Tratamente pentru acneea hormonala

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Eruptiile tale de acnee apar la aceeasi ora in fiecare luna? Ai acnee in acelasi loc de fiecare data? Sunt eruptiile profunde, chistice si dureroase?

Daca raspunsul la aceste intrebari este „da”, exista sanse mari ca eruptiile tale sa fie declansate de schimbarile hormonale din corpul tau.

Acneea hormonala, dupa cum sugereaza si numele, apare atunci cand exista fluctuatii ale nivelurilor hormonale din organism. In cele mai multe cazuri, acneea hormonala este legata de pubertate, cand corpul tau trece prin multe schimbari hormonale.

Dar acest tip de acnee poate afecta oamenii de orice varsta, in special femeile care se confrunta cu fluctuatii hormonale in timpul menstruatiei, sarcinii si menopauzei.

Acneea hormonala poate fi, de asemenea, cauzata de influxurile de hormoni din cauza sindromului ovarului polichistic (SOP) si a nivelului crescut de androgeni. Citeste si Sindromul ovarelor polichistice: 10 strategii naturale de vindecare

Peste 50% dintre femeile cu varsta cuprinsa intre 20 si 29 de ani si peste 25% dintre femeile cu varsta cuprinsa intre 40 si 49 de ani sufera de acnee, potrivit Academiei Americane de Dermatologie (1) .

Pentru adolescentii care au acnee hormonala, eruptiile apar de obicei in zona T a fetei, care include frunte, nas si barbie.

La adulti, eruptiile sunt frecvente pe partea inferioara a fetei, precum partea inferioara a obrajilor si in jurul liniei maxilarului.

In cele mai multe cazuri, remediile naturiste si schimbarile simple ale stilului de viata pot ajuta la eliminarea acneei hormonale.

Iata cateva dintre cele mai bune tratamente pentru acneea hormonala.

1. Ai grija de pielea ta

Cel mai eficient mod de a trata acneea hormonala este sa ai grija de pielea ta. Un regim bun de ingrijire a pielii va ajuta sa va mentineti pielea sanatoasa si sa preveniti aparitia acneei.

  • Curata-ti intotdeauna fata usor cu un demachiant usor. Spalati-l de doua ori pe zi, o data dimineata si din nou seara inainte de a merge la culcare. Curatarea corecta a fetei ajuta la prevenirea acumularii de ulei si murdarie care va pot infunda porii si pot contribui la acnee.
  • Exfoliati-va pielea o data pe saptamana pentru a scapa de celulele moarte ale pielii.
  • Incercati sa nu va atingeti fata in mod inutil cu mainile murdare.
  • Alegeti cu grija produsele de ingrijire a pielii si evitati sa folositi mult machiaj pe fata.
  • Cand suferiti de acnee sau alte probleme ale pielii, nu incercati sa strangeti sau sa spargeti cosurile, deoarece poate creste riscul de infectie si poate duce la cicatrici permanente.

2. Contraceptive orale

Pentru femeile care sufera de crize hormonale de acnee, cum ar fi eruptii crescute legate de ciclul menstrual, luarea contraceptivelor orale poate fi utila.

Exista mai multe contraceptive orale care sunt deosebit de benefice pentru tratamentul acneei. Contin etinilestradiol, precum si una dintre componente precum drospirenona, norgestimatul si noretindrona. Aceste componente lucreaza impreuna pentru a echilibra hormonii din organism care contribuie la aparitia acneei.

Un studiu din 2009 publicat in Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology a constatat ca la femeile sanatoase care nu fumeaza, contraceptivele orale pot fi introduse mai intai ca tratament pentru acneea hormonala. Poate dura pana la trei luni pentru a observa imbunatatiri. Daca este necesar, pot fi adaugate optiuni de tratament suplimentare (2) .

Consultati-va medicul cu privire la utilizarea contraceptivelor orale pentru a va ajuta sa va reduceti aparitia acneei. Aceasta optiune ar trebui evitata daca aveti antecedente de cheaguri de sange, hipertensiune arteriala sau cancer de san.

