Cum menopauza afectează libidoul: Cauze și soluții pentru îmbunătățirea apetitului sexual

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Ultima actualizare 2024-12-19 de admin

Problemele sexuale sunt mai frecvente la femeile aflate în postmenopauză, sugerând că menopauza poate reduce libidoul. Apetitul sexual redus este adesea cauzat de scăderea nivelului de estrogen, care poate amortiza excitația și provoca dureri în timpul actului sexual.

Menopauza și Libidoul

Ce este menopauza?

Menopauza se referă la momentul în care o femeie încetează să mai aibă menstruație permanentă, dar poate afecta mai mult decât ciclul menstrual. Menopauza poate provoca modificări fizice și emoționale care afectează viața unei femei, inclusiv viața sa sexuală. Simptomele menopauzei pot avea un efect negativ asupra relației unei femei cu partenerul.

>

Simptomele menopauzei includ:

  • Anxietate
  • Probleme de control al vezicii urinare
  • Scăderea impulsului sexual și a dorinței (libido)
  • Depresie
  • Dificultate de a dormi
  • Subțierea părului
  • Creștere în greutate

Fiecare dintre aceste efecte poate afecta calitatea vieții unei femei și relația cu partenerul.

Ce este libidoul?

Libido se referă la interesul sexual și la plăcerile sexuale. Unele femei care trec prin menopauză raportează libidoul redus, dar cauzele variază de la o persoană la alta. Conform unei analize, ratele raportate ale problemelor sexuale la femeile aflate în postmenopauză sunt cuprinse între 68 și 86,5%, mult mai mari decât la toate femeile în general, estimat a fi între 25 și 63%.

De ce menopauza afectează libidoul?

Scăderea nivelului de estrogen poate duce la reducerea fluxului de sânge către vagin, determinând ca țesuturile vaginului și labiilor să devină mai subțiri și mai puțin sensibile la stimularea sexuală. Acest lucru afectează și lubrifierea vaginală și excitația generală, făcând sexul incomod sau dureros.

Nivelurile hormonale fluctuante în timpul perimenopauzei și menopauzei pot afecta sănătatea mintală a unei femei, provocând o scădere a libidoului. Stresul poate avea, de asemenea, un impact asupra libidoului, deoarece poate avea probleme la locul de muncă sau îngrijirea părinților îmbătrâniți.

Sfaturi pentru îmbunătățirea libidoului

Există mai mulți pași pe care o femeie îi poate face pentru a-și crește libidoul, inclusiv tratamente medicale, modificări ale stilului de viață și remedii naturale.

Tratamente medicale:

  • Terapia cu estrogen: Estrogenul cu prescripție poate fi aplicat direct pe vagin sub formă de creme, pastile sau inele vaginale.
  • Terapia de substituție hormonală: Poate ajuta la reducerea simptomelor menopauzei, dar trebuie discutată cu un medic.
  • Terapia cu testosteron: Mai puțin frecventă, dar poate fi prescrisă de un medic.

Modificarea stilului de viață:

  • Utilizarea lubrifianților solubili în apă: Ajută la reducerea disconfortului în timpul sexului.
  • Creșterea activității fizice: Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea simptomelor menopauzei.
  • Consumul unei diete sănătoase: Poate îmbunătăți starea generală de bine.

Schimbarea obiceiurilor sexuale:

  • Schimbarea rutinelor sexuale: Petrecerea timpului în foreplay, utilizarea jucăriilor sexuale și implicarea în activități sexuale fără obiectivul orgasmului.
  • Ameliorarea stresului împreună: Tehnici de reducere a stresului, cum ar fi întâlnirile planificate, plimbările sau petrecerea timpului împreună.

Remedii naturale:

  • Suplimente naturale: Cohosh negru, trifoi roșu, soia. Este important să discutați cu un medic înainte de a lua suplimente.

Când să mergi la doctor

O femeie ar trebui să vorbească cu medicul ei ori de câte ori perimenopauza sau menopauza are un impact semnificativ asupra activităților sale de zi cu zi, inclusiv asupra activității sexuale. Discuția cu un medic poate exclude alte afecțiuni medicale care pot determina reducerea libidoului, cum ar fi infecțiile tractului urinar, prolapsul uterin, endometrioza sau disfuncția podelei pelvine.

Perspective

În timp ce unele femei au un apetit sexual scăzut în menopauză, altele nu. Unele femei pot chiar experimenta o dorință sexuală crescută după menopauză, datorită tensiunilor reduse ale sarcinii și responsabilităților de creștere a copilului. Dacă libidoul unei femei este afectat după menopauză, ar trebui să discute cu medicul ei despre tratamente care ar putea să-i îmbunătățească calitatea vieții.

Pentru mai multe informații despre menopauză, vizitați Simptome menopauza, cauze, complicatii si tratament

Surse medicale:

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349920/
womenshealth.gov/menopause/menopause-basics
my.clevelandclinic.org/health/articles/sex-and-menopause
betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/menopause-and-sexual-issues
health.harvard.edu/press_releases/painful-sex-after-menopause-is-common-and-treatable
nwhn.org/strategies-for-staying-sexual-after-menopause/
healthywomen.org/content/article/reality-behind-testosterone-therapy
healthywomen.org/content/article/when-sex-hurts
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2834444/

Visited 2.827 times, 1 visit(s) today

Related Articles

LĂSAȚI UN MESAJ

URMĂREȘTE-NE

6,231FaniÎmi place
360CititoriConectați-vă
79CititoriConectați-vă
679AbonațiAbonați-vă

ULTIMELE ARTICOLE