Acasă Blog Pagina 127

Sfaturi pentru prevenirea infectarii body piercing

Mariana Felvinczi
-
0

Body piercing-ul a devenit foarte la moda in ultimii ani, iar multi oameni isi fac piercing-uri fara a fi pe deplin constienti de modul de prevenire a unor infectii. Aceste sfaturi va vor ajuta cum sa va ingrijiti piercing-ul pentru a preintampina o problema.

piercing sfaturi

Urmati aceste sfaturi pentru a prevenirea infectiei:

  1. Mai intai, spalati-va pe maini  bine cu apa si sapun inainte de a atinge sau de a curata zona perforata. (Nu lasati pe nimeni altcineva sa atinga zona perforata pana cand este vindecata)
  2. Indepartati orice material cruste de pe site si de pe bijuterii cu apa calda.
  3. Se spala cu grija zona din jurul piercing-ului cu o apa si sapun lichid delicat si in fiecare zi.
  4. Atunci cand faceti dus utilizati un sapun lichid antibacterian pentru a curata bijuteria si piercing-ul. Nu-l lasati pe piercing pentru mai mult de 30 de secunde.
  5. Clatiti cu grija, fara a lasa clabuci sau reziduuri – NU frecati sau trageti pentru ca pielea din jur poate sangera. Pe masura ce se vindeca piercing-ul, pielea se va usca si se desprinde pe cont propriu.
  6. Uscati usor zona cu un prosop de hartie sau servetel alb simplu. Nu folositi prosoape pentru ca bacteriile pot fi o problema. De asemenea, bijuteriile tind sa se aghete de prosoape.
  7. NU folositi unguente antibacteriene, deoarece acestea nu permit aerului sa ajunga la zona.
  8. NU utilizati peroxid de hidrogen,  Betadina®, Hibiclens®, Bactine® (si alte produse care contin clorura de benzalconiu sau BZK), frecare alocool, sau sapunuri antibacteriene puternice, deoarece acestea irita pielea din jurul piercing-ului.
  1. Vitamina A, vitamina C, zinc, si multivitamine pot ajuta pe tot parcursul procesului de vindecare.
  1. Purtati haine curate cu tesatura moale pentru piercing in buric.
  2. Evitati folosirea produselor cosmetice, lotiuni, fixativ sau alte tipuri de produse cosmetice in jurul piercing-ul.
  3. Evitati expunerea la soare si solare pentru cateva saptamani. Categoric evitati uleiuri autobronzante, lotiunile, si nisipul.
  4. Nu lasati piercing-ul sa vina in contact cu fluidele corporale ale altei persoane.

Sursa:

http://youngwomenshealth.org/

http://irisbodypiercingdenver.com/

Aceasta bautura arde grasimile si scade colesterolul rau, chiar si medicii il recomanda!

Mariana Felvinczi
-
0
Aceasta bautura arde grasimile si scade colesterolul rau, chiar si medicii il recomanda!

Multi oameni din intreaga lume au de-a face cu colesterol rau si cu excesul de greutate. Daca sunteti unul dintre ei, aceasta reteta va poate ajuta sa rezolvati problemele, deoarece este benefic si este recomandat.

Aceasta bautura este foarte sanatoasa. Mai mult decat atat, va ajuta la arderea grasimilor.

Ingrediente de care aveti nevoie pentru a pregati aceasta bautura:

  • 2 litri de apa filtrata
  • 3 lamai
  • 2 legaturi patrunjel
  • Bicarbonat de sodiu

Cum sa-l pregatiti:

In primul rand ar trebui sa curatati lamaia de pesticide cu bicarbonat de sodiu.  Se taie lamaia și impreuna cu patrunjel se pune in apa dupa care se acopera amestecul. Se pastreaza in frigider pana a doua zi. Ar trebui sa consumati din aceasta bautura 100 gr pe zi.

Ce este dependenta de internet?

Mariana Felvinczi
-
0

Persoanele cu alte dependente au un risc mai mare de a dezvolta o dependenta de internet.

Dependenta de internet este o tulburare psihologica care ii face pe oameni sa-si petreaca atat de mult timp la calculator inacat aceasta ii afecteaza sanatatea, locul de munca, finantele sau relatia.

