Acasă Blog Pagina 115

10 Semne de avertizare ale cancerului de col uterin

Mariana Felvinczi
-
0
10 Semne de avertizare ale cancerului de col uterin

In urma cu mai mult de 40 de ani, cancerul de col uterin a fost un risc major de cancer de deces pentru femei. Odata cu aparitia testului Papanicolau si cunoasterea in profunzime a semnalelor de avertizare aceste numere scad semnificativ.

Factori de risc pentru dezvoltarea cancerului de col uterin

  • Human Papilloma Virus (HPV)
  • Alimentatia neadegvata
  • Anticonceptionalele
  • Genetica
  • HIV
  • Infectia cu Chlamydia
  • Fumatul
  • Sarcinile multiple
  • Prima sarcina la o varsta frageda

Semnele de avertizare ale cancerului de col uterin

In primele stadii de dezvoltare, exista de obicei o lipsa inspaimantatoare de simptome vizuale si fizice pentru a prevesti stadiile de debut ale cancerului de col uterin. Multe dintre simptome nu sunt evidente, pana cand cancerul a inceput sa se raspundesca tesutul inconjurator. Unele dintre simptomele cele mai tipice sunt urmatoarele:

Durerea piciorului

Unele femei care prezinta stadii incipiente de cancer de col uterin simp umflare si durere la nivelul piciorului. Cand cervixul se umfla aceasta poate duce la un flux sanguin obstructionat, ceea ce determina in cele din urma umflarea si durearea piciorului.

Secretie vaginala

Este normal ca o femeie sa aiba cantitati mici de secretie, fara culoare sau miros. In cazul in care productia creste si miroase urat, sau are orice tip de aspect neregulat, ar putea fi un semn de cancer de col uterin cu debut.

Sangerare neobisnuita

Dintre toate simptomele, acest lucru este probabil cel mai frecvent. In cazul in care o femeie se sangerare vaginala, putea fi un indicator al cancerului de col uterin. Luati legatura cu un medic daca aveti sangerari persistente intre perioadele menstruale sau ca urmare a actului sexual. Femeile care sunt in post-menopauza si nu mai au menstruatie ar trebui sa acorde o atentie acestui simptom.

Discomfort la urinare

Senzatia de usturime care dureaza mai mult timp poate fi un simptom al cancerului de col uterin. De obicei, atunci cand apar aceste simptome la urinare, cancerul sa extins la tesutul din apropiere si necesita o atentie imediata.

Urinare neregulata

Aspectul si obiceiurile urinare pot fi, de asemenea, simptome de cancer col uterin. Daca observati modificari ciudate in frecventa urinari, pierderea controlului vezicii urinare (incontinenta) sau o decolorare – in special cu sange – cereti ajutorul unui specialist.

Cicluri menstruale neregulat

Trebuie sa existe un anumit nivel de coerenta, atunci cand este vorba de menstruatie. In cazul in care apar orice alte modificari ce perturba rutina regulat, acesta poate fi legat de un viitor cancer de col uterin.

Sex incofortabil

Actul sexual dureros, altfel cunoscut sub numele de dispareunie, este un alt efect secundar al cancerului de col uterin. Acest simptom este cel mai frecvent legat de conditii care necesita o atentie medicala, cu toate acestea, ca nu ar trebui sa fie ignorate.

Durerea pelvina

Durerea pelviana este o problema destul de intalnit. Crampele si durerile in timpul unui ciclu menstrual sunt sunt perfect normale, dar atunci cand durerea dureaza perioade mai lungi, se intampla frecvent, sau devine mai intensa decat in mod normal ar putea fi un semn ca trebuie s ava consulte un ginecolog.

Dureri de spate

Durerile de spate sunt fregvente, si se poate intampla dintr-o varietate de motive, dar daca este insotita de alte simptome din lista, mergeti pentru un control medical.

Pierderea in greutate si oboseala inexplicabila

Din nou, pe cont propriu, aceste simptome pot fi un rezultat al altor factori, dar atunci cand alte simptome sunt prezente, trebuie sa faceti un consult fizic. Cancerul de col uterin poate reduce numarul de globule rosii sanatoase, care sunt inlocuite de celule albe din sange care incearca sa lupte impotriva bolii. Acest lucru poate duce la anemie, care de obicei duce la oboseala inexplicabila, lipsa de energie, si poate duce la pierderea in greutate din cauza pierderii apetitului.

Prevenirea cancerului de col uterin

Tratamentul cancerului de col uterin este greu, deoarece este adesea greu de detectat in primele etape. Din acest motiv, cea mai buna aparare pentru femei este cunoasterea preventiei.

