Acasă Blog Pagina 132

Remedii naturiste pentru varice – Alternativa naturală la medicamente și intervenții

Mariana Felvinczi
-
0
Remedii naturiste pentru varice – Alternativa naturală la medicamente și intervenții

Varicele reprezintă o problemă inestetică și uneori dureroasă, care afectează în special femeile. Acestea apar din cauza unei circulații sanguine deficitare, determinând dilatarea și deformarea venelor. Înainte de a recurge la medicamente sau intervenții chirurgicale, puteți încerca remedii naturiste eficiente, realizate din ingrediente accesibile.

Dacă simțiți picioarele obosite și dureroase sau observați vene sparte care se măresc progresiv, natura vă oferă soluții benefice pentru a ameliora simptomele și chiar pentru a reduce varicele.

Cum să preveniți și să tratați varicele natural

Pe lângă aplicarea tratamentelor naturiste, este esențial să adoptați un stil de viață sănătos:

  • Evitați ridicarea greutăților excesive, care pot pune presiune pe vene.
  • Purtați ciorapi de compresie pentru a sprijini circulația sanguină.
  • Masajul picioarelor ajută la activarea fluxului sanguin și la reducerea senzației de picioare grele.

Remedii naturiste eficiente pentru varice

1. Tratament cu varză

Frunzele de varză au proprietăți antiinflamatoare și stimulează circulația sanguină.

Mod de aplicare:

  • Aplicați 2 straturi de frunze de varză proaspătă pe zona afectată.
  • Acoperiți cu un bandaj pentru a menține căldura și stabilitatea frunzelor.
  • Lăsați bandajul peste noapte.

Acest tratament ajută la reducerea inflamației și la îmbunătățirea fluxului sanguin local.

Citește și Consumul de varza ajuta sa slabesti, creste imunitatea, este tratament pentru ulcer gastric, vindeca mastita sanilor si entorsa gleznelor

2. Tratament cu flori de gălbenele

Florile de gălbenele au efect tonifiant asupra circulației și contribuie la prevenirea formării cheagurilor de sânge.

Mod de utilizare:

  • Pregătiți o infuzie din 4 linguri de flori de gălbenele uscate la 1 litru de apă.
  • Aplicați comprese cu această infuzie pe zonele afectate sau folosiți-o pentru băi locale.
  • Se poate consuma și intern, sub formă de ceai.

Gălbenelele au un efect calmant și regenerant asupra pielii și venelor dilatate.

3. Tratament cu pătlagină

Frunzele de pătlagină ajută la reducerea inflamației și combaterea cheagurilor de sânge.

Mod de utilizare:

  • Infuzie: 2-3 linguri de frunze uscate la 1 litru de apă.
  • Decoct: 5-10 linguri de frunze proaspete la 1 litru de apă.
  • Se folosesc pentru băi locale sau comprese.

Pătlagina are proprietăți astringente și cicatrizante, contribuind la tonifierea venelor.

Concluzie

Aplicând aceste remedii naturiste în mod regulat, puteți observa ameliorarea varicelor și îmbunătățirea aspectului pielii. În funcție de stadiul varicelor, problema poate fi redusă considerabil sau chiar eliminată. Adoptați un stil de viață sănătos și combinați tratamentele naturale pentru cele mai bune rezultate!

Mic Dejun Sănătos pentru Detoxifiere, Metabolism și Slăbire

Mariana Felvinczi
-
0
Mic Dejun Sănătos pentru Detoxifiere, Metabolism și Slăbire

Un mic dejun echilibrat și nutritiv este cheia unui stil de viață sănătos. Această rețetă nu doar că este delicioasă, dar conține vitamine și minerale esențiale care îmbunătățesc aspectul pielii și părului, stimulează metabolismul și întăresc organismul.

Consumând acest mic dejun zilnic, veți elimina toxinele din corp și veți curăța intestinele, contribuind la o digestie mai bună. În plus, ajută la combaterea constipației, accelerează arderea grăsimilor și contribuie la menținerea unei greutăți optime. După o lună de consum regulat, puteți pierde între 2 și 3 kilograme, în special din zona abdominală. Pielea, părul și unghiile vor deveni mai sănătoase, iar grăsimea abdominală se va reduce treptat.

