Acasă Blog Pagina 135

Tot ce trebuie sa stiti despre virusul HPV

Mariana Felvinczi
-
0

 Human papilloma virus cuprinde un grup de peste 100 de virusuri diferiti.

HPV

  • Aproximativ 40 tipuri de virusuri HPV sunt transmise in timpul contactului sexual.
  • Unele tipuri de HPV pot provoca cancer de col uterin daca nu sunt tratate (HPV 16, 18, 31 si 45).
  • Ele sunt numite grad ridicat de risc, virusuri oncogene.
  • Infectia cu HPV este, de obicei o boala cu transmitere sexuala.
  • Aproximativ 75% din persoanele active sexual vor fi infectate cu HPV in timpul vietii lor.
  • Cele mai multe femei diagnosticate cu HPV (femei care nu au facut un tratament HPV) nu vor primi cancer de col uterin.

Unii virusi HPV determina veruci genitali, dar aceste virusuri nu cauzeaza cancer de col uterin. Conform celor mai recente descoperiri, genotipuri cu risc scazut (HPV 6 si 11) nu pot cauza cancer invaziv, doar modificarile benigne, inclusiv condiloame genitale, adica veruci genitali pot cauza acest tip de cancer. Aceste veruci pot aparea pe vagin, penis si anus, si uneori, ele pot fi dureroase si chiar sangereaza.

Infectia cu HPV este adesea asimptomatica, adica nu are simptome, asa ca cele mai multe femei nu stiu ca sunt infectate.

10 remedii naturale din bucătăria ta pentru probleme de sănătate comune

Mariana Felvinczi
-
0
10 remedii naturale din bucătăria ta pentru probleme de sănătate comune

Problemele de sănătate sunt foarte frecvente astăzi, iar majoritatea oamenilor recurg la tratamente medicale pentru a le rezolva. O dietă săracă și lipsa exercițiilor fizice reprezintă cauzele principale ale multor boli care ne afectează zilnic. Multe afecțiuni sunt provocate de atacul microorganismelor, cum ar fi bacteriile și virușii. Deși există numeroase medicamente disponibile pentru tratarea acestor boli, ele pot avea efecte secundare grave care ne pot afecta sănătatea pe termen lung. Cea mai bună opțiune este să apelezi la remedii naturale preparate din ingrediente sigure și inofensive. Acestea nu provoacă efecte secundare, deci reprezintă o alegere excelentă pentru tratarea problemelor minore de sănătate. Bucătăria ta este plină de astfel de remedii, pe care chiar și medicii le recomandă și le utilizează adesea. În acest articol, îți prezint 10 remedii naturale simple, bazate pe ingrediente comune, pentru diverse probleme de sănătate. Folosește-le cu încredere pentru a-ți îmbunătăți starea de bine.

10 Remedii naturale din bucătărie

  • Curcuma pentru infecții și inflamații

Curcuma este un condiment extrem de util, care ajută la tratarea infecțiilor și inflamațiilor din organism. Are proprietăți antiseptice și antiinflamatoare puternice, conform acestui studiu despre efectele curcuminului în vindecarea rănilor și recomandărilor de la Johns Hopkins Medicine. Adaugă curcuma în mâncărurile tale zilnice. Aplică condimentul direct pe leziuni pentru a trata răni minore. Poți amesteca turmeric cu apă pentru a forma o pastă și apoi să o aplici pe zonele afectate.

  • Apă sărată pentru gură: Gargară pentru gât iritat și sinusuri congestionate

Gargara cu apă sărată este un remediu simplu și eficient pentru problemele de gât și sinusurile congestionate. Amestecă o linguriță de sare cu un pahar de apă călduță. Fă gargară cu această soluție de mai multe ori pe zi. Va elimina excesul de mucus din regiunea sinusurilor și va reduce durerea în gât, așa cum confirmă Healthline și GoodRx. Acest remediu tratează și inflamațiile cauzate de răceli sau alergii.

  • Usturoi pentru răceli și infecții

Usturoiul este un remediu natural versatil pentru numeroase probleme de sănătate, inclusiv răcelile. Are proprietăți antiseptice care ajută la combaterea infecțiilor și bolilor, demonstrat de acest review din PMC și studii de la Healthline. Consumă cinci căței de usturoi pe zi pentru a trata răcelile. Pentru vindecarea rănilor, prepară o cataplasmă de usturoi și aplic-o local.

  • Ulei de cocos pentru dermatită

Problemele de dermatită pot fi ameliorate prin aplicarea uleiului de cocos. Aplică uleiul pe pielea afectată după o încălzire ușoară. Pielea va deveni moale și hidratată, prevenind roșeața și uscăciunea, conform National Eczema Association și Medical News Today. Acest remediu natural calmează iritațiile și reduce inflamația.

  • Oțet de mere pentru psoriasis

Oțetul de mere poate fi folosit pentru tratarea psoriazisului datorită proprietăților sale antibacteriene, care ajută la vindecarea pielii. Amestecă o parte oțet cu o parte apă și aplică soluția pe zonele afectate cu ajutorul unui tampon de bumbac. Deși evidența științifică este limitată, WebMD și Healthline sugerează că poate reduce inflamația cronică, dar consultă un medic înainte de utilizare.

