Numărul persoanelor care au raportat că au fost mușcați de șerpi crește în fiecare an. Când ați fost mușcat de un șarpe veninos, atunci acesta este rar mortal (100.000 de decese sunt raportate în fiecare an). În toate cazurile au fost tratate ca caz de urgență medicală [1]. Când șarpele este provocat sau deranjat, atunci mușcă în auto-apărare. În cele mai multe cazuri, când cineva se plimbă în mediul rural și călcă accidental pe un șarpe, atunci se întâmplă mușcătura de șarpe. De asemenea, există unele cazuri în care mușcăturile inofensive de șarpe au fost raportate ca fiind grave, deoarece duc la infecție sau o reacție alergică.
Mușcăturile de șarpe veninoși vă pot provoca multe simptome, cum ar fi paralizie, greață, convulsii, umflare și durere. După ce ai fost mușcat de un șarpe, trebuie să stai calm. Ar trebui să curățați rana imobilizați zonele afectate. Trebuie să obțineți asistență medicală cât mai curând posibil. Ar trebui să tratați această afecțiune pentru că vă puteți recupera bine.
Simptomele mușcăturilor de șarpe
Există câțiva șerpi veninoși care mușcă fără a injecta veninul. Aceasta este cunoscută sub numele de mușcătură uscată. Acest lucru vă va provoca o durere ușoară, deoarece șarpele v-a perforat pielea cu dinții. De asemenea, vă poate provoca anxietate. Dacă nu există alte simptome, cum ar fi umflarea, atunci aceasta este o afecțiune cunoscută sub numele de mușcătură uscată. Trebuie să vizitați medicul cât mai curând posibil sau să sunați la departamentul de urgență, deoarece este posibil să nu vedeți semnele că veninul a fost injectat în organism până nu este prea târziu. În cele mai multe cazuri, trebuie să treacă două ore după ce ați fost mușcat de un șarpe pentru a simți aceste semne sau durează mai mult dacă ați fost mușcat de un șarpe .
Mușcături de șarpe veninoși (viperă și necunoscuți) Mușcăturile de șarpe străine și viperă pot provoca simptome similare.
Simptomele mușcăturilor de șarpe necunoscuți includ:
Paralizie musculară care poate duce la dificultăți de respirație
Vărsături de sânge sau trecere de sânge în urină sau scaune
Sângerări de la gură, nas și răni
Amețeli, confuzie mentală, leșin, colaps și șoc
Simptomele mușcăturii de viperă atunci când veninul a fost injectat includ:
Bătăi neregulate ale inimii
Confuzie mentală, amețeli sau leșin
Dificultăți de respirație cu respirație șuierătoare care sunt similare cu astmul
Umflarea buzelor, limbii și gingiilor
Noduli care prurit pe piele (urzica sau urticarie)
Diaree
Senzație de rău (greață), urmată de vărsături
Umflare, roșeață și vânătăi la locul mușcăturii, răspândirea membrului mușcat
Durere severă la locul mușcăturii
În cele mai severe cazuri, o mușcătură de șarpe veninos poate provoca:
Moarte
Pierderi masive de sânge – ca urmare a sângerării din gură, nas și răni, vărsături de sânge și trecere de sânge în urină sau scaune [2]
Insuficiență renală cu urină redusă sau deloc [3]
Șoc și pierderea cunoștinței
Paralizie – care începe cu căderea pleoapelor superioare și progresează în josul corpului pentru a produce incapacitatea de a înghiți, de a respira sau de a mișca [4]
Umflare extinsă, vezicule și eventual moartea țesuturilor (afecțiune cunoscută sub numele de gangrenă) în zona mușcăturii
Dacă ați fost mușcat de un șarpe străin sau viperă, atunci trebuie să sunați cât mai curând posibil la ambulanță, deoarece poate dezvolta simptomele anafilaxiei.
Anafilaxia
Există unii oameni care pot suferi șoc anafilactic sau anafilaxie cauzată de o mușcătură de șarpe. Anafilaxia este o afecțiune în care mușcătura de șarpe declanșează o reacție alergică severă. Această afecțiune se poate întâmpla imediat după ce ați fost mușcat de un șarpe sau ar trebui să treacă câteva ore pentru a obține această afecțiune. Trebuie să sunați ambulanța dacă aveți această afecțiune și aceasta este o afecțiune medicală de urgență. Dacă ați lăsat netratat, atunci aceasta poate fi o afecțiune care pune viața în pericol. [5]
Simptome de anafilaxie
Greață, vărsături și diaree
Bataie rapida de inima
Respirație șuierătoare și dificultăți de respirație
Umflare în gât care poate provoca dificultăți de respirație
Față, buze, limbă și gât umflate
Mâncărime de piele cu roșeață și urticarie
Această afecțiune poate provoca, de asemenea, o scădere a tensiunii arteriale care duce la șoc și alte simptome, cum ar fi
[2] Park EJ, Choi S, Kim HH, Jung YS. Strategie nouă de tratament pentru pacienții cu coagulopatie consumativă indusă de venin de la o mușcătură de viperă. Toxine. 2020;12(295).
[3] Priyamvada PS, Jaswanth C, Zachariah B, et al. Prognosticul și rezultatele pe termen lung ale injuriei acute ale rinichilor cauzate de veninarea șarpelor. Jurnalul clinic al rinichilor. 2020;13(4):564-70.
[4] Ranawaka UK, Lalloo DG, de Silva J. Neurotoxicity in snakebite—The limits of our knowledge. PLOS Boli tropicale neglijate. 2013;7(10):e2302.
[5] Sharma SK, Alirol E, Ghimire A, et al. Anafilaxie acută severă la pacienții nepalezi cu venin neurotoxic prin mușcătură de șarpe tratați cu antiveninul polivalent VINS. Jurnalul de Medicină Tropicală. 2019.
Diabetul este o afecțiune cronică care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Este important să fii conștient de primele simptome de diabet, deoarece detectarea și gestionarea precoce pot face o diferență semnificativă în sănătatea ta generală.
Acest articol va explora semnele precoce de avertizare ale diabetului pe care nu ar trebui să le ignorați – de la simptome neobișnuite până la indicii subtile.
Primele simptome de diabet
Luați în considerare următoarele semne și simptome precoce, deoarece acestea pot indica diabet.
1. Urinare necontrolată sau excesivă
Vezica urinară vă poate oferi de fapt un indiciu despre diabet înainte să apară alte simptome.
A face mai multe excursii la baie decât de obicei, a simți o dorință constantă de a urina sau chiar a experimenta momente de incontinență ar putea fi semne precoce de avertizare ale disfuncției vezicii urinare diabetice (DBD).
Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge asociate cu diabetul pot pune stres asupra vezicii urinare și pot provoca modificări ale mușchilor și nervilor acesteia. Acest lucru vă poate face ca vezica urinară să acționeze și să vă dea acele simptome supărătoare. (1)
Deci, dacă observați aceste probleme ale vezicii urinare împreună cu alți factori de risc pentru diabet, cum ar fi antecedentele familiale sau supraponderalitatea, este timpul să discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot efectua unele teste și vă pot ajuta să detectați diabetul devreme, astfel încât să puteți începe să îl gestionați eficient.
2. Pierderea sau creșterea bruscă în greutate
Știai că schimbările bruște ale greutății tale ar putea fi semne precoce de avertizare ale diabetului? Fluctuațiile în greutate, fie că sunt în creștere sau slăbire rapidă, pot fi un semnal că ceva nu este în regulă cu nivelul zahărului din sânge.
Este important să acordați atenție modificărilor neașteptate ale greutății, indiferent de vârsta dvs. Corpul tău ar putea încerca să-ți spună că diabetul ar putea fi la orizont. (2)
Deci, dacă întâmpinați schimbări bruște de greutate, este o idee bună să fiți verificat de un profesionist din domeniul sănătății pentru a exclude orice probleme subiacente, cum ar fi diabetul.
3. Senzație de sete tot timpul
Știați că senzația de sete tot timpul poate fi un semn de diabet? Se numește polidipsie.
Este normal să-ți fie sete din când în când, dar dacă te trezești să bei apă sau alte băuturi toată ziua și tot simți că îți este gura uscată ca un deșert, ar putea fi timpul să vorbești cu medicul tău. (3) (4)
4. Valuri excesive de foame
Când pur și simplu nu te poți opri din mâncat și ți-e mereu foame, indiferent cât de mult ai mâncat deja, s-ar putea să te confrunți cu polifagie, care poate fi un semn de avertizare al diabetului.
Atunci când corpul tău nu produce suficientă insulină sau nu o folosește în mod corespunzător, pot apărea niveluri ridicate de zahăr din sânge. Aceste niveluri ridicate vă pot face să vă simțiți în mod constant foame. (4)
Așadar, dacă vă simțiți că mâncați mai mult decât de obicei și vă este foame tot timpul, consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a-l verifica.
5. Tulburări de vedere
Modificările vederii ar putea fi un semn de avertizare al diabetului. Vederea încețoșată poate indica că ceva este în regulă cu nivelul zahărului din sânge.
Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot afecta vasele de sânge din ochi în timp. Așadar, dacă întâmpinați dificultăți în a vedea clar, programați un control cu un profesionist din domeniul sănătății. Detectarea precoce și gestionarea corectă a diabetului vă pot ajuta să vă protejați vederea și să vă mențineți sănătatea ochilor. (5)
6. Întârzierea vindecării rănilor
Unul dintre semnele de avertizare ale diabetului la care trebuie să fiți atenți este vindecarea încetinită a rănilor . În diabet, tăieturile, zgârieturile sau alte leziuni durează mai mult să se vindece decât ar face în mod normal. Acest lucru se întâmplă deoarece diabetul poate afecta capacitatea organismului de a se vindeca singur. (6)
Deci, dacă vă confruntați cu vindecarea întârziată a rănilor, este important să luați în considerare posibilitatea apariției diabetului și să consultați un profesionist din domeniul sănătății.