Mic dejun pentru slăbit

Ingrediente pentru un mic dejun sănătos

  • 300 ml chefir sau iaurt natural
  • 2 linguri fulgi de ovăz
  • 1 linguriță semințe de in (măcinate)
  • 1 linguriță pudră de cacao
  • 5-7 prune uscate

Mod de preparare

  1. Seara, turnați 100 ml apă fierbinte peste prune și lăsați-le la înmuiat timp de 5-10 minute.
  2. Într-un bol, amestecați fulgii de ovăz, semințele de in măcinate și pudra de cacao.
  3. Adăugați chefirul (sau iaurtul) și amestecați bine.
  4. Tăiați prunele în bucăți mici sau pasați-le și încorporați-le în amestec.
  5. Lăsați compoziția la frigider peste noapte.
  6. Dimineața, savurați acest mic dejun sănătos și hrănitor.

Beneficii pentru sănătate

✔ Detoxifiere naturală – elimină toxinele și curăță intestinele.
✔ Stimulează digestia – combate constipația și reglează tranzitul intestinal.
✔ Accelerează metabolismul – ajută la arderea grăsimilor.
✔ Contribuie la pierderea în greutate – în special în zona abdomenului.
✔ Îmbunătățește sănătatea pielii, părului și unghiilor.

Primele efecte vor apărea rapid, iar sistemul digestiv va începe să funcționeze mai eficient. În prima zi, este posibil să simțiți o ușoară senzație neobișnuită în stomac, însă acest lucru este normal și va dispărea în scurt timp.

Acest mic dejun sănătos și echilibrat este soluția perfectă pentru cei care doresc o alimentație corectă, benefică atât pentru siluetă, cât și pentru sănătate!

Acest truc va opri durerea de cap imediat!

Mariana Felvinczi
-
0
Acest truc va opri durerea de cap imediat!

Persoanele care sufera de migrena stiu ca aceasta este o durere teribila de cap, care afecteaza oameni in desfasurarea activitatilor zilnice normale. Din pacate, medicamentele standard nu domolesc intotdeauna migrena puternica. Ce se poate face in acest caz? Putini cunosc metodele de mai jos, care pot ajuta practic pe toata lumea. Ele sunt folosite in medicina traditionala si populara si devin metode preferate pentru tratarea migrenelor in randul persoanelor cu o o durere teribila de cap.

Metoda # 1: Ulei esential de menta si un cub de zahar

Pur si simplu puneti cinci picaturi de ulei de menta pe un cub de zahar si se lasa sa sa se topeasca in gura. Durerea de cap va dispare.

Uleiul de menta, de asemenea, trateaza ametelile, raul de miscare si greata.

 Durerea de cap se opreste imediat dupa ce consumati acest miracol.

Metoda # 2:  Sare

In mod ideal, ar trebui sa alegeti o sare de inalta calitate. Cea mai buna alternativa este sarea de Himalaya, care este bogata in minerale. Aceasta sare contine 84 elemente, care este mai mult decat bine, daca luam in considerare faptul ca stiinta recunoaste acum un total de 118. Sarea te poate salva de la dureri de cap. Aceasta creste nivelul de serotonina din sange, intareste sistemul nervos si regleaza echilibrul acido-alcalin in organism.

Ce urmeaza ?! Luati un pahar de suc ​​de lamaie proaspat stors si adaugati 2 lingurite de sare. Se amesteca si apoi se toarna lichidul intr-un castron mare si se adauga un pahar de apa. Beti sucul si asteptati pentru rezultate. Poate ca gustul bauturii nu este foarte placut, dar este o adevarata magie!

Lectura suplimentara: Dureri de cap – 14 cauze si cum sa scapi de durerea capului in mod natural

Alimente bogate in niacina care imbunatatesc circulatia sanguina, digestia si sistemul nervos

Mariana Felvinczi
-
0
Alimente bogate in niacina care imbunatatesc circulatia sanguina, digestia si sistemul nervos

Circulatia sangelui este esentiala pentru functionarea intregului corp. In cazul in care sangele nu circula atat de repede precum ar trebui, organele si muschii nu pot obtine sangele de care au nevoie pentru a lucra la eficienta maxima.

In plus, circulatia buna a sangelui poate creste nivelul de energie si va va oferi mai multa claritate mentala. Niacina, cunoscut si ca vitamina B3, este unul dintre cele mai importante vitamine atunci cand vine vorba de circulatia sanguina. Aflati mai multe despre aceasta vitamina B3 si despre sursa de alimente bogate in niacina.

Citeste is Cum se poate imbunatatii circulatia sanguina in mod natural (bazat pe cercetari)

Ce este niacina?