  • Miere pentru tuse și răni

Mierea este excelentă pentru tratarea tusei și problemelor de gât. Prepară un ceai și adaugă miere pentru a-l bea cald. De asemenea, tratează tăieturi, răni și arsuri: aplică miere încălzită ușor pe zona afectată, acoperă cu un bandaj și schimbă pansamentul zilnic. Beneficiile sunt susținute de Mayo Clinic și Healthline despre mierea Manuka, care subliniază proprietățile antibacteriene și antiinflamatoare.

  • Afine pentru infecții ale tractului urinar

Consumul de afine ajută la prevenirea infecțiilor ale tractului urinar (ITU). Acestea conțin compuși care împiedică bacteriile să adere la pereții vezicii urinare. Bea suc de afine proaspăt, cu un aport zilnic de 1-2 pahare. Evidența este oferită de acest review sistematic și studii despre polifenolii din afine, care arată eficacitate similară cu cea a merișoarelor.

  • Ulei de măsline pentru îndepărtarea cerumenului

Dacă urechea este blocată cu cerumen, uleiul de măsline este un remediu sigur pentru a rezolva problema. Pune câteva picături de ulei călduț în ureche; cerumenul se va înmuia și va ieși mai ușor datorită proprietăților lubrifiante. Este considerat sigur de Healthline și Medical News Today, dar evită utilizarea dacă există infecție.

  •  Ulei de pește pentru inflamații cutanate

Uleiul de pește conține cantități mari de omega-3, care ajută la reducerea inflamației cauzate de probleme de piele precum psoriazisul. Consumă o capsulă zilnic pentru a trata pielea și a preveni flare-urile. Studii precum acest meta-analiză din PMC și Medical News Today indică beneficii antiinflamatoare, deși rezultatele variază.

  • Fulgi de ovăz pentru eczeme și arsuri solare

Fulgii de ovăz reprezintă un remediu eficient pentru eczeme și arsuri solare. Macină fulgii pentru a obține o pulbere fină, amestec-o cu apă călduță și aplică pe corp timp de cel puțin 20 de minute. Calmează pielea, reduce roșeața, mâncărimea și inflamația, conform WebMD și Healthline. Poți adăuga pulberea direct în baia cu apă călduță pentru un efect relaxant.

Aceste remedii sunt simple, accesibile și bazate pe tradiție și evidențe științifice. Totuși, consultă un medic înainte de a le folosi, mai ales dacă ai afecțiuni cronice. Adoptă o dietă echilibrată și un stil de viață activ pentru a preveni problemele de sănătate pe termen lung.

Cum sa crestem o sursa nesfarsita de ghimbir acasa

Mariana Felvinczi
-
0
Cum sa crestem o sursa nesfarsita de ghimbir acasa

Ghimbirul este planta perfecta pentru a fi cultivata la domiciliu, deoarece este nevoie doar de o  cantitate mica din lumina soarelui pentru a creste. Cu toate acestea, temperaturile reci nu au cele mai bune efecte asupra ghimbirului, asa ca ar trebui sa incercati sa il pastrati in interior.

Gustul delicios și multele beneficii pentru sanatate sunt cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa incepeti sa le cresteti in propria casa. Radacinile sale sunt de obicei folosite pentru gatit, amestecuri pe baza de plante si ceaiuri. Este nevoie de aproximativ 10 luni pentru ca ghimbirul sa devina suficient de “copt” pentru utilizare.

Plantarea ghimbirului

Puteti achizitiona ghimbir din cataloagele de semințe sau din magazinele de gradinarit. Puteti cumpara, de asemenea ghimbir de la un magazin alimentar, dar rezultatele vor fi mai puțin evidente, din cauza inhibitorilor folositi pe ghimbir pentru prevenirea germinalizarii. Acest inhibitor durează chiar și după ce se planteaza ghimbirul. Cu toate acestea, daca va decideti sa-l luati de acolo, incercati sa-l lasati la macerat peste noapte in apa pentru a scăpa de orice pesticide ar putea avea.

Sfaturi utile pentru cresterea ghimbirului la domiciliu

Este cunoscut faptul ca ghimbirul creste orizontal, asa ca incercati sa alegeti vase largi, putin adanci. Radacina trebuie sa fie grasuta cu pielea sanatoasa si e mai bine daca are deja firicele noi verzi. Puteti taia fiecare dintre muguri si sa le plantati in diferite ghivece.

Ghid pentru cresterea ghimbirului in interior

  • In primul rand, introduceti ghimbirul in apa calda. Lasa-ti in apa peste noapte pentru a elimina substanțele chimice sau toxice.
  • Utilizați sol bogat si drenat pentru a umple oala.
  • Asezați radacina de ghimbir in sol cu mugurii in sus. Ar trebui sa fie acoperiti cu aproximativ 3 cm de sol și foarte bine udati.
  • Puneti oala intr-un loc care este cald și nu prea expus  la soare.
  • Utilizați o sticla cu pulverizator pentru a mentine umiditatea solului.
  • Ar trebui sa se vada in sol dupa cateva saptamani cativa muguri. Țineti pasul cu hidratarea regulata.

