Acasă Blog Pagina 109

Cum sa scapi de muste rapid (in casa sau afara)

Mariana Felvinczi
-
0

Mustele pot fi destul de deranjante, deoarece acestea sunt in mod constant in jurul nostru, si noi tot dam cu mainile pentru a le face sa dispara, dar ei doar continua sa revina!

Mai mult decat atat, ele traiesc timp de aproximativ o luna, timp in care se multiplica constant, astfel incat lupta impotriva lor este de departe sa fie usoara. In plus, retineti ca acestea sunt rapide si zboara!

Cu toate acestea, exista modalitati naturale perfect eficiente pentru a scapa de acesti paraziti.

De asemenea, au propriile lor slabiciuni naturale, asa ca, daca le cunoasteti, le puteti elimina cu usurinta. Ele sunt in mod natural atasate de miros si de lumina, astfel incat plantele medicinale si uleiurile esentiale cu arome puternice pot servi ca repelente naturale.

Va sugeram 4 moduri naturale de a scapa de muste:

Cuisoare si lamaie

Mustele urasc mirosul de cuisoara, iar atunci cand este combinat cu lamaia, veti scapa cu siguranta, de muste pentru totdeauna.

Veti avea nevoie de:

  • Lamaie
  • Cuisoare

Taiati lamaia in doua, si sa puneti cuisoare in pulpa. Apoi, puneti lamaia pe masa si nu veti mai avea absolut nici o problema cu mustele!

Spray natural

De asemena, puteti scapa cu succes de muste, folosind un spray de casa. Ar trebui sa evitati spray-urile comerciale, deoarece acestea sunt pline de chimicale, si sa pregatiti in locul acestuia unul natural. Din cauza ca mustele urasc mirosurile puternice, puteti folosi uleiuri esentiale, cum ar fi lemongrass si menta.

Veti avea nevoie de:

  • 2 linguri de lichid pentru spalat vase
  • 10-12 picaturi de ulei esential de menta
  • 10-12 picaturi de ulei esential lemongrass
  • Sticla cu pulverizator
  • Apa – 1 cana

Se amesteca apa si detergentul de vase in pulverizator. Apoi, se adauga 10 la 12 picaturi de ulei esential de menta, si10 la 12 picaturi de ulei esential de lemongrass dupa aceea. Se inchide flaconul de pulverizare, se agita pentru a se amesteca, si se pulverizeaza peste tot casa ta. De asemenea, pentru a preveni mustele, pulverizati cu acest amestec la fiecare 2 saptamani.

Capcana pentru muste

Pentru a pregati propria capcana pentru muste, puteti amesteca otet de mere si detergent de vase intr-un borcan.

Veti avea nevoie de:

  • 2 cani de otet de mere
  • lingura de detergent de vase lichid
  • Borcan
  • Folie de plastic
  • Scobitoare

Se toarna otetul de mere in borcan, adaugati lichid detergent de vase, apoi intindeti o bucata de folie de plastic peste gura borcanului. Apoi, utilizati o scobitoare pentru a face gauri in ea.

Apoi, asezati capcana in casa sau curte, si veti atrage mustele, datorita afinitatii lor puternice la stimulul de miros si de lumina. Mai mult decat atat, mirosul puternic de fermentatie va atrage, de asemenea, sa intre in capcana.

Folia de plastic va fi ca un zid, si ei nu vor fi vor putea sa gaseasca gauri de evacuare, deoarece nu va fi nici un miros puternic din exterior pentru a le atrage din nou. De indata ce exista mai multe muste moarte in interior, curatati borcanul.

Ulei esential de lavanda

Lavanda poate servi, de asemenea, ca agent de respingere puternic, datorita parfumului intens.

Veti avea nevoie de:

  • Ulei din lavanda
  • Burete
  • Borcan cu un capac

Aplicati mai multe picaturi de ulei esential de lavanda pe burete, apoi puneti-l in borcan. Inchideti-l bine, si lasati-l timp de cateva ore sau pana in dimineata urmatoare sa se concentreze mirosul. Apoi, puteti deschide un pic si puneti-l ori de cate ori este nevoie in casa pentru a tine la distanta mustele.

Urină cu miros de amoniac: Cauze și sfaturi pentru a scăpa de această problemă

Mariana Felvinczi
-
0
Urină cu miros de amoniac: Cauze și sfaturi pentru a scăpa de această problemă

Urina cu miros de amoniac este cauzată de obicei de existența unei concentrații mari de deșeuri în urină. Urina constă în principal din apă și, de obicei, nu are un miros puternic. Cu toate acestea, anumite alimente, deshidratarea sau o infecție pot cauza un miros de amoniac în urină.

De cele mai multe ori, nu trebuie să vă faceți griji în cazul în care faceți pipi și are un miros de amoniac. Acest lucru ar putea fi cauzat de ceva la fel de simplu ca deshidratarea sau consumul de sparanghel. Cu toate acestea, afecțiuni medicale grave, cum ar fi o infecție a tractului urinar, infecție hepatică sau boli de rinichi pot provoca o urină ce emite un miros neplăcut. Împreună cu miros puternic urina, o infecție poate provoca și alte modificări în urină. De exemplu, urina poate deveni de culoare tulbure lăptoasă, dureri la urinat, și este posibil să aveți febră.

În acest articol, voi explora diferite cauze pentru care urina are un miros puternic de amoniac. Voi prezenta, de asemenea, când trebuie să mergeți la medic în cazul în care simptomele de urină urât mirositoare sunt suficient de grave.

Cauze urina cu miros de amoniac

Deshidratarea

Dacă nu bei destulă apă, aceasta poate duce la deshidratare, care poate provoca un miros de amoniac în urină. Mirosul este produs de substanțele chimice în urină, care devin foarte concentrate din cauza lipsei de apă. Este posibil să observați, de asemenea, mai multe bule în urină atunci când urinați.

