Acasă Blog Pagina 81

Cele mai bune remedii naturiste pentru durerea genunchilor

Mariana Felvinczi
-
0
Cele mai bune remedii naturiste pentru durerea genunchilor

Durerea de genunchi este una dintre cele mai frecvente probleme, de obicei cauzată de un defect în structura osoasă a articulației genunchiului. Aceasta poate provoca dureri intense la nivelul articulațiilor și dificultăți de mișcare, afectând activități precum mersul pe jos, alergarea sau îndoirea genunchilor.

Ctește și Durere de genunchi noaptea: Cauze si remedii

Indiferent de vârstă, durerea de genunchi poate varia de la ușoară la severă. Medicina alternativă oferă remedii naturale eficiente pentru ameliorarea simptomelor.

Cauzele durerilor de genunchi

Durerea de genunchi poate avea diverse cauze:

  • Leziuni ale genunchiului în timpul activităților sportive sau de recreere
  • Îmbătrânirea și uzura articulațiilor
  • Afecțiuni cronice, precum osteoporoza sau artrita

Simptomele durerii de genunchi

Cele mai comune simptome includ:

  • Durere ascuțită la nivelul articulației genunchiului
  • Inflamație și umflare în zona genunchiului
  • Rigiditate și mobilitate redusă
  • Dificultăți la mers

Remedii naturiste pentru durerile de genunchi

Din fericire, durerea de genunchi poate fi ameliorată prin metode naturale. Iată 8 dintre cele mai eficiente remedii:

Ulei de cocos

Cu proprietăți antiinflamatoare puternice, uleiul de cocos reduce durerea și inflamația.
Ingrediente:

  • 1/2 cană ulei de cocos

Instrucțiuni:
Încălziți uleiul timp de 3 minute la foc mediu, aplicați pe genunchi și lăsați să acționeze câteva ore. Repetați de două ori pe zi.

Ardei iute cu ulei de măsline

Capsaicina din ardei iute calmează durerea și reduce inflamația.
Ingrediente:

  • 2 linguri ardei iute
  • 100 ml ulei de măsline

Instrucțiuni:
Amestecați ingredientele într-o pastă și aplicați pe genunchi de două ori pe zi, timp de o săptămână.

Oțet de mere cu apă rece

Oțetul de mere calmează durerea, lubrifiază articulațiile și elimină toxinele.
Ingrediente:

  • 2 linguri oțet de mere
  • 1 cană apă

Instrucțiuni:
Amestecați și consumați zilnic.

Ulei de muștar

Uleiul de muștar stimulează circulația și reduce inflamația.
Ingrediente:

  • 2 linguri ulei de muștar
  • 2-3 căței de usturoi
  • Un prosop și apă fierbinte

Instrucțiuni:
Încălziți uleiul, adăugați usturoiul și aplicați amestecul pe genunchi. După o oră, puneți un prosop cald peste genunchi. Repetați de două ori pe săptămână.

Ulei de măsline

Acest ulei reduce disconfortul articular.
Ingrediente:

  • 2-3 picături ulei de măsline

Instrucțiuni:
Masați uleiul pe genunchi și lăsați-l să acționeze o oră. Repetați zilnic.

Turmeric și ghimbir

Curcumina, un ingredient din turmeric, are efecte antiinflamatoare.
Ingrediente:

  • 1/2 linguriță turmeric
  • 1/2 linguriță ghimbir tocat
  • 2 linguri miere
  • 1 cană apă

Instrucțiuni:
Fierbeți ingredientele timp de 10 minute, lăsați să se răcească și consumați de două ori pe zi.

Ulei de eucalipt

Acest ulei natural calmează durerea.
Ingrediente:

  • 5 picături ulei de eucalipt
  • 2 picături ulei de măsline
  • 5 picături ulei de mentă

Instrucțiuni:
Amestecați uleiurile și aplicați pe genunchi.

Frunze de păpădie

Frunzele de păpădie stimulează circulația și sprijină țesuturile articulațiilor.
Ingrediente:

  • 3 linguri frunze de păpădie sub formă de pudră
  • 4 picături miere
  • 1 cană apă

Instrucțiuni:
Fierbeți pudra de păpădie în apă, adăugați miere și consumați de trei ori pe săptămână.

Cuvânt final

Durerea de genunchi poate afecta semnificativ calitatea vieții, limitând mobilitatea și interferând cu activitățile de zi cu zi. Deși cauzele acestei afecțiuni sunt diverse, tratamentele naturale oferă soluții eficiente pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației. Remediile prezentate, precum uleiurile esențiale, turmeric, ghimbir sau frunzele de păpădie, sunt accesibile și sigure pentru utilizare la domiciliu. Acestea ajută la calmarea durerii, îmbunătățirea circulației și susținerea sănătății articulațiilor.

Totuși, este important să monitorizați intensitatea și frecvența durerii. Dacă simptomele persistă sau se agravează, ar putea fi necesar să consultați un medic specialist pentru a identifica cauza exactă și a urma un tratament adecvat. Medicina alternativă poate fi un aliat puternic, dar în combinație cu recomandările unui profesionist din domeniul sănătății, tratamentul poate fi și mai eficient.

Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată și exerciții fizice adaptate, poate preveni reapariția durerilor de genunchi și poate contribui la menținerea articulațiilor sănătoase pe termen lung. Prin urmare, o abordare holistică, bazată pe remedii naturale, prevenție și îngrijire medicală, este cea mai bună cale pentru a combate durerea de genunchi și a vă bucura de o viață activă și fără disconfort.

Resurse:

Mayo Clinic – Informații despre simptome, tratamente și prevenție pentru o gamă largă de afecțiuni.

WebMD – Articole medicale, remedii naturale și ghiduri de sănătate.

Healthline – Resurse de sănătate cu accent pe remedii naturiste și nutriție.

National Institutes of Health (NIH) – Cercetări și informații oficiale despre sănătate.

Cleveland Clinic – Sfaturi medicale și articole scrise de specialiști.

MedlinePlus – Informații de încredere de la Biblioteca Națională de Medicină a SUA.

Iaurt pentru candida: Ghid complet (bazat pe studii științifice)

Mariana Felvinczi
-
4
Iaurt pentru candida: Ghid complet (bazat pe studii științifice)

Iaurtul natural conține bacterii “bune” care pot fi eficiente pentru tratarea infecțiilor candida. Sistemul digestiv și vaginul conțin în mod natural o anumită cantitate de ciuperci și bacterii. În cazul în care echilibrul de bacterii și ciuperci este perturbat, apare infecția candida.

Cauze candida

O cauză comună a unei infecții cu candida vaginală este luarea de antibiotice. Medicii de la Clinica Mayo spun că antibioticele ucid bacteriile “bune” din organism. Acest lucru scade nivelul de bacterii Lactobacillus din vagin, care îl protejează de înmulțirea ciupercii. Când ciupercile invadează țesutul sensibil din vagin, acesta devine iritat.

De aceea, în timpul cât luați antibiotic și după, ar trebui să luați întotdeauna probiotice sau să consumați iaurt natural pentru a ajuta la restabilirea florei intestinale normale.

Dr. Kathleen Romito de la WebMD spune că o altă cauză a candidozei este un dezechilibru în nivelul hormonilor. Fluctuațiile hormonilor pot fi cauzate de prea multă estrogenă, sarcină, contraceptive orale sau ciclul menstrual. De fapt, puteți observa mai multe simptome de candidoza cu o săptămână înainte de perioada menstruală.

De asemenea, diabetul, supraponderabilitatea sau un sistem imunitar suprimat va pot pune la un risc mai mare de a dezvolta o candidoza.

Simptome candidoza vaginală

Candida, de obicei, provocă o scurgere de culoare albă.

Dr. Kathleen Romito spune că infecțiile cu candida vaginală provoacă de obicei mâncărimi severe în și în jurul organelor genitale, umflături în jurul buzelor vaginale (labii) și secreție albă groasă. De asemenea, urinarea și contactul sexual vor fi de obicei dureroase datorită inflamației din vagin.

Spre deosebire de secreția albă de la o infecție bacteriană vaginală, candidoza nu produce o secreție cu un miros de pește.

Medicii de la Clinica Mayo spun că cazurile severe de infecții cu candida vaginală pot determina simptome cum ar fi umflături și mâncărimi intense care cauzează răni în jurul organelor genitale.

Ce tip de iaurt este benefic în tratamentul candidozei vaginale

De ce este iaurtul un remediu excelent pentru a scăpa de disconfortul cauzat de infecțiile cu candida? Medicii de la WebMD spun că tulpinile de bacterii Lactobacillus sunt adesea folosite pentru fermentarea laptelui pentru a face iaurt. Consumul de iaurt care conține bacterii vii poate ajuta la restabilirea echilibrului normal al bacteriilor în organism și la tratarea infecțiilor cu candida vaginală.

Prin urmare, tipul de iaurt utilizat pentru infecțiile cu candida trebuie să fie un iaurt simplu, fără zahăr sau arome. De asemenea, ar trebui să căutați iaurt conținând tulpini de bacterii Lactobacillus. Iaurtul grecesc simplu este, de asemenea, potrivit pentru tratarea infecțiilor cu candida vaginală și are aceleași beneficii ca și iaurtul obișnuit.

Studii: Iaurt și candida

Multe studii științifice privind utilizarea terapeutică a iaurtului pentru tratarea și prevenirea infecțiilor cu cadida au arătat rezultate pozitive. De fapt, un motiv excelent pentru a utiliza iaurtul pentru candidoza este că corpul nu va dezvolta rezistență la această metodă de tratament.

Studiul nr. 1: Iaurt pentru candida

Un studiu publicat în revista Frontiers în Microbiology a constatat că multe alimente care conțin probiotice sunt utile în tratarea infecțiilor cu candida. Cercetătorii au descoperit că alimentele cu probiotice, inclusiv iaurtul, ajută la restaurarea microbiotei vaginale normale.

În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că consumul de alimente probiotice și aplicarea iaurtului natural brut în vagin este antifungică și a ajutat la restabilirea florei normale în zona genitală.

Studiul nr. 2: Iaurt pentru stimularea sistemului imunitar

Se pare că probioticele au, un efect de stimulare asupra imunității și pot ajuta la combaterea infecției cu candida în vagin sau în alte zone ale corpului.

Jurnalul Food Research International a publicat un studiu care arată cum iaurtul probiotic stimulează sistemul imunitar. În studiile clinice, subiecții care au primit un iaurt probiotic au prezentat mai multe semne de un sistem imunitar mai puternic după 14 zile. S-a constatat, de asemenea, că consumul regulat de iaurt probiotic ajuta organismul să facă fața stresului mai bine și îmbunătățește simptomele tulburărilor gastrointestinale.

Studiul nr. 3: Probiotice pentru prevenirea candidei vaginale

Multe probiotice conțin tulpini de bacterii Lactobacillus și acestea au un efect pozitiv asupra prevenirii candidozei.

