Acasă Blog Pagina 125

Seminte de floarea soarelui: Beneficii pentru sanatate, valori nutritive

Mariana Felvinczi
-
0
Seminte de floarea soarelui: Beneficii pentru sanatate, valori nutritive

Semintele de floarea soarelui sunt una dintre cele mai populare gustari din lume, care pot fi consumate crude sau prajite, sarate sau nesarate. Semintele de floarea soarelui pot da, de asemenea, ulei care este utilizat pentru gatit si pentru uz cosmetic. 100 de grame de seminte de floarea soarelui contin 584 de calorii, multe vitamine, minerale, antioxidanti si alti nutrienti.

Continutul ridicat de calorii din semintele de floarea soarelui provine din acizii grasi cum ar fi acidul linoleic. Acest acid, impreuna cu acidul oleic cuprinde mai mult de 50% din acizi grasi din semintele de floarea soarelui. Acesti acizi ajuta organismul de a reduce colesterolul rau si creste nivelul de cel bun, previne accidentul vascular cerebral si boli.

Semintele de floarea soarelui sunt extrem de bogate in proteine, in special amino acizi cum ar fi triptofan. Acesti aminoacizi sunt esentiale pentru cresterea si dezvoltarea copiilor. Au 21 de grame de proteine la 100 de grame de seminte de floarea-soarelui, ceea ce face 37% din doza zilnica recomandata.

In semintele de floarea-soarelui, exista multi compusi polifenolici, cum ar fi acidul chinic, acidul clorogenic, acidul cafeic si multe altele, care au proprietati antioxidante. Acesti acizi ajuta in lupta impotriva radicalilor liberi din organism, care provoaca boli si imbatranire. Ele ajuta, de asemenea, controlul nivelului de zahar din sange.

Seminte de floarea-soarelui, la fel ca multe alte seminte, sunt o sursa excelenta de vitamina E. Aceasta vitamina este un antioxidant puternic, cu continut 234% din doza zilnica recomandata sau 35,17 grame la 100 de grame de seminte de floarea-soarelui. Proprietatile sale antioxidante ajuta in lupta impotriva radicalilor liberi.

Alte vitamine importante sunt grupul B complex: acid folic, piridoxina, tiamina, niacina, riboflavina, acid pantotenic, riboflavina, etc, care ajuta la procesele metabolice ale organismului, metabolizarii proteine, grasimi si carbohidrati in mod corespunzator. Piridoxina si niacina sunt gasite cu 52% din DRI (8,35 mg in 100 de grame); Acidul folic se gaseste cu 227 micrograme in 100 de grame de seminte de floarea soarelui si este important pentru prevenirea defectelor de tub neural la fat, care este motivul pentru care toate femeile insarcinate trebuie sa ia cantitati adecvate din ea in prima parte a sarcinii.

Contine mai multe minerale vitale precum: mangan, seleniu, calciu, zinc, fier, magneziu etc. si au rolul lor in formarea celulelor rosii din sange, producerea de hormoni, mineralizarea oaselor, enzima de sinteza etc.

Semintele de floarea soarelui pot fi gasite in toate magazinele, pe tot parcursul anului. Sunt utilizate ca snacks-uri, in multe alimente si mese si uleiul lor este folosit pentru gatit. Acasa, semintele de floarea soarelui ar trebui sa fie tinute la temperatura camerei intr-un borcan sau un container. Miezurile fara coji trebuie sa fie pastrate in frigider.

Valoarea nutritiva pentru 100 de grame de seminte de floarea soarelui este urmatoarea:

  • 584 kcal
  • fibre dietetice: 8,6 grame
  • Proteine: 20.78 grame
  • Hidrati de carbon: 20 grame
  • grasime totala: 51,46 grame
  • Colesterol: 0 mg

Sugestii de servire:

  • Snack-uri, ca adaos la salate, mese, biscuiti, produse de patiserie, prajituri, briose, paine etc.

Sursa: http://eathealthylivefit.com/

De ce comunitatea Amish nu se imbolnaveste de cancer?