Expertii in sanatate mintala cred ca dependenta de internet poate avea aceleasi efecte deranjante ca abuzul de alcool, droguri sau dependenta de jocuri de noroc.

Intr-un articol din 2012, in Current Psychiatry Reviews, de exemplu, este remarcat faptul ca dependenta de internet “distruge vieti prin provocarea de complicatii neurologice, tulburari psihologice si probleme sociale.”

Cat de fregventa este dependent de internet?

Dependenta de internet nu a fost studiata la fel de mult ca si alte boli de sanatate mintala, asa ca nu se stie exact cat de multi oameni au aceasta tulburare.

Dar un studiu, in The American Journal of Drug and Alcohol Abuse a constatat ca aproape 10% din americani sufera de dependenta de internet.

Alte studii estimeaza ca tulburarea poate afecta mai mult de 18% din utilizatorii de internet.

In timp ce oricine poate dezvolta aceasta dependenta, majoritatea oamenilor care fac acest lucru sunt de sex masculin incepand de la varsta adolescentei pana la 30 de ani.

Unele rapoarte sugereaza ca dependenta de internet este o problema deosebit de acuta in tarile asiatice.

Coreea de Sud ar putea avea aproximativ 680.000 de tineri cu varste intre 10 si 19, care sunt dependenti de internet, potrivit unui raport din 2013 Reuters.

Si China a dezvoltat tabere de reabilitare, stil militar strict concepute pentru a forta dependentii de internet sa stea departe de activitati on-line.

China are mai mult de 1.500 de instructori de tabara care sunt licentiati pentru a trata dependenta de internet, potrivit unui raport in 2012 in China Daily.

 dependenta

Factorii de risc si complicatii

Persoanele care dezvolta o dependenta de internet de multe ori deja se simt izolati social. Ei pot avea o perioada dificila in crearea si mentinerea unor relatii cu semenii lor.

Si oamenii cu alte dependente, cum ar fi consumul de alcool, droguri, sex, sau jocuri de noroc, au un risc mai mare de a dezvolta depandenta de internet.

Studiile sugereaza ca persoanele cu aceasta dependenta sunt, de asemenea, la un risc mai mare pentru a avea probleme de sanatate mintala, cum ar fi:

  • Depresie
  • Anxietate
  • Psihoza
  • Izolare sociala
  • Probleme de control al impulsurilor
  • Tulburari in utilizarea de substante, cum ar fi alcoolismul sau abuzul de droguri

Simptome dependenta de internet

Ca si alte dependente, dependenta de internet nu se bazeaza doar pe un interes sau hobby de care cineva se bucura.

Daca este o dependenta reala, aceasta poate provoca una sau mai multe dintre urmatoarele variante:

  • Efectele negative asupra performantei scolare sau la locul de munca
  • Implicarea redusa cu familia sau prietenii
  • Pierderea interesului pentru alte hobby-uri sau preocupari
  • Sentimente de anxietate sau depresie atunci cand sunteti departe de computer
  • In cazul in care nu va petreceti timpul la computer, va ganditi cel mai mult la obtinerea acestuia
  • Furie sau o reactie de aparare atunci cand cineva comenteaza asupra comportamentului

Lipsa internetului

La fel ca la toate comportamentele dependenta, poate duce la un exces de dopamina in creier.

Simptomele lipsei de internet includ depresie, iritabilitate, anxietate, transpiratii sau tremor, insomnie, modificari ale dispozitiei, si in cazuri rare o ruptura psihotica cu realitatea.

 

Tratamentul dependetei de internet

In unele cazuri, dependent de internet se dezvolta ca o evadare din alte probleme, cum ar fi anxietatea si depresia.

Medicamentele pentru a tratarea aceste tulburari, cum ar fi antidepresive sau medicamente pentru anxietate, pot ajuta la tratarea dependentei.

Exemple de antidepresive utilizate pentru a tratarea dependetei de internet includ:

  • Celexa (citalopram) – Seroquel (quetiapine) terapie combinata
  • Lexapro (escitalopram)
  • VIVITROL (naltrexona)
  • Wellbutrin (bupropion)

Adresati-va medicului dumneavoastra daca aveti nevoie pentru a lua medicamente pentru dependenta de internet.