7. Degete amorțite
Amorțeala în degetele de la mâini și de la picioare ar putea indica diabetul. Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot afecta nervii din corpul dumneavoastră, ducând la o senzație de amorțeală sau furnicături în degete.
Mai mult, afectarea nervilor poate face dificilă simțirea corectă a lucrurilor și este posibil să observați o pierdere a senzației la degetele de la mâini și de la picioare. Este important să acordați atenție acestor simptome, deoarece ar putea indica diabet. (7)
8. Mâncărime și uscăciune a pielii
Mâncărimea persistentă pe piele poate indica un nivel necontrolat de zahăr din sânge și diabet.
Deși motivul exact al mâncării nu este pe deplin înțeles, câțiva factori sunt asociați cu aceasta. Una dintre ele este pielea uscată, care este adesea mai frecventă la persoanele cu diabet. Pielea uscată te poate face mai predispus la mâncărime. (8)
Deci, dacă vă confruntați cu mâncărimi persistente sau orice alte simptome neobișnuite, este întotdeauna o idee bună să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a obține diagnosticul și tratamentul adecvat.
Testarea și diagnosticarea diabetului zaharat
Pentru a diagnostica diabetul, se fac de obicei diferite teste de două ori pentru a confirma rezultatele. Aceste teste sunt de obicei efectuate în cabinetul sau laboratorul unui medic.
Dacă rezultatele primului test arată că nivelul zahărului din sânge este foarte ridicat sau dacă prezentați simptome de niveluri ridicate ale zahărului din sânge, un al doilea test poate să nu fie necesar. (9)
Testele de diagnostic includ:
Testul A1C– Măsoară nivelul mediu de zahăr din sânge din ultimele luni. Acest test nu necesită nicio pregătire specială. (Persoanele cu diabet au un nivel AIC de 6,5% sau mai mult.)
Testul glicemiei a jeun (FPG) – Măsoară nivelul zahărului din sânge după ce nu a mâncat sau a băut nimic (cu excepția apei) timp de 8 ore. (Persoanele cu diabet au un nivel FPG de 126 mg/dL sau mai mult.)
Testul de toleranță la glucoză orală (OGTT) – Îți verifică nivelul de zahăr din sânge înainte și după ce bei un lichid dulce special pentru a vedea cum procesează corpul tău glucoza. (Persoanele cu diabet au un nivel OGTT de 200 mg/dL sau mai mult.)
Glucoză plasmatică aleatorie (RPG) – Se utilizează în cazurile în care sunt prezente simptome severe de diabet. (Persoanele cu diabet au un nivel RPG de 200 mg/dL sau mai mult.)
Notă: dacă nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în mod normal, dar nu suficient de ridicat pentru a fi considerat diabet, este posibil să aveți prediabet, ceea ce vă expune riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Rezultatele care indică prediabet variază în funcție de testul utilizat.
Cele mai des puse întrebări
Poate stresul să afecteze nivelul zahărului din sânge?
Da, stresul poate afecta nivelul de zahăr din sânge prin declanșarea răspunsurilor hormonale.
Poate fumatul să fie rău pentru nivelul zahărului din sânge?
Da, fumatul poate agrava diabetul.
De ce este importantă detectarea precoce?
Detectarea precoce joacă un rol crucial în gestionarea și tratarea eficientă a diferitelor afecțiuni de sănătate, cum ar fi retinopatia diabetică și nefropatia diabetică.
Retinopatia diabetică este o afecțiune care afectează ochii și este principala cauză a orbirii adulților, deoarece nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot deteriora vasele de sânge din ochi. Detectarea retinopatiei diabetice în stadiile sale incipiente este crucială, deoarece permite intervenția și tratamentul în timp util. (10)
Nefropatia diabetică apare atunci când diabetul afectează vasele de sânge din rinichi, ducând la afectarea rinichilor și scăderea funcției renale. Monitorizarea regulată a funcției rinichilor prin teste de urină și teste de sânge, cum ar fi verificarea nivelurilor de albumină, poate ajuta la identificarea oricăror semne de afectare a rinichilor. (11)
Cuvânt final
Recunoașterea și abordarea semnelor de avertizare timpurie ale diabetului poate fi crucială pentru gestionarea cu succes a afecțiunii. Dacă aveți oricare dintre aceste semne de avertizare, nu le ignorați. Consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru un diagnostic și tratament adecvat.
Resurse medicale
Hanna-Mitchell AT, Ruiz GW, Daneshgari F, Liu G, Apodaca G, Birder LA. Impactul diabetului zaharat asupra celulelor uroepiteliale ale vezicii urinare. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol . 2013;304(2):R84-R93. doi:10.1152/ajpregu.00129.2012.
Park KY, Hwang HS, Cho KH și colab. Fluctuația greutății corporale ca factor de risc pentru diabetul de tip 2: rezultate dintr-un studiu de cohortă la nivel național. J Clin Med . 2019;8(7):950. Publicat 30 iunie 2019. doi:10.3390/jcm8070950.
Fournier A. Diagnosticarea diabetului zaharat. Pledoaria unui practicant: păstrează-l simplu. J Gen Intern Med . 2000;15(8):603-604. doi:10.1046/j.1525-1497.2000.00535.x.
Russ. De ce diabetul cauzează vedere încețoșată? Optometrists.org. https://www.optometrists.org/general-practice-optometry/guide-to-eye-conditions/guide-to-diabetes-and-the-eyes/why-does-diabetes-cause-blurry-vision/. Publicat 29 decembrie 2021.
Spampinato SF, Caruso GI, De Pasquale R, Sortino MA, Merlo S. The Treatment of Impaired Wound Healing in Diabetes: Looking among Old Drugs. Produse farmaceutice (Basel) . 2020;13(4):60. Publicat 2020 Apr 1. doi:10.3390/ph13040060.
Yagihashi S, Mizukami H, Sugimoto K. Mecanismul neuropatiei diabetice: Unde suntem acum și unde să mergem?. J Diabetes Investig . 2011;2(1):18-32. doi:10.1111/j.2040-1124.2010.00070.x.
Stefaniak AA, Chlebicka I, Szepietowski JC. Mâncărime în diabet: o problemă comună subestimată. Postepy Dermatol Alergol . 2021;38(2):177-183. doi:10.5114/ada.2019.89712.
Bine de știut: simptome și teste pentru diabet. Clin Diabet . 2020;38(1):108. doi:10.2337/cd20-pe01.
Kropp M, Golubnitschaja O, Mazurakova A, et al. Retinopatia diabetică ca principală cauză a orbirii și predictor precoce al complicațiilor în cascadă – riscuri și atenuare. EPMA J . 2023;14(1):21-42. Publicat 2023 Feb 13. doi:10.1007/s13167-023-00314-8.
Lim AKh. Nefropatia diabetică – complicații și tratament. Int J Nephrol Renovasc Dis . 2014;7:361-381. Publicat 2014 Oct 15. doi:10.2147/IJNRD.S40172.
Dacă aveți glezne sau picioare umflate, este esențial să identificați cauza înainte de a încerca orice tratament. Astăzi, ne uităm la nouă cauze și la modul în care le soluționăm în mod eficient.
Picioare umflate – 9 cauze și tratamente naturiste
Articolul se poate vizualiza mai jos pe youtube. Dacă vrei să mai afli și alte informații despre sănătate abonează-te la canalul meu www.youtube.com/@SanatateNon-Stop
Prima cauză este numărul 9. „Leziune”.
Dacă recent ați avut o entorsă sau rupt glezna sau piciorul, umflarea este răspunsul inflamator normal al corpului dumneavoastră la rănire. Când țesuturile moi sunt deteriorate, corpul trimite sânge și fluide suplimentare în zonă pentru a îndepărta resturile și pentru a începe repararea rănii, ducând la umflături, roșeață, durere și căldură în jurul locului traumatismului.
În cazul unui os rupt, există și sângerări interne care se pot acumula în zonă și pot provoca umflături și vânătăi semnificative. Umflarea ajută la stabilizarea fracturii, dar îngreunează mersul sau chiar încălțămintea.
Pentru a trata umflarea cauzată de leziuni acute ale țesuturilor moi, cum ar fi entorse sau traumatisme ale gleznei sau piciorului, utilizați metoda PRICE:
„Protejează” zona evitând să mergi pe ea dacă te doare și folosind cârje dacă este necesar; „Odihnește-te” dându-ți o pauză gleznei; „Gheață” prin aplicarea unui pachet rece care se conformează gleznei pentru a reduce umflarea și inflamația; „Comprimați” folosind o folie ACE pentru a preveni acumularea de lichid, dar fără a o înfășura prea strâns; și „Elevați” ținând glezna ridicată, de preferință folosind o pernă pentru picior pentru confort.
Luați, de asemenea, medicamente antiinflamatoare fără prescripție medicală, dacă sunt aprobate de medicul dumneavoastră.
Cu toate acestea, cel mai important tratament este timpul, deoarece, în funcție de severitatea și localizarea traumei, ar putea dura șase luni sau mai mult pentru ca umflarea să dispară complet, iar unele pot persista permanent din cauza leziunilor limfatice sau vasculare.
Următoarea cauză este numărul 8. „Infecție”.
Dacă aveți o infecție în zona piciorului sau a gleznei, cum ar fi celulita, probabil că va apărea umflarea deoarece corpul dumneavoastră trimite sânge și celule inflamatorii suplimentare la locul infectat pentru a lupta împotriva bacteriilor invadatoare. Această umflare este de obicei însoțită de roșeață, căldură, durere și uneori febră sau frisoane dacă infecția este severă.
