Presopunctura a fost o tehnica populara in China timp de secole, ca o metoda de relaxare si o terapie naturala pentru diverse afectiuni. Este similar cu acupunctura, iar rezultatele lor sunt similare, de asemenea.
Cu toate acestea, presopunctura poate ajuta, in tratarea problemelor cu gaze, balonare si constipatie in mai putin de un minut, intr-un mod simplu, dar extrem de eficient.
Acest lucru este tot ce trebuie sa faceti:
Initial, ar trebui sa gasiti un punct sub buric, in jurul a doua degete. Apoi, usor frecati-l cu o miscare circulara pentru un minut.
Puteti aplica o presiune asupra acestui punct cu degetele, dar sa nu fie prea puternic. Daca incepeti sa va simtiti inconfortabil, puteti folosi palmele pentru a apasa locul si respira adanc.
Acest masaj elimina toate problemele zonei abdominale, si va atenua, de asemenea, durerea din partea de jos. Dupa aceea, va elimina constipatia, balonarea, gazele, sau orice alte probleme digestive.
Si anume, efectul imediat este cel mai bun pentru toate. Problema va fi rezolvata in mai putin de un minut, iar corpul va fi relaxat.
Uleiul de cocos are o multitudine de beneficii pentru sanatate, care includ, dar nu sunt limitate ingrijirea pilelii, a parului, imbunatatirea digestiei si imunitatea, lupta impotriva infectiilor si bolilor. Uleiul este utilizat nu doar in tarile tropicale, in cazul in care plantatiile de nuca de cocos sunt abundente, dar , deasemenea, in Statele Unite si Europa.
Beneficii pentru sanatate a uleiului de cocos
Ingrijire pielii
Uleiul de cocos este excelent pentru masaj, actioneaza ca un hidratant eficient pentru toate tipurile de piele, inclusiv pielea uscata. Spre deosebire de uleiul mineral, nu are efecte secundare negative asupra pielii. Prin urmare, aceasta este o solutie sigura pentru a preveni uscarea si descuamarea pielii. De asemenea, intarzie aparitia ridurilor si lasarea pielii, care insotesc in mod normal de imbatranirea.
Aceasta ajuta la prevenirea bolilor degenerative de imbatranire prematura, datorita proprietatilor sale antioxidante bine-cunoscute. De asemenea, ajuta in tratarea diferitelor probleme ale pielii, inclusiv psoriasis, dermatita, eczeme si alte infectii ale pielii. Din acest motiv exact, uleiul de nuca de cocos formeaza ingredientul de baza a diferitelor produse de ingrijire a corpului, cum ar fi sapunuri, lotiuni si creme care sunt folosite pentru ingrijirea pielii.
Ingrijirea parului
Uleiul de cocos ajuta la cresterea sanatoasa a parului si ofera parului o calitate stralucitor. De asemenea, este foarte eficient in reducerea pierderii de proteine, ceea ce poate duce la diverse calitati neatractive sau nesanatoase in par. Este folosit ca ulei de ingrijire a parului si este utilizat in fabricarea diferitelor produse pentru ameliorarea matretei. Acesta este in mod normal, aplicat local, pentru ingrijirea parului.
Uleiul de cocos este utilizat pe scara larga in sub-continentul indian pentru ingrijirea parului. Este un balsam excelent si ajuta procesul de re-crestere a parului deteriorat. Acesta prevede, de asemenea, protein esentiale necesare pentru hidratarea parului si refacerea parului deteriorat. Studiile indica faptul ca uleiul de nuca de cocos asigura o mai buna protectie a parului de la daune cauzate de oboseala.
Prin masajul regulat al capului cu ulei de nuca de cocos, va puteti asigura ca pielea capului sa nu aiba matreata, chiar si in cazul in care pielea capului este cronic uscat.
Boli de inima
Exista o conceptie gresita raspandita printre multi oameni ca uleiul de nuca de cocos nu este bun pentru sanatatea inimii. Acest lucru se datoreaza faptului ca ea contine o cantitate mare de grasimi saturate.In realitate, este benefic pentru inima. Contine acid lauric aproximativ 50%, ceea ce ajuta la prevenirea in mod activ la diverse probleme cardiace, cum ar fi un nivel ridicat de colesterol si hipertensiune arteriala. Uleiul de cocos nu cresterea nivelul de LDL ci reduce incidenta prejudiciului si de deteriorare a arterelor si, prin urmare, ajuta la prevenirea aterosclerozei. Studiul sugereaza ca aportul de ulei de nuca de cocos poate ajuta la mentinerea profilurilor de lipide sanatoase la femeile de pre-menopauza.
Pierderea in greutate
Uleiul de cocos este foarte util pentru slabit. Acesta contine acizi grasi scurt si mediu in lant, care ajuta la pierderea in greutate. Cercetarile sugereaza ca uleiul de nuca de cocos ajuta la reducerea obezitatii abdominale la femei. Este, de asemenea, usor de digerat si ajuta la functionarea sanatoasa a sistemului de tiroida si endocrin. In plus, creste rata metabolismului organismului prin eliminarea stresului asupra pancreasului, arzand astfel mai multa energie si de a ajuta oamenii obezi si supraponderali sa slabeasca. De aceea, persoanele care traiesc in zonele din coasta tropicals, care folosesc ulei de nuca de cocos in fiecare zi, ca un ulei de gatit, nu sunt in mod normal grasi, obezi sau supraponderali.
