Cum sa scapi de psoriazis? Stafuri si tratamente naturiste

  • 75
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
    76
    Shares

Psoriazisul este o afectiune a pielii care provoaca descuamarea pielii, inrosire, mancarime si iritatie. Psoriazisul se dezvolta atunci cand sistemul imunitar al organismului transmite semnale incorecte catre celulele pielii, care apoi declanseaza celulele pielii sa se inmulteasca rapid.
Celulele pielii se inmultesc rapid, ducand la pete groase, rosii si bine definite de piele, cu pete albe, asemanatoare cu fulgi, numite placi.
Psoriazisul nu este contagios. Prin urmare, nu puteti transmite psoriazisul prin atingere la o alta persoana.
Psoriazis este o boala autoimuna in care sistemul imunitar determina o crestere anormala a celulelor pielii. In plus, psoriazisul este ereditar. De asemenea, tinde sa fie mai grava la persoanele cu un sistem imunitar slab.

Simptomele comune ale psoriazisului

  • Ingrosarea pielii
  • Piele descuamata cu textura de crusta
  • Mancarime pe piele
  • Piele inflamata

Alte simptome includ: matreata severa si modificarea unghiilor (cum ar fi unghiile galben-maronii). Psoriazisul poate afecta orice parte a pielii, dar in cea mai mare parte apare pe genunchi, coate, palme si scalp.

Factorii care pot declansa psoriazisul
• Prea multa lumina solara (piele uscata)
• Stres
• Infectii virale sau bacteriene
• Fumatul
• Prea putina lumina solara
• Leziuni ale pielii
• Anumite medicamente, cum ar fi litiu, beta-blocante si medicamente antimalarie.

Iata cateva sfaturi si bune practici care trebuie luate in considerare, daca aveti de-a face cu psoriazis


• Asigurati-va ca faceti o baie zilnica sau un dus. In plus, incercati sa nu curatati prea tare, in timp ce faceti baie, deoarece acest lucru ar putea declansa o inflamare.
• Puteti utiliza umidificatoare pentru a va mentine pielea umeda.
• Evitati zgarierea leziunilor.
• Expunerea pielii la lumina soarelui poate ajuta la scaderea simptomelor psoriazisului. Totusi, incercati sa nu va ardeti de soare.
• Puteti opta pentru tehnici de relaxare si antistres, cum ar fi meditatia, yoga si respiratia profunda, deoarece acestea pot ameliora incidentele de psoriazis.
• Evitati parfumurile si vopselele deoarece ele pot irita pielea.
• Aproximativ 10 pana la 30 de procente din pacientii cu psoriazis ajung sa dezvolte poliartrita psoriazica. Ca atare, consultati medicul dumneavoastra daca observati aparitia artritei.

Remedii naturiste psoriazis

Otet de mere

PH-ul natural al pielii poate fi restaurat bine cu otet de mere pentru ameliorarea manacarimii pielii asociat psoriazisului. Otetul de mere inhiba de asemenea microbii, prevenind astfel riscul unei infectii. Pentru a pregati acest remediu, diluati otet de mere cu parti egale de apa si aplicati-o direct pe pielea afectata, dar asigurati-va ca nu o aplicati pe piele despicata sau zone cu sangerare.
Puteti amesteca, de asemenea, unele otet de mere cu trei parti de apa calda si inmuiati o bucata de panza curata in ea. Indepartati excesul de apa din carpa, apoi puneti carpa peste zona cu mancarime. Consumul otetului de mere pe o baza zilnica este, de asemenea, cunoscuta pentru a ajuta vindecarea deoarece detoxifica organismul. Pur si simplu amestecati o lingurita de otet de mere cu un pahar de apa si beti-l de doua ori pe zi.

Usturoi

Usturoiul are proprietati antiinflamatoare puternice, care sunt cunoscute pentru a usura starea intr-un mod incredibil.
Cantitatea mare de antioxidanti prezenti in usturoi promoveaza vindecarea si reduce disconfortul. Usturoiul inhiba activitatea unei enzime numite lipoxygenaza, care este responsabila pentru producerea inflamatiei pielii. In plus, atributele antimicrobiene ale usturoiului reduc sansele de a dezvolta o infectie.
Pentru acest remediu, luati putin ulei de usturoi si amestecati-l cu gel de aloe vera. Apoi, aplicati amestecul pe petele uscate de pe pielea afectata si lasati-o sa stea timp de cel putin 12-15 minute. Spalati-l cu apa curata dupa aceea. De mestecat cateva catei de usturoi zdrobit este, de asemenea, dovedit a lucra bine in reducerea simptomelor. Pentru rezultate mai bune, zdrobiti usturoiul si lasati-l sa stea 8-10 minute inainte de a consuma.