Tratarea infecției de bază cu antibiotice, fie orală, topică sau intravenoasă, este crucială. Cu toate acestea, nu uitați să utilizați și metoda RICE – odihnă, gheață, compresie și elevație – pentru a gestiona umflarea în sine, deoarece reducerea umflăturii vă poate ajuta corpul să combată mai eficient infecția.
Infecțiile precum celulita pot provoca umflături semnificative și necesită tratament medical prompt pentru a aborda această afecțiune în mod corespunzător.
Trecând la numărul 7, avem „insuficiență venoasă”.
Problemele cu venele de la picioare sunt o cauză foarte frecventă a picioarelor și gleznelor umflate. Sistemul dumneavoastră venos este responsabil pentru transportul sângelui deoxigenat de la picioare, extremități și organe înapoi la inimă. Spre deosebire de arterele care folosesc forța de pompare a inimii, venele tale se bazează pe mișcarea mușchilor și pe mișcarea fizică pentru a împinge fluxul de sânge înapoi spre inimă.
Insuficiența venoasă cronică apare atunci când valvele unidirecționale din venele picioarelor devin slăbite sau deteriorate, permițând sângelui să curgă înapoi și să se acumuleze în picioarele inferioare. Această acumulare de sânge scurge lichid în țesuturile picioarelor din jur, provocând umflare, decolorare a pielii, vene varicoase și, uneori, ulcere ale picioarelor.
Umflarea este de obicei mai accentuată la sfârșitul zilei, după ce ați stat în poziție verticală și se ameliorează oarecum după ce ați stat întins o perioadă. Dacă ai un stil de viață sedentar cu activitate fizică redusă sau petreci perioade lungi în picioare, riscul de a dezvolta probleme de vene crește.
Purtarea ciorapilor compresivi poate ajuta la îmbunătățirea întoarcerii venoase de la picioare și la reducerea umflăturilor. Alte metode includ ridicarea picioarelor pentru a drena sângele acumulat, exerciții pentru mușchii gambei pentru a promova circulația și scăderea în greutate dacă este supraponderal. În cazuri severe, pot fi necesare proceduri de îndepărtare, închidere sau ocolire a venelor deteriorate.
Urmează la numărul 6, „Cheag de sânge în venele adânci”.
O cauză majoră a insuficienței venoase cronice este tromboza venoasă profundă. O tromboza venoasă profundă sau un cheag de sânge în picior, care se poate forma uneori după o intervenție chirurgicală, poate provoca umflături semnificative doar în acel picior sau picior.
Pe măsură ce cheagul blochează întoarcerea normală a sângelui la inimă, lichidul este prins în țesuturile piciorului și provoacă umflare, durere, căldură și roșeață. În timp ce este necesară tratarea cheagului cu diluanți de sânge sau eliminatori de cheaguri, umflarea poate persista pe măsură ce corpul dumneavoastră dezvoltă noi vene în jurul zonei cheagului. Unele umflături permanente sunt frecvente după o tromboza venoasă profundă.
Este esențial să solicitați imediat asistență medicală dacă suspectați un cheag de sânge, deoarece poate duce la complicații grave, cum ar fi embolia pulmonară. Aceasta înseamnă că o bucată de cheag se rupe și călătorește spre plămâni, unde provoacă blocarea uneia dintre arterele pulmonare. Dacă simțiți umflarea doar la un picior, în special cu durere sau decolorare, trebuie să-l evaluați imediat.
Următoarea cauză este numărul 5. „Limfedemul”.
Limfedemul este o afecțiune cronică care apare atunci când sistemul limfatic este deteriorat sau afectat, adesea din cauza îndepărtării ganglionilor limfatici, a tratamentului cu radiații, a leziunilor sau a infecției. Acest lucru determină o rezervă de lichid limfatic bogat în proteine care se scurge în țesuturile din jur. În limfedemul, umflarea este observată cel mai frecvent la un braț sau un picior și poate provoca, de asemenea, o senzație grea, dureroasă, mișcare restricționată și îngroșarea pielii în timp.
Această afecțiune este de obicei tratată cu îmbrăcăminte de compresie, deși este posibil să nu fie suficiente. Masajul limfatic specializat, exercițiile fizice și alte terapii sunt adesea necesare pentru a încuraja drenajul limfatic.
În continuare, avem numărul 4. „Efecte secundare ale medicamentelor”.
Multe medicamente obișnuite pot provoca retenție de lichide și umflarea picioarelor și gleznelor ca efect secundar. Blocanții canalelor utilizați pentru a trata hipertensiunea arterială sunt un astfel de grup de medicamente care pot duce la această problemă.
În plus, steroizi precum prednisonul, antidepresivele, medicamentele pentru diabet, medicamentele hormonale precum pilulele contraceptive și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot contribui, de asemenea, la umflarea picioarelor și a gleznelor. Această umflare se întâmplă din cauza impactului medicamentului asupra rinichilor, vaselor de sânge sau a capacității corpului de a regla lichidul.
Dacă umflarea devine excesivă sau provoacă disconfort semnificativ, discutați acest efect secundar cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot ajusta doza sau vă pot trece la un medicament alternativ pentru a atenua umflarea picioarelor și a gleznelor.
Cauza numărul 3 este „insuficiența cardiacă”.
Insuficiența cardiacă este o afecțiune cronică în care mușchiul inimii devine prea slab sau rigid pentru a pompa sânge în mod corespunzător în corpul dumneavoastră. Acest lucru se poate întâmpla treptat în timp, sau brusc după un atac de cord sau alte probleme grave ale inimii. Un simptom comun este acumularea de lichid și umflarea picioarelor și gleznelor, care afectează de obicei ambele picioare, mai degrabă decât doar o parte.
Când capacitatea de pompare a inimii este afectată, aceasta nu poate pompa eficient sângele înapoi din picioare, provocând acumularea de lichid în extremitățile inferioare. Umflarea poate fi însoțită de oboseală, dificultăți de respirație și creștere în greutate.
Tratarea afecțiunii cardiace de bază este crucială pentru a reduce umflarea picioarelor. Metodele includ medicamente precum diureticele și inhibitorii ECA pentru a elimina excesul de lichid și pentru a îmbunătăți funcția inimii, exerciții aerobice regulate pentru a promova circulația și aderarea la un program de reabilitare cardiacă. Chiar și cu tratament, poate fi necesar să purtați ciorapi compresivi și să ridicați picioarele pentru a preveni acumularea de lichid.
La numărul 2 avem, „Boala de rinichi”.
Rinichii joacă un rol vital în reglarea echilibrului de lichide al organismului, dar atunci când nu funcționează corespunzător din cauza bolii renale, excesul de lichid se acumulează și rămâne prins în țesuturile corpului, în special în picioare și picioare, ceea ce duce la umflarea picioarelor și a gleznelor.
Există două motive principale în spatele acestei umflături: în primul rând, cu funcția renală afectată, organismul nu poate elimina în mod eficient excesul de lichid, ceea ce duce la acumularea acestuia în țesuturi; și în al doilea rând, în bolile severe de rinichi, proteinele se pot scurge din sânge și în țesuturi, atrăgând mai mult lichid printr-un proces numit osmoză. Această umflare din cauza insuficienței renale este adesea însoțită de alte simptome, cum ar fi oboseală, greață și modificări ale tiparelor de urinare.
Tratarea problemei de bază a rinichilor cu ajutorul unui nefrolog este crucială pentru a aborda umflarea. Măsurile recomandate includ respectarea restricțiilor alimentare pentru boli de rinichi, limitarea aportului de sare, lichide și potasiu, ridicarea frecventă a picioarelor, purtarea ciorapilor compresivi și administrarea de medicamente diuretice (pastile de apă), așa cum este prescris.
Iar la numărul 1 avem „Boli hepatice”.
Atât bolile hepatice, cât și malnutriția pot contribui la umflarea picioarelor și a gleznelor prin reducerea nivelului de proteine importante din sânge care ajută la păstrarea lichidului în interiorul vaselor de sânge. Ficatul produce multe dintre aceste proteine, inclusiv albumina.
Albumina ajută la menținerea presiunii oncotice, care este forța care trage lichidul înapoi în vasele de sânge din țesuturile înconjurătoare prin osmoză. Când albumina și alte niveluri de proteine scad prea mult, această presiune scade, permițând lichidului să se scurgă din vasele de sânge și să se acumuleze în picioare și glezne din cauza gravitației, provocând edem. Această umflare a picioarelor, adesea însoțită de umflare abdominală (ascita), este frecvent întâlnită la persoanele cu insuficiență hepatică.
Pentru a gestiona această afecțiune, este adesea necesară o combinație de tratamente. Aceasta include abordarea afecțiunii hepatice de bază, aderarea la o dietă săracă în sodiu și bogată în proteine, purtarea de ciorapi compresivi, ridicarea picioarelor și administrarea de diuretice sau pastile de lichide prescrise, așa cum sunt recomandate de furnizorii de servicii medicale.
Kimchi este un aliment tradițional coreean, cunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății. Este foarte eficient în vindecarea simptomelor gripei și răcelii, datorită conținutului său bogat în probiotice și nutrienți esențiali.
Kimchi poate ajuta să aveți un sistem digestiv sănătos și poate îmbunătăți sănătatea inimii. Are mulți antioxidanți care pot ajuta în tratamentul multor afecțiuni precum ulcerul gastric, dermatita atopică, obezitatea, diabetul și cancerul. Conține flavonoide și probiotice care pot stimula sistemul imunitar, pot regla nivelul colesterolului și întârzie îmbătrânirea. Aceasta este o garnitură cu conținut scăzut de calorii, bogat în fibre și nutrienți. Este bogat în multe vitamine, cum ar fi vitamina C, vitamina B2, vitamina B1 și vitamina A. De asemenea, este bogat în aminoacizi și minerale esențiale, cum ar fi seleniu, calciu și fier.