Mariana Felvinczi
-
0

Revista Cancer Causes and Control a publicat recent un studiu care a aratat ca oamenii Amish nu au practic nici o experienta cu cancerul, si sunt considerati a fi cei mai sanatosi oameni din Statele Unite.

O echipa de cercetatori de la Universitatea de Stat din Ohio a publicat initial un studiu cu privire la aceasta populatie sa examineze daca lipsa de medicina conventionala va duce la rate mai mari de cancer, dar au ajuns la o descoperire interesanta.

amish

Cercetatorii au descoperit ca comunitatea Amish au rate de cancer semnificativ mai mici decat alte persoane. Prin urmare, ei au decis sa investigheze modul lor de viata si obiceiurile alimentare pentru a afla motivul.

Potrivit Naturalnews.com, au aflat ca oamenii Amish nu beau, nu fumeaza si nu fac promiscuitate sexuala, asa ca ca acesti factori de stil de viata sunt cruciale pentru cazurile de cancer reduse.

Ei au examinat, de asemenea, munca lor grea, deoarece majoritatea oamenilor amish au locuri de munca care necesita o munca fizica grea, cum ar fi constructii, agricultura si alte locuri de munca in productie, cum ar fi tamplaria, sau productia de culturi sau alte bunuri utile. In acest fel, ei sunt intotdeauna in forma si in sanatate perfecta.

Mai mult decat atat, acesti oameni cresc propria lor hrana, deci produsele alimentare sunt organice, fructele, laptele, legumele, carnea lor sunt obtinute cu proceduri organice, si contin nutrienti esentiali, enzime, minerale si vitamine.

In acest fel, ei consuma numai alimente naturale si sanatoase, ceea ce contribuie la starea lor de sanatate excelenta.

Chiar daca viata lor retrasa poate fi criticata de multi, oamenii Amish duc o viata simpla si sanatoasa, consumul de alimente curate si sanatoase, organice, ceea ce le face extrem de sanatosi si nu sunt sensibili la bolile moderne, cum ar fi cancerul.

Pe de alta parte, noi ne petrecem zilele noastre in birouri, respiram aer poluat, consumul de alimente modificate genetic nedorite, fast food-uri si produse alimentare si bauturi pline de chimicale, si luand numeroase medicamente.

Sursa: http://yournewswire.com/

Aceasta bautura arde grasimea de pe burta imediat

Mariana Felvinczi
-
0

De obicei, sindromul intestinului lenes este de vina pentru excesul de grasime de pe burta. Grasimile se acumuleaza in stomac si incetinesc procesul de detoxifiere. In conformitate cu nutritionistii, aceasta problema poate fi rezolvata cu o singura bautura simpla.

grasime burta

Aici este reteta:

Ingrediente:

  • 125 gr. de hrean
  • 3 lamai
  • 3 linguri de miere

Mod de preparare:

Curatati hreanul si puneti-l in blender. Se amesteca bine inainte de a adauga lamaia. Se amesteca pana cand compozitia devine omogena. La final, puteti adauga miere. Se depoziteaza amestecul intr-un borcan de sticla curata si in frigider.

Utilizare

Consumati o lingura din amestec de 2 ori pe zi in timpul mesei. Pentru a beneficia din plin de proprietati, consumati acest amestec timp de 3 saptamani.

 

hrean miere lamaie

Beneficii hrean

Radacinile de hrean au multe beneficii pentru sanatate. Aceasta leguma a fost folosit ca un remediu pentru multe boli inca din cele mai vechi timpuri. Acesta are 10 de ori mai mult glucosinol decat broccoli. Nu trebuie sa consumati prea mult din el, cu scopul de a obtine beneficiile pentru sanatate. Glucosinoli sunt capabili sa imbunatateasca circulatia sanguina si sa elimine toxinele din organism.

