Acasă Blog Pagina 75

Urinarea Frecventă: Cauze, Simptome și Remedii Naturiste

Mariana Felvinczi
-
0
Urinarea Frecventă: Cauze, Simptome și Remedii Naturiste

Urinarea frecventă, mai ales când apare la fiecare două ore sau mai des, poate indica o problemă de sănătate. În condiții normale, o persoană merge la toaletă de 4-8 ori pe zi. Această problemă poate fi cauzată de o vezică urinară hiperactivă, care afectează controlul urinării. Află tot ce trebuie să știi despre cauze, simptome și remedii pentru această afecțiune.

Cauze ale urinării frecvente

Vezica urinară hiperactivă poate fi cauzată de:

  • Vârstă înaintată

  • Obezitate

  • Sarcină și menopauză

  • Cistită și infecții ale tractului urinar

  • Diabet necontrolat

  • Pietre la rinichi sau în tractul urinar

  • Prostatită sau boli ale prostatei

  • Anumite medicamente

Factorii declanșatori precum consumul excesiv de cofeină, alcool, stresul sau anxietatea pot agrava simptomele.

Simptome

Simptomele comune ale urinării frecvente includ:

  • Urgența crescută de a urina

  • Urinare necontrolată

  • Durere sau disconfort în timpul urinării

  • Prezența cheagurilor de sânge în urină

  • Dureri abdominale inferioare sau lombare

Remedii naturiste pentru urinarea frecventă

1. Exerciții Kegel

Exercițiile Kegel întăresc mușchii pelvisului, sprijinind vezica urinară și controlând mai bine urinarea.

  • Identifică mușchii pelvieni contractând acei mușchi care opresc fluxul urinar.

  • Contractează mușchii timp de 5 secunde, apoi relaxează-te timp de 5 secunde.

  • Repetă de 10-20 de ori, de cel puțin 3 ori pe zi.

2. Oțet de Mere

Oțetul de mere are proprietăți antibacteriene care pot combate infecțiile urinare.

  • Amestecă 1 lingură de oțet de mere cu 1 linguriță de miere într-un pahar cu apă caldă. Bea de două ori pe zi.

  • Poți adăuga și 1-2 căni de oțet de mere în apa de baie pentru un efect calmant.

3. Comprese Calde

Aplicarea unei comprese calde pe abdomenul inferior poate reduce durerea și presiunea asupra vezicii urinare.

  • Folosește o sticlă cu apă caldă învelită într-un prosop și aplic-o timp de 15-20 de minute.

4. Iaurt Probiotic

Iaurtul grecesc sau alte alimente probiotice ajută la menținerea unui echilibru sănătos al bacteriilor din tractul urinar.

  • Consumă 1-2 porții de iaurt natural pe zi.

  • Alte alimente benefice includ kimchi, varza murată și murăturile.

5. Acupunctura

Acupunctura poate reduce episoadele de urinare frecventă, având un efect pozitiv asupra calității vieții. Consultă un specialist pentru tratamente personalizate.

6. Suc de Merișor

Merișorul este cunoscut pentru proprietățile sale benefice în prevenirea infecțiilor urinare.

  • Consumă un pahar de suc natural de merișor zilnic, fără adaos de zahăr.

7. Ceai de Păpădie

Ceaiul de păpădie ajută la detoxifierea rinichilor și reduce simptomele urinării frecvente.

  • Fierbe 1-2 lingurițe de păpădie uscată într-o cană de apă. Bea acest ceai de două ori pe zi.

8. Semințe de Fenicul

Semințele de fenicul au proprietăți antiinflamatorii și pot reduce iritațiile vezicii urinare.

  • Fierbe 1 linguriță de semințe de fenicul într-o cană de apă. Strecoară și bea acest ceai o dată pe zi.

9. Hidratare Corectă

Menține un aport adecvat de lichide pentru a preveni deshidratarea. Bea apă în porții mici, dar evită consumul excesiv înainte de culcare.

10. Evita Alimentele Declanșatoare

Reducerea sau eliminarea din dietă a următoarelor alimente poate ajuta:

  • Băuturi cofeinizate

  • Sucuri carbogazoase

  • Alimente picante

  • Ciocolată

  • Îndulcitori artificiali

Sfaturi Suplimentare

  • Programează mersul la baie pentru a educa vezica urinară.

  • Evită hainele strâmte și gestionează condițiile cronice precum diabetul.

  • Încearcă antrenamentul vezicii pentru a îmbunătăți controlul urinării.

Adoptarea unor remedii naturale și ajustarea stilului de viață pot ajuta la gestionarea eficientă a urinării frecvente. Consultă un medic pentru un diagnostic corect și tratament personalizat dacă simptomele persistă.

Surse medicale:

  1. http://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/overactive-bladder-(oab).
  2.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29489983. Publicat in decembrie 2017.
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933.
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16827601.
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15994629. Publicat in iulie 2005.
  6. https://bmjopen.bmj.com/content/5/1/e006756. Publicat 01 ianuarie 2015.
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5841968. Februarie 2018.
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10767447. Publicat in mai 2000.
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27102986. Publicat in octombrie 2016.
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26528873.
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350309. Publicat in 2017.
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23326148. Publicat 28 decembrie 2012.

Durere de șold în partea dreaptă: Cauze și simptome

Mariana Felvinczi
-
0
Durere de șold în partea dreaptă: Cauze și simptome

O durere de șold în partea dreaptă este o problemă comună și, în multe cazuri, tranzitorie, nefiind ceva grav. Cu toate acestea, poate fi destul de deranjantă, mai ales atunci când apare în zone asociate cu organe vitale sau cu afecțiuni grave. Zona de deasupra șoldului drept este una în care durerea ne poate duce cu gândul la apendicită. Dacă nu este tratată, apendicele poate exploda, provocând complicații grave și chiar punând viața în pericol. Totuși, durerea de șold în partea dreaptă nu este cauzată doar de apendicită. Există numeroase organe situate deasupra șoldului drept și diverse afecțiuni care pot provoca durere.

Organele situate deasupra șoldului drept

Șoldul este articulația unde se întâlnesc acetabulul osului pelvian și capul femurului. Majoritatea oamenilor se referă la oasele pelvine ca fiind șoldul, mai precis la partea superioară, cunoscută sub numele de ilium. Partea ușor de simțit este creasta iliacă. Când oamenii vorbesc despre zona de deasupra șoldului, se referă, de obicei, la zona deasupra crestei iliace. Aceasta corespunde părții superioare a cadranului inferior drept (RLQ).

Organele din cadranul inferior drept includ:

  • Cecumul intestinului gros
  • Apendicele vermiform
  • Colonul ascendent
  • Ureterul drept
  • Ovarul drept și trompa uterină

Deși unele dintre aceste structuri se află ușor sub creasta iliacă, ele pot provoca dureri care radiază mai sus. Prin urmare, durerea de deasupra șoldului drept trebuie luată în considerare atât ca durere abdominală inferioară dreaptă, cât și ca durere de flanc în partea dreaptă.

Cauzele durerii deasupra șoldului drept

Există mai multe cauze posibile pentru durerea din această zonă. Problema poate avea legătură cu tractul gastro-intestinal, tractul urinar sau sistemul reproducător feminin. Caracterul și severitatea durerii variază în funcție de locație și de afecțiunea care o provoacă. De asemenea, vârsta poate influența predispoziția la anumite afecțiuni.

Afecțiunile de mai jos nu sunt singurele cauze posibile ale durerii, dar sunt printre cele mai frecvente. Diagnosticul corect trebuie stabilit de un medic specialist.

Probleme ale peretelui abdominal

Peretele abdominal este format din piele, grăsime, mușchi, fascie și peritoneu. Leziunile peretelui abdominal, întinderile musculare, herniile și peritonita (inflamația peritoneului) pot fi cauze ale durerii deasupra șoldului drept.

Simptome:

  • Durere abdominală severă
  • Sensibilitate la atingere
  • Posibilă umflătură în cazul herniilor

Apendicită

Apendicita este inflamația apendicelui vermiform. Netratată, poate duce la ruperea apendicelui și complicații severe. Citește și În ce parte este apendicele? (Inclusiv simtomele apendicitei)

Simptome:

  • Durere abdominală severă
  • Greață
  • Vărsături
  • Pierderea poftei de mâncare
  • Constipație sau diaree
  • Balonare

Diverticulită

Diverticulita apare atunci când pungile formate în peretele intestinului gros devin inflamate sau infectate.

Simptome:

  • Febră
  • Greață și vărsături
  • Constipație sau diaree
  • Balonare
  • Uneori, sângerare rectală

Gastroenterită

Inflamația stomacului și intestinelor, cauzată de obicei de o infecție virală, este cunoscută sub numele de gastroenterită.

Simptome:

  • Greață intensă
  • Vărsături
  • Febră
  • Diaree severă
  • Balonare
  • Exces de gaze

Ulcer peptic

Ulcerul peptic apare în stomac, în duoden sau, uneori, în esofag. Dacă ulcerul se perforează, poate provoca peritonită.

Simptome:

  • Durere care radiază spre spate
  • Greață și vărsături
  • Dificultăți de respirație
  • Distensie abdominală
  • Febră

Cancer de colon

Cancerul colorectal este o tumoare malignă care poate începe în colon sau se poate răspândi din alte părți ale corpului.

Simptome:

  • Pierdere inexplicabilă în greutate
  • Schimbarea obiceiurilor intestinale
  • Sângerare rectală
  • Senzația că intestinul nu se golește complet

Obstrucție intestinală

Blocarea intestinului poate fi cauzată de tumori, inflamații sau aderențe.

