Ultima actualizare 2024-11-06 de admin
Toată lumea a avut o durere de cap la un moment dat sau altul. Unele persoane simt o durere de cap în mijlocul frunții sau pe ambele părți în același timp, sau poate porni de la o zonă a capului și se mută în altă parte a capului, oferind o durere apăsătoare sau o durere surdă. Durerea de cap poate dura mai multe zile sau mai puțin de o oră. Din fericire, există mai multe moduri de a scăpa de o durere de cap care nu necesită asistență medicală majoră. Unii ar putea întreba: ce se întâmplă dacă am dureri de cap tot timpul?
Cauze ale durerilor de cap persistente
Cefaleea
Una dintre cele mai comune tipuri de dureri de cap, cefaleea se referă la o durere de cap regulată și se simte ca și cum ai o bandă în jurul capului, întinsă la limită. În general, această durere de cap poate persista aproximativ 30 de minute până la câteva zile și nu va deranja activitățile obișnuite.
Chiar dacă cauza exactă nu a fost determinată, cefaleea poate fi atribuită deshidratării, stresului, săritului peste mese sau unei posturi incorecte. Puteți calma durerea luând aspirină sau ibuprofen, consumând multe lichide, obținând un somn bun și atenuând situațiile stresante.
Migrene
În timp ce o migrenă nu este la fel de comună ca cefaleea, simptomele pot fi destul de severe. Vă puteți aștepta la greață, vărsături, durere pulsatilă pe ambele părți ale capului și sensibilitate la lumină și sunete. O migrenă durează, de obicei, de la câteva ore la câteva zile. Ați putea fi imobilizat la pat până când vă reveniți. Dacă analgezicele nu funcționează, medicul poate prescrie medicamente mai puternice pentru a ușura migrena.
Dureri de cap de tip cluster
Acest tip de dureri de cap apare în aceeași perioadă a anului și durează una sau două luni. Durerile de cap de tip cluster sunt foarte dureroase, afectează de obicei un ochi și duc la nas înfundat sau secreții nazale. Medicamentele prescrise nu ajută la acest tip de dureri de cap, și ar fi bine să căutați ajutor medical.
Privarea de somn sau stresul
Când ajungi tensionat și ai accese de anxietate, capul poate începe să doară. Aceasta durere poate începe de la gât și se poate muta până la nivelul scalpului.
Hipoglicemia
Veți simți dureri de cap constant dacă sunteți deshidratat sau aveți un nivel scăzut de zahăr în sânge. Dacă acestea sunt cauzele durerii de cap, simptomele vor dispărea odată ce vă hidratați sau când nivelul de zahăr din sânge revine la normal.
Expunerea la lumină fluorescentă
Statul sub lumina fluorescentă la locul de muncă sau poziționarea prea aproape de ecranul computerului sunt două motive pentru care puteți avea dureri de cap persistente.
Alegerile alimentare
Consumul de vin, ciocolată sau brânzeturi maturate poate provoca dureri de cap frecvente. De asemenea, săritul peste mese sau mâncatul târziu noaptea pot duce la dureri de cap.
Dureri de cap hormonale
Orice schimbare în nivelul hormonilor poate duce la dureri de cap: ciclul menstrual, sarcina, menopauza sau anticoncepționalele. Odihna bună și alimentația sănătoasă ajută la evitarea durerilor de cap.
Alte cauze posibile
Este posibil să aveți dureri de cap constante din cauza:
- Răcelii sau gripei
- Apneei de somn
- Sinuzitei
- Consumul excesiv de alcool
- Contuziilor sau loviturilor
- Intoxicațiilor cu monoxid de carbon
Când să vă îngrijorați dacă aveți dureri de cap constante
Poate fi o tumoare pe creier dacă aveți dureri de cap frecvente?
Dacă aveți alte simptome asociate cu durerile de cap, cum ar fi amețeli, vărsături, greață, convulsii, slăbiciune la nivelul membrelor, dificultăți de vorbire sau probleme de vedere periferice, trebuie să consultați medicul pentru a verifica dacă există o tumoare pe creier. În plus, o tumoare pe creier cauzează de obicei dureri de cap dimineața, ceea ce este diferit de tipul de durere cu care sunteți obișnuiți. De asemenea, dacă durerea de cap persistă timp de câteva săptămâni sau luni, acesta poate fi un semn de avertizare pentru o tumoare.
Meningita
Dacă ați trecut peste lista de cauze posibile ale durerilor de cap constante, asigurați-vă că nu aveți meningită. Aceasta boală începe cu o durere de cap intensă, însoțită de febră și gât înțepenit. Dacă aveți ambele simptome, împreună cu o durere de cap, consultați imediat medicul.
Cum să scăpați de durerile de cap persistente
Lucruri pe care le puteți face acasă
- Evitați situațiile stresante
- Faceți sport regulat
- Faceți un duș fierbinte
- Nu săriți peste mese
- Odihniți-vă suficient
Tratamente alternative
- Hipnoza
- Tratamente chiropractice
- Meditație
- Acupunctură
- Produse naturale pe bază de plante
- Terapia cognitiv-comportamentală
Medicamente
Amitriptilina poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap cauzate de migrenă și este foarte eficientă. Dacă este posibil, luați acest medicament timp de 4 până la 6 săptămâni pentru a vedea dacă funcționează sau reduce numărul de dureri de cap. Alte medicamente, precum acetaminofen, ibuprofen și aspirina, pot fi luate pentru durerile de cap de tensiune.
Având în vedere riscul de sindrom Reye, nu administrați ibuprofen copiilor dumneavoastră. Dacă suspectați o sângerare în cap din cauza unui hematom subdural sau anevrism, evitați aspirina. De asemenea, informați medicul atunci când luați medicamente pentru calmarea durerii pentru o perioadă mai lungă.
Păstrați un jurnal al durerilor de cap
Împărtășind medicului informații dintr-un jurnal al durerilor de cap, acesta va putea identifica motivele apariției acestora. Includeți următoarele în jurnalul dumneavoastră:
- Ziua și ora la care a început durerea de cap
- Alimentele consumate în ultimele 24 de ore
- Orele de somn din noaptea precedentă
- Activitățile și gândurile avute înainte de a adormi
- Nivelul de stres din acea perioadă
- Durata durerii de cap
- Tratamentele folosite pentru a calma durerea
Surse
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201
https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-basics
