Acasă Blog Pagina 77

Ce fel de miere trebuie sa luati? Beneficii propolis, laptisor de matca si polen?

Mariana Felvinczi
-
1
Ce fel de miere trebuie sa luati? Beneficii propolis, laptisor de matca si polen?

Deseori, oamenii care vor sa cumpere miere si pun intrebari de genul “Care miere are proprietati mai benefice?” Pentru aceste tipuri de intrebari nu exista un raspuns. Fiecare tip de miere naturala este buna si are caracteristici speciale, care sunt necesare pentru vindecarea anumitor boli.

Tipuri de miere si beneficii

Mierea de salcam – Acest tip este bun pentru cei care au probleme de digestie, reduce inflamatia si echilibreaza intregul organism.

Mierea de tei – Are proprietati antiseptic si anti inflamatorii. Acesta este utilizat pentru raceala, gripa, bronsita si boli respiratorii, care sunt cauzate de Streptococcus, Staphylococcus si alte bacterii.

Mierea de padure – Contine de 13 ori mai multe minerale decat cea originala. Bogat in sare si fier, are rol important in consolidarea a sangelui, procesul de oxidare si in procesul de dezvoltare, care este deosebit de important in copilarie. Acesta a fost recomandat pentru anemie, problem ginecologice si alte boli respiratorii.

Mierea de castan – Este cunoscut pentru aroma intensa si un gust amar si picant putin. Ajuta la bolile organelor digestive. Acesta este recomandat pentru hepatita si infectii urinare. De asemenea, intareste muschii inimii. Unele cercetari declara ca acest tip de miere este una dintre cele mai cele de calitate.

Miere din salvie – Este recomandat pentru persoanele care au probleme cu tusea, inflamatie in gat, bronsita si etc

Miere de floarea soarelui – din cauza valorii sale ridicat de glucoza si alte ingrediente foarte importante ajuta la rezistenta organismului impotriva diferitelor boli de inima si imbunatateste circulatia sangelui.

Miere din sfecla de zahar – acest tip de miere are proprietati antibacteriene puternice.

Beneficii polen

Aceasta este partea masculina a plantei floare ce are un aspect de granule. Acesta este biologic unic si contine tot ceea ce este necesar pentru viata: proteine, aminoacizi, grasimi, hormoni, coenzime, hidrati de carbune.

Care sunt principalele motive pentru a consuma polen?

  • Creste fluxul de sange din creier si imbunatateste memoria si concentrarea.
  • Are rezultate de succes impotriva caderii parului dupa consumul sau.
  • Acesta actioneaza bine asupra ficatului. Imbunatateste functia sa si ajuta in procesul de detoxifiere.
  • Incurajeaza normalizeaza tensiunea arteriala.
  • Intareste sistemul imunitar

Acesta are un efect general mare asupra organismului uman si utilizarea sa este recomandata in momente de:

  • Stres
  • Epuizare
  • Scaderea apetitului
  • Boala de ficat
  • Munca fizica grea
  • Cresterea grasimilor in sange
  • Prostata bolnava
  • Chimioterapie
  • Boala oculara
  • Femeile gravide
  • Sportivi

Beneficii laptisor de matca

Aceasta este o substanta lipicioasa, laptoasa ce contine complexul Vitamina B, vitamina A, vitamina C si vitamina E. De asemenea, contine cantitati mari de aminoacizi, acizi grasi esentiali, minerale, hormoni si alte substante care sunt importante pentru functionarea corecta a corpului, de exemplu: acetilcolina, care este responsabil pentru nervi, dezvoltarea creierului si este bun pentru memorie. Acesta contine gama globulina care creste imunitatea si ajuta activitatea glandelor si incetineste procesul de imbatranire. Laptisorul de matca are o mare eficacitate si eficienta in comunitatea de albine

Laptisorul de matca este sanatos pentru om. Acesta poate creste imunitatea in corpul uman si pentru a preveni dezvoltarea multor boli. Are proprietati antibiotice si antivirale. Mareste rezistenta impotriva stresului, stimuleaza regenerarea celulelor si tesuturilor, reduce nivelul colesterolului si are efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Stabilizeaza tensiunea arteriala si imbunatateste memoria.

Laptisorul de matca este singura substanta cunoscuta care patrunde in membrana glandele hepatice si curata de toxine, precum in mucoasa a creierului in care celulele se regenereaza.

Este deosebit de eficient impotriva gripei si a altor infectii virale.

Regenereaza celulele pancreasului si reduce nivelul de zahar din sange.

Ajuta la dementa si nevroza.

Ridica nivelul de energie in sange.

Normalizeaza tensiunea arteriala.

Previne infectiile.

Regleaza lipsa de energie sexuala.

De asemenea, rezultate excelente sunt in:

  • Epuizare, oboseala, anxietate
  • Insomnie si anorexie
  • Astm
  • hepatita
  • Artrita, guta
  • Boala de rinichi

Beneficii propolis

Are proprietati antibacteriene. Actioneaza impotriva diferitelor tipuri de bacterii si incetineste raspandirea si cresterea celulelor canceroase. Intareste sistemul imunitar, amelioreaza durerea si incurajeaza circulatia sangelui.

Dureri la apendicele xifoid (capul pieptului) – Simptome, cauze si tratament

Mariana Felvinczi
-
0
Dureri la apendicele xifoid (capul pieptului) – Simptome, cauze si tratament

Avand dureri la capul pieptului (apendicele xifoid), poate fi un lucru ingrijorator ce poate impiedica activitatile zilnice.

Apendicele xifoid numit popular capul pieptului, este situat in centrul pieptului si se gaseste chiar la capatul sternului. Inflamarile, problemele digestive sau leziunile pot cauza dureri ale apendicelui xifoid. Durerea apendicelui xifoid este o sursa comuna de durere in piept, care poate provoca, de asemenea, disconfort abdominal si dureri care radiaza in alte zone ale corpului.

Simptomele durerii xifoidului pot fi dificil de diagnosticat, deoarece pot imita simptomele altor probleme de sanatate. Pieptul contine multe organe importante protejate de coaste. Uneori, disconfortul sindromului xifoid poate fi confundat cu dureri legate de inima, dureri de san sau de coaste sau infectii toracice. Deoarece durerea, senzatia de apasare poate fi un semn al unui atac de cord, ar trebui sa va adresati unui medic pentru dureri toracice, chiar daca credeti ca ar putea fi cauzata de apendicele xifoid.

Tratamentul cu succes a durerii apendicelui xifoid necesita, de obicei, multa odihna daca durerea este cauzata de vatamare. De asemenea, tratamentul la cald si la rece pentru xifoidalgie poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de inflamatie, infectie sau traume. Daca aveti simptome de tulburari digestive precum arsuri la stomac, dureri la nivelul toracelui, atunci consumul de apa cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la ameliorarea durerii.

In acest articol, veti afla de ce ai dureri la capul pieptului si despre modalitatile naturale de a scapa de durerea din piept.

Ce este apendicele xifoid?

Apendicele xifoid este o mica extensie cartilaginoasa la capatul inferior al sanului sau a sternului. La nastere, este o regiune subtire, aproximativ triunghiulara, de cartilaj care se transforma treptat in os la varsta adulta si face parte din stern.

Medicii de la MedicineNet descriu capul pieptului ca fiind segmentul cel mai scazut al sternului si nu are nicio functie speciala. Marimea apendicelui xifoid poate varia de la o lungime foarte mica pana la cativa centimetri. Un alt nume pentru procesul de xifoid este osul xiphisternal, xiphisternul sau metasternum.

Pieptul sau sternul este situat in mijlocul pieptului si este format din 3 oase – manubriul, corpusul si xifoidul. Impreuna, cele 3 oase ale sternului seamana cu forma unei cravate, apendicele xifoid fiind capatul infipt in partea de jos. 

Sternul se uneste cu primele 7 coaste si cu clavicula si ajuta la protejarea inimii, plamanilor si vaselor de sange majore de vatamari.

Pentru a afla locatia exacta a apendicelui xifoid, folositi degetele pentru a simti in jos osul din mijlocul pieptului intre coaste. La sfarsitul acelui os, ar trebui sa puteti simti apendicele xifoida daca apasati usor pe zona.

Simptomele durerii apendicelui xifoid

Afectiunile care duc la dureri la capul pieptului pot provoca diverse tipuri de simptome. Durerea in capul pieptului poate provoca o durere directa in centrul pieptului sau durere care radiaza la nivelul umerilor, gatului si bratelor.

De exemplu, jurnalul Chiropractic & Osteopathy raporteaza ca problemele cu apendicele xifoid pot cauza dureri abdominale, dureri de spate mijlocie si chiar dureri de gat. In unele cazuri, pacientii incurca durerea apendicelui xifoid cu dureri cardiace si pot avea chiar greata, varsaturi si diaree.

Uneori, durerea se poate asemana cu o durere monotona care provoaca disconfort in piept sau durerea poate fi severa, mai ales atunci cand miscati partea superioara a corpului sau ridicati articole grele. O persoana poate simti disconfort in jurul mijlocului pieptului dupa ce a mancat o masa grea. Acest lucru se intampla pe masura ce stomacul impinge capul pieptului si provoaca dureri usoare.

Pentru unii oameni, diagnosticarea gresita a durerii apendicelui xifoid poate insemna ca durerea in piept dureaza multe saptamani. Medicii pot verifica durerile cardiace, pot cauta leziuni la nivelul coastei, pot trata o persoana pentru probleme gastro-intestinale sau pot cauta semne de costocondrita ( inflamatia sternului ). Apoi, dupa ce a epuizat toate celelalte cauze posibile ale durerii toracice, o persoana se elibereaza de xifoidalgie atunci cand este cauzata durerea apendicelui xifoid.

Avertismente despre alte cauze ale durerii toracice

Este important sa nu ignorati niciodata durerea in piept. Inima este situata in partea stanga a pieptului, iar afectiunile legate de inima vor duce, de regula, la aparitia unei dureri severe sub coasta stanga. Cu toate acestea, uneori durerea cauzata de o problema cu inima poate fi resimtita si in mijlocul pieptului sau poate provoca disconfort sever sub pieptul drept.

