Retete pentru o sanatate de fier | Sanatate de fier

Consumati piure de conopida de 3 ori pe saptamana si veti pierde din greutate

2016-09-22 admin

Din cauza abundentei de potasiu, fibre, vitamine si minerale, conopida este un aliment important care lupta impotriva grasimilor. Este ideal pentru persoanele care doresc sa slabeasca, fiind un aliment cu putine calorii, bogat in fibre nedigerabile alimentare, vitamine, potasiu si alte minerale necesare pentru o dieta echilibrata. Conopida este un aliment excelent pentru cei care au cateva kilogramele in plus si pentru cei care sunt obezi. Conopida fiarta ofera o senzatie de satietate pentru o perioada lunga de timp, avand efecte detoxifiante puternice. De aceea, este recomandat in diete. Conopida…

Cum sa calmati durerile articulare cu coaja de lamaie

2016-09-212019-01-27 admin

Lamaia a devenit un fruct indispensabil in dietele moderne, nu numai din cauza versatilitatii ci si datorita beneficiilor multiple pentru sanatate. Continutul ridicat de vitamina C, in combinatie cu alte elemente nutritive si antioxidanti face lamaia eficienta in prevenirea multor boli, cum ar fi: raceala, gripa, laringita, infectii bacteriene, hipertensiune, probleme digestive, boli de piele, etc. Lamaile sunt bogate in C, A, vitaminele B1 si B6, magneziu, bioflavonoide, pectina, acid folic, fosfor, calciu si potasiu. Nutrientii din lamaie sustin sistemul imunitar, protejeaza stomacul si ficatul si previn imbatranirea prematura a pielii…

Siropul de catina rivalizeaza cu cele mai puternice medicamente

2016-09-112016-09-12 admin

Cu toate ca sunt mici si amare, fructele de catina au o valoare terapeutica exceptionala. Acestea pot fi culese sau cumparate de pe piete incepand de la sfarsitul verii si pana in luna octombrie. Catina alba (Hippophae rhamnosides) are un complex nutritional impresionant. Putini dintre noi stiu ca granulele de catina sunt foarte bogate in calciu (211.8 mg%), magneziu (186,1 mg%) si fosfor (194,4 mg%). Acestea contin, de asemenea, vitamine, care au proprietati antioxidante puternice: vitamina C (de pana la 2 500 mg%), vitamina A (380 mg%), vitamina E (16…

Beti suc de rosii! Este benefic pentru multe probleme de sanatate

2016-09-08 admin

Conform studiilor, rosiile au numeroase efecte positive asupra organismului. Cercetarile au scos la iveala faptul ca rosiile ofera o protectie antioxidanta speciala asupra sistemului cardiovascular si ajuta la controlul grasimilor din sange. In acelasi timp, consumul de tomate sustine sanatatea oaselor (protejeaza tesutul osos) previne cancerul (in special pancreatic, de prostata, de colon sau cancerul de san). Rosiile sunt bogate in vitaminele A, C, B1, B3, B2, B5, B6, colina, vitamina K, dar si in minerale si microelemente: potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu, zinc, cupru, seleniu si iod. Cum se…

Iata de ce ar trebui sa bei ceai de ghimbir in fiecare zi si cum sa-l pregatesti in mod corect!

2016-09-042019-03-23 admin

Numeroase persoane au trecut de la cafea la ceai verde in aceste zile, dar vom sugera o alta alternativa extrem de sanatoasa, care ar trebui sa devina o parte din rutina. Aceasta bautura uimitoare ofera numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv: Aceasta stimuleaza sistemul imunitar Ea are proprietati anti-inflamatorii puternice si contine numerosi compusi anti-inflamatorii care previn diverse probleme de sanatate, cum ar fi dureri musculare si articulare datorate inflamatiei Imbunatateste circulatia sangelui Ea imbunatateste performanta cerebrala Aceasta ajuta la digestie, diaree, constipatie, crampe, varsaturi, greata, si leziuni ale tractului gastro-intestinal…