Simptome:

  • Constipație
  • Diaree (în cazul unei obstrucții parțiale)
  • Vărsături
  • Distensie abdominală
  • Senzație de plenitudine

Pietre la rinichi

Calculii renali sunt mase dure care se formează în rinichi din mineralele prezente în urină.

Simptome:

  • Durere lombară severă
  • Durere la urinare
  • Urină tulbure
  • Greață și vărsături
  • Urinare frecventă

Infecție urinară (ITU)

Infecțiile urinare sunt frecvente, mai ales la femei, și pot afecta rinichii, ureterele, vezica urinară sau uretra.

Simptome:

  • Durere la urinare
  • Urină cu miros puternic
  • Urinare frecventă, în cantități mici
  • Urină închisă la culoare

Alte simptome ale durerii de deasupra șoldului drept

Unele persoane pot să nu prezinte simptome o perioadă lungă de timp. Când apar, acestea includ:

  • Oboseală
  • Pierdere în greutate
  • Schimbări ale tranzitului intestinal
  • Sângerare rectală

Dacă te confrunți cu dureri persistente sau severe, este important să consulți un medic pentru un diagnostic corect și tratament adecvat.

Surse medicale:

Cauze ale durerii din partea dreapta a flancului

Durere de sold la adulti

Umflături pe limbă: cauze și tratamente naturale

Mariana Felvinczi
-
0
Umflături pe limbă: cauze și tratamente naturale

Toată lumea are o mulțime de bubițe pe limbă, care sunt de aceeași culoare ca și limba și sunt, în general, neobservabile. Unele dintre aceste umflături, numite papile fungiforme, sunt conectate cu papilele gustative și se găsesc pe partea de sus a limbii. Papilele caliciforme sunt umflături situate pe partea din spate a limbii. Infecțiile, leziunile sau virusurile pot determina extinderea acestor umflături, cauzând mici denivelări și disconfort, uneori chiar durere.

Limba este un organ foarte sensibil, capabil să perceapă o varietate de gusturi și texturi. De asemenea, este esențială pentru vorbire. Prin urmare, când aceste umflături cresc, ele pot interfera cu mâncatul, băutul și chiar vorbirea. De obicei, bubițele de pe limbă dispar de la sine, dar există și numeroase remedii naturale, precum oțetul de mere și bicarbonatul de sodiu, care pot ajuta la calmarea acestora și la accelerarea vindecării.

Dacă o umflătură pe limbă persistă, este recomandat să consultați un medic, deoarece poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave.

Umflături pe limbă – Cauze și tratamente naturale

Există mai multe motive pentru care pot apărea umflături pe limbă. Să analizăm câteva dintre cele mai comune cauze și ce se poate face pentru a scăpa de ele.

Umflături „mincinoase”

Umflăturile dureroase de pe limbă pot fi un simptom al unei afecțiuni cunoscute sub numele de papilită linguală tranzitorie sau umflături „mincinoase”. Acestea apar, de obicei, spre vârful limbii și pot fi cauzate de stres, probleme digestive, fluctuații hormonale sau anumite alimente.

Un remediu simplu este clătirea gurii cu apă sărată. Amestecați o linguriță de sare cu un pahar de apă caldă și clătiți gura în mod regulat pentru a calma iritația. De asemenea, puteți consuma alimente reci, cum ar fi iaurt, înghețată sau cuburi de gheață, pentru a reduce disconfortul.

Aftele

O cauză frecventă a umflăturilor pe limbă sunt aftele. Acestea pot apărea și pe buze sau în alte zone ale cavității bucale. Factorii declanșatori includ leziuni, deficiențe de vitamine, alergii sau stres.

Potrivit Mayo Clinic, aftele pot fi prevenite printr-o alimentație sănătoasă, evitarea alimentelor acide și menținerea unei igiene orale corecte. Un remediu eficient este aplicarea unei paste din bicarbonat de sodiu și apă pe zona afectată, lăsând-o să acționeze câteva minute înainte de clătire. De asemenea, hamamelisul poate fi utilizat ca apă de gură antiseptică pentru a grăbi vindecarea.

Papilom cu celule scuamoase

Umflăturile de pe limbă pot fi cauzate și de virusul papiloma uman (HPV), ducând la formarea unor mici noduli cu aspect de conopidă. Deși aceste leziuni nu sunt, în general, canceroase, ele pot provoca disconfort, iar dermatologii recomandă îndepărtarea lor chirurgicală dacă devin deranjante.

Candidoza orală

Candidoza orală se manifestă prin umflături albe pe limbă, mai ales în partea din spate a acesteia, pe cerul gurii sau în gât. Aceasta este cauzată de un dezechilibru al florei bucale, permițând dezvoltarea excesivă a ciupercii Candida.

Dr. Michael Friedman de la WebMD recomandă o igienă orală riguroasă și limitarea consumului de zahăr și alimente fermentate. Oțetul de mere este un remediu natural eficient pentru candida. Amestecați două lingurițe de oțet de mere nefiltrat cu o jumătate de linguriță de sare într-o ceașcă de apă caldă și folosiți soluția pentru clătirea gurii de mai multe ori pe zi.

Uleiul de cocos este un alt remediu dovedit științific împotriva Candida, având efecte similare cu medicamentele antifungice precum fluconazolul.

Scarlatina

Scarlatina poate provoca înroșirea limbii, dându-i un aspect asemănător cu o căpșună. Conform Centers for Disease Control and Prevention, această infecție bacteriană este cauzată de streptococul de grup A și începe cu dureri în gât și febră, urmate de o erupție cutanată.

Oțetul de mere și apa cu sare pot ajuta la reducerea inflamației și a infecției.

Alte cauze ale denivelărilor pe limbă

  • Chisturile limfoepiteliale – Noduli galbeni care apar pe limbă, în partea din spate a gâtului sau pe podeaua gurii, fiind cauzați de tulburări ale glandelor salivare.
  • Fibromul post-traumatic – Umflături care se dezvoltă pe limbă din cauza iritației constante, cum ar fi mușcarea repetată a limbii.
  • Cancerul oral – În cazuri rare, o umflătură persistentă pe limbă poate fi un semn al cancerului oral. Dacă un nodul nu dispare în două săptămâni, este indicat să consultați un medic pentru investigații suplimentare.

Dacă observați o umflătură pe limbă care nu se vindecă, consultați un specialist pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat.

Surse medicale:

Transient lingual papillitis.

Eruptive lingual papillitis with household transmission.

Canker sores: prevention.

Squamous cell papilloma.

Dental health and thrush.

In vitro antimicrobial properties of coconut oil on Candida species.

Scarlet Fever: A Group A Streptococcal Infection.

Common Tongue Conditions in Primary Care.

Oral irritated fibroma.

Oral cancer.

Cum se aplică uleiul de ricin pe gene și sprâncene

Mariana Felvinczi
-
1
Cum se aplică uleiul de ricin pe gene și sprâncene

Cele mai multe femei își doresc gene lungi și dese, deoarece acestea sunt un semn al frumuseții și le îmbunătățesc aspectul fizic. Având în vedere că sprâncenele groase sunt la modă, este posibil să căutați o modalitate de a stimula creșterea acestora și de a le face să se îndesească mai repede. Dacă nu știați până acum, uleiul de ricin poate contribui la obținerea genelor lungi și dese și la creșterea sprâncenelor.

Uleiul de ricin ajută la îmbunătățirea aspectului genelor și sprâncenelor, deoarece are numeroase beneficii pentru creșterea părului. Acesta conține multe substanțe nutritive și hidratează pielea din jurul sprâncenelor, creând mediul perfect pentru stimularea creșterii părului. Efectul său hidratant, precum și proprietățile antimicrobiene, ajută genele să crească în mod natural și previn căderea acestora.

Pot exista mai multe motive pentru care aveți probleme cu genele și sprâncenele. De exemplu, infecțiile, dermatita sau toxinele din aer pot afecta sănătatea genelor și pot provoca căderea acestora.

În acest articol, veți afla cum să aplicați ulei de ricin pentru a avea gene frumoase și sprâncene groase. În primul rând, să vedem beneficiile uleiului de ricin pentru păr, sprâncene și gene.

Citește și 5 moduri de a utiliza uleiul de ricin pentru a opri căderea părului

Beneficiile uleiului de ricin pentru gene și sprâncene

Având un efect puternic hidratant, uleiul de ricin este foarte utilizat. De asemenea, acesta conține multe substanțe nutritive și minerale care hrănesc și înfrumusețează genele și sprâncenele.

Uleiul de ricin conține o cantitate mare de acid ricinoleic, aproximativ 90% din compoziția sa. Acest acid gras unic are multiple beneficii pentru păr, gene și sprâncene.

Proprietăți antiinflamatoare

Proprietățile antiinflamatoare ale uleiului de ricin îmbunătățesc pielea din jurul sprâncenelor și pleoapelor. Acest lucru poate ajuta la reducerea căderii genelor în sezonul rece sau la prevenirea subțierii sprâncenelor.

Cleveland Clinic afirmă că inflamația din jurul foliculului pilos împiedică creșterea firelor de păr și poate duce la slăbirea acestora.

Proprietăți antimicrobiene

Uleiul de ricin poate ajuta la eliminarea infecțiilor pielii care pot cauza căderea genelor sau sprâncenelor. De exemplu, Dr. Weil afirmă că pierderea genelor poate apărea din cauza unei infecții.

Revista ISRN Pharmacology a raportat că uleiul de ricin are proprietăți antimicrobiene și este util în tratarea diferitelor infecții ale pielii. De asemenea, studiul a arătat că extractele din semințele de ricin sunt benefice pentru prevenirea căderii părului și reducerea inflamației.