Imunitate
Ea intareste sistemul imunitar deoarece contine lipide antimicrobiene, acid lauric, acidul capric si acid caprilic, care au proprietati antifungice, antibacteriene si proprietati antivirale. Corpul uman transforma acidul lauric in monolaurina fiind o modalitate eficienta in tratarea bolilor cauzate de virusi si bacterii, cum ar fi herpes, gripa, citomegalovirus, si chiar HIV. Uleiul de cocos ajuta in lupta impotriva bacteriilor daunatoare, cum ar fi Listeria monocytogenes si Helicobacter pylori, si protozoare daunatoare, cum ar fi Giardia lamblia.
Digestie
Functiile interne ale uleiului de cocos apar in primul rand datorita fiind folosit ca un ulei de gatit. Aceasta ajuta la imbunatatirea sistemului digestiv si previne, astfel, diverse probleme legate de digestie, inclusiv sindromul de colon iritabil. Grasimile saturate prezente in uleiul de nuca de cocos au proprietati antimicrobiene si ajuta in tratarea diferitelor bacterii, fungi si paraziti care pot provoca indigestie. De asemenea, ajuta la absorbtia altor elemente nutritive, cum ar fi vitaminele, mineralele si aminoacizii.
Candida: Candida, de asemenea, cunoscut sub numele de Candidoza sistemica, este o boala cauzata de cresterea excesiva si necontrolata a ciupercii numita Candida albicans in stomac. Nuca de cocos ajuta la reducerea inflamatiei cauzate de candidoza, atat in exterior cat si in interior. Acidul capric, acidul caprilic, acidul caproic, acidul miristic si acidul lauric gasit in uleiul de cocos ajuta in eliminarea Candida albicans.
In plus, spre deosebire de alte tratamente farmaceutice pentru candidoza, efectele uleiului de nuca de cocos este treptata si nu drastica sau brusca, ceea ce da pacientului o cantitate adecvata de timp pentru a se obisnui cu simptomele de sevraj sau reactii Herxheimer. Dar, in tratamentul acestei afectiuni, oamenii ar trebui sa creasca in mod sistematic si, treptat, dozele de ulei de nuca de cocos si nu ar trebui sa inceapa initial cu o cantitate mare.
Vindecare infectiilor
Atunci cand sunt aplicate zonelor infectate, uleiul de nuca de cocos formeaza un strat chimic care protejeaza partea corpului infectat din exterior de praf, aer, ciuperci, bacterii si virusuri. Uleiul de cocos este foarte eficient pe vanatai, deoarece accelereaza procesul de vindecare a tesuturilor deteriorate.
In conformitate cu Coconut Research Center, uleiul de nuca de cocos ucide virusurile care provoaca gripa, rujeola, hepatita, herpes, SARS, precum si alte riscuri grave de sanatate. De asemenea, omoara bacteriile care provoaca ulcere, infectii ale gatului, infectii ale tractului urinar, pneumonie, si gonoree. In cele din urma, uleiul de nuca de cocos este, de asemenea, eficient in eliminarea ciupercilor care cauzeaza pecingine, picior de atlet, afte, si eruptii cutanate.
Cum se foloseste si depoziteaza
Spre deosebire de cele mai multe alte uleiuri, uleiul de nuca de cocos are un punct de topire ridicat – aproximativ 24 la 25 de grade Celsius sau Fahrenheit 76-78. Prin urmare, este solid la temperatura camerei si se topeste doar atunci cand temperatura creste considerabil. Este adesea sub aceasta forma, si, evident, nu-l pastrati in frigider.
In cazul in care utilizati ulei de nuca de cocos in scopuri de actualitate, in special pentru ingrijirea parului, se topeste uleiul ( in cazul in care acesta este solid), prin mentinerea sticlei la soare sau inmuiere in apa calda).
Compozitie ulei de cocos
Mai mult din 90% din uleiul de nuca de cocos este format din grasimi saturate, impreuna cu urme de cativa acizi grasi nesaturati, cum ar acizi grasi mononesaturati si acizi grasi polinesaturati.
Acizi grasi saturati: Cele mai multe dintre ele sunt trigliceride cu lant mediu, care ar trebui sa asimileze bine in sistemele organismului.
Acidul lauric este contribuabilul sef, ceea ce reprezinta mai mult de 40% din total, urmat de acidul capric, acidul caprilic, acidul miristic si palmitic. Corpul uman transforma acidul lauric in monolaurina. Acidul lauric este de ajutor in tratarea virusilor si a bolilor.
Acidul capric reactioneaza cu anumite enzime secretate de alte bacterii, care se transforma ulterior intr-un puternic agent antimicrobian, monocaprina.
acidul caprilic, acidul caproic si acidul miristic sunt bogate in proprietati antimicrobiene si antifungice
Poli-fenoli: nuca de cocos contine acid galic, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de acid fenolic. Acesti polifenoli sunt responsabili pentru aroma si gustul uleiului de nuca de cocos si uleiului de cocos virgin este bogat in aceste polifenoli.
Derivati ai acidului gras: Betainele, etanolamida, etoxilati, esteri grasi, polisorbati grasi, monogliceride si esteri de polioli.
Derivatele de alcooli grasi: cloruri grase, sulfat de alcool gras si eter sulfat de alcool gras
Vitamine si minerale: Vitamina E, vitamina K si minerale, cum ar fi fierul.