American Journal of Emergency Medicine spune ca, uneori, primele semne de atac de cord se pot simti ca durere in capul pieptului. Acesta recomanda ca medicii sa investigheze simptomele durerii toracice pentru afectiuni grave, cum ar fi atacul de cord sau angina, inainte de a presupune ca este vorba despre xifodie, arsuri la stomac sau dureri in piept sub coaste, in urma unui atac de panica. 

Cauze dureri la capul pieptului

Sa analizam mai detaliat care poate fi motivul durerii apendicelui xifoid si ce puteti face pentru a calma durerea in mod natural.

Ranire

Cea mai frecventa cauza a durerii xifoidului este o vatamare a cavitatii toracice. Aceasta poate include o lovitura la coaste, stern sau zona abdominala superioara.

De exemplu, revista Occupational Medicine a raportat un caz in care munca fizica grea de-a lungul mai multor ani a provocat multiple micro traume la procesul xifoid si la nivelul sanului. Aceasta a dus la dureri la nivelul toracelui pe care medicii le-au confundat cu refluxul gastroesofagian. Numai cand barbatul a fost tratat pentru sindromul xifoid simptomele dureroase au disparut. 

Alte rapoarte arata ca traumele la nivelul toracelui in timpul sportului sau leziuni suferite dupa o coliziune a vehiculului sunt, de asemenea, motive comune pentru durerea apendicelui xifoid. Alte cauze ale durerii in partea inferioara a sternului sunt fracturile de stres, caderea pe fata sau spatele sau osteoporoza. 

Un alt motiv pentru deteriorarea procesului xifoid este primirea resuscitarii cardiopulmonare (RCP). Pentru a administra RCP, o persoana trebuie sa puna mainile chiar deasupra procesului xifoid si sa impinga in jos pe stern. In unele cazuri, apendicele xiphoid se poate bloca sau rupe. Cu toate acestea, acesta este un pret mic de platit pentru a fi resuscitat dupa un atac de cord sau aproape inec.

Reflux gastroesofagian (GERD)

Refluxul gastroesofagian este un alt motiv comun pentru dureri in capul pieptului. Esofagul se gaseste in apropierea apendicelui xifoid, iar durerea toracica cauzata de GERD poate face, de asemenea, apedicele xifoid dureros.

Conform cartii Metode clinice, GERD poate irita nervii din regiunea toracica care provoaca simptome dureroase atat la nivelul gatului, cat si a apendicelui xifoid. Iritarea acestor nervi poate provoca dureri toracice in general sau durere localizata care se resimte intr-un singur loc, de exemplu, apendice xifoid. 

Conform Middle East Journal of Digestive Diseases, unele dintre cauzele problemelor digestive care duc la dureri in josul sternului sunt un stil de viata nesanatos, fast food – uri, si inactivitate. Aceste alegeri ale stilului de viata pot duce, de asemenea, la o alta cauza a durerii capul pieptului. 

A fi supraponderal

Fiind supraponderal poate provoca dureri ale capului pieptului care este constant sau vine si pleaca. Presiunea cauzata de transportarea unei cantitati prea mari de greutate poate impinge apendicele xifoid sau il poate deteriora.

Revista Case Reports in Surgery a raportat ca cresterea in greutate si munca fizica intensa pot deteriora xifoidul. De exemplu, un barbat supraponderal care a trebuit sa faca o multime de ridicare la locul de munca a fost tratat pentru GERD din cauza durerii toracice constante. Cu toate acestea, dupa tratamentul pentru GERD nu a imbunatatit simptomele, medicii au descoperit ca presiunea asupra apendicele xifoid cauzat de obezitate era de vina pentru durerea toracica mijlocie. In acest caz, indepartarea apendicelui xifoid a rezolvat complet durerea. 

Deformarea apendicelui xifoid

Unele persoane au dureri recurente la piept din cauza unui apendicelui xifoid deformat. Jurnalul Thorax a raportat ca apendicele xifoid poate provoca dureri toracice daca varful acesteia iese in interior. Acest lucru poate freca inima si provoca dureri similare cu angina. 

Este dificil de diagnosticat o deformare xifoida ca o cauza a durerii datorita faptului ca deformarea nu apare intotdeauna la examenele cu raze X.

Inflamarea apendicelui xifoid

Inflamarea osului sternului poate provoca, de asemenea, inflamatia apendicelui xifoid care duce la durere in fata peretelui toracic. Durerea unui apendice zxifoid inflamat poate fi monotona si constanta sau poate provoca dureri ascutite, in special atunci cand tusesti sau respiri profund.

Revista JACEP a spus ca inflamatia sternului si a articulatiilor a cutiei toracice poate provoca dureri in piept. Sindromul Tietze poate duce, de asemenea, la umflarea dureroasa la nivelul jonctiunii coastei. 

De obicei, puteti spune diferenta dintre durerea cauzata de inflamatia apendicelui xifoid si durerea legata de inima, deoarece sternul se va simti sensibil la atingere.

Infectie

O afectiune rara care poate afecta apendicele xifoid este o infectie numita tuberculoza xifosternala. Tuberculoza este o infectie bacteriana care afecteaza de obicei plamanii si provoaca simptome respiratorii superioare precum tuse si dureri in piept.

Conform Polish Journal of Radiology, tuberculoza poate afecta doar apendicele xifoid si poate provoca durere si umflare in partea inferioara a sternului. 

Diagnostic durere apendice xifoid

Asa cum am mentionat in acest articol, poate fi dificil pentru medici sa diagnostice durerea in capupul pieptului. Unul dintre motive este ca exista riscul ca orice durere toracica sa fie legata de cardiaci si sa fie exclusa orice problema cardiaca inainte de a cauta alte cauze.

De obicei, medicii vor aplica presiune asupra apendicelui xifoid, sternului si zonei custii din jurul sternului. De exemplu, apasarea apendicelui xifoid poate provoca dureri ascutite in partea inferioara a sternului. Cu toate acestea, durerea poate radia si la nivelul umerilor, bratelor sau spatelui.

Multi medici diagnostica, de asemenea, sindromul xifoid cautand simptome de GERD. Aceasta poate implica, de asemenea, examinarea sistemului digestiv cu o endoscopie. In functie de perioada in care ati avut dureri toracice nerezolvate, medicul poate comanda o radiografie, o tomografie sau o scanare RMN.

Trebuie sa va faceti griji daca aveti dureri la capul pieptului?

Un nod in mijlocul pieptului la baza pieptului este, de obicei, un apendice xifoid proeminent si nu este nimic de care sa va faceti griji. Uneori, vatamarea sau iritatia pot cauza umflarea procesului xifoid si poate provoca o forta vizibila in piept.

Cu toate acestea, orice tip de forta noua pe care o observati si nu dispare ar trebui examinata de un medic. Universitatea din Rochester spune ca atat tumorile maligne (canceroase) ale peretelui toracic, cat si tumorile benigne (non-canceroase) din peretele toracic pot provoca o umflatura vizibila. 

In cele mai multe cazuri, o umflatura in centrul pieptului este adesea un apendice xifoid proeminent, asa ca, o vizita la medic va va ajuta sa va linistiti.

Tratament pentru dureri la capul pieptului

Exista diverse modalitati de a trata durerea in capul pieptului in mod natural, in functie de cauza xifoidalgiei.

Comprese calde si reci pentru durerea procesului xifoid

Daca o accidentare a cauzat durerea in apendicele xifoid, puteti folosi compresa rece si la caldura pentru a alina durerea. Puteti aplica o cpmresa rece (imediat dupa accidentarea initiala) sau o compresa calda (pentru dureri recurente) pentru ameliorarea durerii.

Potrivit medicilor de la Mayo Clinic, recele ajuta la amortirea terminatiilor nervoase si la prevenirea umflarii zonei traumatizate. Dupa aceea, caldura ajuta la cresterea circulatiei sangelui si la accelerarea vindecarii apendicelui xifoid, sternului si coastelor.

Dr. Jesse Borke de la MedlinePlus spune ca pachetele de gheata trebuie utilizate in primele zile dupa ranire. Dupa aceea, puteti trece la un pachet de caldura.

Cum se utilizeaza:

Pentru a scapa de durerea capul pieptului deteriorat, fracturat sau ranit folosind un ambalaj rece, acesta este ceea ce ar trebui sa faceti:

Puneti gheata zdrobita intr-o punga de plastic etansabila sau o punga de mazare congelata si infasurati intr-un prosop subtire.

Aplicati pachetul de gheata pe apendicele xifoid timp de 20 de minute in fiecare ora in primele 2 zile dupa traumatism.

In a treia zi, aplicati compresa rece timp de 10 pana la 20 de minute de 3 ori pe zi pe stern pentru a reduce durerea si orice umflare.

Daca mai aveti dureri dupa 3 zile, trebuie sa treceti la un pachet de caldura. Acest lucru ar trebui sa faceti pentru ameliorarea durerii apendicelui xifoid:

Umpleti o sticla cu apa fierbinte cu apa fierbinte (nu fierbe) si infasurati-l intr-un prosop.

Tineti-l la mijlocul pieptului timp de 15-20 de minute pentru a ajuta la cresterea circulatiei sangelui, reducerea durerii si accelerarea vindecarii.

Aplicati de 2-3 ori pe zi pana cand orice durere din procesul dvs. xifoid a disparut.

Bicarbonat de sodiu pentru simptomele refluxului gastroesofagian

Daca o problema digestiva precum sindromul de reflux gastroesofagian este de vina pentru durerea xifoida, atunci bicarbonatul de sodiu poate fi utilizat ca solutie temporara. Refluxul gastroesofagian este o afectiune digestiva cronica care necesita de obicei supravegherea unui medic.

Potrivit lui PubMed Health, bicarbonatul de sodiu, neutralizeaza excesul de acid stomacal si poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac si a indigestiei acide. 

Cum se utilizeaza:

Pentru a scapa rapid de durerea pe care o provoaca prea mult acid din esofag, inclusiv durerea apendicelui xifoid, aceasta este ceea ce ar trebui sa faceti:

Amestecati 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa.

Beti inainte de fiecare masa pentru a ajuta la ameliorarea durerii toracice pe care o poate provoca prea mult acid din stomac.

Continuati sa utilizati pana la 2 saptamani pentru a obtine usurarea de arsuri la stomac si dureri la nivelul toracelui.