Beneficii lamaie

Lamaia are un gust acru, dar creeaza mediu alcalin in organismul nostru. Lamaile sunt utilizate pe scara larga in intreaga lume, cu mai multe scopuri. Este foarte benefic pentru ficat si usor dizolva acidul uric si alte toxine in bila. Tangeretin, un fitonutrient din lamaie este remediu foarte eficient pentru boli cerebrale, inclusiv boala Parkinson. Lamaia este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C si alti antioxidanti, care va consolida sistemul imunitar si ajuta in lupta impotriva bacteriilor.

Beneficii miere

Stim cu totii ca mierea este produsa de albine folosind nectarul din flori. Mierea are un gust dulce si contine flavonoide, antioxidanti puternici care reduc posibilitatea de a dezvolta cancer si a boli cardiovasculare. Cercetarile recente au demonstrat mierea vindeca ulcerul si a gastroenterita. Mierea este foarte util pentru tuse. Un studiu la care au participat 110 de copii s-au dovedit ca mierea este la fel de eficient in calmarea tusei nocturne ca dextrometorfan.

Sursa: http://makeyourlifehealthier.com/

Aceasta vitamina stimuleaza sistemul imunitar si inlocuieste antibioticele

Mariana Felvinczi
-
0
Aceasta vitamina stimuleaza sistemul imunitar si inlocuieste antibioticele

Dozele mari de vitamina B3 cresc in mod semnificativ capacitatea sistemului imunitar de a lupta impotriva bacteriilor.

Cercetarile au aratat ca dozele mari de vitamina B3 cresc in mod semnificativ capacitatea sistemului imunitar de a lupta impotriva bacteriilor.

Mai exact, niacina, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B3, stimuleaza mecanismul de aparare al organismului de a produce anticorpi care sunt capabili sa distruga bacteriile rezistente la antibiotice, sau asa numitele “superbugs”.

Mutatia unor gene duce la sensibilitate crescuta la infectii bacteriene, iar cea mai mare problema este mutatia bacteriilor, astfel incat acestea devin rezistente la toate antibioticele cunoscute, si chiar si cele elaborate in mod special pentru distrugerea lor. Studiile au aratat ca unele infectii periculoase apar ca urmare a lipsei unor proteine din neutrofile, dar dozele mari de vitamina B3 cresc secretia acestei proteine in celulele sistemului imunitar.

Sondajul a fost realizat initial pe animale, dar, de asemenea, a dat rezultate identice in celulele umane.

Iata 10 alimente care sunt cele mai bogate cu vitamina B3 sunt: peste, pui si caurcan, carne de porc, ficat, alune, carne de vita, ciuperci, mazare verde, seminte de floarea soarelui si avocado

Consumati aceste alimente pentru a reface imunitatea naturala a corpului de a lupta impotriva bacteriilor.

Sursa: http://www.healthylifetricks.com/

Bear Grylls: 5 sfaturi de fitness de la omul care a urcat pe Muntele Everest

Mariana Felvinczi
-
0

Aventurier englez, scriitor si prezentator Tv al emisiunii cunoscute la nivel mondial: “Man vs. Wild” dezvaluie cum si-a antrenat corpul astfel incat sa poata face fata tuturor incercarilor naturii.

bear grylls

Bear Grylls a devenit simbolul barbatului curajos si pregatit in orice moment. De la o cariera in unitatile speciale ale aramatei britanice SS, mai apoi prin concursul Mount Everest si emisiunea TV despre supravietuirea in natura si salbaticie, Bear a demonstrat cat de importanta este puterea, viteza, indurarea si incapatanarea in acelasi timp.

Asemenea naturii sale, antrenamentul sau a fost foarte interesant si dur, neintalnit in salile obisnuite de sport.

Poti invinge tendintele tale genetice

Bear Grylls spune ca spre deosebire de prietenii lui cu care am impartasit multe aventuri, el nu prea are prea mult potential genetic.

Din aceasta cauza el a fost fortat sa lucreze mai mult, astfel ca in antrenamentul lui s-au regasit elemente foarte diverse cum ar fi: metode de antrenament din Bulgaria precum si antrenamentul folosit de atletitii din Kenya pentru participarea la maratoane. Secretul este in diversitate, dar de asemenea este importanta si determinarea, fara de care nu poti face nimic.

