Urinare frecventa pe timp de noapte – remedii naturiste

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Urinarea odata sau de doua ori in timpul noptii este considerata normala. Cu toate acestea, urinarea mai frecventa noaptea se poate intampla la batranete. Acest lucru afecteaza somnul ca urmare pot aparea alte complicatii de sanatate. Asadar, trebuie sa va controlati cu adevarat vezica hiperactiva pentru a dormi pasnic. Urinarea frecventa noaptea se numeste poliurie nocturna. In plus, exista multe alte afectiuni care va pot pune vezica urinara, dar ne vom concentra asupra poliurie nocturne, care este una dintre cele mai frecvente cauze de urinare frecventa noaptea la adulti. Aveti mai multe optiuni, inclusiv tratament medical si remedii la domiciliu pentru a reduce frecventele de a face pipi noaptea.

Ce este poliuria nocturna?

Poliuria nocturna este o nevoie frecventa de a urina in timpul noptii. Apare mai ales la adultii mai in varsta, dar se poate intampla si in anii mai tineri in unele cazuri. Ea afecteaza atat barbatii, cat si femeile.

Din moment ce te trezesti frecvent in timpul noptii, somnul te tulbura, ca urmare pot aparea alte complicatii de sanatate. Prin urmare, este foarte important sa aflam cauza care sta la baza poliuriei nocturne si sa le tratam.

Dar inainte de a ne analiza cauzele, sa ne uitam mai intai la diferite tipuri de poliurie nocturna.

Urmeaza trei tipuri principale de nocturie

Poliuria nocturna – Persoanele cu poliurie nocturna tind sa aiba o supraproductie de urina in timpul somnului in comparatie cu productia in timpul trezirii in timpul zilei.

Capacitate redusa a vezicii urinare – in acest tip vezica nu poate tine atat de multa urina in timpul noptii, cat poate in timpul zilei.

Poliuria nocturna mixta – Aceasta este o combinatie a ambelor probleme nocturne de mai sus.

Cauze urinare frecventa noaptea

Deoarece anatomia barbatilor si a femeilor este diferita, cauzele urinarii frecvente (poliuria nocturna) in timpul noptilor sunt de asemenea diferite.

In timp ce femeile pot obtine poliuria nocturna ca urmare a nasterii, a menopauzei sau a prolapsului de organ pelvin, barbatii o obtine de obicei din cauza prostatei marite.

In afara de cauzele anatomice, poliuria nocturna poate fi, de asemenea, experimentata din cauza stilului de viata sau din motive de comportament, cum ar fi:

  • Consumati prea multa apa sau alte lichide inainte de a dormi
  • Consumul de alcool aproape de culcare
  • Consumul de cafea sau de alte bauturi cu cofeina aproape de culcare
  • Batranetea, in special persoanele peste 65 de ani
  • Constipatie
  • Anumite medicamente precum diuretice
  • Alimente diuretice naturale, cum ar fi ghimbirul, patrunjelul si hibiscul

Alte cauze ale poliuriei nocturne

Vezica poate avea probleme din cauza multor stari de sanatate de baza care provoaca o urinare frecventa in timpul noptii, cum ar fi:

  • Infectii ale vezicii urinare
  • Infectii ale tractului urinar
  • Diabet
  • Anxietate
  • Sarcina
  • Apnee de somn
  • Insuficienta cardiaca congestiva
  • Tumori
  • Cistita intestinala

Obiceiurile de a se trezi frecvent in timpul noptii pot induce nevoia de a urina. Asadar, aflati cauza si tratati-o in consecinta. Unele dintre conditiile de baza ale vezicii hiperactive pot necesita medicamente adecvate, unele pot necesita interventii chirurgicale, dar cele mai normale cazuri de poliurie nocturna pot fi tratate cu remedii la domiciliu.

Remedii naturiste pentru urinare frecventa noaptea

Daca aveti nocturie, atunci urmatoarele remedii va vor ajuta.

Evitati anumite alimente pentru a opri urinarea prea multa pe timpul noptii

O mare varietate de produse alimentare produce efecte diuretice. Evitati-le!

  • Supe
  • Mancaruri picante
  • Fructe citrice precum lamai, portocale si grapefruits
  • Suc de merisoare
  • Rosii
  • Castravete
  • Pepeni
  • Indulcitori artificiali
  • Alcool
  • Cafeina

Evitarea alimentelor de mai sus va reduce frecventa de a urina noaptea.

Seminte de susan pentru a reduce urinarea nocturna

Semintele de susan si zahar de palmier sunt un remediu natural excelent pentru a controla urinarea frecventa. 

  • Ia 1 lingurita de seminte de susan
  • Adaugati 1 lingura de zahar de palmier si amestecati bine.
  • Manancati incet, amestecand bine

Acesta ar trebui sa fie ultimul aport alimentar seara. Mancati-l cu 2-3 ore inainte de a merge la culcare.

Melasa neagra

Constipatia pune un plus de presiune asupra vezicii urinare si determina frecvent urinarea la urinare. Melasa neagra este un produs alimentar excelent pentru ameliorarea constipatiei, care ajuta in in probleme de urinare pe perioada noptii. Alte alimente care ajuta la reducerea constipatiei reducand astfel urinarea frecventa in timpul noptii.

  • Mere
  • Cartofi dulci
  • Banane
  • Zmeura
  • Cirese
  • Orez brun

Otet alb pentru urinare pe timp de noapte

Otetul alb ajuta la reducerea urinarii frecvente pe timp de noapte

  • Iuati jumatate de cana de apa usor calda
  • Adaugati 2 linguri de otet alb si amestecati bine
  • Beti cu 2-3 ore inainte de culcare

Iaurt pentru a opri urinarea frecventa noaptea

Iaurtul este probiotic. Ajuta la echilibrarea bacteriilor din intestin. De asemenea, controleaza urinarea frecventa cauzata de probleme digestive. Folositi-l cu zahar de palmier pentru a va trata poliurua nocturna.

  • Se toarna ½ cana de iaurt organic in blender
  • Adaugati 2 linguri de zahar de palmier
  • Amestecati bine
  • Mancati amestecul de iaurt o data pe zi

Cum sa previi urinarea frecventa in timpul noptii?

Consumul suficient de lichide este important pentru a ramane hidratat si sanatos. Cu toate acestea, daca aveti urinari frecvente in cursul noptii, atunci va trebui sa va schimbati stilul de viata intr-un mod pe care il aveti suficient pe parcursul intregii zile, dar nu beti 3-4 ore inainte de a merge la culcare. Urmatoarele modificari de comportament vor reduce urinarea frecventa noaptea

  • Controleaza-ti greutatea. Greutatea in exces pune o presiune suplimentara asupra vezicii urinare
  • Nu bea lichide inainte de culcare
  • Evitati alcoolul si cofeina
  • Luati-va medicamentele pe cat posibil, cum ar fi diuretice in timpul zilei.
  • Reduceti consumul de sare care favorizeaza retentia de lichide. Excesul de lichide retinut poate induce urinare frecventa
  • Invatati sa va controlati anxietatile

Daca va treziti frecvent in timpul noptii pentru urinare, urmati mai sus actiuni preventive si de remediere. Nu numai ca va vor reduce frecventa de urinare in timpul noptii, dar va vor imbunatati somnul si sanatatea generala.

(Visited 746 times, 1 visits today)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Related posts

Leave a Comment