Acasă Blog Pagina 26

Senzație de ceva blocat în gât: Cauze și remedii naturiste

Mariana Felvinczi
-
2
Senzație de ceva blocat în gât: Cauze și remedii naturiste

Având o senzație de nod în gât sau că ai ceva blocat. poate fi o experiență enervantă pentru mulți oameni. Pentru a scăpa de acest disconfort, unii încearcă să tusească sau să înghită în mod frecvent, încercând astfel să elimine senzația neplăcută și deranjantă. Senzația de nod în gât poate fi însoțită de răgușeală, de acumularea de salivă în partea din spate a gâtului, de inflamație sau, în unele cazuri, de dificultăți de înghițire.

Termenul medical folosit pentru senzația că ceva este blocat în gât este globus pharyngeus, iar acesta este, de asemenea, cunoscut sub numele de „senzație de globus”. Dr. Michelle Wright, pe Patient.info, spune că senzația de globus ar putea fi cauzată de mușchii implicați în înghițire. Acești mușchi nu se relaxează în mod corespunzător, rezultând senzația că există un nod în gât sau un alt tip de obstrucție. Stresul, acidul din stomac care urcă în esofag, infecțiile la nivelul gâtului, reacțiile alergice la alimente sau înțepăturile de insecte pot provoca, de asemenea, senzația de a avea un nod în gât.

Senzație de nod în gât – cauze și remedii

Descoperă tot ce trebuie să știi despre senzația de blocaj în gât – de la cauze precum refluxul, stresul și alergiile, până la remedii naturale care te pot ajuta să scapi de disconfort.

Alimente sau obiecte blocate

În cazul în care se simte că există un nod în gât, aceasta ar putea fi cauzată de o bucată de aliment sau de un alt obiect care s-a blocat acolo. Acest lucru se poate întâmpla dacă nu ați mestecat mâncarea în mod corespunzător sau dacă un os de pește rămâne blocat în gât.

Pentru obstacole minore, puteți elimina blocajul consumând alimente moi. De exemplu, mestecați pâine moale până când aceasta se umezește bine cu salivă, apoi înghițiți repede pentru a încerca să deplasați bucata de aliment. Dacă aveți un os de pește blocat, unii sugerează ungerea pâinii cu un strat gros de unt de arahide, mestecând pâinea astfel încât să se umezească, apoi înghițind repede. Puteți încerca, de asemenea, să înghițiți o lingură de miere de albine pentru a ajuta la eliminarea unei mici bucăți de mâncare blocate. O altă modalitate este să tuseți pentru a expulza obiectul blocat, tusea ajutând la eliminarea particulelor din gât.

Refluxul gastroesofagian

Un motiv comun pentru senzația că ceva este blocat în gât este refluxul gastroesofagian. Aceasta este o afecțiune care provoacă o senzație de arsură în piept (arsuri la stomac) și un gust amar în gură.

Utilizați bicarbonat de sodiu pentru a trata refluxul esofagian și pentru a scăpa de senzația că aveți ceva blocat în gât. Bicarbonatul de sodiu ajută la neutralizarea unei părți din conținutul de acid din stomac și poate atenua iritația din gât. Se recomandă amestecarea a 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și consumul acestuia pentru a ușura arsurile. Un cuvânt de avertizare: nu consumați bicarbonat de sodiu în mod regulat, deoarece conține o formă de sodiu, care nu este recomandată în cazul unui regim alimentar scăzut în sodiu. De asemenea, bicarbonatul de sodiu poate interacționa cu alte medicamente și suplimente.

Stresul

Mulți oameni consideră că stresul poate provoca senzația că ceva este blocat în gât. Motivul este faptul că tensiunea musculară tinde să crească atunci când suntem sub stres, ceea ce provoacă o senzație de apăsare în partea din spate a gâtului.

Stresul afectează organismul în mai multe feluri; prin urmare, este important să găsiți modalități de a gestiona eficient nivelul de stres. Există numeroase remedii naturale pentru anxietate și stres care vă pot ajuta să găsiți alinare. De exemplu, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de lavandă într-o baie caldă, beneficiind astfel de efectele sale calmante asupra sistemului nervos. Stați în baie timp de 20 de minute pentru a vă relaxa și pentru a reduce nivelul de stres.

Citește și articolul meu: Cum să faci față situațiilor stresante: Ghid practic pentru gestionarea stresului

Tulburare de anxietate generală / atac de panică

Dacă suferiți de un nivel ridicat de anxietate și vă faceți griji cu privire la activitățile și evenimentele de zi cu zi, este posibil să aveți frecvent senzația că ceva vă blochează gâtul. Universitatea din Maryland sugerează că ghimbirul și mușețelul pot ajuta la reducerea sentimentelor de anxietate. Tot ce trebuie să faceți este să consumați o ceașcă de ceai de ghimbir pentru a elimina anxietatea. Pentru a prepara ceai de mușețel, se toarnă apă clocotită într-o cană și se lasă la infuzat timp de câteva minute. Beți ceai de ghimbir sau ceai de mușețel în mod regulat pentru a vă calma și pentru a elimina senzația că aveți ceva blocat în gât.

Nivelurile ridicate de anxietate și atacurile de panică pot fi mai dificil de tratat decât stresul. Cu toate acestea, există mai multe metode eficiente care pot ajuta la calmarea nervilor și la reducerea anxietății și depresiei. De exemplu, bergamota, lămâia, geraniumul, mușețelul și uleiul esențial de lemn de santal pot ajuta la eliminarea senzației copleșitoare de anxietate. Mulți oameni folosesc suplimente cu serotonină sau dopamină pentru a îmbunătăți starea de spirit, a trata depresia și a recăpăta un sentiment general de fericire în viață. Reducerea anxietății și a stresului în viață vă poate crește starea generală de sănătate și poate contribui la ameliorarea senzației de nod în gât.

Amigdalita

Amigdalita poate provoca inflamații în gât, ducând la senzația că ceva se blochează. De asemenea, poate apărea durere și dificultăți la înghițire. Există numeroase tratamente naturale eficiente pentru a combate bacteriile care cauzează amigdalita și pentru a reduce roșeața și inflamația din gât.

Una dintre cele mai eficiente remedii la domiciliu este gargara cu apă sărată. Soluția cu sare poate ajuta la vindecarea rapidă a amigdalitei și la reducerea umflăturii din gât asociate cu aceasta. Tot ce trebuie să faceți pentru a scăpa mai repede de amigdalită este să dizolvați 1/2 până la 1 linguriță de sare într-un pahar cu apă și să gargarați de mai multe ori pe zi, până când umflătura dispare complet.

De asemenea, puteți utiliza usturoi pentru proprietățile sale antibacteriene și compușii antivirali, amestecându-l cu iaurt simplu sau miere și consumându-l de 2-3 ori pe zi, până când umflătura din gât dispare complet.

Probleme cu tiroida

Problemele legate de glanda tiroidă pot face să simțiți că aveți ceva blocat în gât. Un studiu din Belgia a constatat că o tiroidă mărită poate provoca simptome de globus pharyngeus, ceea ce poate duce, de asemenea, la dificultăți de înghițire.

Alergii

Alergiile severe pot provoca umflături la nivelul gâtului, care pot pune în pericol viața, deoarece pot bloca căile respiratorii. În cazul în care o persoană suferă un șoc anafilactic (reacție alergică gravă), trebuie solicitată imediat asistența medicală. Unele dintre simptomele unei reacții alergice sunt urticaria, strănutul, senzația de mâncărime a gâtului și senzația de apăsare în gât, printre altele.

Desigur, dacă sunteți alergic la anumite alimente sau la mușcături și înțepături de insecte, ar trebui să le evitați pentru a preveni umflarea care provoacă un blocaj în gât. Dacă aveți o reacție alergică minoră, care dă senzația unui nod în gât, puteți încerca antihistaminice naturale pentru a trata reacțiile alergice. Unul dintre aceste antihistaminice naturale este urzica, care conține compuși ce se comportă ca antihistaminice și pot ajuta la tratarea simptomelor de alergii.

Esofagita

Esofagita este inflamația țesuturilor din esofag, care poate provoca senzația că un obiect este blocat în gât. Multe dintre cauzele de globus pharyngeus menționate anterior pot conduce și la esofagită.

Cancer la gât

În majoritatea cazurilor, cauzele senzației că aveți ceva blocat în gât sunt inofensive și pot fi tratate cu ușurință în mod natural, prin utilizarea remediilor naturale. Cu toate acestea, uneori, nodul din gât ar putea fi canceros.

National Health Service afirmă că majoritatea pacienților care resimt această senzație nu ar trebui să-și facă griji. Totuși, dacă senzația unui blocaj în gât persistă și începe să provoace dureri care radiază spre ureche, ar trebui să consultați un medic pentru o examinare completă.

Surse:

Cum sa scapi de keratoza pilara: cele mai bune remedii pentru acasa

Mariana Felvinczi
-
0
Cum sa scapi de keratoza pilara: cele mai bune remedii pentru acasa

Keratoza pilara (KP) este o afectiune inofensiva a pielii care provoaca aparitia unor mici umflaturi si pete uscate aspre pe piele. Keratoza pilara afecteaza de obicei partea superioara a bratelor, coapsele, fesele unei persoane si, ocazional, fata. Din cauza felului in care arata si se simte pielea, multi oameni numesc afectiunea „piele de gaina”. Singurul disconfort pe care o persoana il simte de obicei cu keratoza pilara este pielea uscata si mancarime.

Micile pete rosii de pe piele asociate cu keratoza pilara sunt uneori confundate cu cosuri; cu toate acestea, conform Dr. Laura Martin de pe WebMD, umflaturile apar atunci cand o acumulare de cheratina blocheaza foliculii de par in piele. Keratoza pilara afecteaza de obicei oamenii in lunile de iarna si multe persoane care au eczema (dermatita) fac si keratoza pilara.

Desi nu exista un remediu pentru keratoza pilara sau vreo modalitate de a o preveni, exista multe remedii naturiste pentru a imbunatati aspectul pielii denivelate. Urmatoarele remedii de casa pentru keratoza pilara folosesc ingrediente pentru a hidrata si exfolia pielea pentru a slabi celulele moarte ale pielii si, de asemenea, pentru a opri mancarimea.

Cele mai bune remedii pentru keratoza pilara

Sa ne uitam la unele dintre cele mai bune remedii pentru keratoza pilara (KP) si cum puteti reduce aspectul pielii denivelate. Unele dintre aceste remedii naturiste sunt utile si daca KP provoaca mancarimi ale pielii.

Otet de mere

Otetul de mere este un remediu casnic eficient pentru a trata simptomele keratozei pilare. Proprietatile acide ale otetului de mere ajuta la exfolierea celulelor moarte ale pielii si la reducerea aspectului pielii denivelate. Otetul de mere poate ajuta, de asemenea, la reducerea mancarimii pielii, iar proprietatile sale antibacteriene pot opri dezvoltarea infectiilor cutanate. 

Cand utilizati otet de mere, amintiti-va intotdeauna sa utilizati otet de cidru de mere crud organic, care contine „mama”. Acesta este sedimentul pe care il puteti vedea plutind in otet de mere si contine enzime si bacterii prietenoase care va beneficiaza de sanatate.

Pentru a ajuta la reducerea simptomelor keratozei pilare cu otet de mere, amestecati parti egale de otet de mere si apa. Inmuiati o minge de bumbac in amestecul de otet de mere si aplicati pe zona afectata pentru a curata pielea. Poate ustura putin, dar asta arata ca otetul de mere functioneaza asupra pielii.

Daca, la inceput, descoperiti ca otetul de mere va inteapa prea mult pielea, clatiti-l cu putina apa calda. Cu toate acestea, in timp, pielea dumneavoastra ar trebui sa se obisnuiasca cu efectele otet de mere. Aplicati otet de mere zilnic pe pielea cu denivelari pentru a diminua aspectul pielii cu denivelari si pentru a obtine o alinare de mancarime.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este un hidratant natural care poate ajuta la catifelarea pielii afectate de keratoza pilara. Uleiul virgin de nuca de cocos contine, de asemenea, proprietati antiinflamatorii si antimicrobiene care va pot ajuta sa obtineti si sa pastrati pielea moale si stralucitoare.

Studiile asupra efectelor uleiului de cocos asupra pielii au aratat ca poate fi folosit pentru a trata o serie de afectiuni ale pielii. De exemplu, un studiu din 2004 a constatat ca beneficiile hidratante ale uleiului virgin de nuca de cocos pot trata pielea uscata, aspra, solzoasa si mancarime. Jurnalul Dermatitis a mai raportat ca uleiul de cocos ucide diferiti agenti patogeni care pot provoca infectii ale pielii la persoanele cu dermatita atopica (tip de eczema). 

Aplicati o cantitate mica de ulei de cocos virgin pe zona de piele afectata in fiecare zi pentru a hidrata pielea, pentru a reduce aspectul de umflaturi si pentru a reduce mancarimea.

Amestecand uleiul de cocos si zaharul puteti face un scrub natural pentru a exfolia pielea care este afectata de keratoza pilara. Iata ce ar trebui sa faci:

  • Se amesteca impreuna o lingura de zahar brun cu 2 linguri. ulei de cocos si 2 lingurite de miere naturala cruda.
  • Folosind miscari circulare, exfoliati usor pielea cu amestecul de ulei de cocos.
  • Clatiti cu apa calda si aplicati o cantitate mica de ulei de cocos pentru a va hidrata pielea.

Pentru cele mai bune rezultate, utilizati uleiul de cocos si exfoliant cu zahar o data sau de doua ori pe saptamana pentru a preveni aparitia mai multor umflaturi si pentru a va mentine pielea sa arate si sa se simta sanatoasa.

Alternativ, puteti incerca sa utilizati alte uleiuri naturale, cum ar fi macesul, uleiul de masline, uleiul de avocado sau uleiul de migdale pentru a trata pielea care este afectata de keratoza pilara.

Citeste si Beneficiile pentru sanatate ale amestecului de aloe vera si ulei de cocos

Ovaz

Puteti folosi fulgi de ovaz ca un remediu grozav de casa daca aveti pielea denivelata cauzata de keratoza pilara. Beneficiile fulgilor de ovaz pentru keratoza pilara sunt ca nu numai ca curata pielea, ci este si un hidratant eficient si reduce inflamatia.

Journal of Drugs in Dermatology spune ca particulele fine din fulgii de ovaz sunt eliberate in apa si ofera o bariera protectoare pentru piele. Acest lucru poate ajuta la blocarea umiditatii si, de asemenea, la reducerea mancarimii. Jurnalul a raportat ca fulgii de ovaz sunt un remediu eficient pentru pielea uscata, dermatita si diverse cauze ale mancarimii pielii. 

Puteti adauga fulgi de ovaz intr-o baie si inmuiati in el sau amestecati-l cu apa si folositi-l pentru a va exfolia pielea pentru a slabi celulele moarte ale pielii.

Baie cu fulgi de ovaz:

Adaugati 2 cani de fulgi de ovaz macinat fin intr-o baie calda si stati timp de cel putin 20 de minute pentru a inmuia pielea uscata si tare. Dupa baie, uscati-va cu un prosop curat si moale si aplicati putin ulei de cocos pentru a va hidrata pielea.