Kimchi este bogat în antioxidanți și oferă un beneficiu suplimentar al probioticelor, precum și în formarea bacteriilor lactobacillus. Are multe componente utile, cum ar fi izotiocianați, flavonoide, carotenoide, clorofilă, capsaicina și are o cantitate scăzută de zahăr și grăsimi. Când consumați kimchi în cantități în exces, atunci poate duce la probleme digestive. De asemenea, cantitățile în exces pot agrava riscul de a dezvolta cancer gastric. De asemenea, persoanele care suferă de hipertensiune ar trebui să aibă grijă când mănâncă kimchi, deoarece are o concentrație mare de sare care se accentuează și mai mult în timpul procesului de fermentație. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu ați folosit niciodată kimchi înainte de a adăuga în dietă.
Beneficii Kimchi
Reduce ulcerul gastric
Kimchi are efecte terapeutice în gastrită și boala ulcerului peptic care este cauzată de bacteria Helicobacter pylori. A existat un studiu care a fost efectuat în acest sens în care sa demonstrat activitatea antagonistă a atributelor kimchi la abundența bacteriilor Lactobacillus, care inhibă agenții patogeni dăunători să se conecteze la celulele canceroase gastrice umane.
Ajută să slabești
Are bacterii lactobacili pe care organismul le folosește pentru o funcționare sănătoasă. De asemenea, această bacterie bună ajută la pierderea în greutate controlând pofta de mâncare și reduce nivelul zahărului din sânge. Conține fibre care vă pot menține corpul plin și vă pot satisface foamea pentru o perioadă mai lungă, ceea ce vă poate împiedica să mâncați în exces.
Tratează diabetul
A existat un studiu care a fost făcut pe diabet zaharat de tip 2 cu grăsimi – mor – și în acest studiu s-a descoperit că acele persoane care luau kimchi are proprietăți anti-diabetice. În acest studiu s-a demonstrat o toleranță mai bună la glucoză și niveluri mai scăzute de glucoză a jeun după ce persoanele care suferă de diabet au consumat o dietă care conține kimchi. De asemenea, este dovedit că kimchi-ul poate fi mai util la pacienții diabetici dacă este consumat cu o dietă săracă în grăsimi sau o dietă normală în loc de alimente bogate în grăsimi.
Previne cancerul
Acest aliment poate ajuta la reducerea riscului de dezvoltare a multor tipuri de cancer. A existat un studiu care a fost efectuat pe probele sale și a validat proprietățile anti-cancer. Varza care este prezentă în ea are flavonoide sănătoase și știm că acestea pot inhiba creșterea celulelor canceroase. De asemenea, există și alți luptători foarte puternici împotriva cancerului în legumele crucifere și în varză care sunt glucozinolați. Aceste componente se descompun pentru a forma izotiocianați despre care se știe că sunt foarte eficienți împotriva creșterii celulelor canceroase.
Proprietăți anti-îmbătrânire
Kimchi este cunoscut că are proprietăți anti-îmbătrânire care pot fi atribuite prezenței vitaminei C și antioxidanților. A existat un studiu în care s-a dezvăluit că kimchi poate ajuta la reglarea și atenuarea inflamației, ceea ce poate accelera procesul de îmbătrânire. În același studiu s-a arătat că acest aliment are rezultate promițătoare deoarece poate reduce stresul oxidativ din celule, poate prelungi durata de viață la subiecți și, de asemenea, poate inhiba peroxidarea lipidelor.
Întărește sistemul imunitar
Kimchi are mulți nutrienți, cum ar fi compuși fenolici și flavonoide. Există multe ingrediente care sunt implicate în prepararea kimchi-ului, cum ar fi ardeii, usturoiul și ghimbirul, care sunt cunoscute ca fiind super-protectoare și sunt renumite pentru efectele lor benefice asupra sistemului imunitar. Poate ajuta in lupta impotriva infectiilor si sunt foarte eficiente in vindecarea simptomelor gripei si racelii.
Rețetă de Kimchi
Ingrediente:
1 varză chineză (napa)
1/4 cană sare de mare
4 căței de usturoi, mărunțiți
1 bucată mică de ghimbir, rasă
2 linguri sos de pește
1 linguriță zahăr
2 linguri pudră de ardei iute coreean (gochugaru)
1 morcov, tăiat julienne
4 cepe verzi, tocate
Instrucțiuni:
Prepararea Vărzii: Tăiați varza în sferturi și apoi în bucăți de 2 inch. Presărați sarea de mare peste bucățile de varză și lăsați-le la marinat timp de 1-2 ore. Clătiți bine cu apă rece și scurgeți excesul de apă.
Prepararea Pastei: Într-un bol mic, combinați usturoiul, ghimbirul, sosul de pește, zahărul și pudra de ardei iute. Amestecați bine până obțineți o pastă omogenă.
Amestecarea Ingredientelor: Într-un bol mare, combinați varza, morcovul și ceapa verde. Adăugați pasta de condimente și amestecați bine pentru a acoperi uniform legumele.
Fermentarea: Puneți amestecul de kimchi într-un borcan curat și apăsați bine pentru a elimina aerul. Lăsați borcanul la temperatura camerei timp de 1-2 zile pentru a începe procesul de fermentație. După aceea, păstrați kimchi-ul în frigider pentru a încetini fermentația.
Servire: Kimchi poate fi consumat imediat, dar gustul va deveni mai complex pe măsură ce fermentația continuă. Este perfect ca garnitură sau adăugat în diverse preparate.
Kimchi nu este doar o delicatesă, ci și un super-aliment care poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Adăugând kimchi în dieta zilnică, puteți îmbunătăți digestia, întări sistemul imunitar și beneficia de proprietățile sale antioxidante și anti-îmbătrânire.
În acest articol, veți afla care sunt primele 7 semne și simptome ficat gras și cum să le recunoașteți. Rămâneți până la final pentru a descoperi pașii esențiali pe care îi puteți urma pentru a inversa această afecțiune.
Ce este Boala Ficatului Gras?
Ficatul este un organ vital care îndeplinește numeroase funcții esențiale, inclusiv metabolismul nutrienților, producerea bilei și ureei, eliminarea toxinelor din sânge și depozitarea vitaminelor și mineralelor. Atunci când în ficat se acumulează exces de grăsime, apare un răspuns inflamator care face ca anticorpii să atace și să deterioreze celulele hepatice. Celulele hepatice deteriorate nu pot funcționa la fel de eficient ca cele sănătoase, afectând capacitatea ficatului de a se detoxifia și de a-și îndeplini celelalte funcții. Acest fenomen este cunoscut sub numele de ficat gras sau „steatoză hepatică” și reprezintă cea mai comună formă de boală hepatică grasă non-alcoolică.
Articol video mai jos:
De ce Este Periculos Ficatul Gras?
Cantități mici de grăsime în ficat sunt inofensive, dar atunci când depășesc 5-10% din greutatea ficatului, pot duce la complicații grave. Pe măsură ce ficatul devine mai gras, riscul de fibroză și ciroză crește, ducând la cicatrici severe și stadiul ireversibil al bolii hepatice.
Simptome ficat gras
Acum că înțelegem de ce ficatul gras este periculos, haideți să explorăm cele 7 semne și simptome ale acestei afecțiuni. Urmăriți cu atenție pentru a învăța cum să recunoașteți aceste semne timpurii și ce măsuri puteți lua pentru a vă proteja sănătatea ficatului.
Numărul 7. „Enzime hepatice superioare din sânge”.
Ficatul produce mai multe enzime pentru a metaboliza nutrienții, medicamentele, substanțele chimice toxice și alți metaboliți (produse ale metabolismului). Aspartat Aminotransferaza hepatică (AST) și Alanin Aminotransferaza (ALT) sunt principalele enzime care prezintă leziuni hepatice. Studiile au arătat că 25 până la peste 50% dintre pacienții cu boli hepatice grase au niveluri crescute de AST și ALT din sânge. O creștere a nivelului de ALT din sânge este mai specifică leziunilor hepatice, în timp ce AST poate fi crescută și din cauza bolilor tiroidei și musculare. O creștere a acestor enzime ar putea fi un semn al bolii hepatice grase.
Numărul 6. „Slăbiciune și oboseală”.
Dacă nu aveți automotivarea pentru activități fizice și mentale, aveți slăbiciune musculară sau vă simțiți somnoros, este posibil să aveți oboseală din cauza bolii hepatice grase.
Într-un studiu realizat în 2008, oboseala a fost mai mare la pacienții cu boală hepatică grasă. Nu este surprinzător, având în vedere rolul central al ficatului în metabolismul energetic. Ficatul comunică cu sistemul osos, intestinele, sistemul nervos și țesutul adipos, unde sunt depozitate grăsimile. Pe măsură ce grăsimea se acumulează în ficat, această comunicare este întreruptă, iar mușchii, intestinele și nervii încep să nu funcționeze corect.
Numărul 5. „Edem și durere abdominală”.
Acumularea de grăsime provoacă inflamarea celulelor hepatice. Inflamația determină celulele imune să atace țesutul. Deteriorarea țesuturilor poate provoca retenție de lichide și edem. Este posibil să simțiți durere sau disconfort în partea dreaptă sus a abdomenului, unde se află ficatul. Un alt motiv pentru durere ar putea fi pietrele din canalele biliare care se acumulează din cauza bolii hepatice grase.
Numărul 4. „Pofta de mâncare și pierderea în greutate”.
În afectarea ficatului, mai ales în stadiul sever al acumulării de grăsime, hormonii care reglează foamea devin perturbați. Leptina este un hormon care modulează pofta de mâncare și reduce consumul de alimente. Când nivelurile de leptina sunt peste media normală, aceasta poate provoca pierderea poftei de mâncare și poate duce la pierderea în greutate.
