Acasă Blog Pagina 115

Lamaia, sarea si piperul pot trata 9 probleme de sanatate

Lamaile, in ciuda gustului acru, atunci cand sunt adaugate la salate, limonade si diferite feluri de mancare, au proprietati medicinale incredibile, si pot trata diferite conditii de sanatate.

Cu toate acestea, piperul si sarea sunt de asemenea comune in numeroase remedii naturale si ofera efecte uimitoare.

Lamaie sare si piper

Vom dezvalui retetele unor remedii extrem de eficiente, care contin aceste trei ingrediente si ajuta in cazul a numeroase probleme de sanatate:

Remediu raceala si gripa

Se amesteca sucul de la ½ lamaie cu o cana de apa clocotita impreuna cu coaja si pulpa in apa timp de 10 minute, se scoate lamaie, si se adauga o lingura de miere. Beti aceasta bautura pentru a trata raceala si gripa ta.

Remediu durere in gat

Adaugati o lingura de sare, 1 lingura de suc de lamaie, ½ lingurita de piper negru, la un pahar de apa, si folositi amestecul la gargara si tratati durerea in gat si pentru a preveni tusea.

Tratament herpes

Adaugati o lingura de sare Himalaya la un pahar de apa calda si gargarizati pentru a scapa de bacterii din interiorul cavitatii bucale si a ameliora durerea.

Remediu atacuri de astm

Pentru a usura problemele de respiratie in cazul astmului, ar trebui sa adaugati doua muguri de cuisoare, 10 boabe de piper si 15 frunze de busuioc, la apa clocotita. Lasati-l sa fiarba timp de 15 minute si se strecoara. Se toarna intr – un borcan cu capac, se adauga 2 linguri de miere si se lasa remediul sa se raceasca. Puteti sa-l pastrati in frigider timp de 2 saptamani.

Remediu nas infundat

Se amesteca chimen, piper, scortisoara si cardamom in cantitati egale, intr-un pistil. Apoi, trebuie doar sa-l mirositi si stranutati, in scopul de a elimina blocajul in cavitatea nazala.

Remediu epistaxis (sangerare nazala)

 Imbibati un disc demachiant in suc de lamaie si puneti-l in nara. Apoi, inclinati capul in fata, pentru a evita ca picaturile de sange sa intre in gat si sa provoace greata.

Tratament calculi biliari

Calculii biliari sunt formate din cauza acumularii de fluide de digestie in vezica biliara, iar acestea provoaca probleme digestive si dureri. Cu toate acestea, le puteti elimina prin amestecarea 1 parte de lamaie, 1 parte piper si 3 parti ulei de masline.

Remediu pentru greata

Aroma de lamaie previne greata, in timp ce piperul negru calmeaza stomacul. Prin urmare, intr-un pahar de apa calda, se adauga o lingurita de piper si o lingura de suc de lamaie, si se bea incet.

Remediu durere de dinti

Amestecati ½ de lingurita de piper macinat si ulei de cuisoare, aplicati amestecul pe dintele dureros, si veti scapa de durere.

Ajuta la slabit

Pentru a accelera metabolismul, ar trebui sa combinati o lingura de miere, apa calda, ¼ piper macinat, si 2 linguri de suc de lamaie. Lamaia contine polifenoli care stimuleaza metabolismul si ajuta la slabit, in timp ce regleaza nivelul de insulina.

Sursa:  www.organichealthuniverse.com

Raportul dintre serotonina si fericire

0

Neurotransmitatorii serotoninei se gasesc in diferite regiuni ale sistemului nervos central si au mult de-a face cu starea de spirit.

cumsa devii fericit

Serotonina si fericirea

Relatia dintre serotonina si fericire este testat si dovedit. Acestea sunt cele mai importante functii ale serotoninei:

  • Principalele functii ale serotoninei este de a reglementa apetitul de satietate, echilibreaza dorinta sexuala, tine temperatura corpului sub control, activitatea motorie a functiilor cognitive sau perceptive.
  • Serotonina este implicata in alti neurotransmitatori cunoscuti, cum ar fi dopamina si noradrenalina, care sunt legate de probleme de anxietate, frica, agresivitate, si de alimentatie.
  • Serotonina este, de asemenea, necesara pentru a produce melatonina, o proteina care este produsa in creier, in glanda pineala, si este responsabil pentru reglarea somnului. Creste nivelul de serotonina la apusul soarelui, astfel induce somnul si ramane ridicata pana in zori cand incepe sa coboare.
  • O alta functie importanta a acestui neurotransmitator, este de a actiona ca ceasul intern al corpului nostru, care, la randul sau, determina ciclurile de somn si de veghe. Ceasul intern este responsabil de coordonarea diferitelor functii biologice, cum ar fi temperatura corpului, hormonul stresului, cortizol, si ciclurile de somn. Coordonarea adecvata a acestor trei elemente ne permite sa dormim linistit si ne trezim odihniti. Barbatii produc pana la 50% mai multa serotonina decat femeile, prin urmare, acestea sunt mai sensibili la schimbarile ale nivelurilor de serotonina.

