Acasă Blog Pagina 32

Cele mai întâlnite cauze pentru durere de rinichi dimineața și tratamente naturiste

Mariana Felvinczi
-
0
Cele mai întâlnite cauze pentru durere de rinichi dimineața și tratamente naturiste

Senzația de durere de rinichi se referă la disconfortul sau durerile resimțite la nivelul flancului sau spatelui din cauza problemelor renale. Există câteva motive întemeiate pentru care durerea de rinichi este de obicei simțită dimineața.

Rinichii sunt organe esențiale care joacă un rol vital în organism datorită diferitelor funcții. Rinichii filtrează sângele de toxine și substanțe nocive, produc hormoni, absorb minerale, produc urină și echilibrează fluidele din organism. Tulburările rinichilor pot întrerupe aceste funcții normale ale rinichilor și pot provoca dureri la nivelul spatelui inferior sau al abdomenului inferior.

Cauze durere de rinichi dimineața

Pietre la Rinichi

Pietrele la rinichi, cunoscute și sub denumirea de nefrolitiază și litiază renală, cauzează dureri în partea inferioară a spatelui sau abdomenului. Excesul de acid uric și calciul din rinichi se acumulează în organism sub formă de pietre. Aceste pietre sunt depozite dure formate din săruri și minerale care se dezvoltă în sistemul renal. Pietrele se pot acumula și afecta orice parte a sistemului tractului urinar, de la rinichi la vezică. Pietrele la rinichi au dimensiuni diferite, iar durerea asociată cu acestea variază în funcție de mărimea lor. Aceste pietre provoacă durerea la rinichi, iar eliminarea pietrelor este tratamentul în sine. Pietrele la rinichi se caracterizează prin durere și dificultăți în timpul urinării.

Despre pietre la rinichi dați click aici: Tratamente naturiste pentru pietre la rinichi: remedii, prevenire si multe altele

Infecție la Rinichi

Pielonefrita sau infecția rinichilor este una dintre principalele cauze ale durerii la rinichi, care este simțită dimineața. Bacteriile pot intra în sistemul tractului urinar, ceea ce poate duce la o infecție a rinichilor. Infecția bacteriană se dezvoltă atunci când urina revine în uretra. Aceasta se întâmplă de obicei atunci când infecția tractului urinar rămâne netratată, dar există și alți factori, cum ar fi problemele nervoase și diabetul. Un individ care suferă de pietre la rinichi are un risc ridicat de infecție a rinichilor. Pielonefrita este caracterizată prin durere la nivelul flancului, vărsături și greață, frisoane, febră și urină cu sânge.

Infecții ale Tractului Urinar

Infecția tractului urinar este o infecție bacteriană care se dezvoltă în tractul urinar și poate avea un impact asupra oricărei părți a sistemului urinar. Cea mai frecventă cauză a infecției urinare este E. coli. Infecția tractului urinar afectează cel mai frecvent uretra și vezica urinară, care se găsesc în tractul urinar inferior. Femeile sunt mai expuse riscului de a dezvolta infecția tractului urinar datorită uretrei mai scurte, care permite bacteriilor să ajungă ușor la alte structuri urinare. Simptomele care caracterizează infecția tractului urinar sunt durere la nivelul flancului, durere arzătoare și dificultăți la urinare și sânge în urină. Pentru a afla simptomele 10 Simptome ale infecției tractului urinar – cistita, pielonefrita și uretrita, click aici: Cele mai bune remedii naturale pentru infectii ale tractului urinar

Cancerul de Rinichi

Cancerul este cauzat de înmulțirea celulelor canceroase și creșterea necontrolată a celulelor în organism. Cancerul de rinichi este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer din lume, deși cauza exactă pentru acesta nu este încă cunoscută. Există diferite tipuri de cancer de rinichi, în care majoritatea sunt originare din pelvisul renal și tubul renal. Cel mai frecvent tip de cancer renal este carcinomul cu celule renale. Cancerul de rinichi este caracterizat prin simptome precum durere frecventă sub spate sau coaste și sânge în urină.

Tratament pentru Durerea de Rinichi Dimineața

Consultul medicului este o acțiune esențială pentru a cunoaște cauza durerii la rinichi.

Dacă durerea de rinichi este însoțită de alte simptome precum febră, durere cronică, dificultăți în timpul urinării sau alte simptome legate de rinichi, se recomandă să vă informați imediat medicul. Întârzierea tratamentului problemelor de rinichi poate provoca leziuni ireversibile țesuturilor dumneavoastră, ceea ce poate face ca prognosticul general al stării dumneavoastră renale să fie mult mai rău.

Fiecare cauză a durerii la rinichi are moduri specifice de tratament. Medicamentul este utilizat în mod obișnuit pentru a trata pietrele la rinichi. Este posibil ca terapia Shockwave să fie necesară pentru a sparge pietrele mai mari în cele mai mici pentru a le permite să treacă cu ușurință. În alte cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Pentru infecții bacteriene, medicul prescrie antibiotice și, de asemenea, medicamente pentru a ușura durerea.

Cancerul de rinichi este tratat cu metodele obișnuite de tratament al cancerului, cum ar fi radiațiile, chirurgia și chimioterapia. Tratamentul poate fi o combinație a oricăror tratamente, în funcție de decizia medicului.

Odată ce ați consultat medicul și excludeți orice condiție care pune viața în pericol, puteți să recurgeți la următoarele remedii la domiciliu pentru a vă oferi o ușurare pentru durerea de rinichi pe care o întâmpinați dimineața.

Remedii Naturiste pentru Durere de Rinichi Dimineața

Apă

Apa este cel mai bun tratament pentru durerile de rinichi. Apa permite rinichilor să elimine substanțe și toxine din organism și poate chiar împiedica dezvoltarea pietrelor de rinichi. Cantitatea zilnică recomandată este de 8 până la 10 pahare de apă pe zi, dar dacă aveți probleme cu rinichii, se recomandă creșterea aportului la cel puțin 12 pahare de apă pe zi.

Pâine Integrală de Grâu

Pâinea integrală de grâu este plină cu substanțe nutritive cum ar fi fibre, magneziu și proteine care ajută buna funcționare a rinichilor.

Fasole Roșie

Fasolea conține magneziu care ajută la ameliorarea simptomelor legate de pietrele la rinichi. Se fierb boabele până devin moi. Se strecoară lichidul și se lasă să se scurgă. Beți acest lichid de câteva ori pe zi pentru a trata durerea și infecțiile rinichiului.

Suc de Lămâie

Lămâile conțin acid citric care ajută la descompunerea aglomeratelor de calciu din organism și împiedică formarea pietrelor. Sucul de lămâie este cel mai bine consumat dimineața, când vă treziți, și înainte de mese.

Resurse:

https://www.healthline.com/health/kidney-pain

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755

https://www.kidney.org/atoz/content/kidneyinfection

https://www.webmd.com/cancer/kidney-cancer/kidney-cancer

https://www.everydayhealth.com/kidney-pain/home-remedies-for-kidney-pain.aspx

https://www.medicalnewstoday.com/articles/home-remedies-for-kidney-infections

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15609-kidney-pain

https://www.nhs.uk/conditions/kidney-infection/

Durerea de rinichi: cauze și remedii pentru disconfortul resimțit dimineața

Mariana Felvinczi
-
0
Durerea de rinichi: cauze și remedii pentru disconfortul resimțit dimineața

Durerea de rinichi este o senzație de disconfort sau durere la nivelul spatelui sau flancurilor, de obicei cauzată de afecțiuni renale. Adesea, această durere apare mai intens dimineața.

Rinichii joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului. Ei filtrează toxinele și substanțele nocive din sânge, produc hormoni, reglează echilibrul de minerale, formează urina și gestionează nivelul fluidelor din organism. Când funcțiile renale sunt perturbate, acestea pot cauza durere în zona lombară sau abdomenul inferior.

Cauze ale durerii de rinichi dimineața

1. Pietrele la rinichi
Pietrele la rinichi (nefrolitiaza) sunt depuneri dure de minerale și săruri, în principal acid uric și calciu, care se formează în sistemul urinar. Acestea pot provoca durere intensă în partea inferioară a spatelui sau abdomenului. Dimensiunea și locația pietrelor determină severitatea durerii și dificultățile la urinare. Tratamentul implică eliminarea pietrelor, fie prin medicamente, fie prin intervenții precum litotripsia cu unde de șoc.
Pentru informații detaliate, consultați articolul despre pietre la rinichi: simptome, cauze, diagnostic și prevenire.

2. Infecțiile renale
Pielonefrita, o infecție a rinichilor, poate cauza durere matinală la nivelul flancului, febră, greață, vărsături și prezența sângelui în urină. Bacteriile din tractul urinar se pot răspândi către rinichi, mai ales în cazuri de infecții netratate, diabet sau probleme nervoase. Tratamentul implică antibiotice și medicamente pentru calmarea durerii.

3. Infecțiile tractului urinar (ITU)
Cauzate frecvent de bacteria E. coli, infecțiile tractului urinar afectează uretra și vezica urinară și sunt mai frecvente la femei. Simptomele includ durere la nivelul flancului, senzație de arsură la urinare și uneori sânge în urină.
Consultați articolul despre simptomele ITU, inclusiv cistita și pielonefrita.

4. Cancerul de rinichi
Cancerul de rinichi, în special carcinomul cu celule renale, poate fi o cauză rară a durerii de spate, însoțită de sânge în urină. Deși nu se cunoaște cauza exactă, tratamentul cancerului renal include chirurgie, radioterapie și chimioterapie.

Tratamentul durerii de rinichi dimineața

Consultul medical este esențial pentru a determina cauza exactă a durerii de rinichi, mai ales dacă aceasta este asociată cu febră, dificultăți la urinare sau durere persistentă. Fiecare cauză necesită un tratament specific:

  • Pietre la rinichi: Tratamentul poate include medicamente pentru eliminarea pietrelor sau litotripsie pentru spargerea pietrelor mai mari.
  • Infecții bacteriene: Antibioticele sunt prescrise pentru combaterea infecției.
  • Cancerul de rinichi: Tratamentul poate implica o combinație de chirurgie, radioterapie și chimioterapie, conform recomandărilor medicului.

După excluderea condițiilor grave, următoarele remedii naturale pot ameliora disconfortul:

Remedii naturale pentru durerea de rinichi dimineața

  • Apă: Hidratarea corectă ajută la eliminarea toxinelor și previne formarea pietrelor la rinichi. Se recomandă 8-10 pahare de apă zilnic, iar în cazuri de probleme renale, cel puțin 12 pahare pe zi.
  • Pâine integrală: Bogată în fibre, magneziu și proteine, pâinea integrală susține sănătatea rinichilor.
  • Fasole roșie: Conține magneziu, care ameliorează simptomele pietrelor la rinichi. Fierbeți fasolea și consumați lichidul rezultat pentru a reduce durerea.
  • Suc de lămâie: Acidul citric din lămâie descompune depunerile de calciu și previne formarea pietrelor. Consumați sucul de lămâie dimineața, înainte de mese, pentru efecte optime.

Asigurați-vă că discutați cu medicul înainte de a încerca orice remediu și pentru a stabili tratamentul cel mai potrivit în funcție de cauză.

Surse mediale

https://www.nhs.uk/conditions/kidney-infection

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17688-kidney-pain

https://www.webmd.com/cancer/kidney-cancer/kidney-cancer

https://www.everydayhealth.com/kidney-pain/home-remedies-for-kidney-pain.aspx

https://www.medicalnewstoday.com/articles/home-remedies-for-kidney-infections

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15609-kidney-pain

3 Remedii naturale pentru astm alergic

Mariana Felvinczi
-
0
3 Remedii naturale pentru astm alergic

Astmul alergic este strans legat de sistemul imunitar. Rolul sau este de a proteja organismul de germeni, cum ar fi bacteriile si virusurile. In caz de alergii, sistemul imunitar va proteja organismul de substante nocive, cum ar fi firele de par, de animale sau de praf. De fapt, 60% din toate cazurile de astm au o cauza alergica.