Niacina, sau vitamina B3, este un nutrient care contribuie la mai multe functii si diferite sarcini ale corpului uman. Acesta creeaza energie prin metabolism si distruge radicalii liberi care pot provoca dezvoltarea celulelor canceroase.

In plus, niacina intareste celulele sanguine si sprijina o buna circulatie prin tot corpul, imbunatatind oxigenarea si fluxul sanguin la nivelul diferitelor organe si muschi.

Niacina si circulatia sanguina

Exista cateva studii care arata ca niacina este o parte esentiala a imbunatatirii circulatiei sanguine, in special in randul celor cu probleme cardiace sau probleme de colesterol. Intr-un studiu, sa demonstrat ca reduce riscul de atac de cord in randul participantilor la studiu de sex masculin.

Acest nutrient poate ajuta, de asemenea, in tratarea si prevenirea tulburarilor precum, rau de avion, depresie, ADHD, alcoolism, si migrene.

La fel ca orice alt nutrient, niacina este cel mai bine sa fie consumata din alimente, mai degraba decat sub forma de supliment. Din fericire, niacina se gaseste intr-o mare varietate de alimente, astfel incat este usor sa obtineti aportul zilnic.

Alimentele care sunt bogate in niacina

  1. Ficat de vita si de rinichi
  2. Ton
  3. Peste-spada
  4. Somon
  5. Alte tipuri de peste
  6. Arahide
  7. Seminte de floarea soarelui
  8. Curcan
  9. Sardine
  10. Orez brun

Protejarea inimii este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteti face pentru sanatate pe termen lung, mai ales ca boala de inima este inca criminalul principal la adulti. Sprijinirea buna a circulatie sangelui este o modalitate foarte buna de a face acest lucru, astfel incat asigurati-va ca obtineti niacina recomandata in fiecare zi.

Doza zilnica recomandata de niacina

  • 2 mg pentru copii intre 0-6 luni
  • 4 mg pentru copii intre 6-12 luni
  • 6 mg pentru copii intre 1-3 ani
  • 8 mg pentru copii intre 4-8 ani
  • 12 mg pentru baietii intre 9-13 ani si 16 mg pentru baietii peste 14 ani
  • 12 mg pentru fetele intre 9-13 ani si 14 mg pentru fetele peste 14 ani
  • 18 mg pentru femeile insarcinate si 17 mg pentru femeile care alapteaza
  • 18 mg pentru adulti
  • 25 pana la 50 mg pentru pentru persoanel care practica sport intensiv

Simptomele intoleranței la gluten și tratament

Mariana Felvinczi
-
0
Simptomele intoleranței la gluten și tratament

Intoleranța la gluten este o afecțiune destul de des întâlnită. De fapt, unele studii arată că aceasta afectează aproximativ 15% din populație. Aceasta este caracterizată prin incapacitatea de a mânca alimente care conțin gluten. Identificarea intoleranței la gluten este o provocare pentru cei mai mulți, deoarece multe dintre simptomele care sunt conectate la intoleranța la gluten sunt, de asemenea, prezente în multe alte boli. Există, totuși, unele simptome mai frecvent întâlnite. Acestea pot fi extrem de inconfortabile, dar pentru a le evita, pur și simplu trebuie să eliminați glutenul din dietă.

Simptome intoleranță la gluten

Simptome digestive – Simptomele digestive sunt cele mai comune simptome ale unei intoleranțe la gluten. Acestea includ:

  • Durere abdominală
  • Balonare
  • Crampe
  • Creșterea în greutate sau pierderea în greutate
  • Constipație
  • Diaree
  • Alternativ, constipație și diaree

Inflamația – Inflamația este un răspuns al sistemului imunitar la gluten.

Intoleranță la lactoză, sensibilitate la lactate sau alte alimente – Aceasta este o condiție secundară care rezultă din deteriorarea intestinului subțire (intestin permeabil) de la problema primară a intoleranței la gluten.

Steatoree – Aceasta este prezența unui exces de grăsime în materiile fecale. Acest lucru poate duce la alte complicații jenante și dureroase, cum ar fi scurgeri anale sau incontinență. Grăsimea este prezentă în materiile fecale din cauza proastei digestii.

  • Dureri de cap.
  • Depresie, iritabilitate și modificări ale dispoziției.

