ușor amar) sau fierte ca spanacul (4–10 g/zi).
Rădăcină – uscată și măcinată ca înlocuitor de cafea sau ceai (2–8 g/zi).
Ceai din rădăcină – 1–2 lingurițe rădăcină uscată la 250 ml apă clocotită, 10 minute.
Suplimente – capsule, extracte, tincturi (250–1000 mg pulbere uscată de 4 ori/zi sau conform prospectului).

Posibile efecte secundare și precauții

Păpădia este în general sigură în doze alimentare, dar poate provoca:

Reacții alergice (la persoanele alergice la Asteraceae)
Dermatită de contact (la pielea sensibilă)
Absorbție de metale grele/pesticide dacă crește în sol contaminat
Interacțiuni medicamentoase:
- Cu diuretice → risc de hiperpotasemie
- Cu antibiotice (quinolone, tetracicline) → scade absorbția
- Cu medicamente metabolizate hepatic (litiu, teofilină, lovastatină etc.) → poate modifica efectul
- Cu anticoagulante → efect aditiv

Contraindicații:

Litiază biliară obstructivă (stimulează bila)
Hemocromatoză (conținut ridicat de fier)
Sarcina și alăptarea (doar cu acord medical)
Copii mici (lipsesc date suficiente)

Concluzie

Păpădia nu este doar o buruiană – este o plantă medicinală și alimentară extrem de valoroasă, cu proprietăți antioxidante, antiinflamatoare, hepatoprotectoare și diuretice demonstrate în studii. Poate fi integrată ușor în dietă (salate, ceai, înlocuitor de cafea), dar – ca orice remediu natural – trebuie consumată din surse curate și cu prudență în caz de afecțiuni cronice sau medicamente.

Ai încercat păpădia în mâncare sau ceai? Ce beneficii ai observat? Scrie-ne în comentarii!Sănătate și natură!

Resurse și surse de referință (link-uri autoritate):

NCBI – Taraxacum officinale: A Review – recenzie comprehensivă a compușilor și efectelor
Memorial Sloan Kettering Cancer Center – Dandelion – date despre efecte anticancer și interacțiuni
WebMD – Dandelion – dozare și precauții
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) – Dandelion – informații oficiale despre siguranță și dovezi

Consultă un medic sau farmacist înainte de a folosi păpădia în scop terapeutic, mai ales dacă ai afecțiuni cronice sau iei medicamente. Rezultatele variază individual.

Întrebări frecvente despre păpădie și beneficiile ei (FAQ)

Ce beneficii are păpădia pentru sănătate?

Păpădia are efecte antioxidante, antiinflamatoare, diuretice și hepatoprotectoare. Poate susține digestia, sănătatea ficatului și controlul glicemiei, datorită compușilor activi precum polifenolii și inulina.

Păpădia ajută ficatul?

Da. Rădăcina de păpădie stimulează producția de bilă și poate proteja celulele hepatice împotriva stresului oxidativ, conform studiilor disponibile în National Center for Biotechnology Information.

Păpădia scade glicemia?

Unele studii sugerează că păpădia poate ajuta la reglarea glicemiei prin îmbunătățirea sensibilității la insulină și reducerea absorbției carbohidraților.

Cum se consumă păpădia?

Păpădia poate fi consumată sub formă de:
frunze crude în salate
ceai din rădăcină
suplimente sau tincturi
Doza depinde de formă, dar în general se recomandă 2–8 g de rădăcină uscată pe zi.

Păpădia are efecte secundare?

Poate provoca reacții alergice, mai ales la persoanele sensibile la plante din familia Asteraceae. De asemenea, poate interacționa cu diuretice, antibiotice sau anticoagulante.

Cine nu trebuie să consume păpădie?

Este contraindicată în:
litiază biliară obstructivă
sarcină și alăptare (fără aviz medical)
tratamente medicamentoase sensibile

<img class="tdb-logo-img" src="https://www.sanatatedefier.ro/wp-content/uploads/2024/10/LOGO-SDF-272x90-1.png" alt="Logo" title="" width="240" height="87" />SĂNĂTATE DE FIER

<img class="tdb-logo-img" src="https://www.sanatatedefier.ro/wp-content/uploads/2024/10/LOGO-SDF-272x90-1.png" alt="Logo" title="" width="240" height="87" />SĂNĂTATE DE FIER

Ingrediente apa de castraveti

Metoda de preparare

Beneficii apa de castraveti

Ce inseamna balonare abdominala

Cauze balonare abdominala

Simptome balonare la abdomen

Diagnostic balonare abdominala

Tratament si prevenire

Tulburari gastrointestinale – sindrom de colon iritabil

Tratament

Gazele intestinale si durerile

Perioada de incubatie

Cazuri asimptomatice

Spectrul prezentarilor clinice

Factorii de risc pentru dezvoltarea unei afectiuni mai severe

Simptome COVID – 19

Febra

Tuse

Oboseala

Dificultati de respiratie

Pierderea mirosului si a gustului

Simptome gastrointestinale

Leziuni la nivelul picioarelor

Examene complementare

Analize de laborator

Examenele de imagistica

Evolutia bolii

Complicatii

Insuficienta respiratorie

Leziuni cardiace

Leziuni renale acute

Tromboza

Complicatii neurologice

Boala Kawasaki

Ce cauzeaza puncte negre in ureche?

Care este diferenta dintre punctele negre si cele albe?

Cum sa scapi de puncte negre din ureche, in mod natural?

Ulei de arbore de ceai pentru puncte negre

Bicarbonat de sodiu

Otet de mere pentru puncte negre

Metoda cu abur

Cum sa previi aparita de puncte negre in ureche

Ce este sucul de aloe Vera?

Suc de aloe: fapte nutritionale

Sucul de aloe vera si slabitul

Beneficiile consumului de suc de Aloe Vera

Sucul de aloe Vera iti poate imbunatati sanatatea digestiva

Sucul de aloe poate ajuta la ameliorarea constipatiei

Sucul de aloe te poate proteja de ulcerul gastric

Sucul de aloe vera poate ajuta sa intaresti sistemul imunitar

Sucul de Aloe Vera ajuta sa ai o inima sanatoasa

Bauturile ce contin Aloe Vera sunt bune pentru sanatatea ficatului

Sucul de aloe Vera ar putea ajuta la reducerea semnelor vizibile ale imbatranirii

Sucul de aloe ajuta sa ai tiroida sanatoasa

Ce cantitate de suc de Aloe Vera ar trebui sa bei zilnic?

Cum sa va faci acasa suc de Aloe Vera

Efectele secundare ale consumului de suc de aloe Vera

Pneumonia bacteriana la copii

Printre cele mai frecvente simptome ale pneumoniei bacteriene la copii, putem mentiona:

Febra

Tusea

Tachipneea

Pneumonia virala la copii

Pneumonia la adulti

Pneumonia virala la adulti

Pneumonia la varstnici

Simptome pneumonie varstnici

Ce este un accident vascular cerebral?

10 sfaturi pentru reducerea riscului de accident vascular cerebral ce iti vor salva viata

1. Sport cu moderatie

2. Controleaza consumul de alcool

3. Gestionarea greutatii

4. Luati-va medicamentele pentru inima

5. Un regim alimentar sanatos

6. Nu fuma

7. Nu consumati droguri

8. Trateaza apneea de somn

9. Vizitati medicul stomatolog

SĂNĂTATE DE FIER

SĂNĂTATE DE FIER