In articol, gasiti cateva remedii eficiente pentru astm alergic pe care le puteti incerca. Dar, mai intai, sa vedem care sunt simptomele si factorii declansatori ai reactiilor cauzate de astm alergic.

Simptome astm alergic

Simptomele astmului alergic sunt destul de similare cu cele ale astmului, in general. Cele mai frecvente simptome sunt:

  • Tusea
  • Harait
  • Scurtarea respiratiei (senzatie de „lipsa de aer“)
  • Respiratie rapida
  • Presiune pe piept

Cei mai frecventi alergeni care agraveaza astmul alergic sunt:

Unii oameni pot avea reactii alergice si dupa atingerea sau ingerarea de substante alergene. Acest tip de expunere declanseaza rar simptomele obisnuite de astm alergic, dar poate provoca un soc anafilactic. Si aceasta este o situatie ce pune in pericol viata, care necesita ajutor medical de urgenta.

Exista anumite substante care pot declansa un atac de astm alergic, chiar daca aceasta nu este o reactie alergica. Aceste substante includ fumul de tigara, poluarea aerului, rece si substante parfumate puternice.

Medicul dumneavoastra va poate recomanda anumite teste care pot determina care sunt alergeni care cauzeaza reactia. Remediile naturale pentru astm alergic gasite mai jos s-a dovedit ca functioneaza pentru un numar mare de persoane. Cu toate acestea, va sfatuim sa consultati mai intai un medic naturist.

Remedii eficiente pentru astm alergic

Oua de prepelita pentru astm alergic

Acest remediu pentru astm ajuta la reducerea medicamentele pentru pacientuu cu alergii si, eventual, la renuntarea completa. Tot ceea ce trebuie sa feceti este sa mancati 5 oua crude in fiecare dimineata pe stomacul gol; continuti acest lucru timp de 48 de zile, pana cand ati consumat un total de 240 de oua de prepelita. Faceti pauza si reluati dupa un anumit timp, daca este necesar. De asemenea, este foarte important sa nu mancati nimic, 2 ore dupa ce ati mancat cele 5 oua. Consumul de alcool nu este recomandat in timpul curei.

Roscova pentru astm alergic

Un mod foarte simplu de a controla simptomele astmului alergic este acest remediu natural cu roscove. Adaugati 3 lingurite de sirop de roscove intr-o cana de apa, se amesteca si se bea de fiecare data cand se manifesta reactia alergica.

Inotul, un remediu pentru astm alergic

Unii pacienti care sufera de astm alergic au reusit sa-si trateze starea de bine cu ajutorul inotului. „Doza“ recomandata de inot ar fi de 2 ore, de doua ori pe saptamana. In cateva luni, veti vedea ca tusele si alte reactii alergice au disparut pentru totdeauna. Potrivit unor pacienti, atunci cand pacientii au incetat sa mai mearga la piscina, simptomele alergice a revenit, dar odata ce au reluat inotul regulat, reactiile au disparut din nou.

Sfaturi pentru reducerea simptomelor de astm alergic

Primavara, atunci cand cantitatea de polen din aer este mare, stati in interior cat mai mult posibil. Evitati deschiderea ferestrelor in timpul zilei, filtrati aerul folosind instalatia de aer conditionat .

Indepartati acarienii prin curatenie si aerisirea pernelor precum si a saltelei. Utilizati lenjerie de pat anti-alergica si perne anti-alergice. In plus, spalati asternutul o data pe saptamana, cu apa calda.

Evitati elementele care pot stoca o cantitate mare de praf: perdele si covoare.

Daca problema este mucegaiul, cumparati un dezumidificator pentru a rezolva problema excesului de umiditate. In plus, reparati orice scurgeri de conducte de apa, daca este cazul. Cand curatati mucegaiul, folositi un aspirator special de mucegai fara frecare, deoarece frecarea sporilor de mucegai se raspandeste.

Daca sunteti alergic la firele de par de animale, pastrati animalele de companie departe de dormitor.

Asigurati-va ca zonele din baie si bucatarie sunt curate, in orice moment, pentru a evita mucegaiul si gandacii.

7 Beneficii impresionante ale steviei

Mariana Felvinczi
-
0
7 Beneficii impresionante ale steviei

Beneficiile pentru sanatate ale steviei pot include posibila sa capacitate de a ajuta la slabit, scaderea tensiunii arteriale, controlul diabetului, prevenirea anumitor forme de cancer, protejarea sanatatii orale, construirea oaselor puternice si ingrijirea pielii.

De asemenea poate nu ati stiut dar, Aceasta planta va ajuta sa renuntati la fumat!

Ce este stevia?

Stevia este numele dat unei plante medicinale cu frunze verzi, care este originara din America de Sud si este folosita de sute de ani datorita frunzelor sale extrem de dulci. Glicozidele stevia, in principal steviozide si rebaudiozide sunt compusii activi responsabili de dulceata sa. Stevia a primit faima recenta ca fiind un indulcitor care este de peste 40 de ori mai dulce decat zaharul, dar nu afecteaza nivelul zaharului din sange. De asemenea, nu are efecte secundare negative asupra organismului, spre deosebire de zaharul normal si este util in special pentru diabetici. [1] [2]

Are peste 240 de specii de arbusti si plante cu flori mici din familia Asteraceae, care este aceeasi familie cu floarea soarelui. Stevia este cunoscuta sub diferite denumiri, inclusiv frunza dulce sau frunza de zahar, dar numele stiintific formal este Stevia rebaudiana. 

Pe masura ce apar din ce in ce mai multe cercetari despre aceasta noua optiune minunata pentru persoanele care urmeaza diete controlate cu carbohidrati, numarul tarilor care aproba stevia ca indulcitor si aditiv alimentar a crescut. In 2011, UE a dat permisiunea ca stevia sa fie utilizata in cele 27 de natiuni.

Tipuri de stevia

In functie de nivelul de prelucrare, stevia poate fi gasita sub trei forme.

  • Stevia cu frunze verzi: Aceasta este cea mai putin procesata forma de stevie. Este de 30-40 de ori mai dulce decat zaharul si este, de asemenea, usor amar la gust.
  • Extracte de stevie: extractele sale sunt de 200 de ori mai dulci decat zaharul si comparativ mai putin amare fata de stevia de frunze verzi.
  • Stevia alterata: Aceasta este forma foarte procesata de stevie, care contine ingrediente OMG. Este de 200-400 de ori mai dulce decat zaharul si este adesea numita cea mai proasta forma de stevie.

Valoarea nutritiva a steviei

Stevia este apreciata cel mai mult pentru gustul dulce, ceea ce o face capabila sa inlocuiasca zaharul intr-o dieta. Important este ca are, de asemenea, un numar foarte scazut de calorii, impingandu-l in zona alimentara „fara calorii”. [4]

Nu s-au facut suficiente cercetari cu privire la valoarea nutritiva a steviei. In prezent, nu se stie ca frunzele sale contin alte substante nutritive in afara de carbohidrati si glicozidele steviei mentionate mai devreme. [5]

Beneficiile pentru sanatate ale Steviei

Beneficiile pentru sanatate ale steviei includ gestionarea diabetului, pierderea in greutate, ingrijirea pielii si multe altele. Sa exploram in detaliu cateva dintre beneficiile sale pentru sanatate.

Poate ajuta la controlul diabetului

Cel mai laudat aspect al steviei pentru problemele de sanatate umana este capacitatea sa de a regla nivelul zaharului din sange din organism. Acesta este un inlocuitor ideal pentru zaharul normal pentru diabetici sau pentru persoanele care urmeaza diete controlate cu carbohidrati, deoarece pot consuma alimente dulci fara a fi nevoiti sa-si faca griji cu privire la complicatiile diabetului.

Spre deosebire de zaharoza, din care consta zaharul normal de masa, stevia indulceste alimentele intr-un mod similar cu zaharul, dar contine steviozida, care este un compus glicozidic non-carbohidrat. Dupa cum sa explicat mai sus, atunci cand steviozidul se descompune, particulele care contin glucoza sunt absorbite de bacteriile din colon, mai degraba decat sa fie absorbite in fluxul sanguin si sa afecteze nivelul de glucoza din organism. [6]

Poate ajuta la pierderea in greutate

Stevia este posibil saraca in calorii si este de 40-300 de ori mai dulce decat zaharul, in functie de prevalenta anumitor extracte in soiul speciei. Aceasta inseamna ca oamenii pot manca alimente precum prajituri, prajituri si bomboane facute cu stevia, fara a-si face griji ca castiga multe calorii din zaharuri, astfel incat sa nu strice sansele lor de a pierde in greutate cu succes. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la controlul continutului in exces de zahar din dieta copiilor. [7]

Poate regla tensiunea arteriala

Dupa cum am mentionat, steviozida este un tip de glicozida, dar exista si alte glicozide in stevia care pot de fapt relaxa vasele de sange, creste urinarea si faciliteaza eliminarea sodiului din organism. Acest lucru inseamna ca este pus mai putin stres asupra sistemului cardiovascular si poate exista o scadere a tensiunii arteriale, ceea ce protejeaza sanatatea inimii si previne anumite afectiuni, cum ar fi ateroscleroza, atacurile de cord si accidentul vascular cerebral. [8]

Posibil potential anticancer

Sursa posibila bogata de compusi antioxidanti care poate fi gasit in stevia il face un supliment alimentar ideal pentru prevenirea diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancerul pancreatic. Dr. Jocelynn E. Thomas si Dr. Michael J. Glade au publicat un raport in The Open Obesity Journal, care afirma ca extractele din frunze de stevie prezinta un grad ridicat de activitate antioxidanta. De asemenea, se raporteaza ca inhiba formarea hidroperoxizilor in uleiul de sardina cu o potenta mai mare decat cea a
L-α- tocoferolului sau a extractului de ceai verde. [9]

Quercetina, kaempferolul si ceilalti compusi glicozidici din stevia ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism, impiedicandu-i astfel sa transforme celulele sanatoase in celule maligne. Antioxidantii ajuta, de asemenea, la prevenirea imbatranirii premature, a defectiunilor cognitive si a diferitelor alte afectiuni, cum ar fi bolile de inima. [10]

Poate reduce nivelul de colesterol

Studiile arata ca consumul de stevie duce la o reducere semnificativa a nivelului de colesterol LDL rau si a trigliceridelor si la o crestere a nivelului de colesterol HDL , care este colesterolul sanatos si este esential pentru un profil lipidic bun. [11]

Poate ajuta la mentinerea sanatatii orale

S-a descoperit ca stevia reduce formarea de bacterii in gura, facandu-l un aditiv popular pentru pastele de dinti si apa de gura. De asemenea, poate preveni cariile si gingivita, ceea ce zaharoza cu siguranta nu face! [12]

Poate ajuta la imbunatatirea ingrijirii pielii

Stevia este utila impotriva  afectiunilor pielii , cum ar fi eczema si dermatita. Aplicarea locala a acestuia inhiba raspandirea bacteriilor si actioneaza ca un steroid in aceste situatii, facandu-l o optiune populara pentru multi oameni care nu pot obtine ameliorare din aceste conditii. [13]

Poate preveni osteoporoza

Stevia, spre deosebire de zahar, poate ajuta la cresterea densitatii minerale osoase si poate trata osteoporoza. Un studiu pe animale arata importanta acestuia in cresterea metabolismului calciului. Cercetatorii incearca sa afle diferite moduri in care ar putea fi utilizat pentru sanatatea umana. [14]

Alte beneficii

Alaturi de toate beneficiile pentru sanatate mentionate mai sus, stevia este cunoscuta ca poseda actiuni antidiareice, antihiperglicemiante, antihipertensive, diuretice, antiinflamatoare, antidiareice si imunomodulatoare. [15]

Cum se utilizeaza si se depoziteaza

Puteti folosi frunze de stevie, pudra de frunze sau forma lichida direct ca inlocuitor de zahar in diferite alimente:

  • Bauturi – cafea si ceai
  • Produse lactate – iaurt si inghetata
  • Alimente ambalate – muraturi, sosuri, bauturi racoritoare si bomboane
  • Produse de copt – paine, prajituri si deserturi

Il poti folosi si pentru a gati diverse feluri de mancare acasa. Cu toate acestea, este important sa verificati cantitatea inainte de a o adauga ca inlocuitor al zaharului, deoarece este de multe ori mai dulce decat zaharul.