De exemplu, un studiu din 2014 a constatat că unele tulpini probiotice pot ajuta la restabilirea florei vaginale și la prevenirea infecțiilor genitale cu Candida albicans. Un grup de femei care au avut infecții cu candida au fost tratați cu o cremă conținând probiotice. La sfârșitul celor patru săptămâni, femeile au avut o creștere a bacteriilor “bune” în vagin și aproape nici un simptom de candidoza. Aplicația probiotică a fost la fel de eficace ca și clotrimazolul – un tratament antifungic popular pentru infecțiile cu Candida.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că tulpina Lactobacillus plantarum a contribuit la reducerea disconfortului vaginal și prevenirea recurenței vaginitei Candida.

Studiul nr. 4: Probiotice pentru prevenirea infecțiilor vaginale

Jurnalul BMC Women’s Health a raportat că suplimentarea unei diete cu produse care conțin probiotic Lactobacillus poate ajuta la prevenirea recurenței infecțiilor vaginale. De exemplu, femeile care au fost tratate pentru vaginită bacteriană au primit suplimente cu probiotice. S-a constatat că probioticele au contribuit la reducerea semnificativă a frecvenței vaginită bacteriană pe o perioadă de 6 luni.

Iaurt pentru infecția cu candida – concluzie

Din studiile de mai sus se poate observa că probioticele care conțin iaurt natural pot contribui la îmbunătățirea sănătății vaginale. Cu toate acestea, unii oameni de știință declară ca alte studii s-au dovedit a fi neconcludente. În acest sens, Journal of Clinical Pathology a comentat că tulpina specială a Lactobacillus poate avea un efect asupra echilibrului microbian vaginal în tratarea tulburărilor vaginale.

În concluzie, cercetătorii au declarat că produsele care conțin Lactobacilli pot avea un rol important în protejarea vaginului de colonizarea fungilor Candida albicans.

Cum se folosește iaurtul pentru candida

Este foarte ușor să folosiți iaurtul pentru a trata infecția cu candida și pentru a ușura disconfortul pe care îl provoacă. Pe lângă faptul că este plină de bacterii sănătoase care pot distruge infecțiile cu candida, iaurtul răcit ajuta la reducerea pruritului, elimina senzația de iritație și reduce umflarea vulvei.

Tampon cu iaurt

Pentru a ajuta la ameliorarea instantanee a disconfortului cauzat de o infecție cu candida, introduceți în vagin un tampon înmuiat în iaurt. Iaurtul va ucide infecțiile fungice vaginale.

Cum să procedați:

Pentru a trata o infecție cu candida folosind iaurt și un tampon, aceasta este ceea ce ar trebui să faceți:

  • Luați un tompon și înmuiați-l în iaurt natural.
  • Introduceți tamponul în vagin și lăsați timp de 2 ore pentru a lupta împotriva infecției fungice.
  • Spălați-vă și uscați complet organele genitale.
  • Repetați procesul de 2 ori pe zi până când nu mai există mâncărime, roșeață și scurgere albă din vagin.

Aplicați iaurtul extern

De asemenea, puteți aplica iaurtul simplu pentru a vă ajuta să reduceți umflarea și mâncărimea în jurul organelor genitale.

Cum să procedați:

Pentru a aplica iaurt extern pentru a calma o infecție cu drojdie, ar trebui să faceți următoarele:

  • Cu degetele curate aplicați iaurt răcit în zona afectată a vaginului.
  • Lăsați iaurtul timp de o oră pentru a scăpa de mâncărime și iritație.
  • Clătiți cu apă rece și uscați bine.
  • Repetați de 3 ori pe zi timp de cel puțin o săptămână până când începeți să vedeți o ameliorare a simptomelor.

Iaurt și tratament anti-candida cu miere

De asemenea, puteți amesteca iaurtul cu miere pentru a vă face propria cremă vaginală anti-candida. Pe lângă faptul că este un agent calmant, mierea este plină și de proprietăți antifungice care pot elimina infecțiile cu candida.

Cum să procedați:

Iată cum puteți folosi iaurtul și mierea împreună pentru a scăpa de candidoza vaginală și afte:

Se amestecă împreună cantități egale de miere și iaurt pentru a face o aplicare locală.

Aplicați un tampon în remediul natural și introduceți-l în vagin.

Lăsați timp de 1‑2 ore pentru a reduce numărul de ciuperci care cauzează mâncărimea vaginală și disconfortul.

Clătiți-v organele genitale și uscați bine.

Repetați de 2 ori pe zi și continuați să utilizați până când toate simptomele infecției cu caindida au dispărut.

Iaurt și ghimbir pentru infecția cu drojdie

Ghimbirul poate fi folosit că ingredient natural antifungic, împreună cu iaurtul pentru o infecție cu candida. Ghimbirul este, de asemenea, un antiinflamator natural care poate ajuta la reducerea umflăturii și iritației.

Cum să procedați:

Puteți folosi ghimbirul și iaurtul pentru a ajuta la tratarea unei infecții de drojdie prin consumarea acesteia sau prin utilizarea acesteia că aplicație. Pentru a face pastă de ghimbir și iaurt, trebuie să faceți asta:

Răzuiți o bucată de ghimbir și amesticati-l cu iaurt simplu

Consumați amestecul de ghimbir și iaurt de 2 ori pe zi pentru a ajuta la creșterea imunității.

De asemenea, puteți utiliza amestecul aplicând pe organele genitale pentru a reduce pruritul și pentru a distruge infecția vaginală candida.

Iaurt și usturoi pentru candida

Un alt remediu natural deosebit de puternic pentru a scăpa de candida vaginală la domiciliu este de a folosi împreună proprietățile antifungice ale usturoiului și iaurtului. Usturoiul conține un compus alicin antimicrobian care poate ajuta la reducerea semnificativă a simptomelor de candidoza.

Jurnalul Antimicrobial Agents and Chemotherapy au raportat că usturoiul proaspăt are activitate antifungică împotriva Candida albicans. Când este aplicat pe țesutul afectat, usturoiul a împiedicat infecțiile cu candida să se lipiasca și să infecteze țesutul.

Cum se procedează:

Curățați și zdrobiți 2‑3 căței de usturoi și lăsti să stea timp de 10 minute (acest lucru permite alicinei să se formeze).

Se amesteca cu un pahar de iaurt simplu.

Utilizați un tampon pentru a aplica remediul de usturoi și iaurt pe vagin pentru a ajuta lă distrugerea candidei.

Lăsați timp de 1 oră și apoi clătiți.

Aplicați de 2 ori pe zi până când toate semnele de candidoza au trecut complet.

Alternativ, puteți consuma remediul de iaurt cu usturoi de 2 ori pe zi pentru a ucide infecțiile cu candida pe plan intern.

Suplimente probiotice pentru candida

Dacă nu vă place să mâncați iaurt natural pentru a scăpa de candida, puteți încerca suplimente probiotice care conțin tulpini de Lactobacillus – același tip de bacterie care este în iaurtul natural.

Cum să previi candida

Deși majoritatea femeilor suferă de candida la un moment dat în viața lor, există mulți pași pe care îi puteți lua pentru a reduce la minimum riscul de infecție.

Office on Women’s Health recomandă următoarele modalități pentru a preveni candida:

  • Purtați lenjerie de corp din bumbac pentru a încerca să vă păstrați zona de genitina cât mai uscată posibil.
  • Schimbați hainele umede (cum ar fi costume de baie sau haine de antrenament) cât mai repede posibil.
  • Nu utilizați produse intime parfumate.
  • Schimbați frecvent tampoanele.
  • După ce folosiți toaletă, ștergeți-vă întotdeauna din fața spre spate.
  • Păstrați nivelul glicemiei sub control dacă aveți diabet.
  • Mâncați 1 pahar de iaurt simplu zilnic sau luați suplimente probiotice care au Lactobacillus acidophilus.

Resurse

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321254

https://www.healthline.com/health/yogurt-for-yeast-infection

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3903393

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23925786

10 Alimente ce declanseaza pietre la rinichi

Mariana Felvinczi
-
1
10 Alimente ce declanseaza pietre la rinichi

Conform sondajului, aproximativ 25% dintre romani sufera de pietre la rinichi.

Ele sunt mai frecvente la barbati decat la femei. Aceste pietre se pot dezvolta in unul sau ambii rinichi si pot provoca dureri foarte mari.

Pietrele la rinichi se dezvolta atunci cand diferite tipuri de substante chimice in urina, cum ar fi acidul uric, fosfor, calciu si acid oxalic, devin foarte concentrate.

Pietrele mici se elimina din organism, fara a provoca probleme. Pietrele mai mari cauzeaza dureri severe, care vin si pleaca.

Alte simptome includ nevoia frecventa de a urina, durere la urinare, sange in urina, urina urat mirositoare, greata, varsaturi, frisoane, febra si stare de neliniste.

Factorii care cresc riscul unei persoane de a dezvolta aceste pietre includ un istoric familial de pietre la rinichi, deshidratare, bolile digestive, infectii ale tractului urinar, excesul de greutate si o alimentatie bogata in proteine, sodiu si zahar.

Oamenii care au avut pietre la rinichi in trecut, de asemenea, sunt la un risc mai mare deoarece problema este recurenta.

Dieta este un factor-cheie, care este usor de controlat. Eliminarea anumitor alimente din dieta poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi si sa sprijine sanatatea generala a rinichilor.

Alimente ce declanseaza pietre la rinichi

Alimente bogate in oxalat

Pietrele la rinichi se pot forma din cauza unei acumulari de oxalat de calciu, deci consumul de alimente bogate in oxalat in cantitati mari poate creste riscul. Oxalatul gasit in urina se combina cu calciul pentru a forma pietre la rinichi.

Oamenii care sunt la un risc mai mare de a dezvolta pietre la rinichi ar trebui sa manance cu moderatie alimente bogate in oxalate. Aceasta include alimente cum ar fi spanacul, rubarba, bame, sfecla rosie, varza, telina, lapte de soia si capsuni.

Sardine

Oamenii care sunt la un risc mai mare de a dezvolta pietre de acid uric ar trebui sa evite alimentele care sunt bogate in purine, cum ar fi sardinele. Un aport ridicat de purine creste cantitatea de acid uric in urina si poate duce la pietre de acid uric.

In conformitate cu American Urological Association, aportul ridicat de purine din proteine de ​​animale, in special din peste, poate duce la hiperuricemie si hiperuricozuria la persoanele sanatoase, fara pietre.

In plus, alimentele bogate in purine ar putea declansa pietre de calciu-oxalat, deoarece acestea sporesc cantitatea de calciu excretata in urina.

Limitati consumul de sardine la o data sau de doua ori pe saptamana. Alte alimente bogate in purin care ar trebui sa manancati cu moderatie sunt ansoa, organe, slanina, scoici, creveti si drojdie.

Carnea rosie

Consumul de prea multa carne rosie, care este bogata in proteine, poate creste riscul de a dezvolta pietre la rinichi. Este bogat in acid uric, o cauza comuna de pietre la rinichi.

Evitati consumul de carne rosie zi cu zi. In schimb, limitati aportul la o data sau de doua ori pe saptamana.

Bauturi carbogazoase

Regulat consumul de bauturi carbogazoase, cum ar fi sucurile (cu sau fara indulcitor artificiali), bauturi energizante si anumite sucuri imbuteliate, de asemenea, cresc riscul de a dezvolta pietre la rinichi, precum si boli de rinichi.