Numărul 3. „Probleme gastrointestinale”.
Problemele gastrointestinale implică organele sistemului digestiv – gura, stomacul și intestinele. Într-un studiu realizat în 2019, au fost evaluate simptomele gastrointestinale ale pacienților cu ciroză hepatică. Cele mai frecvente au fost balonarea abdominală cu aproape 50%. De asemenea, 13,3% dintre pacienți au prezentat diaree, iar 8% dintre pacienți au prezentat constipație.
Numărul 2. „Grăață și reflux acid”.
Un studiu realizat în 2009 a arătat că refluxul gastroesofagian a fost mai răspândit la pacienții cu boală hepatică grasă. De asemenea, acești pacienți au prezentat mai multe arsuri la stomac și eructații.
Refluxul gastroesofagian este o afecțiune în care lichidul gastric se deplasează înapoi în esofag. Poate provoca greață și vărsături. Un alt motiv este că toxinele și deșeurile nu pot fi eliminate de către ficat și, ca urmare, afectează mucoasa stomacului și esofagului, ducând la reflux.
Numărul 1. „Vânătăi și sângerări”.
Ficatul produce un hormon TPO care reglează producția de trombocite, care este un tip de celule sanguine care ajută la coagularea pentru a opri sângerarea. Producția de trombocite este scăzută în ciroză, stadiul sever al bolii ficatului gras. Când sângele nu se poate coagula, în răni pot apărea vânătăi, chiar și sângerări. O persoană poate prezenta, de asemenea, icter, mâncărime și umflături.
Iată-l! Cele 7 simptome ale ficatului gras. Dacă observați aceste simptome, faceți un test de sânge, o ecografie sau o biopsie pentru a vă asigura de funcționarea ficatului. Cu toate acestea, această boală provocată de om poate fi vindecată doar prin modificarea dietei și a stilului de viață.
Acum, iată „8 lucruri” pe care le puteți face pentru a preveni și a inversa boala ficatului gras .
Numărul 1. „Exercițiu fizic regulat”. Exercițiile aerobe precum mersul pe jos, alergarea, ciclismul, Zumba, pot crește arderea grăsimilor și pot scădea sinteza grăsimilor în ficat.
Numărul 2. „Limitați consumul de alcool”. Alcoolul crește acumularea de grăsime în ficat. Când alcoolul este descompus în ficat, o enzimă transformă etanolul într-un compus toxic numit acetaldehidă, care este cancerigen sau cauzează cancer.
Numărul 3. „Consumați alimente bogate în fibre.” Fibrele vă pot reduce lipidele din sânge – trigliceridele și LDL, cunoscut sub numele de „colesterol rău”. Încercați să adăugați cel puțin 5 porții de fructe și legume în dieta dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să mănânci și alte alimente bogate în fibre, cum ar fi fasolea, lintea și cerealele integrale fără gluten.
Numărul 4. „Eliminați zahărul din alimentație”. Zahărul poate provoca creșterea în greutate și creșterea nivelului de glucoză din sânge, în special la persoanele cu prediabet și diabet. Nivelurile ridicate de glucoză din sânge duc la acumularea de grăsime în ficat. Evitați zahărul rafinat, sucul de fructe din comerț și alimentele și gustările ambalate.
Numărul 5. „ Eliminați siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză.” Fructoza este la fel de rea, sau poate mai rea decât zahărul. Nu există etape enzimatice care să limiteze conversia fructozei în acizi grași în ficat. Când cantități mari de fructoză ajung în ficat, excesul de fructoză este transformat direct în grăsime. Citiți etichetele nutriționale și evitați alimentele ambalate care conțin HFCS. Numele care maschează fructoză includ sirop de glucoză-fructoză, sirop de porumb, sirop de tapioca, sirop de fructe și fructoză cristalină.
Numărul 6. „Menține-ți o greutate sănătoasă”. Chiar și pierderea a 10% din greutatea corporală poate scădea acumularea de grăsime și poate ajuta la remediarea bolii ficatului gras.
Numărul 7. „Evitați medicamentele acolo unde este posibil.” Ficatul este crucial în eliminarea toxinelor și a deșeurilor și în metabolismul medicamentelor. Luarea medicamentelor inutile poate epuiza celulele hepatice și poate agrava inflamația care apare cu boala ficatului gras.
Numărul 8. „Consumă o dietă echilibrată”. Cel mai important, a avea o dietă sănătoasă și echilibrată este esențială. Deoarece transformăm alimentele în energie în ficat, orice exces de carbohidrați, proteine și grăsimi este transformat în grăsime în ficat, iar unele grăsimi se acumulează. Includeți alimente care ajută la detoxifierea ficatului, cum ar fi legumele crucifere, anghinarea, turmericul, nuca, ciulinul de lapte și cafeaua.
În continuare, cine este expus riscului de boală de ficat gras?
Dacă sunteți obez, aveți peste 50 de ani, aveți antecedente familiale de boli hepatice, aveți apnee în somn, diabet zaharat, lipidele din sânge ridicate sau consumați alcool (peste 14 băuturi pe săptămână), aveți un risc mai mare de apariție a ficatului gras.
Surse medicale
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142504/ (Platelets in liver and renal disease) Arrese, M. et al. (2018) ‘Nonalcoholic fatty liver disease, cholesterol gallstones, and cholecystectomy: new insights on a complex relationship’, Current opinion in gastroenterology, 34(2), pp. 90–96. doi: 10.1097/MOG.0000000000000416. Catanzaro, R. et al. (2014) ‘Nonalcoholic fatty liver disease increases risk for gastroesophageal reflux symptoms’, Digestive Diseases and Sciences, 59(8), pp. 1939–1945. doi: 10.1007/S10620-014-3113-7/TABLES/4. Chapman, B. et al. (2020) ‘Malnutrition in cirrhosis: More food for thought’, World Journal of Hepatology, 12(11), p. 883. doi: 10.4254/WJH.V12.I11.883. Diagnosis of NAFLD & NASH | NIDDK (no date). Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/nafld-nash/diagnosis (Accessed: 3 January 2022). Fritz, E. and Hammer, J. (2009) ‘Gastrointestinal symptoms in patients with liver cirrhosis are linked to impaired quality of life and psychological distress.’, European journal of gastroenterology & hepatology, 21(4), pp. 370–5. doi: 10.1097/MEG.0b013e328318ed19. Gerber, L. H. et al. (2019) ‘Importance of fatigue and its measurement in chronic liver disease’, World journal of gastroenterology, 25(28), pp. 3669–3683. doi: 10.3748/WJG.V25.I28.3669. How to Get Rid of Bruises: 10 Remedies (no date). Available at: https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-bruises#Treatments-for-bruises (Accessed: 3 January 2022). Kalaitzakis, E. (2014) ‘Gastrointestinal dysfunction in liver cirrhosis’, World Journal of Gastroenterology : WJG, 20(40), p. 14686. doi: 10.3748/WJG.V20.I40.14686. Newton, J. L. et al. (2008) ‘Fatigue in non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) is significant and associates with inactivity and excessive daytime sleepiness but not with liver disease severity or insulin resistance’, Gut, 57(6), pp. 807–813. doi: 10.1136/GUT.2007.139303. Oh, R. C. et al. (2017) ‘Mildly Elevated Liver Transaminase Levels: Causes and Evaluation’, American Family Physician, 96(11), pp. 709–715. Available at: www.aafp.org/afphttps://www.aafp.org/afp/2017/1201/p709-s1.html. (Accessed: 3 January 2022).
Problemele digestive implică de obicei stomacul și intestinele, dar există o parte importantă a tractului digestiv care este prea des ignorată și este de fapt destul de importantă: colonul. Colonul joacă un rol vital în eliminarea deșeurilor alimentare și în procesul de hidratare al corpului tău. Poate fi deteriorat de constipație cronică, probleme intestinale sau IBS (sindromul intestinului iritabil) ( 1 )
În timp ce intestinele absorb nutrienții din alimentele semi-digerate și previne reabsorbția bacteriilor rele și a toxinelor, colonul are sarcina de a elimina lichidul și sarea din aceste deșeuri. Se crede că o dietă proastă și deshidratarea constantă poate face ca deșeurile alimentare să se lipească de pereții colonului și să vă otrăvească încet organismul.
Pe măsură ce îmbătrânești, șansele tale de a dezvolta polipi, inflamații și tumori canceroase și necanceroase în colon crește. Aceste complicații pot fi legate de acest colon blocat.
Cum se poate curăța colonul
Acest amestec vă va curăța colonul în cel mai scurt timp. Asigurați-vă întotdeauna că îl utilizați acasă, deoarece va avea efect rapid. Bea multă apă pe tot parcursul procesului.
Dacă sunteți însărcinată, aveți dureri gastrointestinale sau suferiți de o boală, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă curăța.
Ingrediente:
½ cană suc de mere 100% pur
2 linguri suc de lamaie proaspat stors
1 lingurita suc proaspat de ghimbir
½ linguriță sare de Himalaya
½ cană de apă caldă purificată
Instrucțiuni:
Umpleți o cratiță mică cu apă filtrată și încălziți la foc mic pentru a nu o fierbe. Ar trebui să fie cald, dar nu prea fierbinte, deoarece va trebui să îl bei destul de repede. Se lasă să se răcească dacă este necesar.
Puneți apa în pahar și adăugați sare, amestecând bine pentru a o dizolva.
Adăugați mărul, ghimbirul și sucul de lămâie, apoi amestecați din nou și bucurați-vă.
Beți de trei ori pe zi (înainte de fiecare masă) până la o săptămână.