Papadia este o planta bine cunoscuta pentru efectele puternic diuretice pe care le ofera. Cu toate acestea, aceasta planta aduce cateva alte beneficii pentru sanatate care s-au dovedit a fi destul de utile pentru barbati si femei. Asa ca, papadia poate sprijini, de asemenea, detoxifiera ficatului, si scaderea nivelului de colesterol, ajuta persoanele alergice si chiar si medicii il recomanda ca un supliment la dieta femeilor in post – menopauza si femeile gravide.
Aprilie si mai sunt perioada perfecta a anului pentru a culege papadii. Gasiti un loc care este departe de zonele urbane pentru recoltarea papadiei.
Asigurati-va ca culegeti intreaga planta nu doar florile, deoarece fiecare parte a acestei plante este de ajutor.
De exemplu, frunzele de papadie sunt folosite pentru a face salate. S-a dovedeit ca aceste Frunze au un gust uimitor, atunci cand acestea sunt combinati cu cartofi si / sau oua fierte. Aceasta combinatie are mai multe substante nutritive ca rosiile sau spanacul.
De asemenea, este bine sa mentionam ca papadiile sunt pline cu caroten, comparativ cu morcovii si contine multe alte minerale si vitamine.
Tulpina de papadie sustine activitatea vezicii biliare, stabilizeaza metabolismul si curata stomacul si sange. Oamenii in trecut au folosit tulpini de papadie in cazuri de diabet zaharat si laptele gasit in tulpini este utilizat pentru eliminarea negilor. Chiar daca multi oameni cred ca laptele este toxic la papadie si daunator, ele sunt gresite – acest “lapte” este foarte benefic.
De asemenea, puteti utiliza flori de papadie pentru a face sirop. Acest sirop detoxifica sangele si imbunatateste digestia. De asemenea, ea ajuta tusea. Deci ce mai asteptati? Iesiti afara si culegeti niste papadii.
Ceai din flori de papadie
Alegeti niste papadii si lasati-le la aer pana cand se usuca. Se prepara ceai din flori uscate de papadie si o consumati in timp ce este in stare proaspata. Adaugati miere, deoarece in acest fel veti stimula proprietatile medicinale ale acestui ceai natural. Se toarna miere atunci cand ceaiul nu este atat de fierbinte. In plus, folositi o lingura de lemn in loc de o lingura de plastic sau metal.
Papadie lupta impotriva diferitelor tipuri de cancer
Proprietatile medicinale ale papadiei au fost confirmate de mai multe studii stiintifice. Un studiu recent a aratat ca radacina acestei plante poate vindeca cancerul de fapt. Cu scopul de a utiliza radacina papadiei pentru acest scop , trebuie sa fim siguri ca radacina este complet uscata. Inaintea procesului de uscare, radacina de papadie trebuie sa fie curatata si taiate in bucati mici cu dimensiuni egale. In continuare, radacina papadie trebuie lasata la aer curat.
Pur si simplu raspandirea bucati din aceasta radacina pe o suprafata curata intr-un loc uscat, relativ inchis, cu o mare circulatie a aerului. Ar trebui sa se usuce radacina intre 3 si 4 zile. In cazul in care radacina se simte fragila atunci cand il atingi, atunci a devenit complet uscat. Puteti pastra radacinile de papadie uscate intr-un borcan timp de un an, iar acest remediu natural va avea in continuare proprietatile sale unice.
Radacina de papdie detoxifica vezica biliara, ficatul, rinichii si sistemul limfatic. In plus, multi oameni se bazeaza pe aceasta radacina, atunci cand acestea au diferite probleme de sanatate, cum ar fi constipatie sau care doresc sa elimine edem si acnee. Exista dovezi care arata ca radacina de papadie este de ajutor in caz de reumatism, artrita, litiaza biliara, hepatita, etc.
Radacina de papadie asigura efecte pozitive in sanatatea femeilor. Acest lucru este valabil mai ales atunci cand vine vorba de tratamentul si prevenirea bolilor legate de sani, cum ar fi cancerul de san, chisturi, diferite tumori si probleme cu laptele matern si alaptarea.
Instructiuni:
Se iau 60 de grame de radacina de papadie proaspata si 30 de grame de radacina de papadie uscata si se amesteca bine. Se prepara un ceai cu 500 ml apa. Asteptati pana cand amestecul incepe sa fiarba, se acopera oala si se fierbe timp de aproximativ 20 de minute. Odata ce ati terminat, se strecoara amestecul si se consuma trei cani din aceasta solutie pe zi.
Cu toate ca sucul de lamaie ne ofera o doza solida de antioxidanti si vitamina C, nu numai apa calda cu lamaie ne ajuta sa slabim.
Exista foarte putin dovezi care sugereaza ca imbunatateste digestia si curata organismul de toxine, indiferent de numeroasele laude care fac referire la beneficii.
Efecte secundare suc de lamaie cu apa
Apa calda cu lamaie poate duce la unele reactii adverse destul de urate daca exageram cu consumul sau.
Cantitati mari de apa fierbinte cu lamaie pot provoca acid, deoarece acest fruct este una dintre cele mai acide, iar acesta provoca acid, de asemenea, deteriorioreaza smaltul dintilor.
Fara clatirea gurii cu apa, acidul poate ramane pe dinti si dauneaza mai mult decat ajuta.
Cei mai multi oameni ar trebui sa bea unul pana la doua pahare de aceasta bautura.