Colectarea ghimbirului:

3-4 luni dupa plantare, puteti recolta primele bucati de ghimbir. Puteti gasi rizomi daca trageti o parte din sol la deoparte in oala. Taiati bucata dorita de pe o germina și apoi intoarceti inapoi solul.

Daca aveti grija mare de planta, aceasta nu se va opri din producerea de radacini. In acest fel puteti recolta in mod regulat. Dacă doriți o recolta mai mare, puteti dezradacina intreaga planta si planta unii rizomi de la capat.

Sursa: http://www.healthcareaboveall.com/

Cele mai bune 14 alimente nutritive pentru o sarcină sănătoasă

Mariana Felvinczi
-
0
Cele mai bune 14 alimente nutritive pentru o sarcină sănătoasă

Consumul de alimente sănătoase și obținerea nutrienților necesari în timpul sarcinii este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru copilul tău și pentru sănătatea ta. La urma urmei, alimentația este principala sursă de nutriție pentru făt, așa că este esențial să alegi alimente care să contribuie la creșterea și dezvoltarea sănătoasă a acestuia.

Citește și https://www.sanatatedefier.ro/alimente-nepermise-in-timpul-sarcinii/

14 alimente nutritiveî pentru o sarcină sănătoasă

Mai jos este o listă cu 14 alimente nutritive care ar trebui incluse în dieta ta pe parcursul sarcinii:

1. Cereale fortificate

Acidul folic este un nutrient esențial, mai ales înainte de concepție și în primele luni de sarcină. Experții recomandă consumul a cel puțin 400 micrograme de acid folic pe zi, fie din suplimente, fie dintr-o ceașcă de cereale fortificate.

2. Broccoli

Broccoli este o sursă excelentă de calciu și acid folic, vitale în timpul sarcinii. Este bogat în fibre și antioxidanți care ajută la combaterea infecțiilor. De asemenea, conține vitamina C, care îmbunătățește absorbția fierului din alimentele consumate împreună, precum orezul brun sau grâul integral.

3. Carne slabă

Necesarul zilnic de fier se dublează în timpul sarcinii, iar carnea slabă este o sursă importantă de fier ușor de absorbit de organism. O alimentație bogată în fier previne oboseala și asigură o sarcină sănătoasă.

4. Fasole uscată și linte

Femeile însărcinate au nevoie de aproximativ 10 grame de proteine suplimentare pe zi. Lintea și fasolea uscată oferă proteine de calitate și fibre, ajutând la combaterea constipației. O ceașcă de linte fierte poate acoperi jumătate din necesarul zilnic de acid folic.

5. Banane

Bananele sunt bogate în potasiu și oferă energie rapidă, ajutând la combaterea oboselii. Le poți adăuga în cereale sau combina cu iaurt și fructe de pădure pentru un mic dejun hrănitor.

6. Brânză

Tipuri de brânză precum mozzarella și cheddar oferă cantități importante de calciu. O porție de brânză poate furniza 150-200 mg de calciu, esențial pentru sănătatea oaselor și dezvoltarea bebelușului.

7. Lapte degresat

Corpul absoarbe de două ori mai mult calciu în timpul sarcinii. Consumul unui pahar de lapte degresat zilnic poate oferi 30% din necesarul zilnic de calciu, esențial pentru dezvoltarea osoasă a fătului.

8. Avocado

Avocado este bogat în potasiu, acid folic, vitamina C și B6, nutrienți importanți pentru creșterea și dezvoltarea copilului, în special a țesuturilor și creierului.

9. Ouă

Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine și conțin aminoacizi esențiali. Pot fi incluse în salate sau în diverse rețete la micul dejun sau ca gustare sănătoasă.

10. Frunze verzi

Spanacul, varza creață și alte legume cu frunze verzi sunt bogate în fier, calciu și acid folic. Consumă-le în supe sau salate pentru a beneficia de toți nutrienții necesari.

11. Fulgi de ovăz

Un mic dejun sănătos poate începe cu o porție de fulgi de ovăz. Aceștia ajută la scăderea colesterolului și oferă energie de lungă durată. Alege variante fără zahăr adăugat și adaugă miere sau sirop de arțar pentru un gust plăcut.

12. Portocale

Portocalele sunt o sursă excelentă de vitamina C, fibre și acid folic. Un pahar de suc de portocale sau o portocală întreagă pot satisface o mare parte din cerințele zilnice de vitamine.

13. Fructe cu coajă lemnoasă

Grăsimile sănătoase sunt esențiale pentru dezvoltarea creierului copilului. Consumă 100 gr de nuci sau alte fructe cu coajă lemnoasă zilnic, dar evită-le dacă ai alergii.

14. Pâine din cereale integrale

Pâinea din cereale integrale oferă fibre, zinc și fier. Este o alternativă mult mai sănătoasă la pâinea albă, susținând digestia și aportul de nutrienți esențiali.

Adoptarea unei diete echilibrate și bogate în nutrienți în timpul sarcinii este esențială pentru sănătatea ta și pentru dezvoltarea copilului tău. Asigură-te că incluzi aceste alimente nutritive în planul tău zilnic!

