Ultima actualizare 2024-05-06 de admin
Diabetul de tip 2 este adesea denumit „ucigas tacut”, deoarece semnele sale de avertizare timpurie pot fi incredibil de subtile si usor de ratat. Sau simptomele pe care le provoaca pot fi atat de neasteptate, incat nu v-ati gandi niciodata sa le conectati la glicemia crescuta (nivel crescut de zahar din sange).
In articol, vom analiza 3 simptome clasice ale glicemiei crescute , apoi vom explora 10 simptome mai putin cunoscute sau mai neobisnuite, asa ca haideti sa intram in el.
Articol video:
In primul rand, este important sa intelegeti ca diabetul si glicemia crescuta exista pe un spectru si nu exista o linie clara in care puteti dezvolta brusc probleme. Intervalul optim este de 70 pana la 80 miligrame pe decilitru in timpul zilei si HbA1C sub 5,5%.
Dar, de indata ce nivelul zaharului din sange incepe sa creasca dincolo de acest interval sanatos, ati intrat in zona de risc pentru diabet si ati deschis usa potentialelor daune pe care glicemia crescuta le poate provoca in timp.
Nivelul ridicat de zahar din sange „limita” si prediabetul – definit ca glucoza a jeun 100-125 miligrame pe decilitru si HbA1C 5,7-6,4% – nu ar trebui luate probabil, deoarece vatamarea inimii, vaselor de sange si altor organe este deja in curs, chiar si fara un diagnostic complet de diabet zaharat. De fapt, cercetarile arata ca aproximativ doua treimi dintre pacientii cu atac de cord din camera de urgenta aveau deja prediabet.
Asadar, daca ati primit un diagnostic de prediabet sau sindrom metabolic, nu presupuneti ca nu aveti de ce sa va faceti griji pana cand glicemia ajunge la nivelul complet al diabetului. Realitatea este ca riscul de atac de cord si accident vascular cerebral creste cu orice crestere a zaharului din sange dincolo de limitele normale.
Glicemia crecuta 3 simptome comune
1. Aveti sete crescuta si urinati mai mult decat de obicei.
Unul dintre cele mai frecvente, dar adesea trecute cu vederea, semne ale glicemiei crescute este setea crescuta si urinarea.
Cand nivelul de glucoza din sange creste prea mult, rinichii trebuie sa lucreze ore suplimentare pentru a incerca sa elimine excesul de zahar, ceea ce duce la o afectiune numita poliurie sau urinare excesiva. Aceasta urinare crescuta duce in mod natural la o sete mai mare, iar mersul frecvent la baie va pot lasa, de asemenea, sa va simtiti ametiti.
In aceasta situatie, este important sa nu ajungeti la bauturi dulci sau sucuri de fructe, deoarece acestea nu vor face decat sa agraveze problema prin cresterea in continuare a zaharului din sange. In timp ce setea si urinarea pot fi cauzate de o varietate de factori, cum ar fi mediul inconjurator, rutina de exercitii fizice, deshidratarea , dieta sau medicamentele, daca aceste simptome apar in mod regulat, poate fi un semn de diabet.
2. Iti este foame tot timpul.
Nivelul ridicat de zahar din sange necontrolat poate provoca o foame constanta, cunoscuta si sub numele de polifagie. Atunci cand organismul se lupta sa regleze eficient glicemia, nivelurile sale tind sa creasca si apoi sa se prabuseasca, provocand tremuraturi, foame si iritabilitate – o stare denumita „hamani”. Acest lucru poate duce la pofta de mai multi carbohidrati sau alimente cu zahar si multi oameni cred in mod eronat ca consumul acestora este cel mai bun mod de a ameliora scaderea zaharului din sange.