Testul de screening Papanicolau – frotiuri Papanicolau sunt cel mai bun mod de a testa pentru cancerul de col uterin, astfel incat acestea sa se faca in mod regulat in functie de varsta unei femei. WebMD recomanda ca femeile de varsta 20-30 sa faca ecograf la fiecare 3 ani, intre 30 si 65 la fiecare 3 pana la 5 ani.

  • Vaccinul HPV – Unii profesionisti din domeniul medical sustin vaccinurile HPV pentru femei si barbati, inainte de varsta de 20 de ani. Ei pretind ca este esential pentru prevenirea virusului care cauzeaza cancerul de col uterin. Copii de sex feminin pot obtine prima lor vaccinare la varsta de 9 ani.
  • Renuntarea la fumat – Oamenii care sunt expusi la tigari, chiar si cei care sunt fumatori pasivi, se confrunta cu un risc mai mare de a contracta cancer de col uterin. Daca sunteti fumator, luati inconsiderare multitudinea de beneficii pentru sanatate, si renuntati la fumat.
  • Prevenirea bolilor cu transmitere sexuala – HPV poate exista intr-un partener sexual cu lipsa simptome. Cunoscand partenerul sexual va ajuta la reducerea riscului de cancer de col uterin. Atunci cand aveti indoieli, utilizati intotdeauna protectie.

Surse:

[1] http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/oral-contraceptives
[2]http://www.webmd.com/cancer/cervical-cancer/understanding-cervical-cancer-symptoms
[3] http://www.webmd.com/cancer/tc/cervical-cancer-screening-topic-overview
[4] http://www.webmd.com/cancer/cervical-cancer/cervical-cancer-prevention

Mierea de aur – Acest amestec este cel mai puternic antibiotic si un posibil remediu anticancer

Mariana Felvinczi
-
0
Mierea de aur – Acest amestec este cel mai puternic antibiotic si un posibil remediu anticancer

Acest amestec puternic de miere si turmeric este cunoscut sub numele de “Miere de aur”, datorita beneficiilor pentru sanatate, precum si aspectului avand culoarea aurie. In acest articol vom prezenta o reteta care se poate pregati cu usurinta si acasa.

Aceasta mixtura este recomandata in cazul in care aveti probleme bacteriene si virale si este de asemenea bun pentru intarirea sistemului imunitar si pentru prevenirea bolilor canceroase.

Mierea si turmeric sunt una dintre cele mai bune remedii natural. Cand sunt combinate, aceste doua ingrediente au proprietati anti-inflamatorii, antibacteriene si impotriva cancerului.

Este important de stiut ca, spre deosebire medicamentele cumparate in farmacii, Mierea de aur nu provoaca efecte secundare.

Reteta miere de aur

Ingrediente:

  • 2 linguri de mere otet
  • 100 de grame de miere organica
  • 1 lingura de turmeric
  • Un varf de cutit de piper negru
  • 1 lingurita de coaja de lamaie ras fin

Mod de preparare miere de aur:

Intr-un castron se amesteca otetul de mere, turmeric si piper negru. Apoi, se adauga coaja de lamaie, iar la final mierea. Se agita amestecul pana cand acesta devine omogen. Se pune amestecul dat intr-un bol de sticla si se depoziteaza in frigider.

Utilizare:

1.Daca vreti s ava intariti imunitatea si pentru a preveni cancerul, ar trebui sa luati o lingura din acest amestec in fiecare zi, dimineata.

  1. In cazurile de infectie, raceala
  • Ziua 1 – sa ia o jumatate de lingurita din amestec la fiecare ora, pe tot parcursul zilei
  • Ziua 2 – sa ia o jumatate de lingurita din amestec la fiecare doua ore
  • Ziua 3 – sa ia o jumatate de lingurita din amestec de trei ori pe zi

Mixtura trebuie sa ramana in gura pana cand se dizolva complet. De obicei, dupa trei zile corpul se recupereaza. Multi oameni au afirmat ca au prevenit raceala, fara a lua pastile, datorita acestui amestec.

Aceasta compozitie poate fi de asemenea utilizat in tratamentul bolilor respiratorii, luand 1 lingurita de amestec de trei ori pe zi. Se repeta aceasta procedura in timpul saptamanii. Puteti adauga, de asemenea, mixtura in lapte sau ceai.

8 simptome ca ai nevoie de sex

Mariana Felvinczi
-
0

Nevoile fiziologice si sexuale pot fi observate in corpul dumneavoastra printr-un set de simptome care reflecta dorintele pentru un contact sexual si noi experiente interesante.

Lipsa de sex are efecte fizice si emotionale, indiferent daca sunt sau nu sunteti constienti de ele. Aceasta necesitate umana de baza este mult mai profunda decat placerea pe care le genereaza, pentru ca joaca un rol important in sanatate si bunastare.