Uleiul de masline

Uleiul de masline ajuta la hidratarea profunda a pielii si la reducerea uscaciunii. Poate reduce in mod eficient mancarimea si scalarea. Mai mult, uleiul de masline contine polifenoli care ajuta la tratarea psoriazisului. Incalziti putin ulei de masline si aplicati-l generos pe toata zona afectata. Reaplicati de cateva ori pe zi pentru a obtine rezultate benefice.

Fulgii de ovaz coloidal

Fulgii de ovaz coloidal este usor de utilizat si este usor absorbit de organism pentru a favoriza rezultate benefice. Flulgii de ovaz coloidal contin beta-glucani, amidon, antioxidanti si compusi antiinflamatori care sunt necesari pentru tratarea eficienta a psoriazisului. Nu numai ca calmeaza pielea iritata, ci si o curata si o hidrateaza adanc. Pentru acest remediu, umpleti apa calda intr-o cada si adaugati o ceasca de fulgi de ovaz macinat in cada. Inmuiati intregul corp in el timp de 18-20 de minute si se usuca mai tarziu. Aplicati apoi un hidratant.

Turmeric

Turmericul este un ingredient util pentru tratarea numeroaselor afectiuni ale pielii, inclusiv a psoriazisului. Are un compus numit curcumina care confera proprietati antiinflamatorii. La un pahar de lapte de migdale, adaugati o lingurita de turmeric pudra. Apoi, adaugati o cantitate mica de miere si amestecati bine. Consumati acest remediu o data pe zi timp de cateva saptamani. De asemenea, puteti aplica o pasta din pulbere de turmeric si apa in zona afectata. Puneti o tifon peste ea si lasati-o sa stea peste noapte. Spalati pielea in dimineata urmatoare. Faceti acest remediu in fiecare zi pana cand veti vedea o imbunatatire.

Piper cayenne

Piperul cayenne contine capsaicina, un compus care ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii. Aplicarea unei creme care contine capsaicina poate ajuta la ameliorarea simptomelor intr-un mod facil, dar asigurati-va ca o tratati cu atentie si ca nu o aplicati pe fata sau in apropierea ochilor. Mai mult, efectuati un test de patch-uri pentru a afla daca sunteti alergic la acesta inainte de al aplica in zona cu probleme. Spalati-va bine mainile dupa fiecare utilizare.

Sare Epsom

Concentratia mare de magneziu, prezenta in sarea Epsom, este eficienta in detoxifierea pielii. Sarea Epsom, de asemenea, pastreaza pielea moale si reduce mancarimea aproape instantaneu. Pentru aceasta solutie, adaugati doua cesti de sare Epsom intr-o cada calda si relaxati-va in ea timp de 18-20 de minute.
Nu uitati sa va uscati pielea si folositi un hidratant pentru a preveni uscarea. Se face acest remediu de 2-3 ori pe saptamana poate ajuta incet in ameliorarea simptomelor psoriazisului. Ati putea folosi sare marina daca sarea Epsom nu este disponibila.

Uleiul de peste

Uleiul de peste are o cantitate mare de acizi grasi omega-3, despre care se stie ca are o actiune benefica asupra pielii. Acizii grasi omega-3 trateaza simptomele psoriazis intr-un mod uimitor. Desi cel mai simplu mod de a creste nivelul de acid gras omega-3 este sa il luati sub forma de suplimente, puteti obtine mai multe beneficii obtinandu-l din alimente. Consumul de peste uleios cum ar fi macrou, somon, ton si sardine, care au acest continut de acid gras, asigura o absorbtie mai buna a acidului gras omega-3 de catre organism pentru o piele sanatoasa. Cu toate acestea, daca nu puteti consuma peste, luati suplimentul. Evitati consumul de ulei de peste daca luati medicamente care dilueaza sangele.

Glicerina

Acest ingredient simplu poate fi eficient pentru pielea uscata, sub forma de fulgi si mancarime. Glicerina ajuta la mentinerea hidratarii pielii si la prevenirea uscaciunii excesive. Face pielea moale si reduce degresarea. In plus, glicerina contine glicerol, despre care se stie ca promoveaza o piele sanatoasa. Aplicati glicerina in zona afectata si lasati-o sa ramana o perioada lunga de timp. Puteti sa o utilizati de 2-3 ori pe zi, timp de cateva saptamani, pentru o piele vizibil mai sanatoasa.