Exfoliant cu fulgi de ovaz: 

Luati 1 lingura. de fulgi de ovaz si amestecati-l cu apa cat sa formeze o pasta groasa. Aplicati usor acest lucru pe pielea afectata, frecand-o in piele. Lasati timp de 10 pana la 15 minute inainte de a clati cu apa calda. Acest lucru va ajuta la prevenirea blocarii mai multor foliculi si va ajuta la netezirea pielii.

De asemenea, puteti folosi baia cu fulgi de ovaz pentru tratarea arsurilor solare si a veziculelor de arsuri solare, precum si pentru tratarea eruptiilor cutanate.

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un alt remediu excelent pentru tratarea keratozei pilare. Este un remediu natural eficient pentru tratarea cosurilor, indepartarea celulelor moarte ale pielii si prevenirea foliculilor obturati.

Pe langa faptul ca este un exfoliant natural eficient, bicarbonatul de sodiu contine si proprietati antibacteriene care pot ajuta la mentinerea pielii fara infectii si la reducerea aspectului cosurilor. 5

Combinati proprietatile hidratante ale uleiului de cocos cu bicarbonatul de sodiu pentru a face un scrub natural de casa pentru tratarea keratozei pilare:

  • Pentru pielea sensibila amestecati 2 linguri. ulei de cocos cu 1 lingura. bicarbonat de sodiu pentru a forma o pasta.
  • Pentru alte tipuri de piele folositi 1 lingura. ulei de cocos cu 1 lingura. bicarbonat de sodiu.

Aplicati amestecul de bicarbonat de sodiu pe zona afectata a pielii si lasati sa actioneze cateva minute. Clatiti cu apa calda si uscati cu un prosop moale si curat. Repetati procesul o data sau de doua ori pe saptamana pentru a indeparta celulele moarte ale pielii si pentru a debloca foliculii.

Iaurt

Multi medici sugereaza utilizarea lotiunilor care contin acid lactic pentru a inmuia pielea uscata si tare si pentru a reduce rugozitatea pielii care este asociata cu keratoza pilara. Iaurtul este o sursa naturala de acid lactic si este excelent pentru keratoza pilara, deoarece dizolva celulele moarte ale pielii si nu va va usca pielea.

Pentru a utiliza iaurt pentru keratoza pilara, amestecati 2 lingurite. iaurt viu crud cu 1 lingura. zahar brun. Exfoliati usor zona de piele afectata folosind miscari circulare. Lasati cateva minute inainte de a clati cu apa calda. Pentru a-ti mentine pielea sanatoasa si pentru a scapa de umflaturile mici de pe piele, foloseste scrubul cu iaurt de 2 -3 ori pe saptamana.

Citeste si Top 10 beneficii pentru sanatate ale iaurtului

Aloe vera

Gelul de aloe vera poate ajuta la netezirea umflaturilor si la retinerea umezelii pe pielea afectata de keratoza pilara. Aloe vera contine proprietati pe care multi medici le recomanda pentru tratamentul keratozei pilare. De exemplu, unul dintre ingredientele sale active este acidul salicilic, care elimina celulele moarte ale pielii. Aloe vera este, de asemenea, un hidratant eficient si va ajuta la reducerea mancarimii pielii. 

Pentru a obtine usurarea pielii uscate si a slabi celulele moarte ale pielii, aplicati gel pur de aloe vera direct pe zona afectata. Cel mai bine este sa aplicati gelul dupa spalare pentru a pastra umiditatea si pentru a va mentine porii curati.

Hamamelis

Hamamelisul este un astringent natural care poate ajuta la curatarea porilor si la reducerea inflamatiei. Este, de asemenea, un excelent tratament natural pentru acnee. Spre deosebire de astringentele produse comercial, hamamelisul nu iti usuca pielea.

Beneficiile hamamelisului in tratarea afectiunilor pielii uscate au fost raportate in Jurnalul European de Pediatrie . Ei au aratat ca extractul de hamamelis este la fel de eficient ca dexpantenolul, un medicament popular pe care medicii il prescriu pentru a trata si a preveni mancarimea si uscarea pielii. 8

Pentru a folosi hamamelis pentru a trata umflaturile de keratoza pilara, tot ce trebuie sa faceti este sa inmuiati o minge de vata in hamamelis si sa aplicati pe zona afectata. Aplicati hamamelis de pana la 3 ori pe zi pentru a reduce simptomele keratozei pilare.

Cum sa-ti ingrijesti pielea daca ai cheratoza pilara

Daca aveti pete de piele care sunt afectate de keratoza pilara, este important sa utilizati metode adecvate de ingrijire a pielii pentru a evita agravarea starii. Iata cateva sfaturi utile pentru ingrijirea pielii pentru keratoza pilara:

  • Utilizati produse de curatare fara sapun pentru a evita uscarea pielii.
  • Utilizati intotdeauna apa calda, nu apa fierbinte, pentru a spala zona de piele afectata.
  • Cand exfoliati pentru a indeparta celulele moarte ale pielii cu o carpa de spalat sau lufa, faceti intotdeauna acest lucru usor pentru a evita deteriorarea pielii.
  • Cand va uscati, batuti intotdeauna pielea in loc sa frecati. Acest lucru va ajuta sa ramana mai multa umiditate in piele.
  • Hidratati zona de piele afectata de keratoza pilara de doua ori pe zi.
  • Nu strangeti si nu strangeti umflaturile, altfel se pot infecta.
  • Deoarece keratoza pilara poate provoca uscarea pielii, foloseste un umidificator daca casa ta are umiditate scazuta.

Cunosti si alte remedii pentru keratoza pilara? In casuta de comentarii poti sa o impartasesti!

Surse articol

  1. Keratoza pilara .
  2. Acidul acetic, componenta activa a otetului, este un dezinfectant tuberculocid eficient .
  3. Efecte antibacteriene si emoliente noi ale uleiurilor de cocos si masline virgine in dermatita atopica a adultilor .
  4. Faina de ovaz coloidal: istorie, chimie si proprietati clinice .
  5. Activitatea antibacteriana a bicarbonatului de sodiu .
  6. Keratoza pilara: tratament .
  7. Aloe vera: o scurta recenzie .
  8. Hamamelis la copiii cu afectiuni ale pielii si leziuni ale pielii .

Drumetiile montane remediu pentru depresie

Mariana Felvinczi
-
0
Drumetiile montane remediu pentru depresie

Vrei sa stii daca drumetiile montane sunt bune pentru depresie? Un nou studiu dovedeste ca, chiar si o plimbare de 90 de minute in natura poate duce la schimbari masurabile in creier, si poate ajuta la combaterea depresiei. Anterior cercetarilor s-a aratat ca doar o plimbare de 50 de minute in natura poate imbunatati starea de spirit, reduce anxietatea si chiar imbunatati memoria. In mod specific, studiul, publicat in Proceedings al Academiei Nationale, a constatat ca oamenii care au mers timp de 90 minute intr-o zona naturala, spre deosebire de participanti care au mers intr-un cadru urban cu trafic intens, a aratat scaderea activitatii intr-o regiune a creierului asociat cu un factor cheie in depresie.

Citeste si Semne fizice ale depresiei pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc

“Aceste rezultate sugereaza ca plimbarile in arii naturale accesibile poate fi vitala pentru sanatatea mintala in lumea noastra urbanizata rapid”, a declarat co-autor Gretchen Daily, profesor Bing in Stiinta Mediului si un coleg senior de la Woods Institutul Stanford pentru mediu.

Mai mult de jumatate din populatia lumii traieste in mediul urban, si care se prognozeaza sa creasca la 70 % in termen de cateva zeci de ani. Asa cum urbanizare si deconectarea de la natura au crescut dramatic, astfel incat sa aiba tulburari psihice cum ar fi depresia.

De fapt, locuitorii din orase au un risc cu 20% mai mare de tulburari de anxietate si un risc de 40% mai mare de tulburari de dispozitie, in comparatie cu persoanele din zonele rurale. Oamenii nascuti si crescuti in orase sunt de doua ori mai sensibili de a dezvolta schizofrenie.

Este expunerea la natura legata de sanatatea mintala? Daca este asa, cercetatorii au studiat, care sunt efectele naturii asupra psihicului? Poate expunerea la natura ajuta impotriva depresiei?

Mediul urban vs. natural

In cadrul studiului, doua grupuri de participanti mers timp de 90 de minute, intr-o zona cu pajiste plina de arbori si arbusti de stejar, celalalt de-a lungul unei patru benzi carosabil-trafic intens. Inainte si dupa, cercetatorii au masurat bataile inimii si respiratia, au efectuat scanarea creierului si au completat chestionare.

Cercetatorii au descoperit diferente mici in conditii fiziologice, dar au marcat schimbari in creier. Gandirea repetitiva axat pe emotii negative – a scazut in randul participantilor care au mers in natura, comparativ cu cei care au fost intr-un mediu urban.

“Aceasta constatare este interesanta, deoarece demonstreaza impactul experientei naturii asupra unui aspect de reglare emotionala – ceva care ar putea explica cum natura face sa ne simtim mai bine”, a declarat autorul principal Gregory Bratman, un student absolvent in Emmett program interdisciplinar Stanford in mediu si resurse, Stanford Psihofiziologie de laborator si Centrul pentru Conservarea Biologie.

Citeste si Cum sa faceti fata depresiei: 11 moduri usoare functioneaza cu adevarat

“Aceste constatari sunt importante, deoarece acestea sunt in concordanta, dar inca nu dovedesc o legatura de cauzalitate intre cresterea urbanizari si ratele crescute de boli psihice”, a declarat co-autor James Gross, profesor de psihologie la Stanford.

Intr-un precedent de studiu, de asemenea, condus de Bratman, a gasit ca natura si  drumetiile montane sunt bune pentru depresie si pot avea un efect pozitiv asupra starii de spirit si aspecte ale functiei cognitive, inclusiv memoria de lucru, precum si un efect de amortizare asupra anxietatii.

Test hemoglobina glicozilata sau glicata – de ce trebuie monitorizat si cum sa scazi nivelul glicatei

Mariana Felvinczi
-
0
Test hemoglobina glicozilata sau glicata – de ce trebuie monitorizat si cum sa scazi nivelul glicatei

Hemoglobina glicozilata, numita si hemoglobina glicata, hemoglobina A1c sau pur si simplu HbA1c , este testul de sange utilizat pentru monitorizarea pacientilor diabetici, deoarece este o modalitate eficienta de a evalua nivelul mediu de glucoza din sange in ultimele 2 sau 3 luni.

Testul hemoglobina glicozilata ajuta medicii sa se stie daca tratamentul diabetului zaharat este eficient pentru controlul glicemiei (nivelul glucozei in sange), contribuind la reducerea riscului de complicatii ale diabetului zaharat slab controlat, cum ar fi orbirea, amputatiile, si boli de inima.

Hemoglobina glicozilata poate fi folosita si pentru diagnosticul diabetului zaharat, desi glicemia a jeun este inca cel mai utilizat test in acest scop.

In acest articol vom explica ce este hemoglobina glicozilata, pentru ce este, care sunt valorile sale normale si ce ar trebui sa faca pacientul cand este foarte mare.

Citeste si 13 simptome timpurii ale diabetului de tip 2 + pasi eficienti pentru a-l preveni

Cum poate hemoglobina glicozilata sa estimeze glicemia medie?

Hemoglobina este o proteina prezenta in eritrocite (globule rosii), care este celula responsabila cu transportul oxigenului prin fluxul sanguin.

La pacientii cu diabet zaharat, in special cei slab controlati, care au glicemie in mod persistent, excesul de glucoza faciliteaza aparitia unui proces numit glicatia hemoglobinei, care nu este altceva decat molecule de glucoza pentru valorile hemoglobinei, ceea ce nu este altceva decat legatura moleculelor de glucoza cu hemoglobina circulanta formand un complex numit hemoglobina glicozilata.

Hemoglobina are un timp de injumatatire de 3 luni. Dupa acest timp, este distrus impreuna cu globulele rosii din splina, organ situat in abdomenul din stanga sus. Deoarece procesul de glicare a hemoglobinei este ireversibil, aceasta inseamna ca, odata glicozilata, hemoglobina va ramane asa pana cand este distrusa.

Cu cat este mai mare glucoza din sange, cu atat este mai mare formarea hemoglobinei glicozilate. Prin urmare, pacientii cu diabet zaharat necontrolat au hemoglobina A1c crescuta, in timp ce pacientii cu diabet zaharat bine controlat au valori ale hemoglobinei A1c in intervalul considerat adecvat.

Prin urmare, nivelurile de hemoglobina glicozilata ne ajuta, indirect, sa identificam cat de eficient a fost tratamentul si cat este glicemia pacientului in ultimele 2 sau 3 luni.

Testul HbA1c numara numarul de globule rosii care sunt glicozilate, adica atasate la o molecula de glucoza. Daca un pacient are o hemoglobina glicozilata de 7%, de exemplu, aceasta inseamna ca 7 din 100 de globule rosii sunt glicozilate. La persoanele nediabetice, valoarea hemoglobinei A1c tinde sa fie mai mica de 5,6%. La pacientii cu diabet necontrolat, HbA1c poate atinge valori de peste 12%.

De citit Piciorul diabetic: cauze, simptome si tratament

Pentru ce este testul?

Imaginati-va urmatoarea situatie: o persoana cu putina aderenta la tratament si-a petrecut ultimele luni fara a urma dieta si a luat medicamente pentru diabet in mod neregulat. In aceasta perioada, glicemia lui a scapat de sub control, cu mult peste nivelul dorit. Cu 1 saptamana ramasa pentru testul de sange, persoana decide sa adere la dieta si incepe sa ia medicamentele corect. In ziua recoltarii sangelui, se verifica glicemia a jeun.

Daca hemoglobina glicozilata nu a fost facut, iar medicul a folosit doar rezultatul glicemiei a jeun, el sau ea ar putea crede ca tratamentul diabetului zaharat al pacientului este adecvat, deoarece glicemia lui a jeun este in intervalul dorit.

Cu toate acestea, intrucat hemoglobina glicozilata reprezinta media glicemiei din ultimele 2-3 luni, este usor pentru clinician sa identifice ca, in ciuda faptului ca glicemia a jeun era adecvata in ziua testului, glucoza a fost complet oprita. luni.

Asadar, in prezent, hemoglobina glicozilata este cel mai important test in monitorizarea pacientilor diabetici deoarece acesta indica daca tratamentul propus este eficient sau nu. In general, medicii solicita doza de HbA1c intre 2 si 4 ori pe an, in functie de caracteristicile clinice ale fiecarui pacient.

Dar hemoglobina A1c nu este doar pentru pacientul diabetic. Dupa cum vom vedea mai tarziu, poate fi folosit si ca o modalitate de a diagnostica diabetul.

Afla si 5 moduri de a scadea nivelul A1C daca ai diabet de tip 2

Valori normale

Exista o diferenta intre conceptele de valoare normala si valoarea dezirabila a hemoglobinei A1c. Valoarea normala este cea care apare la persoanele sanatoase care nu sunt diabetice. La acestea, valoarea hemoglobinei glicozilate tinde sa fie intre 4,0 si 5,6%. Acesta este intervalul care este considerat normal.