Un studiu din 2007 publicat in Epidemiology a remarcat ca bauturile cola contin acid fosforic care cauzeaza modificari urinare si promoveaza pietre la rinichi. De asemenea, creste riscul de boli renale cronice.

In plus, un studiu publicat in 2013 de Clinical Journal of the American Society of Nephrology a mentionat ca aportul de sifon indulcit cu zahar este asociat cu un risc mai mare de formare de piatre.

In loc sa beti bauturi carbogazoase, ramaneti la apa plata, apa aromatizata, apa cu lamaie sau suc de portocale proaspat.

Soia nefermentata

Soia si alimentele pe baza de soia, care sunt modificate genetic sunt nocive pentru organism si poate afecta starea de sanatate a rinichilor. Ele contin un nivel ridicat de oxalati, care se leaga cu calciu pentru a forma pietre la rinichi.

Un studiu din 2009 publicat in International Journal of Biological Sciences a analizat efectele produselor alimentare modificate genetic asupra sanatatii mamiferelor si a concluzionat ca efectele daunatoare au fost in mare parte concentrate in rinichi si functiile hepatice.

In plus, produsele din soia, cum ar fi laptele de soia nefermentat si tofu contin niveluri ridicate de anti-nutrienti, inclusiv oxalati.

Atunci cand cumparati soia, optati pentru soiurile cultivate ecologic. De asemenea, pentru alegeti produse din soia fermentate, cum ar fi miso si tempeh.

Carbohidratii rafinati

Consumul de carbohidrati rafinati (cum ar fi zaharul rafinat, orez alb, faina rafinata si asa mai departe) se asociaza cu o crestere a eliminarii urinare de calciu.

Daca sunteti predispus la un risc de a dezvolta pietre la rinichi, evita alimentele cu carbohidtati rafinati.

Consumul execesiv de cafea

Prea multa cofeina, fie din alimente sau bauturi, poate creste excretia de calciu in urina, care la randul sau poate declansa pietre la rinichi.

Un studiu din 2004 publicat in Journal of Urology a analizat efectele cafeinei asupra compozitiei urinei si a constatat ca aportul de cofeina poate creste modest riscul de formare a pietrei de calciu-oxalat.

Cofeina are, de asemenea, un efect diuretic care provoaca urinare frecventa si poate duce la deshidratare, un factor de risc pentru pietre la rinichi.

In plus, consumul crescut de cofeina poate provoca o serie de probleme de sanatate, inclusiv hipertensiunea arteriala si insomnie.

Consumati alimente si bauturi cofeinizate cu moderatie. Nu beti mai mult de 2 sau 3 cesti de cafea pe zi.

Indulcitorii artificiali

Multi dintre noi folosesc indulcitori artificiali in loc de zahar in cafea sau ceai de a reduce caloriile. Cu toate acestea, indulcitorii artificiali pot afecta functia renala daca este consumata in mod regulat.

Un studiu din 2009 publicat in revista American Society of Nephrology a constatat ca persoanele care consuma o dieta bogata in sodiu sau bauturi indulcite artificial sunt mai predispusi sa apara o scadere a functiei renale.

In plus, indulcitorii artificiali au un efect de formare a acidului puternic in sange. Acest lucru creste cantitatea de depozite de calciu din corpul dumneavoastra, ceea ce duce la formarea de pietre mari la rinichi.

In loc de indulcitorii artificiali, folositi miere sau stevia in cafea sau ceai pentru a le indulcii.

Consumul excesiv de alcool

Baut cu moderatie este bine, dar consumul de bauturi alcoolice in exces poate provoca daune semnificative la rinichi, precum si ficatului.

Alcoolul actioneaza ca un diuretic, care poate duce la mai multa productie de urina si creste riscul de deshidratare. Deshidratarea perturba functionarea normala a rinichilor.

In plus, aceasta poate interfera cu capacitatea organismului de a elimina acidul uric, care poate duce la formarea de pietre la rinichi.

Sare de masa

Utilizarea excesiva a sarii de masa, care este clorura de sodiu, poate contribui la dezvoltarea de pietre la rinichi. Aportul ridicat de sodiu incurajeaza retentia de apa si rinichii nu sunt capabili de a alunga excesul de sodiu din organism.

In plus, aportul de ridicat de sodiu ridica tensiunea arteriala, care poate duce la boli de inima, accident vascular cerebral, insuficienta cardiaca si boli de rinichi.

Daca sunteti sensibili, limitati consumul de sare la 3 grame pe zi. In loc de sare de masa, folositi doar un varf de cutit de Celtic de inalta calitate sau sare de mare Himalaya.

De asemenea, utilizati ierburi si condimente pentru a adauga aroma la produsele alimentare dumneavoastra. In plus, evitati alimentele prelucrate, care sunt de obicei bogate in sodiu.

Resurse:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22498635 
http://www.jurology.com/article/S0022-5347%2805%2961684-9/abstract 
https://www.auanet.org/university/abstract_detail.cfm?id=2147&meetingID=11WAS 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4265710/ 
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/11/091101132543.htm 
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa010369 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17525693 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23676355 
http://www.ijbs.com/v05p0706.htm 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3744193

Cum se folosește albușul de ou pentru puncte negre

Mariana Felvinczi
-
0
Cum se folosește albușul de ou pentru puncte negre

Punctele negre sunt o formă ușoară de acnee care este cauzată de foliculii de păr înfundați. Supraproductia de sebum face ca acesta să se acumuleze pe suprafața pielii. Sebumul se combină cu impuritățile și formează un dop în porii pielii. Aceste înfundări sau comedoane sunt numite puncte negre.

Când dopul este expus la aer, conținutul de melanină din dop devine negru. Punctele negre sunt foarte greu de eliminat. Dar, cu unele remedii naturale, cum ar fi albușurile de ou, le putem îndepărta la confortul căminului.

Citește și Masca pentru sanatatea parului cu oua: 10 Retete de masca cu ou si alte ingredinte

Remedii naturiste care includ albușul de ou pentru puncte negre

Enzima lizozima prezentă la măștile de albuș de ou posedă proprietăți astringente care micșorează porii măriți și reduc acumularea de sebum pe suprafața pielii.

Proteinele prezente în albușul ouălor absorb excesul de ulei și sebum de pe piele și previn formarea de puncte negre.

Vitaminele și aminoacizii hrănesc pielea și promovează regenerarea celulelor pielii.

Cum se utilizează albușul de ou pentru puncte negre?

Există mai multe metode de utilizare a ouălor pentru a scăpa de punctele negre. Alegeți unul dintre ele și încercați-l în mod regulat.

Albușuri de ou

Spargeți 2 ouă într-un bol și separați cu atenție albușurile de gălbenușuri.

Bateți cu ajutorul unei furculițe pentru a crea o textură spumoasă.

Folosiți o perie moale pentru a aplica un strat subțire pe toată fața.

Așezați fâșii de hârtie subțire pe toată fața, în special pe nas, și aplicați un alt strat peste stratul de hârtie.

Adăugați un alt strat de hârtie peste cel de-al doilea strat și înveliți-l cu mai multe albușuri.

După ce ați aplicat stratul final pe față, lăsați masca să se usuce complet.

Scoateți ușor masca și clătiți fața cu apă.

Repetati acest proces de 2 până la 3 ori pe săptămână până când toate punctele negre au dispărut.

Masca pentru puncte negre cu ou și lămâie

Acidul citric, un tip de acid alfa hidroxi (AHA) găsit în sucul de lămâie, este un puternic astringent natural care desface porii pielii și îndepărtează impuritățile.

Spargeți un ou într-un bol și separați cu atenție albușurile de gălbenuș.

Bateți bine cu ajutorul unei furculițe și adăugați o lingură de suc proaspăt de lămâie.

Amestecați-l bine folosind o lingură și aplicați 2 până la 3 straturi ale acestui amestec pe toată fața folosind o perie.

Lăsați-l să se usuce complet și apoi clătiți cu apă.

Urmăriți această procedură de 3 până la 4 ori pe săptămână.

Masca cu miere și albuș pentru puncte negre

Agenții anti-bacterieni puternici prezenti în miere ajută la eliminarea bacteriilor care se hrănesc cu celulele moarte ale pielii.

Spargeți un ou într-un bol și separați cu atenție albul de gălbenuș.

Bateți bine cu ajutorul unei furculițe și adăugați o lingură de miere crudă și organică.

Aplică 2 până la 3 straturi ale acestui amestec pe toată fața folosind un disc de bumbac.

Lăsați-l pe 15-20 de minute și apoi clătiți-l cu apă.

Urmăriți această procedură în fiecare zi timp de câteva săptămâni.

Masca cu bicarbonat de sodiu și albuș de ou

Granulele fine ale bicarbonatului de sodiu acționează ca un exfoliant eficient care îndepărtează celulele moarte ale pielii și murdăria care provoacă punctele negre.

Puneți într-un bol 2 linguri de bicarbonat de sodiu și adăugați suficientă apă pentru a face o pastă groasă.

Spargeți un ou într-un bol și separați cu atenție albul de gălbenuș.

Bateți bine cu ajutorul unei furculițe și adăugați-l la pasta cu bicarbonat de sodiu.

Amestecați folosind o lingură și aplicați acest amestec pe toată fața.

Masați fața cu vârful degetelor timp de 5 până la 8 minute și lăsați pe față încă 10 minute.

Clătiți fața cu apă, uscați cu un prosop și aplicați o cremă hidratantă.

Repetiți acest proces de două ori pe săptămână timp de câteva săptămâni.

Masca de oțet de mere și albuș de ou

Natura foarte acidă a oțetului de mere descompune dopurile de sebum și celulele moarte ale pielii. Proprietățile astringente ale oțetului de mere strâng și închid porii largi ai pielii.

Spargeți un ou într-un bol și separați cu atenție albul de gălbenuș.

Bateți bine cu ajutorul unei furculițe.

Adăugați câte o lingură de apă și oțet de mere.

Aplicați acest amestec pe toată fața și lăsați-l timp de 30 de minute.

Clătiți cu apă și uscați cu un prosop.

Repetiți acest proces în fiecare a doua zi timp de câteva săptămâni.

Albușuri de ou și scrub de zahăr

Granulele fine de zahăr acționează ca un agent exfoliant care îndepărtează celulele moarte ale pielii și impuritățile formate pe piele. În plus, acidul glicolic, un acid alfa-hidroxilic prezent în zahăr, ajută la menținerea echilibrului perfect de ulei în piele, ceea ce împiedică supraproductia de sebum.

Desfaceți 2 ouă într-un bol și separați cu atenție albușurile de gălbenușuri.

Bateți cu o furculiță și adăugați o lingură de zahăr.

Aplicați acest amestec pe toată fața și masați cu vârful degetelor timp de 5 până la 8 minute.

Lăsați-l încă 15-20 de minute și apoi spălați-l cu apă.

Repetiți acest proces de 2 până la 3 ori pe săptămână.

Masca de ovăz și albuș de ou pentru puncte negre

Luați 2 linguri de fulgi de ovăz într-un bol și adăugați puțină apă.