 

Modificari in nivelul serotoninei

Stresul, nivelul de zahar din sange si modificari hormonale, in special de estrogen, sunt unele dintre motivele pentru care serotonina este alterata. Nivelurile scazute de serotonina sunt asociate cu dezechilibre mentale, cum ar fi schizofrenia, autismul infantil, tulburare obsesiv-compulsiva, hiperactivitate, depresie, stari agresive, migrene, stres si insomnie.

Cresterea nivelului de serotonina in circuitele nervoase produce un sentiment de fericire, relaxare, cresterea increderii in sine si concentrare. Serotonina poate fi masurata prin sange, cu toate ca multe informatii nu sunt obtinute, deoarece creierul si restul corpului sunt separate prin bariera hemato-encefalica, un fel de ecran care nu permite trecerea oricarei substante in creier. Prin urmare, creierul isi face propriile neurotransmitatori.

Cum sa cresteti nivelul serotoninei

  • Triptofanul este un precursor al serotoninei, acest aminoacid esential, care este capabil de a traversa bariera hemato-encefalic. Organismul nu poate produce triptofan, deci trebuie sa fie obtinuta prin dieta.
  • Semintele de Griffonia Simplicifolia, o planta care creste in tufisuri si pe coasta de vest din Africa, sunt bogate in 5-hidroxitriptofan (5-HTP), o substanta care serveste ca o legatura intre triptofan si serotonina.
  • Practicarea de tehnici de relaxare, yoga, meditatie ajuta la cresterea nivelului de serotonina.
  • Sportul in mod regulat, viata in aer liber, mersul pe jos si dans favorizeaza cresterea acestei substante.
  • Schimbarea activitatii, executarea de lucruri noi, intreprindera de noi proiecte, de calatorie … ajuta la cresterea serotoninei.

Alimente bogate in triptofan: paste, orez, cereale, lapte, oua, soia, carne de pui, curcan, branza, banane si legume.

Sursa: http://www.enbuenasmanos.com/

7 medicamente pentru tratamentul amigdalitei

Inflamatia amigdalelor este numita amigdalita. Acesta este de obicei cauzata de infectii virale si ocazional de infectii bacteriene. Streptococcus pyogenes este cea mai frecventa tulpina bacteriana asociata cu amigdalita. Durea de gat, amigdalita este cauzata de bacteria Streptococcus.

Infectiile virale se vindeca in mod natural, fara interventii medicale. Cu toate acestea, medicamentele pot fi necesare pentru a ameliora durerea si febra frecvent asociate cu infectii virale ale amigdalelor. Medicul dumneavoastra va poate prescrie un antibiotic numai atunci cand o infectie bacteriana este asociata cu amigdalita.

Cele mai bune medicamente pentru tratarea amigdalitei

Acetaminofen (paracetamol)

Acetaminofen sau paracetamol nu poate trata amigdalita. Ele numai ofera ajutor la febra si dureri cauzate de amigdalita. Acetaminofenul este considerat un medicament sigur pentru copii. Acestea sunt de obicei disponibile fara prescriptie medicala . Acetaminofenul rareori produce efecte secundare adverse atunci cand sunt utilizate in mod corespunzator. Rareori cauzeaza reactii alergice.

Ibuprofenul

Ibuprofenul este luat pentru a reduce inflamatia si durerea. Cu toate acestea, nu poate vindeca amigdalita. Dozarea exacta si durata tratamentului cu ibuprofen depinde de severitatea afectiunii. Acesta este utilizat de obicei nu mai mult de patru ori pe zi, pentru ameliorarea simptomelor de amigdalita. Ibuprofenul poate provoca tulburari gastrice daca sunt luate fara alimente. Alte reactii adverse posibile ale medicamentului includ ameteli, zgomote in ureche si balonare.

Acid acetilsalicilic

Aspirina poate oferi ajutor la durere si inflamatie cauzata de amigdalita. Cu toate acestea, nu poate vindeca infectia. Aspirina nu este de obicei recomandata pentru copii si adolescenti. Fara prescriptive aspirina poate fi luat de patru ori pe zi, pentru a reduce disconfortul. Aspirina poate provoca reactii alergice, dureri de stomac , greata si arsuri la stomac.

Penicilina

Atunci cand o infectie bacteriana cauzeaza amigdalita, medicul poate prescrie penicilina pentru tratarea infectiei. In cele mai multe cazuri, penicilina V este luata timp de zece zile pentru a trata infectia. De obicei , 125 pana la 500 mg de medicament antibiotic este luat de trei pana la patru ori pe zi. Penicilina poate provoca reactii adverse, cum ar fi diaree, greata, varsaturi, mancarimi, eruptii cutanate si dureri abdominale. Persoanele cu antecedente de alergie la penicilina sunt prescrise antibiotice fara penicilina pentru tratarea amigdalitei cauzate de o infectie bacteriana.

