7 super alimente pentru alergatori

7 super alimente pentru alergatori

Consumul de alimente cu beneficii nutritionale este esentiala pentru performanta alergatorilor pentru recuperare, si starea generala de sanatate. Deci, este important pentru sportivi sa faca alegeri inteligente, sa consume alimente nutritive atunci cand vine vorba de ce mananca inainte si dupa alergare. Iata o lista cativa super-nutrienti care va va oferi o multime de beneficii […]

Semne de avertizare ca aveti corpul s...

Semne de avertizare ca aveti corpul supraincarcat cu toxine

Cand ne gandim la deseuri toxice, in mintea noastra apar instant imagini de fabrici chimice imense cu deseuri industriale. Rareori ne gandim la organismul nostru, dar din pacate si acesta poate fi gazda de toxine. Exista multe modalitati prin care aceste toxine intra sistemul nostru: Inhalare: Aerul pe care il respiram in fiecare zi este […]

Masca de casa extrem de eficienta pen...

Masca de casa extrem de eficienta pentru cresterea parului!

In acest articol, este prezentat o masca de par extrem de eficienta pentru par uscat si deteriorat. Masca stimuleaza cresterea parului si mentine parul hidratat, curat, si bine conditionat. De asemenea, aceasta masca remarcabila reglementeaza, de asemenea, uleiurile excesive si face parul moale.   Ingrediente: 1 ou (sau doar galbenus) 1 banana Bere neagra 1/2 […]

10 Alimente ce declanseaza pietre la ...

10 Alimente ce declanseaza pietre la rinichi

Conform sondajului, aproximativ 25% dintre romani sufera de pietre la rinichi. Ele sunt mai frecvente la barbati decat la femei. Aceste pietre ce se poate dezvolta in unul sau ambii rinichi si pot provoca dureri foarte mari. Pietrele la rinichi se dezvolta atunci cand diferite tipuri de substante chimice in urina, cum ar fi acidul […]

20 de beneficii uimitoare ale bananel...

20 de beneficii uimitoare ale bananelor pentru sanatate

Bananele sunt extrem de sanatoase, deoarece ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Este un fruct versatil care contine mai multe substante nutritive, inclusiv vitaminele A, B, C si E, impreuna cu minerale precum potasiu, zinc, fier si mangan. Asa cum consumul bananei ajuta la pastrarea sanatatii, aplicarea acestui fruct pe par sau piele va va ajuta […]

Low Carb Pizza

Low Carb Pizza

Cu mici exceptii cred ca tuturor le place pizza.  Din pacate nu toata lumea o poate manca datorita continutului de carbohidrati din blat. Mai jos gasiti o varianta de pizza dietetica, cu blat din conopida. Mie mi-a placut foarte mult si m-a tinut satula mult timp.   Incrediente: Pentru blat: 1 conopida medie 5 linguri de cascaval 3 ou sare, […]

Remedii naturiste pentru boli autoimu...

Remedii naturiste pentru boli autoimune

Bolile autoimune includ diverse conditii in care sistemul imunitar ataca celulele sanatoase, pentru ca nu sunt in masura de a le diferentia de entitati straine daunatoare, cum ar fi bacteriile. Cauza exacta a acestei probleme este inca necunoscuta. Uneori, boala se declanseaza atunci cand un microorganism sau un medicament modifica comportamentul de celule ale sistemului […]

Remedii naturiste pentru sindromul de...

Remedii naturiste pentru sindromul de tunel carpian (STC)

Sindromul de tunel carpian (STC) este o boala care afecteaza mainile si provoaca senzatia de furnicaturi si amorteala la etapa initiala. Dupa cum progreseaza la stadii avansate, acesta poate duce la durere severa si slabiciune in maini si chiar provoaca leziuni ale nervilor. STC poate aparea la una sau la ambele maini si este, in […]

Cum sa scapati de diaree

Cum sa scapati de diaree

Diareea apare atunci cand sistemul digestiv nu functioneaza corect, rezultand scaune moi sau apoase frecvente, trei sau mai multe ori pe zi. Cauzele principale ale diareei sunt infectiile virale, infectiile bacteriene, consumul de alimente contaminate si apa, anxietate, intoleranta alimentara, si boli intestinale cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala Crohn si colita ulcerativa. Diareea […]

5 suplimente pentru depresie

5 suplimente pentru depresie

Depresia poate fi dificila de gestionat in mod eficient, chiar si atunci cand primiti ajutor de la profesionisti. In continuare, gasiti suplimente ce pot sprijini starea de spirit si amelioreaza simptomele dureroase de depresie. 1) Vitamina D Organismul sintetizeaza vitamina D in mod natural. Pentru a face acest lucru, avem nevoie de lumina soarelui. Niveluri […]

Cele mai citite articole