Cum sa recunoasteti un accident vascular cerebral – semne si simptome

Mariana Felvinczi
-
0
Cum sa recunoasteti un accident vascular cerebral – semne si simptome

Fiecare accident vascular cerebral se manifesta diferit, si simptomele acesteia depind de zona creierului care este afectata si dimensiunea acesteia. Simptomele si semnele de obicei apar brusc si se observa din primul moment ce are loc.

La unii pacienti simptomele pot aparea in timp ce dorm, iar pacientul observa aceste semne numai dimineata cand se trezeste.

Aparitia brusca si rapida a simptomelor este semnul cel mai recunoscut a unui accident vascular cerebral, iar in cazul in care simptomele se dezvolta incet si treptat, se agraveaza pe parcursul mai multor zile, saptamani sau luni, atunci cel mai probabil nu este un accident vascular cerebral.

Cele mai frecvente simptome de accident vascular cerebral sunt:

Slabiciune musculara sau paralizie

Poate afecta diferite parti ale corpului, dar cel mai adesea aceeasi parte a fetei, bratului, piciorului (hemipareza). Slabiciunea in partea dreapta a corpului apare ca urmare a insuficientei din partea stanga a creierului si invers.

Pierderea sensibilitatii

Accidentul vascular cerebral poate provoca reducerea sensibilitatii in anumite parti ale corpului. Cel mai adesea se produce o amorteala a fetei, brat si picior pe aceeasi parte a corpului (hemianaesthesia).

Tulburari de vorbire

Accidentul vascular cerebral poate provoca dificultati in vorbire, ca urmare a slabiciunii si pierderii de coordonare ale fetei, gurii si gatului musculaturii.

Acest lucru duce la un discurs articulat rau (dizartrie). Un alt tip de tulburari de vorbire este disfazie, care manifesta prin incapacitatea de a intelege vorbirea sau incapacitatea de a gasi cuvintele si vorbind non-fluent, dificultati la citire (dyspexia) sau scris (disgrafie).

Disfazie (tulburari de vorbire) apare ca urmare a disfunctiei de emisfera dominanta. Emisfera stanga este dominanta in aproape fiecare persoana dreptaci. Partea dreapta a creierului este dominanta in aproximativ jumatate din persoanele stangaci, iar pentru cealalta jumatate emisfera stanga este inca dominanta.
Lectura suplimentara: AVC (Accident vascular cerebral) – Simptome, cauze si tratament

10 Remedii naturiste pentru riduri sub ochi

Mariana Felvinczi
-
0
10 Remedii naturiste pentru riduri sub ochi

Ridurile de sub ochi pot pune in pericol intreaga frumusete a fetei. Femeile se agita pentru astfel de lucruri si petrec ore intregi in salon, isi golesc buzunarele pentru ca recurg la  metode de tratament costisitoare.

Ridurile de sub ochi pot fi tratate la domiciliu, cu cai de atac simple si astfel numai trebuie sa petreaca mult timp la saloane de infrumusetare. Iata cateva remedii rapide pe care le puteti face, precum si pentru prevenirea de noi de riduri sub ochi.

Remedii naturiste petru riduri

Ananas

Sucul de ananas este cunoscut de a avea o enzima activa cunoscuta sub numele de bromelaina, care este un agent antiinflamator si o forma naturala de acid hidroxi alfa care poate ajuta la tratarea ridurilor. Sucul de ananas se aplica pe ridurile de sub ochi. Ananasul are proprietati astringent si ajuta in exfolierea pielii.

Lasati sucul pe piele timp de 20 de minute si spalati-l. Faceti un obicei din acest lucru deoarece va poate ajuta sa tratati ridurile, in general, si, de asemenea, previne debutul precoce a ridurilor. Sucul de ananas ajuta la reducerea liniilor fine si a ridurilor de pe fata, de asemenea.

Ulei de ricin

Pielea de sub ochi este foarte delicata si necesita hidratare de zi cu zi pentru a tine departe ridurile. Uleiul ricin este ca o crema hidratanta bogata care poate fi folosita zilnic pentru pastrarea pielii de sub ochi moale si supla si, de asemenea, pentru prevenirea ridurilor care apar.

Scufundati degetul in ulei de ricin si se aplicati sub ochi. Lasati-l peste noapte. Uleiul gros de ricin va ajuta la mentinerea zonei bine hidratate si previne aparitia de noi riduri.

Rozmarin

Masarea pielii de sub ochi timp de cateva secunde poate face minunini in prevenirea ridurilor de sub ochi. Folosind un ulei esential de rozmarin va poate ajuta la protejarea, precum si hranirea pielii.

Aplicati ulei de rozmarin sub ochi. Masati usor, imitand o forma de barca. Facand acest lucru in fiecare zi, timp de cateva minute eliminati liniile fine si ridurile, de asemenea previne formarea in continuare a ridurilor.