Studiile sugereaza ca sportul poate ajuta la tratarea depedetei de intenet.

In plus, terapia cognitiv comportamentala poate ajuta in ameliorarea simptomelor.

 

Sursa:

3 activitati excelente care va ajuta sa diminuati stresul si anxietatea

Mariana Felvinczi
-
0
3 activitati excelente care va ajuta sa diminuati stresul si anxietatea

Stresul si anxietatea par sa fie o parte integranta a vietii unui numar tot mai mare de oameni in mare parte datorita ritmului dinamic de viata si numeroase obligatii.

Exista o serie de tehnici si modalitati pe care le puteti face pentru a scapa de stres si de anxietate.

O serie de studii au aratat ca starea de sanatate mintala este strans legata de sanatatea fizica si, prin urmare, o modalitate de rezolvare a problemelor legate de stres este practicarea unor activitati fizice, care stimuleaza secretia de hormoni de fericire, si reduce secretia de hormoni care activeaza stresul.

Iata 3 activitati care ajuta sa diminuezi stresul si anxietatea

1. Alergarea

Potrivit unui studiu, numai 5 minute de alergare pe zi va poate ajuta sa traiti mai mult. Initial alergarea este cel mai bun exercitiu pentru a mentine forma dvs., arderea caloriilor, si, de asemenea, pentru a reduce riscul de boli de inima.

Dar, simultan alergarea are un impact asupra sanatatii mintale. Studiile au aratat ca, in timpul si dupa alergare, se secreta hormoni de serotonina (hormonul fericirii) si norepinefrinei.

Oamenii de stiinta au dovedit ca miscareaa repetata a corpului in timpul alergarii are un efect asupra partii meditative a creierului si, astfel, ajuta sa scapati de stresul acumulat.

Citeste si Efectele alergarii asupra organismului

2. Drumetii montane

Natura in sine are un efect relaxant asupra creierului uman. Exista o multime de dovezi care arata ca mediul inconjurator (copaci, brazi, verdeata) pot reduce in mod semnificativ anxietatea, deoarece plantele elibereaza substante chimice care impiedica procesele de degradare a acestora, si sunt benefice corpului nostru.

Pentru regenerarea corpului este suficient sa mergeti padure doar 20 de minute, si va veti relaxa.

Lectura suplimentara: Drumetiile montane remediu pentru depresie

3. Yoga

Multe studii au aratat ca yoga este un excelent mod de a reduce anxietatea si stresul. Participantii care au inceput sa faca yoga au observat o diminuare a depresiei, furiei, anxietatii si simptome nevrotice.

Ceea ce este bun, este faptul ca in yoga se pune accent pe tehnicile de respiratie, care este crucial pentru relaxarea creierului.

Sursa: http://www.finelivingadvice.com/

Cum sa slabiti fara sa mergeti la sala

Mariana Felvinczi
-
0

Doriti sa slabiti, dar nu aveti timp sa mergeti la sala de sport? Ei bine, natura este plina de surprize si va da o mana de ajutor pentru a pierde in greutate.

Alimentele cu calorii negative sunt acele alimente care necesita mai multe calorii pentru digerare decat propriul continut caloric. Astfel, consumul acestor alimente ajuta la reducerea tesutului adipos din organism. In cazul in care doriti sa slabiti, sfatul nutritionistilor este “sa nu sariti peste mese, deoarece acest lucru va incetini metabolismul si cauzeaza probleme de sanatate’’. Este bine sa mancati alimente cu calorii negative. Deci ce alimente pot ajuta sa slabiti? Aflati mai jos.

calorii negative

Merele

Pectina, o substanta care se gaseste in mere – reduce capacitatea celulelor de a retine grasime. Antioxidantii din mere ajuta la prevenirea simptomelor metabolice, ceea ce duce la acumularea de grasime in zona abdominala.

Fructe bogate in vitamina C

Lamai, portocale, grapefruit, guava, papaya, mandarinele, de asemenea, ajuta organismul sa arda mai repede grasimile.