Bauturi ce ajuta sa slabesti
Este clar ca nu exista nici o bautura magica omnipotenta, care ne va ajuta sa slabim, dar exista unele optiuni cu un stil de viata sanatos ce ne pot ajuta sa obtinem obiectivul dorit, iar acest lucru cu siguranta sunt bauturile care ar trebui baute mai des.
Cafea
O putem numi energie naturala, iar cercetarile arata ca 2-3 cesti de cafea inainte de antrenament ne permite sa ne antrenam mai mult si mai greu – ceea ce inseamna ca organismul arde mai multe calorii.
Un studiu publicat in “Journal of Sports Medicine and Physical Health”, a constatat ca practicarea sportului ar putea creste cu 20% performanta dupa consumul de cafea.
Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca cafeaua ar trebui sa bea intotdeauna fara a se adauga zahar si lapte, deoarece acesta este cel mai rapid mod de a rasturna efectele sale pozitive.
Apa rece
Inlocuiti lamaia cu cateva cuburi de gheata, deoarece bautura rece forteaza organismul sa consume mai multa energie pentru a mentine greutatea corporala.
Acest lucru inseamna ca, consumul a trei pahare mari de apa rece pe tot parcursul zilei, corpul arde cu 100 de calorii mai mult.
Daca faceti acest lucru in fiecare zi, pe tot parcursul anului, puteti pierde pana la 4,5 kg, cu exceptia cazului in cazul in care alimentati aceste calorii cu alte alimente.
Ceai verde
Ceaiul verde are 0 calorii, si ajuta sa ardeti grasimi si sa scapati de greutatea nedorita. Intr-un studiu, oamenii care beau patru cani de ceai verde pe zi, timp de doua luni, au pierdut aproape trei kilograme mai mult decat cei care beau doar apa.
Analiza “Nutritional European Journal” de asemenea, a constatat ca persoanele care beau ceai verde, in medie, au o greutate mai mica si o talie mai ingusta.
Optati intotdeauna pentru ceai proaspat si evitati optiunile imbuteliate, deoarece acestea contin o multime de zahar. De asemenea, ar trebui sa evitati suplimentele de ceai verde, deoarece acestea pot duce la leziuni hepatice.
Sindromul ovarului polichistic, este cea mai frecventa tulburare endocrina la femei, care afecteaza un procent estimat de 5-10% la varsta reproductiva. Mai de mult, ca fiind o problema de fertilitate, dar acum se stie ca poate avea consecinte grave asupra sanatatii in cazul in care nu este diagnosticat si controlat.
In mod normal, in timpul fiecarui ciclu menstrual, multi foliculi mici cresc in ovare in forma de oua. La mijlocul ciclului, sau ovulatiei, un ou este eliberat dintr-unul dintre ovare si toate celelalte foliculi se rup jos. Cu toate acestea, la sindromul ovarului polichistic, ovulatia nu se produce si un ou nu este eliberat. Foliculii nu se descompun, ci se umple cu lichid si se transforma in chisturi. Ovarele apoi se umfla in dimensiune, devenind uneori de doua pana la cinci ori mai mari decat in mod normal.
In ceea ce priveste cauza exacta a acestei boli, medicii sunt inca incerti, dar cercetarile sugereaza ca ovarele femeilor cu sindrom polichistic produc mai multi hormoni masculini cunoscut sub numele de androgeni (cum ar fi testosteron) decat in mod normal, deoarece femeile nu pot procesa corect insulina. Aceasta rezistenta la insulina este cauzata depinde, inclusiv de excesul de greutate , dieta saraca sau lipsa de activitate fizica.
Semne si simptome sindromul ovarului polichistic
Simptomele pot incepe la orice varsta, ele se pot dezvolta in timpul pubertatii si inceputul perioadelor menstruale poate fi amanata sau nu se intampla deloc. Simptome la fiecare femeie pot fi diferite, dar de obicei ele vor include unele sau toate caracteristicile urmatoare:
Crestere excesiva a parului de pe fata, piept sau abdomen
Menstruatii neregulate sau absente
Sangerari anormale din uter
Tensiune arteriala crescuta
Acnee
Obezitatea, centrat in special in jurul mijlocului
Subtierea parului sau caderea parului intr-un model clasic de chelie de sex masculin
Simptome de diabet, cum ar fi sete sau urinare excesiva, candidoza vaginala sau infectii cronice ale pielii
Abordari dietetice preferate pentru sindromul ovarului polichistic
Se crede ca combinatia de alimente nesanatoase si un stil de viata sedentar, pot declansa sindromul polichistic cu rezistenta la insulina si infertilitate. Cel mai benefic mod de a trata simptomele si cauza de sindrom este prin modificari ale stilului de viata.
Modificarile pot include:
Evitarea alimentelor care contin zahar. Cele mai periculoase sunt bauturi racoritoare, prajiturile, biscuitii, ciocolata, dulciuri si cereale pentru micul dejun prelucrate.
Evitarea alimentelor care contin compusi de zahar nesanatoase, cum ar fi siropul de porumb bogat in fructoza, sorbitol, manitol, maltitol, izomalt, si glicerol.
Luati in considerare schimbarea dulciurilor in fructe. Ar trebui sa mancati doua portii de fructe pe zi si este o optiune mult mai sanatoasa.
Cresterea consumului de legume. In mod ideal, ar trebui sa consumati cinci portii de legume pe zi.