Bogat în vitamine și minerale

Pe lângă efectul său hidratant, uleiul de ricin este o sursă bogată de vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea genelor și sprâncenelor.

Un studiu din 2015 privind beneficiile pentru sănătate ale uleiului de ricin a constatat că acesta conține vitaminele A, C și B6. De asemenea, este o sursă importantă de calciu și fier. În plus, cercetătorii au confirmat proprietățile sale antibacteriene și antifungice.

Stimulează creșterea părului

Pe lângă faptul că ajută la menținerea sănătății și strălucirii genelor și sprâncenelor, uleiul de ricin poate stimula creșterea părului. Cercetările științifice au analizat efectele acestuia asupra prevenirii căderii părului și regenerării firelor noi.

Journal of Ethnopharmacology a raportat că uleiul de ricin poate ajuta la prevenirea căderii părului la persoanele cu alopecie androgenică. Cercetătorii au descoperit că acidul ricinoleic inhibă un compus asociat cu pierderea părului – prostaglandina D2 (PGD2). Studiul a concluzionat că remediile naturale pe bază de acid ricinoleic au un potențial ridicat de a fi utilizate în tratamente împotriva căderii părului.

Care este cel mai bun tip de ulei de ricin pentru sprâncene și gene?

Există două tipuri de ulei de ricin recunoscute pentru beneficiile lor asupra genelor și sprâncenelor:

  1. Uleiul de ricin presat la rece – are o culoare palidă și o aromă ușoară.
  2. Uleiul de ricin negru jamaican – are o culoare mai închisă, deoarece în procesul de extracție se adaugă cenușă din semințele de ricin prăjite.

Alegerea între cele două tipuri de ulei de ricin ține de preferințele personale, însă este important să optați pentru un produs 100% organic, destinat uzului cosmetic.

Cum se aplică uleiul de ricin pe gene?

Uleiul de ricin este ideal pentru îmbunătățirea calității genelor și stimularea creșterii acestora. Aplicat regulat, fie că este presat la rece sau negru jamaican, poate avea efecte spectaculoase.

Pași pentru aplicare:

  1. Curățați fața și îndepărtați machiajul, rimelul și dermatograful cu un demachiant delicat.
  2. Aplicați o cantitate mică de ulei de ricin pe baza genelor, folosind o perie curată.
  3. Lăsați să acționeze peste noapte pentru rezultate optime.
  4. Dimineața, îndepărtați uleiul cu un demachiant delicat.
  5. Repetați zilnic până obțineți gene groase și sănătoase.

Cum se aplică uleiul de ricin pentru sprâncene?

Dacă doriți sprâncene mai dese și bine conturate, uleiul de ricin trebuie aplicat seara, înainte de culcare, pentru a permite absorbția substanțelor nutritive.

Pași pentru aplicare:

  1. Spălați fața și îndepărtați orice impurități de pe sprâncene.
  2. Folosind o perie curată, aplicați o cantitate mică de ulei de ricin pe sprâncene.
  3. Masați ușor pentru a distribui uniform uleiul.
  4. Îndepărtați excesul de ulei cu un tampon de vată uscat.
  5. Lăsați să acționeze peste noapte.
  6. Dimineața, spălați fața pentru a îndepărta orice reziduu de ulei.
  7. Repetați tratamentul de 2-3 ori pe săptămână până când obțineți sprâncene mai dese.

Cu răbdare și aplicare regulată, uleiul de ricin poate deveni un aliat de încredere pentru sănătatea și frumusețea genelor și sprâncenelor dumneavoastră.

Arsuri vaginale: cauze, tratamente și sfaturi

Mariana Felvinczi
-
0
Arsuri vaginale: cauze, tratamente și sfaturi

Zona genitală exterioară este numită vulvă. Multe condiții pot afecta zona, ducând la o senzație de arsură în zona vaginală, precum mâncărime sau usturime. Senzația de arsură vaginală poate provoca disconfort și poate fi cauzată de numeroase lucruri, unele dintre acestea necesitând atenție medicală. Acest articol va examina diferite cauze posibile pentru senzația de arsură.

Cauze senzație de arsură în zona vaginală

Severitatea senzației depinde de cauza arderii. Arsurile vaginale pot începe instantaneu sau treptat și pot fi constante sau resimțite doar în anumite momente (de exemplu, în timpul exercițiilor fizice). Mai jos sunt câteva cauze ale senzației de arsură în zona vaginală și sfaturi privind modul de abordare a problemei:

Iritație

Multe lucruri pot provoca iritarea vaginului, aceasta fiind o cauză foarte comună a senzației de arsură. Produsele precum hârtia igienică, șervețelele de curățat sau săpunurile pot provoca iritații dacă sunt aplicate pe zona vaginală.

Dușul vaginal

Dușul poate provoca iritarea vaginului din cauza substanțelor chimice dure implicate în proces. Utilizarea unui duș poate distruge bacteriile sănătoase din vagin, ceea ce poate duce la infecții și complicații. Dacă simțiți nevoia de duș, încercați să creați o versiune realizată în casă, folosind ingrediente organice.

Infecția cu candida

Candida provoacă adesea arsuri vaginale. Senzația poate varia de la o intensitate ușoară la moderată și poate include alte simptome precum durere vaginală, umflarea și înroșirea vulvei, mâncărime, iritație și scurgere vaginală albă și groasă, fără miros. Infecțiile cu candida sunt tratate cu medicamente antifungice și creme; în cazuri recurente, este necesar un tratament terapeutic și un plan de întreținere.

Vaginoza bacteriană

Un echilibru sănătos al bacteriilor în vagin este benefic, dar uneori bacteriile dăunătoare pot crește, ducând la infecții precum vaginoza bacteriană. Simptomele includ arsuri vaginale, inflamație, mâncărime și secreții cu miros de pește. Vaginoza bacteriană poate fi tratată cu antibiotice sub formă de capsule sau creme.

Diabet zaharat

Diabetul poate provoca arsuri vaginale din cauza infecțiilor cu candida. Ciuperca candida se hrănește cu glucoza și glicogenul din corpul uman. Când nivelurile de zahăr cresc, nivelul candidei crește și el, ceea ce poate duce la infecții și la senzația de arsură vaginală.

Alte cauze

O varietate de alte condiții pot provoca arsuri vaginale sau senzația de arsură în zona vaginală, printre care:

  • Modificări hormonale
  • Bolile cu transmitere sexuală: chlamydia, gonoreea, verucile genitale și herpesul genital
  • Infecțiile tractului urinar (ITU)

Sfaturi pentru a elimina senzația de arsură

  • Practicați o igienă adecvată
  • Nu utilizați tampoane interne, acestea pot irita vulva. Dacă aveți iritații, încercați să folosiți tampoane externe.
  • Efectuați auto-examinări și adresați-vă medicului dacă observați nereguli.

Când să faci o programare la ginecolog

Dacă experimentați arsuri vaginale persistente și inexplicabile, este important să vizitați medicul. Probabil veți avea o examinare pelvină, care implică evaluarea organelor genitale externe, vaginului și colului uterin. Medicul poate colecta probe pentru a testa prezența infecțiilor. Diagnosticarea timpurie poate reduce impactul stării asupra sănătății.

Dieta cu supă de varză ajută să slăbești? Iată adevărul real!

Mariana Felvinczi
-
1
Dieta cu supă de varză ajută să slăbești? Iată adevărul real!

Dieta cu supă de varză pentru slăbit este o dietă rapidă, bazată pe consumul în cantități mari al supei de varză. Susținătorii acesteia afirmă că poate ajuta la pierderea a până la 5 kilograme în 2-3 săptămâni.

Totuși, unii experți consideră că această dietă nu este sănătoasă, iar rezultatele nu sunt de durată. Prin urmare, vom analiza avantajele și dezavantajele dietei cu supă de varză.

Această dietă presupune, în principal, consumul supei de varză pe întreaga durată a regimului. Cu toate acestea, în fiecare zi este permis consumul unuia sau a două alimente suplimentare, precum lapte degresat, fructe sau legume. Varza este un aliment sărac în calorii, având chiar reputația de aliment cu „calorii negative” – ceea ce înseamnă că procesul de digestie consumă mai multă energie decât oferă varza în sine.

Cu cât consumați mai multă supă, cu atât veți slăbi mai repede. Totuși, această dietă este recomandată doar înaintea unui eveniment important sau ca parte a unui program de slăbire pe termen scurt, și nu ar trebui urmată mai mult de o săptămână.

Dieta cu supă de varză este cunoscută și sub denumirile de „Sacred Heart Hospital Diet” sau „Mayo Clinic Diet”, deoarece se presupune că ar fi fost creată pentru a ajuta pacienții să slăbească rapid înainte de o intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, spitalele menționate au negat oficial legătura cu această dietă, așa că originile ei rămân neclare. Este însă cunoscut faptul că a devenit populară în ultimele decenii ale secolului trecut.

Citește și Consumul de varza ajuta sa slabesti, creste imunitatea, este tratament pentru ulcer gastric, vindeca mastita sanilor si entorsa gleznelor

Rețetă supă de varză pentru slăbit

Ingrediente:

  • 1 căpățână de varză
  • 1 kg de ciuperci
  • 2 cutii de roșii tocate (sau pasate)
  • 3 morcovi
  • 2 ardei grași
  • 2 cepe mari
  • 1 legătură de țelină (sau un buchet de tije)
  • 6-8 căni de apă

Mod de preparare:
Tăiați toate ingredientele cubulețe. Căliți ceapa într-o cantitate mică de ulei, apoi adăugați celelalte ingrediente și apa. Lăsați să fiarbă, iar după ce dă în clocot, reduceți focul și fierbeți la foc mic aproximativ 30 de minute, până când legumele se înmoaie. Puteți adăuga sare, piper, ierburi aromatice, condimente sau sos picant. Este permis și adaosul de legume fără amidon, precum spanacul sau fasolea verde.