Alimentele bogate in calciu

Un studiu a constatat ca persoanele supraponderale care au consumat trei portii de lactate bogate in calciu pe zi au pierdut mai multa grasime din zona abdominala decat cei care au urmat o dieta similara, dar nu cu produse lactate. Laptele degresat, iaurtul sau branza de vaci adaugat la dieta de zi cu zi poate ajuta sa slabiti.

Curry

Frunzele de curry ajuta la detoxifierea organismului si reducerea depunerilor de grasime.

Ardei iuti

Alimente care contin chili sau piper rosu sunt considerate alimente care ard grasimile. Ardei iuti contin capsaicina, care ajuta la cresterea metabolismului. Capsaicina determina organismul sa ardeti calorii in plus 20 de minute dupa ce ati mancat ardei iute.

Cardamom

Cardamom este un condiment adesea cotat ca fiind al treilea cel mai scump condiment din lume (dupa sofran si vanilie). Cardamom are efecte termogenice puternice care stimuleaza metabolismul si arde grasimea.

Usturoiul

Usturoiul reduce depozitarea de grasime din organism si favorizeaza eliminarea lor. Astfel, mai putina grasime este depozitata in sange si tesuturi.

 

Alimentele bogate in proteine ​​si fibre

Ele sunt excelente pentru arderea grasimilor abdominale. Proteinele necesita mai multa energie pentru a fi digerate decat grasimea, asa ca nu ezitati sa mancati alimente cum ar fi produsele lactate, fasole, cereale integrale, fulgi de ovaz sau oua. Ouale contin vitamina B12, care ajuta la arderea grasimilor.

Ceai verde

Ceaiul verde regleaza nivelul de zahar din organism, reducand cantitatea de insulina produsa de acesta. Astfel, previne depozitarea grasimilor si tine apetitul sub control. Este, de asemenea, un bun energizant.

Ulei de peste

Un studiu recent a aratat ca uleiul de peste este foarte bun pentru organism si de ajutor in slabit. Consumat de multe ori, uleiul de peste arde de grasimea. Puteti pierde 5 kg  in trei luni.

Stati departe de acest ulei: Este mai periculos decat un zaharul!

Mariana Felvinczi
-
0

Chiar daca noi auzim in mod constant ca soia este sanatos si benefic pentru sanatatea noastra, in realitate, este departe de ea. Se pare ca, uleiul de soia poate duce la numeroase probleme de sanatate, deci ar trebui sa incetati sa mai adaugati la mese.

soia dauneaza

Soia precum uleiul de soia si toate diferitele tipuri de produse din soia ce sunt derivate din soia, care sunt considerate periculoase si toxice in natura, in ciuda faptului ca acest lucru nu este recunoscut de majoritatea producatorilor de soia. Boabele de soia necesita un tratament de lunga durata pentru a deveni non-toxice si sigure pentru consum.

Mai mult decat atat, persoanele care consuma in mod regulat soia si produsele sale au un risc crescut de a dezvolta boala Alzheimer, pubertate precoce in maturarea fizica a femeilor si intarzierea la persoanele de sex masculin, de asemenea, declanseaza generarea de hormoni steroizi.

Prin urmare, faptul ca parintii sunt sfatuiti sa dea copiilor lor soia, in loc de lapte matern este devastator.

Este un adevar bine cunoscut faptul ca productia de soia modificata genetic este larg raspandit in intreaga lume, si este foarte dificil de a evita aceste produse nocive, iar producatorii sai niciodata nu mentioneaza.

Cu toate acestea, este de mare importanta pentru sanatatea dumneavoastra sa-l evitati, in scopul de a preveni numeroase probleme de sanatate.

Sursa:  healthadviceteam.com

7 Cele mai bune remedii naturiste pentru a scapa de celulita

Mariana Felvinczi
-
0
7 Cele mai bune remedii naturiste pentru a scapa de celulita

Cum sa scapi de celulita? Aceasta intrebare este des pusa de femeile de toata varsta. De asemenea, se pare ca atat femeile slabe cat si femeile voluptoase o au. Greutatea nu este un indiciu comun. Pielea de coaja de portocala apare in functie de stilul de viata, genetica, hormoni sau alti factori.