Nota: Stevia cruda are o durata lunga de valabilitate atunci cand este depozitata intr-un loc racoros si uscat. Desi expunerea la umiditate poate duce la aglomerare, ar fi totusi sigura pentru consum.

Efecte secundare ale steviei

Desi nu exista efecte secundare majore ale steviei, este mai bine sa o consumati cu moderatie. Deci, iata lista cu posibilele probleme care pot fi cauzate de stevie.

Soiuri nesigure : Este important de retinut ca soiurile extrem de rafinate de stevia, cum ar fi Truvia, sunt recunoscute ca fiind nesigure pentru consum de catre Food and Drug Administration. Desi forma de frunze si extract de stevie este sigura, efectele lor asupra sanatatii nu sunt destul de cunoscute si sunt necesare mai multe cercetari. Cu toate acestea, cercetarile continua sa sustina utilizarea sa ca indulcitor si ca aditiv alimentar.

Diabet si tensiune arteriala scazuta: Pacientii cu diabet si hipertensiune arteriala sunt sfatuiti sa monitorizeze nivelul zaharului din sange si, respectiv, tensiunea arteriala, dupa consumul de stevie. Au existat cazuri de inrautatire a conditiilor. Este foarte recomandat sa va consultati medicul inainte de a adauga acest lucru in dieta dumneavoastra, mai ales daca suferiti de oricare dintre afectiuni. [16]

Reactii alergice: persoanele care sunt alergice la ambrozie, galbenele, margarete si plantele inrudite pot prezenta simptome de alergie. De asemenea, unele persoane s-au plans de balonare, crampe precum si ameteli ocazionale sau dureri de cap dupa ce au mancat stevie. Aceste cazuri sunt rare si ramane un indulcitor si un aditiv pentru plante sigur si benefic pentru oamenii din intreaga lume!

Diabet: Statistici, factori de risc si simptome

Mariana Felvinczi
-
0
Diabet: Statistici, factori de risc si simptome

Diabetul este o problema majora in Romania, aproximativ 10% din populatia adulta din Romania are diabet si alte 30% au prediabet. Si din pacate, in fiecare an 50% dintre persoanele cu diabet ajung la spital datorita complicatiilor precum boli cardiovasculare, insuficienta cardiaca, risc de orbire, complicatii la rinichi, amputari etc. Acest numar este uimitor de luat in considerare si, desi exista multi factori in joc cand vine vorba de accesibilitatea unui stil de viata sanatos, marea majoritate a acestor cazuri ar fi putut fi evitate.

Diabetul de tip 1 si tip 2

Diabetul este o afectiune in care corpul dumneavoastra nu foloseste in mod eficient hormonul insulina pentru a va regla glicemia. Poate stiti deja ca exista doua tipuri de diabet: tip 1 si tip 2. Daca aveti diabet de tip 1, sistemul dumneavoastra imunitar ataca si distruge celulele producatoare de insulina din pancreas. (Pancreasul este organul plat care seamana cu o virgula alungita, laterala si atarna in spatele stomacului.) Tipul 1 apare adesea devreme in viata, in timp ce tipul 2 se dezvolta in timp.

Diabetul de tip 2 este mai frecvent decat cel de tip 1 si este cauzat de obicei de stilul de viata. Cu diabetul de tip 2, corpul dumneavoastra inca mai produce o cantitate mica de insulina, dar nu este suficient de eficient. Pancreasul nu poate tine pasul cu nivelurile ridicate de zahar din sange care rezulta din alimentatia proasta si lipsa exercitiilor fizice. Unii oameni cu diabet de tip 2 au de fapt „rezistenta la insulina”, ceea ce inseamna ca pancreasul produce insulina, dar organismul nu o recunoaste (acest lucru este diferit de tipul 1, in care celulele producatoare de insulina sunt atacate de sistemul imunitar). Puteti afla mai multe despre diferentele dintre acestea doua  aici .

Prediabetul este afectiunea in care zaharul din sange este mai mare decat normal, dar nu suficient de mare pentru a fi considerat diabet de tip 2. Vestea buna este ca prediabetul este complet reversibil, cu o dieta adecvata si cu modificari ale stilului de viata.

Factorii de risc

Exista mai multi factori de risc pentru diabetul de tip 2. Urmatoarele caracteristici sau experiente inseamna ca ar trebui sa fii atent la simptome si sa te asiguri ca faci tot ce poti pentru a ramane sanatos:

  • Varsta de 45 de ani sau mai mult
  • Istoric familial de diabet (mama, tata sau frati)
  • Anumite etnii prezinta un risc mai mare: afro-americanii, hispanicii, asiaticii americani si locuitorii insulelor Pacificului, indienii americani si nativii din Alaska prezinta un risc crescut de a dezvolta diabet.
  • Femeile care au avut diabet gestational, adica diabet care a aparut in timpul sarcinii. Aceasta ar include femeile care au nascut un copil cu o greutate de noua kilograme sau mai mult la nastere.
  • A fi supraponderal cu un IMC de 25 sau mai mare
  • Adulti care sunt inactivi fizic
  • Analiza panoului lipidic care indica colesterol HDL (bun) scazut si niveluri ridicate de trigliceride
  • Tensiune arteriala crescuta
  • Femeile care au fost diagnosticate cu boala ovariana polichistica

Semne de avertizare timpurie pentru diabet

Familiarizarea cu semnele de avertizare timpurie ale diabetului te va ajuta sa fii pregatit si sa stii daca sa faci sau nu un screening. Urmatoarele sunt cateva simptome comune ale diabetului la care trebuie sa fiti atenti:

1. Vedere incetosata

Ochii tai sunt extrem de sensibili la nivelurile crescute de zahar din sange. Daca aveti prea mult zahar in sange, va slabeste vasele din ochi si va poate afecta chiar retina. Vasele se pot bomba si chiar forma  mini-anevrisme in interiorul ochiului . In primele etape ale diabetului, vederea incetosata poate aparea si dispare. Abia mai tarziu daunele pot deveni permanente.

Vederea incetosata poate fi temporara, revenind la normal in doar o zi. Din aceasta cauza, multi oameni sunt tentati sa ignore problema. Cu toate acestea, este important sa mergeti imediat la medic daca aveti vedere incetosata.

2. Foame crescuta

Cand corpul tau are prea mult zahar in el, zaharul nu poate intra in celulele care au nevoie de el. In unele cazuri, acest lucru se datoreaza rezistentei la insulina sau lipsei de insulina. Insulina este cea care transporta glucoza (sau zaharul din sange) in corpul tau. Cand celulele corpului nu au glucoza de care au nevoie pentru a functiona, ele trimit un semnal catre creier care iti face foame. Cu toate acestea, mancatul va provoca o acumulare suplimentara de glucoza doar daca glicemia nu este mai intai scazuta.

Dieta joaca cel mai mare rol in aceasta problema speciala. Dulciurile si alimentele incarcate cu zahar procesat nu vor face nimic pentru a va face sa va simtiti plini, in timp ce va vor determina cresterea vertiginoasa a nivelului de zahar din sange. Daca alimentele  bogate in zahar procesat reprezinta o parte majora a dietei dvs., aceasta poate duce la un cerc vicios de a manca in mod constant, dar nu obtine niciodata nutrientii de care corpul dumneavoastra are nevoie, in timp ce creste si mai mult zaharul din sange.

3. Sete crescuta

Setea crescuta pare ca ar avea o cauza similara cu foamea crescuta, dar de fapt apare dintr-un motiv foarte diferit. Rinichii  sunt responsabili pentru procesarea glucozei in organism. Cand exista prea multa glucoza pentru ca rinichii sa o poata gestiona, excesul este trimis prin urina. In acest proces, fluidele sunt de fapt extrase din tesuturile din jur , ceea ce te face sa te simti deshidratat.

In acest caz, senzatia de sete nu are nimic de-a face cu cantitatea de apa pe care o bei, ci cu cat de bine sunt capabili rinichii sa proceseze cantitatea de zahar din sange din organism. Daca nivelul zaharului din sange nu revine la normal, nicio cantitate de apa nu te va face sa te simti hidratat pentru foarte mult timp.

4. Furnicaturi

Nivelurile de zahar din sange au, de asemenea, un efect asupra sistemului nervos. Acest lucru este de obicei vazut in locurile cele mai indepartate de corp – mainile si picioarele – deoarece sangele trebuie sa calatoreasca cel mai departe pentru a ajunge acolo. Prea mult zahar din sange le poate face sa nu functioneze la fel de bine, sa le deterioreze sau sa le amorteze complet. Orice furnicatura sau amorteala la nivelul mainilor si picioarelor trebuie examinata imediat.

5. Rani cu vindecare lenta

Acesta este, de asemenea, rezultatul lezarii nervilor. Daca nervii corpului sunt afectati pentru ca nu primesc suficient sange, le reduce capacitatea corpului de a incepe sa se vindece singur. Obtinerea sangelui sanatos si oxigenat intr-o zona deteriorata este esentiala pentru procesul de vindecare.

In cele mai grave cazuri, unii diabetici sufera  de neuropatie , care este momentul in care nervii mor. Acest lucru este periculos deoarece oamenii isi vor pierde complet senzatia intr-o parte a corpului lor (de obicei picioarele) si nu vor fi constienti daca sunt raniti. Persoanele cu neuropatie se pot plimba saptamani intregi cu o rana fara sa stie, ceea ce o agraveaza progresiv.

6. Oboseala

Acest lucru poate fi unul dificil pentru multi oameni, deoarece oboseala poate fi cauzata de multe lucruri diferite. L-ati putea atribui lipsei de somn sau stresului – ambele ar putea fi adevarate. O serie de alte boli sau factori pot provoca, de asemenea, oboseala.

Cu toate acestea, daca va confruntati cu oboseala alaturi de oricare dintre aceste alte simptome, trebuie tratat cu siguranta ca un alt semn de avertizare ca este posibil sa dezvoltati sau sa aveti deja prediabet.

Crezi ca ai putea avea risc de diabet?

Exiasta multe laboratoare in tara care pot face testul A1C rapid si usor. Cu doar o intepatura in deget, poate masura cantitatea de glucoza din sange si poate spune daca sunteti in pericol de a fi prediabetic sau de a dezvolta diabet de tip 2. 

Referinte

„Raportul national privind statisticile diabetului, 2020.” Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, 2020.

„Leziuni oculare cu diabet”. Kaiser Permanente, 01/03/19.

„Simptome de diabet: cand simptomele diabetului sunt o ingrijorare.” Clinica Mayo, 25.05.19.

“Neuropatie periferica.” Clinica Mayo, 22.05.19.

Care este diferenta dintre diabetul de tip 1 si de tip 2?

Mariana Felvinczi
-
1
Care este diferenta dintre diabetul de tip 1 si de tip 2?

Majoritatea oamenilor stiu ca exista doua tipuri de diabet, dar nu toata lumea intelege diferenta dintre ele. Atat in ​​diabetul de tip 1, cat si in cazul diabetului de tip 2, nivelul zaharului din sange poate creste prea mult, deoarece organismul nu produce insulina (un hormon care regleaza zaharul din sange) sau nu utilizeaza insulina in mod corespunzator. Desi problema este in esenta aceeasi in ambele tipuri, acestea au cauze si tratamente diferite. Iata ce trebuie sa stiti.