3. Compresa calda

Aplicarea unei comprese calde pe zona afectata este o alta modalitate de a face fata acneei hormonale.

Caldura de la compresa calda promoveaza circulatia sangelui in zona si ajuta la eliminarea bacteriilor si a puroiului din porii pielii. Acest lucru, la randul sau, va accelera procesul de vindecare si va ajuta la reducerea durerii care poate fi asociata cu acneea.

  1. Se amesteca 1 lingurita de sare de masa in 2 cani de apa calda.
  2. Inmuiati o carpa de spalat in aceasta solutie si stoarceti excesul de lichid.
  3. Aplicati compresa calda pe zona afectata timp de 10 minute.
  4. Cand incepe sa se raceasca, aplica unul proaspat.
  5. Faceti acest lucru de cateva ori pe zi.

De asemenea, puteti folosi un pliculet cald de ceai negru ca compresa calda. Taninurile prezente in ceaiul negru vor ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiei.

4. Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai functioneaza bine pentru acneea hormonala. Ajuta la reducerea inflamatiei care poate contribui la acnee.

Acest ulei esential functioneaza si ca un demachiant profund, patrunzand in piele si deschizand porii infundati, ceea ce ajuta procesul de vindecare.

  • Amestecati 2 sau 3 picaturi de ulei de arbore de ceai in 1 lingura de ulei de cocos. Inmuiati o minge de bumbac in amestecul de ulei si aplicati-o pe zona afectata. Lasati-l sa actioneze 10 minute, apoi spalati-va pielea cu apa calduta. Aplicati o crema usoara hidratanta. Repetati de 3 ori pe zi.
  • Alternativ, amestecati 4 sau 5 picaturi de ulei de arbore de ceai intr-o lingurita de miere cruda, organica. Aplicati acest lucru direct pe zona afectata, lasati-l sa stea aproximativ 15 minute si apoi clatiti-l cu apa. Fa-o de doua ori pe zi.

Nota: Este important sa faceti un test de plasture pe interiorul bratului pentru a verifica orice reactie adversa inainte de a utiliza ulei esential de arbore de ceai pe fata.

5. Ceai verde

Ceaiul verde ajuta la reducerea inflamatiei din organism, prin urmare poate fi folosit in tratamentul acneei hormonale.

Antioxidantii naturali din ceaiul verde va ajuta, de asemenea, sa va bucurati de o piele sanatoasa si stralucitoare din interior spre exterior.

Pentru uz local:

  • Se amesteca cate ¼ de cana de ceai verde proaspat preparat si apa. Foloseste o minge de vata pentru a aplica aceasta solutie pe zona afectata. Lasati-l sa stea timp de 15 minute. Clatiti-l cu apa rece. Utilizati acest remediu de doua ori pe zi pana cand obtineti rezultatul dorit.
  • De asemenea, puteti utiliza lotiuni si geluri care contin cel putin 2% extract de ceai verde.

Pentru uz oral:

  • Bea cateva cani de ceai verde pe zi pentru a ajuta la vindecarea si prevenirea acneei din interior.

6. Turmeric

Pentru a scapa de aceasta problema enervanta a pielii, puteti incerca si turmeric. Curcumina compusa din el este un agent antiinflamator care reduce in mod natural inflamatia, precum si durerea.

In plus, actioneaza ca un antiseptic natural pentru combaterea infectiilor.

  • Pentru uz local: Adaugati putina apa la 1 pana la 2 lingurite de pudra de turmeric pentru a face o pasta. Aplicati aceasta pasta pe zona afectata. Lasati-l sa actioneze 1 ora inainte de a-l clati. Utilizati acest remediu o data sau de doua ori pe zi timp de cateva zile.
  • Pentru uz oral: Pentru a combate inflamatia din interior, adaugati ½ lingurita de pudra de turmeric intr-un pahar de lapte cald si beti-l de doua ori pe zi.

7. Managementul stresului

Pentru a va mentine pielea frumoasa si tanara si pentru a ajuta la mentinerea unui echilibru hormonal adecvat in organism, trebuie sa va mentineti nivelul de stres sub control.

Cand sunteti stresat, suprarenalele elibereaza mai mult testosteron in sange, la fel cum fac ovarele.