Ghimbir pentru a calma durerea apendicelui xifoid

Un alt mod de a ajuta la ameliorarea durerii apendicelui xifoid este de a creste cantitatea de ghimbir din dieta ta. Ghimbirul este o planta naturala antiinflamatoare care ajuta la ameliorarea simptomelor dureroase ale artritei si ale durerilor articulare. Poate ajuta, de asemenea, pentru a asigura ameliorarea durerii toracice din cauza sindromului xifoid.

Conform International Journal of Preventative Medicine, componentele din ghimbir ajuta la reducerea durerii asociate cu diferite boli inflamatorii, inclusiv artrita reumatoida. Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, la gestionarea simptomelor diferitelor probleme digestive si intestinale si la imbunatatirea sanatatii gastro-intestinale in general. 

Puteti adauga radacina de ghimbir proaspat sau ghimbir macinat uscat pentru a va ajuta sa va condimentati mesele. In mod alternativ, puteti lua suplimente de ghimbir pentru a ajuta la ameliorarea durerii. O alta optiune este sa faceti ceai de ghimbir anti-inflamator.

Ghimbirul s-a dovedit de asemenea ca ajuta la pierderea in greutate si poate ajuta la ameliorarea durerilor xifoide daca excesul de greutate provoaca disconfort toracic.

Fizioterapie pentru tratarea durerilor apendicelui xifoid

Unii medici recomanda fizioterapia pentru a ajuta la ameliorarea durerii procesului de xifoid si pentru a preveni revenirea. Sindromul Xifoid este clasificat ca durere toracica musculo-scheletica si se stie ca fizioterapia poate ajuta la ameliorarea durerii persistente, dureri ascutite in piept la miscare sau disconfort.

Potrivit jurnalului SAGE Open Medicine, masajul este o modalitate eficienta de a atenua durerea toracica, la originea non-cardiaca. Tehnicile de masaj efectuate de catre un profesionist profesionist pot viza zone din jurul sternului, custii si coloanei vertebrale pentru a ajuta la scaparea durerii si prevenirea durerii in peretele toracic musculo-scheletic. 

Indepartarea chirurgicala a apendicelui xifoid

In functie de intensitatea, frecventa si cauza durerii apendicelui xifoid, medicii pot recomanda indepartarea chirurgicala ca ultima solutie.

Potrivit medicilor care trateaza xifodnia, o xifoidectomie (indepartarea apendicelui xifoid) poate duce la disparitia completa a simptomelor durerii procesului xifoid.

Cand sa mergi la medic daca ai dureri la capul pieptului

Chiar daca durerea apendicelui xifoid este inofensiva in sine si nu provoaca, de obicei, alte complicatii decat disconfort, nu ar trebui sa ignorati niciodata nici o durere in piept. Dureri usoare, plictisitoare in piept sau dureri de stoarcere severe pot fi toate semnele unui atac de cord iminent.

Dr. Jennifer Robinson pe WebMD spune ca ar trebui sa chemati medicul daca durerile toracice persista si ca remediile naturiste nu ajuta sa scapati de durere. Daca aveti oricare dintre urmatoarele simptome, consultati imediat un medic: 

  • O durere de stoarcere intensa in piept sub stern.
  • Durere in piept care te radiaza la bratul stang, la maxilar sau la spate.
  • Durere in piept care apare brusc si este ascutita.
  • Greata si ameteli impreuna cu pierderea culorii la nivelul fetei, batai rapide ale inimii si confuzie.
  • Tensiunea arteriala scazuta.

Surse medicale:

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=11838

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=10323

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2045657/

http://www.ajemjournal.com/article/S0735-6757(98)90041-9/fulltext

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665058/

https://academic.oup.com/occmed/article/64/1/64/1413545

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK408/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120187/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC472083/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/926510

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5292989/

https://www.mayoclinic.org/self-care-approaches-to-treating-pain/art-20208634
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000539.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/

https://www.webmd.com/pain-management/guide/whats-causing-my-chest-pain#4-10

Beneficiile apei alcaline si modul de preparare

Mariana Felvinczi
-
0
Beneficiile apei alcaline si modul de preparare

Beneficiile apei alcaline sunt in dezbatere. In opinia nutritionistilor aceasta “poate fi extrem de benefica in curatarea toxinelor, reglarea metabolismlui si impiedicarea dezvoltarii cancerului’’.

Este important sa stiti ca principala cauza pentru multe boli grave, incluzand si cancerul, este aciditatea cronica. Apa alcalina ajuta in buna functionare a corpului, reduce riscul de cancer si alte probleme de sanatate.

Determinarea valorii pH-ului apei

Valoarea pH-ului apei de ploaie pura este de 7, si este considerata ca valoare neutra. Orice valoare sub 7 se incadreaza in categoria apelor acide, in timp ce apa cu pH mai mare de 7 este considerata alcalina. Corpul uman, pe de alta parte, nu are nici o valoare uniforma de pH. Fiecare organ si tesut din corpul nostru are valori diferite ale pH-ului.

Efectul apei alcaline asupra sanatatii?

Consumul zilnic regulat de apa alcalina poate face minuni pentru sanatate. Avand in vedere faptul ca 80% din corpul uman este format din apa. Este normal ca orice dezechilibru al nivelurilor pH-ului se poate reflecta negativ asupra functionarii corespunzatoare a corpului.

Cu toate acestea, daca analizam produsele alimentare care se consuma in toata lumea, vom vedea ca acestea contine alimente acide. In ciuda popularitatii sale, alimentele prajite abundente in grasimi pot fi cea mai proasta alegere a produselor alimentare. In plus, ingredientele, cum ar fi alcoolul, cafeaua, alimentele procesate, utilizarea excesiva de sare si zahar rafinat, sunt, de asemenea, daunatoare pentru echilibrul nostru pH. O tulburare a valorii pH-ului poate afecta grav sanatatea dumneavoastra. Unele dintre simptomele cele mai obisnuite care rezulta din aciditatea crescuta a corpului sunt probleme cu sistemul imunitar, dureri de cap, oboseala constanta si probleme digestive grave.

Acest lucru functioneaza, de asemenea si in sens invers, un mediu puternic alcalin al corpului poate avea, de asemenea, dezavantaje. Atat aciditatea excesiva cat si alcalinitatea pot afecta functiile corpului si sa conduca la moartea celulelor. Daca aceasta problema persista, aceasta poate avea un efect negativ asupra organelor si pune viata in pericol.

Mediul alcalin este ostil pentru celulele canceroase

Beneficiul pentru sanatate a apei alcaline nu poate fi negat. Acesta este mult mai eficient atunci cand vine vorba de hidratarea corpului, avand ca rezultat o mai buna functionare a organismului, imbunatatind astfel starea generala de sanatate.

Este, de asemenea, foarte usor de preparat. Pentru pregatire aveti nevoie de trei ingrediente care sunt usor disponibile pe piata.

Reteta pentru apa alcalina

Ingrediente apa alcalina:

  • Sare de Himalaya (1 lingura)
  • Apa purificata (2 litri)
  • O lamaie felii

Mod de preparare apa alcalina:

Se toarna apa purificata intr-un borcan. Se adauga feliile de lamaie impreuna cu sucul. Adaugati sare Himalaya in amestec. Borcanul trebuie sa fie inchis si lasat sa se stabileasca, la temperatura camerei, peste noapte. Consumati 3 pahare dimineata pe stomacul gol.

De asemenea, puteti utiliza AlkaPitcher, care alcalinizeaza apa de la robinet, in cel mai scurt timp. Acest produs nu este foarte scump si este usor disponibil pe piata.

Sursa: http://www.fitnessandpower.com/

Cum sa scapi rapid de faringita fara antibiotice

Mariana Felvinczi
-
1
Cum sa scapi rapid de faringita fara antibiotice

Gatul dureros si inflamat este un bun indiciu pentru o infectie streptococica.

Faringita streptococica este foarte frecventa si se poate intampla oricui, mai ales la copii pana in 13 ani.

Din fericire, exista mai multe metode naturale eficiente pentru a preveni si trata infectia.

In continuare gasiti cele mai bune tratamente naturiste pentru faringita. Aceste remedii naturale ajuta la calmarea durerii, reduc inflamatia si distrug bacteriile.

Mierea

Un ingredient de baza in remedii naturale, mierea are proprietati foarte puternice de vindecare. Cand vine vorba de infectii ale gatului, consumul de ceai cu lamaie si miere va ajuta la imbunatatirea sanatatii.

Otetul de mere

Probabil cunoasteti multe beneficii ale consumului otet de mere. Dar stiati ca este util impotriva faringitei streptococica?

Pur si simplu diluati otetul de mere intr-un pahar cu apa calda si gargarizati. Cu toate ca cantitatea pe care o utilizati poate varia de la o persoana la alta, folosind 1-3 lingurite la 8 ml de apa va fi de obicei suficient.

Ardeiul iute

Studiile au aratat ca ardeiul iute este bine absorbit de piele. De fapt, este adesea folosit in alifii pentru a trata dureri musculare si articulare.

Cel mai bun mod de a folosi ardei iute este sa-l aplicati pe gat si pe ganglionii limfatici de pe gat.

Creama cu ardei iute

Ingrediente:

  • 1 lingura de ardei iute
  • jumatate de cana de ulei de nuca de cocos sau ulei de masline

Instructiuni:

  • Se amesteca cele doua ingrediente intr-un bol de sticla.
  • Se aplica direct pe piele.

Vitamina C

Cu toate ca vitamina C este cunoscut pentru proprietatile de vindecare ale scorbutului, vitamina C poate fi luat si pentru a ajuta in lupta cu virusii. Luand 1000 mg de vitamina C de calitate de 3 ori pe zi poate produce rezultate uimitoare, mai ales atunci cand sunt combinate cu alte solutii pentru tratamentul infectiei cu streptococi

Uleiuri esentiale

Uleiurile esentiale cum ar fi cimbru, lavanda, lamaie, grapefruit, salvie si scortisoara pot fi extrem de eficiente in cazul gatului inflamat.

Datorita efectelor antibacteriene puternice, aceste uleiuri pot fi benefice impotriva infectiilor bacteriene interne.

