Categorie: Psihic

Valeriana: 27 de beneficii pentru sanatate si efecte secundare

admin

Valeriana este obtinuta din radacina plantei valeriena (Valeriana officinalis). Planta valeriana este initial o planta nativa europeana si asiatica. Cu toate acestea, acum este cultivat pe scara larga in America de Nord si in alte parti ale lumii. Radacina de valeriana este adesea folosita ca un sedativ sau ajutor de somn datorita proprietatilor sale anxiolitice si sedative. Radacina de valeriana este disponibila in diferite forme, cum ar fi sub forma de supliment sau ca un ceai de baut. Beneficii valeriana Tratament in tulburarile de anxietate Valeriana are proprietati relaxante care ajuta la tratarea anxietatii…

Sentimentele iti pot afecta sanatatea

admin

Emotiile negative pot influenta sanatatea. Este greu sa controlam emotiile, cum ar fi nervozitatea, furia, frica, stresul, gelozia, dar nu ar trebuie sa distruga sanatatea noastra. Am facut o lista cu zece emotii toxice. Anxietatea Anxietate poate afecta starea ta de spirit. Mai mult decat atat, aceasta poate avea efecte asupra sanatatii fizice. Datorita prezentei anxietatii in viata noastra de zi cu zi, pot aparea probleme cum ar fi colita ulcerativa, constipatie, digestie necorespunzatoare. Daca suferiti de anxietate, este posibil sa apara urmatoarele simptome: ameteli, dificultati de respiratie, greata, durere…

Piele sensibila la atingere – cauze si tratamente posibile

admin

Pielea sensibila la atingere este o problema frustranta, si, uneori, greu de suportat care poate provoca disconfort si durere. Numele medical folosit pentru durere la nivelul pielii sau sensibilitate este alodinie si face ca pielea sa devina foarte sensibila chiar si la cea mai mica de atingere. Chiar si o atingere subtila poate provoca durere si sensibilitate. Pielea sensibila, care este inflamata la atingere pot fi impartita in 4 categorii diferite: Alodinie tactila sau mecanica este atunci cand pielea doare cand este atinsa. Alodinie mecanica dinamica este durerea cauzata de periaj. Alodinie mecanica statica este atunci…

Dependenta de alimente: simptome, cauze, complicatii, efecte si tratament

admin

In ultimii ani, dependenta de alimente a devenit punctul central al comunitatii medicale. La fel ca drogurile si alcoolul, o persoana poate deveni dependenta de alimente. Dependentii de hrana sufera de o nevoie compulsiva de a manca, chiar si atunci cand nu simt foame. Dependenta de alimente este o problema serioasa si se manifesta atunci cand persoana are o dorinta incontrolabila pentru consumul excesiv de alimente, chiar daca tocmai consumase carbohidrati rafinati, cum ar fi zaharul si faina alba de grau. Aceste substante sunt digerate rapid si metabolizate in zahar…

Doamnelor nu ignorati aceste 9 simptome de stres!

admin

Stresul este principalul motiv pentru aparitia numeroaselor afectiuni medicale, dar nu toata lumea este constienta de acest lucru, desi expertii avertizeaza intotdeauna cu privire la consecintele stresului. Stresul poate fi o problema serioasa, mai ales atunci cand nu poate fi observata imediat din cauza unor simptome neclare. Astfel, specialistii recomanda reducera stresului pentru ca este foarte important pentru a proteja sanatatea de numeroase afectiuni medicale. In continuare gasiti simptomele stresului. Pierderea parului Carolyn Jacob, care este director medical si fondator al Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, spune ca aproximativ 100…

Cele mai bune suplimente naturale pentru serotonina

admin

Deficitul de serotonina poate provoca sentimentul de tristete, depresie, iritabilitate, niveluri ridicate de anxietate si nopti nedormite. Deficienta de serotonina poate fi tratata cu ajutorul suplimentelor naturale pentru serotonina care contribuie la cresterea nivelului din acest „neurotransmitator al fericirii“ in creier, provocand o stare de bine, fericire, incredere si un somn mai bun. Ce este Serotonina? Serotonina este o substanta chimica din creier, care transmite semnale de la o parte a creierului la alta. Cercetatorii au descoperit ca dezechilibrele de serotonina pot afecta starea de spirit si duc la depresie,…

Cele sase legi de baza ale vietii

admin

In viata noastra exista anumite legi care trebuie respectate. Ea ne ajuta sa avem o relatie mai armonioasa cu universul si face ca dorintele noastre se intample mai repede.   Acestea sunt cele sase legi:           Ai ceea ce dai   Daca doriti sa aveti relatii bune cu alti oameni, tratati-i intr-un mod bun. Iubiti oamenii, faceti bine, dati cadouri. Fiti generosi.   Lumea exterioara este o oglinda a lumii tale interioare   Daca nu iti place ce se intampla cu tine in lumea din afara,…

4 Diferente dintre tristete si depresie

admin

Tristetea si depresia au multe in comun, dar, spre deosebire de depresie, tristetea este o reactie psihologica normala si nu este o boala psihica. In general, problema este in utilizarea abuziva a termenilor, dar, de obicei, stim cum se face distinctia dintre tristete si depresie. Tristetea este doar unul dintre multiplele simptome ale depresiei. Tristetea si depresia au multe in comun, dar acestea sunt, conditii complet diferite. Ele tind sa fie confundate cu un altul. Uneori, acest lucru poate provoca interpretari gresite sau sa genereze neintelegeri. In continuare va vom…

Studiu de caz: Efectele almentatiei cu gluten

admin

In zilele noastre, glutenul a devenit o problema controversata. Unii oameni spun ca nu este sanatos glutenul, in timp ce altii spun ca nu e asa de rau. In acest articol, vom analiza aceasta problema dintr-un punct de vedere al sanatatii. Studiu de caz O femeie in varsta de 37 de ani, a inceput sa aiba o criza psihotica in timp ce ea a fost in incercarea de a obtine doctoratul. Ea a devenit paranoica si a inceput sa creada ca oamenii barfesc de ea. Intr-o zi, niste hoti au…

Afla cum sa reduci nivelul de cortizol – hormonul stresului

admin

Cu toate ca cortizolul este un hormon necesar pentru organismul uman, daca este in exces, duce la anxietate, stres si o crestere semnificativa a greutatii. Prin urmare, este necesar sa se acorde o atentie la aceste simptome si de a reduce nivelul de cortizol in cazul in care acesta este in exces. Iata cateva sfaturi pentru reducerea prin schimbarea dietei. Consumati Rhodiola : Acesta este un supliment alimentar ce reduce cortizolul, creste energia si ajuta la reducerea greutatii prin ardere a grasimilor. Reduceti bauturile care contin cafeina  Beti suficienta apa:  Atunci cand organismul este deshidratat, nivelurile…