Pentru o varietate de motive, unii oameni incearca sa reprime dorinta sexuala, in timp ce altii considera ca este usor sa se exprime si nu ezita sa profite de o noua experienta incitanta atunci cand se da posibilitatea.

Indiferent de ce tip de persoana esti, daca o lunga perioada de timp trece fara activitate sexuala, dorintele devin evidente gratie unui set de comportamente sau semnale.

 

lipsa sex

Lista de simptome cand corpul tanjeste dupa sex

 

 

  1. Lipsa somnului

Aveti probleme cu somnul in ultima vreme? Sexul stimuleaza secretia unui hormon cunoscut sub numele de oxitocina, care este important pentru a avea un somn bun.

 

Atunci cand o persoana nu are activitate sexuala pentru o lunga perioada de timp, pot sa apaea dificultati de somn  ca rezultat.

 

 

  1. Iritabilitatea si stres

 

Modificari ale dispozitiei, in special la locul demunca si langa prieteni, este probabil un semn ca organismul tanjeste dupa sex.

Evident, ca acest lucru nu este singurul motiv pentru care va puteti confrunta cu stresul sau toane poaste. Dar, daca au trecut cateva saptamani sau luni de la ultima intalnire sexuala, aveti un risc mai mare de a va confrunta cu emotii negative, cum ar fi iritabilitate, pesimism, si schimbari bruste in atitudine.

Este important sa realizam ca sexul contribuie la o stare de spirit mai buna, si in acelasi timp, acest lucru este o necesitate fizica si emotionala, care nu poate fi suprimat.

 

 

  1. Fantezii sexuale crescute

Intr-o anumita masura, toata lumea are fantezii sau vise sexale,  dar ele apar pe timp de noapte sau ca urmare a unor stimuli.

Dar, atunci cand aceste fantezii devin mai frecvente sau apar in diferite momente ale zilei, este un semn clar ca trupul tanjeste dupa sex si activitate sexuala.

 

 

  1. Pielea isi pierde luciul

 

Ar putea fi gresit sa credeti ca sexul nu poate imbunatati aspectul pielii, dar este adevarat. Cand faci sex de multe ori, porii se deschid si se elimina impuritatile, care altfel ar putea provoca pete.

Evident, exista tratamente cosmetice pentru acest lucru, dar la fel ca orice alta activitate fizica, sexul ajuta la eliminarea toxinelor prin transpiratie si cresterea fluxului sanguin.

Daca observati ca fata si-a pierdut o parte din stralucirea naturala si va confruntati cu mai multe cosuri sau acnee decat in mod normal, aceasta ar putea ca insemna corpul are nevoie de sex.

 

  1. Ati devenit mai putin sociala

 

Lipsa de sex poate duce chiar la izolare sociala. Acest lucru se datoreaza faptului ca corpul produce mai putine endorfine, hormoni care ajuta la o mai buna starea de spirit  si dorinta de a socializa.

 

  1. Disconfort fizic

Senzatie de durere mai mare decat de obicei? Datorita faptului ca nu faceti sex nivelul de serotonina si endorfina – “hormonul fericii”, este scazut, acestea fiind cunoscute pentru reducerea nivelurilor de durere.

  1. Nesiguranta

 

In cazul in care nu ati avut activitate sexuala de un timp, este posubil s ava simtiti nesiguri in tot cee ace faceti.

Sexul este o activitate care imbunatateste stima de sine, permitand atat barbatilor cat si femeilor sa se bine.

In cazul in care nu aveti aceasta activitate poate provoaca nemultumiri personale, ceea ce poate duce la depresie, anxietate si dificultati in luarea deciziilor.

 

 

  1. Sentiment de singuratate

Aveti grija! Cand va simtiti singur sunt mai multe sanse de a lua decizii proaste, mai ales atunci cand vine vorba de sex.

Daca a trecut mult timp de cand nu ati avut activitate sexuala, sentimentul de singuratate ar putea insela judecata si oricare dintre urmatoarele lucruri se poate intampla:

  • Va decideti sa apelati la un fost partener
  • Incearcati sa faceti sex cu cineva apropiat – un barbat (sau femeie) prieten sau un coleg de serviciu
  • Faceti sex ocazional cu un strain intalnit la o petrecere sau bar, mai ales dupa ce cateva bauturi.