Pregatesti corpul pentru antrenament

Un mare numar de oameni alearga pe banda fara ca macar sa stie cum ar trebui folosit in mod corect aparatul numit banda de alergat. Aceiasi greseala se face si cand oamenii fac bicepsi dar nu stiu cum sa faca abdomene, prin urmare sunt ignorate emlementele mai simple si mai largi care ajuta in cele din urma la dezvoltarea unei miscari mai line si corecte.

Cand devii maestru al lucrurilor de baza celelalte forme de antrenament devin mult mai usoare si eficiente. Grylls s-a bazat pe traditia tarilor est europene care au neaparat incluse si elemente de urcat “climbing, suspension”dar si sprint. Lectiile invatate din aceste antrenamente l-au ajutat sa isi construiasca un corp solid, puternic fara sa puna prea multa greutate pe el si l-au ajutat sa fie deasemenea cum spuneam adineauri, mai pregatit pentru exercitii mai complexe.

Invata cum sa iti antrenezi corpul

De-alungul timpului, Grylls si-a imbunatatit antrenamentul. De cand a fost foarte tanar, profesorul lui de gimnastica, conform spuselor lui i-a imbunatatit calitatile energice-mecanice. Bear Grylls crede cu adevarat ca mai intai trebuie sa iti antrenezi corpul sa fie unul functionabil. Prin urmare, el a fost nevoit sa isi pregateasca corpul pentru o serie de provocari si eforturi, cum ar fi urcarea muntelui Everest sau pentru antrenamentul militar special, si nu e nici o indoiala ca exercitiile functionale sunt o baza excelenta pentru balanta, coordonare, putere, capacitati aerobice si rezistenta musculara.

Abdomenele pana la jumatate nu sunt cea mai buna alegere

Grylls considera ca aceste timp de exercitiu nu este unul eficient, mai ales pe termen lung, contrar cu ceea ce experitii de fitness tind sa spuna. Spusele lui sunt sustinute de Universitatea din Pennsylvania, care  a comparat abdomenele clasice cu cele executate pe jumatate si au observat ca cele clasice sunt mai eficiente pentru muschiul peretului abdominal, mai ales cand vine vorba de rezistenta standard in maini. Pe langa aceasta, au dovedit ca acest tip de exercitiu creste rezistenta generala cu 20%. Executarea de abdomene clasice va duce in cele din urma la folosirea unui mare procentaj de energie mecanica in executarea altor exercitii, prin urmare aceste abdomene au efect pe termen lung.

Nu numarati repetitiile

In cele din urma, incetati sa mai numarati seriile sau repetitiile in schimb tineti cont de efort. Bear spune ca intr-adevar genoflexiunile si flotarile pe banca sunt importante, dar este o cu totul alta poveste cand iti expui corpul la stres pentru o perioada bine determinata de timp. Spre exemplu, unul din exercitiile lui preferate este “ Turkish boot” pentru ca intreg corpul este tratat intr-un mod diferit.

Aceasta metoda de antrenament castiga tot mai multi suporteri din cauza ca ajuta corpul sa se dezvolte sub o presiune constanta, lucru care afecteaza productia de proteine in muschi.

Nivelul de proteine creste semnificativ in timpul exercitiului comparativ cu alte exercitii mai rapide. Ritmul incet, timpul mai indelungat in care muschii au fost supusi presiunii cauzeaza o producere mai mare de proteine asfel ca muschii se refac mai repede si devin mai mari.

Daca acest tip de antrenamente l-a ajutat pe Bear Grylls, cu siguranta te va ajuta si pe tine.