Tratament intoleranță la gluten

Tratarea intoleranței la gluten presupune o schimbare în dietă. În urma unei diete fără gluten, semnele și simptomele sunt eliminate. În caz contrar, pot apărea complicații pe termen lung. Inhibarea absorbției de nutrienți poate provoca osteoporoză. Alte efecte pe termen lung includ artrita, boli hepatice și anumite tipuri de cancer intestinal.

Ce este un atac de anxietate?

Mariana Felvinczi
-
2
Ce este un atac de anxietate?

Pentru a înțelege ce este un atac de anxietate, este important să știi ce este anxietatea, în primul rând, deoarece aceasta este o tulburare psihologică. Anxietatea este o emoție psihologică, mentală și fiziologică, care se caracterizează prin simptome cognitive, fizice și comportamentale. Scopul său este de a crea o stare de nefericire, disconfort, frică și stres.

Spre deosebire de teamă, care este cauzată de lucruri imaginare sau amenințări, anxietatea apare din cauza unor amenințări care nu pot fi evitate sau controlate.

Anxietatea este adesea considerată un efect al presiunii, atunci când o persoană trece prin perioade dificile, are mult de muncă sau de învățat și nu știe cum să gestioneze aceste situații; organismul creează astfel o stare de anxietate. Totuși, dacă această reacție devine exagerată, ea poate fi considerată o parte a tulburărilor psihice și poate duce la atacuri de panică severe.

Aceste atacuri sunt similare cu atacurile de inimă, dar sunt diferite.

Așadar, pentru a rămâne în siguranță și sănătos, trebuie să înțelegi ce este un atac de anxietate înainte de a te confrunta cu acesta. De aceea, îți ofer în continuare cele mai frecvente simptome ale atacurilor de anxietate, pentru a te ajuta să le eviți. Mai jos vei găsi informații despre ce este un atac de anxietate.

Ce este un atac de anxietate?

Un atac de anxietate se manifestă atunci când simți brusc o cantitate foarte mare de anxietate, frică și panică, într-un mod extrem de intens. Există numeroase simptome ale atacului de panică, pe care le voi detalia în secțiunea următoare a articolului.

Care sunt simptomele unui atac de anxietate?

Simptomele variază în funcție de tipul de tulburare de anxietate, dar printre simptomele generale se numără:

  • Sentimente puternice de panică, frică, neliniște

  • Probleme cu somnul

  • Mâini și/sau picioare reci sau transpirate

  • Dificultăți de respirație

  • Palpitații ale inimii

  • Incapacitatea de a rămâne calm sau liniștit

  • Gura uscată

  • Amorțeală sau furnicături în mâini sau picioare

  • Greață

  • Tensiune musculară

  • Amețeală

Cauze

Cauzele tulburărilor de anxietate nu sunt pe deplin înțelese. Experiențele de viață, precum evenimentele traumatice, par să declanșeze tulburări de anxietate la persoanele care sunt deja predispuse la anxietate. De asemenea, trăsăturile moștenite pot fi un factor de risc.

Cauze medicale

Pentru unii oameni, anxietatea poate fi legată de o problemă de sănătate. În unele cazuri, semnele și simptomele de anxietate pot fi printre primele indicii ale unei afecțiuni medicale. Dacă medicul suspectează că anxietatea ar putea avea o cauză medicală, el sau ea poate recomanda efectuarea unor teste pentru a căuta semne de probleme de sănătate.

Exemple de probleme medicale care pot fi legate de anxietate includ:

  • Boala de inimă

  • Diabet

  • Probleme cu glanda tiroidă, cum ar fi hipertiroidismul

  • Tulburări respiratorii, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și astmul

  • Abuzul de droguri sau procesul de renunțare la acestea

  • Renunțarea la alcool, medicamente anti-anxietate (benzodiazepine) sau alte medicamente

  • Durerea cronică sau sindromul intestinului iritabil

  • Tumori rare care produc anumite hormoni

Uneori, anxietatea poate fi un efect secundar al anumitor medicamente.

Lectură suplimentară: Cum sa faceti fata anxietatii sau atacurilor de panica

De ce adorm bărbații după intimitate fizică? O întrebare frecventă

Mariana Felvinczi
-
0
De ce adorm bărbații după intimitate fizică? O întrebare frecventă

Potrivit Healthline, somnul imediat după intimitate fizică este un fenomen natural la bărbați, adesea numit perioadă refractară post-coitală. Deși epuizarea fizică joacă un rol important, cercetările arată că hormonii eliberați în timpul orgasmului sunt principalii responsabili. Acest răspuns natural al organismului ajută la relaxare profundă și refacere, contribuind la echilibrul emoțional al cuplului.