Cu toate acestea, acest lucru nu face decat sa perpetueze ciclul vicios al fluctuatiilor care pot creste si mai mult nivelul zaharului din sange in timp. Cea mai buna abordare pentru a stabiliza zaharul din sange este sa va concentrati pe alimente cu continut scazut de carbohidrati si pe grasimi sanatoase, cu continut ridicat de proteine. Acest lucru ajuta la eliminarea „spykurilor si evita cresterile si coborasurile de glucoza, intrerupand ciclul de cresteri si blocaje ale zaharului din sange.
3. Simti oboseala in mod constant.
Fluctuarea nivelului de zahar din sange poate face ravagii asupra nivelului de energie. Mai simplu spus, atunci cand corpul tau nu proceseaza insulina in mod corespunzator sau nu are cantitati suficiente de insulina, zaharul ramane in sange, mai degraba decat sa intre in celule pentru a fi folosit pentru energie. Aceasta lipsa de glucoza disponibila pentru celulele tale te face sa te simti obosit si epuizat.
In plus, urinarea frecventa care insoteste adesea glicemia ridicata poate duce la deshidratare, care este un alt factor care contribuie la senzatia coplesitoare de oboseala.
10 simptome mai putin evidente sau mai neobisnuite ale glicemiei crecute
10. Sunteti supraponderal sau pierdeti in greutate in mod neasteptat
Cresterea in greutate, este unul dintre simptomele comune ale diabetului, dar nu toate persoanele cu aceasta afectiune sunt supraponderale sau obezi. De fapt, pierderea inexplicabila in greutate poate fi de fapt unul dintre primele semne de crestere a zaharului din sange.
Chiar daca ti-e in mod constant foame si mananci mai mult decat de obicei, in mod paradoxal s-ar putea sa incepi sa slabesti fara sa incerci. Acest lucru se datoreaza faptului ca, atunci cand corpul tau nu poate utiliza in mod corespunzator glucoza pentru energie din cauza nivelurilor ridicate de zahar din sange, este fortat sa descompuna depozitele de muschi si grasimi. De asemenea, puteti observa slabiciune musculara si un risc crescut de cadere impreuna cu pierderea in greutate.
9. Te simti iritabil sau deprimat
Unele dovezi sugereaza ca schimbarile bruste ale nivelului de zahar din sange, care sunt frecvente in diabet, pot contribui la schimbarile de dispozitie. Acest lucru se datoreaza faptului ca prea mult zahar si amidon pot perturba microbiomul sensibil din intestin, care produce o mare parte de serotonina – o substanta chimica a creierului care joaca un rol cheie in reglarea starii de spirit si in promovarea sentimentelor de fericire si calm.
O analiza din 2017 a constatat ca fluctuatiile glicemiei dupa masa au cauzat stari de spirit anxioase si depresive la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca aceste modificari ale glicemiei dupa masa pot avea un impact negativ asupra cognitiei, inclusiv atentia si concentrarea.
8. Experimentati furnicaturi si amorteala in maini sau picioare
Nivelurile ridicate ale zaharului din sange pot incepe sa provoace complicatii cu mult inainte de a-ti da seama ca ai diabet. Unul dintre primele semne este un tip de lezare usoara a nervilor care poate duce la amorteala sau furnicaturi in maini si picioare. Acest lucru se intampla deoarece excesul de glucoza dauneaza vaselor mici de sange care furnizeaza oxigen si substante nutritive nervilor periferici.
Un simptom precoce obisnuit este o senzatie persistenta de „intepaturi” la nivelul extremitatilor, care semnaleaza ca deteriorarea nervilor este deja in curs, chiar daca glicemia nu este inca la nivelul diabeticului. Aceasta afectare a nervilor este extrem de grava si necesita o atentie prompta, deoarece poate evolua catre o pierdere completa a senzatiei. Fara a simti mainile si picioarele, devii mai predispus la rani, vindecare lenta si infectii – toate acestea cresc riscul unei eventuale amputatii daca sunt lasate necontrolate.