Saponinele prezente în făina de ovăz acționează ca un demachiant natural puternic care aspiră murdăria acumulată, celulele moarte ale pielii și sebumul din adâncul porilor pielii.

Se încălzește timp de 2 minute sau până când ovăzul este complet fiert.

Lăsați ovăzul gătit să se răcească complet.

Spargeți două ouă într-un bol și separați albușurile formând gălbenușurile cu atenție.

Adăugați ouăle în făina de ovăz gătită și amestecați bine cu o lingură.

Aplicați acest amestec pe toată fața și lăsați-l pentru 15-20 de minute.

Clătiți cu apă și uscați cu un prosop.

Masca de ulei de arbore de ceai și albuș pentru punctele negre

Proprietățile anti-bacteriene și antiseptice ale uleiului esențial de arbore de ceai combat bacteriile cauzatoare de infecții care se hrănesc cu celulele moarte ale pielii.

Spargeți un ou într-un bol și separați albul de gălbenuș.

Bateți bine cu ajutorul unei furculițe și adăugați 5-6 picături de ulei de arbore de ceai.

Amestecați cu o lingură și aplicați acest amestec pe toată fața.

Lăsați-l timp de 10 până la 15 minute și clătiți-l cu apă.

Repetiți acest proces în fiecare zi timp de câteva săptămâni.

Masca pentru față cu albuș și iaurt

Acidul lactic prezent în iaurt funcționează ca un demachiant natural și exfoliant, care descompune impuritățile și deblochează porii pielii.

Luați 2 linguri de iaurt într-un bol și bateți-l cu o furculiță.

Spargeți un ou și separați albușul de gălbenuș.

Adăugați la iaurt și amestecați cu o lingură.

Aplicați această mască pe toată fața și lăsați-o timp de 15-20 de minute.

Clătiți fața cu apă și uscați cu un prosop.

Repetiți acest remediu la fiecare a doua zi timp de câteva săptămâni.

Masca cu scorțișoară și albuș

Proprietatea anti-bacteriană potențială a scorțișoarei combate bacteriile cauzatoare de infecții care se hrănesc cu celulele moarte ale pielii. Deblochează porii care duc la formarea de puncte negre.

Spargeți un ou și separați albușul de gălbenuș.

Bateți cu o furculiță și apoi adăugați o lingură de scorțișoară măcinată.

Amestecați cu o lingură și aplicați acest amestec pe toată fața.

Masați timp de 5 minute și apoi lăsați-l încă 15-20 de minute.

Se clătește cu apă și se usucă cu un prosop.

Repetiți acest remediu o dată pe zi, timp de câteva săptămâni.

Sfaturi și precauții pentru punctele negre:

În timp ce utilizați albuș de ou pentru îngrijirea pielii sau a părului, asigurați-vă că folosiți ouă proaspete de fiecare dată.

Albușurile de ou pot usca rapid pielea, deci evitați aplicarea acestor măști pe zonele sensibile ale feței, cum ar fi în jurul ochilor și pe pleoape.

Deși se consideră sigur să se aplice albușuri de ou pe piele, unele persoane ar putea fi alergice la ouă.

Printre simptomele alergiei se numără erupții cutanate, umflarea pielii, urticarie, etc. Așadar, se recomandă efectuarea unui test înainte de a utiliza aceste remedii și tratamente.

Urmăriți o rutină de curățare, tonifiere și hidratare zilnică pentru a vă păstra fața curată și a preveni acumularea de murdărie și ulei.

Exfoliați pielea de două ori pe săptămână folosind un agent natural exfoliant ușor pentru a elimina celulele moarte ale pielii.

Aplicați o mască de lut pe față cel puțin o dată în fiecare săptămână pentru a vă curăța în profunzime pielea.

Evitați cremele grele și produsele cosmetice pe bază de ulei, folosiți în schimb machiajul necomedogen pe bază de pudră.

Asigurați-vă că eliminați toate urmele de machiaj de pe față înainte de a merge la culcare.

Schimbați-vă perna cel puțin o dată în fiecare săptămână.

Beți multă apă pe parcursul zilei pentru a elimina toxinele din organism.

Durerea de ovare: 10 cauze posibile

Mariana Felvinczi
-
0
Durerea de ovare: 10 cauze posibile

Este important ca toate femeile sa stie ce se intampla in corpurile lor, mai ales atunci cand vine vorba de sistemul de reproducere. De obicei, luam nota de ciclurile menstruale, in mod regulat verificam sanii pentru noduli, si mergem la controale regulate la un obstetrician / ginecolog. Un lucru pe care noi nu ar trebui sa ignoram este durerea de ovare.

Exista o serie de conditii diferite de sanatate care pot cauza dureri de ovare si, prin urmare, este important sa cunoastem cauza durerii.

In acest articol, am de gand sa va prezint diferitele motive pentru dureri de ovare si daca este ceva pentru care sa va faceti griji.

Ce rol au ovarele?

Ovarele noastre joaca un rol important in sistemul nostru de reproducere. Ele sunt responsabile pentru eliberarea multor hormoni, inclusiv estrogeni, si in fiecare luna ele elibereaza un ovul, care este destinat pentru fertilizare.

Ovarele sunt situate in zona pelviana a corpului pe laturile opuse ale uterului. Asa ca, daca aveti dureri de ovar, veti simti acest lucru in zona de mai jos de buric si intre solduri.

Cauze durere ovare

Durerile ovariene pot afecta femeile in moduri diferite si are multe cauze posibile. Durerea poate fi acuta sau cronica.

Durerea de ovare acuta, apare dintr-odata si dispare la fel de repede, uneori, in cateva minute, sau, uneori, dupa cateva zile.

Durerea cronica in pelviana dureaza mai mult de 6 luni. Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie spune ca durerile pelviene cronice pot aparea si disparea constant. De asemenea, poate urma un model regulat, de exemplu, in timpul perioadei, sau dupa masa, la urinat, sau in timpul actului sexual.

Durerile cronice la nivelul ovarelor pot varia de la a fi foarte usoare pana la foarte severe, care afecteaza activitatile de zi cu zi.

In scopul de a gasi cauza durerii, medicul va efectua diverse controale care ar putea include:

  • Un examen fizic
  • Ecograf
  • Examen la sange sau urina

Sa aruncam o privire la posibilele cauze ale durerii de ovar.

Chisturile ovariene

Exista o serie de chisturi ovariene care pot cauza dureri ovariene si disconfort in zona pelviana precum si menstruatii neregulate. Practic, un chist ovarian este un sac mic in ovare, care se umfla cu lichid.

Cel mai frecvent tip de chisturi ovariene se numeste un chist ovarian functional. Dr. Sarah Marshall de la WebMD spune ca chisturile pot provoca dureri, atunci cand se rup.

Dr. Sarah Marshall recomanda sa mergeti la un medic daca aveti dureri sau in cazul in care menstruatia este neregulata. De asemenea, consultati medicul dumneavoastra daca durerea interfereaza cu activitatile de zi cu zi sau in timpul actului sexual.

Cancerul ovarian

Un motiv important pentru a vizita medicul daca aveti dureri de ovare este de a exclude posibilitatea tumorilor. Desigur, doar pentru ca aveti dureri nu inseamna ca exista ceva sinistru se intampla. Cu toate acestea, exista semne timpurii pe care le puteti cauta.

Dr. William Hamilton, lector superior la Universitatea din Bristol, a publicat un raport cu simptomele precoce ale cancerului ovarian. El a identificat 3 semne de avertizare timpurie comune la mai multe femei care au fost ulterior diagnosticate cu cancer ovarian. Acestea au fost – dureri abdominale, distensie abdominala (o crestere progresiva a stomacului dimensiune), si urinare frecventa. De asemenea, sa observat ca aceste simptome s-au dezvoltat pe o perioada de 3 pana la 4 saptamani.

In cazurile de cancer ovarian, depistarea precoce creste foarte mult rata de supravietuire la peste 70%.

Endometrioza

Endometrioza poate provoca dureri severe in zona pelviana, care se simte ca durere ovariana.

Mayo Clinc spune ca unele dintre simptomele endometriozei sunt crampe severe cateva zile inainte, si continuand, in perioda menstruatiei. Acest lucru ar putea fi insotita de sangerare excesiva si sangerari intre perioadele.

Boala inflamatorie pelvina

Boala inflamatorie pelvina apare atunci cand organele de reproducere devin infectate. Dr. Robert Brunham in New England Journal of Medicine descrie aceasta ca o preocupare majora, deoarece aceasta poate duce la invaliditate pe termen lung de reproducere. Aceasta este cauza principala a infertilitatii la femei.

Boala inflamatorie pelvina este de obicei o complicatie a unei boli cu transmitere sexuala cum ar fi gonoreea si / sau Chlamydia. In cazurile severe, infectia poate duce la abcese si necesita internarea pacientului la spital.

Dr. Nivin Todd afirma pe WebMD ca simptomele pot include o durere surda sau sensibilitate in zona abdominala inferioara, secretii vaginale anormale, durere la urinare, febra, si greata.

Fibroamele uterine

Fibromul uterin este o boala care afecteaza in jur de trei sferturi din toate femeile americane. Fibroamele sunt cresteri care sunt in general benigne si care se pot dezvolta in interiorul muschiului uterului. In functie de marimea si localizarea fibroamelor, ati putea experimenta diferite simptome, inclusiv disconfort sau durere pelvina.

Sindromul de intestin iritabil

Probleme digestive, cum ar fi sindromul de colon iritabil, poate provoca diferite grade de durere si disconfort in regiunea abdomenului inferior. De obicei, durerea este asociata cu crize de diaree si / sau constipatie.

Apendicita

Apendicita poate provoca o durere surda in aproprierea buricului, care devine treptat mai clara spre abdomen din dreapta jos. Acest lucru este de obicei insotita de febra mare, greata, umflarea abdomenului si pierderea apetitului.

Este important sa solicitati imediat asistenta medicala daca suspectati apendicita pentru ca apendicele poate exploda cauzand complicatii grave.

Despre apenticita puteti citi mai multe in acest articol.

Sarcina extrauterina

O sarcina extrauterina apare atunci cand un ou fecundat este undeva in afara uterului si incepe sa creasca. In unele cazuri, o sarcina extrauterina apare in cavitatea abdominala, ovar sau colul uterin.

Primele semne de avertizare sunt adesea sangerari vaginale usoare, cu dureri pelviene sau abdominale. Ulterior, simptomele pot include dureri pelviene severe sau crampe (de obicei pe o parte a pelvinei), sangerari vaginale, greata si ameteli.

Este important sa solicitati imediat asistenta medicala daca banuiti ca aveti o sarcina ectopica deoarece este o conditie amenintatoare la viata.

Este demn de remarcat faptul ca sarcina ectopica este una dintre cauzele dureri abdominale stanga jos

Infectia tractului urinar

Infectia tractului urinar este o infectie ce apare in sistemului urinar, dar cele mai multe tipuri de infectii implica tractul urinar inferior – vezica urinara si uretra.

Unul dintre simptomele de infectiei tractului urinar este un disconfort la nivelul pelvisului.

Pietre la rinichi

Pietrele la rinichi pot provoca, printre alte simptome, durere care se extinde la nivelul abdomenului inferior si regiunea inghinala.