Cefalosporina

Persoanele alergice la penicilina pot folosi antibiotice, pentru tratarea infectiilor bacteriene. Noua generatie de antibiotice, poate in mod eficient trata infectiile cauzate de tulpini bacteriene rezistente la antibiotice. Medicamentele prescrise de medici cefalosporina pentru tratarea amigdalitei contin cefuroxima, cefprozilul, cefizime, cefixima, cefaclor si cefdinir. Reactii adverse frecvente ale acestor medicamente includ diaree, greata, varsaturi si crampe stomacale.

Eritromicina

Eritromicina este un antibiotic macrolid popular folosita pentru tratarea amigdalitei cauzate de o infectie bacteriana. Perioada de 5 zile este tratamentul de antibiotice recomandat de obicei pentru tratarea infectiei. Eritromicina este luat pe stomacul gol. Cu toate acestea, anumite marci pot fi luate cu alimente. Diaree, crampe de stomac, dureri de stomac, varsaturi si eruptii cutanate sunt posibile efecte secundare ale medicamentului.

Azitromicina

Un curs de 5 zile de antibiotic macrolid azitromicina poate in mod eficient trata amigdalita cauzata de o infectie. Medicamentul poate fi luat cu sau fara alimente. Diaree, dureri de stomac, varsaturi si eruptii cutanate sunt reactii adverse frecvente ale medicamentului.

Sursa: http://www.searchhomeremedy.com/

10 Semne de avertizare ale cancerului de col uterin

In urma cu mai mult de 40 de ani, cancerul de col uterin a fost un risc major de cancer de deces pentru femei. Odata cu aparitia testului Papanicolau si cunoasterea in profunzime a semnalelor de avertizare aceste numere scad semnificativ.

Factori de risc pentru dezvoltarea cancerului de col uterin

  • Human Papilloma Virus (HPV)
  • Alimentatia neadegvata
  • Anticonceptionalele
  • Genetica
  • HIV
  • Infectia cu Chlamydia
  • Fumatul
  • Sarcinile multiple
  • Prima sarcina la o varsta frageda

Semnele de avertizare ale cancerului de col uterin

In primele stadii de dezvoltare, exista de obicei o lipsa inspaimantatoare de simptome vizuale si fizice pentru a prevesti stadiile de debut ale cancerului de col uterin. Multe dintre simptome nu sunt evidente, pana cand cancerul a inceput sa se raspundesca tesutul inconjurator. Unele dintre simptomele cele mai tipice sunt urmatoarele:

Durerea piciorului

Unele femei care prezinta stadii incipiente de cancer de col uterin simp umflare si durere la nivelul piciorului. Cand cervixul se umfla aceasta poate duce la un flux sanguin obstructionat, ceea ce determina in cele din urma umflarea si durearea piciorului.

Secretie vaginala

Este normal ca o femeie sa aiba cantitati mici de secretie, fara culoare sau miros. In cazul in care productia creste si miroase urat, sau are orice tip de aspect neregulat, ar putea fi un semn de cancer de col uterin cu debut.

Sangerare neobisnuita

Dintre toate simptomele, acest lucru este probabil cel mai frecvent. In cazul in care o femeie se sangerare vaginala, putea fi un indicator al cancerului de col uterin. Luati legatura cu un medic daca aveti sangerari persistente intre perioadele menstruale sau ca urmare a actului sexual. Femeile care sunt in post-menopauza si nu mai au menstruatie ar trebui sa acorde o atentie acestui simptom.

Discomfort la urinare

Senzatia de usturime care dureaza mai mult timp poate fi un simptom al cancerului de col uterin. De obicei, atunci cand apar aceste simptome la urinare, cancerul sa extins la tesutul din apropiere si necesita o atentie imediata.

Urinare neregulata

Aspectul si obiceiurile urinare pot fi, de asemenea, simptome de cancer col uterin. Daca observati modificari ciudate in frecventa urinari, pierderea controlului vezicii urinare (incontinenta) sau o decolorare – in special cu sange – cereti ajutorul unui specialist.

Cicluri menstruale neregulat

Trebuie sa existe un anumit nivel de coerenta, atunci cand este vorba de menstruatie. In cazul in care apar orice alte modificari ce perturba rutina regulat, acesta poate fi legat de un viitor cancer de col uterin.

Sex incofortabil

Actul sexual dureros, altfel cunoscut sub numele de dispareunie, este un alt efect secundar al cancerului de col uterin. Acest simptom este cel mai frecvent legat de conditii care necesita o atentie medicala, cu toate acestea, ca nu ar trebui sa fie ignorate.

Durerea pelvina

Durerea pelviana este o problema destul de intalnit. Crampele si durerile in timpul unui ciclu menstrual sunt sunt perfect normale, dar atunci cand durerea dureaza perioade mai lungi, se intampla frecvent, sau devine mai intensa decat in mod normal ar putea fi un semn ca trebuie s ava consulte un ginecolog.