De obicei, femeile cheltuiesc o avere pe tratamente de reducere a celulitei, cu toate acestea, ele nu primesc rezultatele dorite si de fapt, ei pot face mai mult rau decat bine, sau nu se poate face nimic.

Dar, exista si alte metode naturale si eficiente pentru a scapa de celulita, indiferent de factorii mentionati mai sus si puteti avea un corp de zeita, cum ar fi:

Masajul

Masajul este un mod minunat de a imbina placerea cu utilul. Aceasta stimuleaza sistemul limfatic si ajuta organismul sa elimine toxinele si de a combate celulita. Daca pielea cu uleiuri esentiale pentru combaterea celulitei, cum ar fi ienupar, chimen dulce, grapefruit, rozmarin si salvie, pielea va fi ferma si moale.

Hidratati pielea cu o crema pe baza de jojoba, ulei de migdale dulci sau ulei de nuca de cocos. Se

amesteca 20-30 picaturi de ulei esential intr-o ceasca si se freaca zonele afectate timp de 10-15 minute pe zi.

Periati pielea uscata zilnic

Periatul uscat in mod regulat face pielea sa radieze. Faceti miscari lungi de jos spre su, in acest fel sistemul limfatic se activeaza si toxinele sunt eliminate. De asemenea, periajul uscat imbunatateste circulatia sangelui si distruge depozitele de grasime de sub piele. Utilizati acest remediu o perioada de timp si veti avea rezultate uimitoare. In plus, orice remedii anti-celulitic necesita ceva timp inainte de a vedea efectele.

Acesta este un tratament foarte eficient pentru celulita si va dura doar 5 minute pe zi. Pielea va fi ferma si moale, de asemenea, celulele moarte vor fi eliminate astfel incat acestea sa se poata reinnoi.

Zatul de cafea

Daca iubiti cafeaua, acest sfat este pentru dumneavoastra. Cofeina are un efect de fermitate asupra pielii. Acest lucru va stimula sistemul limfatic si va accelera circulatia sangelui:

– ¼ cana de zat de cafea

– 3 linguri de jojoba, ulei de cocos sau de migdale dulci

– 3 linguri de zahar brun

Se amesteca toate ingredientele si se maseaza pielea cu ea. Se spala cu apa calda si veti simti pielea moale si radiante. Se repeta de 2-3 ori pe saptamana.

Baie de dezintoxicare cu sare Epsom

La fel ca si masajul, baia combina placerea cu utilul. Nu numai ca va veti relaxa, dar veti scapa de toxine, celule moarte si celulita. Tot ce trebuie este sa stiti ce ingrediente sa utilizati pentru pentru aceasta baie. In primul rand, umpleti cada cu apa calda si in timp ce curge apa, adaugati:

  • -¼ ceasca de sare de Himalaya
  • -¼ ceasca de sare Epsom
  • . -¼ Ceasca de bicarbonat de sodiu intr – un litru de apa clocotita

Apoi se adauga 1/3 ceasca de otet de mere si 10-20 picaturi de ulei esential preferat. Relaxati-va in baie timp de cel putin 20 de minute si simtiti cum dispare celulita.

Acizi grasi omega-3

Exista diferite tipuri de grasimi, cele bune si cele rele. Nu ar trebui sa consumati excesiv nici una dintre ele, cu toate acestea, proprietatile lor benefice asupra corpului difera. S-a demonstrat ca prin consumul de acizi grasi omega-3 o persoana poate reduce celulita si imbunatateste starea de sanatate.

Consumati alimente alcaline si evitati alimentele procesate

Pentru a scapa de celulita, trebuie sa adoptati un stil de viata mai sanatos si o dieta mai echilibrata. Consumati fructe si legume proaspete pentru a alcaliniza corpul si elimina toxinele si celulita ce s -au adunat in corp.

Un alt motiv pentru care celulita apare este deshidratarea. Apa este esentiala in viata noastra si putem evita o multime de probleme de sanatate numai cu apa potabila. Evitati consumul de multa cafea si ceaiuri care contin cafeina.