Diabet de tip 1

Principala diferenta dintre cele doua tipuri de diabet este ca diabetul de tip 1 este o tulburare genetica care apare adesea devreme in viata, iar tipul 2 este in mare parte legat de dieta si se dezvolta in timp. Daca aveti diabet de tip 1, sistemul dumneavoastra imunitar ataca si distruge celulele producatoare de insulina din pancreas. (Pancreasul este organul plat care arata oarecum ca o virgula alungita, laterala si atarna in spatele stomacului.)

Vestea buna este ca tratamentele de astazi le permit persoanelor cu diabet de tip 1 sa invete sa gestioneze efectele tulburarii si sa traiasca in continuare o viata relativ „normala”.

Exista cateva modalitati de a trata diabetul de tip 1

Monitorizati-va glicemia

Sa traiesti cu diabet inseamna sa te familiarizezi cu nivelurile sanatoase ale zaharului din sange si sa-l verifici in mod regulat. In functie de recomandarea specifica a medicului, ar putea fi necesar sa o verificati  de patru pana la zece ori pe zi . Veti folosi un mic aparat de masurare a zaharului din sange numit glucometru pentru a masura nivelurile de glucoza dintr-o intepatura de sange pe o banda de testare de unica folosinta. O alta optiune este sa ai un monitor continuu de glucoza, care masoara automat glicemia la fiecare cateva minute folosind un senzor introdus sub piele.

Luati insulina

Pentru ca corpul tau nu o produce singur, va trebui sa-l obtii in alt mod. Exista cateva metode de administrare a insulinei, inclusiv injectii regulate sau o pompa de insulina purtabila, care furnizeaza doze mici si constante de insulina cu actiune rapida pe tot parcursul zilei printr-un tub subtire. Desi cu siguranta nu este cel mai convenabil stil de viata, devine adesea a doua natura pentru persoanele care traiesc cu diabet zaharat de tip 1.

Mentineti o dieta echilibrata

Nu trebuie sa fii extrem de restrictiv, dar carbohidratii sunt alimentele pe care vei dori sa le urmaresti, asigurandu-te ca le consumi in mod constant, dar nu exagerezi. Daca luati o cantitate fixa ​​de insulina, este important sa va mentineti aportul de carbohidrati constant pentru a se potrivi.

Multa miscare

A fi activ este intotdeauna o componenta importanta a sanatatii, dar pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1, poate ajuta la mentinerea sub control a nivelului de zahar din sange si poate determina organismul sa utilizeze insulina mai eficient.

Semnele diabetului de tip 1

Daca tu sau o persoana draga prezinta aceste simptome, merita sa fii verificat:

  • Sete crescuta
  • Urinare frecventa
  • Pierdere in greutate inexplicabila
  • Oboseala si slabiciune
  • Vedere neclara

Diagnosticarea diabetului de tip 1

Pentru a diagnostica diabetul de tip 1, va trebui sa faceti teste de sange, dintre care unul se numeste  screening A1C. Testele A1C masoara nivelul zaharului din sange din ultimele doua pana la trei luni si pot fi utilizate pentru a diagnostica diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 si prediabetul. Life Line Screening ofera, de asemenea, o screening A1C din intimitatea propriei case prin testele noastre acasa.

Cand devine o urgenta:

Exista o complicatie a diabetului de tip 1 numita cetoacidoza diabetica (DKA), care rezulta din glicemia foarte mare si este grava si pune viata in pericol. Cu DKA,  celulele din organism sunt lipsite de energie, asa ca incep sa descompuna grasimile , producand acizi toxici cunoscuti sub numele de cetone. Asadar, daca tu sau cineva drag experimenteaza aceste simptome pe langa simptomele diabetului, este timpul sa mergi la urgenta:

  • Greata si varsaturi
  • Dureri abdominale severe
  • Dureri in piept
  • Coma

Diagnosticul de DKA duce cel mai adesea la un diagnostic de diabet de tip 1.

O alta complicatie este scaderea zaharului din sange sau hipoglicemia, care ar putea rezulta din administrarea prea multa insulina. Hipoglicemia necesita tratament imediat pentru a readuce glicemia la normal – de obicei cu alimente bogate in zahar, consumand suc sau bauturi racoritoare obisnuite, consumand bomboane sau luand tablete sau gel de glucoza.

Daca nivelul zaharului din sange devine prea scazut, semnele si simptomele pot include:

  • Oboseala
  • Piele palida
  • Tremurare
  • Batai neregulate sau rapide ale inimii
  • Anxietate
  • Transpiratie
  • Foame
  • Iritabilitate
  • Furnituri sau amorteli ale buzelor, limbii sau obrazului

Diabet de tip 2

Diabetul de tip 2 este mai frecvent in SUA decat cel de tip 1 si este cauzat de obicei de stilul de viata. Cu diabetul de tip 2, corpul dumneavoastra inca mai produce o cantitate mica de insulina, dar nu este suficient de eficient. Pancreasul nu poate tine pasul cu nivelurile ridicate de zahar din sange care rezulta din alimentatia proasta si lipsa exercitiilor fizice. Unii oameni cu diabet de tip 2 au de fapt „rezistenta la insulina”, ceea ce inseamna ca pancreasul produce insulina, dar organismul nu o recunoaste (acesta este diferit de tipul 1, in care celulele producatoare de insulina sunt atacate de sistemul imunitar).

Factori de risc pentru diabet de tip 2

Riscul dumneavoastra de a dezvolta diabet de tip 2 este mai mare daca dieta dumneavoastra este bogata in carbohidrati si grasimi, dar saraca in fibre, daca nu sunteti foarte activ din punct de vedere fizic si/sau daca aveti tensiune arteriala ridicata. Consumul ridicat de alcool si varsta sunt, de asemenea, factori de risc. Desi genele joaca un rol in probabilitatea dezvoltarii diabetului de tip 2, acesta poate fi prevenit prin alegeri corecte de stil de viata, spre deosebire de tipul 1.

Cum sa tratezi diabetul de tip 2

Spre deosebire de tipul 1, persoanele cu diabet zaharat de tip 2 adesea nu au nevoie sa ia insulina, deoarece organismul lor inca mai produce o cantitate mica din ea. Desi exista medicamente precum metformin disponibile pentru a ajuta la scaderea zaharului din sange, caile principale de tratare a diabetului de tip 2 sunt:

O dieta echilibrata

Consumul de fructe si legume, cereale integrale si proteine ​​slabe, evitand mai mult decat alimentele ocazionale bogate in grasimi si zahar, este primul si cel mai esential pas pentru tratarea diabetului de tip 2.

Exercitiu fizic

A ramane activ este, de asemenea, foarte important. Exista atat de multe moduri de a face miscare. Incercati diferite activitati pentru a gasi un tip de exercitiu care va place si pentru a-l integra in rutina dvs. saptamanala.

Pierdere in greutate

Desigur, daca lucrati pentru a manca mai sanatos si a face miscare, acesta poate fi un produs secundar. Pierderea in greutate este mai putin legata de numarul de pe cantar si mai mult de a avea grija de corpul tau si de a reduce tensiunea asupra pancreasului.

Monitorizarea glicemiei

Verificarea regulata a zaharului din sange va deveni o parte din rutina zilnica. Este important sa ramai la curent cu nivelul tau pe parcursul zilei si sa-ti ajustezi alimentele si activitatile in consecinta. Dupa un timp, iti vei da seama care este regimul si echilibrul care functioneaza cel mai bine pentru tine.

Simptome diabet de tip 2

Daca va confruntati cu simptomele de mai jos, este o idee buna sa va verificati:

  • Sete excesiva
  • Urinare frecventa
  • furnicaturi sau amorteala in maini sau picioare
  • Oboseala
  • Vedere incetosata
  • Foame crescuta
  • Piele iritata

Prevenire

Din cauza naturii genetice a diabetului de tip 1, testele de sange pentru a determina probabilitatea de tip 1 nu sunt facute des sau recomandate de medici. Cand apar simptome, testele de sange sunt necesare pentru diagnostic. Dupa cum sa mentionat anterior, un screening A1C determina nivelurile de zahar din sange din ultimele doua pana la trei luni si este utilizat in mod obisnuit pentru diagnosticul de tip 1, tip 2 si prediabet.

In schimb, exista multe modalitati de a reduce riscul de diabet de tip 2. Este deosebit de important daca ai antecedente de diabet in familia ta. Modalitatile de a va reduce riscul includ:

  • Exercitiu fizic si managementul greutatii
  • Dieta sanatoasa
  • Mentine tensiunea arteriala medie
  • Mentineti un consum redus de alcool
  • Renunta la fumat
  • Creste-ti aportul de fibre

Prediabetul inseamna ca aveti un nivel de zahar din sange mai mare decat cel normal, dar nu este inca suficient de mare pentru a fi considerat diabet de tip 2. Cauzele, semnele si preventiile sunt in esenta aceleasi cu cele de tip 2, dar persoanele sub 45 de ani au un risc semnificativ mai mic.

Daca aveti oricare dintre simptomele diabetului zaharat sau prediabetului, asigurati-va ca va faceti un test cat mai curand posibil. Programati o examinare A1C  pentru a incepe.

Cuvant final

Diabetul de tip 1 este o tulburare genetica care apare de obicei devreme in viata, iar diabetul de tip 2 se dezvolta in timp, in mare parte din cauza dietei. In ambele cazuri, corpul tau nu produce suficienta insulina pentru a-ti regla in mod corespunzator glicemia, dar din diferite motive. Daca prezentati simptome, puteti fi testat pentru diabet cu un screening A1C, care masoara glicemia in ultimele 2-3 luni.

Presiune pulsului crescuta: ce inseamna, cauze si cum sa o calculam

Mariana Felvinczi
-
0
Presiune pulsului crescuta: ce inseamna, cauze si cum sa o calculam

Presiunea pulsului este masurata prin calcularea diferentei dintre presiunea sistolica si presiunea diastolica la un test de tensiune arteriala. Pulsul crescut (sau presiunea pulsului crescuta) poate insemna ca aveti un risc mai mare de boli cardiovasculare si intarirea arterelor. Presiunea pulsului anormal de scazuta (ingusta) poate insemna ca inima ta nu pompeaza suficient sange.

Tensiunea arteriala si presiunea pulsului sunt masurate in milimetri de mercur (mmHg). In general, valorile normale ale tensiunii arteriale ar trebui sa fie de 120 de tensiune arteriala sistolica si 80 de tensiune arteriala diastolica. Acesta este de obicei scris ca 120/80 mmHg si spus ca „120 peste 80”. Aceasta ar insemna ca presiunea pulsului este calculata la 40 mmHg si este considerata normala.

Unele dintre cauzele ale presiunii pulsului crescute includ acumularea de placa in artere, valvele cardiace scurse, stresul sau supraponderalitatea. Pericolul unei cresteri persistente a presiunii pulsului este ca poate provoca leziuni arterelor si va pune inima sub un stres mai mare. In multe cazuri, schimbarea stilului de viata pozitiva pentru a imbunatati sanatatea inimii poate afecta presiunea pulsului si poate ajuta la reducerea presiunii pulsului.

In acest articol, veti gasi raspunsul la ce inseamna daca aveti o crestere a presiunii pulsului. Veti afla, de asemenea, despre pericolele presiunii pulsului mare de 60 sau mai mult sau ce ar trebui sa faceti pentru o presiune a pulsului de 20 sau mai putin. Voi analiza, de asemenea, cercetarile medicale privind modalitatile de a reduce presiunea pulsului crescut.

Ce inseamna presiunea pulsului crescut? De ce este important?

O presiune mare a pulsului poate insemna ca aveti un risc mai mare de probleme cardiace, chiar daca este posibil sa nu aveti tensiune arteriala ridicata.