Dupa cum sa mentionat deja, pacientii cu diabet zaharat au o rata mult mai mare de glicatie a hemoglobinei decat in ​​mod normal. Prin urmare, hemoglobina A1c la pacientii diabetici nu este de asteptat sa se incadreze in valorile normale. La diabetici, valoarea dezirabila a HbA1c este de pana la 7%, mult mai mare decat limita de 5,6% pentru persoanele nediabetice.

Valoarea de 7% este stabilita ca ideala deoarece, din acest punct, complicatiile diabetului incep sa fie mai frecvente.

Astfel, valorile hemoglobinei glicozilate sunt interpretate dupa cum urmeaza:

  • 4,0 pana la 5,6% : rezultat normal. Valoare asteptata pentru non-diabetici.
  • Intre 5,7 si 6,4% : Rezultat anormal, indica prediabet, adica risc crescut ca pacientul sa dezvolte diabet pe termen scurt.
  • Intre 6,5 si 7,0% la pacientii fara diagnostic de diabet : rezultat anormal, indicand diabet (vezi diagnosticul de diabet mai jos pentru mai multe detalii).
  • Intre 6,5 si 7,0% la pacientii cunoscuti a fi diabetici si sub tratament : rezultatul dorit, indicand un control adecvat al glicemiei.
  • Intre 7,0% si 7,9% : rezultat anormal pentru adultii diabetici, dar poate fi tolerat la pacientii varstnici sau copii, deoarece acestia fac parte dintr-un grup care prezinta un risc mai mare de a dezvolta episoade hipoglicemice cu medicamente pentru diabet.
  • Peste 8,0% : rezultat anormal, indicand diabet slab controlat.

Ce este normalizarea IFCC HbA1c?

In mod traditional, HbA1c este prezentata ca procent din hemoglobina totala. Federatia Internationala de Chimie Clinica si Medicina de Laborator (IFCC) a stabilit un nou sistem de masurare de referinta pentru standardizarea globala a HbA1c.

IFCC recomanda ca concentratia de HbA1c sa fie raportata in mmol HbA1c per mol de hemoglobina, adica mmol/mol.

Aceasta modificare este menita sa standardizeze si sa faciliteze compararea rezultatelor HbA1c din diferite laboratoare si studii clinice din intreaga lume.

Prin urmare, multe laboratoare raporteaza in prezent rezultatul hemoglobinei glicozilate in doua moduri diferite:

  • Modul traditional de raportare a valorilor HbA1c in procente este cunoscut sub numele de unitati DCCT ( Diabetes Control and Complications Trial ).
  • Noile valori in mmol/mol sunt cunoscute ca unitati IFCC ( Federatia Internationala de Chimie Clinica ).

Relatia hemoglobinei glicozilate cu glucoza a jeun

Din rezultatul HbA1c, putem estima, de asemenea, cum a fost media glicemiei in ultimele 2 sau 3 luni.

De interes HbA1c (hemoglobina glicata): Ce inseamna, cum se efectueaza testul de sange si interpretare rezultat

Urmatorul tabel arata relatia dintre valorile HbA1c (IFCC si DCCT) si media zilnica a glucozei:

HbA1c (DCCT)HbA1c  ( IFCC )glicemia medie
4,0%20 mmol/mol68 mg/dl
5,0%31 mmol/mol97 mg/dl
5,5%36,6 mmol/mol111 mg/dl
6,0%42 mmol/mol126 mg/dl
6,5%47,5 mmol/mol140 mg/dl
7,0%53 mmol/mol154 mg/dl
7,5%58,5 mmol/mol169 mg/dl
8,0%64 mmol/mol183 mg/dl
8,5%69 mmol/mol197 mg/dl
9,0%75 mmol/mol212 mg/dL
9,5%80 mmol/mol226 mg/dl
10%86 mmol/mol240 mg/dl
10,5%91 mmol/mol255 mg/dl
unsprezece%97 mmol/mol269 ​​mg/dl
11,5%102 mmol/mol283 mg/dl
12%108 mmol/mol298 mg/dl 
13%118,6 mmol/mol362 mg/dl
14%129,5 mmol/mol355 mg/dl

Hemoglobina glicozilata ca metoda de diagnosticare a diabetului zaharat

In ultimii ani, utilizarea hemoglobinei A1c pentru a diagnostica diabetul zaharat a devenit din ce in ce mai frecventa. Studiile au aratat ca HbA1c este la fel de fiabila ca glicemia a jeun; cu toate acestea, hemoglobina glicozilata are inca avantajul de a nu necesita recoltarea de post.

Pentru diagnosticul de diabet, pacientului i se fac 2 analize, recoltate in zile diferite, cu hemoglobina glicozilata peste 6,5%. Un singur test nu este suficient; este nevoie de confirmare.

Doua teste cu valori ale HbA1c intre 5,7 si 6,4% indica prediabet.

Ce trebuie sa faceti pentru a scadea hemoglobina glicozilata

Dupa cum este explicat pe larg in acest articol, valoarea hemoglobinei A1c este rezultatul controlului diabetului in ultimele 8 pana la 12 saptamani. Daca un pacient are o hemoglobina glicozilata ridicata, mai ales daca aceasta este peste 8%, acesta este un semn ca tratamentul trebuie revizuit pentru ca nu este eficient.

Primul punct este de a confirma daca pacientul a respectat dieta si tratamentul medicamentos. De multe ori nu medicamentul este in doza gresita, ci nerespectarea terapeutica de catre pacient. Daca pacientul nu tine dieta si nu ia corect medicamentele, nu exista o strategie terapeutica care sa poata controla hemoglobina A1c.

Un alt factor care ar trebui explorat este activitatea fizica si controlul greutatii. Nu este intotdeauna necesara cresterea dozei de medicamente sau schimbarea tipului de medicamente pe care pacientul il foloseste. Scaderea in greutate si activitatea fizica regulata pot fi suficiente pentru a ajuta la scaderea valorilor HbA1c.

Situatii care pot interfera cu rezultatul

Hemoglobina glicozilata este un test destul de fiabil; totusi, unele situatii pot determina cresteri ale valorilor, cum ar fi alcoolismul, insuficienta renala sau anemia din cauza deficitului de fier, vitamina B12 sau acid folic.

Referinte

Ulei de masline pentru ingrijirea parului: cele mai ingenioase utilizari pentru un par frumos si stralucitor

Mariana Felvinczi
-
0
Ulei de masline pentru ingrijirea parului: cele mai ingenioase utilizari pentru un par frumos si stralucitor

Uleiul de masline este un produs natural excelent de ingrijire a parului, deoarece contine un amestec de vitamine si nutrienti care va pot repara, proteja si hrani parul. Puteti folosi ulei de masline pentru a face masti de par hranitoare care va pot ajuta sa obtineti un par puternic si stralucitor. Uleiul de masline nu este doar benefic pentru par, ci poate aduce beneficii scalpului si il mentine sanatos datorita proprietatilor sale antiinflamatorii. De asemenea, puteti folosi ulei de masline pe par pentru a trata matreata, a scapa de paduchi si poate chiar ajuta la cresterea parului.

Uleiul de masline este unul dintre cele mai bune uleiuri naturale pentru parul tau, iar in acest articol voi analiza utilizarea de ulei de masline pentru ingrijirea parului, precum si numeroasele beneficii pe care le poti obtine din acest produs natural. Am inclus si o sectiune speciala cu cateva retete pentru a va face propriile produse de par cu ulei de masline.

Citeste si De ce ar trebui sa va spalati parul si pielea cu lapte de cocos

De ce uleiul de masline este benefic pentru par?

Uleiul de masline are beneficii uimitoare pentru sanatate si ca aceleasi proprietati il fac si bun pentru par.

Desi nu au existat multe cercetari privind utilizarea uleiului de masline ca produs de ingrijire a parului, acesta contine multe proprietati si vitamine despre care se stie ca beneficiaza de par si piele. Uleiul de masline contine cantitati mari de vitamine E si K care va pot proteja parul si scalpul si va pot ajuta sa faceti firele de par mai puternice si mai stralucitoare.

Vitamina E din uleiul de masline este bine cunoscuta pentru proprietatile sale antioxidante, care va pot proteja parul si scalpul de efectul daunator al radicalilor liberi. De asemenea, poate ajuta la reducerea daunelor solare. 

Vitamina K din uleiul de masline este, de asemenea, buna pentru piele si scalp. Ajuta la combaterea imbatranirii si ajuta pielea deteriorata sa arate mai tanara si mai sanatoasa.

De asemenea, uleiul de masline poate oferi parului o stralucire uimitoare datorita acizilor grasi mono-nesaturati pe care ii contine. Unul dintre acestea este acidul oleic care poate hidrata parul si pielea si poate oferi un strat de protectie.

Uleiul de masline este benefic pentru parul uscat si gros si, poate mentine parul umed si puternic.

Uleiul de masline ar putea adauga catifelare si intari parul, patrunzand adanc in firul de par si retinand umiditatea.

Uleiul de masline contine, de asemenea, proprietati care sunt cunoscute pentru efectele lor antimicrobiene, antiinflamatorii si antioxidante. 

Ce ulei de masline este cel mai bun pentru par?

Foloseste intotdeauna ulei de masline extravirgin organic nerafinat pentru parul tau. Uleiul de masline extravirgin este cel mai bun ulei pentru parul tau, deoarece este considerat tipul de ulei de masline premium si are cel mai mare continut de vitamine, minerale si acid oleic. Este produs din prima zdrobire a maslinelor si este extras prin presare la rece, prin care nu se adauga substante chimice. Uleiul de masline extravirgin trebuie sa aiba o aciditate mai mica de 1 la suta.

Nu utilizati tipuri inferioare de ulei de masline pe par, deoarece acestea sunt rafinate si au o concentratie mai mica de vitamine si nutrienti in comparatie cu uleiul de masline extravirgin. Unele dintre tipurile inferioare de ulei de masline sunt uleiul de masline pur si uleiul de masline rafinat si este mai bine sa nu le utilizati ca parte a regimului natural de ingrijire a parului.

In acest articol, toate referirile la uleiul de masline sunt la uleiul de masline extravirgin nerafinat.

Acum haideti sa vedem cum sa folositi uleiul de masline pentru a beneficia de par.

Cum se foloseste uleiul de masline pentru par

Ulei de masline pentru cresterea parului

Desi nu exista niciun studiu stiintific care sa arate ca uleiul de masline poate incuraja cresterea parului, acesta contine proprietati care promoveaza cresterea sanatoasa a parului.

Masand uleiul de masline in scalp ajutati la curatarea scalpului si unii cred ca masajul ajuta si la promovarea circulatiei sanguine, ceea ce stimuleaza cresterea parului.

Pentru ca uleiul de masline sa stimuleze cu adevarat cresterea parului, exista cateva uleiuri esentiale despre care se stie ca sunt eficiente in promovarea cresterii parului si acestea pot fi adaugate in uleiul de masline pentru a face o masca de par.

De exemplu, uleiul esential de rozmarin s-a dovedit a fi la fel de eficient ca minoxidilul, un medicament popular folosit pentru a promova cresterea parului. 

Intr-un studiu clinic, uleiul esential de menta s-a dovedit a fi chiar mai eficient decat minoxidilul pentru a promova cresterea parului. 

Pentru a folosi ulei de masline pentru a promova cresterea parului si pentru a combate caderea parului:

  • Amestecati 2 sau 3 linguri de ulei de masline cu cateva picaturi de ulei esential de rozmarin sau ulei esential de menta (3-4 picaturi de ulei esential pentru fiecare lingura de ulei de masline).
  • Se pune amestecul de ulei si se sigileaza intr-un borcan mic si se pune borcanul intr-un vas cu apa fierbinte pana se incalzeste.
  • Masati usor toata masca de ulei de masline pentru cresterea parului in scalp timp de cateva minute, asigurandu-va ca acoperiti scalpul si toata lungimea suvitelor pentru a incuraja cresterea parului.
  • Pune-ti parul intr-o casca de dus si infasurati-l cu un prosop umed cald.
  • Continuati sa schimbati prosopul cand se raceste.
  • Lasati uleiul de masline in par timp de 30 – 45 de minute pentru a lupta impotriva caderii parului.
  • Clatiti uleiul cu sampon.

Pentru rezultate mai bune, puteti lasa masca de par cu ulei de masline pe par peste noapte pentru a incuraja cresterea parului si a se spala dimineata.

Ulei de masline pentru paduchi

Combinatia de ulei de masline si ulei de arbore de ceai te poate ajuta sa scapi de paduchii de par. Uleiul de arbore de ceai are multe beneficii pentru par si este un tratament eficient pentru paduchi.

Uleiul de masline functioneaza ca un excelent ulei purtator pentru uleiurile esentiale, iar uleiul de arbore de ceai are proprietati antimicrobiene dovedite si sa dovedit a fi eficient in combaterea infestarilor cu paduchi. Deci combinatia dintre ulei de masline si ulei de arbore de ceai poate fi un tratament eficient pentru eliminarea paduchilor de cap.

Pentru a folosi ulei de masline pentru a trata paduchii, iata ce ar trebui sa faceti:

  • Se amesteca 55 ml de ulei de masline cu 15-20 de picaturi de ulei de arbore de ceai.
  • Aplicati uleiul de masline si amestecul de arbore de ceai pe scalp si par. Asigurati-va ca nu intra in ochi.
  • Acoperiti cu o casca de dus, infasurati un prosop si lasati uleiul de masline in par timp de o ora.
  • Pieptanati tot parul cu un pieptene pentru paduchi pentru a indeparta paduchii si ouale. De fiecare data, stergeti pieptene.
  • Spalati parul cu sampon pentru a indeparta tot uleiul de masline.
  • Pentru rezultate si mai bune, puteti adauga cateva picaturi de ulei de arbore de ceai in sticla de sampon.

Ar trebui sa va amintiti ca uleiul de masline singur nu va ucide paduchii, asa ca trebuie sa il amestecati cu ulei de arbore de ceai. Uleiul de masline este bun pentru par si este, de asemenea, un bun lubrifiant pentru pieptene pentru paduchi. Pieptene pentru paduchi este una dintre cele mai eficiente si necesare modalitati de a scapa de paduchi. Repetati acest lucru de 3 ori pe saptamana pentru a scapa de paduchi.

Ulei de masline pentru matreata

Puteti folosi si ulei de masline pentru tratarea matretii si este una dintre cele mai eficiente moduri de a scapa de matreata.

Pot exista diverse motive pentru care o persoana sufera de matreata, iar unul dintre ele poate fi cauzat de o infectie cu drojdie sau ciuperci la nivelul scalpului, asa ca puteti combina uleiul de masline cu alte uleiuri esentiale care au proprietati antifungice si antibacteriene.

Unele dintre uleiurile esentiale care sunt bune pentru matreata sunt:

  • Ulei de arbore de ceai
  • Ulei de cimbru
  • Ulei de lemongrass
  • Ulei de lamaie
  • Ulei de menta
  • Ulei de lavanda

Daca vrei sa folosesti ulei de masline pe par pentru tratarea matretii, incalzeste uleiul inainte de a-l aplica pe par si adauga cateva picaturi din uleiurile esentiale pentru matreata mentionate mai sus. Aplicati putin amestecul de ulei de masline pe scalp si masati usor. Acoperiti-va parul cu un prosop si lasati uleiul de masline pe par timp de cel putin 30 de minute pentru a scapa de matreata. Se spala apoi cu un sampon pentru a indeparta excesul de ulei.