Sportul

Combinati antrenamentele cu greutati si cardio pentru a arde grasimea si de a construi in masa musculara. Muschii vor fi mai bine definiti, pielea mai ferma iar celulita va disparea. Efectua exercitii care vizeaza zonele afectate, de obicei, coapse si fund. Efectua mai multe repetari cu greutate mai mica pentru pierderea in greutate si mai putine repetari cu greutate mai mare pentru a castiga masa musculara.

Sursa: http://goodsfromthenet.com/

Ce inseamna testosteron scazut?

Mariana Felvinczi
-
0
Ce inseamna testosteron scazut?

Nivelurile de testosteron scazut, sau “T scazut”, pot afecta barbatii si femeile deopotriva.

Testosteronul, hormonul sexul primar la barbati, este produs in principal in testicule, si datorita lui barbatii au o voce profunda, dezvolta musculatura si creste parul pe corp.

Testosteronul este de asemenea esential pentru producerea spermei.

Atunci cand nivelurile de testosteron sunt scazute, aceasta poate avea un efect profund asupra barbatilor, atat fizic cat si psihic.

Niveluri normale de testosteron la barbatii sanatosi variaza de la aproximativ 300 nanograme pe decilitru (ng / dL) de pana la 1000 ng / dl, conform Medline Plus.

Nivelurile de testosteron sunt in crestere la sexul masculin in timpul si dupa pubertate, apoi scad treptat dupa varsta de 30 de ani.

Aceasta scadere treptata a testosteronului este uneori denumit andropauza sau menopauza masculina.

Nivelurile de testosteron pot fi, de asemenea, mai mici la barbatii cu hipogonadism, o afectiune in care organismul este incapabil de a produce cantitati normale de testosteron.

Hipogonadismul poate aparea din cauza unei probleme cu testicule sau cu glanda pituitara, care controleaza testiculele.

Obezitatea, cu afectiuni medicale, cum ar fi bolile autoimune sau diabet de tip 2, inclusiv alcoolul sau opioide, pot contribui, de asemenea, la un nivel scazut de testosteron.

Testosteronul la femei

Femeile produc, de asemenea, testosteron, desi mult mai putin decat barbatii: Un nivel normal de testosteron la femei este de 15-70 ng / dl, conform Medline Plus.

La femei, testosteronul este produs in ovare si glandele suprarenale.

Similar ca barbatii, T scazut la femei poate fi cauzat de o varietate de afectiuni medicale precum si prin avansarea in varsta.

In anii care conduc la menopauza, femeile in mod normal, observa o reducere a nivelului de testosteron.

Niveluri scazute la femei pot fi asociate cu scaderea libidoului, consum redus de energie, si stare depresiva.

Exista unele dovezi ca terapia de substitutie cu testosteron poate creste apetitul sexual si ajuta cu alte probleme sexuale la unele femei.

Dar siguranta pe termen lung a acestui tratament este necunoscut, iar unii experti spun ca poate creste riscul de cancer la san, desi nu a fost inca dovezi concludente.

In prezent, preparatele de testosteron nu sunt aprobate pentru a fi utilizate la femei de catre Food and Drug Administration (FDA).

Simptome testosteron scazut

Hipogonadismul masculin poate fi prezent de la nastere sau se poate dezvolta mai tarziu in viata, ca urmare a prejudiciului sau infectiei.

La sugari, simptomele de hipogonadism includ:

  • Organe genitale ambigue
  • organe genitale feminine (un copil de sex masculin genetic)
  • organe genitale masculine subdezvoltate

La baieti in jurul varstei de pubertate, simptomele includ:

  • Lipsa de dezvoltare a masei musculare
  • Nici o aprofundare a vocii
  • Lipsa de par facial si corp
  • Crestere lenta a dimensiunii penisului si testicule
  • Brate si picioare, care cresc disproportional cu restul corpului

La barbati, simptomele de hipogonadism includ:

  • infertilitate
  • sex scazut
  • disfunctie erectila (DE)
  • Lipsa parului facial sau corp
  • Cresterea tesutului mamar

Pe masura ce nivelul de testosteron din organism scade odata cu varsta, barbatii pot, de asemenea experienta:

  • Oboseala
  • Apetitul sexual scazut
  • Dificultati de concentrare
  • Modificari in somn

Cu toate acestea, aceste simptome sunt nespecifice, ceea ce inseamna ca pot fi cauzate de mai multi factori, nu doar testosteron scazut.