Castravete

Lipsa de umiditate corespunzatoare poate determina ca pielea sa se rupa sub presiune si acest lucru va cauza aparitia unor riduri. In cazul in care pielea este delicata ca si in cazul pielii de sub ochi, liniile se pot forma mai repede decat de obicei si poate deveni dificil de eliminat. O modalitate buna de a va asigura ca pielea de sub ochi sa fie bine hidratata, iar cercurile intunecate si pigmentarea pielii sa fie tinute departe este de a folosi felii de castravete pentru hidratarea zonei.

Feliile de castravete se racesc in frigider, dupa care se aplica timp de 15 minute in fiecare zi. Aceasta este o modalitate exclenta de a tine departe ridurile si uscarea pielii.

Ghimbir si miere

Mierea este un hidratant natural si amestecat cu ghimbir ajuta la cresterea circulatiei sangelui din zona. La o lingurita de extract de ghimbir se adauga o jumatate de lingurita de miere.

Masati cu acest amestec timp de zece minute in fiecare zi. Acest lucru va asigura ca pielea de sub ochi sa fie bine hranita si o buna circulatie a sangelui.

Ulei de cocos

Grasimea din uleiul de cocos ajuta pielea sa fie bine hranita, de asemenea previne aparitia altor riduri.

Uleiul de cocos are multe substante nutritive care ajuta pielea. Lasati un strat de ulei de cocos sub ochi pe timp noaptea pentru a avea pielea supla supla si moale cand va treziti

Ulei de masline

Un alt ulei care este foarte util pentru hidratarea profunda a pielii este uleiul de masline. Uleiul de masline extravirgin amestecat cu miere ajuta la retinerea umiditatii.

Acest lucru aplicati sub ochi. Masati cu degetul pentru cateva minute. Uleiul de masline poate fi aplicat pe timp de noapte si astfel pielea va fi fara riduri dimineata.

Avocado

Avocado este bogat in grasimi si, prin urmare este un tratament apt pentru riduri sub ochi. Luati o felie de avocado si lasati-l pe ochi, asigurandu-va ca acoperiti zona de sub ochi, de asemenea. Lasati-l 15 minute, asigurandu-va ca apasati usor pe felii, astfel incat uleiurile natural se infiltreaza prin piele si-l hranesc.

Daca aveti mai mult timp la dispozitie, faceti o pasta din avocado. Pasta poate fi aplicata sub ochi si tinut timp de 20 de minute.

Apa de trandafiri

Apa de trandafiri este un agent tonifinat si de intinerire si ajuta in tratarea ridurilor si, de asemenea, previne lasarea pielii. Luati apa si puneti sub ochi si lasati-l sa se usuce. Facand acest lucru de 2 ori in fiecare zi, va va ajuta in tratarea ridurilor de sub ochi.

Albusul de ou

Albusul de ou este cunoscut pentru actiunea sa de lifting si acest lucru va ajuta la reducerea ridurilor si, de asemenea, in aparitia ridurilor premature. Luati un albus de ou si puneti pe piele.

Dup ace s-a uscat albusul, spalati fata. Nu-l lasati pentru perioade lungi deoarece poate provoca saci sub ochi.

Prajitura cu nuca si curmale

Mariana Felvinczi
-
0
Prajitura cu nuca si curmale

Dragilor, va invit la o prajitura dietetica, fara zahar si faina.

Ingrediente:

Pentru blat:

  • 20 de linguri de nuca
  • 8 linguri de nuca de cocos
  • 12 oua
  • 10 linguri pudra de stevie
  • 2 praf de copt

Pentru umplutura:

  • 800 gr. de curmale cu samburi
  • O portocala
  • 150 ml apa

Mod de preparare:

Blatul:

Ingredientele sunt pentru 2 blaturi.

Se separa 6 oua. Albusurile se bat spuma pana devin tari. Galbenusurile se bat cu 5 linguri de stevie pana se deschid la culoare. Dupa care se adauaga la albusuri. In continuare se adauga la albusuri 10 linguri de nuca, 5 linguri de nuca de cocos si 1 praf de copt. Se amesteca cu grija, dupa care se introduc intr-o tava tapetata cu hartie la cuptor incalzit prealabil la 180 grade C.

Operatiunea se repeta pentru al doilea blat.

Umplura:

Se scot samburii de la curmale, dupa care se pun la fiert in apa si zeama de la o portocala pentru 4 minute.

Amestecul se mixeaza pana devine o pasta.

Dupa ce s-au racit ambele se ung blaturile cu pasta de curmale si se suprapun.

Se orneaza cu nuca de cocos.

Am lasat si pentru voi o felie.

8 Cele mai bune leacuri ayurvedice pentru pierderea in greutate

Mariana Felvinczi
-
0

De sute de ani, in medicina ayurvedica sunt folosite plante pentru pierderea in greutate. Leacurile ayurvedice pentru pierderea in greutate includ mai multe plante aromatice, care ajuta la arderea grasimilor si restabilesc rata metabolismului natural al corpului.

Cele mai bune medicamente ayurvedice pentru pierderea in greutate

Garcinia Cambogia (Vrikshamla)

garcinia-cambogia

Garcinia Cambogia este un ingredient popular in medicamentatia ayurvedica pentru pierderea in greutate. Acesta contine acid hidroxicitric, care ar putea ajuta in inhibarea grasimii acumulate. Studiile sugereaza ca Garcinia Cambogia poate preveni dezvoltarea tesuturilor de grasime viscerala.