Dr. Melinda Ratini pe WebMD explică faptul că urina se face din apă, sare și substanțe chimice. Urina normală ar trebui să fie de un galben pal la culoare. Dacă sunteți deshidratat, urina devine foarte concentrată și poate emana un puternic miros de amoniac. Lipsa de apă va transforma urina în culoare mierii și va avea un miros neplăcut.

Cura de slăbire

Dacă aveți urină cu miros de amoniac, ar putea fi din cauza dietei. Anumite alimente pot provoca urină urât mirositoare și de amoniac. În afară de alimente care afectează mirosul de urină, anumite medicamente și vitamine pot provoca, de asemenea, modificări ale culorii urinei și miros.

Cleveland Clinic spune că sparanghelul poate provoca un miros de amoniac în urină. Sparanghelul poate face urina de culoare verzuie. De asemenea, vitamina B-6 sau alimente care conțin cantități mari de vitamina B-6 pot face, de asemenea, urina cu un miros puternic.

Cercetătorii de la Mayo Clinic, de asemenea, spun că alimentele bogate în proteine pot crește, de asemenea, proprietățile acide ale urinei, determinându-l să aibă un miros de amoniac.

Pietre la rinichi

Pietrele la rinichi sau pietrele la vezica urinară pot provoca un miros de amoniac atunci când faceți pipi. Pietrele la rinichi sunt depozite minerale mici, care pot provoca o mulțime de durere, dacă se mișcă.

Potrivit medicilor de la National Health Service în Regatul Unit, pietrele la rinichi pot bloca tuburile prin care trece urina. Acest lucru poate provoca o mulțime de durere și, de asemenea, duce la o infecție a tractului urinar. Medicii spun că pietrele pot provoca un miros de amoniac atunci când urinați.

Puteți scăpa de pietrele la rinichi în mod natural și să preveniți formarea acestora dacă beți multă apă cu lămâie. Proprietățile acide ale lămâii ajută la dizolvarea mineralelor. De asemenea, creșterea aportului de apă ajută la eliminarea din rinichi.

Un studiu publicat în revista Urological Research a constatat că sucul de lămâie poate ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi și este o bună alternativă la citrat de potasiu.

Pentru a ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi și de a scăpa de mirosul de amoniac din urină, Dr. Louise Chang pe WebMD recomandă următoarea rețetă:

Adăugați o jumătate de cană de suc de lămâie la 7 căni de apă.

Beți pe tot parcursul zilei pentru a scăpa de pietre și pentru a preveni formarea altora noi.

Infecții ale tractului urinar

O infecție a tractului urinar (ITU) poate provoca urină urât mirositoare, asemănătoare cu miros de amoniac. Bacteriile pot afecta vezica și tractul urinar, cauzând o infecție, care va provoca durere atunci când faceți pipi. O ITU poate provoca, de asemenea, leucocite (globule albe) cât și nitriți în urină.

Dr. Melissa Conrad Stöppler pe MedicineNet spune că dacă bacteriile intră în tractul urinar, infecția poate afecta mirosul de urină. Acest lucru se poate face ca urina să aibă un miros foarte rău și să fie tulbure sau sangeroase.

Highlands Colegiul Georgia spune că bacteriile din urină provoacă un miros de amoniac în urină.

Este important să tratați o infecție urinară la primul semn al simptomelor sale. Există mai multe remedii naturale pentru o infecție urinară, care pot ajuta la prevenirea unei infecții ușoare. De exemplu, oțet de cidru de mere ajută la distrugerea dezvoltării bacteriilor și pentru a preveni infecția înrăutățind-o.

Sarcina

Femeile gravide au șanse mai mari de a avea un miros de amoniac în urină. Motivul este faptul că femeile gravide sunt la risc crescut de a contracta o infecție a tractului urinar (ITU), care poate provoca urina de a avea un miros neplăcut, cu miros de amoniac.

Boala de rinichi

O boală de rinichi poate afecta concentrația de substanțe chimice în urină și cauzează un miros de amoniac.

Potrivit cercetătorilor de la Mayo Clinic, rinichii ajută la reglarea cantității de amoniu în urină. În cazul în care urina unei persoane este prea acidă, acestea ar putea fi la risc de a dezvolta pietre la rinichi.

De asemenea, Dr. Anuja Shah de la David Geffen School of Medicine, spune că disfuncțiile renale pot provoca proteine și bacterii pentru a fi detectate în urină. Acest lucru poate provoca un miros de amoniac și să fie eliberate în nivelurile de urină și de creștere a pH-ului.

Este important să păstrați rinichii în stare bună de sănătate, să evitați obiceiurile nesănătoase care pot afecta rinichii și să fiți conștienți de primele semne ale bolii renale. Multă apă potabilă, consumul de ghimbir și turmeric, ceaiul de păpădie sunt unele dintre cele mai bune remedii pentru a curăța rinichii și a curăța toxinele din rinichi în mod natural.

Boala de ficat

Ficatul joacă, de asemenea, un rol important în eliminarea toxinelor din organism și ajută la digestia alimentelor în mod corespunzător. Orice infecție sau boală în ficat va avea ca rezultat urina cu miros de amoniac, determinându-l să aibă un miros puternic.

PubMed Health explică faptul că amoniacul este produs pentru că ficatul descompune glucide și grăsimi. Ficatul convertește apoi amoniacul în uree, care, eventual, iese prin urină. Cu toate acestea, în cazul în care ficatul este deteriorat, acesta nu poate converti amoniacul în mod corespunzător și urina va emana un miros de amoniac.

Dr. Gregory Thompson pe WebMD spune că nivelurile de amoniac vor crește în sânge și urină, dacă ficatul nu funcționează corect. Pentru a verifica acest lucru, trebuie să faceți un test de sânge pentru a verifica nivelul de amoniac.

Este important să mențineți ficatul într-o stare bună, evitați obiceiurile care distrug ficatul și să fiți familiarizați cu semnele precoce de afecțiune hepatică.