Lamaia, sarea si piperul pot trata 9 probleme de sanatate

2016-09-032019-01-05 admin

Lamaile, in ciuda gustului lor, atunci cand sunt adaugate la salate, limonade si diferite feluri de mancare, au proprietati medicinale incredibile, si pot trata diferite conditii de sanatate. Cu toate acestea, piperul si sarea sunt de asemenea comune in numeroase remedii naturale si ofera efecte uimitoare. Vom dezvalui retetele unor remedii extrem de eficiente, care contin aceste trei ingrediente si ajuta in cazul a numeroase probleme de sanatate: Remediu raceala si gripa Se amesteca sucul de la ½ lamaie cu o cana de apa clocotita impreuna cu coaja si pulpa in…

Acest amestec este cel mai puternic antibiotic si remediu anticancer

2016-09-01 admin

Acest amestec puternic de miere si turmeric este cunoscut sub numele de “Mierea de aur”, datorita beneficiilor pentru sanatate, precum si aspectului avand culoarea aurie. In acest articol vom prezenta o reteta care se poate pregati cu usurinta si acasa. Aceasta mixtura este recomandata in cazul in care aveti probleme bacteriene si virale si este de asemenea bun pentru intarirea sistemului imunitar si pentru prevenirea bolilor canceroase. Mierea si turmeric sunt una dintre cele mai bune remedii natural. Cand sunt combinate, aceste doua ingrediente au proprietati anti-inflamatorii, antibacteriene si impotriva cancerului. Este important de stiut…

Acest ceai este remediul perfect pentru picioare umflate

2016-08-292019-03-23 admin

Picioare umflate, cunoscut sub numele de edem, sau retentie de lichide in organism, cauza durere si poate fi un rezultat al urmatoarelor conditii: – Sarcina – Slaba circulatie – Consumul excesiv de alimente sarate sau prelucrate – Stil de viata sedentar – Efectele secundare ale anumitor medicamente Uneori, fie in timpul sarcinii sau atunci cand stati intr-un loc pentru o perioada lunga de timp, este normal sa aveti picioare umflate. Cu toate acestea, in cazul in care picioarele se umfla de multe ori, poate fi un semn de alarma , cum ar fi boli de ficat, probleme cardiace si boli de rinichi. Prin…

Reteta naturala pentru eliminarea acidului uric din articulatii

2016-08-242019-03-10 admin

Acumularea de acid uric la nivelul articulatiilor duce la artrita, care provoaca dureri extreme si disconfort. Urmatoarea reteta naturala va ajuta la eliminarea acidului uric din articulatii, precum si toxinele periculoase, si, astfel, calmeaza durerea si inflamatia. Prepararea este foarte simpla si veti avea nevoie de urmatoarele ingrediente: 1 castravete mijlociu 2 tije de telina 1 felie de lamaie 100 gr radacina de ghimbir Indicatii: Initial, se spala toate ingredientele si se taie telina si castravetele felii. Apoi, asezati ingredientele intr-un blender si se amesteca timp de cateva minute la viteza…

Cum poti scapa de mucegaiul negru? Simplu si ieftin

2016-08-102019-03-23 admin

Mucegaiul negru poate prezenta riscuri grave pentru sanatate. Acesta poate provoca probleme respiratorii, cum ar fi bronsita si astm, reactii alergice si chiar depresie. Expunerea prelungita la mucegai negru poate duce la pierderi de memorie, tensiune arteriala neregulata, digestia deteriorata, respiratorie deteriorata, si infertilitate. Acesta poate fi gasit oriunde in casa, inclusiv pe plafon, pereti, pardoseli si covor. Infiltrari de apa sau probleme cu instalatii sanitare, de multe ori pot duce la cresterea mucegaiului, deoarece organismul se dezvolta cel mai bine in medii umede. Exista mai multe produse chimice pe piata,…