Sursa: http://www.finelivingadvice.com/

Bucataria ta este o farmacie – 5 ingrediente din bucatarie, care functioneaza la fel ca medicamentele

Mariana Felvinczi
-
0

Exista o multime de remedii curative si preventive puternice disponibile pe care le puteti stoca la domiciliu, la cheltuieli foarte mici. Aici sunt cinci dintre ele:

farmacia naturii

  • Praf de copt

Sucul de la o jumatate de lamaie, amestecat cu o lingurita de bicarbonat de sodiu si apa calda, poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap minore. Consumul acestui amestec la fiecare 15 minute poate reduce durerea drastic. Bicarbonatul de sodiu poate fi, de asemenea, folosit pentru a va spela pe dinti. Este un inalbitor natural si reduce agenti care cauzeaza respiratia urat mirositoare. O lingurita de bicarbonat de sodiu dizolvat intr-un pahar de apa poate ajuta la neutralizarea aciditatii gastrice excesive si flatulenta.

  • Ghimbir

Aveti posibilitatea sa utilizati ghimbir pentru a trata un stomacul deranjat, indigestie, greata, boala de miscare, dureri de artrita, raceala, tuse sau orice alte probleme de sanatate respiratorie, febra, arsuri la stomac si crampe menstruale.

  • Oregano

Oregano este un antiseptic natural puternic. Acesta contine 19 de compusi chimici cu actiuni antibacteriene precum si patru compusi care antitusiv. In plus, oregano ajuta la calmarea muschilor stomacului, ceea ce face un ajutor digestiv bun, si ajuta la scaderea tensiunii arteriale.

  • Piper negru

Piperul negru este una dintre cele mai vechi si cel mai frecvent utilizate condimente. Ea are un efect stimulator asupra organelor digestive si produce un flux crescut de saliva si sucuri digestive. Piperul negru poate ajuta la ameliorarea indigestie precum si flatulenta.

  • Otet de mere

Otetul a fost folosit de secole pentru mai multe scopuri casnice si la gatit. Acesta a fost folosit ca un medicament de succes din cele mai vechi timpuri si este inca folosit in multe case ca si cai de atac. Aceasta ajuta la reducerea nivelului de zahar din sange in diabetul zaharat de tip 2, pentru a reduce greutatea si mentine un corp si o forma perfecta. Riscul de boli cardiovasculare poate fi redus doar prin consumul de otet de mere in dieta de zi cu zi.

 

 

Sursa: http://healthscopers.com/

Calorii: 5 intrebari si raspunsuri pe care ar trebui sa le stiti

Mariana Felvinczi
-
0

De multe ori, atunci cand va decideti asupra unui anumit regim alimentar, incepem sa urmarim aportul de calorii. Dar stiti ce reprezinta de fapt?

Caloriile sunt unitati de energie definite pentru prima data in Franta, la inceputul anilor 1800.

Kilocaloria este cantitatea de caldura (energie), care este necesara pentru a creste temperatura unui litru de apa cu 1 grad.

calorii slabit

Ce ar trebui sa stiti, de asemenea, despre calorii:

  1. Cate calorii aveti nevoie pe zi?

Numarul de calorii de care aveti nevoie in fiecare zi depinde de varsta, forma corpului si de cat de activ sunteti in timpul zilei. Majoritatea adolescentilor si adultilor au nevoie de aproximativ 1200-1500 de calorii. Cu cat greutatea este mai mare, cu atat mai multe calorii aveti nevoie pentru a mentine greutatea.

calorii

  1. Cum afecteaza caloriile greutatea?

500 de grame de grasime au 3.500 de calorii, astfel incat sa piardeti o jumatate de kilogram aveti nevoie pentru a arde 3500 de calorii prin sport sau de a reduce aportul lor. Pentru a slabi o jumatate de kilogram pe saptamana, aveti nevoie pentru a reduce aportul zilnic de calorii cu 500.

  1. Cat de mult activitatea fizica afecteaza caloriile?

Orice activitate fizica necesita energie, iar activitatea a crescuta cu acelasi aport caloric pe tot parcursul zilei va creste consumul de calorii. Printre altele, exercitiile fizice accelereaza metabolismul si peste ceva timp va avea nevoie de mai multe calorii pentru a mentine greutatea.