Pentru a va vindeca rapid, se adauga cinci picaturi de ulei esential la un bol de abur cu apa. Puneti un prosop deasupra capului si inhalati aburul timp de cateva minute, de cateva ori pe zi.

Sursa:

http://dailyhealthpost.com/

Ce inseamna un nivel ridicat de PSA daca nu este cancer de prostata

Mariana Felvinczi
-
0
Ce inseamna un nivel ridicat de PSA daca nu este cancer de prostata

Un nivel ridicat de PSA poate fi primul simptom al cancerului de prostata, dar poate fi, de asemenea, un semn al unei situatii mai putin grave. Citind in continuare, vei afla ce altceva mai poate cauza un nivel de PSA mai mare dacat limita admisa.

Testele PSA masoara o proteina din sange numita antigen specific prostatic. Cancerul de prostata face ca nivelul PSA sa creasca, dar un rezultat al testelor PSA nu inseamna intotdeauna ca un om are cancer de prostata.

Uneori, nivelul PSA este ridicat din cauza unor probleme benigne, cum ar fi ejacularea in 24 de ore de la testare sau din cauza unei probleme care necesita tratament, cum ar fi o  infectie a tractului urinar , dar aceasta nu este cancer.

Deoarece testul nu face distinctie intre cauzele grave ale PSA crescute si alte cauze, US Task Force Services Prevention Services (USPSTF) a recomandat testarea antigenului specific prostatei (PSA) la barbatii sanatosi – adica barbatii care nu au in familie istoric, factori de risc cunoscuti sau simptome ale cancerului de prostata.

In 2017, USPSTF a lansat noi proiecte de orientari care ii incurajeaza pe medici sa discute beneficiile potentiale si ale testului PSA pentru a examina cancerul la barbati de la varsta cuprinsa intre 55 si 69 de ani.

Cauze nivel rdicat de PSA

Intre timp, aici sunt sapte motive, pe langa cancerul de prostata, nivelul PSA poate fi mai mare decat cel normal.

Imbatranirea afecteaza nivelurile PSA

Chiar si fara probleme de prostata, nivelul PSA poate creste treptat pe masura ce imbatranesti. La varsta de 40 de ani, un PSA de 2,5 este o valoare normala, spune  John Milner, MD , un urolog in zona Chicago. “Pana la varsta de 60 de ani, limita este de pana la 4,5; pana la varsta de 70 de ani, un PSA de 6,5 ar putea fi considerat normal”.

Prostatita: o problema obisnuita la barbati sub 50 de ani

Testul PSA este un bun instrument de screening pentru cancerul de prostata, dar nu este foarte specific, spune Erik P. Castle, MD , un urolog si cercetator la Mayo Clinic din Phoenix, Arizona. Cauzele frecvente ale inflamatiei in glanda, denumita  prostatita, pot determina nivel ridicat de PSA. ”

Prostatita este cea mai frecventa problema de prostata la barbatii cu varsta sub 50 de ani.

Prostatita cauzata de bacterii poate fi tratata cu antibiotice. Un alt tip mai frecvent de prostatita, numit prostatita non-bacteriana, poate fi mai greu de tratat si poate dura o lunga perioada de timp.

Procedurile medicale pot cauza PSA crescut

Orice lucru care interfereaza traumatic cu arhitectura din jurul prostatei poate face ca PSA sa urce “, spune dr. Milner. Una dintre cele mai frecvente cauze de PSA semnificativ mai mare de la acest tip de trauma este plasarea unui cateter in vezica urinara.

O alta cauza este un examen de prostata sau vezica urinara care implica trecerea unui scop sau efectuarea unei biopsii.

Deoarece dureaza aproximativ doua-trei zile pentru ca PSA sa scada la jumatate, ar trebui sa astepti doua-trei saptamani dupa acest tip de trauma pentru a face un test PSA “, spune Milner.

La barbati peste 50: BPH poate fi cauza PSA inalt

Hiperplazia prostatica benigna (BPH) este o marire a prostatei, dar nu este cancer de prostata. BPH inseamna mai multe celule, astfel ca inseamna mai multe celule care fac PSA “, explica Dr. Castle.

BPH este cea mai frecventa problema de prostata la barbatii cu varsta peste 50 de ani. Este posibil sa nu fie nevoie sa fie tratata decat daca provoaca urinare frecventa sau dificila.

Medicul poate fi capabil sa spuna diferenta dintre BPH si cancerul de prostata, facand un examen digital rectal, dar de obicei acest lucru va necesita o evaluare de catre un urolog si o testare suplimentara, cum ar fi o biopsie sau studii de imagistica.

Nivel ridicat de PSA de la o infectie a tractului urinar

Orice infectie in apropierea glandei prostatei, inclusiv o infectie a tractului urinar, poate irita si inflama celulele de prostata si sa provoace cresterea PSA, spune Milner.

Daca ati fost diagnosticat cu o infectie a tractului urinar, asigurati-va ca asteptati pana cand infectia a fost eliminata inainte de a obtine un test PSA. La barbati, cele mai multe infectii ale tractului urinar sunt cauzate de bacterii si raspund bine la antibiotice.

Ejacularea este o cauza potentiala a PSA crescuta usor

Ejacularea poate cauza o crestere usoara a nivelului de PSA si poate avea un examen digital rectal “, spune Milner. Aceste tipuri de cresteri ale PSA nu sunt de obicei suficiente pentru a face o diferenta semnificativa in afara de cazul in care PSA-ul tau este limitat. PSA ar trebui sa revina la normal in doua-trei zile.

Pentru a evita acest tip de altitudine, medicii vor trage de obicei sange pentru nivelul PSA al unei persoane inainte de a face un examen rectal. Intreaba medicul daca trebuie sa eviti ejacularea timp de cateva zile inainte de testul PSA.

Calaritul sau ciclismul poate creste nivelul de PSA

Au fost ocazional studii care leaga ciclismul prelungit si echitatia de o crestere a nivelului de PSA, dar altele nu au gasit aceasta conexiune.

Cel mai important lucru de stiut despre PSA este ca este un test foarte important de screening pentru cancerul de prostata, spune Castelul.

Cancerul de prostata este a treia cauza principala a decesului cancerului la barbatii, in spatele cancerului pulmonar si al colonului, potrivit American Cancer Society.

Surse medicale:

https://www.everydayhealth.com/prostate-cancer/guide/

https://uropartners.com/physicians/John%20Milner

https://www.cancer.org/cancer/prostate-cancer/about/key-statistics.html

Umflături sau pete albe pe limbă: cauze și tratamente naturiste

Mariana Felvinczi
-
0
Umflături sau pete albe pe limbă: cauze și tratamente naturiste

Simptomele, cum ar fi umflăturile sau petele pe limbă, pot spune multe despre sănătatea ta. Umflăturile albe mici care apar pe partea din spate a limbii, sub limbă sau pe suprafața limbii pot fi cauzate de o infecție fungică sau de inflamația limbii. Uneori, petele albe pe limbă sunt rezultatul unui sistem imunitar slăbit, care provoacă răni și ulcere albicioase pe suprafața și vârful limbii. De asemenea, o pată albă ar putea fi o rană pe limbă cauzată de o mușcătură, o arsură sau o leziune a limbii.

În acest articol, veți afla despre diferitele cauze ale petelor albe pe diverse zone ale limbii. Veți descoperi, de asemenea, cum să tratați afecțiunile care determină apariția petelor albe pe limbă, inclusiv prin tratamente naturale eficiente.

Ce sunt umflăturile albe sau petele albe pe limbă?

Limba este un organ foarte sensibil, iar suprafața sa este acoperită cu papile mici. Acestea pot reține bacterii sau pot deveni inflamate ori infectate. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să observi umflături albe, în special pe vârful și suprafața limbii.

Deoarece nu există papile gustative pe părțile laterale și sub limbă, orice pete albe care apar în aceste zone sunt adesea cauzate de o mușcătură sau o arsură. Leziunile albe pot fi răni pe partea laterală a limbii și, probabil, vor provoca usturime dacă consumi alimente acide sau ești sensibil la alimente și băuturi fierbinți.

Simptomele petelor albe pe limbă

Prezența petelor albe sau a umflăturilor pe limbă poate fi foarte iritantă și îți poate afecta activitățile zilnice. Limba este esențială pentru vorbire, înghițire și degustarea mâncării. Creșterea umflăturilor albe pe limbă poate duce la apariția unui gust neplăcut în gură. De asemenea, rănile dureroase ale limbii pot afecta vorbirea și pot cauza disconfort general în cavitatea bucală.

Infecțiile cu Candida pot provoca, de asemenea, pete albe, cu aspect de brânză, pe spatele limbii. Aceste pete pot afecta și partea din spate a gâtului și amigdalele și, de obicei, pot fi îndepărtate de pe limbă. În mod similar, petele albe cauzate de acumularea de bacterii și alte resturi pot fi, de obicei, îndepărtate cu o racletă pentru limbă.

Cauze ale petelor albe pe limbă

Să analizăm în detaliu motivele pentru care apar petele albe pe limbă și se dezvoltă în diferite zone ale limbii.

Igienă orală deficitară

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru apariția umflăturilor albe pe limbă este igiena orală deficitară. Acumularea de bacterii în gură poate transforma micile papile de pe limbă într-o culoare gri-albicioasă.

Potrivit medicilor de la Mayo Clinic, igiena orală precară poate duce la inflamarea papilelor gustative.

Pentru a-ți menține limba curată, este important să practici o igienă orală corespunzătoare. O metodă eficientă este reducerea cantității de placă bacteriană din gură prin folosirea unei ape de gură naturale, perierea frecventă a limbii și a dinților și utilizarea aței dentare.

Arsuri pe limbă

O pată albă pe limbă ar putea fi cauzată de arderea țesutului sensibil din gură. O arsură poate provoca o umflătură pe suprafața limbii sau sub limbă, care se poate umple cu lichid.

Dr. Sumana Jothi de la MedlinePlus afirmă că arderea gurii cu alimente sau băuturi fierbinți poate provoca durere în gură. În funcție de gravitatea arsurii, durerea pe limbă poate dura între 10 și 14 zile pentru a se vindeca. Dr. Jothi recomandă clătirea gurii cu o soluție salină pentru a accelera procesul de vindecare.