Dureri de spate

Durerile de spate sunt fregvente, si se poate intampla dintr-o varietate de motive, dar daca este insotita de alte simptome din lista, mergeti pentru un control medical.

Pierderea in greutate si oboseala inexplicabila

Din nou, pe cont propriu, aceste simptome pot fi un rezultat al altor factori, dar atunci cand alte simptome sunt prezente, trebuie sa faceti un consult fizic. Cancerul de col uterin poate reduce numarul de globule rosii sanatoase, care sunt inlocuite de celule albe din sange care incearca sa lupte impotriva bolii. Acest lucru poate duce la anemie, care de obicei duce la oboseala inexplicabila, lipsa de energie, si poate duce la pierderea in greutate din cauza pierderii apetitului.

Prevenirea cancerului de col uterin

Tratamentul cancerului de col uterin este greu, deoarece este adesea greu de detectat in primele etape. Din acest motiv, cea mai buna aparare pentru femei este cunoasterea preventiei.

Testul de screening Papanicolau – frotiuri Papanicolau sunt cel mai bun mod de a testa pentru cancerul de col uterin, astfel incat acestea sa se faca in mod regulat in functie de varsta unei femei. WebMD recomanda ca femeile de varsta 20-30 sa faca ecograf la fiecare 3 ani, intre 30 si 65 la fiecare 3 pana la 5 ani.

  • Vaccinul HPV – Unii profesionisti din domeniul medical sustin vaccinurile HPV pentru femei si barbati, inainte de varsta de 20 de ani. Ei pretind ca este esential pentru prevenirea virusului care cauzeaza cancerul de col uterin. Copii de sex feminin pot obtine prima lor vaccinare la varsta de 9 ani.
  • Renuntarea la fumat – Oamenii care sunt expusi la tigari, chiar si cei care sunt fumatori pasivi, se confrunta cu un risc mai mare de a contracta cancer de col uterin. Daca sunteti fumator, luati inconsiderare multitudinea de beneficii pentru sanatate, si renuntati la fumat.
  • Prevenirea bolilor cu transmitere sexuala – HPV poate exista intr-un partener sexual cu lipsa simptome. Cunoscand partenerul sexual va ajuta la reducerea riscului de cancer de col uterin. Atunci cand aveti indoieli, utilizati intotdeauna protectie.

Surse:

[1] http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/oral-contraceptives
[2]http://www.webmd.com/cancer/cervical-cancer/understanding-cervical-cancer-symptoms
[3] http://www.webmd.com/cancer/tc/cervical-cancer-screening-topic-overview
[4] http://www.webmd.com/cancer/cervical-cancer/cervical-cancer-prevention

Mierea de aur – Acest amestec este cel mai puternic antibiotic si un posibil remediu anticancer

Acest amestec puternic de miere si turmeric este cunoscut sub numele de “Miere de aur”, datorita beneficiilor pentru sanatate, precum si aspectului avand culoarea aurie. In acest articol vom prezenta o reteta care se poate pregati cu usurinta si acasa.

Aceasta mixtura este recomandata in cazul in care aveti probleme bacteriene si virale si este de asemenea bun pentru intarirea sistemului imunitar si pentru prevenirea bolilor canceroase.

Mierea si turmeric sunt una dintre cele mai bune remedii natural. Cand sunt combinate, aceste doua ingrediente au proprietati anti-inflamatorii, antibacteriene si impotriva cancerului.

Este important de stiut ca, spre deosebire medicamentele cumparate in farmacii, Mierea de aur nu provoaca efecte secundare.

Reteta miere de aur

Ingrediente:

  • 2 linguri de mere otet
  • 100 de grame de miere organica
  • 1 lingura de turmeric
  • Un varf de cutit de piper negru
  • 1 lingurita de coaja de lamaie ras fin

Mod de preparare miere de aur:

Intr-un castron se amesteca otetul de mere, turmeric si piper negru. Apoi, se adauga coaja de lamaie, iar la final mierea. Se agita amestecul pana cand acesta devine omogen. Se pune amestecul dat intr-un bol de sticla si se depoziteaza in frigider.

Utilizare:

1.Daca vreti s ava intariti imunitatea si pentru a preveni cancerul, ar trebui sa luati o lingura din acest amestec in fiecare zi, dimineata.

  1. In cazurile de infectie, raceala
  • Ziua 1 – sa ia o jumatate de lingurita din amestec la fiecare ora, pe tot parcursul zilei
  • Ziua 2 – sa ia o jumatate de lingurita din amestec la fiecare doua ore
  • Ziua 3 – sa ia o jumatate de lingurita din amestec de trei ori pe zi

Mixtura trebuie sa ramana in gura pana cand se dizolva complet. De obicei, dupa trei zile corpul se recupereaza. Multi oameni au afirmat ca au prevenit raceala, fara a lua pastile, datorita acestui amestec.

Aceasta compozitie poate fi de asemenea utilizat in tratamentul bolilor respiratorii, luand 1 lingurita de amestec de trei ori pe zi. Se repeta aceasta procedura in timpul saptamanii. Puteti adauga, de asemenea, mixtura in lapte sau ceai.

