Ultima actualizare 2016-02-20 de Mariana Felvinczi
De sute de ani, in medicina ayurvedica sunt folosite plante pentru pierderea in greutate. Leacurile ayurvedice pentru pierderea in greutate includ mai multe plante aromatice, care ajuta la arderea grasimilor si restabilesc rata metabolismului natural al corpului.
Cele mai bune medicamente ayurvedice pentru pierderea in greutate
Garcinia Cambogia (Vrikshamla)
Garcinia Cambogia este un ingredient popular in medicamentatia ayurvedica pentru pierderea in greutate. Acesta contine acid hidroxicitric, care ar putea ajuta in inhibarea grasimii acumulate. Studiile sugereaza ca Garcinia Cambogia poate preveni dezvoltarea tesuturilor de grasime viscerala.
Commiphora Mukul Resin (Guggul)
Rasina Commiphora, cunoscut sub numele de Guggul, este un puternic arzator de grasime. Poate corecta tulburarile de lipide si trateaza obezitatea. De asemenea poate reduce colesterolul, lipoproteinele cu densitate joasa sau colesterolul rau si trigliceride. Guggul ar putea ridica chiar concentratia de lipoproteine cu densitate mare sau colesterol bun in sange.
Ghimbir (Zingiber officinale)
Ghimbirul este un ajutor in pierderea in greutate. Fitochimicalele prezente in ghimbir regleaza metabolismul colesterolului si controaleza oxidarea acizilor grasi. Inhiba acumularea de grasime si scade nivelul de colesterol din sange.
Salacia Reticulata (Kotahla Himbutu)
Reticulata Salacia, o planta pupulara Ayurvedica pentru pierderea in greutate, afecteaza cresterea si multiplicarea celulelor adipoase. Acesta suprima acumularea de grasimi. Este deosebit de eficient in cazul persoanelor care sufera de rezistenta de insulina la diabet, in care excesul de grasime corporala reduce sensibilitatea la insulina.
Nigella Sativa
Extractul de seminte de Nigella Sativa, cunoscut sub numele de Kalonji in subcontinentul indian, este recomandat de practicieni ayurvedici pentru pierderea in greutate. Efectul anti-obezitate al extractlui de seminte de Nigella Sativa a fost demonstrat in studii clinice. Poate imbunatati raporturile indicelui de masa corporala si talie-sold.
Cyperus rotundus
In medicina indiana, tuberculii de Cyperus rotundus sunt folositi pentru accelerarea pierderii in greutate. Aceasta permite arderea grasimilor prin inducerea de termogeneza.
Glycyrrhiza glabra (lemn dulce)
Grasimea abdominala ar putea fi redusa cu ajutorul lemnului dulce. Flavonoidele inhiba oxidarea acizilor grasi. De asemenea, ajuta la reducerea continutului de trigliceride din ficat si sange.
Dieta pentru persoanele obeze
In Ayurveda, tulburarile de sanatate sunt atribuite unui dezechilibru al sistemelor pitta, vata si kapha ale corpului. In conformitate cu sistemul de medicina traditionala indiana, kapha dosha este responsabila pentru acumularea de excesul de grasime din organism. Indivizii predispusi la kapha dosha tind sa manance prea mult. Ei tanjesc mai ales dupa produsele alimentare calorice. Conform Ayurveda, obezitatea ar putea fi tratata prin vindecarea kapha dosha.
Scaderea aportului caloric ar putea ajuta la tratarea kapha dosha. Sistemul traditional din medicina indiana sustine ca oamenii predispusi la kapha dosha pot avea un “foc digestiv scazut”. Prin urmare, acestea ar trebui sa evite mesele grele. In schimb, ar trebui sa aiba mese mai mici mai usoare, o data la patru ore.
Aceste persoane ar trebui sa limiteze consumul de alimente dulci, sarate si acru, care necesita multa digestie. Cresterea consumului de alimente amare, astringente si picante ar promova secretia de enzime digestive. Consumand bauturi reci si alimente au tendinta de a agrava kapha dosha. Oamenii predispusi la kapha dosha nu ar trebui sa manance prea incet sau prea repede. O alimentatie intr-un ritm lent sau ritm ridicat ar putea duce la supraalimentare.
Sursa: http://www.findhomeremedy.com/