Umflături „mincinoase” (papilita linguală tranzitorie)

Umflarea papilelor gustative poate determina apariția petelor albe pe suprafața limbii. Diverse afecțiuni din gură pot provoca inflamarea papilelor, care apar ca mici puncte albicioase pe limbă.

Potrivit dermatologului Dr. Dyall-Smith, papilita linguală tranzitorie poate fi cauzată de tulburări gastrointestinale, stres sau fluctuații hormonale. De asemenea, s-a observat că persoanele cu eczeme, alergii sau astm bronșic sunt mai predispuse la aceste leziuni. Uneori, petele albe pe limbă pot persista câteva zile și pot provoca mâncărime sau o senzație de arsură.

De obicei, pentru a elimina rapid papilita linguală tranzitorie, medicii recomandă utilizarea unei ape de gură antibacteriene, consumul de iaurt natural pentru a calma limba sau consumul de lichide reci.

Reacție alergică

Reacțiile alergice afectează adesea limba și pot provoca pete albe pe aceasta. Medicii de la WebMD afirmă că alergiile pot provoca, de asemenea, umflături și durere.

Dacă observi că limba începe să se umfle ca urmare a unei reacții alergice, trebuie să consulți cât mai curând un medic. Dr. Melissa Conrad Stöppler de la MedicineNet avertizează că umflarea limbii poate provoca probleme de respirație și poate deveni rapid o urgență medicală.

Deshidratare

Deshidratarea poate afecta organismul, inclusiv prin apariția petelor albe pe limbă. Alte semne ale deshidratării includ dureri de cap, urină tulbure, urină de culoare închisă cu miros de amoniac și dificultăți de concentrare.

Aftoasă orală

Aftoasa orală este o infecție fungică ce poate provoca pete albe pe spatele limbii și în gură. Numită și candidoză, aftoasa orală apare atunci când există un dezechilibru între bacteriile „bune” și „rele” din gură. Candida poate afecta și spatele gurii, provocând pete albe pe amigdale.

Dentistul Dr. Michael Friedman afirmă că simptomele aftoasei orale includ pete albe care afectează suprafața limbii și a gurii. Aceasta este o afecțiune frecventă la vârstnici și sugari, apărând adesea după un tratament cu antibiotice.

Consumul de probiotice pentru restabilirea bacteriilor sănătoase este una dintre cele trei măsuri esențiale după administrarea antibioticelor și poate ajuta la prevenirea candidozei.

Leucoplazie

Leucoplazia poate provoca pete albe sau umflături sub limbă, care nu pot fi îndepărtate. Aceste semne apar de obicei pe fundul gurii, fiind nedureroase și greu de observat la început.

Potrivit medicilor de la WebMD, iritarea cronică a membranelor mucoase din gură și limbă poate duce la dezvoltarea acestor leziuni albe pe limbă, în interiorul obrajilor sau pe podeaua gurii. Cauzele leucoplaziei pot include fumatul și iritarea cronică provocată de proteze dentare. Petele albe sau cenușii pot avea o suprafață ridicată și se pot îngroșa. Unele forme de leucoplazie provoacă ulcerații sau creste albicioase pe părțile laterale ale limbii.

Limbă geografică

Limba geografică provoacă pete roșii cu margini albe ridicate pe limbă. Această afecțiune este denumită astfel deoarece conferă limbii un aspect asemănător unei hărți. Leziunile roșii și albe pot afecta partea superioară și părțile laterale ale limbii.

Dr. Alfred Wyatt de la WebMD afirmă că petele de pe limbă se remarcă prin marginile lor albe. Zonele decolorate pot persista câteva zile sau câteva luni. Este posibil să resimți și o senzație de arsură la nivelul limbii, care devine mai sensibilă la alimentele picante și acide.

De obicei, disconfortul cauzat de limba geografică dispare de la sine. De asemenea, ar trebui să eviți alimentele care irită pielea sensibilă a limbii.

Lichen plan oral

Lichenul plan oral este o afecțiune inflamatorie orală care poate provoca diverse tipuri de leziuni la nivelul limbii. Se crede că lichenul plan oral este o afecțiune autoimună, în care sistemul imunitar atacă membranele mucoase din gură.

Cancer oral

Cancerul oral este o cauză rară, dar gravă, a petelor albe mari în gură. Totuși, o pată albă pe limbă nu este, în sine, un semn de cancer oral. Dr. Michael Friedman de la WebMD afirmă că petele roșii și albe în gură, sângerările inexplicabile, dificultățile de mestecare, durerea la nivelul urechii și durerile cronice în gât sunt doar câteva dintre simptomele care pot însoți cancerul oral.

Dacă ai umflături albe pe limbă, gingii, cerul gurii sau sub limbă, care nu dispar sau sunt însoțite de alte simptome, ar trebui să consulți un dentist sau un medic pentru o evaluare.

Tratamente naturale pentru a scăpa de umflăturile albe pe limbă

În general, este ușor să scapi de petele albe pe limbă, deoarece multe tratamente naturale abordează cauzele lor de bază. Iată câteva remedii eficiente, susținute de proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii, pentru a trata umflăturile albe pe limbă:

  1. Clătire cu soluție salină

Sarea este un agent antibacterian natural care poate ajuta la distrugerea infecțiilor din cavitatea bucală responsabile de petele albe pe limbă. O apă de gură salină poate contribui, de asemenea, la combaterea infecțiilor gingivale și la îmbunătățirea igienei orale.

Potrivit medicilor de la Mayo Clinic, clătirea cu o soluție salină poate accelera vindecarea rănilor și reduce inflamația din gură.

Cum se utilizează:

  • Amestecă 1 linguriță de sare de mare (sau sare de masă) într-un pahar cu apă caldă și amestecă până când sarea se dizolvă complet.
  • Clătește gura timp de 1-2 minute, asigurându-te că soluția ajunge pe toate zonele limbii.
  • Scuipă lichidul și clătește gura cu apă curată, dacă este necesar.
  • Repetă de 2-3 ori pe zi până când petele albe dispar.

Această metodă este eficientă pentru petele albe cauzate de acumularea de bacterii, arsuri minore sau papilita linguală tranzitorie.

  1. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un remediu natural excelent pentru eliminarea petelor albe de pe limbă datorită proprietăților sale antibacteriene și capacității de a neutraliza acizii din gură. Citește și Cum se folosește bicarbonatul de sodiu pentru a scăpa de candida

Un studiu publicat în Journal of Dentistry a demonstrat că bicarbonatul de sodiu reduce numărul de bacterii din cavitatea bucală, fiind eficient în tratarea infecțiilor orale minore.

Cum se utilizează:

  • Ca pastă: Amestecă 1 linguriță de bicarbonat de sodiu cu câteva picături de apă pentru a forma o pastă groasă. Aplică pasta direct pe petele albe de pe limbă cu un deget curat sau cu o periuță de dinți moale. Lasă să acționeze 2-3 minute, apoi clătește gura cu apă. Repetă de 2 ori pe zi.
  • Ca apă de gură: Dizolvă 1 linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă caldă. Clătește gura timp de 1 minut, apoi scuipă lichidul. Repetă de 2 ori pe zi.

Acest remediu este util pentru petele albe cauzate de igiena orală deficitară sau infecții bacteriene.

  1. Ulei de cocos (tehnica „oil pulling”)

Uleiul de cocos are proprietăți antifungice și antibacteriene datorită conținutului de acid lauric, fiind un remediu eficient pentru tratarea aftoasei orale și a petelor albe cauzate de Candida. Tehnica „oil pulling” ajută la reducerea bacteriilor și ciupercilor din gură.

Un studiu din Journal of Medicinal Food a arătat că uleiul de cocos este la fel de eficient ca medicamentele antifungice în combaterea tulpinilor de Candida.

Cum se utilizează:

  • Ia 1 lingură de ulei de cocos virgin (preferabil presat la rece) și clătește gura cu acesta timp de 5-10 minute, asigurându-te că lichidul acoperă toată limba.
  • Scuipă uleiul într-un coș de gunoi (pentru a evita înfundarea chiuvetei) și clătește gura cu apă caldă.
  • Periază dinții ca de obicei.
  • Repetă zilnic, de preferință dimineața, până când petele albe dispar.

Acest remediu este ideal pentru candidoza orală și acumularea de bacterii.

  1. Oțet de mere

Oțetul de mere brut, nefiltrat, are proprietăți antifungice și antibacteriene care pot ajuta la eliminarea petelor albe cauzate de infecții fungice sau bacteriene. Aciditatea sa ajută la restabilirea echilibrului pH-ului din gură.

Un studiu din Journal of Prosthodontics a confirmat că oțetul de mere este eficient în distrugerea tulpinilor de Candida din cavitatea bucală.

Cum se utilizează:

  • Amestecă 2 lingurițe de oțet de mere brut cu 1/4 linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă.
  • Clătește gura timp de 1-2 minute, apoi scuipă lichidul.
  • Clătește gura cu apă curată pentru a preveni eroziunea smalțului dinților.
  • Repetă de 2 ori pe zi până când petele albe dispar.

Notă: Evită utilizarea oțetului de mere nediluat, deoarece poate irita mucoasa bucală sau afecta smalțul dinților.

  1. Iaurt probiotic

Iaurtul natural, bogat în probiotice, poate ajuta la restabilirea echilibrului bacteriilor din gură, fiind eficient în special împotriva candidozei orale. Probioticele combat ciupercile și reduc inflamația.

Cum se utilizează:

  • Consumă 2-3 linguri de iaurt natural, fără zahăr, zilnic. Ține iaurtul în gură câteva secunde înainte de a-l înghiți, pentru a permite probioticelor să acționeze asupra limbii.
  • Alternativ, aplică o cantitate mică de iaurt direct pe petele albe cu un deget curat și lasă să acționeze 1-2 minute înainte de a clăti gura.
  • Repetă zilnic timp de cel puțin o săptămână.

Acest remediu este util pentru petele albe cauzate de un dezechilibru bacterian sau fungic.

  1. Aloe vera

Gelul de aloe vera are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene, fiind eficient în calmarea iritațiilor și reducerea inflamației limbii. Poate accelera vindecarea rănilor cauzate de arsuri sau mușcături.