Diabet

Diabetul poate cauza urină cu miros de amoniac, din cauza unui număr mare de corpi cetonici în sânge. Cetonele în ficat apar atunci când nu există suficientă insulină pentru a folosi combustibil de organism. Nivelurile ridicate de cetone pot indica faptul că medicamentele pentru diabet zaharat trebuie reglate.

Cercetările clinice au arătat că pacienții cu diabet zaharat sunt la risc de cetone ce se acumulează în ficat. Dacă se întâmplă acest lucru, va exista un miros notabil de amoniac din urină.

Gestionarea diabetului poate ajuta la reducerea mirosului de amoniac în urină. În funcție de gravitatea stării dumneavoastră, va trebui să luați insulină sau alte medicamente, cu toate acestea, în unele cazuri, medicii recomandă ca diabetul zaharat să fie controlat prin dietă.

Sfaturi pentru a scăpa de urină cu miros de amoniac

Există mai multe modalități de a scăpa de mirosul de amoniac din urină. Desigur, în cazul în care urina urât mirositoare este cauzată de o problemă de sănătate, ar trebui să tratați aceasta pentru a scăpa de mirosul de amoniac.

Beți multă apă

  • Deshidratarea poate avea un impact negativ asupra corpului. Dacă observați că aveți urină de culoare închisă, care miroase a amoniac, ar trebui să beți multă apă pentru a ajuta la eliminarea mirosului neplăcut. Hidratarea adecvată diluează substanțele chimice din urină, reducând astfel mirosul.

Oțet de mere

  • Consumul de oțet de mere poate ajuta la reducerea mirosului de amoniac din urină. Acesta este un remediu natural care nu doar că poate preveni și trata pietrele la rinichi, dar ajută și la prevenirea infecțiilor tractului urinar. Acidul acetic din oțetul de mere poate contribui la dizolvarea pietrelor la rinichi.

Bicarbonat de sodiu și apă

  • Bicarbonatul de sodiu amestecat cu apă poate fi util în combaterea infecțiilor tractului urinar care cauzează mirosul de amoniac. Acest amestec alcalinizează urina, ceea ce poate ajuta în ameliorarea simptomelor unei infecții și în reducerea nivelului de nitrați din urină.

Când să mergi la medic

Orice modificări persistente în culoarea sau mirosul urinei ar trebui să fie verificate de un medic. Dr. Melinda Ratini de la WebMD recomandă să consultați un medic dacă:

  • Urina are un miros persistent puternic.
  • Schimbarea persistă mai mult de câteva zile.
  • Apariția simptomelor severe ale unei infecții urinare, cum ar fi:
    • Dureri de spate
    • Vărsături și greață
    • Senzație de sete, chiar și după ce ați băut multă apă
    • Febra

Surse:

  1. WebMD. The truth about urine.
  2. ClevelandClinic. Changes in urine.
  3. MayoMedicalLabrotories. Ammonium, random, urine.
  4. NHS. Smelly urine.
  5. Urol Res. 2008 Dec;36(6):313-7.
  6. WebMD. Lemonade helps kidney stones.
  7. MedicineNet. Urine odor.
  8. Highlands. Complete
  9. MerckManuals. Evaluation of the renal patient.
  10. NCBI. How does the liver work?
  11. WebMD. Ammonia.
  12. Kidney Int. 1980 Jan;17(1):57-65.
  13. J Mass Spectrom. 2011 Mar;46(3):313-9.
  14. Rev Urol. 2007 Winter; 9(1): 17–27.

Vanatai inexplicabile pe corp: cauze si remedii naturale

Mariana Felvinczi
-
2
Vanatai inexplicabile pe corp: cauze si remedii naturale

Vanataile inexplicabile pe corp cum ar fi pe picioare (precum si pe alte parti ale corpului) pot provoca invinetirea pielii, ca urmare a unui traumatism sau unei rani usoare. Multi oameni observa ca au vanatai inexplicabile pe picioare si vor sa stie ce cauzeaza aceste vanatai fara nici un motiv aparent.

Vanataile aleatorii sau inexplicabile pe picioare pot aparea din mai multe motive. De exemplu, fiind la soare prea mult timp, imbatranirea, sau un deficit de vitamina poate slabi vasele mici de sange, aproape de suprafata pielii. Acest lucru poate duce la vanatai usoare pe picioare sau in alte zone ale corpului. Uneori, vanataile fara nici un prejudiciu ar putea fi un semn al unei stari medicale cum ar fi diabetul zaharat, o tulburare de coagulare a sangelui, sau o boala autoimuna.

In acest articol, veti afla ce ar putea cauza echimoze aleatoare pe picioare si alte parti ale corpului, iar in unele cazuri, cum sa scapati de vanataie repede.

Cauze vanatai inexplicabile pe corp si picioare

Cunoscand motivul pentru aparitia echimoze misterioase pot ajuta pentru a le preveni pe viitor. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, va pentru a determina daca ar trebui sa vedeti un medic despre vanatai inexplicabile care au aparut pe corpul tau.

Imbatranire

Persoanele in varsta au tendinta de a se lovi cu usurinta. Medicii de la Mayo Clinic explica faptul ca la la persoanele in varsta stratul protector pe piele devine mai subtire. Aceasta inseamna ca persoanele in varsta sunt mai predispuse la lovituri aleatorii decat adultii sau tinerii.

Potrivit unui raport elaborat de Universitatea din California, persoanele in varsta pot fi, de asemenea , mai putin stabili pe picioarele lor si se pot ciocni in obiecte care cauzeaza frecvent echimoze accidentale. Cu toate acestea, raportul recomanda ca orice invinetire inexplicabila pe o persoana mai in varsta sa fie investigata pentru a exclude posibil abuzuri. Autorii raportului au mentionat ca 90% din echimoze are loc pe picioare si brate si foarte rar pe gat, urechi, fese sau talpile picioarelor.

