Acasă Blog Pagina 86

Cum se foloseste ghimbirul pentru tuse?

Mariana Felvinczi
-
2
Cum se foloseste ghimbirul pentru tuse?

Tusea este o stare inconfortabila, indiferent daca este de natura acuta sau persistenta (cronica). In general sunt de doua tipuri. Tuse toracica ce produce flema si tuse uscata si nu produce flegma.

Cauzele principale includ virusuri, bacterii, poluanti de mediu si unele afectiuni medicale subiacente, precum astmul, tuberculoza si cancerul pulmonar.

Majoritatea tuselor dispar in decurs de 3 saptamani, dar, daca nu, consultati medicul pentru a exclude sau a trata starea de sanatate care sta la baza acestora.

Exista multe remedii naturiste, cum ar fi ghimbirul, care nu numai ca iti ofera o usurare instantaneu, ci si te scapa de tuse rapid.

Ghimbirul este bun pentru tuse cu flegma?

Ghimbirul calmeaza iritatia si este potrivit atat pentru tuse uscata, cat si pentru tuse cu flegma.

Ghimbirul ajuta deoarece:

  • Are capacitati antimicrobiene si antiinflamatorii
  • Compusii sai gingerol si zingiberen iti cresc imunitatea.
  • Calmeaza gatul, astfel incat actiunea reflexa sa nu aiba loc.
  • Indeparteaza cu usurinta mucusul din caile respiratorii
  • Ghimbirul este un analgezic natural pentru a atenua durerea si iritatiile la nivelul gatului

7 moduri eficiente de a folosi ghimbirul pentru a scapa de tuse

Il poti folosi singur sau cu alte ingrediente naturale pentru a-ti alina si a-ti indeparta tusea rapid.

Asigurati-va ca nu beti si nu mancati nimic altceva inainte si dupa 15-30 de minute de la administrare. Acest lucru ajuta ghimbirul sa lucreze mai eficient.

Ceai de ghimbir

Ceaiul este usor de preparat.

  • Taiati si curatati un centimetru de radacina de ghimbir
  • Puneti o cana si jumatate de apa intr-o cratita
  • Se adauga ghimbirul ras si se pune cratita la foc mic
  • Se fierbe pana cand apa este redusa la o cana
  • Luati cratita de pe foc si opriti arzatoarele
  • Lasati-l sa se raceasca la temperatura medie
  • Adaugati o lingura mare de miere mare si suc de la o jumatate de lamaie si amestecati bine
  • Beti aceasta bautura de 3-4 ori pe parcursul zilei timp de cateva zile, pana cand tusea a disparut complet.

Ghimbir cu miere

Desi ati folosit deja miere in ceaiul de mai sus, puteti utiliza miere si ghimbir intr-un mod diferit.

  • Taiati, curatati si razuiti un centimetru de radacina de ghimbir
  • Stoarceti sucul din el
  • Adaugati o lingurita de miere si amestecati bine
  • Tineti amestecul in gura
  • Nu incercati sa inghititi. Lasati ghimbirul cu miere sa se amestece cu saliva si sa-l deplasati incet pe gat din cauza gravitatiei
  • Faceti de 3 ori pe zi pana cand tusea se vindeca

Ghimbir cu otet de mere

Otetul de mere este un alt remediu puternic pentru tuse. Se adauga la puterea ghimbirului.

  • Taiati, curatati si razuiti un centimetru de radacina de ghimbir si strecurati-l pentru a extrage sucul
  • Adaugati 1 lingura de otet de mere
  • Adaugati 3 linguri de apa
  • Adaugati ½ lingurita de miere
  • Se amesteca bine si se bea
  • Faceti de 2-3 ori pe zi

Ghimbir cu suc de ananas

Ananasul contine un compus natural antiinflamator numit bromelina care usureaza mucusul in mod eficient. Adaugarea de ghimbir in sucul de ananas il face un sirop de tuse foarte puternic.

  • Indepartati coaja tare a unui ananas mic copt pentru a obtine miezul
  • Taiati miezul in bucati mici si aruncati-l intr-un blender
  • Se amesteca bine si se strecoara sucul
  • Razuiti un centimetru de radacina de ghimbir si stoarceti sucul
  • Se adauga in sucul de ananas si se amesteca bine
  • Beti de doua ori pe zi

Frunze de menta si ghimbir

Frunzele de menta fac un ceai bun

  • Se toarna o cana si jumatate de apa intr-o cratita
  • Puneti tigaia la foc
  • Se adauga 6-8 frunze proaspete de menta
  • Decojiti si tocati fin 1 cm de radacina de ghimbir si adaugati in apa
  • Se fierbe pana se evapora 1/3 apa
  • Scoateti-l de pe foc si opriti arzatoarele
  • Lasati-l sa se raceasca la o temperatura moderata
  • Savurati de 2-3 ori pe zi

Ghimbir si usturoi

Allicina din usturoi este un compus antibacterian puternic.

  • Razuiti un centimetru de radacina de ghimbir decojit
  • Razuiti un catel mare de usturoi
  • Amestecati ambele produse si stoarceti sucul
  • Adaugati acest suc intr-o lingurita de miere si amestecati bine
  • Pastrati acest amestec in gura timp de 2 minute
  • Nu inghiti
  • Lasati sucul sa se miste pe gat prin gravitatie
  • Faceti de 2-3 ori pe zi

Ghimbir cu ardei iute

Ardeiul iute favorizeaza circulatia sangelui si fluxul de mucus. Adaugarea la ghimbir ajuta la scaparea rapida a tusei

  • Decojiti si toacati fin 1 cm de radacina de ghimbir
  • Zdrobiti 4-5 seminte de ardei iute
  • Adaugati aceste ingrediente intr-o cana si jumatate de apa
  • Pneti-l la fiert
  • Scoati-l de pe foc si lasati sa se raceasca la temperatura acceptabila
  • Beti cald 2-3 ori pe zi
  • Oricare dintre remediile de ghimbir de mai sus te vor ajuta sa scapati de tuse. Puteti alege oricare dintre varietate.

Precautii si alte sfaturi

  • Sfaturile urmatoare va vor ajuta sa va descurcati mai bine tusea.
  • Consultati-va medicul, daca tusea persista si nu dispare in 3 saptamani.
  • Beti 8-10 pahare de apa si alte lichide sanatoase pentru a ramane hidratat. Hidratarea reduce tusea.
  • Evitati fumul de tigara si alti poluanti atmosferici
  • Stai departe de apa rece si de alte bauturi reci
  • Evitati consumul de banane, ciocolata si alte alimente care promoveaza formarea de mucus in perioada de tuse
  • Nu folositi ghimbir daca sunteti alergic la acesta.
  • Ghimbirul nu numai ca va ajuta sa scapati de tuse, dar va imbunatateste imunitatea, astfel incat sa o faceti parte din dieta zilnica

Cum se foloseste patrujelul pentru a scapa de pietre la rinichi

Mariana Felvinczi
-
0
Cum se foloseste patrujelul pentru a scapa de pietre la rinichi

Pietrele la rinichi sunt o conditie care afecteaza aproximativ 1 din 10 persoane in Romania. Aceste pietre sunt mici, depozite dure de saruri si minerale care se formeaza in rinichi sau in tractul urinar. Desi aceasta boala poate afecta pe oricine, barbatii cu varste cuprinse intre 30 si 50 de ani sunt mai predispusi sa dezvolte pietre la rinichi decat femeile.

Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand exista o scadere a volumului urinar sau o crestere in urina de calciu, oxalat sau acid uric. Alti factori care contribuie includ ereditatea, infectiile tractului urinar, o dieta bogata in proteine ​​cu fibre scazute sau afectiuni medicale precum guta, hipertensiune arteriala si boala inflamatorie intestinala.

Cand pietrele la rinichi sunt mici, ele pot fi eliminate prin urina neobservat. Dar, pietrele mai mari pot bloca fluxul de urina, ducand la dureri ascutite, dureroase in spate sau abdomen inferior. Urinarea frecventa si dureroasa, urina mirositoare, cu urme de sange in ea sau insotirea febrei si varsaturilor sunt alte simptome ale pietrelor la rinichi.

Pietrele mari de rinichi necesita interventie medicala, dar pietrele mai mici si simptomele dureroase pot fi reduse cu remedii naturale. Patrunjelul, sucul de lamaie si otetul de mere sunt cateva exemple de remedii simple pentru pietre la rinichi. In acest articol, examinam in detaliu de ce patrunjelul este benefic in tratarea problemei.

De ce este eficient patrujelul pentru pietrele la rinichi?

Patrunjelul contine un procent scazut de sodiu, care tine sub control tensiunea arteriala si ajuta la prevenirea bolilor renale. Tensiunea arteriala ridicata poate deteriora si intari vasele de sange ale rinichilor, ceea ce duce la acumularea de toxine nedorite si formarea de pietre.

Patrunjelul previne acumularea de oxalat de calciu in rinichi, care este cea mai frecventa cauza a formarii de piatra.

Vitaminele A, C si K prezente in patrunjel ajuta la prevenirea calcificarii si formarii de pietre in rinichi.

Contine antioxidanti antiinflamatori si flavonoizi care ajuta la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi si stresul oxidative.

Patrunjelul functioneaza ca un diuretic natural extrem de eficient. Elimina toxinele, sarurile in exces si apa acumulata in organism prin imbunatatirea functiei renale

Cum se foloseste patrunjelul pentru pietre la rinichi

Patrunjelul poate fi folosit ca o simpla infuzie sau ceai, sau in combinatie cu o serie de alte ingrediente naturale pentru a ajuta la combaterea simptomelor de pietre la rinichi.

Apa cu patrunjel

Cea mai simpla modalitate de a folosi patrunjelul ca remediu natural pentru pietrele la rinichi este sa  pregatiti o infizie in apa calda si sa o consumati de mai multe ori pe zi.

  • Puneti o mana de frunze proaspete de patrunjel intr-o cratita.
  • Adaugati suficienta apa pentru a acoperi frunzele.
  • Se fierbe timp de 3-4 minute.
  • Lasati lichidul sa se raceasca.
  • Beti 3 – 4 ori pe zi.

Nota: Pentru beneficii suplimentare si gust, adaugati suc de lamaie in apa cu patrunjel. Sucul de lamaie este o sursa bogata de potasiu, impreuna cu vitaminele B si C, care au un efect de curatare asupra vaselor de sange ale rinichilor si ajuta la mentinerea tensiunii arteriale sub control. De asemenea, puteti inlocui sucul de lamaie cu o jumatate de lingurita de sare sau ulei de masline.

Ceai de patrunjel

Ceaiul de patrunjel functioneaza ca agent de curatare natural si ajuta la prevenirea reabsorbtiei sarii in tesuturile organismului, reducand astfel sansele de formare a pietrelor in rinichi.

  • Se fierbe 1 ceasca de apa intr-o ceainic sau o cratita.
  • Clatiti o legatura de frunze de patrunjel proaspat sub apa curgatoare.
  • Se taie frunzele de patrunjel pentru a elibera uleiurile sale naturale.
  • Intr-o ceasca, puneti frunzele tocate.
  • Se toarna apa fierbinte peste frunze pana se umple paharul.
  • Lasati-o sa stea timp de 5-10 minute.
  • Strecurati frunzele printr-o sita si colectati ceaiul lichid intr-o ceasca.
  • Beti 1-2 cesti pe zi pentru rezultate optime.

Nota: Nu lasati frunzele de patrunjel sa stea in apa fierbinte pentru foarte mult timp; Altfel ceaiul va deveni amar la gust. De asemenea, puteti adauga miere sau zahar la ceai daca gustul vi se pare neplacut in timp ce-l beti.