Dupa cum puteti vedea, exista mai multe cauze diferite a dureri de ovar, iar in unele cazuri, durerea este de origine pelvina inferiora, mai degraba decat de ovare in sine. Unele dintre aceste conditii sunt mai grave decat altele. Dar daca nu sunteti sigur de cauza durerii, sau daca durerea continua sa revine sau daca durerea este severa, trebuie sa consultati un medic.

Surse:

1. Chronic pelvic pain.
2. Functional ovarian cysts – cause.
3. Functional ovarian cysts – when to call a doctor.
4. The risk of ovarian cancer in women.
5. Endometriosis: symptoms.
6. Pelvic inflammatory disease.
7. Symptoms of pelvic inflammatory disease.

Candidoza genitala la barbati: Cauze si tratament

Mariana Felvinczi
-
4
Candidoza genitala la barbati: Cauze si tratament

De obicei, cand ne gandim la candidoza genitala spunem ca este “o problema a femeilor”, dar nici barbatii nu sunt scutiti de aceasta boala. Este adevarat ca candida albicans este o ciuperca si femeile sunt mult mai susceptibile de a suferi de infectii cu drojdie decat barbatii.

Candidoza afecteaza si barbatii. Aceasta poate provoca o eruptie urata, dureroasa, care este mentionata si ca afta, candida, balanita, candidoza.

Interesant, candidoza a fost descoperita de catre un barbat. Un lector universitar numit Bernhard von Langenbeck care a identificat o crestere a Candida albicans in 1839. Dl. Langenbeck a constatat ca, desi Candida albicans poate trai natural pe piele fara a provoca probleme, a avut potentialul de a scapa de sub control, la fel ca in stomac .

Ce este candida albicans?

Candida albicans este o ciuperca naturala care traieste in cantitati mici in gura si intestinul barbatilor si a femeilor. La femei, Candida traieste si in vagin, motiv pentru care femeile sunt mai predispuse la problemele pe care le poate provoca. Candida albicans este cea mai frecventa cauza a infectiilor de candida de sex feminin si masculin.

Tulburarile intestinale cu Candida se pot intampla daca se intrerupe echilibrul dintre bacteriile bune si cele rele din intestin, permitand agentilor patogeni si celulelor fungice sa se dezvolte mai liber. Acest dezechilibru al microorganismelor intestinale este de obicei denumit disbioza. Disbioza poate rezulta dupa un curs de antibiotice, care tind sa distruga o mare parte din bacteriile bune necesare pentru a mentine raul sub control. Stresul, medicamentele, dieta, poluarea si anumite boli pot, de asemenea, provoca disbioza. Barbatii sunt afectati de acesti factori la fel de mult ca femeile.

O supraaglomerare intestinala a Candidei este adesea observata in acelasi timp cu infectiile externe de candida la barbati sau femei. Prin tratarea supraaglomerarii intestinale si eliminarea factorilor care l-au provocat in primul rand, poti scapa adesea atat de problemele intestinale, cat si de infectia cu candida externa.

Simptome candida la barbati si femei

Trebuie sa ne amintim ca ciuperca iubeste orice forma de zona calda si umeda a corpului – si atat barbatii cat si femeile au multe din ele! De aceea candida tinde sa se prolifereze in zonele externe cum ar fi gura, unghiile, vaginul, axile, intre degetele de la picioare, sub piept, in preput si in piele.

Evident, simptomele infectiei cu candida variaza intre barbati si femei. Cu toate acestea, simptomele sistemice (cele legate de o supraaglomerare intestinala a Candidei) pot fi foarte asemanatoare. Atat la barbati, cat si la femei si pot suferi de:

  • Probleme digestive cum ar fi gaze, balonare
  • Constipatie sau diaree
  • Slaba functie sexuala
  • Iritabilitatea si starea de spirit scazuta
  • Memorie slaba
  • Lipsa de energie
  • Picior de atlet
  • Halitoza (respiratia urat mirositoare)
  • Barbatii si femeile pot fi, de asemenea, afectati de candida in gura. Aceasta este mentionata ca candidoza orala sau aftoasa orala.

 Candidoza la femei

Este adevarat ca cresterea Candida este mult mai frecventa la femei. De fapt, aproximativ 75% dintre femei se crede ca sufera de o infectie cu candida cel putin o data in timpul vietii. Cel putin jumatate pot suferi de mai multe infectii. Pe langa simptomele de mai sus, femeile sufera de obicei din urmatoarele simptome de infectie cu drojdie:

  • Mancarime, umflaturi si iritatii la nivelul vaginului
  • Arsuri sau dureri la urinare
  • Durere in timpul actului sexual.

Candidoza genitala la barbati: semne si simptome

La barbati, cresterea de candida afecteaza in general capatul penisului, numit glandul. Poate afecta si preputul. Oricare dintre aceste zone poate deveni inflamat, umflat si foarte dureros. Mancarimea este, de asemenea, obisnuita si pot exista pete albe in jurul capului penisului. Alte simptome ale infectiilor cu candida la barbati includ:

  • Miros urat
  • Durere in retragerea preputului
  • Eruptii cutanate in jurul zonei genitale
  • Roseata
  • Durere atunci cand urineaza si in timpul sexului

Cauzele candidozei masculine

Infectiile fungice, cum ar fi cresterea excesiva a Candidei, sunt mai frecvente la barbatii care nu sunt circumcisi sau au alte probleme medicale, cum ar fi BTS. In mod surprinzator, se crede ca pana la o cincime din barbatii care au candidoza genitala nu prezinta simptome de candida. Acest lucru se datoreaza probabil faptului ca Candida albicans provoaca numai probleme atunci cand este capabil sa creasca de sub control.

La fel ca si la femei, exista un numar de factori care pot creste sansele unui barbat de a dezvolta candidoza. Factorii care contribuie la infectiile cu condidoza la barbati includ:

  • Utilizarea de produse chimice, cum ar fi sapunuri parfumate si geluri de dus in zona inghinala.
  • Spalarea viguroasa a zonei genitale
  • Slaba igiena datorita faptului ca nu se imbaieaza in mod regulat
  • Purtarea lenjerie murdare prea mult timp
  • Sex cu o femeie care are infectie vaginala
  • Cursuri prelungite de antibiotice
  • Infectiile anterioare fungice, cum ar fi mancarimile sau piciorul atletului
  • Un sistem imunitar slabit
  • Medicamente (cum ar fi chimioterapie sau corticosteroizi) care suprima apararea naturala a organismului
  • Diabet

Tratament candidoza genitala la barbati

Majoritatea barbatilor sufera numai infectii usoare de candida care nu necesita tratament medical. Cremele antifungice sunt, de obicei, suficiente si, uneori, infectia se trateaza de la sine statator. Pentru cazurile mai agresive, poate fi necesara o crema antifungica, cum ar fi fluconazolul. Pentru a preveni revenirea, modificarile stilului de viata ca o dieta cu zahar scazut va pot ajuta.

Igiena joaca un rol important in tratarea infectiei cu candida. Deoarece ciuperca este mai probabil sa se dezvolte in conditii calde si umede, este important sa pastrezi zonele cu probleme cat mai curate si mai uscate. Barbatii trebuie sa aiba grija sa mentina penisul curat spalandu-l in apa calda si sa se usuce bine dupa dus. Purtarea de lenjerie de corp din bumbac, de asemenea, ajuta la reducerea acumularii de transpiratie si permite un flux bun de aer.

Probioticele sunt de asemenea recomandate. Studiile au aratat ca probioticele, cum ar fi lactobacilii, sunt eficiente in eliminarea excesului de Candida la femei. Desi nu exista dovezi care sa demonstreze inca acelasi efect la barbati, lactobacilul este dovedit ajuta la restabilirea echilibrului bacteriilor sanatoase in organism.

Remedii naturiste pentru candidoza genitala la barbati

In timp ce un medic poate prescrie un curs de medicamente antifungice, exista o multime de remedii simple la domiciliu, care pot fi de asemenea eficiente in combaterea Candidei. (NOTA: aceste remedii nu sunt destinate sa inlocuiasca sfaturile date de un medic sau alt specialist medical).

Usturoi

Unul dintre cele mai puternice antifungice ale mamei naturii, usturoiul este foarte eficient impotriva celor mai multe tulpini de ciuperci, inclusiv candida. Trucul este sa-l gatesti mai putin de cinci minute pentru a-si pastra proprietatile puternice. Retine ca usturoiul poate fi iritant pe membranele sensibile ale mucoasei, astfel incat consuma cu o cantitate mare de grasimi sanatoase, cum ar fi ulei de masline, avocado sau ulei de nuca de cocos.

Lectura suplimentara Usturoiul: Beneficii pentru sanatate, efecte secundare si precautii

Uleiul de oregano

Oregano este o sursa puternica a compusului antifungic Carvacrol. Studiile efectuate pe sobolani au aratat ca Carvacrol este eficient in combaterea supraaglomerarii candidei, in special atunci cand este utilizat impreuna cu eugenolul.

Uleiul de nuca de cocos

Uleiul de cocos este unul dintre cele mai tolerabile remedii antifungice pe care sa le includa in dieta, deoarece poate fi usor adaugat la majoritatea alimentelor. Uleiul de cocos este un antifungic eficient atat la barbati cat si la femei si poate fi utilizat atat pe plan local, cat si pe plan intern. Cauta ulei de cocos organic, extra-virgin, daca este posibil.

Uleiul de arbore de ceai 

Uleiul de arbore de ceai este un antifungic puternic mirositor care ucide o mare varietate de bacterii si ciuperci. In timp ce uleiul de arbore de ceai australian este de obicei disponibil online, uleiul de Manuka din Noua Zeelanda este de 10 ori mai puternic! Poate fi diluat si utilizat local sau adaugat la o baie.

Prevenirea este mai usoara decat vindecarea

Desi barbatii si femeile sunt ambele sensibile la cresterea excesiva a Candidei, exista o multime de modalitati sanatoase de a reduce aparitia acesteia. Candida poate sa creasca si sa se dezvolte numai atunci cand mediul o permite. Mentinerea unui echilibru sanatos de bacterii bune in intestin este esentiala pentru prevenirea supraaglomerarii ciuperci atat intern cat si extern.

Numar scazut de celule albe din sange (leucocite): Simptome, cauze si remedii

Mariana Felvinczi
-
1
Numar scazut de celule albe din sange (leucocite): Simptome, cauze si remedii

WBC scazut reprezinta un numar scazut de celule albe din sange (leucocite) – in termeni medicali leucopenie.

Leucocitele sunt produse in maduva osoasa, fiind o parte importanta a sistemului imunitar si de asemenea lupta impotriva bacteriilor, a virusilor si a altor bacterii. Cand ai un numar scazut de celule albe, este posibil sa fii imunosupresat, ceea ce inseamna ca esti mai predispus la infectii grave care sunt dificil de tratat.

