Aceste 10 alimente lupta cu infectiile in mod natural

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!
  • 53
  •  
  • 1
  •  
    54
    Shares

Sanatatea este bogatie! Aceasta afirmatie este atat de adevarata cand luati in considerare pretul in crestere al medicamentelor, onorariile medicilor si costurile interventiilor chirurgicale.

Pentru a fi sanatos si bogat, un aspect important pe care nu trebuie sa-l uiti niciodata este dieta. O dieta bine planificata va poate mentine corpul si mintea sanatoase pe termen lung.

De fapt, Hipocrate a spus odata: „Fie ca hrana sa-ti fie medicament si medicamentul hrana”. Acordati intotdeauna prioritate ceea ce mancati inainte ca corpul dumneavoastra sa sufere.

Corpul lucreaza foarte mult pentru a lupta in mod constant impotriva bacteriilor, germenilor si virusilor pe care le poti intalni in multe feluri. Indiferent daca suferiti de un atac de gripa obisnuit, de un fel de infectie a pielii sau de stomac deranjat, microbii daunatori va pot compromite imunitatea si va pot face corpul mai predispus la probleme de sanatate.

Dar, alegand alimentele potrivite, va puteti ajuta organismul sa se apere impotriva microbilor daunatori si sa lupte impotriva infectiilor in mod natural. Exista multe alimente care lupta impotriva bolilor care ar trebui sa fie in bucataria tuturor si consumate zilnic sau in mod regulat.

Alimente ce combat infectiile

Iata 10 alimente care lupta cu bolile si infectiile in mod natural.

1. Ghimbir pentru gripa stomacala

A avea gripa la stomac este o experienta foarte neplacuta, deoarece provoaca o serie de simptome care includ stomac deranjat, diaree, greata, dureri de cap, dureri de corp, crampe stomacale, febra usoara, oboseala si varsaturi.

Gripa la stomac apare ca urmare a contractarii unei infectii virale. Cei patru virusuri comune care cauzeaza de obicei aceasta problema sunt adenovirusul, astrovirusul, calicivirusul si rotavirusul.

Pentru a trata gripa stomacala, ghimbirul este foarte eficient. Datorita proprietatilor sale naturale antiinflamatorii, ghimbirul reduce inflamatia la nivelul tractului gastrointestinal. De asemenea, fiind un antiviral natural, ghimbirul ajuta la combaterea virusului care provoaca gripa.

  • Beti ceai de ghimbir de 2 sau 3 ori pe zi. Pentru a face ceaiul, radeti 2 cm de ghimbir proaspat si fierbeti-l in aproximativ 1½ cana de apa, apoi fierbeti timp de 5 pana la 10 minute. Se strecoara, se adauga miere si suc de lamaie dupa gust, apoi se bea.
  • De asemenea, puteti mesteca o bucata mica de radacina proaspata de ghimbir de mai multe ori pe zi sau puteti lua capsule de ghimbir, dupa consultarea medicului dumneavoastra.

2. Usturoi pentru o infectie cu candida

O infectie cu Candida poate afecta pielea, gura, tractul urinar si vaginul. Poate provoca afte bucala, o infectie a pielii sau o infectie cu drojdie la femei, in functie de locul in care exista o crestere excesiva a drojdiei. O infectie cu candida poate provoca simptome precum mancarime intensa si roseata.

Pentru a-l combate, usturoiul este foarte eficient. Contine mai multe componente care ajuta la combaterea cresterii excesive a Candida si, de asemenea, protejeaza impotriva infectiilor cu drojdie si fungi.

De asemenea, are proprietati antibacteriene si antibiotice care joaca un rol cheie in procesul de recuperare.

  • Pentru o infectie a pielii, aplicati suc de usturoi sau ulei pe pielea afectata timp de 10 minute, apoi clatiti. Repetati de 2 sau 3 ori pe zi. Cand aveti de-a face cu afte bucale, aplicati pasta de usturoi (usturoi tocat) pe zonele afectate ale gurii.
  • Includeti usturoi proaspat si crud in dieta dumneavoastra. De fapt, trebuie sa mesteci 2 catei de usturoi cruzi pe zi.
  • Puteti alege sa luati suplimente de usturoi. Recomandarea generala este de 600 pana la 900 mg pe zi, dar consultati-va medicul pentru doza potrivita pentru dvs.

3. Lamaie pentru durere in gat

Durerea in gat este o problema foarte frecventa si dureroasa. Infectiile virale, bacteriene sau fungice pot contribui la o durere in gat.

Lamaia este foarte eficienta in ameliorarea rapida a durerii in gat si a simptomelor asociate acesteia.