 

Sursa: http://steptohealth.com/

Produsele pentru protectie solara pot fi periculoase – Afla de ce

Mariana Felvinczi
-
0

Este foarte important sa facem tot ce putem pentru a ne proteja pielea de pericolele exterioare. In zilele de vara, cea mai frecventa amenintare pentru pielea noastra este soarele si razele sale UV. Dar, au fost inventate produsele de protectie solara, iar acum viata a devenit mai simpla. Este usor de gasit, nu este atat de scump, si are diferite forme, spray-uri, geluri si lotiuni si creme. Totul suna uimitor, dar, din pacate, exista unele produse de protectie solara, care au unele ingrediente problematice, cum ar fi retinol acetat palmitat, parabeni, tetracicline si oxybenzone. Este indicat sa cumpati o crema care are un SPF de minim 15 sau mai mult.

Daca utilizati protectie solara gresit, puteti experimenta unele efecte adverse:

Acnee

Multi oameni aplica de protectie solara pe fetele lor, si se pare a fi cea mai buna decizie in cazul in care mergeti la plaja. Dar, in unele cazuri, protectia solara poate afecta pielea, in special in cazul in care acest tip de piele are o tendinta de a produce acnee. Trebuie sa acordati o atentie la tipul de protectie solara si sa alegeti una care nu irita pielea. In cazul in care nu puteti gasi o protectie solara care functioneaza, puteti alege o metoda traditionala pentru a va proteja de soare, cum ar fi o umbrela sau o palarie.

Vezicule in jurul foliculilor de par

Atunci cand utilizati o protectie solara, care nu este buna pentru piele, puteti avea mancarime in jurul zonelor cu foliculi de par. Dar aceasta nu este totul, pot aparea basici pe piele. De ce se intampla acest lucru? Deoarece substantele de protectie solara pot irita foliculii de par. Uneori, acesta poate duce la o infectie. Ar trebui sa discutati cu medicul dermatolog inainte de a cumpara o protectie solara. El / ea stie ce tip de protectie solara are nevoie pielea. Pentru partile paroase ale corpului, unele forme de protectie solara pot avea un efect bun. O multime de oameni folosesc protectie solara tip gel in loc de protectie solara tip lotiune.

Creste riscul de cancer

Noi cumparam produsele de protectie solara pentru a evita cancerul. Dar exista unele produsele de protectie solara, care pot declansa aceasta boala. De ce? Pentru ca ei au in ingredientele lor compozitie care nu sunt bune pentru corpul nostru. Daca doriti ca sa va protejati de soare si de cancer, cautati produsede protectie solara care nu contin parabeni sau retinol acetat palmitat. Parabenii pot cauza cancer de san.

Mancarimi de piele si eruptii cutanate

Multe persoane au reactii alergice la unele substante care sunt utilizate in produsele de protectie solara (cum ar fi arome sau conservanti sintetici). Veti sti sa nu utilizati o protectie solara de calitate, daca va confruntati cu mancarime, inrosirea pielii sau inflamatie. De unde puteti sti daca ati ales o protectie solara buna? Se pune pe partea interioara a bratului o cantitate mica de lotiune. Asteptati timp de 24 de ore pentru a vedea daca aveti reactii alergice. Inainte de a cumpara orice protectie solara, cititi cu atentie eticheta pentru a vedea ce ingrediente are. Daca aveti orice reactie alergica, mergeti la dermatolog.

Sursa: https://topnaturalremedies.net/

Acest ceai este remediul perfect pentru picioare umflate

Mariana Felvinczi
-
1
Acest ceai este remediul perfect pentru picioare umflate

Picioare umflate, cunoscut sub numele de edem, sau retentie de lichide in organism, provoaca multa durere si poate fi un rezultat al urmatoarelor conditii:

  • Consumul excesiv de alimente sarate sau prelucrate
    Stil de viata sedentar
  • Efectele secundare ale anumitor medicamente
  • Sarcina
  • si multe altele

Uneori, fie in timpul sarcinii sau atunci cand stati intr-un loc pentru o perioada lunga de timp, este normal sa aveti picioare umflate. Cu toate acestea, in cazul in care picioarele se umfla de multe ori, poate fi un semn de alarma, cum ar fi boli de ficat, probleme cardiace si boli de rinichi. Prin urmare, in cazul in care umflarea persista, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra.

Una dintre cele mai eficiente remedii naturale in astfel de cazuri este de patrunjelul, folosit de Hippocrate insusi. Studiile sugereaza ca aceasta planta poate preveni multe boli, cum ar fi astm, alergii, dureri menstruale, probleme cu tractului urinar, tulburari digestive, si poate fi extrem de benefic, deoarece aceasta poate ajuta la tratarea bronsitei, imbunatateste respiratia, reduce tensiunea arteriala si mentine oasele sanatoase.
Hipocrate a recomandat ca tonic general, in caz de reumatism, pietre la rinichi sau chiar ca un antidot pentru otrava. “Green Farmacie din plante Handbook”, afirma ca patrunjelul este un diuretic remarcabil si eficient, care ajuta rinichii pentru a scapa de excesul de lichid din organism.