De asemenea, puteti lasa ulei de masline in par timp de o ora pentru o conditie suplimentara.

Pentru alte idei de tratare a matretii, cititi articolul meu despre cele mai bune metode naturale de a scapa de matreata .

Ulei de masline pentru scalp

Sanatatea generala a scalpului beneficiaza si de uleiul de masline. Un studiu asupra componentelor uleiului de masline virgin a constatat ca exista multe proprietati antiinflamatorii in el atunci cand este utilizat ca aplicare locala. 

Dupa cum am mentionat deja in acest articol, uleiul de masline va poate ajuta sa va protejati scalpul de daunele provocate de radicalii liberi. In studii, uleiul de masline a demonstrat, de asemenea, ca are un efect protector impotriva daunelor cauzate de radiatiile UVB. Prin urmare, uleiul de masline este excelent pentru scalpul tau deoarece il hidrateaza si il protejeaza si in acelasi timp ajuta la intarirea si hranirea parului.

Ulei de masline pentru dermatita seboreica

Daca suferiti de dermatita seboreica, puteti folosi ulei de masline pe scalp pentru a inmuia si indeparta solzii de pe scalp.

Dermatita seboreica poate afecta toate zonele corpului, inclusiv scalpul. Dermatita seboreica de pe scalp arata ca matreata si poate avea o culoare galbuie. Este o afectiune comuna a pielii care este similara cu eczema si apare uneori la pacientii cu eczema.

Pentru a folosi uleiul de masline pentru a ajuta la tratarea dermatitei seboreice, puteti amesteca o lingura de ulei de masline cu cateva picaturi de ulei esential de arbore de ceai, masati uleiul de masline in scalp si spalati dupa o ora.

Masti de par cu ulei de masline

Uleiul de masline are proprietati de hidratare si conditionare si exista multe moduri de a face masti de par hranitoare cu ulei de masline. Iata cateva retete pentru a va face propriile produse de ingrijire a parului cu ulei de masline.

Masca de par cu ulei de masline, avocado si miere

Pentru a face aceasta masca de par hranitoare cu ulei de masline, va trebui sa faceti acest lucru:

  • Paseaza 1/2 avocado si amesteca bine cu 2 linguri de ulei de masline virgin si o lingurita de miere.
  • Adauga cateva picaturi din uleiul tau esential preferat.
  • Aplicati uleiul de masline pe par, puneti parul intr-o casca de dus si infasurati-l intr-un prosop.
  • Lasati uleiul de masline in par timp de 30 de minute pentru a va conditiona parul.
  • Clatiti cu apa calda si spalati-va parul cu un sampon.

Masca de par cu ulei de masline si ulei de cocos

Uleiul de cocos este extrem de benefic pentru parul tau, iar amestecarea lui cu ulei de masline creeaza o combinatie grozava cu o multime de beneficii pentru par si scalp. Pentru a face o masca de par hranitoare cu ulei de masline si nuca de cocos, va trebui sa faceti acest lucru:

  • Se amesteca 2 parti de ulei de cocos cu o parte de ulei de masline.
  • Masati amestecul de nuca de cocos si ulei de masline in par, asigurandu-va ca acoperiti toate firele de la radacina pana la varf.
  • Pune-ti parul intr-o casca de dus si lasa amestecul de ulei de masline si ulei de cocos in par cel putin 30 de minute pentru a-ti hidrata scalpul si a-ti conditiona parul.
  • Spalati uleiul si coafati ca de obicei.

Ulei de masline pentru ingrijirea pielii

Beneficiile uleiului de masline nu sunt doar pentru par. Uleiul de masline va poate beneficia si pielea si il puteti utiliza ca parte a regimului general de ingrijire a pielii.

Exista multe modalitati de a folosi uleiul de masline pentru a va hidrata si proteja pielea. De exemplu:

Masati o cantitate mica de ulei de masline pe piele inainte de a va barbieri pentru a va proteja de arsurile de ras. Aceasta poate inlocui spuma sau gelul de ras.

Adaugati 5 linguri de ulei de masline in baie pentru a va hrani si hidrata pielea si pentru a-l pastra sa arate grozav.

Dupa ce ati terminat dusul , dar inainte de a va usca cu prosopul, frecati un strat de ulei de masline pe toata pielea pentru a o hidrata.

Aplicati cateva picaturi de ulei de masline pe o minge de bumbac pentru a indeparta machiajul si clatiti-va fata cu apa.

Frecati cateva picaturi de ulei de masline in fiecare unghie pentru a ajuta la hranirea si intarirea unghiilor.

Intineriti-va pielea folosind aceasta metoda de curatare cu ulei.

Resurse:

1. Oleuropeina din masline si efectele sale farmacologice .
2. Uleiul de menta favorizeaza cresterea parului fara semne toxice .
3. Tratament pentru paduchi .
4. Ulei de masline virgin pe teste antiinflamatorii topice .
5. Efectul protector al uleiului de masline aplicat local impotriva UVB .

De ce ar trebui sa va spalati parul si pielea cu lapte de cocos

Mariana Felvinczi
-
0
De ce ar trebui sa va spalati parul si pielea cu lapte de cocos

Laptele de cocos este un lichid alb cremos care se obtine prin inmuierea „pulpei” rasa a unei nuci de cocos mature in apa. Deoarece laptele de cocos este bogat in vitamine, minerale si acizi grasi, este un ingredient excelent de utilizat in tratamentele naturale de infrumusetare pentru a mentine parul si pielea sa arate si sa se simta sanatoase.

Puteti folosi lapte de cocos pentru a face un sampon de lux pentru a va curata parul si a-l adauga la mastile de par pentru a conditiona parul si a-l indrepta. Multi oameni spun, de asemenea, ca laptele de cocos ajuta la stimularea cresterii parului. De asemenea, puteti aplica lapte de cocos direct pe piele sau il puteti amesteca cu alte ingrediente naturale pentru a va curata si hidrata pielea.

Laptele de cocos nu trebuie confundat cu uleiul de cocos sau apa de cocos. Uleiul de cocos este extras fie prin uscarea carnii de nuca de cocos si apoi prin presarea uleiului, fie prin inmuierea carnii inainte de extragerea uleiului. Apa de cocos este doar lichidul care este din abundenta in nucile de cocos tinere. La sfarsitul acestui articol, puteti gasi o reteta despre cum sa va faceti propriul lapte de cocos.

Cititi si 10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre uleiul de cocos

Sa ne uitam la numeroasele motive pentru care laptele de cocos este atat de grozav pentru parul si pielea ta. Veti gasi, de asemenea, multe retete naturale de casa care folosesc lapte de cocos pentru a va mentine pielea si parul sa arate si sa se simta grozav.

Beneficiile laptelui de cocos pentru par si piele

Laptele de cocos contine vitaminele C, E, B1, B3, B5 si B6 si alte minerale precum magneziu, fier, calciu, seleniu, cupru si potasiu. Potrivit nutritionistului Jo Lewin de pe site-ul BBC Good Food , laptele de cocos contine si acid lauric care contine proprietati antivirale si antibacteriene. 

Prin urmare, multe dintre ingredientele din laptele de cocos va hranesc parul si pielea, oferind nutrientii si mineralele necesare. De exemplu, dr. Laura J. Martin de pe WebMD spune ca seleniul, cuprul, fierul si magneziul sunt toti nutrienti esentiali pentru a-ti mentine parul sanatos. Laptele de cocos contine, de asemenea, cantitati mari de vitamina E , un antioxidant care poate ajuta la protejarea celulelor pielii si a scalpului de daunele cauzate de radicalii liberi. 

Deci, laptele de cocos are multe beneficii pentru sanatate daca il consumati si il puteti folosi pentru a face tratamente grozave acasa pentru a va spala si a conditiona parul si, de asemenea, pentru a va mentine pielea hidratata si cu aspect tanar.

Lapte de cocos pentru par

Este foarte usor sa combinati laptele de cocos cu alte ingrediente naturale pentru a face sampoane, balsamuri si masti pentru a va mentine parul si scalpul sanatos. Multe dintre aceste retete folosesc doar unul sau doua ingrediente suplimentare pe care este posibil sa le aveti deja in casa. Uleiurile esentiale sunt adaugate si in unele tratamente cu lapte de cocos pentru a ajuta la controlul matretii si pentru a stimula cresterea parului.

Recomand Masca cu drojdie pentru cresterea parului

Lapte de cocos ca masca pre-sampon

Daca aveti parul uscat si doriti sa utilizati proprietatile de hidratare profunda ale laptelui de cocos, il puteti combina cu ulei de nuca de cocos si miere pentru a obtine un par stralucitor, cu aspect grozav. Combinatia acestor ingrediente ajuta la protejarea, hidratarea si intarirea parului uscat si prevenirea ruperii acestuia.

Vei avea nevoie:

  • 6 linguri de lapte de nuca de cocos
  • 3 linguri de ulei de cocos
  • 2 linguri de miere cruda

Directii:

Amesteca toate ingredientele intr-un bol. Aplicati amestecul de lapte de cocos pe par, asigurandu-va ca il masati pe scalp si acoperiti fiecare suvita. Acoperiti-va parul cu o casca de dus si un prosop cald si apoi lasati-l timp de 20 – 30 de minute. Spalati bine amestecul de lapte de cocos de pe par si uscati-l ca de obicei. Aplicati masca cu lapte de cocos si miere o data pe saptamana pentru ca parul sa arate grozav si sa se simta neted.

Sampon cu lapte de cocos pentru par uscat

Pentru a-ti lasa parul curat si moale dupa spalare, poti sa-ti faci propriul sampon de casa cu lapte de cocos, sapun de Castilia si unele dintre uleiurile tale esentiale preferate. Sapunul de Castilia este un sapun pe baza de ulei de masline care va curata parul si pielea in mod natural. Adaugarea de uleiuri esentiale in samponul natural ofera un parfum placut si poate ajuta la combaterea diferitelor probleme ale parului, cum ar fi parul uscat sau matreata.

Pentru a face sampon cu lapte de cocos, veti avea nevoie de:

  • 1/2 cana lapte de cocos
  • 2/3 cana sapun pur de Castilia
  • 10-20 de picaturi din uleiul tau esential preferat
  • 2 lingurite ulei de migdale. (alternativ, puteti folosi ulei de masline, ulei de jojoba sau ulei de vitamina E)

Directii:

Pune toate ingredientele intr-o sticla veche de sampon si agita bine pana cand toate ingredientele sunt amestecate. Utilizati in mod regulat samponul cu lapte de cocos, asa cum ati folosi orice sampon pentru a va spala parul.

Acest sampon cu lapte de nuca de cocos este excelent pentru par, deoarece foloseste doar cateva ingrediente si nu contine ingrediente daunatoare care va pot indeparta parul de uleiurile sale naturale si va pot irita scalpul.

Puteti sa va curatati si mai mult parul si sa-i cresteti stralucirea urmand clatirea parului cu otet de mere (ACV). 

De asemenea, puteti adauga ulei de arbore de ceai in samponul cu lapte de cocos pentru a scapa de matreata si pentru a preveni descuamarea scalpului, deoarece contine compusi antifungici puternici. Un studiu publicat in Journal of the American Academy of Dermatology asupra proprietatilor antifungice ale uleiului de arbore de ceai a constatat ca un sampon cu 5% ulei de arbore de ceai este eficient in tratarea matretii, deoarece ucide infectiile fungice de pe scalp. De asemenea, poate ajuta la reducerea mancarimii si la controlul parului gras. 

Pentru a scapa de matreata in mod natural, ar trebui sa adaugati 10-20 de picaturi de ulei de arbore de ceai reteta de sampon cu lapte de cocos in locul uleiului esential preferat. Utilizati in mod regulat samponul de casa pentru a trata matreata si pentru a scapa de pielea descuamata de pe scalp.

Masca hidratanta cu lapte de cocos

Daca aveti un scalp iritat si mancarime, puteti folosi lapte de cocos pentru a face o masca de par pentru a da parului un impuls uimitor de hidratare. Aceasta masca de par readuce uleiuri naturale in parul tau pentru a-ti face parul neted si usor de gestionat, precum si pentru a-i oferi mai mult volum.

In aceasta reteta de masca de par pentru hidratare de casa, poti folosi ulei de masline sau ulei de avocado, in functie de preferintele tale, alaturi de lapte de cocos. Studiile arata ca uleiul de masline contine compusi care sunt antiinflamatori, iar uleiurile naturale ajuta la hidratarea scalpului, la reducerea mancarimii si aspectul pielii descuamate. Uleiul de avocado este, de asemenea, bogat in vitamina E si poate ajuta la mentinerea sanatoasa a scalpului.

Pentru a face o masca naturala pentru par, care va ajuta si la descurcarea parului, veti avea nevoie de:

  • 3 linguri de lapte de nuca de cocos
  • 1-2 linguri de ulei de masline sau ulei de avocado
  • 6 picaturi de ulei esential (optional)

Directii:

Amestecati bine ingredientele si masati bine balsamul de par din lapte de cocos in scalp. Folosind varful degetelor, aplica pe par cantitati mici de balsam cu lapte de cocos, lucrand de la varfurile parului pana la radacini. Acest lucru va va ajuta sa va mentineti parul fara incurcaturi si sa arate stralucitor. Acoperiti cu o casca de dus si un prosop cald. Lasati-l timp de 20 de minute inainte de a-l spala cu samponul natural preferat.

Efectul hidratant al uleiului de avocado/masline combinat cu laptele de cocos va va lasa parul neted si arata grozav.

Afla si Cum sa opresti caderea parului in mod natural

Balsam spray cu lapte de cocos

Pentru a-ti intineri parul si a-ti mentine parul bine hidratat, poti face o ceata naturala de par folosind lapte de cocos, care iti va lasa parul moale, hidratat si stralucitor.

Pentru a face un spray de par cu lapte de cocos, veti avea nevoie de:

  • 1/2 cana lapte de cocos
  • 1 cana apa
  • 1 lingura ulei natural (cum ar fi migdale dulci, ulei de vitamina E sau ulei de avocado) – optional
  • Cateva picaturi din uleiul tau esential preferat

Directii:

Amesteca toate ingredientele intr-o sticla cu pulverizator si foloseste-o ca ceata de par.

Lapte de cocos pentru cresterea parului

Daca ai parul rarit, poti folosi lapte de cocos pentru a ajuta parul sa creasca mai repede si pentru a stimula o noua crestere a parului pieptanandu-l cu uleiuri esentiale.

Desi multi oameni spun ca au prevenit caderea parului folosind lapte de cocos, nu exista nicio dovada stiintifica ca acest lucru functioneaza. Cu toate acestea, exista studii care arata ca unele uleiuri esentiale precum uleiul de menta sau uleiul de rozmarin ajuta la intinerirea cresterii parului. De exemplu, un studiu asupra efectelor uleiului de rozmarin in tratarea cheliei a constatat ca acesta a fost eficient in tratarea caderii si retragerii firelor de par. De asemenea, a provocat mai putine efecte secundare decat alte tipuri de medicamente care sunt prescrise pentru caderea parului. Un alt studiu clinic al oamenilor de stiinta coreeni a constatat ca uleiul de menta ajuta la promovarea cresterii parului si a fost mai eficient decat medicamentele farmaceutice utilizate in mod obisnuit pentru a combate caderea parului.