Patrunjel cu otet de mere

Componenta acidului citric din otetul de mere joaca un rol important in dizolvarea pietrelor la rinichi. De asemenea, ajuta producerea de acid clorhidric in organism, care impiedica formarea de pietre.

  • Puneti un pahar de apa, o legatura de patrunjel proaspat spalat (inclusiv tulpinile) si o lingura de otet de mere in blender.
  • Se amesteca pana la atingerea consistentei unui amestec gros.
  • Consumati de 2-3 ori pe saptamana.

Nota : Daca amestecul rezultat este prea gros, puteti folosi un filtru pentru a separa partea de fibre de suc si a consuma solutia verde de patrunjel rezultat.

Patrunjel, lamaie, castravete si pepene verde

Sucul de lamaie functioneaza ca un curatitor excelent pentru rinichi, ajutand la dizolvarea depozitelor minerale nedorite care duc la pietre de oxalat de calciu. De asemenea, joaca un rol in intarzierea oxidarii altor sucuri atunci cand sunt utilizate in combinatie cu acestea.

Castravetele actioneaza ca un diuretic si elimina acidul uric acumulat din organism, dizolvand pietre la rinichi.

Sucul de pepene verde si semintele sale sunt bogate in antioxidanti (licopen), magneziu si zinc, care au un puternic efect de detoxifiere asupra rinichilor, contribuind la imbunatatirea functiei lor prin prevenirea formarii de pietre.

  • Intr-un blender, adaugati o legatura de patrunjel, sucul a 2 lamai, 1 castravete tocat si 1/4 de pepene verde.
  • Amestecati pana cand frunzele de patrunjel se transforma intr-o pasta groasa.
  • Beti lichidul rezultat de 2-3 ori pe saptamana.

Patrunjel, telina, ghimbir si lamaie

Telina ajuta la eliminarea acumularii de toxine in rinichi prin cresterea productiei de urina care reduce incidenta formarii de pietre la rinichi.

Ghimbirul este o buna sursa naturala de citrat, care impiedica formarea de pietre la rinichi, ajutand la eliminarea toxinelor acumulate prin hidratare si prin cantitati adecvate de urina.

  • Amestecati 4-5 tulpini de telina si pastrati sucul rezultat intr-un castron.
  • Puneti o jumatate de legatura de patrunjel (inclusiv tulpinile), o mica bucata de ghimbir si o cana de apa intr-un blender.
  • Se amesteca amestecul pana la atingerea consistentei unui suc gros.
  • Se strecoara, dupa care se sucul de telina.
  • Adaugati suc de lamaie si amestecati bine.
  • Consumati de 2-3 ori pe saptamana.

Sfaturi si precautii

Patrunjelul mareste pierderea de lichide din organism. Prin urmare, femeile insarcinate sau care alapteaza, pacientii care sufera de hipertensiune arteriala ar trebui sa consulte un medic inainte de a consuma patrunjel sub orice forma in mod regulat.

Sucul de patrunjel este extrem de puternic, astfel trebuie sa-l utilizati cu atentie. Daca o utilizati pentru o perioada mai lunga de timp, este recomandabil sa o consumati in combinatie cu alte sucuri naturale, in loc sa fie in forma concentrata.

Optati intotdeauna pentru fructe si legume organice (inclusiv patrunjelul) pentru oricare dintre aceste remedii naturale.

Evitati consumul alimentelor bogate in acid oxalic care includ spanac, rosii, vinete, cartofi dulci, alune si migdale.

Mancati o multime de fructe si legume cu frunze verzi si limitati consumul de produse lactate.

Evitati alimentele procesate, racoritoarele, alcoolul, carnea rosie si alimentele excesiv de sarate sau zaharoase. Inlocuiti proteinele animale cu surse de proteine ​​vegetale.

Stati hidratat consumand 8-10 pahare de apa pe zi pentru a elimina toxinele nocive din organism.

In cazul in care durerea se inrautateste sau daca aveti probleme in timpul urinarii, se recomanda sa consultati imediat un medic urolog.

Consumul de lichide pentru a mentine corpul hidratat este cheia pentru a preveni formarea de pietre la rinichi.

Dermatita seboreica: simptome, cauze, riscuri, diagnostic, tratament si prevenire

Mariana Felvinczi
-
0
Dermatita seboreica: simptome, cauze, riscuri, diagnostic, tratament si prevenire

Dermatita seboreica este o afectiune cronica a pielii care se dezvolta mai ales pe suprafetele uleioase ale pielii, cum ar fi scalpul, nasul si partea superioara a spatelui. Aceasta afectiune, poate aparea ca o pata rosie, cu mancarime pe piele, care arata similar cu eczema sau psoriazisul. Toate grupurile de varsta se pot infecta cu dermatita seboreica. Sugarii pot avea, de asemenea, aceasta stare a pielii, si se numeste creasta de lapte.

Etiologia acestei afectiuni a pielii este necunoscuta, desi anumiti factori pot fi asociati cu dezvoltarea acestei boli de piele.

  • Dezechilibru hormonal
  • Produse chimice utilizate pe piele, cum ar fi sapun sau lotiuni
  • Schimbarile meteo (uscate si reci)
  • Sistem imunitar slabit
  • Colonizarea microorganismelor pe piele

Simptome dermatita seboreica

Dermatita seboreica poate aparea ca o eruptie cutanata neregulata. Apare cel mai des pe scalp, dar poate fi gasit si in alte parti ale corpului, cum ar fi partea superioara a spatelui, fruntea si nasul.

Simptomele generale includ:

  • Roseata si tendinta de a fi umflate
  • Apare sub forma de fulgi galbui (solzi)
  • Este posibil sa apara descuamare
  • Cresterea sensibilitatii pe pielea afectata
  • Piele grasa
  • Apare o senzatie de arsura
  • Partile de eruptii pot fi vizibile

Dermatita seboreica la bebelusi

Dermatita seboreica la bebelusi se numeste creasta de lapte, care este in mod obisnuit este spus gresit ca fiind o “eruptie cutanata”. Dermatita seboreica uscata apare frecvent la sugari si usuca pielea copilului provocand peelingul eruptiei cutanate.

In mod obisnuit, capacul leaganului se afla pe faltele nazolabiale. Dermatita severa seboreica in randul copiilor duce la caderea parului atunci cand eruptia apare pe scalp. Sugarii si copiii care au aceasta infectie tind sa fie iritabili. Deci, tratamentul imediat al simptomelor trebuie facut.

Cauze dermatita seboreica

Etiologia exacta a acestei afectiuni a pielii este inca necunoscuta medicilor de astazi, dar se spune ca este legata de anumiti factori care pot afecta dermatita seboreica de dezvoltare.

  • Este ereditara si legata de gena care este transmisa generatiilor.
  • Malassezia, o ciuperca care se gaseste frecvent pe suprafetele pielii, mai ales pe o glanda sebacee hiperactiva.
  • Stresul
  • Sistem imunitar slabit
  • Schimbari meteo. De obicei, starea se dezvolta sau se inrautateste in timpul lunilor reci si calde.

Dermatita seboreica pe fata

Eruptia cutanata este o afectiune caracterizata de peeling si mancarime care apar ca pete pe fata. Tratamentul trebuie sa inceapa imediat sa reduca raspandirea eruptiilor pe pleoape sau urechi, ceea ce poate duce la complicatii. Daca este lasata netratata, aceasta poate provoca o infectie suplimentara pe piele .

Adesea apare la adolescenti din cauza schimbarilor care apar in corpul lor datorita fluctuatiilor hormonale care pot afecta homeostazia organismului. Adultii pot avea dermatita din cauza unei diete dezechilibrate (grasimi multe si carbohidrati), deficiente ale vitaminelor si mineralelor si anumite afectiuni medicale precum factori fizici sau neurologici.

Dermatita seboreica pe scalp

Aproximativ 5% din populatie poate fi afectata de dermatita seboreica. Dezvoltarea eruptiilor pe scalp se datoreaza colonizarii infectie fungica Malassezia Furfur, pe piele. Aceasta ciuperca se dezvolta intr-un mediu care are o excretie excesiva de sebum, facand astfel scalpul si alte parti ale corpului susceptibile de boala. Excretia excesiva de sebum se poate datora tulburarilor hormonale si tulburarilor endocrine.

Factori de risc dermatita seboreica

Unii dintre factorii de risc care pot fi asociati cu aceasta afectiune includ:

  • Tulburari endocrine, afectiuni genetice care pot provoca tumori ale tiroidei si glandei paratiroidiene, care conduc la producerea hormonilor in exces, provocand astfel dezechilibru hormonal.
  • Este mai frecvent la barbati decat la femei.
  • Medicamente prescrise care pot modifica flora normala a pielii.
  • Chimicalele dure aplicate pe piele, care pot provoca iritatii si lezarea pe suprafata pielii.
  • Sistemul imun compromis, in care sistemul imunitar este mecanismul de aparare al corpului si daca este compromis, poate creste sansa de a dobandi boli si care include dermatita seboreica.
  • Conditiile medicale, cum ar fi boala Parkinson, o afectiune neurologica care se dezvolta treptat, pot, de asemenea, sa contribuie la dezvoltarea bolii. Semnele frecvente sunt tremor si rigiditate musculara.

Diagnostic dermatita seboreica

Medicul tau va efectua o evaluare fizica aprofundata. Diagnosticul dermatitei seboreice este de obicei determinat de distributia locatiei si de caracteristica distincta a leziunilor. Daca diagnosticul este incert, medicul poate efectua o biopsie a pielii pentru a diferentia eruptia cutanata de alte infectii ale pielii.

O proba a pielii va fi luata pentru a efectua un test suplimentar, cum ar fi utilizarea de substante chimice.

De asemenea, medicul poate pune esantionul sub microscop pentru a determina structura microorganismului care provoaca eruptia cutanata.

Un istoric medical complet si detaliat va fi, de asemenea, necesar pentru a exclude alte posibile boli ale pielii cum ar fi psoriazis sau chiar dermatita atopica din cauza asemanarilor dintre aceste conditii. Alte afectiuni cutanate care au asemanari cu dermatita seboreica sunt:

Candidiasis – o infectie fungica care se dezvolta in cea mai mare parte pe membranele mucoase, cum ar fi gura. Este insotita de o eruptie cutanata care se gaseste cel mai frecvent in pliurile pielii.

Impetigo – o infectie cutanata comuna care se caracterizeaza prin pete rosii, apoi se dezvolta ulterior intr-un blister care are o scurgere galbena care provoaca mancarimi si este dureroasa.

Lupus eritematos sistemic – o boala autoimuna care dezvolta eruptii care sunt sensibile la soare numit Malar, cunoscuta si sub numele de “eruptie cutanata fluture”.

Dermatita de contact – provocata de o alergie, care este un lant de reactie chimica care elibereaza histamina care provoaca inflamatii si roseata la nivelul pielii. De asemenea, poate fi cauzata de o deteriorare a pielii care poate duce la o eruptie cutanata.

Tratament dermatita seboreica

Medicii pot oferi tratamente precum solutii topice si medicamente pe cale orala care pot ameliora simptomele dermatitei seboreice. Sampoanele, cremele si lotiunile care sunt aprobate medical sunt cateva dintre tratamentele pentru aceasta conditie a pielii. Remediile interne pot fi, de asemenea, recomandate pentru tine.