Lemn dulce

Lemnul dulce este un ingredient excelent pentru tratamentul diferitelor probleme ale pielii. Acesta ofera o serie de beneficii pentru tratarea psoriazisului. Compusi precum glicirizina si glabridina, prezente in radacina de lemn dulce, sunt utile in reducerea simptomelor psoriazisului si a altor afectiuni ale pielii. Glabridina si glicirizina nu numai ca reduc inflamatia, ci si calmeaza pielea pentru a combate iritarea. Puteti aplica o crema de lemn dulce de 2% in zonele afectate de doua ori pe zi timp de cateva saptamani sau puteti pregati o solutie de casa si aplicati pe piele.
Pentru solutia de casa, puteti incepe prin fierberea aproximativ 2 lingurite de radacini uscate de lemn dulce in 6 cesti de apa. Apoi, lasati-o sa se fiarba timp de cel putin 40 de minute. Indepartati din caldura si lasati solutia sa se raceasca. Puneti-l intr-un alt vas si inmuiati o bucata de panza curata. Aplicati carpa umeda in zona afectata. Faceti acest remediu de doua sau trei ori pe zi.

Evitati zaharul

Evitarea zaharului poate ajuta foarte mult la reducerea eruptiilor. Zaharul poate fi in detrimentul pielii, mai ales daca aveti de-a face cu o afectiune a pielii, cum ar fi psoriazisul. Acesta poate creste inflamatia prin iritarea pielii. Prin urmare, este important sa evitati alimentele dulci si chiar fructele dulci pentru a reduce la minimum esecurile. De asemenea, puteti opta pentru o dieta mediteraneana care sa va ajute la reducerea incendiilor psoriazice.

Hidratare

Uscarea excesiva poate agrava afectiunea si este posibil ca pielea sa fie dificil de vindecat. Prin urmare, este important sa va pastrati intotdeauna pielea hidratata pentru a preveni si a trata psoriazisul.
Mentinerea hidratata a pielii face pielea moale, reducand astfel formarea de fulgi, reducand disconfortul si mancarimea. Utilizati un hidratant cu generozitate pe piele, dupa ce il spalati sau dupa baie, pentru a bloca umiditatea si a impiedica uscarea pielii. Puteti folosi uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de masline si uleiul de cocos, pentru a va pastra pielea in cea mai buna forma.

Ulei de arbore de ceai

Principalul beneficiu al uleiului de arbore de ceai pentru piele este datorita actiunii sale antimicrobiene puternice. Uleiul de arbore de ceai ajuta de asemenea la slabirea fulgilor albi si pentru a face pielea sa fie neteda si mai putin iritata. Cu toate acestea, trebuie sa aveti grija deosebita cand utilizati acest ingredient, deoarece poate fi toxic daca este ingerat.

Reduceti alimentele bogate in proteine

Alimentele cu proteine cum ar fi laptele sau carnea poate duce la aparitia frecvente a aparitiei psoriazisului. Cea mai buna modalitate de a rezolva aceasta problema este reducerea consumului de carne si lactate si inlocuirea acesteia cu o dieta vegetariana pentru a creste nivelul de fibre care ajuta la gestionarea psoriazisului.

Ciulinul laptelui (Amarariu)

Ciulinul laptelui contine o combinatie de flavonolignani, cum ar fi silibinina, isosilibinina, silicistina, silidianina, care sunt utile pentru tratarea naturala a pielii iritate. Ciulinul laptelui este, de asemenea, cunoscut ca remediu pentru leziuni hepatice si problem cu rinichii. Incepeti sa luati supliment amarariu dupa ce discutati cu medicul dumneavoastra despre orice interactiune medicamentoasa care ar putea fi posibila.

Struguri din Oregon (Mahonia Aquifolium)

Este evident, din diferite studii, ca extractul de coaja de struguri de la Oregon ajuta la reglarea raspunsului imun, care este responsabil pentru aparitia unor aparitii de psoriazis. Strugurii Oregon pot fi utilizati local peste piele sub forma de crema de 10%. Strugurii din Oregon pot interactiona cu alte medicamente, deci este important sa discutati cu medicul dumneavoastra despre adecvarea acestuia, mai ales daca luati alte medicamente.