Deficit de vitamina

O cauza a echimozei aleatoare pe picioare sau lovituri care apar dupa un traumatism minor este deficit de vitamina. De exemplu, o lipsa de vitamina C poate duce la scorbut care provoaca invinetire inexplicabila si sangerare. Este nevoie de vitamina K pentru coagularea sangelui in mod corespunzator si pentru a preveni echimoze aleatoare.

Journal of the American Academy of Dermatology a raportat ca acidul ascorbic (vitamina C) ajuta la intarirea vaselor de sange si pentru a previne ruperea acestora. Suplimentele de vitamina C sunt, de asemenea , folosite pentru a ajuta la reducerea echimozei aleatoare la pacientii care sufera de boli de piele care cauzeaza echimoze.

Potrivit MedlinePlus, vitamina K joaca un rol important in coagularea sangelui. Suplimentele cu vitamina K sunt adesea pentru a preveni echimoze inexplicabile la persoanele care iau medicamente pentru subtierea sangelui.

Efectele secundare ale unor medicamente sau suplimente

Anumite medicamente si suplimente pot provoca echimoze aleatoare pe corp. Daca luati medicamente pentru subtierea sangelui este posibil ca doar o usoara lovitura la picior sau brat poate provoca cu usurinta echimoze.

Potrivit medicilor de la Mayo Clinic, aspirina, unele antibiotice, si medicamente anticoagulante pot provoca probleme de coagulare. Acest lucru poate duce la invinetire aleatoare sau lovituri mai mari de la traumatisme la nivelul pielii.

De asemenea, suplimentele cum ar fi ginkgo biloba, ghimbir, turmeric, sunatoarea au proprietati de subtiere a sangelui si poate face sa ca invinetiti cu usurinta. Inainte de a lua orice suplimente care subtiaza sangele, trebuie sa discutati cu medicul, daca luati deja medicamente pentru a preveni formarea cheagurilor de sange.

Acesta este un motiv de ce unii oameni nu ar trebui sa ia in mod regulat turmeric in scopuri medicinale. Ghimbirul ar trebui sa fie, de asemenea, folosit cu grija, daca luati medicamente pentru subtierea sangelui.

Conditii ereditare

Uneori, echimozele inexplicabile pe picioare sau pe corp este din cauza factorilor ereditari. Dr. William Blahd pe WebMD spune ca daca parintii se  accidentau usor, exista o sansa mai mare sa aveti echimoze aleatoare.

Femeile tind sa invinesteasca mai usor decat barbatii. Acest lucru se datoreaza faptului ca femeile au vase de sange mai fragile si pot face mai usor vanatai pe picioarele lor, partea superioara a bratelor, sau fese. Dr. Blahd spune ca, daca nu aveti alte simptome, atunci echimoze aleatoare nu ar trebui sa va faca griji.

Tulburari de sangerare

Tulburari de coagulare, pot provoca vanatai mari fara nici o explicatie. De exemplu, hemofilie si boala Willebrand afecteaza capacitatea sangelui de a se coagula si poate provoca sangerari si echimoze excesive.

Cu toate acestea, invinetirea inexplicabila in sine nu este singurul simptom al unei tulburari de sangerare. National Hemophilia Foundation spune ca, impreuna cu invinetire, hemofilicii au de obicei sangerari nazale inexplicabile, sangerare prelungita de la taieturi minore si zgarieturi, si femeile pot avea perioade menstruale foarte grele.

Diabet

Daca suferiti de diabet zaharat, este posibil sa observati ca va invinetiti usor si vanataile dureaza mai mult timp. Echimozele aleatorii cauzate de diabet apar atunci cand aceasta conditie afecteaza vasele de sange si provoaca boli vasculare periferice. Impreuna cu frecvente vanatai inexplicabile pe picioare, diabetul cauzeaza o crestere a setei si urinare, pierderea in greutate, greata si dureri abdominale.

Potrivit Dr. Melinda Ratini pe WebMD, bolile vasculare periferice afecteaza frecvent picioarele.

Revista Kinetoterapie spune ca o complicatie a diabetului zaharat sunt echimoze sau leziuni care nu se vindeca.

Echimoze inexplicabila pe picioare este unul dintre semnele de diabet avansat. Cu toate acestea, exista semne de avertizare timpurie a diabetului zaharat care pot indica faptul ca sunt la risc pentru dezvoltarea bolii. Daca aveti diabet zaharat, este important sa – l gestionati in mod corespunzator.

Citeste si 13 simptome timpurii ale diabetului de tip 2 + pasi eficienti pentru a-l preveni

Infectie virala

Infectiile virale pot provoca, de asemenea, echimoze aleatoare pe picioare, care este inexplicabile. Unele infectii virale pot provoca o afectiune numita trombocitopenie care afecteaza coagularea sangelui.

Conform Dr. Neha Pathak pe WebMD, unele infectii virale comune care pot provoca invinetire inexplicabila sunt varicela, oreion si rubeola. Alte afectiuni medicale, cum ar fi HIV, anemie aplastica, sau leucemie poate afecta, de asemenea, trombocitele.

Boala autoimuna

Diferite boli autoimune pot fi un motiv pentru care va invinetiti cu usurinta. Tulburari autoimune apar atunci cand organismul produce anticorpi care ataca tesuturile proprii, mai degraba decat sa lupte impotriva infectiilor.

Cancer

Unele tratamente pentru cancer pot afecta trombocitele din sange care cauzeaza usor vanatai si sangerare, care este dificil sa se opreasca. National Cancer Institute spune ca chimioterapia poate provoca vanatai aleatoare, precum si mici pete purpurii sau rosii pe piele.

O vanataie inexplicabila pe piept, care nu trece ar putea fi un semn de cancer de san inflamator.

Un alt tip de cancer care poate provoca usor vanatai este leucemia. American Cancer Society spune ca leucemia poate cauza o serie de simptome , inclusiv pierderea in greutate, oboseala constanta, infectii recurente, si sangerari inexplicabile.

Cu toate ca, in cazuri rare, echimoze aleatoare poate fi un semn al unei afectiuni grave, vanataile pot fi insotita de multe alte simptome. Este bine sa ne amintim ca, in cele mai multe cazuri cauza echimozei inexplicabile nu este o problema pentru care trebuie sa facem griji.