8 simptome ca ai nevoie de sex

0

Nevoile fiziologice si sexuale pot fi observate in corpul dumneavoastra printr-un set de simptome care reflecta dorintele pentru un contact sexual si noi experiente interesante.

Lipsa de sex are efecte fizice si emotionale, indiferent daca sunt sau nu sunteti constienti de ele. Aceasta necesitate umana de baza este mult mai profunda decat placerea pe care le genereaza, pentru ca joaca un rol important in sanatate si bunastare.

Pentru o varietate de motive, unii oameni incearca sa reprime dorinta sexuala, in timp ce altii considera ca este usor sa se exprime si nu ezita sa profite de o noua experienta incitanta atunci cand se da posibilitatea.

Indiferent de ce tip de persoana esti, daca o lunga perioada de timp trece fara activitate sexuala, dorintele devin evidente gratie unui set de comportamente sau semnale.

 

lipsa sex

Lista de simptome cand corpul tanjeste dupa sex

 

 

  1. Lipsa somnului

Aveti probleme cu somnul in ultima vreme? Sexul stimuleaza secretia unui hormon cunoscut sub numele de oxitocina, care este important pentru a avea un somn bun.

 

Atunci cand o persoana nu are activitate sexuala pentru o lunga perioada de timp, pot sa apaea dificultati de somn  ca rezultat.

 

 

  1. Iritabilitatea si stres

 

Modificari ale dispozitiei, in special la locul demunca si langa prieteni, este probabil un semn ca organismul tanjeste dupa sex.

Evident, ca acest lucru nu este singurul motiv pentru care va puteti confrunta cu stresul sau toane poaste. Dar, daca au trecut cateva saptamani sau luni de la ultima intalnire sexuala, aveti un risc mai mare de a va confrunta cu emotii negative, cum ar fi iritabilitate, pesimism, si schimbari bruste in atitudine.

Este important sa realizam ca sexul contribuie la o stare de spirit mai buna, si in acelasi timp, acest lucru este o necesitate fizica si emotionala, care nu poate fi suprimat.

 

 

  1. Fantezii sexuale crescute

Intr-o anumita masura, toata lumea are fantezii sau vise sexale,  dar ele apar pe timp de noapte sau ca urmare a unor stimuli.

Dar, atunci cand aceste fantezii devin mai frecvente sau apar in diferite momente ale zilei, este un semn clar ca trupul tanjeste dupa sex si activitate sexuala.

 

 

  1. Pielea isi pierde luciul

 

Ar putea fi gresit sa credeti ca sexul nu poate imbunatati aspectul pielii, dar este adevarat. Cand faci sex de multe ori, porii se deschid si se elimina impuritatile, care altfel ar putea provoca pete.

Evident, exista tratamente cosmetice pentru acest lucru, dar la fel ca orice alta activitate fizica, sexul ajuta la eliminarea toxinelor prin transpiratie si cresterea fluxului sanguin.

Daca observati ca fata si-a pierdut o parte din stralucirea naturala si va confruntati cu mai multe cosuri sau acnee decat in mod normal, aceasta ar putea ca insemna corpul are nevoie de sex.

 

  1. Ati devenit mai putin sociala

 

Lipsa de sex poate duce chiar la izolare sociala. Acest lucru se datoreaza faptului ca corpul produce mai putine endorfine, hormoni care ajuta la o mai buna starea de spirit  si dorinta de a socializa.

 

  1. Disconfort fizic

Senzatie de durere mai mare decat de obicei? Datorita faptului ca nu faceti sex nivelul de serotonina si endorfina – “hormonul fericii”, este scazut, acestea fiind cunoscute pentru reducerea nivelurilor de durere.

  1. Nesiguranta

 

In cazul in care nu ati avut activitate sexuala de un timp, este posubil s ava simtiti nesiguri in tot cee ace faceti.

Sexul este o activitate care imbunatateste stima de sine, permitand atat barbatilor cat si femeilor sa se bine.

In cazul in care nu aveti aceasta activitate poate provoaca nemultumiri personale, ceea ce poate duce la depresie, anxietate si dificultati in luarea deciziilor.

 

 

  1. Sentiment de singuratate

Aveti grija! Cand va simtiti singur sunt mai multe sanse de a lua decizii proaste, mai ales atunci cand vine vorba de sex.

Daca a trecut mult timp de cand nu ati avut activitate sexuala, sentimentul de singuratate ar putea insela judecata si oricare dintre urmatoarele lucruri se poate intampla:

  • Va decideti sa apelati la un fost partener
  • Incearcati sa faceti sex cu cineva apropiat – un barbat (sau femeie) prieten sau un coleg de serviciu
  • Faceti sex ocazional cu un strain intalnit la o petrecere sau bar, mai ales dupa ce cateva bauturi.