Tratamentul vizeaza atenuarea simptomelor si prevenirea raspandirii ulterioare a infectiei in celelalte parti ale pielii. Medicul poate prescrie, de asemenea, tratamente de fizioterapie si medicamente antifungice. Se pot utiliza si metode moderne, care includ tratamente cu laser.

Tratamentul adultilor cu dermatita seboreica

Medicamente orale – Medicul poate da un medicament antifungic in forma de pilule, tablete si capsule. Acestea nu sunt prima alegere pentru tratament datorita posibilelor reactii adverse la medicament, farmacocinetica si interactiunile medicamentului catre medicament.

Medicamente topice – Corticosteroizii pot fi prescrise de catre medic pentru a reduce inflamatia pe piele. Actioneaza ca un vasoconstrictor care poate inhiba progresia inflamatiei.

Corticosteroizii sunt aplicati pe pielea afectata conform instructiunilor medicului. Utilizarea corecta a acestei creme este foarte importanta, orice utilizare incorecta a acesteia poate provoca efecte secundare care pot afecta integritatea pielii, cum ar fi subtierea sau uscarea.

Cu toate acestea, aceste medicamente ar trebui sa fie prescrise numai de un medic specialist.

Crema antifungica – O crema topica (ketoconazol si piritiona de zinc) poate controla simptomele dermatitei seboreice. In functie de zona, caracteristica eruptiei cutanate si severitatea simptomelor, medicul poate prescrie un produs cu ketoconazol sau ciclopirox sau ambele pentru a fi utilizat alternativ pentru rezultate mai bune.

Tratamentul sugarilor cu dermatita seboreica

Tratamentul pentru nou-nascutii cu dermatita seboreica consta in creme care ajuta la slabirea unor scale ca uleiul sau jeleul de petrol, facand astfel usor indepartarea scoamelor fara a afecta in continuare pielea.

Tratamente naturiste dermatita seboreica

Desi nu exista dovezi privind eficacitatea acestora, puteti utiliza produse naturale.

Este intotdeauna o idee buna sa discuti cu medicul inainte de a utiliza medicamente alternative pe piele. Unii pot recomanda aloe vera, ulei de nuca de cocos si ulei de arbore de ceai. Unele produse de sampon si lotiuni contin aceste ingrediente pe care le poti include in ingrijirea de zi cu zi.

Schimbarea stilului tau de viata poate, de asemenea, sa contribuie la scaderea simptomelor. Sprtul adecvat poate fi un bun contributor la stimularea functionalitatii corpului si la intarirea sistemului imunitar.

O dieta speciala este o necesitate. Alimentele care contin o multime de zinc, vitamine si minerale sunt bune pentru pacientii care sufera de dermatita seboreica. Evita alimentele care pot agrava simptomele cum ar fi mirodenii si ciocolata si alimente bogate in grasimi.

Prevenire dermatita seboreica

Verifica periodic cu medicul starea bolii. Ia nota de orice modificari, poate fi o eruptie sau uscaciune a pielii. Daca aceste simptome persista, raporteaza imediat.

Ar trebui respecti o igiena corespunzatoare. Baiatul regulat poate, de asemenea, reduce riscul de a obtine infectia. Folosirea produselor de frumusete delicata este, de asemenea, recomandata de dermatologi.

Evita produsele de styling puternice. Nu utiliza geluri, spray-uri de par si alte produse de coafare care pot irita pielea.

Curata cu usurinta fata. Utilizeaza un sapun delicat pentru a evita deteriorarea pielii .

Daca exista semne de scalare sau roseata, poti sa te speli in fiecare noapte. In plus, compresele calde sau calde pot ajuta.

Evita utilizarea produselor puternice la sugari. Schimba frecvent scutecul pentru a evita eruptiile. De asemenea, poti aplica uleiuri minerale pe scalp pentru cateva ore. Daca scalarea persista, consulta-te cu medicul.

Durere sub coaste: Cele mai frecvente cauze și tratamente

Mariana Felvinczi
-
0
Durere sub coaste: Cele mai frecvente cauze și tratamente

Toracele este o parte importantă a sistemului respirator și protejează organele vitale, cum ar fi inima, plămânii, stomacul și rinichii. Cei mai mulți oameni, la un moment dat în viața lor, simt durere sub coaste. Există diverse condiții, cum ar fi probleme de digestie, pietre la rinichi, inflamația țesuturilor, un prejudiciu, sau chiar un atac de panică, care pot provoca dureri sub coaste. Este foarte important să nu ignorați în niciun caz durerea sub coaste, deoarece ar putea fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni grave, cum ar fi un atac de cord sau cancer.

Uneori, durerea sub coaste în partea dreaptă sau stângă poate fi un simptom al unei infecții sau inflamații ale unui organ specific. De exemplu, sub coaste în partea stângă sunt splina și o parte din stomac. Ficatul și vezica biliară sunt situate sub coaste în partea dreaptă. Cu toate că inima este în mijlocul pieptului, problemele legate de inimă, de obicei, provoacă durere ușoară până la severă sub coasta stângă.

Cu toate acestea, există mai multe motive, altele decât cele cu probleme cu unul dintre organele ce pot cauza durerea sub coaste. Vă rugăm să citiți mai departe pentru a afla mai multe cauze diferite de durere sub coaste și ceea ce puteți face pentru a scăpa de simptome.

Durere sub coaste – cauze și tratamente

Indigestie (dispepsie)

Indigestia este un motiv foarte comun de ce mulți oameni simt durere și disconfort sub coaste. Printre unele dintre motivele pentru indigestie sunt mâncatul prea repede, consumul de alimente grase sau alimente condimentate, sau fumatul. Cu toate acestea, ea poate fi, de asemenea, cauzată de probleme de sănătate care stau la baza, cum ar fi gastrita, calculii biliari sau un blocaj intestinal. Mayo Clinic spune că indigestia provoacă disconfort și durere sub sternul la buric. Este posibil să apară, de asemenea, o senzație de arsură și balonare în partea superioară a abdomenului. Și puteți prezenta, de asemenea, dureri de stomac după masă.

Pentru a preveni indigestia, Dr. David T. Derrer pe WebMD spune că ar trebui să mâncați mese mai mici în mod frecvent. De asemenea, el sfătuiește să evitați alimentele grase, picante și alimentele acide precum consumul de alcool și băuturi care conțin cofeină.

Stresul poate declanșa, de asemenea, indigestie, așa că e bine să mâncați într-un cadru relaxat și să învățați cum să faceți față stresului mai bine, ceea ce vă poate ajuta să evitați durerea în coaste, care este cauzată de indigestie.

Acid reflux și ulcerele

Dacă aveți o senzație de arsură și dureri în zona pieptului sub coaste după ce mâncați, ar putea fi un semn că aveți reflux de acid (arsuri la stomac). Refluxul de acid se produce atunci când acidul gastric se infiltrează în esofag, făcându-vă să simțiți o senzație de arsură și durere în partea superioară a abdomenului și a sternului.

Motivele pentru care unii oameni au arsuri la stomac sunt consumul de alimente acide, stresul, fumatul, consumul de alcool, precum și consumul de cafea.

Trebuie să fiți conștienți că durerile în piept cauzate de arsuri la stomac severe sunt similare cu cele ale unui atac de cord. Dr. Derrer, citat mai devreme, spune că durerea în piept de la refluxul de acid se produce, de obicei, după mese și nu radiază la umeri, gât sau brațe.

Pentru a scăpa de dureri sub coaste și alte simptome de reflux de acid, puteți bea 1/4 cană de suc de aloe vera 30 de minute înainte de masă. Aloe vera conține proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene care pot reduce durerea și disconfortul cauzat de refluxul de acid. Un studiu publicat în Journal of Traditional Chinese Medicine a arătat că siropul de aloe vera poate reduce în mod eficient simptomele de reflux gastro-esofagian.

Un alt remediu pentru a trata arsurile la stomac este de a utiliza bicarbonat de sodiu pentru a scăpa de simptome. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă. Se bea amestecul de bicarbonat de sodiu pentru a pune capăt senzației de arsură și durerii de arsuri la stomac cauzate de refluxul de acid.

Boli inflamatorii intestinale

Colita ulceroasă și boala Crohn sunt două condiții care sunt clasificate ca boli inflamatorii ale intestinului. Boala Crohn poate provoca inflamații în orice parte a intestinului, dar colita ulcerativă este limitată la colon și rect. Conform informațiilor publicate în World Journal of Gastroenterology, bolile inflamatorii intestinale pot afecta, de asemenea, plămânii și provoca dureri în spatele coastelor.

Medicii, în general, sunt de acord că nu se pot vindeca bolile inflamatorii intestinale, cu toate acestea, există mai multe tratamente pentru ceea ce pot ameliora simptomele care cauzează dureri în piept și coaste. De exemplu, puteți utiliza antiinflamatorii și proprietățile de vindecare ale mierii Manuka pentru a reduce disconfortul cauzat. Studiile clinice au arătat că mierea de Manuka poate reduce inflamația la nivelul colonului. Luați 2 lingurițe de miere Manuka în fiecare zi, înainte de micul dejun, pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor și a atenua durerea și disconfortul provocat.

Costocondrita

În cazul în care aceste articulații prin care coastele superioare se unesc cu cartilajul care le menține la nivelul sternului devin inflamate, veți simți sensibilitate și durere în coaste când vă deplasați. Costocondrita poate provoca, de asemenea, dureri de stern, deoarece este o inflamație a cartilajului care se conectează o coastă la stern.

Potrivit lui Dr. Katrina Ford pe Patient.info, nu se știe de ce oamenii dezvoltă costocondrită. O posibilitate este ca inflamația în coaste să fie cauzată de leziuni repetitive sau fibromialgie.

Dacă aveți dureri în coaste cauzate de costocondrită, ar trebui să vă odihniți și să aplicați căldură pentru a calma durerea. De asemenea, ar trebui să evitați activități sportive sau care pot face și mai rău.

Vătămare sau fractură

Orice fel de vătămare sau fractură la coaste provoacă o durere ușoară până severă, în funcție de amploarea prejudiciului. Dacă suferiți o vătămare la coaste, chirurgul ortoped Dr. C. Benjamin recomandă să căutați ajutor medical, deoarece este posibil să suferiți de leziuni ale organelor sub coaste.

Pentru a ajuta la ameliorarea durerii în coaste, după un accident, ar trebui să obțineți o mulțime de odihnă și să aplicați un pachet de gheață pentru a reduce umflarea și durerea.

Calculi biliari

Dacă vă confruntați cu dureri sub partea dreaptă a coastelor, este posibil să aveți calculi biliari. Vezica biliară produce bilă, care este necesară pentru a digera hrana. Cu toate acestea, pietrele mici se pot forma în vezica biliară, dacă există prea mult colesterol. În cazul în care pietrele blochează canalul biliar, acestea pot provoca dureri severe sub coaste. Potrivit Dr. Rob Hicks pe WebMD, durerea poate dura de la 1 la 5 ore.

Pentru a ajuta la durerea de coaste și trata calculii biliari, stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă și beți pe stomacul gol în fiecare dimineață pentru a ajuta la reducerea durerii vezicii biliare și prevenirea acesteia.

În mod alternativ, dacă aveți dureri de vezică biliară severă, este bine să mergeți la un medic și să obțineți o ecografie abdominală.

Pietre la rinichi

Unul dintre primele semne pe care le aveți dacă suferiți de pietre la rinichi este o durere severă, sub coaste pe partea din spate. Potrivit Mayo Clinic, durerea se poate extinde la nivelul abdomenului inferior și puteți avea greață, vărsături, durere la urinare și febră.