Se recomandă consumul a minimum 3 porții de supă pe zi, cât de mult puteți. Puteți include zilnic 1-2 alimente cu conținut redus de calorii. Beți apă, ceai neîndulcit sau alte băuturi fără calorii. Deoarece dieta este restrictivă, este indicat să luați un supliment cu multivitamine.

Planul dietei cu supă de varză

  • Ziua 1: Supă de varză (nelimitat) și fructe (fără banane).
  • Ziua 2: Supă de varză și legume (cu frunze verzi, crude sau fierte). Se permite un cartof copt cu puțin ulei, dar se evită porumbul, mazărea și fasolea.
  • Ziua 3: Supă, legume și fructe (nelimitat). Fără cartof.
  • Ziua 4: Supă, lapte degresat și banane (nelimitat).
  • Ziua 5: 280–567 g carne de vită, până la 6 roșii proaspete și supă. Beți minimum 6-8 pahare de apă.
  • Ziua 6: Supă, carne de vită și legume verzi. Puteți înlocui vita cu pește.
  • Ziua 7: Supă, orez brun, legume și suc de fructe natural (fără zahăr adăugat).

Dacă doriți să repetați dieta, faceți o pauză de minimum 2 săptămâni între cicluri.

Eficiența dietei

Deși nu există studii științifice solide despre această dietă, este cunoscut faptul că o alimentație săracă în calorii duce la scădere în greutate. Totuși, există riscul ca, după finalizarea dietei, să vă îngrășați din nou, deoarece organismul își reduce rata metabolică ca reacție la restricțiile calorice.

Studiile recente sugerează că dietele hipocalorice pot reduce rezistența la insulină, ceea ce este un beneficiu posibil. De asemenea, dieta permite consumul liber de fructe și legume bogate în fibre și sărace în calorii, ceea ce poate ajuta digestia și poate oferi o senzație de sațietate.

Dezavantaje și efecte secundare

  • Durată limitată și efecte de scurtă durată: Dieta durează doar o săptămână, prea puțin pentru o scădere sănătoasă și durabilă în greutate.
  • Pierderea masei musculare: În prima săptămână, doar 34% din greutatea pierdută provine din grăsime; restul este apă și masă musculară.
  • Deficit de nutrienți: Dieta este foarte săracă în proteine, grăsimi, vitamine și minerale. Fără suplimente, pot apărea slăbiciune, amețeli sau chiar leșin.
  • Modificări ale glicemiei: Persoanele cu diabet trebuie să fie prudente, deoarece dieta poate influența nivelul glicemiei.
  • Probleme cu vezica biliară: Slăbirea rapidă poate stimula formarea pietrelor la fiere.
  • Aport caloric prea mic: Dieta asigură mai puțin de 1.000 de calorii pe zi, sub nivelul minim recomandat (1.200 pentru femei, 1.500 pentru bărbați).
  • Flatulență și crampe abdominale: Conținutul ridicat de fibre poate cauza disconfort digestiv.
  • Necesitatea preparării în avans: Gătitul și depozitarea supei pentru întreaga săptămână pot fi incomode pentru unii.

Concluzie

Dieta cu supă de varză poate duce la o scădere rapidă în greutate, însă are numeroase limite și riscuri. Efectul yo-yo este aproape inevitabil. Dieta este dezechilibrată, cu deficit de nutrienți, greu de urmat și inadecvată pe termen lung.

Dacă doriți să slăbiți sănătos, este recomandat să alegeți metode echilibrate, bazate pe alimentație variată, activitate fizică regulată și, eventual, sprijinul unui specialist în nutriție.

Progesteron scazut: semne de avertizare si remedii

Mariana Felvinczi
-
0
Progesteron scazut: semne de avertizare si remedii

Progesteronul este un hormon important, care este esential pentru fertilitatea unei femei si mentinerea unei sarcini sanatoase. Ciclul menstrual depinde de echilibrul de hormoni, in principal, progesteron si estrogen, care fluctueaza in timpul ciclului lunar. In cazul in care nivelurile de estrogen sunt prea mari, acest lucru poate duce la un nivel scazut de progesteron, care poate afecta sanatatea reproducerii unei femei.

Simptomele de un nivel scazut de progesteron la femei sunt menstruatie neregulata, apetit sexual scazut, sani mari si sindromul premenstrual. Niveluri scazute de progesteron afecteaza, de asemenea, sansele unei femei sa ramana gravida.

Posibilitatea de a creste in mod natural nivelurile de progesteron poate preveni o mare parte din disconfortul care este asociat cu un ciclu menstrual neregulat. Cresterea nivelurilor scazute de progesteron poate creste, de asemenea, sansele de a concepe. Niveluri mai ridicate de progesteron ajuta, de asemenea, sa mentineti o sarcina sanatoasa si pentru a preveni pierderea sarcinii.

Un simplu test de sange poate verifica nivelul de progesteron. Cu toate acestea, exista unele semne care indica ca aveti nivelul de progesteron scazut.

Inainte de c cunoaste simptomele de progesteron scazut, trebuie sa stim ce rol are progesteronul in mentinerea unui sistem reproductiv sanatos.

Ce este progesteronul si ce face

Progesteronul este un hormon sexual, care este produs in ovare, placenta si glandele suprarenale. Progesteronul este necesar pentru a crea mediul propice pentru conceptie si pentru mentinerea unei sarcini sanatoase la termen.

Potrivit profesorului de obstetrica/ginecologie de la New York School of Medicine, Dr. Steven R. Goldstein, progesteronul este excretat in a doua jumatate a ciclului menstrual. Ea construieste peretele uterului facandu-l gata sa primeasca un ovul fertilizat. In cazul in care nu se produce implantarea, nivelul de progesteron scade si mucoasa uterului se rupe in jos si apare menstruatia.

Daca ramaneti gravida, placenta va continua sa produca niveluri suficiente de progesteron si estrogen pentru a opri ovulatia in timpul sarcinii.

Simptomele progesteronului scazut

Incapacitatea de a ramane insarcinata

Daca aveti un nivel scazut de progesteron dupa ovulatie, cel mai probabil va fi foarte dificil sa ramaneti gravida

In conformitate cu Universitatea din Maryland, aproximativ la mijlocul ciclului, nivelurile de progesteron si estrogen pregatesc uterul pentru un ovul fertilizat. In cazul in care nu se produce implantarea, atunci nivelul de progesteron scade si mucoasa endometriala se varsa in timpul menstruatiei. Cu toate acestea, dezechilibrele hormonale care implica progesteronul poate interfera cu ovulatia.

Revista Therapeutics and Clinical Risk Management spune ca o crestere a nivelului de progesteron, de asemenea, scade sansele unei femei de a concepe, chiar daca are menstruatie regulata.

Deficultatea de a mentine o sarcina

Unul dintre simptomele de un nivel scazut de progesteron este dificultatea de a ramane gravida. Atunci cand are loc fertilizarea, nivelurile de progesteron ar trebui sa creasca in organism pentru o sarcina sanatoasa. In cazul in care acest lucru nu se intampla, mucoasa uterine s-ar putea descompune rezultand un avort spontan.

Un studiu publicat in revista Current Opinion in Obstetrics and Gynecology a raportat ca suplimentarea cu progesteron este adesea utilizata pentru a preveni avorturile spontane recurente. Cu toate acestea, din cauza complexitatii interactiunii dintre hormoni, este dificil de a recomanda o doza optima pentru a creste nivelul de progesteron.

Un alt studiu cu privire la utilizarea de progesteron in prevenirea avorturilor spontane a constatat ca suplimentarea cu progesteron nu impiedica toate avorturile spontane. Dr. Arri Coomasasamy, autorul unui studiu publicat in New England Journal of Medicine, a declarat ca o crestere a nivelului de progesteron poate ajuta la prevenirea avortului spontan la femeile cu sangerari la inceputul sarcinii.

Dureri abdominale si sangerari in timpul sarcinii

Daca prezentati dureri abdominale sau sangerari in timpul sarcinii, ar putea fi un semn de un nivel scazut de progesteron.

In conformitate cu Nigerian Medical Journal, o usoara pana la moderata sangerare vaginala ar putea fi primul semn al unui avort spontan amenintat. Cresterea nivelului de progesteron poate ajuta la reducerea simptomelor si riscul de avort spontan.

Cicluri menstruale scurte

Un semn ca nivelul de progesteron scazut sunt cicluri menstruale scurte. Ciclurile menstruale, care sunt scurte sunt clasificate ca fiind in jur de 26 de zile sau mai putin – numarand din prima zi a menstruatiei la inceputul urmatoari menstruatii. Ciclurile menstruale scurte sunt frecvente la femeile care se apropie de menopauza, deoarece nivelul de progesteron scade. Cu toate acestea, femeile mai tinere pot avea, de asemenea, cicluri menstruale scurte.

Journal of Clinical Endocrinol Metabolism a constatat ca concentratiile mai mici de progesteron au contribuit la cicluri menstruale scurte. Pe parcursul acestor cicluri scurte, exista un risc de anovulatie (acest lucru este atunci cand nu are loc ovulatia), cu toate acestea, este posibil sa aveti in continuare sangerari menstruale.

Ciclu menstrual neregulat

Un deficit de progesteron poate fi, de asemenea, unul dintre motivele pentru care ciclul menstrual este neregulat. Ciclurile menstruale neregulate sunt cele care variaza in lungime de la o luna la alta.