 

Sursa: http://steptohealth.com/

Produsele pentru protectie solara pot fi periculoase – Afla de ce

Este foarte important sa facem tot ce putem pentru a ne proteja pielea de pericolele exterioare. In zilele de vara, cea mai frecventa amenintare pentru pielea noastra este soarele si razele sale UV. Dar, au fost inventate produsele de protectie solara, iar acum viata a devenit mai simpla. Este usor de gasit, nu este atat de scump, si are diferite forme, spray-uri, geluri si lotiuni si creme. Totul suna uimitor, dar, din pacate, exista unele produse de protectie solara, care au unele ingrediente problematice, cum ar fi retinol acetat palmitat, parabeni, tetracicline si oxybenzone. Este indicat sa cumpati o crema care are un SPF de minim 15 sau mai mult.

Daca utilizati protectie solara gresit, puteti experimenta unele efecte adverse:

Acnee

Multi oameni aplica de protectie solara pe fetele lor, si se pare a fi cea mai buna decizie in cazul in care mergeti la plaja. Dar, in unele cazuri, protectia solara poate afecta pielea, in special in cazul in care acest tip de piele are o tendinta de a produce acnee. Trebuie sa acordati o atentie la tipul de protectie solara si sa alegeti una care nu irita pielea. In cazul in care nu puteti gasi o protectie solara care functioneaza, puteti alege o metoda traditionala pentru a va proteja de soare, cum ar fi o umbrela sau o palarie.

Vezicule in jurul foliculilor de par

Atunci cand utilizati o protectie solara, care nu este buna pentru piele, puteti avea mancarime in jurul zonelor cu foliculi de par. Dar aceasta nu este totul, pot aparea basici pe piele. De ce se intampla acest lucru? Deoarece substantele de protectie solara pot irita foliculii de par. Uneori, acesta poate duce la o infectie. Ar trebui sa discutati cu medicul dermatolog inainte de a cumpara o protectie solara. El / ea stie ce tip de protectie solara are nevoie pielea. Pentru partile paroase ale corpului, unele forme de protectie solara pot avea un efect bun. O multime de oameni folosesc protectie solara tip gel in loc de protectie solara tip lotiune.

Creste riscul de cancer

Noi cumparam produsele de protectie solara pentru a evita cancerul. Dar exista unele produsele de protectie solara, care pot declansa aceasta boala. De ce? Pentru ca ei au in ingredientele lor compozitie care nu sunt bune pentru corpul nostru. Daca doriti ca sa va protejati de soare si de cancer, cautati produsede protectie solara care nu contin parabeni sau retinol acetat palmitat. Parabenii pot cauza cancer de san.

Mancarimi de piele si eruptii cutanate

Multe persoane au reactii alergice la unele substante care sunt utilizate in produsele de protectie solara (cum ar fi arome sau conservanti sintetici). Veti sti sa nu utilizati o protectie solara de calitate, daca va confruntati cu mancarime, inrosirea pielii sau inflamatie. De unde puteti sti daca ati ales o protectie solara buna? Se pune pe partea interioara a bratului o cantitate mica de lotiune. Asteptati timp de 24 de ore pentru a vedea daca aveti reactii alergice. Inainte de a cumpara orice protectie solara, cititi cu atentie eticheta pentru a vedea ce ingrediente are. Daca aveti orice reactie alergica, mergeti la dermatolog.

Sursa: https://topnaturalremedies.net/

Acest ceai este remediul perfect pentru picioare umflate

Picioare umflate, cunoscut sub numele de edem, sau retentie de lichide in organism, provoaca multa durere si poate fi un rezultat al urmatoarelor conditii:

  • Consumul excesiv de alimente sarate sau prelucrate
    Stil de viata sedentar
  • Efectele secundare ale anumitor medicamente
  • Sarcina
  • si multe altele

Uneori, fie in timpul sarcinii sau atunci cand stati intr-un loc pentru o perioada lunga de timp, este normal sa aveti picioare umflate. Cu toate acestea, in cazul in care picioarele se umfla de multe ori, poate fi un semn de alarma, cum ar fi boli de ficat, probleme cardiace si boli de rinichi. Prin urmare, in cazul in care umflarea persista, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra.

Una dintre cele mai eficiente remedii naturale in astfel de cazuri este de patrunjelul, folosit de Hippocrate insusi. Studiile sugereaza ca aceasta planta poate preveni multe boli, cum ar fi astm, alergii, dureri menstruale, probleme cu tractului urinar, tulburari digestive, si poate fi extrem de benefic, deoarece aceasta poate ajuta la tratarea bronsitei, imbunatateste respiratia, reduce tensiunea arteriala si mentine oasele sanatoase.
Hipocrate a recomandat ca tonic general, in caz de reumatism, pietre la rinichi sau chiar ca un antidot pentru otrava. “Green Farmacie din plante Handbook”, afirma ca patrunjelul este un diuretic remarcabil si eficient, care ajuta rinichii pentru a scapa de excesul de lichid din organism.