Patrunjelul este un diuretic natural 

Conform unui studiu publicat in Journal of Etnofarmacologie in 2002, “patrunjelul actioneaza ca un diuretic prin inhibarea ionilor de sodiu si de potasiu, care influenteaza procesul de osmoza si creste fluxul deurina.” Mai mult, patrunjelul este bogat in potasiu. Pe de alta parte, multe produse chimice diuretice reduc nivelurile de potasiu, astfel incat utilizarea patrunjelului va evita aceste efecte secundare adverse.

Un studiu brazilian in 2009 , intitulat “Activitatea diuretica si hipotensiva a extractului apos de seminte de patrunjel” , a confirmat, ca aceasta planta fantastica creste fluxul urinar si reduce tensiunea arteriala, in acelasi timp. Dr. John R. Christopher, un fitoterapeut de renume in Statele Unite sugereaza ca noi ar trebui sa consumam doi litri de ceai de patrunjel zilnic pentru a obtine cele mai bune rezultate in tratamentul edemelor.
Daca este necesar, puteti mari cantitatea. Mai mult decat atat, atunci cand faceti ceai de patrunjel, asigurati-va ca utilizati frunze proaspete, impreuna cu seminte si radacini.

Cum se prepara ceai de patrunjel pentru picioare umflate

Tocati tulpina si frunzele de patrunjel. Se pun aproximativ ¼ cana de patrunjel intr – o cana de apa fierbinte si se lasa la macerat timp de 5-7 minute, apoi se strecoara. In cele din urma, puteti adauga ghimbir, lamaie sau miere pentru a imbogati gustul. Pentru rezultate maxime, ar trebui sa consumati ceai cald. Pe langa ceai, faceti multa miscare pentru a stimula fluidele, iar cand stati jos, ridicati picioarele in sus, pe perne , astfel incat sa fie deasupra inimii.

Sursa: http://styleidea.org/

Bananele ingrasa sau ajuta la slabit?

Mariana Felvinczi
-
0
Bananele ingrasa sau ajuta la slabit?

Oamenii care doresc sa-si imbunatateasca sanatatea lor sunt adesea sfatuiti sa manance mai multe fructe si legume.

Cu toate acestea, unii oameni se tem ca fructele cu mult zahar, cum ar fi bananele pot sa ingrase.

Acest articol exploreaza daca bananele ingrasa sau slabesc.

Factori nutritionali banane

Bananele sunt bogate in substante nutritive si ofera multe beneficii pentru sanatate .

Ele contin o multime de fibre, carbohidrati si unele vitamine esentiale si minerale.

O banana de dimensiune medie contine:

    • Potasiu: 12% din CDI.
    • Vitamina B6: 20% din CDI.
  • Vitamina C: 17% din CDI.
  • Magneziu: 8% din CDI.
  • Cupru: 5% din CDI.
  • Mangan: 15% din CDI.
  • Fibra: 3.1 grame.

Acest lucru vine cu aproximativ 105 de calorii, dintre care 90% provin din carbohidrati. Cele mai multe dintre carbohidrati din banane coapte sunt zaharuri – zaharoza, glucoza si fructoza.

Pe de alta parte, bananele sunt reduse in ambele grasimi si proteine.

Bananele contin, de asemenea, antioxidanti, inclusiv dopamina si catechine.

Concluzie: bananele contin carbohidrati, fibre, unele substante nutritive esentiale si antioxidanti. O banana mijlocie ofera 105 de calorii.

Bananele sunt bogate in fibre, dar scazuti in calorii

O banana de marime medie ofera in jur de 12% din aportul zilnic recomandat, cu doar 105 de calorii.

Fibrele sunt importante pentru mentinerea unor obiceiuri regulate ale intestinului, si joaca un rol vital in sanatatea digestiva .

Consumul de cantitati mari de fibre a fost chiar legat de un risc redus de boli de inima, boala diverticulara si unele tipuri de cancer.

Un aport adecvat de fibre este de asemenea legata de greutatea corporala redusa.

Un studiu a masurat aportul alimentar la 252 de femei timp de 20 de luni. Aceasta a constatat ca pentru fiecare gram in plus de fibre, greutatea lor corporala a scazut cu 0,25 kg.

Acest efect este datorita fibrelor, ele te fac sa te simti plin mai mult timp, ceea ce ar putea ajuta sa mancati mai putine calorii pe termen lung.

Cu toate acestea, alte studii au descoperit ca fibra nu afecteaza satietate oamenilor.

Concluzie: Bananele sunt o sursa buna de fibre. Un aport ridicat de fibre a fost legata de greutatea corporala redusa si o serie de beneficii pentru sanatate.