Dr. Nivin Todd pe WebMD explica faptul ca fluctuatiile anormale de progesteron si estrogen poate perturba regularitatea ciclului menstrual.

Sangerari vaginale in afara menstratiei

Daca observati pete de sange inainte de menstruatie sau sangerare vaginala dupa menstruatie, ar putea fi un indicator al progesteronului scazut.

Cand se discuta despre importanta progesteronului pentru sanatatea reproductiva a femeilor, revista Therapeutics and Clinical Risk Management a constatat ca deficienta de progesteron poate provoca sangerari vaginale. Revista a raportat ca un nivel scazut de progesteron poate provoca sangerari uterine anormale.

Hipotiroidie

Niveluri scazute de progesteron pot duce la o tiroida subactiva. Simptomele de hipotiroidism includ oboseala extrema, depresie, modificari ale dispozitiei si menstruatie neregulata.

Conform unui alt studiu publicat in revista Clinical Endocrinology, functia tiroidei este strans legata de nivelurile de progesteron in corp. Cercetatorii au descoperit ca prin cresterea nivelului de progesteron, tiroida produce produca mai mult hormon tiroidian.

Sindromul premenstrual (PMS)

Dezechilibrele hormonale, inclusiv un deficit de progesteron, pot agrava simptomele sindromului premenstrual. PMS provoaca modificari ale dispozitiei, depresie, spasme stomacale si balonare. O forma severa de sindrom premenstrual este tulburarea de disforica premenstruala.

Revista Harvard Review of Psychiatry a raportat ca o deficienta in nivelurile de progesteron interactioneaza cu neurotransmitatorii din creier si provoaca schimbari de dispozitie. De fapt, au descoperit ca o crestere a nivelului de progesteron, mai degraba ca nivelurile de estrogen, ajuta la reducerea experienta de modificari ale dispozitiei.

Anxietate

Un alt simptom al deficientei de progesteron este anxietatea.

Dr. Sundström Poromaa pe MedScape.com a spus ca progesteronul scazut joaca un rol major in TDPM si cauzeaza simptome cum ar fi anxietate, iritabilitate, depresie si furie. Un studiu efectuat de  Dr. Poromaa a constatat ca nivelurile scazute de progesteron la femei, poate duce la sentimente de anxietate.

Moduri naturale pentru a creste nivelul de progesteron

Nu exista alimente care contin in mod natural progesteron, cu toate acestea, exista anumite alimente care au un impact pozitiv asupra nivelului de progesteron in organism.

Vitamina C

Vitamina C poate contribui la cresterea nivelului de progesteron, daca aveti un deficit de progesteron. Vitamina C este un antioxidant important, care ajuta la stimularea sistemului imunitar si ajuta in lupta impotriva infectiilor. Vitamina C stimuleaza producerea de colagen, care este esentiala pentru formarea sanatoasa a tesutului.

Un studiu publicat in American Journal of Communication Research a constatat o legatura pozitiva intre suplimentarea cu vitamina C si niveluri crescute de progesteron. Cercetatorii au descoperit ca vitamina C, a contribuit la cresterea grosimii endometrului si la cresterea concentratiei de progesteron. De asemenea, studiul a remarcat faptul ca efectul antioxidant al vitaminei C poate ajuta la reducerea infertilitatii si mentinerii unei sarcini sanatoase.

Va poate ajuta la cresterea nivelului de progesteron prin introducerea in dieta amai multe alimente care contin vitamina C. Unele dintre cele mai bune surse naturale de vitamina C sunt fructele citrice, ardei gras rosu, varza, broccoli, kiwi, fructe de padure si papaya .

O alta modalitate de a obtine mai multa vitamina C pentru a creste progesteron este de a lua suplimente. Institutul National de Sanatate recomanda ca adultii sa ia 75 pana la 90 mg pe zi.

Vitamina E

O alta vitamina care are proprietati de stimulare progesteronului este vitamina E. Organismul are nevoie de vitamina E pentru a proteja organele, tesuturile si celulele de la daunele provocate de radicalii liberi. De asemenea, este o vitamina importanta in mentinerea sistemului imunitar puternic si ajuta la prevenirea bolilor cronice in curs de dezvoltare.

Faptul ca vitamina E poate contribui la cresterea nivelului de progesteron a fost demonstrat intr – un studiu publicat in Journal of Ovarian Research. Cercetatorii au descoperit ca atunci cand pacientii au primit vitamina E, aproape trei sferturi dintre ei au avut o crestere “semnificativa” a nivelului de progesteron.

In conformitate cu Institutul National de Sanatate, unele dintre cele mai bune surse de vitamina E sunt uleiul din germeni de grau, diverse nuci si seminte, si legume cu frunze verzi. Puteti lua, de asemenea, ulei de vitamina E ca un supliment, ca parte a unei diete sanatoase, echilibrate.

Zinc

Zincul poate contribui la cresterea nivelului de progesteron in corpul dumneavoastra. Zincul este un mineral important de care organismul are nevoie pentru a lupta impotriva virusilor si a infectiilor.

Studiile au aratat ca zincul are un rol direct in productia de progesteron. Un studiu din Danemarca a constatat ca doza adecvata de zinc poate stimula excretia de progesteron in organism. Cu toate acestea, luand prea mult zinc poate inhiba producerea de progesteron.

L-arginina

L-arginina este un aminoacid care este esential pentru vasele de sange sanatoase si ajuta la mentinerea sistemului cardiovascular intr-o forma buna. Motivul pentru aceasta este ca L-arginina ofera oxid nitric organismului care ajuta la cresterea fluxului sanguin. Una dintre utilizarile de L-arginina este de a ajuta la mentinerea functionarii sistemului reproductiv al unei femei in mod corespunzator.

Journal of Ovarian Research a constatat ca suplimentarea dietei cu L-arginina ajuta la cresterea nivelului de progesteron. Cercetatorii au raportat ca 70% dintre participanti care au beneficiat de L-arginina, nivelurile progesteron au crescut.

Potrivit medicilor de la WebMD, surse naturale de L-arginina sunt carnea rosie, carnea de pasare, fructe de mare, si produse lactate.

Vitex (castus agnus)

Extracte din castus agnus este un supliment pe baza de plante eficient pentru a stimula un nivel scazut de progesteron.

Agnus castus poate ajuta la reducerea simptomelor sindromului premenstrual si a fost demonstrat in studii pentru a fi la fel de bun sau chiar superior medicamentelor farmaceutice care ajuta la tratarea sindromului premenstrual. Revista Planta Medica a publicat un studiu care arata ca extractele de agnus castus creste nivelul de progesteron. Alte studii au aratat ca extractele chasteberry pot stimula productia de progesteron si ajuta la reducerea mastalgiei (durere la nivelul sanilor asociate cu ciclul menstrual).

Produse din soia fermentata

De asemenea, puteti creste nivelul de progesteron scazut natural prin consumul de produse din soia fermentate. Acest lucru poate fi foarte util in cazul menopauzei, atunci cand nivelul de progesteron scade in mod semnificativ. Mancati regulat produse din soia fermentata pentru a ajuta la cresterea nivelului de progesteron si de a ajuta la prevenirea multor simptome ale menopauzei.

Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition a aratat ca produsele de soia fermentate, cum ar fi miso, natto, si tempeh poate creste nivelul de progesteron. Cercetatorii au spus ca suplimentarea dietei cu produse din soia fermentate, a ajutat la scaderea colesterolului in mod natural. Ei au ajuns la concluzia ca “dieteta cu soia fermentate au avut efecte favorabile asupra progesteronului si a colesterolului.”

Rezistenta la leptina: Ce este, cum te afecteaza si cum sa slabesti daca ai un nivel crescut de leptina

Mariana Felvinczi
-
2
Rezistenta la leptina: Ce este, cum te afecteaza si cum sa slabesti daca ai un nivel crescut de leptina

Avem tendinta sa credem ca dieta, exercitiile fizice si obezitatea sunt complet sub controlul nostru si ca slabitul depinde doar de vointa, dieta si exercitii fizice. Aceste ganduri lasa persoanele supraponderale sau obeze frustrate, fara vointa si ca este ceva in neregula cu ele. Nu numai ca aceste ganduri descurajeaza, dar, de asemenea, nu sunt in intregime adevarate.

Adevarul este ca slabitul nu depinde doar de dieta si de vointa, ci este si un factor de echilibru hormonal in corp. Leptina, gherlina si insulina sunt hormoni care regleaza arderea grasimilor, foamea si pierderea in greutate. Daca vrei sa slabesti, atunci trebuie sa te asiguri ca acesti hormoni sunt in echilibru.

Cum te afecteaza resiztenta la leptina?

Intr-un studiu publicat in Metabolism, oamenii de stiinta au descoperit ca majoritatea persoanelor obeze sunt rezistente la leptina. Restabilirea sensibilitatii la leptina ar putea, prin urmare, ajuta la restabilirea nivelului energetic sanatos, la reglarea functiei hormonale generale si la imbunatatirea metabolismului.

Nivelurile de energie, metabolismul si nivelurile hormonale sunt factori cruciali in combaterea obezitatii. Dar ce este leptina si cum functioneaza de fapt leptina?

Leptina si slabitul

Fara a intra in detalii medicale majore, leptina, insulina si gherlina, toate functioneaza ca si comutatoarele la un termostat. De exemplu, intr-un incalzitor, termostatul monitorizeaza nivelul de caldura din camera. Cand camera devine prea rece, termostatul porneste incalzitorul. Cand nivelul de caldura creste prea mult, termostatul iti opreste incalzitorul si aceasta permite ca temperatura sa scada din nou. Nivelurile de leptina functioneaza in acelasi mod.