Potrivit dr. Sheldon Sheps, care este specialist in hipertensiune arteriala, o presiune a pulsului mai mare de 60 la adultii in varsta poate indica un risc de atac de cord sau alte probleme cardiovasculare. Acest lucru face ca artera principala din corpul dumneavoastra (aorta) sa devina rigida din cauza depozitelor de grasime din arterele dumneavoastra sau a tensiunii arteriale crescute. Dr. Sheps explica ca foarte adesea, o presiune mai mare a pulsului de 60 sau mai mult este legata de varsta, pe masura ce arterele devin mai putin elastice. 1

Prin urmare, presiunea crescuta a pulsului este o masuratoare importanta atunci cand se verifica starea generala de sanatate a inimii tale.

Cum se calculeaza presiunea pulsului

Puteti calcula cu usurinta daca presiunea pulsului este in limitele normale scazand numarul mai mic al tensiunii arteriale (tensiunea diastolica) din numarul mai mare (tensiunea sistolica).

Tensiune puls = Tensiune arteriala sistolica – Tensiune arteriala diastolica

De exemplu, o citire normala a tensiunii arteriale de 110/70 mmHg ar arata ca presiunea pulsului dumneavoastra este normala, deoarece este de 40. Cu toate acestea, o citire a tensiunii arteriale crescute de 140 mmHg presiune sistolica peste 70 mmHg presiunea diastolica calculeaza presiunea pulsului la 70 mmHg.

Care sunt nivelurile scazute, normale si ridicate ale presiunii pulsului?

Sa ne uitam pe scurt la nivelurile de presiune a pulsului inguste, normale si largi.

Presiune normala a pulsului . Intervalul normal al presiunii pulsului este de obicei intre 40 mmHg si 60 mmHg.

Presiune scazuta a pulsului (presiune a pulsului ingust) . Presiunea ingusta a pulsului poate indica faptul ca aveti o functie slaba a inimii. Aceasta este in general sub 40 mmHg. De exemplu, Texas Heart Institute Journal a raportat ca persoanele cu presiune scazuta a pulsului de mai putin de 35 mmHg si frecventa cardiaca ridicata au un risc mai mare de a suferi un stop cardiac fatal. 2

Presiune crescutaa pulsului (pulsul mare sau crescut) . Presiunea pulsului se poate extinde pe masura ce diferenta dintre valorile tensiunii arteriale sistolice si diastolice creste. Medicii spun ca presiunea pulsului peste 60 mmHg este considerata ridicata. S-a descoperit ca persoanele care sufera de insuficienta cardiaca usoara (adica, atunci cand inima nu poate furniza suficient sange bogat in oxigen organismului) , pot avea un risc mai mare de a nu supravietui unui atac de cord daca au o presiune ridicata a pulsului. 2

Hipertensiune arteriala vs. Presiune crescuta a pulsului

Cand invata despre semnificatia presiunii pulsului mare, multi oameni se intreaba daca ar trebui sa fie mai ingrijorati de valorile tensiunii arteriale mari sau de valorile de presiune a pulsului crescute. Chiar daca presiunea mare a pulsului poate fi asociata cu hipertensiunea arteriala, acesta nu este intotdeauna cazul.

Italian Heart Journal explica semnificatia tensiunii arteriale si importanta acesteia in sanatatea cardiovasculara si relatia sa cu presiunea pulsului. 3

  • Tensiunea arteriala sistolica masoara presiunea din artere atunci cand inima va bate.
  • Tensiunea arteriala diastolica este presiunea pe care sangele o exercita in arterele tale intre bataile inimii.
  • Presiunea pulsului creste atunci cand exista o pierdere a elasticitatii arterelor si, in functie de tensiunea arteriala, presiunea pulsului poate provoca leziuni ale organelor sau poate duce la insuficienta cardiaca.

De exemplu, o persoana ar putea avea tensiune arteriala foarte mare cu valori de 160/120 mmHg, totusi, presiunea pulsului este de 40, ceea ce este considerat normal. Cu toate acestea, exista multe riscuri cardiovasculare asociate cu hipertensiunea arteriala si ar trebui sa luati masuri pentru a va scadea tensiunea arteriala, chiar daca presiunea pulsului este normala.

Asociatia Americana a Inimii spune ca hipertensiunea arteriala este impartita in diferite etape. Acestea sunt urmatoarele: 6

  • Tensiune arteriala normala . Sub 120 mmHg tensiune arteriala sistolica si 80 mmHg presiune diastolica.
  • Tensiune arteriala crescuta . Inca considerata normala, tensiunea arteriala crescuta este cuprinsa intre 120 mmHg si 129 mmHg tensiunea arteriala sistolica, cu o tensiune arteriala diastolica mai mica de 80. Daca tensiunea arteriala este crescuta constant, ar trebui sa luati masuri pentru a va controla tensiunea arteriala.
  • Hipertensiune arteriala in stadiul I. Tensiunea arteriala sistolica 130-139 mmHg sau tensiunea arteriala diastolica 80-89 mmHg.
  • Hipertensiune arteriala stadiul II . Tensiunea arteriala sistolica mai mare de 140 mmHg sau tensiunea arteriala diastolica mai mare de 90 mmHg.
  • Criza de hipertensiune arteriala . Tensiunea arteriala sistolica mai mare de 180 mmHg si/sau tensiunea arteriala diastolica mai mare de 120 mmHg. Ar trebui sa solicitati imediat ajutor medical daca aveti o criza de hipertensiune arteriala.

Cauzele presiunii pulsului mare

Sa ne uitam mai detaliat la diferitele cauze ale presiunii pulsului crescut si la conditiile de sanatate care pot afecta sanatatea inimii tale.

Acumularea de placa in artere (ateroscleroza)

Boala coronariana cauzata de placa care se acumuleaza in arterele tale poate duce la cresterea presiunii pulsului. Arterele ingustate cauzate de placa pot duce la inima sa nu poata pompa suficient sange in jurul corpului.

Potrivit Jurnalului Colegiului American de Cardiologie , presiunea pulsului este afectata de cantitatea de sange pe care o pompeaza inima si de circulatia sangelui. Cardiologii au descoperit ca acumularea placii in artere creste presiunea pulsului. 4

Institutul National al Inimii, Plamanilor si Sangelui spune ca alte simptome ale aterosclerozei pot include: 5

  • Durere in piept sau disconfort
  • Dureri de strangere in piept care se extind la bratul stang
  • Batai anormale ale inimii (aritmie)
  • Dificultati de respiratie
  • Lipsa de energie

Durerile de strangere in piept sunt unul dintre tipurile de durere pe care nu ar trebui sa le ignori niciodata. Ar trebui sa aveti intotdeauna dureri in piept verificate de un medic, mai ales daca incepeti sa aveti dureri noi in piept.

Regurgitarea aortica

Regurgitarea aortica este uneori denumita valvele inimii neetanse si poate provoca o crestere a presiunii pulsului, deoarece inima lucreaza mai mult pentru a pompa sange in jurul corpului. Regurgitarea aortica apare atunci cand o parte din sange curge in sens invers inapoi de la aorta in ventriculul stang ( camera) .

Jurnalul Heart explica ca regurgitarea aortica are ca rezultat cresterea presiunii in ventriculul stang. Acest lucru face ca inima sa mareasca volumul vascular cerebral pentru a continua sa pompeze suficient sange bogat in oxigen catre organism. Acest lucru are ca rezultat o tensiune arteriala diastolica mai mica si o tensiune arteriala sistolica mai mare, determinand o citire diferentiala a pulsului mai mare. 7

Potrivit Asociatiei Americane a Inimii, valvele inimii care ne scurg pot provoca unele dintre urmatoarele simptome: 8

  • Palpitatii cardiace
  • Durere generala in piept
  • Dificultati de respiratie
  • Dificultati de respiratie cand stati intins
  • Umflarea picioarelor si gleznelor

Disectia aortica

Medicii de la Clinica Mayo spun ca o disectie de aorta are loc atunci cand o parte a aortei se rupe si provoaca curgerea sangelui intre straturile peretelui aortic. Acest lucru are ca rezultat disectia sau separarea straturilor aortei. Tensiunea arteriala necontrolata, acumularea placii in artere sau un defect al arterelor pot provoca o disectie aortica. 9

O disectie de aorta poate provoca o presiune crescuta a pulsului, impreuna cu dureri bruste in piept care se simt ca o senzatie de zgomot in piept.

Director de Chirurgie Cardiotoracica la Centrul Medical Christus Highland, dr. Mary Mancini, spune ca presiunea mare a pulsului sau suflurile diastolice sunt adesea detectate impreuna cu disectiile de aorta. 10 Alte simptome ale disectiilor de aorta includ:

  • Dureri toracice usoare pana la severe care apar brusc
  • Durere in piept care iradiaza spre gat sau maxilar
  • Amorteala si furnicaturi in maini sau picioare
  • Dureri de flanc daca sunt implicate arterele renale
  • Durere abdominala daca este implicata aorta abdominala
  • Febra

Endocardita

Endocardita este o infectie a captuselii interioare a camerei si valvelor inimii si este una dintre cauzele largirii presiunii pulsului.

Potrivit medicilor de la Clinica Cleveland, bacteriile sau ciupercile din fluxul sanguin se pot raspandi la inima, daunand supapelor de acolo. De exemplu, utilizarea prelungita a antibioticelor poate determina infectiile fungice cu Candida albicans sa infecteze inima. Sau, infectiile bacteriene care intra prin piele pot provoca, de asemenea, endocardita. Daunele rezultate ale inimii fac ca aceasta sa lucreze mai mult si astfel creste presiunea pulsului. 11

Alte simptome ale endocarditei includ:

  • Transpiratii nocturne
  • Febra si frisoane
  • Oboseala
  • Dureri de articulatii si muschi
  • Durere in piept atunci cand respiri profund
  • Picioare sau picioare umflate

In cazurile severe, sepsisul poate provoca o presiune mare a pulsului daca afecteaza inima si provoaca endocardita.

Anemie

Anemia poate fi rezultatul unei boli renale cronice si este un alt motiv pentru presiunea mare a pulsului impreuna cu alte simptome ale anemiei.

Jurnalul PLoS One a raportat ca boala cu celule falciforme care afecteaza rinichii poate afecta si presiunea pulsului. Cercetatorii au descoperit ca disfunctia rinichilor creste presiunea pulsului si aceasta, la randul sau, creste riscul de boli cardiovasculare. Unii oameni cu tulburari renale dezvolta si hipertensiune arteriala sistolice. 12

Unele dintre modalitatile de a va proteja corpul de efectele anemiei sunt cresterea nivelului de fier din sange. Ficatul de pui, carnea de vita si legumele cu frunze verzi sunt toate surse importante de fier. De asemenea, ar trebui sa va asigurati ca nu aveti o deficienta de vitamina B12.

Stres sau anxietate

A fi sub un stres emotional sau psihologic extrem poate afecta functia inimii si poate cauza niveluri mai mari de presiune a pulsului.

Jurnalul Frontiers in Psychology a raportat ca unul dintre efectele stresului este valorile tensiunii arteriale crescute. Hipertensiunea arteriala nu doar creste presiunea sistolica si diastolica, ci si presiunea pulsului. Stresul nerezolvat poate creste riscul unei persoane de a dezvolta boli cardiovasculare si de rinichi si poate afecta fluxul de sange catre creier. 13

Stresul poate afecta, de asemenea, nivelurile de cortizol din corpul dumneavoastra si poate provoca probleme de somn, probleme digestive si poate provoca semne de imbatranire prematura. Exista multe moduri naturale de a face fata mai bine stresului. De exemplu, puteti folosi uleiuri esentiale pentru a calma anxietatea si stresul si, de asemenea, pentru a trata simptomele depresiei usoare in mod natural.

A fi supraponderal

Obezitatea si excesul de greutate exercita o presiune suplimentara asupra inimii si pot cauza o serie de probleme legate de inima, inclusiv presiunea mare a pulsului si tensiunea arteriala crescuta.