Ingrediente active
Lămâia este plină de compuși antibacterieni și antioxidanți care previn deteriorarea țesutului colonului ( 2 , 3 ). De asemenea, ajută la detoxifierea ficatului și la alcalinizarea organismului.
Ghimbirul conține compuși care ajută la prevenirea cancerului de colon prin prevenirea răspândirii celulelor canceroase. De asemenea, combate inflamația și îmbunătățește digestia ( 4 ).
Sucul de mere conține peste 14 substanțe fitochimice care previn proliferarea celulelor canceroase de colon și luptă împotriva daunelor radicalilor liberi ( 5 ). De asemenea, conține vitamina C, tiamină, riboflavină, vitamina B6, potasiu și magneziu ( 6 ).
Sarea de Himalaya conține urme de minerale care îmbunătățesc funcția nervoasă, reduc inflamația și ameliorează durerea. De asemenea, poate îmbunătăți contracția musculară pentru a elimina deșeurile ( 7 ).
Pentru a vă menține colonul sănătos, încercați să beți acest suc ce curăță colonul o dată pe săptămână. Asigurați-vă că beți multă apă, mâncați multe fructe și legume proaspete bogate în fibre și faceți exerciții fizice regulate
Consumul zilnic de pâine poate avea atât efecte benefice, cât și dăunătoare pentru sănătatea ta. Deși există o percepție negativă legată de pâine, aceasta poate aduce și beneficii semnificative, în funcție de tipul și cantitatea consumată.
În acest articol, puteți descoperi efectele consumului de pâine, atât cele pozitive cât și cele negative.
Pâinea integrală și cea din mai multe cereale sunt bogate în fibre, esențiale pentru o digestie sănătoasă. O felie de pâine integrală conține aproximativ 2 grame de fibre, care ajută la menținerea senzației de sațietate.
Aport nutrițional:
Pâinea conține nutrienți esențiali precum fier, vitamine B, calciu, tiamină, mangan și zinc. Chiar și pâinea albă poate fi o sursă importantă de acid folic.
Sursă de energie:
Carbohidrații din pâine sunt absorbiți rapid, oferind o sursă rapidă de energie. O felie de pâine integrală conține aproximativ 4 grame de proteine, contribuind la necesarul zilnic de proteine.
Proteine
Deși nu este o sursă principală de proteine, pâinea integrală conține aproximativ 4 grame de proteine pe felie, contribuind la necesarul zilnic de proteine.
Efectele negative ale nonsumului de pâine
Creșterea zahărului din sânge:
Pâinea, în special cea albă, poate provoca o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge datorită carbohidraților rafinați cu absorbție rapidă și conținut scăzut de fibre.
Probleme digestive:
Pâinea bogată în fibre poate cauza balonare, gaze și crampe abdominale la persoanele neobișnuite cu un aport ridicat de fibre. Este recomandat să creșteți treptat consumul de fibre.
Scăderea rapidă a energiei:
Deși oferă energie rapidă, pâinea nu asigură o energie de durată dacă nu este combinată cu proteine sau grăsimi sănătoase, esențiale, ceea ce poate duce la oboseală.
Conținut caloric:
Pâinea este relativ bogată în calorii și, consumată în cantități mari, poate contribui la creșterea în greutate pe termen lung.
Recomandări dietetice
Ghidurile dietetice ale USDA recomandă consumul a șase porții de cereale pe zi pentru adulți, în special cereale integrale. O porție este aproximativ echivalentă cu o felie de pâine. În general, 2-4 felii de pâine integrală sau din alte cereale bogate în fibre pe zi sunt suficiente, dar trebuie să includă și alte surse de carbohidrați în dieta ta echilibrată.
Cuvânt final
Pâinea poate face parte dintr-o dietă sănătoasă dacă este consumată cu moderație și dacă se aleg soiurile integrale sau din mai multe cereale. Echilibrarea consumului de pâine cu alte surse nutritive este cheia pentru a beneficia de avantajele ei fără a-i resimți efectele negative.
Pancreasul este un organ cel mai cunoscut pentru producerea de insulină. Insulina este în primul rând responsabilă pentru absorbția de glucoză de către celule. Acest lucru ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge și menține organismul alimentat și plin de energie necesară pentru funcțiile zilnice.
Cu toate acestea, s-a demonstrat că o cantitate în exces de insulină în sânge – o afecțiune numită hiperinsulinemie – crește riscul de cancer pancreatic.
Insulina și cancerul pancreatic
Asocierea insulinei cu cancerul pancreatic nu este pe deplin înțeleasă, dar unele studii sugerează că excesul de insulină în sânge poate duce la multiplicarea rapidă a celulelor pancreatice, ducând la mutații.
Această mutație transformă celulele sănătoase în celule canceroase, care se înmulțesc și se răspândesc în continuare.
Cine sunt expuși unui risc mai mare?
Riscul de a dezvolta cancer pancreatic din cauza excesului de insulină pare să fie limitat la pacienții care iau insulină pe termen scurt. Acest lucru se datorează în mare măsură posibilului efect protector al medicamentelor antidiabetice, cum ar fi metforminul și modificările stilului de viață.
Datele colective din studii ample au arătat că cei care au luat insulină timp de 3-10 ani au avut un risc cu 20% mai mare de a dezvolta cancer pancreatic decât cei care au luat-o mai mult de 10 ani.
Până acum, studiile au identificat persoanele cu diabet zaharat și cei care iau insulină externă pentru a-și gestiona diabetul să fie expuși unui risc mai mare. Prin urmare, este important să luați insulină așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră și să nu luați doze excesive, precum și să urmăriți complicațiile asociate diabetului.
De ce apare hiperinsulinemia?
Hiperinsulinemia, care este excesul de insulină din sânge, poate apărea din unul dintre următoarele motive:
Secreție necorespunzătoare sau secreție de mai multă insulină decât este necesar organismului
Eliminare slabă a excesului de insulină prin ficat
Obezitatea și tulburările metabolice care determină creșterea insulinei din cauza nivelurilor ridicate de glucoză din sânge
Cum să reduceți riscul
Un nivel crescut de insulină este un răspuns direct la nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Mâncarea pe care o consumi este principalul motiv pentru creșterea nivelului zahărului din sânge.
Prin urmare, experții recomandă modificări ale dietei și stilului de viață pentru a reduce probabilitatea unor niveluri crescute de insulină.
Recomandări ale experților
Dieteticienii recomandă consumul de alimente bogate în fibre, inclusiv cereale integrale, legume cu frunze verzi, linte și fructe precum merele, portocalele și fructele de pădure. Asigurați-vă că consumați o cantitate mică de proteine la fiecare masă și includeți grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de cocos, nucile și semințele.
Cu toate acestea, este de asemenea esențial să ne amintim că dieta și schimbările stilului de viață sunt foarte individualizate și depind de starea generală de sănătate și de boli. Consultați un dietetician local pentru a identifica un plan potrivit pentru dvs.
Hiperinsulinemie și diabet de tip 1
În diabetul de tip 1, organismul nu produce suficientă insulină necesară pentru a conduce zahărul din sânge în celule. Astfel de oameni trebuie să utilizeze insulină externă sau exogenă prin injecții pentru a preveni hiperglicemia.
Conform studiilor, nivelurile ridicate de insulină (100–500 U) obținute din surse exogene pot determina formarea de anticorpi de insulină în organism, deoarece nu poate fi curățată prin ficat. S-a observat că acest lucru provoacă hiperinsulinemie și hiperglicemie în sânge.
Este important de reținut că nu toate persoanele cu diabet zaharat de tip 1 au hiperinsulinemie. Este necesară dezvoltarea unui plan de îngrijire adecvat împreună cu furnizorul dumneavoastră de îngrijire primară.
Hiperinsulinemia provoacă creșterea în greutate?
Da. Hiperinsulinemia provoacă o creștere în greutate similară cu hiperglicemia.
Recomandări practice
Hiperinsulinemia este un exces de insulină în sânge, care poate fi cauzat de secreția necorespunzătoare, eliminarea slabă a excesului de insulină prin ficat, obezitate și tulburări metabolice.
Pentru a reduce riscul de hiperinsulinemie, experții recomandă modificări ale dietei și stilului de viață, cum ar fi consumul de alimente bogate în fibre, proteine și grăsimi sănătoase.
În diabetul de tip 1, organismul nu produce suficientă insulină necesară pentru a conduce zahărul din sânge în celule, iar nivelurile ridicate de insulină pot determina formarea de anticorpi de insulină în organism.
Nu toate persoanele cu diabet de tip 1 au hiperinsulinemie.
Wolosowicz M, Prokopiuk S, Kaminski TW. Progrese recente în tratamentul rezistenței la insulină care vizează căile moleculare și metabolice: Luptă împotriva unei bătălii pierdute? Medicina (Kaunas, Lituania). 25 martie 2022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9029454/.
Cu toții cunoaștem cel puțin o persoană cu diabet sau i s-a spus de către medic să țină cont de zahărul din alimente pentru a preveni diabetul. Diabetul afectează 29 de milioane de oameni și este o cauză semnificativă de deces.
Toate alimentele pot fi clasificate ca carbohidrați, proteine și grăsimi. Carbohidrații sunt singurii macronutrienți care afectează glicemia. Alimentele cu carbohidrați sunt amidonul, legumele cu amidon, cerealele, laptele și înlocuitorii de lapte, dulciurile și fructele.
Când sunt consumați carbohidrați, aceștia cresc zahărul din sânge; un hormon numit insulină transportă zahărul în celule pentru a fi folosit ca sursă de energie.
La persoanele cu diabet zaharat, insulina nu poate obține zahărul în celule și rămâne în sânge. Acest lucru se întâmplă deoarece corpurile lor nu produc insulină sau nu răspund la insulină. Nivelurile nesănătoase de zahăr din sânge duce la creșterea zahărului din sânge și la alte complicații.