Pe masura ce nivelurile de leptina cresc, nivelul crescut de leptina spune creierului tau sa inceteze stocarea grasimilor si sa inceapa sa arda grasime. Creierul, ca si termostatul, opreste stocarea grasimilor si porneste arderea grasimilor.

Cand nivelurile scad mai mult, ca temperatura din incalzitor, creierul porneste din nou stocarea grasimilor.

La o persoana sanatoasa, nivelul de leptina determina cat de foame ii este si cata grasime depoziteaza corpul. Sistemul de leptina este un sistem care a evoluat pentru a ne feri de a ne ingrasa prea mult pe de o parte si de a nu muri de foame pe de alta parte.

Rezistenta la leptina si obezitatea

Din pacate, majoritatea persoanelor obeze au dezvoltat o afectiune numita rezistenta la leptina. Pe scurt, termostatul lor a incetat sa functioneze. O veste buna pentru pacientii obezi este ca nu este in totalitate doar faptul ca sunteti prea „slabi” pentru a pierde in greutate, ci mai degraba o conditie fiziologica – rezistenta la leptina.

Cea mai mare problema cu leptina si obezitatea este ca hormonul leptina este produs de celulele grase ale corpului tau. Cu cat aveti mai multe celule de grasime, cu atat mai multa leptina produce corpul vostru. Aceasta creeaza un ciclu vicios pentru persoanele cu obezitate si poate explica de ce majoritatea persoanelor obeze sunt rezistente la leptina.

Despre obezitate puteti citi mai multe in acest articol https://www.sanatatedefier.ro/cum-se-trateaza-excesul-de-greutate-si-obezitatea/

Consecintele rezistentei la leptina

Rezistenta la leptina are drept consecinta doua consecinte fiziologice de baza:

Ramai flamand

Creierul tau crede ca organismul are nevoie de mai multa grasime si, prin urmare, iti spune sa mananci si continua sa spuna corpului tau sa pastreze grasimea.

Ai niveluri scazute de energie

Creierul tau recomanda corpului sa conserve energia, ceea ce iti reduce rata metabolica si rata cu care produci energie.

Nivelurile scazute de energie si foamea constanta sunt intrerupatori de tranzactii in ceea ce priveste obezitatea. Dar pentru persoanele obeze, nu este o veste proasta. Vestea buna este ca poti scapa de rezistenta la leptina.

Cum dezvolti rezistenta la leptina

Stiinta a identificat o serie de factori care contribuie la dezvoltarea rezistentei la leptina. Factorii care contribuie includ:

Inflamatie

Am mentionat in trecut ca inflamatia poate fi cauza tuturor bolilor cronice si interfereaza cu semnalizarea leptinei in creier si corp. Cu alte cuvinte, inflamatia poate avea ca rezultat creierul nu poata recunoaste nivelurile mai ridicate de leptina.

Alimentatia

Relatia dintre ceea ce mananci, cum te simti si ceea ce percepe corpul tau este complexa, iar stiinta inca nu a descoperit toate mecanismele de baza ale acestor factori.

Stiinta a ajuns la concluzia este ca dietele nesanatoase bogate in zaharuri si grasimi activeaza centrele de recompensare ale creierului.

Acest lucru inseamna ca te simti bine cand mananci si vrei sa mananci mai mult. Aceste diete afecteaza si modul in care organismul percepe satietatea. Aceste mese sunt adesea lipsite de nutrienti, iar organismul iti spune sa mananci.

Niveluri de leptina

Nivelurile ridicate de leptina contribuie, de asemenea, la rezistenta la leptina. Aceasta este mai degrabao situatie in care ny stii care a fost prima oul sau gaina, deoarece stiinta nu a ajuns la concluzia care a venit prima, dar nivelurile mai ridicate de leptina determina o rezistenta mai mare la leptina la persoanele care sunt rezistente la leptina.

In cazul persoanelor obeze, sau chiar al celor care se lupta sa slabeasca, primii doi factori reprezinta o noua speranta in ceea ce priveste rezistenta la leptina.

Cum sa lupti cu rezistenta la leptina si cum sa slabesti

Cheia pentru a bate rezistenta la leptina este, prin urmare, prin reducerea inflamatiei si prin consumul unei diete sanatoase care ajuta la reducerea nivelului de leptina din corpul tau. Din fericire, o dieta, care reduce inflamatia, este, de asemenea, genul de dieta sanatoasa de care aveti nevoie pentru a va ajuta sa inversati rezistenta la leptina. Iata cativa factori legati de dieta care va vor ajuta sa inversati ciclul:

Evitati zaharurile rafinate si alimentele procesate

Alimentele bogate in zaharuri si alimentele procesate incurajeaza inflamatia in organism. Prin reducerea aportului din aceste alimente, puteti ajuta la reducerea inflamatiei, care, la randul sau, poate ajuta la reducerea sensibilitatii la leptina. 

Alegeti o dieta bogata in fibre

Fibrele sunt vitale pentru o dieta sanatoasa, dar pentru persoanele obeze, fibra este si mai importanta. Mesele bogate in fibre dietetice te fac sa te simti mai plin si sa reduci aportul de calorii – acest lucru ajuta la inversarea ciclului. De asemenea, fibrele reduc factorii de risc cardiovascular. Alimentele care sunt bogate in fibre pot preveni, de asemenea, constipatia si chiar folosite ca laxative naturale.

Alegeti o dieta bogata in proteine

Cand mananci proteine ​​te simti mai plin pentru mai mult timp, iar consumul de proteine ​​a fost de fapt legat de rezistenta redusa la leptina. De asemenea, consumul de proteine ​​incurajeaza pierderea in greutate. 

Dormiti suficient

Somnul a fost legat de nivelurile de leptina, poftele de carbohidrati si rata metabolica. Persoanele care nu dorm suficient adesea isi doresc si consume mai multi carbohidrati si zaharuri. Prin urmare, somnul suficient va poate ajuta sa reduceti dorintele de la miezul noptii de a viola frigiderul.

Surse medicale:


http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0026049514002418
http://joe.endocrinology-journals.org/content/223/1/T25.long
http://www.nature.com/nature/journal/v395/n6704/full/395763a0.html
http://www.nature.com/nm/journal/v1/n11/full/nm1195-1155.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8532024/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3281561/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319208/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319208/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18031592
http://ajcn.nutrition.org/content/82/1/41.long
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531540

Lider mondial in nutritie a creat o dieta pentru a preveni orice boala, aceasta este ceea ce spune el sa mancati

Mariana Felvinczi
-
0
Lider mondial in nutritie a creat o dieta pentru a preveni orice boala, aceasta este ceea ce spune el sa mancati

Regimul alimentar Pegan este o combinatie dintre dieta paleo si vegetariana. Dr. Mark Hyman, creatorul acestei diete, spune ca ideea este de a amesteca cele mai bune elemente din dieta paleo si dieta vegetariana, pentru a crea un regim alimentar fara defecte.

Scopul dietei Pegan este de a oferi beneficiile pentru sanatate atat a stilului de viata vegan cat si stilului de viata Paleo.

De ce DIETA PEGAN este diferita?

  • Potrivit lui Dr. Hyman, 75% din fiecare masa trebuie sa contina legume si fructe. El recomanda optiunile cu indice glicemic scazut, deoarece organismul are nevoie de mai mult timp pentru a le procesa si nu cresc mult nivelurile de zahar din sange.
  • Unii vegani evita toate tipurile de grasimi, chiar daca exista multe surse bune de grasimi sanatoase. Grasimile din nuci de cocos, avocado, nuci si chiar unele produse de origine animala sunt bune pentru starea generala de sanatate. Pe de alta parte, ar trebui sa evitati uleiurile vegetale, cum ar fi rapita, floarea-soarelui, porumb, soia si din cauza continutului ridicat de omega-6, modificari genetice si proprietati inflamatorii.
  • Hyman subliniaza importanta nucilor si semintelor (ceva care nu este caracteristic pentru dieta paleo), deoarece acestea sunt mari surse de proteine, minerale si grasimi sanatoase.
  • In Dieta Pegan trebuie sa se evite produsele lactate complet, deoarece lactoza, proteinele din lapte, si hormonii gasiti in produsele lactate pot provoca probleme de digestie si cresterea nivelului de zahar din sange.
  • Nu exista nici un loc pentru gluten in ambele diete Paleo sau Pegan, deoarece aceasta poate provoca multe probleme pentru sanatate (orice, de la oboseala si inflamatie la boli inflamatorii intestinale si chiar osteoporoza).
  • Cei mai multi oameni care au urmat dieta Paleo nu mananca cereale, iar acestea opteaza pentru produse de origine animala. Cu toate acestea, dieta Pegan permite cantitati mici (mai putin de jumatate de ceasca pe masa) de cereale in cazul in care acestea nu contin gluten si au un indice glicemic scazut (cum ar fi quinoa si orez brun).
  • Dieta Pegan, de asemenea, va permite sa mancati o cantitate mica de legume, in timp ce dieta Paleo recomanda sa le evitati complet. Dr. Hyman recomanda consumul de linte.
  • La fel ca dieta Paleo, de asemenea, dieta Pegan permite sa mancati produse de origine animala, dar exista o diferenta in cantitate. Ar trebui sa mancati proteine animale mult mai putin in dieta Pegan decat portia completa, care este caracteristic pentru dieta Paleo (200-300 gr). Cele mai bune surse de proteine animale sunt hranite cu iarba de pasune.

Avantajele dietei PEGAN!