Tabel: De ce adorm bărbații după intimitate?

Cauză Ce se întâmplă în organism Efect
Epuizarea fizică Crește ritmul cardiac și consumul de energie Oboseală și nevoie de recuperare
Relaxarea profundă Scade nivelul de stres și tensiune Stare de calm și somnolență
Prolactina Hormon eliberat după orgasm Reduce dorința intimă și induce somnul
Oxitocina „Hormonul atașamentului” Favorizează relaxarea și apropierea emoțională
Vasopresina Asociată cu relaxarea post-orgasm Susține starea de liniște și somn
Melatonina Poate fi stimulată indirect de hormonii eliberați Pregătește corpul pentru somn
Aspectul emoțional Crește senzația de siguranță și confort Relaxare mentală profundă

Explicații științifice pentru somnul după intimidate la

Epuizarea fizică

Intimitatea fizică reprezintă un efort fizic comparabil cu un antrenament moderat. Potrivit Journal of Sexual Medicine, bărbații consumă energie semnificativă, crescând ritmul cardiac și consumul de oxigen. La final, corpul intră în modul de recuperare, declanșând somnolență, mai ales dacă intimitatea are loc seara.

Relaxarea Profundă

Un studiu realizat cu tomografie cu emisie de pozitroni (PET), publicat în Neuroscience & Biobehavioral Reviews, arată că orgasmul necesită o deconectare temporară de la anxietate și frică. Această relaxare musculară și mentală pregătește organismul pentru somn, explicând de ce mulți bărbați adorm rapid după intimitate.

Prolactina – Hormonul Somnului

Prolactina este hormonul cheie eliberat masiv după orgasm. Potrivit Psychoneuroendocrinology, nivelurile ridicate de prolactină induc somnolență și satisfacție, reducând temporar dorința intimă (perioada refractară). Studiile arată că un deficit de prolactină prelungește perioada de refacere.

Oxitocina și Vasopresina

Oxitocina („hormonul atașamentului”) și vasopresina sunt eliberate în timpul orgasmului, promovând relaxarea și legătura emoțională. Potrivit Frontiers in Psychology, aceste hormoni reduc stresul și cresc producția de melatonină, hormonul somnului. Oxitocina calmează sistemul nervos, favorizând somnul profund.

Aspectul Emoțional

Dincolo de fiziologie, somnul după intimitate poate fi un răspuns emoțional. Oxitocina și vasopresina cresc sentimentul de atașament și încredere, creând o stare de relaxare profundă. Potrivit Journal of Sexual Medicine, acest efect este mai pronunțat la bărbați datorită eliberării rapide a hormonilor după orgasm.

Ce înseamnă aceste descoperiri pentru cuplu?

Înțelegerea motivelor științifice ajută la reducerea frustrărilor și la o intimitate mai armonioasă. Somnul după intimitate nu înseamnă lipsă de interes, ci un răspuns natural al corpului. Pentru a îmbunătăți conexiunea, discutați deschis despre nevoile fiecăruia și alternați momentele de relaxare și comunicare.Sfaturi practice:

  • Comunicați emoțiile după intimitate, înainte de somn.
  • Mențineți un stil de viață activ pentru o energie mai bună.
  • Evitați alcoolul excesiv, care amplifică somnolența.

Când să consulți un specialist

Dacă somnolența după intimitate este extrem de intensă, însoțită de oboseală cronică sau dificultăți de erecție, consultă un medic. Poate indica dezechilibre hormonale, apnee în somn sau alte afecțiuni.

Concluzie

Potrivit Healthline, somnul după intimitate fizică este un răspuns natural cauzat de epuizare, relaxare profundă și eliberarea de hormoni precum prolactina, oxitocina și vasopresina. Aceste substanțe induc somnolență și întăresc legătura emoțională. Înțelegerea acestui fenomen contribuie la o relație mai armonioasă și plină de afecțiune. Dacă somnolența este excesivă, consultă un medic.Notă: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical.

FAQ – Întrebări frecvente

1. Este normal ca bărbații să adoarmă după intimitate?


Da. Este un răspuns natural al organismului, influențat de hormoni și de efortul fizic

2. De ce somnolența este mai frecventă la bărbați?

Bărbații tind să elibereze rapid prolactină și alți hormoni care induc relaxare și reduc temporar excitația.

3. Înseamnă că și-a pierdut interesul?