Patrunjelul este un diuretic natural 

Conform unui studiu publicat in Journal of Etnofarmacologie in 2002, “patrunjelul actioneaza ca un diuretic prin inhibarea ionilor de sodiu si de potasiu, care influenteaza procesul de osmoza si creste fluxul deurina.” Mai mult, patrunjelul este bogat in potasiu. Pe de alta parte, multe produse chimice diuretice reduc nivelurile de potasiu, astfel incat utilizarea patrunjelului va evita aceste efecte secundare adverse.

Un studiu brazilian in 2009 , intitulat “Activitatea diuretica si hipotensiva a extractului apos de seminte de patrunjel” , a confirmat, ca aceasta planta fantastica creste fluxul urinar si reduce tensiunea arteriala, in acelasi timp. Dr. John R. Christopher, un fitoterapeut de renume in Statele Unite sugereaza ca noi ar trebui sa consumam doi litri de ceai de patrunjel zilnic pentru a obtine cele mai bune rezultate in tratamentul edemelor.
Daca este necesar, puteti mari cantitatea. Mai mult decat atat, atunci cand faceti ceai de patrunjel, asigurati-va ca utilizati frunze proaspete, impreuna cu seminte si radacini.

Cum se prepara ceai de patrunjel pentru picioare umflate

Tocati tulpina si frunzele de patrunjel. Se pun aproximativ ¼ cana de patrunjel intr – o cana de apa fierbinte si se lasa la macerat timp de 5-7 minute, apoi se strecoara. In cele din urma, puteti adauga ghimbir, lamaie sau miere pentru a imbogati gustul. Pentru rezultate maxime, ar trebui sa consumati ceai cald. Pe langa ceai, faceti multa miscare pentru a stimula fluidele, iar cand stati jos, ridicati picioarele in sus, pe perne , astfel incat sa fie deasupra inimii.

Sursa: http://styleidea.org/

Bananele ingrasa sau ajuta la slabit?

Oamenii care doresc sa-si imbunatateasca sanatatea lor sunt adesea sfatuiti sa manance mai multe fructe si legume.

Cu toate acestea, unii oameni se tem ca fructele cu mult zahar, cum ar fi bananele pot sa ingrase.

Acest articol exploreaza daca bananele ingrasa sau slabesc.

Factori nutritionali banane

Bananele sunt bogate in substante nutritive si ofera multe beneficii pentru sanatate .

Ele contin o multime de fibre, carbohidrati si unele vitamine esentiale si minerale.

O banana de dimensiune medie contine:

    • Potasiu: 12% din CDI.
    • Vitamina B6: 20% din CDI.
  • Vitamina C: 17% din CDI.
  • Magneziu: 8% din CDI.
  • Cupru: 5% din CDI.
  • Mangan: 15% din CDI.
  • Fibra: 3.1 grame.

Acest lucru vine cu aproximativ 105 de calorii, dintre care 90% provin din carbohidrati. Cele mai multe dintre carbohidrati din banane coapte sunt zaharuri – zaharoza, glucoza si fructoza.

Pe de alta parte, bananele sunt reduse in ambele grasimi si proteine.

Bananele contin, de asemenea, antioxidanti, inclusiv dopamina si catechine.

Concluzie: bananele contin carbohidrati, fibre, unele substante nutritive esentiale si antioxidanti. O banana mijlocie ofera 105 de calorii.

Bananele sunt bogate in fibre, dar scazuti in calorii

O banana de marime medie ofera in jur de 12% din aportul zilnic recomandat, cu doar 105 de calorii.

Fibrele sunt importante pentru mentinerea unor obiceiuri regulate ale intestinului, si joaca un rol vital in sanatatea digestiva .

Consumul de cantitati mari de fibre a fost chiar legat de un risc redus de boli de inima, boala diverticulara si unele tipuri de cancer.

Un aport adecvat de fibre este de asemenea legata de greutatea corporala redusa.

Un studiu a masurat aportul alimentar la 252 de femei timp de 20 de luni. Aceasta a constatat ca pentru fiecare gram in plus de fibre, greutatea lor corporala a scazut cu 0,25 kg.

Acest efect este datorita fibrelor, ele te fac sa te simti plin mai mult timp, ceea ce ar putea ajuta sa mancati mai putine calorii pe termen lung.

Cu toate acestea, alte studii au descoperit ca fibra nu afecteaza satietate oamenilor.

Concluzie: Bananele sunt o sursa buna de fibre. Un aport ridicat de fibre a fost legata de greutatea corporala redusa si o serie de beneficii pentru sanatate.

Bananale verzi sunt bogate in amidon

Tipul de carbohidrati intr-o banana depinde de cat de coapte sunt.

Bananele necoapte, verzi sunt bogate in amidon, in timp cecle coapte contin in cea mai mare parte zaharuri.

Amidonul rezistent actioneaza ca si fibrele solubile in organism si au o multime de beneficii potentiale pentru sanatate. Aceasta include pierderea in greutate si niveluri reduse de zahar in sange.