Commiphora Mukul Resin (Guggul)

Commiphora Mukul Resin

Rasina Commiphora, cunoscut sub numele de Guggul, este un puternic arzator de grasime. Poate corecta tulburarile de lipide si trateaza obezitatea. De asemenea poate reduce colesterolul, lipoproteinele ​​cu densitate joasa sau colesterolul rau si trigliceride. Guggul ar putea ridica chiar concentratia de lipoproteine ​​cu densitate mare sau colesterol bun in sange.

Ghimbir (Zingiber officinale)

ghimbir

Ghimbirul este un ajutor in pierderea in greutate. Fitochimicalele prezente in ghimbir regleaza metabolismul colesterolului si controaleza oxidarea acizilor grasi. Inhiba acumularea de grasime si scade nivelul de colesterol din sange.

Salacia Reticulata (Kotahla Himbutu)

Salacia Reticulata

Reticulata Salacia, o planta pupulara Ayurvedica pentru pierderea in greutate, afecteaza cresterea si multiplicarea celulelor adipoase. Acesta suprima acumularea de grasimi. Este deosebit de eficient in cazul persoanelor care sufera de rezistenta de insulina la diabet, in care excesul de grasime corporala reduce sensibilitatea la insulina.

Nigella Sativa

black-seed-nigella-sativa

Extractul de seminte de Nigella Sativa, cunoscut sub numele de Kalonji in subcontinentul indian, este recomandat de practicieni ayurvedici pentru pierderea in greutate. Efectul anti-obezitate al extractlui de seminte de Nigella Sativa a fost demonstrat in studii clinice. Poate imbunatati raporturile indicelui de masa corporala si talie-sold.

Cyperus rotundus

Cyperus_rotundus

In medicina indiana, tuberculii de Cyperus rotundus sunt folositi pentru accelerarea pierderii in greutate. Aceasta permite arderea grasimilor prin inducerea de termogeneza.

Glycyrrhiza glabra (lemn dulce)

lemn dulce

Grasimea abdominala ar putea fi redusa cu ajutorul lemnului dulce. Flavonoidele inhiba oxidarea acizilor grasi. De asemenea, ajuta la reducerea continutului de trigliceride din ficat si sange.

Dieta pentru persoanele obeze

In Ayurveda, tulburarile de sanatate sunt atribuite unui dezechilibru al sistemelor pitta, vata si kapha ale corpului. In conformitate cu sistemul de medicina traditionala indiana, kapha dosha este responsabila pentru acumularea de excesul de grasime din organism. Indivizii predispusi la kapha dosha tind sa manance prea mult. Ei tanjesc mai ales dupa produsele alimentare calorice. Conform Ayurveda, obezitatea ar putea fi tratata prin vindecarea kapha dosha.

Scaderea aportului caloric ar putea ajuta la tratarea kapha dosha. Sistemul traditional din medicina indiana sustine ca oamenii predispusi la kapha dosha pot avea un “foc digestiv scazut”. Prin urmare, acestea ar trebui sa evite mesele grele. In schimb, ar trebui sa aiba mese mai mici mai usoare, o data la patru ore.

Aceste persoane ar trebui sa limiteze consumul de alimente dulci, sarate si acru, care necesita multa digestie. Cresterea consumului de alimente amare, astringente si picante ar promova secretia de enzime digestive. Consumand bauturi reci si alimente au tendinta de a agrava kapha dosha. Oamenii predispusi la kapha dosha nu ar trebui sa manance prea incet sau prea repede. O alimentatie intr-un ritm lent sau ritm ridicat ar putea duce la supraalimentare.

Sursa: http://www.findhomeremedy.com/

5 cai de atac eficiente din plante pentru pancreatita

Mariana Felvinczi
-
2

Pancreatita este o conditie care este asociata cu tumefierea a pancreasului, care este un organ vital prezent in corpul uman. Acest organ este responsabil pentru producerea de hormoni, glucagon, insulina si enzime, care joaca un rol important in asimilarea de produse alimentare.

Exista mai multe medicamente utilizate in tratarea pancreatitei, dar ele pot declansa adesea un numar de efecte secundare. Remediile din plante sunt extrem de benefice in tratarea pancreatitei, dar nu provoaca efecte secundare majore. Avand in vedere acestea, mai jos este o lista de remedii din plante pentru tratarea pancreatitei extrem de eficiente.

Remedii din plante pentru pancreatita

Musetel pentru pancreatita

ceai de musetel pancreatita

Musetelul este o planta care este considerata extrem de utila in tratarea pancreatitei. Aceasta planta este eficienta in tratarea indigestie asociate cu pancreatita. Acest lucru se datoreaza faptului ca aceasta planta poseda uleiuri volatile, care prezinta proprietati anti-inflamatorii si linistitoare.

Aceasta planta este consumata mai ales sub forma de ceai, pentru tratarea pancreatitei. Ceaiul de musetel este preparat prin adaugarea de musetel uscat la doua cani de apa si fierberea a timp de 10 minute. Se lasa sa se raceasca si sa bea doua cani de ceai pe zi.