7. Ai rani care se vindeca mai incet decat de obicei
Glicemia necontrolata poate afecta semnificativ capacitatea organismului de a vindeca taieturi, zgarieturi, vanatai si alte rani. Diabetul provoaca leziuni ale nervilor si afecteaza circulatia, in special la nivelul picioarelor si picioarelor inferioare, ceea ce poate intarzia procesul de vindecare deoarece nu exista suficient flux de sange in zona.
Chiar si ranile minore sunt mai predispuse la infectii la cei cu diabet, care pot deveni foarte grave si chiar pot duce la amputatii ale piciorului daca sunt lasate necontrolate. Este posibil sa observati drenaj care se scurge pe sosete sau un miros neplacut daca dezvoltati un ulcer la picior, care este un semn clar ca rana nu se vindeca corespunzator.
6. Ai o infectie candida
Nivelurile mai ridicate decat cele normale de zahar din organism pot alimenta, de asemenea, infectiile cu drojdie precum Candida, impreuna cu anumite bacterii patogene.
Organismele Candida se bucura de glucoza, astfel incat alimentele si bauturile pe care le consumati pot incuraja din neatentie o crestere excesiva a Candida. Candida traieste in mod normal in tractul digestiv si vagin al unei persoane, dar este de obicei mentinuta in echilibru. Cu toate acestea, o infectie cu Candida scapata de sub control este, de obicei, un indicator ca sistemul imunitar al corpului si, eventual, nivelul zaharului din sange, sunt neregulate.
Excesul de glucoza din urina ofera, de asemenea, un teren favorabil pentru bacterii si drojdii care in mod normal nu ar supravietui. Infectiile recurente ale tractului urinar, combinate cu infectii cu drojdie frecvente sau in curs de desfasurare, reprezinta un motiv bun pentru a fi examinat de un medic.
5. Ai vederea incetosata
Chiar inainte ca nivelurile ridicate ale zaharului din sange sa inceapa sa afecteze vasele de sange din ochi, provocand retinopatie diabetica, vederea poate deveni incetosata in stadiile incipiente ale diabetului zaharat sau pre-diabetului.
Acest lucru se datoreaza faptului ca nivelurile crescute de glucoza pot cauza ingrosarea si acumularea sangelui in ochi, schimbandu-si temporar forma si facand mai dificila focalizarea. Aceasta neclaritate poate fi o problema cronica, in curs de desfasurare, dar poate aparea si mai acut dupa consumarea unei mese bogate in carbohidrati, a unei bauturi dulci sau a unui desert.
Daca nu sunt tratate, aceste probleme de vedere pot continua sa se agraveze in timp. Este posibil sa incepeti chiar sa vedeti pete sau dungi intunecate plutitoare in campul vizual.
Vestea buna este ca acest tip de afectare a vederii poate fi rezolvata odata ce zaharul din sange este adus sub control si stabilizat, desi poate dura intre 3 si 6 luni pentru ca ochiul sa se recupereze complet.
4. Ai gingii umflate sau sangereaza
Boala gingiilor este o complicatie frecventa a diabetului, care poate face, de asemenea, starea mai greu de controlat.
Acest lucru se datoreaza faptului ca raspunsul organismului la infectii, cum ar fi boala gingiilor, este de a elibera mai multa glucoza in sange. Daca aveti diabet, saliva contine niveluri mai ridicate de glucoza, oferind mai mult combustibil pentru bacteriile care se combina cu alimentele pentru a forma placa si provoaca boli ale gingiilor.
Simptomele pot incepe cu gingii rosii sau inflamate, dar daca nu sunt tratate, ele pot evolua catre parodontita, in care gingiile se smulg de dinti, aparitia de puroi sau ulcere si chiar pierderea dintilor.
Pentru a preveni aceasta deteriorare a gingiilor si a dintilor, controlati glicemia si consultati un medic stomatolog pentru ingrijirea preventiva si tratamentul oricaror probleme ale gingiilor care apar.