Universitatea din Maryland spune că unul dintre motivele pentru care se formează pietre la rinichi este fie că organismul absoarbe prea mult calciu, fie ați consumat prea mult calciu sau alt mineral. Cu toate acestea, factori precum consumul insuficient de lichide, stresul și hipertensiunea arterială pot crește riscul de a dezvolta pietre la rinichi.

Există mai multe modalități de a trata pietrele la rinichi în mod natural. De exemplu, puteți lua suplimente de acizi grași omega-3 pentru a ajuta la prevenirea formării de pietre la rinichi. Deși mai multe cercetări trebuie efectuate, oamenii de știință știu că omega-3 ajută la reducerea formării de calciu în pietrele la rinichi.

Oțetul de mere este, de asemenea, un remediu eficient pentru a scăpa de pietrele la rinichi și pentru a calma durerea de coaste cauzată de acestea. Acidul acetic din oțetul de mere a fost dovedit că dizolvă pietrele la rinichi. Ar trebui să amestecați 2 lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă și să beți frecvent în timpul zilei pentru a dizolva pietrele la rinichi și a scăpa de durerea pe care le provoacă.

Mai multe informații puteți afla despre pietrele la rinichi în acest articol: Tratamente naturale pentru pietre la rinichi: remedii la domiciliu, prevenire si multe altele

Boala de ficat

Boala hepatică poate provoca durere sub coaste în partea dreaptă. De obicei, un ficat sănătos are doar foarte puțină grăsime. Dar obezitatea, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat de tip 2, nivelul ridicat de colesterol, fumatul și consumul exagerat de alcool pot provoca un ficat gras care duce la boli de ficat. Deoarece stadiile inițiale ale bolii hepatice trec aproape neobservate, este important să recunoașteți simptomele precoce ale bolii hepatice.

Pentru a evita să suferiți de boli de ficat, ar trebui să evitați cele 5 obiceiuri comune care distrug ficatul. Acestea sunt:

  1. Consumul de prea mult alcool
  2. Folosirea excesivă de medicamente
  3. Fumatul
  4. Obezitatea și nutriția proastă
  5. Deficitul de somn

Pentru a menține ficatul într-o stare bună de sănătate, puteți utiliza acest remediu pentru detoxifierea ficatului. Ar trebui să amestecați sucul de la 1/2 lămâie cu 1-2 linguri de ulei de măsline extra virgin. Se amestecă bine și se bea zilnic pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din ficat.

Pancreatita

În cazul în care pancreasul devine infectat și inflamat, acesta poate provoca dureri ascuțite sub partea stângă a coastei. Cu toate acestea, uneori, durerea este resimțită în mijlocul corpului, sub coaste. Potrivit lui Drugs.com, pancreatita poate fi cauzată de calculi biliari sau suprasolicitarea de alcool.

Dacă suferiți de pancreatita acută, veți fi internat la spital pentru tratament adecvat. Odată ce pancreatita a fost tratată cu succes, Mayo Clinic recomandă efectuarea de modificări ale stilului de viață, cum ar fi oprirea consumului de alcool, oprirea fumatului, trecerea la o dietă săracă în grăsimi și consumul a mai multor lichide.

În acest articol, puteți citi 5 căi de atac eficiente din plante pentru pancreatită.

Atac de panică

Mulți oameni care suferă de tulburări de panică, suferă de dureri sub coaste și în pieptul lor. De fapt, studiile arată că până la 70% dintre persoanele care au atacuri de panică suferă de dureri în piept. Alte simptome ale tulburării de panică includ bătăi rapide ale inimii, transpirații, dificultăți de respirație, amețeli, o teamă de a muri și frisoane fără febră.

Infarct

Durerile sub coaste pe partea stângă a corpului ar putea fi unul dintre semnele unui atac de cord.

Dacă credeți că aveți un atac de cord, ar trebui să solicitați imediat ajutor medical.

Există unele metode naturale pentru a preveni atacurile de cord. The National Heart, Lung, and Blood Institute recomandă controlul diabetului zaharat, nivelul colesterolului din sânge și al tensiunii arteriale pentru a reduce riscul unui atac de cord.

De exemplu, unele dintre cele mai simple moduri de a preveni un atac de cord sunt:

  1. Dietă sănătoasă, hrănitoare, bine echilibrată
  2. Lipsa fumatului
  3. Activitate fizică moderată
  4. Circumferința taliei de sub 95 cm
  5. Limitarea consumului de alcool la nu mai mult de 30 g/zi

În cazul în care doriți să reduceți tensiunea arterială pentru a diminua riscul de atac de cord, puteți utiliza oțet de cidru de mere.

Cancer de plămâni

Una dintre cele mai frecvente semne de cancer pulmonar este durerea sau disconfortul sub coaste pe partea dreaptă. Cu toate acestea, cele mai comune simptome ale cancerului pulmonar sunt o tuse constantă, lipsa de aer, tuse cu sânge, pierderea poftei de mâncare și pierdere în greutate.

În cazul în care sunteți îngrijorat de faptul că aveți oricare dintre aceste simptome, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre acestea.

Pleurezie

Orice fel de infecție în sistemul respirator poate provoca dureri sub coaste. Una dintre aceste stări inflamatorii este pleurezia, care poate provoca durere sub coaste când strănutați, tușiți sau chiar respirați. Pleurezia provoacă dureri în piept, deoarece spațiul dintre straturile de țesut (pleura) care separă pieptul de plămâni se umple cu lichid și creează presiune.

Condiții cum ar fi infecțiile virale, infecțiile bacteriene, artrita reumatoidă, unele medicamente și cancerul pulmonar pot provoca pleurezie.

Dacă aveți dureri în piept după o infecție care nu dispare, ar trebui să vizitați medicul pentru un consult.

Splina mărită

Splina este situată în partea superioară stângă a abdomenului, iar în cazul în care splina are probleme, se va simți o durere severă sub coaste în partea stângă. O splină mărită poate fi cauzată de infecții, cancer și boli inflamatorii, cum ar fi lupusul și artrita reumatoidă.

Cele mai frecvente simptome ale unei splinei mărite sunt imposibilitatea de a mânca o masă mare și durerea sub coaste în partea stângă, care se extinde la umeri.

Referințe medicale:

Indigestion: symptoms and causes.

Indigestion and your digestive system.

The basics of heartburn.

Heartburn symptoms.

Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease.

Pulmonary manifestations of inflammatory bowel disease.

Effect of different doses of Manuka honey in experimentally induced inflammatory bowel disease in rats.

Costochondritis.

Rib fracture – aftercare.

Gallstones.

Gallbladder pain.

Kidney stones: symptoms.

Kidney stones.

Dietary treatment of urinary risk factors for renal stone formation.

Differentiation of human kidney stones induced by melamine and uric acid.

Non-alcoholic fatty liver disease.

Acute pancreatitis.

Pancreatitis: lifestyle and home remedies.

Panic disorder and chest pain.

Heart attack.

How can a heart attack be prevented?

Lung cancer symptoms.

Pleurisy: symptoms.

Enlarged spleen.

Cărbunele Medicinal: 8 Beneficii Uimitoare și Utilizări Practice | Ghid Complet

Mariana Felvinczi
-
1
Cărbunele Medicinal: 8 Beneficii Uimitoare și Utilizări Practice | Ghid Complet

Potrivit WebMD, cărbunele medicinal (cărbune activat) este un compus obținut din materiale organice, tratat pentru a-i crește porozitatea și capacitatea de absorbție a toxinelor. Disponibil sub formă de capsule, pulbere sau lichid, este utilizat atât în scopuri medicale (ex. detoxifiere, tratarea otrăvirii), cât și cosmetice (ex. albirea dinților, tratarea acneei). Este apreciat pentru proprietățile sale de a lega și elimina substanțele nocive din organism.

8 beneficii și utilizări ale cărbunelui medicinal

  • Vindecă guta
    • Ce oferă: Capacitatea de a absorbi acidul uric.
    • Cum ajută: Potrivit Healthline, cărbunele activat reduce nivelurile de acid uric din sânge, ameliorând simptomele gutei.
    • Cum se folosește: Amestecă ½ cană de pulbere de cărbune activat cu apă pentru a forma o pastă. Adaugă pasta într-o cadă cu apă caldă și stai 30 de minute, apoi fă duș.
  • Susține sănătatea rinichilor
    • Ce oferă: Eliminarea toxinelor și substanțelor chimice.
    • Cum ajută: Bazat pe Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation, cărbunele activat administrat oral, combinat cu o dietă săracă în proteine, reduce nivelurile de uree și creatinină la pacienții cu insuficiență renală.
    • Cum se folosește: Consultă un medic pentru dozare (de obicei 1-4 g/zi, oral).
  • Previne mahmureala
    • Ce oferă: Capacitatea de a elimina toxinele din alcool.
    • Cum ajută: Potrivit Medical News Today, cărbunele activat reduce concentrația de alcool din sânge, diminuând simptomele mahmurelii.
    • Cum se folosește: Ia 1-2 capsule (500-1000 mg) înainte sau după consumul de alcool, cu multă apă.
  • Curăță tractul digestiv
    • Ce oferă: Absorbția toxinelor din alimente și băuturi.
    • Cum ajută: Cărbunele activat elimină substanțele nocive din tractul digestiv.
    • Cum se folosește: Ia 10 g de cărbune activat cu 90 de minute înainte de masă, timp de 2 zile, și bea multă apă.
  • Reduce colesterolul rău
    • Ce oferă: Capacitatea de a lega acizii biliari.
    • Cum ajută: Bazat pe un studiu din 1986 publicat în The Lancet, 8 g de cărbune activat administrat de 3 ori/zi timp de 4 săptămâni a redus colesterolul LDL cu 25% și a crescut HDL cu 8%.
    • Cum se folosește: Consultă un medic pentru dozare (ex. 8 g de 3 ori/zi).
  • Tratează otrăvirea
    • Ce oferă: Absorbția rapidă a substanțelor toxice.
    • Cum ajută: Potrivit WebMD, cărbunele activat este un antidot standard pentru otrăviri.
    • Cum se folosește: Adulți: 25-100 g; copii: 25-50 g, administrate sub supraveghere medicală.
  • Reduce balonarea și gazele
    • Ce oferă: Absorbția gazelor intestinale.
    • Cum ajută: Bazat pe American Journal of Gastroenterology, cărbunele activat reduce balonarea și disconfortul abdominal.
    • Cum se folosește: Ia 2-3 capsule (500-1000 mg) de 3 ori/zi pentru balonare sau 1 capsulă cu un pahar de apă, cu 1 oră înainte de masă, pentru gaze.
  • Tratează acneea și albește dinții
    • Ce oferă: Proprietăți de curățare și absorbție.
    • Cum ajută: Potrivit Healthline, cărbunele activat elimină impuritățile din piele și dinți.
    • Cum se folosește:
      • Acnee: Amestecă 2 lingurițe de gel de aloe vera cu o capsulă de cărbune activat, aplică pe față și clătește după 10 minute.
      • Albirea dinților: Pune pulbere de cărbune pe o periuță umedă și periază ușor timp de 2 minute, apoi clătește bine.

Precauții și contraindicații

  • Interacțiuni medicamentoase: Potrivit WebMD, cărbunele activat poate reduce absorbția medicamentelor dacă este luat simultan. Administrează-l la 2 ore distanță de medicamente.
  • Constipație: Consumul excesiv poate provoca constipație; bea multă apă.
  • Doze mari: Utilizarea pentru otrăvire sau gută necesită supraveghere medicală.
  • Alergii: Poate provoca reacții rare la persoane sensibile.
  • Recomandare: Alege cărbune activat de calitate farmaceutică și consultă un medic înainte de utilizare regulată, mai ales dacă ai afecțiuni cronice.