Daca suferiti de rarirea parului sau caderea parului, puteti folosi lapte de cocos pentru a ajuta la promovarea cresterii parului. Ar trebui sa amestecati 3 linguri. lapte de cocos cu 1 lingura. ulei de avocado sau ulei de jojoba si adaugati 10-12 picaturi de ulei de menta sau ulei de rozmarin (sau 5-6 picaturi din fiecare). Masati tratamentul de crestere a parului cu lapte de cocos in scalp timp de cateva minute. Acest lucru ajuta, de asemenea, la cresterea circulatiei sangelui in scalp si la promovarea cresterii parului. Acoperiti-va capul cu o casca de dus si lasati cateva ore sau peste noapte pentru a permite laptelui de cocos si uleiurilor esentiale sa va hraneasca scalpul. Utilizati masca de par cu lapte de cocos o data sau de doua ori pe saptamana pentru a ajuta parul sa creasca din nou mai gros si mai rapid.

Lapte de cocos pentru piele

In acelasi mod in care laptele de cocos va ajuta sa obtineti si sa mentineti un par sanatos, este, de asemenea, grozav pentru pielea dvs. Puteti folosi lapte de cocos pentru a hidrata, curata si exfolia pielea. Iata cateva dintre cele mai bune moduri de a folosi laptele de cocos pentru piele.

Crema hidratanta cu lapte de cocos

Pentru a evita efectele pielii uscate, acizii grasi din laptele de cocos va pot mentine pielea catifelata si bine hidratata. Vitaminele C si E din laptele de cocos sunt antioxidanti care va pot proteja pielea, iar acizii grasi ajuta pielea sa ramana tanara si moale.

Tot ce trebuie sa faci pentru a-ti hidrata pielea cu lapte de nuca de cocos este sa tamponezi un bumbac curat in laptele de cocos. Aplicati zilnic laptele de cocos pe toate zonele corpului unde aveti pielea uscata pentru a va mentine pielea moale si supla. Lasati sa actioneze 20 de minute si clatiti.

Exfoliant pentru corp cu lapte de cocos

Amestecati laptele de cocos cu zaharul si uleiul de cocos pentru a face un scrub de curatare in profunzime pentru a va exfolia pielea. Pentru aceasta reteta de exfoliant de corp de casa, ar trebui sa folositi zahar brut pur si ulei de cocos nerafinat. Zaharul din scrubul natural pentru corp va ajuta la indepartarea celulelor moarte ale pielii si la desfundarea porilor, iar laptele de cocos si uleiul de cocos va vor hrani pielea.

Ar trebui sa combinati 1/2 cana lapte de cocos cu 1/2 cana zahar brut si 1 lingura. ulei de cocos. Aplicati exfoliant de corp cu lapte de cocos pe piele folosind miscari circulare usoare pentru a indeparta si a slabi celulele moarte ale pielii. Clateste cu apa calda si aplica pe piele crema ta hidratanta preferata. Folositi scrubul de corp o data pe saptamana pentru a va mentine pielea fara impuritati.

Demachiant cu lapte de cocos

Folosirea laptelui de cocos pentru a face o spalare naturala a fetei este o modalitate excelenta de a va curata fata usor, fara a usca pielea. Puteti combina proprietatile antibacteriene ale mierii si puterea naturala de curatare a sapunului de Castilia cu laptele de cocos pentru a face o spalare de fata de casa.

Vei avea nevoie:

  • 1/4 cana lapte de cocos
  • 2 linguri. miere cruda, organica
  • 1 lingura. sapun lichid de Castilia

Directii:

Puneti ingredientele intr-o sticla si amestecati usor impreuna (daca agitati sticla prea tare, va incepe sa faca spuma). Turnati putin din spalarea de fata cu lapte de cocos pe mana si masati pe fata si pe gat pentru a scapa de murdarie si murdarie. Clatiti cu apa calda. Repetati acest lucru zilnic, ca parte a regimului dvs. de frumusete, pentru a mentine pielea cu aspect sanatos.

Baie cu lapte de cocos

Puteti adauga lapte de cocos la o baie calda pentru a va ajuta sa va relaxati si sa va bucurati de beneficiile linistitoare ale laptelui de cocos pe piele.

Tot ce trebuie sa faceti este sa turnati 1-2 cani de lapte de cocos in baie in timp ce se umple. Relaxati-va in baie timp de 15 pana la 20 de minute. De asemenea, va puteti bucura de puterea relaxanta a uleiului esential de lavanda adaugand cateva picaturi in baie. Acest lucru va poate ajuta sa va calmati nervii si sa va usurati stresul zilei.

Cum sa-ti faci propriul lapte de cocos

Laptele de cocos este de obicei disponibil in majoritatea supermarketurilor si magazinelor de natura. Cu toate acestea, este foarte usor sa-ti faci propriul lapte de cocos pentru a-l folosi pe par si piele.

Vei avea nevoie:

  • 1 cana nuca de cocos macinata sau rasa
  • 2 cani de apa
  • Un blender
  • Un tifon fin sau muselina.

Directii:

Intr-un blender, puneti nuca de cocos si apa si amestecati timp de 30 de secunde. Strecurati lichidul prin muselina si stoarceti cat mai mult din lichid. Acum aveti lapte de cocos pe care il puteti folosi pentru a va mentine parul si pielea sa arate si sa va simtiti sanatosi si intineriti.

Caderea unghiei de la picioare: cauze, simptome si tratament (Ghid detaliat)

Mariana Felvinczi
-
0
Caderea unghiei de la picioare: cauze, simptome si tratament (Ghid detaliat)

Desprinderea unghiei de patul unghiei si caderea unghiei de la picioare poate provoca multa jena si disconfort. Denumirea medicala pentru a descrie o unghie de la picior care se desparte de patul unghial si cade este onicoliza sau onicoptoza. Cele mai frecvente cauze ale acestei tulburari ale unghiilor sunt infectia fungica sau o leziune a unghiei de la picioare. Cu toate acestea, alte tipuri de infectii si afectiuni ale pielii pot provoca, de asemenea, ruperea unghiei de la picioare. Inainte ca unghia de la picior sa cada, este posibil sa observati si semne de deteriorare a unghiei de la picior, cum ar fi ca devine groasa, sfaramicioasa si decolorata.

Nu poti face mare lucru cand cade o unghie de la picior, in afara de a astepta pana cand creste din nou, ceea ce poate dura pana la 18 luni. Cu toate acestea, exista cateva modalitati naturale de a trata unghiile ingrosate pentru a preveni slabirea lor, separarea si, in cele din urma, sa cada. De exemplu, uleiul de arbore de ceai poate ucide infectiile fungice si poate impiedica prabusirea si ruperea unghiei de la picioare. De asemenea, mentinerea picioarelor uscate poate ajuta la prevenirea infectiilor fungice si a altor infectii sa va afecteze unghiile de la picioare.

Acest articol analizeaza diferitele motive pentru care unghiile de la picioare pot cadea si ce puteti face in acest sens. Veti afla ca exista mai multe motive decat doar ciuperca si trauma unghiilor de la picioare de vina pentru unghiile de la picioare care se despart de pat si se desprind. La sfarsitul articolului, puteti gasi optiuni de tratament naturist pentru a aborda cauzele care stau la baza pierderii unghiei de la picior.

Caderea unghiei de la picioare – Simptome

Denumirea medicala pentru o unghie detasata care in cele din urma cade este onicoliza si aceasta poate afecta unghiile de la picioare si de la maini. Vanessa Ngan de la DermNetNZ spune ca slabirea unghiei de la patul sau unghial incepe de obicei de la varful unghiei si se raspandeste inapoi. 

De obicei, unul dintre primele semne ale caderii unghiei de la picioare este o anumita decolorare a unghiei. Vanessa Ngan spune ca o parte a unghiei de la picioare poate deveni galbena, alba sau verde. Daca unghia de la picior a fost ranita, este posibil sa aveti vanatai sub unghie care arata ca o pata galbuie, neagra.

In functie de cauza care stau la baza pentru care pierzi o unghie de la picior, este posibil sa observi si alte modificari in unghia si patul unghiei. De exemplu, cercetatorii de la Harvard Health raporteaza ca infectiile fungice pot cauza ingrosarea unghiei de la picior si dezvoltarea unei margini grosiere si neuniforme. Daca separarea unghiei de la pat este cauzata de un efect secundar al medicamentelor sau de o problema cu tiroida, atunci unghia de la picior se poate desprinde din pat si poate cadea. 

In general, onicoliza este o afectiune nedureroasa si, de obicei, nu exista nicio durere atunci cand unghia de la picior se desprinde si se desprinde. Cu toate acestea, daca unghia se rupe din parti ale patului unghial unde nu s-a separat, starea poate fi foarte dureroasa. Dr. William Blahd de pe WebMD spune ca, daca motivul pentru care unghia se desprinde este din cauza unei rani, este posibil sa aveti dureri si infectii secundare. 

Cauzele caderii unghiilor de la picioare

Sa ne uitam mai detaliat despre diversele cauze ale caderii unei unghii de la picior si de ce se poate desprinde in primul rand de degetul de la picior.

Traume repetate sau leziune brusca a unghiei de la picioare

Un motiv comun pentru care unghiile de la picioare cad se datoreaza traumatismelor repetate. Pantofii stransi, un obiect greu care va raneste degetul de la picior sau tehnicile de pedichiura necorespunzatoare sunt toate de vina pentru deteriorarea unghiilor de la picioare si, in cele din urma, caderea.

Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology a raportat ca chiar si ceva atat de simplu precum presiunea constanta a incaltamintei poate provoca separarea unghiei de la pat, ceea ce duce la caderea unghiei de la picioare. De asemenea, vatamarea unghiei cauzata de procedurile de manichiura si pedichiura poate provoca infectie si leziuni ale patului unghial. 

Clinica Cleveland raporteaza ca ranile frecvente ale degetelor de la picioare pot cauza caderea unghiei de la alergare. Aceasta este o afectiune numita „degetul alergatorului” si este adesea experimentata de sportivi si alergatori de maraton. Medicul podolog, dr. Georgeanne Botek spune ca veziculele de sange pot face ca unghia de la picior sa se innegreasca, ceea ce in cele din urma ridica unghia de la picior, care va cadea in cele din urma. 

Daca unghia de la picior a fost ranita si observati sangerare sub unghie, ar trebui sa aveti grija imediat de unghia de la picior pentru a preveni caderea acesteia. Dr. William Blahd de pe WebMD spune ca tehnici simple, cum ar fi punerea cu gheata zdrobita pe degetul ranit si mentinerea piciorului ridicat, pot ajuta la prevenirea caderii unghiilor negre. 

De asemenea, puteti preveni pierderea unei unghii de la picior din cauza ranirii purtand incaltaminte adecvata. De exemplu, in industriile grele si lucrarile de constructii, ar trebui sa purtati pantofi care va protejeaza degetele de la picioare de rani. De asemenea, daca va place sa alergati pentru a va mentine in stare buna de sanatate, purtati pantofi de alergare care au un spatiu suplimentar pentru degetele de la picioare, dar care sa nu permita picioarelor sa alunece in interiorul pantofului.

Infectie fungica a unghiilor de la picioare

Un alt motiv comun pentru care una sau mai multe unghii de la picioare se pot desprinde si se desprind este o infectie fungica. Drojdiile si ciupercile numite dermatofite pot patrunde sub unghie si pot manca tesutul din patul unghiei. Acest lucru disloca unghia si poate incepe sa se prabuseasca sau sa cada.

Indian Journal of Pharmaceutical Sciences a raportat cauzele fungice ale onicomicozei si efectul asupra unghiei de la picioare. Infectiile fungice pot provoca ingrosarea unghiei de la picior, care se slabeste si poate fi indepartata cu usurinta. Alte semne ca unghia de la picior este infectata cu o infectie fungica sunt decolorarea, aspectul descuamat si deteriorarea patului unghial. 

Profesorul Amanda Oakley de la DermNet spune ca Candida albicans poate afecta si unghiile de la picioare si poate face ca unghia sa se ridice si sa se prabuseasca. De obicei, unghia de pe degetul mare sau de la degetul mic este afectata. Infectiile cu Candida ale unghiilor de la picioare iti vor decolora si unghia si vor face ca unghia de la picioare sa devina galbuie. De asemenea, puteti observa roseata si umflare in jurul cuticulei. 

Pentru a trata infectiile unghiilor cauzate de ciuperci sau drojdii, ar trebui sa utilizati un tratament antifungic topic. La sfarsitul articolului, puteti gasi un remediu natural de casa folosind ulei de arbore de ceai pentru tratarea infectiilor fungice ale unghiilor.

Infectie cu bacterii

Uneori, infectiile bacteriene pot ajunge sub unghii, facandu-le sa se separe de patul unghial si sa cada. Unele tulpini de bacterii pot provoca infectii ale unghiilor care le devin verde.

Jurnalul Clinical Interventions in Aging spune ca expunerea constanta la apa, sapunuri dure si detergenti si traumele constante ale unghiei pot agrava infectiile unghiilor. Studiile au aratat ca persoanele in varsta sunt mai expuse riscului de pierdere a unghiilor de la picior si de la maini. 

Infectie virala

Deteriorarea patului unghiei care determina slabirea si caderea unghiei de la picioare poate fi, de asemenea, rezultatul unei infectii virale.

Unele studii asupra cauzelor caderii repetate a unghiilor de la picioare au gasit o legatura cu infectia cu virusul papiloma uman (HPV). Jurnalul American de Dermatopatologie a raportat ca micile traumatisme repetate ale unghiei de la picioare pot provoca o infectie virala in patul unghiei. Acest lucru poate duce la episoade repetate de crestere a unghiei si apoi sa cada. 

Psoriazisul unghiei de la picioare

Psoriazisul poate afecta unghiile de la picioare si de la maini, facandu-le sa se separe de patul unghiei si sa se desprinda. Psoriazisul este o afectiune autoimuna care provoaca supraproductia de noi celule ale pielii. In afara de psoriazisul care afecteaza unghiile, afectiunea face ca pielea de pe palme sa se descuama si afecteaza in general scalpul, talpile picioarelor si organele genitale.

Potrivit Brazilian Society of Dermatology, aproximativ 80% dintre cei care sufera de psoriazis vor dezvolta si psoriazisul unghiilor. Deteriorarea unghiei este cauzata atunci cand placa unghiei devine mai groasa. Acest lucru poate face ca unghiile de la picioare sa devina samburi, sa devina albe la culoare, sa se sfaramicize si, in cele din urma, sa cada. 

Daca suferiti de psoriazis si aveti nevoie sa va usurati de disconfortul pe care il provoaca starea pielii, va rugam sa cititi articolul meu despre cele mai bune remedii naturale pentru tratarea psoriazisului .