Consumati fructe si legume organice, daca este posibil. Produsele organice sunt o optiune mai buna pentru ca un dezechilibru hormonal va poate face prea sensibil la substantele chimice ascunse frecvent intalnite in fructe si legume conventionale.
Limitati alimentele prelucrate pe baza de cereale, cum ar fi cereale pentru micul dejun, cutie de paine alba si paste. Alege cantitati mici de alternative de cereale integrale.
Fibra contribuie la imbunatatirea controlului glicemiei si functiei intestinale sanatoase. Consumati 25-30 de grame de fibre pe zi.
Proteinele ajuta la echilibrarea zaharului din sange si poate imblanzi poftele de dulce. Peste proaspat, carne rosie slaba, pui ecologic, oua organice, cereale integrale si legume sunt surse bune de proteine.
Tipul de grasime din dieta joaca un rol important in asistarea cu receptia insulinei la nivel celular. Peste de apa rece, oua organice, avocado, ulei de masline extra virgin, iar nucile crude si semintele sunt bogate in acizi grasi esentiali.
Asigurati-va ca mananci in mod regulat si alegeti gustari sanatoase la mijlocul diminetii si jumatatea dupa-amiaza pentru a echilibra nivelul zaharului din sange intre mese. Fructe, nuci, seminte si iaurt naturale toate sunt gustari sanatoase.
Suplimente nutritive utile
Coenzima Q10 – important pentru producerea de energie si metabolismul normal de carbohidrati
Crom – ajuta la controlul poftei de zahar si incurajeaza formarea factorului tolerantei laglucoza (GTF), care este o substanta eliberata de catre ficat si este necesar pentru a face insulina mai eficienta la patrunderea glucozei in celule.
Vitaminele B
Important pentru simptomelor simptomelor ovarelor polichistice. Vitamina B2 ajuta la randul sau, grasimile, zaharul si proteinele sa se transforme in energie. B3 este o componenta a GTF, care este eliberat de fiecare data cand se ridica nivelul de zahar din sange si, de asemenea, ajuta la mentinerea nivelurilor in echilibru. Vitamina B6 este importanta pentru mentinerea echilibrului hormonal si impreuna cu B2 si B3 este necesara pentru productia normala de hormoni tiroidieni. Vitaminele B sunt, de asemenea , esentiale pentru ficat pentru a transforma hormoni vechi in substante inofensive, care pot fi apoi eliminati din organism.
Zincul
Zinculk este important pentru controlul apetitului si, de asemenea, necesar pentru actiunea corecta a multor hormoni, inclusiv insulina.
Magneziu
Nivelurile de magneziu s-au dovedit a fi scazute la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, si exista o legatura puternica intre deficitul de magneziu si rezistenta la insulina.Este, prin urmare, un mineral important daca suferiti de acest sindrom.
Modificari ale stilului de viata
Pierderea in greutate si exercitiile fizice sunt cunoscute ca imbunatatesc sensibilitatea la insulina si reduc riscul progresiei de toleranta la glucoza afectata la diabet zaharat. Pierderea in greutate este, de asemenea, incurajata, deoarece poate ajuta la inducerea ovulatiei si sa aveti cicluri menstruale mai regulate. Cu toate ca pierderea in greutate poate ajuta, alterarea dietei poate avea o influenta profunda asupra sensibilitatii la insulina.
Recunoasterea legaturii dintre acest sindrom si rezistenta lainsulina ofera o oportunitate excelenta pentru interventie timpurie pentru a preveni sau intarzia instalarea diabetului detip 2. Pe balanta probelor, o dieta saraca in grasimi saturate si bogata in fibre cu predominant scazut indice glicemic carbohidrati produsele alimentare pare a fi alegerea cea mai logica pentru femeile cu sindromul ovarelor polichistice. O astfel de dieta poate ajuta pe termen scurt in ameliorarea simptomelor acestei afectiuni, precum si pe termen lung in reducerea riscului de boli asociate cu rezistenta la insulina. Pe termen lung, in conformitate cu dovezile actuale, aceste modificari ale stilului de viata pot ajuta cu obezitatea abdominala, hiperandrogenismul, si markeri pentru rezistenta la insulina.
Riscuri asociate pe termen lung
Complicatii pe termen lung pot aparea la femeile de toate varstele si femeile cu sindrom au un risc crescut de:
Rezistenta la insulina
Colesterol ridicat
Boli de inima (boli cardiovasculare si accident vascular cerebral)
Diabet zaharat pre-diabet de tip 2
Cancer endometrial
Fertilitate redusa
Din fericire, cu diagnosticul precoce si cu un management eficient, simptomele de sindrom pot fi tratate si riscurile pentru sanatate pe termen lung pot fi prevenite, intarziate sau reduse la minimum.
Argintul coloidal este un lichid care a fost utilizat in tratamentul diferitelor boli de secole si a fost creata prin electroliza de suspendare a argintului metalic elementar pur in apa distilata.
Argintul coloidal ofera numeroase beneficii pentru sanatate, dar urmatoarele 9 sunt cele mai importante:
1. Lupta impotriva inflamatiei
Argintul coloidal poate fi utilizat in recuperare, accelerarea procesului de vindecare, si a atenua durerea si disconfortul cauzat de inflamare si umflare. National Institutes of Health a examinat efectele sale asupra inflamatiei la porci pe piele, iar cercetatorii au descoperit ca recuperarea la porci tratati cu argint coloidal a avut loc in 72 de ore, in timp ce pielea la celelalte porcine a fost inca inflamat.