Un studiu publicat in Jurnalul Societatii Americane de Hipertensiune a raportat ca persoanele cu talie mai mare si IMC mai mare au prezentat simptome de presiune a pulsului mare. Oamenii de stiinta au descoperit ca exista o relatie directa intre nivelurile ridicate de colesterol, hipertensiunea arteriala, greutatea si presiunea pulsului. S-a remarcat de catre cercetatori ca presiunea larga a pulsului a fost un marker independent pentru boala cardiaca congenitala (o problema structurala a inimii care este prezenta la nastere). 14

La sfarsitul articolului, puteti gasi cateva modalitati utile de a reduce presiunea crescuta a pulsului, de a pierde in greutate si de a va imbunatati sanatatea inimii.

Varsta

Procesul de imbatranire reduce elasticitatea arterelor tale si este una dintre cauzele cresterii presiunii pulsului la varstnici.

Potrivit unui studiu publicat in revista Cardiology Research and Practice , diversi factori se combina in procesul de imbatranire care cresc rigiditatea arteriala. Aceasta creste volumul de munca al inimii si creste atat tensiunea arteriala, cat si presiunea pulsului. 15

Relatia dintre presiunea pulsului mare si bolile de inima

Studiile despre efectul presiunii pulsului asupra bolilor cardiace au descoperit ca presiunea pulsului scazuta sau mare poate ajuta la prezicerea rezultatului afectiunilor legate de inima.

O publicatie a raportat ca rigidizarea arteriala determina cresterea tensiunii arteriale sistolice si scaderea tensiunii arteriale diastolice. Diferenta dintre cele doua citiri arata niveluri crescute de presiune a pulsului si poate fi un indicator al riscului unei persoane de a face infarct miocardic (atac de cord). 16

De asemenea, cu cat decalajul dintre valorile tensiunii arteriale sistolice si diastolice este mai strans, indica o presiune scazuta a pulsului. Cercetatorii au descoperit o legatura intre bolile cardiace usoare pana la avansate si presiunea pulsului ingust si mortalitatea dupa evenimente cardiovasculare. 2

Cum sa tratati presiunea pulsului crescut

Asa cum unele alegeri negative ale stilului de viata pot afecta negativ presiunea pulsului, puteti, de asemenea, sa imbunatatiti sanatatea inimii si sa normalizati citirile presiunii pulsului in mod natural. Sa ne uitam la ce puteti face pentru a reduce presiunea pulsului larg.

Exercitiu fizic

Exercitiile fizice regulate sunt una dintre cele mai bune modalitati de a normaliza presiunea crescuta a pulsului si de a reduce tensiunea arteriala in mod natural.

Potrivit Jurnalului Colegiului American de Cardiologie, antrenamentele cardio si antrenamentele aerobice pot ajuta la scaderea presiunii pulsului. Efectul antrenamentului cardio ajuta la intarirea arterelor si la reducerea rigiditatii arteriale. 17

Omega 3

Consumul suficient de omega 3 in dieta dvs. sau administrarea de suplimente de omega-3 sau ulei de peste poate ajuta la reducerea presiunii crescute a pulsului si, de asemenea, la stimularea sanatatii inimii.

De exemplu, Jurnalul American de Hipertensiune a raportat ca uleiul de peste care contine DHA (acid docosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic) ajuta la reducerea tensiunii arteriale. S-a constatat, de asemenea, ca suplimentarea cu omega-3 poate ajuta, de asemenea, la prevenirea hipertensiunii arteriale. 18 Alte studii au aratat o legatura intre consumul de omega 3 si scaderea presiunii pulsului.

Dieta (pierderea in greutate)

Tinerea unei diete daca sunteti supraponderal sau obez este o modalitate excelenta de a reduce presiunea crescuta a pulsului si de a va reduce simptomele bolilor cardiovasculare.

Un studiu privind efectele dietei si ale exercitiilor fizice asupra presiunii pulsului a constatat ca dieta poate ajuta la normalizarea nivelurilor crescute de presiune a pulsului. Cercetatorii au descoperit ca, dupa ce au pierdut in greutate pe o perioada de 3 luni, participantii la studiu au prezentat semne cardiovasculare imbunatatite. Printre acestea s-au numarat presiunea pulsului mai scazuta, tensiunea arteriala mai mica si IMC mai scazut. 19

Acid folic (vitamina B9)

O alta modalitate de a va afecta presiunea pulsului este prin completarea dietei cu acid folic. Folatul sau acidul folic fac parte din vitaminele din grupul B si au un efect pozitiv asupra sanatatii cardiace.

Jurnalul American de Nutritie Clinica a raportat ca acidul folic poate ajuta la reducerea rigiditatii arterelor si la scaderea nivelurilor de presiune crescuta a pulsului. Dupa o perioada de 3 saptamani de administrare a suplimentelor de acid folic, pacientii au observat o reducere semnificativa a presiunii pulsului larg. De asemenea, sa constatat ca acidul folic ajuta la scaderea tensiunii arteriale sistolice ridicate. 20

Cand sa vezi un medic

Hipertensiunea arteriala pot avea un efect daunator asupra sanatatii cardiovasculare. Daca este lasata necontrolata, hipertensiunea arteriala va poate expune un risc mai mare de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral .

Este important sa retineti ca singura modalitate de a afla daca aveti sau nu hipertensiune arteriala este sa va verificati. Dr. Arefa Cassoobhoy de pe WebMD spune ca daca aveti tensiune arteriala normala (120/80 mmHg), ar trebui sa va verificati tensiunea arteriala cel putin o data pe an. Daca aveti tensiune arteriala crescuta, medicul dumneavoastra va poate recomanda sa va verificati regulat tensiunea arteriala si sa faceti modificari in stilul de viata. 21

Tensiunea arteriala extrem de mare de peste 180 mmHg (sistolic) si/sau 120 mmHg (diastolic) necesita asistenta medicala prompta si poate fi insotita de urmatoarele simptome: 22

  • Durere in piept sau senzatie de batai in piept
  • O durere de cap severa
  • Batai neregulate ale inimii
  • Vedere incetosata
  • Sange in urina

Surse medicale

  1. MayoClinic . Ce este presiunea pulsului?
  2. Tex Heart Inst J . 2010; 37(3): 284–290.
  3. Ital Heart J Suppl. 2001 Apr;2(4):359-62.
  4. J Am Coll Cardiol. 2001 Mar 15;37(4):975-84.
  5. NHLBI . Ateroscleroza.
  6. HeartOrg . Intelegerea citirilor tensiunii arteriale.
  7. Inima . 2006 iulie; 92(7): 994–1000.
  8. HeartOrg . Regurgitarea valvei aortice.
  9. MayoClinic . Disectia aortica.
  10. Medscape . Disectia aortica.
  11. ClevleandClinicMeded . Endocardita.
  12. PLoS One . 2014; 9(12): e114309.
  13. Psihodul din fata . 2016; 7: 1682.
  14. J Am Soc Hypertens . 2012 iulie-aug; 6(4): 277–283.
  15. Cardiol Res Pract . 2011; 2011: 263585.
  16. J Hypertens Suppl. 1999 Dec;17(5):S21-4.
  17. J Am Coll Cardiol . 2001 Mar;37(4): 975-984.
  18. Sunt J hipertens . 2011 octombrie; 24(10): 1121–1126.
  19. J Clin Hypertens (Greenwich). 2005 august;7(8):455-63.
  20. Am J Clin Nut . 2005 iulie;82(1): 26-31.
  21. WebMD . Cunoaste-ti cifrele tensiunii arteriale.
  22. WebMD . Simptomele hipertensiunii arteriale.

Apa cu otet de mere si bicarbonat de sodiu, un miracol pentru sanatate

Mariana Felvinczi
-
0

Apa cu otet de mere si bicarbonat de sodiu este utilizata in mod traditional pentru tratarea unui numar mare de probleme de sanatate. Chiar daca este facuta din ingrediente simple, care sunt ieftine si usor accesibile, aceasta combinatie puternica este extrem de eficienta si poate oferi mai multe beneficii sanatatii. In ciuda faptului ca aceste ingredine pot fi utilizate pentru a curata casa sau limpezi parul, acest amestec poate preveni aproape toate tipurile de boli si ajuta sa va mentineti o greutate ideala. Suna uimitor, nu? Deci, lasati-ma sa va explic.

De ce se combina otetul de mere cu bicarbonat de sodiu?

Bicarbonatul de sodiu si otetul de cidru de mere au un pH opus (alcalin si acid), astfel puteti consuma aceasta bautura, fara sa va faceti griji ca va dauna sanatatii dumneavoastra. Puteti obtine toate proprietatile acestui remediu fara a acidifierea organismului, care are de obicei un pH modificat cauzat de dieta saraca si obiceiuri proaste. Multi oameni consuma bicarbonat de sodiu in lupta impotriva aciditatii gastrice, dar acest lucru nu este recomandat pe termen lung, deoarece acesta poate duce la o modificare a pH-ului natural acid al stomacului.

Proprietatile otetului de mere

Otetul de mere are valori nutritive importante, avand capacitatea de a curata si revitaliza organismul. Este o mare sursa de acizi grasi, vitaminele A si B, enzime si multe minerale, inclusiv potasiu, magneziu, fosfor, fier, sulf, zinc si siliciu.

Cele mai multe beneficii importante ale otetului de mere:

  • Acesta are un continut bogat in vitamina A si poate preveni uscarea oculara
  • Este un diuretic eficient si poate elimina excesul de lichid din organism.
  • Datorita continutului de sulf, acesta poate elimina toxinele. Acesta actioneaza in mod direct asupra ficatului, ajutandu-l sa metaboliza mai bine grasimile.
  • Aceasta stimuleaza metabolismul si elimina excesul de grasime din organism, contribuind astfel la procesul de pierdere in greutate.
  • Este bogat in enzime si poate imbunatati digestia. Este foarte benefic in cazul aciditatii gastrice, senzatii de greutate, si flatulenta.
  • Ajuta la curatarea tractului urinar, prevenind astfel infectii ale tractului urinar si a rinichilor
  • Aceasta reduce inflamarea gingiilor. Puteti sa-l utilizati ca o apa de gura inainte de a manca.
  • Acesta imbunatateste starea florei intestinale, prevenind astfel constipatia.
  • Acesta reduce trigliceridele, colesterolul si nivelul de acid uric.
  • Datorita continutului de minerale poate preveni crampe musculare.
  • Acesta reduce riscul de pietre, hepatice, biliare sau pietre la rinichi.
  • Acesta imbunatateste sanatatea dentara si previne gingivita, tartru, si cariile.
  • Elimina mucusul si trateaza racelile sau sinuzita.
  • Acesta previne formarea pietrelor la rinichi de acid uric.
  • Calmeaza tusea si gatul inflamat.
  • Calmeaza infectii ale tractului urinar.
  • Aceasta imbunatateste starea pielii si a parului
  • Trateaza hiperaciditate gastrica, mai mult decat atat, trateaza si previne ulcererul gastric, care apar in medii care sunt prea acide.

Cum se pregateste apa cu otet de mere si bicarbonat de sodiu

1 pahar de apa calda

1 lingura de otet de mere (organic)

Un varf de cutit de bicarbonat de sodiu

Se recomanda utilizarea de otet de mere de inalta calitate, organica. Pentru a obtine beneficii maxime, asigurati-va ca consumati otet nepasteurizat.

Cum sa-l consumati?

Ar trebui sa consumati 1-3 pahare pe zi, dar trebuie sa-l beti pe stomacul gol, cu cel putin cu o ora inainte de urmatoarea masa.

Apa cu otet de mere si bicarbonat de sodiu, un miracol pentru sanatate

Mariana Felvinczi
-
1
Apa cu otet de mere si bicarbonat de sodiu, un miracol pentru sanatate

Apa cu otet de mere si bicarbonat de sodiu este utilizata in mod traditional pentru tratarea unui numar mare de probleme de sanatate. Chiar daca este facuta din ingrediente simple, care sunt ieftine si usor accesibile, aceasta combinatie puternica este extrem de eficienta si poate oferi mai multe beneficii sanatatii. In ciuda faptului ca aceste ingredine pot fi utilizate pentru a curata casa sau limpezi parul, acest amestec poate preveni aproape toate tipurile de boli si ajuta sa va mentineti o greutate ideala. Suna uimitor, nu? Deci, lasati-ma sa va explic.