Principala preocupare pentru mulți pacienți cu diabet sau prediabet este dacă carbohidrații ar trebui eliminați cu totul din dieta lor, iar răspunsul este NU. Carbohidrații sunt sursa primară de energie pentru organism, așa că renunțarea complet la ei va cauza foame și amețeli cel mai puțin. În schimb, ar trebui să monitorizați cantitatea și tipul de carbohidrați pe care îi consumați.
Se presupune că fructele sunt una dintre cele mai hrănitoare surse de carbohidrați care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și chiar să vă îmbunătățiți glicemia dacă sunt consumate în cantități adecvate.
Aportul recomandat de fructe pentru persoanele cu diabet
Fructele au zahăr natural, fibre, vitamine și minerale. O porție de fructe conține între 11 și 15 grame de carbohidrați. Câteva exemple de mărimi de porții care sunt de 15 grame de carbohidrați sunt:
Un măr mic
1 ¼ cană de căpșuni
O portocală medie
O banană mică sau jumătate dintr-o banană mare
O regulă generală este să consumi între 45 de grame și 60 de grame de carbohidrați pe masă și între 15 și 30 de grame pe gustare.
Fructe bune pentru diabetici
Cele mai bune fructe pentru persoanele cu diabet zaharat sunt fructele de care se bucură. Toate fructele pot fi încorporate într-o dietă sănătoasă, dar unele fructe sunt mai potrivite pentru persoanele cu diabet decât altele.
Iată câteva dintre cele mai sănătoase fructe care pot ajuta la controlul zahărului din sânge:
1. Măr
Un măr de mărime medie conține aproximativ 25 de grame de carbohidrați și 4,4 grame, ambele având efect opus asupra zahărului din sânge.
Carbohidrații se descompun pentru a elibera glucoză în timpul digestiei, crescând automat glicemia, dar conținutul fibros al merelor încetinește acest proces pentru a stabiliza zahărul din sânge.
Fibrele necesită timp pentru a se descompune, încetinind din neatenție metabolismul carbohidraților și eliberarea ulterioară de glucoză. În plus, merele sunt pline de antioxidanți și alți nutrienți esențiali care sunt buni pentru sănătatea ta în general și pentru controlul diabetului, în special.
De fapt, persoanelor cu diabet la limită sau prediabet li se recomandă, de asemenea, să mănânce mere ca parte a unei diete generale cu glicemie scăzută pentru a-și menține glicemia sub control. Acest lucru poate ajuta la împiedicarea stării lor de a evolua spre diabet cu drepturi depline.
2. Cireșe
Cireșele își obțin culoarea strălucitoare din pigmenții vegetali naturali numiți antociani. Acești compuși polifenolici sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante puternice, dar au ajuns să fie recunoscuți și pentru capacitatea lor de a stabiliza glicemia.
Un studiu realizat de Universitatea de Stat din Michigan a constatat că antocianinele din cireșe și alte fructe, cum ar fi afinele, au crescut producția de insulină în rezultatele de laborator, ceea ce duce la o mai bună gestionare a diabetului.
Notă: Nu consumați cireșe conservate sau confiate (glace), care sunt puternic procesate și conțin mult zahăr adăugat care poate agrava diabetul.
3. Prune
Prunele pot ajuta la creșterea producției de insulină, ceea ce ajută corpul să utilizeze glucoza pentru energie. Astfel, pe măsură ce se epuizează mai multă glucoză din sânge pentru energie, există mai puțină cantitate de glucoză în sânge.
În plus, persoanele cu diabet suferă adesea de urinare crescută, iar pruna neagră poate ajuta la reducerea producției de urină. Acest fruct delicios este cunoscut că reduce și pofta de mâncare și, prin urmare, poate ajuta la pierderea în greutate. Este foarte important pentru persoanele cu diabet să mențină o greutate corporală sănătoasă.
Fiecare parte a fructului, de la pulpa la frunze, scoarță și semințe, este cunoscută că prezintă proprietăți antidiabetice și este sigur de consumat.
4. Guava
Guavele sunt încărcate cu vitamina A, vitamina C și fibre alimentare, toate care ajută la reglarea zahărului din sânge.
Vitaminele A și C sunt antioxidanți puternici care ajută la limitarea sau contracararea activității moleculelor instabile numite radicali liberi din organism. Radicalii liberi dăunează celulelor și țesuturilor sănătoase, deschizând calea pentru diferite boli, inclusiv diabetul.
De asemenea, diabetul în sine poate provoca leziuni ale vaselor de sânge, care pot fi reduse sau inversate într-o oarecare măsură prin consumarea unei diete bogate în antioxidanți. În plus, fibrele din guave ajută la întârzierea digestiei carbohidraților, astfel încât glucoza să fie eliberată lent în fluxul sanguin, prevenind astfel orice vârfuri bruște ale zahărului din sânge.
Nu doar atât, fibra adaugă și volum scaunelor, făcându-le mai ușor de îndepărtat și astfel ameliorând constipația, care este o problemă comună în rândul diabeticilor.
5. Grapefruit
Potrivit Asociației Americane de Diabet , grapefruitul are toate caracteristicile unui fruct prietenos cu diabetul: încărcat cu fibre solubile, vitamine esențiale și antioxidanți, în timp ce are un indice glicemic scăzut.
O componentă specială care face din grapefruit un deliciu special pentru diabetici este flavonoidul numit naringenina, care îmbunătățește modul în care organismul utilizează insulina și ajută la gestionarea sănătoasă a greutății, ambii fiind factori importanți pentru controlul și prevenirea diabetului.
6. Căpșuni
Căpșunile au un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că conținutul lor de carbohidrați durează ceva timp pentru a fi digerat de organism. Descompunerea lentă a acestor carbohidrați eliberează treptat glucoză în sânge, asigurând nicio creștere rapidă a zahărului din sânge.
Căpșunile bogate în antioxidanți nu sunt numai bune pentru imunitate, ci au și proprietăți de combatere a cancerului. Mai mult, acest tratament sănătos vă poate ajuta să vă satisfaceți pofta de dulce fără a adăuga calorii sau zahăr. De fapt, sunt considerate bune pentru metabolismul tău, ceea ce înseamnă că te pot ajuta să slăbești, un bonus pentru persoanele cu diabet.
7. Avocado
Avocado este bogat în grăsimi mononesaturate, vitamina A, vitamina E, potasiu și calciu. Grăsimile mononesaturate sunt grăsimi sănătoase pentru inima. Acestea cresc HDL (colesterolul bun), care reduce LDL (colesterolul rău) din organism și protejează inima.
Avocado este în mod natural sărac în zahăr, cu doar 1 gram de zahăr per fruct. Adăugarea de fructe grase precum avocado, nuci și semințe este potrivită pentru o dietă pentru diabetici.
8. Piersici
Piersicile sunt pline de fibre care încetinesc eliberarea și absorbția zahărului în sânge în timpul digestiei. Mai mult, conțin o mulțime de antioxidanți, în principal vitaminele A și C, care luptă împotriva daunelor radicalilor liberi, ceea ce contribuie la dezvoltarea diabetului și a complicațiilor legate de diabet.
9. Portocale
Portocalele sunt poate cea mai bogată sursă de vitamina C, dar au și zahăr considerabil. Astfel, în timp ce persoanele cu diabet bine controlat pot beneficia de consumul acestui fruct citrice ca parte a unei diete sănătoase, cei cu diabet zaharat de tip 2 prost gestionat trebuie să fie mai atenți la conținutul său ridicat de zahăr.
Ca orice alt aliment prietenos cu diabetici, portocalele sunt sigure și sănătoase atâta timp cât sunt consumate în cantitățile recomandate.
10. Kiwi
Kiwi are un conținut ridicat de fibre care încetinește metabolismul carbohidraților și, prin urmare, eliberarea de glucoză în sânge.
Astfel, kiwi este un alt fruct cu glicemie scăzută care poate ajuta persoanele cu diabet să își controleze mai bine glicemia, afirmație care a fost susținută de mulți cercetători.
Câteva sfaturi importante atunci când includeți fructele într-o dietă pentru diabetici
Planificați mesele din timp pentru a afla unde pot fi încorporate fructele.
Mănâncă fructe ca gustări.
Citiți etichetele alimentelor de pe fructele conservate pentru a vă asigura că nu conțin zahăr sau sirop adăugat.
Citiți etichetele alimentelor pentru a verifica conținutul total de carbohidrați și ajustați în consecință.
Mănâncă fructe care îți plac și încearcă fructe noi.
Discutați cu un dietetician înregistrat dacă aveți întrebări.
Complicații cauzate de creșterea zahărului din sânge
Excesul de zahăr din sânge circulă în tot corpul și provoacă daune. Complicațiile primare de sănătate care pot fi cauzate de glicemia crescută sau hiperglicemia sunt:
Boli cardiovasculare (boli cardiace)
Nefropatie (boală de rinichi)
Retinopatie (leziuni oculare)
Leziuni ale nervilor
Pot persoanele cu diabet să consume fructe conservate?
Fructele conservate sunt o opțiune excelentă de fructe și o modalitate excelentă de a adăuga mai multe fructe la dietă, datorită confortului lor. Aceste fructe sunt conservate la recoltare pentru a asigura cea mai bună calitate și gust.
Studiile au arătat că nu există suficientă diferență nutrițională între fructele proaspete și fructele conservate. Atunci când alegeți fructele conservate, selectați-le pe cele care sunt conservate în apă, suc 100% sau sucul lor pentru a evita zahărul adăugat.
Ar trebui oamenii să consume sucuri de fructe proaspete?
Oamenii pot bea sucuri de fructe. O jumătate de cană de suc de fructe înseamnă aproximativ 15 grame de carbohidrați. Sucul de fructe poate înlocui fructele întregi ca o alegere de fructe.