Tratament testosteron scazut

Hipogonadismul masculin este diagnosticat pe baza simptomelor, teste de sange ale nivelului de testosteron, precum si alte teste de laborator, dupa cum este necesar.

Sunt de obicei  tratate cu terapia de substitutie cu testosteron si alte terapii, in functie de ceea ce cauzeaza T scazut .

La barbatii care sunt obezi, sau care au o afectiune medicala care stau la baza, cum ar fi diabetul zaharat, care pot contribui la T scazut, pierderea in greutate sau de administrare a afectiunii de baza cauzeaza adesea nivelul de testosteron pentru a normaliza.

In ultimii ani, o gramada de bani s-au cheltuit pentru promovarea terapiei de substitutie cu testosteron la barbati de varsta mijlocie cu libidoul scazut.

Unii medici sunt puternic in favoarea acesteia, in timp ce alti sunt mult mai prudenti.

Despre disfunctia erectila poti citi in articolul meu Tratamente disfunctie erectila

Surse medicale:

Aici sunt cele mai mari minciuni despre nutritie, este incredibil!

Mariana Felvinczi
-
0

In cazul in care, o minciuna se repeta destul de des, ea devine adevar. Exista unele neadevaruri despre alimentatie despre care auziti de ani de zile, zi de zi. Dar, ele nu sunt adevarate.

minciuni nutritie

Ouale nu sunt sanatoase

Ouale sunt pline cu colesterol si, prin urmare, sunt daunatoare pentru sanatate, mai ales pentru inima. Dar faptele vorbesc altfel. Studiile arata ca, colesterolul din alimente nu ridica nivelul colesterolului din sange. De fapt, ouale contin colesterol bun. Ouale sunt una dintre cele mai bune alimente din lume! Plin cu antioxidanti si proteine ​​si sunt ideale pentru micul dejun.

Cerealele sunt cel mai bun mic dejun

Toata lumea sustine ca alimentele sanatoase sunt bazate pe cereale. Dar ei au o valoare mica nutritiva in comparatie cu legumele. De asemenea, contin acid fitic, ceea ce provoaca anemii.

 

Produsele alimentare care nu contin grasimi sunt sanatoase

Cunoasteti gustul alimentelor, atunci cand toate grasimile sunt extrase?

Din acest motiv, producatorii de alimente adauga diversi aditivi pentru a spori aroma. Cel mai adesea acesti aditivi contin zahar. Studii noi arata ca, din cauza adaosurilor, alimentele care nu contin grasimi contribuiesc la dezvoltarea diabetului si a bolilor de inima. Produsele alimentare la care sunt in mod artificial eliminate grasimile sunt foarte nesanatoase.

 

Acizi omega-3 acizi si uleiurile vegetale sunt importante pentru alimentatia corecta

Este adevarat ca oamenii au nevoie de acizi grasi omega-3 pentru reducului riscului la multe boli. Acizii omega-6 si omega-3 sunt bune pentru sanatatea umana, daca sunt luate in anumite cantitati. Daca exagerati, pot aparea efecte negative asupra sanatatii dumneavoastra.

In timpul zilei ar trebui sa mancati mai multe mese mici

Aceasta idee este una dintre cele mai mari mituri despre alimentatie care nu au sens. De mult timp se fac cercetari si experimente care arata ca nu exista nici o diferenta daca mancati mese mici sau mari. Este important doar ceea ce ati mancat pe tot parcursul zilei.

Deci, sa se repete, nu exista nici o dovada ca e mai bine sa mancati mese mai putine mese mai multe.

Zaharul este rau pentru sanatate

Este adevarat ca zaharul are multe calorii si nu au nici o valoare nutritiva, dar aceasta nu este principala problema cu zaharul. Este rau pentru sanatate din mai multe alte motive.

Acesta contine un procent ridicat de fructoza care cresc cantitatea de colesterol din sange, creeaza rezistenta la insulina si, de asemenea, duc la obezitatea si diabet. Zaharul este una dintre cele mai rele alimente cunoscute dar nu din cauza ei “caloriilor goale”.