Cum se utilizează:

  • Folosește gel de aloe vera pur (ideal extras direct din frunza plantei sau cumpărat din farmacie).
  • Aplică o cantitate mică de gel pe petele albe de pe limbă cu un deget curat sau cu un tampon de bumbac.
  • Lasă să acționeze 5 minute, apoi clătește gura cu apă.
  • Repetă de 2-3 ori pe zi până la vindecare.

Acest remediu este eficient pentru petele albe cauzate de iritații sau răni minore.

Când trebuie să consulți un medic

Deși majoritatea petelor albe pe limbă sunt benigne și pot fi tratate cu remedii naturale, anumite situații necesită atenția unui medic sau dentist. Consultă un specialist dacă:

  • Durerea la nivelul limbii sau al gurii persistă mai mult de două săptămâni.
  • Ai răni albe mari, care se răspândesc rapid.
  • Durerea asociată petelor albe devine insuportabilă.
  • Petele albe din spatele limbii cauzează dificultăți la înghițire sau mâncat.
  • Observi alte simptome, precum sângerări inexplicabile, dureri de gât cronice sau dificultăți de mestecare.
Referințe

MayoClinic. White tongue.

MedlinePlus. Mouth sores.

WebMD. Canker sores.

DermNetNZ. Transient lingual papillitis.

WebMD. Sore tongue and white patches inside mouth

MedicineNet. Swollen tongue.

MedicineNet. White tongue.

WebMD. Tongue problem basics.

MayoClinic. Leukoplakia.

WebMD. Geographic tongue.

MayoClinic. Oral lichen planus.

WebMD. Oral cancer.

Compend Contin Educ Dent Suppl.1997;18(21):S17-21;quiz S46.

CMAJ. 2002 Apr 2; 166(7): 884.

Eur J Dent. 2013 Sep; 7(Suppl 1): S71–S77.

J Med Food.2007 Jun;10(2):384-7.

J Prosthodont.2015 Jun;24(4):296-302.

J Food Prot.1998 Aug;61(8):953-9.

WebMD. Dental Health and Leukoplakia.

Dependenta de zahar nu doar cauzeaza obezitate; Acesta afecteaza sanatatea inimii, creierul si chiar viata sexuala

Mariana Felvinczi
-
1

Cu moderatie, zaharul este esential pentru un organism sanatos. Cu milioane de ani in urma, stramosii nostri s-au bazat pe fructe bogate in zahar pentru supravietuire. Nu numai ca le-a dat nutrientii necesari pentru energie, dar, de asemenea, a ajutat la depozitarea de grasime – ceva ce ar putea fi vital in vremuri grele. Cei care nu au consumat suficient zahar, nu au avut nici energia, si nici capacitatile fizice de a reproduce si nu au putut sa transmita genele lor, prin urmare.

Ca rezultat, creierul uman a evoluat un mecanism de supravietuire interesant: o dorinta aproape insatiabila de dulce. Din pacate, in zilele noastre aceasta evolutie face adesea mai mult rau decat ajuta. Multe persoane, in special in Statele Unite, consuma mult mai mult zahar decat este necesar pentru supravietuire. In timp ce cresterea in greutate si a cariilor la dinti pot fi cele mai evidente consecinte ale consumului de zahar in exces, exista multe alte efecte “ascunse” ale consumului de prea mult dulce.

Inima

Atunci cand il consumati, zaharul intra in fluxul sanguin, si un nivel ridicat de zahar in sange are efecte adverse asupra cel mai important organ al nostru: inima. Intr-un studiu publicat in 2013 de Journal of the American Heart Association, cercetatorii au descoperit ca consumul in cantitati mari de zahar, in special de glucoza, prezinta un risc marit de a face boli de inima. Daca sunt lasate sa progreseze prea mult timp, acest lucru duce in cele din urma la insuficienta cardiaca.

Cantitatile mari de fructoza, un alt tip de zahar frecvent intalnit in produsele alimentare indulcite artificial, scad nivelul de colesterol “bun”, a raportat Womens Health. Acesta poate declansa productia unui anumit tip de grasime cunoscut sub numele de trigliceride, care se deplaseaza de la ficat la artere si creste riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.

Creier

In 2002, intr-un studiu efectuat la Universitatea din California, Los Angeles, au dat peste o legatura infricosatoare intre consumul excesiv de zahar si sanatatea creierului. Studiul a constatat ca dietele bogate in zahar au afectat plasticitatea neuronala si comportamentale asociate cu un produs chimic cunoscut sub numele de factorul neurotrofic (BDNF). Acest lucru duce la scaderea functiei in capacitatea de a forma eficient noi amintiri si a stoca informatii noi. Alte studii au legat, de asemenea, niveluri scazute ale acestei substante chimice la depresie si dementa.

Rinichi

Rinichii joaca un rol important in filtrarea sangelui nostru, un nivel atat de ridicat de zahar in sange poate provoca munca excesiva si deteriorarea ulterioara. Cantitatile mari de zahar in sange sunt cunoscute ca fiind unul dintre principalii factori care contribuie la  diabet zaharat de tip 2.  Multi ani de filtrare excesiva de zahar deterioreaza in mod grav functia renala.

Sanatatea sexuala

Cantitatile mari de zahar din dieta pot afecta fluxul de sange. Consumul excesiv de zahar este , de asemenea, legat de disfunctia erectila la barbati. Intru-un studiu din 2005 de The Johns Hopkins University School of Medicine a constatat ca un cub de zahar interfereaza cu lantul de evenimente necesare pentru a atinge si mentine o erectie. Zaharul din sange, O-GlcNAc, prezinta niveluri crescute la persoanele cu diabet zaharat si a fost observata o intrerupere a enzimei responsabila pentru o erectie de succes.

In 2007 s-a constatat, de asemenea, ca persoanele care consuma prea multa fructoza si glucoza ar putea opri gena care regleaza nivelul de testosteron si estrogen, doi hormoni sexuali importanti.

Articulatii

Artrita este un termen folosit pentru a descrie diferite tipuri de dureri articulare si inflamatii. Conform unui alt studiu din 2002, publicat in American Journal of Clinical Nutrition, nivelul de zahar crescut poate creste inflamatia care provoaca dureri articulare. Din acest motiv, cei care sufera de artrita cronica sunt sfatuiti sa reduca consmul de zahar.

Piele

Dr. Nicholas Perricone, un dermatolog si nutritionist, a declarat pentru Huffington Post ca consumul excesiv de zahar sunt “o explozie de inflamatie pe tot corpul.” La fel ca si inflamatia cauzata de zahar poate duce la dureri articulare, aceeasi inflamatie descompune colagen si elastina in pielea noastra.

Rezultatul nefericit al acestui efect este o accelerare a procesului de imbatranire(lasarea pielii, aparitia ridurilor). Cei care consuma mult zahar sunt, de asemenea, sunt predispusi de a dezvolta rezistenta la insulina, ceea ce poate duce la o crestere excesiva a parului si la aparitii de pete maronii pe fata si gat.

Ficat

Nici ficatul nu este imun la efectele nocive ale consumului excesiv de zahar. Dietele bogate in zahar duc la acumularea de grasime in ficat, care, in unele cazuri, determina ficatul sa devina inflamat. Daca este lasat netratat, acesta va avea in cele din urma acelasi efect asupra ficatului ca si consumul de alcool in exces, ceea ce duc la formarea de tesut cicatricial, o afectiune cunoscuta sub numele de ciroza.

“Cea mai frecventa cauza a cirozei hepatice este alcoolul, iar dupa aceea este boala de ficat gras, din cauza unei diete proaste,” conform Dr. Aseem Malhotra, cardiolog din Londra si membru al Academy of Medical Royal Colleges.

Sursa: http://www.medicaldaily.com/

Cele mai bune ceaiuri pentru cistita

Mariana Felvinczi
-
0
Cele mai bune ceaiuri pentru cistita

Cistita este una dintre infectiile urinare cu care se confrunta femeile. Desigur, cistita poate aparea si la barbati, dar femeile sunt cele care sufera cel mai mult de ea. Acest lucru se datoreaza faptului ca uretra la femei este mult mai scurta. Ca rezultat, este mult mai usor ca bacteriile sa intre in sistemul urinar.

Aceasta inflamatie provoaca inflamatia vezicii urinare. Din acest motiv, se declanseaza simptome cum ar fi durerea pelviana, nevoia constanta de a urina si o senzatie incomoda de arsura.

De asemenea, in functie de evolutia sa, poate provoca febra, frisoane si modificari ale culorii si mirosului urinei.

Din fericire, in mod normal, cistita nu este o boala severa daca este tratata din timp. De cele mai multe ori, acesta poate fi vindecat cu remedii naturale.

In acest articol, dorim sa recomandam 5 ceaiuri fantastice pentru a scapa de simptomete provacate de cistita ar fi durerea pelviana, nevoia constanta de urinare si senzatia de arsura in zona vaginala.

Ceai de mesteacan

Mesteazanul  are proprietati antiinflamatorii care ajuta la reducerea inflamatiei din vezica urinara. Acest lucru ajuta la ameliorarea cistitei.

Compusii sai antibacterieni incetinesc infectia. In acelasi timp, actiunea sa diuretica ajuta la curatarea vezicii urinare si a uretrei.

Ingrediente

  • 1 ceasca de apa
  • 2 linguri de frunze de mesteacan

Instructiuni

  • Incalziti o ceasca de apa. Cand incepe sa fiarba, adaugati frunzele de mesteacan.
  • Acoperiti bautura si lasati-o sa se raceasca la temperatura camerei timp de 10 minute.

Cum sa beti

  • Beti o ceasca de ceai in fiecare zi timp de trei pana la patru zile la rand.

Ceai de coada calului

Proprietatile diuretice ale coada calului ajuta la cresterea productiei de urina a rinichiului. Acest lucru elimina apoi bacteriile care ataca tesuturile din vezica urinara.

Componentele sale antiinflamatoare reduc senzatia de arsura in timpul urinarii. In acelasi timp, gestioneaza si umflarea stomacului inferior.

Ingrediente

  • 1 lingura de coada calului
  • 1 ceasca de apa

Instructiuni

  • Se adauga coada calului la o ceasca de apa clocotita si se acopera.
  • Lasati-o sa absoarba timp de 15 minute. Apoi, strencurati-o.