Cel mai bine este să alegeți sucuri care sunt 100% suc și au puțin zahăr adăugat. Dar, pe cât posibil, fructele întregi sau conservate ar trebui să fie alese peste sucurile de fructe pentru că te mențin mai sătul.
Ce nivel de zahăr din sânge este considerat periculos de ridicat?
Persoanele cu diabet ar trebui să își urmărească nivelul hemoglobinei A1c și glicemia a jeun. Hemoglobina A1c măsoară cantitatea de glucoză rămasă pe celulele roșii din sânge timp de trei luni.
A1c normal este mai mic sau egal cu 5,6.
Prediabetul este între 5,7 și 6,4.
Diabetul este mai mare sau egal cu 6,5.
Persoanele peste 65 de ani ar trebui să aibă mai puțin sau egal cu 7.
Nivelul obiectiv de A1c pentru o persoană cu diabet este 7.
Glicemia a jeun este cantitatea de zahăr din sânge după un aport caloric de aproximativ 8 ore.
Glicemia normală este între 70 și 100 mg/dl.
Nivelul de zahăr deteriorat este între 100 și 125 mg/dl.
Diabetul este de 126 mg/dl.
La două ore după masă, glicemia ar trebui să fie mai mică de 140 mg/dl.
Un nivel aleatoriu de zahăr din plasmă nu trebuie să depășească 200 mg/dl.
Călătoriile regulate la medic vă vor ajuta să vă determinați nivelul de laborator și dacă sunt necesare modificări ale dietei.
Mierea ca înlocuitor al zahărului pentru o mai bună gestionare a diabetului
Mierea are un indice glicemic scăzut, care crește încet zahărul din sânge, spre deosebire de zahărul obișnuit de masă cu un indice glicemic ridicat. Este în regulă să adăugați miere la o dietă, dar ar trebui monitorizată ca și alte alimente cu carbohidrați.
Mierea este o formă de zahăr și este văzută ca un zahăr adăugat. O lingură de miere are aproximativ 15 grame de carbohidrați. Există îndulcitori fără zahăr, cum ar fi stevia, care pot fi adăugați la o ceașcă de cafea sau ceai pentru a adăuga mai multă dulceață.
Cuvânt final
Fructele au o valoare nutritivă ridicată, dar nu sunt lipsite de zahăr sau carbohidrați, așa că nu îți poți permite să le consumi fără minte, mai ales dacă ești prediabetic sau diabetic.
Cel mai sănătos mod de a consuma fructe pentru un control optim al zahărului este de a le include într-o dietă generală nutritivă, bine echilibrată, care se concentrează pe alimente cu glicemie scăzută. Rețineți că nu toate alimentele cu glicemie scăzută sunt sănătoase, așa că trebuie să luați în considerare conținutul nutrițional complet al alimentelor înainte de a le include în dieta dumneavoastră.
În timp ce toate fructele din porțiile recomandate sunt sigure pentru diabetici, cele mai bune sunt cele care sunt bogate în fibre și sărace în zahăr/carbohidrați.
Glucoza este un tip de zahăr care este principala sursă de energie a organismului. Este derivat dintr-o varietate de alimente, în special carbohidrați, care sunt descompuse în organism pentru a elibera glucoză.
Insulina este un hormon pancreatic care transferă această glucoză din sânge în celule pentru a fi folosită ca energie. Incapacitatea organismului de a produce suficientă insulină sau de a o folosi în mod corespunzător împiedică mișcarea glucozei din sânge către celule.
Acest lucru determină o creștere a glicemiei sau a nivelului de zahăr din sânge, ceea ce duce la dezvoltarea unei afecțiuni metabolice numită diabet.
Diabetul este clasificat în două tipuri, în funcție de cauza principală. Diabetul de tip 1 înseamnă că pancreasul nu reușește să producă insulină, în timp ce diabetul de tip 2 înseamnă că organismul nu reușește să producă și să utilizeze insulina în mod corespunzător.
Diabetul este o afecțiune cronică care necesită un management de-a lungul vieții prin medicamente, control alimentar și alte intervenții ale stilului de viață.
Dacă este lăsată netratată sau tratată prost, poate duce la complicații, inclusiv o serie de afecțiuni ale pielii. Mai mult, anumite probleme ale pielii pot servi drept semn de avertizare al diabetului la persoanele nediagnosticate.
Probleme ale pielii cauzate de diabet
Iată câteva probleme frecvente ale pielii legate de diabet:
1. Acanthosis nigricans
Acanthosis nigricans se caracterizează prin apariția unor pete bronzate sau maro în relief pe gât, subrat și inghinal și mai rar pe mâini, coate și genunchi.
De obicei afectează persoanele supraponderale, cărora li se cere să piardă kilogramele în plus pentru a rezolva afecțiunea. Medicul poate recomanda chiar anumite unguente pentru a estompa urmele.
2. Scleroza
Scleroza este o complicație frecventă a diabetului zaharat slab controlat sau sever. Este o afecțiune inflamatorie a pielii caracterizată prin pete dure și groase de piele umflată care se simt aspre, cu un aspect ceros.
Dacă aceste plasturi sunt limitate la degetele de la mâini, de la picioare sau ambele, afecțiunea este denumită scleroză digitală. Poate face degetele afectate de la mâini și de la picioare destul de rigide și dificil de mișcat.
Îngroșarea pielii se poate extinde la antebrațe și brațe. Unii oameni dezvoltă astfel de pete pe față, gât, piept, umeri și partea superioară a spatelui.
În cazuri rare, peticele de scleroză se formează pe coate, genunchi și glezne, limitând mișcarea articulației. Drept urmare, s-ar putea să vă fie greu să vă întindeți sau să vă îndreptați piciorul, să vă curbați brațul sau să îndreptați piciorul.
3. Scleredem diabeticorum
Scleredemul diabeticorum este o problemă inflamatorie a pielii de lungă durată care se încadrează în categoria tulburării sclerozei.
Dintre toți pacienții cu diabet, 2,5%-14% sunt diagnosticați cu scleredem, iar mai mult de jumătate dintre pacienții cu scleredem suferă de diabet. Acest lucru arată că există o corelație puternică între cele două condiții.
Scleredemul afectează în mod obișnuit pacienții cu diabet de lungă durată, dar încă nu este clar dacă riscul este mai mare în diabetul de tip 1 sau diabetul de tip 2.
Femeile sunt mai predispuse la scleredem indus de diabet decât bărbații. Oamenii de toate vârstele pot dezvolta această afecțiune, dar este mai răspândită printre cei peste 20 de ani.
4. Dermopatie diabetică
Dermopatia diabetică este încă o altă problemă a pielii care afectează în mod obișnuit pacienții geriatrici cu vârsta de 50 de ani sau peste, precum și pe cei cu un istoric lung de diabet. Aproape 0,2%-55% dintre toți pacienții cu diabet suferă de aceasta.
Dermopatia diabetică duce la dezvoltarea unor leziuni mici, localizate, formate din piele moartă, mărunțită. Aceste leziuni nu prezintă niciun simptom și nu se răspândesc prin atingere. Este posibil să aveți o singură leziune sau un grup de leziuni, în general pe picioare.
5. Buloza diabetica
Bullosis diabeticorum (BD), sau bule diabetice, este o afecțiune a pielii cu auto-rezolvare care afectează în mod specific persoanele cu diabet zaharat. Este marcată de o dezvoltare bruscă și spontană a veziculelor nedureroase, pline de lichid, neinflamatorii și neinfecțioase.
În cele mai multe cazuri, leziunile dispar de la sine în câteva săptămâni. Scopul principal al tratamentului, dacă există, este de a împiedica infectarea leziunii.
Dacă veziculul devine prea mare sau începe să doară, puteți merge la medic pentru a-și extrage lichidul, lăsând acoperișul intact pentru a păstra bariera cutanată. Puteți aplica și comprese saline pentru a calma durerea și inflamația, dar rareori este nevoie de antibiotice sau steroizi topici.
6. Xantoame eruptive
Xantoamele eruptive se caracterizează prin formarea de mai multe papule, plăci sau noduli în formă de cupolă, cu margine roșiatică și centru galben pe extremitățile superioare și inferioare. Aceste leziuni sunt rezultatul depunerii localizate de lipide sub piele, care ar putea fi un semn de risc cardiovascular sever.
Cum să protejați pielea în cazul diabetului zaharat
Menținerea zahărului din sânge sub control și menținerea pielii curate, hidratate și protejate de răni sau infecții sunt cele mai bune modalități de a preveni astfel de complicații.
Cu toate acestea, dacă încă dezvoltați oricare dintre următoarele simptome, consultați-vă medicul, deoarece acestea sunt caracteristice afecțiunilor pielii legate de diabet:
Orice modificări sau anomalii vizibile la nivelul pielii
Vindecarea lentă a rănilor , cu sau fără infecție
Umflare sau iritație în zona în care ați pus injecția de insulină
Lacrimi sau crăpături în piele
Cuvânt final
Una peste alta, vă ajută să aflați despre diferitele afecțiuni ale pielii legate de diabet, care ar putea fie să vă avertizeze despre boala în sine, fie despre necesitatea de a o gestiona mai bine.
Chiar dacă multe dintre afecțiunile enumerate mai sus afectează și persoanele fără diabet, ele se dezvoltă mai ușor la cei cu diabet. Cu toate acestea, unele afecțiuni afectează exclusiv pacienții cu diabet.
Pentru a evita aceste complicații legate de diabet, asigurați-vă că vizitați medicul dumneavoastră de cel puțin 2-4 ori pe an și țineți-i la curent cu orice probleme sau simptome noi pe care le întâmpinați. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un plan adecvat de gestionare a diabetului și respectați-l.