Nu. De cele mai multe ori, somnul după intimitate nu are legătură cu lipsa afecțiunii sau interesului.

4. Femeile pot experimenta același lucru?

Da, și femeile pot deveni somnoroase după orgasm, însă reacția este mai variabilă.

5. Ce este perioada refractară?

Este intervalul de timp după orgasm în care organismul are nevoie de recuperare înainte ca excitația să poată reapărea.

6. Alcoolul influențează somnolența după intimitate?

Da. Consumul de alcool poate accentua senzația de oboseală și somn.

7. Când ar trebui consultat un medic?

Dacă somnolența este extremă, apare constant împreună cu oboseală severă, lipsă de energie sau dificultăți de erecție.

8. Poate stresul influența reacția organismului?

Da. După o perioadă stresantă, organismul poate răspunde mai intens prin relaxare și somnolență.

9. De ce apare senzația de relaxare emoțională?

Oxitocina și vasopresina stimulează sentimentul de apropiere și siguranță emoțională.

10. Se poate evita adormirea imediată?

Uneori da — prin odihnă adecvată, reducerea stresului și evitarea alcoolului excesiv.

Surse:

Cum sa va spalati corect fata

Mariana Felvinczi
-
0

Este un lucru bine cunoscut, faptul ca trebuie sa ne spalam fata in fiecare zi. Si se pare a fi o actiune destul de simpla. Dar v-ati intrebat vreodata daca va spalati pe fata corect? Iata cateva sfaturi care va vor ajuta sa raspundeti usor la aceasta intrebare.

curatat fata

Ei bine, primul pas ar fi sa spalati mana, pentru ca se pare inutil sa spalati fata cu mainile murdare.

Folositi intotdeauna apa calda. Apa prea fierbinte sau prea rece poate provoca ruperea capilarelor de pe fata, iar fata va fi rosie dupa spalare.

Este bine de stiut ca, in timpul verii, atunci cand este cald afara si transpirati foarte mult, nu este bine sa se spele fata cu apa rece. Acest lucru poate duce la deteriorarea pielii si va face sa simtiti si mai multa caldura. De asemenea, apa rece face ca grasimea de pe suprafata fetei sa devina solida, si mediul plin de praf si sudoare este doar perfect pentru cauzarea de acnee.

Nu folositi de prea multe ori exfoliant si scrub. Fiti bland cu fata. Nu utilizati exfoliant cu particule abrazive dure, doar un exfoliant delicat sau scrub pentru a nu va deteriora pielea.

Folositi un demachiant adecvat pentru tipul de piele. Asigurati-va ca-l utilizati corect, masati usor cu varful degetelor, cu miscari circulare. Masajul stimuleaza circulatia si elimina toata murdaria. Continuati procesul timp de 30 secunde – 1 minut. Concentrati-va pe zona T si partile laterale ale nasului, acestea fiind cele mai grase zone. La sfarsitul procesului, se spala fata cu apa rece pentru a inchide porii.

Practic curatati fata de doua. Prima curatare indeparteaza impuritatile de pe suprafata, al doilea curata profund porii. Nu utilizati sapun pentru spalarea fetei, este prea uscat. Si nu folositi creme ieftine, acestea pot lasa reziduuri invizibile care poate bloca porii.

Este important sa nu va grabiti in timp ce va spalati, mai ales atunci cand este vorba despre zonele uleioase si zonele ridate. Asigurati-va ca v-ati spalat bine pe fata si clatiti-l bine sa se spele murdaria. Dupa spalare, se usuca cu un prosop curat.

Daca va grabiti, puteti face rau pielii, iar acest lucru poate duce, in timp, chiar la aparitia ridurilor nedorite.

Spala-ti fata de doua ori pe zi: prima data dimineata, cand va treziti si a doua oara seara, sa va curatati machiaul si murdaria colectata pe tot parcursul zilei. Amintiti-va, sa nu dormiti cu machiajul pe fata, deoarede poate provoca probleme grave pielii, de exemplu piele sensibila sau chiar inflamata.

Folositi un tonifiant dupa spalarea fetei. Acesta va echilibra nivelul pH-ului pielii. Nivelul pH-ului dezechilibrat creeaza excesul de ulei sau uscarea pielii.

Totul despre cistita

Mariana Felvinczi
-
0
Totul despre cistita

Cistita este o inflamatie a vezicii urinare. Cel mai adesea, inflamatia este cauzata de o infectie bacteriana cunoscuta drept o infectie a tractului urinar . Daca infectia se extinde la rinichi, aceasta infectie poate deveni o problema grava de sanatate.