Cand sa mergeti la medic

De obicei, vanataile dispar in aproximativ doua saptamani. Potrivit site – ul NHS si WebMD, ar trebui sa vedeti va medicul daca aveti vanatai inexplicabile, impreuna cu oricare dintre urmatoarele simptome:

  • Vanataia ce nu se vindeca in termen de doua saptamani.
  • Ati observat vanatai pe picioare sau in alte zone ale corpului pentru nici un motiv aparent.
  • Brusc incepeti sa va loviti cu usurinta
  • Aveti dureri severe in partea invinetita a corpului.
  • Exista semne ca vanataia a devenit infectata.

Remedii naturale pentru a scapa de vanatai

Exista mai multe remedii naturale pe care le puteti utiliza pentru a reduce inflamatia, calma durerea, si de a ajuta vanataia sa se vindece mai repede.

  • Comprese cu varza cruda
  • Cuburi de gheta applicate pe vanatai
  • Compresa de apa cu otet de mere pe echimoza
  • Unguent cu flori de arnica
  • Aplicarea de cataplasme cu patrujel
  • Pansament din frunze uscate de tataneasa
  • Cataplasme de argila verde

Cele sase legi de baza ale vietii

Mariana Felvinczi
-
0

In viata noastra exista anumite legi care trebuie respectate. Ea ne ajuta sa avem o relatie mai armonioasa cu universul si face ca dorintele noastre se intample mai repede.

 

Acestea sunt cele sase legi:

 

 

 

 

 

  1. Ai ceea ce dai

 

Daca doriti sa aveti relatii bune cu alti oameni, tratati-i intr-un mod bun. Iubiti oamenii, faceti bine, dati cadouri. Fiti generosi.

 

  1. Lumea exterioara este o oglinda a lumii tale interioare

 

Daca nu iti place ce se intampla cu tine in lumea din afara, uita-te adanc in tine pentru a gasi cauza. Prin schimbare vei schimba ce este in jurul tau. Daca nu-ti iubesti corpul, devine obosit si bolnav.

 

  1. Forta atractiei

 

Binele atrage bine, temerile se materializeaza, ganduri rele se intorc ca un bumerang. Tu alegi ce vrei sa atraga.

 

  1. Dragostea face minuni

 

Dragostea este cu ceea ce ar trebui sa incepeti. Este cea mai puternica forta de vindecare. Iubirea pentru tine si pentru altii este obiectivul cel mai dintai in transformarea pozitiva.

 

  1. Gandul este un material

 

Totul incepe de la cap. Gandurile tale sunt cheia pentru tot. Esti ceea ce te crezi: bolnav, bolnav, sarac, bogat.

 

  1. Responsabilitatea

 

Legea responsabilitatii este foarte importanta, decat toate celelalte legi. Esenta ei este de a scapa de rolul victimei. Eliberati vina si luati viata in mainile proprii. Puteti reusi!

 

Acestea sunt legile de baza ale vietii. Fiti constienti de ele si fiti fericit!🙂

Citrulina: Ce este, unde se poate gasi si ce beneficii aduce organismului

Mariana Felvinczi
-
0
Citrulina: Ce este, unde se poate gasi si ce beneficii aduce organismului

Citrulina castiga tot mai mare popularitate ca supliment pentru sanatate si performanta in exercitii fizice.

Este produsa in mod natural in organism si se gasete in produsele alimentare, dar luand suplimente creste nivelul de citrulina in organism peste nivelurile tipice.

In timp ce unii oameni sunt convinsi de eficacitatea ei pentru sanatate si performanta in sport, alti sunt sceptici.

Acest articol va va spune tot ce trebuie sa stiti despre citrulina si daca ar trebui sa-l luati.

Ce este Citrulina?

Citrulina este un aminoacid care a fost gasit mai intai in pepene verde.

Se considera neesentiala, ceea ce inseamna ca organismul poate produce in mod natural .

Cu toate acestea, puteti creste nivelul prin consumul de alimente care contin citrulina sau prin luarea de suplimente, mai degraba decat bazandu-se pe productia corpului.

Aceste niveluri mai ridicate pot produce efecte benefice asupra performantei sanatatii si exercitii fizice, asa cum se discuta mai tarziu in acest articol.

Citrullina are roluri importante in organism, dar spre deosebire de unii aminoacizi, acesta nu este utilizat pentru a construi proteine.

Cu toate acestea, aceasta joaca un rol necesar in ciclul ureei, care elimina din corp compusi nocivi. In mod specific, ciclul ureei elimina amoniacul din organism. Produsul final al acestui ciclu este uree, prin care organismul elimina prin urina.

 

Acesta se gaseste in mai multe alimente

Pe langa faptul ca este produsa de organism, citrulina se gaseste si in mai multe alimente.

Cu toate acestea, cele mai multe alimente care nu au fost analizate pentru continutul lor din acest aminoacid.

Alimente cunoscute ce contin citrulina:

  • Pepene
  • Dovlecei
  • Castravete

Tipuri de suplimente cu citrulina

Exista doua forme majore de suplimente cu citrulina:

L-citrulina: Acesta pur si simplu se refera la citrulina in sine, si nimic altceva atasat.

Citrulina malat: Aceasta se refera la combinatia dintre citrulina si un alt compus numit malat, care este important pentru producerea de energie.

In timp ce cele doua forme de pot produce efecte similare, citrulina malat este mai frecventa utilizata de sportivi.

Citrulina: beneficii pentru sanatate

Cercetatorii au analizat efectele potentiale asupra sanatatii a citrulinei, inclusiv efectele asupra vaselor de sange, disfunctie erectila si performantele sportive.

Aceasta largeste vasele sanguine.

Studiile au aratat ca o singura doza de L-citrulina nu a imbunatatit capacitatea arterelor de a se extinde la persoanele sanatoase sau bolnave.