Cum sa beti

  • Beti doua sau trei cesti de ceai de coada calului pe zi pana cand cistita dispare.

 

Ceai de patrunjel

Ceaiul de patrunjel este plin de antioxidanti si  minerale. Acestea va ajuta sanatatea tractului urinar. De asemenea patrunjelul lupta impotriva infectiilor cum ar fi cistita.

Ingredientele sale active naturale reduc inflamatia. De asemenea, acesta incurajeaza eliminarea germenilor si a toxinelor prin urina.

Ingrediente

  • 1 lingura de frunze de patrunjel
  • 1 ceasca de apa

Instructiuni

  • Adaugati frunzele de patrunjel la o ceasca de apa clocotita. Acoperiti-l si lasati-l sa absoarba.
  • Dupa 10 minute, strecurati ceaiul si-l beti.

Cum sa beti

  • Beti o ceasca de ceai atunci cand observati primele semne de cistita.
  • Beti la fiecare sase ore pana dispare infectia.

Ceaiul de radacina de nalba mare (marshmallow)

Un ceai natural realizat cu radacina de nalba mare va ajuta sa va consolidati sistemul imunitar. Aceasta elimina bacteriile infectioase. Ca rezultat, puteti lupta mai bine cu bacteriile care afecteaza vezica urinara si sanatatea tractului urinar.

Efectul sau diuretic va ajuta sa curatati si sa toniflati sistemul dumneavoastra urinar. Aceasta controleaza inflamatia si durerea cauzata de infectii.

Ingrediente

  • 1 ceasca de apa
  • 1 lingurita de marshmallow

Instructiuni

  • Se fierbe o ceasca de apa. Cand ajunge la fierbere, adaugati radacina marshmallow.
  • Acoperiti ceaiul si lasati-l sa se odihneasca timp de 10 minute.

Cum sa beti

  • Beti o ceasca de ceai atunci cand observati primele semne de cistita.
  • Beti o ceasca la fiecare opt ore.

 

Ceai din matase de porumb

Stiati ca ceaiul de matase de porumb are proprietati antiinflamatorii si diuretice? Trebuie sa stiti ca este un ingredient util pentru combaterea infectiilor sistemului urinar.

Reduce inflamatia vezicii urinare. De asemenea, ajuta la calmarea arderii si nevoia constanta de a urina.

ingrediente

  • 1 ceasca de apa
  • O mana de matase de porumb

Instructiuni

  • Puneti o ceasca de apa pentru a incalzi. Cand incepe sa fiarba. Adaugati matasea de porumb.
  • Reduceti caldura si lasati-o sa se fierba timp de trei pana la cinci minute.
  • Dupa aceea, acoperiti ceaiul si lasati-l sa se raceasca timp de 15 minute.
  • Apoi, eliminati planta si beti.

Cum sa beti

  • Beti doua pana la trei cesti de ceai de matase de porumb pe zi.
  • Beti ceaiul timp de trei zile sau pana cand veti scapa de infectie.

Aveti probleme cand urinati? Simti durere si inflamatie in abdomenul inferior? Daca aveti aceste simptome, alegeti unul dintre remediile pe care le-am mentionat aici. Il puteti folosi pentru a lupta impotriva cistitei.

Cum sa cresti numarul scazut de trombocite – 19 remedii naturiste

Mariana Felvinczi
-
0
Cum sa cresti numarul scazut de trombocite – 19 remedii naturiste

Trombocitele sunt cele mai mici celule sanguine care ajuta la procesul de coagulare a sangelui. Ca atare, scaderea numarului de trombocite este adesea asociata cu sangerari anormale.

Numar scazut de trombocite, denumit medical trombocitopenie, este o tulburare de sanatate in care exista o cantitate anormal de mica de trombocite din sange.

Trombocitele circula in sistemul circulator sanguin cu o durata medie de viata de 5 pana la 9 zile.

Un numar sanatos si normal de trombocite la un om sanatos variaza de la 150.000 pana la 450.000 de trombocite pe microlitru de sange. Cand numarul de trombocite scade sub 150.000 de trombocite pe microlitru de sange, o astfel de situatie este considerata un numar scazut de trombocite.

Cele trei cauze majore ale numarului scazut de trombocite sunt:

Cele trei cauze majore ale numarului scazut de trombocitesunt:

Productia scazuta a trombocitelor in maduva osoasa

Productia scazuta de trombocite din maduva osoasa poate fi rezultatul a: 

  • Ciroza (cicatrizare hepatica)
  • Deficit de folat
  • Deficienta de vitamina b12
  • Cancer in maduva osoasa (cum ar fi leucemie)
  • Anemie aplastica
  • Sindrom mielodisplazic
  • Medicamente cum ar fi chimioterapie
  • Infectii care afecteaza maduva osoasa.

Distributia crescuta a trombocitelor in fluxul sanguine

Aceasta poate fi cauzata de medicamente, de o tulburare autoimuna in care sistemul imunitar distruge trombocitele (purpura trombocitopenica imuna), tulburari care cauzeaza formarea cheagurilor de sangein vasele mici de sange, (tulburare trombotica trombocitopenica) si tulburari in care proteinele care formeaza coagularea sangelui devin hiperactive (cum ar fi in coagularea intravasculara diseminata ).

Degradarea crescuta a trombocitelor in splina sau ficat

Aceasta poate fi cauzata de splina marita.

Simptomele numarului scazut de trombocite includ:

Iata cateva sfaturi si bune practici care trebuie luate inconsiderare in tratarea numarului scazut de trombocite

  • Evitati sa luati apa tonica, deoarece chinina tinde sa scada numarul de trombocite.
  • Limitati consumul de alcool, deoarece ar putea impiedica productia optima de trombocite.
  • Trebuie sa va consultati medicul inainte de a lua medicamente fara prescriptie medicala, deoarece unele dintre ele pot afecta numarul de trombocite din sange.
  • Includeti alimentele care actioneaza ca purificatoare de sange, cum ar fi grapefruit si aloe vera, la dieta dumneavoastra.
  • Evitati consumul alimentelor foarte prelucrate, care au o valoare nutritiva prea mica sau deloc.

Tratamente naturiste pentru a mari numarul de trombocite din sange

Vitamina C (acid ascorbic)

In afara de mentinerea tesuturilor sanatoase ale corpului, acidul ascorbic poate preveni scaderea numarului de trombocite. Practic, corpul tau necesita aproximativ 500-2000 mg de vitamina C pe zi, in functie de varsta ta. In acest sens, ar trebui sa consumati alimente bogate invitamina C, cum ar fi broccoli, lamai, rosii, kiwi, ardei grasi sispanac. Daca observati simptome cum ar fi oboseala, vanatai si sangerari ale gingiilor, numarul de trombocite poate fi scazut. 

Morcovi si sfecla rosie

Sfecla rosie are proprietati hemostatice si antioxidante, in timp ce morcovii sunt bogati in vitamina A, ceea ce faciliteaza productia de trombocite sanatoase.

Cei doi joaca un rol important in diviziunea celulara si sustin functiile normale ale corpului. Pentru a reduce trombocitopenia, ar trebui sa mancati un castron de morcovi si sfecla de 2-3 ori pe saptamana. Deasemenea, puteti adauga aceste legume la supe si salate. 

Rodie

Acest fruct nutritiv este util pentru cresterea numarului scazut de trombocite. Are un continut ridicat de fier, care este evident din culoarea rosie. In afara de aceasta, are proprietati de stimulare a imunitatii, antioxidante si antiinflamatoare, care impiedica deteriorarea radicalilor iberi. Puteti manca fructele in forma bruta sau puteti face sucuri. Alternativ, puteti sa incorporati fructele in castron pentru micul dejun, in smantana si in salate. 

Lapte

Laptele proaspat este o sursa excelenta de vitamina D, calciu si vitamina K. Fara aceste substante nutritive esentiale, sangele dumneavoastra va dura mai mult timp pentru a se coagula. Pe langa imbunatatirea numarului de trombocite, va creste imunitatea organismului. Pentru a va asigura ca aveti suficient calciu in corpul dumneavoastra, ar trebui sa beti un pahar de lapte proaspat inainte de a merge la culcare. De asemenea, puteti adauga lapte la castron pentru micul dejun sau la deserturi. Daca nu aveti acces la lapte proaspat, consumati mai multe iaurturi, branza si alte produse lactate pentru a va mentine nivelul de energie.

Dovleac

Dovlecii pot ajuta la cresterea nivelului de trombocite prin reglarea proteinei produse de celulele corpului. Este bogat in vitamina A, care joaca un rol important in dezvoltarea trombocitelor. Deci, daca numarul de trombocite a scazut sub nivelul de 150000, ar trebui sa beti un pahar de suc de dovleac de doua ori pe zi. Puteti adauga si piure de dovleac in tocana, supe, piureuri verzi si alte feluri de mancare. 

Coacaze indiene (Amla)

Acest fruct este bogat in vitamina C, un antioxidant care ajuta la mentinerea trombocitelor la nivele normale. In plus, amla stimuleaza imunitatea organismului. Pentru a beneficia de coacaze indiene, amestecati doua linguri de amla cu miere. Alternativ, mancati 2-3 fructepe stomacul gol.

Extract de frunze de papaya

Papaya este un fruct versatil care ofera numeroase beneficii pentru sanatate. De exemplu, frunzele de papaya duc la cresterea numarului de trombocite la pacientii care sufera de febra dengue. Puteti sa mancati o papaya coapta sau sa va preparati prin fierberea frunzelor de papaya intr-unfierbator de apa. Asigurati-va ca continutul de apa se reduce la jumatate in timpul fierberii. Apoi, beti solutia rezultata de doua ori pe zi. Deasemenea, puteti cumpara extractul de frunze de la un magazin naturist. Pentru cele mai bune rezultate, luati o papaya coapta impreuna cu extractul de frunze.  

Boabe de grau

Boabele de grau au o structura moleculara similara cu cea a hemoglobinei, ceea ce il face eficient in cresterea numarului detrombocite. In plus, contine antioxidanti care impiedica deteriorarea radicalilor liberi ai trombocitelor. Exista, de asemenea, unele dovezi ca absorbtia sucului de grau poate ajuta la cresterea numarului de globule albe din sange si a globulelor rosii din sange in organism. Pentru a creste in mod natural un numar scazut de trombocite, beti o ceasca de suc de grau dimineata si seara.