Cum să folosești cărbunele medicinal

  • Oral: Capsule sau pulbere dizolvată în apă pentru detoxifiere, balonare sau colesterol.
  • Extern: Pastă cu apă sau ulei de cocos pentru gută, mușcături de insecte sau acnee.
  • Cosmetic: Mască facială sau periaj pentru dinți (cu moderație pentru a evita abraziunea smalțului).

Concluzie

Potrivit WebMD, cărbunele medicinal este un remediu versatil pentru detoxifiere, reducerea colesterolului, tratarea gutei, balonării și chiar îmbunătățirea aspectului pielii și dinților. Utilizat corect, sub supraveghere medicală, poate oferi beneficii semnificative. Consultă un medic pentru dozare și contraindicații.

Notă: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical.

Remedii naturiste pentru picioare reci

Mariana Felvinczi
-
0
Remedii naturiste pentru picioare reci

Sindromul picioarelor reci este o problema comuna la persoanele cu circulatie proasta. In cazul in care circulatia se imbunatateste, problema dispare.

Cu toate acestea, extremitatile reci persistente pot fi, de asemenea, un simptom al altor probleme de sanatate, cum ar fi anemia, sindromul de oboseala cronica, sindromul picioarelor nelinistite, neuropatie periferica sau leziuni ale nervilor, boli vasculare periferice, diabet, hipotiroidism, boala Raynaud si hipotermie.

Iata 10 remedii naturale pentru picioarele reci.

Masaj cu ulei cald

Masajul picioarele este un mod simplu si terapeutic pentru a restabili caldura. Acesta stimuleaza fluxul de sange de la extremitati. Plus, masajul regulat la picioare va ajuta la mentinerea picioarelor sanatoase.

Incalziti niste ulei de masline, cocos sau de susan in cuptorul cu microunde timp de cateva secunde.

Aplicati acest ulei cald pe unul dintre picioare reci.

Masati usor, dar ferm cu degetele incepand de la glezna timp de 10 minute.

Repetati cu celalalt picior.

Dupa masaj, puneti sosete din bumbac.

Faceti acest lucru zi de zi inainte de a merge la culcare si, daca este necesar, inca o data in timpul zilei.

Hidroterapia

Hidroterapia este una dintre cele mai simple optiuni pe care le puteti incerca la domiciliu pentru a va incalzi picioarele. Apa calda ajuta la imbunatatirea circulatiei, in timp ce apa rece ajuta la reducerea simptomelor.

Umpleti 2 vase – unul cu apa rece si altul cu apa calda.

Stati intr-o pozitie confortabila, si introduceti picioarele in apa rece timp de 2 minute.

Apoi, treceti la vasul cu apa calda timp de 1 minut.

Continuati alternativ intre cele doua recipiente de la 15 pana la 20 minute.

Se usuca imediat si se pun sosete calde.

Repetati de cateva ori pe zi, pana cand veti obtine ameliorare.

Nota: Puteti amesteca cateva picaturi de ghimbir, rozmarin, menta sau ulei esential de chiparos in apa.

Miscarea picioarelor

Exercitarea picioarele este esentiala pentru a mentine sangele in continua miscare si sa se pastreze picioarele calde. Miscarea picioarelor, de asemenea, ajuta la intarirea vaselor de sange.

Stati drept pe varfurile degetelor de la picioare timp de 1 minut, apoi incet coboarti. Repetati procedura timp de 10 minute.

Miscati alternativ degetele de la picioare timp de 10 pana la 15 minute.

Folositi degetele de la picioare pentru a ridica o bucata de panza sau un alt obiect de pe podea.

Efectuati oricare dintre aceste exercitii pentru a restabili caldura atunci cand va simtiti picioarele reci.

Sare Epsom

Un alt mod simplu de a face picioarele calde este sarea Epsom. Caldura din apa calda va avea un efect de incalzire, in timp ce sulfatul de magneziu prezent in sarea Epsom va oferi magneziu pentru organism. Deficitul de magneziu este una din cauzele picioarelor reci, precum si a mainilor.

Se amesteca ½ ceasca de sare Epsom intr-o cada mica plina cu apa calda.

Se amesteca pana cand sarea este dizolvata.

Se inmoaie picioarele in ea timp de la 15 la 20 de minute.

Repetati acest remediu de doua ori pe saptamana.

Ghimbirul

Ghimburul este eficient in restabilirea circulatiei sangelui si poate ajuta la combaterea extremitatilor reci. Acesta contine compusi, cum ar fi gingerol si zingerone care au un efect de incalzire asupra organismului. In plus, poate reduce riscul de formare a cheagurilor in sange.

Fierbeti 1 lingura de ghimbir razuit in 2 cesti de apa timp de 10 minute. Cand sa racit putin, se adauga putina miere si se bea de 2 sau 3 ori pe zi.

Se fierbe o oala de apa cu o mana de ghimbir felii. Se lasa sa se raceasca, apoi inmuiati picioarele in aceasta solutie timp de 15 minute, de doua ori pe zi.

O alta optiune este de a lua suplimente de ghimbir, dupa ce v-ati consultat cu medicul dumneavoastra.

Ardeiul iute

Ardei iuti contin un compus numit capsaicina, care ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin prin tot corpul, inclusiv picioarele. Aceasta va ajuta la mentinerea picioarele calde si ofera ajutor de la simptome cum ar fi umflarea si senzatia de furnicaturi la picioare.

Distribuiti uniform 1 lingurita de ardei iute intr-o pereche de sosete groase. Puneti pe picioare o pereche de sosete subtiri, apoi puneti sosetele groase cu ardei iute peste ele.

Puteti, de asemenea, masa talpile picioarelor cu o crema care contine capsaicina.

O alta optiune este de a lua un supliment, dupa consultarea medicului dumneavoastra.

Umblati descult

Mersul descult pe iarba dimineata este una dintre cele mai bune moduri de a stimula circulatia la picioare. Acest exercitiu simplu este foarte bun pentru tratarea picioarele reci. In plus, mersul pe jos intareste si intinde muschii, tendoanele si ligamentele la picioare si glezne.

In plus, atunci cand mergeti descult pe iarba la soare dimineata devreme, corpul absoarbe vitamina D. Daca aveti nivelul de vitamina D scazut, creste probabilitatea de a deveni anemic si sa aveti maini si picioare reci.

Incepeti ziua cu mersul descult pe iarba timp de 30 de minute.

Cresteti aportul de fier

Cei care sufera de anemie au adesea maini si picioare reci. Acest lucru se intampla pentru ca sangele cu un nivel scazut de hemoglobina nu poate oferi destul oxigen la diferitele organe si tesuturi.

Femeile cu varste cuprinse intre 19 si 50 au nevoie 18 mg de fier pe zi, in timp ce barbatii din aceeasi categorie de varsta au nevoie de 8 mg pe zi.

Daca aveti deficit de fier, mancati alimente bogate in fier, cum ar fi curmale, mere, linte, ficat, carne rosie, spanac, faina de soia, tofu, migdale, caise uscate, masline, cereale pentru micul dejun, macris, stridii si sparanghel.

Puteti opta pentru a lua un supliment de fier, dupa consultarea medicului dumneavoastra. Dozele mari de fier pot fi daunatoare pentru corp.

Manancati alimente bogate in magneziu

Magneziul este un alt nutrient necesar pentru buna circulatie si de absorbtie a vitaminei D. Fara suficient magneziu, aveti mai multe sanse sa suferiti de picioare si maini reci.

Organismul nu poate stoca magneziu pentru foarte mult timp, de aceea este esential sa se includa in dieta alimente bogate in magneziu.

Femeile adulte au nevoie de pana la 300 mg de magneziu pe zi, si barbatii au nevoie de pana la 400 mg pe zi.

Magneziu gasiti in alimente cum este spanacul, napi, mustar, broccoli, alge marine, avocado, castraveti, fasole verde, cartofi la cuptor, cereale integrale, seminte de dovleac, seminte de susan si migdale.

Puteti opta pentru a lua suplimente, dupa consultarea medicului dumneavoastra.

Sfaturi suplimentare

In timp ce stati pe un scaun, nu lasati picioarele fara sprijin. Puneti un scaun sub picioare pentru a se odihni

Faceti multa miscare, cum ar fi alergarea, drumetii montane si ciclism, pentru a reface circulatia si pentru a preveni picioarele reci.

In timpul lunilor de iarna, purtati sosete calde pentru a mentine picioarele confortabile si calde.

Daca fumati, renuntati la fumat, deoarece poate provoca o circulatie proasta.

Manancati alimente bogate in omega-3 acizi grasi, cum ar fi somon, nuci si seminte de dovleac.

Terapii alternative, cum ar fi yoga si acupunctura sunt, de asemenea, de ajutor.

Mentineti nivelul colesterolului, a tensiunii arteriale si a glicemiei sub control.

Durere toracică în partea dreaptă sau stângă: 26 de cauze posibile pe care să NU le ignori

Mariana Felvinczi
-
0
Durere toracică în partea dreaptă sau stângă: 26 de cauze posibile pe care să NU le ignori

Nu trebuie să ignori niciodată orice durere toracică, mai ales dacă este localizată în partea stângă a pieptului. Din fericire, multe cauze ale durerii toracice nu sunt motive de îngrijorare și pot fi tratate ușor cu remedii naturale. Cu toate acestea, o durere apăsătoare sau o senzație de strângere în piept, ori durerea toracică apărută brusc, ar putea fi semne ale unor probleme grave ale inimii.

Unele cauze ale disconfortului toracic care par a fi de natură cardiacă pot fi, de fapt, legate de plămâni, nivelul de stres, sistemul digestiv sau pot fi rezultatul unei infecții. Deoarece durerea toracică poate apărea din diverse afecțiuni – unele grave, altele mai puțin grave –, este important să recunoașteți simptomele.

De exemplu, deși durerea toracică legată de inimă apare de obicei în partea stângă a pieptului, aceasta poate fi resimțită și în partea dreaptă. Unele tipuri de durere se pot răspândi către alte părți ale corpului.

În acest articol, vă prezint simptomele și cauzele durerii toracice în general, precum și semnele de urmărit dacă aveți dureri aleatorii în partea dreaptă sau stângă a pieptului.

Simptome generale ale durerii toracice

Durerea toracică este adesea însoțită de alte simptome care pot ajuta la identificarea cauzei.

De regulă, durerea cauzată de probleme cardiace se extinde către braț, maxilar sau față. Poate fi însoțită de dificultăți de respirație, amețeli sau dureri în partea superioară a abdomenului. Totuși, anumite afecțiuni pulmonare grave sau episoade de anxietate pot provoca simptome similare, precum bătăi rapide ale inimii sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. În plus, uneori durerea toracică poate fi însoțită de o senzație de strângere în piept.

Multe probleme digestive pot provoca dureri toracice, uneori însoțite de dureri de stomac sau care iradiază spre spate. Alteori apare o senzație de arsură în piept ori senzația că aveți ceva blocat în gât.

Cauzele grave ale durerii toracice

Să începem cu cele mai grave cauze ale durerii toracice, în special cu cea care îi îngrijorează cel mai des pe oameni – durerea severă din piept asociată cu un atac de cord. Aceste dureri necesită atenție medicală imediată.

Atac de cord

Durerea puternică, senzația de apăsare sau strângere în piept sunt simptome frecvente ale unui infarct miocardic. Durerea toracică dinaintea unui atac de cord poate dura câteva minute sau poate apărea și dispărea pe parcursul mai multor zile. De obicei, este însoțită de greață, dificultăți de respirație, transpirație abundentă și durere care se extinde în brațul stâng sau maxilar.