Cu toate acestea, atunci cand oamenii care au boli de inima sau sunt la risc de boli de inima au consumat L-citrulina timp de sapte zile sau mai mult, capacitatea arterelor lor de a se largi s-a imbunatatit.

Deci, cu toate ca o doza unica poate sa nu fie foarte eficienta la largirea vaselor de sange, luand suplimente pe termen lung poate fi mai eficient.

Aceasta poate reduce tensiunea arteriala

Suplimentele cu citrulina pot scadea tensiunea arteriala, in special la persoanele cu tensiune arteriala ridicata.

Intr-un studiu, la 40 de participanti a fost analizata efectele suplimentelor cu citrulina la adulti cu hipertensiune arteriala sau alte afectiuni cardiace.

Ei au descoperit ca tensiunea arteriala a participantilor s-a redus cu 4-15% dupa opt saptamani .

Mai mult decat atat, intr – un mic studiu de examinare la 12 adulti cu tensiune arteriala normala, cercetatorii au descoperit ca citrulina a redus tensiunea arteriala cu 6-16% dupa 7 zile.

Alte beneficii pentru sanatate

Citrulina poate creste creste hormonului de crestere (GH) dupa sport.

Aminoacidul poate imbunatati, de asemenea, erectia la barbatii cu disfunctie erectila, probabil, prin capacitatea sa de a creste fluxul sanguin.

Hainele mele nu au fost niciodata asa albe si cu miros proaspat dupa spalare, pana cand vecina nu mi-a spus acest truc!

Mariana Felvinczi
-
0

Ati incercat vreodata sa spalati tricourile albe de petele cauzate de alimente sau vin rosu?

 

 

 

 

Daca ati avut acesta problema, cu siguranta ati cumparat un detergent scump sau o solutie pentru pete, care de fapt sunt pline cu substante chimice, si totusi nu si-au facut treaba!

Cu toate acestea, nu ar trebui sa va fie frica de aceste pete, deoarece exista mai multe solutii simple si naturale care indeparteaza petele, albeste si le face ca noi.

 

Acestea sunt cele mai eficiente metode pentru a curata hainele albe si de a indeparta petele pesistente:

 

Bicarbonat de sodiu

Adaugati o cana de bicarbonat de sodiu la 4L de apa si inmuiati hainele in ea timp de cateva minute. Dupa aceea, veti observa ca hainele incep sa-si recapete culoarea lor naturala.

 

 

 

 

 

Acid acetilsalicilic

 

Vecina mea, dupa ce a auzit de problemele mele cu privire la hainele albe, mi-a recomandat urmatorul truc:

Adaugati 6 aspirine zdrobite intr-un bol de apa. In continuare, se inmoaie hainele in amestec timp de 30 minute, si apoi doar spalati-l cu detergent ca de obicei. Acest lucru va curata toate petele si va face hainele albe din nou.

 

Otet si lamaie

Se spala hainele cu un amestec de otet si suc de lamaie si va lasa hainele imaculate, albe, si cu miros proaspat!

Ceva ce trebuie sa stiti – diferenta dintre praful de copt si bicarbonatul de sodiu

Mariana Felvinczi
-
0

Numerosi oameni considera ca nu este dificil sa distinga praful de copt de bicarbonat de sodiu, dar aceste doua ingrediente nu au aceeasi compozitie chimica, asa ca aici este modul cum sa faceti diferenta:

 

 

Bicarbonat de sodiu

 

Reactia de bicarbonatului de sodiu, cu ingrediente acide elibereaza dioxid de carbon. Cand gatiti, aveti nevoie de un ingredient acid, cum ar fi sucul de lamaie, melasa, crema de tartru, iaurt, lapte batut sau otet alb.

Este mai puternic decat praful de copt, si da un gust metalic in cazul in care nu este neutralizat. Retineti ca ar trebui sa adaugati un sfert de lingurita de bicarbonat de sodiu la fiecare cana de faina.

 

 

 

 

 

Praful de copt

 

Praful de copt contine amidon de porumb, bicarbonat de sodiu, si crema de tartru. Cand gatiti, la cu bicarbonate de sodiu, prima reactie are loc atunci cand pulberea se uda, iar praful de copt intra in reactie atunci cand este incalzita. De asemenea, asigurati-va ca adaugati o lingurita din ea la fiecare cana de faina.

 

Mai mult decat atat, in unele retete este mult mai bine daca utilizati ambele, praf de copt si bicarbonat de sodiu, pentru a gasi echilibrul perfect, deoarece dioxidul de carbon din bicarbonat de sodiu si acizii ar putea influenta volumul.

 

De asemenea, bicarbonatul de sodiu si praful de copt au date de expirare, astfel incat ar trebui sa le folositi intotdeauna in stare proaspata. Prin urmare, achizitionati produse noi la fiecare trei luni, si sa testati puterea lor inainte de utilizare.

 

Pentru a face acest lucru, ar trebui sa turnati 3 linguri de otet alb distilat intr-un castron mic, si sa adaugati ½ lingurita de bicarbonat de sodiu. Se amesteca bine, iar daca face bule, bicarbonatul de sodiu este in stare proaspata si buna de folosit.

Eczema: 8 cauze ce nu sunt tratate

Mariana Felvinczi
-
2

Eczema este o afectiune medicala in care pielea este inflamata si iritata. In general, tulburarile de piele provoaca simptome cum ar fi inflamatie, uscaciune, roseata, si descumarea pielii.

 

 

 

Eczema este mai frecventa la sugari si copii mici, si doar 2-4% dintre toti adultii dezvolta eczeme la un moment dat in viata lor. Stratul exterior al pielii devine inflamat si deteriorat, ceea ce creeaza conditii perfecte pentru iritare si sensibilitate.

