6 ritualuri pentru accelerarea metabolismului

Acest articol va prezenta 9 moduri simple de a accelera metabolismul si pentra a va pastra invigorati toata ziua. Secretul este de a incorpora aceste noi obiceiuri, unul cate unul, pana cand veti simti ca totul este natutal si se incadreaza in rutina de dimineata. Setati-va alarma cu 30 de minute mai devreme Trezirea mai devreme ajuta la accelerarea metabolismul si sincronizarea la rutina naturala a corpului. Cu toate acestea, trezirea cu 30 de minute mai devreme decat de obicei poate fi o sarcina destul de dificila, mai ales daca…

Reteta veche japoneza pentru intinerirea fetei

Fara indoiala, femeile japoneze sunt una dintre cele mai frumoase si tinere femei din lume. Categoric, secretul frumusetii lor este un remediu vechi si este utilizat datorita beneficiilor date orez. Cand vine vorba de intinerirea pielii, orezul face intr-adevar minuni. Din pacate, cu exceptia japonezilor, cei mai multi oameni nu sunt constienti de aceste fapte dovedite stiintific! Este bogata in acid linoleic si scualena, care sunt antioxidanti puternici si stimuleaza productia de colagen, deasemenea incetineste considerabil aparitia ridurilor.   Orezul, este bogat in vitamina E si oryzanol gamma, cunoscut pentru…

Afla cum te ajuta carbohidratii sa pierzi in greutate

Carbohidratii sunt macronutrienti care a cauzat multe dispute si confuzii. Cei mai multi oameni cred ca renuntarea la carbohidrati presupune ca vor pierde in greutate. Mai departe discutam despre importanta carbohidratilor. Sincer, probabil daca renuntati la carbohidrati veti pierde in greutate. Motivul? Majoritatea oamenilor consuma alimente pline de carbohidrati simpli care contin compusi usor de digerat, zaharuri de baza cu o valoare scazuta pentru organism. Cu cat carbohidratii au o valoarea mai mare a zaharului si mai mica a fibrelor, acestia sunt mai nocivi. Cand nu mai mananca carbohidrati corpul…