Bananale verzi sunt bogate in amidon

Tipul de carbohidrati intr-o banana depinde de cat de coapte sunt.

Bananele necoapte, verzi sunt bogate in amidon, in timp cecle coapte contin in cea mai mare parte zaharuri.

Amidonul rezistent actioneaza ca si fibrele solubile in organism si au o multime de beneficii potentiale pentru sanatate. Aceasta include pierderea in greutate si niveluri reduse de zahar in sange.

Amidonul rezistent poate reduce si absorbtia de zahar din alimente. Acest lucru mentine nivelul zaharului din sange stabil si va ajuta sa va simtiti plin.

Mai mult decat atat, amidonul rezistent poate creste, de asemenea, arderea grasimilor.

Concluzie: bananele necoapte, contin amidon rezistent, care a fost legata de pierderea in greutate si niveluri reduse de zahar din sange.

Bananele au un indice glicemic scazut, dar aceasta depind de gradul de coacere

Indicele glicemic (IG) este o masura a cat de mult alimentul ridica nivelul de zahar din sange. In cazul in care indicele este mai mic de 55, este considerat a avea un IG scazut. 56-69 este mediu, in timp ce un 70 este mare.

Alimentele care contin o multime de zaharuri simple sunt absorbite rapid, si au o valoare ridicata IG, deoarece acestea determina o crestere mai mare a nivelului de zahar din sange.

Alimentele cu un IG ridicat au fost legate de cresterea in greutate si un risc crescut de obezitate, diabet zaharat de tip 2, boli de inima si accident vascular cerebral.

Alimentele cu carbohidrati absorbite mai lent, au un IG mai mic si mentin nivelul de zahar din sange stabil. Din moment ce bananele sunt 90% carbohidrati, acestea sunt uneori considerate a fi un fruct mult zahar, care ar putea creste nivelul de zahar in sange.

Cu toate acestea, indicele glicemic la banane este 42-62, in functie de maturitate. Acest lucru le face cu indice glicemic scazut spre mediu.

Bananele coapte au un indice glicemic mai mare decat bananele verzi. Continutul de zahar creste pe masura ce se maturizeaza bananele, care, la randul lor, afecteaza nivelurile de zahar din sange.

In general, bananele par sa elibereze zaharuri lent.

Concluzie: bananele au un nivel scazut de indice glicemic. 

Ingrasa sau slabesc bananele?

Bananele sunt sanatoase si hranitoare, nu exista nici o indoiala despre asta. Ele sunt, de asemenea, bogate in fibre, dar saraci in calorii.

Cele mai multe banane au un indice glicemic scazut spre mediu, si nu ar trebui sa cauzeze probleme mari ale nivelului de zahar din sange, comparativ cu alte alimente bogate in carbohidrati.

Cu toate ca nu exista studii care examineaza in mod direct efectele bananelor asupra greutatii, ei au mai multe proprietati care ar trebui sa le faca un aliment potrivit pentru pierderea in greutate .

Daca sunteti incercarea de slabi, atunci nu este absolut nimic in neregula cu consumul de banane , ca parte a unei diete echilibrate, bazate pe produse alimentare reale.

Berea – Miracol impotriva caderii parului

Mariana Felvinczi
-
0
Berea – Miracol impotriva caderii parului

Multe femei au probleme cu pierderea parului. Un par frumos si voluminos este un visul fiecarei femei. Pentru a restabili aspectul lucios si sanatos al parului, exista o multime de produse pe piata. Aceste produse nu sunt intotdeauna foarte eficiente, acesta este motivul pentru care as sugera remedii naturale care functioneaza 100%. Principalul ingredient din aceste remedii, este berea.

Inainte de a utiliza berea ca un tratament trebuie sa aveti cateva informatii importante cum ar fi:

  1. Berea nefiltrata (neagra) contine cele mai multe vitamine;
  2. Berea neagra nu este recomandata, pentru parul de culoare deschisa
  3. Mirosul lasat de bere pe par este specific si poate fi indepartat prin aplicarea unui ulei esential;

Masca cu bere pentru volum si impotriva caderii parului

Ingrediente:

  • 1/2 pahar de bere
  • 1 galbenus de ou
  • 1 lingurita de miere

Se amesteca bine toate ingredientele. Se aplica masca obtinuta pe intreaga lungime a parului. Se acopera parul cu o punga de plastic si cu un prosop cald. Dupa 15-20 de minute, se spala masca cu apa calda. Lasati parul sa se usuce natural. Aceasta masca va va ajuta sa luptati impotriva caderii parului si va conferi volum parului.