  • Dieta Pegan nu este restrictiva ca paleo sau alternative vegetariene, si permite sa mancati mai multe alimente.
  • Dieta Pegan este pe baza de plante, care va permite sa mancati mai multe legume si fructe, care sunt bogate in multe vitamine si minerale, de inalta calitate organica.
  • Dieta cu Pegan subliniaza importanta produselor alimentare care nu contin pesticide nocive, antibiotice si alte substante chimice periculoase.
  • Dieta Pegan urmeaza, de asemenea, mai multe principii de dieta Paleo, deoarece interzice glutenul, produsele lactate, soia, si zaharuri, care va va ajuta sa evitati multe probleme de sanatate, cum ar fi rezistenta la insulina, diabet, obezitate, si dezechilibru hormonal.

Dezavantajele dietei PEGAN!

  • Cel mai mare dezavantaj al acestei diete este lipsa de destule proteine animale, ceea ce este foarte important pentru buna functionare a organelor si tesuturilor dumneavoastra. Produse de inalta calitate, de asemenea, de origine animala contin substante nutritive esentiale, cum ar fi vitamina B12. Lipsa de proteine poate provoca probleme de sanatate si de a face dificil de a construi masa musculara.
  • Atunci cand mancati mai putine proteine, simti foamea mai repede. Proteinele va fac sa va simtiti plini mai mult decat carbohidratii sau grasimile.

Surse:

http://familylifegoals.com/what-is-a-pegan-diet/
https://www.yahoo.com/beauty/what-is-the-pegan-diet-120042617487.html
http://blog.paleohacks.com/meet-the-pegan-diet-the-lovechild-of-paleo-and-vegan/

Durere sub coaste în partea dreaptă: Cauze și când este nevoie să mergi la doctor

Mariana Felvinczi
-
0
Durere sub coaste în partea dreaptă: Cauze și când este nevoie să mergi la doctor

Cu siguranță, dacă aveți durere sub coaste în partea dreapta, va faceți griji mai ales dacă durerea este ascuțită și bruscă. Chiar dacă durerile în partea stânga sub coaste sunt legate de probleme caidiace, nici durerea care se simte sub coaste în partea drepta nu trebuie ignorată.

Pentru majoritatea durerilor partea dreapta sub coaste nu ar trebui să va îngrijorați. Mușchii toracici sau nervi, indigestia sau chiar gazele captate pot provoca dureri acute care se declanșează brusc și cauzează dureri.

De asemenea, este important să știți că în partea dreapta a coastelor se găsesc organele cum ar fi ficatul, plămânul drept, rinichiul drept, vezica biliară și pancreasul. Inflamația sau boală în aceste organe pot provoca dureri puternice de arsura sub coaste în partea drepta. În unele cazuri, durerea în partea dreapta a coastelor poate radia la spate, abdomen superior sau chiar la umăr.

În unele cazuri, tratarea durerii la nivelul nervilor din partea dreapta implică metode naturale pentru a ușura disconfortul. Foarte des, o compresa caldă sau rece poate face minuni pentru a ușura durere, fără analgezice. Dacă disconfortul sub coaste în partea drepta este de la sistemul digestiv sau de la organul intern, atunci în unele cazuri, modificările aduse în dietă pot ajută la ameliorarea simptomelor.

Acest articol, va prezintă diferitele cauze pentru care aveți dureri în partea dreapta sub coaste, de asemenea aflăți când este cazul să faceți o vizită la medic dacă suferiți de dureri sub coaste.

Simptome durere în partea dreapta sub coaste

Știind exact ce cauzează dureri sub coaste în partea drepta poate fi o provocare chiar și pentru medici. Cartea Clinical Methods spune că durerea toracică este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care o persoană își vizitează medicul. Cu toate acestea, deoarece pot există multe motive pentru durerea în dreapta în piept sau abdomenul superior, medicii vor întreba despre simptomele pacientului.

Simptome ale diferitelor tipuri de durere în partea dreapta sub coaste pot includ:

  • Senzație de arsuri după ce ați mâncat în pieptul superior cauzată de probleme digestive
  • Durere ascuțită puternică în partea dreapta a coastelor, care radiază până la nivelul bustului din cauza pietrelor de rinichi sau vezica biliară
  • Durerea sub coaste și zona este licitată la atingere
  • Durerea bruscă sub coapsă dreapta sau stânga, care este însoțită de o tușe și se agravează atunci când respirați adânc
  • Dureri de inima care radiază în partea dreapta a pieptului

Cauze dureri în partea dreapta sub coaste

În multe cazuri, durerea laterală dreapta este rezultatul unui mușchi toracic sau al unei leziuni la nivelul coastelor.

Leziuni la nivelul coastelor în partea drepta sau un mușchi toracic tras

Traumatismul sau fracturaea cosatelor pe partea dreapta a pieptului va cauza dureri ușoare până la dureri insuportabile.

Medicii de la Victoria State Government spun că severitatea durerii la nivelul coastelor depinde mult de tipul de leziune. Un nerv rupt, de obicei va provoca durere când va mișcăți sau tușiți. Deteriorarea mușchilor și ligamentelor toracice poate fi, de asemenea, o sursă de dureri la nivelul membrelor în partea dreapta sau stânga. Această poate fi însoțită de sensibilitate extremă și dificultăți de respirație.

De obicei, aplicarea unui pachet de căldură pentru durerea coastelor poate ajută la atenuarea disconfortului.

Deoarece există șansă că o vătămare coastelor să deterioreze organele interne, ar trebui să mergeți la doctor dacă traumatismul a fost severă și durerea la nivelul coastelor nu a dispărut.

Tulpină musculară intercostala

Mușchii intercostali se află între coaste și se înfășoară în jurul pieptului. Extinderea, aruncarea obiectelor sau răsucirea corpului din partea superioară pot provocând durere în partea dreapta sub coaste.

Medicii descriu tulpină musculară intercostala că o leziune a țesutului moale la nivelul coastei. Orice fel de tulpină la nivelul mușchilor sau ligamentelor de pe peretele toracic drept va duce la dureri în partea dreapta a toracelui care pot, de asemenea, radia la spate. De asemenea, puteți observă vânătăi în jurul coastelor dacă tragerea musculară a fost severă.

Majoritatea profesioniștilor din domeniul medical va sfătuiesc să va odihniți mult și să evitați agravarea leziunilor pentru a preveni înrăutățirea durerilor la nivelul coastelor.

Probleme digestive cauzând durere în partea dreapta sub coaste

Diferitele probleme digestive pot provoca dureri ușoare până la severe sub coasta dreapta sau stânga.

Gaze

Gazele prinse în sistemul digestiv pot provoca dureri ascuțite în partea dreapta sub coaste sau durere în abdomenul superior chiar sub coasta stânga.

Medicii de la Mayo Clinic spun că un motiv comun pentru gaze care cauzează dureri în piept este consumul de alimente care produc gaze. Acest lucru poate duce la un sentiment de plinătate în partea superioară a abdomenului și este posibil să simțiți un disconfort.

Medicii spun că nu trebuie să fiți prea îngrijorat dacă eliminate prea multe gaze. O persoană obișnuită elimina gaze de până la 20 de ori pe zi. Împreună cu gazele care cauzează un zgomot puternic și miros, pot provoca, de asemenea, oricare dintre următoarele simptome:

  • Ragaiala
  • Un sentiment de presiune în abdomen
  • Balonare

O modalitate de a preveni suferință cauzată de gaze prinse este de a evita alimentele care provoacă balonare și gaze.

Indigestie sau arsuri la stomac (reflux de acid)

Afecțiunea digestivă poate provoca indigestie care poate duce la arsuri în partea dreapta sub coaste sau disconfort în partea stânga a abdomenului.

De exemplu, dr. John P. Cunha de pe eMedicineHealth spune că indigestia poate provoca diferite grade de durere abdominală. În unele cazuri, arsurile la stomac (reflux de acid) pot crea o senzație de arsura și durere sub coaste, sau indigestia poate provoca dureri.

Alte semne de indigestie pot include:

Indigestia poate fi rezultatul multor lucruri, cum ar fi un efect secundar al medicației, alimentele grase, o condiție medicală, anxietatea și stresul.

Constipație

O altă problema digestivă care poate duce la dureri în partea dreapta sub coaste este constipația. Scaunul gros care se acumulează în colon poate provoca dureri abdominale care pot afecta și pieptul inferior.

Un caz din 1998 a relevat un băiat a cărui probleme de respirație și dureri în piept au fost cauzate de materiile fecale afectate. Când băiatul a reușit să elimine scaunul, simptomele durerii toracice și abdominale au dispărut.

Dacă suferiți de constipație, atunci puteți încerca unele laxative naturale pentru a face mișcările intestinului mai ușoare.

Sindromul intestinului iritabil (SII)

Persoanele cu sindrom de intestin iritabil suferă adesea de durere în intestine sau în piept. Journal of Clinical Gastroenterology a raportat că SII cauzează o mulțime de durere și disconfort digestiv. Printre simptomele frecvent raportate de persoanele suferinde de sindrom de intestin iritabil sunt:

  • Dureri în piept
  • Balonare
  • Diaree
  • Crampe abdominale

Scandinavian Journal of Gastroenterology a raportat că durere toracică non-cardiacă este mult mai probabil rezultatul unui sindrom de intestin iritabil decât alte cauze.

Remedii eficiente în tratamentul sindromul de intestin iritabil includ consumul de suc de aloe vera, administrarea de capsule de ulei de mentă sau adăugarea de probiotice în dietă dumneavoastră.

Boală intestinului inflamator (BII)

Inflamația în tractul digestiv poate provoca multe simptome neplăcute, inclusiv durere sub pieptul drept sau disconfort în pieptul stâng.