American Heart Association spune că durerea toracică provocată de un atac de cord poate fi resimțită ca o presiune incontrolabilă în piept, asemănătoare cu o strângere puternică sau o senzație de plenitudine.

Potrivit dr. Melissa Conrad Stöppler de la MedicineNet, un atac de cord debutează adesea cu o senzație de presiune în centrul pieptului. Disconfortul se poate extinde către partea stângă a pieptului, brațul stâng și maxilar. Dificultățile de respirație, greața, vărsăturile și indigestia pot fi, de asemenea, semne ale unui infarct miocardic.

Tipul de durere toracică pe care îl experimentează femeile înainte de un atac de cord poate diferi de cel resimțit de bărbați. Potrivit medicilor de la Cleveland Clinic, unele femei nu au dureri evidente în piept înainte de un atac de cord. Durerea poate apărea în unul sau ambele brațe, ori în partea inferioară a spatelui. De asemenea, femeile prezintă mai frecvent simptome precum dificultăți de respirație, oboseală accentuată și dureri de maxilar sau spate.

Prin adoptarea unui stil de viață sănătos, puteți reduce semnificativ riscul de atac de cord.

Angina

O altă cauză gravă a durerii toracice, resimțită în general în partea stângă a pieptului, este angina. Această durere toracică este de obicei însoțită de greață, stare de rău, transpirație, senzație de strângere în piept și durere la nivelul brațului sau maxilarului stâng. Angina poate provoca, de asemenea, o senzație de greutate în zona pieptului, pe lângă durerea toracică propriu-zisă.
Medicii de la Mayo Clinic spun că angina provoacă simptome similare unui atac de cord. De exemplu, durerea sau disconfortul toracic, durerea care se răspândește în brațe, spate, umeri sau maxilar și dificultățile de respirație sunt caracteristice anginei pectorale.
Este important ca orice durere toracică de tip anginos să fie evaluată de un medic. Angina pectorală poate fi controlată cu medicamente și, de obicei, apare în timpul efortului fizic sau la urcatul scărilor.

Boala coronariană

O acumulare de placă în arterele inimii poate provoca boala coronariană, care duce la durere toracică și disconfort, dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii, probleme cu somnul și, uneori, greață.
Potrivit National Heart, Lung, and Blood Institute, boala coronariană poate duce la atac de cord, angină pectorală sau aritmii cardiace. Pe lângă durerea toracică (care poate fi intensă), pot apărea dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii, tulburări de somn, circulație deficitară și greață.
Pentru a reduce riscul de boală coronariană, medicii recomandă menținerea unei greutăți sănătoase, gestionarea stresului și practicarea regulată a exercițiilor fizice.

Disecția aortică

Disecția aortică este o ruptură în peretele aortei, vasul principal care pleacă din inimă. Este o altă cauză gravă de durere toracică ascuțită, care poate avea consecințe fatale.
Dr. John Hallett, chirurg vascular la Universitatea de Medicină din Carolina de Sud, spune că disecția aortică apare atunci când stratul interior al peretelui aortic se separă de celelalte straturi. Această afecțiune provoacă durere bruscă și intensă în piept, care poate iradia între omoplați. Complicațiile pot include accident vascular cerebral, atac de cord sau insuficiență renală.
Pentru a reduce riscul de disecție aortică, este importantă menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Activitatea fizică, o alimentație sănătoasă și, opțional, consumul de oțet de mere pot contribui la acest lucru.

Fibrilația atrială

Fibrilația atrială apare atunci când inima bate cu un ritm anormal — prea rapid, prea lent sau neregulat. Această afecțiune cardiacă poate provoca durere toracică și disconfort sub coaste.
Medicii de la Mayo Clinic spun că este dificil de diferențiat durerea provocată de fibrilația atrială de alte tipuri de dureri toracice. Deși nu provoacă direct un atac de cord, fibrilația atrială crește riscul de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și formare de cheaguri de sânge.

Cardiomiopatia hipertrofică

Cardiomiopatia hipertrofică este o îngroșare a peretelui muscular al inimii, care poate cauza dureri în piept și dificultăți de respirație, mai ales în timpul efortului fizic.
Potrivit British Heart Foundation, această boală este adesea ereditară. Îngroșarea mușchiului cardiac forțează inima să lucreze mai mult, ceea ce duce la simptome precum oboseală, dureri toracice și dificultăți de respirație.
Persoanele cu cardiomiopatie hipertrofică pot dezvolta aritmii. În formele mai severe, această afecțiune poate face activitatea fizică extrem de dificilă.

Hipertensiunea pulmonară

Durerea toracică însoțită de crampe poate fi un simptom al hipertensiunii pulmonare — o formă de hipertensiune arterială care afectează arterele plămânilor și partea dreaptă a inimii.
În cazurile severe, hipertensiunea pulmonară poate avea consecințe grave sau chiar fatale. Potrivit dr. George Schiffman (MedicineNet), alte simptome pot include tuse productivă, durere în gât, hemoptizie (tuse cu sânge) și durere toracică la inspirație profundă.
Deși nu există un tratament curativ, hipertensiunea pulmonară poate fi gestionată cu medicamente care ajută la controlul simptomelor și încetinesc progresul bolii.

Embolismul pulmonar

O embolie pulmonară apare atunci când un cheag de sânge ajunge la plămâni, provocând dureri toracice severe pe ambele părți ale pieptului.
Când un cheag de sânge ajunge la plămâni, consecințele pot fi grave. Potrivit dr. Daniel Ouellette, specialist în îngrijire pulmonară și terapie intensivă, embolismul pulmonar poate provoca dureri toracice acute, însoțite de dificultăți de respirație și, uneori, dureri abdominale.
Medicii de la Mayo Clinic afirmă că unele dintre cauzele emboliei pulmonare sunt tromboza venoasă profundă, bulele de aer în sânge sau fragmente dintr-o tumoră. Dacă nu este tratat, embolismul pulmonar poate slăbi inima, poate crește tensiunea arterială și poate duce chiar la deces.

Pneumonie

O altă afecțiune potențial gravă a plămânilor, care poate provoca diferite grade de durere toracică, este pneumonia.
Pneumonia este o infecție pulmonară serioasă, adesea o complicație a unei infecții respiratorii superioare. Potrivit cercetătorilor de la American Lung Association, pneumonia poate provoca dureri în piept și sub coaste. Infecția poate declanșa, de asemenea, tuse uscată, frisoane, febră, dureri musculare și respirație accelerată.
Medicii de la Universitatea din Maryland recomandă să consultați un medic dacă tușiți sânge, aveți febră mare, dificultăți de respirație sau sunteți confuz.

Citește mai multe aici: Pneumonia este contagioasa? Cauze, simptome si transmitere

Plămânul colapsat

Un plămân colapsat (denumit medical pneumotorax) provoacă o durere bruscă și intensă pe una sau cealaltă parte a pieptului.
Medicii de la Mayo Clinic explică faptul că cele mai frecvente cauze ale colapsului pulmonar sunt leziunile toracice, afecțiunile pulmonare sau aerul care pătrunde în spațiul din jurul plămânilor. Acestea pot duce la dureri toracice subite și dificultăți de respirație. Îngrijirea medicală este esențială, deoarece un plămân colapsat poate deveni fatal.

Miocardita

Miocardita este o inflamație a mușchiului inimii, care provoacă o durere toracică ascuțită ce se poate extinde spre umeri.
Există multe cauze ale miocarditei, însă dr. James Beckerman de la WebMD afirmă că infecțiile virale sunt cele mai frecvente. Deoarece inima este afectată, miocardita poate provoca dureri intense. Alte simptome pot include semne de infecție, oboseală și articulații dureroase sau umflate.
Din cauza multiplelor cauze posibile, este important să consultați un medic pentru tratamentul adecvat.

Pleurezia

Dacă aveți dureri în piept care se agravează la respirație, tuse sau strănut, însoțite de simptomele unei infecții, este posibil să suferiți de pleurezie.
Pleurezia este o inflamație a țesutului dintre plămâni și peretele toracic. Potrivit medicilor de la National Health Service, durerea toracică ascuțită este cel mai frecvent simptom al pleureziei. Aceasta se intensifică la tuse sau strănut.
De obicei, medicii recomandă analize de sânge sau radiografii pentru a identifica cauza. Respirațiile scurte și superficiale pot ajuta la reducerea durerii.

Cancerul pulmonar

Cancerul pulmonar este o cauză rară, dar serioasă, a durerii în piept care nu dispare și se agravează la respirație profundă.
Medicii de la American Cancer Society subliniază importanța depistării precoce. Simptomele pot include tuse persistentă, tuse cu sânge, durere toracică și infecții respiratorii repetate.
Dacă aveți simptome persistente, consultați un medic. Pentru a reduce riscul de cancer pulmonar, este recomandat să renunțați la fumat și la inhalarea substanțelor toxice.

Cauze cu risc scăzut ale durerii toracice

Multe dintre cauzele durerii toracice pot fi ușor de gestionat acasă și nu reprezintă o amenințare serioasă pentru viață. Iată câteva exemple:

Anxietatea sau atacurile de panică

Un atac de panică sau o tulburare de anxietate poate cauza o presiune în piept, ce poate semăna cu un atac de cord.
Potrivit Association of Medicine and Psychiatry, aproximativ 25% dintre persoanele care merg la medic pentru dureri toracice suferă, de fapt, de tulburare de panică. Aproximativ 70% dintre atacurile de panică provoacă diverse forme de durere toracică. Stresul determină tensiune musculară la nivelul pieptului, ducând la spasme și senzația de apăsare.
În plus, în timpul unui atac de panică, crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce poate accentua simptomele.
Atacurile de panică pot provoca, de asemenea, tremur incontrolabil. Pentru calmare, puteți încerca uleiuri esențiale cu efect relaxant.

Stresul

Stresul determină încordarea mușchilor pieptului, provocând dureri în piept și în zona abdominală.
Potrivit cercetărilor Universității din Gothenburg, stresul este adesea o cauză a durerii toracice inexplicabile. S-a constatat că persoanele supuse stresului emoțional sau psihologic pot suferi de dureri toracice recurente ani de zile, fără să știe cauza.
Un alt studiu arată că stresul provoacă mai frecvent dureri în partea stângă a pieptului decât în dreapta.

Mușchi toracici întinși

Orice întindere a mușchilor pieptului, cauzată de suprasolicitare sau efort, poate duce la dureri toracice ascuțite.
Dr. Gurvinder Rull, de pe Patient.info, spune că ridicarea greutăților, mișcările bruște ale trunchiului sau tusea persistentă pot duce la dureri în piept. Aceste activități pot întinde sau chiar rupe mușchii intercostali, iar durerea se agravează la respirație și mișcare.
Remediile casnice eficiente includ aplicarea de gheață, administrarea de ghimbir și utilizarea uleiurilor esențiale antiinflamatoare.

Coaste fracturate sau rupte

O cauză evidentă a durerii toracice severe o reprezintă fractura sau ruptura unei coaste.
Pe lângă durere și sensibilitate în zona afectată, durerea se poate intensifica la tuse sau strănut.

Astmul

Astmul este o inflamație cronică sau acută a căilor respiratorii, care poate cauza dureri toracice ocazionale.
Potrivit Postgraduate Medical Journal, peste 70% dintre persoanele cu astm acut resimt dureri în piept. Acestea pot varia de la o durere surdă în gât până la înțepături ascuțite în piept, agravate de efort sau respirații adânci.
Știați că există tratamente naturale pentru astm? Ingrediente precum turmericul, usturoiul, frunzele de pătrunjel sau Ginkgo Biloba pot reduce inflamația și ameliora simptomele. Uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, utile.