Cistita poate fi, de asemenea, cauzata de anumite medicamente, expunerea la radiatii, sau expunerea la alte iritanti cum ar fi utilizarea cateter pe termen lung sau jeleuri spermicide. Conditia poate aparea, de asemenea, ca o complicatie a unei alte boli.

In functie de cauza, cistita este de obicei tratata prin luarea de antibiotice. Potrivit Clinicii Cleveland, una din cinci femei vor experimenta o infectie urinara in timpul vietii ei.

Tipuri de Cistita

Exista mai multe tipuri de cistita. Tipurile cele mai cunoscute includ cistite bacteriene si cistita interstitiala.

Ce cauzeaza cistita?

Cistita apare de obicei din cauza unei infectii a tractului urinar, dar poate avea, de asemenea alte cauze. Pacientii care sufera de radioterapie, folosesc anumite produse de igiena feminina, sau au fost cu cateter pentru o lunga perioada de timp sunt predispuse la cistita.

Cine este la risc pentru cistita?

Atat barbatii, cat si femeile sunt la risc pentru aceasta afectiune, desi femeile sunt la un risc mai mare. Femeile care sunt activi sexual, folosesc diafragme cu spermicid, sau sunt gravide au un risc mai mare pentru dezvoltarea cistita.

Barbatii care au o prostata marita prezinta la risc. De asemenea piatra la rinichi poate creste riscul la cistita. Utilizarea continua a catetere poate fi de asemenea un factor de risc pentru a dezvolta aceasta afectiune.

Care sunt simptomele de cistita?

Semnele de cistita includ:

  • un indemn puternic de a urina frecvent
  • o senzatie de arsura in timpul urinarii
  • cantitati mici, frecvente de urina
  • febra si / sau frisoane de calitate inferioara
  • tulbure sau cu miros puternic de urina
  • sange in urina, de asemenea, cunoscut sub numele de hematurie
  • disconfort zona pelvina
  • presiune la nivelul abdomenului inferior

Cum este diagnosticat?

Un test de urina nu este singura modalitate de a detecta cistita. Intr-o cistoscopie, un medic poate inspecta vezica urinara a unei persoane cu un tub subtire care are un aparat de fotografiat si lumina atasata. Medicii pot folosi cistoscopul pentru a colecta o biopsie, daca este necesar.

Cum se trateaza cistita?

Medicamente

Pentru cistita interstitiala, o varietate de terapii pot fi utilizate, inclusiv medicatia. Antibioticele sunt utilizate in mod obisnuit pentru a trata cistita bacteriana.

Interventii chirurgicale

Chirurgia poate trata cistita, dar aceasta nu poate fi prima alegere a medicului. Este mai comun pentru afectiuni cronice, sau in cazul in care o problema structurala poate fi reparata.

Ingrijire  acasa

Tratamentele de ingrijire la domiciliu includ medicamente pentru ameliorarea simptomelor sau elimina infectia. Bai de sezut, hidratarea organismului, si utilizarea de tampoane de incalzire pentru a calma disconfortul.

Terapii alternative

Alte tratamente includ proceduri pentru a manipula vezica urinara (cum ar fi stretching-l cu apa). Stimularea nervului poate reduce frecventa urinarii si pot scuti de dureri pelviene. Cand cistita este cauzata de radiatii sau chimioterapia, acesta poate fi tratat cu medicamente pentru a spala vezica.

Care este contraceptivul potrivit

Mariana Felvinczi
-
0

Poate stiti ca vreti o familie intr-o zi, dar acum nu e momentul. Sau aveti o familie si nu doriti sa o mariti. Sau poate planul de viata nu include copii. Exista o mare varietate de optiuni de control al nasterii, indiferent de situatia dumneavoastra personala, de fapt, exista atat de multe optiuni ca ar putea fi greu sa alegeti. Fiecare vine cu beneficiile sale particulare si efectele secundare, si multe nu pot fi potrivite, fie din cauza accesibilitatii sau din motive de sanatate.

contraceptive

Este usor sa fiti putin confuz. Aici sunt optiunile de control al nasterii cele mai frecvent utilizate, evaluate de eficacitate, disponibilitate, si argumente pro si contra.

Optiunea bariera

Aceste metode de control al nasterii nu necesita prescriptie medicala sau o vizita la medic. Sunt disponibile la cele mai multe magazine si farmacii. Sunt, de asemenea, disponibile on-line.