 

 

 

 

Expertii in sanatate au recunoscut urmatoarele simptome acute si cronice:

 

  • piele inflamata
  • mancarime
  • descuamarea pielii
  • fisuri cauzate de uscaciune
  • modificari in culoarea pielii si textura
  • senzatie de arsura din cauza iritatiei

 

Principalele cauze pentru eczema

 

Eczema este de obicei tratata cu creme si unguente, dar problema se afla adanc in sistem. Tratamentul eczemelor ar trebui sa inceapa de la miezul problemei. Tratarea simptomelor nu este indeajuns, deoarece acestea vor reaparea, ci va trebui sa se cunoasca cauza din spatele acestei afectiuni pentru a primi un tratament adecvat.

 

 

In continuare, gasiti cele mai comune cauze ale eczemei:

 

Genele

Genele transporta informatii, iar daca sunteti predispus la a dezvolta eczeme, nu exista nici o cale sa-l opriti. Genele mutante afecteaza productia de filaggrin, o proteina care protejeaza stratul de piele de cornee.

 

Productie scazut de sebum

Pielea se usuca din cauza productiei insuficiente de uleiuri naturale. Factorii genetici sau imunitate slaba afecteaza productia de sebum.

 

Sistemul imunitar slab

Sistemul imunitar scazut nu poate lupta cu inflamatie sau cu infectiile fungice. Medicatie, boli autoimune, infectii netratate, deficiente nutritionale, si functia intestinala slaba pot afecta rolul sistemului imunitar.

 

Alergii

Alergiile declanseaza eliberarea de anticorpi si afecteaza raspunsul imun. Unele alimente, expunerea la substante chimice, toxine dure, parfumuri si sapunuri provoaca alergii.

 

Toxicitate

Fumatul si toxinele se manifesta pe piele. Utilizarea excesiva a antibioticelor are un efect devastator asupra sistemului imunitar, si conduce la toxicitate.

 

Climatul

Oamenii care traiesc in tarile reci sau tarile dezvoltate sunt mai predispusi la eczeme, din cauza vremii uscate si rece. Poluarea si obiceiurile alimentare nesanatoase pot duce, de asemenea, la dezvoltarea unor afectiuni cutanate severe.

 

Laptele praf

Alaptarea protejeaza copilul de alergii, spre deosebire de copiii hraniti cu lapte praf care sunt mai predispusi la eczeme.

 

Vaccinuri

Oamenii de stiinta lucreaza la teste specifice, care ar determina daca vaccinurile provoca eczeme. Acesta poate fi doar o coincidenta, dar numarul de suferinzi de eczeme s-a multiplicat dupa utilizarea vaccinurilor. Acest lucru necesita cercetari suplimentare, iar oamenii de stiinta vor confirma in curand legatura dintre vaccinuri si eczeme.

 

Sfaturi cu privire la modul de a trata eczema

 

Scarpinatul poate agrava in plus problema, asa ca incercati sa nu o facaceti. Nu descojiti pielea uscata, deoarece acest lucru poate provoca rani deschise si infectii bacteriene.

Alegeti cu grija mancarea. Acelasi lucru este valabil pentru produsele de ingrijire a pielii si produsele de curatare, deoarece unele dintre ingrediente pot provoca alergii.

Mancati mai multe alimente care intaresc sistemul imunitar.

Folositi creme pentru eczeme cu ingrediente naturale.

4 Remedii naturale pentru a trata unghiile incarnate

Mariana Felvinczi
-
0

Unghiile incarnate provoaca disconfort si durere, iar acestea apar atunci cand o unghie incepe sa creasca curbat in piele. Prin urmare, aceasta duce la umflare, sensibilitate, iritatie si roseata, precum si o infectie.

Cauze unghii incarnate

Cauzele principale ale unghiilor incarnate includ cauze ereditare, incaltaminte necorespunzatoare, si o trauma la picior. Aceasta problema este destul de comuna si este adesea prea dificil de tratat.

Cu toate acestea, exista mai multe metode naturale eficiente pentru a calma durerea cauzata de aceasta. Amintiti-va sa taiati unghia, si cel mai bine este sa va consultati intotdeauna cu medicul dumneavoastra inainte de a incerca ceva pe cont propriu.

Remedii pentru unghiile incarnate

Urmatoarele patru metode sunt extrem de eficiente si va veti simti in curand mai usurati:

Ulei de arbore de ceai

Acest ulei este un dezinfectant puternic natural. Tot ce trebuie sa faceti este sa aplicati cateva picaturi pe zona afectata.

Otet de mere

Otetul este o metoda eficienta in cazul in care unghia este incarnata. Ar trebui pur si simplu se diluati un sfert de cana din ea in apa calda, si sa va umeziti picioarele pentru a calma durerea si disconfortul.

De asemenea, se poate preveni o infectie daca se aplica direct pe rana, deoarece proprietatile sale puternice antibacteriene curata zona. Cu toate acestea, nu se poate lupta cu o infectie bacteriana existente.

Baie calda cu sare Epsom

Sarea atenueaza iritatiile, inmoaie unghiile si dezinfecta piciorul de bacterii. Doar inmoaiati piciorul in apa calduta cu acest timp de sare timp de 20 de minute.

Unguent cu antibiotice

Este foarte important sa mentineti picioarele curate, deoarece zona afectata este vulnerabila. Picioarele vin in contact cu o multime de microbi, deci ar trebui sa se aplicati in mod regulat unguent cu antibiotic, si inveliti-l cu un bandaj pentru a mentine degetul steril.

15 alimente bogate în fibre și sărace în calorii: Aliate perfecte pentru slăbire și menținerea greutății

Mariana Felvinczi
-
1
15 alimente bogate în fibre și sărace în calorii: Aliate perfecte pentru slăbire și menținerea greutății

Dacă doriți să slăbiți sau să vă mențineți greutatea ideală, este esențial să integrați în dietă alimente care vă țin sătui fără să adauge calorii inutile. Aceste alimente, bogate în fibre și apă, dar sărace în calorii, ajută la detoxifiere, îmbunătățesc digestia și reduc pofta de mâncare, prevenind acumularea de grăsime. Totuși, rețineți că o dietă echilibrată, combinată cu exerciții fizice, este cheia succesului.