Numarul scazut de celule albe din sange este de obicei detectat de medicul specialist in urma solicitarii analizaelor de sange sau de personalul medical in timpul testelor de rutina sau in timpul diagnosticarii si tratamentului pentru o boala care stau la baza acesteia. Un WBC normal este de aproximativ 4500-10,000 celule pe microlitru. Un numar mic de celule albe din sange este, in general, sub 3500 de celule pe micolitru, dar aceasta cantitate depinde de laboratorul medical, de testul special utilizat si de practica medicala individuala.

Semnificatia unui numar redus de celule albe din sange variaza si poate fi mai mare (sau mai putin) severa, in functie de antecedentele medicale, de sanatatea globala si de boala care stau la baza acesteia. Desigur, unii oameni pot avea un numar scazut de celule albe din sange. Intervalul normal al numarului de pacienti cu WBC scazut sau inalt variaza, de asemenea, in functie de varsta si sex.

Un numar scazut de celule albe din sange este adesea asociat cu probleme cu maduva osoasa si incapacitatea de a produce suficienta celule albe. Afectiunile autoimune care ataca celulele albe din sange pot duce, de asemenea, la o cantitate mica de celule albe din sange. Mai multe medicamente prescrise diferite, inclusiv chimioterapie, sunt cunoscute pentru a reduce WBC sau a distruge wbc.

Un numar scazut de celule albe din sange poate fi o problema severa, deoarece creste riscul de a dezvolta o infectie care poate pune viata in pericol. Daca ai un numar redus de globule albe, probabil ca vei fi sfatuit de medic sa eviti situatiile care te expun la boli contagioase si infectioase. Solicita imediat asistenta medicala daca ai un numar scazut de globule albe si care prezinta semne de infectie, cum ar fi febra, umflarea ganglionilor limfatici, dureri in gat, sau leziuni ale pielii.

Simptome numar scazut de celule albe din sange (leucocite)

Un numar mic de celule albe din sange poate fi insotit de alte simptome, care variaza in functie de boala, tulburarea care sta la baza acesteia. Simptomele pot include:

  • Oboseala
  • Infectii recurente dificil de tratat
  • Dificultati de respiratie
  • Slabiciune

Simptome care pot indica o boala grava daca ai WBC scazut

WBC scazut poate indica o boala severa, deoarece creste riscul de a dezvolta o infectie care poate pune viata in pericol. Trebuie sa mergi la medic cat de repede posibil daca ai un numar redus de leucocite si ai semne de infectie, cum ar fi febra , ganglioni limfatici umflati, dureri in gat sau leziuni ale pielii.

Cauze numar scazut de celule albe din sange

Un numar scazut de celule albe din sange poate fi cauzat de o varietate de boli, precum si de anumite medicamente. In unele cazuri, o cauza nu poate fi gasita.

Bolile si afectiunile care pot determina un numar redus de celule albe din sange

Un numar mic de celule albe din sange se poate datora unei varietati de afectiuni diferite care fie distrug WBC, fie inhiba productia de maduva osoasa. Acestea includ:

  • SIDA
  • Aplastica anemie (afectiune in care maduva osoasa produce celule sanguine insuficiente)
  • Boala maduvei osoase (sindromul mielodisplazic)
  • Chimioterapie
  • Leucemie
  • Boala hepatica ( hepatita, ciroza si insuficienta hepatica)
  • Hiperactivitatea splinei care distruge celulele albe din sange
  • Radiatie
  • Reumatoida  (boala autoimuna cronica caracterizata prin inflamatia articulatiilor)
  • Lupus eritematos sistemic (afectiune in care organismul ataca propriile celule si tesuturi sanatoase)
  • Infectie virala care afecteaza functia maduvei osoase
  • Deficit de vitamine
  • Infectie generalizata

Medicamente care pot reduce numarul de celule albe din sange

Un numar mic de celule albe din sange poate fi, de asemenea, cauzat de medicamente sau tratamente medicale pe care le primiti pentru o boala subiacenta, cum ar fi:

  • Antibiotice
  • Antiepileptic
  • Antihistaminicele
  • Medicamente antitiroidiene
  • Arsen
  • Barbiturice
  • Medicamente pentru chimioterapie
  • Diureticele
  • Radioterapie
  • Sulfonamide

Complicatii numar scazut de celule albe din sange

Un numar scazut de celule sanguine controlate sau netratate poate fi o problema si chiar poate pune viata in pericol din cauza vulnerabilitatii sporite la bolile infectioase care pot pune viata in pericol, cum ar fi:

  • Infectia cu flux sanguin (sepsis)
  • Infectie fungica
  • Meticilina rezistenta la infectia cu Staphylococcus aureus (MRSA)
  • Boli parazitare
  • Pneumonie

Complicatiile care ameninta viata acestor boli sunt:

  • Insuficienta de organ
  • Infectii recurente si rezistente care sunt dificil de tratat
  • Soc

Remedii pentru numar scazut de celule albe din sange

Cand ai un sistem imunitar puternic, esti capabil sa lupti mai eficient impotriva diferitelor boli si infectii. Sistemul imunitar si celulele albe lucreaza impreuna si lupta impotriva bacteriilor si a infectiilor. Maduva osoasa produce celule albe din sange. Numarul normal de celule albe din sange este de 4.500 pana la 10.000 de celule albe din sange per microliter de sange. Daca ai mai putin de 3500 de celule albe, atunci ai un numar scazut de WBC. Cand numarul este mai mic de 1000, esti expus unui pericol de a lua infectia, deoarece este foarte scazut.

In continuare vei gasi cateva modalitati eficiente de crestere a numarul de celule albe din sange:

Beta-carotenul

Beta-carotenul este foarte eficient in cresterea numarului de celule albe din sange. De asemenea, are proprietati antioxidante care ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi care sunt responsabili pentru provocarea leziunilor cutanate si imbatranirea prematura. Studiile efectuate au aratat ca alimentele bogate in beta-caroten pot reduce riscul de atac de cord.

Fructe citrice

Citricele sunt bogate in vitamina C si ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor. Ele au, de asemenea, efectul cresterii productiei de celule albe din sange in organism. Unele dintre cele mai populare fructe citrice pe care le poti consuma sunt lamaia, grapefruit, portocale, mandarine si asa mai departe. In cele mai multe fructe citrice se gasesc surse bogate in vitamina C. Deci, adaugati fructe citrice in dieta dvs. zilnica si cresteti numarul de celule albe din sange.

Consuma broccoli

Broccoli este incarcat cu vitamine si minerale. Este o sursa bogata de vitamine E, C si A si o multime de antioxidanti. Deci, aceasta mancare este o necesitate pentru tine la masa de masa. Nu gatiti. Adu-l cat mai putin posibil. Acest lucru va ajuta la retinerea nutrientilor continute in el. De asemenea, puteti manca materiile prime care sunt cele mai bune.

Kiwi

Kiwi este bogat in vitamina C, folat, potasiu si vitamina K. Vitamina C ajuta la cresterea numarului de globule albe din organism, crescand astfel efectul organismului de a lupta impotriva bolilor.

Omega-3 acizi grasi

Acizii grasi omega-3 se gasesc in pestii grasi. Macrou si somon sunt pesti bogati in omega-3. Poti obtine, de asemenea, din merisor si ulei de in. Aceasta mareste fagocitele si astfel ajuta la cresterea imunitatii. Omega-3 acizi grasi este una dintre cele mai bune solutii pentru a creste numarul de celule albe din sange in mod natural.

Papaya

Papaya este, de asemenea, bogat in vitamina C. Acesta contine, de asemenea, o enzima digestiva care are proprietati antioxidante in organism. Potasiul, acidul folic si vitaminele B sunt alte ingrediente gasite in papaya. Papaya este foarte benefic pentru a creste numarul de celule albe din sange in organism.

Ardei rosii

Cantitatea de vitamina C in boiaua rosie este aproape de doua ori mai mare decat in ​​fructele citrice. Este, de asemenea, bogat in beta-caroten. Vitamina C asigura o piele sanatoasa, iar beta-carotenul ajuta la mentinerea sanatatii pielii si a ochilor.

Seleniu

Seleniul este de asemenea excelent pentru cresterea numarului de celule albe din sange. Studiile au aratat ca sigiliul este eficient in combaterea infectiilor. Sistemul imunitar la varstnici ofera un raspuns mai bun atunci cand se consuma selen si zinc suplimentar.

Spanac

Spanacul este plin cu antioxidanti, vitamina C si, de asemenea, beta-caroten. Acest lucru il face foarte eficient in combaterea infectiilor si a bolilor. Pot fi usor de gatit. Aceasta va creste cantitatea de vitamina A si va reduce acidul oxalic prezent in acesta.

Suplimente de vitamina E

Vitamina E este importanta pentru a face sistemul imunitar mai puternic si are proprietati antioxidante. Are puterea de a stimula productia de celule ucigase, care cauta si ucid celulele canceroase si bacteriile. Productia de celule B, care provine din sistemul imunitar, creste de asemenea aceasta vitamina. Aceasta celula produce anticorpi care ajuta la uciderea bacteriilor. Daca nu obtii cantitatea necesara din aceasta vitamina din dieta, poti lua suplimente de vitamina E.

Vitamina C

Vitamina C este excelenta pentru cresterea imunitatii in organism. Aceasta vitamina se gaseste in mod natural in majoritatea fructelor. Vitamina C are capacitatea de a creste numarul de celule albe din sange si de anticorpi din organism, permitand organismului sa lupte impotriva bacteriilor si a virusilor. Trebuie sa adaugi multa vitamina C in dieta pentru a mari sistemul imunitar. Tot ce ai nevoie este de aproximativ 200 mg zilnic. Poti obtine vitamin C si prin consumul unei varietati de fructe si legume zilnic.

Vitamina A

Prin cresterea consumului de vitamina A, poti creste numarul de globule albe din corpul tau. Celulele albe infecteaza si ucid celulele canceroase si organismele straine. Corpul tau are capacitatea de a produce vitamina A, dar daca consumi suplimente cu vitamina A, vei putea creste capacitatile imune in organism.

Iaurt

Iaurtul pe care il alegi ar trebui sa fie astfel incat sa ajute la imbunatatirea sistemului imunitar, astfel incat sa poti lupta impotriva bolilor.

Vitamina D

Ajuta la reglarea sistemului imunitar si ajuta la imbunatatirea apararii organismului impotriva bolilor.

Zinc

Zincul este un mineral foarte eficient pentru cresterea numarului de globule albe din organism si pentru combaterea infectiilor. Este, de asemenea, bun pentru cresterea numarului de celule ucigase. In plus, permite celulelor albe din sange sa produca mai multi anticorpi. Deci, consuma alimente bogate in zinc. Suplimentele cu zinc pot incetini dezvoltarea cancerului.

Altele decat acestea, un somn odihnitor, sport moderat, consumul unei cantitati mari de apa, practicarea unei igiene bune etc sunt, de asemenea, importante pentru cresterea celulelor albe din sange in mod natural in organism.

Tremor esential – Cauze, simptome, diagnostic si tratament

Mariana Felvinczi
-
0
Tremor esential – Cauze, simptome, diagnostic si tratament

Tremorul esential (TE) este o afectiune neurologica care provoaca tremurari involuntare, incontrolabile si ritmice. Acest tip de tremur poate afecta diverse parti ale corpului, dar este mai frecvent la maini si brate, mai ales atunci cand pacientul indeplineste sarcini simple cu membrele, cum ar fi apucarea unui pahar, legarea sireturilor sau pur si simplu mentinerea bratelor intinse.