 

Alimentele bogate in grasimi provoaca obezitate

Sfaturi date persoanale slabe de multe ori: ,,​​mananca alimente grase si te vei ingrasa,,. Suna destul de rezonabil si rational, dar nu este atat de simplu.
Nu numai alimentele bogate in grasimi ingrasa. Si alte lucruri sunt de asemenea importante. Obezitatea depinde de mai multi factori: activitate fizica, alimentatie si de starea de sanatate.

Sursa: http://tipsvibe.com/

Viagra naturala: Barbati, daca vreti o erectie fantastica, consumati aceste alimente!

Mariana Felvinczi
-
0

Anumite tipuri de alimente pot imbunatati in mod semnificativ excitarea sexuala si in acest articol vom impartasi cu voi ce alimente trebuie consumati si care sunt de evitat chiar inainte de sex.

Daca doriti ca sa condimentati viata sexuala si sa imbunatatiti potenta incercati aceste afrodisiace inainte de actul sexual, rezultatele va vor unimi cu siguranta. Exista o multime de afrodisiace care va pot ajuta sa va imbunatatiti viata sexuala si rezistenta partenerului, dar acum va vom impartasi cu voi cele mai puternice. La fel cum exista alimente care pot spori placerea sexuala, exista, de asemenea, alimente care pot ruina acest moment, deci ar trebui sa fiti precauti. Iata o lista a asa numitelor ” alimente afrodiziace” si ” dusmanii erectiei”.

 

viagra naturala

Alimente afrodiziace

Banane

Bananele fiind bogate in vitamina B, pot imbunatati viata sexuala. Ele dau energie si reduc stresul. In afara de vitamina B, exista o serie de alte ingrediente, cum ar fi triptofan, care cresc secretia de serotonina, potasiu responsabil pentru producerea de hormoni sexuali si bromelaina, o enzima pentru stimularea libidoului, care imbunatateste circulatia.

Seminte de dovleac si de floarea-soarelui

Aceste seminte sunt bogate in zinc, care sunt responsabile pentru calitatea spermei si a testosteronului, si de asemenea contin un nivel ridicat de grasimi sanatoase, benefice pentru sanatatea intima.

Telina

Telina creste productia de feromon androsteron, un afrodisiac natural frecvent intalnit in transpiratia unui barbat. Ea are, de asemenea, capacitatea de a largi vasele de sange si de a creste apetitul sexual, oferindu-va o experienta sexuala imbunatatita si orgasm mai puternic.

 

Dusmanii erectiei

Hot-dog

Ar trebui sa alegeti cu intelepciune ce sa mancati la cina, daca doriti sa va bucurati de o noapte cu sex. Carnatii si hot-dog contin niveluri ridicate de grasimi saturate, care pot duce la artere infundate si circulatia sanguina proasta in penis. Cu siguranta nu doriti ca acest lucru sa se intample, cand planificati o noapte cu persoana iubita.

 Chips-uri

De ce este ca tot ceea ce este atat de delicios este de obicei rau pentru sanatate? Daca vreti o noapte salbatica in dormitor mai bine va lasati chips-urile pentru a doua zi, deoarece acestea pot ruina potenta. Acestea contin un nivel ridicat de grasimi care au un impact negativ asupra circulatiei si testosteronului. De asemenea, sarea poate determina scaderea tensiunii arteriale si poate cauza disfunctie erectila, precum balonare.

Menta creata

Noi stim ca o respiratia proaspata este foarte importanta in dormitor, dar mentolatele inainte de actul sexual pot reduce nivelul de testosteron si ruineaza performanta. Pasta doar pe peria de dinti si veti fi in stare proaspata, nu va faceti griji.

Gustari si dulciuri

In cazul in care apare foamea inainte de sex ar trebui sa uitati de ciocolata, acestea vor creste nivelurile de zahar din sange instantaneu si in scurt timp va veti simti infometati. Este mai bine daca optati pentru fructe cu coaja sau legume!

Sursa: http://healthyworld365.com/

1...126127128...142Pagina 127 din 142