Lamaile contin doi compusi numiti cumarina si tetrazina, ambii putand ajuta la lupta impotriva mai multor agenti patogeni. De asemenea, nivelul ridicat de vitamina C din lamai actioneaza ca un antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi care cauzeaza boli din organism.

  • Se amesteca sucul de la jumatate de lamaie si 1 lingurita de miere intr-o cana de apa calda. Sorbiti-l incet pe tot parcursul zilei.
  • De asemenea, puteti face gargara cu suc de lamaie proaspat stors diluat cu o cantitate egala de apa calda.

Citeste si acest remediu Vrei sa uiti de durerea in gat in 4 ore? Atunci incearca si vei reusi!

4. Iaurt pentru leucoree (secretii vaginale)

Leucoreea, o problema foarte frecventa in randul femeilor, se refera la scurgerile vaginale care pot aparea intre ciclurile menstruale. In timp ce leucoreea este adesea legata de modificarile hormonale din organism, o infectie vaginala poate provoca si aceasta problema.

Cand este legata de o infectie vaginala, secretia este galbena sau verde si este insotita de miros neplacut.

Pentru leucoree, iaurtul este foarte eficient. Dar nu orice iaurt. Cele care au „culturi vii si active” imprimate pe eticheta sunt eficiente. Culturile vii ajuta la mentinerea sub control a cresterii ciupercilor prin producerea de acid lactic.

Culturile vii ajuta, de asemenea, la imbunatatirea functionarii sistemului imunitar, permitandu-i sa lupte mai bine atat impotriva bolilor, cat si a infectiilor. Deoarece iaurtul este unul dintre putinele alimente care contin vitamina D, stimuleaza si mai mult raspunsul imunitar.

  • Pentru tratarea leucoreei, scufundati un tampon in iaurt simplu si introduceti-l in vagin timp de 2 ore. Faceti acest lucru de doua ori pe zi.
  • De asemenea, consumati 2 pana la 3 cani de iaurt simplu pe zi, pana cand infectia dispare complet.

Lectura suplimentara Iaurt pentru candida: Ghid complet (bazat pe cercetari)

5. Piper Cayenne pentru o infectie a sinusurilor

O infectie a sinusurilor apare de obicei din cauza unui virus care provoaca umflarea si inflamarea sinusurilor. Acest tip de infectie este adesea declansat de o raceala si duce la acumularea de mucus, blocand astfel sinusurile.

Aceasta infectie poate provoca o multime de disconfort, inclusiv simptome precum dureri de cap, sensibilitate faciala, durere sau presiune, infundare nazala, dureri in gat, tuse si febra.

Pentru a ameliora simptomele unei infectii ale sinusurilor, piperul cayenne este foarte eficient. Ajuta la deschiderea si drenarea sinusurilor . De asemenea, intareste imunitatea, reduce umflarea si inflamatia si imbunatateste circulatia.

  • Amestecati 1 lingurita de piper cayenne intr-o cana cu apa fierbinte. De asemenea, puteti inmuia cateva felii de ghimbir in apa fierbinte pentru a spori eficacitatea solutiei. Beti-l de 2 sau 3 ori pe zi.
  • Alternativ, puteti manca un amestec de 1 lingurita de piper cayenne si miere de cateva ori pe zi.

6. Merisoare pentru infectiile tractului urinar

O infectie a tractului urinar (ITU) apare atunci cand vezica urinara si tuburile sale de iesire sunt infectate de bacterii. A face fata unei ITU nu este usor, deoarece provoaca o nevoie frecventa de a urina, dificultati la urinare, o senzatie de arsura la urinare, schimbarea culorii urinei, dureri abdominale, febra, greata si varsaturi.

Cand vine vorba de tratarea unei ITU, merisoarele sunt de mare ajutor. Aceste fructe de padure contin proprietati de inhibare a bacteriilor care pot ajuta la combaterea cauzei infectiei, prevenind astfel infectiile repetate. Anumiti compusi din merisoare impiedica bacteriile sa ajunga la peretii uretrei si sa provoace infectii urinare.

Beti 2 sau 3 pahare de suc de merisor zilnic pentru a trata o infectie a tractului urinar. Daca nu va place gustul de merisoare, puteti amesteca sucul cu sucul de mere si il puteti bea asa.

7. Suc de ceapa pentru infectiile urechii

O infectie la urechi poate fi foarte dureroasa si este adesea cauzata de bacterii sau de un virus in urechea medie.

In afara de durerea la ureche, alte semne si simptome ale unei infectii a urechii includ tragerea la ureche, dificultati de somn, dureri de cap, raspuns slab la sunete, febra mare si scurgere de lichid din ureche.