Dermatita unghiilor de la picior (eczema)

Dermatita (eczema) este o alta afectiune a pielii care va poate face sa va pierdeti una sau mai multe dintre unghiile de la picioare. Dermatita poate fi cauzata de iritanti sau reactii alergice la alergeni. La unii oameni, dermatita afecteaza patul unghial si are ca rezultat simptomele tipice ale onicolizei, cum ar fi pierderea unghiilor de la picioare, ale mainilor si unghiilor sfaramicioase.

Jurnalul German Medical Science a raportat ca unele cauze ale afectarii unghiilor sunt expunerea la substante chimice si sapunuri dure, imersiunea prelungita in apa si traume repetitive. Cercetatorii au descoperit ca foarte des, deteriorarea unghiei cauzata de eczema a avut loc inainte de aparitia semnelor de eczema pe piele. 

Puteti ajuta la calmarea disconfortului cauzat de eczema folosind uleiuri esentiale precum uleiul de arbore de ceai, uleiul de lavanda si uleiul esential de musetel. Ar trebui sa va amintiti sa diluati 2-3 picaturi de ulei esential intr-un ulei purtator, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de cocos, inainte de a aplica pe pielea afectata.

Prea multa umezeala pe unghiile de la picioare

Expunerea constanta a picioarelor la prea multa umiditate poate duce la slabirea unghiilor de la picioare, slabirea si, in cele din urma, sa cada. Potrivit DermNet, acest lucru s-ar putea intampla daca picioarele tale sunt scufundate in apa pentru o perioada lunga de timp. 

Cu toate acestea, potrivit doctorului in medicina pediatrica, dr. Myron Bodman, o combinatie de microtraume repetate intr-un mediu umed (de exemplu, in incaltaminte) poate provoca infectiile sa patrunda in patul unghiei si sa duca la pierderea unghiei. 

Cauze mai putin frecvente ale pierderii unghiilor de la picioare

In afara de motivele comune pentru care unghiile de la picioare cad ca traumatisme si infectii fungice, exista si alte motive mai putin frecvente care va pot face sa pierdeti o unghie de la picior.

Unele medicamente pot provoca slabirea unghiei de la picior, facand-o sa cada. Dr. TIlmann Oppel a raportat in jurnalul German Medical Science ca medicamentele pentru artrita reumatoida, unele antibiotice si unele antivirale pot provoca caderea unghiilor. 

DermNet raporteaza ca anemia poate provoca modificari ale unghiei care le fac casante, sfaramicioase si pot cauza pierderea unghiei de la picioare. Alte semne ale anemiei sunt pielea palida, scurtarea respiratiei si mainile si picioarele reci.

O tulburare tiroidiana poate fi un motiv pentru care unghia de la picioare se rupe usor si nu creste corect. Cercetatorii de la Harvard Health raporteaza ca unul dintre simptomele unei glande tiroide hiperactive sunt unghiile care cad usor. Dermatologii spun ca, odata ce problema hipertiroidismului a fost abordata, unghiile tale ar trebui sa recreasca corect si sa nu cada din nou.

Sindromul unghiilor galbene este o afectiune rara care poate provoca caderea uneia sau mai multor unghii. Potrivit DermNet, unghiile de la picioare pot aparea groase, galbui si par sa se opreasca din crestere. Unele solutii topice de vitamina E au ajutat la restabilirea sanatatii unghiilor. 

Optiuni de tratament natural pentru caderea unghiilor de la picioare

Daca unghia de la picior a fost deteriorata si prezinta semne ale unei rani, cum ar fi decolorarea si vanataile, de obicei nu puteti face nimic pentru a repara unghia deteriorata. Cu toate acestea, puteti folosi gheata zdrobita imediat dupa o leziune a unghiei de la picioare pentru a minimiza sansele de separare a unghiilor. Puteti gasi mai jos instructiuni detaliate despre cum sa va ingrijiti unghia dupa accidentare.

Medicii de la American Osteopathic College of Dermatology spun ca ar trebui sa taiati orice unghie neatasata. Acest lucru va preveni ruperea restului unghiei si va cauza mai multe rani la patul unghiei. De asemenea, ar trebui sa pastrati unghia afectata cat mai uscata posibil pentru a accelera procesul de vindecare. 

Dermatologii spun ca alte tratamente pentru caderea unghiilor de la picioare implica tratarea cauzei care stau la baza problemei. De exemplu, daca pierdeti unghiile de la picioare din cauza unei infectii fungice, ar trebui sa tratati infectia pentru a restabili sanatatea buna a unghiilor. Puteti face acest lucru folosind ulei de arbore de ceai.

Ulei de arbore de ceai antifungic

Fiind un agent antifungic natural, uleiul de arbore de ceai are o serie de beneficii pentru sanatatea pielii si a unghiilor. Uleiul de arbore de ceai poate ajuta la vindecarea matretii si la eliminarea acneei in mod natural. O aplicare locala a uleiului de arbore de ceai poate ajuta, de asemenea, sa va scapati de infectiile fungice ale unghiilor, pentru a le impiedica sa se prabuseasca si sa se slabeasca.

Journal of Family Practice a raportat ca uleiul de arbore de ceai este la fel de eficient ca unele tratamente antifungice pentru unghii. Un studiu a constatat ca tratarea unghiilor de la picioare infectate cu ciuperci cu ulei de arbore de ceai a fost la fel de eficienta ca medicamentul clotrimazol ( utilizat pentru a trata infectiile cu drojdie) . Dupa 6 luni de terapie, ambele grupuri au avut acelasi succes in a scapa de ciuperca unghiilor de la picioare si onicomicoza. 

Cum se utilizeaza:

Uleiul de arbore de ceai poate fi folosit pentru a scapa de ciuperca de pe unghia de la picioare fara a fi diluat. Iata ce ar trebui sa faceti pentru a scapa de onicomicoza:

  1. Piliti usor si taiati orice bucati sfaramicioase si libere de unghie.
  2. Pune cateva picaturi de ulei de arbore de ceai la capatul unui tampon de bumbac.
  3. Vopsiti uleiul de arbore de ceai pe unghia afectata pentru a vindeca onicomicoza si a preveni caderea unghiei.
  4. Repetati de 2 ori pe zi.
  5. Repetati cateva luni pana cand toate semnele de infectie fungica dispar complet.

Trebuie sa va amintiti ca diligenta este necesara deoarece poate dura cateva luni pentru a scapa complet de infectia fungica. Acest lucru se datoreaza faptului ca unghia infectata trebuie sa creasca inainte ca ciuperca sa dispara complet si sa creasca din nou o unghie noua, fara ciuperci.

Cum sa tratezi unghia ranita

Daca degetul de la picior a fost ranit, tratamentul rapid poate ajuta la reducerea sangerarii de sub unghie si la impiedicarea acesteia sa se innegreasca. Ingrijirea prompta la domiciliu pentru unghia de la picior poate ajuta, de asemenea, la prevenirea infectiilor la degetul de la picior care il pot face sa cada.

Medicii de la WebMD recomanda utilizarea ghetii pentru a preveni vanataile unghiilor de la picior. Acesta este ceea ce ar trebui sa faceti cat mai curand posibil dupa ce va raniti unghia de la picioare. 

  • Puneti gheata pisata intr-o punga de plastic sigilabila si infasurati intr-un prosop subtire.
  • Tineti piciorul ridicat pentru a preveni curgerea sangelui catre ranire.
  • Tineti pachetul de gheata pe unghia ranita timp de 10-15 minute, apoi odihniti-va timp de 5 minute.
  • Repetati de 2-3 ori in fiecare sesiune pentru a reduce sansa de a dezvolta unghia deteriorata, care poate provoca caderea acesteia.

Nu uitati sa va consultati medicul daca umflarea si acumularea de sange sub unghie sunt dureroase sau daca aveti orice alta ingrijorare.

Cum sa preveniti pierderea unghiei de la picioare

Exista mai multe moduri de a preveni pierderea unghiei de la picioare prin ingrijirea picioarelor si a unghiilor. Dr. Melanie Hecker de pe Medscape recomanda cateva modalitati practice de a preveni si de a evita pierderea unghiilor de la picioare: 

  • Taiati-va unghiile la o lungime confortabila pentru a preveni traumatismele repetate de la mersul zilnic.
  • Purtati pantofi potriviti pentru a evita traumatismele repetate ale unghiei de la picior si mai ales ale degetului mare.
  • Pastrati paturile de unghii uscate si ferite de umiditate pentru a preveni ciuperca unghiilor de la picioare. Puteti folosi un uscator de par la foc mic pentru a usca unghiile de la picioare dupa dus.
  • Evitati sa folositi sapunuri dure pentru a va spala picioarele.
  • Nu lasati picioarele sau unghiile de la picioare sa intre in contact cu iritanti.

Resurse medicale

DermNetNZ.

HealthHarvard.

J Eur Acad Dermatol Venereol.

ClevelandClinic.

WebMD.

Indian J Pharm Sci.

DermNetNZ.

Clin Interv Aging.

Am J Dermatopathol.

An Bras Dermatol.

Ger Med Sci.

StatPearls.

DermNetNZ.

AOCD.

J Fam Pract.

Medscape.

WebMD.

Pete negre pe limba: cauze, tratamente si cand sa consultati un medic

Mariana Felvinczi
-
0
Pete negre pe limba: cauze, tratamente si cand sa consultati un medic

Observarea unor pete negre pe limba sau a altor tipuri de pete inchise la culoare in gura va poate face sa va faceti griji. Uneori, grupul de pete negre pe limba poate sa semene cu firele de par negre si se numeste limba paroasa neagra. Alteori, pata neagra sau inchisa la culoare a limbii se poate datora unei leziuni ale limbii care provoaca aparitia unei vezicule de sange. Hiperpigmentarea limbii este un efect secundar al unor medicamente si poate provoca pete inchise la culoare pe limba. Uneori, fumatul sau alte afectiuni pot provoca pete in gura si pot cauza o decolorare limbii, obrazului sau altor parti ale cavitatii bucale.

De cele mai multe ori, petele negre sunt o afectiune temporara. O buna igiena orala, schimbarea medicamentelor sau renuntarea la fumat sunt suficiente pentru a scapa de petele negre de pe limba, din interiorul obrajilor sau buzelor. Cu toate acestea, daca aveti o leziune neagra sau decolorata pe limba care nu dispare, ar trebui sa o verificati de catre medic sau dentist. In rare ocazii, un nodul sau un plasture de culoare inchisa pe sau sub limba sau pe partea laterala a limbii ar putea fi un semn de cancer oral.

Acest articol examineaza motivele petelor negre, petelor inchise la culoare sau punctelor mici negre care apar pe limba. Aceste pete ar putea fi pe varful limbii, pe partea laterala a limbii sau sub limba. Cu toate acestea, oriunde apar petele negre ale limbii, veti afla ce inseamna acestea in acest articol.

Cauzele petelor negre pe limba

Limba ta este acoperita cu papile minuscule, care sunt mici umflaturi pe limba care te ajuta sa gusti mancarea. De obicei, aceste puncte sau denivelari sunt rosii si sunt atat de mici incat, in general, nu le vei observa. Cu toate acestea, uneori ele pot deveni decolorate si umflate si pot arata ca o pata neagra sau o colectie de mici umflaturi inchise la culoare pe limba.

Limba poate spune multe despre sanatatea ta si motivele pentru care umflaturi sau puncte intunecate pot aparea pe limba sunt multe si variate. Iata cateva dintre cele mai frecvente afectiuni care pot cauza pete negre pe limba. In unele cazuri, vei afla cum sa scapi rapid de aceste leziuni inestetice.

Citeste si Umflaturi sau pete albe pe limba: cauze si tratamente naturiste

Limba neagra paroasa

O limba neagra paroasa este un motiv comun pentru a avea o colectie mare de pete negre in spatele si mijlocul limbii. Desi petele negre de pe suprafata limbii arata ingrijoratoare, de obicei este cauzata de conditii inofensive.

Potrivit medicilor de la Clinica Mayo, papilele lungi de pe limba capteaza celulele moarte ale pielii care le decoloreaza in negru. Acest lucru da limbii un aspect de par negru si blana si va poate face sa deveniti constient de sine. Alaturi de petele negre de pe limba, este posibil sa aveti respiratie urat mirositoare si un gust metalic in gura. 

Pot exista multe motive pentru care aveti pete negre temporare pe limba care arata paroase. Unul dintre cele mai frecvente motive este lipsa unei bune igiene orale. De asemenea, daca ati urmat un curs de antibiotice, modificarile drojdiei sau bacteriilor din gura ar putea provoca, de asemenea, aparitia acestor pete intunecate paroase.

Pentru a scapa de o limba paroasa neagra, dr. Michael Friedman de pe WebMD recomanda sa practicati o buna igiena orala si sa beti multa apa pe tot parcursul zilei. De asemenea, puteti razui celulele moarte ale pielii si bacteriile din limba folosind o racleta pentru limba. 

Daca limba dvs. paroasa persista, ar trebui sa vizitati medicul dentist care va poate sfatui cu privire la cele mai bune practici de igiena orala pentru dvs.

Hiperpigmentarea limbii

Un alt motiv pentru care pot aparea pete negre pe limba este din cauza hiperpigmentarii. Prea multa pigmentare pe limba poate duce la pete de pete intunecate care sunt inofensive, care pot sa dispara sau nu.

Pigmentii dau pielii si limbii culoarea lor, iar melanocitele (celule care contin melanina) sunt prezente si in limba. Un raport din 2012 privind leziunile pigmentate orale a spus ca unele dintre motivele pigmentarii limbii sunt varsta, glandele suprarenale nu produc suficienti hormoni sau utilizarea anumitor medicamente. De asemenea, unele persoane care au mai multe melanocite sunt predispuse la hiperpigmentare pe limba. 

Fumat

Fumatul intens este adesea de vina pentru ca se formeaza pete negre in lateral, in partea de sus si dedesubtul limbii. O conditie pe care o poate provoca fumatul este a avea o limba neagra paroasa. Potrivit Journal of the Canadian Dental Association , fumatorii sunt expusi unui risc mai mare de a avea papilele lungi si negre pe limba, care arata ca firele de par. 

Un alt motiv pentru care fumatul poate provoca aparitia unor puncte negre pe limba este ca fumatul provoaca hiperpigmentarea limbii. Un studiu asupra efectelor fumatului asupra cavitatii bucale a constatat ca majoritatea fumatorilor aveau un fel de pigmentare orala. 

Prevenirea limbii paroase negre si a hiperpigmentarii sunt cateva motive bune pentru a renunta la fumat. Cu toate acestea, dupa cum au aratat multe cercetari, fumatul expune o persoana la un risc mai mare de a dezvolta cancer.

Vezicula de sange

O pata neagra pe limba poate fi rezultatul unei rani care a provocat o vezicula de sange. Foarte des, daca va muscati limba, puteti ramane cu o pata rosie sau neagra pe partea laterala a limbii sau pe varful limbii. Vesiculele de sange sunt de obicei inofensive si vor disparea de la sine pe masura ce leziunea se vindeca.

Potrivit Annals of Dermatology , muscarea continua a limbii poate duce la rani. Acest lucru ar putea cauza formarea unei umflaturi pline de sange pe limba sau a unui ulcer. O cauza a muscaturii cronice de limba si obraz ar putea fi stresul. Cu toate acestea, deteriorarea dintilor sau protezele dentare nepotrivite ar putea fi, de asemenea, de vina pentru ca ti-a muscat din greseala limba si a cauzat o vezicula de sange.