Desi este deseori confundat cu boala Parkinson, tremorul esential este o afectiune neurologica complet diferita. Si mult mai des intalnite. Exista de 8 ori mai multi pacienti cu TE decat cu boala Parkinson.

In ciuda faptului ca nu este la fel de grav ca Parkinson, tremorul esential poate fi destul de intens, pe punctul de a afecta semnificativ calitatea vietii pacientului. Multi pacienti inceteaza sa mai poata lucra, sa manance singuri si sa conduca vehicule. In majoritatea cazurilor de tremor esential benign, boala este numita in prezent doar tremor esential datorita, mai exact, existentei acestor cazuri mai grave.

Cand exista mai mult de un caz de tremur esential in familie, spunem ca pacientul are un tremur mostenit.

Tremorul esential apare la toate varstele, dar apare mai des de la varsta de 40 de ani. In formele familiale, tremorul poate aparea chiar si in adolescenta. Aceasta forma de tremor afecteaza pana la 5% dintre indivizii peste 40 de ani si pana la 10% dintre cei peste 60 de ani, ceea ce face ca tremorul esential sa fie cea mai frecventa tulburare de miscare a tuturor (exista mai multe din 20 de tipuri diferite de tremor).

Cauze tremor esential

Mecanismul fiziopatologic din spatele tremorului esential nu este inca bine elucidat. Exista dovezi puternice, insa, ca TE are o baza genetica importanta, cel putin in cazurile familiale. Cand unul dintre parinti are tremor esential, exista probabilitatea ca 50% dintre copii sa mosteneasca boala.

Cu toate acestea, componenta genetica nu explica totul. Pe langa faptul ca sunt pacienti cu tremor fara antecedente familiale, exista si cazuri de gemeni identici in care doar unul dintre frati are tremor. Prin urmare, este probabil sa existe factori de mediu care nu sunt inca lamuriti.

Simptome

Tremorul esential este un tremor de actiune si postural. Adica:

  • Tremur de actiune : este declansat atunci cand persoana face o anumita miscare activa, cum ar fi folosirea mainilor sau bratelor pentru a indeplini anumite sarcini. Cand persoana este in repaus sau doarme, tremorul tinde sa dispara.
  • Tremur postural : se declanseaza atunci cand persoana isi asuma in mod voluntar o pozitie in care trebuie sa depuna eforturi pentru a depasi gravitatia, cum ar fi atunci cand lasa bratele intinse sau ridicate.

In plus fata de membrele superioare, un alt loc obisnuit de tremor este capul, care poate provoca semnalizari usoare orizontale (nu) sau verticale (da). Tremurul capului apare rar in izolare, fara ca mainile si bratele sa tremure. Laringele poate fi afectat, provocand modificari vocale. Tremurul poate aparea pe trunchi si picioare, dar nu sunt frecvente.

Tremorul esential are de asemenea urmatoarele caracteristici:

  • Tremorul este de obicei simetric, dar poate fi putin mai intens la unul dintre brate.
  • Tremorul de obicei se inrautateste de-a lungul anilor.
  • Initial, tremorul este intermitent si poate fi declansat sau agravat de stres, anxietate, oboseala sau schimbari bruste de temperatura.
  • Consumul unei cantitati mici de bauturi alcoolice poate scadea intensitatea tremorului la debutul bolii.
  • Tremururile sunt ritmizate, prezentand o frecventa fixa ​​a oscilatiilor.
  • Tonul muscular si reflexele sunt normale.
  • Nu este obisnuit sa existe schimbari in mars.
  • Nu este obisnuit sa existe schimbari in echilibru.
  • Nu este obisnuit ca pacientul sa aiba bradicinezie (incetinire anormala a miscarii).

Diferentele dintre tremorul esential si boala Parkinson

In ciuda faptului ca este mult mai frecvent, TE este adesea confundat cu tremururile parkinsoniane. In continuare, enumeram principalele diferente intre cele doua forme de tremor.

Amplitudinea si frecventa

Parkinson: tremorul are de obicei o amplitudine mare si o frecventa scazuta. De obicei este asimetric (mai intens pe o parte).

TE: tremorul are de obicei amplitudine redusa, fiind capabil sa fie aproape imperceptibil la inceputul bolii si frecventa ridicata. De obicei este simetric (diferente minime intre brate).

Tipul de tremur

Parkinson: tremurul apare in mod normal in timpul repausului. Imbunatatirea cu miscarea.

TE: tremorul este actiune si postural. Se imbunatateste odata cu odihna.

Regiuni

Parkinson : frecventa in brate si picioare. Rareori afecteaza capul sau vocea.

TE: comun in brate si cap. Mai putin frecvent afecteaza picioarele.

Simptome asociate

Parkinson: Pe langa tremoruri, pacientul are de obicei bradichinezie, rigiditate musculara, modificari de mers si probleme de echilibru.

TE: tremorul este de obicei singurul simptom relevant.

Istoric familial

Parkinson : prezent doar in 10% din cazuri.

TE: prezent in 50% din cazuri.

varsta

Parkinson : frecvent dupa 50-60 de ani. Rar la tineri.

TE: frecvent dupa 40 de ani, dar poate aparea chiar si la copii.

Consumul de alcool

Parkinson : nu exista nicio imbunatatire.

TE: se poate imbunatati dupa consumul de doze mici de alcool.

Este important de mentionat ca unii pacienti pot avea ambele diagnostice, iar unele studii sugereaza ca pacientii cu tremor esential au un risc mai mare de a dezvolta boala Parkinson.

Prognoza pe termen lung

Cursul obisnuit al tremorului esential este o progresie lenta si treptata si poate, intr-o minoritate de cazuri, sa ramana stabila de-a lungul anilor. Cu toate acestea, un curs stabil ar trebui sa ridice suspiciunea unui diagnostic alternativ, cum ar fi tremorul fiziologic sau tremorul indus de medicamente.

Desi riscul de deces nu este semnificativ crescut, TE poate provoca o scadere semnificativa a calitatii vietii si a abilitatilor motorii. Aproximativ 85% dintre pacienti raporteaza schimbari semnificative in functiile profesionale si sociale, iar 15% declara ca sunt grav incapacitati de afectiune.

Tremururile, pe langa faptul ca ingreuneaza indeplinirea unor sarcini simple, cum ar fi consumul, bautul, scrisul, regia si utilizarea computerului, pot totusi provoca izolare sociala, deoarece pacientii se simt constransi de tremururile incontrolabile. Multi inceteaza sa participe la petreceri sau evenimente sociale, parasesc locul de munca, inceteaza sa foloseasca transportul public si nu mai practica activitati fizice. Aceasta izolare sociala creste riscul de depresie si criza de anxietate.

Diagnostic

Diagnosticul de tremor esential se bazeaza pe date clinice. Nu exista un test imagistic sau de laborator care sa stabileasca diagnosticul. Examinarile complementare pot fi solicitate pentru a exclude alte cauze ale tremorului, cum ar fi bolile tiroidiene, alcoolismul, bolile metabolice, abuzul de substante sau alte boli neurologice.

Diagnosticul poate fi facut prin trei criterii primare si secundare. Sunt:

Criterii primare:

  • Tremur de actiune bilaterala a mainilor si antebratelor (fara tremur in repaus).
  • Absenta altor semne si simptome neurologice.
  • Scuturand capul izolat, fara semne de distonie.

Criterii secundare:

  • Durata tremurului mai mult de 3 ani.
  • Istoric familial pozitiv
  • Raspuns pozitiv la consum redus de alcool.

Cu cat pacientul acopera mai multe criterii, in primul rand cele primare, cu atat este mai mare probabilitatea ca acesta sa aiba si un tremur esential.

Tratament

Desi inca nu exista un tratament pentru tremor esential, tratamentul medicamentos poate ajuta la imbunatatirea calitatii vietii.

Daca tremururile sunt usoare si nu deranjeaza pacientul, nu este necesar un tratament. Pe de alta parte, daca tremururile provoaca jena sau deranjeaza in activitatile zilnice, trebuie luat in considerare tratamentul. Intrucat nu exista o cura, scopul ar trebui sa fie reducerea severitatii tremorului pentru a permite pacientului sa poata reveni la activitatile sale obisnuite de viata, cum ar fi mancatul, bautul, scrisul si dactilografia.

Cele mai utilizate medicamente sunt propranololul si primidona, care pot fi utilizate singure sau in combinatie. Intensitatea tremurului poate fi redusa cu pana la 70% cu aceste medicamente.

Alte medicamente, cum ar fi gabapentina, clonazepamul, topiramatul, pregabalina, alprazolamul, toxina fenobarbitala si toxina botulinica au rezultate contradictorii in studiile stiintifice si nu trebuie utilizate ca tratament de prima linie.

Chirurgie pentru tremor esential – stimulare profunda a creierului

Stimularea creierului profund poate fi o optiune pentru pacientii ale caror tremururi sunt invalidante si nu se imbunatatesc odata cu tratamentul medicamentos.

In stimularea creierului profund, medicii implanteaza o sonda electrica in creier, in special in regiunea talamusului. Aceasta sonda este conectata la un dispozitiv care este implantat in regiunea toracica, la fel ca in cazul stimulatorului cardiac. Dispozitivul transmite impulsuri electrice nedureroase pentru a intrerupe semnalele talamusului care ar putea provoca tremurul.

Reglajele frecvente in programul dispozitivului sunt necesare pana cand se realizeaza setarea optima pentru controlul tremurului. Acest proces poate dura cateva luni. Dupa ce au fost atinse setarile corecte, se pot face vizite periodice de urgenta la fiecare 6 pana la 12 luni. Bateria dispozitivului dureaza 3 – 5 ani.

Stimularea profunda a creierului este capabila sa obtina o reducere de 60 pana la 90% a intensitatii tremorului.

Surse medicale:

https://www.essentialtremor.org/wp-content/uploads/2013/07/FactSheet012013.pdf

https://www.essentialtremor.org/wp-content/uploads/2013/07/ETvsPD092012.pdf

https://www.uptodate.com/contents/essential-tremor-clinical-features-and-diagnosis

https://emedicine.medscape.com/article/1150290-overview#showall

https://www.aafp.org/afp/2011/0315/p697.html

De ce am dureri de cap tot timpul?

Mariana Felvinczi
-
4
De ce am dureri de cap tot timpul?

Toată lumea a avut o durere de cap la un moment dat sau altul. Unele persoane simt o durere de cap în mijlocul frunții sau pe ambele părți în același timp, sau poate porni de la o zonă a capului și se mută în altă parte a capului, oferind o durere apăsătoare sau o durere surdă. Durerea de cap poate dura mai multe zile sau mai puțin de o oră. Din fericire, există mai multe moduri de a scăpa de o durere de cap care nu necesită asistență medicală majoră. Unii ar putea întreba: ce se întâmplă dacă am dureri de cap tot timpul?