Arsuri la stomac

Arsurile la stomac pot provoca o durere severă în piept, care poate fi confundată cu un atac de cord.
Această senzație apare atunci când acidul gastric urcă în esofag, provocând o arsură în piept, în spatele sternului. Arsurile frecvente sunt denumite boala de reflux gastroesofagian (GERD).
Dacă suferiți de arsuri la stomac, în articolul meu găsiți remedii naturale eficiente, inclusiv bicarbonatul de sodiu.

Bronșita

Iritarea și inflamația plămânilor pot provoca bronșită și tuse cronică, care pot duce la dureri musculare în piept. Alte simptome ale bronșitei includ tuse uscată și eliminarea de mucus alb, galben sau verde.

Potrivit dr. Gregory Thompson pe WebMD, infecțiile virale sau bacteriene ale plămânilor pot cauza bronșită. Cel mai frecvent simptom este tusea uscată, care poate evolua într-o tuse profundă, productivă, cu mucus. Tusea cauzată de inflamație poate persista câteva săptămâni și uneori continuă chiar și după ce infecția a fost eliminată.

Dacă durerea toracică persistă și nu puteți scăpa de tuse, consultați un medic pentru a exclude posibilitatea unei pneumonii.

Hernia hiatală

Hernia hiatală apare atunci când o parte a stomacului trece prin diafragmă. Complicațiile unei hernii hiatale pot provoca presiune în piept, care devine dureroasă.

Dr. John Simic, pe eMedicineHealth, explică faptul că hernia hiatală apare atunci când o porțiune a stomacului trece prin diafragmă, ceea ce poate provoca simptome clasice de durere toracică, deoarece sucurile gastrice urcă în esofag.

Dr. Simic recomandă modificări ale stilului de viață pentru a preveni simptomele herniei hiatale. De exemplu, scăderea în greutate, exercițiile fizice și îmbunătățirea posturii pot ajuta la reducerea durerii toracice asociate cu hernia hiatală.

Pancreatita

Inflamația pancreasului poate provoca dureri severe în partea dreaptă, sub coaste, care se pot extinde spre spate.

Pancreasul joacă un rol esențial în digestie. O acumulare de enzime în pancreas, din cauza funcționării sale defectuoase, poate provoca dureri abdominale. Conform informațiilor publicate de Harvard Health, pancreatita cauzează dureri în partea inferioară a pieptului, care pot iradia spre flanc sau spate. Alte simptome pot include greață, vărsături și pierderea apetitului.

Citește și 5 cai de atac eficiente din plante pentru pancreatita

Infecțiile vezicii biliare

Durerile din partea dreaptă a toracelui pot fi cauzate de o infecție a vezicii biliare sau de calculi biliari.

Dr. Gregory Thompson, pe WebMD, afirmă că problemele de sănătate ale vezicii biliare pot provoca dureri toracice și crampe abdominale.

Pericardita

Durerile bruște în mijlocul pieptului pot fi cauzate de pericardită, care reprezintă inflamația sacului plin cu lichid din jurul inimii.

Deși pericardita este o cauză a durerii toracice de origine cardiacă, medicii din cadrul Serviciului Național de Sănătate afirmă că, de obicei, nu provoacă complicații grave. Durerea toracică poate fi ascuțită sau, în alte cazuri, poate fi o durere surdă, care se agravează treptat. Este posibil să observați că durerea se intensifică atunci când vă întindeți.

Ulcerul peptic

Pe lângă durerile abdominale inferioare după masă, ulcerul peptic poate provoca dureri în mijlocul pieptului, în spatele sternului.

Conform cercetătorilor de la Universitatea din Maryland, durerea toracică cauzată de ulcere poate fi greu de diferențiat de durerea cardiacă sau de durerile abdominale. Una dintre cauzele ulcerelor peptice este utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

Costocondrita

Costocondrita este termenul medical pentru inflamația sternului, care provoacă dureri generalizate în partea frontală a toracelui, în zona mediană.

Dr. William Shiel, pe eMedicineHealth, explică faptul că costocondrita provoacă dureri în partea din față a pieptului, în zona coastelor a patra, a cincea și a șasea. Durerea toracică se poate extinde spre spate și abdomenul superior. Traumatismele, activitatea sportivă intensă sau anxietatea pot agrava inflamația sternului și pot intensifica durerea toracică.

De obicei, costocondrita se vindecă de la sine.

Când să consultați un medic pentru dureri toracice inexplicabile

Dr. Jennifer Robinson, pe WebMD, subliniază că durerea toracică este un simptom care nu trebuie ignorat. Deși multe cauze ale durerii toracice sunt relativ inofensive, aceasta poate indica și afecțiuni grave, care pun viața în pericol.

Consultați imediat un medic dacă durerea toracică este însoțită de:

  • Durere care se extinde din piept spre brațe, spate sau maxilar;
    • Amețeli și dificultăți de respirație;
    • Puls rapid și respirație dificilă;
    • Tuse cu mucus galben sau maro;
    • Dureri toracice persistente, care nu dispar.
Resurse medicale:

HeartOrg. Warning signs of a heart attack.

MedicineNet. 12 heart attack symptoms and early warning signs.

ClevleandClinic. Women: don’t ignore these 3 subtle heart attack symptoms.

MayoClinic. Angina.

NHLBI. Coronary heart disease.

MSDManuals. Aortic dissection.

Medscape. Pulmonary embolism.

MayoClinic. Pulmonary embolism.

LungOrg. Pneumonia symptoms, causes, and risk factors.

UMM. Pneumonia.

MayoClinic. Pneumothorax.

WebMD. What you should know: myocarditis.

NHS. Pleurisy.

CancerOrg. Signs and symptoms of lung cancer.

Prim Care Companion J Clin Psychiatry. 2002; 4(2): 54–62.

Prim Care Companion J Clin Psychiatry. 2008; 10(5): 376–383.

ScienceDaily. Unexplained chest pain can be due to stress.

Acta Psychiatr Scand.1993 Jul;88(1):12-5.

PatientInfo. Chest pain.

Am J Surg.2013 May;205(5):511-5.

Postgrad Med J.2000 Jul;76(897):413-4.

MayoClinic. Atrial fibrillation.

BHF. Hypertrophic cardiomyopathy.

MedicineNet. Pulmonary hypertension.

MayoClinic. Heartburn or heart attack: when to worry.

WebMD. Acute bronchitis.

eMedicineHealth. Hiatal hernia.

DrugsCom. Acute pancreatitis.

WebMD. Gallstones.

NHS. Pericarditis.

HeartOrg. Prevention and treatment of pericarditis.

UMM. Peptic ulcers.

eMediciineHealth. Costochondritis.

TOP 20 de analgezice naturale din bucatarie

Mariana Felvinczi
-
0
TOP 20 de analgezice naturale din bucatarie

Durerea, intotdeauna este un indiciu al unei probleme mai grave de sanatate, astfel incat in ​​cazul in care nu se opreste ar trebui sa vizitati un medic.

Cele mai multe persoane cauta, alternative mai sanatoase, alternative pe baza de plante inainte de a incepe sa utilizeze orice medicament. Mama Natura ne-a dat un remediu pentru aproape orice boala, asa ca nu trebuie sa uitam ca produsele naturale pot sa inlocuiasca comlpet medicamentele farmaceutice.

Datorita acetui fapt, oamenii de stiinta efectueaza multiple teste pentru a vedea efectele pozitive asupra sanatatii a plantelor medicinale.

Mai mult decat atat, produsele farmaceutice comercializate cauzeaza adesea efecte secundare severe, astfel este indicat sa tratati problema in mod natural inainte de a lua medicamente.

Lista oferita in acest articol da informatii utile despre remedii naturale cu proprietati puternice ce pot trata durerea. Detaliile furnizate sunt toate bazate pe rapoarte de cercetare stiintifica. De asemenea, va informam cum sa le folositi, deoarece nu toate dintre ele sunt luate pe cale orala.

Urmatoarele 20 de ingrediente sunt deja in bucatarie, si veti economisi timp si bani in timp ce atenuati durerii si rezolvati alte probleme de sanatate comune:

  1. Turmeric – Pentru a calma durerea cronica, ar trebui sa luati un sfert de lingurita de zi cu zi
  2. Usturoi – Folositi ulei de usturoi pentru a calma infectii ale urechii si durerea pe care o provoaca
  3. Iaurt – Pentru a calma simptomele sindromului premenstrual, ar trebui sa beti doua cani pe zi
  4. Miere organica – Ar trebui sa aplicati de 4 ori pe zi direct pe rani la rece pentru a le calma
  5. Apa – Pentru a atenua durerea din cauza ranilor si a elimina histamina, ar trebui sa beti cel putin opt pahare de apa pe zi
  6. Otetul de mere – Pentru a trata arsurile la stomac, ar trebui sa adaugati o lingura de otet de mere intr – un pahar cu apa de la robinet si se beti inainte de mese
  7. Sare – Pentru a trata unghiile incarnate, ar trebui sa adaugati o lingurita de sare la o cana de apa, si se aplica acest remediu pe piciorul cald umed doua ori pe zi, si se lasa sa actioneze timp de 20 minute.
  8. Ghimbir – Pentru a calma durerile musculare si crampe, consumati doua linguri de ghimbir pe zi
  9. In – pentru a atenua durerea de san, consumati 3 lingurite de in in fiecre zi.
  10. Peste gras – Pentru a vindeca inflamatia intestinala, trebuie sa mancati 200 gr peste gras , cum ar fi somon, pastrav, macrou, ton, sardine, hering odata pe saptamana
  11. Hrean – Pentru a trata durerea sinusurilor, trebuie sa luati o lingurita, de doua ori pe zi
  12. Cuisoarele – Pentru a calma inflamatia si atenua durerea de dinti, ar trebui sa mestecati incet
  13. Ciresele – Pentru a calma dureri articulare si dureri de cap, mancati un bol de cirese pe zi
  14. Ovaz – Acestea nu contin gluten si calmeaza durerile endometriale
  15. Strugurii – Tratateaza durerea de spate, consumand o ceasca de struguri pe zi
  16. Sucul de rosii – Tratati crampele la picior prin consumul de o cana de suc de rosii pe zi
  17. Ananas – Reducere balonare la nivelul stomacului cu ajutorul unui pahar de suc proaspat de anannas
  18. Menta – Pentru a atenua durerea din muschi, se toarna cateva picaturi de ulei esential de menta in baie
  19. Afinele – Pentru a vindeca infectii ale vezicii urinare si ale tractului urinar, ar trebui sa mancati o cana de afine pe zi
  20. Cafea –  Cofeina imbunatateste functionarea stomacului si imbunatateste absorbtia de medicamente pentru durere, deci este excelent in cazul durerilor de cap si migrene
  21. Surse:

www.healthandlovepage.com
www.herbs-info.com
antranik.or g

Terapia hormonală pentru menopauză: Beneficii, riscuri și alternative

Mariana Felvinczi
-
3
Terapia hormonală pentru menopauză: Beneficii, riscuri și alternative

De ani de zile, terapia hormonală a fost considerată o soluție standard pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, oferind alinare multor femei. Cu toate acestea, cercetările au arătat că această terapie poate implica riscuri pentru sănătate, ceea ce ridică întrebarea: este terapia hormonală sigură și potrivită pentru tine? Acest articol explorează ce este terapia hormonală, beneficiile și riscurile sale, precum și alternativele disponibile pentru gestionarea simptomelor menopauzei.