Daca stresul va determina sa aveti un obicei nervos de a va musca obrazul sau limba, atunci va rugam sa cititi articolul meu despre cele 3 activitati excelente care va ajuta sa diminuati stresul si anxietatea

Pete negre pe limba de la plombe

Pete mici pe partea laterala a limbii pot fi cauzate pur si simplu de pete de la plombe. Dr. Louise Newson de pe Patient.info spune ca obturatiile cu amalgam pot provoca pete maronii pe limba si sunt uneori denumite tatuaje cu amalgam. 

Daca observati acest lucru, este o idee buna sa-l mentionati dentistului dumneavoastra la urmatoarea vizita. Stomatologul dumneavoastra poate verifica pentru a se asigura ca leziunea limbii negre nu este ceva mai grava.

Pistrui

Asa cum unii oameni au pete maronii mai inchise pe piele, puteti avea si pistrui pe limba. Acestea sunt pete inofensive in care pe limba au aparut pigmenti mai inchisi la culoare.

Singapore Dental Journal a afirmat ca nevii melanocitari (pistrui) pot afecta diferite parti ale gurii, provocand o decolorare neuniforma. Desi nu trebuie sa va faceti griji, daca observati noi pete de culoare maro sau mici pete pe limba, ar trebui sa va verificati un medic.

Cititi si Cum sa scapi de pistrui in mod natural cu ajutorul remediilor naturiste

Mucocelul oral

O umflatura sub limba care este de un albastru intens, aproape negru, ar putea fi un mucocel oral. Denivelarile din gura se formeaza atunci cand o glanda salivara este deteriorata sau blocata. Acest lucru formeaza un nodul asemanator chistului in gura.

Potrivit Journal of Oral and Maxilofacial Pathology , mucocelele bucale sunt adesea cauzate de traumatisme sau muscaturi de buze. Desi mucocelul oral afecteaza adesea buzele, ele pot aparea in alte parti ale gurii. Prin urmare, suprafata limbii, partea laterala a limbii si podeaua gurii sunt, de asemenea, locuri comune pentru aparitia acestor bulgari de culoare inchisa. 

Dr. Alfred Wyatt de pe WebMD spune ca, de obicei, aceste umflaturi inofensive din gura dispar de la sine si nu ar trebui sa incercati sa le eliminati singur. Daca incep sa va deranjeze, ar trebui sa discutati cu medicul sau medicul dentist care va poate recomanda cea mai buna metoda de a scapa de mucocel. 

Efectele secundare ale unor medicamente

Petele negre si petele inchise la culoare de pe limba ar putea fi efectul secundar al luarii anumitor medicamente. Unele medicamente, cum ar fi antibioticele, pot perturba echilibrul bacteriilor din gura si pot face ca petele de pe limba sa para negre. Alte medicamente pot ramane prinse in papilele si se pot innegri daca nu sunt clatite corespunzator.

Medicii de la WebMD spun ca unele medicamente pentru a opri diareea va pot face ca limba sa se innegreasca. De obicei, limba ar trebui sa revina la culoarea normala la cateva zile dupa incetarea tratamentului anti-diaree. De asemenea, Jurnalul Mondial de Gastroenterologie raporteaza ca antibioticele pot fi un motiv pentru care pe limba apar pete negre mici pana la mari. 

Daca luati antibiotice, ar trebui sa va amintiti sa urmati un curs de probiotice pentru a ajuta la restabilirea bacteriilor „bune” in intestin si pentru a preveni efectele secundare ale medicamentelor antibiotice.

Cancer oral si chimioterapie

Ar trebui sa discutati cu medicul dumneavoastra despre orice leziuni neobisnuite de pe limba sau gura care nu dispar. In general, primele semne de cancer oral sunt pete albe sau rosu inchis in gura. Dr. Donna Bautista de pe MedicineNet spune ca nodulii sau ulceratiile pot incepe sa creasca pe aceste leziuni decolorate. 

Cu toate acestea, pete de pigmentare negre sau maro pe limba sunt uneori observate la pacientii care urmeaza un tratament de chimioterapie. De obicei, pigmentarea dispare la oprirea tratamentului cu chimioterapie. 

Pete negre pe limba – Cand sa vezi un medic

In general, orice pete negre sau pete decolorate de pe limba ar trebui sa dispara de la sine sau atunci cand cauza de baza este abordata. Cu toate acestea, in unele cazuri, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra daca simptomele persista.

Dr. Josef Shargorodsky de pe MedlinePlus spune ca unele semne ale unor afectiuni mai grave care afecteaza limba includ: 

  • Umflarea limbii, mai ales daca va afecteaza respiratia.
  • Aveti dificultati la mestecat sau la inghitirea alimentelor din cauza mucocelului sau a altor leziuni din gura.
  • Papilele tale gustative si simtul gustului s-au modificat.
  • Aveti pete decolorate pe limba, pe cerul gurii sau pe interiorul obrajilor, care nu dispar.
  • Ai o durere in limba care nu dispare.

Resurse medicale:

MayoClinic . 

WebMD . 

Med Oral Patol Oral Cir Bucal . 

J Can Dent Asoc . 

NY State Dent 

Ann Dermatol . 

Informații pacient . 

Sing Dent J . 

J Oral Maxillofac Pathol . 

WebMD . 

WebMD . 

World J Gastroenterol . 

MedicineNet . 

South Med 

MedlinePlus . 

Ceaiul Kombucha poate scadea nivelul zaharului din sange pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2

Mariana Felvinczi
-
0
Ceaiul Kombucha poate scadea nivelul zaharului din sange pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2

Un mic studiu nou arata potentialele beneficii de scadere a glicemiei ale acestui ceai fermentat gazos.

In timpul fermentatiei kombucha, deasupra lichidului se formeaza o pelicula groasa, gelatinoasa, numita SCOBY, care poate fi apoi folosita pentru a face loturi suplimentare de ceai fermentat. 

Popularul ceai fermentat numit kombucha poate ajuta persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sa isi gestioneze nivelul zaharului din sange.

Despre Ceaiul Kombucha mai poti citi si aici Kombucha, – “Ceaiul Nemuririi” (Reteta)

Descoperirile publicate la 1 august in jurnalul Frontiers in Nutrition au aratat ca persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care au consumat kombucha in mod regulat timp de patru saptamani au avut niveluri de glucoza din sange mai scazute decat atunci cand au baut o bautura placebo cu gust similar (desi putin mai putin acidulat).

„Studiul este promitator si interesant, deoarece o bautura care contine de fapt zahar poate scadea nivelul zaharului din sange”, spune un autor al studiului, Dan Merenstein, MD,  profesor de stiinte umane la Scoala de Sanatate din Georgetown si de medicina de familie la Georgetown. Scoala Universitatii de Medicina din Washington, DC. 

„Cand participantii au luat o [bautura] placebo, glicemia lor a scazut, dar nu atat de semnificativ. Dar cand am dat kombucha acelorasi oameni – cu acelasi microbiom, aceeasi genetica si aceeasi dieta – nivelul zaharului din sange a scazut impresionant”, adauga dr. Merenstein, care a colaborat cu oameni de stiinta de la Universitatea Nebraska din Lincoln si MedStar. Health, o organizatie nonprofit de asistenta medicala.

Studii privind consumul de ceai Kombucha de catre persoane cu diabet

Pentru studiu, cercetatorii au recrutat 12 adulti cu diabet de tip 2, cu o varsta medie de 57 de ani. Noua erau femei, iar jumatate din grup erau afro-americani si cealalta jumatate alb. Fiecare participant a fost instruit sa consume 230 ml dintr-o bautura de studiu cu cina in fiecare zi, timp de patru saptamani.

Pe parcursul unei perioade de patru saptamani, au baut doar kombucha sau placebo, iar apoi, dupa o pauza de opt saptamani pentru a „spala” efectele biologice ale bauturilor, au trecut la a bea cealalta bautura timp de patru saptamani.

Niciun grup nu stia ce bautura primeau in acel moment.

In fiecare saptamana, participantii si-au raportat nivelurile zilnice de glucoza din sange, pe care le-au masurat folosind un glucometru de testat cu degetul, inainte de micul dejun. Au fost selectate nivelurile de glucoza din sange de dimineata, deoarece acesta este cel mai frecvent moment in care persoanele cu diabet isi verifica zaharurile.

Dupa patru saptamani de baut kombucha, nivelul mediu de glucoza din sange al participantilor a scazut de la 164 la 116 miligrame pe decilitru (mg/dL). Dupa patru saptamani de baut placebo, nivelul mediu de glucoza din sange a jeun a scazut de la 162 la 141 mg/dL, ceea ce nu a fost o scadere semnificativa statistic.

Pentru adultii cu diabet zaharat, nivelul glicemiei a jeun (masurat inainte de masa) ar trebui sa fie in mod ideal intre 80 si 130 mg/dL, potrivit Asociatiei Americane de Diabet .

Kombucha nu poate trata diabetul de tip 2

In timp ce studiul sugereaza o legatura intre consumul de kombucha si cresterea glicemiei a jeun, Marilyn Tan, MD, endocrinolog la Stanford Medicine din California, care nu a fost implicat in cercetare, subliniaza ca rezultatele nu au demonstrat remisia sau rezolvarea diabetului la niciun pacient.

„Acesta a fost un studiu foarte mic si, desi a aratat o imbunatatire incurajatoare a glicemiei a jeun, nu avem date despre nivelurile de glucoza in restul zilei [doar la un moment dat in timpul zilei]”, spune dr. Tan. , ale caror principale interese clinice sunt managementul diabetului in ambulatoriu si in spital. „Diabetul este dificil de tratat si depinde de tipul de diabet si de alti factori care contribuie – de exemplu, alte medicamente care pot creste glicemia sau riscul altor afectiuni precum boala pancreatica.”

Explorarea ingredientelor active din Kombucha

Pe langa masurarea efectului kombucha asupra zaharului din sange, cercetatorii s-au uitat si la compozitia microorganismelor care fermenteaza din bautura pentru a determina care ingrediente ar putea fi cele mai active. Ei au descoperit ca bautura includea mai ales bacterii lactice, bacterii cu acid acetic si o forma de drojdie numita Dekkera .

Desi mecanismul care poate duce la scaderea zaharului din sange este neclar, Tan spune ca aceste ingrediente pot fi legate de modificari ale microbiomului intestinal sau de alte modificari metabolice la nivel celular.

Autorii studiului speculeaza ca mecanismul benefic de actiune poate fi determinat de microbi, dar si de metabolitii gasiti in kombucha, care includ etanol, acizi lactic si acetic, constituenti ai ceaiului si ingrediente aromatizante.

Istoria Kombucha ca bautura care ajuta sanatatea

Kombucha este preparat din ceai negru sau verde si zahar intr-un proces care seamana cu fermentarea otetului. Ca si in cazul unui starter cu aluat, adaugarea unui SCOBY – sau a unei culturi simbiotice de bacterii si drojdie, care se formeaza la suprafata lichidului pe masura ce ceaiul fermenteaza – poate accelera procesul. 

Productia sa implica fermentarea zaharului cu drojdie in alcool, urmata de o fermentatie bacteriana a alcoolului in acid acetic. Otetul este o combinatie de acid acetic si apa. Continutul de alcool si acid acetic al kombucha este mai mic de 1%, potrivit Pennsylvania Department of Agriculture.

Se crede ca isi are originea cu mii de ani in urma in China, kombucha a fost mult timp apreciat pentru potentialele sale proprietati vindecatoare.

Cercetarile publicate in numarul din mai 2020 a revistei Antioxidants sugereaza ca ceaiul fermentat are proprietati antioxidante puternice. Antioxidantii sunt compusi gasiti in alimente care pot reduce inflamatia si pot proteja organismul.

Desi studiul a fost limitat, cu doar 12 participanti, Merenstein si echipa sa cred ca investigatia ofera o baza pentru studii ulterioare cu mai multi participanti pe o perioada mai lunga de timp.

Tan adauga ca bauturile de cercetare (atat kombucha, cat si placebo) au fost donate de Craft Kombucha, un producator comercial din zona Washington, DC, asa ca ar putea exista unele partiniri. Merenstein subliniaza, insa, ca niciunul dintre oamenii de stiinta nu a primit plata de la aceasta companie.

Pana cand vor putea fi efectuate mai multe cercetari, adevaratul beneficiu al kombucha ramane de vazut, spune Tan.

„Kombucha nu este un inlocuitor pentru tratamentele pentru diabet recomandate de medical dumneavoastra”, adauga ea.

Merenstein spune ca intr-o zi kombucha ar putea fi un adjuvant pentru a ajuta persoanele cu prediabet sau diabet. „Speram ca in viitor, dar nu suntem inca acolo”, spune el.

Cum arata muscaturile de plosnite (si cum sa scapi de ele mai repede)

Mariana Felvinczi
-
0
Cum arata muscaturile de plosnite (si cum sa scapi de ele mai repede)

Poate fi dificil sa identifici muscaturile de plosnite, deoarece umflaturile rosii cu mancarime cauzate de muscaturile de plosnite arata ca muscaturile de purici sau de tantar. Planitele de pat ies de obicei noaptea si se hranesc cu sangele oamenilor. Micii daunatori urati pot lasa un grup de urme de muscaturi pe fata, brate, burta si picioare. Unii oameni au doar o reactie usoara la muscaturile de plosnite si pot avea doar cateva puncte rosii mici. Cu toate acestea, altii au reactii mai severe si sunt afectati de urme mari rosii de muscaturi si de un impuls irezistibil de a le zgaria.

Imaginile cu muscaturi de plosnite arata grupuri de urme rosii de muscaturi pe corp. Foarte des, urmele de muscaturi lasate de plosnite sunt in linii drepte sau in zig-zag si foarte rar exista doar un singur semn rosu de muscatura.

Exista multe remedii naturale eficiente acasa pentru a scapa rapid de semnele muscaturilor de plosnite. Puteti face propriile tratamente naturiste pentru muscaturile de insecte cu ingrediente precum hamamelis, otet de mere si aloe vera. Ingredientele naturale antiinflamatoare din aceste remedii de casa ajuta la ameliorarea rapida a mancarimii si la promovarea vindecarii.

In acest articol, vei afla cum sa identifici muscaturile de plosnite si cum sa scapi de ele rapid. Veti vedea, de asemenea, imagini cu muscaturi de plosnite pentru a va ajuta sa identificati semnele care va spun ca ati fost muscat.

Daca vrei sa afli cum sa scapi de plosnite citeste articolul meu aici: Cum sa scapi de plosnite in mod natural

Cum arata plosnitele de pat?

Denumirea latina pentru plosnite de pat este Cimex lectularius sau plosnita comuna. Daca ati vazut vreodata o imagine de prim-plan a unei plosnite, veti vedea ca acestea arata destul de infricosatoare. Cu toate acestea, in realitate, plosnitele de pat sunt daunatori minusculi care se pandesc in colturile si crapaturile patului, saltelelor si mobilierului. Au aproximativ dimensiunea unei seminte mici de mar si multi pot fi vazuti tarandu-se in jur daca aveti o infestare.

Dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD spune ca plosnitele de pat au corpuri plat, maro, oval. Nu au aripi, dar pot alerga rapid peste podele, tavane si pereti. Insectele parazite traiesc in grupuri si adora sa se ascunda in locuri intunecate. Daca aveti o problema de plosnite in casa dvs., ar trebui sa verificati daca exista semne de plosnite in colturile cadrului patului, de-a lungul cusaturilor saltelelor, de-a lungul plintelor si in spatele imaginilor. De fapt, ei vor trai in orice crapatura care este suficient de mare pentru a introduce un card de credit. 1

Agentia pentru Protectia Mediului din SUA raporteaza ca ouale de plosnite arata ca niste capete de ac albe. Pe masura ce trec prin stadiile lor de nimfa, ei arunca pielea, iar aceste cochilii galbui sunt un semn comun de cautat atunci cand verifica o infestare de insecte. 2

Poze cu plosnite de pat

Cum sa identifici muscaturile de plosnite

La majoritatea oamenilor, muscaturile de plosnite arata ca niste umflaturi rosii care mancarime pe corp. Cu toate acestea, poate fi dificil de stiut daca urmele muscaturii au fost cauzate de plosnite sau nu.

Potrivit Centers for Disease Control and Prevention (CDC), simptomele muscaturilor de plosnite pot sa nu apara timp de cateva zile. De asemenea, fiecare persoana reactioneaza diferit la muscarea acestor daunatori iritanti. Unii oameni nu prezinta semne de muscatura, in timp ce altii au o reactie severa la muscatura, iar pe piele apar umflaturi mari care mancarime sever. 3

Cu toate acestea, dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD spune ca singura modalitate de a sti cu siguranta daca urmele rosii ale muscaturii au fost cauzate de plosnite este sa cauti semne ale unei infestari de insecte. Acest lucru va confirma daca petele rosii care arata ca muscaturile de plosnite sunt de fapt rezultatul plosnitelor.

Muscaturi de plosnite – semne si simptome

Imaginile cu muscaturi de plosnite arata in general grupuri de umflaturi rosii care mancarime pe bratele, gatul, fata, picioarele si alte zone ale corpului unei persoane. In functie de numarul de plosnite care ti-au infestat zona de dormit si de reactia ta la acestea, muscaturile de plosnite au si alte semne.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca, de cele mai multe ori, muscaturile de plosnite vor fi fie intr-o linie aspra, fie intr-un grup de semne rosii. Daca provoaca o reactie severa a pielii, mancarimea poate fi foarte intensa. In cazuri rare, o persoana care are multe muscaturi si o reactie alergica severa ar trebui sa viziteze un medic. 4

Medicii de la Serviciul National de Sanatate spun ca, in unele cazuri, umflaturile rosii cu mancarime de pe piele pot provoca o eruptie cutanata sau pot incepe sa formeze vezicule si sa se umple cu lichid. 

Cu toate acestea, poate fi dificil de spus daca muscaturile au fost cauzate de plosnite sau de alta insecta. Prin urmare, este important sa stii cum sa identifici diferenta dintre muscaturile de plosnite, de purici si de tantar.

Muscatura de plosnite vs muscatura de purici

Intepaturile de purici si plosnitele de pat arata foarte asemanatoare si provoaca urme rosii cu mancarime pe piele. Chiar si in imagini, este greu sa deosebesti muscaturile de plosnite si muscaturile de purici. Cu toate acestea, exista unele diferente.

Simptomele muscaturilor de purici apar in general pe glezne, picioare si in jurul abdomenului. Ca si in cazul muscaturilor de plosnite, simptomele muscaturii de purici pot aparea si in grupuri mici. Dr. Carol DerSarkissian spune ca, daca te uiti cu atentie la o muscatura de plosnita, nu vei vedea un punct mic rosu in mijloc, asa cum este caracteristic muscaturilor de purici. 

Muscatura de plosnita vs muscatura de tantar

Atat intepaturile de tantari, cat si muscaturile de plosnite pot lasa urme de mancarime pe piele. Medicii de la Clinica Mayo spun ca simptomele muscaturilor de tantar apar foarte curand dupa muscatura; de fapt, in doar cateva minute, apare de obicei o umflatura rosie umflata. 

Spre deosebire de muscaturile de plosnite care sunt nedureroase, este posibil sa simtiti muscatura de tantar si ar putea incepe sa mancarime imediat. De asemenea, este mai probabil ca muscatura de tantar sa apara si sa curga o cantitate mica de lichid.

Simptome de muscaturi de plosnite – Complicatii

Urmele muscaturii de plosnite se vindeca de obicei in 2 saptamani si nu vor lasa urme permanente pe piele. In unele cazuri, exista complicatii asociate cu muscaturile de plosnite.

Bineinteles, pentru multi oameni, aparitia urmei rosii cu mancarime pe zonele vizibile ale pielii, cum ar fi fata sau bratele lor, este o complicatie nedorita a muscaturilor de plosnite.

Una dintre cele mai frecvente si potential grave complicatii care se observa la muscatura de plosnite este o infectie secundara a pielii. Dr. Stephanie S. Gardner de pe WebMD spune ca mancarimea de la muscaturile de plosnite poate fi atat de severa incat zgarierea constanta rupe pielea si microbii o primesc. Acest lucru poate provoca o infectie bacteriana in marca muscaturii. 7

Dr. Steven Doerr de pe eMedicnineHealth avertizeaza ca unii oameni experimenteaza reactii alergice severe la muscaturile de plosnite. Unele dintre semnele unei reactii alergice grave includ mancarime pe tot corpu, senzatie de senzatie in gat, dureri in piept, eruptii cutanate rosii care se raspandesc din zona muscaturii. 

Cel putin vestea buna cu muscaturile de plosnite este ca nu raspandesc boli. CDC afirma ca plosnitele de pat nu raspandesc boli si cea mai grava amenintare pentru sanatate este lipsa somnului de la zgarieturi si infectiile secundare ale pielii. 

Semne de infestare a plosnitelor de pat

Daca banuiti ca grupurile de pete rosii care mancarime pe corpul dumneavoastra sunt rezultatul unor plosnite de pat, ar trebui sa verificati semnele unei infestari.

In primul rand, nu trebuie sa va faceti griji ca a avea plosnite este un semn de necuratenie sau murdarie. CDC spune ca plosnitele de pat se hranesc doar cu sange si nu sunt atrase de murdarie. Planitele de pat au fost gasite in cele mai curate hoteluri de 5 stele. 

Pentru a verifica semnele de plosnite, ar trebui sa va uitati in zonele in care acestea tind sa traiasca. Agentia de Protectie a Mediului din SUA spune ca semnele revelatoare ale activitatii plosnitelor de pat sunt pete mici de culoare ruginita pe lenjeria de pat de la materiile fecale de insecte sau sangele uscat. De asemenea, este posibil sa observati mici piei galbene in jurul patului si in zona de dormit. 

Urmatorul pas pentru a confirma daca urmele rosii cu mancarime de pe piele sunt de la plosnite este sa gasesti unde se ascund animalele. Ar trebui sa verificati toate imbinarile si orificiile pentru suruburi din cadrul patului dvs., in jurul saltelelor si cu arcuri si in jurul tabliei. Alte locuri in care ati putea gasi dovezi ale unei infestari de plosnite sunt in pliurile draperiilor, in imbinarile sertarelor, in spatele tapetului liber si la plinte.

Daca gasiti fecale, plosnite moarte sau plosnite care se tarasc prin jur, este timpul sa luati masuri drastice pentru a scapa rapid de plosnitele de pat. Acesta este singurul mod de a preveni obtinerea mai multor muscaturi de plosnite in viitor. Unele modalitati eficiente de a ucide infestarea cu insecte iritante includ utilizarea pulberilor de plosnite care distrug populatiile de plosnite,  precum si spray-urile pentru plosnite.

Cum sa scapi rapid de muscaturile de plosnite

Din fericire, exista multe remedii pentru a scapa rapid de muscaturile de plosnite. Iata cateva dintre cele mai bune moduri de a trata muscaturile de plosnite acasa.

Compresa rece

Pentru a scapa rapid de o mancarime intensa intr-o umflatura cauzata de o muscatura de plosnita, poti folosi o compresa rece. O modalitate excelenta de a face o compresa este folosirea unei pliculete de ceai rece. Raceala ajuta la ameliorarea iritatiei pielii prin calmarea terminatiilor nervoase, iar ceaiul ajuta la ameliorarea mancarimii si promoveaza vindecarea.

Un studiu din 2012 asupra efectelor vindecatoare ale ceaiului a constatat ca compusii din ceaiul negru si cel verde au un efect astringent. Acest lucru ajuta la reducerea mancarimii in pielea iritata, inflamata. Cu toate acestea, nu trebuie sa folositi doar plicuri de ceai negru sau verde. Cercetarile au mai descoperit ca musetelul are proprietati calmante si este la fel de eficient ca si cremele cu hidrocortizon (deseori prescrise de medici pentru a reduce mancarimea la muscaturile de insecte). 

Cum se utilizeaza:

Pentru a scapa rapid de iritatia pe care o provoaca muscaturile de plosnite folosind o compresa rece de ceai, iata ce ar trebui sa faci:

  1. Puneti un pliculet de ceai intr-o cana cu apa clocotita pentru cateva minute. Scoateti punga si raciti-o la frigider.
  2. Asezati plicul de ceai pe umflaturile rosii care mancarime pentru a ameliora disconfortul si iritatia.
  3. Aplicati compresa rece de 2-3 ori pe zi pentru ameliorarea rapida a muscaturilor de plosnite si a eruptiilor cutanate.

Aloe vera

Aloe vera are, de asemenea, proprietati care reduc mancarimea si ajuta la accelerarea timpului de vindecare al muscaturii de plosnite. Aloe vera contine multe proprietati pentru a va hrani pielea si a ameliora inflamatia si iritatia.

Un studiu asupra proprietatilor vindecatoare ale aloe vera a constatat ca are un efect calmant asupra pielii iritate. S-a descoperit ca aloe vera a fost la fel de eficienta ca si cremele cu hidrocortizon in reducerea mancarimii si a raspunsurilor inflamatorii ale pielii. 

Cum se utilizeaza:

Gelul de aloe vera este excelent pentru a ajuta muscaturile de plosnite sa se vindece mai repede. Iata ce ar trebui sa faci:

  1. Utilizati gel de aloe vera cu cat mai putine ingrediente adaugate si aplicati generos niste gel pe urmele muscaturii.
  2. Masati gelul in zona din jurul muscaturilor de plosnite pentru a calma pielea si a opri mancarimea.
  3. Aplicati remediul natural de 2-3 ori pe zi pentru a va ajuta pielea sa se vindece mai repede si pentru a obtine o usurare binevenita de mancarimea constanta.

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai va ajuta la tratarea mancarimii de la muscaturile de plosnite si va ajuta la prevenirea infectiilor secundare care agraveaza pielea. Uleiul de arbore de ceai contine compusi antimicrobieni puternici, precum si proprietati care ajuta la reducerea inflamatiei si mancarimii.

Unul dintre beneficiile utilizarii uleiului de arbore de ceai pentru a trata rapid muscaturile de plosnite este ca ajuta la calmarea reactiilor alergice ale pielii. De exemplu, British Journal of Dermatology a raportat un studiu asupra efectului antihistaminic al uleiului de arbore de ceai. Histamina este eliberata de organism ca raspuns la alergeni. S-a descoperit ca aplicarea uleiului de arbore de ceai pe inflamatia pielii a ajutat la calmarea rapida a raspunsului alergic. 

Cum se utilizeaza:

Puteti folosi ulei de arbore de ceai ca tratament la fata locului pentru una sau doua muscaturi de plosnite sau puteti amesteca cateva picaturi de ulei de arbore de ceai cu ulei de nuca de cocos pentru a fi aplicate pe ciorchine de muscaturi de plosnite. Iata ce ar trebui sa faci:

  1. Pune o picatura de ulei de arbore de ceai pe capatul unui vata si aplica pe muscatura de plosnita care mancarime.
  2. Aplicati de 2 ori pe zi pentru a ajuta la oprirea mancarimii in urmele muscaturii si pentru a preveni infectiile bacteriene care afecteaza zona pielii.

Pentru grupuri mari de muscaturi de plosnite, puteti obtine usurare adaugand 2-3 picaturi de ulei de arbore de ceai la o lingura de ulei de nuca de cocos. Aplicati de 2-3 ori pe zi pentru a va ajuta pielea sa se vindece si pentru a trata orice vezicule de muscaturi de plosnite care s-au format.

De asemenea, puteti folosi ulei de arbore de ceai pentru a face un spray natural pentru eradicarea plosnitelor de pat.

Alte modalitati de a scapa rapid de muscaturile de plosnite

Exista multe alte moduri naturale de a scapa de semnele vizibile ale muscaturilor de plosnite. Iata mai multe moduri.

Hamamelisul este un astringent natural care calmeaza rapid mancarimea pielii si reduce roseata. Hamamelisul este perfect pentru tratarea muscaturilor de plosnite si poate fi aplicat ori de cate ori urmele muscaturii tale incep sa te mancarime.

Otetul de mere , atunci cand este diluat cu apa in proportii egale, ajuta la reducerea mancarimii si la uciderea germenilor din muscaturile de plosnite. Doar aplicati otet de mere diluat in zona afectata pentru a opri rapid mancarimea.

Castravetii au un efect uimitor de calmare asupra pielii si va vor oferi o usurare instantanee de mancarime si iritatie. Tot ce trebuie sa faci este sa aplici felii de castraveti rece pe semnele muscaturii tale.

Pentru mai multe informatii despre aceste remedii naturale pentru muscaturi de plosnite si pentru a afla cateva modalitati mai eficiente de a trata semnele muscaturii de plosnite acasa, va rugam sa cititi articolul meu despre modalitati naturale de a face ca muscaturile de plosnite sa se vindece mai repede.

Cum sa preveniti muscaturile de plosnite

Desigur, prevenirea unei infestari de plosnite este mult mai usoara decat a avea de a face cu disconfortul cauzat de muscaturile de plosnite.

CDC spune ca una dintre cele mai bune modalitati de a preveni muscaturile de plosnite este sa va verificati in mod regulat patul, salteaua si lenjeria de pat pentru semne de activitate. Acest lucru va poate ajuta sa scapati de plosnite inainte ca acestea sa devina o problema majora. 

De asemenea, ar trebui sa aveti grija sa cumparati mobilier la mana a doua. Serviciile Nationale de Sanatate avertizeaza sa evitati cumpararea de saltele la mana a doua si, daca cumparati mobilier uzat, inspectati-l cu atentie pentru plosnite. Amintiti-va ca, in conditiile potrivite, plosnitele pot trai mai multe luni fara sa se hraneasca!

Citeste si 5 moduri naturale de a ameliora mancarimea cauzata de muscaturile de tantari

Resurse medicale

  1. WebMD
  2. EPA
  3. CDC
  4. MayoClinic
  5. NHS
  6. MayoClinic
  7. WebMD
  8. eMedicineHealth
  9. EPA
  10. Phytojournal
  11. OWM
  12. Skin Pharmacol Physiol.
  13.  Br J Dermatol.
1...252627...142Pagina 26 din 142