2. Lupta cu raceala si gripa
Datorita proprietatilor sale antimicrobiene puternice, argint coloidal reduce durata si severitatea gripei si simptome de raceala. In cele mai multe cazuri, pacientilor sunt prescrise decongestionante, dar agentia italiana de droguri afirma ca utilizarea lor de catre copii cu varsta mai mica de 12 nu este sigura. Astfel, un studiu a incercat sa examineze efectele argintului coloidal amestecat de beta-glucan, comparativ cu o solutie salina asupra congestiei nazale la copii. S-a constatat ca ambele grupuri de participanti au prezentat o ameliorare, in timp ce 90% din grupul de argint coloidal s-au recuperat in totalitate, comparativ cu doar 66% din grupul cu ser fiziologic.
3. Anti-Totul
Este un puternic antibiotic natural, datorita proprietatilor sale antimicrobiene puternice. Si anume, acesta a fost folosit chiar si in Roma antica si Grecia pentru a conserva alimente si bauturi. Aceasta ucide in mod eficient bacteriile, virusii, si infectiile fungice. Intr-o cercetare realizata in 2011, a aratat ca nanoparticule de argint coloidal sunt o alternativa eficienta la tratamentele antifungice conventionale, in cazul candidei. Un alt studiu realizat in Taiwan, a constatat ca argintul coloidal poate elimina virusii rezistenti la antibiotice MRSA si Pseudomonas aeruginosa. De asemenea, in combinatie cu antibiotice, este extrem de eficient impotriva infectiilor cu MRSA si Staph. Pentru a fi mai concret, oamenii de stiinta din anii 1980 au gasit 650 de tipuri diferite de agenti patogeni, care au fost ucisi rapid de indata ce au fost expuse la cantitati mici de argint.
4. Trateaza infectii ale urechii
Infectiile la urechi sunt adesea rezultatul a unor bacterii, sau chiar ciuperci, asa ca medicamentele prescrise nu reusesc sa dea rezultate, deoarece acestea sunt facute sa lucreze impotriva clasei specifice de bacterii. Cu toate acestea, datorita proprietatilor sale puternice, argintul coloidal trateaza cu succes infectiile la urechi, chiar ureches inotatorilor. Ar trebui doar sa adaugati cateva picaturi in ureche de 1-2 ori pe zi, pana cand infectia este complet tratata.
5. Tratament in afectiuni ale pielii
Afectiunile cutanate pot fi dureroase, neplacute, si jenante, cum ar fi cosuri, psoriazis, piele inflamata, chisturi, puncte negre. Ele sunt de multe ori un rezultat al ciuperci, virusuri si bacterii, deci argintul coloidal poate oferi un mare beneficiu, deoarece va accelera procesul de reparare a tesuturilor deteriorate. In fiecare noapte, se aplica argint colid pe zona afectata si veti obtine rezultate in cateva zile.
6. Vindeca durerea in gat
Ar trebui sa faceti gargara cu argint, cu scopul de a elimina agentii patogeni din gat, care sunt motivul pentru durere. Luati 2 linguri de ea si clatiti gura pentru cateva minute. Scuipati, cu scopul de a scapa de microbii din gura. Se repeta acest lucru de 5 ori in timpul zilei, pana cand simtiti rezultatele. De asemenea, puteti sa-l utilizati ca un spray de gat, si utilizati-l de mai multe ori in timpul zilei.
7. Trateaza infectii ale sinusurilor
Probleme ale sinusurilor, cum ar fi un nas si sinus blocat, atunci cand simtiti in mod constant dureri insuportabile si presiune in fata, se agraveaza in mod semnificativ viata de zi cu zi. Terapia conventionala include steroizi, analgezice si antibiotice, dar utilizarea lor duce la numeroase efecte secundare. Prin urmare, ar trebui sa utilizati remedii naturale. Un studiu publicat in cadrul International Forum for Allergy and Rhinology in 2014 sugereaza utilizarea argintului coloidal sub forma de spray nazal. Ar trebui sa inclinati capul inapoi, si se toarna cateva picaturi in cavitatea nazala. De asemenea, puteti utiliza o oala neti.
8. Infectii oculare
Din cauza proprietati puternice antibacteriene, antivirale si anti-inflamatorii, argintul coloidal poate calma si trata infectiile oculare, cum ar conjunctivita.
9. Tratamentul pneumoniei
Dr. Axe sugereaza ca abilitatea antibioticelor pentru a combaterea bronsitei sau pneumoniei este limitata. Prin urmare, in cazul pneumoniei virale, antibioticele nu pot asigura efecte pozitive. Argintul coloidal trateaza in mod eficient pneumonia. Acesta poate fi ingerata intern sau suflat in plamani cu un nebulizator. Potrivit dr Axe, o lingurita de trei ori pe zi, timp de 10-15 minute, poate trata pneumonia in cateva zile!
Numărul persoanelor care au raportat că au fost mușcați de șerpi crește în fiecare an. Când ați fost mușcat de un șarpe veninos, atunci acesta este rar mortal (100.000 de decese sunt raportate în fiecare an). În toate cazurile au fost tratate ca caz de urgență medicală [1]. Când șarpele este provocat sau deranjat, atunci mușcă în auto-apărare. În cele mai multe cazuri, când cineva se plimbă în mediul rural și călcă accidental pe un șarpe, atunci se întâmplă mușcătura de șarpe. De asemenea, există unele cazuri în care mușcăturile inofensive de șarpe au fost raportate ca fiind grave, deoarece duc la infecție sau o reacție alergică. Mușcăturile de șarpe veninoși vă pot provoca multe simptome, cum ar fi paralizie, greață, convulsii, umflare și durere. După ce ai fost mușcat de un șarpe, trebuie să stai calm. Ar trebui să curățați rana imobilizați zonele afectate. Trebuie să obțineți asistență medicală cât mai curând posibil. Ar trebui să tratați această afecțiune pentru că vă puteți recupera bine.
