Ultima actualizare 2023-02-27 de Mariana
Picioare umflate, cunoscut sub numele de edem, sau retentie de lichide in organism, provoaca multa durere si poate fi un rezultat al urmatoarelor conditii:
- Consumul excesiv de alimente sarate sau prelucrate
Stil de viata sedentar - Efectele secundare ale anumitor medicamente
- Sarcina
- si multe altele
Uneori, fie in timpul sarcinii sau atunci cand stati intr-un loc pentru o perioada lunga de timp, este normal sa aveti picioare umflate. Cu toate acestea, in cazul in care picioarele se umfla de multe ori, poate fi un semn de alarma, cum ar fi boli de ficat, probleme cardiace si boli de rinichi. Prin urmare, in cazul in care umflarea persista, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra.
Una dintre cele mai eficiente remedii naturale in astfel de cazuri este de patrunjelul, folosit de Hippocrate insusi. Studiile sugereaza ca aceasta planta poate preveni multe boli, cum ar fi astm, alergii, dureri menstruale, probleme cu tractului urinar, tulburari digestive, si poate fi extrem de benefic, deoarece aceasta poate ajuta la tratarea bronsitei, imbunatateste respiratia, reduce tensiunea arteriala si mentine oasele sanatoase.
Hipocrate a recomandat ca tonic general, in caz de reumatism, pietre la rinichi sau chiar ca un antidot pentru otrava. “Green Farmacie din plante Handbook”, afirma ca patrunjelul este un diuretic remarcabil si eficient, care ajuta rinichii pentru a scapa de excesul de lichid din organism.
Patrunjelul este un diuretic natural
Conform unui studiu publicat in Journal of Etnofarmacologie in 2002, “patrunjelul actioneaza ca un diuretic prin inhibarea ionilor de sodiu si de potasiu, care influenteaza procesul de osmoza si creste fluxul deurina.” Mai mult, patrunjelul este bogat in potasiu. Pe de alta parte, multe produse chimice diuretice reduc nivelurile de potasiu, astfel incat utilizarea patrunjelului va evita aceste efecte secundare adverse.
Un studiu brazilian in 2009 , intitulat “Activitatea diuretica si hipotensiva a extractului apos de seminte de patrunjel” , a confirmat, ca aceasta planta fantastica creste fluxul urinar si reduce tensiunea arteriala, in acelasi timp. Dr. John R. Christopher, un fitoterapeut de renume in Statele Unite sugereaza ca noi ar trebui sa consumam doi litri de ceai de patrunjel zilnic pentru a obtine cele mai bune rezultate in tratamentul edemelor.
Daca este necesar, puteti mari cantitatea. Mai mult decat atat, atunci cand faceti ceai de patrunjel, asigurati-va ca utilizati frunze proaspete, impreuna cu seminte si radacini.
Cum se prepara ceai de patrunjel pentru picioare umflate
Tocati tulpina si frunzele de patrunjel. Se pun aproximativ ¼ cana de patrunjel intr – o cana de apa fierbinte si se lasa la macerat timp de 5-7 minute, apoi se strecoara. In cele din urma, puteti adauga ghimbir, lamaie sau miere pentru a imbogati gustul. Pentru rezultate maxime, ar trebui sa consumati ceai cald. Pe langa ceai, faceti multa miscare pentru a stimula fluidele, iar cand stati jos, ridicati picioarele in sus, pe perne , astfel incat sa fie deasupra inimii.
Sursa: http://styleidea.org/