Daca nu va place gustul, puteti adauga cateva picaturi de suc de lamaie.

Spanacul

Spanacul ofera o doza sanatoasa de vitamina K, care joaca un rol-cheie in producerea de trombocite. Daca numarul trombocitelor nu se situeaza intre 150000 si 450000 mg pe micro-litru, trebuie sa mancati mai mult spanac pentru a preveni sangerarea excesiva. Va puteti bucura de aceasta leguma verde, adaugand-o la supe, salate si mancaruri. Alternativ, pregatiti o supa de spanac proaspat prin fierberea unui pumn de spanac in doua cesti deapa timp de 15 minute. Beti supa de trei ori pe zi.

Uleiul de susan

Acest ulei presat la rece imbunatateste circulatia sangelui si reduce daunele provocate de radicalii liberi. Uleiul de susan contribuie, de asemenea, la cresterea numarului de trombocite din sange. Pentru a combate trombocitopenia, beti 1-2 linguri de ulei de susan de doua ori pezi. De asemenea, puteti freca ceva ulei de susan pe ganglionii limfaticisau il puteti include in feluri de mancare. 

Stati hidratat

Deoarece plachetele sunt fabricate din proteine ​​si apa, trebuie sa beti suficienta apa pe parcursul zilei. In acest fel, corpul dvs. poate produce mai multe celule sanguine care imbunatatesc numarul de trombocite. Deasemenea, cu un corp bine hidratat, corpul dumneavoastra este capabil sa indeparteze mai multe toxine. Desi doza zilnica recomandata de apa este de 2-3 litri, puteti bea mai ales atunci cand faceti exercitii fizice.

Expertii recomanda evitarea consumului de apa rece deoarece poate interfera cu absorbtia nutrientilor. In schimb, luati apa purificatala temperatura camerei. De asemenea, evitati apa tonica, deoarece chinina din ea poate duce la scaderea trombocitelor. 

Sportul

Un numar mare de studii arata ca implicarea in activitati fizice creste eliberarea de trombocite din plamani, ficat, splina. In afarade asta, exercitiile imbunatatesc sistemul imunitar si circulatia sangelui, ceea ce duce la cresterea numarului de trombocite. Daca trombocitele sunt in20000-60000 plachete pe microliter de sange, trebuie sa efectuati exercitii cumar fi ciclism si aerobic. Cu toate acestea, daca numarul de trombociteeste mai mic de 15 000, ar trebui sa evitati exercitarea, deoarece poate duce la sangerari mai mari. 

Stafide

Stafidele sunt fructe uscate care contin 30% fier. Pentru a mari numarul trombocitelor, trebuie sa inmuiati cateva stafide in apa rece peste noapte si sa le consumati dimineata pe stomacul gol. Puteti, de asemenea, sa le adaugati la castron pentru miculdejun. 

Proteine si vitamina B12

Consumul de proteine ​ este o sursa bogata de vitaminaB12. Daca corpul dumneavoastra are deficienta de vitamine B12, sistemul imunitar functioneaza slab. Pentru a creste numarul de trombocite, ar trebui sa consumati oua, branza sau sa luati un pahar de lapte dimineata si seara. 

Varza de Bruxelles

Varza de bruxelles contine beta-caroten si vitamina K care ajuta la producerea de trombocite. In plus, ele maresc numarul de celule albe din sange in timp ce stimuleaza sistemul imunitar. In plus, deficitul de vitamina K poate provoca sangerari continue. Pentru a mari numarul de trombocite, aruncati cateva bucati de varza bruxelles in sote-uri si salate. 

Migdale si nuci

Aceste fructe sunt pline cu acizi grasi omega-3, ceea cereduce riscul de scadere a numarului de trombocite. In plus, ele contin vitamina D si K care sustin absorbtia de calciu in organism. De asemenea,migdalele si nucile cresc celulele rosii din sange si stimuleaza sistemul imunitar. Puteti sa le includeti fie in castron pentru micul dejun, fie sa le adaugati la salate. Consumul regulat de migdale si nuci va avea un efect pozitiv asupra agregarii plachetare.

Fructe de kiwi

Kiwi are mai mult de 20 de substante nutritive esentiale. Acesta contine vitamina C si polifenoli care maresc numarul de trombocite. In afara de aceasta, este bogat in vitamina B6 care ajuta la stimularea sistemului imunitar. Pentru a creste numarul de trombocite, ar trebui sa mancati unfruct de kiwi de 2-3 ori pe zi timp de cinci zile consecutive. De asemenea, puteti extrage sucul si puteti bea doua pahare pe zi timp de cinci zile. 

Alimente bogate in vitamina K

Vitamina K creste sinteza proteinelor osoase si ajuta la coagularea sangelui. De asemenea, va mentine cresterea celulelor la niveleoptime. Unele dintre problemele pe care le aveti deficit de vitamina Kinclud cariile dentare si oasele slabite. Vitamina K poate fi obtinuta dinalimente cum ar fi varza, broccoli, ceapa de primavara, busuioc uscat si legume cu frunze verzi. O alta modalitate de crestere a trombocitelor este de alua suplimente de vitamina K. Doza zilnica recomandata este de 65 mg pentru femei si 80 mg pentru barbati. Consultati medicul inainte de a lua orice supliment.

Alimente bogate in folat (vitamina B9)

Studiile au asociat o deficienta a vitaminei B9 la reducere a numarului de trombocite din sange. Folatele joaca un rol vital indiviziunea rapida a celulelor si ajuta la buna functionare acreierului. Pentru a creste numarul de trombocite, ar trebui sa consumati alimente bogate in vitamina B9 cum ar fi spanacul, sparanghelul, sucul de portocale si cerealele fortificate. Daca doriti sa mergeti pentru suplimente, ar trebui sa consumati 500 mg de folati in fiecarezi. Consultati doctorul inainte de a lua orice supliment. 

Surse medicale:

  1. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10369491 
  2. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3192732/ 
    https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19459734 
  3. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4357488/ 
  4. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4827242/ 
  5. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757281/ 
  6. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127822/ 
  7. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4365124/ 
  8. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2137551 
  9. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/105547 
  10. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15370099 
  11. https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/456004 

Sindromul ovarelor polichistice și sarcina: ce riscuri pot apărea și cum pot fi prevenite

Mariana Felvinczi
-
1
Sindromul ovarelor polichistice și sarcina: ce riscuri pot apărea și cum pot fi prevenite

Femeile cu sindromul ovarelor polichistice (SOP) pot avea o sarcină sănătoasă, dar este important să știe că acest diagnostic poate crește riscul de complicații. De asemenea, copiii născuți din mame cu SOP pot avea nevoie de îngrijiri speciale imediat după naștere.

Citește și Sindromul ovarelor polichistice: Tot ce trebuie să știi

Sindromul ovarelor polichistice și sarcina: riscuri și prevenire

În continuare, îți prezentăm care sunt cele mai frecvente probleme care pot apărea în timpul sarcinii la femeile cu SOP și ce măsuri pot ajuta la reducerea riscurilor.

  1. Avort spontan sau pierdere precoce a sarcinii

Femeile cu SOP sunt de până la trei ori mai predispuse să piardă sarcina în primele luni, comparativ cu cele fără acest sindrom.

Unele studii arată că metformina (un medicament care îmbunătățește sensibilitatea la insulină) ar putea reduce riscul de avort spontan. Totuși, rezultatele nu sunt concludente, iar cercetările continuă.

  1. Diabet gestațional – o problemă frecventă

Diabetul gestațional apare doar în timpul sarcinii și afectează mai des femeile cu SOP.

Dacă este tratat și ținut sub control, nu provoacă probleme grave pentru mamă sau copil. Însă, dacă nu este gestionat corect, poate duce la:

  • Bebeluși mai mari decât normal
  • Hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr) la nou-născut
  • Dificultăți de respirație la naștere

Pe termen lung, atât mama cât și copilul au un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2.

  1. Preeclampsia – tensiune arterială crescută și risc pentru organe

Preeclampsia este o complicație gravă care poate apărea după săptămâna 20 de sarcină. Aceasta poate afecta rinichii, ficatul și creierul mamei. Dacă este ignorată, se poate transforma în eclampsie, o afecțiune periculoasă care poate provoca convulsii sau chiar moarte.

Singura soluție eficientă este, în unele cazuri, nașterea înainte de termen, sub supraveghere medicală atentă.

  1. Hipertensiune arterială indusă de sarcină

Aceasta apare de obicei în a doua jumătate a sarcinii. Poate duce la preeclampsie dacă nu este tratată la timp și poate influența negativ modul în care decurge nașterea

  1. Naștere prematură

Copiii născuți înainte de 37 de săptămâni sunt considerați prematuri. Aceștia pot avea:

  • Probleme de respirație
  • Imunitate mai slabă
  • Tulburări de dezvoltare

Unele dintre aceste probleme pot fi grave și pot persista și după copilărie.

  1. Risc mai mare de naștere prin cezariană

Femeile cu SOP au un risc crescut de a naște prin operație de cezariană, mai ales dacă apar complicații precum hipertensiunea.

Cezariana presupune o recuperare mai lungă și poate implica riscuri suplimentare pentru mamă și copil, comparativ cu nașterea vaginală.

Cum pot fi prevenite aceste complicații?

Cercetările continuă să analizeze dacă medicamentele precum metformina pot reduce riscurile din timpul sarcinii. Deocamdată, nu există o soluție unică pentru toate cazurile.

Ce poți face:

  • Consultă regulat un medic ginecolog sau endocrinolog
  • Ține sub control greutatea și glicemia
  • Adoptă o alimentație sănătoasă și un stil de viață echilibrat
  • Evită automedicația – toate tratamentele trebuie recomandate de specialist

Concluzie

Dacă ai sindromul ovarelor polichistice și îți dorești un copil, nu înseamnă că nu poți avea o sarcină sănătoasă. Cu sprijinul unui medic și o monitorizare atentă, multe femei cu SOP devin mame fără probleme majore.

Informația și prevenția fac diferența. Nu ezita să discuți deschis cu medicul tău despre toate îngrijorările și opțiunile de tratament.

1...767778...142Pagina 77 din 142