Posts tagged insomnie

Doamnelor nu ignorati aceste 9 simpto...

Doamnelor nu ignorati aceste 9 simptome de stres!

Stresul este principalul motiv pentru aparitia numeroaselor afectiuni medicale, dar nu toata lumea este constienta de acest lucru, desi expertii avertizeaza intotdeauna cu privire la consecintele stresului.   Stresul poate fi o problema serioasa, mai ales atunci cand nu poate fi observata imediat din cauza unor simptome neclare. Astfel, specialistii recomanda reducera stresului pentru ca […]

Ceai si ulei de musetel: Cele mai imp...

Ceai si ulei de musetel: Cele mai importante beneficii pentru sanatate si frumusete

Este imposibil sa vorbim despre beneficiile plantelor, fara a mentiona proprietatile binefacatoare  ale musetelului. Datorita multor efecte benefice, musetelul a fost folosit de secole ca un remediu pe baza de plante eficient pentru o varietate de boli.   Musetelul provine din familia de plante margarete. Ambele flori uscate si proaspete de musetel sunt utilizate pentru […]

Cele mai bune suplimente naturale pen...

Cele mai bune suplimente naturale pentru serotonina

Deficitul de serotonina poate provoca sentimentul de tristete, depresie, iritabilitate, niveluri ridicate de anxietate si nopti nedormite. Deficienta de serotonina poate fi tratata cu ajutorul suplimentelor naturale pentru serotonina care contribuie la cresterea nivelului din acest „neurotransmitator al fericirii“ in creier, provocand o stare de bine, fericire, incredere si un somn mai bun.     […]

Floarea pasiunii (Passiflora Incarnat...

Floarea pasiunii (Passiflora Incarnata): Beneficii pentru sanatate si efecte secundare

Floarea pasiunii este o planta din familia Passifloraceae. Este cunoscut, de asemenea si sub denumirea Passiflora incarnata. Exista aproximativ 500 de specii de passiflora incarnata, dintre care majoritatea cresc ca vita de vie, arbusti sau plante erbacee. Aceasta planta este bogata in flavonoide, glicozide, acizi organici ( de exemplu acid formic, butiric, linoleic, linolenic, malic, […]

Cat timp trebuie sa dormi in conformi...

Cat timp trebuie sa dormi in conformitate cu National Sleep Foundation

Sanatatea si starea de spirit sunt afectate semnificativ de cum ne petrecem ziua, deci expertii anumite recomandari atunci cand vine vorba de somn in timpul zilei. National Sleep Foundation a recomandat timp de somn in functie de varsta, precum si numarul de ore pe care ar trebui sa-l dormim pentru a avea suficienta energie in […]

Acest lucru se intampla cu corpul tau...

Acest lucru se intampla cu corpul tau daca dormi 5 ore sau mai putin

Somnul suficient este vital pentru functionarea corecta a corpului. Organismul are o capacitate unica de a se regenera si de auto-vindeca, dintre care cele mai multe se intampla in timpul somnului. Deficitul de somn poate duce la o serie de probleme de sanatate, iar acest lucru se intampla cu corpul tau daca dormi timp de 5 ore […]

Te trezesti in fiecare noapte la acel...

Te trezesti in fiecare noapte la acelasi ora? Iata ce inseamna

Corpul este un mecanism remarcabil. In timpul somnului au loc numeroase reactii chimice si modificari, si multe sunt asociate cu lucruri pe care le facem in timpul zilei. Daca va treziti noaptea, in acelasi timp, sau daca nu puteti adormi, descoperiti motivul real si ce transmite corpul. Daca va treziti intre 11 seara si 1 noaptea Acest […]

Remediu magic pentru somn: o cana din...

Remediu magic pentru somn: o cana din acest amestec si veti adormi in mai putin de un minut!

Somnul bun este esential pentru buna functionare a intregului corp, deoarece acesta afecteaza toate activitatile din timpul zilei. Prin urmare, trebuie sa gasiti o modalitate de a rezolva problemele de somn si de a dormi timp de 6-8 ore in fiecare noapte. Astazi, vom prezenta un amestec natural fantastic, care va ajuta sa luptati cu […]

Care este cauza insomniei

Care este cauza insomniei

Cauzele insomniei Cei mai multi oameni s-au confruntat cu probleme de somn, la un moment sau altul, dar ceea ce cauzeaza insomnia este foarte individual. Exista de fapt doua forme diferite de insomnie si anume: secundara si primara. Ambele sunt caracterizate prin incapacitatea de a putea dormi. Exista doua categorii principale de riscuri care pot […]

Cele mai citite articole

Anunt