Ultima actualizare 2023-12-01 de Mariana
Majoritatea oamenilor stiu ca exista doua tipuri de diabet, dar nu toata lumea intelege diferenta dintre ele. Atat in diabetul de tip 1, cat si in cazul diabetului de tip 2, nivelul zaharului din sange poate creste prea mult, deoarece organismul nu produce insulina (un hormon care regleaza zaharul din sange) sau nu utilizeaza insulina in mod corespunzator. Desi problema este in esenta aceeasi in ambele tipuri, acestea au cauze si tratamente diferite. Iata ce trebuie sa stiti.
Diabet de tip 1
Principala diferenta dintre cele doua tipuri de diabet este ca diabetul de tip 1 este o tulburare genetica care apare adesea devreme in viata, iar tipul 2 este in mare parte legat de dieta si se dezvolta in timp. Daca aveti diabet de tip 1, sistemul dumneavoastra imunitar ataca si distruge celulele producatoare de insulina din pancreas. (Pancreasul este organul plat care arata oarecum ca o virgula alungita, laterala si atarna in spatele stomacului.)
Vestea buna este ca tratamentele de astazi le permit persoanelor cu diabet de tip 1 sa invete sa gestioneze efectele tulburarii si sa traiasca in continuare o viata relativ „normala”.
Exista cateva modalitati de a trata diabetul de tip 1
Monitorizati-va glicemia
Sa traiesti cu diabet inseamna sa te familiarizezi cu nivelurile sanatoase ale zaharului din sange si sa-l verifici in mod regulat. In functie de recomandarea specifica a medicului, ar putea fi necesar sa o verificati de patru pana la zece ori pe zi . Veti folosi un mic aparat de masurare a zaharului din sange numit glucometru pentru a masura nivelurile de glucoza dintr-o intepatura de sange pe o banda de testare de unica folosinta. O alta optiune este sa ai un monitor continuu de glucoza, care masoara automat glicemia la fiecare cateva minute folosind un senzor introdus sub piele.
Luati insulina
Pentru ca corpul tau nu o produce singur, va trebui sa-l obtii in alt mod. Exista cateva metode de administrare a insulinei, inclusiv injectii regulate sau o pompa de insulina purtabila, care furnizeaza doze mici si constante de insulina cu actiune rapida pe tot parcursul zilei printr-un tub subtire. Desi cu siguranta nu este cel mai convenabil stil de viata, devine adesea a doua natura pentru persoanele care traiesc cu diabet zaharat de tip 1.
Mentineti o dieta echilibrata
Nu trebuie sa fii extrem de restrictiv, dar carbohidratii sunt alimentele pe care vei dori sa le urmaresti, asigurandu-te ca le consumi in mod constant, dar nu exagerezi. Daca luati o cantitate fixa de insulina, este important sa va mentineti aportul de carbohidrati constant pentru a se potrivi.
Multa miscare
A fi activ este intotdeauna o componenta importanta a sanatatii, dar pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1, poate ajuta la mentinerea sub control a nivelului de zahar din sange si poate determina organismul sa utilizeze insulina mai eficient.
Semnele diabetului de tip 1
Daca tu sau o persoana draga prezinta aceste simptome, merita sa fii verificat:
- Sete crescuta
- Urinare frecventa
- Pierdere in greutate inexplicabila
- Oboseala si slabiciune
- Vedere neclara
Diagnosticarea diabetului de tip 1
Pentru a diagnostica diabetul de tip 1, va trebui sa faceti teste de sange, dintre care unul se numeste screening A1C. Testele A1C masoara nivelul zaharului din sange din ultimele doua pana la trei luni si pot fi utilizate pentru a diagnostica diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 si prediabetul. Life Line Screening ofera, de asemenea, o screening A1C din intimitatea propriei case prin testele noastre acasa.
Cand devine o urgenta:
Exista o complicatie a diabetului de tip 1 numita cetoacidoza diabetica (DKA), care rezulta din glicemia foarte mare si este grava si pune viata in pericol. Cu DKA, celulele din organism sunt lipsite de energie, asa ca incep sa descompuna grasimile , producand acizi toxici cunoscuti sub numele de cetone. Asadar, daca tu sau cineva drag experimenteaza aceste simptome pe langa simptomele diabetului, este timpul sa mergi la urgenta:
- Greata si varsaturi
- Dureri abdominale severe
- Dureri in piept
- Coma
Diagnosticul de DKA duce cel mai adesea la un diagnostic de diabet de tip 1.
O alta complicatie este scaderea zaharului din sange sau hipoglicemia, care ar putea rezulta din administrarea prea multa insulina. Hipoglicemia necesita tratament imediat pentru a readuce glicemia la normal – de obicei cu alimente bogate in zahar, consumand suc sau bauturi racoritoare obisnuite, consumand bomboane sau luand tablete sau gel de glucoza.