Cauze ale durerilor de cap persistente

Cefaleea

Una dintre cele mai comune tipuri de dureri de cap, cefaleea se referă la o durere de cap regulată și se simte ca și cum ai o bandă în jurul capului, întinsă la limită. În general, această durere de cap poate persista aproximativ 30 de minute până la câteva zile și nu va deranja activitățile obișnuite.

Chiar dacă cauza exactă nu a fost determinată, cefaleea poate fi atribuită deshidratării, stresului, săritului peste mese sau unei posturi incorecte. Puteți calma durerea luând aspirină sau ibuprofen, consumând multe lichide, obținând un somn bun și atenuând situațiile stresante.

Migrene

În timp ce o migrenă nu este la fel de comună ca cefaleea, simptomele pot fi destul de severe. Vă puteți aștepta la greață, vărsături, durere pulsatilă pe ambele părți ale capului și sensibilitate la lumină și sunete. O migrenă durează, de obicei, de la câteva ore la câteva zile. Ați putea fi imobilizat la pat până când vă reveniți. Dacă analgezicele nu funcționează, medicul poate prescrie medicamente mai puternice pentru a ușura migrena.

Dureri de cap de tip cluster

Acest tip de dureri de cap apare în aceeași perioadă a anului și durează una sau două luni. Durerile de cap de tip cluster sunt foarte dureroase, afectează de obicei un ochi și duc la nas înfundat sau secreții nazale. Medicamentele prescrise nu ajută la acest tip de dureri de cap, și ar fi bine să căutați ajutor medical.

Privarea de somn sau stresul

Când ajungi tensionat și ai accese de anxietate, capul poate începe să doară. Aceasta durere poate începe de la gât și se poate muta până la nivelul scalpului.

Hipoglicemia

Veți simți dureri de cap constant dacă sunteți deshidratat sau aveți un nivel scăzut de zahăr în sânge. Dacă acestea sunt cauzele durerii de cap, simptomele vor dispărea odată ce vă hidratați sau când nivelul de zahăr din sânge revine la normal.

Expunerea la lumină fluorescentă

Statul sub lumina fluorescentă la locul de muncă sau poziționarea prea aproape de ecranul computerului sunt două motive pentru care puteți avea dureri de cap persistente.

Alegerile alimentare

Consumul de vin, ciocolată sau brânzeturi maturate poate provoca dureri de cap frecvente. De asemenea, săritul peste mese sau mâncatul târziu noaptea pot duce la dureri de cap.

Dureri de cap hormonale

Orice schimbare în nivelul hormonilor poate duce la dureri de cap: ciclul menstrual, sarcina, menopauza sau anticoncepționalele. Odihna bună și alimentația sănătoasă ajută la evitarea durerilor de cap.

Alte cauze posibile

Este posibil să aveți dureri de cap constante din cauza:

  • Răcelii sau gripei
  • Apneei de somn
  • Sinuzitei
  • Consumul excesiv de alcool
  • Contuziilor sau loviturilor
  • Intoxicațiilor cu monoxid de carbon

Când să vă îngrijorați dacă aveți dureri de cap constante

Poate fi o tumoare pe creier dacă aveți dureri de cap frecvente?

Dacă aveți alte simptome asociate cu durerile de cap, cum ar fi amețeli, vărsături, greață, convulsii, slăbiciune la nivelul membrelor, dificultăți de vorbire sau probleme de vedere periferice, trebuie să consultați medicul pentru a verifica dacă există o tumoare pe creier. În plus, o tumoare pe creier cauzează de obicei dureri de cap dimineața, ceea ce este diferit de tipul de durere cu care sunteți obișnuiți. De asemenea, dacă durerea de cap persistă timp de câteva săptămâni sau luni, acesta poate fi un semn de avertizare pentru o tumoare.

Meningita

Dacă ați trecut peste lista de cauze posibile ale durerilor de cap constante, asigurați-vă că nu aveți meningită. Aceasta boală începe cu o durere de cap intensă, însoțită de febră și gât înțepenit. Dacă aveți ambele simptome, împreună cu o durere de cap, consultați imediat medicul.

Cum să scăpați de durerile de cap persistente

Lucruri pe care le puteți face acasă

  • Evitați situațiile stresante
  • Faceți sport regulat
  • Faceți un duș fierbinte
  • Nu săriți peste mese
  • Odihniți-vă suficient

Tratamente alternative

  • Hipnoza
  • Tratamente chiropractice
  • Meditație
  • Acupunctură
  • Produse naturale pe bază de plante
  • Terapia cognitiv-comportamentală

Medicamente

Amitriptilina poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap cauzate de migrenă și este foarte eficientă. Dacă este posibil, luați acest medicament timp de 4 până la 6 săptămâni pentru a vedea dacă funcționează sau reduce numărul de dureri de cap. Alte medicamente, precum acetaminofen, ibuprofen și aspirina, pot fi luate pentru durerile de cap de tensiune.

Având în vedere riscul de sindrom Reye, nu administrați ibuprofen copiilor dumneavoastră. Dacă suspectați o sângerare în cap din cauza unui hematom subdural sau anevrism, evitați aspirina. De asemenea, informați medicul atunci când luați medicamente pentru calmarea durerii pentru o perioadă mai lungă.

Păstrați un jurnal al durerilor de cap

Împărtășind medicului informații dintr-un jurnal al durerilor de cap, acesta va putea identifica motivele apariției acestora. Includeți următoarele în jurnalul dumneavoastră:

  • Ziua și ora la care a început durerea de cap
  • Alimentele consumate în ultimele 24 de ore
  • Orele de somn din noaptea precedentă
  • Activitățile și gândurile avute înainte de a adormi
  • Nivelul de stres din acea perioadă
  • Durata durerii de cap
  • Tratamentele folosite pentru a calma durerea

Surse

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201

https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-basics

Semne de avertizare că aveți corpul supraîncărcat cu toxine

Mariana Felvinczi
-
0
Semne de avertizare că aveți corpul supraîncărcat cu toxine

Când ne gândim la deșeuri toxice, în mintea noastră apar instant imagini de fabrici imense cu deșeuri industriale. Rareori ne gândim la organismul nostru, dar, din păcate, și acesta poate fi gazda de toxine.

Există multe modalități prin care aceste toxine intră în sistemul nostru:

  • Inhalare: Aerul pe care îl respirăm în fiecare zi este contaminat cu toxine. Persoanele care lucrează în fabrici și zone industriale sunt cele mai predispuse la inhalarea de toxine.
  • Ingerare: Cea mai frecventă cauză de toxicitate în organism este consumul de alimente procesate, alimente cu aditivi, conservanți și produse conservate. Multe fructe și legume aparent sănătoase sunt pline de pesticide. Alimentația într-o zonă contaminată poate provoca, de asemenea, ingerarea de substanțe toxice.
  • Absorbție: Pielea și ochii pot absorbi toxine din aer în fiecare zi. Produsele de îngrijire a pielii sunt pline de toxine.

Toxinele interferează cu buna funcționare a organismului și, în cele din urmă, se pot dovedi chiar fatale.

De-a lungul timpului, acumularea de toxine în organism poate contribui la o piele aspră, infecții ale ochilor și stomacului, tumori, astm, boli neurologice, cardiace, mutații și complicații biologice, precum și infertilitate.

Este important să ne cunoaștem corpul, pentru a putea răspunde la semnalele sale de avertizare.

Simptome toxine în organism

În continuare, găsiți semne de avertizare care indică faptul că aveți organismul supraîncărcat cu toxine.

Constipația

Colonul, sau intestinul gros, este responsabil pentru procesarea și eliminarea toxinelor.

Cu toate acestea, dacă colonul devine bolnav, nu poate elimina corespunzător toate materialele reziduale din tractul digestiv. Acest lucru duce la acumularea de toxine de-a lungul peretelui de colon, ceea ce provoacă constipație, gaze și balonare.

Constipația înseamnă că scaunele nu sunt regulate. Pentru a trata constipația, încercați să beți mai multă apă, să faceți exerciții fizice zilnice, să consumați probiotice și alimente bogate în fibre.

Creșterea în greutate

Expunerea la substanțe chimice nocive și la toxine poate provoca daune, cum ar fi creșterea în greutate. Împreună cu lipsa de exerciții fizice și un regim alimentar nesănătos, expunerea la toxine joacă un rol important în obezitate.

Toxinele pot afecta hormonii, modificând viteza lor sau blocându-i complet. Hormonii afectați în principal de suprasarcina toxică sunt tiroida, estrogenul, testosteronul, cortizolul și insulina.

Pancreasul produce insulina. Când consumăm alimente nesănătoase, nivelul de zahăr crește. Insulina transferă zahărul în exces din sânge în celule pentru utilizare ulterioară.

Când toxinele interferează cu insulina, excesul de zahăr rămâne în fluxul sanguin și se transformă în grăsime. În timp, aceasta cauzează obezitate.

Oboseala constantă

Dacă sunteți constant obosit, poate fi oboseala indusă de toxine. Organismul descompune alimentele în tractul digestiv pentru a obține substanțe nutritive esențiale pentru producerea de energie.

Când toxinele se acumulează în tractul digestiv, ele încetinesc descompunerea alimentelor. Acest lucru duce la oboseală și lipsă de energie.

Fie că este vorba de digestie, de mișcările intestinului sau de secreția de hormoni, toxinele induc stres și determină organismul să lucreze dublu pentru a efectua funcțiile de bază. Aceasta slăbește treptat sistemul imunitar, unul dintre factorii principali ai oboselii.

Citește și Oboseala cronica – De ce te simti obosit pe tot parcursul zilei

Probleme de piele

Pielea este organul secundar de detoxifiere al corpului. Atunci când există un exces de toxine în intestine sau când ficatul nu poate purifica sângele de toxine, pielea încearcă să le elimine. Detoxifierea prin piele se manifestă prin erupții cutanate și transpirație excesivă.

Problemele de piele pot apărea, de asemenea, ca urmare a toxinelor din produsele de îngrijire a pielii și machiaj. Absorbite prin piele, aceste toxine astupă porii și provoacă reacții dăunătoare.

Dureri de cap și migrene

Toxinele din mediu și din alimente atacă sistemul nervos central. Din această cauză devenim excesiv de sensibili.

Astfel, când creierul nostru reacționează la anumiți stimuli, provoacă o durere intensă prin țesuturile cerebrale. Aceasta este ceea ce, în general, descriem ca migrenă.

În plus, organismul are propriul mecanism de producere a toxinelor. Nervii pot elibera materiale și deșeuri chimice, cum ar fi oxidul nitric, în sistemul nervos central. Nivelurile ridicate de oxid nitric din organism pot declanșa migrene.

Resurse:

http://news.berkeley.edu/2015/06/01/alzheimers-protein-memory-loss/ 
http://www.nih.gov/news/health/oct2013/ninds-17.htm 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19063592 
http://www.neurology.org/cgi/content/meeting_abstract/80/1_MeetingAbstracts/P05.122 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12160597 
http://sibelium.kydev.net/sibelium/WX/fulltext_WX_12/18.pdf 
http://ehp.niehs.nih.gov/1409049/ 
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/107555302317371479 
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969700007774 
http://bmb.oxfordjournals.org/content/68/1/129.full 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC145304/

1...808182...142Pagina 81 din 142