Două forme de BII sunt boală Crohn și colita ulcerativă. Aceste afecțiuni digestive sunt caracterizate prin dureri abdominale și crampe, scaune cu sânge și diaree după mâncare.

Potrivit revistei Multidisciplinary Respiratory Medicine, sindromul intestinului iritabil poate afecta căile respiratorii și poate afecta respirația. Foarte des, bronhiile blocate pot provoca iritații în piept, ceea ce duce la dureri în piept. De fapt, o tușe uscată, scurtarea respirației, o durere în piept pleurala au fost raportate că simptome legate de boală intestinului inflamator.

Durere sub coastele în partea dreapta datorită organelor interne

Probleme ale vezicii biliare

Veți avea o durere constanța severă în partea dreapta sub coaste, dacă aveți inflamație în vezica biliară sau pietre.

Dr. Charles Patrick Davis de la MedicineNet spune că vezica biliară este situată în cadranul din partea superioară dreapta chiar sub coasta dreapta. Durerea vezicii biliare este simțită doar sub coaste și este cauzată de acumularea de colesterol și alte substanțe care se formează în calculi biliari. Durerea din partea dreapta se poate răspândi și poate provoca dureri în omoplatul drept sau în mijlocul spatelui drept, sub coaste.

Alte simptome ale calculilor biliari pot include:

  • Presiune bruscă care se acumulează rapid în abdomenul din dreapta sus
  • durere constanța ușoară, care durează câteva ore
  • Semne de infecție, cum ar fi febra, greață, frisoane sau vărsături

Probleme cu vezica biliară pot afecta, de asemenea, pancreasul și pot provoca pancreatita.

Pancreatita

Pancreasul este localizată în apropierea vezicii biliare, sub colivia dreapta, iar pancreatita poate provoca durere sub coaste în partea dreapta sau stânga.

Potrivit dr. Charles Patrick Davis pe eMedicineHealth, inflamația pancreasului determina, de obicei, dureri abdominale superioare pe partea stânga. Durerile încep, de obicei, treptat, înainte de a deveni mai intense. Un simptom al durerii pancreatice este creșterea durerii abdominale după o masă care durează câteva zile. Durerea poate, de asemenea, radia în mijlocul spatelui și poate provoca sensibilitate abdominală.

Cu toate acestea, medicii din Cedars-Sinai spun că pancreatita poate provoca, de asemenea, durere în partea dreapta sub coaste.

Medicii recomandă că pentru a ușura durerea în partea stânga sau durerea din partea dreapta, sub coaste cauzată de pancreatita, să evitați consumul de alcool, să aveți o dietă delicată și să renunțați la fumat.

Pietre la rinichi

Dureri severe în spatele drept sau în zona exactă sub coaste ar putea fi cauzate de pietre la rinichi. Pietrele la rinichi sunt mici depozite minerale care se formează în rinichi și cauzează durere teribilă atunci când se mișcă prin tractul urinar.

Potrivit cărții Informed Health Online, deși pietrele la rinichi sunt mici, ele provoacă dureri abdominale. Durerea va fi simțită în zona tractului urinar în care se află piatră. Dacă pietrele la rinichi se află în rinichiul drept, puteți simți o durere bruscă severă sub coasta dreapta. Cu toate acestea, durerea intensă cauzată de pietrele la rinichi poate să radieze în întreagă regiune abdominală.

Medicii de la Național Health Service spun că alte simptome ale pietrelor la rinichi pot include oricare dintre următoarele:

  • Durere constanța în partea inferioară a spatelui, care nu va dispare
  • Durerea în testicule și în scrot (la bărbați)
  • Creșterea necesității de a face pipi
  • Sânge cu urină sau observarea faptului că urină are o culoare tulbure
  • Urină care are un miros urat (semnele unei infecții la rinichi)

Se amestecă 2 lingurițe de oțet de cidru de mere într-un pahar de apă și se beau în mod regulat pentru a scapă de pietre la rinichi. Natură acidă a otetului de cidru de mere ajută la dizolvarea pietrelor pentru a le face mai ușoare. De asemenea, trebuie să va măriți aportul de lichide pentru a va ajută să eliminați pietrele la rinichi și să va mențineți sănătatea rinichilor.

Boală de ficat

Cea mai mare parte a ficatului este localizată în abdomenul din dreapta sus sub coaste. Deși ficatul în sine nu devine inflamat, inflamația sau boală din ficat se întinde pe țesuturile care înconjoară ficatul, cauzând durere în partea dreapta.

Hepatită este o boală a ficatului. Jurnalul Digestive Diseases and Sciences spune că durerea abdominală superioară este un simptom comun al hepatitei. Mulți oameni de știință spun că durerea abdominală superioară poate fi mai gravă după mese și este comună cu multe afecțiuni hepatice cronice.

Pentru a va îngriji de sănătatea dumneavoastră, este important să evitați obiceiurile care sunt dăunătoare ficatului dumneavoastră.

Apendicită

Apendicele dvs. se află în abdomenul inferior drept și poate provoca dureri abdominale severe pe partea dreapta.

Durerea de apendicită începe că dureri monotone din spatele buricului care vin și dispar. Pe măsură ce apendicele devine mai inflamat, durerea intensă se va dezvoltă pe partea dreapta dintre sold și sub coaste.

Medicii de la Health Direct Australia spun că durerea de apendicită va provoca, de asemenea, sensibilitate în abdomenul inferior drept. Acest lucru poate fi însoțit de greață, vărsături și diaree. Este important să solicitați asistență medicală de urgență pentru orice durere intensă a abdomenului inferior drept, deoarece apendicită poate pune viață în pericol.

Despre apendicită puteți citi mai multe în acest articol În ce parte este apendicele? (Inclusiv simtomele apendicitei)

Alte cauze de durere pe partea dreapta sub coaste

Probleme cu plămânul drept

Durerea din partea dreapta a coastelor poate fi legată de probleme legate de plămânul drept. Dacă aveți dureri toracice severe pe partea dreapta sau pe partea stânga, împreună cu dificultăți de respirație, trebuie să va adresați imediat unui medic.

Boli ale plămânilor care pot provoca durere sub colivia dreapta.

Pneumonie

Pneumonia poate provoca dureri în partea dreapta sub coaste dacă plămânul drept este afectat.

Pneumonia este inflamația țesutului pulmonar și este în general cauzată de o infecție respiratorie virală sau bacteriană. Pneumonia poate provoca simptome similare cu cele ale bronșitei. Potrivit dr. Laurence Knott, pneumonia poate provoca dureri ascuțite pe o parte a toracelui. Această este de obicei însoțită de următoarele simptome:

  • Tușe urâtă care poate provoca flegmă colorată
  • Dureri în piept când tușiți sau stranutati
  • Semne ale unei infecții, cum ar fi febra, frisoane sau transpirații
  • Pleurezie

Plămânul este protejat de straturi de țesut numit pleură și inflamația din pleură dreapta poate provoca o durere ascuțită în spatele coastelor drepte.

Dr. George Schiffman de la MedicineNet explică faptul că durerea toracică ascuțită este cea mai răspândită pleurezie. De obicei, durerea pleurala se înrăutățește atunci când respirați și poate deveni o durere profundă în piept, cu respirații profunde. Pleurisia poate provoca, de asemenea, durere în zona toracică a spatelui.

Pentru a evita infecțiile și inflamația plămânilor, este important să includeți în alimentația dvs. alimente care va ajută să va curățați plămânii.

Pneumotorax (plămânii colabati)

Aerul care intră în spațiul dintre plămâni și peretele toracic poate duce la prăbușirea plămânului, ducând la o durere toracică unilaterală care apare brusc.

Medicii de la Clinică Cleveland spun că genetică, fumatul cronic, sau anumite boli pot provoca prăbușirea plămânilor. Acest lucru seamănă cu dureri în piept care se intensifica atunci când respirați adânc. În funcție de gravitatea pneumotoraxului, durerea se poate răspândi la spate sau umăr.

Dureri în partea dreapta sub coaste: Când trebuie să mergeți la doctor

Chiar dacă cele mai multe cauze pentru durerea în partea dreapta sub coaste nu sunt legate de inima, nu trebuie să ignorați niciodată durerea toracică. Durerea toracică inexplicabilă, care se simte că o presiune care vine și merge în valuri sau este bruscă și ascuțită poate fi un simptom al unei afecțiuni grave.

Potrivit dr. Colin Tidy pe Patient.info, ar trebui să va vedeți medicul pentru durere sub coaste în partea dreapta în următoarele situații:

  • Senzație de strângere sau stoarcere în piept, care radiază în partea dreapta sau stânga a coastelor.
  • Durere toracică care se extinde pe gât, pe maxilar sau pe fiecare braț.
  • Ritmul cardiac rapid.
  • Durerea în coaste care nu trece odată cu odihnă.
  • Durere cauzată de o leziune traumatică.
  • Durere sub coaste, care este însoțită de frisoane, greață și / sau vărsături.

Surde medicale:

  1. NCBI.
  2. MayoClinic.
  3. eMedicineHealth.
  4. Pediatr Pulmonol.
  5. J Clin Gastroenterol.
  6. Scand J Gastroenterol.
  7. Multidiscip Respir Med.
  8. eMedicineHealth.
  9. Cedars-Sinai.
  10. NCBI.
  11. NHS.
  12. Dig Dis Sci.
  13. HealthDirect.
  14. PatientInfo.
  15. MedicineNet.
  16. Cleveland Clinic.
  17. BetterHealth.
  18. MedicineNet.
  19. PatientInfo.
1...747576...142Pagina 75 din 142