Evitati consumul excesiv de alcool

Daca suferiti de psoriazis, este mai bine sa spuneti nu la alcool. Diferite studii arata ca alcoolul creste de multe ori frecventa aparitiilor. In plus, alcoolul are numeroase efecte negative asupra corpului, inclusiv deshidratarea. Prin urmare, limitati consumul sau opriti complet consumul de alcool pentru a va vindeca pielea mai repede.

Expunerea la soare

Desi este o practica buna de sanatate de a reduce expunerea la radiatii UV daunatoare, expunerea corpului la soare poate avea unele beneficii. Se observa ca petele de psoriazis tind sa se estompeze in timpul vremii mari, cand razele soarelui sunt puternice. Cu toate acestea, supraexpunerea la soare va poate afecta pielea si poate duce chiar la cancer de piele. Poate doriti sa utilizati o protectie solara cu SPF de 30 sau mai mare pentru a proteja partile nedeteriorate ale pielii. In plus, deoarece unele creme de tratament pentru psoriazis va pot face pielea sensibila la lumina soarelui, discutati cu medicul dumneavoastra pentru a sti cum sa va expuneti corpul la soare pentru a profita de beneficiile acestuia.

Fructe si legume

Includerea fructelor si a legumelor in dieta dvs. zilnica poate promova vindecarea intr-un mod natural si eficient. Fructele si legumele nu ofera doar nutritie corpului dvs., dar sunt si ele bogate in antioxidanti care sunt excelenti pentru piele. Asa ca umpleti camara cu aceste fructe si legume si inlocuiti alimentele procesate si zaharoase cu ele. Asigurati-va ca nu consumati prea mult fructe dulci.

Aloe Vera

Aloe vera nu numai ca hidrateaza, ci vindeca pielea intr-un mod minunat. Acesta contine diferite substante nutritive care calmeaza pielea si reduc inflamatia. Puteti aplica oricare crema pe baza de aloe vera pe petele albe scalate sau pur si simplu extrageti gel proaspat din frunza de aloe si imprastiati-o pe pielea problematica.

Renuntati la fumat

Fumul de tigara, inclusiv fumul de mana a doua, poate fi extrem de daunator pentru pacientii cu psoriazis. Fumatul de tigara creste frecventa si intensitatea inflamarii si agraveaza starea dumneavoastra. In plus, fumatul de tigara poate deteriora si celelalte organe. Asadar evitati fumatul cat mai mult posibil sau renuntati complet la acest obicei prost, pentru a creste sansele de vindecare mai repede.

Stati departe de parfumuri si coloranti

Parfumurile si colorantii contin substante chimice dure care pot fi daunatoare pieii dvs. sensibile. Daca aveti psoriazis, treceti la toate produsele naturale si remedii naturiste in loc sa utilizati aceste produse. Acest lucru ar impiedica agravarea simptomelor.

Meditatia

Stresul poate exacerba starea dumneavoastra de sanatate. Prin urmare, este important sa ramaneti fara stres pentru a promova o vindecare mai rapida. Puteti elimina cu usurinta stresul prin practicarea meditatiei. Capacitatea meditatiei de a usura stresul este utila pentru relaxarea si calmarea organismului care promoveaza functionarea organelor corpului. Iesiti putin din programul dvs. aglomerat si meditati zilnic.

Acupunctura

Acupunctura este un alt remediu care prezinta rezultate pozitive in tratarea psoriazisului. Exista puncte diferite situate in corpul dvs. care pot fi perforate pentru a stimula vindecarea psoriazisului. Cu toate acestea, este esential sa se realizeze de catre un practician reputat si experimentat pentru a evita orice complicatii.

Musetel

Pe langa faptul ca confera un efect relaxant organismului, musetelul reduce si inflamatia pielii, ameliorand astfel simptomele psoriazisului. Luati o lingurita de flori de musetel uscate si adaugati-o intr-o ceasca plina cu apa fiarta. Lasati-o sa stea 10-12 minute. Se filtreaza solutia intr-un alt vas si se inmoaie o bucata de panza. Aplicati-o pe pielea cu psoriazis pentru al calma si vindeca in mod natural.

Surse medicale

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/ 

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29141574

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20865844

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5816303/ 

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25675368

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3689678 

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29665498

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4316654/ 

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18856161

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22473218

http://archive.foundationalmedicinereview.com/publications/4/4/272. pdf 

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23195075

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3792600

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21271993

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533159/

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21915932

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5683129/

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9773769

https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1357925

(Visited 908 times, 1 visits today)

  • 75
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
    76
    Shares

Related posts

Leave a Comment