Amidonul rezistent poate reduce si absorbtia de zahar din alimente. Acest lucru mentine nivelul zaharului din sange stabil si va ajuta sa va simtiti plin.

Mai mult decat atat, amidonul rezistent poate creste, de asemenea, arderea grasimilor.

Concluzie: bananele necoapte, contin amidon rezistent, care a fost legata de pierderea in greutate si niveluri reduse de zahar din sange.

Bananele au un indice glicemic scazut, dar aceasta depind de gradul de coacere

Indicele glicemic (IG) este o masura a cat de mult alimentul ridica nivelul de zahar din sange. In cazul in care indicele este mai mic de 55, este considerat a avea un IG scazut. 56-69 este mediu, in timp ce un 70 este mare.

Alimentele care contin o multime de zaharuri simple sunt absorbite rapid, si au o valoare ridicata IG, deoarece acestea determina o crestere mai mare a nivelului de zahar din sange.

Alimentele cu un IG ridicat au fost legate de cresterea in greutate si un risc crescut de obezitate, diabet zaharat de tip 2, boli de inima si accident vascular cerebral.

Alimentele cu carbohidrati absorbite mai lent, au un IG mai mic si mentin nivelul de zahar din sange stabil. Din moment ce bananele sunt 90% carbohidrati, acestea sunt uneori considerate a fi un fruct mult zahar, care ar putea creste nivelul de zahar in sange.

Cu toate acestea, indicele glicemic la banane este 42-62, in functie de maturitate. Acest lucru le face cu indice glicemic scazut spre mediu.

Bananele coapte au un indice glicemic mai mare decat bananele verzi. Continutul de zahar creste pe masura ce se maturizeaza bananele, care, la randul lor, afecteaza nivelurile de zahar din sange.

In general, bananele par sa elibereze zaharuri lent.

Concluzie: bananele au un nivel scazut de indice glicemic. 

Ingrasa sau slabesc bananele?

Bananele sunt sanatoase si hranitoare, nu exista nici o indoiala despre asta. Ele sunt, de asemenea, bogate in fibre, dar saraci in calorii.

Cele mai multe banane au un indice glicemic scazut spre mediu, si nu ar trebui sa cauzeze probleme mari ale nivelului de zahar din sange, comparativ cu alte alimente bogate in carbohidrati.

Cu toate ca nu exista studii care examineaza in mod direct efectele bananelor asupra greutatii, ei au mai multe proprietati care ar trebui sa le faca un aliment potrivit pentru pierderea in greutate .

Daca sunteti incercarea de slabi, atunci nu este absolut nimic in neregula cu consumul de banane , ca parte a unei diete echilibrate, bazate pe produse alimentare reale.

Berea – Miracol impotriva caderii parului

Multe femei au probleme cu pierderea parului. Un par frumos si voluminos este un visul fiecarei femei. Pentru a restabili aspectul lucios si sanatos al parului, exista o multime de produse pe piata. Aceste produse nu sunt intotdeauna foarte eficiente, acesta este motivul pentru care as sugera remedii naturale care functioneaza 100%. Principalul ingredient din aceste remedii, este berea.

Inainte de a utiliza berea ca un tratament trebuie sa aveti cateva informatii importante cum ar fi:

  1. Berea nefiltrata (neagra) contine cele mai multe vitamine;
  2. Berea neagra nu este recomandata, pentru parul de culoare deschisa
  3. Mirosul lasat de bere pe par este specific si poate fi indepartat prin aplicarea unui ulei esential;

Masca cu bere pentru volum si impotriva caderii parului

Ingrediente:

  • 1/2 pahar de bere
  • 1 galbenus de ou
  • 1 lingurita de miere

Se amesteca bine toate ingredientele. Se aplica masca obtinuta pe intreaga lungime a parului. Se acopera parul cu o punga de plastic si cu un prosop cald. Dupa 15-20 de minute, se spala masca cu apa calda. Lasati parul sa se usuce natural. Aceasta masca va va ajuta sa luptati impotriva caderii parului si va conferi volum parului.

Masca cu bere pentru par deteriorat si impotriva caderii parului

Ingrediente:

  • 100 ml bere
  • 2 linguri de ulei vegetal de inalta calitate

Se amesteca bine ingredientele. Aplicati masca pe par. Spalati-l dupa 20-30 de minute cu apa calda. Aceasta masca este perfecta pentru pierderea parului, dar, de asemenea, va conferi un aspect sanatos pentru par.

Masca cu bere impotriva caderii parului si pentru crestere

Ingrediente:

  • 100 gr pin tocat
  • 100 de grame de frunze de mesteacan
  • Bere

Se amesteca pinul cu mesteacanul. Se toarna peste berea cald. Se lasa amestecul obtinut 2 ore. Inainte de a va spala parul, aplicati aceasta masca pe scalp. Lasati-l sa actioneze 20-30 de minute. Dupa mai multe utilizari ale acestei masti, veti vedea ca parul va incepe sa creasca. Este un remediu eficient impotriva caderii parului.