Struguri de Oregon pentru pancreatita

struguri de oregon pentru pancreatita

Struguri de Oregon este considerat eficient in tratarea pancreatitei. Radacina si tulpina acestei plante sunt folosite mai ales in preparatele pe baza de plante pentru tratarea bolilor respiratorii, infectii si afectiuni ale pielii. Aceasta planta prezinta proprietati antimicrobiene, anti-inflamatorii si antioxidante. Gustul amar posedat de aceasta planta este eficienta in stimularea pancreasului de a produce bila si a altor hormoni care controleaza nivelul de zahar din sange. Puteti consuma aceasta planta sub forma de ceai sau capsule.

Gheara pisicii pentru pancreatita

Gheara pisicii pentru pancreatita

Gheara pisicii este o planta care este utilizata in tratamentul pancreatitei. Acest lucru se datoreaza faptului ca gheara pisicii este un antioxidant puternic si are proprietati anti-inflamatorii.

Aceste proprietati medicinale ale ghearelor pisicii este un ajutor in cresterea imunitatii, precum si in reducerea inflamatie a pancreasului. In cele mai multe cazuri, radacina este utilizata in preparate medicinale pentru pancreatita. Aportul recomandat din acest extras este de 30-40 mg de doua ori pe zi.

Papadie pentru pancreatita

Ceai de papadie pentru pancreatita

Papadia este considerat un tratament efeicient pentru pancreatita. Acest lucru se datoreaza faptului ca acesta este un antioxidant puternic si are efecte anti-inflamatorii, datorita nivelului inalt de vitamina A. Pentru tratarea bolilor, radacina si frunzele acestei plante sunt cele mai utilizate.

Aceste proprietati medicinale ale papadiei sunt un un remediu puternic pentru tratarea simptomelor de pancreatita. Daca luati orice alte medicamente, cereti sfatul medicului de la medicul dumneavoastra cu privire la siguranta acestui tratament pe baza de plante.

Aloe vera pentru pancreatita

aloe vera pentru pancreatita

Cei mai multi oameni sunt familiarizati cu aloe vera, ca aceasta planta se aplica local pe piele pentru tratarea unui numar de boli ale pielii. Cu toate acestea, aloe vera este, de asemenea, luat in considerare fiind eficace in tratarea simptomelor, cum ar fi pancreatita. Acest lucru se datoreaza faptului ca aloe vera are proprietati anti-inflamatorii puternice, care ajuta la reducerea balonarii.

Aloe vera poate fi consumat sub forma de suc ​​pentru tratarea cazurilor de pancreatita. In cele mai multe cazuri, sucul de aloe vera nu produce efecte secundare majore atunci cand sunt consumate pe cale orala. Cu toate acestea, este recomandat sa cereti sfatul medicului inainte de a consuma suc de aloe vera pentru tratarea simptomelor de pancreatita.

Sursa: http://www.findhomeremedy.com/

Uleiul de cocos: Beneficii și utilizări în îngrijirea pielii, sănătate și pierderea în greutate

Mariana Felvinczi
-
0
Uleiul de cocos: Beneficii și utilizări în îngrijirea pielii, sănătate și pierderea în greutate

Uleiul de cocos are o multitudine de beneficii pentru sănătate, care includ, dar nu sunt limitate la îngrijirea pielii, îngrijirea părului, îmbunătățirea digestiei și a imunității împotriva unei serii de infecții și boli.

Uleiul de cocos este folosit pe scară largă în țările tropicale, în special India, Sri Lanka, Thailanda, Filipine etc., care au o producție semnificativă de ulei de cocos. La un moment dat, uleiul a fost, de asemenea, popular în țările occidentale, precum Statele Unite și Canada, dar a existat o campanie de propagandă puternică în anii 1970, răspândită de industria petrolului, uleiului de porumb și soia, împotriva uleiului de cocos. Uleiul de cocos a fost considerat nociv pentru organismul uman datorită conținutului ridicat de grăsimi saturate până în ultimul deceniu (anii 2000), când oamenii au început să pună la îndoială această propagandă.

Beneficii ale uleiului de cocos

Există diverse Beneficii ale uleiului de cocos pentru sănătate și îngrijirea pielii. Deși mecanismul exact de acțiune este încă necunoscut, acesta a fost utilizat pe scară largă în Ayurveda și în sistemul medicinal tradițional indian. Centrul de Cercetare a Nucii de Cocos a întocmit o listă cu potențialele beneficii ale uleiului de cocos, atât în medicina tradițională, cât și în cea modernă.

Îngrijirea pielii

Uleiul de nucă de cocos este un excelent ulei de masaj care acționează ca un hidratant eficient pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru pielea uscată. Spre deosebire de uleiul mineral, nu există nicio șansă de a avea efecte secundare adverse asupra pielii la aplicarea uleiului de cocos. Prin urmare, uleiul de cocos este o soluție sigură pentru prevenirea uscării și descuamării pielii. De asemenea, întârzie apariția ridurilor și lăsarea pielii, care însoțesc în mod normal îmbătrânirea.