Simptomele mușcăturilor de șarpe
Există câțiva șerpi veninoși care mușcă fără a injecta veninul. Aceasta este cunoscută sub numele de mușcătură uscată. Acest lucru vă va provoca o durere ușoară, deoarece șarpele v-a perforat pielea cu dinții. De asemenea, vă poate provoca anxietate. Dacă nu există alte simptome, cum ar fi umflarea, atunci aceasta este o afecțiune cunoscută sub numele de mușcătură uscată. Trebuie să vizitați medicul cât mai curând posibil sau să sunați la departamentul de urgență, deoarece este posibil să nu vedeți semnele că veninul a fost injectat în organism până nu este prea târziu. În cele mai multe cazuri, trebuie să treacă două ore după ce ați fost mușcat de un șarpe pentru a simți aceste semne sau durează mai mult dacă ați fost mușcat de un șarpe .
Mușcături de șarpe veninoși (viperă și necunoscută) Mușcăturile de șarpe străine și viperă pot provoca simptome similare.
Simptomele mușcăturilor de șarpe străine includ:
Paralizie musculară care poate duce la dificultăți de respirație
Vărsături de sânge sau trecere de sânge în urină sau scaune
Sângerări de la gură, nas și răni
Amețeli, confuzie mentală, leșin, colaps și șoc
Simptomele mușcăturii de viperă atunci când veninul a fost injectat includ:
Bătăi neregulate ale inimii
Confuzie mentală, amețeli sau leșin
Dificultăți de respirație cu respirație șuierătoare care sunt similare cu astmul
Umflarea buzelor, limbii și gingiilor
Noduli care prurit pe piele (urzica sau urticarie)
Diaree
Senzație de rău (greață), urmată de vărsături
Umflare, roșeață și vânătăi la locul mușcăturii, răspândirea membrului mușcat
Durere severă la locul mușcăturii
În cele mai severe cazuri, o mușcătură de șarpe veninos poate provoca:
Moarte
Pierderi masive de sânge – ca urmare a sângerării din gură, nas și răni, vărsături de sânge și trecere de sânge în urină sau scaune [2]
Insuficiență renală cu urină redusă sau deloc [3]
Șoc și pierderea cunoștinței
Paralizie – care începe cu căderea pleoapelor superioare și progresează în josul corpului pentru a produce incapacitatea de a înghiți, de a respira sau de a mișca [4]
Umflare extinsă, vezicule și eventual moartea țesuturilor (afecțiune cunoscută sub numele de gangrenă) în zona mușcăturii
Dacă ați fost mușcat de un șarpe străin sau viperă, atunci trebuie să sunați cât mai curând posibil la ambulanță, deoarece poate dezvolta simptomele anafilaxiei.
Anafilaxia
Există unii oameni care pot suferi șoc anafilactic sau anafilaxie cauzată de o mușcătură de șarpe. Anafilaxia este o afecțiune în care mușcătura de șarpe declanșează o reacție alergică severă. Această afecțiune se poate întâmpla imediat după ce ați fost mușcat de un șarpe sau ar trebui să treacă câteva ore pentru a obține această afecțiune. Trebuie să sunați ambulanța dacă aveți această afecțiune și aceasta este o afecțiune medicală de urgență. Dacă ați lăsat netratat, atunci aceasta poate fi o afecțiune care pune viața în pericol. [5]
Simptome de anafilaxie
Greață, vărsături și diaree
Bataie rapida de inima
Respirație șuierătoare și dificultăți de respirație
Umflare în gât care poate provoca dificultăți de respirație
Față, buze, limbă și gât umflate
Mâncărime de piele cu roșeață și urticarie
Această afecțiune poate provoca, de asemenea, o scădere a tensiunii arteriale care duce la șoc și alte simptome, cum ar fi
[2] Park EJ, Choi S, Kim HH, Jung YS. Strategie nouă de tratament pentru pacienții cu coagulopatie consumativă indusă de venin
de la o mușcătură de viperă. Toxine. 2020;12(295).
[3] Priyamvada PS, Jaswanth C, Zachariah B, et al. Prognosticul și rezultatele pe termen lung ale injuriei acute ale rinichilor cauzate de veninarea șarpelor. Jurnalul clinic al rinichilor. 2020;13(4):564-70.
[4] Ranawaka UK, Lalloo DG, de Silva J. Neurotoxicity in snakebite—The limits of our knowledge. PLOS Boli tropicale neglijate. 2013;7(10):e2302.
[5] Sharma SK, Alirol E, Ghimire A, et al. Anafilaxie acută severă la pacienții nepalezi cu venin neurotoxic prin mușcătură de șarpe tratați cu antiveninul polivalent VINS. Jurnalul de Medicină Tropicală. 2019.
Studiile au aratat ca mai mult de 100 000 de oameni mor din cauza medicamentelor prescrise anual, si efectele secundare alea cestora conduc la spitalizare aproximativ 1,5 milioane de oameni.