  1. Care este cel mai bun mod de a urmari cat de multe calorii ati consumat?

Puteti sa scrieti intr-un notes ce ati mancat in acea zi sau pentru a tine evidenta dietai. Exista, de asemenea, site-uri web unde puteti pastra un jurnal on-line.

cate calorii

  1. “Nu toate caloriile sunt la fel” – Ce inseamna?

Toate caloriile sunt egale din punct de vedere energetic. Fiecare gram de carbohidrati are 4 calorii, fiecare proteina are patru calorii, fiecare gram de grasime este de 9 calorii. Ea nu se schimba. Termenul toate caloriile nu sunt la fel inseamna ca unele surse de calorii sunt mai bune decat altele.

Sursa: http://healthscopers.com/

Puteti slabi pana la 3 kg pe saptamana: o dieta care a devenit hitul anului 2016

Mariana Felvinczi
-
0

Nutritionistii au proiectat aceasta dieta, care arde pur si simplu de caloriile, dar obiectivul este de a intari imunitatea.

ciocolata si vin

Puteti sa credeti ca exista o dieta care permite nu numai, ci incurajeaza consumul de ciocolata, vin rosu si cafea neagra? Daca va plac aceste produse, atunci va place asa numita dieta “sirtfood”. Aceasta dieta a fost proiectata si testata de catre nutritionistii Aidan Gogins si Glenn Matin. Aceasta dieta se bazeaza pe consumul de alimente care influenteaza grupul de enzime numite sirtuins.

Studiile au aratat ca acestea detin metabolismul sub control si accelereaza arderea caloriilor si, in plus, regleaza diverse procese inflamatorii in organism si protejeaza celulele organismului.

dieta de slabit

Aceste produse activeaza sirtuin:

Bauturi: Ceai verde, cafea neagra fara zahar, vin rosu, fructe si legume: citrice, mere, afine, telina, varza, ceapa, rucola. Condimente: patrunjel, curcuma. Alte produse: Ciocolata neagra, cu cel putin 75% cacao, nuci, ulei de masline, hrisca, somon.

Reguli de baza ale dietei:

  1. Primele 3 zile ar trebui sa consumati 1000 de calorii pe zi, consumand 3 piureuri (smoothies de fructe sau legume) si 1 masa preparata din produsele din lista de alimente permise.

  1. Din a patra pana la a saptea zi veti consuma 1500 de calorii pe zi, consumand 2 piureuri si 2 mese.

Rezultate:

Gogins si Matin a testat aceasta dieta exclusiv pe respondentii care au o activitate fizica regulata. Toti participantii au pierdut in medie de 3 kg timp de 7 zile.

Sursa: http://healthscopers.com/

Numarul 5 o sa va surprinda: acestea sunt cele mai comune conceptii in ceea ce priveste uleiul de masline

Mariana Felvinczi
-
0

Uleiul de masline este un produs gustos, sanatos si nutritiv, care ar trebui sa fie introdus in fiecare dieta.

Pentru cei care il folosesc in mod regulat la gatit, cred ca stiu totul despre ea. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevarat.

 

Va prezentam cele mai comune conceptii gresite in ceea ce priveste uleiul de masline:

 

  1. Uleiul de masline din magazin este inca in stare proaspata

Cu toate ca sunt bine depozitate, uleiul de masline importat, pe care-l gasim in magazine este de multe ori vechi de pana 3 ani. Spre deosebire de vin, uleiul de masline trebuie sa fie cat mai proaspat. Ganditi-va la ea ca la un suc stors de masline care trebuie consumat in stare proaspata. Daca doriti ca sa fiti sigur de ceea ce consumati, procurati ulei de masline care are notat anul recoltei.

  1. Folositi ulei de masline de calitate pentru salate si utilizati mai ieftin pentru gatit

Complet gresit.  Uleiul de calitate cu cat este mai proaspat cu atat mai bine mai ales la temperaturi ridicate. De asemenea, cu gatitul nu-si pierde calitatea, iar produsele alimentare vor fi mult mai gustoase si mai sanatoase si astfel preparate.