Uleiul de cocos ajută la prevenirea bolilor degenerative cauzate de îmbătrânirea prematură, datorită proprietăților sale antioxidante cunoscute. De asemenea, ajută în tratarea diferitelor probleme ale pielii, inclusiv psoriazis, dermatită, eczeme și alte infecții ale pielii. Din acest motiv, uleiul de cocos formează ingredientul de bază în diverse produse de îngrijire a corpului, cum ar fi săpunuri, loțiuni, creme, utilizate pentru îngrijirea pielii.

Îngrijirea părului

Uleiul de nucă de cocos ajută la creșterea sănătoasă a părului și oferă acestuia strălucire. De asemenea, este extrem de eficient în reducerea pierderii de proteine, ceea ce poate duce la diverse probleme estetice sau funcționale ale părului. Din nucă de cocos se extrage uleiul utilizat în fabricarea diferitelor balsamuri și creme pentru combaterea mătreții. În mod obișnuit, uleiul de cocos este aplicat local pentru îngrijirea părului.

În subcontinentul indian, uleiul de cocos este folosit pe scară largă pentru îngrijirea părului. Este un balsam excelent și ajută procesul de regenerare a părului deteriorat. Oferă, de asemenea, proteine esențiale necesare pentru hrănirea părului deteriorat.

Prin masarea regulată a scalpului cu ulei de cocos, vă puteți asigura că pielea capului se curăță de mătreață, chiar și în cazul unui scalp cronic uscat.

Boli de inimă

Există o concepție greșită răspândită printre mulți oameni că uleiul de cocos nu este bun pentru sănătatea inimii, din cauza conținutului ridicat de grăsimi saturate. În realitate, uleiul de cocos este benefic pentru inimă. Conține acid lauric (aproximativ 50%), care ajută la prevenirea diverselor probleme, precum un nivel ridicat de colesterol și tensiune arterială. Uleiul de cocos nu crește nivelul de LDL și reduce riscul de deteriorare a arterelor, prevenind astfel ateroscleroza. Studiile sugerează că aportul de ulei de cocos poate ajuta la menținerea unor profiluri lipidice sănătoase la femeile aflate în premenopauză.

Pierderea în greutate

Uleiul de nucă de cocos este foarte util pentru pierderea în greutate. Acesta conține acizi grași care ajută la arderea grăsimilor. Cercetările sugerează că uleiul de cocos ajută la reducerea obezității abdominale la femei. Este ușor de digerat și susține funcționarea sănătoasă a sistemului endocrin și tiroidian. Mai mult, crește rata metabolismului organismului prin reducerea stresului asupra pancreasului, ceea ce ajută la arderea energiei și sprijină pierderea în greutate.

Imunitate

Uleiul de cocos întărește sistemul imunitar datorită conținutului de lipide antimicrobiene, acid lauric, acid capric și acid caprilic, care au proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale. Acesta ajută în lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, precum Listeria monocytogenes și Helicobacter pylori, dar și a protozoarelor, precum Giardia lamblia.

Candida

Candida, cunoscută și sub denumirea de candidoză, este o boală cauzată de creșterea excesivă și necontrolată a drojdiei Candida albicans în stomac. Uleiul de cocos previne inflamațiile cauzate de Candida, atât intern, cât și extern. Acizii grași prezenți în uleiul de cocos, precum acidul capric, acidul caprilic, acidul caproic, acidul miristic și acidul lauric, contribuie la eliminarea Candida albicans.

Infecții

Când este aplicat în zonele infectate, uleiul de cocos formează un strat chimic care protejează partea afectată de praf, aer, ciuperci, bacterii și viruși. Este foarte eficient în tratarea vânătăilor, accelerând procesul de vindecare a țesuturilor afectate.

Conform Centrului de Cercetare a Nucii de Cocos, uleiul de cocos ucide virușii care provoacă gripă, pojar, hepatită, herpes, SARS și alte boli grave. De asemenea, ucide bacteriile care cauzează ulcere, infecții ale gâtului, infecții ale tractului urinar, pneumonie și gonoree. În plus, uleiul de cocos este eficient în combaterea ciupercilor care produc pecingine, afte și erupții cutanate.

Cuvânt final

Uleiul de cocos este un remediu natural extrem de versatil, utilizat pe scară largă în îngrijirea personală, tratamente medicinale și prevenirea bolilor. Beneficiile sale dovedite, de la îngrijirea pielii și a părului până la sprijinirea sănătății inimii și a sistemului imunitar, îl fac un ingredient esențial atât în medicina tradițională, cât și în cea modernă.

De asemenea, este un aliat de încredere în menținerea unei greutăți sănătoase și în combaterea infecțiilor. Pe măsură ce interesul pentru metodele naturale de îngrijire crește, uleiul de cocos continuă să fie recunoscut ca o soluție simplă, accesibilă și eficientă pentru îmbunătățirea calității vieții. Utilizarea sa regulată poate aduce beneficii semnificative, contribuind la o stare de bine generală.

Resurse:

https://www.mayoclinic.org

https://www.nih.gov

https://www.who.int

https://www.health.harvard.edu

https://my.clevelandclinic.orghttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

1...134135136...142Pagina 135 din 142