Daca nivelul zaharului din sange devine prea scazut, semnele si simptomele pot include:
- Oboseala
- Piele palida
- Tremurare
- Batai neregulate sau rapide ale inimii
- Anxietate
- Transpiratie
- Foame
- Iritabilitate
- Furnituri sau amorteli ale buzelor, limbii sau obrazului
Diabet de tip 2
Diabetul de tip 2 este mai frecvent in SUA decat cel de tip 1 si este cauzat de obicei de stilul de viata. Cu diabetul de tip 2, corpul dumneavoastra inca mai produce o cantitate mica de insulina, dar nu este suficient de eficient. Pancreasul nu poate tine pasul cu nivelurile ridicate de zahar din sange care rezulta din alimentatia proasta si lipsa exercitiilor fizice. Unii oameni cu diabet de tip 2 au de fapt „rezistenta la insulina”, ceea ce inseamna ca pancreasul produce insulina, dar organismul nu o recunoaste (acesta este diferit de tipul 1, in care celulele producatoare de insulina sunt atacate de sistemul imunitar).
Factori de risc pentru diabet de tip 2
Riscul dumneavoastra de a dezvolta diabet de tip 2 este mai mare daca dieta dumneavoastra este bogata in carbohidrati si grasimi, dar saraca in fibre, daca nu sunteti foarte activ din punct de vedere fizic si/sau daca aveti tensiune arteriala ridicata. Consumul ridicat de alcool si varsta sunt, de asemenea, factori de risc. Desi genele joaca un rol in probabilitatea dezvoltarii diabetului de tip 2, acesta poate fi prevenit prin alegeri corecte de stil de viata, spre deosebire de tipul 1.
Cum sa tratezi diabetul de tip 2
Spre deosebire de tipul 1, persoanele cu diabet zaharat de tip 2 adesea nu au nevoie sa ia insulina, deoarece organismul lor inca mai produce o cantitate mica din ea. Desi exista medicamente precum metformin disponibile pentru a ajuta la scaderea zaharului din sange, caile principale de tratare a diabetului de tip 2 sunt:
O dieta echilibrata
Consumul de fructe si legume, cereale integrale si proteine slabe, evitand mai mult decat alimentele ocazionale bogate in grasimi si zahar, este primul si cel mai esential pas pentru tratarea diabetului de tip 2.
Exercitiu fizic
A ramane activ este, de asemenea, foarte important. Exista atat de multe moduri de a face miscare. Incercati diferite activitati pentru a gasi un tip de exercitiu care va place si pentru a-l integra in rutina dvs. saptamanala.
Pierdere in greutate
Desigur, daca lucrati pentru a manca mai sanatos si a face miscare, acesta poate fi un produs secundar. Pierderea in greutate este mai putin legata de numarul de pe cantar si mai mult de a avea grija de corpul tau si de a reduce tensiunea asupra pancreasului.
Monitorizarea glicemiei
Verificarea regulata a zaharului din sange va deveni o parte din rutina zilnica. Este important sa ramai la curent cu nivelul tau pe parcursul zilei si sa-ti ajustezi alimentele si activitatile in consecinta. Dupa un timp, iti vei da seama care este regimul si echilibrul care functioneaza cel mai bine pentru tine.
Simptome diabet de tip 2
Daca va confruntati cu simptomele de mai jos, este o idee buna sa va verificati:
- Sete excesiva
- Urinare frecventa
- furnicaturi sau amorteala in maini sau picioare
- Oboseala
- Vedere incetosata
- Foame crescuta
- Piele iritata
Prevenire
Din cauza naturii genetice a diabetului de tip 1, testele de sange pentru a determina probabilitatea de tip 1 nu sunt facute des sau recomandate de medici. Cand apar simptome, testele de sange sunt necesare pentru diagnostic. Dupa cum sa mentionat anterior, un screening A1C determina nivelurile de zahar din sange din ultimele doua pana la trei luni si este utilizat in mod obisnuit pentru diagnosticul de tip 1, tip 2 si prediabet.
In schimb, exista multe modalitati de a reduce riscul de diabet de tip 2. Este deosebit de important daca ai antecedente de diabet in familia ta. Modalitatile de a va reduce riscul includ:
- Exercitiu fizic si managementul greutatii
- Dieta sanatoasa
- Mentine tensiunea arteriala medie
- Mentineti un consum redus de alcool
- Renunta la fumat
- Creste-ti aportul de fibre
Prediabetul inseamna ca aveti un nivel de zahar din sange mai mare decat cel normal, dar nu este inca suficient de mare pentru a fi considerat diabet de tip 2. Cauzele, semnele si preventiile sunt in esenta aceleasi cu cele de tip 2, dar persoanele sub 45 de ani au un risc semnificativ mai mic.
Daca aveti oricare dintre simptomele diabetului zaharat sau prediabetului, asigurati-va ca va faceti un test cat mai curand posibil. Programati o examinare A1C pentru a incepe.
Cuvant final
Diabetul de tip 1 este o tulburare genetica care apare de obicei devreme in viata, iar diabetul de tip 2 se dezvolta in timp, in mare parte din cauza dietei. In ambele cazuri, corpul tau nu produce suficienta insulina pentru a-ti regla in mod corespunzator glicemia, dar din diferite motive. Daca prezentati simptome, puteti fi testat pentru diabet cu un screening A1C, care masoara glicemia in ultimele 2-3 luni.