De ce se combina otetul de mere cu bicarbonat de sodiu?

Bicarbonatul de sodiu si otetul de cidru de mere au un pH opus (alcalin si acid), astfel puteti consuma aceasta bautura, fara sa va faceti griji ca va dauna sanatatii dumneavoastra. Puteti obtine toate proprietatile acestui remediu fara a acidifierea organismului, care are de obicei un pH modificat cauzat de dieta saraca si obiceiuri proaste. Multi oameni consuma bicarbonat de sodiu in lupta impotriva aciditatii gastrice, dar acest lucru nu este recomandat pe termen lung, deoarece acesta poate duce la o modificare a pH-ului natural acid al stomacului.

Proprietatile otetului de mere

Otetul de mere are valori nutritive importante, avand capacitatea de a curata si revitaliza organismul. Este o mare sursa de acizi grasi, vitaminele A si B, enzime si multe minerale, inclusiv potasiu, magneziu, fosfor, fier, sulf, zinc si siliciu.

Cele mai multe beneficii importante ale otetului de mere:

  • Acesta are un continut bogat in vitamina A si poate preveni uscarea oculara
  • Este un diuretic eficient si poate elimina excesul de lichid din organism.
  • Datorita continutului de sulf, acesta poate elimina toxinele. Acesta actioneaza in mod direct asupra ficatului, ajutandu-l sa metaboliza mai bine grasimile.
  • Aceasta stimuleaza metabolismul si elimina excesul de grasime din organism, contribuind astfel la procesul de pierdere in greutate.
  • Este bogat in enzime si poate imbunatati digestia. Este foarte benefic in cazul aciditatii gastrice, senzatii de greutate, si flatulenta.
  • Ajuta la curatarea tractului urinar, prevenind astfel infectii ale tractului urinar si a rinichilor
  • Aceasta reduce inflamarea gingiilor. Puteti sa-l utilizati ca o apa de gura inainte de a manca.
  • Acesta imbunatateste starea florei intestinale, prevenind astfel constipatia.
  • Acesta reduce trigliceridele, colesterolul si nivelul de acid uric.
  • Datorita continutului de minerale poate preveni crampe musculare.
  • Acesta reduce riscul de pietre, hepatice, biliare sau pietre la rinichi.
  • Acesta imbunatateste sanatatea dentara si previne gingivita, tartru, si cariile.
  • Elimina mucusul si trateaza racelile sau sinuzita.
  • Acesta previne formarea pietrelor la rinichi de acid uric.
  • Calmeaza tusea si gatul inflamat.
  • Calmeaza infectii ale tractului urinar.
  • Aceasta imbunatateste starea pielii si a parului
  • Trateaza hiperaciditate gastrica, mai mult decat atat, trateaza si previne ulcererul gastric, care apar in medii care sunt prea acide.

Cum se pregateste apa cu otet de mere si bicarbonat de sodiu

1 pahar de apa calda

1 lingura de otet de mere (organic)

Un varf de cutit de bicarbonat de sodiu

Se recomanda utilizarea de otet de mere de inalta calitate, organica. Pentru a obtine beneficii maxime, asigurati-va ca consumati otet nepasteurizat.

Cum sa-l consumati?

Ar trebui sa consumati 1-3 pahare pe zi, dar trebuie sa-l beti pe stomacul gol, cu cel putin cu o ora inainte de urmatoarea masa.

Ce inseamna durerea de sani dupa menstruatie? Poate fi ce grav?

Mariana Felvinczi
-
0
Ce inseamna durerea de sani dupa menstruatie? Poate fi ce grav?

Desi este obisnuit sa ai sanii durerosi sau sensibilitate inainte sau in timpul menstruatiei, unele femei au, de asemenea, durere de sani dupa terminarea menstruatiei. Durerea de sani dupa terminarea menstruatiei este adesea cauzata de modificarile hormonale ale ciclului menstrual. Cu toate acestea, sensibilitatea sanilor dupa menstruatie ar putea fi rezultatul unei inflamatii, ranirea sanilor sau chiar al durerii in piept care se simte ca niste sani durerosi.

Multe femei care se plang de dureri de sani dupa menstruatie au si alte simptome. Multi constata ca au si sfarcurile dureroase, sanii mai mari sau chiar o eruptie pe san. Durerea de sani la 2 saptamani dupa menstruatie poate fi insotitia de scurgeri de ovulatie si crampe usoare. De asemenea, unul dintre simptomele sarcinii dupa menstruatie include sensibilitatea sanilor.

In acest articol, voi analiza numeroasele motive pentru care durerea de sani poate continua dupa menstruatie. In unele cazuri, remediile naturiste pot ajuta la ameliorarea simptomelor durerilor de sani dupa menstruatie. Daca durerea de sani continua, medicul dumneavoastra va poate sfatui alte modalitati de a opri durerea sanilor dupa menstruatie.

Simptomele durerilor de sani dupa menstruatie

Durerea de sani se numeste mastalgie si poate aparea in orice moment al ciclului menstrual. De obicei, sanii inflamati si umflati sunt un simptom comun al sindromului premenstrual. Insa, multe femei se plang si ca sanii le mai doare dupa ce se termina menstruatia.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca durerea de la sanii raniti poate fi usoara pana la severa. Durerile ascutite sau sensibilitatea sanilor pot continua pe tot parcursul ciclului menstrual si pot afecta ambii sani. Durerea de san este de obicei impartita in 2 categorii – durere de san ciclica sau non-ciclica. 1

Durere ciclica a sanilor si sensibilitate a sanilor

Multe simptome ale durerilor de sani inainte si dupa menstruatie sunt legate de ciclul menstrual. Dr. Mary Harding pe Patient.info spune ca durerea ciclica a sanilor poate provoca unele dintre urmatoarele simptome: 2

  • Sensibilitate a sanilor care incepe chiar inaintea menstruatiei si se poate termina imediat dupa menstruatie
  • Sanii durerosi care se simt grei si au dureri surde
  • Sanii care se simt noduli chiar inainte de menstruatie
  • Durere la ambii sani care incepe de obicei la aproximativ 2 saptamani dupa menstruatie si se agraveaza treptat

Dureri de sani non-ciclice

Cand sanii dor dupa menstruatie, este posibil ca motivele sa nu fie legate de ciclul tau. Unele dintre simptomele durerii de sani non-ciclice pot include:

  • Durere care afecteaza de obicei doar un san si se simte ca o senzatie de arsura sau strangere
  • Durere la sani care vine si pleaca sau este constanta
  • Sensibilitate a sanilor care nu se schimba in timpul ciclului menstrual

Cauzele durerilor de sani si sensibili dupa menstruatie

Daca te intrebi de ce te doare sanii dupa menstruatie, te rugam sa citesti mai departe pentru a afla cateva dintre posibilele motive.

Dezechilibru hormonal

Dezechilibrele hormonale sunt de obicei de vina pentru sanii sensibili care devin durerosi la o saptamana sau doua dupa menstruatie.

Potrivit dr. Mehra Golshan de la Harvard Medical School, unul dintre motivele durerilor de sani sunt fluctuatiile hormonale. Pentru majoritatea femeilor, acest lucru are ca rezultat durere usoara in ambii sani si tinde sa afecteze cadranul exterior superior al sanilor. 3

Alte semne ale unui dezechilibru hormonal pot include:

  • Tipare de somn perturbate
  • Focare de acnee
  • Greu de slabit
  • Cresterea anxietatii si a depresiei
  • Tulburari digestive si crampe abdominale

Ciclul tau menstrual este reglat de un echilibru delicat intre hormonii progesteron si estrogeni. Prea mult sau prea putin din oricare dintre acesti hormoni va poate perturba ciclul menstrual.

Durere la sani la ovulatie

In functie de ciclul menstrual, este posibil sa aveti dureri de sani la o saptamana sau la 2 saptamani dupa menstruatie, cand ovulati. Durerea de san este frecventa la multe femei dupa ovulatie si adesea provoaca dureri usoare la ambii sani. Sanii tai pot continua sa fie dureri dupa ovulatie pana la inceputul urmatoarei menstruatii.

Cercetatorii de la Johns Hopkins Medicine raporteaza ca durerile mamare legate de hormoni pot incepe in jurul perioadei ovulatiei. Pentru unele femei, aceasta inseamna ca durerea de san poate incepe la o saptamana dupa menstruatie. Cu toate acestea, pentru majoritatea femeilor, ovulatia are loc la aproximativ 14 zile dupa ultima menstruatie si poate fi insotita de crampe usoare si dureri de sani. 4

Alte semne de ovulatie pot include:

  • Secretii cervicale albe care arata ca albusul de ou
  • Crampe abdominale cu aproximativ o saptamana sau 2 inainte de urmatoarea menstruatie

Tipul de durere de sani post-menstrual pe care o provoaca ovulatia poate fi greu de observat, sau sanii ar putea fi atat de durerosi si sensibili, incat te doare la atingere.

Pastrarea unui jurnal al ciclului menstrual poate ajuta la determinarea daca durerea de san este legata de ciclul menstrual si de ovulatie sau nu.

Pilula contraceptiva

Anumite tipuri de pilule contraceptive hormonale pot creste sensibilitatea sanilor dupa menstruatie sau in alte momente ale ciclului menstrual.

Potrivit jurnalului American Family Physician , femeile care folosesc plasturi contraceptive pentru controlul nasterii prezinta un risc mai mare de a avea sani durerosi in timpul ciclului lor. In unele cazuri, utilizarea contraceptivelor orale combinate de-a lungul timpului poate ajuta de fapt la tratarea sanilor inflamati si la oprirea sanilor sa fie atat de sensibili. 5

Modificari fibrochistice ale sanilor

Un alt motiv pentru durerea ciclica a sanilor este starea fibrochistica a sanilor. Cele mai frecvente simptome ale afectiunii fibrochistice a sanilor sunt noduli in sani impreuna cu sensibilitatea si durerea crescuta a sanilor.

Dr. Melissa Conrad Stöppler spune ca nodulii fibrochistici la sani pot provoca dureri surde, grele la sani. Sanii tai pot fi durerosi si sensibili la atingere si s-ar putea sa ai sfarcurile sensibile si cu mancarime. In functie de durata ciclului tau, sanii pot incepe sa te doara la aproximativ o saptamana dupa menstruatie. Cu toate acestea, durerea fibrochistica a sanilor ar trebui sa dispara de indata ce se termina menstruatia. 6

La sfarsitul acestui articol, puteti gasi cateva remedii naturiste utile pentru a usura durerea de sani, cauzata de modificarile fibrochistice ale sanilor.

Dezechilibrul acizilor grasi

O alta cauza a sensibilitatii sanilor care este indirect asociata cu menstruatia este un dezechilibru al acizilor grasi.

Potrivit OB/GYN Dr. Nivin Todd, acizii grasi care se acumuleaza in celulele tale pot afecta sensibilitatea tesutului mamar. Acest lucru face ca sanul tau sa devina mai sensibil la hormonii care fluctueaza in timpul ciclului tau. 7

Dr. Todd recomanda cresterea numarului de carbohidrati complecsi din dieta dumneavoastra, precum si a fibrelor. De asemenea, ar trebui sa reduceti consumul de alimente grase care ar putea contribui la dezechilibrul acizilor grasi.

Mastita

Infectia tesutului mamar poate provoca dureri de sani, precum si umflarea sanilor si febra. Mastita afecteaza de obicei femeile care alapteaza din cauza conductelor de lapte infundate care duc la infectii ale sanilor.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca acest tip de durere a sanilor non-ciclice afecteaza de obicei mamele in primele 12 saptamani de alaptare. Unul sau ambii sani pot aparea rosii si inflamati si vor fi sensibili la atingere. Mamele care alapteaza pot avea, de asemenea, sfarcurile dureroase care par crapate. 8

De obicei, medicii prescriu antibiotice pentru a scapa de infectie si de durerile de san.