Acest lucru poate provoca ravagii in corpul tau si poate duce la eruptii de acnee. In plus, nivelul ridicat al hormonului stresului cortizol din sistemul dumneavoastra poate provoca si alte cateva probleme de sanatate.

Un studiu din 2007 publicat in Acta Dermato-Venereologica sugereaza o asociere semnificativa intre stres si severitatea eruptiilor de acnee la adolescenti, in special la barbati (3) .

Luati masurile necesare pentru a va mentine nivelul de stres sub control. Puteti incerca muzica, yoga, exercitii fizice, meditatie sau puteti adopta un nou hobby pentru a va reduce nivelul de stres.

8. Creme cu retinoizi

Daca acneea ta hormonala este usoara, poti incerca creme sau geluri cu retinoizi topici. De fapt, dermatologii il considera terapia de prima linie pentru acneea inflamatorie usoara pana la moderata, insotita de puncte negre si puncte albe.

Retinoizii sunt derivati din vitamina A si pot fi foarte eficienti la deblocarea porilor si la prevenirea aparitiei unor noi blocaje.

Exista mai multe creme, geluri si lotiuni cu retinoizi fara prescriptie medicala. Cu toate acestea, cel mai bine este sa va consultati cu medicul dumneavoastra pentru o formula care se elibereaza pe baza de reteta.

9. Alfa hidroxi acizi

Alfa-hidroxiacizii (AHA) pot fi utilizati si in tratamentul acneei hormonale. AHA ajuta la indepartarea celulelor moarte ale pielii care blocheaza porii. In plus, ajuta la reducerea aspectului cicatricilor de acnee.

AHA pot fi gasite in multe masti si creme fara prescriptie medicala. Dar, il puteti gasi si in otet de mere.

  • Pentru uz local: Se amesteca parti egale de otet de cidru de mere crud, nefiltrat si apa. Adaugati putina miere. Aplicati-l pe pielea afectata. Lasati-l sa actioneze 15 minute, apoi clatiti-l. Faceti acest lucru o data pe zi.
  • Pentru uz oral: adaugati 1 pana la 2 lingurite de otet de mere organic intr-un pahar cu apa. Bea-l o data sau de doua ori pe zi pentru a-ti imbunatati pielea, precum si sanatatea generala.

10. Schimbari alimentare

Dieta joaca un rol in sanatatea pielii, precum si in reducerea inflamatiei din organism. Daca sunteti predispus la acnee din cauza modificarilor hormonale din organism, unele modificari ale dietei va pot ajuta sa va mentineti pielea curata de acnee.

  • Mananca mai multe alimente pe baza de plante care sunt bogate in antioxidanti. Astfel de alimente pot ajuta la reducerea inflamatiei si pot promova o piele mai curata. Includeti mai multe fructe proaspete si legume verzi in dieta dvs.
  • Mananca alimente bogate in acizi grasi omega-3, cum ar fi pestele, nucile si semintele, pentru a ajuta la reducerea inflamatiei pielii.
  • Limitati-va consumul de alimente cu zahar, produse lactate, carbohidrati rafinati si carne rosie.
  • Bea multa apa pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism, ceea ce ajuta la mentinerea pielii fara eruptii. De asemenea, va mentine corpul si pielea bine hidratate.

Sfaturi suplimentare

  • Puteti lua medicamente anti-androgeni pentru a reduce nivelul androgenului hormonal masculin din corpul dumneavoastra. Prea multa cantitate de androgeni poate creste productia de ulei, contribuind astfel la aparitia acneei. Consultati-va medicul despre aceasta optiune.
  • Pentru a va spala fata , utilizati sapunuri blande sau demachiante si apa calda, nu apa fierbinte. Evitati sa va spalati excesiv fata.
  • Nu utilizati exfoliante dure.
  • Evitati sa purtati machiaj sau folositi doar cu moderatie produse cosmetice pe baza de apa care sunt etichetate ca noncomedogenice, ceea ce inseamna ca nu va va infunda porii.
(Visited 222 times, 1 visits today)

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Don`t copy text!