15 alimente pentru slăbire bogate în fibre și cu puține calorii

 Iată 15 alimente recomandate să fie prezente zilnic în meniul vostru, bazate pe proprietăți nutriționale dovedite.

Țelină

Tulpina de țelină conține 95% apă, ceea ce o face ideală pentru detoxifierea organismului și accelerarea pierderii în greutate. Este săracă în calorii (doar 16 kcal pe cană), dar bogată în fibre, ajutând la reducerea balonării și promovând sațietatea, conform Healthline și WebMD.

Despre țelină poți citi mai multe aici Top 12 motive pentru care ar trebui sa mancati telina in fiecare zi

Mere și prune

Consumul de mere îmbunătățește digestia și vă ține sătui ore întregi, datorită conținutului ridicat de fibre (5,4 g pe măr mare). Un măr mediu are doar 50 kcal și este bogat în vitamina C și potasiu. Prunele, la fel de nutritive, ajută la slăbire prin proprietățile lor antioxidante și laxative blânde, reducând constipația. Includeți-le zilnic pentru beneficii cardiovasculare și controlul greutății, așa cum subliniază Healthline și WebMD.

Portocale, mandarine și grepfrut

Fructele citrice precum portocalele, mandarinele și grepfrutul sunt pline de vitamina C și flavonoide, care susțin digestia, sănătatea ficatului și a pielii, dar și pierderea în greutate prin creșterea metabolismului. O portocală are doar 62 kcal și fibre care promovează sațietatea. Studii arată că consumul lor regulat este asociat cu o scădere în greutate pe termen lung, conform Healthline și WebMD.

Ouă

Ouăle fierte sunt un aliat excelent pentru slăbire – puteți consuma câte doriți fără a vă îngrășa, datorită conținutului ridicat de proteine (6 g pe ou) care reduc apetitul și cresc metabolismul. Un ou are doar 70 kcal și ajută la menținerea masei musculare în timpul dietei, așa cum confirmă Healthline și WebMD.

Pepene galben și pepene verde

O felie de pepene galben (cantalup) sau pepene verde conține doar 60-70 kcal, dar este bogată în apă (90%) și fibre, detoxifiind organismul, promovând sațietatea și eliminând excesul de lichide. Aceste fructe hidratează și reduc pofta de dulce, fiind ideale pentru diete, conform Healthline și WebMD.

Castravete

Castraveții sunt excelenți pentru slăbire, deoarece conțin 95% apă și doar 16 kcal pe cană, ajutând la arderea caloriilor și reducerea balonării. Fibrele lor solubile susțin hidratarea și digestia, făcându-i perfecți pentru salate sau gustări, așa cum detaliază Healthline și WebMD.

Conopidă, varză și broccoli

Aceste legume crucifere sunt bogate în nutrienți și fibre, fiind extrem de sățioase cu doar 25-30 kcal pe porție. Consumul lor de cel puțin două ori pe săptămână ajută la pierderea în greutate prin reducerea inflamației și îmbunătățirea digestiei. Sunt, de asemenea, surse excelente de vitamine C și K, conform Healthline și WebMD.

Vinete

Vinetele coapte la cuptor sau la grătar au doar 24 kcal pe porție și sunt bogate în fibre, promovând sațietatea și controlul zahărului din sânge. Sunt o opțiune low-carb excelentă pentru diete, reducând riscul de acumularea de grăsime, așa cum explică Healthline și WebMD.

Salată verde

Salatele verzi, precum salata verde, sunt bogate în acid folic și au doar 3 kcal pe frunză, permițându-vă să consumați cât doriți fără a vă îngrășa. Fibrele lor ajută la digestie și hidratare, fiind ideale pentru volume mari de mâncare cu puține calorii, conform WebMD și Healthline.

Căpșuni și afine

Aceste fructe de pădure sunt bogate în vitamina C și antioxidanți, eliminând fluidele acumulate și stimulând digestia. O cană de căpșuni are sub 50 kcal, iar afinele reduc inflamația, promovând sănătatea inimii și slăbirea. Consumul lor zilnic crește sațietatea, așa cum arată Healthline și WebMD.

Ananas

Ananasul accelerează metabolismul datorită bromelainei, un enzimă care ajută la digestie și reduce inflamația. O porție are 82 kcal, dar fibrele sale promovează sațietatea și arderea grăsimilor, fiind un desert sănătos pentru diete, conform Healthline și WebMD.

Zucchini

Zucchini ajută la buna funcționare a intestinelor și sunt sărace în calorii (42 kcal pe porție), fiind perfecte pentru slăbire. Bogate în apă și fibre, reduc pofta de mâncare și sunt versatile în rețete low-carb, așa cum subliniază Healthline și WebMD.

Floricele de porumb

Floricelele de porumb simple, fără unt sau zahăr, au doar 31 kcal pe cană și sunt bogate în fibre, făcându-le o gustare sățioasă și sănătoasă. Consumul lor ajută la controlul greutății prin promovarea sațietății, conform Healthline și WebMD.

Alge

Algile sunt bogate în iod, normalizând funcția tiroidiană și prevenind creșterea în greutate. Fibrele lor (fără calorii) cresc sațietatea și susțin microbiota intestinală, ajutând la slăbire, așa cum detaliază Healthline și WebMD.

Sfeclă

O porție medie de sfeclă are doar 40 kcal, dar este o sursă bogată de mangan, care arde calorii și reglează zahărul din sânge. Fibrele sale susțin digestia și reduc pofta de dulce, fiind ideală pentru diete, conform Healthline și WebMD.

În concluzie, integrați aceste alimente în meniul zilnic pentru rezultate vizibile, dar consultați un nutriționist pentru un plan personalizat. O dietă variată, alături de hidratare și mișcare, va maximiza beneficiile.

Citește și articolul meu Beneficiile consumului de sfeclă și rețetă de suc natural

1...108109110...142Pagina 109 din 142