Perimenopauza

Nu este neobisnuit ca femeile care se apropie de menopauza sa aiba sanii dureri dupa menstruatie. In lunile dinaintea menopauzei, ciclurile menstruale pot deveni neregulate, iar durerile de sani dupa menstruatie pot creste.

Potrivit Centrului de Cercetare a Ciclului Menstrual si Ovulatiei, femeile aflate in stadiul de perimenopauza pot experimenta dureri la sani crescute si noduli in sani. Alte simptome asociate cu perimenopauza pot include oricare dintre urmatoarele: 9

  • Cresterea transpiratiilor nocturne si a durerilor de cap
  • Spoting neregulat intre perioade
  • Menstruatie mai grea decat de obicei
  • Bufeuri
  • Tulburari de somn si dificultati de a adormi

Exista multe suplimente naturale pentru menopauza care pot ajuta la reducerea disconfortului pe care l-ati putea simti. De asemenea, s-ar putea sa descoperi ca utilizarea uleiurilor esentiale poate ajuta la tratarea mai bine cu simptomele menopauzei.

Leziuni la sani

Leziunile pot provoca, de asemenea, dureri la sani, cu toate acestea, aceasta nu va fi legata de ciclul menstrual sau menstrual.

Medicii de la Serviciul National de Sanatate raporteaza ca leziunile musculare sau ligamentare ale umarului, gatului sau spatelui pot radia durere la sanul drept sau stang. De obicei, durerea de san ar trebui sa dispara cu multa odihna si folosind remedii naturale pentru durerile musculare. 10

Zona Zoster

O alta cauza a durerilor de sani care poate provoca durere si sensibilitate a sanilor in timpul si dupa menstruatie este zona zoster. Zona zoster este cauzata de virusul herpes zoster si are ca rezultat o eruptie dureroasa pe o parte a superioara a corpului sau o eruptie sub sani .

Medicii de la Harvard Medical School raporteaza ca durerea non-ciclica a sanilor poate fi cauzata de zona zoster. 11 De asemenea, s-ar putea sa simti ca pielea ta mancarime si furnica inainte de aparitia eruptiei cutanate. In timp, eruptia va incepe sa formeze vezicule si poate provoca dureri intepatoare in san sau in lateral. 12

Utilizarea mierii de Manuka pentru beneficiile sale pentru sanatate este o modalitate excelenta de a scapa rapid de zona zoster si de a calma durerea de san. Puteti incerca, de asemenea, uleiul de lavanda, uleiul de muscata sau uleiul de cuisoare ca unele dintre uleiurile esentiale eficiente pentru zona zoster.

Costocondrita

Inflamatia sternului (ostul sternului) este o afectiune numita costocondrita care poate face ca durerea in piept sa se simta ca si cum ar veni de la sanii tai.

Medicii de la Harvard Medical School spun ca costocondrita poate provoca o senzatie de arsura la san. 11 Multe femei spun ca durerea de san poate veni si dispare si poate simti uneori dureri ascutite injunghiate.

Foarte des, durerile toracice cauzate de costocondrita se pot simti ca un atac de cord. Desi nu trebuie sa ignorati niciodata orice fel de durere in piept sau presiune intensa in piept, costocondrita dispare de obicei de la sine, fara complicatii grave.

Efectul secundar al medicamentelor

A avea sani durerosi sau mameloane sensibile dupa menstruatie sau inainte de menstruatie ar putea fi un efect secundar al unor medicamente.

Potrivit Dr. Colin Tidy pe Patient.info, unele medicamente pot agrava simptomele durerii ciclice de sani. Unele dintre acestea includ medicamente pentru hipertensiune arteriala, terapia de substitutie hormonala sau antidepresive. 13

Daca credeti ca medicamentele sunt motivul pentru care sanii va mai doare dupa menstruatie, ar trebui sa discutati cu medicul dumneavoastra.

Durerea de sani poate fi un simptom al cancerului de sani?

Multe femei sunt ingrijorate ca una dintre cauzele sensibilitatii sanilor ar putea fi cancerul de sani. Cu toate acestea, este rar ca durerea de sani sa fie un semn de cancer. Medicii de la Scoala de Medicina din Harvard spun ca sanii sensibili si durerosi nu au de obicei legatura cu cancerul de san. 11

De cele mai multe ori, nodul in san este un semn al unei afectiuni fibrochistice a sanilor. Cercetatorii de la Societatea Americana de Cancer spun ca ar trebui sa verificati intotdeauna nodulii la sani noi. Unele semne ale cancerului de sani pot include: 14

  • Roseata si durere in zona afectata a sanului
  • Sfarcul se schimba ca un mamelon rasucit sau un mamelon rosu si/sau solzos.
  • Secretii neobisnuite din mamelon

Durerea de sani la o saptamana dupa menstruatie

Motivul pentru sanii durerosi la o saptamana dupa menstruatie este adesea din cauza ovulatiei. Potrivit Asociatiei Americane de Sarcina, unele femei care au cicluri menstruale scurte de aproximativ 21 de zile pot ovula imediat dupa menstruatie. Aceasta poate fi insotita de sensibilitate a sanilor, cresterea mucusului cervical, crampe la ovulatie si scurgeri vaginale usoare. 14

Durerea de sani la 2 saptamani dupa menstruatie

Exista cateva motive posibile pentru care sanii va dor la aproximativ 2 saptamani dupa menstruatie. Pentru multe femei, ovulatia are loc in aceasta perioada, iar sanii pot incepe sa devina mai mari, sensibili si raniti. La unele femei, durerile de sani post-menstruale la ovulatie dureaza pana la urmatoarea menstruatie.

Un alt motiv pentru care sfarcurile si sanii incep sa va doara la aproximativ 14 zile dupa menstruatie este din cauza sarcinii.

Ar putea durerea de sani si sensibilitatea sanilor dupa menstruatie sa fie un semn de sarcina?

Sanii durerosi dupa menstruatie ar putea insemna ca esti insarcinata, deoarece hormonii din corpul tau incep sa fluctueze.

Potrivit American Pregnancy Association, unul dintre cele mai comune semne ale sarcinii timpurii este sanii umflati sau sensibili. Modificarile la nivelul sanilor pot aparea la scurt timp dupa implantare si uneori pot fi confundate cu simptome premenstruale. 15

Alte semne ca ati putea fi insarcinata pot include:

  • Crampe usoare inainte de a va astepta la urmatoarea menstruatie
  • Spotare luminoasa care este cunoscuta sub numele de sangerare de implantare
  • Cresterea secretiilor vaginale care dureaza pe tot parcursul sarcinii
  • Urinare frecventa

Tratamente pentru sanii cu dureri dupa menstruatie

Sensibilitatea sanilor dupa menstruatie si a sfarcurile sensibile dupa menstruatie pot provoca o multime de disconfort. Sa ne uitam la cateva modalitati naturale de a ameliora disconfortul la sani.

Compresa calda sau rece

O modalitate de a ameliora durerea de la sani dupa menstruatie este sa aplici o compresa fierbinte sau rece.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca aplicarea unei comprese reci sau a unui tampon de incalzire pe sanii dumneavoastra durerosi poate ajuta la ameliorarea unui disconfort. 16

Cum sa aplici o compresa rece pentru sanii durerosi:

  1. Luati o punga de mazare congelata sau zdrobiti gheata si puneti-o intr-o punga sigilabila. Acest lucru ajuta compresa rece sa se conformeze formei sanului tau.
  2. Infasurati pachetul de gheata intr-un prosop subtire si puneti-l pe sanul dureros timp de 15 minute.
  3. Aplicati de 3 sau 4 ori pe zi pentru a ajuta la tratarea sanilor sensibili dupa menstruatie.

Daca dupa menstruatie aveti mancarimi sau dureri la sfarcuri, atunci faceti o compresa rece din pliculete de ceai de musetel. Puneti pliculetul de ceai intr-o cana cu apa clocotita timp de un minut, scoateti si dati la frigider pentru o ora. Puneti plicul de ceai pe mamelonul sensibil timp de 10 minute pentru a calma disconfortul.

Cum sa faci terapia termica pe sanii care dor:

  1. Umpleti o sticla cu apa fierbinte si infasurati-o intr-o carpa de vase.
  2. Asezati-va pe sanul dureros pentru a ameliora durerile surde si senzatia de greutate de la sani.
  3. Lasati timp de 15 minute si repetati de 2 sau 3 ori pe zi pentru a calma durerile de sani post-menstruale.

Ulei de primula

Luarea uleiului de primula este un remediu natural pentru ameliorarea durerilor de san dupa menstruatie sau inainte de menstruatie.

Potrivit unui studiu publicat in revista Alternative Medicine Review , uleiul de primula si vitamina E pot ajuta la ameliorarea durerilor ciclice de san. Cercetatorii au descoperit ca, dupa 6 luni, simptomele durerii regulate de san la femei au fost mult reduse. 17

Dr. Colin Tidy pe Patient.info spune ca doza obisnuita de ulei de primula pentru durerea ciclica de sani este de 120-160 mg de doua ori pe zi. De obicei, va dura cel putin 4 luni de luare a uleiului de primula pentru a vedea orice efect asupra reducerii severitatii durerii de san. 13

Schimbati-va dieta

Uneori, schimbarea dietei poate ajuta la reducerea simptomelor dureroase a sanilor dupa menstruatie.

Medicii de la Clinica Mayo sugereaza trecerea la o dieta saraca in grasimi pentru a ajuta la reducerea cantitatii de acizi grasi din organism. De asemenea, eliminarea cofeinei le-a ajutat pe unele femei sa nu mai aiba dureri de sani dupa menstruatie. 16

Purtati sutien care sustine bine

Daca te doare sanii la o saptamana sau la 2 saptamani dupa menstruatie, s-ar putea sa descoperi ca purtarea unui sutien care tine bine sanii poate ameliora durerea de san. Unii medici recomanda sa porti sutien zi si noapte pentru a te ajuta sa dormi mai bine. 13

Cand sa vezi un medic

Durerea la sani, rareori este un semn al unei afectiuni grave. Medicii de la Clinica Cleveland spun ca durerea in ambii sani in acelasi timp este rareori un semn al cancerului de san. 18

Cu toate acestea, in unele cazuri, trebuie sa consultati un medic pentru durerea de sani. Unele dintre simptomele durerii la sani pe care ar trebui sa le discutati cu medicul dumneavoastra includ:

  • Durere intr-un san care este localizata intr-un anumit punct.
  • Aveti un nou nodul in san care poate fi sau nu dureros.
  • Modificari vizibile ale unuia sau ambelor mameloane sau modificari ale pielii de pe san.

Referinte medicale

  1. MayoClinic . Dureri de sani.
  2. Informatii pacient . Dureri de sani.
  3. UpToDate . Dureri de sani.
  4. Hopkins Medicina . Dureri de sani (mastalgie).
  5. Sunt un medic de familie . 2010 Dec 15;82(12):1499-1506
  6. MedicineNet . Afectiune fibrochistica a sanilor.
  7. WebMD . Cum va puteti da seama daca aveti un dezechilibru de acizi grasi in raport cu durerea de san?
  8. MayoClinic . Mastita.
  9. CEMCOR . Perimenopauza.
  10. NHS . Dureri de sani.
  11. SanatateHarvard . Dureri de sani: nu doar o plangere de premenopauza.
  12. WebMD . Zona zoster: cauze, simptome, diagnostic, tratament.
  13. Informatii pacient . Dureri de sani.
  14. AmericanSarcina . Ovulatia.
  15. AmericanSarcina . Simptomele sarcinii. Semne precoce ale sarcinii.
  16. MayoClinic . Dureri de sani. Diagnostic si tratament.
  17. Altern Med Rev. 2010 Apr;15(1):59-67.
  18. ClevelandClinic . Daca aveti dureri de san
1...313233...142Pagina 32 din 142