Prezervative pentru barbati

 

Ce este? Un tub subtire de latex sau alt material care este derulata de-a lungul penisului pentru a bloca sperma de a intra in vagin.

Eficacitate: 82%

Disponibilitate: prezervativele pentru barbati sunt disponibile pe scara larga la magazine alimentare, farmacii si clinicile de sanatate sexuala.

Pro: Aceasta metoda este cea mai buna protectie impotriva bolilor cu transmitere sexuala (BTS), dar amintiti-va ca inca nu ofera o protectie perfecta.

Contra: Unii utilizatori, atat barbati si femei, cred ca prezervativele reduc sensibilitatea. Prezervativele se pot rupe. Este de asemenea posibil de a avea o reactie alergica la material.

Prezervative pentru femei

 

Ce este? Un tub subtire de latex sau alt material care se potriveste in interiorul vaginului care blocheaza spermatozoizii.

Eficacitate: 79%

Disponibilitate: in general disponibil in farmacii.

Pro: Aceasta metoda poate impiedica unele boli cu transmitere sexuala. Acesta poate fi inserat pana la opt ore inainte de actul sexual.

Contra: Unii utilizatori, atat barbati si femei, cred ca prezervativele feminine reduc sensibilitatea. Prezervativele se pot rupe. Este de asemenea posibil de a avea o reactie alergica la material.

Burete contraceptiv

Ce este? Un burete rotund din plastic care se potriveste in vagin pentru a bloca si ucide sperma.

Eficacitate: 76-88%

Disponibilitate: in general disponibile in farmacii si unele magazine alimentare.

Pro: Ofera protectie 24 de ore.

Contra: Este posibil sa se dezvolte o sensibilitate sau o reactie alergica la spermicide. Pentru unele femei, poate fi dificil sa introduca sau sa indeparteze buretele.

Diafragma

Ce este? Un disc flexibil, moale, care blocheaza colul uterin.

Eficacitate: 88%

Disponibilitate: Disponibil la cei mai multi ginecologi.

Pro: Diafragma este o posibila optiune, daca nu vreti efectele hormonale ale pilulei, implant sau plasture.

Contra: Exista un posibil risc crescut pentru sindromul de soc toxic si infectii ale tractului urinar. Este posibil sa se dezvolte sensibilitatea sau o reactie alergica la spermicide. Diafragma trebuie sa fie lasat in vagin timp de 6 ore dupa contactul sexual.

 

Implant

Ce este? O tija de plastic aproximativ jumatate din dimensiunea unui bat de chibrit care este plasat sub piele, se elibereaza progesteron, care afecteaza ovulatia si face mucusul cervical gros pentru a bloca sperma.

Eficacitate: 99%

Disponibilitate: Disponibil la cei mai multi ginecologi

Pro: Una dintre cele mai eficiente optiunile disponibile. Dureaza pana la trei ani, dar poate fi indepartata in orice moment.

Contra: Poate provoca reactii adverse minore, cum ar fi acnee, sensibilitate de san, si cresterea in greutate.

Dispozitiv intrauterine

Ce este? Dispozitivele intrauterine (DIU) sunt instrumente in forma de T, care sunt plasate in uter si raman acolo timp de mai multi ani.

Eficacitate: 99%

Disponibilitate: Disponibil la cei mai multi ginecologi

Pro: Poate fi lasat intr-un loc de pana la 10 ani.

Contra: Efectele secundare includ pete aleatoare, crampe in timpul perioadei de menstruatie

Pilule contraceptive

Ce este? Pilula cu continut de estrogen si progesterone.

Eficacitate: 91%

Disponibilitate: Disponibil la cei mai multi ginecologi

Pro: Unele femei prefera pilula, deoarece nu le place ideea de a avea o metoda de control nastere, care trebuie sa fie introdusa sau implantata.

Contra: Daca aveti tendinta sa uitati sa le luati la timp, va trebui sa utilizati o alta metoda de control al nasterii.

Pilulele si cancerul: Pro si Contra

Cercetarile sugereaza ca pilulele reduc usor riscul de cancer endometrial si ovarian, dar ar putea creste usor riscul de cancer de san, de col uterin, si de ficat. Multi factori influenteaza probabilitatea de a contracta aceste tipuri de cancer, indiferent de utilizarea de control al nasterii, inclusiv riscul mostenit.

1...131132133...142Pagina 132 din 142