Citește și Cum menopauza afectează libidoul: Cauze și soluții pentru îmbunătățirea apetitului sexual

Ce este terapia hormonală?

Terapia hormonală (TH) implică administrarea de hormoni, precum estrogenul, progesteronul sau, în unele cazuri, testosteronul, pentru a compensa scăderea nivelurilor hormonale din timpul menopauzei. Menopauza, care apare de obicei între 45 și 55 de ani, este marcată de încetarea menstruației și de o reducere semnificativă a producției de hormoni sexuali de către ovare. Acest lucru poate provoca simptome precum bufeuri, transpirații nocturne, uscăciune vaginală și modificări ale dispoziției.

Terapia hormonală este disponibilă în mai multe forme, fiecare adaptată nevoilor individuale:

  • Terapie orală: Pastile care conțin estrogen, progesteron sau o combinație a acestora.
  • Terapie transdermică: Plasturi, geluri sau spray-uri care eliberează hormoni prin piele.
  • Preparate vaginale: Creme, tablete sau inele vaginale care conțin doze mici de estrogen pentru a trata simptomele locale.
  • Hormoni bioidentici: Hormoni cu o structură moleculară identică cu cea a hormonilor produși de corp, disponibili în forme personalizate sau standardizate.

Beneficiile terapiei hormonale

Beneficiile terapiei hormonale variază în funcție de tipul de tratament și de simptomele tratate. Acestea pot fi împărțite în două categorii principale: preparate vaginale cu doze mici și terapie hormonală sistemică.

Doze mici de preparate vaginale de estrogen

Aceste tratamente, disponibile sub formă de creme, inele sau tablete vaginale, sunt eficiente pentru gestionarea simptomelor locale, cum ar fi:

  • Uscăciunea vaginală: Ameliorează senzația de disconfort și mâncărime.
  • Durerea în timpul actului sexual: Reduce disconfortul cauzat de subțierea mucoasei vaginale.
  • Simptome urinare: Diminuează urinările frecvente sau senzația de arsură.

Aceste preparate au un risc scăzut, deoarece estrogenul este absorbit în cantități minime în sânge, fiind potrivite pentru femeile care doresc să evite efectele sistemice.

Cu toate acestea, preparatele vaginale nu tratează simptomele generale ale menopauzei, cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne sau pierderea densității osoase.

Terapie hormonală sistemică

Administrată sub formă de pastile, plasturi, geluri, spray-uri sau creme, terapia hormonală sistemică este considerată unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru simptomele generale ale menopauzei. Beneficiile includ:

  • Reducerea bufeurilor și a transpirațiilor nocturne: Ameliorează disconfortul cauzat de fluctuațiile hormonale.
  • Îmbunătățirea sănătății vaginale: Combate uscăciunea, mâncărimea și disconfortul.
  • Protecția împotriva osteoporozei: Estrogenul ajută la menținerea densității osoase, reducând riscul de fracturi.
  • Prevenirea pierderii dinților: Poate reduce riscul de afecțiuni dentare asociate menopauzei.
  • Îmbunătățirea stării de spirit: Unele femei raportează o stare emoțională mai stabilă.

Terapia hormonală sistemică este adesea recomandată pentru femeile cu simptome severe, dar necesită o monitorizare atentă din cauza riscurilor asociate.

Riscurile terapiei hormonale

Deși terapia hormonală poate fi eficientă, studiile, inclusiv Women’s Health Initiative (WHI) din 2002, au evidențiat riscuri asociate, în special pentru terapiile care combină estrogenul și progesteronul. Aceste riscuri includ:

  • Boli cardiovasculare: Creșterea riscului de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, în special la femeile care încep terapia la o vârstă mai înaintată.
  • Cancer de sân: Terapia combinată (estrogen + progesteron) poate crește riscul, mai ales dacă este utilizată pe termen lung.
  • Cheaguri de sânge: Riscul de tromboză venoasă profundă sau embolie pulmonară este mai mare.
  • Cancer endometrial: Administrarea doar de estrogen, fără progesteron, crește riscul la femeile care nu au avut histerectomie.
  • Demență: Unele studii sugerează un risc crescut la femeile care încep terapia după 65 de ani.

Este important de menționat că riscurile variază în funcție de factori precum vârsta, istoricul medical, durata tratamentului și tipul de hormoni utilizați. De exemplu, terapiile cu estrogen pur, utilizate pe termen scurt la femei mai tinere, au un profil de risc mai scăzut.

Este terapia hormonală potrivită pentru tine?

Terapia hormonală poate fi o opțiune bună pentru femeile care:

  • Au simptome moderate până la severe ale menopauzei, cum ar fi bufeuri intense sau transpirații nocturne.
  • Întâmpină dificultăți în gestionarea simptomelor prin alte metode.
  • Au pierdut masă osoasă sau prezintă risc de osteoporoză.
  • Au intrat la menopauză prematur (înainte de 40 de ani) sau precoce (între 40 și 45 de ani).

Terapia hormonală nu este recomandată pentru femeile cu:

  • Antecedente de cancer de sân, ovarian sau endometrial.
  • Cheaguri de sânge sau afecțiuni asociate (tromboflebită, embolie pulmonară).
  • Istoric de accident vascular cerebral sau boli cardiovasculare.
  • Afecțiuni hepatice severe.

Dacă te gândești la terapia hormonală, discută cu medicul tău. Acesta va evalua istoricul tău medical, severitatea simptomelor și riscurile individuale pentru a recomanda cea mai bună abordare. De asemenea, medicul poate sugera administrarea terapiei pe termen scurt (de obicei 1-5 ani) și în doze minime eficiente pentru a reduce riscurile.

Alternative la terapia hormonală

Dacă terapia hormonală nu este potrivită sau preferi să eviți hormonii, există mai multe strategii pentru gestionarea simptomelor menopauzei:

  • Suplimente pentru menopauză: Produsele pe bază de soia, trifoi roșu sau cohosh negru pot reduce bufeurile și transpirațiile nocturne. Totuși, eficacitatea lor variază, iar suplimentele trebuie utilizate sub supraveghere medicală.
  • Modificări ale stilului de viață:
    • Dietă sănătoasă: Consumă alimente bogate în calciu și vitamina D pentru a susține sănătatea oaselor. Evită alimentele procesate, zaharurile rafinate și grăsimile saturate.
    • Limitarea cofeinei și alcoolului: Acestea pot agrava bufeurile și tulburările de somn.
    • Exerciții fizice: Activități precum yoga, tai chi sau mersul pe jos pot reduce stresul și îmbunătăți starea de spirit.
  • Terapii complementare:
    • Meditația și mindfulness: Ajută la gestionarea stresului și a fluctuațiilor emoționale.
    • Acupunctura: Unele studii sugerează că poate reduce frecvența bufeurilor.
  • Lubrifianți și hidratante vaginale: Ameliorează uscăciunea vaginală și disconfortul fără a implica hormoni.
  • Renunțarea la fumat: Fumatul agravează simptomele menopauzei și crește riscul de osteoporoză.

Ce spun cercetările recente?

Cercetările din ultimii ani au nuanțat înțelegerea terapiei hormonale. De exemplu, studii mai recente sugerează că riscurile sunt mai scăzute pentru femeile care încep terapia hormonală în primii 10 ani de la debutul menopauzei sau înainte de 60 de ani. De asemenea, hormoni bioidentici și doze personalizate pot oferi alternative mai sigure pentru unele femei, deși dovezile privind eficacitatea și siguranța lor sunt încă în curs de evaluare.

În plus, noile forme de administrare, cum ar fi plasturii transdermici, pot reduce riscul de cheaguri de sânge comparativ cu pastilele orale, deoarece hormonii nu trec prin ficat în aceeași măsură.

Concluzie

Terapia hormonală rămâne o opțiune eficientă pentru gestionarea simptomelor menopauzei, în special pentru bufeuri, transpirații nocturne și uscăciune vaginală. Atunci când este utilizată corect, sub supravegherea unui medic, și în doze minime eficiente, poate oferi beneficii semnificative, în special pentru sănătatea oaselor. Cu toate acestea, riscurile asociate, cum ar fi bolile cardiovasculare sau cancerul, necesită o evaluare atentă.

Dacă terapia hormonală nu este potrivită pentru tine, există numeroase alternative, de la suplimente și modificări ale stilului de viață la terapii complementare. Consultă un medic pentru a primi recomandări personalizate și pentru a găsi cea mai bună soluție pentru sănătatea și bunăstarea ta.

Resurse articol:

https://www.consumerhealthdigest.com/menopause-center/hormone-replacement-therapy.html

https://www.nia.nih.gov/health/menopause

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/diagnosis-treatment/drc-20353401

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic-what-is-perimenopause-menopause-postmenopause/hic-hormone-therapy

https://www.nhlbi.nih.gov/science/womens-health-initiative-whi

Homepage

Avertismentul ginecologilor: Nu ignorati aceste 5 probleme menstruale!

Mariana Felvinczi
-
0
Avertismentul ginecologilor: Nu ignorati aceste 5 probleme menstruale!

Femeile care au probleme menstruale ar trebui sa fie constiente de faptul ca orice simptom neobisnuit referitor la ciclul menstrual nu ar trebui sa fie ignorat. In cazul in care ati sarit ciclul sau s-a redus sangerarea poate fi un semn de alerta. Prin urmare, trebuie sa vizitati un ginecolog imediat.

Dureri bruste si intense

In cazul in care va confruntati cu dureri insuportabile cauzate de crampe, s-ar putea sa suferiti de endometrioza. Aceasta este starea in care celulele care cresc in interiorul uterului incep sa creasca de la peretele exterior al uterului si care este motivul pentru care aveti dureri anormale.

Majoritatea femeilor care au fost diagnosticati cu aceasta afectiune a avut de obicei menstruatie dureroasa la tinerete.

Menstruatie absenta

Doua sau mai multe cicluri menstruale lipsa pot indica, cateva lucruri nu prea bune: dezechilibre hormonale, probleme cu glanda tiroida, menopauza prematura, stres sau antrenamente excesive sau dieta.

In unele cazuri, absenta menstruatiei duce la o crestere mai mare a celulelor anormale care este starea potentiala inainte de cancer.

In afara de a da un tratament, medicul ginecolog ar trebui sa faca un test de sange pentru a verifica nivelul de hormoni, tiroida si sa consulte ovarele.

Sangerari anormale

Daca luati anticonceptionale, sangerarile anormale intre doua cicluri pot fi complet normale. Cu toate acestea, aveti nevoie pentru a vizita un medic. Este posibil sa aveti chisturi ovariene, fibroame sau de celulele pre-canceroase.

Simptomele sindromului premenstrual

In cazul in care va confruntati cu simptome, cum ar fi pofte necontrolate pentru alimente, modificari stare de spirit, depresie, anxietate, furie si de a pierde propriul control, exista posibilitatea ca suferiti de tulburare disforica premenstruala. Aceasta conditie este incomparabil mai rau decat sindromul premenstrual clasic.

Sangerare excesiva sau ciclu care dureaza mai mult de 10 zile

In cazul in care va schimbati tampoanele in fiecare ora, asta inseamna ca aveti sangerare excesiva.

Aceasta conditie poate indica mai multe probleme medicale, cum ar fi fibroame sau polipi care pot cauza anemie. Sa fiti constienti de faptul ca acest tip de conditie necesita o interventie medicala de urgenta.

Sursa:  healthyrecipeshome.com

1...858687...142Pagina 86 din 142