Doamnelor nu ignorati aceste 9 simptome de stres!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Stresul este principalul motiv pentru aparitia numeroaselor afectiuni medicale, dar nu toata lumea este constienta de acest lucru, desi expertii avertizeaza intotdeauna cu privire la consecintele stresului.

Stresul poate fi o problema serioasa, mai ales atunci cand nu poate fi observata imediat din cauza unor simptome neclare. Astfel, specialistii recomanda reducera stresului pentru ca este foarte important pentru a proteja sanatatea de numeroase afectiuni medicale.

In continuare gasiti simptomele stresului.

Pierderea parului

Carolyn Jacob, care este director medical si fondator al Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, spune ca aproximativ 100 de fire de par sunt pierdute in fiecare zi si nici macar nu suntem constienti de acest lucru. Stresul este principalul motiv pentru pierderea parului, deoarece stresul poate provoca o alterare in functiile fiziologice ale organismului.

Dupa trei sau patru luni, cantitatea de par pierduta devine mai mare, deoarece parul in faza de repaus cade. Acesta este un rezultat foarte negativ. Modificarile in par se datoreaza in principal organismului suprasolicitat spune Carolyn Jacob.

Variatii in greutate

Stresul poate fi, de asemenea, cauza pentru unele variatii de greutate, deoarece stresul poate duce la pierderea in greutate din cauza pierderii apetitului, dar, de asemenea, poate fi responsabil pentru a ingrasarii datorita metabolizarii reduse. Deci, daca observati oricare dintre aceste modificari, rebuie sa reduceti stresul imediat.

Stare constanta de anxietate

In mod constant senzatie de disconfort, anxietate si nelinistite este un simptom sunteti superstresat. Trebuie sa luati unele masuri pentru a rezolva aceasta conditie si sa va confruntati cu problema. Daca nu luati masuri imediate, se vor agrava.

Libidou scazut

Stresul poate fi, de asemenea, motivul pentru lipsa libidoilui, deoarece reduce numarul de hormoni pentru activitatea sexuala. Stresul poate duce la impotenta si epuizare.

Pentru a pastra viata amoroasa si viata sexuala, puteti practica unele tehnici pentru a relaxa corpul tau. Si o alta solutie pentru acest lucru poate fi o simpla conversatie cu partenerul tau despre aceasta problema.

Aspecte legate de somn

Problemele de somn pot aparea, de asemenea, din cauza a prea mult stres, asa ca, daca observati orice modificari in rutina de dormit, sau nu puteti dormi suficient sau chiar dormit deloc pentru ca va simtiti epuizat, ar trebui sa va ocupati de problema care provoaca stres.

Corpul este intotdeauna in lupta cu stresul in felul sau. Deci, trebuie sa definiti sursa pentru problemele pe care va lasa fara un somn bun.

Trebuie sa gasiti o solutie pentru a face fata stresului, cat mai curand posibil, cum ar fi meditatia, dieta sanatoasa, exercitii fizice sau yoga.

Modificari ale dispozitiei

Starea de spirit se poate schimba drastic atunci cand stresul afecteaza nivelurile de hormoni. Aceasta poate duce la complicatii suplimentare, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsiva, multe probleme de sanatate mintala, vicii sau anxietate. Deci, consultati-va cu un psiholog, cat mai curand posibil, in scopul de a proteja starea generala de sanatate.

Dureri de corp

Durerile de corp sunt adesea primul simptom pentru o problema serioasa de sanatate, asa ca ar trebui sa examinati sursa durerii. Stresul poate fi motivul pentru functionarea defectuoasa a corpului si poate duce la palpitatii, muschi incordati, diaree, ulcere, probleme de stomac, sau dureri in piept.

Stresul poate agrava durerile de cap, cauza dureri in tot corpul si poate provoca artrita severa. Deci, ar trebui sa reduceti nivelul de stres si sa imbunatatiti sanatatea.

Lipsa de rabdare

Problemele de zi cu zi pot face sa va pierdeti rabdarea pentru tot si toata lumea din jurul vostru. Deci, gestionati nivelul stresului si de a reduceti-l rapid pentru a preveni alte complicatii.

Va gandititi la munca ta tot timpul

Daca sunteti superstresat nu va puteti lua mintea de la locul de munca, obligatii si probleme financiare. Trebuie sa va relaxati. Tineti-va departe de probleme si gasiti o solutie pentru ea.

(Visited 1.037 times, 1 visits today)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Related posts

Leave a Comment