Si anume, o explicatie pentru acest lucru este faptul ca numeroase medicamente sunt aprobate inainte de brevet de inventie, astfel incat acestea nu sunt testate si au ca rezultat numeroase probleme in randul bolnavilor.
Unele dintre aceste medicamente au efecte secundare grave si afecteaza tesutul cerebral si duc la pierderea memoriei. Aceste medicamente care duc la probleme cognitive severe sunt impartite in trei categorii, dupa cum urmeaza:
Medicamente pentru scaderea colesterolului
Multe studii au aratat ca medicamente care scad colesterolul duc la pierderi de memorie. In plus, FDA a inceput recent sa recomande monitorizarea utilizarii acestor medicamente.
Utilizarea acestor medicamente duc la o incapacitate de a se concentra, iar persoana crede ca el / ea a uitat ceva.
Pastile pentru dormit
Aceste medicamente duc cu timpul la pierderi de memorie. In functie de cercetari, toate tipurile de somnifere afecteaza memoria si performanta intr-o anumita masura.
Si anume, ei suprima potentialele de actiune ale diferitelor celule ale creierului si mai mici din vigilenta, si judecata.
Unele dintre aceste pastile pot provoca chiar si un stat ca “stingem”, care apare atunci cand o persoana care a afectata celulele creierului din cauza utilizarii necontrolate de alcool si nu-si poate aminti lucrurile care s-au intamplat.
Medicamente ,, Anti”
Toate aceste medicamentele care incep cu “anti”, cum ar fi antidepresive, antibiotice, antipsihotice, antispasmodice, antihipertensive, antihistaminice, etc.
Aceste medicamente sunt cele care sunt cele mai daunatoare memoriei, deoarece inhiba activitatea neurotransmitatorului acetilcolina, care este responsabil pentru functia cognitiva si memorie.
Cu toate acestea, numeroase medicamente de acest tip pot fi gasite cu usurinta peste tejghea, asa ca, daca sunt luate in doze inadecvate, acestea pot duce la probleme chiar mai complicate de sanatate.
Urmatoarele 20 de medicamente duc la pierderi de memorie:
Medicamente pentru tensiune arteriala ridicata
Analgezicele: heroina, morfina, codeina
Litiu
Antihistamine
Metildopa
Pentru glicopirolat Parkinson’s-, atropina sau scopolamina
Somnifere
Insulina
Naproxen
Steroizii
Chimioterapia
Antibiotice
Medicamente pentru epilepsie dilantin si fenitoina
Chinidina
Antidepresivele
Utilizarea de medicamente enumerate mai sus pot provoca diferite simptome de pierderi de memorie, cum ar fi:
Dificultati cu coordonarea directiilor
A pune de mai multe ori aceleasi intrebari
Modificari ale dispozitiei si modificari ale comportamentului
Pierderea obiectelor
Uitarea cuvintelor
In cazul in care v-ati confruntat cu unele dintre aceste semne frecvent, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra, in scopul de a schimba tratamentul.
Aceste efecte secundare sunt temporare, asa ca, daca schimbati terapia la timp, vei experimenta fara efecte pe termen lung, iar aceste simptome vor disparea imediat dupa ce nu mai folositi aceste medicamente.
Cu toate acestea, cel mai bun mod de a ramane departe de aceste medicamente sau de a incepe un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata, bogata nutrienti pentru stimularea creierului, si sa fiti activi si pozitivi!
Majoritatea oamenilor nu sunt constienti de faptul ca pozitia in care dorm poate afecta in mod semnificativ sistemul digestiv.
Prima dovada a acestei afirmatii dateaza din antichitate, cand calugarii se intindeau dupa fiecare masa, pentru a ajuta la digestie.
Acest lucru este confirmat de medicina ayurvedica, cea mai veche medicina orientala, care sfatuieste sa doarmiti pe o parte, si anume, pe partea stanga.
Iata cateva motive pentru care, in conformitate cu Ayurveda, ar trebui sa dormiti pe partea stanga a corpului.
Din cauza dietei necorespunzatoare si lipsei de activitate fizica, toxinele raman prinse in organism si incetinesc functiile sale naturale. Aici sunt 4 semne ca acest lucru se intampla.
Urinare fregventa
Mersul fregvent la toaleta este un indicator simplu prin care corpul indica ca este plin de toxine. Cu toate acestea, aceasta este una dintre cele mai bune moduri in care toxinele ies din corp, in caz contrar se vor intoarce la fluxul sanguin si pot cauza probleme. Prin urmare, beti mai multe lichide si probiotice pentru a imbunatati digestia si functiile urinare.
Respiratia urat mirositoare
Motivul pentru aceasta sunt bacteriile din gura sau incapacitatea stomacului si ficatului dumneavoastra sa “faca fata”, cu toate toxinele. Pentru a rezolva aceasta problema, curatati-ti limba de straturile sedimentare in fiecare zi.
Nu puteti suporta anumite mirosuri
Daca un parfum, fum sau alt miros va deranjeaza, probabil ca aveti o problema cu ficatul, care nu este capabil de a scapa de toxine. De aceea, simturile sunt sensibile, iar unele mirosuri pot provoca o durere de cap.
Excesul de greutate
Probleme cu hormonii, nutritia proasta, depunerea de grasime prin urmare toate acestea duc la obezitate. Crestere brusca in greutate va spune ca e timpul pentru a curata corpul.