Masca cu bere pentru par deteriorat si impotriva caderii parului

Ingrediente:

  • 100 ml bere
  • 2 linguri de ulei vegetal de inalta calitate

Se amesteca bine ingredientele. Aplicati masca pe par. Spalati-l dupa 20-30 de minute cu apa calda. Aceasta masca este perfecta pentru pierderea parului, dar, de asemenea, va conferi un aspect sanatos pentru par.

Masca cu bere impotriva caderii parului si pentru crestere

Ingrediente:

  • 100 gr pin tocat
  • 100 de grame de frunze de mesteacan
  • Bere

Se amesteca pinul cu mesteacanul. Se toarna peste berea cald. Se lasa amestecul obtinut 2 ore. Inainte de a va spala parul, aplicati aceasta masca pe scalp. Lasati-l sa actioneze 20-30 de minute. Dupa mai multe utilizari ale acestei masti, veti vedea ca parul va incepe sa creasca. Este un remediu eficient impotriva caderii parului.

Sfaturi pentru o manichiura perfecta

Mariana Felvinczi
-
0
Sfaturi pentru o manichiura perfecta

Va doriti unghii frumoase, dar nu aveti timp (sau bani) pentru a merge la manichiura? Nu va faceti griji, puteti avea propriul salon de frumusete acasa! In plus, expertii recomanda sa aveti grija de unghii, in fiecare zi, pentru ca altfel se strica. Si da, se rup si sa se ingalbesnesc, mai ales daca fumati.

In continuare gasiti cele mai bune sfaturi pentru a avea unghii frumoase!

Hidratare

Dupa ce ati spalat mainile, ar trebui sa aplicati o crema. Intr-adevar, aceasta va preveni uscarea pielii si a unghiilor. Astfel, unghiile in cele din urma vor fi mult mai rezistente. Acest lucru va ajuta, de asemenea, in lunile reci de iarna, pentru ca manusile si apa calda nu fac bine unghiilor! In timpul verii va proteja de soare si clor din bazinele de inot.

Pila de unghii

Niciodata nu folositi foarfeca de unghii! Cu exceptia cazului in care sunt intr-adevar vreti sa taiati unghiile. In schimb, utilizati pila de unghii pentru a le aduce cu succes la lungimea dorita. Acest lucru va ajuta sa aveti forma dorita. Pilirea unghiilor ajuta la intarirea si prevenirea exfolierii unghiilor.

Cuticule

Nu taiati cuticulele. Acest lucru poate provoca infectie. Este preferabil sa se utilizeze uleiuri sau creme speciale pentru eliminarea cuticulelor. Folositi un bat de lemn pentru manichiura si le impingeti usor inapoi.

Alte recomandari pentru unghii frumoase

Dupa ce ati spalat mainile, uscati-le bine, mai ales unghiile. Acest lucru va evita sa se faca moi.

Piliti unghiile cel putin o data pe saptamana. Acest lucru va face unghiile mai puternice si se vor rupe mai putin.

Este mai bine sa nu taiati cuticulele, pentru a va proteja unghiile de microbi. Aveti posibilitatea sa le inmuiati cu o crema, dupa care sa le impingeti usor in spate.

De doua ori pe zi, aplicati o emulsie hidratanta pe maini si mai ales pe unghii. Acest lucru va ajuta sa aveti unghii frumoase!

In cazul in care unghiile au devenit galbene din cauza fumatului, masati unghiile cu otet alb.

In cazul in care nu puteti avea grija de unghii atunci cand acestea sunt lungi, cel mai bine este sa le taiati scurt.

Daca aveti treburi casnice, protejati mainile cu manusi, mai ales daca sunteti in contact cu substante chimice, cum ar fi inalbitorul.

Pentru a avea unghii tari, consumati o multime de vitamina A. Acesta se gaseste in multe fructe si legume.

Nu roadeti unghiile! Nu le luati in mod constant in gura. In cazul in care sunteti nerabdatori, mestecati niste guma in loc de a musca unghiile.

Nu utilizati unghiile ca un instrument! Este acelasi lucru pentru dinti. Acest lucru inseamna ca nu trebuie sa-l utilizati pentru a deschide o punga, sa eliminati o pata de pe podea sau curatati ceva. Unghiile sunt acolo pentru a proteja degetele si sa arate frumos.

Pentru a intari unghiile, pur si simplu zdrobiti cateva catei de usturoi si frecati pasta pe unghii timp de cateva minute. O alta optiune este introduceti unghiile intr-o infuzie de coada calului, timp de aproximativ 20 de minute.

Pentru ca lacul de unghii sa tina mai mult, introduceti mainile intr-un recipient cu otet alb inainte de a aplica oja pe unghii!

Cum poti vindeca afta (candidoza), rapid si in mod natural

Mariana Felvinczi
-
0

Candidoza este una dintre cele mai comune boli si nu este usor de tratat. Cercetari recente au aratat, totusi, ca pot fi eradicate doar in 8 secunde. Afla cum.