Pentru tratarea unei infectii a urechii acasa, ceapa este foarte eficienta. Proprietatile antiseptice si antibacteriene ale cepei ajuta la tratarea problemei.

  1. Taiati o ceapa mica si puneti-o intr-un castron.
  2. Puneti-l la microunde pentru cateva secunde.
  3. Se lasa sa se raceasca, apoi se strecoara sucul de ceapa si se dilueaza cu putina apa.
  4. Puneti 2 sau 3 picaturi de suc in urechea infectata.
  5. Asteptati 5 minute, apoi intoarceti-va capul pentru a-l lasa sa se scurga din ureche.
  6. Face-ti de doua ori pe zi.

8. Ulei de cocos pentru afta

Afta, un tip de infectie cu drojdie care se dezvolta in interiorul gurii, provoaca leziuni usor ridicate, de culoare alb-crem, care apar pe limba sau pe interiorul obrajilor.

Afta poate provoca roseata, durere, dificultati la inghitire si pierderea gustului.

Uleiul de cocos poate ajuta la combaterea unei infectii orale. Contine un acid gras cu lant mediu numit acid lauric, care confera uleiului de cocos proprietatile sale antifungice si antibacteriene. Acizii grasi cu lant mediu pot inactiva drojdia responsabila de afta bucala.

De asemenea, ajuta la eliminarea drojdiei si la reducerea disconforturilor asociate cu afte.

  • Aplicati ulei de cocos extravirgin pe zona interioara a gurii si a limbii folosind un tampon de bumbac, de 2 sau 3 ori pe zi.
  • Incercati sa trageti cu ulei in fiecare dimineata pe stomacul gol. Puneti 1 lingura de ulei de cocos extravirgin in gura si amesteca-l timp de 10 minute, apoi scuipa-l. Clatiti-va gura cu apa calda si spalati-va dintii ca de obicei.

9. Miere pentru infectie a cailor respiratorii superioare

Infectiile cailor respiratorii superioare sunt infectii contagioase ale nasului, gatului, sinusurilor, faringelui sau laringelui. Cel mai adesea, infectiile cailor respiratorii superioare sunt de natura virala si se raspandesc rapid de la o persoana la alta. Dar, in unele cazuri, acestea pot fi cauzate de bacterii sau ciuperci.

A face o infectie cailor respiratorii superioare nu este usor, deoarece provoaca simptome precum curgerea nazala, congestie nazala, picurare postnazala, tuse, durere in gat, dureri de cap, dureri musculare si dificultati de respiratie.

Puteti folosi mierea pentru a trata infectiile cailor respiratorii superioare. Cantitatea mare de nutrienti si enzime din miere ajuta la combaterea virusilor care cauzeaza infectii cailor respiratorii superioare. De asemenea, mierea ucide in mod eficient anumite tipuri de bacterii.

  1. Adaugati 1 lingura de miere cruda intr-un pahar cu apa calda.
  2. Amestecati ½ lingurita de scortisoara pudra.
  3. Beti-l incet, de doua ori pe zi.

Atentie: Nu dati miere copiilor sub 1 an.

10. Ceai negru pentru conjunctivita

Conjunctivita, cunoscuta in mod obisnuit sub numele de ochi roz, este o afectiune oculara iritanta si inconfortabila care poate fi cauzata de bacterii, virus sau alergii. Provoaca simptome precum roseata, mancarime, inflamatie, lacrimare si senzatii de corp strain sau arsura in ochi.

Indiferent daca ochiul roz este cauzat de o infectie bacteriana sau virala, este foarte contagios si trebuie controlat rapid.

Ceaiul negru este excelent pentru tratarea ochilor roz. Taninurile din el ajuta la reducerea mancarimii si a inflamatiei. De asemenea, diferitele bioflavonoide din ceaiul negru combat infectiile virale si bacteriene.

  • Pregatiti o ceasca de ceai folosind 2 pliculete de ceai negru. Scoateti pliculetele de ceai si puneti-le la frigider pentru 30 de minute. Apoi, puneti pliculetele de ceai racite si umede pe ochi timp de aproximativ 10 minute. Faceti acest lucru de mai multe ori pe zi.
  • O alta optiune este sa folosesti o solutie slaba de ceai negru ca apa pentru ochi de 2 sau 3 ori pe zi.

Resurse:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC538912/http://ajcn.nutrition.org/content/71/4/861.full

(Visited 435 times, 1 visits today)

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!
  • 53
  •  
  • 1
  •  
    54
    Shares

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Don`t copy text!