  1. Uleiul de masline trebuie sa fie depozitat numai in flacon de sticla

Aceasta teza este doar partial adevarata. Depozitarea uleiului intr-un flacon de sticla este bun, dar trebuie sa fie in sticla de culoare inchisa, deoarece uleiul reactioneaza la lumina, se schimba structura si isi pierde astfel calitatea acesteia.

  1. Pastrati intotdeauna uleiul de masline aproape de mana

O alta eroare comuna. Uleiul de masline este cel mai bine pastrat in dulap. Motivul este ca lumina nu favorizeaza acest produs alimentar. Se modifica structura uleiului, astfel isi pierde calitatea.

  1. Nu trebuie sa prajiti alimente in ulei de masline

O alta informatie gresita. Cercetarile au aratat ca uleiul de calitate nu-si schimba structura si pana la 200 de grade celsius, ceea ce inseamna ca alimentele proaspete pot fi liber prajite in ea. Uleiul de masline atunci cand este expus la temperaturi ridicate se comporta mult mai bine decat toate celelalte uleiuri din gospodarii, din cauza continutului ridicat de acid oleic.

  1. Uleiul de masline nu are o multime de calorii

Gresit! Desi este foarte sanatos si hranitor, si uleiul de masline este ulei. Acesta contine o cantitate mare de calorii, dar, spre deosebire de uleiurile vegetale sau grasimi, exista un nivel scazut de cholesterol rau. De asemenea, este un antioxidant puternic, cu o valoare nutritiva ridicata.

Sursa: http://www.finelivingadvice.com/

Cele mai bune sfaturi pentru tatuaj infectat

Mariana Felvinczi
-
0
Cele mai bune sfaturi pentru tatuaj infectat

Semne si simptome timpurii tatuaj infectat

Acestea sunt cele mai frecvente semne si simptome timpurii care ar putea semnifica ca tatuajul a devenit infectat:

Durere

  • durere intensa, pulsatila sau pulsatorie – o caracteristica
  • Daca durerea nu dispare dupa 48 de ore, tatuajul probabil este infectat

Inflamatie

  • Durerea este aproape intotdeauna insotita de inflamatie intensa (care nu trebuie confundat cu inflamatia regulata care apare dupa un tatuaj)
  • In cazul in care zona inflamata este, calda la atingere, acest lucru ar putea sugera o infectie (daca caldura radiaza in zona)
  • In afara de inflamatie generalizata, puteti observa daca exista pustule care este in zona de tatuajului (semn clar de infectie)
  • Puroi galben sau verde din pustule este un semn de infectie (miros neplacut caracteristic – dat de bacterii anaerobe), asa cum este sangele care provine din zona de tatuajului

tatuaj infectat

Mancarime

  • In cazul in care este destul de puternica mancarimea in intensitate sau dureaza mai mult de cateva zile, ar putea fi cauzata de o infectie a pielii in zona tatuajului

Roseata

  • Combinat cu inflamatia si caldura, acesta este un semn de infectie (a nu se confunda cu roseata normala, care apare imediat dupa ce este un tatuaj facut)
  • Culoarea intensa rosie sugereaza o infectie, mai ales in cazul in care nu se imbunatateste in cateva zile

Febra

Febra mare poate semnifica o infectie in organism; combinate cu alte semne, acesta poate fi folosit pentru a pune diagnosticul unui tatuaj infectat

Dureri musculare si starea de slabiciune generala

Acestea poate aparea datorita infectiei tatuajului si sistemul imunitar al organismului incearca sa lupte cu infectia.

Dungi rosii

  • Daca observati ca exista dungi rosii care radiaza in zona initiala a tatuajului, este posibil sa aveti septicemie grava
  • Este necesara o interventie medicala de urgenta, inainte ca simptomele sa va puna viata in pericol

Ganglioni limfatici umflati

  • Ganglionii limfatici se umfla cand sistemul imunitar incearca sa vindece infectia
  • Este intotdeauna cel mai bun pentru a verifica ganglionii limfatici, care sunt situate la o distanta mica de pe site-ul tatuajului.

tatuaj

Cauze tatuaj infectat

Acestea sunt cele mai frecvente cauze care pot duce la aparitia unui tatuaj infectat:

  • Ne urmarea instructiunilor care au fost date de artistul tatuator privind ingrijirea tatuajului recent a facut
  • A avea un tatuaj facut intr-un salon in cazul in care calitatea igienei este foarte scazuta (risc crescut de infectie)
  • Tatuaj facut de cineva care nu are experienta necesara sau nu este un artist tatuator certificat
  • Utilizarea unui echipament pentru tatuaj care nu a fost sterilizat (ace murdare)
  • Persoana care a facut tatuajul nu a avut mainile curate sau nu purtau manusi (transmitand astfel un microorganism infectios pe piele)
  • Ati purtat hainele peste tatuaj – nu este suficient aer proaspat, creste riscul de infectare
  • Tesaturi iritante care freaca tatuajul recent a facut (tineti cont de faptul ca zona tatuajului a fost traumatizata recent si trebuie sa evitati tesaturile iritante)
  • Contact cu bacterii din aer

Tratament tatuaj infectat

Acestea sunt masurile pe care le puteti lua pentru a trata tatuajul infectat:

Tratamentul anti-bacterian

  • Medicul va recomanda cel mai probabil antibiotice pentru a lupta impotriva infectiei bacteriene
  • Antibioticele pot fi administrate sub forma de unguent (crema antibiotic) si oral (pastile)
  • Va trebui sa luati antibioticele pentru atata timp cat acestea sunt prescrise, in caz contrar infectia nu se va vindeca in mod corespunzator, iar bacteriile se va dezvolta rezistenta la tratament
  • In cazurile mai severe, in cazul in care infectia de tatuajului sa raspandit si in alte parti ale corpului, medicul poate recomanda antibiotice pe cale intravenoasa

Creme anti-inflamatorii

  • Acestea sunt utilizate pentru a reduce inflamatia si aduce ameliorarea durerii necesare
  • Inainte de aplicarea cremei, va trebui sa curatati zona tatuajului, folosind apa calda
  • Dupa aplicarea cremei, va trebui sa se aplicati un tifon steril peste zona de tatuajului
  • Se scoate tifonul steril din timp in timp, pentru ca pielea sa poata respira si vindeca mai repede

Pastrati tatuajul uscat

  • Dupa ce ati curatat tatuajul infectat, asigurati-va ca l-ati usucat bine, fara sa aplicati o presiune sau stergeti excesiv
  • Evitati inmuierea tatuajului infectat, pentru ca se va agrava infectia si prelungi vindecarea
  • De asemenea, va puteti spala zona cu sapun antibacterian, deoarece aceasta va reduce riscul de infectii bacteriene secundare

Evitati expunerea directa la lumina soarelui

  • Expunandu tatuajul infectat la lumina soarelui va provoca microorganismele infectioase pentru a deveni mai agresive, prelungind astfel perioada de vindecare.

Cicatrizare tatuaj

Daca doriti ca tatuajul sa se vindece in mod corespunzator si infectia, trebuie sa aveti o igiena perfecta. Se spala tatuajul cu apa calda si cu un sapun antibacterian de doua ori pe zi; nu lasati pielea in zona umeda, deoarece bacteriile iubesc umiditatea. Pe de alta parte, nu stergeti pielea excesiv sau va se sa infecta si mai rau.

Daca este posibil, evitati purtarea de haine peste tatuaj infectat, deoarece frecarea constanta a materialului va prelungi perioada de vindecare. Purtati haine largi, care protejeaza tatuajul infectat de lumina solara directa, fara a provoca frecare. Pentru ca tatuajul infectat sa se vindece in mod corespunzator, aveti nevoie pentru a lasa pielea sa respire.

Cea mai buna vindecare este garantata stand departe de activitati care implica umiditate excesiva. Acest lucru inseamna ca nu este recomandat sa inotati in timp ce tatuajul este in recupere de infectie si este cel mai bine sa evitati un tatuaj umed in timp ce faceti baie.

Sursa: http://healthh.com/

1...124125126...142Pagina 125 din 142