Studiile au aratat ca laptisorul de matca poate distruge candidoza in doar opt secunde. Daca aveti aceasta infectie fungica, se recomanda sa se ia 1 g de vitamina C si laptisor de matca de cel putin trei ori pe zi. In plus, ar trebui sa mancati usturoi, vitamina B si acizi grasi esentiali, preluate din seminte de in.

tratament candida bucala

Pentru tratamentul impotriva infectiei cu candidoza se recomanda sa se consume legume proaspete si suc inainte de mese. A se renunta la zahar si bauturi carbogazoase si o igiena stricta. Este important sa se poarte lenjerie de corp din bumbac si sa-l spelati mereu la temperaturi ridicate.

Remediu contra afte

Exista numeroase sucuri de legume pe care le puteti bea atunci cand doriti sa scapi de afte, asa ca va dau niste retete. Pentru prima bautura sanatoasa aveti nevoie de 280 de grame de morcovi si 170 de grame de spanac. Se amesteca ingredientele in blender si se bea o cana de suc de trei ori pe zi, inainte de fiecare masa.

Un alt remediu bun pentru afte: se amesteca 255 g de suc de morcovi si 200 de grame de suc de telina. Trebuie sa beti, de asemenea, o ceasca dupa fiecare masa.

Pentru a va vindeca de infectia cu candidoza trebuie sa pregatiti si sa beti 200 de grame de suc de morcov, 110 grame de suc de telina, 60 de grame de suc de patrunjel si 90 de grame de suc de spanac. Se bea o cana de trei ori pe zi, inainte de fiecare masa.

 

Sursa: http://101beautytips.org

Cum să obții sprâncene groase și bine conturate cu remedii naturale

Mariana Felvinczi
-
0
Cum să obții sprâncene groase și bine conturate cu remedii naturale

Sprâncenele groase au fost mereu populare, dar recent, se pare că toată lumea le dorește. Din acest motiv, tot mai multe femei apelează la diverse metode pentru a le da forma dorită, precum epilarea sau tatuarea, din cauza dificultății de a le face să crească natural.

Sprâncenele bine conturate și groase oferă un aspect tineresc, în timp ce sprâncenele subțiri pot da un aspect îmbătrânit. Modelarea excesivă, precum epilarea cu ceară, poate duce la subțierea sprâncenelor.

Cauze ale subțierii sprâncenelor

  1. Îmbătrânirea: Subțierea sprâncenelor este adesea un rezultat natural al îmbătrânirii.
  2. Deficitul de nutrienți: Lipsa nutrienților esențiali poate contribui la pierderea părului.
  3. Utilizarea produselor cosmetice: Produsele cosmetice de slabă calitate pot deteriora foliculii de păr.
  4. Afectiuni medicale: Hipotiroidismul sau eczemele pot duce la subțierea sprâncenelor.
  5. Tratamente medicale: Chimioterapia și radioterapia pot provoca pierderea părului, inclusiv sprâncenele.

Remediu natural pentru sprâncene groase și bine conturate

Vrei să obții sprâncene groase și frumoase folosind remedii naturale? Iată ce ingrediente ai nevoie și cum să le folosești pentru a obține sprâncene mai groase!

Ingrediente Necesare:

  • 10 ml de ulei de ricin
  • 10 ml de ulei de măsline
  • 20 ml de suc de ceapă
  • 20 ml de suc de portocale

Instrucțiuni:

  1. Amestecați toate cele patru ingrediente într-un bol până la omogenizare.
  2. Depozitați amestecul în frigider pentru a păstra prospețimea ingredientelor.

Utilizare:

  1. Aplicați amestecul direct la baza sprâncenelor înainte de culcare.
  2. Lăsați să acționeze peste noapte.
  3. Repetați acest proces zilnic timp de 30 de zile pentru cele mai bune rezultate.

Beneficiile Fiecarui Ingredient

Uleiul de ricin: Stimulează creșterea părului și îmbunătățește grosimea acestuia. Uleiul de măsline: Hidratează și hrănește foliculii de păr, prevenind căderea. Sucul de ceapă: Conține sulf, care ajută la regenerarea foliculilor de păr. Sucul de portocale: Bogat în vitamine și antioxidanți, susține sănătatea pielii și a părului.

Cuvânt final

Folosind acest remediu natural pentru sprâncene groase, poți obține sprâncene bine conturate și groase. Aspectul sprâncenelor poate influența semnificativ aspectul general al feței tale, așa că merită să investești în remedii naturale eficiente pentru a obține rezultatele dorite.

Sursa: http://101beautytips.org/

1...114115116...142Pagina 115 din 142