3. Aveti vezicule, piele uscata sau alte modificari ale pielii
Cand nivelul zaharului din sange nu este bine controlat, este posibil sa observati dezvoltarea unor etichete mici, suplimentare pe piele in pliurile si cutele corpului, mai ales daca incercati sa va gestionati greutatea.
Un alt semn comun este aparitia unor pete intunecate si groase de piele moale, cunoscute sub numele de acanthosis nigricans, care se formeaza adesea pe gat, maini, axile sau fata – acest lucru poate indica rezistenta la insulina.
Alte probleme de piele potentiale legate de diabet includ pielea uscata si mancarime, vezicule nedureroase, pete groase si rigide de piele, excrescente galbene asemanatoare cu umflaturi si rani mari si dureroase.
2. Incepeti sa experimentati pierderea auzului
Fluctuarea nivelului de zahar din sange poate creste semnificativ riscul de pierdere a auzului, deoarece afectiunea afecteaza urechea interna in mai multe moduri.
Glicemia crescuta pe termen lung poate afecta vasele mici de sange si nervii, afectand capacitatea urechii interne de a transmite corect semnale sonore catre creier. In schimb, scaderea prelungita a zaharului din sange poate, de asemenea, perturba modul in care urechea interna trimite semnale nervoase.
Acest lucru explica de ce persoanele cu diabet zaharat au de doua ori mai multe sanse de a experimenta pierderea auzului in comparatie cu cei fara aceasta afectiune.
1. Respiratia incepe sa miroasa fructat
Respiratia fructata este un simptom comun al cetoacidozei diabetice (DKA), o complicatie grava a diabetului. Acest lucru se intampla atunci cand organismului tau ii lipseste suficienta insulina pentru a muta glucoza in celule, determinand in schimb ficatul sa descompuna grasimea pentru energie.
Acest proces de descompunere a grasimilor elibereaza cetone, care sunt acizi care cresc aciditatea sangelui – o afectiune care pune viata in pericol daca nu este tratata. Una dintre aceste cetone, acetona, este responsabila pentru mirosul fructat distinctiv din respiratia persoanelor care se confrunta cu DKA.
Acum, toate simptomele pe care le-am discutat pot fi atribuite si altor probleme de sanatate, asa ca nu este nevoie sa intrati in panica daca aveti lucruri precum oboseala, iritabilitate sau sete crescuta pentru o perioada scurta de timp. Acelasi lucru este valabil si pentru oricare dintre celelalte semne potentiale de avertizare pentru diabet.
Cu toate acestea, daca aceste simptome devin persistente si sunt insotite de alte semnale rosii ale diabetului, este timpul sa fiti examinat de medicul dumneavoastra.
Medicul dumneavoastra va va efectua teste de sange pentru a va evalua nivelul A1C, care ofera o imagine instantanee a stabilitatii glicemiei in ultimele 3 luni. Ei pot face, de asemenea, un test de glucoza a jeun. Veti dori sa solicitati si un test al nivelului de insulina, deoarece nivelul de insulina incepe adesea sa creasca cu mult inainte ca glicemia sa devina crescuta.
Pentru a inversa diabetul de tip 2 si prediabetul, este esential sa faceti schimbarile corecte ale dietei si ale stilului de viata. O dieta bogata in antioxidanti, legume si fructe organice, precum si carne, carne de pasare si peste crescute in mod natural, combinata cu anumite suplimente naturale specifice, poate ajuta la oprirea progresiei diabetului si la reducerea daunelor pe care acesta le provoaca organismului dumneavoastra.
Surse
https://www.healthline.com/health/diabetes/diabetes-warning-signs
https://www.health.com/condition/type-2-diabetes/sneaky-signs-of-diabetes
https://www.everydayhealth.com/hs/type-2-diabetes-management/blood-sugar-uncontrolled-pictures
