Categorie: Retete pentru o sanatate de fier

Cum se prepara suc de varza pentru vindecarea ulcerului gastric

admin

Ulcerele peptice sunt rani deschise pe mucoasa esofagului, stomacului sau duodenului si sunt o problema comuna si extrem de neplacuta de sanatate. Se estimeaza ca 11-14% dintre barbati si 8-11% dintre femei vor dezvolta ulceratii peptice la un moment dat in viata lor, iar acestea sunt unele dintre cele mai frecvente simptome: Durere abdominala Arsuri la stomac si dureri in piept Indigestie Greata Varsaturi Indigestie Scaun inchis la culoare, aproape negru Ragaiala Cei mai comuni factori de risc si cauzele ulcerelor peptice includ: Infectia cu Helicobacter pylori (H.pylori) Utilizarea regulata…

Sucul de sfecla scade tensiunea arteriala ridicata si intareste sanatatea inimii

admin

Sfecla este o leguma radacinoasa care este o sursa bogata de numerosi nutrienti si actioneaza ca o sursa naturala de carbohidrati pentru alimentarea energiei in organism. Aceasta leguma este abundenta in vitaminele A, C si B, precum si in folat, fier, calciu, mangan si potasiu (259 mg per ½ cana portie sau aproximativ 5,5% din DV). Cantitatile mari de antioxidanti combat bolile si previn deteriorarea celulelor. Vitamina C este un puternic antioxidant care stimuleaza functia imunitara si imbunatateste sanatatea pielii  Folatul (vitamina B9) este crucial pentru cresterea normala a tesuturilor si…

Crema naturala pentru pielea uscata: Cea mai buna reteta naturista

admin

Exista mai multe motive pentru a face o crema de fata acasa. Pregatirea  produselor de ingrijire a pielii la domiciliu va permite sa va administrati ingredientele sau elementele, astfel incat sa puteti sta departe de substantele chimice pe care nu doriti sa le utilizati. In plus, va ajuta sa economisiti bani, deoarece cumpararea de creme de fata pe piata poate fi costisitoare. In acest post, veti cunoaste cea mai buna reteta de casa pentru a face o crema naturala de fata pentru pielea uscata. Incearcati! Cea mai eficienta reteta de crema naturala pentru pielea…

Ce fel de miere trebuie sa luati? Beneficii propolis, laptisor de matca si polen?

admin

Deseori, oamenii care vor sa cumpere miere si pun intrebari de genul “Care miere are proprietati mai benefice?” Pentru aceste tipuri de intrebari nu exista un raspuns. Fiecare tip de miere naturala este buna si are caracteristici speciale, care sunt necesare pentru vindecarea anumitor boli. Tipuri de miere si beneficii Mierea de salcam – Acest tip este bun pentru cei care au probleme de digestie, reduce inflamatia si echilibreaza intregul organism. Mierea de tei – Are proprietati antiseptic si anti inflamatorii. Acesta este utilizat pentru raceala, gripa, bronsita si boli…

Iata de ce ar trebui sa bei ceai de ghimbir in fiecare zi si cum sa-l pregatesti in mod corect!

admin
reteta ceai de ghimbir

Numeroase persoane au trecut de la cafea la ceai verde in aceste zile, dar vom sugera o alta alternativa extrem de sanatoasa, care ar trebui sa devina o parte din rutina. Ceai de ghimbir: Beneficii uimitoare pentru sanatate Aceasta stimuleaza sistemul imunitar Ea are proprietati anti-inflamatorii puternice si contine numerosi compusi anti-inflamatorii care previn diverse probleme de sanatate, cum ar fi dureri musculare si articulare datorate inflamatiei Imbunatateste circulatia sangelui Ea imbunatateste performanta cerebrala Aceasta ajuta la digestie, diaree, constipatie, crampe, varsaturi, greata, si leziuni ale tractului gastro-intestinal Ghimbirul are…

Cele mai bune remedii naturiste pentru durerea genunchilor

admin

Durerea genunchilor este, fara indoiala, una dintre cele mai frecvente probleme si este de obicei cauzata de un defect in structura osoasa a articulatiei genunchiului. Durerea din genunchi duce la dureri intense la nivelul articulatiilor si dificultati de mers. Acesta provoaca probleme in activitatile cum ar fi mersul pe jos, alergarea, si indoirea genunchilor. Durerea de genunchi poate fi resimtita, indiferent de varsta, iar intensitatea poate varia de la o durere usoara pana la severa. Cu toate acestea, tratamentele din medicina alternativa ofera cele mai eficiente remedii.  Cauzele durerilor de…

Cum se foloseste albusul de ou pentru puncte negre

admin

Punctele negre sunt o forma usoara de acnee care este cauzata de foliculii de par infundati. Supraproductia de sebum face ca acesta sa se acumuleze pe suprafata pielii. Sebumul se combina cu impuritatile si formeaza un dop in porii pielii. Aceste infundari sau comedoane sunt numite puncte negre. Cand dopul este expus la aer, continutul de melanina din dop devine negru. Punctele negre sunt foarte incapatanate de eliminat. Dar, cu unele remedii naturale, cum ar fi albusurile de ou, le putem indeparta la confortul caminului. Remedii naturiste care includ albusul de ou pentru puncte negre Enzima…

Ovaz si seminte chia: cea mai buna combinatie pentru a avea abdomen plat

admin

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, astfel incat ar trebui sa alegeti intotdeauna o masa sanatoasa si hranitoare pentru a incepe ziua. Una dintre cele mai bune combinatii pentru micul dejun sunt semintele de chia si ovazul; acestea sunt nutritive, benefice pentru sanatate si pot oferi  suficienta energie pe tot parcursul zilei. Mai mult, ele pot stimula pierderea in greutate si pot ajuta sa ardeti grasimea de pe abdomenul incapatanat. Beneficiile pentru sanatate ale ovazului si seminte chia Ovazul Ovazul este bogat in beta-glucan, o fibra solubila…

Remediu magic pentru somn: o cana din acest amestec si veti adormi in mai putin de un minut!

admin

Somnul adihnitor este esential pentru buna functionare a intregului corp, deoarece acesta afecteaza toate activitatile din timpul zilei. Prin urmare, trebuie sa gasiti o modalitate de a rezolva problemele de somn si de a dormi timp de 6-8 ore in fiecare noapte. Astazi, vom prezenta un amestec natural fantastic, care va ajuta sa luptati cu insomnia. Doar o cana din acest amestec miraculos inainte de culcare va ajuta sa adormiti repede in aproape nici un minut. Acest remediu contine lapte si miere. Aceste doua ingrediente au fost folosite de secole,…

Beti suc de rosii! Este benefic pentru multe probleme de sanatate

admin

Conform studiilor, rosiile au numeroase efecte pozitive asupra organismului. Cercetarile au scos la iveala faptul ca rosiile ofera o protectie antioxidanta speciala asupra sistemului cardiovascular si ajuta la controlul grasimilor din sange. In acelasi timp, consumul de tomate sustine sanatatea oaselor (protejeaza tesutul osos) previne cancerul (in special pancreatic, de prostata, de colon sau cancerul de san). Rosiile sunt bogate in vitaminele A, C, B1, B3, B2, B5, B6, colina, vitamina K, dar si in minerale si microelemente: potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu, zinc, cupru, seleniu si iod. Cum se…